פארוואס איז אַ קעסיידערדיק הונגער אין צוקערקרענק?

א מענטש זאָל אויך זיין גאַרדאַד דורך קעסיידערדיק דאָרשט, טרוקן מויל, שוואַכקייַט, יבעריק און אָפט יעראַניישאַן, און אַ טעם פון מעטאַל אין די מויל.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ זייער פּראָסט קרענק, וואָס בלויז אין רוסלאַנד אַפעקץ וועגן 20% פון די באַפעלקערונג. די קרענק קענען זיין געפֿירט דורך די פאַקט אַז די פּאַנקרעאַס טוט נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן האָרמאָנע אָדער דער מענטש גוף טוט נישט ריספּאַנד צו ינסאַלאַן. אָן דעם, דער גוף פייץ פֿאַר די קאַנווערזשאַן פון צוקער אין די בלוט אין נוציק ענערגיע.

פילע מענטשן זענען אין ריזיקירן און טאָן ניט אפילו וויסן וועגן אים, און אויב איר באַמערקן דעם קרענק אין די פרי סטאַגעס, איר קענען נאָך פאַרריכטן עס. לעצטנס, דאקטוירים גערופן די ערשטער צייכן פון צוקערקרענק.

א מענטש קען זיין אין ריזיקירן אויב ער קעסיידער פּעלץ הונגער, אפילו נאָך אַ גרויס סומע פון ​​עסנוואַרג. לויט ד"ר מתיא קאַפּהאָרן פון גרויס בריטאַן, הונגער נאָך מיטאָג איז אַ ווארענונג צייכן פון הויך בלוט צוקער. ער אויך גלויבט אַז אַ געפיל פון זאַטקייַט זאָל זיין פאָרשטעלן אין 4-5 שעה. אין אַלגעמיין, אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער זאָל זיין אַלאַרמינג.

דערצו, אַלאַרמינג "בעלז" זאָל זיין קעסיידערדיק דאָרשט, טרוקן מויל, שוואַכקייַט, אָנווער פון שטאַרקייט, יבעריק און אָפט יעראַניישאַן, און אַ טעם פון מעטאַל אין די מויל.

אין מינדסטער חשד פון צוקערקרענק, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו ויסמיידן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

Katerina Dashkova - RIA VistaNews Correspondent

פארוואס טוט צוקערקרענק פּאַסירן?

דער מעקאַניזאַם פון צעל דערנערונג באשטייט אין די עקספּרעס פון גלוקאָוס צו זיי, וואָס איז דער "עסנוואַרג" פֿאַר זייער צוקונפֿט אַקטיוויטעטן. די ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די עקספּרעס פון דעם קאַמפּאַונד. אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז אַ דיפישאַנסי פון ינסאַלאַן אָדער זיין פאַלש מערקונג דורך די סעלז, וואָס איז דערקענט דורך אַ סיגנאַל צו די מאַרך אַז די געוועבן פעלן נוטריאַנץ. אין סדר צו סטייבאַלייז די סיטואַציע, דער גוף הייבט צו אַרויסרופן אַ געפיל פון הונגער.

אין טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס, ינסאַלאַן דיפישאַנסי אַקערז און די סיטואַציע קענען זיין קערעקטאַד דורך קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר דעם דיפישאַנסי מיט אנדערע קוואלן פון די האָרמאָנע. דאָס קען זיין ינסאַלאַן טעראַפּיע, קערעקשאַן פון דערנערונג, לייפסטייל. די קעסיידערדיק הונגער אין טיפּ 2 צוקערקרענק איז דערקלערט דורך די ינאַביליטי פון סעלז צו אַרייַנציען יגזיסטינג ינסאַלאַן, וואָס אויך פירט צו אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס. אין אַזאַ קאַסעס, ספּעציעל מעדיצין טעראַפּיע איז סעלעקטעד מיט די סעלעקציע פון ​​אָפּטימאַל דרוגס.

ווי צו רעדוצירן הונגער?

די געוויינטלעך מעטהאָדס טאָן ניט פאַרגיטיקן די פעלן פון עסנוואַרג, ווייַל עס איז וויכטיק צו עלימינירן די פּראַוואָוקינג פאַקטאָר. אין דעם פאַל פון פּאַטאַלאַדזשיז פארבונדן מיט גלייסעמיאַ, די פונדאַמענטאַל קאַמף זאָל זיין די נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער לעוועלס. דאָס קענען ווערן געטאן מיט די הילף פון מעדיצין טעראַפּיע אָדער די הקדמה פון ינסאַלאַן. עס אַלע דעפּענדס אויף די טיפּ פון סאַפּאָרטיוו באַהאַנדלונג.

אויב קיין טעראַפּיע איז שוין געניצט צו ריכטיק גלוקאָוס לעוועלס, אָבער צוקער וואַלועס זענען אויך הויך, דעמאָלט מער עפעקטיוו מעטהאָדס זענען סעלעקטעד צוזאַמען מיט די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. אין אַדישאַן צו נוצן די סעלעקטעד מעטהאָדס צו האַלטן בלוט צוקער לעוועלס, אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער אין צוקערקרענק איז רידוסט דורך די פאלגענדע אַקשאַנז:

• איר דאַרפֿן צו עסן אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער, אָפט, פינף מאָל, פון וואָס דריי הויפּט, און די מנוחה איז סנאַקס.
• די סעלעקציע פון ​​פודז געניצט אין באַציונג צו די גלייסעמיק אינדעקס, ניימלי די גראדן פון די ווירקונג פון קאַרבאָוכיידרייץ אויף ענדערונגען אין גלוקאָוס לעוועלס. עס זענען ספּעציעל פּראָדוקט טישן וואָס מאַכן עס גרינגער צו סעלעקטירן דעם רעכט מעניו.
• נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג. וידעפדיק גוף פעט קאַמפּליקייץ די שוין פּראָבלעמאַטיק אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס, אַזוי איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין וואָג נאָרמאַל. פֿאַר דעם, די אָפּטימאַל דיעטע איז אויסגעקליבן, אין וואָס גרינס פּראָדוקטן מוזן זיין פאָרשטעלן. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ וואָס ווירקן די ענדאָוקריין סיסטעם, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און, אין אַלגעמיין, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
• גשמיות טעטיקייט. איר קענען קלייַבן אַ ספּעציעל גימנאַסטיק, מאַכן עס אַ הערשן צו גיין אַ זיכער ווייַטקייט. א גוטע אָפּציע איז אַ שווימערייַ בעקן, טויגיקייט, טאַנצן קלאסן און אנדערע אַקטיוויטעטן וואָס ביישטייערן צו די סטימיאַליישאַן פון בלוט לויפן, וואָס מיטל צו פֿאַרבעסערן צעל דערנערונג.
• גענוג פליסיק. מיט צוקערקרענק, די געפיל פון דאָרשט אָפט ינטענסאַפייז און עס טוט נישט דאַרפֿן צו זיין סאַפּרעסט, כאָטש אָפט אָפט ורינאַטיאָן. צוזאַמען מיט די פליסיק, טייל פון די גלוקאָוס איז אַוועקגענומען פון דעם גוף, וואָס אויך העלפּס צו רעדוצירן עס אין די בלוט. עס איז בעסער צו קלייַבן ריין וואַסער, טיי און אנדערע טרינקען, אָבער בלויז נאַטירלעך, אָן קינסטלעך אַדאַטיווז און צוקער.

אויב די געפיל פון הונגער נאָך עסן מיט צוקערקרענק איז נישט פאַרשווונדן, אפילו מיט די נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער לעוועלס, טאָמער די סיבות פון דעם דערשיינונג זענען אין עמאָציאָנעל שטאַט. עס איז אַ ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין די דיגעסטיווע סיסטעם, טיירויד דריז, מיט כייפּערטהיראָידיסם, ווי געזונט ווי אנדערע סיבות וואָס דאַרפֿן צו זיין געפֿונען. אַ אַבזערווינג דאָקטער אָדער טעראַפּיסט וואָס קען זיין ינפאָרמד וועגן די אַקאַמפּאַניינג סימפּטאָמס קענען העלפן מיט דעם, ער וועט שוין זיין ריפערד צו אַ מומכע.

עס איז אַ מיינונג וועגן די בענעפיץ פון פאסטן אין צוקערקרענק, אויב דאָס כאַפּאַנז אין באַראַטונג מיט דעם דאָקטער, אונטער די השגחה פון מעדיציניש שטעקן אין פאַל פון אַנפאָרסין ריאַקשאַנז פון דעם גוף. די קאַנסאַמשאַן פון פילע פּראָדוקטן איז לימיטעד, אָבער די טרינקט רעזשים בלייבט סטאַביל, בייַ מינדסטער 2-3 ליטער פּער טאָג. טעראַפּיוטיק פאסטן לאַסץ לפּחות אַ וואָך. דער ציל פון דעם אופֿן איז צו רעדוצירן די מאַסע, אַרייַנגערעכנט אין די לעבער, פּאַנקרעאַס, וואָס זאָל פירן צו ענדערונגען אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און לויט די דערפאַרונג פון עטלעכע קליניקס, צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער.

פייטינג הונגער מיט צוקערקרענק אויף דיין אייגן איז גאָר אַנדיזייראַבאַל, ווייַל קאַמפּלאַקיישאַנז זענען מעגלעך נישט בלויז פֿון די אַנדערלייינג קרענק, אָבער אויך פֿון מעגלעך דעוועלאָפּינג פּאַטאַלאַדזשיז. דער בעסטער אָפּציע איז צו קאָנטאַקט אַ מומכע מיט סאַבסאַקוואַנט אַדזשאַסטמאַנט פון טעראַפּיע, אַרייַנגערעכנט וועגן מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן די קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן אין דעם גוף.

ווי אַ רעזולטאַט, איר אָנהייב דיין טאָג מיט וועגן דעם סומע פון ​​צוקער:

• 11 גראַמז פון צוקער אין 100 גראַמז פון האָבערגריץ (פּלוס 2 גראַמז פון פיברע, וואָס עפּעס סלאָוז זיין אַבזאָרפּשאַן)
• 17 גראַמז צוקער פון אַ לעפל האָניק
• 4.5 גראַמז פון צוקער פון וועגן 50 גראַמז פון סטראָבעריז
• 20 גראַמז פון צוקער פון זאַפט (די פאַקט אַז עס איז פרעשלי סקוויזד איז נישט פאַרבייַטן די צוקער אינהאַלט, בעערעך גלייך צו זייַן אינהאַלט אין קאַרבאַנייטאַד טרינקען אַזאַ ווי קאָקאַ-קאָלאַ)

גאַנץ: בעערעך 50 גראַמז פון צוקער אויף אַ ליידיק מאָגן, וואָס פֿאַר רובֿ פון אונדז = אַ באַטייטיק שפּרינגען אין בלוט צוקער. (די פראַקטאָוס און גלוקאָוס וואָס מאַכן צוקער דאָ זענען דיידזשעסטיד אין פאַרשידענע וועגן, אָבער לעסאָף פאַרגרעסערן ינסאַלאַן קעגנשטעל).

ווייטער די סיטואַציע אַנטוויקלט זיך אָפט לויט דעם סצענאַר: די פּאַנקרעאַס הייבט צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן, אָבער, ווי אָפט כאַפּאַנז מיט פּלוצעמדיק סערדזשאַז אין צוקער, עס טראגט מער ווי נייטיק. ינסולין "רימוווז" די רעשט פון צוקער פון די בלוט מיט אַפאָרדאַבאַל מיטלען, אָבער רעכט צו ערראָרס אין די כעזשבן עס איז אַ ביסל מער ווי נייטיק, און איצט, נאָך אַ ביסל שעה, טראָץ די נומער פון קאַלאָריעס געגעסן, דיין בלוט צוקער שטאַפּל איז אונטער די אָפּטימאַל, הונגער אומגעקערטקען האָבן געווען צוגעלייגט געפיל פון שוואַכקייַט און יריטיישאַן, קאָפּווייטיק אָדער פּונקט פעלן פון קלעריטי פון טראכטן.

אויב דאָס איז בלויז אַ איין-צייַט פאַל, אַזאַ אַ סיטואַציע טוט נישט סטראַשען דיסטייבאַלאַזיישאַן - זיי בייסן עפּעס און פארגעסן וועגן ומבאַקוועמקייַט. אָבער איצט ימאַדזשאַן אַז די סיטואַציע ריפּיץ זיך קעסיידער - נאָך אַלע זאַפט און קוואַסאַנט פֿאַר פרישטיק איז גאַנץ פּראָסט (איך געדענקען, וועגן 15 יאָר צוריק, מיין באַליבסטע פרישטיק איז געווען אַ קעסטל פון פערעראָו ראָטשער ...). אין צייט, דזשאַמפּס אין בלוט צוקער לעוועלס און פרובירט דורך ינסאַלאַן צו שטופּן זיי אין סעלז אָנהייבן צו רייצן זיי (סעלז), און אין ענטפער זיי ווערן ווייניקער שפּירעוודיק צו די פרווון, דאָס הייסט, זיי אַנטוויקלען ינסאַלאַן קעגנשטעל. אין די סוף מער ינסאַלאַן איז פארלאנגט צו אַרבעטן מיט די זעלבע סומע פון ​​צוקער - אין אנדערע ווערטער, דיין ינסאַלאַן הייך ריסעס.

און איצט אונדזער "צוקער" דזשאַמפּס, און ינסאַלאַן קען קוים קאָפּע מיט אַ זיכער צוקער אין די בלוט. אָפט עס קען ניט מער ברעכן אין סעלז, און ווי אַ רעזולטאַט זיי קענען בלייבן אָן אַן ענערגיע מקור, אפילו ווען די בלוט צוקער שטאַפּל איז אַוועק פון די וואָג, וואָס אין די הייך פון אונדזער וווילזייַן איז טראַנסמיטטעד דורך אַ שטאַט פון שוואַכקייַט און אנדערע סימפּטאָמס דיסקרייבד אויבן, אַרייַנגערעכנט, נאָך אַ זייער קורץ צייט נאָך עסן.

יעדער מאַנידזשיז די סימפּטאָמס אויף זיין שטייגער, אָבער צווישן די מערסט פּראָסט מעטהאָדס: טרינקט זייער קאַווע (אין גרויס קוואַנטאַטיז, קאַווע קענען פאַרשטאַרקן ינסאַלאַן קעגנשטעל פון סעלז), ווייַטער סנאַקס (אַרייַנגערעכנט זיס, וואָס בלויז קלאָוזיז די ראָצכיש קרייַז), שפּאַנונג און געפיל פון דרוק רעכט צו פרווון צו צאַמען נעגאַטיוו ימאָושאַנז.

דערצו, אַזאַ מעטהאָדס בלויז פאַרשטאַרקן די צושטאַנד:

• סווינגינג די "צוקער פּענדולום", לאָוערינג די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן און ינקריסינג זייַן ויסשיידונג
• יקספּאַנדינג כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס און אנדערע מעטאַבאַליק כאָרמאָונז אין דעם פּראָצעס: קאָרטיסאָל, לעפּטין
• פּראַוואָוקינג די אַנטוויקלונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז
• סטימיאַלייטינג די דיספּראַפּאָרשאַניט וווּקס פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ מיט צוקער עסן

עס קען זיין סקערי, אָבער דאָס איז נישט צו יבערשרעקן מיר, אָבער אַז אויב דיין קינדער אָדער קרויווים האָבן ענלעך סימפּטאָמס, איר זאָל האַלטן אַז דאָס קען נישט זיין וועגן פּערזענלעך קעראַקטעריסטיקס, אָבער גאַנץ מאַמאָשעסדיק בייאָוקעמאַקאַל פּראַסעסאַז וואָס אין רובֿ פאלן קענען זיין טשיינדזשד דורך טשאַנגינג מאַכט.

וואָס ענדערונגען ווען פֿאַר פרישטיק אַנשטאָט פון קוואַסאַנט איר עסן הייַזקע קעז, עגגס, גאַנץ קערל קאַשע מיט ניסלעך אָדער עפּעס ווי דאָס? דיין צוקער שטאַפּל בלייבט סטאַביל, איר באַקומען אַ נוטריאַנט אָפּצאָל פֿאַר ווייטאַלאַטי און פּראָדוקטיוו גייַסטיק אַקטיוויטעט (ווי אַ אָרעם קוואַסאַנט פֿאַר נוטריאַנץ) נידעריקער ינסאַלאַן לעוועלסוואָס איז נאָר אַ נייטיק צושטאַנד פֿאַר אַ "ווייך" געפיל פון הונגער.

מיט אַ נידעריק ינסאַלאַן, די פּראָדוקציע פון ​​זיין שוטעף הייבט גלוקאַגאָן האָרמאָנע (נישט צו זיין צעמישט מיט גלייקאַדזשין - אַ פאָרעם פון צוקער פֿאַר סטאָרידזש אין די מאַסאַלז און לעבער). גלוקאַגאָן, צו די פרייד פון אַלע יענע וואָס פאַרלירן וואָג, מאָובאַלייז פאַטי אַסאַדז פון אונדזער אָפט וידעפדיק ריזערווז און די אַפאָרמענשאַנד גלייקאַדזשין פֿון די לעבער פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע. נאָר טראַכטן: נישט לעבן, אָבער אַ חלום: איר זיצן אויף די פלאַך מער ווי געוויינטלעך אָן עסן און אַנשטאָט שאַרף הונגער און נערוואַסנאַס איר פילן ליכט און אין דער זעלביקער צייט פאַרברענען פעט אַקיומיאַלייטיד דורך אוממענטשלעך אַרבעט!

יאָ, און אן אנדער טשיקאַווע פאַקט פֿאַר די באַלעבאָסטע: טאָן וואָס לויט די רעזולטאַטן פון סך וויסנשאפטלעכע שטודיום איז געפֿונען אין לאַנג-ליווערס: יומאַנז און אנדערע אַנימאַלס? נידעריק ינסאַלאַן לעוועלס! ווייַטער, עס איז קלאָר אין וואָס ריכטונג עס איז ווערט אָנפירונג השתדלות.

טוט דאָס אַלע מיינען אַז קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין אַוווידאַד ווי די פּלאָגן, און פֿאַר פרישטיק עס זענען בלויז עגגס? ניין, דאָס איז אלא אַ פאַרבעטונג צו מער באַוווסטזיניק צוגאַנג צו זיין וווילזייַן, צו פֿאַרשטיין וואָס איז ווירקן אים און צו ענטפֿערן קאַנסטראַקטיוולי צו די וואונדער וואָס ער גיט אונדז. נו, צו די פאַקט אַז עסנוואַרג איז מאַכט.