קאַווע פֿאַר צוקערקרענק, די בענעפיץ און שעדיקן

אין עטלעכע וויסנשאפטלעכע צייטונגען, סייאַנטיס געפונען אַז מענטשן וואָס געטרונקען קאַווע האָבן אַ נידעריקער ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק ווי יענע וואָס האָבן נישט טרינקען דעם טרינקען. עטלעכע וויסנשאפטלעכע צייטונגען האָבן געפֿונען אַז קאַווע פֿאַר צוקערקרענק קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס. און מענטשן לייענען און ווונדער אויב קאַווע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף צוקערקרענק אָדער ווערסאַן עס.

ניו פאָרשונג קען האַלטן די פאָרטונעללינג.

עס טורנס אויס אַז קאַווע כּולל קאַפין און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן מולטידירעקטיאָנאַל יפעקס אויף פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס:

1) קאַפין ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, דאָס איז, עס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש.

2) אנדערע סאַבסטאַנסיז האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש.

3) די אַקציע פון אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז טוט נישט פאַרמינערן און טוט נישט באַזייַטיקן די שעדלעך ווירקונג פון קאַפין אויף דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש.

און אין אנדערע ווערטער, קאַווע כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צוקערקרענק פּאַטיענץ, און קאַפין ראַדוסאַז די positive יפעקס פון קאַווע און ינקריסאַז בלוט צוקער.

דאָס איז פּראָווען אין אַ מענטשלעך עקספּערימענט.

די לערנען ינוואַלווד 10 פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

אַלע פון זיי קעסיידער געטרונקען אַ דורכשניטלעך פון 4 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג, אָבער זיי פארשטאפט טרינקט קאַווע בעשאַס דער עקספּערימענט.

אויף דער ערשטער טאָג, יעדער פּאַציענט באקומען 250 מג פון קאַפין פּער קאַפּסל פֿאַר פרישטיק און נאָך 250 מג פון קאַפין פּער קאַפּסל פֿאַר לאָנטש.

דאָס איז בעערעך עקוויוואַלענט צו נעמען צוויי טעפּלעך קאַווע ביי יעדער מאָלצייַט.

דער ווייַטער טאָג די זעלבע מענטשן באקומען קאַפין-פֿרייַ פּלאַסיבאָו טאַבלעץ.

אין די טעג ווען פּאַטיענץ גענומען קאַפין, זייער בלוט צוקער לעוועלס זענען 8% העכער.

און נאָך יעדער מאָלצייַט, מיטאָג אַרייַנגערעכנט, זייער בלוט צוקער לעוועלס זענען העכער ווי אין די טעג ווען זיי האבן נישט נעמען קאַפין.

רעסעאַרטשערס געפונען אַז קאַפין העלפּס צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער.

אפילו אַ קליין נומער פון געלערנט פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק ווייַזן אַז קאַפין האט פאַקטיש קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר די טעגלעך לעבן פון מענטשן מיט צוקערקרענק.

ססיענטיסץ גלויבן אַז פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, קאַווע אָדער אנדערע טרינקען מיט קאַפין קענען פאַרשעדיקן קאָנטראָל פון בלוט גלוקאָוס.

צוקערקרענק, קאַווע און קאַפין.

האַרוואַרד פאָרשער ראָב וואַן דאַם לעצטנס אַנאַלייזד אַלע שטודיום אויף דעם ונטערטעניק.

1. ער שרייבט אַז אין 2002, סייאַנטיס געדאַנק קאַווע האט אַ positive ווירקונג אויף צוקערקרענק.

2. עס איז איצט געווארן קלאָר אַז עס איז נישט קאַפין וואָס מאכט קאַווע געזונט.

3. עס זענען אנדערע קאַווע קאַמפּאָונאַנץ אַחוץ קאַפין וואָס קענען זיין נוציק אין די לאַנג לויפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

4. דער מחבר סאַגדזשעסץ אַז קאַווע מיט קאַווע קענען טאַקע העלפֿן מענטשן האַלטן זייער בלוט צוקער לעוועלס אונטער קאָנטראָל, בשעת רעגולער קאַווע האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף בלוט צוקער.

5. קאַפין אַנבאַלאַנסט דורך אנדערע קאַווע קאַמפּאַונדז, דער מחבר גלויבט, קענען זיין שעדלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

6. און די אַנטי-צוקערקרענק קאַמפּאַונדז אין קאַווע טאָן ניט פאַרגיטיקן די שעדלעך יפעקס פון קאַפין.

נאָך אַלע, סייאַנטיס געפירט אן אנדער עקספּערימענט אין וואָס זיי צוגעגעבן קאַפין צו דעקאַפפעינאַטעד קאַווע און געזען אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס נאָך עסן אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

וואָס זאָל זיין קאַווע פֿאַר דייאַבעטיקס?

די קשיא קען זיין געשטעלט מער בראָדלי: "וואָס זאָל קאַווע זיין פֿאַר דייאַבעטיקס מיט מעטאַבאַליק סינדראָום אָדער יענע אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק?"

דער ענטפער צו דעם קשיא קען נאָר זיין געפֿונען דורך דער מענטש זיך, און דאָס זאָל זיין זיין באַוווסטזיניק ברירה. אָבער עס איז אַ ברירה.

1. נאַטירלעך קאַווע איז נישט רעקאַמענדיד רעכט צו דער קאַפין צופרידן וואָס רייזאַז בלוט צוקער.

2. רעגע קאַווע איז נישט רעקאַמענדיד ווייַל:

עס כּולל קאַפין
עס האט פילע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פֿאַר געזונט.

איר קענט לייענען מער וועגן רעגע קאַווע אין דעם אַרטיקל "וואָס רעגע קאַווע איז בעסער?"

3. טרינקט דעקאַפפעינאַטעד קאַווע איז רעקאַמענדיד.

יאָ, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און מעטאַבאַליק סינדראָום זענען בעסער צו טרינקען קאַפין-פריי קאַווע ווי עס.

4. עס איז רעקאַמענדיד צו באַשטימען צו קאַווע פון דאַנדאַלייאַנז.

עס איז מעגלעך פֿאַר דיין כאַבאַץ פּיינלאַסלי ברעכן די מידע פון טעגלעך קאַווע אויב איר אָנהייבן צו טרינקען קאַווע פון דאַנדאַלייאַן.

דער קאַווע טייסץ און סמעללס ווי פאַקטיש שוואַרץ קאַווע.

לייענען מער וועגן דעם קאַווע אין דעם אַרטיקל "דאַנדעליאָן קאַווע, רעצעפּט"

ריפיוזינג קאַווע מיט קאַפין קענען העלפֿן דייאַבעטיקס צו רעדוצירן זייער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק אָדער רעדוצירן זייער נויט פֿאַר נאָך מעדאַקיישאַנז צוקערקרענק.

קאַנקלוזשאַנז

1. איצט איר וויסן וואָס עטלעכע ריסערטשערז שרייבן וועגן די בענעפיץ פון קאַווע און אנדערע וועגן די דיינדזשערז.

אין קאַווע עס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען וווילטויק און שעדלעך (קאַפין) פֿאַר דייאַבעטיקס. און וווילטויק סאַבסטאַנסיז טאָן ניט גאָר באַזייַטיקן די נעגאַטיוו יפעקץ פון קאַפין - אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

2. איר וויסן ווי קאַווע קענען זיין ריפּלייסט אין צוקערקרענק צו פֿאַרבעסערן די לויף פון די קרענק אָדער פאַרהיטן עס.

איר נאָר דאַרפֿן צו מאַכן דיין אייגן ברירה.

מאַכן די רעכט באַשלוס און זיין געזונט!

גאַלינאַ לושאַנאָוואַ

גאַלינאַ לושאַנאָוואַ האָט אַ העכערע ערציאונג (זי האָט גראַדויִרט פון NSU מיט א דיפּלאָם אין סיטאָלאָגי און גענעטיק), דאָקטאָראַט. מייסטער אין פאַרמאַקאַלאַדזשי. זי איז טריינד אין דייאַטעטיקס און איז אַ פול מיטגליד פון דער רוסיש נוטריטיאָניסץ קהל. ער האט שוין בלאָגגינג "פוד און געזונט" זינט 2011. אָרגאַניזאַטאָר פון דער ערשטער שולע אין רוסלאַנד "פוד און געזונט"

אַבאָנירן צו בלאָג נייַעס

R.S. איך פארגעסן צו לייגן אַז לעצטנס איך געפרוווט צו טרינקען נאַטירלעך קאַווע מיט קאַקאַאָ. איז עס מעגלעך צו לייגן קאַקאַאָ צו קאַווע פון דאַנדאַלייאַן? דאַנקען איר פריערדיק פֿאַר די ענטפער.

Galina! איך האָב ניט צוגעגעבן אָדער לייענען וועגן קאַקאַאָ אין דאַנדאַלייאַן קאַווע. עקספּערימענט

גאַלינאַ! גוטן אָוונט! ווי איך פּעלץ אַז איר האָט שוין געשיקט אַן ענטפער. ביז איך ריטשט די קאַווע פון די דאַנדאַליי. די הויפּט זאַך וואָס איך טאָן ניט פאַרגעסן און איך וועל באשטימט פּרובירן אין צוויי טייסץ! אין דער דערווייל איך ווענדן צו מאָרגן קאַקאַאָ, איך געדענקט די לאַנג-פארגעסן טעם פון ריין קאַקאַאָ און אַלע דאַנק צו דיין דייַגע פֿאַר אונדז. דאנק איר! בעעמעס גאַלינאַ.

Galina! איך בין צופרידן אַז איר נוצן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט! דאַנקען פֿאַר די באַמערקונג

ווי לאַנג האָבן איר געגעסן רינדערנס לעבער אָדער אנדערע ...

וואָס זאָל זיין דיעטע פֿאַר אַוטאָיממונע קרענק? צו מיר ...

זענען פירות שעדלעך פֿאַר געזונט? איך שטענדיק ליב געהאט ...

באַקינג סאָדע קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון צו פרי טויט. איר ...

צו פֿאַרבעסערן די הויט און עלימינירן פיישאַל רינגקאַלז וועט העלפֿן ...

קען איך טרינקען וואַסער מיט עסנוואַרג? אַזוי ...

האָבן איר געהערט פון קלענזינג פון די גאַל פּענכער? וועגן ...

9 מאי - נצחון טאָג. גרויס יום טוּב פֿאַר ...

נוץ און שאַטן

עס איז באַוווסט אַז אויב איר אָפט טרינקען קאַווע עס וועט נישט ברענגען עפּעס גוט, אָבער וואָס ווירקונג האט די טרינקען אויף דעם גוף ווען מען טרינקט ניט מער ווי צוויי טעפּלעך פּער טאָג?

אין רובֿ פאלן, דאקטוירים געפֿינען מער positive אַספּעקץ ווי נעגאַטיוו אָנעס, למשל קאַפין ינוויגערייץ און סטימיאַלייץ מאַרך טעטיקייט, ילימאַנייץ די שאָדן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. ופמערקזאַמקייט צו די טיש אונטן, וואָס זענען ינדאַקייטיד די positive און נעגאַטיוו זייטן פון די ווירקונג פון די טרינקען אויף דעם גוף מיט מעסיק נוצן.

די בענעפיץ און שאַטן פון קאַווע:

פאַרהיטנדיק ווירקונג	נעגאַטיוו יפעקץ
פּריווענץ אַלזשעימער ס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון אָווועריאַן ראַק ראַדוסאַז די ינטענסיטי פון פאָרמיישאַנז מיט גאַלסטאָון קרענק, positive ווירקונג אויף די לויף פון צוקערקרענק טיפּ 2.	ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון מיסקעראַדזש בעשאַס שוואַנגערשאַפט רעכט צו סטימיאַליישאַן פון די סינטעז פון קאָרטיסאָל און אַדרענאַלאַן, ינקריסאַז בלוט דרוק, ספּעציעל שעדלעך צו כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, קאַנטריביוץ צו די פּראַגרעשאַן פון רהעומאַטאָיד אַרטריט, ינקריסיז דייַגעס און קאַנטריביוץ צו יבעריק עקססיטאַביליטי
אַנאַטאַמיקאַל ענדערונגען אין אַלזשעימער ס קרענק	אַנאַטאַמיקאַל ענדערונגען אין רהעומאַטאָיד אַרטריט

דאָס איז וויכטיק. אויב איר טרינקען 5 טעפּלעך שטאַרק ברוד קאַווע פּער טאָג, דער מענטש אַנטוויקלט כראָניש מידקייַט סינדראָום.

דאקטוירים טאָן די שייכות צווישן די ינטייק פון קאַפין אין דעם גוף און די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, אָבער ווי פּונקט די ינטעראַקשאַן אַקערז איז נאָך נישט רילייאַבלי קלאָר. אָבער, אַ נומער פון מערב אייראפעישער סייאַנטיס געפירט פאָרשונג און ארויס די רעזולטאַטן וואָס ווייַזן אַ positive גאַנג.

ווען איר נוצן מיטל-ברוד קאַווע פון צוויי טעפּלעך אָדער מער פּער טאָג, די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז רידוסט. צו פֿאַרשטיין די וויסנשאפטלעכע שייכות פון דעם לערנען, עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז מער ווי 88,000 וואָמען פון פאַרשידענע צייטן און געזעלשאַפטלעך שיכטן האָבן אָנטייל גענומען אין דער עקספּערימענט.

צוקערקרענק און קאַפין

דאקטוירים-פאָרשער קענען נישט געבן אַ באַשטימט ענטפֿער צי קאַווע מיט צוקערקרענק איז שעדלעך אָדער נישט, דעריבער די דרינגלעך קשיא נאָך בלייבט רהעטאָריקאַל. עס זענען דאקטוירים וואָס זענען פעסט קאַנווינסט אַז טיפּ 2 צוקערקרענק און קאַווע האָבן אַ דירעקט שייכות, און זיי טאָן אַ positive גאַנג.

וועגן מעסיק נוצן פון דעם טרינקען איז באַוווסט זינט אַנטיקוויטי. לינאָלעיק זויער קאַנטיינד אין גריינז האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים און האט אַ פאַרהיטנדיק ווירקונג קעגן האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.

די positive אַספּעקץ אַרייַננעמען זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס איז זאָגן אַז קאַווע קען אַ ביסל אַפּטאַמייז די סינטעז פון ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס.

דאָס איז וויכטיק. ווען טרינקט קאַווע, קראַנק מענטשן זאָל נישט פירן אַוועק מיט די יבעריק קאַנסאַמשאַן, אָבער אויב איר נאָכפאָלגן אַ זיכער דאָוסאַדזש, איר קענען אַ ביסל רעדוצירן די אַדווערס ווירקונג פון די טיפּ 2 צוקערקרענק.

רעגע טרינקען

אין דעם אַרטיקל און אין רובֿ אנדערע אויסגאבעס, ווו עס איז גערעדט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס, אַ ברו געמאכט פון קראַשט גריינז איז שטענדיק מענט. אַזאַ קאַווע איז גערופן נאַטירלעך.

אין די ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע פון גראַניאַלער אָדער פּאַודערי האַלב-פאַרטיק פּראָדוקט בעשאַס יוואַפּעריישאַן, אַלע נוציק פּראָפּערטיעס זענען פאַרפאַלן. צו געבן דעם געוואלט אַראָמאַ און געשמאַק אין די פּראָדוקט כּולל אַ באַטייטיק סומע פון אַדאַטיווז, פלייווערז און אפילו עססענסעס. רעגע קאַווע פֿאַר דייאַבעטיקס וועט נישט ברענגען עפּעס גוט, אַזוי עס איז בעסער נישט צו טרינקען עס.

קאַסטערד טרינקען

איצט לאָזן רעדן וועגן קאַווע אין צוקערקרענק. בלויז אַ נאַטירלעך טרינקען ברוד לויט די קלאסישע מעטאָד אָדער אין ספּעציעל קאַווע מייקערז קענען זיין שיקער דורך קראַנק מענטשן. אָבער ווי געזאָגט אויבן, עס איז קיין קאָנסענסוס צווישן דאקטוירים וועגן די נוציקייט פון דעם טרינקען, און זיי זענען צעטיילט אין צוויי לאגערן פון אנהענגערס און קעגנערס פון די עראַמאַטיק טרינקען.

די יענער ביסט זיכער אַז קאַווע ינקריסיז גלוקאָוס. צום ביישפּיל, עס זענען שטודיום וואָס רעקאָרדירן אַ 8% פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס אין מענטשן וואָס טרינקען עס קעסיידער. אין דער זעלביקער צייט, עס איז אַ שווער צושטעלן פון גלוקאָוס צו געוועב סטראַקטשערז און צו יחיד סעלז, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ טראָפיק ינדאַסיז.

אָבער, זייער קעגנערס באַווייַזן די פאַרקערט און זענען זיכער אין די positive ווירקונג פון די עראַמאַטיק טרינקען אויף דעם גוף פון דייאַבעטיקס. זיי זען די הויפּט מייַלע אין ינקריסינג די סאַסעפּטאַבילאַטי פון סעלז צו ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס, וואָס קענען זייער פאַסילאַטייט די קאָנטראָל פון בלוט צוקער. די ווירקונג איז נישט באמערקט אויב איר טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק טיפּ 1.

אין מענטשן מיט די רגע טיפּ, די געשאפן האָרמאָנע טוט נישט ווירקן מוסקל און פאַטי געוועבן, זיי בלייבן ינסענסיטיוו פֿאַר עס. אזוי, צוקער וואָס קומט פון עסנוואַרג איז נישט גאָר אַבזאָרבד.

דעם מעטאַבאַליק שטריך פירט צו דעם פאַקט אַז אַ טייל פון די אַנאַבסאָרבעד גלוקאָוס הייבט צו אָנקלייַבן אין די בלוט. דאקטוירים נוטרישאַניסץ טאָן די positive זייַט פון קאַווע פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אויב אַ מענטש טרינקט פּונקט צוויי טעפּלעך פּער טאָג.

די פאלגענדע דערשיינונגען זענען באמערקט:

די אַנטוויקלונג פון די קרענק סלאָוז אַראָפּ עפּעס,
סטאַבאָליזעס אין בלוט צוקער
דער גענעראַל טאָן פון דעם גוף ינקריסיז,
ליפּיד ברייקדאַון איז אַקסעלערייטיד,
דער גוף באקומט נאָך ענערגיע, כאָטש אין אַ קליין וואָג.

עס איז זייער וויכטיק צו געדענקען אַז קאַווע מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ קען נישט זיין אַזוי געפערלעך פֿאַר דעם קרענק ווייַל עס וועט נעגאַטיוולי ווירקן אנדערע יילמאַנץ. מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען יוזשאַוואַלי מענטשן איבער 40, און זיי זענען אָפט יבערוואָג, אַזוי די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם לאָזן פיל צו זיין געוואלט.

אין דעם פאַל, איר זאָל הנאה דיין באַליבסטע אַראָמאַ מיט עקסטרעם וואָרענען, ווייַל ערידמיאַ קענען אַנטוויקלען און פּראָבלעמס מיט דרוק קענען פּאַסירן. איידער איר וויסן צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַווע פֿאַר דייאַבעטיקס פון די רגע טיפּ אָדער נישט, עס איז נייטיק צו זיין יגזאַמאַנד ניט בלויז דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, אָבער אויך דורך אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט.

ביטע טאָן אַז פֿאַר מענטשן מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, טרינקט קאַווע ראַדוסאַז די נאַכט גלייסעמיאַ.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון שוואַרץ קאַווע

אפילו אויב אַ מענטש איז באשלאסן נישט צו געבן אַרויף די מידע פון טרינקט קאַווע טרינקען, ער וועט האָבן צו טוישן די הערשן פון אַרייַנטרעטן אָדער סטרויערן די דיעטע. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו סוויטאַן דעם טרינקען מיט צוקער.

אויב איר טאָן ניט ווי די ביטער טעם, איר זאָל נוצן גלוקאָוס-פֿרייַ סוויטאַנערז. דו זאלסט נישט טרינקען קאַווע איידער בעדטיים. די מערסט אָפּטימאַל צייט פון אַרייַנטרעטן איז דער ערשטער העלפט פון דעם טאָג.

דאָס וועט געבן ענערגיע, ענערדזשייז און האָבן אַ מער positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ. פֿאַר בייַשפּיל, ווען טרינקט אין דער מאָרגן, די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס ימפּרוווד.

נעמען טאָן. אויב איר טרינקען אַ פּלאַץ פון קאַווע און טאָן ניט קאָנטראָלירן די קאַנסאַמשאַן בעשאַס דעם טאָג, אַפּאַטי אַנטוויקלט זיך, לעטערדזשי און דיקריסט פאָרשטעלונג.

די נוציקייט פון טרינקט אין דער מאָרגן איז אויך רעכט צו דער פּיקיוליעראַטיז פון די ברייקדאַון פון קאַפין, וואָס איז גאָר צעלאָזן אין דעם גוף אין 8 שעה. דעם אַלקאַלויד סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון הידראָטשלאָריק זויער אין די מאָגן, וואָס איז קעסיידער אנגעוויזן דורך פּאַטיענץ מיט גאַסטרייטאַס און אנדערע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן.

פאַרבעסערן דעם טעם פון צימערינג אין צוקערקרענק איז נישט פּראָוכיבאַטאַד. דאָס ריפלעקס געזונט אויף עטלעכע פיזיאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן.

עס איז דיזייראַבאַל צו מאָניטאָר די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, ספּעציעל אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון גשמיות טעטיקייט און געהעריק דערנערונג.

טראָץ די קלאָר ווי דער טאָג וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קאַווע טרינקען, דאקטוירים נאָך רעקאָמענדירן צו פאַרלאָזן זיי אין טויווע פון קאַפין-פֿרייַ ליקווידס. אַן אנדער ברירה וועט זיין דיסקאַסט אין די ווייַטער צוויי סעקשאַנז פון דעם אַרטיקל.

גרין קאַווע

שורלי, פילע האָבן געהערט מער ווי איין מאָל אַז עס איז נישט בלויז שוואַרץ, אָבער אויך גרין קאַווע. די געצייַג איז אָפט געניצט פֿאַר וואָג אָנווער ווי עפּעס גאָר ספּעציעל.

אָבער, דאָס איז די זעלבע קולטור און בלויז גריינז זענען נישט פּראַסעסט און זענען געניצט אין רוי פאָרעם אָן ראָוסטינג. עס איז אונטער דער השפּעה פון טעמפּעראַטור אַז די נייטיק פערמאַנטיישאַן אַקערז און די גריינז קריגן די געוויינטלעך שוואַרץ קאָליר.

ביז אַהער, גרין גריינז האָבן נישט אַזאַ פּאָפּולאַריטעט און זענען נישט געהאלטן ספּעציעל. זיי זענען באהאנדלט ווי אַ האַלב-פאַרטיק פּראָדוקט, אָבער אַלץ געביטן נאָך די מעשים פון די אמעריקאנער געלערנטער מעהמעט אָז, וואָס פארעפנטלעכט זיין וויסנשאפטלעכע אַרבעט.

ער האָט געוויזן די בענעפיץ פון גרין גריינז און דיסקרייבד זייער בייאָוקעמאַקאַל זאַץ:

פּראָטעין
ונסאַטוראַטעד ליפּידס
קאַרבאָוכיידרייץ (סוקראָוס, פראַקטאָוס, פּאָליסאַקשאַרידעס),
אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון אָרגאַניק אַסאַדז,
קאַפין
יקערדיק בוימל
ווערטפול מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן
וויטאַמינס.

צוקוקנ זיך. רובֿ אָפט, גרינס ניט-געפּרעגלט גריינז זענען געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן (היץ באַהאַנדלונג ראַדוסאַז די היילונג פּראָפּערטיעס), זיי זענען אויך טייל פון פאַרשידן ביאָדידיטיוועס.

צוקערקרענק און גרין קאַווע

ססיענטיסץ אין די מיטן פון די לעצטע יאָרהונדערט פּרוווד די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גרין גריינז און פּראָדוקטן געמאכט פון זיי.

די פאלגענדע זייַנען זייער הויפּט מידות:

דיקריסט אַפּעטיט
מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען געשטארקט,
די אַבזאָרפּשאַן פון ליפּידס און קאַרבאָוכיידרייץ איז רידוסט,
עס איז אַ גענעראַל אַנטי-יידזשינג ווירקונג אויף דעם גוף,
עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
דרוק איז נאָרמאַליז, פּרעווענטיוו און מאַך אַ מאַך.

אָבער וואָס איז גרין קאַווע גוט פֿאַר צוקערקרענק?

די אמעריקאנער סייאַנטיס וואָס געלערנט דעם אַספּעקט געפירט יקספּעראַמאַנץ. מיר וועלן נישט גיין אין די וויסנשאפטלעכע דעטאַילס און באַשרייַבונג פון די יקספּעראַמאַנץ, אָבער פאָקוס בלויז אויף די קאַנקלוזשאַנז פון די דאקטוירים.

אין מענטשן פון דער פאָרשונג גרופּע וואָס קעסיידער גענומען די טרינקען, זייער גרין צוקער ברוד אין זייער גרין גריינז איז פיר מאָל נידעריקער ווי אין די קאָנטראָל (מענטשן האָבן ניט געטרונקען דעם טרינקען). אין אַדישאַן, די וואָג אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דיקריסט דורך 10%. פשוט, מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען געוויזן צו טרינקען גרין קאַווע.

דאָס איז וויכטיק. אויב איר קעסיידער טרינקען גרין קאַווע, די מאַשמאָעס צו באַקומען צוקערקרענק איז רידוסט דורך האַלב, אָבער אין גרויס קוואַנטאַטיז עס איז נישט ווערט עס.

עס איז אוממעגלעך ניט צו דערמאָנען די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון גרין קאַווע רעכט צו וואָס די נעגאַטיוו יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז זענען נוטראַלייזד און ראַק פּריווענץ.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ און גרין קאַווע, עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר עטלעכע מענטשן צו טרינקען עס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די טרינקען פּראַמאָוץ די ליטשינג פון קאַלסיום פון דעם גוף, ינקריסאַז יקסייטמאַנט, ינקריסאַז בלוט דרוק, קענען אָנמאַכן ינדיידזשעסטשאַן און אפילו גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

איר קענט נישט טרינקען דאָס צו מענטשן אין די פאלגענדע קאַטעגאָריעס:

מינערווערטיק קינדער
עלטערע מענטשן איבער 65
פּאַטיענץ מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן,
מענטשן וואָס נעמען באַרועכץ.

אויב עס איז ניט מעגלעך צו טרינקען קאַווע, אַ טרינקען געמאכט פון ציקאָריע רוץ קען זיין אַ גוט אָלטערנאַטיוו.

ציקאָריע פֿאַר צוקערקרענק

קאַווע ציקאָריע פֿאַר צוקערקרענק פון קיין טיפּ איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך נייטיק צו טרינקען, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון קרענק. פילע מענטשן הצלחה פאַרבייַטן זיי מיט קאַווע טרינקען, און ציקאָריע מיט מילך פּראַקטאַקלי ינדיסטינגגווישאַבאַל אין געשמאַק. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז דעם פאַבריק העלפּס נישט בלויז צו באַגרענעצן די ינטייק פון קאַפין אין דעם גוף, אָבער אויך צו אָנזעטיקן עס מיט אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז.

ערשטער פון אַלע, ציקאָריע איז אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק. ינולין האט אַ positive ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס ימפּרוווז בלוט באַוועגונג, ינוויגערייץ, שטיצט די אַרבעט פון די האַרץ מאַסאַלז.

דעם קאַרבאָוכיידרייט איז אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר צוקער, דעריבער עס איז נוצלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. ציקאָריע העלפּס צו רעדוצירן גלוקאָוס און יגזיבאַץ אַ ינסאַלאַן-ווי ווירקונג. פריש בלעטער קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס, וואָס וועט זיין אַ גוט נאַטירלעך דייאַטערי העסאָפע.

די פאלגענדע וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די טרינקען זאָל אויך זיין אנגעוויזן:

גיט קראַפט,
ינקריסיז די גוף ס דיפענסיז,
ראַדוסאַז אָנצינדונג,
האט אַ קאַמינג ווירקונג
לאָווערס די טעמפּעראַטור
דיילייץ בלוט כלים.

פּאַקקאַגינג פון ציקאָריע טרינקען

זינט ציקאָריע כּולל בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען עס אין גרויס קוואַנאַטיז. די אָפּטימאַל דאָזע קענען זיין געהאלטן 2-3 מיטל טעפּלעך פּער טאָג. מיט עקסטרעם וואָרענען, ציקאָריע זאָל זיין שיקער פֿאַר מענטשן מיט כראָניש חולאתן פון די כלים און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

אַדוואַנטאַגעס און דיסאַדוואַנטידזשיז פון די טרינקען

די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין דעם טרינקען קען זיין קאַנסידערד (און טאַקע זענען) נאַרקאָטיק. אָבער, אויף די אנדערע האַנט, פילע זאכן באַקאַנט פֿאַר מענטשן, פֿאַר בייַשפּיל, די זעלבע צוקער, געהערן צו דעם.

קאַווע האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף:

פירסטלי, ווען דאָס אַבזאָרבד אין די בלוט, דאָס ינקריסאַז די דויפעק וואָס פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק,
צווייטנס, ער ינוויגערייץ בלויז אין דער ערשטער שעה אָדער צוויי, דערנאָך עס איז אַ ברייקדאַון און יריטאַבילאַטי. עס זענען צוויי וועגן צו באַזייַטיקן זיי: אָפּרוען געזונט אָדער טרינקען אן אנדער טעפּל,
טהירדלי, דעם פּראָדוקט פּריווענץ נאָרמאַל שלאָפן און שלאָפן. דאָס איז רעכט צו דער ווירקונג פון קאַפין אויף די הויפט נערוועז סיסטעם. אַזוי, עס בלאַקס די ראַסעפּטערז פון נעוראָטראַנסמיטטערס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון דראַוזי.
און פערטלי, עס דיכיידרייץ און פלושז די נייטיק סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי קאַלסיום, פֿון דעם גוף.

אָבער, קאַווע האט פילע וווילטויק פּראָפּערטיעס. עס כּולל אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז עלימינירן מאַלאַקיולז מיט אַנפּייערד עלעקטראָנס. דעריבער, דער מעסיק נוצן פון דעם טרינקען אַלאַוז אַ לענגערע צייט צו טייַנען יוגנט.

מיט די הילף פון קאַווע, איר קענען באַפרייַען ספּאַזאַמז פון די מאַרך כלים. דערפֿאַר, אַ גלעזל פון דעם טרינקען ניט בלויז קערט פּראָודאַקטיוויטי, אָבער אויך ריליווז ווייטיק.

די נוצן פון קאַווע איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס און אפילו צו עטלעכע מאָס די טעראַפּיע פון אַ נומער פון פּאַטאַלאַדזשיז. עס איז קליניקאַלי פּראָווען אַז מענטשן וואָס טרינקען דעם טרינקען זענען ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו אָנקאָלאָגי און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

אַ ינוויגערייטינג טרינקען כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז:

וויטאַמינס B1 און B2,
וויטאַמין פּפּ
אַ גרויס נומער פון מינעראַלס (מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אאז"ו ו).

די נוצן פון דעם טרינקען קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. דאָס איז מעגלעך דאַנק צו דרייַ טינגז. ערשטער: קאַפין ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. רגע: טרינקט קאַווע מאכט אַ מענטש מער אַקטיוו.

ער האט געוואקסן גייַסטיק, אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - גשמיות טעטיקייט. דער רעזולטאַט, אַ מענטש ספּענדז מער קאַלאָריעס. דריט: די אויבן איז קאַמפּלאַמענטיד דורך די פאַקט אַז קאַפין בלאַקס הונגער. נאָך דעם טרינקען, איר ווילט צו עסן ווייניקער, און דער רעזולטאַט, דער גוף ברייקס אַראָפּ טריגליסערידעס, אַזוי זיי ווערן ענערגיע.

עס איז מעגלעך און אפילו צומ טייל נויטיק צו טרינקען קאַווע, אָבער עס זאָל זיין געטאן קולטורלי: 1, מאַקסימום - 2 טעפּלעך פּער טאָג. אין דעם פאַל, די לעצטע פון זיי זאָל זיין שיקער ניט שפּעטער ווי 15:00.

קאַווע פֿאַר צוקערקרענק

קען איך טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק? דאָך איר קענען. קאַווע טוט נישט פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן די מדרגה פון צוקער אין די בלוט, און טוט נישט ווירקן די אַקציע פון דרוגס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.

אָבער, אַ צוקערקרענק, ווי אַ הערשן, שוין עטלעכע "בוקיי" פון כראָניש חולאתן, אַ זיכער גראַד פון דעוועלאָפּעד צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז. און עס זענען דווקא די דיווייישאַנז אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף וואָס קענען זיין די סיבה צו באַגרענעצן קאַווע אָדער גאָר אָפּזאָגן צו נוצן עס.

די מערסט וויכטיק זאַך צו באַטראַכטן ווען טרינקט קאַווע איז די פיייקייַט צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק און פאַרגרעסערן די האַרץ טעמפּאָ. דעריבער, כייפּערטענשאַן און קאָרעס זאָל טרינקען קאַווע טרינקען. און מיט הויך דרוק און ערידמיאַז, עס גאָר פארלאזן.

ווי צו מאַכן קאַווע דייאַבעטיקס?

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז פאַרשידן קאַמפּאָונאַנץ זענען צוגעגעבן צו קאַווע, און נישט אַלע פון זיי זענען זיכער פֿאַר אַ צוקערקרענק. עס קענען זיין צוקער (וואָס איז נאַטירלעך), קרעם, עטק. דערנאָך, איידער איר נוצן די סערוויסעס פון די סיסטעמען, געדענקען - צוקערקרענק זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר צוקערקרענק, אפילו אויב עס איז אויף ינסאַלאַן טעראַפּיע. און די ווירקונג פון אנדערע ינגרידיאַנץ קענען זיין אָפּגעשטעלט מיט אַ גלוקאָמעטער.

איר קענען טרינקען רעגע קאַווע, ברו ערד קאַווע און בעשאָלעם לייגן צוקער פאַרטרעטער נאָך צוגרייטונג. עס זענען פילע טייפּס פון סוויטאַנערז; סאַקשאַרין, סאָדיום סיקלאַמאַטע, אַספּאַרטאַמע אָדער אַ געמיש דערפון.

פרוקטאָסע איז אויך געניצט, אָבער דעם פּראָדוקט באשטימט אַפעקץ בלוט צוקער, און עס איז געניצט בלויז אין אַ לימיטעד מאָס. פראַקטאָוס איז אַבזאָרבד פיל סלאָולי ווי צוקער, און דעריבער אַלאַוז זייַן ווירקונג צו פאַרגיטיקן פֿאַר דרוגס און ינסאַלאַן.

קאַווע קרעם איז נישט רעקאַמענדיד צו זיין צוגעגעבן. זיי האָבן אַ הויך פּראָצענט פון פעט, וואָס קען ווירקן בלוט צוקער און וועט זיין אַדישנאַל מאַטעריאַל פֿאַר די גוף צו פּראָדוצירן קאַלעסטעראַל. איר קענען לייגן אַ קליין סומע פון נידעריק-פעט סמעטענע. דער טעם איז גאַנץ ספּעציפיש, אָבער פילע ווי עס.

וואָס זאָל זיין קאַווע פֿאַר דייאַבעטיקס?

די קשיא קען זיין געשטעלט מער בראָדלי: "וואָס זאָל קאַווע זיין פֿאַר דייאַבעטיקס, מיט מעטאַבאַליק סינדראָום אָדער אין ריזיקירן פון אַנטוויקלען צוקערקרענק?" אָבער עס איז אַ ברירה.

1. נאַטירלעך שוואַרץ קאַווע איז נישט רעקאַמענדיד רעכט צו דער קאַפין צופרידן וואָס רייזאַז בלוט צוקער.

2. רעגע קאַווע איז נישט רעקאַמענדיד ווייַל:

עס כּולל קאַפין און כּולל פילע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פֿאַר געזונט.

3. טרינקט דעקאַפפעינאַטעד קאַווע איז רעקאַמענדיד. יאָ, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און מעטאַבאַליק סינדראָום זענען בעסער צו טרינקען קאַפין-פריי קאַווע ווי עס.

4. עס איז רעקאַמענדיד צו באַשטימען צו קאַווע פון דאַנדאַלייאַנז. עס איז מעגלעך פֿאַר דיין כאַבאַץ פּיינלאַסלי ברעכן די מידע פון טעגלעך קאַווע אויב איר אָנהייבן צו טרינקען קאַווע פון דאַנדאַלייאַן. דער קאַווע טייסץ און סמעללס ווי פאַקטיש שוואַרץ קאַווע.

איצט איר וויסן וואָס עטלעכע ריסערטשערז שרייבן וועגן די בענעפיץ פון קאַווע און אנדערע וועגן די דיינדזשערז. אין קאַווע עס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען וווילטויק און שעדלעך (קאַפין) פֿאַר דייאַבעטיקס. און וווילטויק סאַבסטאַנסיז טאָן ניט גאָר באַזייַטיקן די נעגאַטיוו יפעקץ פון קאַפין - אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.
איר וויסן ווי קאַווע קענען זיין ריפּלייסט אין צוקערקרענק צו פֿאַרבעסערן די לויף פון די קרענק אָדער פאַרמייַדן עס. איר נאָר דאַרפֿן צו מאַכן דיין אייגן ברירה.

איז עס ווערט עס צו טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק?

לויט אַ לערנען ארויס אין די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פון פאַרמאַסי און פאַרמאַסוטיקאַל ססיענסעס, אַ ביסל טעפּלעך פון קאַווע פּער טאָג קענען פֿאַרבעסערן די פּראָגנאָסיס פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ וו צוקערקרענק.

דעם לערנען ינוואַלווד 200 וואַלאַנטירז וואָס געטרונקען 3-4 טעפּלעך פון געפילטערט קאַווע געמאכט פון ראָוסטיד קאַווע בינז און ציקאָריע טעגלעך פֿאַר איבער 16 יאר. צווישן פּאַרטיסאַפּאַנץ, 90 אנגעוויזן טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס, פון וואָס 48 מענטשן קעסיידער געטרונקען קאַווע.

א בלוט אַנאַליסיס פון פּאַרטיסאַפּאַנץ געוויזן אַז פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק וואָס קעסיידער קאַנסומד קאַווע האָבן אַ נידעריקער בלוט גלוקאָוס מדרגה פון 5% אין דורכשניטלעך און יעריק זויער הייך פון 10% אין דורכשניטלעך פֿאַר 16 יאָר קאַמפּערד מיט יענע וואס האָבן ניט געטרונקען קאַווע און האט קיין געשיכטע פון צוקערקרענק.

צווישן די פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, די רעזולטאַטן זענען געווען מער פּראַנאַונסט: יענע וואָס געטרונקען קאַווע האט אַ בלוט גלוקאָוס הייך פון 20% און יעריק זויער 15% נידעריקער ווי יענע וואָס האָבן ניט געטרונקען קאַווע פֿאַר 16 יאָר. עס איז כדאי צו באמערקן אַז שטודיום האָבן געוויזן אַ נאָענט שייכות צווישן עלעוואַטעד לעוועלס פון יעריק זויער אין די בלוט און די גוף ס קעגנשטעל צו ינסאַלאַן.

לויט צו לאָוערינג יעריק זויער און גלוקאָוס לעוועלס אין די בלוט, געטרונקען קאַווע העלפּס פֿאַרבעסערן די סענסיטיוויטי פון דעם גוף צו ינסאַלאַן. די רעזולטאַטן באַשטעטיקן אַן פריערדיגע שטודיע, וואָס האָט דעמאָנסטרירט אז ווען מען טרינקט 4-5 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג, האבן די פּאַרטיסאַפּאַנץ א 29% נידעריקער ריזיקירן פון אנטוויקלען צוקערקרענק. אין דערצו, זייער מדרגה פון ינפלאַמאַטאָרי ענטפער, ווי געזונט ווי ינסאַלאַן קעגנשטעל, דיקריסט.

קאַווע כּולל פילע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז, וואָס זענען געמיינט צו האָבן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. איינער פון זיי - טשלאָראָגעניק זויער - איז געהאלטן אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. אָבער טראָץ די פאַרשידן געזונט בענעפיץ פון טרינקט קאַווע, סייאַנטיס וואָרענען אַז קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון קאַפין קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דייַגעס, מאַניאַ, דייַגעס, מוסקל קראַמפּס און אָסטיאַפּעראָוסיס.

אין אַדישאַן, ווען קאַנסומינג מער קאַפין (285-480 מג) פּער טאָג, אנדערע בענעפיץ זענען אויך אנגעוויזן - ימפּרוווינג די געזונט סטאַטוס פון מענטשן מיט טיפּ II צוקערקרענק. עס איז אויך געגלויבט אַז די נוצן פון קאַווע קען האָבן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן זיכער טייפּס פון ראַק, דידזשענעראַטיוו דיסאָרדערס, אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן און אַלזשעימער ס קרענק, גאַלסטאָון קרענק און לעבער חולאתן.

קאַווע וועט קלאַפּן צוקערקרענק

א קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס געפירט דורך ד"ר רחל הוקסליי, אוניווערסיטעט פון סידני, אויסטראַליע, געפונען אַז טיי און קאַווע באַשיצן קעגן צוקערקרענק, ריפּאָרץ רעוטערס. די רעזולטאַטן פון די לערנען זענען ארויס אין די אַרטשיוועס פון אינערלעכער מעדיסינע.

אין גאַנץ, 458,000 מענטשן זענען יגזאַמאַנד אין די שטודיום. צוקערקרענק טיפּ 2, אָפט פארבונדן מיט אַביסאַטי, לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון צוקערקרענק און דיגעסטיווע און ניר דיסעאַסעס, USA, אַפעקץ וועגן 8% פון די יו. עס. באַפעלקערונג.

עס פארקערט אויס אַז מיט יעדער טעגלעך גלעזל פון קאַווע, די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז רידוסט דורך 7%. זעקס שטודיום געמאלדן אַז טרינקט 3-4 טעפּלעך פון קאַפין-פריי קאַווע טעגלעך רידוסט די ריזיקירן פון צוקערקרענק דורך 36%. און אין זיבן שטודיום וועגן די שייכות צווישן טיי און צוקערקרענק, עס איז געמאלדן אַז די ינקלוזשאַן פון בייַ מינדסטער 3-4 טעפּלעך טעגלעך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק מיט 18%.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק) יוזשאַוואַלי דעוועלאָפּס אין מענטשן איבער 40 וואָס זענען יבערוואָג. ניט ענלעך פּאַטיענץ מיט טיפּ איך צוקערקרענק, ינסאַלאַן איז געשאפן, אָבער איז נישט געוויינט רעכט. איין סיבה איז דער פעלן פון ראַסעפּטערז פֿאַר ינסאַלאַן.

אין דעם פאַל, גלוקאָוס קען נישט גאָר דורכנעמען די סעלז און אַקיומיאַלייץ אין די בלוט. עס איז געפונען אַז מיט טיפּ II צוקערקרענק, צימערינג, קאָקסיניאַ און גרין טיי העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס.

א ביסל פון נומערן און טעאָריע

לויט דער אמעריקאנער צוקערקרענק אַסאָציאַציע, ווי פון 2012, 29.1 מיליאָן יו. עס. רעזידאַנץ ליידן פון עטלעכע פאָרעם פון צוקערקרענק. אין דער זעלביקער צייט, 8.1 מיליאָן אמעריקאנער, לויט צו עקספּערץ, די קרענק איז סיקראַטיוו און בלייבט אָן באַהאַנדלונג און קיין דיעטע. די טינגז זענען נישט פיל בעסער אין אנדערע לענדער.

אין נאַטור, מער ווי 60 געוויקסן זענען באַוווסט וואָס אַנטהאַלטן קאַפין. צווישן זיי זענען קאַווע בינז און טיי בלעטער. די אַלקאַלויד קאַפין איז צוגעגעבן צו ענערגיע טרינקען, און אַקטיוולי געניצט אין מעדיצין פֿאַר די פאלגענדע חולאתן און באדינגונגען:

אַסטהעניק סינדראָום פון די סערעבראַל כלים דעפּרעסיע פון סענטראַל נערוועז סיסטעם פאַנגקשאַנז אַרטיריאַל כייפּאָוטענשאַן יבעריק דראַוזינאַס

קאַפין אַקטאַווייץ גייַסטיק טעטיקייט, "אַווייקאַנז" די מאַרך, ילימאַנייץ מידקייַט און ימפּרוווז קאַנסאַנטריישאַן. אין דער זעלביקער צייט עס ינקריסיז דרוק און דייוריסיס.

מאָדערן וויסנשאפטלעכע פאקטן

א לערנען אין די האַרוואַרד שולע פון פּובליק געזונט געפֿונען אַז קאַווע ליבהאבערס זענען 11% ווייניקער מסתּמא צו ליידן פון טיפּ 2 צוקערקרענק. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו טרינקען בייַ מינדסטער 1 טעפּל קאַווע טעגלעך. ססיענטיסץ אויך געפונען אַז מענטשן וואָס פלייסיק ויסמיידן קאַווע האָבן צוקערקרענק 17% מער אָפט.

די אַנאַליסיס באשטעטיקט אַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז פאַרקערט פּראַפּאָרשאַנאַל צו די סומע פון קאַווע קאַנסומד. עס איז טשיקאַווע אַז ביידע די בעקאַבאָלעדיק און די דעקאַפפעינאַטעד טרינקען האָבן פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס. די וויכטיקייט פון גשמיות טעטיקייט אין צוקערקרענק איז קעסיידער אונטערגעשטראכן דורך דאקטוירים. אן אנדער קליין לערנען געפונען אַז קאַפין קאַמביינד מיט טיף געניטונג קענען נידעריקער בלוט צוקער אפילו מער. די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ.

פּראָס און קאָנס פון קאַווע

אין אַדישאַן צו די קאַפין אַלקאַלויד, קאַווע כּולל דאַזאַנז פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון פאַרשידענע כעמיש סטראַקטשערז - פּאָליפענאָלס, פּראָטעינס, מאָנאָסאַקטשאַרידעס, ליפּידס, אָרגאַניק אַסאַדז, מינעראַל סאָלץ, אאז"ו ו. עטלעכע אמעריקאנער סייאַנטיס זענען זיכער אַז די יינציק פּראָפּערטיעס פון קאַווע זענען באזירט אויף סאַבסטאַנסיז פון פּאָליפענאָליק סטרוקטור - באַוווסט אַנטיאַקסאַדאַנץ.

אַזאַ אַ געמיש פון געזונט ינגרידיאַנץ קען נישט בלויז פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, אָבער אויך שפּילן אַ ראָלע אין זייַן פולשטענדיק באַהאַנדלונג. עס וואָלט ויסקומען אַז די אַרויסגעבן איז ריזאַלווד, און קאַווע ליבהאבערס קענען פרייען זיך.

אָבער ניט אַלץ איז אַזוי ראָזעווע: עס זענען וויסנשאפטלעכע שטודיום וואָס פאַרבינדן די נוצן פון קאַווע מיט אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס און די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל - אַ דיטיריעריישאַן פון דעם גוף ס מעטאַבאַליק ענטפער צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן. לויט איינער פון די מעשים, בלויז 100 מג פון קאַפין קענען פאַרגרעסערן בלוט צוקער אין געזונט מענטשן וואָס זענען יבערוואָג.

אין עטלעכע פאלן, קאַווע סאַפּאָוזאַדלי קען נעגאַטיוולי ווירקן די טאַליע.א גרופּע פון עמפּלוייז פון די דעפּאַרטמענט פון דיעטעטיקס און נוטרישאַן אין די אוניווערסיטעט פון האַראָקאָפּיאָ (גריכנלאנד) פֿאַר אַ לאַנג צייַט געלערנט די ווירקונג פון פאַרשידן קאַווע דאָסעס אויף בלוט צוקער און ינסאַלאַן לעוועלס. דער פּרויעקט ינוואַלווד 33 מענטשן מיט פאַרשידענע גוף ווייץ - אַ גאַנץ פון 16 וואָמען און 17 מענטשן.

נאָך טרינקט 200 מל פון ונסוועעטענעד קאַווע, לאַבאָראַטאָריע אַסיסטאַנץ גענומען בלוט פון זיי פֿאַר אַנאַליסיס. גריכיש נוטרישאַניס געפונען אַז קאַווע פֿאַר אַ קורץ צייַט ינקריסאַז ביידע די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער און די קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן אין די בלוט. דערצו, די ווירקונג איז זייער אָפענגיק אויף גוף וואָג און דזשענדער פון פּאַרטיסאַפּאַנץ.

וואָס קאַנקלוזשאַנז קענען זיין ציען?

מיט אַזוי פילע שלעכט פארשטאנען און מולטידירעקטיאָנאַל סיבות, מיר זען אַז קאַווע מיט צוקערקרענק איז ניט שטענדיק 100% נוציק. אָבער איר קען נישט דעמאָניזירן דעם טרינקען. עס איז באַוווסט אַז קאַווע און טיי קאַווע טאָן נישט גרונט פלאַקטשויישאַנז אין בלוט צוקער. אָבער, אַ הויך קאַפין אינהאַלט אין אַ טרינקען קען האָבן אַ אַנדיזייראַבאַל ווירקונג.

נוטרישאַניסץ יונאַנאַמאַסלי איבערחזרן אַז דער בעסטער טרינקען פֿאַר אַ צוקערקרענק איז ריין וואַסער. אויב איר טרינקען קאַווע, טאָן ניט פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן אייער גלוקאָוס און וווילזייַן! לייג צוקער, קרימז, קעראַמאַל און אנדערע דזשויסיז צו קאַווע איז נישט רעקאַמענדיד.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ פון די וועלט באַרימט מייַאָ קליניק (USA) גלויבן אַז אפילו אַ בישליימעס געזונט דערוואַקסן זאָל נישט פאַרנוצן מער ווי 500-600 מג קאַפין פּער טאָג, וואָס קאָראַספּאַנדז צו 3-5 טעפּלעך פון נאַטירלעך קאַווע. אַנדערש, אַזאַ זייַט יפעקס:

ינסאַמניאַ אָוווערקססיטיישאַן יריטאַבילאַטי ינדיידזשעסטשאַן מוסקל ציטערניש טאַטשיקאַרדיאַ

באַמערקונג אַז עס זענען ספּעציעל שפּירעוודיק מענטשן פֿאַר וואָס אפילו אַ גלעזל פון קאַווע וועט זיין פילע. מענטשן זענען מער שפּירעוודיק צו די יפעקס פון קאַווע ווי וואָמען. גוף וואָג, עלטער, געזונט שטאַט, מעדאַקיישאַנז גענומען - אַלע דעם דיטערמאַנז ווי קאַווע וועט ווירקן דיין גוף.

דעריבער, עס איז שווער צו באַשליסן צי קאַווע איז נוצלעך פֿאַר צוקערקרענק אָדער שעדלעך. עס איז בעסטער נישט צו פאַרלאָזן אויף קאַפין ענערגיע נאָך אַ שלאָף נאַכט. אַנשטאָט, פּרובירן צו פירן אַ געזונט און געמאסטן לייפסטייל, עסן רעכט, באַקומען גענוג שלאָפן און טאָן ניט פאַרגעסן צו רירן קעסיידער.

קען איך טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק?

אַ טשיקאַווע פאַקט: דעם טרינקען ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק, אָבער, פון קורס, דאָס איז נישט גאָר פּריווענטיד. איצט, די קשיא איז: זענען קאַווע און צוקערקרענק טיפּ 2 צוקערקרענק?

יאָ! איר קענען נוצן קאַווע פֿאַר צוקערקרענק. אבער יענע וואס קענען נישט ימאַדזשאַן זייער לעבן אָן דעם טרינקען דאַרפֿן צו לערנען אַ ביסל.

אין באַזונדער, זיי זאָל ערשטער לערנען אַלע די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווע. עס דעפּענדס אויף די טיפּ פון טרינקען. GI פון נאַטירלעך קאַווע איז 42-52 פונקטן. די ווערייישאַן איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עטלעכע ווערייאַטיז אַנטהאַלטן מער צוקער און אנדערע סאַבסטאַנסיז אַז פאַרגרעסערן די סוקראָוס אין די גוף ווי אנדערע.

אין דער זעלביקער צייט, די גי פון רעגע קאַווע אָן צוקער איז שטענדיק העכער - 50-60 פונט. דאָס איז רעכט צו דער פּיקיוליעראַטיז פון דער פּראָדוקציע. די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווע מיט מילך, אין קער, דעפּענדס אויף ווי דער טרינקען איז צוגעגרייט. למשל, GI latte קען זיין 75-90.

ווען צוקער איז צוגעלייגט צו נאַטירלעך קאַווע, די גי וועט זיין צו בייַ מינדסטער 60, בשעת אויב איר טאָן די זעלבע מיט רעגע קאַווע, עס ינקריסיז צו 70.

געוויינטלעך, קאַווע מיט צוקערקרענק טיפּ 1 קענען אויך זיין שיקער. אָבער בעסער ווי נאַטירלעך, נישט סאַליאַבאַל.

ווי קען קאַווע ווירקן מענטשן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?

אויף די קאָראַספּאַנדינג קשיא, עס זענען צוויי גאָר פאַרקערט מיינונגען.

עטלעכע דאקטוירים גלויבן אַז קאַווע מיט הויך בלוט צוקער האט אַ שלעכט ווירקונג אויף דעם גוף.

זיי באַשליסן זייער שטעלע דורך דעם פאַקט אַז דעם פּראָדוקט ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין פּלאַזמע דורך 8%. דאָס, אין קער, איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די בייַזייַן פון קאַפין אין די כלים מאכט עס שווער צו אַרייַנציען סוקראָוס דורך די געוועבן.

די אנדערע העלפט פון דאקטוירים טאָן אַז די נוצן פון דעם טרינקען האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק. אין באַזונדער, זיי זאָגן אַז דער גוף פון אַ פּאַציענט וואָס טרינקט קאַווע ריספּאַנד בעסער צו ינסאַלאַן ינטייק. דעם פאַקט איז פּרוווד ווי אַ רעזולטאַט פון לאַנג-טערמין אַבזערוויישאַנז פון פּאַטיענץ.

דער וועג ווי קאַווע אַפעקץ בלוט צוקער איז נישט געלערנט. אויף די איין האַנט, עס ינקריסיז זייַן קאַנסאַנטריישאַן, אָבער אויף די אנדערע זייַט עס העלפּס צו צאַמען די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי. צוליב דעם, עס זענען 2 פאַרקערט פונט פון מיינונג.

סטאַטיסטיק זאָגן אַז פּאַטיענץ מיט מעסיק געטרונקען קאַווע אַנטוויקלען צוקערקרענק סלאָולי. זיי עסן אַ קלענערער פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן ווען עסן עסן.

סאַליאַבאַל אָדער נאַטירלעך?

צוקערקרענק איז דערשראָקן פון דעם סגולע, ווי פייַער!

איר נאָר דאַרפֿן צו צולייגן ...

קאַווע, וואָס האט דורכגעקאָכט אַ ערנסט כעמיש באַהאַנדלונג, כּולל כּמעט קיין נוטריאַנץ. פאַרקערט, בעשאַס פּראַסעסינג, עס אַבזאָרבז אַלע מינים פון טאַקסאַנז וואָס זענען שעדלעך צו ביידע אַ געזונט מענטש און צוקערקרענק. און דאָך רעגע קאַווע האט אַ העכער גלייסעמיק אינדעקס.

רעגע און נאַטירלעך קאַווע

דעריבער, יענע וואס ליבע אַ קאַווע טרינקען, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם. איר קענען קויפן אָדער גריינז אָדער אַ פּראָדוקט שוין פּודער - זיי האָבן קיין דיפעראַנסיז.

די נוצן פון נאַטירלעך קאַווע וועט לאָזן איר צו געניסן די פולקייט פון דעם טעם און אַראָמאַ פון די טרינקען און באַקומען די מערסט אויס פון עס, אָבער נישט שאַטן דעם גוף.

נוציק און שעדלעך אַדאַטיווז

פילע מענטשן בעסער צו טרינקען אַ טרינקען דיילוטאַד מיט עפּעס. אָבער ניט אַלע ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס. עטלעכע פון זיי קענען אפילו שאַטן.

ערשטער פון אַלע, געזונט אַדאַטיווז אַרייַננעמען סוי און מאַנדל מילך.

אין דער זעלביקער צייט דער ערשטער גיט דעם טרינקען אַ סוועעטיש געשמאַק. אָפּשעפּן מילך איז אויך אַ באוויליקט העסאָפע. אַלאַוז איר צו דערגרייכן אַ מילד געשמאַק און סאַטשערייץ דעם גוף מיט וויטאַמין די און קאַלסיום. די יענער, אין דרייען, איז אַ גרויס פּלוס, ווייַל קאַווע וואַשיז די ספּעסיפיעד עלעמענט.

אין דער זעלביקער צייט, אָפּשעפּן מילך טוט נישט ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין טרייגליסעריידז אין דעם גוף. יענע וואס ווי די ווירקונג וואָס קאַווע גיט, אָבער נישט וועלן צו טרינקען עס אָן צוקער, קענען נוצן סטעוויאַ. עס איז אַ קאַלאָריע-פריי סוויטאַנער.

איצט פֿאַר שעדלעך אַדאַטיווז. געוויינטלעך, דייאַבעטיקס זענען נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַווע מיט צוקער און פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס. זייער נוצן ינקריסאַז די האַ פון די טרינקען באטייטיק.

קינסטלעך סוויטאַנערז זענען אויך טייל ינקלודעד דאָ. זיי קענען זיין געוויינט, אָבער אין מאַדעריישאַן.

מילך קרעם איז כּמעט ריין פעט. דאָס טוט נישט זייער ווירקן די צושטאַנד פון די גוף פון אַ צוקערקרענק, און אויך ינקריסיז קאַלעסטעראַל.

ניט-מילכיק קרעם איז גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד. זיי אַנטהאַלטן טראַנס פאַץ, וואָס, אין קער, זענען נישט בלויז שעדלעך פֿאַר יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אָבער אויך פֿאַר אַלע געזונט מענטשן, ווייַל זיי ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ראַק באטייטיק.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

קען איך טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק טיפּ 2? דער ענטפער אין די ווידעא:

ווי איר קענען זען, קאַווע און צוקערקרענק זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל טינגז. די הויפּט זאַך איז צו פאַרנוצן דעם טרינקען אין זיין נאַטירלעך פאָרעם און אין מאַדעריישאַן (אין פאַקט, דאָס זעלבע אַפּלייז צו געזונט מענטשן), און אויך נישט צו נוצן שעדלעך אַדאַטיווז וואָס פאַרגרעסערן די גלוקאָוס מדרגה פון די פּראָדוקט און פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף פעט.