איז עס מעגלעך צו טרינקען קעפיר מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

קענען איך טרינקען קעפיר מיט צוקערקרענק טיפּ 2?

ווי באַווייַזן, פילע מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, ביידע די רגע טיפּ און דער ערשטער, טאָן ניט וויסן צי זיי קענען נוצן קעפיר. עטלעכע טרינקען עס אין גרויס קוואַנאַטיז, גלויביק אַז אויף דעם וועג זיין היילונג פּראָפּערטיעס וועט באַשייַמפּערלעך זיך בעסער. אנדערע אָפּזאָגן צו געפֿינען די בייַזייַן פון אַלקאָהאָל כאַזערדאַס פֿאַר זייער געזונט. אָבער ווייַט פֿון אַלעמען פאַרמאָגן פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע.

זאל ס פֿאַרשטיין וואָס פּריוויילז - די נוץ אָדער שאָדן פון קעפיר.

קעפיר פֿאַר צוקערקרענק - וואָס איז די נוצן פון עס

א מענטש וואָס קעסיידער קאַנסומז די טרינקען אין קשיא ראַרעלי פעלן קאַלסיום. מיט אַ דיפישאַנסי פון דעם מאַטעריע, קאַלסיטריאָל, אַ ספּעציפיש האָרמאָנע, וואָס אין טעאָריע דינען ווי אַ מין פון פאַרטרעטער פֿאַר די געהייסן מינעראַל, הייבט צו זיין סאַקריטאַד פון וויטאַמין די. אָבער, צווישן אנדערע זאכן, עס איז געראַנטיד צו פירן צו אַביסאַטי. דערצו, די מאַסע איז אַקיומיאַלייטיד בלויז רעכט צו פעט. ניימלי, דעם ומשטאַנד איז געהאלטן אַ פאַקטאָר פּראַוואָוקינג ינסאַלאַן-פרייַ צוקערקרענק. פֿאַר דעם סיבה, קעפיר זאָל זיין שיקער אָן דורכפאַל און קעסיידער.

דאקטוירים אויך רעקאַמענדיד אַ פערמענטעד מילך פּראָדוקט צו דייאַבעטיקס, ווייַל עס:

• ימפּרוווז קוילעלדיק דיידזשעסטשאַן
• נאָרמאַלייזיז די פּאַנקרעאַס
• ימפּרוווז מאַרך פונקציע
• גיט אַפּדייטינג מיקראָפלאָראַ אין די דיגעסטיווע שעטעך,
• ינכיבאַץ פערמאַנטיישאַן פּראַסעסאַז
• ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון פאַרשטאָפּונג,
• סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

קען איך עסן ניסלעך מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קעפיר. עס איז לאַנג שוין באַוווסט אַז עס העלפּס נוצן לאַקטאָוס און גלוקאָוס.

נוטרישאַנאַל ווערט פון די פּראָדוקט

אין אַלגעמיין, קעפיר איז אַרייַנגערעכנט אין אַ ספּעציעל טעראַפּיוטיק דיעטע (די אַזוי גערופענע 9 טיש). דאָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער וווילזייַן פון פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דער ערשטער און רגע טיפּ פון צוקערקרענק.

די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פערמענטעד מילך פּראָדוקט איז נידעריק און דעפּענדס אויף פעט. אין באַזונדער:

• 1 פּראָצענט כּולל בלויז 40 קילאָקאַלאָריעס,
• 2,5% – 50,
• 3.2, ריספּעקטיוולי, - 55.

איין גלאז אויך האלט עס:

• 2.8 גראַמז פון פּראָטעין
• פעט - פון 1-3 3.2 ג,
• קאַרבאָוכיידרייץ - אַרויף צו 4.1.

די ניט-פעט טרינקען האט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון 15, די רוען ווערייאַטיז האָבן 25.

טעגלעך נוצן פון קעפיר אַלאַוז איר צו דורכפירן סטאַקס:

אַלע די נוציק סאַבסטאַנסיז, צווישן אנדערע זאכן, באטייטיק פאַרגיכערן הויט רידזשענעריישאַן און פאַרגרעסערן די קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז, וואָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס.

וועגן פּריקאָשאַנז

טראָץ די עקסטרעם נוציקייט פון קעפיר, עס זאָל ניט זיין געקוקט ווי אַ פּאַנאַסיאַ. עס אַליין קען נישט היילן צוקערקרענק. און עס טוט נישט מאַכן זינען צו פאַרנוצן עס מער ווי נייטיק - דאָס אויך וועט נישט פירן צו עפּעס גוט. דער נאָרמאַל סומע איז וועגן 1-2 ברילן פּער טאָג.

די דייאַבעטיקס רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן בלויז אַ נידעריק-פעט פּראָדוקט.

מיט גרויס זאָרג, איר זאָל טרינקען אַ מילכיק פּראָדוקט צו מענטשן וואָס האָבן:

• אַלערדזשיק צו לאַקטאָוס
• גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי און אנדערע חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

שוואַנגער פרויען מיט צוקערקרענק דיאַגנאָסעד מיט קעפיר זענען ערלויבט דורך אַ אַבזערווינג גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

ווי צו מייַכל צוקערקרענק מיט קעפיר - פאַרשידענע וועגן

צו מענטשן פֿאַר וועמען עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווי פריער דערמאנט, עס איז דערלויבט צו טרינקען אַרויף צו 2 ברילן פֿאַר פאַרהיטונג. דאָס איז בעסטער געטאן:

• אויף אַ ליידיק מאָגן, פריערדיק צו פרישטיק,
• בייַ נאַכט, ריספּעקטיוולי, נאָך מיטאָג.

איידער ינטראָודוסינג קעפיר אין די דיעטע, מיר רעקאָמענדירן צו באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. עס איז כדאי צו געדענקען אַז 1 XE איז פאָרשטעלן אין 200 מל פון די טרינקען.

באַקוויט מיט קעפיר איז אַ פערלי פאָלקס (ווי עווידאַנסט דורך באריכטן) אָפּציע. דער רעצעפּט איז געניצט ווי גייט:

• אַ פערטל גלעזל פון סאָרטירט טוווע איז אויסגעגאסן מיט 150 מילאַליטערז פון אַ טרינקען,
• לינקס יבערנאַכטיק.

ביי מאָרגן, באַקוויט סוועלז און ווערט ניצלעך. ניצן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. נאָך 60 מינוט זיי טרינקען וואַסער (ניט מער ווי אַ גלאז). פרישטיק איז ערלויבט נאָך צוויי שעה.

טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ באַקוויט העלפּס צו נידעריקער גלוקאָוס לעוועלס. פֿאַר געזונט מענטשן מיט אַ טענדענץ צו צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן עס אַרויף צו 3 מאָל פּער וואָך מיט אַ פאַרהיטנדיק ציל.

האָבערגריץ איז צוגעגרייט אויף אַ ענלעך וועג, נאָר קעפיר איז דיילוטאַד מיט בוילד וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 צו 4. אין דער מאָרגן, די פאַרטיק פּראָדוקט איז געפילטערט און שיקער אָדער געגעסן ווי אַ רעגולער קאַשע.

קעפיר מיט צימערינג און apples איז אויך זייער נוציק. צוגרייטן עס אַזוי:

• ונסוועעטענעד פירות פריי פון די שאָלעכץ,
• פּיצל קלענערער
• אָנגעפילט מיט פערמענטעד מילך פּראָדוקט,
• עס איז אַ לעפל פון צימערינג פּודער.

דעם שיסל זאָל זיין געגעסן אויסשליסלעך אויף אַ ליידיק מאָגן. איר קענט נישט נוצן דאָס:

• שוואַנגער
• שוועסטערייַ מוטערס
• פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן
• מענטשן וואָס ליידן פון נעבעך בלוט קאָואַגיאַליישאַן.

גאַנץ אַ טשיקאַווע ווערסיע פון ​​די קאָקטייל מיט ינגבער. דער וואָרצל איז ערד אויף אַ כאַבאַרניק אָדער אַ בלענדער, געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז מיט צימערינג (אויף אַ לעפעלע). אַלע דעם איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון פריש קעפיר. דער רעצעפּט וועט נישט אַרבעטן פֿאַר יענע וואָס האָבן מאָגן פּראָבלעמס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון קאַנדזשענאַטאַל היפּאָטהיראָידיסם אין קינדער און באַהאַנדלונג

קעפיר מיט הייוון איז אויך גענומען (לויט באריכטן) גאַנץ אָפט. אמת, זיי נוצן נישט פּראָסט אַלקאָהאָליקער אָדער בעקערייַ, אָבער אויסשליסלעך ביר. זיי זענען נישט שווער צו קויפן אין ספּעשאַלייזד סטאָרז און אויף דער אינטערנעץ.

צו מאַכן אַ טרינקען, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ פערטל פון אַ הייוון פון 5 גראַם הייוון אויף אַ גלאז פון קעפיר. דער זאַץ איז ונ דורך געמישט און שיקער אין דריי דאָסעס איידער מילז. דער אופֿן קענען רעדוצירן די גלוקאָוס לעוועלס באטייטיק און פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.

די אויבן טרינקען העלפּס צו רעדוצירן:

• בלוט דרוק
• וואַסקיאַלער לעדוירעס
• שלעכט קאַלעסטעראַל.

עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו נוצן בלויז פריש קעפיר אין אַלע רעסאַפּיז (מאַקסימום טעגלעך). קעסיידער קאָנטראָלירן דעם זאַץ פון די פּראָדוקט אין די קראָם - עס זאָל נישט אַנטהאַלטן צוקער אָדער פּראַזערוואַטיווז.

אויב מעגלעך, מאַכן אַ פערמענטעד מילך פּראָדוקט אין שטוב - פֿאַר דעם איר קענען נוצן אַ פּאַמעלעך קוקער (יאָגורט מאָדע) און ריין באַקטיריאַ קאַלטשערז וואָס זענען פארקויפט אין פאַרמאַסיז. דער יענער, דורך דעם וועג, וועט זיין קונה בלויז אַמאָל. אין דער צוקונפֿט, מילך וועט זיין פערמענטעד דורך אַדינג גרייט קעפיר אין די סומע פון ​​1/4 טעפּל צו אַ האַלב ליטער.