בלוט דרוק: נאָרמאַל עלטער, טיש

קאָנטראָלירונג פון בלוט דרוק פֿאַר מענטשן עלטער ווי 45-50 יאָר איז דער שליסל צו אַ לאַנג, געזונט לעבן און אַ שנעל ענטפער צו פילע פּאַטאַלאַדזשיז. וואָס זאָל עס זיין דיפּענדינג אויף עלטער, וואָס איז די קלאַל וואָס איז אנגענומען אין רוסלאַנד און אין אויסלאנד?

רידינגז פון בלוט דרוק (בפּ) זענען וויטאַלזיי אָנווייַזן די עפעקטיווקייט פון די האַרץ און בלוט כלים, פייליערז אין וואָס ווירקן די לעבן פון די גאנצע אָרגאַניזם. אויב עס זענען דיווייישאַנז און די פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל פון די גראדן איז נישט מיינטיינד, דאָס סיגנאַלז די מעגלעכקייט פון ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז. דיווייישאַנז פון נאָרמאַל בלוט דרוק זענען יוזשאַוואַלי געפֿונען אין אַדאַלץ, ווייַל זיי זענען געפֿירט דורך חולאתן און אנדערע גוף פראבלעמען קונה מיט עלטער.

וואָס איז בלוט דרוק?

ווי איר וויסן, בלוט מיט זיכער פּראָפּערטיעס פלאָוז דורך די אַרטעריעס און כלים פון די מענטשלעך גוף. אַקקאָרדינגלי, זייַן גאַנג איז פארבונדן מיט אַ מאַקאַניקאַל ווירקונג אויף די ווענט. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די בלוט טוט נישט נאָר לויפן, אָבער איז פּערפּאַספאַלי געטריבן אַוועק מיט די הילף פון די האַרץ מוסקל, וואָס נאָך ינקריסיז די ווירקונג אויף די וואַסקיאַלער ווענט.

די האַרץ "קראַשיז" נישט קעסיידער, אָבער מאכט באַוווסט בלאָוז צו אַלעמעןרעכט צו וואָס די מעלדונג פון אַ נייַע חלק פון בלוט אַקערז. אזוי, די ווירקונג פון פליסיק אויף די ווענט וועט האָבן צוויי ינדאַקייטערז. דער ערשטער איז די דרוק באשאפן בעשאַס די דזשאָולט, און די רגע איז צווישן די דזשאָלץ בעשאַס די לאַל. די קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי ינדאַקייטערז און פארמען די זעלבע בלוט דרוק. פֿאַר מעדיציניש סיבות, דער אויבערשטער ווערט פון בלוט דרוק איז גערופֿן סיסטאָליק, און דער נידעריקער דיאַסטאָליק.

פֿאַר מעאַסורעמענט, אַ ספּעציעל טעכניק איז ינווענטאַד אַז אַלאַוז מעזשערמאַנץ אָן ינוויידינג די שיף זייער געשווינד און לייכט. דאָס איז געטאן מיט די הילף פון אַ פאָנענדאָסקאָפּע און אַ לופט קישן, וואָרן אין אַ אָרט העכער די עלנבויגן, ווו לופט איז פּאַמפּט. דורך ינקריסינג די דרוק אין די קישן, דער דאָקטער ליסאַנז צו די ביטינג אין די אַרטעריע אונטן. ווי באַלד ווי דער בלאָוז אויפגעהערט, דאָס וואָלט מיינען גלייַך דרוק אין די קישן און בלוט כלים - דער אויבערשטער שיעור. דערנאָך די בלוט ביסלעכווייַז בלידז אַוועק, און אין אַ זיכער צייט, בלאָוז דערשייַנען ווידער - דאָס איז אַ גראדן פון דער נידעריקער גרענעץ. אַרטעריאַל וואַלועס און אַטמאַספעריק דרוק זענען געמאסטן אין מילאַמיטערז קוועקזילבער.

וואָס בלוט דרוק איז נאָרמאַל?

צווישן דאקטוירים, עס איז קיין אַניקוויוואַקאַל מיינונג וועגן די הייך פון נאָרמאַל בלוט דרוק אין אַדאַלץ. דער קלאַסיש 120/80 איז גערעכנט ווי דער סטאַנדאַרט, אָבער כלים אין אַדאַלץ 25 יאר אַלט זענען איין זאַך, אַלט מענטשן האָבן אן אנדער זאַך, און אַלע סאָרץ פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּיקיוליעראַטיז קענען אויך ביישטייערן. די דיפעראַנסיז אין די רידינגז פון די זכר און ווייַבלעך פּאַראַמעטערס זענען קליין. עס איז אויך וויכטיק צו טאָן דאָס בלוט דרוק זאָל זיין געמאסטן אין אַ רויק שטאַטזיצן שטעלע, און עס איז נייטיק צו מאַכן מינדסטער צוויי מעזשערמאַנץ מיט אַ דיפערענטשאַל פון אַ פערטל שעה. פֿאַר קאַמפּליטנאַס, מיר פאָרשטעלן טישן פֿון פאַרשידן קוואלן וואָס באַווייַזן וואָס די קלאַל איז פֿאַר אַדאַלץ דורך עלטער.

די קלאַל פון בלוט דרוק דורך עלטער

ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק באַשטימען די קראַפט מיט וואָס בלוט אקטן אויף די ווענט פון בלוט כלים.

די ינטענסיטי פון בלוט שטראָם דעפּענדס אויף די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל. דעריבער, דער דרוק דרוק איז געמאסטן דורך צוויי ינדאַקייטערז וואָס פאַרטראַכטן די מאָמענט פון צונויפצי פון די האַרץ מוסקל - סיסטאָליק דרוק אָדער אויבערשטער און דיאַסטאָליק דרוק אָדער נידעריקער.

די דיאַסטאָליק ווערט ריפלעקס די קעגנשטעל קעגנשטעל וואָס יגזערטיד דורך די כלים אין ענטפער צו בלוט טרעמערז מיט אַ מאַקסימום צונויפצי פון די האַרץ מוסקל.

סיסטאָליק וואַלועס אָנווייַזן אַ מינימום מדרגה פון פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קעגנשטעל בעשאַס אָפּרו פון די האַרץ מוסקל.

די חילוק צווישן די ינדאַקייטערז איז גערופן דויפעק דרוק. די דויפעק דרוק קען זיין 30-50 מם הג. און בייַטן, דיפּענדינג אויף די עלטער און צושטאַנד פון די פּאַציענט.

דער דרוק דרוק און דויפעק זענען די הויפּט פּאַראַמעטערס וואָס באַשליסן מענטשלעך געזונט. ענדערונגען אין דויפעק וואַלועס טאָן ניט דאַווקע פאַרטראַכטן דיווייישאַנז אין די דרוק מדרגה.

אזוי, די מדרגה פון בלוט דרוק איז באשלאסן דורך די פאַסע פון ​​די האַרץ ציקל, און די הייך פון זייַן פּאַראַמעטערס קענען ווערן גענוצט צו משפּטן די שטאַט פון די וויטאַל סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף - סערקיאַלאַטאָרי, אָטאַנאַמיק און ענדאָוקריין.

השפּעה סיבות

אַ דרוק פון 120/80 מם הגה איז יוזשאַוואַלי געהאלטן נאָרמאַל. אָבער, טראָץ דעם, די פאלגענדע ינדאַקייטערז זענען געהאלטן אָפּטימאַל פֿאַר די פול-פלעדזשד אַרבעט פון דעם גוף - סיסטאָליק דרוק פון 91 צו 130 מם הג, דיאַסטאָליק פֿון 61 צו 89 מם הג.

די קייט איז רעכט צו דער פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון יעדער מענטש און זיין עלטער. דער דרוק דרוק איז אַ יחיד באַגריף און קען זיין אַנדערש אפילו אין לעגאַמרע געזונט מענטשן.

אין דערצו, עס זענען פילע סיבות וואָס אַרויסרופן ענדערונגען אין דרוק, טראָץ דער אַוועק פון פּאַטאַלאַדזשיז. דער גוף פון אַ געזונט מענטש איז ביכולת צו ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן די הייך פון בלוט דרוק און טוישן עס, ווי נייטיק.

לעמאָשל, קיין גשמיות טעטיקייט ריקווייערז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט לויפן צו מאַכט די מאַסאַלז וואָס צושטעלן באַוועגונג. דעריבער, בעשאַס אַ מאָטאָר אַקטיוויטעט פון אַ מענטש, זיין דרוק קען העכערונג מיט 20 מם הג. און דאָס איז גערעכנט ווי די קלאַל.

א ענדערונג אין ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק איז מעגלעך אונטער די השפּעה פון אַזאַ סיבות ווי:

• דרוק
• די נוצן פון סטימיאַלייטינג פודז, אַרייַנגערעכנט קאַווע און טיי,
• צייט פון דעם טאָג
• די פּראַל פון גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק,
• גענומען מעדאַקיישאַן
• עלטער

עלטער דיווייישאַנז פון דרוק פּאַראַמעטערס זענען אַ קאַנסאַקוואַנס פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייט פון אַ מענטש.

איבער דעם לעבן, ענדערונגען פאַלן אין דעם גוף וואָס ווירקן די מדרגה פון בלוט באַנד וואָס איז פּאַמפּט דורך די האַרץ דורך די כלים. דעריבער, די ינדאַקייטערז וואָס באַשטימען נאָרמאַל בלוט דרוק אין פאַרשידענע צייטן זענען אַנדערש.

סיבות פֿאַר די פאַרגרעסערן

אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן אָדער כייפּערטענשאַן איז אַ כראָניש קרענק אין וואָס טעגלעך הויך בלוט דרוק איז באמערקט, ראַגאַרדלאַס פון די עמאָציאָנעל שטאַט. עס זענען צוויי טייפּס פון קרענק: ערשטיק און צווייטיק כייפּערטענשאַן.

ערשטיק כייפּערטענשאַן איז הויך בלוט דרוק געפֿונען אין 85-90% פון מענטשן מיט סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס. עס איז געמיינט אַז די אַנטוויקלונג פון ערשטיק כייפּערטענשאַן איז פּראָמאָטעד דורך אַזאַ סיבות:

• עלטער (נאָך 40 יאר, די דורכשניטלעך פּאַראַמעטער ינקריסיז 3 מם הג פּער יאָר),
• הערעדיטי
• שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג און אַלקאָהאָל פאַרשאַפן וואַסקיאַלער ספּאַזאַמז, דיקריסט ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון די אַרטעריעס און פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון אַ מאַך),
• נעבעך דערנערונג (ספּעציעל די זידלען פון קאַווע, זאַלץ און פודז מיט כיידראַלייזד פאַץ אין דעם זאַץ),
• אַביסאַטי (אויב די גוף מאַסע אינדעקס איז מער ווי 25, עס איז אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערשטיק כייפּערטענשאַן),
• רידוסט גשמיות טעטיקייט (פעלן פון רעגולער געניטונג ראַדוסאַז די אַדאַפּטיוו פיייקייט פון דעם גוף צו גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק),
• פעלן פון שלאָפן (די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג כייפּערטענשאַן ינקריסיז אויב איר שלאָפן קעסיידער ווייניקער ווי 6 שעה פּער טאָג),
• געוואקסן עמאָציאָנעלקייט און פּראַלאָנגד נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז.

צווייטיק כייפּערטענשאַן אַקערז אין 10-15% פון פּאַטיענץ און איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון דער אַנטוויקלונג פון פּראָסט חולאתן. די מערסט אָפט סיבות פון געוואקסן דרוק אין צווייטיק כייפּערטענשאַן זענען ווי גייט:

• פּאַטאַלאַדזשי פון די קידניז אָדער רענאַל אַרטעריעס (כראָניש גלאָמערולאָנעפריטיס, רענאַל אַרטעריע אַטעראָוסקלעראָוסיס, פיבראָמוסקולאַר דיספּלייזשאַ)
• ענדאָוקריין חולאתן (פּעאָטשראָמאָסיטאָמאַ, כייפּערפּאַראַטהיראָידיסם, אַקראָמעגאַלי, Cushing ס סינדראָום, היפּערטהיראָידיסם, היפּאָטהיראָידיסם),
• שעדיקן צו די ספּיינאַל שנור אָדער מאַרך (ענסעפאַליטיס, טראַוומע, אאז"ו ו).

אין עטלעכע קאַסעס, די גרונט פון צווייטיק כייפּערטענשאַן זענען מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס (דעקסאַמעטהאָסאָנע, פּרעדניסאָנע, אאז"ו ו), אַנטידיפּרעסאַנץ (מאָקלאָבעמידע, ניאַלאַמידע), ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז (ווען געוויינט נאָך 35 יאָר).

סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק קען נישט דערשייַנען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ביסלעכווייַז ווערסאַנינג די צושטאַנד פון די האַרץ, קידניז, מאַרך, אויגן און בלוט כלים. וואונדער פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן אין אַוואַנסירטע סטאַגעס פון די קרענק:

• כעדייקס
• טינניטוס
• קאָפּשווינדל
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז (טאַטשיקאַרדיאַ),
• "פליעס" פאר די אויגן,
• נאַמנאַס פון די פינגער.

הויך בלוט דרוק קענען זיין קאָמפּליצירט דורך אַ כייפּערטענסיוו קריזיס - אַ געפערלעך צושטאַנד פֿאַר לעבן (ספּעציעל אין עלטער), וואָס איז באגלייט דורך אַ שאַרף שפּרינגען אין דרוק (אויבערשטער - מער ווי 160), עקל, וואַמאַטינג, קאָפּשווינדל, ברייטהאַרציק סוועטינג און דיסטערבאַנסיז אין די האַרץ.

ווי צו באַפרייַען דרוק

רידוסינג דרוק מיט מעדאַקיישאַנז איז געניצט אין הויך ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון כייפּערטענשאַן, ניימלי:

• אויף סטאַבלי הויך פּאַראַמעטערס (מער ווי 160/100 מם קוועקזילבער זייַל),
• מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​כייפּערטענשאַן (130/85) מיט צוקערקרענק מעלליטוס, רענאַל דורכפאַל, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק,
• מיט מעסיק ינדאַקייטערז (140/90) אין קאָמבינאַציע מיט פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים פון די עקסקרעטאָרי, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם (הויך קאַלעסטעראַל, אַבדאָמינאַל אַביסאַטי, געוואקסן קרעאַטינינע אין די בלוט, אַטעראָוסקלעראָוסיס, אאז"ו ו).

צו נאָרמאַלייז דעם דרוק, עטלעכע גרופּעס פון אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס זענען געניצט וואָס האָבן אַ אַנדערש ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ניימלי:

• דייורעטיקס (דיקרעטיקס)
• קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז
• אַלף אַדרענערגיק בלאַקערז
• beta blockers,
• דרוגס וואָס אַקטינג אויף די רענין-אַנגיאָטענסין סיסטעם,
• מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן די הויפט נערוועז סיסטעם,
• נעוראָטראָפּיק דרוגס.

דרוגס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן זענען פּריסקרייבד דיפּענדינג אויף די גראַד פון די קרענק, קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז, וואָג און אנדערע ינדאַקייטערז, עטק.

אויב די פאַרגרעסערן אין דרוק איז באגלייט דורך די געוויינטלעך סימפּטאָמס און נעבעך געזונט, איר קענען רעדוצירן די ינדאַקייטערז דורך די פּשוט מעטהאָדס:

• רוען און אָפּרוען פֿאַר 15-20 מינוט,
• אָנפאַנגען רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק (זאָל זיין ינכיילד פֿאַר 3 קאַונץ און ויסאָטעמען פֿאַר 6, בשעת בעשאַס אַ לאַנג עקסאַליישאַן רילאַקסיז די פּעראַסימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין שפּאַנונג און דרוק)
• נידעריקער דיין הענט אויף די עלנבויגן בייגן אין קאַלט וואַסער פֿאַר 4-5 מינוט, טאָן די זעלבע פֿאַר די לעגס,
• צולייגן אַ קאָמפּרעס מיט קאַלט וואַסער צו די טיירויד דריז,
• ליגן אויף די שטאָק און שטעלן אַ האַנטעך זעמל אונטער די האַלדז געגנט פון די האַלדז, און קערלי ווענדן דיין קאָפּ צו די רעכט און לינקס פֿאַר 2 מינוט.

פֿאַר דער פאַרהיטונג פון געוואקסן דרוק, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז וואָג, עסן רעכט, רעדוצירן די ינטייק פון זאַלץ און פאַטי פודז, אָנטייל נעמען אין גשמיות טעטיקייט פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פּער טאָג.

סיבות פֿאַר די אַראָפּגיין

אַרטעריאַל כייפּאָוטענשאַן (כייפּאָוטענשאַן) איז אַ כראָניקלי לאָוערד בלוט דרוק אין וואָס די פאלגענדע פּאַראַמעטערס זענען באמערקט: פֿאַר מענטשן - אונטער די קלאַל פון 100/70, און פֿאַר וואָמען - אונטער 95/60 מם הג. ויסטיילן צווישן פיזיאַלאַדזשיקאַל (נאַטירלעך פֿאַר דעם גוף) און פּאַטאַלאַדזשיקאַל כייפּאָוטענשאַן.

די שטאַט פון כייפּאָוטענשאַן איז געהאלטן די קלאַל אין מענטשן מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, צווישן רעזידאַנץ פון די כיילאַנדז און צווישן פארשטייערס פון עטלעכע פּראַפעשאַנז מיט הויך גשמיות טעטיקייט (באַללערינאַס, אַטליץ, אאז"ו ו).

כייפּאָוטענשאַן ווי אַ כראָניש קרענק אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף (די אַזוי גערופענע צווייטיק כייפּאָוטענשאַן) אָדער ווי אַ פרייַ קרענק (ערשטיק כייפּאָוטענשאַן). די הויפּט סיבות וואָס פירן צו כראָניש כייפּאָוטענשאַן:

• סייקאָו-עמאָציאָנעל דרוק, וואַלנעראַביליטי,
• אַסטהעניק גוף
• היפּאָטאָניק נעוראָסירקולאַטאָרי דיסטאָניאַ,
• מיטראַל סטענאָסיס
• היפּאָטהיראָידיסם
• אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ
• פעלן פון וויטאַמינס פון בי.

סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן זענען אָפט צעמישט מיט וואונדער פון מידקייַט, נערוועז שפּאַנונג און פעלן פון שלאָפן. די רידוסט דרוק איז ארויסגעוויזן ווי גייט:

• דראַוזינאַס, לעטהאַרגי, לעטהאַרגי,
• קאָפּווייטיק
• אָפט יאָנינג
• פעלן פון קראַפט נאָך אַ נאַכט ס שלאָף.

א טענדענץ צו כייפּאָוטענשאַן אָפט אַקערז אין מענטשן וואָס זענען שפּירעוודיק צו ענדערונגען אין אַטמאַספעריק דרוק, ווי געזונט פּראָנע צו פיינטינג.

ווי צו פאַרגרעסערן דרוק

איר קענען פאַרגרעסערן די דרוק ינדאַקייטערז מיט די הילף פון אגענטן וואָס האָבן אַ מילד סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף דעם גוף. ווי אַ הערשן, אַלקאָהאָל טינגקטשערז אָדער טאַבלעץ פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן זענען געניצט:

מעדיסינעס באזירט אויף געוויקסן צו עלימינירן כייפּאָוטענשאַן האָבן שטאַרקעכץ ווירקונג און פארשטארקן בלוט כלים. אין דעם פאַל, די מעגלעכקייט פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז מוזן זיין קאַנסידערד. דער געדויער פון די לויף פון באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די קרענק.

מעדאַקיישאַנז מיט וואָס זיי הייבן די מדרגה פון דרוק האָבן פאַרשידענע ווירקונג אויף דעם גוף און זענען צעטיילט אין גרופּעס:

• מיט זאַץ פון קאַפין אין דער זאַץ,
• סנס סטימיאַלאַנץ,
• alpha adrenomimetics
• anticholinergics,
• קאָרטיקאָסטעראָידס.

נידעריק דרוק איז פארבונדן צו אַ פאַרקלענערן אין וואַסקיאַלער טאָן, אַזוי מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו כייפּאָוטענשאַן דאַרפֿן צו געניטונג קעסיידער, ווייַל רעגולער געניטונג העלפּס צו האַלטן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין אַ נאָרמאַל שטאַט.

כּללים פֿאַר מעסטן בלוט דרוק

דרוק מעאַסורעמענט אין שטוב איז דורכגעקאָכט דורך אַ אַוסטשולאַטאָרי (געזונט) אופֿן מיט אַ מעטשאַניקאַל, האַלב-אָטאַמאַטיק און אָטאַמאַטיק טאָנאָמעטער:

• דער פּרינציפּ פון מעסטן דרוק מיט אַ מאַקאַניקאַל מיטל איז צו אַרייַנשפּריצן לופט אין די קאַמפּרעשאַן מאַנזשעט, נאָך וואָס די אויסזען און ינטענסיטי פון די געזונט פון די אַרטעריע איז מאָניטאָרעד מיט אַ סטעטאָסקאָפּ.
• די האַלב-אָטאַמאַטיק טאָנאָמעטער כולל אַ ספּעציעל פאַרשטעלן אויף וואָס דיגיטאַל פּאַראַמעטערס זענען געוויזן, בשעת די קאַמפּרעשאַן מאַנזשעט איז מאַניואַלי אָנגעפילט מיט לופט.
• די אָטאַמאַטיק בלוט דרוק מאָניטאָר טוט נישט דאַרפן נאָך אַקשאַנז, ווייַל די לופט ינדזשעקשאַן און מעזשערמאַנט איז אויטאָמאַטיש נאָך די מיטל איז אויסגעדרייט.

די עסאַנס פון דרוק מעזשערמאַנט דורך די אַוסטשאַלטאַטאָרי אופֿן איז צו פאַרשרייַבן אַרטיריאַל טאָנעס, וואָס גיין דורך עטלעכע סטאַגעס:

• די אויסזען פון אַ טאָן (געזונט), וואָס מיטל סיסטאָליק דרוק,
• טאָן ינטענסאַפאַקיישאַן
• מאַקסימום געזונט אַמפּלאַפאַקיישאַן
• געזונט אַטטענואַטיאָן
• די דיסאַפּיראַנס פון אַרטיריאַל טאָנעס - דיאַסטיק דרוק.

די אַוסקולאַטאָרי אופֿן איז בכלל אנגענומען אין אַלע מעדיציניש אינסטיטוציעס און איז קעראַקטערייזד דורך לעפיערעך הויך אַקיעראַסי בשעת אַבזערווינג די ריכטיק מעאַסורעמענט פּראָצעדור.

אַלגעמיינע כּללים פֿאַר מעסטן בלוט דרוק אין שטוב, וואָס מוזן זיין נאכגעגאנגען ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון טאָנאָמעטער:

• איידער די פּראָצעדור, איר קענען נישט טרינקען קאַווע און שטאַרק טיי, רויך און צולייגן וואַסאָקאָנסטריקטאָר טראפנס (אויג, נאָז).
• 5 מינוט איידער די מעאַסורעמענט מוזן זיין אין מנוחה.
• דער פּראָצעדור איז געפירט אויס ווען איר זיצן, בשעת די צוריק זאָל רוען אויף די צוריק פון די שטול, און די לעגס זאָל זיין פריי צו שטיין.
• די קאַמפּרעשאַן מאַנזשעט איז וואָרן אויף די פאָראַרם אין די הייך פון די האַרץ, בשעת די רילאַקסט האַנט זאָל זיין ליגנעריש אויף די טיש אויף די טיש.
• מעסטן די דרוק ריפּיטידלי נאָך דריי מינוט צו באַשטעטיקן די רעזולטאַט. אויב נאָך די רגע מעאַסורעמענט אַ דיפעראַנסיז פון מער ווי 5 ממהג איז דיטעקטאַד, די פּראָצעדור מוזן זיין ריפּיטיד.

מעאַסורעמענט פון בלוט דרוק ניצן אַ קאַמפּרעשאַן מאַנזשעט און טאָנאָמעטער האט עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז וואָס קענען פירן צו פאַלש באַשטימונג פון די רעזולטאַט פון די פּראָצעדור, ניימלי:

• די נוצן פון אַ מאַקאַניקאַל טאָנאָמעטער ריקווייערז סקילז,
• די דיספּלייסמאַנט פון די מאַנזשעט און פאָנענדאָסקאָפּע אויף דעם אָרעם, ווי אויך יקסטרייניאַס ראַש גרונט אַ טעות,
• די קליידער וואָס קוועטשן די פאָראַרם אויף די מאַנזשעט אַפעקץ די פאָרשטעלונג,
• די פּלייסמאַנט פון די פאָנענאָסקאָפּע קאָפּ ינקערעקטלי (נישט ביי די מאַקסימום פּולסאַטיאָן אָרט אויף די עלנבויגן) פירט צו דיסטאָרשאַן פון די רעזולטאַטן.

אויב נאָרמאַל בלוט דרוק איז אנגעוויזן, אין דעם פאַל, מעזשערמאַנץ זענען גענומען אין קיין צייט פון דעם טאָג. אין קאַסעס ווו כייפּערטענשאַן אָדער כייפּאָוטענשאַן איז באמערקט, עס איז רעקאַמענדיד צו מאָניטאָר בלוט דרוק אין די פאלגענדע קאַסעס:

• נאָך גשמיות אָדער סייקאָו-עמאָציאָנעל דרוק,
• מיט דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן,
• אין דער מאָרגן נאָך וואַקינג און איידער געגאנגען צו בעט
• איידער און נאָך גענומען דרוגס וואָס נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אין דעם פּראָצעס פון טרעאַטינג חולאתן פון די האַרץ, בלוט כלים און מיט אַ טענדענץ צו כייפּאָו אָדער כייפּערטענשאַן, עס איז נייטיק צו מעסטן די פּאַראַמעטערס פון בלוט סערקיאַליישאַן טעגלעך.

סטאַנדאַרדס פֿאַר מענטשן

די קלאַל פון דרוק אין מענטשן איז קעראַקטערייזד דורך די העכסטן רייץ, קאַמפּערד מיט די סטאַנדאַרדס פון וואָמען און קינדער. דאָס איז רעכט צו דער פיזיאַלאַדזשי פון דער שטארקער געשלעכט - אַ שטאַרק סקעלעט און מאַסאַלז דאַרפֿן גרויס אַמאַונץ פון עסנוואַרג צוגעשטעלט דורך די בלאַדסטרים. אַקקאָרדינגלי, די גראַד פון קעגנשטעל פון די ווענט פון די כלים ינקריסיז.

די פאַרגרעסערן אין דרוק פון מענטשן פֿאַר נאַטירלעך סיבות איז מעגלעך רעכט צו עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען. איבער די לעבן, דרוק סטאַנדאַרדס טוישן, ווי די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אָבער, יקסידינג זיכער וואַלועס איז אַ ערנסט סאַקאָנע צו געזונט אין קיין עלטער.

נאָרמאַל אין וואָמען

וואָמען ס געזונט איז אָפט פארבונדן מיט נאַטירלעך פלאַקטשויישאַנז אין כאָרמאָונאַל לעוועלס, וואָס קענען נישט אָבער ווירקן דרוק ינדאַקייטערז. דעריבער, סטאַנדאַרדס פֿאַר וואָמען צושטעלן מעגלעך ענדערונגען אין דעם גוף וואָס זענען טאָכיק אין אַ זיכער עלטער.

בעשאַס די רעפּראָדוקטיווע צייַט, די האָרמאָנע עסטראָגען איז געשאפן אין די גוף פון וואָמען וואָס קאָנטראָל די הייך פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אין די בלוט. עסטראָגענס פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל און די פאָרמירונג פון פּלאַקס וואָס שמאָל די לומען פון די כלים, וואָס פּראַזערווז די נאַטירלעך ינטענסיטי פון בלוט שטראָם.

ווען די רעפּראָדוקטיווע פונקציע פיידז, די סומע פון ​​עסטראָגען אין די בלוט דיקריסאַז, און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז אין וואָס דרוק איז אויפגערודערט ינקריסיז.

מאָדערן קלאַסאַפאַקיישאַן

אין מאָדערן מעדיצין, עס זענען דריי אָפּציעס פֿאַר נאָרמאַל דרוק אין אַ דערוואַקסן:

• אָפּטימאַל - ווייניקער ווי 120/80,
• נאָרמאַל - פון 120/80 צו 129/84,
• הויך נאָרמאַל - פון 130/85 צו 139/89 מם רט. קונסט.

אַלץ וואָס פיץ אין די נומערן איז לעגאַמרע נאָרמאַל. בלויז דער נידעריקער גרענעץ איז נישט ספּעסאַפייד. כייפּאָוטענשאַן איז אַ צושטאַנד אין וואָס די טאָנאָמעטער גיט וואַלועס ווייניקער ווי 90/60. דעריבער, דיפּענדינג אויף יחיד קעראַקטעריסטיקס, אַלץ העכער דעם גרענעץ איז קאָשער.

אָבער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז די פיגיערז ווייַזן אָן גענומען אין חשבון עלטער, וואָג, דזשענדער, חולאתן, קאָנסטיטוציע, עטק. קוק אין אונדזער צוגעגרייט דאַטן וועגן מענטשלעך דרוק. אין דער זעלביקער צייט, נאָך וויוינג דיין סטאַנדאַרדס, איר לייענען די זייַל "פארוואס דרוק קענען טוישן", דאָס איז נייטיק פֿאַר אַ פולשטענדיק פארשטאנד פון דעם בילד.

כּללים פֿאַר מעסטן בלוט דרוק

פילע מענטשן מאַכן מיסטייקס ווען מעסטן זייער דרוק, און זיי קען זען אַבנאָרמאַל נומערן. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו מעסטן די דרוק אין העסקעם מיט זיכער כּללים. דאָס איז נייטיק צו ויסמיידן פאַלש ינטערפּריטיישאַן פון דאַטן.

1. 30 מינוט איידער די פארגעלייגט פּראָצעדור, איר קענט נישט שפּילן ספּאָרט אָדער דערפאַרונג אנדערע גשמיות אַקטיוויטעטן.
2. צו באַשליסן די אמת ינדאַקייטערז, איר זאָל נישט פירן אַ לערנען אין אַ דרוק דרוק.
3. 30 מינוט טאָן ניט רויך, טאָן ניט עסן שפּייַז, אַלקאָהאָל, קאַווע.
4. דו זאלסט נישט רעדן בעשאַס מעזשערמאַנט.
5. די מעאַסורעמענט רעזולטאַטן באקומען אויף ביידע הענט זאָל זיין עוואַלואַטעד. די יקער איז די העכסטן גראדן. דער חילוק צווישן ינדאַקייטערז אין פאַרשידענע הענט פון 10 מם רט. קונסט.

טיש מיט נאָרמז פון בלוט דרוק לויט עלטער

דערווייַל, אַלגעמיין אנגענומען נאָרמז זענען געניצט אַז אַפּלייז צו אַלע אַגעס. אָבער, עס זענען אויך אַוורידזשד אָפּטימום דרוק וואַלועס פֿאַר יעדער עלטער גרופּע. דיווייישאַן פון זיי איז ניט שטענדיק אַ פּאַטאַלאַדזשי. יעדער מענטש האט זיין אייגן יחיד קלאַל.

טיש נומ 1 - דרוק ינדאַקייטערז בלויז פֿאַר עלטער, אָנהייב 20-80 יאָר.

טיש נומ. 2 - ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק מיט עלטער און דזשענדער, אָנהייב פון 1 יאָר צו 90 יאָר.

די ינדאַקייטערז דאָ אַנדערש פון וואָס קענען פּאַסירן ווען איר נוצן קאַלקולאַר פאָרמולאַס. אויב איר לערנען די נומערן, איר קענען באַמערקן אַז מיט עלטער זיי ווערן העכער. מענטשן אונטער 40 יאר אַלט האָבן העכער רייץ ביי מענטשן. נאָך דעם מיילסטאָון, די בילד ענדערונגען, און די דרוק צווישן וואָמען ווערט העכער.

דאָס איז רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די ווייַבלעך גוף. די פיגיערז אין מענטשן נאָך 50 זענען נאָוטווערדי. זיי זענען העכער ווי די וואָס זענען הייַנט דיפיינד ווי נאָרמאַל.

טיש נומער 3. פילע מענטשן מאָס בלוט דרוק מיט מאָדערן מאָניטאָרס פון בלוט דרוק, אין דערצו צו דרוק, די דויפעק איז אויך געוויזן. דעריבער, זיי באַשלאָסן אַז עטלעכע מענטשן דאַרפֿן דעם טיש.

טיש מיט האַרץ קורס לויט עלטער.

דרוק פאָרמולאַס

יעדער מענטש איז יחיד און דרוק איז אויך יחיד. די דרוק נאָרמ איז באשלאסן ניט בלויז דורך עלטער, אָבער אויך דורך אנדערע פּאַראַמעטערס: הייך, וואָג, דזשענדער. דעריבער, פאָרמולאַס זענען באשאפן פֿאַר די כעזשבן, גענומען אין חשבון עלטער און וואָג. זיי העלפֿן באַשטימען וואָס דרוק וועט זיין אָפּטימאַל פֿאַר אַ באַזונדער מענטש. ווי אַ טייל פון דעם אַרטיקל, מיר וועלן באַטראַכטן 2 פאָרמולאַס און 2 טישן באזירט אויף עלטער און דזשענדער.

ערשטער פאָרמולע. די וואָלינסקי פאָרמולע קאַלקיאַלייץ די קלאַל באזירט אויף עלטער און וואָג. געוויינט אין מענטשן אַלט 17-79 יאָר. סעפּעראַטלי, די ינדאַקייטערז פון אויבערשטער (SBP) און נידעריקער (DBP) דרוק זענען קאַלקיאַלייטיד.

גאָרטן = 109 + (0.5 * נומער פון יאָרן) + (0.1 * קג.).

דבפּ = 63 + (0.1 * לעבן) + (0.15 * וואָג אין קג.).

ווי אַ בייַשפּיל, לאָזן אונדז רעכענען די נאָרמאַל דרוק פֿאַר אַ מענטש פון 60 יאָר און ווייינג 70 קג מיט די וואָלינסקי פאָרמולע.

גאָרטן = 109 + (0.5 * 60 יאָר) + (0.1 * 70 קג.) = 109 + 30 + 7 = 146

דבפּ = 63 + (0.1 * 60 יאָר) + (0.15 * 70 קג.) = 63 + 6 + 10.5 = 79.5

די קלאַל פון בלוט דרוק פֿאַר דעם מענטש מיט אַ עלטער פון 60 יאר און אַ וואָג פון 70 קג איז גלייַך צו - 146 / 79.5

צווייטע פאָרמולע: אין דעם פאָרמולע, די קלאַל פון בלוט דרוק איז קאַלקיאַלייטיד בלויז אין אַכט. פּאַסיק פֿאַר אַדאַלץ 20-80 יאר.

גאָרטן = 109 + (0.4 * עלטער).

דבפּ = 67 + (0.3 * עלטער).

ווי אַ ביישפּיל, לויט דעם פאָרמולע, מיר רעכענען די דרוק פון אַ מענטש אין די עלטער פון 50 יאר.

גאָרטן = 109+ (0.4 * 50 יאָר) = 109 + 20 = 139

גאָרטן = 67+ (0.3 * 50 יאָר) = 67 + 15 = 82

די קלאַל פון בלוט דרוק פֿאַר אַ מענטש פון 50 יאָר איז - 139/82.

פארוואס דרוק קענען טוישן

די ידעאַל דרוק איז אַז ביי אַ מענטש פילז גרויס, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס קאָראַספּאַנדז צו די קלאַל. די יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו כייפּערטענשאַן אָדער כייפּאָוטענשאַן ענינים. פיגיערז קענען טוישן בעשאַס די טאָג. בייַ נאַכט זיי זענען נידעריקער ווי בעשאַס דעם טאָג. בעשאַס וואַקעפולנעסס, דרוק קענען פאַרגרעסערן מיט גשמיות יגזערשאַן, דרוק. טריינד מענטשן און פאַכמאַן אַטליץ אָפט רעקאָרדירן ינדאַקייטערז אונטער די עלטער נאָרמאַל. מעדיצין און די נוצן פון סטימיאַלאַנץ ווי קאַווע, שטאַרק טיי פּראַל אויף די מעאַסורעמענט רעזולטאַטן. ערלויבט פלאַקטשויישאַנז אין די קייט פון 15-25 מם רט. קונסט.

מיט עלטער, ינדאַקייטערז אָנהייבן צו ביסלעכווייַז יבעררוק פון אָפּטימאַל צו נאָרמאַל, און דאַן צו נאָרמאַל הויך. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיכער ענדערונגען פאַלן אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. איינער פון די סיבות איז אַ פאַרגרעסערן אין סטיפנאַס פון די וואַסקיאַלער וואַנט רעכט צו עלטער-פֿאַרבונדענע קעראַקטעריסטיקס. אַזוי, מענטשן וואָס האָבן זייער גאַנץ לעבן מיט די נומערן 90/60 קענען געפֿינען אַז די טאָנאָמעטער אנגעהויבן צו ווייַזן 120/80. און דאָס איז נאָרמאַל. דער מענטש פילז געזונט ווייַל דער פּראָצעס פון ינקריסינג דרוק איז אַננאָוטיסט און דער גוף אַדאַפּט זיך ביסלעכווייַז צו אַזאַ ענדערונגען.

עס איז אויך דער באַגריף פון אַרבעט דרוק. עס קען נישט שטימען צו די קלאַל, אָבער אין דער זעלביקער צייט אַ מענטש פילז בעסער ווי, דערצו, וואָס איז געהאלטן אָפּטימאַל פֿאַר אים. דאָס איז אמת פֿאַר עלטערע מענטשן וואָס ליידן פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. די דיאַגנאָסיס פון כייפּערטענשאַן איז געגרינדעט אויב די בלוט דרוק איז 140/90 מם רט. קונסט. און אַרויף. פילע עלטער-פֿאַרבונדענע פּאַטיענץ פילן בעסער ביי נומערן 150/80 ווי ביי נידעריקער וואַלועס.

אין אַזאַ אַ סיטואַציע, איר זאָל נישט זוכן די רעקאַמענדיד קלאַל. מיט עלטער, אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די סערעבראַל כלים דעוועלאָפּס. צו ענשור באַפרידיקנדיק בלוט לויפן, אַ העכער סיסטעמיק דרוק איז פארלאנגט. אַנדערש, עס זענען וואונדער פון יסטשעמיאַ: כעדייקס, קאָפּשווינדל, די אויסזען פון עקל, עטק.

אן אנדער סיטואַציע איז אַ יונג כייפּאָוטאַניק, וואָס האט עקסיסטירט זיין גאַנץ לעבן מיט די נומערן 95/60. אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין דרוק אפילו צו די "קאָסמיש" 120/80 מם רט. קונסט. קענען גרונט אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, ריזעמבאַלינג אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.

מעגלעך כייפּערטענשאַן פון די ווייַס מאַנטל. אין דער זעלביקער צייט, דער דאָקטער קען נישט באַשליסן די ריכטיק דרוק, ווייַל עס וועט זיין העכער אין דער אָפּטראָג. און אין שטוב, נאָרמאַל ינדאַקייטערז זענען רעקאָרדעד. צו באַשליסן אַ יחיד קלאַל, בלויז רעגולער מאָניטאָרינג אין שטוב וועט העלפֿן.

מסקנא

אַססעססינג די טאָנאָמעטער ינדאַקייטערז, דער דאָקטער פאָוקיסיז שטענדיק אויף די אנגענומען קלאַסאַפאַקיישאַן, ראַגאַרדלאַס פון ווי אַלט דער מענטש איז. דער זעלביקער קורס פון בלוט דרוק זאָל זיין גענומען אין חשבון אין שטוב קאָנטראָל. בלויז מיט אַזאַ וואַלועס, דער גוף פאַנגקשאַנז גאָר, וויטאַל אָרגאַנס טאָן ניט לייַדן, און די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז איז רידוסט.

די ויסנעם איז מענטשן וואָס זענען עלטער אָדער האָבן געליטן אַ מאַך. אין דעם סיטואַציע, עס איז בעסער צו האַלטן די פיגיערז נישט העכער ווי 150/80 מם הג. קונסט. אין אנדערע קאַסעס, קיין באַטייַטיק דיווייישאַנז פון די סטאַנדאַרדס זאָל זיין די סיבה פֿאַר געגאנגען צו דער דאָקטער. הינטער דעם קען זיין חולאתן וואָס דאַרפן באַהאַנדלונג.

דער טיש מיט נאָרמאַל בלוט דרוק אין מענטשן

ווי אַ גיידליינז פֿאַר דיטערמאַנינג די קלאַל פון בלוט דרוק, דאקטוירים נוצן אַ טיש מיט נאָרמאַל בלוט דרוק אין אַדאַלץ.

קיין דיווייישאַנז פון די קלאַל אין אַדאַלץ זענען געהאלטן פּאַטאַלאַדזשיקאַל.

אין סדר צו דערקענען דיטיריעריישאַן פון געזונט אין צייט, דאקטוירים אָנווייַזן פּאַטיענץ צו האַלטן אַ טאָגבוך, רעקאָרדינג די רעזולטאַטן פון טעגלעך מעזשערמאַנץ אין עס.

דער באַגריף פון בלוט דרוק

מיט BP מיר מיינען די קראַפט מיט וואָס די בלוט פּאַמפּט דורך די האַרץ "פּאָמפּע" דריקט אויף די בלוט כלים. דער דרוק דעפּענדס אויף די קייפּאַבילאַטיז פון די האַרץ, די באַנד פון בלוט אַז עס קען יבעריאָגן אין איין מינוט.

קליניש בילד

רידינגז פון טאָנאָמעטער קענען בייַטן פֿאַר פאַרשידן סיבות:

• שטאַרקייַט און אָפטקייַט פון קאַנטראַקשאַנז קאָזינג די באַוועגונג פון פליסיק דורך די בלאַדסטרים
• אַטהעראָסקלעראָוסיס: אויב עס זענען בלוט קלאַץ אויף די כלים, זיי שמאָל די לומען און שאַפֿן אַ נאָך מאַסע,
• בלוט זאַץ: עטלעכע קעראַקטעריסטיקס קענען זיין ריין יחיד, אויב בלוט צושטעלן איז שווער, דאָס אויטאָמאַטיש ז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק,
• ענדערונג אין שיף דיאַמעטער, פֿאַרבונדן מיט ענדערונגען אין די עמאָציאָנעל הינטערגרונט בעשאַס דרוק, פּאַניק שטימונג,
• דער גראַד פון ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער וואַנט: אויב עס איז טיקאַנד, וואָרן, עס ינטערפירז מיט נאָרמאַל בלוט שטראָם,
• טיירויד דריז: די פאָרשטעלונג און כאָרמאָונאַל קייפּאַבילאַטיז וואָס רעגולירן די פּאַראַמעטערס.
  

די טאָנאָמעטער ינדאַקייטערז זענען אויך אַפעקטאַד דורך די צייט פון טאָג: בייַ נאַכט, ווי אַ הערשן, די וואַלועס פאַרקלענערן.

די עמאָציאָנעל הינטערגרונט, ווי רפואות, קאַווע אָדער טיי קענען ביידע נידעריקער און פאַרגרעסערן בלוט דרוק.

אַלעמען געהערט וועגן נאָרמאַל דרוק - 120/80 מם הג. קונסט. (אַזאַ פיגיערז זענען יוזשאַוואַלי רעקאָרדעד ביי 20-40 יאר אַלט).

אַרויף צו 20 יאָר, אַ ביסל נידעריקער בלוט דרוק - 100/70 איז געהאלטן די פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל. אבער דער פּאַראַמעטער איז אלא קאַנדישאַנאַל, פֿאַר אַן אָביעקטיוו בילד עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די אַלאַואַבאַל מעהאַלעך פֿאַר די אויבערשטער און נידעריקער לימאַץ פון די קלאַל.

פֿאַר דער ערשטער גראדן, איר קענען מאַכן קערעקשאַנז אין די קייט פון 101-139, פֿאַר די רגע - 59-89. דער אויבערשטער שיעור (סיסטאָליק) טאָנאָמעטער רעקאָרדס אין די צייט פון מאַקסימום האַרץ טעמפּאָ, דער נידעריקער - (דיאַסטאָליק) - מיט גאַנץ אָפּרו.

דרוק סטאַנדאַרדס אָפענגען ניט בלויז אויף עלטער, אָבער אויך פון דזשענדער. אין וואָמען עלטער ווי 40, 140/70 ממהג זענען געהאלטן ידעאַל. קונסט. מינערווערטיק ערראָרס טאָן ניט ווירקן די געזונט, אַ באַטייטיק פאַרקלענערן קענען זיין באגלייט דורך פּריקרע סימפּטאָמס.

HELL האט זייַן אייגענע עלטער נאָרמאַל:

• 16-20 יאָרן: 100-120 / 70-80,
• 20-30 יאָר: 120-126 / 75-80,
• אין די עלטער פון 50, דער נאָרמאַל פון דרוק אין אַ מענטש ריטשאַז 130/80,
• נאָך 60, די טאָנאָמעטער 135/85 איז געהאלטן נאָרמאַל,
• אין די 70 יאָר פון לעבן, די פּאַראַמעטערס פאַרגרעסערן צו 140/88.

אונדזער גוף איז ביכולת צו קאָנטראָלירן בלוט דרוק זיך: מיט טויגן לאָודז, די בלוט צושטעלן ינקריסיז און די טאָנאָמעטער רידינגז פאַרגרעסערן מיט 20 מם רט. קונסט.

דרוק און האַרץ קורס לויט עלטער: טיש אין אַדאַלץ

דאַטן אויף די באַונדריז פון נאָרמאַל בלוט דרוק זענען קאַנוויניאַנטלי געלערנט אין די טיש. אין דערצו צו דער אויבערשטער און נידעריקער לימאַץ, עס איז אויך אַ געפערלעך מעהאַלעך, וואָס ינדיקייץ אַדווערס טנאָים פון געזונט.

מיט עלטער, די אויבערשטער בלוט דרוק ינקריסיז און דער נידעריקער ינקריסיז בלויז אין דער ערשטער העלפט פון לעבן, אין אַדאַלטכוד, זיין ינדאַקייטערז סטייבאַלייז און אפילו פאַלן רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין וואַסקיאַלער ילאַסטיסאַטי. ערראָרס ין 10 ממהג. קונסט. פּאַטאַלאַדזשיז טאָן ניט צולייגן.

מיט סימפּטאָמס פון אַ כייפּערטענסיוו קריזיס, דער פּאַציענט דאַרף דרינגלעך שפּיטאָליזאַטיאָן. מיט געפערלעך וואַלועס פון בלוט דרוק, איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז.

דויפעק פֿעיִקייטן אין אַדאַלץ

נאָרמאַללי, די האַרץ קורס אין אַ דערוואַקסן ריינדזשאַז 60-100 ביץ / מין. די מער אַקטיוולי מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פאַלן, די העכער די רעזולטאַט. דיווייישאַנז אָנווייַזן ענדאָוקריין אָדער קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז.

אין דער צייט פון קראַנקייט, די האַרץ קורס ריטשאַז 120 בפּם / מין, איידער טויט - אַרויף צו 160.

אין עלטער, די דויפעק זאָל זיין אָפּגעשטעלט מער אָפט, ווייַל אַ ענדערונג אין זייַן אָפטקייַט קען זיין דער ערשטער סיגנאַל פון האַרץ פּראָבלעמס.

האַרץ קורס סלאָוז מיט עלטער. דאָס איז ווייַל די טאָן פון די קינדער ס כלים איז נידעריק און די האַרץ קאַנטראַקץ מער אָפט אין סדר צו אַריבערפירן נוטריאַנץ. אַטליץ האָבן אַ ווייניקער אָפט דויפעק, ווייַל זייער האַרץ איז טריינד צו פאַרברענגען ענערגיע עקאַנאַמיקלי. אַן אַבנאָרמאַל דויפעק ינדיקייץ פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז.

1. אַ ריטם אַקערז צו אָפט טיירויד דיספאַנגקשאַן: היפּערטהיראָידיסם ינקריסאַז האַרץ טעמפּאָ, היפּאָטהיראָידיסם דיקריסאַז,
2. אויב די דויפעק אין אַ סטאַביל שטאַט סטאַביל יקסידז די קלאַל, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין דיעטע: טאָמער די גוף פעלן מאַגניזיאַם און קאַלסיום,
3. האַרץ קורס אונטער די קלאַל אַקערז מיט וידעפדיק מאַגניזיאַם און פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ און בלוט כלים,
4. אַ אָוווערדאָוס פון דרוגס קענען אויך צינגל אַ ענדערונג אין האַרץ טעמפּאָ,
5. האַרץ טעמפּאָ, ווי געזונט ווי בלוט דרוק, איז ינפלואַנסט דורך מוסקל לאָודז און עמאָציאָנעל הינטערגרונט.

בעשאַס שלאָפן, די דויפעק אויך סלאָוז, אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן, עס איז סיבה צו ויסקומען צו די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און קאַרדיאָלאָגיסט.

דורך קאָנטראָלירן די דויפעק אויף צייַט, די גיכער פון דערגייונג די פּראָבלעם אויף צייט ינקריסיז. למשל, אויב די דויפעק קוויקאַנז נאָך עסן, עסן ינטאַקסאַקיישאַן איז מעגלעך. מאַגנעטיק סטאָרמז אין וועטער אָפענגיק מענטשן רעדוצירן בלוט דרוק. צו ומקערן עס, דער גוף ינקריסיז די האַרץ טעמפּאָ. א געשפּאַנט דויפעק ינדיקייץ פּלוצעמדיק ענדערונגען אין בלוט דרוק.

ווי געפערלעך דיווייישאַן פון בלוט דרוק

אַלעמען ווייסט אַז נאָרמאַל בלוט דרוק איז אַ וויכטיק קריטעריאָן פון געזונט, אָבער וואָס טאָן דיווייישאַנז פון די קלאַל?

אויב דער טעות יקסידז 15 מם רט. אַרט., דאָס מיטל אַז פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אַנטוויקלען אין דעם גוף.

די סיבות פֿאַר לאָוערינג בלוט דרוק קען זיין:

• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
• אָוווערווערק
• היפּאָקאַלאָריק דערנערונג
• דעפּרעסיוו טנאָים
• קלימאַט און וועטער ענדערונגען.

כייפּאָוטענשאַן קענען זיין אונטערשיידן דורך דיסטראַקטיאָן, גיך מידקייַט, אָנווער פון קאָואָרדאַניישאַן, זכּרון ימפּערמאַנט, געוואקסן סוועטינג פון די פֿיס און הענט, מיאַלגיאַ, מייגריין, שלאָס ווייטיק און געוואקסן סענסיטיוויטי צו וועטער ענדערונגען. ווי אַ רעזולטאַט, די אַרבעט קאַפּאַציטעט איז רידוסט באטייטיק, ווי די קוואַליטעט פון לעבן אין אַלגעמיין. זארגן וועגן סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, העפּאַטיטיס, פּאַנקרעאַטיטיס, סיסטיטיס, רומאַטיזאַם, אַנעמיאַ, טובערקולאָסיס, ערידמיאַ, היפּאָטהיראָידיסם, קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז.

באַהאַנדלונג באשטייט, ערשטער פון אַלע, אין לייפסטייל מאַדאַפאַקיישאַן: מאָניטאָרינג שלאָפן פּאַטערנז (9-10 שעה) און מנוחה, טויגן גשמיות טעטיקייט, פיר מילז פּער טאָג. די דאָקטער איז פּריסקרייבד די נייטיק מעדאַסאַנז.

די סיבות פֿאַר די פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק זענען:

• יערושעדיק סיבות
• נערוועז יגזאָסטשאַן
• אַנכעלטי דיעטע
• פעלן פון געניטונג,
• אַביסאַטי
• זידלען פון זאַלץ, אַלקאָהאָל, סמאָוקינג.

כייפּערטענשאַן קענען זיין אונטערשיידן דורך מידקייַט, נעבעך שלאָפן קוואַליטעט, כעדייקס (אָפט אויף די צוריק פון די קאָפּ), האַרץ ומבאַקוועמקייַט, שאָרטנאַס פון אָטעם, נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס. ווי אַ רעזולטאַט - דיסאָרדערס פון סערעבראַל בלוט לויפן, אַנעוריסם, נעוראָסיס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי.

פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג איז אָבסערווירן די טעגלעך רוטין, געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, טשאַנגינג די דיעטע אין דער ריכטונג פון רידוסינג זייַן קאַלאָריע אינהאַלט, לימיטינג זאַלץ און שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

טויגן גשמיות אַקטיוויטעטן (שווימערייַ, דאַנסינג, סייקלינג, גיין אַרויף צו 5 קילאמעטער) זענען פארלאנגט. די צונעמען סכעמע פון ​​מעדיצין טעראַפּיע וועט זיין געמאכט דורך אַ דאָקטער.

איז עס מעגלעך צו נידעריקער בלוט דרוק זיך

געוואקסן בלוט דרוק איז אַ צייכן פון אונדזער צייט, מיט וואָס רובֿ אַדאַלץ זענען באַקאַנט. די גרונט פון דעם פּראָבלעם קען זיין:

• קאַלעסטעראַל סתימות אויף די ווענט פון בלוט כלים,
• עלטער פֿעיִקייטן
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן
• פאַנגקשאַנז אין די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס,
• שלעכט געוווינהייטן (אַלקאָהאָל, סמאָוקינג, אָווועריטינג),
• הינטערגרונט פון הויך דרוק
• כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס.

אין דער ערשטער וואונדער פון כייפּערטענשאַן, איר זאָל נישט עקספּערימענט מיט טאַבלעץ, עס איז בעסער צו אָנהייבן מיט מילדער מעטהאָדס, למשל ערבאַל מעדיצין.

• האַווטהאָרן, ספּעציעל אין קאָמבינאַציע מיט רויז היפּס, יפעקטיוולי ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן און די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל.
• צווישן די מערסט פאָלקס פיטאָ-דרוגס פֿאַר נאָרמאַלייזינג בלוט דרוק - וואַלעריאַן וואָרצל און פלאַקס זאמעןמיט אַ באַרועכץ ווירקונג.
• אנהענגערס פון טעראַפּיוטיק רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק וועלן ווי פּראָצעדור וואָס ילימאַנייץ שוואַכקייַט און הויך (אַרויף צו 160/120) בלוט דרוק. די דנאָ איז שנייַדן פון אַ פּלאַסטיק פלאַש און געוויינט ווי אַ ינהאַלער: איר דאַרפֿן צו אָטעמען פון די ברייט זייַט, און די לופט זאָל קומען אויס פון די האַלדז (די קאָריק איז אָפֿן).
• באַפרייַען ספּאַזאַמז פון קלאַמפּט האַלדז מאַסאַלז ספּעציעל עקסערסייזיז פֿאַר די סערוואַקאַל רוקנביין. די קאָמפּלעקס נעמט 10 מינוט.
• ין 3-5 מינוט איר קענען פאַרברענגען זיך מאַסאַזש פון אויערן, נידינג און ראַבינג די עאַרלאָבעס און אַוריקלע (דאָך, נישט אין קאַסעס ווען דער דרוק איז אונטער 200).
• וואַרעם (מיט מענטש גוף טעמפּעראַטור) וואַנע מיט זאַלץ (אַרויף צו 10 טייבאַלספּונז) רילאַקסיז, העלפּס צו שלאָפן געשווינד. נעמען 10-15 מינוט.
• גיין אין אַ שנעל גאַנג ין 20-30 מינוט וועט העלפֿן די דרוק נאָך דרוק.
• כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ נוץ פון סאַנביידינג. אין הייס לענדער עס זענען פיל ווייניקערע אַזאַ פּאַטיענץ ווי אין נאָרדערן אָנעס. אויף זוניק טעג איר דאַרפֿן צו זיין ינ דרויסן מער אָפט.
• אַ פעסט פאַרקלענערן אין בלוט דרוק קענען גאַראַנטירן מילך און גרינס דיעטע.
• נו, און וואָס קענען ניט מער טאָן אָן פּילז (אויב די דרוק ינקריסיז באטייטיק) אַמבולאַנס מעדאַקיישאַנז: ניפעדיפּינע (קאָרינפאַר), פיסיאָטענס, קאַפּאָטען (קאַפּטאָפּריל), ביסאָפּראָלאָל און אנדערע גרופּעס פון דרוגס רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער.

דאָך, ניט אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז זענען פּאַסיק פֿאַר יעדער אָרגאַניזם, אָבער עס איז ווערט אַ פּרובירן אויב די דיווייישאַנז זענען נישט אַזוי קריטיש. אין דעם פאַל, בלוט דרוק זאָל זיין געמאסטן צוויי מאָל: איידער און נאָך די פּראָצעדור.

ווי קען איך כאַפּן בלוט דרוק אין שטוב?

וואָס דרוק איז געהאלטן נאָרמאַל געפונען, און וואָס קענען אָנמאַכן אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט דרוק?

• א קריטיש פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס,
• א קאַפּ אין העמאָגלאָבין אין די בלוט,
• כראָניש פעלן פון שלאָפן אָדער אנדערע טיפּ פון אָוווערווערק,
• דיגעסטיווע פּראָבלעמס, דיגעסטיווע שעטעך געזונט,
• קלימאַט ענדערונג און וועטער טנאָים,
• דיספאַנגקשאַן פון די טיירויד
• קריטיש טעג און פּרעמענסטרואַל צייט,
• היפּאָקאַלאָריק דיעטע.

אויב בלוט דרוק איז סטאַביל נידעריק, עס איז וויכטיק צו וואָג דערנערונג, דיווערסאַפיי די דיעטע מיט פאַטי מיץ און פיש, שווער קעז און אנדערע מילך פּראָדוקטן מיט הויך פעט.

פאַרשידן סיזאַנינגז און דאַר פירות זענען נוציק - פּעפּערז, ינגבער, רייזאַנז, פייגן

טוט טיי און קאַווע ווירקן דרוק

וועגן די ווירקונג אויף הייס אָדער קאַלט שוואַרץ טיי, די דאקטוירים אַנדערש. עטלעכע טאָן נישט רעקאָמענדירן עס פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ רעכט צו דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַפין, אנדערע גלויבן אַז דאָס טרינקען טאָנעס אַרויף בלוט כלים און לאָווערס בלוט דרוק. ספּעציעל נוציק אין דעם אַכטונג איז גרין טיי, די פיייקייט צו נאָרמאַלייז קיין דרוק מיט רעגולער און געהעריק נוצן.

נאַטירלעך קאַווע ינקריסיז דזשענטלי בלוט דרוק אין כייפּאָוטענסיוו פּאַטיענץ. ער קען נישט פאַרגרעסערן דעם דרוק צו אַ קריטיש הייך פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, אָבער זיי זאָל נישט זידלען דעם טרינקען.

פילע, מיסטאָמע, זענען באַקאַנט מיט די רעזולטאַטן פון אַן עקספּערימענט פון פראנצויזיש סייאַנטיס, וואָס אָפפערס צווילינג געפאנגענע מיט טורמע אין לעבן צו טרינקען אַליין טיי יעדער טאָג, און קאַווע צו די אנדערע צו געפֿינען וואָס פון די ברידער וועט לעבן מער. די אַרעסטאַנטן האָבן סערווייווד אַלע סייאַנטיס וואָס האָבן אָנטייל גענומען אין דעם לערנען און געשטארבן אין אַ עלטער פון העכער 80 מיט אַ נעגלאַדזשאַבאַל חילוק.

פאַרהיטונג פון דיווייישאַנז אין בלוט דרוק

א מאָדערן וועג צו ביסלעכווייַז רעדוצירן בלוט דרוק איז פלאָוטינגווען דער פּאַציענט איז געשטעלט אין אַ ספּעציעל געחתמעט קאַמער. די דנאָ פון די קאַפּסל איז אָנגעפילט מיט וואַרעם זאַלץ וואַסער. דער פּאַציענט איז צוגעשטעלט מיט טנאָים פֿאַר סענסערי דעפּראַוויישאַן, ילימאַנייטינג אַקסעס צו קיין אינפֿאָרמאַציע - ליכט, געזונט, עטק.

די אַסטראַנאָץ געווען דער ערשטער צו פּרובירן דעם וואַקוום טעכניק. עס איז גענוג צו קומען אַזאַ אַ פּראָצעדור אַמאָל אַ חודש. נו, נו מער צוטריטלעך און ניט ווייניקער וויכטיק פּראָצעדור איז רעגולער מעאַסורעמענט פון בלוט דרוק.

די פיייקייט און מידע פון ​​נוצן אַ טאָנאָמעטער איז אַ גוטע פאַרהיטונג פון רובֿ יילמאַנץ. עס איז גוט צו האַלטן אַ טאָגבוך, וווּ איר וועט קעסיידער אָנווייַזן ינדאַקיישאַנז פֿאַר מאָניטאָרינג די דינאַמיק פון בלוט דרוק.

איר קענען נוצן פּשוט אָבער עפעקטיוו רעקאַמאַנדיישאַנז:

• א מאַנואַל בלוט דרוק מאָניטאָר פּריפּאָוזאַז די בייַזייַן פון עטלעכע סקילז; אַלעמען קענען נוצן די אָטאַמאַטיק ווערסיע אָן פּראָבלעמס.
• בלוט דרוק זאָל זיין אָפּגעשטעלט אין אַ רויק שטאַט, ווייַל קיין מאַסע (מוסקל אָדער עמאָציאָנעל) קענען סאַבסטאַנשאַלי ריכטיק עס. א סמאָוקט פּאַפּיראָס אָדער אַ האַרציק לאָנטש פאַרקרימען די רעזולטאַטן.
• מעאַסורינג בלוט דרוק מוזן זיין זיצן מיט שטיצן פֿאַר די צוריק.
• די האַנט וווּ די בלוט דרוק איז אָפּגעשטעלט איז געשטעלט אין די הייך פון די האַרץ, אַזוי עס איז באַקוועם אַז עס רעסץ אויף די טיש.
• בעשאַס די פּראָצעדור, איר מוזן זיצן שטיל און שטיל.
• פֿאַר די אַבדזשעקטיוונאַס פון די בילד, די רידינגז זענען גענומען פון צוויי הענט מיט אַ בראָך פון 10 מינוט.
• ערנסט אַבנאָרמאַלאַטיז דאַרפן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. נאָך נאָך יגזאַמאַניישאַנז, דער דאָקטער קען באַשליסן ווי צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם.

קען די האַרץ פּאָמפּע די נויטיק באַנד פון בלוט? מיט עלטער, בלוט טיקאַנז, זייַן זאַץ ענדערונגען. דיק בלוט פלאָוז סלאָולי דורך די כלים. די סיבות פון אַזאַ ענדערונגען קען זיין אַוטאָיממונע דיסאָרדערס אָדער צוקערקרענק. וועססעלס פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי רעכט צו מאַלנוטרישאַן, גשמיות אָווערלאָאַד נאָך נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז.

קאַמפּליקייץ די בילד און די וידעפדיק פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט. כאָרמאָונז אָדער דיספאַנגקשאַן פון ענדאָוקריין גלאַנדז פּלוצלינג טוישן די וואַסקיאַלער לומען.

א באַטייַטיק טייל פון די סיבות פון בלוט דרוק טראפנס קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך זיך.

נאָרמאַל בלוט דרוק - אַ גאַראַנטירן פון הויך פאָרשטעלונג פון די האַרץ מוסקל, ענדאָוקריין און נערוועז סיסטעמען, גוט שטאַט פון בלוט כלים. מאָניטאָר דיין בלוט דרוק קעסיידער און זיין געזונט!

ציען קאַנקלוזשאַנז

האַרץ אנפאלן און סטראָקעס זענען די גרונט פון קימאַט 70% פון אַלע דעטס אין דער וועלט. זיבן פון צען מענטשן שטאַרבן רעכט צו בלאַקידזש פון די אַרטעריעס פון די האַרץ אָדער מאַרך.

ספּעציעל שרעקלעך איז דער פאַקט אַז אַ פּלאַץ פון מענטשן טאָן ניט אפילו כאָשעד אַז זיי האָבן כייפּערטענשאַן. און זיי פעלן די געלעגנהייט צו פאַרריכטן עפּעס, נאָר דומינג זיך צו טויט.

סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן:

• קאָפּווייטיק
• פּאַלפּיטיישאַנז אין די האַרץ
• שוואַרץ דאַץ פֿאַר די אויגן (פליעס)
• אַפּאַטי, יריטאַבילאַטי, דראַוזי
• בלערי זעאונג
• סוועטינג
• כראָניש מידקייַט
• געשווילעכץ פון די פּנים
• נאַמנאַס און טשילז פון פינגער
• דרוק סערדזשאַז

אפילו איינער פון די סימפּטאָמס זאָל מאַכן איר טראַכטן. און אויב עס זענען צוויי, טאָן ניט קווענקלען - איר האָט כייפּערטענשאַן. ארויס דורך econet.ru.

צי איר ווי די אַרטיקל? דערנאָך שטיצן אונדז דרוק:

נאָרמאַל בלוט דרוק אין קינדער

די קעסיידערדיק אַנטוויקלונג פון דעם גוף פון דעם קינד איז די הויפּט סיבה פֿאַר די פאַרגרעסערן אין דרוק, ווי די קינד וואַקסן עלטער.

די ינדאַקייטערז פון דרוק אין קינדער טוישן אַקאָרדינגלי צו אַ פאַרגרעסערן אין וואַסקיאַלער טאָן און זייער אַנטוויקלונג. אויב די וואַלועס זענען נידעריקער ווי סטייטיד דורך די געגרינדעט קלאַל, דאָס קען זיין אַ צייכן פון פּאַמעלעך אַנטוויקלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אין דער אַוועק פון פּאַטאַלאַדזשיז, עס איז ניט נייטיק צו מייַכל הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק אין קינדער - מיט עלטער, די ינדאַקייטערז נאָרמאַלייז געוויינטלעך.

הויך בלוט דרוק

געוואקסן דרוק איז באַטראַכט אין וואָס די ינדאַקייטערז יקסיד די קלאַל דורך מער ווי 15 מם הג.

איין דיווייישאַנז פון דרוק ינדאַקייטערז פון די קלאַל קענען זיין באמערקט אפילו אין גאָר געזונט מענטשן. די סיבה פֿאַר דייַגעס זאָל זיין געהאלטן די פּרעזערוויישאַן פון געוואקסן רייץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

אין רובֿ פאלן, די לאַנג-טערמין פּערסיסטאַנס פון אַזאַ דיווייישאַנז ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז:

• ענדאָוקריין סיסטעם
• האַרץ און בלוט כלים
• osteochondrosis,
• וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ.

דערצו, אַ פאַרגרעסערן אין ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק איז מעגלעך אין יבערוואָג מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט נערוועז קלאַפּ און דרוק, וואָס זידלען אַלקאָהאָל, וואָס רויך, בעסער וועלן פאַטי, געפּרעגלט, געווירציק און געזאָלצן. אין עטלעכע פאלן, אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו כייפּערטענשאַן איז באמערקט.

א שאַרף פאַרקלענערן אין וווילזייַן ינדיקייץ אַ פאַרגרעסערן אין דרוק:

• כעדייקס און קאָפּשווינדל
• שאָרטנאַס פון אָטעם
• מידקייַט,
• עקל
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז,
• יבעריק סוועטינג
• דאַרקאַנינג פון די אויגן, וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז,
• רעדנאַס פון די פּנים.

פּלוצעמדיק כייפּערטענסיוו דזשאַמפּס דאַרפן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. אַנדערש, געוואקסן דרוק איבער אַ לאַנג צייַט קען אָנמאַכן דיספאַנגקשאַנז פון די מאַרך, אָרט כעמעראַגז אין די רעטינאַ, ווי אויך אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

ווי צו נידעריקער?

ערשטער הילף פֿאַר הויך בלוט דרוק גיט אַ באַקוועם און רויק טנאָים פֿאַר אַ קראַנק מענטש, ווי געזונט ווי וואַזאָדילאַטאָר דרוגס פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.

צו נאָרמאַלייז די דרוק און פאַרמייַדן סאַבסאַקוואַנט אנפאלן, עס איז רעקאַמענדיד צו סטרויערן די לייפסטייל אין אַזאַ אַ וועג ווי צו עלימינירן די סיבות וואָס אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן.

די אָפּטימאַל פאַרהיטנדיק מיטלען זענען: די רעזשים פון די טאָג און די ריכטיק אָלטערניישאַן פון דרוק און מנוחה, באַלאַנסט דערנערונג, פעלן פון שלעכט געוווינהייטן, מעסיק גשמיות טעטיקייט, פעלן פון דרוק און אויך אַ positive שטעלונג צו לעבן.

וואָס חולאתן קענען זיי רעדן וועגן?

כייפּאָוטענשאַן אַקערז מיט בלידינג, האַרץ דורכפאַל, דיכיידריישאַן, סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס, סיסטיטיס, טובערקולאָסיס, אַנעמיאַ, רומאַטיזאַם, היפּאָגליסעמיאַ, מאָגן געשוויר, פּאַנקרעאַטיטיס.

אין עטלעכע פאלן, אַ פאַרקלענערן אין די טאָנאָמעטער איז מעגלעך מיט אָוווערווערק, אַ פעלן פון וויטאַמינס און אַ שאַרף ענדערונג אין קלימאַט.

די הויפּט סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן זענען:

• שוואַכקייַט און לעטערדזשי
• ווייטיקדיק מאַסאַלז און הויט,
• וועטער אָפענגיקייַט,
• דיסטראַקשאַן, דיקריסט קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט און זכּרון,
• כעדייקס אין די צוריק פון די קאָפּ,
• נאַמנאַס פון די לימז.

אַ קאַפּ אין טאָנאָמעטער ינדאַקייטערז אין קאָמבינאַציע מיט קיין פון די ליסטעד וואונדער איז אַ גוטע סיבה צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אין מעדיציניש פיר, עס זענען אָפט פאלן ווען כייפּאָוטענשאַן איז דער בלויז סימפּטאָם פון אַזאַ געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים ווי בלידינג אין די דיגעסטיווע שעטעך, אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ, אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און אַדרענאַל דיספאַנגקשאַן.

ווי צו פאַרגרעסערן דרוק?

די נוצן פון שטאַרק טיי מיט אַ פּלאַץ פון צוקער, אַ קליין טייל פון טונקל שאָקאָלאַד, אַ קאַנטראַסט רעגנדל, אַ שפּאַציר אין די פריש לופט, אַ וויזיט צו די בעקן, אַ מאַססעור און געניטונג וועט העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דעם געזונט און צו עלימינירן אַ כייפּאָוטענשאַן.

פול שלאָפן און מנוחה, מיינטיינינג מאַדעריישאַן בעשאַס גשמיות יגזערשאַן, געהעריק טרינקט רעזשים און רעגולער דערנערונג זענען גאָר וויכטיק.

די הויפּט סיבות וואָס באַשטימען די יחיד פּאַראַמעטערס זענען:

• האַרץ טעמפּאָ
• הויך קוואַליטעט בלוט זאַץ. בלוט געדיכטקייַט קען בייַטן רעכט צו פאַרשידן אַוטאָיממונע חולאתן אָדער צוקערקרענק,
• די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים,
• די בייַזייַן פון קאַלעסטעראַל אַקיומיאַליישאַנז אויף די ווענט פון בלוט כלים,
• אַבנאָרמאַל יקספּאַנשאַן אָדער נעראָוינג פון בלוט כלים אונטער די השפּעה פון כאָרמאָונאַל סטימיאַליי אָדער עמאָציאָנעל דרוק,
• פּאַטאַלאַדזשי פון די טיירויד דריז.

אפילו מיט אַלע די סיבות, די דרוק דרוק אין פאַרשידענע מענטשן וועט זיין אַנדערש.

ווי צו מעסטן דרוק?

צו מעסטן בלוט דרוק, ספּעציעל דעוויסעס זענען געניצט - טאָנאָמעטערס פון מאַנואַל, האַלב-אָטאַמאַטיק אָדער אָטאַמאַטיק טיפּ, אַנאַלאָג אָדער דיגיטאַל. די מעטאָדאָלאָגי פון די פּראָצעדור פארדינט ספּעציעל אכטונג, ווייַל די אַקיעראַסי פון די רעזולטאַטן דעפּענדס אויף די אַבזערוואַנס פון עס.

איידער סטאַרטינג די מעזשערמאַנט, עס איז נייטיק צו געבן די פּאַציענט די געלעגנהייט צו רויק זיך. איידער די פּראָצעדור, איר זאָל נישט רויך, דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז אָדער ונטערטעניק דעם גוף צו דרוק, אַרייַנגערעכנט עמאָציאָנעל שטאַט.

פאַלש מעזשערמאַנט רעזולטאַטן קענען אויך זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ שעפעדיק מאָלצייַט איידער די פּראָצעדור, אַ ומבאַקוועם שטעלע פון ​​דער פּאַציענט אָדער שמועסן אין דער צייט פון לייענען.

בעשאַס דער פּראָצעדור, דער פּאַציענט זאָל זיצן אין אַזאַ אַ וועג ווי צו פילן באַקוועם זיצן אויף אַ שטול מיט שטיצן אונטער זיין צוריק. די קאַפס פון די מעסטן מיטל זענען פאַרפעסטיקט אויף דעם טייל פון די פאָראַרם וואָס איז אין די הייך פון די האַרץ.

צו באַקומען די מערסט פּינטלעך רעזולטאַטן, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מעזשערמאַנץ אויף יעדער האַנט. ריפּיטיד דרוק מעאַסורעמענט אויף איין אָרעם זאָל זיין דורכגעקאָכט נאָך עטלעכע מינוט, אַזוי אַז די כלים קענען נעמען זייער נאַטירלעך פאָרעם און שטעלע.

ווייַל די מאַסאַלז פון די רעכט האַנט אין רובֿ פּאַטיענץ זענען מער דעוועלאָפּעד ווי אויף די לינקס, די טאָנאָמעטער וואַלועס פֿאַר מעסטן דרוק אויף פאַרשידענע הענט קענען זיין אַנדערש דורך 10 וניץ.

פּאַטיענץ מיט דיאַגנאָסעד האַרץ און וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז זענען רעקאַמענדיד צו נעמען מעזשערמאַנץ צוויי מאָל פּער טאָג - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט.

ניט קיין טיפּ פון דיווייישאַן פון דרוק, עס איז בלויז די וישאַלט פון די פּרינציפּן פון אַ געזונט לעבן וואָס קענען נאָרמאַלייז ינדאַקייטערז - פּלייינג ספּאָרט, גוט שלאָפן, באַלאַנסט דערנערונג, פעלן פון שלעכט געוווינהייטן, ויסמיידן דרוק, positive געדאנקען און, ווען מעגלעך, אַ מאַקסימום פון positive ימאָושאַנז.