אַטעראָקלעראָוסיס וואַנע

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

עס איז באַוווסט אַז די וואַנע האט אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. עס איז ניט אָן סיבה וואָס עס זאגט, "ער וואָס סטימד טוט נישט ווערן אַלט." דער וואַנע פּראָצעס סטימיאַלייץ פילע געזונט-ימפּרוווינג פענאָמענאַ אין דעם גוף, אָבער איז די וואַנע אנגעוויזן פֿאַר סערעבראַל אַרטעריאָסקלעראָוסיס?

אַטהעראָסקלעראָסיס און באַט

וואָס איז די ווירקונג בכלל אויף פאַרשידן פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין אַ מענטש?

צו אָנהייבן, מיט אַ הויך שווייס גלאַנדז טעמפּעראַטור, עס איז מעגלעך צו אַרויסגאַנג מיט שווייס פאַרשידן שעדלעך אַקיומיאַליישאַנז אין די פאָרעם פון טאַקסאַנז, טאַקסאַנז און סאָלץ. דערנאָכדעם, די קידניז אָנהייבן צו פונקציאָנירן בעסער, דער פּראָצעס פון וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז און איז סטימיאַלייטאַד, וואָס איז אַ גוואַלדיק הילף פֿאַר דעם גוף אין קלענזינג בלוט כלים אַרייַנגערעכנט די מאַרך.

עס איז זאָגן אַז נאָך איין וויזיט צו די וואַנע, אַרויף צו איין און אַ האַלב ליטער פון שווייס איז באפרייט פון אַ מענטש. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו ריפּלעניש די פליסיק און טרינקען מער וואַסער בשעת איר בלייבן אין די וואַנע.

עס סערוועס ווי אַ גוטע ינסעניוו פֿאַר פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם, וואָס פּראַוואָוקס פאַסטער אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייט און מינעראַלס. און דאָס ווידער אַפעקץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אויף די מערסט positive וועג. עס איז אַקסעלערייטיד דורך 30%. מיט דעם ווירקונג, "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז בערנט, וואָס מיטל אַז אַן אַקטיוו טעראַפּיוטיק ווירקונג איז באקומען.

א וואַנע מיט סערעבראַל אַרטעריאָסקלעראָוסיס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע. ערשטער, ווי עס איז שוין געזאָגט, וידעפדיק קאַלעסטעראַל איז פארברענט, און צווייטנס, פֿון אַ טעמפּעראַטור חילוק, אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם הייבט.

פּראָצעדור פון די וואַנע איז ביכולת צו אָפּרוען די מאַסאַלז, רעדוצירן די בייַזייַן פון לאַקטיק זויער אין זייער סעליאַלער סטראַקטשערז.

ענערגיזינג, ריליווינג דרוק און נערוועז שפּאַנונג, ימפּרוווינג שלאָפן, אַרבעט קאַפּאַציטעט און אַפּעטיט. אַלע דעם איז מעגלעך מיט אַ מעסיק און רעגולער וויזיט צו די וואַנע. עס איז אַ זייער שטאַרק טעראַפּיוטיק געצייַג צו פארשטארקן די ימיונאַטי און סטאַמאַנאַ פון דעם גוף.

באַטס האָבן שוין באַוווסט זינט אלטע צייטן. באַוווסט דאקטוירים פון אַנטיקוויטי געגלויבט אַז די געצייַג איז איינער פון די מערסט שטאַרק און היילונג. און די רוסישע פּאַרע צימער איז דיזערוודלי באַרימט פֿאַר זייַן עפעקטיווקייַט און מאַכט אין טערמינען פון זיין ווירקונג אויף דעם גוף. אונדזער אָוועס מייַכל פילע יילמאַנץ דאַנק צו שטאַרק פּאַרע און ייַז וואַסער אין די אייז לאָך. אָבער, אַזאַ שאַרף ענדערונגען קענען זיין אַפאָרדאַד בלויז מיט גוט געזונט.

• די אַרבעט פון שווייס גלאַנדז דורך וואָס שווייס און לאַרד אַרויסגיין ימפּרוווז
• די אַרבעט פון די האַרץ, די קאַנטראַקשאַנז איז ימפּרוווד,
• די טאָן פון די וואַסקיאַלער ווענט דיקריסאַז, זיי ווערן מער גומע,
• די סטיפנאַס פון די מוסקל איז רידוסט
• די אַסידאַטי און ינטענסיטי פון די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט דיקריסאַז.

אין מער דעטאַל, האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן זאָל זיין באהאנדלט מיט אַ מעסיק און געהעריק קאָרעספּאָנדענץ צווישן טערמאַל און קאַלט פּראָוסידזשערז. אַזאַ אַ ווייך מאַסע קענען צוריקקומען שאַקי געזונט און דורך די שטאַרקייט פון די ווירקונג די וואַנע קענען פאַרבייַטן דרוגס.

איז עס מעגלעך צו גיין צו די באָד פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס?

אַטהעראָסקלעראָוסיס און וואַנע, אין ערשטער בליק גאָר ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. אָבער, די סיטואַציע איז גאָר אַנדערש. ווען יקספּאָוזד צו די וואַנע פון ​​די וואַנע, די בלוט פּאַטס יקספּאַנד כּמעט צוויי מאָל, און דאָס איז אַ רעליעף פֿאַר די האַרץ. אַזאַ טריינינג, אין מאַדעריישאַן, איז זייער וווילטויק פֿאַר די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

ווען איר זענט אין די פּאַרע צימער, עס איז ווערט צו קאָנטראָלירן די געזונט פון די קעסיידערדיק געזונט, נאָך פּעלץ אַ גיך כאַרטביט, איר זאָל ערדזשאַנטלי לאָזן עס און נעמען אַ ברעכן. אַלץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן.

בלויז ביי אַ מעסיק און אָפּגעהיט וויזיט צו די באָד, עס איז אַ ווייך מאַסע אויף די כלים און האַרץ מוסקל.

דיין בייַזייַן פון אַ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען זיין באשלאסן דורך די אַניוואַן רעדנאַס פון די הויט אין די פּאַרע פּלאַץ. אויב איר זען כווייטיש אָדער יעלאָויש געביטן אויף דעם גוף נאָך עטלעכע וואָרמינג אַרויף, איר האָבן דעם קרענק.

רייניקונג פון בלוט פון קאַלעסטעראַל און באַקומען באַפרייַען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט העלפן קלענזינג מיט פירות: לימענע, אָראַנדזשאַז, גרייפּפרוץ. זיי זאָל נישט פאַרשווינדן פון דיין טיש. איר זאָל גיין צו די פּאַרע צימער קעסיידער, אַמאָל אַ וואָך.

נאָך דער ערשטער בלייַבן אין די פּאַרע צימער, טאָן אַ גענעראַל מאַסאַזש, צעשפּרייטן די בלוט, דאָס וועט פֿאַרבעסערן די היילונג ווירקונג.

זיין זייער אָפּגעהיט מיט קאַלט טריטמאַנץ. איר קענען נישט מאַכן פּלוצעמדיק ענדערונגען מיד. בלויז נאָך דיספּנעאַ פאַרשווונדן ווען איר גיין, איר קענען אָנהייבן זיי. ביז דעם פונט קיל וואַסער זאָל זיין דאַודאַד צו צוגרייטן דעם גוף.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

איר קענען פּאַרע, אָבער קערפאַלי. עס איז בעסער צו טאָן דאָס מיט אַ בערעזע אָדער דעמב בעזעם. די נומער פון וויזיץ איז רעגיאַלייטאַד ינדיפּענדאַנטלי און דורך וווילזייַן.

נעמען מער וואַסער צו טרינקען. עס איז גוט אויב עס איז ערבאַל אָדער גרין טיי אָן צוקער. עס טאָנעס און שטילן דאָרשט. טיז מיט ראַזבעריז, קורראַנץ אָדער לימענע זענען זייער נוצלעך אין די וואַנע.

מיט אַ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, די ווענט פון די בלוט אַרטעריעס ליידן פון ויסשטעלן צו קאַלקאַרעאָוס סאָלץ און יעריק זויער. וואַסקיאַלער געוועב איז ימפּרעגנייטאַד מיט די סאַבסטאַנסיז און ווערט שפּירעוודיק און שוואַך. דאָס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון סלאַגינג פון דעם גוף, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, נעבעך בלוט צושטאַנד.

נעראָוינג פון די וואַסקיאַלער ווענט פון דעם מאַרך קענען גרונט ווייטיק, קאָפּשווינדל. דער צושטאַנד איז דער אָנהייב פון דער אַנטוויקלונג פון סטראָקעס און כעמערידזשיז, דעריבער, עס איז נייטיק צו נעמען ראַדיקאַל מיטלען צו עלימינירן די קרענק.

אויב איר קעסיידער באַזוכן די פּאַרע צימער, איר קענען אַקטאַווייט די בלוט סערקיאַליישאַן פּראָצעס, וואָס מיטל צו פֿאַרבעסערן די מעטאַבאַליק פּראָצעס און רייניקן די כלים. דעריבער, אַטעראָוסקלעראָוסיס און אַ וואַנע זענען די בעסטער פרענדז, אָבער געדענקען די געפיל פון פּראָפּאָרציע! בלויז מיט פול קאָנטראָל פון וווילזייַן קענען נעגאַטיוו פענאָמענאַ און קאַנסאַקווענסאַז זיין אַוווידאַד.

דו זאלסט נישט פאַרברענגען פיל מאָל אין די פּאַרע צימער אַמאָל, לאָזן דיין גוף אַדאַפּט זיך, אַדאַפּט זיך צו די הייס סוויווע, נעמען אָפט ברייקס און טאָן ניט קוקן אויף די אנדערע, דאָ אַלעמען איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיך. טרינקען מער וואַסער בעשאַס ברייקס, דאָס וועט לאָזן צו ריפּלעניש די פליסיק און נישט גרונט אָוווערכיטינג פון דעם גוף.

איין וואַנע וועט נישט העלפן איר צו האַנדלען מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. דאָ איר דאַרפֿן אַ נומער פון מיטלען וואָס איר קענען שעפּן זיך:

• האַלטן עסן אַנכעלטי פודז - כייַע פאַץ, סמאָוקט מיץ, געפּרעגלט פודז,
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן
• געניטונג אָדער דזשאַג, פאַרשרייַבן אין אַ טויגיק פּלאַץ אָדער שווימען אין די בעקן,
• קוק מיט פרייד צו לעבן און הנאה פון יעדער טאָג פון עס,
• קעסיידער באַזוכן די באָד.

מיט אַלע די וויל און פולפילינג יעדער פון די פונקטן, איר קענען העלפֿן דיין גוף צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַליישאַנז וואָס זענען שעדלעך צו די כלים. זיי וועלן ווידער ווערן ריין און גומע, דיין קאָפּ וועט זיין ליכטיק און געזונט. געדענק, "די ווערק פון דערטרונקען הענט איז די ווערק פון די דראַונינג מענטשן זיך!"

קען איך באַזוכן די וואַנע?

דאקטוירים קענען נישט קלאר זאָגן צי עס איז דערלויבט צו באָדנ זיך מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווייַל פיל דעפּענדס אויף די נאַטור, געדויער פון אַ ערנסט קראַנקייַט און קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער ערשט בינע פון ​​די קרענק, די פּאַרע צימער איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל. מיט זיין הילף, עס קען זיין מעגלעך צו פאַרמייַדן די ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק ווייַל פון די פיייקייט פון הייס לופט צו פאַרגיכערן בלוט באַוועגונג, מאַטאַבאַליזאַם און "פאַרברענען" די פעט-ווי מאַטעריע אַקיומיאַלייטיד אויף די וואַסקיאַלער ווענט. קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ גיך פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור, אַ רידמיק שפּאַנונג-אָפּרו פון בלוט כלים אַקערז אין די וואַנע, ווי אַ רעזולטאַט זיי ווערן שטארקער און ווערן ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו נעגאַטיוו סיבות פון די אַרויס.

עס איז קאַטאַגאַריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד צו באַזוכן אַ סאָנאַ מיט אַ לאַנג און שטרענג לויף פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. וועססעלס וואָס זענען יקסעסיוולי קלאָגד מיט קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ קענען נישט ראַפּאַדלי יקספּאַנד און דורכגיין בלוט פליסיק אַנכינדערד. דער רעזולטאַט פון דעם וועט זיין אַ ניט גענוגיק צושטעלן פון בלוט צו די האַרץ מוסקל און די גאנצע אָרגאַניזם.

וואָס איז די נוצן?

אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַ וואַנע פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס וועט זיין ספּעציעל נוציק. אונטער דער השפּעה פון הייס לופט, די וואַסקיאַלער ווענט יקספּאַנדז און דער גוף איז גאָר קלענזד. בעשאַס די בלייַבן אין די פּאַרע צימער, שווייס פליסיק איז פריי ליבעראַלי, און מיט אים, טאַקסאַנז, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז וואָס אָנקלייַבן אין דעם גוף איבער לעבן, קומען אויס פון די פּאָרעס. אין דערצו, די וואַנע אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, רילאַקסיז מוסקל סטראַקטשערז, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, העלפּינג צו היילן די אָפט אָנצינדונג פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ, פּראַלאָנגד ראַני נאָז און כראָניש בראָנטשיטיס. צו פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די סאָנאַ 1 מאָל פּער וואָך. שוין נאָך דער ערשטער וויזיט צו די פּאַרע צימער, אַ מענטש וועט פילן אַ סערדזש פון שטאַרקייט, פילן פריילעכקייט און געזונט.

די וואָרמינג ווירקונג פון די וואַנע אַקסעלערייץ די אָפּזוך, דאַנק צו די positive יפעקץ פון הייס לופט אויף מאַטאַבאַליזאַם, בלוט שטראָם און די שטאַט פון די וואַסקיאַלער ווענט.

באזוכן רולעס

א וואַנע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז וועט זיין נוציק בלויז אויב איר נאָכגיין די גרונט כּללים פון די פּראָצעדור:

• איידער איר גיין אין די פּאַרע צימער, איר דאַרפֿן צו מעסטן בלוט דרוק, עס זאָל נישט יקסיד 180 וניץ.
• ווען איר ערשטער באַזוכן די וואַנע אין הייס לופט, איר דאַרפֿן צו זיין מער ווי 3 מינוט. איר קענען אַרייַן די פּאַרע צימער ווידער נאָך 15 מינוט פון מנוחה.
• סעסיע צייט זאָל זיין געוואקסן ביסלעכווייַז, אַלאַוינג די גוף צו באַקומען געוויינט צו הויך טעמפּעראַטורעס.
• פֿאַר מאַקסימום קלענזינג פון דעם גוף פון טאַקסאַנז, טאַקסאַנז, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן לאָושאַנז מיט טעראַפּיוטיק ליים נאָך די וואַנע. דער מאַטעריע איז קאָוטאַד אויף די הויט און, נאָך דרייינג, געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
• נאָך געלאזן די פּאַרע צימער, איר דאַרפֿן צו טרינקען 2-3 גלאז פון וואַסער. עס איז בעסער אויב עס איז גרין אָדער ערבאַל טיי אָן צוקער. עס בישליימעס שטילן דאָרשט און טאָנעס.
• אין די פּאַרע פּלאַץ, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר דיין וווילזייַן און מיט אַ גיך כאַרטביט, קאָפּשווינדל, איר דאַרפֿן צו ערדזשאַנטלי לאָזן עס און נעמען אַ ברעכן.
• נאָך דער ערשטער סעסיע, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן אַ גענעראַל מאַסאַזש, וואָס וועט פאַרשפּרייטן די בלוט און פֿאַרבעסערן די טעראַפּיוטיק ווירקונג.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאָדן

טראָץ דעם גוואַלדיק נוץ פון די וואַנע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, ניט אַלעמען איז ערלויבט צו באַזוכן עס. אַ וויזיט צו די סאָנאַ זאָל זיין פּאָוסטפּאָונד צו מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, גייַסטיק דיסאָרדערס און מאַליגנאַנט טומאָרס. א סאָנאַ איז קאָנטראַינדיקאַטעד אויב ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פאַלן אין די מענטשלעך גוף. דעריבער, צו ויסשליסן מעגלעך שאָדן פון די וואַנע, איידער בוקינג די דאַטע פון ​​דעם וויזיט, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ ספּעשאַלייזד דאָקטער - אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט. אין דערצו, איר קענט נישט באַזוכן די באָד אין די ערשטע שעה נאָך גענומען פאַרמאַסוטיקאַלז און אויף אַ ליידיק אָדער פול מאָגן. עס איז בעסער נישט צו גיין צו די פּאַרע צימער מיט יבעריק גשמיות מידקייַט און 2-3 שעה איידער בעדטיים.

בלויז מיט פול קאָנטראָל פון וווילזייַן, מעסיק און אָפּגעהיט וויזיט צו די פּאַרע צימער, עס איז מעגלעך צו ויסמיידן נעגאַטיוו ווירקונג און אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז פון די וואַנע.

דאָס איז קאַטאַגאַריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס און נישט בלויז באַזוכן די וואַנע ווען ינטאַקסאַקייטאַד, ווייַל די האַרץ מוסקל קענען נישט קאָפּע מיט אַזאַ אַ מאַסע און די אַוטקאַם פון גיין צו די סאָנאַ וועט זיין דיפּלאָראַבאַל. פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס קענען נישט מיד, געלאזן די פּאַרע צימער, דאָוסעד מיט קאַלט וואַסער. דאָס קען נאָר זיין דורכגעקאָכט נאָך גיין דורך אַ קורץ אָטעם, און איידער איר דאַרפֿן צו צוגרייטן דעם גוף, פּאָמפּע עס מיט קילן וואַסער.

יקערדיק כּללים פון פּראָצעדור

טראָץ די קלאָר ווי דער טאָג בענעפיץ פֿאַר בלוט סערקיאַליישאַן, מענטשן מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם דאַרפֿן צו נוצן דעם אופֿן מיט וואָרענען און זיין זיכער צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער וועגן גיין צו די באָד.

איידער יעדער וויזיט צו די באָד אָדער סאָנאַ, עס איז אויך וויכטיק צו מעסטן בלוט דרוק און מיט סיסטאָליק וואַלועס העכער 180 - 200 מילאַמיטש קוועקזילבער, עס איז ניט נייטיק צו מאַסע די גוף מיט טעמפּעראַטור ענדערונגען ווידער.

עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די מאַסע אויף די כלים, אַפּלייינג די באַהאַנדלונג ביסלעכווייַז און שאַפֿן אַ ווייך טריינינג פֿאַר דעם גוף.

אין די פּאַרע צימער, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין געזונט און פּיריאַדיקלי מאָניטאָר די דויפעק.

פֿאַר ביגינערז, דער געדויער פון דער ערשטער פּראָצעדור זאָל נישט זיין מער ווי 2-3 מינוט, נאכגעגאנגען דורך אַ מנוחה פון 10-15 מינוט.

מיט אַ גוט טאָלעראַנץ פון די פּראָצעדור, דער אַוועק פון טאַטשיקאַרדיאַ, שאָרטנאַס פון אָטעם, קאָפּשווינדל און קאָפּווייטיק, די סעסיע קענען זיין ריפּיטיד.

פֿאַר מענטשן מיט כייפּערטענשאַן און אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַ טרוקן וואַנע איז מער פּאַסיק, ווייַל די וויכטיקייט קריייץ אַן נאָך מאַסע אויף די בלאַדסטרים.

שטארקן די ווירקונג פון די פּראָצעדור וועט העלפֿן גרינג זיך-מאַסאַזש, מילד ראַבינג פון די הויט מיט אַ מאַסאַזש שוואָם אָדער מיטאַנז, אַפּלאַקיישאַן פון ליים, טרינקט טיי מיט לימענע און מאַראַנץ איידער אַ וואַנע. פֿאַר מענטשן מיט אַטהעראָסקלעראָוסיס, אַ פּראָסט ווירקונג אויף די הויט מיט בעזומז אָדער פּראָסט וואַשקלאָטס איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

אַ וויזיט צו די סאָנאַ זאָל זיין רעגולער צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַט אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך מיט אַ גוט טאָלעראַנץ - אַרויף צו צוויי מאָל. עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן קאַנטראַסטינג פּראָוסידזשערז בלויז נאָך 5-6 סעשאַנז, נאָך זיי האָבן געוויינט צו אַזאַ אַ מאָדנע וואַסקיאַלער טריינינג.

ראַבינג און גיסן קאַלט וואַסער נאָך די פּאַרע צימער איז קעדייַיק בלויז נאָך די דיסאַפּיראַנס פון שאָרטנאַס פון אָטעם. איידער דעם, איר דאַרפֿן צו גיסן הייס אָדער אַ ביסל קיל וואַסער, ביסלעכווייַז לאָוערינג זייַן טעמפּעראַטור.

בעשאַס דיין בלייַבן אין די וואַנע, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פליסיק צו פאַרגיטיקן פֿאַר די אָנווער פון שווייס, וואַסער, ינפיוזשאַנז מיט פרוכט, מעדיציניש פיז זענען פּאַסיק פֿאַר טרינקט.

מיט ינקריסינג דרוק, מאַלענע מאַדיסאַנאַל טיי מיט אַ דייאַפאָרעטיק און דייורעטיק פאַרמאָג וועט זיין נוציק.

וניווערסאַל מעדיצין

צווישן קאַרדיאָלאָגיסט פּאַטיענץ, עס איז אַ מיינונג אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווי אנדערע חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ימפּאָוזאַז אַ גאַנץ פאַרבאָט אויף סאָנאַז, רוסיש פּאַרע רומז, האַממאַמס און אנדערע ענלעך אינסטיטוציעס. אָבער, דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת. מיט די רעכט קאָמבינאַציע פון ​​הויך און נידעריק טעמפּעראַטורעס, איר קענען געבן די האַרץ אַ מעסיק מאַסע, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן איבער דעם גוף, מאַכן בלוט כלים שטארקער און גומע.

דער בלויז זאַך וואָס אַ גאָר געזונט מענטש איז נישט ערלויבט צו טאָן אין די באָד.

דאקטוירים האָבן פּראָווען אַז אין טנאָים פון אַ פּערד שיף אָנהייבן צו יקספּאַנד, עס איז אַ נאַטירלעך טריינינג פון די האַרץ מוסקל און די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם ווי אַ גאַנץ. הויך טעמפּעראַטורעס אין קאָמבינאַציע מיט הומידיטי קענען האָבן אַ קלענזינג ווירקונג אויף דעם גוף. בעשאַס די פּראָצעדור, דורך די פּאָרעס צוזאמען מיט שווייס, טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אָנהייבן צו קומען אויס, וואָס אָנקלייַבן אין דעם גוף איבער לעבן.

אין דערצו, די וואַנע העלפּס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, אָפּרוען די מאַסאַלז, פארשטארקן די ימיון סיסטעם, פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, שפּאָרן די פּאַציענט פון פּערסיסטענט רהיניטיס, כראָניש בראָנטשיטיס און אַ ראַני נאָז. צו פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף, עס איז גענוג צו באַזוכן די פּאַרע צימער בלויז איין מאָל אַ וואָך. אפילו נאָך דער ערשטער סעסיע, אַ מענטש וועט קענען צו פילן אַ סערדזש פון שטאַרקייט, פילן פריילעך, געזונט און פול פון ענערגיע.

ווי צו מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַ וואַנע?

די וואַנע וועט זיין אַ גוטע אַדישאַן צו די יקערדיק באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. וואַסער-פּאַרע פּראָוסידזשערז קענען אויך זיין גענומען צו פאַרמייַדן די "קרענק פון ציוויליזאַציע".זיין זיכער צו מעסטן דיין בלוט דרוק איידער איר גיין צו די פּאַרע צימער - אויב זיי זענען העכער 180-200 וניץ, די סעסיע זאָל זיין פארלאזן.

דער געדויער פון דער ערשטער פּראָצעדור זאָל נישט יקסיד 2-3 מינוט, נאָך וואָס אַ מנוחה פון 10-15 מינוט איז פארלאנגט. עס איז בעסטער צו באַזוכן אַ "טרוקן" וואַנע, ווייַל הויך הומידיטי קענען צינגל אַ דרוק סערדזש און אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן. ווי מיט קיין אנדערע פיסיאָטהעראַפּי, איר דאַרפֿן צו באַקומען געוויינט צו די פּאַרע צימער, און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די צייט פארבראכט אין אַ פּלאַץ מיט אַ הויך טעמפּעראַטור.

צו באַקומען באַפרייַען פון סלאַגז אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף, איר קענען אויך נוצן לאָושאַנז מיט מאַדיסאַנאַל ליים. עס איז געווענדט צו דער הויט און נאָך די זאַץ דרייז, שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. עס וועט אויך זיין נוצלעך צו רייניקן די בלוט כלים. צו דערגרייכן דעם ווירקונג, איר מוזן אַרייַננעמען מער סיטרוס פירות - אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, גרייפּפרויץ, לימענע אין דיין דיעטע.

בעשאַס אַ בלייַבן אין די פּאַרע צימער, אַ מענטש קען פאַרלירן וועגן 0.5 ליטער פון פליסיק, ווי געוויזן דורך געוואקסן סוועטינג. דעריבער רעקאמענדירטע דאקטוירים טרינקען עטלעכע גלאז פון וואַסער אָדער ונסוועעטענעד טיי נאָך דעם פּראָצעדור.

ווער איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין די פּאַרע פּלאַץ

טראָץ אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס וואָס אַ וואַנע איז ביכולת צו יגזערשאַן אויף דעם מענטש גוף, די פּראָצעדור אויך האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. צווישן זיי זאָל זיין אנגעוויזן כייפּערטענשאַן, גייַסטיק און אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. איידער טשוזינג דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון יילמאַנץ, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.

אין מסקנא, עס איז כדאי צו זאָגן אַז איר זאָל נישט באַזוכן די וואַנע מיד נאָך גענומען די מעדאַקיישאַן, אויף אַ ליידיק אָדער פול מאָגן, מיט שטרענג גשמיות מידקייַט און אויך עטלעכע שעה איידער בעדטיים. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן די ווירקונג פון הויך טעמפּעראַטורעס בשעת ינטאַקסאַקייטאַד - די האַרץ קען פשוט נישט קענען צו קאָפּע מיט די מאַסע.

געזונט בענעפיץ

די רוסישע וואַנע האט אַ ווערטפול, כאַראַקטעריסטיש בלויז פֿאַר עס קוואַליטעט, די אַזוי-גערופֿן "היץ מאַך", וואָס ינקריסיז די היילונג ווירקונג עטלעכע מאָל.

• זיי פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגיכערן וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם. די הויט ריליסיז אַ פּלאַץ פון שווייס, צוזאמען מיט וואָס טאַקסאַנז און טאַקסאַנז קומען אויס פון די סעלז. דאַנק צו דעם קלענזינג, די אַרבעט פון די קידניז איז פאַסילאַטייטיד.
• פאַרגיכערן בלוט לויפן, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן צו דער אויבערשטער, נידעריקער יקסטרעמאַטיז, האַרץ, לונגען און מאַרך.
• זיי פאַרגרעסערן ימיונאַטי, די גוף ס קעגנשטעל צו די יקסטרימז פון נאַטירלעך טעמפּעראַטור בעשאַס די טשאַנגינג צייטן.
• זיי פאַרגיכערן די רעסטעריישאַן פון סעלז און געוועבן. מוסקל קראַמפּס, קראַמפּס פאָרן, די צושטאַנד פון פּאַטיענץ מיט אַרטריט, רומאַטיזאַם ימפּרוווז.
• עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. אונטער די השפּעה פון הויך טעמפּעראַטורעס, ספּוטום געשווינד בלעטער, די צייט פון די קרענק רידוסט.
• באַפרייַען מידקייַט, געבן ווייטאַלאַטי, פאַרגרעסערן קוילעלדיק טאָן.

ריפּיטיד באַהיצונג פון דעם גוף, אָלטערנייטינג מיט דאָוסינג מיט קילן וואַסער, איז אַ ויסגעצייכנט גימנאַסטיק פֿאַר כלים וואָס פּריווענץ סקלעראָטיק ליזשאַנז.