רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דייאַטערי פֿאַר פאסטן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק

דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פון דער געזעלשאפט פון ארטאדאקס דאָקטאָרס פון די רעפובליק פון קאַרעליאַ האט דעוועלאָפּעד רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דייאַטינג פֿאַר פאסטן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס.

פאסטן מיט צוקערקרענק: עצות פֿאַר פּאַטיענץ

ערשטער, מיר דערמאָנען די גרונט כּללים פון דערנערונג פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, ווייַל זיי זענען מאַנדאַטאָרי אין פאסטן.

פוד באשטייט פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז בלויז קאַרבאָוכיידרייץ ווירקן די צוקער מדרגה אין די בלוט.

דעפּענדינג אויף די אינהאַלט פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג, 3 גרופּעס פון פּראָדוקטן זענען אונטערשיידן:

גרופע 1 - פּראָדוקטן וואָס געשווינד פאַרגרעסערן בלוט צוקער (כּולל לייכט דיידזשעסטאַבאַל אָדער פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ - גלוקאָוס) - זיי מוזן זיין יקסקלודיד:
• צוקער, סוויץ, אַרייַנשטופּן, האָניק, קייקס, פּייסטריז, אייז קרעם, קיכלעך, אַרייַנשטופּן, מאַרמעלאַד, שאָקאָלאַד, זיס טרינקען, פרוכט דזשוסאַז מיט צוקער (צוקוקנ זיך צו די פּאַקקאַגינג!)
• סוויטאַנערז און "צוקערקרענק פּראָדוקטן" (קיכלעך, וואַפאַלז, סוויץ, אאז"ו ו) באזירט אויף פראַקטאָוס, סאָרביטאָל
• זיס פירות - bananas, ווייַנטרויבן, פּערסיממאָנס, אַנאַנאַס (קענען מאל זיין קאַנסומד אין קליין קוואַנאַטיז מיט גוט צוקערקרענק פאַרגיטיקונג)
• דאַר פירות (רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז, פייגן)
• סעמאַלינאַ
• ברויט, ראָללס, געבעקס
• גלייזד קורדס, צוגעגרייט קורד מאַסע, זיס יאָגהורט

גרופע 2 - פּראָדוקטן וואָס סלאָולי פאַרגרעסערן בלוט צוקער (כּולל קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ) - זיי מוזן זיין לימיטעד, אָבער נישט יקסקלודיד!
פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, האַלב פון די געוויינטלעך חלק פון די פּראָדוקטן איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד:
1. ברויט, בעקערייַ פּראָדוקטן (ברויט איז בעסער ווי שוואַרץ, מיט די דערצו פון קלייַען - איז אַבזאָרבד סלאָולי. ריספּעקטיוולי, בלוט צוקער איז אויך סלאָולי) - אַ דורכשניטלעך פון 1 ברויט פּער מאָלצייט (אַ דורכשניטלעך פון 4-5 ברעקלעך פּער טאָג)
2. טוווע (אַחוץ סעמאַלינאַ) - בעסער באַקוויט, האָבערגריץ, מילאַט, פּערל גערשטן - 4-5 טייבאַלספּונז פּער מאָלצייט. געדענקען אַז רייַז איז אַבזאָרבד פאַסטער (און בלוט צוקער אויך העכערונג פאַסטער)
3. מאַקאַראָנען, ווערמיסעלי - 2-4 טבספּ. טייבאַלספּונז (דיפּענדינג אויף גרייס) פּער געדינט
4. פרוץ (apples - גרין, רויט, סיטרוס פירות - גרייפּפרוט, טאַנדזשערינז, אָראַנדזשאַז, קיווי, פּלאַמז, קאַווענע, קאַרשעס, טשעריז, מילגרוים) - 2-3 פירות פּער טאָג, בעריז - לינגאָנבערריעס, זשורעכלינעס אָן ריסטריקשאַנז, די מנוחה -1 גלאז פֿאַר אַ מאָלצייַט
5. פליסיק מילכיק פּראָדוקטן (מילך, קעפיר, טרינקט יאָגורט) - 2 טעפּלעך פּער טאָג (צעטיילט אין 2 דאָסעס), בעסער פעט-פריי (0.1% פעט)
6. פּאָטאַטאָעס - בעסער בוילד, 2 פּקס. פּער סערווינג (מאַשט פּאַטייטאָוז אַבזאָרבד פאַסטער און פאַרגרעסערן די צוקער פון די בלוט צוקער, דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד בלויז מיט אַ גוט צוקערקרענק פאַרגיטיקונג און נישט מער ווי 3-4 טבספּ פּער געדינט).
פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ מיט נעבעך צוקערקרענק פאַרגיטיקונג, שטרענגערע דייאַטערי ריסטריקשאַנז זענען מעגלעך (פּאַטייטאָוז - בלויז אין זופּ, סאַלאַדס ווי ווינאַיגרעטטע, מאַקאַראָנען - בלויז אין זופּ).
פאר פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק וואָס באַקומען ינסאַלאַן, די פּראָדוקטן זענען גערעכנט דורך ברויט וניץ (עס זענען טישן פון ברויט וניץ וואָס יעדער פּאַציענט וואָס איז ינסאַלאַן מיסטאָמע האט), די נומער פון ברויט וניץ פֿאַר יעדער מאָלצייַט איז באַשטימט ינדיווידזשואַלי.

גרופע 3 - פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער (זיי אַנטהאַלטן דער הויפּט פּראָטעינס אָדער פאַץ, טאָן ניט אַנטהאַלטן אָדער כּולל ביסל קאַרבאָוכיידרייץ):

1. וועדזשטאַבאַלז, אַחוץ פּאַטייטאָוז, רוי, סטוד, בוילד: קרויט פון אַלע ווערייאַטיז (ווייַס, בלומענקרויט, בריסל ספּראַוץ, בראַקאַלי, אאז"ו ו), קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, קירבעס, צוקיני, פּאַטלעזשאַן, גרין בינז, פּיז, גרינז (סאַלאַט, פּעטרעשקע, סעלדעריי, קראָפּ), ביץ, קעראַץ
2. פלייש - בעסער ניט-פעט ווערייאַטיז (רינדערנס, קאַלבפלייש, ווייַס הינדל פלייש - ברוסט (אָן הויט), טערקיי (אָן הויט)), קאָכן, דישן, באַקן אין די ויוון, קאָכן אין אַ טאָפּל קעסל
3. פיש, סעאַפאָאָד (שרימפּ, ויסטערז, מאַסאַלז)
הייַזקע קעז (0-2% פעט), סמעטענע (פּרעפעראַבלי 15% נידעריק-פעט)
5. קעז (אויך ופמערקזאַמקייט צו פעט צופרידן - ווייניקער ווי 40%)

די פעט אינהאַלט פון פּראָדוקטן (מילכיק, קעז, פלייש) ווירקן ניט גלייך בלוט צוקער, אָבער אַפעקץ קאַלעסטעראַל, ינקריסאַז קאַלאָריעס פון עסנוואַרג און פירט צו יבערוואָג, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר פילע פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. רעקאָמענדירן צו לימיטירן אָדער ויסשליסן ווי פיל ווי מעגלעך:
• פאַטי ווערייאַטיז פון רינדערנס, כאַזער, סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, שינקע, סערוועלאַט, פאַרטיק פּאַסטעס
• קאַנד פיש אין בוימל
• קרעם, מאַרגאַרין, פּוטער, סמעטענע, מייַאָנעז

3 הויפּט מילז זענען רעקאַמענדיד - פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג און 2-3 נאָך (סנאַקס) -2 פרישטיק, נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, אַ פֿאַרבייַסן איידער בעדטיים (פֿאַר סנאַקס איר קענען עסן קיין 1 פרוכט, אָדער אַ סענדוויטש, אָדער טרינקען 1 טעפּל קעפיר) .
פֿאַר פּאַטיענץ באקומען ינסאַלאַן און זיכער טאַבלעץ פון צוקער-לאָוערינג דרוגס, סנאַקס זענען דארף צו ויסמיידן היפּאָגליסעמיאַ (אַ שאַרף פאַרקלענערן אין בלוט צוקער). אָפט אָפט פראַקשאַנאַל מילז (אין קליין פּאָרשאַנז) זענען אויך בעסער פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ, צו ויסמיידן אַ שטאַרק געפיל פון הונגער בעשאַס אַ לאַנג ברעכן צווישן מילז, ווייַל אין דעם פאַל, דער פּאַציענט וועט עסן מער ווי נייטיק אין די סאַבסאַקוואַנט מאָלצייַט.

עצות פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אין פאסטן

 איר מוזן נאָכגיין די געוויינטלעך דיעטע - 3 הויפּט מילז (פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג) און 2-3 נאָך (סנאַקס) - 2 פרישטיק, נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, אַ פֿאַרבייַסן איידער בעדטיים.
טאָן ניט הונגער!

 די נוטרישאַנאַל כּללים בלייבן די זעלבע; קאַרבאָוכיידרייט קאַונטינג איז פארלאנגט (פֿאַר פּאַטיענץ וואָס באַקומען ינסאַלאַן - קאַונטינג ברויט וניץ).
כל קוואלן פון קאַרבאָוכיידרייץ - פּאַטייטאָוז, ברויט (אָבער ניט פּייסטריז!), פירות, טוווע, מאַקאַראָנען - פאַסטן פודז, איר קענען און זאָל עסן זיי - אָבער אין אַ געוויסע סומע, ווי איידער פאסטן (זען אויבן).

 אַנשטאָט פון פלייש, איר דאַרפֿן צו עסן פיש ווי אַ מקור פון פּראָטעין אין דעם פאסטן
הייַזקע קעז, עגגס (אויך קוואלן פון פּראָטעין) - איז באַשלאָסן ינדיווידזשואַלי

 אויב איר האָט אָסטיאַפּעראָוסיס (אַ פאַרקלענערן אין ביין געדיכטקייַט, אַ טענדענץ צו בראָך) (דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן אין עלטערע מענטשן), אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט דיין ציין (ווען קאַלסיום איז דארף), איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברכה פון די גאַלעך פֿאַר די נוצן פון מילכיק פּראָדוקטן, קעז

 פֿאַר שווער, עלטערע, וויקאַנד פּאַטיענץ, פאסטן איז רעליעף פֿאַר מילך און אפילו פלייש, עס איז וויכטיק צו פאָקוס אויף די רוחניות קאָמפּאָנענט פון פאסטן (טאָמער דאַוונען מער, לייענען - וואָס פּונקט קענען זיין דיסקאַסט מיט די גאַלעך).

וואָס פּראָבלעמס קענען אויפשטיין ווען פאסטן?
 פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער (כייפּערגליסעמיאַ) - יוזשאַוואַלי אַקערז אויב דער פּאַציענט אין פאסטן הייבט צו עסן מער קאַרבאָוכיידרייץ ווי געוויינטלעך (קאַשע, פּאַטייטאָוז, ברויט, אָפט פּייסטריז, ברויט), טריינג צו באַפרידיקן די הונגער.
עצה: די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ זאָל בלייַבן די זעלבע, אין דערצו, איר קענען עסן פודז וואָס וועט נישט פאַרגרעסערן בלוט צוקער - וועדזשטאַבאַלז (חוץ פּאַטייטאָוז), פיש, אין עטלעכע פאלן (סטודענטן, מענטשן וואָס זענען ינוואַלווד אין מאַנואַל אַרבעט) - עס איז מעגלעך צו עסן הייַזקע קעז, עגגס (די פּראָדוקטן טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער)

 דער פאַרקערט סיטואַציע - היפּאָגליסעמיאַ (אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער) - דעוועלאָפּס אין פאַל פון יבעריק ריסטריקשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג, סקיפּינג סנאַקס אָדער קיין הויפּט מאָלצייַט, אָדער אפילו הונגער.
עצה: טאָן ניט פאַרגעסן די אַבליגאַטאָרי 3 הויפּט און 2 נאָך מילז און קאַרבאָוכיידרייץ - די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ זאָל נישט טוישן! עס איז ספּעציעל וויכטיק צו אָבסערווירן די דיעטע פֿאַר יענע וואָס באַקומען ינסאַלאַן אָדער צוקער-לאָוערינג דרוגס פון די גרופּע פון סולפאָנילורעאַ דעריוואַטיווז (מאַניניל, צוקערקרענק, אַמאַריל) - דאָס זענען שטאַרק צוקער-לאָוערינג דרוגס וואָס קענען פירן צו היפּאָגליסעמיאַ ווען איר זוכט פֿאַר מילז.

 בעשאַס הונגער אָדער אַ שאַרף ריסטריקשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג, היפּאָגליסעמיאַ איז אָפט באגלייט דורך סאַבסאַקוואַנט כייפּערגליסעמיאַ (אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער). עס מוזן זיין דערמאנט אַז מיר האָבן 2 קוואלן פון צוקער וואָס אַרייַן די בלאַדסטרים - פֿון עסנוואַרג (מיט קאַרבאָוכיידרייץ) און פֿון די לעבער (אין די לעבער, סטאָרז פון צוקער זענען נאָרמאַלי סטאָרד אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשין, וואָס, אויב נייטיק, ברייקס אַראָפּ צו גלוקאָוס און אַרייַן די בלוט). ווען פאַסטן, די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין אין די לעבער צו גלוקאָוס הייבט, גלוקאָוס (צוקער) גייט אריין די לעבער פון די בלוט און די בלוט צוקער מדרגה רייזאַז באטייטיק. אין דעם פאַל, דאָס איז אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון דעם גוף צו פאַרמייַדן אַ לעבן-טרעטאַנינג פאַרקלענערן אין בלוט צוקער.
די ערשטע עצה איז צו אָבסערווירן די געוויינטלעך דיעטע און אין קיין פאַל טאָן ניט גיין הונגעריק!

פאסטן איז נוציק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, ספּעציעל מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס ווען יבערוואָג, ווייַל כייַע פאַץ (פלייש, מילך, עגגס, פּוטער) זענען לימיטעד, און אַ מענטש פרוווט צו עלימינירן ומנייטיק עקסטרע סנאַקס און ווייַל פון דעם, די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג דיקריסאַז, דער פּאַציענט קענען פאַרלירן וואָג, בלוט צוקער לעוועלס יוזשאַוואַלי נאָרמאַלייז, קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַרמינערן.

אין מסקנא, עצה צו די פּאַטיענץ וואָס געפֿינען עס שווער און אָפט ניט געקענט צו נאָכפאָלגן די דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז אויף פּראָסט טעג, ספּעציעל די ויסנעם פון סוויץ: נאָר פּרובירן צו נאָכפאָלגן די געוויינטלעך רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער אין פאסטן, ווייַל דאָס וועט אויך זיין אַ זיכער אַבסטאַנאַנס פֿאַר איר - אין דעם פאַל, מיסטאָמע , איר קענען מאַכן אַ ינדאַלדזשאַנס פֿאַר מילכיק פּראָדוקטן, עגגס (מיט די ברכה פון די גאַלעך), אָבער אין דער זעלביקער צייט שטרענג ויסשליסן סוויץ און פּייסטריז (אפילו דאַר)! נאָך איר זען די רעזולטאַט פון אַזאַ אַבסטאַנאַנס (נאָרמאַל בלוט צוקער), איר קען נישט אפילו וועלן צו צוריקקומען צו סוויץ נאָך פאַסטינג.

די אַרויסגאַנג פון פאסטן זאָל זיין ביסלעכווייַז, עס איז וויכטיק נישט צו אָווועריט, אַזוי נישט צו אָפּשאַצן די פולע בענעפיץ פון פאסטן (אין דעם פאַל, פֿאַר גשמיות געזונט), ווייַל אין דעם פאַל די פאַרפאַלן קילאָגראַמס וועט צוריקקומען, די בלוט צוקער שטאַפּל ווידער.

איז עס מעגלעך צו פאַסטן?

צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַ קרענק קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. צו האַלטן די סומע פון ינסאַלאַן אין די בלוט, דייאַבעטיקס דאַרפֿן אַ ספּעציעל דערנערונג. דעריבער, מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו פאַסטן לויט זיכער כּללים.

קען דער פאציענט פאסטן, דער דאקטאר באשליסט. אין דער צייט פון קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן פאסטן. אָבער מיט אַ סטאַביל שטאַט, עס איז שווער צו דייאַבעטיקס, אָבער עס איז מעגלעך צו וויטסטאַנד די גאנצע צייַט ביז דעם סוף. די קירך מאכט הנחות פֿאַר מענטשן מיט דעם קרענק.

מיט צוקערקרענק איר קענען נישט געבן אַרויף די גאנצע רשימה פון פּראָדוקטן. א פּאַרטיייש ריסטריקשאַן איז גענוג. באַשלאָסן צו אָבסערווירן פאסטן, דער פּאַציענט מוזן ערשטער באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ווי צו פאַסטן פֿאַר צוקערקרענק, אַזוי נישט צו שאַטן דעם קראַנק גוף.

וואָס פּראָדוקטן זענען בארעכטיגט

בעשאַס לענט, איר קענען עסן אַ גרויס נומער פון פודז וואָס זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס:

לעגיומז און סוי פּראָדוקטן,
בשמים און הערבס
דאַר פירות, זאמען און ניסלעך
פּיקאַלז און פּיקאַלז
קלעם און בעריז
וועדזשטאַבאַלז און מאַשרומז
נישט פּוטער ברויט.

עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז פאסטן און צוקערקרענק זענען נישט שטענדיק קאַמפּאַטאַבאַל. אויב דער מעדיציניש מומכע גיט דערלויבעניש פֿאַר ספּעציעל דערנערונג, עס איז נייטיק צו רעכענען די סומע פון פּראָטעין עסנוואַרג. צום באַדויערן, די סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטיינד אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פודז וואָס זענען פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס די פאסטן (הייַזקע קעז, פיש, הינדל, אאז"ו ו). צוליב דעם, עס זענען זיכער יגזעמשאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס.

פֿאַר פאסטן, די מערסט וויכטיק זאַך איז די אַבזערוואַנס פון מעסיק ינטייק פון עסנוואַרג, ווייַל אין דעם פּעריאָד מער צייט זאָל זיין געגעבן צו רוחניות, אלא ווי מאַטעריאַל, דערנערונג.

צו אַ זיכער מאָס, לענט איז אַ מין פון דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס. דאָס איז רעכט צו די לימיטיישאַנז רעכט.

פאסטן כּללים און צוקערקרענק

עס איז ווערט צו אָנהייבן פֿון אַ וויסנשאפטלעכע מיינונג. ענדאָקרינאָלאָגיסץ פאַרהיטן קאטעגאריש פאסטן פֿאַר צוקערקרענק, ווייַל דאָס יקסקלודיד פון די מעניו די קאַנסאַמשאַן פון פילע וויטאַל פודז, מיט אַ הויך פּראָטעין אינהאַלט און נידעריק גלייסעמיק אינדעקס:

הינדל
עגגס
טערקיי
הינדל לעבער
מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן.

אין דערצו, איינער פון די דייאַטערי כּללים פֿאַר דייאַבעטיקס יקסקלודז הונגער, און בעשאַס פאַסטינג דאָס איז אוממעגלעך, ווייַל עסן איז ערלויבט בלויז אַמאָל פּער טאָג, מיט די ויסנעם פון וויקענדז. דער פאַקטאָר וועט האָבן אַ זייער נעגאַטיוו ווירקונג אויף די געזונט פון די צוקערקרענק, און די ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון פּאַטיענץ וועט האָבן צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן.

אויב עס איז דאך באַשלאָסן צו אַדכיר צו עס, איר דאַרפֿן צו קעסיידער קאָנטראָלירן די בלוט צוקער מדרגה און די בייַזייַן פון סאַבסטאַנסיז ווי קעטאָנעס אין די פּישעכץ אין דער אַוועק פון צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער ניצן קעטאָנע פּרובירן סטריפּס. דער פאסטן דאַרף אָנזאָגן דעם דאָקטער זיין באַשלוס און האַלטן אַ דערנערונג טאָגבוך אין סדר צו קאָנטראָלירן די קליניש בילד פון די קרענק.

באדינער פון די ארטאדאקס טשורטש זענען ווייניקער קאַטאַגאָריקאַל, אָבער נאָך רעקאָמענדירן צו אַבסטאַנדינג פון קראַנק מענטשן וואָס קען זיין אַדווערסלי אַפעקטאַד דורך לימיטעד דערנערונג. פאַסטינג אין די פארשטאנד פון קריסטנטום איז נישט אַ רידזשעקשאַן פון פאַרבאָטן עסנוואַרג, אָבער אַ רייניקונג פון די אייגענע נשמה.

עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן גלאַטאַני און זינד - טאָן נישט באַקומען בייז, טאָן נישט שווערן און ניט מעקאַנע זיין. דער רוס אַפּאָסטלע פאולוס האָט אנגעוויזן אַז די האר יקספּעקץ אָפּזאָג פון בייז, פון שלעכט ווערטער און געדאנקען, פון אָווועריטינג און גורמיי עסנוואַרג. אָבער איר זאָל נישט אָפּזאָגן דיין טעגלעך ברויט - דאָס זענען די ווערטער פון די אַפּאָסטלע פאולוס.

אויב דאָס האט נישט האַלטן די צוקער צו באַשליסן צו פאַסטן, איר זאָל וויסן די כּללים פון די פּאָסטן זיך:

מאנטיק, מיטוואך און פרייטאג - רוי (קאַלט) עסנוואַרג, אָן נוצן פון בוימל,
דינסטאג און דאנערשטאג - הייס עסנוואַרג, אויך אָן אַדינג בוימל,
שבת און זונטיק - עסן, מיט די דערצו פון גרינס בוימל, ווייַנטרויב ווייַן (פֿאַר צוקערקרענק איז פּראָוכיבאַטאַד),
קיין מאנטיק ריין עסנוואַרג
אויף דער ערשטער פרייטאג פון פאַסטינג, בלויז בוילד ווייץ מיט האָניק איז ערלויבט.

אין לענט, עסנוואַרג איז גענומען בלויז אין די אָוונט, מיט די ויסנעם פון וויקענדז - צוויי מילז זענען ערלויבט - לאָנטש און מיטאָג. צו דייאַבעטיקס, נאָך דער ערשטער וואָך פון פאַסטינג און ביז די לעצטע, איידער יסטער, איר קענען עסן פיש - דאָס איז נישט אַ הילעל, אָבער איז גערעכנט ווי אַ מין פון רעליעף פֿאַר די קראַנק קאַטעגאָריע פון מענטשן.

אין פאַסטינג מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער וואַסער - דאָס איז אַ וויכטיק הערשן וואָס זאָל ניט זיין אָפּגעלאָזן.

פאסטן פֿעיִקייטן פֿאַר פאסטן

בעערעך צוויי וואָכן איידער פאסטן, דער פּאַציענט דאַרף דורכגיין אַ רוטין דורכקוק מיט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו פֿאַרשטיין ווי קאַמפּאַנסייטאַד זיין צוקערקרענק. די אַרויסגעבן פון פאסטן זאָל זיין באַשלאָסן בלויז נאָך אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס. די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער אַטענדינג דאָקטער וועגן דערנערונג זאָל אויך זיין דיסקאַסט מיט די גאַלעך, ווייַל פֿאַר קראַנק מענטשן אָפט קערעקשאַנז און ריליפס זענען מעגלעך.

דער אַרטיקל פּראָווידעס אַלגעמיינע גיידליינז, אָבער קען בייַטן אַ ביסל אין יעדער פאַל. לאָנטע רעסאַפּיז קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן עסנוואַרג פֿאַר די גאנצע משפּחה, און ניט נאָר פֿאַר די קראַנק, ווייַל עס איז אַ געזונט און כאָולסאַם עסנוואַרג.

פֿאַר פאסטן דייאַבעטיקס, עס איז וויכטיק צו האַלטן עטלעכע כּללים וואָס איר מוזן נאָכגיין צו האַלטן גוט געזונט:

איר קענען נישט הונגערן און וויטסטאַנד לאַנג פּאָזאַז צווישן מילז, ווייַל דאָס קען פירן צו אַ געפערלעך צושטאַנד - היפּאָגליסעמיאַ,
רייַך דיייץ זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע און פאַרבייַטן פלייש און מילכיק פּראָדוקטן (למשל ניסלעך און בינז),
טעגלעך איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן גענוג גרינס בוימל (פּרעפעראַבלי מאַסלינע אָדער פּאַפּשוי),
איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די בלוט גלוקאָוס אין די בלוט קערפאַלי און מיט אַ ינסאַלאַן אָפענגיק פאָרעם פון די קרענק - ריכטיק רעכענען די נומער פון ברויט וניץ,
ווען טשוזינג פירות און וועדזשטאַבאַלז, עס איז קעדייַיק צו געבן ייבערהאַנט צו פּשוט פּראָדוקטן וואָס וואַקסן אין דער געגנט וווּ דער פּאַציענט לעבן.

פּאַטיענץ מיט שטרענג צוקערקרענק מעלליטוס, ווי אַ הערשן, זענען ערלויבט באַטייַטיק אָפּרו פון פאסטן.וואָס מין פון פודז קענען אַדישנאַלי עסן אין דעם פּעריאָד (למשל פלייש אָדער מילכיק פּראָדוקטן), דער גאַלעך קענען זאָגן. עס איז וויכטיק אַז, ראַגאַרדלאַס פון די שטרענגקייַט פון פאסטן, אַ מענטש געדענקט זייַן רוחניות קאָמפּאָנענט.

פּראָדוקטן צו זיין יקסקלודיד

אַ מענטש זאָל אָפּזאָגן אַ צוקערקרענק, זאָל אָפּזאָגן אַזאַ פּראָדוקטן:

פלייש און אַלע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס,
כייַע פעט (אַרייַנגערעכנט פּוטער)
סוויץ
ווייַס ברויט
עקזאָטיש פירות און וועדזשטאַבאַלז
שווער קעז
שאָקאָלאַד
מילכיק פּראָדוקטן,
גאַנץ מילך
די עגגס.

פֿראגן וועגן די נוצן פון פיש (אַחוץ די טעג ווען עס קענען זיין געגעסן דורך אַלע מענטשן וואָס אָבסערווירן פאסטן) זענען באַשלאָסן ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גאַנג פון צוקערקרענק. אין עטלעכע פאלן, פּאַטיענץ זענען אויך ערלויבט צו עסן הייַזקע קעז און עגגס.

פּאַטיענץ דאַרפֿן ווי פריער צו אָבסערווירן אַ פראַקשאַנאַל דיעטע. עס איז קעדייַיק צו אָרגאַניזירן טעגלעך מילז אַזוי אַז 3 פון זיי זענען געווען פֿאַר הויפּט מילז (פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג), און צוויי מאָל די פּאַציענט האט די געלעגנהייט צו האָבן אַ פֿאַרבייַסן (לאָנטש, נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן).

אויב איר אָבסערווירן די לענט איידער יסטער אָדער ניטל לענט, מען דאַרף נישט פאַרגעסן די באַהאַנדלונג וואָס איז נייטיק צו טייַנען אַ גוט געזונט. אין טיפּ 2 צוקערקרענק, עס קענען זיין צוקער-לאָוערינג טאַבלאַץ און דרוגס פֿאַר די פאַרהיטונג פון וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק, און אין פאַל פון טיפּ 1 קרענק ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.

זייַט קיילים און סופּס

קאַשע און וועדזשטאַבאַלז מיט נידעריק אָדער מיטל קאַרבאָוכיידרייץ פּאַסיק געזונט ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר אַ פאַסטן צוקערקרענק. די אַרייַננעמען:

באַקוויט
ווייץ קאַשע
מילאַט
האָבערגריץ צו קאָכן.

קאַשע איז בעסטער צוגעגרייט אויף די וואַסער אָן אַדישאַן פון גרינס בוימל און אַ פּלאַץ פון סיזאַנינגז. אויב די שיסל איז זייער טרוקן, איר קענען לייגן אַ ביסל מאַסלינע בוימל אין די סוף פון קוקינג (אַזוי די מאַקסימום סומע פון נוטריאַנץ וועט זיין גילטיג אין עס).

עס איז קעדייַיק אַז בעשאַס די פאסטן דער פּאַציענט געגעסן ערשטער מילז יעדער טאָג. עס קענען זיין קיין גרינס יויך און סופּס. בעשאַס קאָכן, איר קענען נישט נוצן געפּרעגלט וועדזשטאַבאַלז און פּוטער, די שיסל זאָל זיין דייאַטערי און ליכט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען מאַכן סופּס פון פּאַטייטאָוז, פּעפּערז, בלומענקרויט, קעראַץ און אַניאַנז. גרינס דאַר באָרש (אָן סמעטענע) קענען זיין דייווערסאַפייד דורך אַדינג גרין בינז און גרינז. איר זאָל נישט נוצן רייַך און פאַטי סופּס אין פאסטן, אַזוי וועדזשטאַבאַלז זענען די בעסטער פּאַסיק פֿאַר דער צוגרייטונג.

מושראָאָמס און וועדזשטאַבאַלז קוטלעץ

מעאַטלעסס מיטבאָלז זענען אַ נוציק דערצו צו דאַר זייַט קיילים. רובֿ אָפט זיי זענען צוגעגרייט פון קרויט, מאַשרומז, קעראַץ און טוווע (באַקוויט, האָבערגריץ). אין עטלעכע רעסאַפּיז, סעמאַלינאַ איז אויך געפֿונען, אָבער פֿאַר דיסאָרדערס פון מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, דעם פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל (דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס). סעמאָלינאַ כּולל אַ גרויס סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און אַ מינימום פון נוציק סאַבסטאַנסיז, אַזוי עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט מער נוציק ינגרידיאַנץ. די פאלגענדע זענען רעסאַפּיז פֿאַר דאַר קוטלעץ וואָס קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל זיי באשטייט פון פודז מיט נידעריק אָדער מיטל קאַרבאָוכיידרייץ און פעט.

קירבעס און בין קוטלעץ

צו צוגרייטן די שיסל, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

אַ גלאז פון בינז
100 ג קירבעס
1 רוי קאַרטאָפל
1 ציבעלע,
1 קלאָווע פון קנאָבל.

בינז זענען אויסגעגאסן מיט קאַלט וואַסער און לינקס יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, זיין זיכער צו פליסן און שווענקען די בינז. עס איז אוממעגלעך צו קאָכן בינז אין די וואַסער אין וואָס עס איז געווען סאָוקט, ווייַל שטויב און שמוץ אַקיומיאַלייטיד אין עס פון די בעבל שאָל.

נאָך דעם, די בינז זענען בוילד ביז ווייך (קאָכן צייט - וועגן 40 מינוט), קולד און קראַשט מיט אַ בלענדער אָדער פליישמילכל. אין די ריזאַלטינג "מינסט פלייש" לייגן קעראַץ גרייטיד אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק, געהאַקט אַניאַנז מיט קנאָבל און גרייטיד פּאַטייטאָוז. דער קירבעס איז קראַשט אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק און געמישט מיט די ריזאַלטינג מאַסע. קוטלעץ זענען געשאפן פון דעם געמיש און סטימד פֿאַר 35 מינוט.

מושראָאָמס קוטלעץ

טשאַמפּיגנאָן סטימד פּאַטיז קענען זיין אַ געשמאַק דערצו צו סטוד וועדזשטאַבאַלז אָדער קאַשע. צו צוגרייטן דעם שיסל, איר דאַרפֿן צו שאָלעכץ און שווענקען אונטער וואַסער 500 ג מאַשרומז, 100 ג קעראַץ און 1 ציבעלע. די קאַמפּאָונאַנץ זאָל זיין קראַשט אין אַ בלענדער און געמישט ונ דורך, לייגן זאַלץ און שוואַרץ פעפער צו זיי. פֿון די ריזאַלטינג מאַסע, איר דאַרפֿן צו פאָרעם קוטלעץ און פּאַרע זיי פֿאַר אַ האַלב שעה. אויב דער פּאַציענט קענען עסן עגגס, 1 רוי פּראָטעין קענען זיין מוסיף צו די מאַסע איידער קוקינג, אַזוי אַז די שיסל האלט די פאָרעם בעסער.

בלומענקרויט קוטלעץ

בלומענקרויט זאָל זיין בוילד נאָך בוילינג פֿאַר 30 מינוט, קולד און געהאַקט ניצן אַ בלענדער אָדער פליישמילכל. אין די ריזאַלטינג געמיש, עס איז נייטיק צו לייגן די זאַפט פון 1 גרייטיד ציבעלע און ערד האָבערגריץ (100 ג). פֿון מינסט פלייש איר דאַרפֿן צו פאָרעם קוטלעץ און פּאַרע זיי פֿאַר 25 מינוט. די קוטלעץ קענען זיין האַלב אין די ויוון, באַקינג זיי פֿאַר 30 מינוט ביי 180 ° C.

גאַנץ מילז

איינער פון די דאַר און געשמאַק קיילים איז דיעטע סטאַפט קרויט מיט מאַשרומז. צו צוגרייטן זיי איר דאַרפֿן:

1 קאָפּ פון קרויט,
1 מער
300 - 400 ג טשאַמפּיגנאָנס,
100 ג פּאָמידאָר פּאַפּ,
200 ג רייַז (פּרעפעראַבלי אַנפּאָליש)
1 קלאָווע פון קנאָבל.

קאָכן די קרויט ביז האַלב האַלב, אַזוי אַז די בלעטער זענען ווייך, און איר קענען ייַנוויקלען די פילונג אין זיי. רייַז מוזן ערשטער זיין אָנגעפילט מיט וואַסער, געבראכט צו אַ קאָכן און בוילד פֿאַר 10 מינוט (עס מוזן נישט זיין גאָר האַלב). עס איז ניט נייטיק צו פּרעגלען קעראַץ און מאַשרומז, ווייַל עס איז בעסער צו ויסמיידן דעם אופֿן פון פאסטן. מאַשרומז און קעראַץ זאָל זיין געהאַקט און געמישט מיט בוילד רייַז. די צוגעגרייט פילונג איז געלייגט אויס אין דעם צענטער פון די קרויט בלאַט און די סטאַפט קרויט איז אלנגעוויקלט, כיידינג די עדזשאַז ין.

קאַבבאַגע ראָללס זענען געלייגט אויף די דנאָ פון די פּאַן מיט אַ דיק דנאָ שיכטע פֿאַר שיכטע און אויסגעגאסן אויף שפּיץ מיט וואַסער און פּאָמידאָר פּאַפּ. פֿאַר טאַם, פיינלי געהאַקט קנאָבל איז צוגעגעבן צו די יויך. די שיסל איז געבראכט צו אַ קאָכן און מליען פֿאַר 1.5 שעה. דעם קוקינג מאָל איז נייטיק אַזוי אַז די קרויט בלעטער ווערן זייער ווייך און אין די סוף קרויט ראָללס האָבן אַ "מעלטינג" קאָנסיסטענסי.

אן אנדער קאָמפּלעקס שיסל וואָס איז פאסטן פֿאַר די פאסטן וואָס פאַסטן איז אַ גרינס פאַן. צו צוגרייטן עס איר דאַרפֿן צו נעמען:

500 ג פּאַטייטאָוז
1 צוקיני
200 ג קעראַץ
500 ג בוילד ביץ,
מאַסלינע בוימל.

פּאָטאַטאָעס, צוקיני און קעראַץ דאַרפֿן צו זיין בוילד ביז האַלב האַלב און שנייַדן אין קרייזן. ביץ זענען פּילד און געהאַקט אויף די זעלבע וועג. די דנאָ פון די קייַלעכיק סיליקאָנע באַקינג שיסל מוזן זיין ספּרינגקאַלד מיט מאַסלינע ייל און לייגן אויס האַלב די קעראַץ, פּאַטייטאָוז, צוקיני און ביץ אין לייַערס. וועדזשטאַבאַלז אויך דאַרפֿן צו זיין מאָיסטאַנד מיט פּוטער און שטעלן די מנוחה פון זיי. אויף דער שיסל איר קענען שפּריצן מיט טרוקן הערבס און שוואַרץ פעפער, און עס איז בעסער צו אָפּזאָגן זאַלץ, ווייַל די פאַן איז געשמאַק און אָן עס.

די וועדזשטאַבאַלז זענען באדעקט מיט פאַרמייַדן אויף שפּיץ און בייקט אין די ויוון בייַ 200 ° C פֿאַר 30 מינוט. עטלעכע מינוט איידער דער סוף פון דער צוגרייטונג, די שטער קענען זיין געעפנט אַזוי אַז אַ קרוכלע פארמען אויף די ייבערפלאַך פון די בלאָז פאַן. די וועדזשטאַבאַלז, ווי אנדערע קאָמפּלעקס קיילים, פּאַסיק פֿאַר לאָנטש אָדער שפּעט מיטאָג. אין דערצו צו קאַססעראָלעס, דישן אָדער סאָטיי קענען זיין צוגעגרייט פון וועגן דער זעלביקער שפּייַזקראָם.

איז עס שטענדיק מעגלעך צו פאַסטן מיט צוקערקרענק? די אַרויסגעבן זאָל זיין באַשלאָסן ינדיווידזשואַלי אויף דער באזע פון וווילזייַן און מענטשלעך געזונט. זינט די פּאָסטן, פֿון די פונט פון מיינונג פון די אָרגאַניזאַציע פון דערנערונג, ימפּאָוזאַז זיכער ריסטריקשאַנז, נאָך די קאַמפּלישאַן, עס איז נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו אָבסערווירן די מאָס און נישט ברעכן אַראָפּ, מיד ינטראָודוסט אַ גרויס סומע פון פלייש און זויער-מילך פּראָדוקטן אין זייער דיעטע. אַלע די בענעפיץ פֿאַר גשמיות געזונט רעכט צו דעם קענען זיין פאַרפאַלן, אַזוי די יבערגאַנג צו די רעגולער מעניו זאָל זיין גלאַט און קערפאַלי פּלאַננעד.

אינהאַלט פון אינהאַלט:

עס איז פאַרבאָטן צו עסן פלייש, זיס און געבעקס, עסנוואַרג פון כייַע אָריגין, אַלקאָהאָל. פיש איז ערלויבט צו זיין קאַנסומד בלויז אויף הויפּט האָלידייַס. די מעניו אין די צייט פון אַבסטאַנאַנס מוזן זיין מסכים מיט דעם דאָקטער, ווייַל פֿאַר דייאַבעטיקס די קירך וויקאַנז די כּללים.

פאסטן, ספּעציעל צוקערקרענק, זאָל זיין ווייזלי אַזוי נישט צו שאַטן געזונט.

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק

רעגולער ינטייק פון ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק בעשאַס דעם פּעריאָד איז פון גרויס וויכטיקייט. עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון זאַלץ צוגעגעבן צו עסנוואַרג, רעכענען קסע און קאַרבאָוכיידרייט וניץ (די אָפּטימום סומע איז? 7 פּיעסעס). די פאלגענדע זענען יקסקלודיד פון עסנוואַרג:

סמאָוקט, געווירציק און געפּרעגלט פודז,
פּוטער מעל פּראָדוקטן
צוקער און צוקער פּראָדוקטן.

אין פאַסטינג, איר קענען עסן פּערל גערשטן און האָבערגריץ, ווייַל זיי האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. אויך ערלויבט גרינס קיילים מיט רידוסט גי, אָבער פון פירות? פּלאַמז, מילגרוים און זויער apples. די דיעטע פון פאסטן טיפּ 1 צוקערקרענק דעפּענדס אויף די לויף פון די קרענק, קאַנקאַמיטאַנט יילמאַנץ און געזונט סטאַטוס. אין אַלגעמיין, מיט טיפּ 1, איר זאָל נאָר נישט עסן פלייש.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

פאסטן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק גיט אַ ספּעציפיש דיעטע. עסן זאָל אַנטהאַלטן מער פּראָטעין און ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ. צו ויסמיידן די וידעפדיק וואָג פון יבעריק וואָג, געפּרעגלט און סמאָוקט קיילים קענען ניט זיין געגעסן. עס איז בעסער צו עסן נידעריק-קאַלאָריע פודז האַלב צוזאַמען דורך בוילינג אָדער סטימינג. די דיעטע קען אַרייַננעמען:

פירות און בעריז
פּראָסט לאַנד ברויט
ניסלעך און זאמען,
מאַשרומז, וועדזשטאַבאַלז,
סוי און בעבל פּראָדוקטן
האָניק

איידער עסן, די פאַסטן זאָל רעכענען די גי פון אַלע פודז צו פאַרמייַדן צוקער לעוועלס. מענטשן וואָס האָבן צוקערקרענק טיפּ 2 זאָל נישט טרינקען דזשוסאַז, פּוטער ברויט און סוויץ, פּערסיממאָנס, רייַז, מילאַט און באַקוויט טוווע, וואַסער מיט גאַז. אַלקאָהאָליקער טרינקען זענען פאַרבאָטן צו דייאַבעטיקס אפילו אין נאָרמאַל צייט און ספּעציעל בעשאַס פאסטן.

יקערדיק פּאָסטן כּללים

אין די פאסטן, די הויפּט טראָפּ זאָל זיין אויף תפילות, די באַפרייַונג פון דער נשמה פון זינדיק געדאנקען. מילז זענען ערלויבט בלויז אין די אָוונט, מיט די ויסנעם פון שבת און זונטיק? די טעג איר קענען האָבן לאָנטש און מיטאָג. אין די ערשט און לעצט וואָכן, די פאסטן איז די טאַפאַסט. אויף מאנטאג פון דער ערשטער לענטען וואָך איר זאָל אָפּזאָגן עסנוואַרג, פון דינסטאג צו פרייטאג איר קענען וועדזשטאַבאַלז, פירות און ברויט (טרוקן עסן). אויף וויקענדז, עסן מיט די דערצו פון גרינס בוימל איז ערלויבט צו עסן. אין די לעצטע (הייליק) וואָך, איר זאָל אַדכיר צו טרוקן עסן און אויף פרייטאג טאָן ניט עסן. אין אנדערע צייט, אַזאַ אַ דיעטע איז צוגעשטעלט:

מאנטיק, מיטוואך, פרייטאג? טרוקן עסן.
דינסטאג דאָנערשטיק וואָרמד מילז אָן בוימל.
שבת, זונטיק? קיילים מיט די דערצו פון גרינס בוימל.

פאסטן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק? גוף אַנלאָודינג צייט. אָבער עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ, ווייַל ראַפיוזינג פון פּראָטעין פּראָדוקטן, און אפילו מער פון עסנוואַרג אין אַלגעמיין, איז אוממעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. דער פּאָסטן זאָל זיין אונטער די קעסיידערדיק השגחה פון דער אַטענדינג דאָקטער, מיט אים עס איז נייטיק צו קאָואָרדאַנאַט אַ סכום פון פּראָדוקטן. צו גרייטן זיך צו דער ערשטער אַבסטאַנאַנס, איר זאָל פּרובירן צו פאַסטן פֿאַר וועגן 7 טעג און דאַן צוריק צו דיין געוויינטלעך דיעטע פֿאַר עטלעכע טעג, און געבן דעם גוף די געלעגנהייט צו צוריקקריגן. אין פאסטן, איר דאַרפֿן צו טרינקען מער וואַסער (לפּחות 2 ליטער פּער טאָג), קאָנטראָלירן די הייך פון צוקער אין די בלוט פּלאַזמע און קעטאָנע גופים אין די פּישעכץ, האַלטן אַ קאַלענדאַר פון די עסנוואַרג קאַנסומד.

א פאסטן דייאַבעטיק זאָל נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער. אויב די געזונט פון געזונט ענדערונגען, די פאסטן דיעטע זאָל זיין אַדזשאַסטיד.

מעניו פֿאַר דייאַבעטיקס

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, פאסטן זאָל זיין פארבליבן מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע צו טייַנען נאָרמאַל צוקער לעוועלס. מאַפאַנז, פּייסטריז, געפּרעגלט, גריסי און סמאָוקט פודז זענען יקסקלודיד פון די מעניו. איר קענען עסן טוווע מיט די גי 40, און קיילים מיט ראַדישעס, פּאַטלעזשאַן, אַניאַנז, צוקיני און קיוקאַמערז. פאָרמינג אַ דיעטע פֿאַר די טאָג, איינער זאָל נעמען אין חשבון געזונט-זייַענדיק און יחיד קעראַקטעריסטיקס.

מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען ערלויבט צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז, ספּעציעל:

ליכט סאַלאַדס מיט קירבעס און צוקיני,
האַלב בינז
באַרנע סאַלאַדס
סאָוקט apples
ים פיש מיט וועדזשטאַבאַלז
טיי מיט בלובעריז, קאַמפּאָוט.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

מעגלעך רעסאַפּיז און רעקאַמאַנדיישאַנז

קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס זענען בוילד אָדער סטימד מיט אַ קליין סומע פון בוימל, וואָס איז פּראָוכיבאַטאַד אין פאסטן. אין די צייט פון אַבסטאַנאַנס, איר קענען עסן גרינס סטוז, פּילאַפס, טוווע מיט אַ קליין סומע פון בעריז, גרינס און פרוכט סאַלאַדס. פֿאַר גרינס סאַלאַט, למשל, איר דאַרפֿן זיס רויט פעפער, פּאָמידאָר און וגערקע. שנייַדן די ינגרידיאַנץ אין אַ קוב, קאָך און לייג די הזיתים. וועדזשטאַבאַלז זענען געלייגט אויף סאַלאַט בלעטער און יראַגייטיד מיט לימענע זאַפט. און פֿאַר אַ פרוכט סאַלאַט, איר דאַרפֿן 10 קראַנבעריז און בלובעריז, 15 מילגרוים זאמען, האַלב אַן עפּל און אַ באַרנע. די פרוכט איז שנייַדן אין אַ קוב, דערנאָך געמישט מיט מילגרוים און בעריז און ספּרינגקאַלד מיט לימענע זאַפט. די רעסאַפּיז וועט העלפֿן צו נאָכקומען מיט די כּללים פון לענט אָן אָנמאַכן שעדיקן צו געזונט.

די אינפֿאָרמאַציע איז געגעבן בלויז פֿאַר גענעראַל אינפֿאָרמאַציע און קענען ניט זיין געניצט פֿאַר זיך-מעדאַקיישאַן. צי ניט זיך-מעדיקייט, דאָס קען זיין געפערלעך. קעסיידער באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. אין פאַל פון פּאַרטיייש אָדער פול קאַפּיינג פון מאַטעריאַלס פון די מאַפּע, אַ אַקטיוו לינק צו עס איז פארלאנגט.

איז פאסטן פֿאַר צוקערקרענק

פילע מענטשן מיט צוקערקרענק פרעגן צי פאַסטן פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין נאכגעגאנגען. דאָס איז ספּעציעל אמת בעשאַס לאַנג פּיריאַדז ווען די ארטאדאקס טשורטש יסטאַבליזיז פֿאַר געגלויבט קעסיידערדיק אַבסטאַנאַנס פון פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין. באַטראַכטן צי איר קענען פאַסטן אַ צוקערקרענק און ווי צו טאָן דאָס אָן רייזינג בלוט צוקער לעוועלס.

פֿעיִקייטן פון פאסטן מיט צוקערקרענק

אין די רעליגיעז פאַסטן, אַבסטאַנאַנס פון פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן, עגגס צו אַ מאָס אָדער אנדערע פֿאַר אַ געוויסע צייט. עס זענען איין-טאָג אַרטיקלען (אויף וועדנעסדייַס און פרידייַס) און מאַלטי-טאָג הודעות. די מערסט שטרענג און לאַנג איז לענט.

אַבסטאַנאַנס פון עסנוואַרג און מאַדעריישאַן איז זייער נוציק פֿאַר קיין מענטש. דיאַבעטיקס דאַרפֿן אָבער זיין אָפּגעהיט און דיסקריט. לאָמיר זאָגן גלייך: טראָץ די פאַרווער פון אַ גרויס נומער פון דאקטוירים (ספּעציעל יענע וואָס העכערן פֿאַר זייער פּאַטיענץ אַ שעדלעך "באַלאַנסט" דיעטע, קאַמביינד מיט פערד דאָסעס פון צוקער-לאָוערינג דרוגס און ינסאַלאַן), צוקערקרענק איז מעגלעך. אָבער, עס וועט זיין אַנדערש פון וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַ געזונט מענטש.

ערשטער פון אַלע, די פּאָסטן זאָל זיין מיט באַטייַטיק הנחות. טאקע, אין דעם דיעטע פון אַזאַ אַ מענטש זאָל זיין גענוג פּראָטעין, אַרייַנגערעכנט כייַע אָפּשטאַם. איר קענען באַגרענעצן פאַטי פודז רייַך אין קאַלעסטעראַל. א גרויס סומע פון כייַע פעט איז גאָר אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק, ווייַל דאָס קען פירן צו די פּראָגרעס פון די קרענק.

אָפּזאָג פון שעדלעך קיילים בעשאַס די פאַסטן וועט זיין אַ גרויס נצחון פֿאַר אים.

די יגזעמשאַנז אַרייַנגערעכנט דערלויבעניש צו עסן עגגס, דאַר הינדל, הייַזקע קעז און קעז. געדענקען אַז פאסטן קען פאַסטן וויקלי. און פֿאַר אַ צוקערקרענק, עס וועט נישט צונויפשטעלנ זיך אין נישט עסן פלייש און פודז רייַך אין כייַע פּראָטעינס, אָבער נאָר אָפּפאַל עסנוואַרג וואָס איז רייך אין "שלעכט" קאַלעסטעראַל, ינדיידזשעסטאַבאַל פאַץ.

אין דער צייט פון פאסטן, איר קענען פאַרגעסן וועגן געפּרעגלט, זויער. עס איז מיסטאָמע יבעריק צו דערמאָנען אַז דייאַבעטיקס זענען שטרענג פאַרבאָטן פאַסט עסנוואַרג, סטאָרז סאָסיז און אַזוי אויף. ווי איר קענט, דאָס צו פאַסטן פֿאַר אַזאַ מענטשן באשטייט אין ברענגען זייער דיעטע צו נאָרמאַל.

וואָס איז גוט פֿאַר אַ צוקערקרענק

בעשאַס פאסטן, איר קענען עסן מער פודז וואָס זענען וווילטויק. זייער רשימה איז ווי גייט:

פאַרמאַסיעס אַמאָל ווידער ווילן צו געלט אין דייאַבעטיקס. עס איז אַ פיליק מאָדערן אייראפעישער מעדיצין, אָבער זיי האַלטן שטיל וועגן אים. אַז.

דאָך, פֿאַר אַ באַזונדער מענטש, ניט אַלע קיילים וועט זיין נוציק.ווען אַ דאָקטער דערלויבט צו פאסטן, עס איז ימפּעראַטיוו צו האַלטן אַ שטרענג רעקאָרד פון די סומע פון פּראָטעין פּראָדוקטן. פאסטן הנחות עקסיסטירן נאָר צו ענשור אַז די קיילים זענען נישט לימיטעד.

ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער אין פאסטן

אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די באדערפענישן און עסן רעכט, ויסמיידן גשמיות ינאַקטיוויטי, געניטונג, נידעריקער צוקער און האַלטן עס נאָרמאַל איז גאַנץ מעגלעך. שטודיום ווייַזן אַז אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק קאַנסומז גאַנץ גריינז, די ריזיקירן פון האַרץ קאַמפּלאַקיישאַנז וועט זיין פיל ווייניקער.

Positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די האַרץ און בלוט כלים, גלייסעמיאַ מדרגה טעגלעך ינטייק:

ניסלעך
פיברע-רייַך פודז
סויבינז
גרינס בוימל
גרין וועדזשטאַבאַלז.

דאָך, אַלע די פּראָדוקטן זענען ערלויבט פּער פּאָסטן. איר קענען פאַרגינענ זיך צו עסן עטלעכע קעז ווי אַ ינדאַלדזשאַנס אין אַ דאַר דיעטע: עס איז נערעוודיק און טוט נישט פאַרגרעסערן צוקער. א פאַבריק-באזירט דיעטע העלפּס צו האַלטן גלוקאָוס לעוועלס סטאַביל און נידעריק.

פאסטן און ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק

באַטראַכטן די אָפּציע ווען אַ מענטש מיט אַ שטרענג פאָרעם פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק באַשלאָסן צו פאַסטן. פֿאַר אַזאַ מענטשן, עס איז גאָר וויכטיק צו נאָכפאָלגן די פּריסקרייבד מוסטער פון ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז און גענומען אנדערע דרוגס. אין קיין פאַל איר קענען אָפּנייגן פון עס, לאָזן אַליין באַגרענעצן ינסאַלאַן אויף די גראָונדס אַז עס קען זיין פון כייַע אָריגין. אַזאַ איניציאטיוו קען האָבן יריווערסאַבאַל פאלגן.

פאסטן פֿאַר אַ מענטש וואָס ליידן פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק זאָל זיין וויקאַנד ווי פיל ווי מעגלעך און אַדאַפּט צו די באַזונדער לויף פון די קרענק אויף אַ יחיד יקער. אַלע ענדערונגען אין די טעגלעך דיעטע מוזן זיין באוויליקט דורך אַ דאָקטער.

בעשאַס דער פאסטן, אַזאַ אַ פּאַציענט קענען אָפּזאָגן געפּרעגלט, סמאָוקט קיילים אָן שאָדן צו זיין געזונט. אין דער זעלביקער צייט סטוד, בוילד עסנוואַרג וועט זיין נוצלעך פֿאַר אים. פּלוצעמדיק ענדערונגען אין די סומע פון פּראָטעין זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל. עס איז פאַרבאָטן צו אַרייַן קאַרבאָוכיידרייט פודז אין די דיעטע - דאָס קען פירן צו אַ שפּרינגען אין בלוט צוקער. בעשאַס די פאסטן, צאָרעס פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק איז גענוג צו פאַרלאָזן פאַטי פלייש. אנדערע מעטהאָדס פון קערעקשאַן פון דיעטע קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין צוקער און אַ פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן דאָסעס.

פאציענטן וואָס האָבן דעוועלאָפּעד שטרענג פארמען פון ניר שעדיקן - פֿאַר בייַשפּיל, די וואָקזאַל בינע פון נעפראָפּאַטהי, קענען אָבסערווירן פאסטן. אין דער זעלביקער צייט, פּראָטעין זאָל זיין קאַנסומד ווייניקער, אָבער דער פּאַציענט מוזן מאָניטאָר די צושטאַנד פון די לעבער און קידניז. עס איז רעקאַמענדיד אַז עטלעכע קאַרבאָוכיידרייץ זענען ריפּלייסט מיט מאַסלינע בוימל.

ווען דער פּאָסטן איז אַנאַקסעפּטאַבאַל

עס זענען מאל ווען פאַסטינג פֿאַר צוקערקרענק איז אוממעגלעך. ערשטער פון אַלע, עס איז שטרענג שוואַך קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק. דער פּאַציענט דאַרף אָנפירן גאַנץ קאָנטראָל פון גלוקאָוס לעוועלס און אַרייַן אַקיעראַטלי קאַלקיאַלייטיד דאָוסאַז פון ינסאַלאַן, דיפּענדינג אויף די פודז געגעסן, די הייך פון גשמיות טעטיקייט און אנדערע סיבות. פאסטן אין דעם פאַל וועט נאָר שאַטן, קיין ענין ווי שוואַך עס קען זיין.

עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו אָבסערווירן פאסטן אין פּאַטיענץ מיט שטרענג כייפּערגליסעמיאַ, אָפט פאלן פון קאָמאַטאָזער מאַצעוו. די דיעטע זאָל זיין אַימעד צו פּרעווענטינג אַזאַ אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז, און דער פּאַציענט מוזן שטרענג באַגרענעצן די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ. און מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, עס איז אוממעגלעך צו רעדוצירן די פּראָטעין ינטייק - אַנדערש אַ מענטש ליידן פון געפערלעך היפּאָגליסעמיאַ.

פאסטן אַ צוקערקרענק וועט לאָזן אים צו רייניקן דעם גוף, באַזייַטיקן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. אויב אַלץ איז דורכגעקאָכט ריכטיק, ינקריסינג ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע פּריווענץ די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק, נאָרמאַליז די גלייסעמיאַ מדרגה. געוויינטלעך, עטלעכע דייאַטערי ריסטריקשאַנז מוזן זיין באמערקט בלויז ווי דירעקטעד דורך דער דאָקטער. יעדער מענטש קען טאַקע אַססעסס זיין קייפּאַבילאַטיז, די שטאַט פון דעם גוף, די מעגלעך ריסקס. דורכפאַל צו נאָכקומען מיט די כּללים בעשאַס פאסטן קען פירן צו געפערלעך פאלגן.

ווי צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער פֿאַר דייאַבעטיקס?

די צוקערקרענק סטאַטיסטיק ווערן סאַדער יעדער יאָר! די רוסישע דיאַבעטעס אַססאָסיאַטיאָן קליימז אַז איינער פון צען מענטשן אין אונדזער לאַנד האט צוקערקרענק. אָבער די גרויזאַם אמת איז אַז עס איז נישט די סקערי זיך וואָס איז סקערי, אָבער די קאַמפּלאַקיישאַנז און די לייפסטייל וואָס עס פירט צו.

פאסטן פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 2: איז עס מעגלעך צו פאַסטן פֿאַר צוקערקרענק?

מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, דער פּאַציענט מוזן שטרענג אַדכיר צו אַלע די ינסטראַקשאַנז פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, אַרייַנגערעכנט דערנערונג. אַלע דעם איז פארלאנגט צו קאָנטראָלירן די נאָרמאַל מדרגה פון בלוט צוקער און די יקסקלוזשאַן פון די יבערגאַנג פון טיפּ 2 צוקערקרענק צו ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ 1. אויב די דייאַבעטיקס פון דער ערשטער טיפּ זענען נישט פאסטעכער רעכט, דאָס קען פירן צו אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

פּראָטעינס זאָל זיין פאָרשטעלן אין די פּאַציענט 'ס דיעטע און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ מאַדעראַטלי קאַנסומד. פילע פּראָדוקטן זאָל זיין אַוועקגענומען, אָבער די רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן איז אויך גרויס. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו ריזאָרט צו אַ טיש מיט גלייסעמיק אינדעקס וואָס געוויזן די ווירקונג פון עסנוואַרג אויף בלוט צוקער.

פילע קראַנק מענטשן זענען ארטאדאקס און אָפט פרעגן אויב די קאַנסעפּס פון צוקערקרענק און פאסטן זענען קאַמפּאַטאַבאַל. עס איז ניט קיין באַשטימט ענטפֿערן דאָ, אָבער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס טאָן נישט רעקאָמענדירן צו פאסטן, און די באדינער זיך זאָגן אַז ינטענשאַנאַל פּייַניקונג פון געזונט וועט נישט פירן צו עפּעס גוט, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די רוחניות שטאַט פון די מענטשלעך נשמה.

די קשיא וועט זיין יגזאַמאַנד אין מער דעטאַל אונטן - איז עס מעגלעך צו פאַסטן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס פּראָדוקטן זאָל זיין אָפּגעהיט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און ווי דאָס וועט ווירקן דער פּאַציענט 'ס געזונט.

גלייסעמיק אינדעקס פון אַללאָוועד עסנוואַרג

ערשטער איר דאַרפֿן צו באַשליסן אויף דער רשימה פון פודז וואָס זענען ערלויבט אין דעם פּאָסטן - דאָס איז קיין פרוכט און וועדזשטאַבאַלז, און טוווע. אין די טעג פון אָפּרו, איר קענען קאָכן פיש.

עס איז בעסער נישט צו אָוווערפיל די עסנוואַרג, נישט נוצן סמאָוקט מיץ און נישט צו פּרעגלען עפּעס, ווייַל דער גוף איז שוין אַדישנאַלי לאָודיד, און קיינער קאַנסאַלד די אַבזערווינג די כּללים פון פאסטן.

פוד פּראָדוקטן זענען אויסגעקליבן מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (אַרויף צו 50 פּיסעס), מאל איר קענען לאָזן קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג מיט אַ דורכשניטלעך גראדן (אַרויף צו 70 פּיסעס), אָבער אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס וועט יזאַלי שעדיקן דעם פּאַציענט, ספּעציעל אין פאסטן, ווען וויכטיק כייַע פּראָטעינס זענען נישט שוין באקומען.

ווען פאַסטינג פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, די פאלגענדע וועדזשטאַבאַלז זענען רעקאַמענדיד (ינדאַקייטיד מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס):

צוקיני - 10 וניץ,
וגערקע - 10 פּיעסעס,
שוואַרץ הזיתים - 15 ברעקלעך
גרין פעפער - 10 ברעקלעך
רויט פעפער - 15 פּיעסעס,
ציבעלע - 10 PIECES,
סאַלאַט - 10 פּיעסעס,
בראַקאַלי - 10 ברעקלעך
סאַלאַט - 15 וניץ,
רוי קעראַץ - 35 ברעקלעך, אין האַלב גראדן 85 ברעקלעך.
ווייַס קרויט - 20 ברעקלעך
רעטעך - 15 וניץ.

עס איז בעסער צו פּאַרע וועדזשטאַבאַלז, אַזוי זיי וועלן ריטיין זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס אין אַ גרעסערע מאָס, אָבער איר קענען מאַכן מאַשט זופּ, נאָר ויסשליסן קעראַץ פון דעם רעצעפּט - עס האט אַ הויך גי, און די מאַסע אויף דעם גוף איז ערנסט.

אויב איר סעלעקטירן אַ דיעטע פֿאַר די אָפּרוטעג ווען איר קענען עסן לאָנטש און מיטאָג, דער ערשטער מאָלצייַט זאָל האָבן טוווע, און די רגע - פירות און וועדזשטאַבאַלז, דאָס וועט רעדוצירן די מעגלעך ריזיקירן פון אַ פאַרגרעסערן אין נייטלי בלוט צוקער.

פון פירות עס איז ווערט טשוזינג:

לימענע - 20 וניץ
אַפּריקאָס - 20 פּיסעס,
קאַרש פלוים - 20 ברעקלעך
מאַראַנץ - 30 PIECES,
לינגאָנבעררי - 25 וניץ,
באַרנע - 33 ברעקלעך
גרין apples - 30 ברעקלעך
סטראָבעריז - 33 וניץ.

אין דערצו צו וועדזשטאַבאַלז און פירות, מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן טוווע, וואָס כּולל פילע נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. באַקוויט האט אַן אינדעקס פון 50 וניץ און קענען זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע אויף אַלע דערלויבט טעג. עס וועט באַרייַכערן דעם גוף מיט פּרעסן און אָנזעטיקן מיט וויטאַמינס ב און פּפּ.

גערשטן קאַשע איז אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס, פון וואָס עס זענען מער ווי 15, דער אינדעקס איז 22 וניץ. ווייַס רייַז איז פּראָוכיבאַטאַד, רעכט צו דער גרויס גי פון 70 פּיעסעס, איר קענען פאַרבייַטן עס מיט ברוין רייַז, אין וואָס די נומער איז 50 פּיסעס. אמת, עס דאַרף צו זיין האַלב פֿאַר 35 - 45 מינוט.

צוקערקרענק רעסאַפּיז

צוקערקרענק מעלליטוס ינוואַלווז סטימינג, בוילד און סטוד מיט אַ קליין סומע פון בוימל. אָבער ווען פאַסטן, בוימל איז פאַרבאָטן.

פֿאַר גרינס צימעס איר דאַרפֿן די פּראָדוקטן:

צוקיני און פּאָמידאָר זענען שנייַדן אין קובעס, אַניאַנז אין האַלב רינגס און פעפער אין סטריפּס. אַלע ינגרידיאַנץ זענען געשטעלט אויף אַ העאַטעד סטעפּאַן און אָנגעפילט מיט 100 מל פון פּיוראַפייד וואַסער. מליען 15 - 20 מינוט, צוויי מינוט איידער האַלב, לייגן געהאַקט קראָפּ.

אויף טרוקן טעג, איר קענען קאָכן אַ גרינס סאַלאַט. ביינדלעך די פּאָמידאָר, וגערקע, רויט פעפער, מישן אַלץ און לייגן די פּיטיד שוואַרץ הזיתים, שטעלן די וועדזשטאַבאַלז אויף די סאַלאַט בלעטער. שפּריצן לימענע אין די פאַרטיק שיסל.

די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון געזונט וויטאַמינס און מינעראַלס איז אַזאַ אַ פרוכט סאַלאַט. עס וועט נעמען 10 בלובעריז און קראַנבעריז, 15 מילגרוים זאמען, האַלב אַ גרין עפּל און באַרנע. די עפּל און באַרנע זענען דייסט, געמישט מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ און ספּרינגקאַלד מיט לימענע זאַפט.

צוקערקרענק טיפּ 2 אויך אַלאַוז טוווע, דער טעם פון וואָס קענען זיין וועריד מיט פירות. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען קאָכן אַ וויסקאַס האָבערגריץ קאַשע, אָבער נישט פֿון טוווע, ווייַל זייער גלייסעמיק אינדעקס יקסידז 75 וניץ, אָבער פֿון ערד האָבערגריץ. לייג 10 בלובעריז, 0.5 לעפעלע האָניק איז ערלויבט, אָבער עס איז בעסער נישט צו אָווערדאָ.

איר קענען באַלעווען דעם גוף מיט גרינס פּילאַף, פֿאַר דער צוגרייטונג פון וואָס איר וועט דאַרפֿן:

100 גראַמז פון ברוין רייַז,
1 קלאָווע פון קנאָבל
קראָפּ
האַלב גרין פעפער
1 מער

רייַז אין אַ פריינדלעך שטיק פון אַ קאָכן איידער 35 - 40 מינוט. נאָך קוקינג, עס זאָל זיין געוואשן אונטער וואַרעם וואַסער. שנייַדן די פעפער אין סטריפּס, קנאָבל אין סלייסיז און מער אין קיובז - דאָס וועט רעדוצירן די גלייסעמיק אינדעקס.

סטו וועדזשטאַבאַלז אין אַ פאַן, 2 מינוט איידער קוקינג, לייגן קנאָבל און קראָפּ. רייַז געמישט מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז.

נוציק עצות

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז בעשאַס פאסטן. דאָך, דער פּאַציענט וועט נישט האָבן אַ סערדזש פון שטאַרקייט, אין קשר מיט אַזאַ אַ לימיטעד דיעטע. איר דאַרפֿן בייַ מינדסטער 45 מינוט פּער טאָג צו גיין אין די פריש לופט.

וואַסער קאַנסאַמשאַן זאָל זיין בייַ מינדסטער 2 ליטער פּער טאָג, זאָל זיין שיקער איבער דעם טאָג, אַפֿילו אויב איר זענט נישט דאָרשטיק.

אין די סוף פון די פּאָסטן, איר דאַרפֿן צו אַרייַן די פּראָדוקטן וואָס זענען קאַנסומד אויף פּראָסט טעג ריכטיק. אין עטלעכע טעג איר זאָל נישט עסן זאַלץ אין אַלגעמיין, אַזוי אַז די לעבער פונקציע זאָל נישט פאַרגרעסערן, וואָס דאַרף שוין "צוריקקומען" צו נאָרמאַל מאָדע. פּראָדוקטן זענען באַקענענ ביסלעכווייַז. פֿאַר בייַשפּיל, אויב פלייש איז געוויינט אויף מאנטאג, דער זעלביקער טאָג איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן בוילד עגגס און סופּס אויף פלייש בראַץ.

אין דער ערשטער באַפרייַונג טעג, איר זאָל באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון מילכיק פּראָדוקטן צו 100 - 130 מל פּער טאָג, און ביסלעכווייַז ברענגען זיי צו די דערלויבט קלאַל.

אין דעם גאַנצן פאַסטן און אין דער ערשטער טעג נאָך די קאַמפּלישאַן, די צוקערקרענק זאָל מעסטן בלוט צוקער און די בייַזייַן פון קעטאָנעס אין די פּישעכץ אין שטוב. עס איז נייטיק צו האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך, וואָס, ווי פיל און אין וואָס קוואַנטיטי איז געווען געגעסן - דאָס וועט העלפֿן די פּאַציענט זיך צו רעכענען וואָס פּראָדוקטן צו געבן ייבערהאַנט צו.

אין די מינדסטע דיווייישאַן פון די קלאַל פון בלוט צוקער, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו טוישן די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז און סטרויערן די דיעטע.

איז פאסטן מעגלעך מיט צוקערקרענק?

פּאַטיענץ, קאָואָרדאַנייטינג זייער אַקשאַנז מיט די אַטענדינג דאָקטער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַמפּאָונאַנץ פון אַ געזונט דיעטע. פֿאַר אַ צוקערקרענק, נישט בלויז די קוואַליטעט פון די עסנוואַרג איז וויכטיק, אָבער אויך די אַבזערוואַנס פון דעם ריטואַל ווען עס קאַנסומד. עס איז נייטיק צו צוגרייטן קליין פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג, וואָס זאָל זיין זייער פּשוט און נוצלעך פֿאַר די פּאַציענט.

אויף פאסטן טעג, עסנוואַרג איז געהייליקט דורך תפילה און טהאַנקסגיווינג צו גאָט פֿאַר בעסער דיידזשעסטשאַן.

יקערדיק פאָאָדס פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2

צו האַלטן אַ נאָרמאַל סומע פון צוקער אין די בלוט, פּאַטיענץ נאָכגיין די דיעטע פּריסקרייבד דורך די דאָקטער. פאַסטינג מיט צוקערקרענק איז אַבסטאַנאַנס פון ומנייטיק, שעדלעך פודז וואָס קענען ערגער אַ געזונט שטאַט. די טעגלעך סכום פון פּראָדוקטן איז ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער מענטש.

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 2, דער דערנערונג זאָל זיין נידעריק-קאַלאָריע, פּרעווענטינג אַביסאַטי. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן פּראָדוקטן אַזאַ ווי:

פאַסטן פֿאַר פאסטן זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 אין אַ פּאַמעלעך קוקער אָדער סטימד. באַזונדער ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו די סומע פון פעט אין די פאַרטיק שיסל.

סאַלאַדס געמאכט פון קירבעס און צוקיני, וואָס האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג רעכט צו דעם בייַזייַן פון מינעראַלס און וויטאַמינס, זענען נוציק. דורך אַדינג אַ ביסל גרייפּפרוט צו די שיסל, איר קענען דערגרייכן סטייבאַלאַזיישאַן פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

אויף סונדייַס און עפנטלעך האָלידייַס, פיש קיילים זענען פארלאנגט. אין זייער צוגרייטונג, די ידעאַל אָפּציע איז ים פיש מיט ווייַס פלייש. עס איז בייקט מיט וועדזשטאַבאַלז: צוקיני, פּאַטלעזשאַן, אַניאַנז, טאַמייטאָוז.

שוואַנגער פרויען מיט צוקערקרענק און פאסטן

אין פילע קאַסעס, מיט אַ הילעל פון די כאָרמאָונז אין די בלוט, דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אַנטוויקלען. פֿאַר אַ מצליח באַהאַנדלונג, אַ ספּעציעל דיעטע איז געניצט אין וואָס הונגער איז גאָר ילימאַנייטאַד. וידעפדיק סוויץ זענען שעדלעך פֿאַר געזונט, דעריבער, שוואַנגער וואָמען באַזייַטיקן צוקער-כּולל פּראָדוקטן פון די דיעטע.

די יקער פון דעם פּאָסטן איז שטענדיק געמאכט פון טוווע, ברוין ברויט, קראַקערז, פּאַטייטאָוז. דישעס פון די פּראָדוקטן זענען נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען. עס איז פאַרבאָטן צו עסן סוויץ, לעקעך, אייז קרעם, bananas, רייַז גראָאַץ בעשאַס פאסטן.

דער דערנערונג גיט רעגולירן די סומע פון צוקער אין די בלוט און ערלויבט נישט פּלוצעמדיק דזשאַמפּס. דער באַשלוס וועגן פאסטן אַ שוואַנגער פרוי מיט צוקערקרענק זאָל זיין גענומען מיט די אַבליגאַטאָרי אָנטייל פון אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, וואָס באשטימט די גראַד פון ריזיקירן פֿאַר די פּאַציענט 'ס געזונט בעשאַס אַבסטאַנאַנס.

פאַסטינג מיט צוקערקרענק אין אַ שוואַנגער פרוי פירט צו היפּאָגליסעמיאַ, טראַמבאָוסאַס און אַקיומיאַליישאַן פון קעטאָנע ללבער אין די בלוט. א פאסטן פרוי דעוועלאָפּס קעטאָאַסידאָסיס אויב זי האט הויך בלוט צוקער.

אַ גלייַך געפערלעך צושטאַנד איז דיכיידריישאַן און ימפּערד בלוט זאַץ, וואָס פירן צו אָנווער פון באוווסטזיין, קאָפּשווינדל און אַ קאַפּ אין דרוק.

פּלאַנט פּראָדוקטן און הערבס אין דייאַבעטיק דערנערונג

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ינסידיאַס קרענק, אָבער בעשאַס פאסטן טעג דער פּאַציענט וועט נישט שאַטן זיין געזונט דורך עסן בעבל קיילים. עס כּולל קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, מינעראַלס, טוט נישט פאַרגרעסערן בלוט צוקער. בינז זענען נוצלעך אין בוילד פאָרעם, אין די פאָרעם פון מיטבאָלז און מאַשט פּאַטייטאָוז, מיט דאַר פּאָמידאָר סאָוס.

טיי מיט בלובעריז ראַדוסאַז די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט. פריש בלובערי זאַפט איז ניט ווייניקער נוציק פֿאַר די פּאַציענט. מאַלענע פרוץ אין אַ קליין סומע טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. יאַגדע איז דארף פֿאַר פאסטן מענטשן, אונטער די כעזשבן פון XE אין באַראַטונג מיט דעם דאָקטער.

קיילים פון פירות און וועדזשטאַבאַלז בעשאַס די אַבסטאַנאַנס פּיריאַדז טאָן ניט פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס. זיי נוצן סאָוקט apples, געווירציק פּלאַמז, באַרנע סאַלאַט, אַפּריקאָס, טרוסקאַווקע און קאַרש קאַמפּאָוט.

וואָלנאַץ אין דער זאַץ פון באַקוויט קאַשע מיט די אַדישאַן פון עפּל האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם און פּאַנקרעאַס, אָן ווייאַלייטינג די דייאַטערי טראדיציעס אויף פאסטן טעג. לעגיומז געבן די פּאַציענט אַ געפיל פון זאַטקייַט, און סאַלאַט, ביץ, שפּינאַט און כינעזיש קרויט רעדוצירן האָמאָסיסטין לעוועלס.

מוסלים פאסטן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק

שטרענג אַבסטאַנאַנס פון עסנוואַרג אין די טעג פון מוסלים פאסטן ריקווייערז צוקערקרענק פּאַטיענץ צו פאַרנוצן פודז וואָס האַלטן זייער בלוט גלוקאָוס, קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז אַנטשיינדזשד. דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ נאָכפאָלגן אַ דיעטע און נעמען דרוגס אין צייט.

פּאַטיענץ וועלן קענען צו וויטסטאַנד שנעל אויב זיי נאָכפאָלגן 3 כּללים:

אָבסערווירן אַ באַלאַנסט דיעטע.
קאָנטראָלירן די דיעטע.
דורכפירן רעגולער געניטונג.

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, פּלאַזמע גלוקאָוס אין די טאָג פון אַבסטאַנאַנס טוט נישט פאַרגרעסערן אויב דער פּאַציענט נעמט גענוג שפּייַז אין דער מאָרגן. אין עטלעכע פאלן, זייער גוף וואָג ינקריסיז בעשאַס פאסטן טעג, אָבער פֿאַר פילע פאסטן עס קען נישט טוישן.

דייאַבעטיקס טאָן ניט פאַרנוצן עסנוואַרג איידער זונ - ונטערגאַנג, אָבער בייַ נאַכט עס זענען קיין ריסטריקשאַנז אויף די סומע פון עסנוואַרג.

די גלוקאָוס מדרגה ענדערונגען ווען גענומען מעדאַקיישאַנז בייַ נאַכט, נאָך גשמיות טעטיקייט. בעשאַס פאסטן טעג, מוסלים דייאַבעטיקס טאָן ניט דערפאַרונג כייפּערגליסעמיאַ מיט קליניש סימפּטאָמס. אין פילע פּאַטיענץ, גלאָסאָסילאַטעד העמאָגלאָבין (הבאַקסנומקסק) קען נישט טוישן, און פראַקטאָוס, C- פּעקטידעס, ינסאַלאַן בלייבן ין נאָרמאַל לימאַץ.

פאסטן נוטרישאַן פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1

פּאַטיענץ פּרובירן בעשאַס די אַבסטאַנאַנס צו דורכפירן די כעזשבן פון קאַרבאָוכיידרייץ און טאָן ניט יבעררייַסן ינסאַלאַן טעראַפּיע. זיי באַגרענעצן די נוצן פון געפּרעגלט און געווירציק פודז, ווי געזונט ווי סוויץ, פּייסטריז, צוקער.

פּאַטיענץ זאָל מאַכן אַ טעגלעך מעניו גענומען אין חשבון די שטאַט פון געזונט, די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט יילמאַנץ. אָפּטראָג פֿאַר לאָנטש, פרישטיק און מיטאָג איז 7 וניץ פון קאַרבאָוכיידרייץ. טוווע זענען געניצט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. ונסוועעטענעד apples, מילגרוים, פּלאַמז זענען ערלויבט.

אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס פון בלוט אַקערז נאָך אַ מאָלצייַט מיט מעלאַנז, אַפּראַקאַץ, פּיטשאַז, ווייַנטרויבן. גרינס קיילים פון קיוקאַמערז, ראַדישעס, אַניאַנז, הערבס, צוקיני, פּאַטלעזשאַן זענען די יקער פון אַ באַלאַנסט דיעטע פֿאַר אַ צוקערקרענק. עסן אויף פאסטן טעג ימפּרוווז די לעבן קוואַליטעט פון פּאַטיענץ, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון האַרץ יילמאַנץ. דער פּאַציענט איז אַדווייזד צו נישט אָווועריט און ציילן די סומע פון XE איידער עסן.

עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די ינטייק פון זאַלץ, ספּעציעל אין די הייס צייַט, און ויסשליסן די נוצן פון אַלקאָהאָל. פרישטיק זאָל צונויפשטעלנ זיך פון 30% פון די גאַנץ דיעטע, לאָנטש - 40%, מיטאָג - 20%.

קאַמפּלאַקיישאַנז אין פּאַטיענץ וואָס שטייען אין דער צייט פון אַבסטאַנאַנס פון עסנוואַרג

אויב דייאַטערי כּללים זענען נישט נאכגעגאנגען און הונגער איז נויטיק בעשאַס פאסטן, אַ פּראַנאַונסט וואָג אָנווער אין דער פּאַציענט איז ארויס, קעטאָאַסידאָסיס דעוועלאָפּס.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פרויען וואָס ליידן פון הויך בלוט צוקער האָבן אַ ריזיקירן פון פּרעקלאַמפּסיאַ און כייפּערטענסיוו קרייסיז.

שוואַנגער וואָמען מיט פאַרשידן מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק אַנטוויקלען פּאָליהידראַמניאָס, קאַמביינד מיט פיטאַל מאַלפאָרמיישאַנז. קאַמפּלאַקיישאַנז פאָרעם אין פּאַטיענץ וואָס טאָן נישט נאָכגיין אַ דיעטע. די ליקעליהאָאָד פון ספּאַנטייניאַס מיסקעראַדזש קעגן צוקערקרענק מעלליטוס ינקריסיז מיט ניט גענוגיק און מאַלנוטרישאַן פון די מוטער, ספּעציעל בעשאַס פאסטן. קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז פאַלן אין די ערשטער טרימעסטער. יבעריק ינסאַלאַן פירט צו אַספיקסיאַ אין די נייַ - געבוירן בעשאַס קימפּעט.

א באַזונדער געפאַר פון קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר אַ צוקערקרענק איז זייער אַנטוויקלונג אָן די מאַנאַפעסטיישאַן פון סימפּטאָמס אין אַ פּאַציענט. אין דעם פּראָצעס פון פאסטן, קאַמפּלאַקיישאַנז שטיי פון די קידניז, אַנעמיאַ אַנטוויקלט און בלוט דרוק ריסעס, ינטאַקסאַקיישאַן איז עקל און וואַמאַטינג.

די נוצן פון פּראָדוקטן פֿאַר צוקערקרענק איז קאָואָרדאַנייטיד מיט די רוחניות מאַדרעך און דער דאָקטער וואָס אַבזערווז די פּאַציענט. איידער פאסטן, פּאַטיענץ האָבן נישט רעקאָרדעד אַ פאַרגרעסערן אין צוקער אין דער מאָרגן און נאָך מילז, און בעשאַס אַבסטאַנאַנס, פילע פּאַטיענץ פירן צו רעדוצירן די פאָרשטעלונג דורך עטלעכע וניץ. דאקטוירים פֿאַר פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאָרשלאָגן די פּראָדוקטן אויף די פאסטן און פאסטן טעג צו בייַטן, און זיי טאָן ניט ענדערן די קאַלאָריק אינהאַלט פון די דיעטע און דערגרייכן באַטייַטיק וואָג אָנווער.

א באַרדאַסדיק צוגאַנג צו דערנערונג אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פֿאַרבעסערן זייער געזונט און פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק.

קען איך פאַסטן פֿאַר צוקערקרענק?

לויט די ארטאדאקס קאַלענדאַר, איצט איז די צייט פון גרויס לענט. עס לאַסץ ווי לאַנג ווי 40 טעג. אין דעם פּעריאָד, מען זאָל נישט עסן פלייש, עגגס, מילך און אַלע פּראָדוקטן פון עס. עס איז ווערט צו פאַרלאָזן די געוויינטלעך מייַאָנעז, פּוטער, ווייַס ברויט, קאַנפעקשאַנערי און אַלקאָהאָל. פיש איז געגעסן בלויז אויף גרויס האָלידייַס לויט די קירך קאַלענדאַר, די רעשט פון די צייט די פיש איז באַנד.

אָבער די צייט פון ריסטריקשאַנז איז שווער אפילו פֿאַר די געזונט פון פּראָסט מענטשן. אָבער וואָס וועגן מענטשן מיט אַ דיאַגנאָסיס פון טיפּ 1 צוקערקרענק אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק? קלאָר גיידאַנס אויף דעם ונטערטעניק איז נישט עקסיסטירט. אַזאַ אַ פּראָבלעם איז ריזאַלווד ינדיווידזשואַלי מיט דיין דאָקטער. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז פאסטן איז ניט נאָר וועגן געבן אַרויף דיין באַליבסטע עסנוואַרג. דער ערשטער איז רייניקונג און פֿאַרשטאַרקונג פון גייסט, אמונה. און קיין באַשלוס וועגן אַ שאַרף ענדערונג אין די געוויינטלעך דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס איז גאָר ערנסט און מוזן זיין קאַנשאַסלי גענומען.

וואָס איר קענען עסן בעשאַס לענט

סוי פּראָדוקטן, קיין לעגיומז,
זאמען, ניסלעך, דאַר פירות,
הערבס און בשמים
פּיקאַלז און פּיקאַלז
וועדזשטאַבאַלז
דזשוסאַז
בעריז און קלעם,
מאַשרומז
טוווע
ינעדאַבאַל ברויט.

די הויפּט זאַך פֿאַר פאסטן איז צו אָבסערווירן מאַדעריישאַן אין אַלץ. עס איז וויכטיק צו אַבסטאַנאַנס און זעלבסט-צאַמונג, אַימעד צו קלענזינג די מיינונג און נשמה איידער די העל יום טוּב פון יסטער.

פאסטן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

דאָ די אָפּציעס קען זיין מער דייווערס. אבער מעדיציניש השגחה איז אויך נייטיק. מיט אַ קאָמפּעטענט צוגאַנג, פאסטן דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 קענען זיין זייער נוציק ווייַל דער גוף וועט זיין טונד צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין קאַלעסטעראַל, וואָס העלפּס צו ומקערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם (יוזשאַוואַלי מיט געוואקסן קאַלעסטעראַל אין צוקערקרענק) און רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל. אָבער, אין דער זעלביקער צייט, די געריכט פאַרגרעסערן אין קאַרבאָוכיידרייץ און אַ פאַרקלענערן אין די סומע פון כייַע פּראָטעין וועט ניט שטענדיק נוץ דעם גוף. אין אַלץ עס איז ווערט אַבזערווינג אַ מאָס.

פאסטן מיט צוקערקרענק, איז דאָס מעגלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק צו שנעל - פּראָס און קאָנס?

מיניסטעריום פון געזונט פון די רוסישע פעדעריישאַן: “אַוועקוואַרפן די מעטער און פּרובירן סטריפּס. ניט מער Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage און Januvius! מייַכל אים מיט דעם. "

די ברייט קאַרנאַוואַל געענדיקט. גרויס לענט אנגעהויבן. אין 2016, עס געדויערט 49 טעג, פון מערץ 14 - אפריל 30 ינקלוסיוו (1 מאי - יסטער). אין דעם פּעריאָד, דייאַבעטיקס קענען און זאָל פאַסטן, כאָטש דאָקטוירים טאָן ניט אַפּרווו אָדער רעקאַמענדיד דאָס! אַלץ דאַרף זיין געטאן אין מאַדעריישאַן! פאַסטינג מיט צוקערקרענק איז ניט נאָר קלענזינג די נשמה און פֿאַרשטאַרקונג די מיינונג פון שטאַרקייט, עס איז אויך דיעטע טעראַפּיע, וואָס איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג. דער ציל פון דיעטע טעראַפּיע איז צו נאָרמאַלייז די פאַרגיטיקונג פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און וואָג גוף וואָג.

פאסטן פֿאַר אַ געזונט מענטש איז עפּעס אַנדערש ווי פאסטן פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק, אַזוי עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַ נומער פון כּללים פון עסנוואַרג ינטייק וואָס מוזן זיין באמערקט אין דעם בייַזייַן פון דעם קרענק. די צוקערקרענק אַבזערוואַנס פון די געשווינד און געשווינד איז נישט גרינג. דעריבער, פֿאַר זיי זענען מעגלעך (און מיר וואָלט אפילו זאָגן, נייטיק) הנחות. עס וועט זיין אַ גרויס נצחון פֿאַר איר אויב איר קענען אָפּזאָגן לפּחות אַ טייל פון די שפּייַז וואָס איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר פאסטן. עס וועט זיין אַ גרויס נצחון פֿאַר איר אויב איר קען אָפּזאָגן די פּראָדוקט (s) וואָס איר ליב געהאט זייער פיל און קענען נישט ימאַדזשאַן דיין לעבן אָן עס. אָבער, איר דאַרפֿן צו פירן די געוויינטלעך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר "צוקערקרענק" דערנערונג, וואָס זענען אין פילע ביכער און וועבסיטעס אויף דער אינטערנעץ.

פירסטלי, די דיעטע פון אַ מענטש וואָס דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק זאָל אַנטהאַלטן געוואקסן דאָסעס פון פּראָטעין עלעמענטן, וואָס רובֿ פון זיי זענען אויסשליסלעך כייַע פּראָטעינס געפֿונען אין הינדל, פיש, הייַזקע קעז, עגגס און אַזוי אויף.

מיר איבערחזרן ווידער! פאסטן פֿאַר אַ צוקערקרענק מוזן זיין מיט רעליעף.

ווען פאַסטינג פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, די ינטייק פון פאַטי פודז רייַך אין קאַלעסטעראַל זאָל זיין לימיטעד. די סומע פון פעט, וואָס איז די קלאַל פֿאַר געזונט מענטשן, ווערט גאָר אַנדיזייראַבאַל פֿאַר פּאַטיענץ. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פאַטי פודז רעדוצירן די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן, און דאָס קען קער צו די פּראָגרעס פון די קרענק.

יבעריק אינהאַלט אין די דיעטע פון אַ צוקערקרענק אין פּאָסטן קאַרבאָוכיידרייץ איז אויך אַנדיזייראַבאַל, כאָטש אין דעם ענין, נישט אַ קוואַנטיטאַטיווע אָבער אַ קוואַליטאַטיווע זאַץ פיעסעס אַ מער באַטייַטיק ראָלע. די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג וועט זיין אַפעקטאַד דורך קאַנסאַמשאַן פון באַקוויט, רייַז, מילאַט און אנדערע טוווע, און גאַנץ קערל ברויט.

זיס און מעל איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד אין צוקערקרענק. דאך, סייאַנטיס לאָזן די פאַרבייַט פון צוקער מיט האָניק, וואָס כּמעט האַלב באשטייט פון ראַפּאַדלי אַבזאָרבד גלוקאָוס און האט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט אין באַציונג צו צוקער. אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז מוזן זיין אַוועקגענומען.

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל נישט בלויז צוקוקנ זיך צו די ברירה פון עסנוואַרג וואָס כּולל אַ באַזונדער דאָזע פון פּראָטעין, פעט און קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער אויך די פּראַסעסינג פון פודז. אַזוי די נוצן פון געפּרעגלט און סמאָוקט עסנוואַרג זאָל זיין דראַסטיקלי רידוסט. קוקינג אָפּציעס, אַזאַ ווי פּאַרע קאָכן, סטייווינג אין דיין זאַפט און קאָכן, זענען פּאַסיק.

ווען אַ צוקערקרענק פאַסטאַז, עס איז רעקאַמענדיד פון צייט צו צייט צו צולייגן פאסטן טעג מיט אַ לימיטעד זאַץ פון פּראָדוקטן, בעשאַס וואָס די גוף איז מער ינטענסיוולי פאַרלירן וואָג. די טערמין פון אַזאַ אַ דיעטע זאָל נישט יקסיד מער ווי זיבן טעג, אָבער עס זאָל זיין אין זינען אַז בעשאַס אַנלאָודינג איר וועט האָבן אַ דוחק פון נוציק און נייטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג. דעריבער, איר דאַרפֿן צו העסאָפע דיין דיעטע מיט בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז.

פאַסטינג אין צוקערקרענק ינקריסאַז די יפעקטיוונאַס פון די גאנצע לויף פון באַהאַנדלונג און פאַרמייַדן ביידע די פּראָגרעס פון די קרענק און די אַנטוויקלונג פון זייַט חולאתן.

אפילו יעדער באַליווער, אפילו אויב ער סאַפערז פון צוקערקרענק, וויל צו גיין דורך דעם שווער דרך פון רייניקונג בעשאַס לענט און צוגרייטן זיין גוף, און דערמיט זיין נשמה, פֿאַר די אָנפאַנג פון העל האָלידייַס. די קשיא צי דייאַבעטיקס קענען פאַסטן אָן כאַרמינג זייער אייגן געזונט איז געענטפערט דורך יגום מאַקאַריי און פּראָסט צוקערקרענק פּיאָטר קאָנרושאָוו פֿון וויאַזמאַ (טיפּ 2 קרענק), וואָס האט שוין לעבעדיק מיט צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן, אָבער רעספּעקטעד ארטאדאקס טראדיציעס.

מוטער סופּעריאָר מאַקאַריוס פון גרויס לענט

מאי, פון דעם ערשטן טאָג פון גרויס לענט, אַלעמען וועט פילן זיין שטאַרקייט און בלעסינגז. פאסטן קען נישט זיין ביי אַלעמען אין דעם בייַזייַן פון זיכער חולאתן, דעריבער די ארטאדאקס טשורטש שטענדיק מאכט אַזאַ מענטשן אַ קליין ינדאַלדזשאַנס. טאָן ניט ויסמאַטערן דיין גוף. מען דאַרף געדענקען אַז פאסטן אין קריסטלעך זינען איז נישט אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון יליסאַט עסנוואַרג, אָבער די רייניקונג פון דער נשמה. ניט אָן סיבה האט דער שליח פאולוס, וואָס ינדיקייץ אַז עס איז געווען ערשטיק בעשאַס די לענט, געענטפערט: - מענטשן! אויף אַזאַ טעג, ערשטער פון אַלע, איר זאָל אָפּזאָגן צו אָווועריט און נאָכגעבן דיין זינד. די האר יקספּעקץ ייליאַניישאַן פון בייז, אַבסטאַנאַנס פון די ווערטער פון שלעכט געדאנקען און געדאנקען, די באַפרייַונג פון דער נשמה פון ליגט און רעכילעס, שעדיקן און כּעס. און צו אַלץ איר קענען לייגן, אויב מעגלעך, אנדערע ריסטריקשאַנז: טאָן ניט אָווועריט און נישט קוקן פֿאַר גורמיי עסנוואַרג. איר זאָל ניט אָפּזאָגן דיין טעגלעך ברויט. "

Peter Konrushov אויף די בענעפיץ פון פאסטן טעג פֿאַר אַ צוקערקרענק (טיפּ 2)

“אויב איר זענט נישט נייַ צו פאַסטן, איר זאָל ביסלעכווייַז צוגרייטן דיין גוף. די אָנפאַנג פון לענט זאָל נישט פאַרשטאַרקן די קרענק, אָבער מיט געהעריק דערנערונג, דאָס קען העלפֿן פּאַטיענץ צו רעדוצירן אַ ביסל וידעפדיק וואָג און באַקומען באַפרייַען פון זינד. איך, ווי אַ צוקערקרענק וואָס רעספּעקט די ארטאדאקס טראדיציעס, האָבן עטלעכע יאָרן געפֿירט פאַסטן, אָבער איך נוצן די עצה פון אַ גאַלעך וואָס האָט גערעדט וועגן רעליעף פֿאַר קראַנק מענטשן.

די טעג פון גרויס לענט קענען זיין אָרגאַניזירט לויט דיין דיסקרעשאַן, לימיטינג עטלעכע עסן. דער גוף טאָלערייץ טעג ווען קיילים זענען צוגעגרייט אָן די נוצן פון בוימל. איר קענען פיר טרוקן טעג, אָבער לייגן בייקט אָדער בוילד וועדזשטאַבאַלז צו די דיעטע. דו זאָל נישט גאָר ויסשליסן פיש פון די דיעטע, אָבער די ריסטריקשאַן קענען זיין ימפּאָוזד אויף ברויט. דו זאלסט נישט עסן נאָר אַמאָל אַ טאָג. עס איז בעסער צו שפּאַלטן די גאנצע טעגלעך חלק אין עטלעכע ריסעפּשאַנז. הונגער איז יקסקלודיד. אַזוי דער גוף וועט זיין אין פאסטן, און צוקער לעוועלס פאַלן אַ ביסל.

אמונה אין גאָט קענען באַקומען קיין טריאַלס. מיר מוזן דאַוונען און גלויבן אַז ער וועט געבן שטאַרקייט אין די קרענק און העלפן מיט כשיוועס צו אַנטקעגנשטעלנ עס און פילן גרויס בעשאַס לענט.

איך געהאט צוקערקרענק פֿאַר 31 יאר. ער איז איצט געזונט. אָבער, די קאַפּסאַלז זענען ינאַקסעסאַבאַל פֿאַר פּראָסט מענטשן, זיי טאָן נישט וועלן צו פאַרקויפן פאַרמאַסיז, עס איז נישט נוצלעך פֿאַר זיי.

באריכטן און באַמערקונגען

איך האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק - ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק. א פרייַנד אַדווייזד לאָוערינג בלוט צוקער מיט DiabeNot. איך באפוילן דורך די אינטערנעט. אנגעהויבן דער אָפּטראָג. איך נאָכפאָלגן אַ ניט-שטרענג דיעטע, יעדער מאָרגן איך סטאַרטעד צו גיין 2-3 קילאָמעטערס צו פֿיס. אין די לעצטע צוויי וואָכן, איך באמערקט אַ גלאַט פאַרקלענערן אין צוקער אויף די מעטער אין דער מאָרגן איידער פרישטיק 9.3 צו 7.1, און נעכטן אפילו צו 6.1! איך פאָרזעצן די פאַרהיטנדיק קורס. איך וועט אַנסאַבסקרייבז וועגן סאַקסעסאַז.

מאַרגאַריטאַ פּאַוולאָוונאַ, איך זיצן אויך איצט אויף דיאַבענאָט. SD 2. איך טאַקע טאָן נישט האָבן צייט פֿאַר אַ דיעטע און גיין, אָבער איך טאָן ניט זידלען סוויץ און קאַרבאָוכיידרייץ, איך טראַכטן XE, אָבער רעכט צו דער עלטער, צוקער איז נאָך הויך. די רעזולטאַטן זענען נישט ווי גוט ווי דייַן, אָבער פֿאַר 7.0 צוקער קומט נישט פֿאַר אַ וואָך. מיט וואָס גלוקאָמעטער איר מעסטן צוקער? טוט ער ווייַזן איר פּלאַזמע אָדער גאַנץ בלוט? איך ווילן צו פאַרגלייַכן די רעזולטאַטן פון גענומען די מעדיצין.

עס אַלע דעפּענדס אויף טיפּ פון צוקערקרענק, טיפּ פון נערוועז סיסטעם, יערושעדיק גוף, טעמפּעראַמענט, אַ רויק מענטש ספּענדז ביסל קאַלאָריעס, און כאָלערע מער, ווייַל דער מענטש זאָל באַשליסן צו פאַסטן, אין מינדסטער איך טראַכטן אַז עס איז בעסער נישט צו עסן כאַזער, רינדערנס און עגגס אין לענט, און אַלץ אַנדערש איז אין די דיסקרעשאַן פון דעם מענטש זיך.

איך ווילן צו קויפן און עסן אַ קאַפּיבאַרבאַ. דער פּויפּסט האָט געזאָגט אז ער איז א פיש.

איך בין פאסטן פֿאַר פילע יאָרן און גאָרנישט. א פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, מאַשרומז, מאל איר קענען פיש.

איך האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק. געזעגענונג צו די פינפט יאָר. די רגע יאָר מיט רעליעף פון די ברכה פון די גאַלעך!

12 יאָר אויף פּאָסטן און פֿון זיי 8 יאָר צוקער דייאַבאַץ 2 טיפּ. פֿאַר אַ פּאָסטן איך שטענדיק וואַרפן אַוועק אַרויף צו 10 קג פון וואָג. לענט איז מאַכט!