כאָוממייד אייז קרעם רעסיפּעס פֿאַר דייאַבעטיקס

מיר פאָרשלאָגן איר צו לייענען דעם אַרטיקל אויף דער טעמע: "אייז קרעם פֿאַר די צוקערקרענק" מיט באַמערקונגען פון פּראָפעססיאָנאַלס. אויב איר ווילט צו פרעגן אַ קשיא אָדער שרייַבן באַמערקונגען, איר קענען יז דעם אונטן נאָך דעם אַרטיקל. אונדזער מומכע ענדאָפּרינאָלאָגיסט וועט באשטימט ענטפֿערן איר.

צוקער-פריי ייַז קרעם - נידעריק-קאַלאָריע פאַרבייַסן אָן שאָדן צו די געזונט

אין אַ שטרענג דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז פּראַקטאַקלי קיין אָרט פֿאַר פּראָסט סוויץ. אָבער עס זענען פילע אָפּציעס צו באַקומען אַרום דעם פאַרבאָט אָן ריזיקירן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. למשל, קויפן אין אַ ספּעשאַלייזד אָפּטיילונג פון אַ סופּערמאַרק אָדער (וואָס איז פיל בעסער) צו צוגרייטן צוקער-פריי ייַז קרעם אויף דיין אייגן. צו געשמאַק, אַזאַ אַ פאַרבייַסן איז נישט ערגער ווי געוויינטלעך. דערצו, דייאַטערי ייַז קרעם כּולל בלויז צוקערקרענק-פרייַנדלעך פודז.

פֿון אַלע כּללים עס זענען אויסנעמען. דאָס אַפּלייז צו די פאַרבאָט פון אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס. אָבער, עס זענען אַ נומער פון באדינגונגען וואָס מוזן זיין שטרענג אָבסערווירט.

אָפט, דייאַבעטיקס קענען נאָכגעבן רעגולער מילך ייַז קרעם. א איין סערווינג ווייינג אַרויף צו 65 גראַמז אין דורכשניטלעך כּולל 1-1.5 קסע. אין דער זעלביקער צייט, קאַלט פאַרבייַסן איז אַבזאָרבד סלאָולי, אַזוי איר קען נישט זיין דערשראָקן פון אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. דער בלויז צושטאַנד: איר קענען עסן אַזאַ ייַז קרעם מאַקסימום 2 מאל פּער וואָך.

רובֿ קרעם אייז קרעם האָבן אַ גלייסעמיק אינדעקס פון ווייניקער ווי 60 וניץ און אַ הויך אינהאַלט פון כייַע פאַץ, וואָס סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. דעריבער, דייאַבעטיקס זענען ערלויבט אַזאַ אַ קאַלט מייַכל, אָבער ין גלייַך לימאַץ.

אייז קרעם, פּאָפּסיקלע, אנדערע טייפּס פון ייַז קרעם קאָוטאַד מיט שאָקאָלאַד אָדער ווייַס זיס גלייז האָבן אַ גלייסעמיק אינדעקס פון וועגן 80. מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס, אַזאַ אַ פאַרבייַסן קענען ניט זיין געגעסן. פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די טייפּס פון אייז קרעם זענען ערלויבט, אָבער אין קליין דאָסעס און אָפט.

ינדאַסטריאַל-געמאכט פרוכט ייַז קרעם איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט. רעכט צו דער גאַנץ פעלן פון פעט, פאַרבייַסן איז געשווינד אַבזאָרבד, וואָס קענען אָנמאַכן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער. דייאַבעטיקס זאָל בעסער אָפּזאָגן אַזאַ אַ מייַכל אין אַלע. אַ ויסנעם איז אַ באַפאַלן פון היפּאָגליסעמיאַ, ווען זיס פּאָפּסיקלעס העלפֿן צו געשווינד כאַפּן בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

א ספּעציעל דייאַבעטיק ייַזקרעם, אין וואָס די סוויטאַנער איז אַ סוויטאַנער, איז קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און נידעריק קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט. אַזאַ אַ קאַלט פאַרבייַסן איז געהאלטן אַ פּאַטענטשאַלי ומשעדלעך פּראָדוקט פֿאַר דייאַבעטיקס. אָבער, נאָר אויב צוקער סאַבסטאַטוץ וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק זענען נישט געניצט אין דער פּראָדוצירן.

צום באַדויערן, נישט יעדער סופּערמאַרק האט אַזאַ אַ פאַרבייַסן אין די קייט פון פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס. און עסן רעגולער אייז קרעם, אפילו אַ קליין ביסל, איז אַ ריזיקירן פון וווילזייַן. דעריבער, דער בעסטער לייזונג איז זיך-צוגרייטונג פון אַ קאַלט פאַרבייַסן. ספּעציעל אין שטוב צו מאַכן עס גרינג. אין דערצו, עס זענען פילע פאַרשידענע רעסאַפּיז פֿאַר צוקער-פריי ייַז קרעם אָן צוקערקרענק.

איז צוקערקרענק ייַז קרעם אַ געשמאַק אָבער זיס מייַכל?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס קענען ניט זיין געהיילט גאָר, אָבער קענען זיין קאַנטראָולד מיט די הילף פון מעדאַקיישאַנז און געהעריק דערנערונג.

אמת, אַ שטרענג דיעטע קען נישט מיינען אַז דייאַבעטיקס קענען נישט ביטע זיך מיט געשמאַק טינגז - פֿאַר בייַשפּיל, אַ גלאז ייַז קרעם אויף אַ הייס זומער טאָג.

אַמאָל עס איז געווען גערעכנט ווי אַ פאַרבאָטן פּראָדוקט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אָבער מאָדערן נוטרישאַניסס האָבן אַ אַנדערש מיינונג - איר נאָר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט מייַכל און נאָכפאָלגן די מאָס ווען איר נוצן עס. וואָס טיפּ פון אייז קרעם פֿאַר צוקערקרענק קענען איך עסן צו ויסמייַדן צוקונפֿט געזונט פּראָבלעמס?

דער באַזע איז מילך אָדער קרעם מיט די דערצו פון נאַטירלעך אָדער קינסטלעך ינגרידיאַנץ וואָס געבן עס אַ זיכער געשמאַק און טייַנען די נייטיק קאָנסיסטענסי.

אייז קרעם כּולל וועגן 20% פעט און די זעלבע סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי עס איז שווער צו רופן עס אַ דיעטע פּראָדוקט .ads-mob-1

דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר דיזערץ מיט די שאָקאָלאַד און פרוכט טאַפּינגז - זייער אָפט נוצן קען שאַטן אפילו אַ געזונט גוף.

די מערסט נוציק קענען זיין גערופן ייַז קרעם, וואָס איז געדינט אין גוט רעסטראַנץ און קאַפעס, ווייַל עס איז יוזשאַוואַלי געמאכט בלויז פון נאַטירלעך פּראָדוקטן.

עטלעכע פירות אַנטהאַלטן צו פיל צוקער, אַזוי צוקערקרענק איז פאַרבאָטן. מאַנגאָ פֿאַר צוקערקרענק - איז דאָס עקזאָטיש פרוכט מעגלעך פֿאַר מענטשן מיט ינסאַלאַן דיפישאַנסי?

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ספּעלד וועט זיין דיסקאַסט אין די ווייַטער טעמע.

פילע מענטשן עסן אַנאַנאַס בעשאַס דיייץ. וואָס וועגן צוקערקרענק? איז אַנאַנאַס מעגלעך פֿאַר צוקערקרענק, איר וועט לערנען פון דעם ויסגאַבע.

ווען איר צונויפשטעלן אַ דיעטע פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט.

מיט די גלייסעמיק אינדעקס, אָדער GI, די מאָס פון וואָס דער גוף אַבזאָרבז עסנוואַרג איז געמאסטן.

עס איז געמאסטן אויף אַ ספּעציפיש וואָג, ווו 0 איז די מינימום ווערט (קאַרבאָוכיידרייט-פריי עסנוואַרג) און 100 איז די מאַקסימום.

די קעסיידערדיק נוצן פון פודז מיט הויך GI דיסראַפּץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און נעגאַטיוולי אַפעקץ בלוט צוקער לעוועלס, אַזוי עס איז בעסער פֿאַר דייאַבעטיקס צו רעפרען פון זיי.

די גלייסעמיק אינדעקס פון ייַז קרעם אין דורכשניטלעך איז ווי גייט:

• פראַקטאָוס-באזירט ייַז קרעם - 35,
• קרימי אייז קרעם - 60,
• שאָקאָלאַד פּאָפּסיקלע - 80.

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, בלוט צוקער ריסעס פאַסטער ווי אין געזונט מענטשן, ווייַל פון וואָס אפילו עסנוואַרג מיט נידעריק גי קענען גרונט ערנסט שאָדן צו דעם גוף. אין דערצו, עס איז זייער שווער צו פאָרויסזאָגן די ווירקונג פון אַ פּראָדוקט אויף געזונט אין אַ באַזונדער פאַל, אַזוי איר זאָל פאָקוס אויף די קליניש לויף פון די קרענק און דיין וווילזייַן.

די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ פּראָדוקט קען בייַטן דיפּענדינג אויף די קאַמפּאָונאַנץ, פרעשנאַס און דער אָרט וווּ עס איז געווען געמאכט.

קען איך עסן ייַז קרעם מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?

אויב איר פרעגן דעם קשיא צו ספּעשאַלאַסץ, די ענטפער איז ווי גייט: איין סעריע פון ​​אייז קרעם, רובֿ מסתּמא, וועט נישט שאַטן דעם גענעראַל צושטאַנד, אָבער ווען איר עסן סוויץ, עטלעכע וויכטיק כּללים זאָל זיין באמערקט:

אייז קרעם שישקע

ווי אַ הערשן, צוקער נאָך עסן ייַז קרעם רעכט צו קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ ריסעס צוויי מאָל:

דאָס איז באשטימט ווערט קאַנסידערינג פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק מענטשן. צו שפּור דעם גוף ס אָפּרוף צו די מייַכל, איר דאַרפֿן צו מעסטן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן נאָך וועגן 6 שעה, און אויך אָבסערווירן דעם גוף ס אָפּרוף פֿאַר עטלעכע טעג. אויב ניט נעגאַטיוו ענדערונגען זענען באמערקט, עס מיטל אַז פון צייט צו צייט איר קענען מייַכל זיך אַ קאַלט פאַרבייַסן, און עס איז בעסער צו קלייַבן אַ פּראָווען פּראָדוקט.

קיין ינדאַסטריאַל-געמאכט ייַז קרעם כּולל קאַרבאָוכיידרייץ, פּראַזערוואַטיווז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אַזוי פֿאַר דייאַבעטיקס עס איז בעסטער צו קאָכן אַ מייַכל זיך.

די יזיאַסט וועג איז ווי גייט:

• קלאָר יאָגורט איז נישט זיס אָדער נידעריק-פעט הייַזקע קעז,
• לייגן אַ צוקער פאַרטרעטער אָדער עטלעכע האָניק,
• vanillin
• קאַקאַאָ פּודער.

קלאַפּן אַלץ אויף אַ בלענדער ביז גלאַט, און פרירן אין מאָולדז. אין דערצו צו די יקערדיק ינגרידיאַנץ, ניסלעך, פירות, בעריז אָדער אנדערע דערלויבט פּראָדוקטן קענען זיין צוגעגעבן צו דעם ייַז קרעם.

ווייץ איז אַ זייער פּראָסט קאַשע. ווייץ פֿאַר צוקערקרענק איז נישט פּראָוכיבאַטאַד. לייענען וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט אויף אונדזער וועבזייטל.

שורלי, אַלעמען ווייסט אַז קלייַען איז נוצלעך. און וואָס בענעפיץ האָבן זיי פֿאַר צוקערקרענק? די ענטפער צו די קשיא איר וועט געפֿינען דאָ.

דייאַבעטיק פּאָפּסיקלעס קענען זיין געמאכט פון פירות אָדער בעריז אין שטוב. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו צעהאַקן די פירות אויף אַ בלענדער, אויב איר ווילט, לייגן אַ ביסל צוקער פאַרטרעטער און שטעלן אין די פריזער. סימילאַרלי, איר קענען מאַכן פרוכט ייַז דורך ייַז קאַלט פרעשלי סקוויזד אָן פּאַפּ, Juice.ads-mob-2

אַזאַ אייז קרעם קענען זיין קאַנסומד אפילו מיט אַ הויך גלוקאָוס מדרגה - דאָס וועט נישט האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף געזונט, און אין אַדישאַן, דאָס וועט פאַרגיטיקן די דיפישאַנסי פון פליסיק אין דעם גוף, וואָס איז גלייַך וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק.

כאָוממייד פרוכט ייַזקרעם

פרוכט ייַז קרעם קענען זיין צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​נידעריק-פעט סמעטענע און דזשעלאַטאַן. נעמען:

• 50 ג סמעטענע
• 5 ג דזשעלאַטאַן
• 100 ג פון וואַסער
• 300 ג פון פרוכט
• צוקער פאַרטרעטער צו געשמאַק.

מאָל גרינס פירות אין מאַשט פּאַטייטאָוז, מישן עס מיט סמעטענע, אַ ביסל סוויטאַן און קלאַפּן די געמיש. צעלאָזן די דזשעלאַטאַן אין אַ באַזונדער שיסל, קיל אַ ביסל און גיסן אין אַ זויער קרעם און פרוכט מאַסע. קאַמביין אַלץ צו אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע, גיסן אין מאָולדז, שטעלן אין די פריזער פּיריאַדיקלי מיקסינג.

• 3 טעפּלעך קרעם
• אַ גלאז פון פראַקטאָוס
• 3 יאָוקס,
• vanillin
• פירות אָדער בעריז ווי געוואלט.

היץ די קרעם אַ ביסל, מישן די יאָוקס ונ דורך מיט פראַקטאָוס און וואַניל און גיסן די קרעם סלאָולי. עס איז גוט צו קלאַפּן די ריזאַלטינג געמיש און אַ ביסל היץ איבער נידעריק היץ ביז טיקאַנד, סטערינג קעסיידער. אַראָפּנעמען די מאַסע פון ​​די הרובע, גיסן אין די פארמען, לייגן ברעקלעך פון פרוכט אָדער בעריז, מישן ווידער און פרירן.

אַנשטאָט פון קרעם, איר קענען נוצן פּראָטעין - די גלייסעמיק אינדעקס פון אַזאַ אַ פאַרבייַסן וועט זיין אפילו נידעריקער, אַזוי עס איז דערלויבט פֿאַר נוצן אפילו דורך מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק .ads-mob-2

צוקערקרענק מעלליטוס איז נישט אַ סיבה צו אָפּזאָגן וואָכעדיק פּלעזשערז און באַליבט טריץ, אַרייַנגערעכנט אייז קרעם. מיט אַ רעכט צוגאַנג צו די נוצן, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון גלוקאָוס לעוועלס און אָבסערווירן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ דאָקטער, אַ גלאז ייַז קרעם וועט נישט שאַטן דעם גוף.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

אין באַרדאַד 2016, אונדזער לייט לייענען די נייַעס אַז Baskin Robbins באפרייט אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס אין רוסלאַנד. צוקער-פריי ייַז קרעם קענען איצט זיין געפֿונען אין די קאַפע פון ​​דער פאַבריקאַנט. פֿון די נעמען זיך "קאַראַמעל טרופפלע" און "רויאַל קאַרש" דרול. אָבער ... די קינגדאָמס אייז קרעם איז ניט אַנדערש פֿון אומעטום, און די פּרייַז אין פאַרגלייַך מיט די קראָם ייַז קרעם ביטעס. איר קענען מאַכן אייז קרעם אין שטוב (ביי די וועג איר קענען נעמען רעסאַפּיז פון אונדזער וועבזייטל - נידעריק-קאַרב בערי ייַז קרעם און סימפּלע יאָגורט-לימענע ייַז קרעם), אָבער מאל איר נאָר ווילן צו קויפן אַ פּאַקאַט און הנאה קרימי קולנאַס ווען איר גיין אין דעם פּאַרק אָדער אויף די וועג פון אַרבעט. דער אַרטיקל איז דעדאַקייטאַד צו אַזאַ פויל פויל מענטשן.

די דורכשניטלעך חלק פון ייַז קרעם (אַ קליין פּילקע פון ​​60-65 ג) כּולל וועגן 1-1.5 קסע. אָבער מיט די דערצו פון געשמאַק דעקעריישאַנז (סעראַפּס, טאַפּינגז, שאָקאָלאַד טשיפּס, קאַראַמעל, צוקער שישקע, קיכלעך, קעראַמאַלייזד פירות, עטק.) די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ וועט נאָר פאַרגרעסערן. אין דערצו, עס זאָל זיין דערמאנט אַז פאַרשידענע טייפּס פון אייז קרעם זענען זייער אַנדערש אין פעט אינהאַלט, און דאָס אַפעקץ די קורס פון מעלדונג פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ און אַ פאַרגרעסערן אין גלייסעמיאַ.

אייז קרעם איז אַ הויך-גי פּראָדוקט. אין קרעם ייַז קרעם, די גי איז וועגן 50-60, אָבער פֿאַר די מינים וואָס זענען קאָוטאַד מיט שאָקאָלאַד גלייז און האָבן די אַדישאַן פון סעראַפּס, קאַנדענסט מילך אָדער ניסלעך, די פיגור ינקריסיז צו 80-85 וניץ. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָבן אַ גלאַסיאַם מדרגה יעדער סעקונדע וועט אָנהייבן סאַמערז. רעכט צו דעם פאַקט אַז ייַז קרעם איז קאַלט, די וווּקס פון גלייסעמיאַ איז סלאָוער. דער גוף נעמט צייט צו היץ די פּראָדוקט און אָנהייבן צו קיצער עס. אַזוי עס איז בעסער נישט צו טרינקען פאַרבייַסן מיט הייס טרינקען.

פרוכט אייז, פרוכט סאָרבעט אָדער מילך-באזירט ייַז קרעם?

פרוכט ייַז געמאכט אויף אַ זאַפט יקער. עס איז אַ געמיש פון זאַפט, וואַסער, צוקער, סטייבאַלייזינג דיעס, אַסידאַטי רעגולאַטאָר (יוזשאַוואַלי סיטריק זויער) און טאַם. דאָס איז אַ טשיפּער טיפּ ייַז קרעם (כאָטש איר קען נישט זאָגן די פּרייַז קוויטל, יאָ). זיין קאַלאָריק ווערט, אין פאַרגלייַך מיט מילך-באזירט אייז קרעם, איז נידעריקער, אָבער דער פּאַראַדאָקס איז אַז גלייסעמיאַ וועט פאַרגרעסערן פאַסטער. דער גוף איז פיל גרינגער צו באַפרייַען פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ פון אַזאַ אַ פאַרבייַסן. אָבער די צוקער שטאַפּל וועט אויך האַלטן ווייניקער אין צייט. עס איז ווי קאַמפּערד אַ שאָקאָלאַד באַר מיט גלוקאָוס צו האַלטן היפּאָגליסעמיאַ - די זעלבע ווירקונג.

פרוכט און יאַגדע סאָרבעט. קלאַסיש סאָרבע איז פעט-פריי און איז געמאכט פון מאַשט פרוכט און צוקער סירעפּ. די מעלדונג פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף וועט זיין אַ ביסל סלאָוער ווי מיט פרוכט ייַז, אָבער פאַסטער ווי מיט מילך-באזירט ייַז קרעם.

אין מילך ייַז קרעם די סאָלידס אינהאַלט איז העכער ווי אין די פרוכט און יאַגדע מינים. צוקער וועט העכערונג סלאָולי און דעמאָלט האַלטן מער. די פאַסטער די פאַרשיידנקייַט, די מער באמערקט די ווירקונג. עטלעכע מינים (מיט אַ זייער הויך פעט אינהאַלט) קענען זיין צעטיילט.

ווי צו ציילן קאַרבאָוכיידרייץ אין אייז קרעם?

דער פאַבריקאַנט מאכט דעם אַרבעט גרינג - נאָר קוק אין דעם זאַץ פון די פּראָדוקט. נו, אויב איר האָט בייינג אייז קרעם דורך וואָג אין קיוט רירעוודיק ייַז קרעם סאַלערז, איר וועט האָבן צו פּרובירן האַרדער. אין איין פּילקע, אַ ביישפּיל איז 50-60 גראַמז. די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ וועט אָפענגען אויף דעם טיפּ, און BJU קענען זיין לייכט געפֿונען אין די טישן אויף די אינטערנעט. עס איז וויכטיק נישט צו פאַרגעסן צו נעמען די אַדאַטיווז און די וואַפליע (וואַפליע גלעזל אָדער צוקער שישקע). געדענקט אַז אייז קרעם איז אַ פּראָדוקט מיט הויך סאָלידס. ווען איר רעכענען די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, פאָקוס נישט בלויז אויף די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער אויך אויף די אינהאַלט פון פּראָטעין און פעט. ווי אַזוי די פּראָטעינס און פאַץ ווירקן די מדרגה פון גלייסעמיאַ, מיר געשריבן אין דעם אַרטיקל פּראָטעינס און פאַץ אין דיעטע פֿאַר צוקערקרענק: ווי זיי ווירקן די הייך פון גלייסעמיאַ.

זיי זענען נישט דערשראָקן פון אייז קרעם. פּאַמפּערינג זיך אין די זומער איז אַ הייליק זאַך. טיפּיקאַללי, פאַרבייַסן איז פארקויפט אין קליין פּאָרשאַנז (סייַדן איר קויפן אַ קילאָ בריקוועטטע פֿאַר דיין ליב געהאט איין) און די גאַנץ סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ וועט נישט זיין זייער גרויס. אייז קרעם קענען זיין געוויינט אין דער פאָרעם פון אַ פֿאַרבייַסן (פֿאַר פּראָפאָרמאַ מיר וועלן שרייַבן אַז עס איז נישט פֿאַר די כעלטייסט).

הנאה זומער, זון און אייז קרעם. אויבן אַלע, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן זיך-קאָנטראָל.

אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס אין שטוב: וואָס קען איך עסן?

מיט צוקערקרענק, סוויץ זענען קלאַסאַפייד ווי פּראָוכיבאַטאַד פודז, אָבער עס איז זייער שווער צו אַנטקעגנשטעלנ די נסיון צו עסן עפּעס, אַזאַ ווי ייַז קרעם.

נאַש איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם רעכט צו אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט, הויך גלייסעמיק אינדעקס און די אינהאַלט פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ.

עטלעכע ווערייאַטיז פון אייז קרעם זענען ווייניקער שעדלעך פֿאַר דעם גוף, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ זענען ערלויבט צו פאַרנוצן פּאָפּסיקלעס, עס זענען ווייניק פאַץ אין עס. איז עס מעגלעך צו עסן ייַז קרעם פֿאַר צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ? וועט עס שאַטן אַ וויקאַנד פּאַציענט?

פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ זענען אויך פאָרשטעלן אין אייז קרעם, אָבער איר זאָל נישט פירן צו זיי, ווייַל די בייַזייַן פון ליפּידס ינכיבאַץ די נוצן פון גלוקאָוס. אן אנדער שטריך פון די מייַכל איז אַז עס איז אַבזאָרבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווייַל עס איז קאַלט.

א חלק פון אייז קרעם איז עקוויוואַלענט צו איין ברויט אַפּאַראַט (XE), אויב עס איז אין אַ וואַפליע גלעזל, איר דאַרפֿן צו לייגן נאָך האַלב פון די ברויט אַפּאַראַט. די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ סערווינג איז 35 פונקטן.

געוויינטלעך, אונטערטעניק צו שטרענג קאָנטראָל פון די קרענק און פאַרגיטיקונג, אַ קאַלט פאַרבייַסן וועט נישט פאַרשאַפן פיל מענטשלעך גוף. אין אַלע אנדערע קאַסעס, ייַז קרעם און אנדערע ווערייאַטיז פון די פּראָדוקט זאָל נישט זיין געגעסן.

ונסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז אָפט לייגן צו זייער פּראָדוקטן שעדלעך פֿאַר געזונט:

די דערמאנט סאַבסטאַנסיז אין גרויס נומערן אַדווערסלי ווירקן בלוט כלים, לעבער, פּאַנקרעאַס, אנדערע אָרגאַנס און סיסטעמען פון דעם גוף, אפילו פון לעגאַמרע געזונט מענטשן, נישט בלויז דייאַבעטיקס.

די בייַזייַן פון דזשעלאַטאַן און אַגאַר-אַגאַר אין די פּראָדוקטן ראַדוסאַז די קוואַליטעט פון גלוקאָוס ופּטאַקע דורך די געוועבן פון דעם גוף. אין ספּעשאַלייזד דיפּאַרטמאַנץ פון סופּערמאַרקיץ און שאַפּס איר קענען געפֿינען דייאַבעטיק ייַזקרעם, עס איז געמאכט אויף דער באזע פון ​​פראַקטאָוס אָדער סאָרביטאָל (פאַרטרעטער פֿאַר ווייַס צוקער).

דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו לייגן זיסקייט צו טיי און קאַווע, אַנדערש דאָס וועט פאַרשאַפן אַ גיך פאַרגרעסערן אין די בלוט צוקער מדרגה פון די פּאַציענט, די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט קען דערגרייכן 80 וניץ.

אין דעם בייַזייַן פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, נאָך עסן די פּראָדוקט, איר זאָל טאָן גימנאַסטיק, גיין אין פֿאַר ספּאָרט, נעמען אַ שפּאַציר אין די פריש לופט און מאַכן לעקציעס.

צוליב דעם, די פאַרבייַסן איז אַבזאָרבד פאַסטער, ניט אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף אין די פאָרעם פון פעט דיפּאַזאַץ אויף דער פּאַציענט 'ס טאַליע, בויך און זייטן.

אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס קענען זיין צוגעגרייט פשוט אין שטוב, אָן אַדינג שעדלעך צוקער צו עס. אַנשטאָט נאַטירלעך קאַרבאָוכיידרייץ, נאַטירלעך און סינטעטיש סוויטאַנערז זענען אָפט געניצט, למשל, סאָרביטאָל, פראַקטאָוס און סטעוויאַ זענען זייער פּאַסיק.

דער רעצעפּט פֿאַר די מייַכל איז גאַנץ פּשוט און גרינג צו דורכפירן, פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן צו נעמען 100 מל פון נידעריק-פעט יאָגורט אָן אַדינג צוקער, איר קענען נוצן יאָגורט מיט יאַגדע פילונג.

שטעלן אין אַ שיסל 100 ג פון פראַקטאָוס, 20 ג נאַטירלעך פּוטער, 4 הינדל פּראָטעינס, וויפּט ביז פּינע, ווי געזונט ווי פאַרפרוירן אָדער פריש פירות. אויב איר ווילט, עס איז דערלויבט צו לייגן וואַניל, בין האָניק, קאַקאַאָ פּודער, קראַשט צימערינג און אנדערע ינגרידיאַנץ.

דער פּראָטעין איז קערפאַלי מוסיף צו די יאָגורט, ונ דורך געמישט, דערווייַל, דער הרובע איז פארקערט אויף און די געמיש איז שטעלן אויף נידעריק היץ. נאָך דעם:

• די רוען קאַמפּאָונאַנץ זענען ינטראָודוסט אין די ריזאַלטינג פּראָטעין מאַסע,
• די געמיש איז העאַטעד אויף אַ הרובע ביז די גריינז זענען גאָר צעלאָזן,
• קיל, לאָזן אין 2-3 מינוט אין די פרידזשידער.

ווען עס איז גרייט, עס איז געמישט, אויסגעגאסן אין מאָולדז, געשיקט צו די פריזער ביז עס סאַלידאַפייז.

עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר ווי דער גוף אפגערופן צו פאַרבייַסן. אויב נאָך 6 שעה די צוקערקרענק איז נישט הויך בלוט צוקער, עס זענען קיין אנדערע געזונט פּראָבלעמס, דאָס איז אַז אַלץ איז אין סדר.

זעקס שעה וועט זיין גענוג צו אַסימאַלייט די שיסל. ווען עס זענען קיין דזשאַמפּס אין גלייסעמיאַ, עס איז דערלויבט צו אַרייַננעמען ייַז קרעם אין די דיעטע, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז.

עס איז אַ רעצעפּט פֿאַר דייאַבעטיק ייַזקרעם געמאכט פון בעריז און פירות. אַזאַ אַ מייַכל איז נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ, האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.

אייז קרעם פֿאַר צוקערקרענק איז צוגעגרייט פון פּראָדוקטן: פריש בעריז (300 ג), פעט-פריי סמעטענע (50 ג), צוקער פאַרטרעטער (צו טעם), אַ קניפּ פון קראַשט צימערינג, וואַסער (100 ג), דזשעלאַטאַן (5 ג).

צו אָנהייבן, די בעריז זענען קראַשט מיט אַ בלענדער אָדער פליישמילכל, די מאַסע מוזן זיין מונדיר, און אַ סוויטאַנער איז צוגעגעבן צו די צוקונפֿט ייַז קרעם. אין דער ווייַטער בינע, איר דאַרפֿן צו קלאַפּן די זויער קרעם, לייגן די מאַשט יאַגדע אין עס.

1. דזשעלאַטאַן איז ברעד אין אַ באַזונדער שיסל,
2. קיל
3. אויסגעגאסן אין די צוגעגרייט מאַסע.

דער פאַרבייַסן פּוסט איז געמישט, אויסגעגאסן אין מאָולדז, שטעלן צו פרירן פֿאַר עטלעכע שעה. אויב די פּראַפּאָרשאַנז זענען באגעגנט פּונקט, די רעזולטאַט איז 4-5 סערווינגז פון פאַרבייַסן.

די יזיאַסט צו צוגרייטן איז פאַרפרוירן פרוכט אייז, עס קענען זיין גערופן אַן אידעאל פּראָדוקט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. פֿאַר קוקינג איר קענען נוצן קיין טיפּ פון פרוכט, עס קענען זיין עפּל, קורראַנץ, ראַזבעריז, סטראָבעריז, די הויפּט צושטאַנד איז אַז די זאַפט שטייט געזונט.

די באַזע פון ​​די אייז קרעם איז קראַשט, אַ קליין סומע פון ​​פראַקטאָוס איז צוגעגעבן.

דזשעלאַטאַן איז דיילוטאַד אין אַ באַזונדער שיסל, צוגעגעבן צו די פרוכט מאַסע, אויסגעגאסן אין מאָולדז און געשטעלט אין אַ פריזער.

צוקער-פריי ייַז קרעם קענען זיין קרימי שאָקאָלאַד, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ האַלב אַ גלאז פון אָפּשעפּן מילך פֿאַר עס, אַ ביסל פראַקטאָוס צו טעם, האַלב אַ לעפעלע פון ​​קאַקאַאָ פּודער, איין הינדל יי ווייַס, בעריז אָדער פרוכט צו טעם.

זיי אָנהייבן צו קאָכן דורך וויפּינג יי ווייַס ביז אַ סטאַביל פּינע איז געשאפן, אַדינג אַ ווייַס צוקער פאַרטרעטער, מילך צו עס. אין דער זעלביקער צייט, מאָל די פירות צו אַ פּיוריי שטאַט, ווי אַן אָפּציע, זיי קענען זיין געהאַקט מיט אַ מעסער, און דעמאָלט אויסגעגאסן מיט אַ געמיש פון מילך.

די פאַרטיק מאַסע מוזן זיין אויסגעגאסן אין ספּעציעל מאָולדז, געשיקט צו די פריזער. עס איז נייטיק צו קעסיידער קאָך די געמיש אַזוי אַז די פירות זענען יוואַנלי פונאנדערגעטיילט איבער די אייז קרעם. דער רעצעפּט איז פּשוט און גרינג צו נוצן און נידעריק קאַלאָריעס. דער פּראָדוקט אויך האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.

איידער איר דינען פֿאַר באַפּוצונג, איר קענען לייגן:

• געהאַקט מאַראַנץ פּינטעלע,
• ברעקלעך פון פרוכט
• קראַשט ניסלעך.

דער פּראָדוקט איז ערלויבט צו עסן אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג, און קלאר קאַנטראָולינג די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ געגעסן.

איר קענען צוגרייטן אַ מאָלצייַט מיט פּראָטעין, עס איז געניצט אַנשטאָט פון מילך, די גלייסעמיק אינדעקס פון יבערבייַסן וועט ווערן אפילו נידעריקער. ניט ווייניקער געשמאַק איז די קורד-פּראָטעין ווערסיע פון ​​די קאַלט נאַש ייַז קרעם און טיפּ 2 צוקערקרענק.

אויב איר קענען נישט עסן אַ קראָם שיסל, איר האָט נישט קיין צייט צו קאָכן עס זיך. אייז קרעם קענען זיין ריפּלייסט מיט בעריז (זיי האָבן ביסל גלוקאָוס, דער טעם איז אָנגענעם). די בעריז מאַכן זיך די פעלן פון וואַסער אין דעם גוף אויב די צוקערקרענק קאַנסומז ביסל פליסיק.

טאָמער דער פּאַציענט וועט אויך ווי דעם אָפּציע: זיי נעמען פערשקע, מאַראַנץ אָדער קיווי, שנייַדן אין האַלב, שטעלן אין די פריזער. ווען די פרוכט גאָר פריזיז, זיי נעמען עס אויס און ביסלעכווייַז בייַסן עס. עס טורנס אויס אַ נידעריק-קאַלאָריע און געזונט מיטאָג אָדער נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, וואָס טוט נישט פאַרגרעסערן גלייסעמיאַ.

בעריז און פירות קענען זיין געהאַקט, שטעלן אין אייז מאָולדז, פאַרפרוירן, אַבזאָרבד און געניסן די נאַטירלעך געשמאַק. איר קענען מישן די קראַשט פירות מיט צוקער-פריי יאָגורט אָדער הייַזקע קעז, פאָרעם אייז קרעם און שיקן זיי צו די פריזער.

פֿון קאַווע אָן צוקער עס איז געווען שטענדיק ערלויבט צו מאַכן אַ קאַווע מייַכל, פֿאַר געשמאַק איר קענען לייגן אַ ביסל:

1. צוקער פאַרטרעטער
2. בין האָניק
3. וואַניל פּודער
4. צימערינג.

די קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט אין אַ אַרבאַטרערי סומע, פאַרפרוירן און געגעסן.

אויב אַ צוקערקרענק וויל צו פרעשאַן אַרויף אויף די גאַס, ער קענען קויפן פאַרפרוירן בעריז, זיי זענען אָפט פארקויפט אין קיאָסקס מיט דיזערץ. אויף די שעלוועס איר קענען געפֿינען בראַנדז פון אייז קרעם אָן די דערצו פון ווייַס ראַפינירט צוקער. אָבער עס מוזן זיין גענומען אין חשבון אַז די פּרייַז פון אַזאַ פּראָדוקטן קענען זיין באטייטיק העכער ווי געוויינטלעך. אויב מעגלעך, עס איז בעסער צו קלייַבן אַזאַ אַ פּראָדוקט.

ווי צו מאַכן געזונט צוקער-פריי ייַז קרעם איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

זומער אַלעמען וואַרטן פֿאַר זיין אָנקומען - ביידע קליין און גרויס מענטשן.

ווען די זומער טעג זענען אויך הייס, איר ווילן צו אָפּקילן זיך און אַ געשמאַק פאַרבייַסן קומט צו ראַטעווען - קאַלט ייַז קרעם.

און בלויז מענטשן מיט צוקערקרענק שטענדיק פילן טרויעריק. זיי מיסטאָמע וויסן אַז זיי זענען שטרענג פאַרבאָטן צו עסן ייַז קרעם. צומ גליק דעם מיינונג איז עראָוניאַס. קראַנק מענטשן מיט צוקערקרענק קענען עסן ייַז קרעם!

טראָץ דעם פאַקט אַז ביז לעצטנס גאָרנישט איז זיס, ספּעציעל ייַז קרעם, עס איז געווען אוממעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס (פון קיין טיפּ ביידע 1 און 2) צו עסן, הייַנט די מיינונג פון עקספּערץ אויף דעם אַרויסגעבן איז זייער אַנדערש.

צום ביישפּיל, היינט רעקאָמענדירן ספּעשאַלאַסץ צו מייַכל צוקערקרענק (אויב זיי טאַקע געוואלט) צו לאָזן זיך צו עסן איין אָדער אן אנדער חלק פון אַ רעפרעשינג פאַרבייַסן - אייז קרעם. אָבער דעם נאַש זאָל ניט זיין אַביוזד, ווייַל אייז קרעם האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

פון ייַז קרעם וואָס איז פּראָדוצירט אין דער פאַבריק, מענטשן מיט צוקערקרענק (ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון קראַנקייט) זענען רעקאַמענדיד בלויז אַ קרימי פאַרבייַסן, וואָס זאָל זיין געגעסן בלויז "אין ריין פאָרעם", אָן פאַרשידן נאָך ינגרידיאַנץ (שאָקאָלאַד, קאָקאָסנוס, קלעם און אַזוי אויף). עס איז אין דעם טיפּ פון ייַז קרעם די ריכטיק פאַרהעלטעניש פון פּראָטעין צו פאַץ, וואָס העלפּס צו סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך די בלוט. דעריבער, צוקער וועט נישט וואַקסן ראַפּאַדלי.

צווישן די רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד דייאַבעטיק אייז קרעם, עס זענען געשמאַק רעסאַפּיז מיט אַן אַמייזינג געשמאַק און אַ וועריד זאַץ פון ינגרידיאַנץ.

כל רעסאַפּיז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן אַ מינימום קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט.

אויב איר ווילט, ווער עס יז קענען מאַכן ייַז קרעם לויט צו קיין פון די רעסאַפּיז. און, טראָץ דער פאַקט אַז צוקערקרענק באַשטימט זייַן אייגענע נוטרישאַנאַל כּללים, דאָס איז נישט אַ סיבה צו אָפּזאָגן אַ פול לעבן.

ווי זאָל איך עסן ייַז קרעם פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק?

אייז קרעם כּולל "מילך" צוקער (לאַקטאָוס) און ניט נאָר "רעגולער" צוקער, וואָס איז אַ "קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט". דעריבער, ווען איר עסן אַ קליין חלק פון אַ קאַלט זיס פאַרבייַסן, דער פּראָצעס פון פּאָסטפּראַנדיאַל גלייסעמיאַ נעמט אָרט אין צוויי סטאַגעס:

• נאָך 30 מינוט רעגולער ליכט קאַרבאָוכיידרייץ (רעגולער שוגערז) וועט אָנהייבן צו זיין אַבזאָרבד
• נאָך אַ האַלב שעה, די פּראָדוקטן פון די ברייקדאַון פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן דעם גוף.

אין דעם פאַל, די נוצן פון ינסאַלאַן "ולטראַשאָרט קאַמף" זאָל זיין צעטיילט אין צוויי פּאַרץ:

1. איידער איר עסן ייַז קרעם, פאַרברענגען האַלב די געבעטן ינדזשעקשאַן.
2. אַ שעה נאָך די פול נוצן פון דעם פּראָדוקט, די רעשט פון די ינדזשעקשאַן זאָל זיין געגעבן.

ווי זאָל איך עסן ייַז קרעם פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?

אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, צי זיי זענען ינסאַלאַן אָפענגיק אָדער נישט, עס איז קיין קאַטאַגאָריקאַל פאַרבאָט אויף אַ פּראָדוקט אַזאַ ווי ייַז קרעם. און דעם טראָץ דער פאַקט אַז דעם פאַרבייַסן איז גאַנץ זיס און גרינג צו קיצער. איר זאָל געדענקען אַ ביסל כּללים, אָבסערווירן זיי און הנאה אַ געשמאַק פאַרבייַסן:

1. די שאָדן פון ייַז קרעם קענען זיין מינאַמייזד דורך גשמיות בילדונג. ווען איר געגעסן אַ חלק, איר זאָל נעמען אַ אַנכעריד שריט פֿאַר אַ האַלב שעה אָדער אָנהייבן רייניקונג. בעשאַס גשמיות יגזערשאַן, צוקער פון אייז קרעם איז קאַנסומד און עס איז קיין שטאַרק פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס ווי מיט גאַנץ ינאַקטיוויטי.
2. איר קענען עסן בלויז 100 ג פון אַ קאַלט זיס פאַרבייַסן אין אַ צייט.
3. עסן ספּעציעל דייאַבעטיק ייַזקרעם מיט אַ נידעריק קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט אָדער אָן צוקער, און נוצן איינער פון די סוויטאַנערז (קסיליטאָל, סאָרביטאָל אָדער פראַקטאָוס).
4. אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס קענען זיין געגעסן ניט מער ווי 3 מאָל פּער וואָך, מיט איין פון די מילז פֿאַר דעם פאַרבייַסן.
5. אין פאַל פון אַ באַפאַלן פון היפּאָגליסעמיאַ, דאַנק צו אייז קרעם, איר קענען פאַרגרעסערן די הייך אין אַ קורץ צייט. אין דעם פאַל, אייז קרעם איז נישט בלויז געוויזן, אָבער אויך רעקאַמענדיד פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.
6. עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די צוקער און דיין וווילזייַן נאָך איר האָבן געגעסן אַזאַ אַ פאַרבייַסן ווי אייז קרעם, ווען באַשלאָסן אַז אַזאַ אַ מייַכל קענען זיין פאַרגינענ. אויב איר באַשליסן פֿאַר זיך אַז אייז קרעם קענען זיין געגעסן, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן מאָניטאָרינג גלוקאָוס לעוועלס און וווילזייַן. די מעאַסורעמענט זאָל זיין געפירט אויס 6 שעה נאָך די געגעסן פאַרבייַסן. דער צייט איז נייטיק אַזוי אַז די נאַש קענען זיין גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד אייז קרעם פֿאַר אַ צוקערקרענק

דאָס איז אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו רעגולער אייז קרעם וואָס וועט קיינמאָל כאַפּן צוקער און מאַכן אַ פעלן פון פליסיק אין דעם גוף.

צעהאַקן קיין פרוכט, צעהאַקן עס מיט אַ בלענדער (מיקסער) אָדער קוועטשן די זאַפט פון זיי. גיסן אין מאָולדז, פאַרמאַכן זיי מיט ענג-פּאַסן לידז און שטעלן זיי אין די פריזער ביז גאָר פאַרפרוירן.

שפּייַזקראָם שטעלן:

• נאַטירלעך יאָגורט
• קיין פירות אָדער בעריז
• קאַקאַאָ פּודער.

1. אין אַ ספּעציעל שיסל "פֿאַר אַ בלענדער" פאַרבינדן פּראָדוקטן: נאַטירלעך יאָגורט מיט פאַר-געהאַקט פירות / בעריז, קאַקאַאָ פּודער אין קיין וועג.
2. קלאַפּן זיי ניצן אַ בלענדער אָדער אַ מיקסער מיט אַ ספּעציעל וויסק פֿאַר נישט מער ווי פינף מינוט. איר זאָל באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש פון שאָקאָלאַד שאָטן.
3. גיסן עס אין ספּעציעל טעפּלעך מיט אַ ענג פּאַסן דעקל. ייַנוויקלען יעדער סערווינג פון פּאָפּסיקלע אין שפּייַז דין מעטאַל שטער און קראָם אין אַ פריזער. אייז קרעם פאַרבייַסן צוגעגרייט אין דעם וועג קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַרויף צו איין און אַ האַלב חדשים אָן אָנווער פון קוואַליטעט און געשמאַק.
4. איר קענען עסן עס שוין דריי שעה נאָך די פּראָדוצירן.

עסנוואַרג זאַץ:

• פריש קרעם מיט קיין פעט צופרידן - 750 מל,
• קיין פון די סוויטאַנערז איז עקוויוואַלענט צו 150 ג פּאַודערד צוקער. (למשל 100 ג פראַקטאָוס)
• 5 יאָוקס פון פריש גרויס הינדל עגגס
• וואַניל פּודער - 25 ג.
• בעריז / פירות, פריש / קאַנד / פאַרפרוירן - אין קיין קוואַנטיטי.

שריט פֿאַר שריט צוגרייטונג פון אייז קרעם:

1. קאַמביין די יאָוקס פון פריש גרויס הינדל עגגס אין אַ שיסל פֿאַר אַ בלענדער, קיין סוויטאַנערז, אַזאַ ווי פראַקטאָוס און וואַניל פּודער. קלאַפּן מיט אַ בלענדער (מיקסער) אַזוי אַז קיין איין שטיק בלייבט.
2. גיסן די קרעם אין אַ פאַן מיט אַ דיק ניט-שטעקן דנאָ, וואַרעם און קיל צו צימער טעמפּעראַטור.
3. לייג די קולד אָנעס צו די יאָוק מאַסע. שאַרן.
4. גיסן די מאַסע צוריק אין די פּאַן, ווו די קרעם איז וואָרמד אַרויף און איבער נידעריק היץ, קעסיידער סטערינג, "טיקאַן". קיל.
5. לייג די בעריז און פירות קראַשט אין מאַשט פּאַטייטאָוז צו די געמיש, גיסן אין פורעם קאַנטיינערז מיט ענג-פּאַסן לידז און מאַסע אין די פריזער ביז גאָר פאַרפרוירן (וועגן 6 שעה)

כאָוממייד "אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס" איז געשמאַק, געזונט און ערלויבט. איר קענען עסן עס, אָבער זייער מאַדעראַטלי. דער געזונט און אָפּטימאַל גלוקאָוס אין מענטשלעך בלוט וועט זיין אפגעהיט.

אין צוקערקרענק איר קענען נישט געניסן ייַז קרעם, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס: 35 פֿאַר אַ פּראָדוקט אויף פראַקטאָוס און 60 פֿאַר קרעם. אייז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט וועג, ווייַל דעם פּראָדוקט כּולל אַ קלאר קאַלקיאַלייטיד סומע פון ​​סוויטאַנערז און אַ ספּעציפיש קאַלאָריע אינהאַלט, וואָס אַלאַוז איר צו מאָניטאָר די קאַנסומד גלוקאָוס מדרגה.

פריער, די עסן דאָקומענטן זענען שטרענג פאַרבאָטן צו עסן ייַז קרעם פֿאַר צוקערקרענק, אָבער איבער צייַט די מיינונגען פון עקספּערץ זענען צעטיילט. עס זענען פילע נאַטירלעך, הויך-קוואַליטעט פאַרטיק פּראָדוקטן. איר קענען קאָכן אַ מייַכל אין שטוב לויט פּראָווען רעסאַפּיז. אפילו די מערסט פּראָסט קראָם אייז קרעם קענען זיין געגעסן דורך מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, אָבער בלויז איין און אַ טייל פון 65 ג. שאָקאָלאַד איז נישט ערלויבט צו זיין צו זיס (די סומע פון ​​צוקער זאָל זיין געפֿונען אויף די פירמע).

אייז קרעם איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר היפּאָגליסעמיאַ, ווייַל עס קען פאַרשפּאַרן אַ באַפאַלן דורך אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס.

מענטשן מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק עסן ייַז קרעם זייער קערפאַלי און קעסיידער מאָניטאָר זייער צושטאַנד. די אַסימאַליישאַן פון פאַרבייַסן אַקערז אין צוויי סטאַגעס. אין דער ערשטער האַלב שעה רעגולער צוקער איז צעבראכן אַראָפּ. די רגע פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס מדרגה וועט פאַלן אין וועגן אַ שעה און אַ האַלב, ווען מילך צוקער הייבט צו זיין אַבזאָרבד. אין סדר אַז אַ געשמאַק פאַרברעכן קען נישט האָבן קיין קאַנסאַקווענסאַז, די דאָזע פון ​​הינטער-קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן זאָל זיין צעטיילט אין צוויי דאָסעס - איידער פאַרבייַסן און אַ שעה נאָך. עס איז בעסער צו עסן האַלב אייז קרעם אין שטוב. אין דעם פאַל, דער מענטש וועט זיין זיכער וועגן די סומע פון ​​צוקער געגעסן.

אייז קרעם מיט צוקערקרענק טיפּ 2 קענען אויך זיין געגעסן אין סטאָרז, אָבער נישט מער ווי 80-100 ג אין איין מאָל. נאָך עסן אַ געשמאַק מייַכל, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל טעטיקייט - נעמען אַ גיין אָדער מאַכן רייניקונג, אַזוי די בלוט צוקער שטאַפּל ווייניקער. אויב אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 נאָך נעמט ינסאַלאַן, עס איז ווערט ניצן עס, ווייַל די גלוקאָוס מדרגה וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך 2 שעה.

אויב די בלוט צוקער שטאַפּל נאָך לאָזן איר נישט עסן די געוויינטלעך מייַכל, די צוקערקרענק איז די לייזונג. אין כּמעט יעדער קראָם איר קענען קויפן אַ קאַלט פאַרבייַסן פֿאַר דייאַבעטיקס. אַנשטאָט צוקער, עס כּולל סאַבסטאַטוץ אַזאַ ווי סאָרביטאָל, פראַקטאָוס, קסיליטאָל אָדער סטעוויאַ. דער הויפּט חילוק צווישן דעם פאַרבייַסן און די געוויינטלעך וועט זיין אַ רידוסט נומער פון קאַלאָריעס, וואָס מאכט עס פאָלקס צווישן יענע וואָס קאָנטראָלירן זייער וואָג. דעם אייז קרעם איז געמאכט אויף דער באזע פון ​​דזשוסאַז, פירות אָדער יאָגורץ מיט די אַדישאַן פון סוויטאַנערז.ינסאַלאַן אָפענגיק דייאַבעטיקס זאָל קערפאַלי לערנען די פירמע איידער קויפן, אויב פראַקטאָוס איז געווען געוויינט ווי אַ פאַרטרעטער, איר קענען נעמען עס, ווייַל דאָס וועט טאָן ווייניקער שאָדן ווי אנדערע. אָבער אפילו אַזאַ ייַז קרעם זאָל זיין קאַנסומד ווי אַ באַזונדער מאָלצייַט אָדער פֿאַרבייַסן, בשעת מאָניטאָרינג די מדרגה פון צוקער אין די בלוט.

• יאָגורט 50 מל
• פראַקטאָוס 50 ג
• 3 יי יאָוקס
• מאַשט פרוכט אָדער זאַפט,
• פּוטער 10 ג.

אויב איר נעמען פרוכט אַנשטאָט פון קלאַסיש יאָגורט, עס וועט פאַרפּאָשעטערן די קוקינג פּראָצעדור שטארק, און איר קענען נעמען אן אנדער באַקאַנט סוויטאַנער ווי אַ סוויטאַנער. די יאָוקס זענען וויפּט מיט אַ ביסל יאָגורט און פּוטער. דערנאָך די מנוחה פון די מילך באַזע ינערווינד אין די וויפּט מאַסע און איז העאַטעד איבער נידעריק היץ. איר קענט נישט לאָזן די מאַסע קאָכן, פֿאַר דעם עס מוזן זיין סטערד אַלע די צייַט.

צו מאַכן כאָוממייד ייַז קרעם, איר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן צוקער מיט פראַקטאָוס און מילך מיט יאָגורט.

ווי אַ פיללער, איר קענען נוצן פרוכט פּיוריי, קאַקאַאָ, ניסלעך, ברעקלעך פון פרוכט און / אָדער בעריז, צימערינג. איר דאַרפֿן צו מישן די פיללער אין אַ וואַרעם מילך מאַסע דורך ביסלעכווייַז לייגן אַ סוויטאַנער. אָפּקילן די כּמעט פאַרטיק פּראָדוקט אין צימער טעמפּעראַטור, אַריבערפירן צו אַ באַקוועם קאַנטיינער און שיקן צו די פריזער. נאָך 2 שעה, נעמען אַוועק פון די פריזער און מישן, נאָך וואָס עס איז שוין מעגלעך צו צולייגן אין פּאָרשאַנז און ברענגען דעם פּראָצעס פון ייַז קאַלט צו די סוף (דאָס וועט נעמען וועגן 5-6 שעה).

פאַרפרוירן פירות און בעריז וועט העלפן צו קילן אין הייס וועטער. פֿאַר די צוגרייטונג, די ינגרידיאַנץ זענען ערד מיט אַ בלענדער און גיסן אין מאָולדז דורך סטיקינג ייַז קרעם סטיקס אין די מאַסע אָדער פרירן זיי אין ברעקלעך. זיי וועלן נישט בלויז דערפרישן און שטילן דיין דאָרשט, אָבער וועט נישט כאַפּן דיין צוקער. אַ טשיקאַווע לייזונג קענען זיין סקוויזד און פאַרפרוירן דזשוסאַז מיט דיין אייגן הענט.

• 250 מל פון וואַסער
• 5 טייבאַלספּונז פון היביסקוס טיי,
• 30 ג דזשעלאַטאַן (עס איז בעסער צו נעמען אַגאַר-אַגאַר),
• באוויליקט סוויטאַנער צו טעם.

עס איז נייטיק צו ברו היביסקוס אין בוילינג וואַסער. אין דעם צייַט, די דזשעלאַטאַן איז אויסגעגאסן מיט אַ ביסל וואַרעם וואַסער און לאָזן צו טייַער. גרייט טיי איז געפילטערט דורך אַ פייַן זייַער און אַ צוקער פאַרטרעטער איז צוגעגעבן. זיס ינפיוזשאַן איז שטעלן אויף פייַער, פאַר - צוגעגרייט דזשעלאַטאַן איז צוגעגעבן צו עס. דער געמיש איז אַלט ביז בוילינג. גלייך נאָך די פליסיק בוילז, עס איז אַוועקגענומען פון די פייַער, געמישט געזונט און אויסגעגאסן אין פארמען. אויב עס זענען קיין קליין קאַנטיינערז, די געמיש איז אויסגעגאסן אין איין גרויס, ביז אַהער באדעקט מיט פּאַרמעט. דער פאַרפרוירן פאַרבייַסן איז שוין צעטיילט אין פּאָרשאַנז.

• 250 ג פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז,
• 500 מל יאָגורט מיט נידעריק פעט,
• 500 מל אָפּשעפּן קרעם
• 2 טייבאַלספּונז פון דזשעלאַטאַן
• 5 טאַבלעץ פון סוויטאַנער,
• פירות און ניסלעך פֿאַר באַפּוצונג.

די דזשעלאַטאַן איז אויסגעגאסן מיט קאַלט וואַסער און לאָזן צו טייַער מיט אַ האַלב שעה. דערנאָך, אין אַ טיף קאַנטיינער, די מיקסער מיקסיז אַלע די ינגרידיאַנץ אַחוץ פירות און ניסלעך. די מאַסע איז טראַנספערד צו די פורעם און שטעלן אין די פרידזשידער פֿאַר עטלעכע שעה ביז גאָר סאַלידאַפייד. נאָך די פאַרבייַסן איז געווארן סטאַביל, קער די פאָרעם אויף אַ טאַץ אָדער טעלער. כּדי די שטיקל זאָל אָפּשטיי הינטער די ווענט, איידער איר באַזייַטיקן דעם שטיקל, עס איז נייטיק צו גיסן די פאָרעם אַרויס מיט בוילינג וואַסער. גרייט פאַרבייַסן איז דעקערייטאַד מיט פירות, בעריז, ניסלעך. דערלויבט צו שפּריצן צימערינג אָדער קאַקאַאָ פּודער.

1. 
   M.II Balabolkin "פול-פלעדזשד לעבן אין צוקערקרענק." M., "וניווערסאַל פּובלישינג", 1995
2. 
   עלענאַ יוריעוונאַ לונינאַ קאַרדיאַק אָטאַנאַמיק נעוראָפּאַטהי אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, LAP לאַמבערט אַקאַדעמיק פּובלישינג - M., 2012. - 176 פּ.
3. 
   ענדאָקרינאָלאָגי. אין 2 וואַליומז. באַנד 1. דיסעאַסעס פון די פּיטויטערי, טיירויד און אַדרענאַל גלאַנדז, SpecLit - M., 2011. - 400 p.
4. Astamirova, H. אַלטערנאַטיווע צוקערקרענק טריטמאַנץ. אמת און בעלעטריסטיק / כ. אַסטאַמיראָוואַ, עם אַכמאַנאָוו. - מ .: וועקטאָר, 2010 .-- 160 פּ.
5. דיעטעטיק קוקבוק, וניווערסאַל ססיענטיפיק פּובלישינג הויז UNIZDAT - M., 2015. - 366 c.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו די מאַפּע צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

קען איך האָבן ייַז קרעם פֿאַר צוקערקרענק?

אין טיפּ 1 צוקערקרענק, ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז אין דערצו צו רעגולער צוקער, די מילך פאַרשיידנקייַט איז פאָרשטעלן אין אייז קרעם. עס איז אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט. צוליב דעם, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו צוגרייטן פֿאַר די פאַקט אַז פּאָסטפּראַנדיאַל גלייסעמיאַ וועט זיין צוויי-בינע. די ווייַטערדיקע שטאַט נואַנסיז זענען גענומען אין חשבון:

• דער ערשטער מאָל צוקער וועט פאַרגרעסערן נאָך וועגן 30 מינוט ווען ליכט קאַרבאָוכיידרייץ אין די פאָרעם פון פּשוט שוגערז אָנהייבן צו זיין אַבזאָרבד
• די רגע כוואַליע פון ​​צוקער "סטאַרץ" נאָך 60-90 מינוט, ווען מער קאָמפּליצירט קאַרבאָוכיידרייץ אָנהייבן צו דורכנעמען די גוף,
• אין דעם אַכטונג, די דאָוסאַדזש פון הינטער-קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן איז צעטיילט אין צוויי פּאַרץ: איינער - איידער איר נוצן ייַז קרעם פֿאַר צוקערקרענק, די רגע - 30 מינוט נאָך דעם.

מענטשן וואָס דערפאַרונג טיפּ 2 צוקערקרענק און שטיצן אָפּטימאַל פאַרגיטיקונג קען נישט לייקענען די פאַרגעניגן פון עסן ייַז קרעם. עס איז אָבער וויכטיק צו געדענקען דריי כּללים. ערשטער, די ליקעליהאָאָד פון שאָדן פון דעם מייַכל איז מינימאַל אויב די צוקערקרענק איז פיזיק אַקטיוו ין 60 מינוט פון עסן די פאַרבייַסן. עס קען זיין אָדער אַ גיין אָדער נאָר רייניקונג די וווינונג. עס איז דאָך בעסטער צו דורכפירן דעם אָדער אַז טיפּ פון טעטיקייט אין די פריש לופט.

ווען פּערטשאַסינג אייז קרעם, עס וועט רובֿ מסתּמא זיין לימיטעד צו איין חלק אין 80-100 גראַמז, געגעבן זיין הויך גלייסעמיק אינדעקס. עס וועט זיין מעגלעך צו רעדן וועגן קריגן אַ מעסיק סומע פון ​​קאַלאָריעס און דעריבער אַ מעסיק צוקער פאַרהעלטעניש.

גערעדט וועגן צי עס איז מעגלעך צו עסן ייַז קרעם פֿאַר צוקערקרענק פון די רגע טיפּ, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז ווען איר באַקומען ינסאַלאַן נוצן די מינימום סומע איידער פאַרבייַסן. צוליב דעם וועט די בלוט צוקער שטאַפּל צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך 120 מינוט פון דעם טאָג פון נוצן פון דעם פּראָדוקט. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די פּיקיוליעראַטיז פון די נוצן פון אייז קרעם דורך דייאַבעטיקס.

פֿעיִקייטן פון די נוצן פון גודיז

בוטשערז דערציילט די גאנצע אמת וועגן צוקערקרענק! צוקערקרענק וועט גיין אַוועק אין 10 טעג אויב איר טרינקען עס אין דער מאָרגן. »לייענען מער >>>

דער ערשטער הערשן וואָס איר מוזן געדענקען ווען איר נוצן ייַז קרעם אָן צוקער אָדער די געוויינטלעך פאַרשיידנקייַט איז צו שטרענג מעסטן די חלק וואָס איז ערלויבט. דאָס וועט לאָזן די צוקערקרענק געניסן די נאַש און אין דער זעלביקער צייט טייַנען די צוטרוי אַז עס וועט נישט שאַטן דעם גוף.

אין צוקערקרענק, איר קענען עסן אייז קרעם מיט ונסוועעטענעד פירות און בעריז. פֿאַר בייַשפּיל, זיי לייגן סיטרוס פירות, טשעריז, טשעריז און אנדערע נעמען וואָס קענען רעדוצירן די צוקער לעוועלס. דאָס וועט אויך פֿאַרבעסערן דעם טעם פון די פאַרבייַסן. אויב איר קענען נוצן אייז קרעם פֿאַר צוקערקרענק, אכטונג אַז:

• די פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד סלאָולי, וואָס וועט פֿאַרבעסערן דעם פּראָצעס פון אַסימאַליישאַן און מינאַמייז די מסתּמא פון אַ קריטיש פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער,
• אויב איר נוצן נאָך פירות אָדער בעריז, עס איז מערסט ריכטיק צו פאַרשפּרייטן זיי יוואַנלי מיט אייז קרעם. דאָס וועט אויך עלימינירן גלוקאָוס סערדזשאַז
• אָפּטימום הנאה דעם פאַרבייַסן אַמאָל אַ וואָך. מער אָפט נוצן קענען פירן צו דיקאַמפּענסיישאַן פון די צושטאַנד.

ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו דעם פאַקט אַז שאָקאָלאַד, וואַניל און אנדערע ווערייאַטיז מיט אַ הויך גי און קאַלאָריע אינהאַלט זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אין צוקערקרענק.

דאָס איז רעכט צו דער הויך מאַשמאָעס פון נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף. אָבער, אַלע דעם קענען זיין אַוווידאַד אויב איר ינדיפּענדאַנטלי צוגרייטן ייַז קרעם און אנדערע ווערייאַטיז פון גודיז.

כאָוממייד ייַז קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס

אייז קרעם קענען טאַקע זיין קלאַסאַפייד ווי צוקערקרענק אייז קרעם. צו קאָכן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן 100 מל פעט-פריי יאָגורט אָן צוקער. אין דערצו, איר קענען נוצן יאָגורט מיט פאַרשידן יאַגדע פילערז.

שמועסן וועגן די נוצן פון אייז קרעם סאַנדיי, און ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז 100 ג איז צוגעגעבן צו די שיסל. פראַקטאָוס, 20 גר. נאַטירלעך פּוטער, ווי אויך פיר הינדל פּראָטעינס וואָס ביז אַהער וויפּט צו אַ פּינע. איר קענט אויך נוצן פאַרפרוירן אָדער פריש פירות. האַלב כאָוממייד אייז קרעם איז ניט ווייניקער געשמאַק אויב:

1. אָפּטיאָנאַללי נוצן קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי וואַניל, האָניק, קאַקאַאָ פּודער, קראַשט צימערינג,
2. דער פּראָטעין איז קערפאַלי מוסיף צו די יאָגורט, ונ דורך געמישט, אין דער זעלביקער צייט אַרייַנגערעכנט די הרובע און שטעלן די געמיש אויף אַ פּאַמעלעך פייַער.
3. דערנאָך, די רוען ינגרידיאַנץ זענען מוסיף צו די ריזאַלטינג פּראָטעין מאַסע.

דער צוגרייטונג אַלגערידאַם איז ווי גייט: דער געמיש איז העאַטעד אויף אַ הרובע ביז די גריינז זענען גאָר צעלאָזן, קולד און געשטעלט אין אַ פרידזשידער פֿאַר 120-180 מינוט. נאָך קאָאָלינג די מאַסע, עס איז ונ דורך געמישט, אויסגעגאסן אין פאַר - צוגעגרייט טינס און שוין געשיקט צו די פריזער ביז עס סאַלידאַפייז.

עטלעכע מער דייאַבעטיק ייַז קרעם רעסאַפּיז

אייז קרעם פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז צוגעגרייט פון די פאלגענדע פּראָדוקטן: 300 גר. פריש בעריז, 50 מל פעט-פריי סמעטענע, צוקער פאַרטרעטער (צו טעם). נאָך קאַמפּאָונאַנץ וועט זיין אַ קליין סומע פון ​​קראַשט צימערינג, 100 מל פון וואַסער און פינף גראַמז. דזשעלאַטאַן.

דער רעצעפּט איז ווי גייט: אין דער ערשט בינע, די בעריז זענען קראַשט ניצן אַ בלענדער אָדער פליישמילכל. עס איז זייער וויכטיק אַז די מאַסע איז ווי כאָומאַדזשיניאַס ווי מעגלעך, נאָך וואָס אַ צוקער פאַרטרעטער איז צוגעגעבן צו די צוקונפֿט ייַז קרעם. אין דער ווייַטער בינע, עס איז רעקאַמענדיד צו קלאַפּן די זויער קרעם און לייגן מאַשט פּאַטייטאָוז באזירט אויף בעריז אין עס. אין דער זעלביקער צייט, דזשעלאַטאַן איז דיילוטאַד אין אַ באַזונדער שיסל, עס איז קולד און צוגעגעבן צו די צוגעגרייט מאַסע. נאָך וואָס:

1. די פאַרבייַסן פּוסט איז ונ דורך געמישט און אויסגעגאסן אין ספּעציעל מאָולדז
2. שטעלן פאַרפרוירן פֿאַר 2-3 שעה אָדער מער שעה,
3. אויב אַלע די פּראַפּאָרשאַנז זענען דערלאנגט פּונקט ווי אַ רעזולטאַט, די באַלעבאָסטע זאָל באַקומען וועגן פיר צו פינף סערווינגז פאַרבייַסן.

די סימפּלאַסט רעצעפּט פֿאַר מאכן אַ צוקער-פריי פאַרבייַסן אין שטוב איז פרוכט ייַז. עס איז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איר קענען רופן עס אַ כּמעט גאנץ פּראָדוקט. פֿאַר דער צוגרייטונג, עס איז דערלויבט צו נוצן קיין טיפּ פון פרוכט. רובֿ אָפט מיט צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן apples, קורראַנץ, ראַזבעריז, סטראָבעריז. די הויפּט צושטאַנד זאָל זיין געהאלטן ווי אַ גוט זאַפט אַלאַקיישאַן.

די יקער פֿאַר צוקונפֿט פאַרפרוירן זאַפט איז ונ דורך קראַשט, אַ קליין סומע פון ​​פראַקטאָוס איז צוגעגעבן. דזשעלאַטאַן איז דיילוטאַד אין אַ באַזונדער שיסל און צוגעגעבן צו די פרוכט מאַסע. דעריבער, ווי אין קיין קלאַסיש רעצעפּט, די מאַסע איז אויסגעגאסן אין מאָולדז און געשטעלט אין אַ פריזער.

ניט ווייניקער טשיקאַווע רעצעפּט זאָל זיין געהאלטן פאַרפרוירן פירות און בעריז. פֿאַר זייער צוגרייטונג, די קאַמפּאָונאַנץ זענען ערד מיט אַ בלענדער און אויסגעגאסן אין מאָולדז. סטיקס זענען ינסערטאַד אין די מאַסע, און דערנאָך איר קענען נוצן פאַרבייַסן. אין דערצו, איר קענען פרירן דעם זאַפט פּונקט אין ברעקלעך, דערנאָך קאַנסומינג זיי. אַזאַ דיזערץ וועט ניט בלויז דערפרישן און שטילן דיין דאָרשט, אָבער וועט אויך נישט ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. אַן אָריגינעל און נוצלעך לייזונג פֿאַר אַ צוקערקרענק אָרגאַניזם קענען זיין האַנט-סקוויזד און פאַרפרוירן פרוכט דזשוסאַז.

צוקערקרענק מעלליטוס רעקאַמענדיד דורך דיאַבעטאָלאָגיסט מיט דערפאַרונג אַלעקסיי גריגאָריעוויטש קאָראָטקעוויטש! ". לייענען מער >>>