וואָס איז דער פֿאַרבינדונג צווישן קאַווע און קאַלעסטעראַל: טוט די טרינקען ווירקן זיין שטאַפּל אין די בלוט?

קאַווע האט לאַנג שוין פעסט ענטרענטשט אין לעבן פון כּמעט יעדער מענטש; ווייניק מענטשן ימאַדזשאַן זייער מאָרגן אָן אַ טייל פון אַ שמעקנדיק טרינקען וואָס גיט קראַפט און טאָן. אָבער ווייניק מענטשן פרעגן זיך צי דאָס פּראָדוקט האט נוצלעך און שעדלעך פּראָפּערטיעס, טראָץ די מאַסע פון ​​אָנגאָינג פאָרשונג. אן אנדער טשיקאַווע פֿאַרבינדונג איז קאַווע און קאַלעסטעראַל.

פאַנס פון אַ טרינקען וועמענס אָרגאַניק אינהאַלט פון בלוט פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז עלעוואַטעד, זענען דערשראָקן צו טרינקען קאַווע אין פריערדיק קוואַנטאַטיז, אָבער איז די מורא גערעכט הייַנט מיר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די ווירקונג פון קאַווע אויף בלוט קאַלעסטעראַל, פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די טרינקען, די ינדאַקייטערז און ווי צו ברו גריינז צו באַקומען בלויז די נוץ פון זייער נוצן.

דער זאַץ פון די טרינקען

צו רעכענען צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו געפֿינען זיך וועגן דעם זאַץ פון די טרינקען. די טעמע איז לאַנג געווען קאָנטראָווערסיאַל פֿאַר עקספּערץ - עטלעכע פון ​​זיי פאָדערן אַז קאַווע בינז אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס זענען געפערלעך פֿאַר די שטאַט פון בלוט כלים, אנדערע פאָדערן אַז די טרינקען קען נאָר האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף.

• סאַליאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ - 1/2 פון די זענען סוקראָוס,
• מער ווי 30 טייפּס פון אָרגאַניק אַסאַדז - די מערסט נוציק איז טשלאָראָגעניק. זי פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון פּראָטעין מאַלאַקיולז, ימפּרוווז גאַז וועקסל און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון דעם גוף. קאַווע כּולל אין דערצו צו טשלאָראָגעניק, סיטריק, מאַליק, אַסעטיק און אָקסאַליק אַסאַדז.
• קאַפין - אַלעמען האט געהערט וועגן דעם אינהאַלט פון קאַווע אין קאַווע. עס איז קאַפין וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיספּיוץ וועגן ווי דער טרינקען אַפעקץ די גוף, כאַרמז אָדער בענעפיץ. דער קאַמפּאַונד געהערט צו דער קלאַס פון אָרגאַניק אַלקאַלוידז וואָס גרונט אַ פאַרגרעסערן אין טאָן, קראַפט (און מיט זידלען פון די טרינקען - נערוועז יקסייטמאַנט און אַדיקשאַן),
• ניקאָטיניק זויער - אין 100 ג. קאַווע בינז אַנטהאַלטן 1/5 פון די טעגלעך נאָרמאַל פון וויטאַמין פּפּ, וואָס איז נייטיק צו פארשטארקן בלוט כלים און טייַנען אַ פול בלוט צושטעלן צו געוועבן,
• וויכטיק שפּור עלעמענטן זענען אייַזן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם. איר זאָל נישט רשימה די נוציק פּראָפּערטיעס פון די יסודות, אַלעמען ווייסט וועגן זיי. פּאַטאַסיאַם קאַנטיינד אין קאַווע האלט די ילאַסטיסאַטי און טאָן פון די קאַפּאַלעריז, וואָס מאכט זיי ווייניקער קרישלדיק. פּאַראַדאָקסיקאַל ווי עס קען ויסקומען, מיט די יגזיסטינג דיינדזשערז פון קאַפין, די טרינקען נאָך בענעפיץ.

פארוואס איז די טרינקען קאַנסומד און ליב געהאט דורך פילע אַזוי שמעקנדיק? די ראַפינירט שמעקן פון קאַווע איז באַשטימט דורך די יקערדיק אָילס קאַנטיינד אין עס, וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס. פילע פון ​​די אָילס קעמפן אָנצינדונג, רעדוצירן ווייטיק און עלימינירן קראַמפּינג. דער אַראָמאַ פון קאַווע דעפּענדס אויף דער אופֿן פון ראָוסטינג בינז און די טעמפּעראַטור איז מיינטיינד אין דער זעלביקער צייט.

איז עס קאַלעסטעראַל אין די קאַווע זיך? עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין דער זאַץ פון די גריינז דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז נישט און די טרינקען זיך טוט נישט געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון ​​הויך-קאַלאָריע אָנעס. אָבער דאָס איז ניט בלויז אַפעקץ די צושטעלן פון קאַלעסטעראַל פון די אַרויס צו די סומע פון ​​דעם מאַטעריע אין די בלוט.

ווי גריינז ווירקן קאַלעסטעראַל

ווען איר טרינקט קאַווע טעגלעך און וואַנדערינג די ווירקונג פון בינז אויף קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן זייער פֿעיִקייטן. איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ רעזערוואַציע גלייך אַז איר וועט נאָר האָבן צו רעדן וועגן אַ ריין נאַטירלעך פּראָדוקט אָן אַדאַטיווז.

נאָך אַלע, אויב אַ מענטש טרינקט קאַווע מיט מילך, ער מוזן נעמען אין חשבון אַז דעם פּראָדוקט שוין כּולל קאַלעסטעראַל, ספּעציעל אויב מילך מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט אינהאַלט. קאַווע בינז האָבן אַן עלעמענט גערופן קאַפעסטאָל - עס איז ער וואָס איז ביכולת צו כאַפּן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט מיט רעגולער נוצן פון דעם טרינקען אין גרויס קוואַנטאַטיז.

ססיענטיסץ געפירט נייַע שטודיום, בעשאַס וואָס עס איז געווען מעגלעך צו באַווייַזן די דירעקט ווירקונג פון קאַפעסטאָל אויף די שטאַט פון קאַפּאַלעריז און בלוט קאַלעסטעראַל. די דירעקט מאַטעריע און קאַלעסטעראַל זענען נישט פארבונדן, אָבער קאַפעסטאָל ווייאַלייץ די מעקאַניזאַם פון אַבזאָרפּשאַן פון זייער אייגן קאַלעסטעראַל אין די ינטעסטאַנאַל געוועבן, וואָס נעגאַטיוולי ווירקן די ווענט.

וואָס טייפּס פון קאַווע זענען רייַך אין "שעדלעך" קאַפע

ניט יעדער טיפּ פון קאַווע רייזאַז בלוט קאַלעסטעראַל, ווייַל די אינהאַלט פון די עלעמענט פון קאַפעסטאָל אין זיי איז אַנדערש. וואָס טיפּ פון טרינקען זאָל זיין אַוועקגענומען אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל:

• אין סקאַנדינאַוויאַן - אין אן אנדער וועג עס איז גערופֿן "אַ פאַקטיש מענלעך טרינקען." די פּיקיוליעראַטי פון דעם צוגרייטונג איז אַז די ערד גריינז זענען נישט בוילד, אָבער נאָר וואַרטן פֿאַר די בוילינג מאָמענט, און קנאָבל איז אויך געניצט,
• עספּרעסאָ - מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, עס איז בעסער נישט צו נוצן עס, ווייַל די קאַווע כּולל אַ פּלאַץ פון קאַפעסטאָל,
• אַ טרינקען געמאכט מיט אַ קאַווע טאָפּ אָדער אַ פראנצויזיש דרוק - דער צוגרייטונג אופֿן איז גלייַך וויכטיק.

עס זענען הייַנט פילע טייפּס פון קאַווע, און עס דעפּענדס אויף וואָס דער מענטש טרינקט, צי די קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט וועט בלייַבן נאָרמאַל אָדער פאַרגרעסערן. עס איז ומשעדלעך פֿאַר גאָר געזונט קאַווע ליבהאבערס צו פאַרנוצן אַ הייס טרינקען אפילו פון די אויבן טייפּס, אויב מיר טאָן נישט רעדן וועגן טעגלעך גרויס דאָסעס.

דער זאַץ פון די פּראָדוקט און זייַן ווירקונג אויף דעם גוף

טראָץ די פּאַשטעס פון די טרינקען און זיין נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט (אין איין טעפּל וועגן 9 קייקאַל), די קאַווע בינז זיך זענען נישט ווי פּשוט ווי זיי קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק, אָבער זיי האָבן אַ גאָר קאָמפּלעקס און דייווערס זאַץ.

זיכער דאָזע פון ​​קאַווע.

קאַפין - די זייער הויפּט קאָמפּאָנענט, קאַנטיינד ניט בלויז אין קאַווע, אָבער אויך אין טיי, איז יקסטראַקטיד ינדאַסטריאַלי פֿאַר ווייַטער נוצן אין ענערגיע טרינקען.

קאַפין אקטן אויף די סענטראַל נערוועז סיסטעם, ינקריסינג זייַן טעטיקייט, ריזאַלטינג אין געוואקסן גייַסטיק און גשמיות פאָרשטעלונג, דראַוזינאַס דיסאַפּירז, דאָפּאַמינע (אַ האָרמאָנע אַז ז אַ געפיל פון פאַרגעניגן) איז פריי.

אין דערצו, נייַע שטודיום וואָס נוצן הויך-טעק עקוויפּמענט האָבן געוויזן אַז קאַפין ראַדוסאַז פּלאַגעלעט אַגראַגיישאַן, דאָס איז, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קליין פּאַרטיקאַלז וואָס סטאַק צוזאַמען, וואָס דערנאָך פאָרעם בלוט קלאַץ.

אָבער, עס איז אַ נעגאַטיוו זייַט צו דעם ווירקונג, ווייַל קאַפין ימפּרוווז די אַרבעט פון די האַרץ, ינקריסאַז בלוט דרוק. דעריבער, דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט קאַווע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן און אנדערע חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

ניאַסין (וויטאַמין ב 3) איז אַ וויטאַמין וואָס איז ינוואַלווד אין פילע מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז, אַרייַנגערעכנט ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. איין גלעזל פון נאַטירלעך קאַווע בינז (100 מל עספּרעסאָ) כּולל 1,00 צו 1,67 מג ניקאָטין זויער.

עס איז באַוווסט אַז ווען גענומען מער ווי 3-4 מג פון ניקאָטיניק זויער פּער טאָג, די הייך פון קאַלעסטעראַל, לדל און הדל (די אַזוי גערופענע "וווילטויק קאַלעסטעראַל") ינקריסיז באטייטיק אין די בלוט פון אַ מענטש.

ניקאָטיניק זויער כּולל וויטאַמין פּפּ - איינער פון די הויפּט וויטאַמינס וואָס באַשליסן די פּראַסעסאַז פון קאַנווערזשאַן ענערגיע, פעט און צוקער. אין דערצו, עס סטרענגטאַנז קליין קאַפּאַלעריז, נאָרמאַלייזיז די סטרוקטור און ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן.

ניקאָטיניק זויער דיילייץ אויך קליין בלוט כלים, ימפּרוווינג די סערקיאַליישאַן פון סאַבסטאַנסיז אין זיי און ינקריסיז די פיברינאָליטיק טעטיקייט פון די בלוט. רעכט צו אַזאַ אַ ברייט קייט פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס, ניקאָטיניק זויער איז אַקטיוולי געניצט אין דעם קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און עטלעכע אנדערע וואַסקיאַלער חולאתן.

אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אין אַלע אַז מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל עס איז גענוג צו פאַרנוצן עטלעכע טעפּלעך קאַווע פּער טאָג, צושטעלן אַ "מאַדיסאַנאַל" דאָזע פון ​​ניקאָטין זויער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די הויך אינהאַלט אין קאַווע בינז פון די פריערדיקע קאָמפּאָנענט - קאַפין.

קאַפעסטאָל - אַ מאַלאַקיול קאַנטיינד אין אַנפילטערד אַראַביש ווערייאַטיז (אין פילטערד בעוורידזשיז איז קאַנטיינד אין גאָר קליין קוואַנטאַטיז). ווי אַ הערשן, קאַפעסטאָל איז מערסטנס געשאפן בעשאַס קוקינג. אין סטרוקטור, עס איז ענלעך צו סמאָלע, ינסאַליאַבאַל אין וואַסער, און ווען עס גייט אריין דעם גוף, עס ווייאַלייץ די ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, ענדערונגען די טעטיקייט פון לעבער סעלז און די סינטעז פון בייל אַסאַדז.

אין אַדישאַן צו די דריי קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען מערסט אינטערעסירט פֿאַר אונדז, קאַווע בינז אויך כּולל:

די ווירקונג פון יבעריק דאָסעס פון קאַפין אויף דעם גוף.

ניטראָגען סאַבסטאַנסיז

טוט קאַווע כאַפּן קאַלעסטעראַל?

אויף די איין האַנט, אויב מיר נעמען אַכטונג צו די טרינקען פון די כעמיש זאַץ, די ענטפער צו די קשיא צי קאַלעסטעראַל ינקריסיז איז אַנאַמביגיואַס, ווייַל ניט קאַווע איז קיין גרינס פאַץ און קאַלעסטעראַל.

אָבער, עס איז פיל מער אָביעקטיוו צו באַטראַכטן די פּראָדוקט פון די פּראַל פון זיין קאַמפּאָונאַנץ אויף דעם גוף. כּמעט קיין קאַווע, ספּעציעל אַנפילטערד, געמאכט פון אַראַביקאַ ווערייאַטיז, כּולל קאַפעסטאָל, וואָס גלייַך רייזינג קאַלעסטעראַל דורך אַ דורכשניטלעך פון 8-9% נאָך עטלעכע וואָכן פון רעגולער טרינקט קאַנסאַמשאַן.

בלי ספק, פֿאַר אַ געזונט מענטש מיט נאָרמאַל בלוט קאַלעסטעראַל דאָס קען נישט זיין קיין סאַקאָנע צו געזונט. אָבער, פֿאַר אַ מענטש מיט ימפּערד ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַזאַ ענדערונגען קען זיין קריטיש.

ווען עס גייט אריין די מאָגן, קאַפעסטאָל יריטייץ די ראַסעפּטערז פון זייַן עפּיטהעליום, ווי אַ רעזולטאַט, נאָך אַ קאָמפּלעקס בייאָוקעמאַקאַל אָפּרוף, די געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל דורך די לעבער סעלז איז סטימיאַלייטאַד. אין אַדישאַן, קאַפעסטאָל קענען אָנקלייַבן אין דעם מענטש גוף און, מיט די צייט, האָבן אַן אפילו מער דעטראַמענאַל ווירקונג. מיט אַ רעגולער נוצן, נאָך אַ יאָר, קאַלעסטעראַל לעוועלס קענען פאַרגרעסערן מיט 12-20%, און אויב די הייך איז שוין גאַנץ הויך, אַ נאָך פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן דורך 20% איז סימפּלי קריטיש.

איז עס מעגלעך צו טרינקען קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל?

אין אַלגעמיין, רעכט צו דער אינהאַלט פון קאַפעסטאָל, דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל. אָבער, מיט אַ קאָמפּעטענט צוגאַנג, ינוואַלווינג דער צוגרייטונג פון אַ טרינקען מיט מינימאַל פאָרמירונג פון קאַפעסטאָל, איר קענט נאָך מייַכל זיך מיט אַ גלעזל פון עראַמאַטיק טרינקען.
עס זענען צוויי מעטהאָדס פֿאַר סערקאַמווענטינג דעם פאַרבאָט, אין וואָס די ווירקונג פון קאַפעסטאָל איז לעגאַמרע זיכער:

1. נאָך קאַווע קאַווע, עס מוזן זיין דורכגעגאנגען דורך אַ פייַן פילטער, למשל, דיספּאָוזאַבאַל פּאַפּיר. אַזוי, אַלע ינסאַליאַבאַל קאַמפּאָונאַנץ און קאַפעסטאָל צווישן זיי וועט בלייבן אויף די פילטער. ווען איר צוגרייטן קאַווע אין אַ קאַווע מאַשין, עס איז ימפּעראַטיוו צו ופמערקזאַמקייט צו די בייַזייַן פון אַ פילטער אין עס. אויב עס איז קיין, איר קענען אָפּשפּרונג דעם טרינקען דורך די זעלבע פּאַפּיר פילטער נאָך עס איז צוגעגרייט אין די קאַווע מאַשין.
2. זינט מער ווי 95% פון קאַפעסטאָל איז געשאפן בעשאַס קוקינג, איר קענען טרינקען רעגע קאַווע וואָס טוט נישט גיין דורך דעם פּראָצעס. אָבער, אין דעם פאַל, אַלץ דעפּענדס אויף די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט, ווייַל ביליק רעגע קאַווע דיזיינד פֿאַר ברייט קאַנסאַמשאַן טוט נישט שטענדיק שטימען צו זיכער פּראַסעסינג און פּאַקידזשינג טעכנאָלאָגיע.

אָבער אפילו מיט אַזאַ מעטהאָדס, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זידלען די טרינקען און טרינקען מער ווי צוויי טעפּלעך פּער טאָג. דערצו, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די הויך אינהאַלט פון קאַפין, וואָס קריייץ אַן נאָך מאַסע אויף די האַרץ און ינקריסאַז בלוט דרוק, וואָס איז זייער אַנדיזייראַבאַל מיט הויך קאַלעסטעראַל.

עס איז אַ מיטאָס אַז אַדינג מילך צו קאַווע קען נוטראַלייז קאַפעסטאָל און דערנאָך אַזאַ אַ זאַץ טוט נישט ווירקן די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

אין פאַקט, דאָס איז נישט אמת און מילך קען נישט ווירקן קאַפעסטאָל אין קיין וועג. אין אַדישאַן, די אַדישנאַל פון מילך מיט אַ פעט צופרידן פון מער ווי 2% מאכט קאַווע אפילו מער געפערלעך, ווייַל מילך כּולל פילע כייַע פאַץ, וואָס זענען פשוט אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון היפּערטהאָלסטעראָלעמיעמיאַ.

מסקנא: נאַטירלעך קאַווע בינז, געהאלטן קלאַסיש, מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז פשוט פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל עס כּולל קאַפין און קאַפעסטאָל, טראָץ די פילע positive מידות און הויך וויטאַמינס. אויב זיי וועלן נישט האָבן אַ באַטייַטיק ווירקונג פֿאַר אַ געזונט מענטש, פֿאַר אַ מענטש מיט הויך קאַלעסטעראַל זיי וועלן פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. אַ ויסנעם קען זיין בלויז פילטערינג די טרינקען דורך אַ פּאַפּיר פילטער.

דער וועג אויס פון די סיטואַציע איז רעגע קאַווע, וואָס טוט נישט גיין דורך די ברוינג פּראָצעס און צעלאָזן אין פּראָסט וואַרעם וואַסער. אָבער, אפילו אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די שטאַרקייט פון די טרינקען און ווי פילע טעפּלעך קאַווע איר פאַרנוצן בעשאַס דעם טאָג.

דעקאַפפעינאַטעד מאָדערן טרינקען

אן אנדער סייפאַסט לאָאָפאָלע פֿאַר טרינקען קאַנאַסערז איז די דעקאַפפעינאַטעד קאַווע ינווענטאַד אין 1903. אין דעם פּראָצעס פון פּראַסעסינג קאַווע בינז, קאַפפעינאַטיאָן איז דורכגעקאָכט - דער פּראָצעס פון רימוווינג קאַפין דורך באַהאַנדלונג מיט פּאַרע, בוילינג וואַסער, סאַלין און פילע אנדערע מעטהאָדס. אין קיין פאַל, אַרויף צו 99% פון קאַפין קענען זיין אַוועקגענומען פון די גריינז.

דעקאַפפעינאַטעד קאַווע האט אַזאַ אַדוואַנידזשיז ווי:

• דער מאַנגל פון ווירקונג אויף בלוט דרוק און אפילו וויצע ווערסאַ - אַזאַ אַ טרינקען לאָווערס עס,
• דער מאַנגל פון די ווירקונג פון סטימיאַלייטינג די אַרבעט פון די האַרץ אין אַ מאָדע פון ​​געוואקסן טעטיקייט,
• אַזאַ אַ טרינקען האט לעגאַמרע קיין ווירקונג אויף שלאָפן, אַזוי איר קענען בעשאָלעם טרינקען עס אפילו אין די אָוונט.

די נעגאַטיוו זייַט פון דעם באַהאַנדלונג איז די גאַנץ אָנווער פון יקסייטינג און ענערגעטיק פּראָפּערטיעס, דאַנק צו וואָס פילע מענטשן ווי צו טרינקען קאַווע אין דער מאָרגן. אין אַזאַ אַ טרינקען בלייבן בלויז געשמאַק פֿעיִקייטן, אָבער וויטאַמינס און ניקאָטין זויער בלייבן, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

קאַווע זאַץ

קאַווע איז אַ געוויקס פּראָדוקט. זיין זאַץ איז באמת ימפּרעסיוו, ווייַל עס איז די מקור פון וועגן 2000 טויזנט עלעמענטן, צווישן וועלכע עס זענען וויטאַמינס, ספּעציעל וויטאַמין פּפּ, B1 און B2, יקערדיק אָילס וואָס געבן די זייער אָריגינעל שמעקן און געשמאַק וואָס מיר אַלע ליבע עס, אַזוי נייטיק נאָרמאַל עלעמענטן ווי מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, פּרעסן און קאַלסיום, סאַליאַבאַל פּאָליסאַקשאַרידעס און מער ווי 20 פאַרשידענע אָרגאַניק אַסאַדז.

צווישן די גאנצע פאַרשיידנקייַט פון קאַנסטיטשואַנט עלעמענטן, די הויפּט ראָלע איז נאָך געשפילט דורך קאַפין. דאָס איז אַן אָרגאַניק אַלקאַלויד, וואָס בפֿרט אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די הויפט נערוועז סיסטעם. עס האט אַ סטימיאַלייטינג און יקסייטינג ווירקונג, פירט צו געוואקסן האַרץ טעמפּאָ און געוואקסן בלוט דרוק. אין דערצו, קאַפין איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון דאָפּאַמינע, אַ האָרמאָנע פון ​​פרייד. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די סיסטעמאַטיש נוצן פון דעם טרינקען איז אַדיקטיוו און מאל אפילו אַדיקטיוו, ענלעך צו אַלקאָהאָל אָדער טאַביק.

טראָץ דעם, דאקטוירים טאָן אַז ווען טרינקט דעם איידעלע טרינקען אין מאַדעריישאַן, עס זענען קיין ריסקס פון ערנסט פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים. און אפילו וויצע ווערסאַ. געטרונקען 1-2 טעפּלעך פון אַ טרינקען פּער טאָג באטייטיק ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג און פאַסילאַטייץ די לויף פון חולאתן אַזאַ ווי:

• אַלזשעימער ס קרענק
• העמאָררהאַגיק און יסטשעמיק מאַך
• פּאַרקינסאָן ס קרענק
• צוקערקרענק מעלליטוס
• אַזמאַ

קאַווע סלאָוד די יידזשינג פּראָצעס אין דעם גוף, האט אַ positive ווירקונג אויף די פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט און אויף מאַרך טעטיקייט אין אַלגעמיין, ימפּרוווז שטימונג און רידוסט דרוק לעוועלס, און אויך האט אַ מילד לאַקסאַטיוו און דייורעטיק.

שטודיעס געפירט דורך אמעריקאנער סייאַנטיס צווישן פּאַטיענץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַטריאַל פיבריליישאַן, געוויזן אַז יענע וואָס קעסיידער טרינקען אַ ינוויגערייטינג טרינקען האָבן אַ 18% נידעריקער געלעגנהייט צו באַקומען אין אַ שפּיטאָל בעט. דאך, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז קאַווע האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַרייַנגערעכנט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. דעריבער, דער דאָקטער ס ביוראָ מיט אַן ענוויאַבאַל אָפטקייַט רייזאַז די קשיא צי עס איז אַ דרינגלעך נויט צו גאָר פאַרלאָזן דיין באַליבסטע טרינקען

צי קאַווע הייבן קאַלעסטעראַל

קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון דער געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. מערסטנס עס איז געשאפן אין די לעבער, און בלויז אַ קליין טייל גייט דער גוף מיט עסנוואַרג, וואָס איז וואָס די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים אויף אַ קאַלעסטעראַל דיעטע זענען שייך צו. די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז גלייַך שייַכות צו דער אַנטוויקלונג פון אַ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס און די פאָרמירונג פון אַטעראָוסקלעראָטיק פּלאַקס.

אין דעם גאַנג פון נייַע שטודיום אויף די ווירקונג פון קאַווע אויף בלוט קאַלעסטעראַל, עס איז געפֿונען אַז עס זיך קען נישט אין קיין וועג צו ווירקן קאַלעסטעראַל לעוועלס. נאָך ראָוסטינג די בינז פון די יקערדיק אָילס קאַנטיינד אין קאַווע, אַ אָרגאַניק עלעמענט גערופן קאַפעסטאָל איז פריי. עס איז ער וואָס ז די ווירקונג פון קאַווע אויף קאַלעסטעראַל.

אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איצט איר מוזן גאָר פאַרלאָזן קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל. צומ גליק, אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז פֿאַר דער צוגרייטונג אַלאַוז איר צו ויסמיידן די שעדלעך יפעקס פון קאַווע אויף קאַלעסטעראַל.

קען איך טרינקען קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל?

עס איז אוממעגלעך צו ענטפֿערן דעם פֿראַגע אַניקוויוואַקאַלי, ווייַל דאָס אַלע דעפּענדס אויף דער אופֿן פון צוגרייטונג און דער ספּעציפיש רעצעפּט. דער אויבן-דערמאנט קאַפעסטאָל איז באפרייט פון יקערדיק אָילס בעשאַס בוילינג, דעריבער, דער קאַנסאַנטריישאַן איז העכער, די מער די בוילינג סייקאַלז די קאַווע פּראָדוקט איז יקספּאָוזד צו. די טייפּס פון פּרעפּעריישאַנז אַרייַננעמען סקאַנדינאַוויאַן קאַווע און פאַרשידן טייפּס פון עספּרעסאָ, ספּעציעל מיט מילך, ווייַל מילך איז אַ מקור פון נאַטירלעך קאַלעסטעראַל. אַזאַ קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל איז העכסט נישט רעקאַמענדיד.

דער זעלביקער אַפּלייז צו ברו נאַטירלעך קאַווע אין טערק. דער בעסטער לייזונג פֿאַר ליבהאבערס פון נאַטירלעך ערד קאַווע איז צו קויפן אַ קאַווע פאַבריקאַנט מיט אַ געבויט-אין פּאַפּיר פילטער. איר קענען ריין די פאַרטיק טרינקען פון יקערדיק אָילס, וואָס מיטל צו מינאַמייז די קאַפעסטאָל.

פילע זענען אינטערעסירט אין די קשיא צי קאַווע קענען זיין גאָר קלירד פון קאַפעסטאָל. אַדלי גענוג, אָבער דער ענטפֿער איז positive. צו טאָן דאָס, עס איז אַ ספּעציעל וועג פון כעמישער באַהאַנדלונג, בעשאַס וואָס די קערל פארלירט זייַן יקערדיק אָילס. ווי אַ רעזולטאַט, קאַפעסטאָל איז נישט געשאפן, וואָס מיטל אַז עס וועט קיין ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל. אָבער, אין דעם פאַל, די ינוויגערייטינג און שטאַרקעכץ ווירקונג איז אויך ניט נייטיק.

ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו רעגולער שוואַרץ קאַווע, איר קענען טרינקען קאַקאַאָ, ציקאָריע אָדער גרין קאַווע. זינט די גריינז פון די יענער זענען נישט ראָוסטיד, אָבער פשוט דאַר, אָדער די קאַפעסטאָל וועט אויך נישט פּראָדוצירן. אין דערצו, גרין קאַווע האט פּראַנאַונסט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, כּולל טאַננינס, פּורינע אַלקאַלוידז, ווייַל פון וואָס עס האט אַ גענעראַל positive ווירקונג אויף דעם גוף, בישליימעס ינוויגערייץ, טאָנעס און העלפּס צו יפעקטיוולי פאַרברענען וידעפדיק פעט. די בלויז זאַך צו צוגרייטן פֿאַר איז דער ספּעציפיש געשמאַק און שמעקן, וואָס איז אַנדערש פון דעם טעם און שמעקן פון שוואַרץ קאַווע וואָס איז באַקאַנט פֿאַר אונדז.

קאַפעסטאָל און קאַלעסטעראַל

ווי שוין דערמאנט, קאַפעסטאָל איז געשאפן בעשאַס די ראָוסטינג פון קאַווע בינז. קאַפעסטאָל אין פּראַל פון די קליין קישקע איז משפּיע די פּראַסעסאַז פון פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל און שיקט אַ פאַלש נערוו שטופּ צו די לעבער וואָס סיגנאַלז אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל. אין ענטפער צו דעם, די לעבער הייבט צו אַקטיוולי פּראָדוצירן זייַן אייגן קאַלעסטעראַל און, ווי אַ רעזולטאַט, די הייך איז סלאָולי אָבער שורלי גראָוינג.

אין דעם גאַנג פון שטודיום, עס איז געפֿונען געוואָרן אַז טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון 5 טעפּלעך פון פּראָסט שוואַרץ קאַווע פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל פון 6 צו 8 פּראָצענט נאָך 7-10 טעג, און מיט 12-18 פּראָצענט נאָך אַ יאָר. די ווענט פון בלוט כלים, דערמיט רידוסינג זייער פּאַטענסי. אין דעם אַכטונג, די טראַנספּערטיישאַן פון זויערשטאָף צו די אָרגאַנס און געוועבן פון די גאנצע אָרגאַניזם איז ינכיבאַטיד. דאָס איז ספּעציעל דעטראַמענאַל פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און מאַרך. פונדעסטוועגן, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו גאָר פאַרלאָזן דיין באַליבסטע טרינקען, אָבער, איר זאָל זיין אָפּגעהיט ווען טרינקט קאַווע מיט הויך קאַלעסטעראַל.

א ביסל וועגן רעגע קאַווע

רעגע קאַווע זייער געשווינד פארדינט פּאָפּולאַריטעט רעכט צו דער יז פון צוגרייטונג. כאָטש דער טעם און אַראָמאַ איז עפּעס אַנדערש ווי ערד אָדער קאַסטערד, אָבער, אין קוואַליטעט, עס איז נישט בלויז נישט ערגער, אָבער מאל העכער ווי די יענער. די סאַליאַבאַל פאָרעם פון די טרינקען האט אַ ומלייקנדלעך מייַלע אין טערמינען פון זייַן ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל, ווייַל דער צוגרייטונג טוט נישט דאַרפן צו קאָכן, און אַקאָרדינגלי דער זעלביקער ומנייטיק קאַפעסטאָל וועט נישט זיין געשאפן.

אין איינער פון די עפּיסאָודז פון די פּראָגראַם "לעבן געזונט" מיט עלענאַ מאַלישעוואַ, עס איז געזאָגט אַז טעגלעך קאַווע קאַנסאַמשאַן ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַלזשעימער ס קרענק. טראָץ אַלע די אַדוואַנטידזשיז פון אַ סאַליאַבאַל טרינקען, די אַנקאַנטראָולד נוצן קען ווירקן די צושטאַנד פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, לעבער און פּאַנקרעאַס. דעם ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם איז פֿאַרבונדן מיט די טעכנאָלאָגיע פון ​​פּראָדוקציע פון ​​אַ ינוויגערייטינג טרינקען, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס קאַמפּאַונדז זענען געשאפן וואָס האָבן אַ יראַטייטינג ווירקונג אויף די ווענט פון די מאָגן.

קען איך טרינקען קאַווע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס?

ינקריסינג קאַלעסטעראַל איז בפֿרט געפערלעך ווייַל עס פירט צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, און ווי אַ רעזולטאַט, די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים - די מערסט פּראָסט קרענק פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. באַזירט אויף די פאָרגאָוינג, די ענטפער צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַווע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס סאַגדזשעסץ זיך. אפילו מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל און די בייַזייַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, עס איז ניט נייטיק צו גאָר אָפּלייקענען זיך די פאַרגעניגן פון ענדזשויינג אַ גלעזל פון עראַמאַטיק, ינוויגערייטינג טרונק. עס איז אָבער כּדאַי צו ריספּאַנסאַבלי צוגאַנג די קשיא פון זיין ברירה און ריסטריקשאַנז אויף די נומער פון טעפּלעך שיקער פּער טאָג.

ווי איר וויסן, מיט הויך קאַלעסטעראַל, איר זאָל קערפאַלי מאָניטאָר דיין דיעטע. דער אַטענדינג דאָקטער וועט בעסטער הילף מיט דעם, וואָס וועט מאַכן די אָפּטימאַל דיעטע באזירט אויף די גאַסטראַנאַמיק כאַבאַץ און די געזונט סטאַטוס פון דער באַזונדער פּאַציענט. סך שטודיום פון סייאַנטיס אַרום די וועלט האָבן געוויזן אַז העסקעם מיט פּשוט כּללים וועט העלפֿן צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז פון די לויף פון די קרענק, אָבער נישט פארלייקענען זיך דיין באַליבסטע טרינקען.

רעגע קאַווע

די לעצטע פאָרשונג צו באַשליסן די בענעפיץ און כאַרמז פון אַ קאַווע טרינקען פֿאַר מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל, געפֿינט אַז רעגע קאַווע איז די סייפאַסט פֿאַר דעם גרופּע פון ​​פּאַטיענץ.

קאַפעסטאָל איז אַ מאַטעריע וואָס ווערט גרעסער אין אַ טרינקען בעשאַס אַ לאַנג קוקינג פּראָצעס. אָבער רעגע קאַווע עס איז ניט דאַרפֿן צו קאָכן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פילע מענטשן טאָן ניט ווי אַ סאַליאַבאַל טרינקען, קאַנסידערינג עס ומנאַטירלעך.

אין דעם פּראָצעס פון צוגרייטן די גריינז, זיי אויך פּראַסעסט זיי - זיי זענען געפּרעגלט, מתפלל, נאָך וואָס רעגע קאַווע איז פשוט דאַר מיט אַ טייַך פון הייס לופט און ערד קאַווע איז ברוד. אין ביידע קאַסעס, אַ נאַטירלעך פאַרטיק פּראָדוקט איז באקומען.

אויב פריער מאַניאַפאַקטשערערז צוגעגעבן דיטשלאָראָעטהאַנע צו רעגע קאַווע (בעשאַס מאַנופאַקטורינג), היגיעניש סטאַנדאַרדס איצט טאָן ניט לאָזן די נוצן פון דעם אַדאַטיוו. דעריבער, ליבהאבערס פון רעגע טרינקען קענען זיין רויק - די פּראָדוקט איז גאָר נאַטירלעך, כאָטש עס האט אַ ווייניקער פּראַנאַונסט אַראָמאַ ווי ערד.

קען איך טרינקען קאַווע אויב מיין קאַלעסטעראַל איז הויך

מיט הויך קאַלעסטעראַל, פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו גאָר פאַרלאָזן שטאַרק טיי און קאַווע, אָבער איז דאָס גערעכט? ווי שוין דערמאנט, אין די ערד ווערייאַטיז פון די טרינקען עס איז קאַפעסטאָל, און עס ווערט אפילו מער מיט פּראַלאָנגד היץ באַהאַנדלונג. די לענגער די טרינקען איז געהאלטן אויף פייַער, די מער שעדלעך עס ווערט פֿאַר אָונערז פון הויך בלוט קאַלעסטעראַל.

אַקקאָרדינגלי, אויב קאַווע איז בוילד עטלעכע מאָל בעשאַס די צוגרייטונג פּראָצעס (פֿאַר בייַשפּיל ווען איר מאַכן אַ סקאַנדינאַוויאַן שטייגער), עס איז אוממעגלעך צו נוצן עס מיט הויך קאַלעסטעראַל. ליבהאבערס פון ערד טרינקען קענען בלויז זיין אַדווייזד ווי צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַפאַפאָל פון קאַווע, אַזוי אַז עס קענען זיין געוויינט אָן מורא.

עס איז נייטיק צו נוצן אַ פּאַפּיר פילטער, די וידעפדיק פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז וועט בלייַבן אויף די ווענט פון די פילטער, און די טרינקען זיך וועט זיין קלינד. אויב איר ווילט, איר קענט קויפן אַ ספּעציעל קאַווע פאַבריקאַנט יקוויפּט מיט אַ פּאַפּיר פֿילטרירונג סיסטעם.

אן אנדער וועג צו ויסמיידן די שעדלעך יפעקס פון קאַפעסטאָל אויף דעם גוף איז צו טרינקען אַ קאַפין-פריי טרינקען. עס איז לאַנג שוין ליב געהאט דורך וואָמען, רעכט צו דער פאַרמאָג פון רידוסינג וואָג, קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. בעשאַס דער צוגרייטונג פון גריינז, וידעפדיק קאַפין איז פּאַמפּט אויס פון זיי, בשעת מיינטיינינג אַ אַנפערגעטאַבאַל אַראָמאַ און וווילטויק פּראָפּערטיעס.

דאקטוירים דיסקוסירן אויך דאָ, ווייַל קאַפעסטאָל איז באפרייט בעשאַס אַ לאַנג ברוינג פון די טרינקען און די קאַפין אינהאַלט איז נישט פארבונדן מיט דעם אין קיין וועג. מענטשן וואָס זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון ווי פיל און וואָס מין פון קאַווע קענען זיין שיקער אַזוי נישט צו שאַטן זייער געזונט, עס איז בעסער צו באַזוכן אַ מומכע, שענקען בלוט פֿאַר קאַלעסטעראַל און קלייַבן אַ מער פּאַסיק טיפּ פון טרינקען מיט דעם דאָקטער.

אין מסקנא

פילע דאקטוירים וואָרענען פּאַטיענץ - איר וועט טרינקען אַ פּלאַץ פון קאַווע, און דיין צושטאַנד וועט באטייטיק ווערסאַן. און זיי זענען טייל רעכט - ווייַל אין אַ טרינקען וואָס איז געווען בוילד פילע מאָל, די אינהאַלט פון קאַפעסטאָל, וואָס איז שעדלעך צו די שטאַט פון בלוט כלים, ינקריסיז באטייטיק.

אָבער אויב איר טייל מאָל נוצן אַ סאַליאַבאַל הייס טרינקען אָדער פאַרבייַטן עס מיט קאַפין-פריי ווערייאַטיז, דאָס וועט נישט שעדיקן צו דיין געזונט. עס מוזן זיין דערמאנט אַז קאַלעסטעראַל איז נישט קאַנטיינד אין קאַווע זיך. אָבער צו נישט פאַרגרעסערן די הייך אין די בלוט, נישט זידלען די טרינקען, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די צוגרייטונג טעכנאָלאָגיע און באַראַטנ זיך מיט ספּעשאַלאַסץ.