די דיאַגנאָסיס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל: וואָס איז דאָס, די כּללים פון לעבן פון דער פּאַציענט

די וויכטיקייט פון ינסאַלאַן אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון די מענטשלעך גוף איז זייער שווער צו אָוווערעסטאַמייט. וואָס כאַפּאַנז מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל? פארוואס קען עס דערשייַנען און ווי קען עס זיין געפערלעך? לייענען מער וועגן דעם, ווי געזונט ווי הילעל פון ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס און וועגן די באַהאַנדלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי.

וואָס איז ינסאַלאַן קעגנשטעל?

ינסאַלאַן קעגנשטעל איז אַ הילעל פון מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז אין ענטפער צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן. דאָס איז אַ צושטאַנד אין וואָס סעלז פון פּרידאַמאַנאַנטלי פעט, מוסקל און לעבער סטראַקטשערז האַלטן ריספּאַנדינג צו ינסאַלאַן יפעקץ. דער גוף האלט ינסאַלאַן סינטעז אין אַ נאָרמאַל גאַנג, אָבער עס איז נישט געניצט אין די רעכט סומע.

דער טערמין איז אָנווענדלעך פֿאַר זייַן ווירקונג אויף די מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעין, ליפּידס און דער גענעראַל צושטאַנד פון די וואַסקיאַלער סיסטעם. די דערשיינונג קען זיין שייך צו יעדער מעטאַבאַליק פּראָצעס אָדער אַלע אין דער זעלביקער צייט. אין כּמעט אַלע קליניש קאַסעס, ינסאַלאַן קעגנשטעל איז נישט אנערקענט ביז די אויסזען פון פּאַטאַלאַדזשיז אין די מאַטאַבאַליזאַם.

אַלע נוטריאַנץ אין דעם גוף (פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ) ווי אַן ענערגיע רעזערוו זענען געניצט אין סטאַגעס איבער דעם טאָג. דער ווירקונג אַקערז רעכט צו דער ינסאַלאַן קאַמף, ווייַל יעדער געוועב איז אַנדערש שפּירעוודיק צו אים. דער מעקאַניזאַם קען אַרבעט יפישאַנטלי אָדער נישט יפישאַנטלי.

אין דער ערשטער טיפּ, דער גוף ניצט קאַרבאָוכיידרייט און פאַטי סאַבסטאַנסיז צו סינטאַסייז ATP מאַלאַקיולז. די רגע אופֿן איז קעראַקטערייזד דורך די אַטראַקשאַן פון פּראָטעינס פֿאַר די זעלבע צוועק, רעכט צו וואָס די אַנאַבאַליק ווירקונג פון גלוקאָוס מאָלעקולעס דיקריסאַז.

1. ייטיפּי שאַפונג,
2. צוקער ווירקונג פון צוקער ינסאַלאַן.

סיבות פֿאַר אַנטוויקלונג

ססיענטיסץ קענען נישט נאָך נאָמען די פּינטלעך סיבות וואָס אַ מענטש אַנטוויקלט ינסאַלאַן קעגנשטעל. עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז עס אויס אין יענע וואָס פירן אַ פּאַסיוו לייפסטייל, זענען יבערוואָג אָדער פשוט גענעטיק פּרידיספּאָוזד. די גרונט פון דעם דערשיינונג קען אויך זיין די אָנפירונג פון מעדיצין טעראַפּיע מיט זיכער דרוגס.

אויב איינער פון די פאלגענדע פונקטן איז טאָכיק אין איר, איר זענט רובֿ מסתּמא ימפּערד דורך ינסאַלאַן סענסיטיוויטי:

סימפּטאָמס פון די דערשיינונג

ימפּערד ינסאַלאַן סענסיטיוויטי קען זיין פארבונדן מיט עטלעכע סימפּטאָמס. עס איז אָבער שווער צו דיאַגנאָזירן דעם דערשיינונג בלויז דורך זיי.

מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל אין אַ מענטש, די פאלגענדע סימפּטאָמס דערשייַנען:

• עס ווערט שווער פֿאַר די פּאַציענט צו קאַנסאַנטרייט, זיין באוווסטזיין איז קעסיידער פאַרוואָלקנט,
• עס איז אַ פּלאַץ פון צוקער אין די בלוט,
• בלאָוטינג. מערסט ינטעסטאַנאַל גאַסאַז קומען פון קאַרבאָוכיידרייט פודז. זינט זייער דיגעסטיביליטי איז ימפּערד, די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע שעטעך סאַפערז,
• נאָך עסן, איך גלייך וועלן צו שלאָפן,
• שטאַרק דזשאַמפּס אין בלוט דרוק,

די הויפּט סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל

די פּינטלעך סיבות פון ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען אומבאַקאַנט. עס איז געמיינט אַז עס קען פירן צו דיסאָרדערס וואָס פאַלן אין עטלעכע לעוועלס: פון ענדערונגען אין די ינסאַלאַן מאַלאַקיול און פעלן פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז צו פּראָבלעמס מיט סיגנאַל טראַנסמיסיע.

רובֿ סייאַנטיס שטימען אַז די הויפּט סיבה פֿאַר די אויסזען פון ינסאַלאַן קעגנשטעל און צוקערקרענק איז די פעלן פון אַ סיגנאַל פון די ינסאַלאַן מאַלאַקיול צו די סעלז פון די געוועבן אין וואָס גלוקאָוס פון די בלוט מוזן אַרייַן.

די הילעל קען פּאַסירן רעכט צו איין אָדער מער סיבות:

1. אַביסאַטי - עס איז קאַמביינד מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל אין 75% פון קאַסעס. סטאַטיסטיק ווייַזן אַז אַ פאַרגרעסערן אין וואָג פון 40% פון די קלאַל פירן צו דער זעלביקער פּראָצענט פון פאַרקלענערן אין סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. א באַזונדער ריזיקירן פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס איז מיט אַביסאַטי פון די אַבדאָמינאַל טיפּ, י.ע. אין די בויך. דער פאַקט איז אַז אַדאַפּאָוס געוועב, וואָס איז געשאפן אויף די אַנטיריער אַבדאָמינאַל וואַנט, איז קעראַקטערייזד דורך מאַקסימום מעטאַבאַליק טעטיקייט, עס איז דערפֿאַר דער גרעסטער סומע פון ​​פאַטי אַסאַדז גייט אריין די בלאַדסטרים.
2. גענעטיק - גענעטיק טראַנסמיסיע פון ​​אַ פּרידיספּאַזישאַן צו ינסאַלאַן קעגנשטעל סינדראָום און צוקערקרענק מעלליטוס. אויב נאָענט קרויווים האָבן צוקערקרענק, די מאַשמאָעס צו באַקומען פּראָבלעמס מיט ינסאַלאַן סענסיטיוויטי איז פיל העכער, ספּעציעל מיט אַ לייפסטייל וואָס איר קענען נישט רופן געזונט. עס איז געמיינט אַז פריער קעגנשטעל איז געווען בדעה צו שטיצן די מענטשלעך באַפעלקערונג. אין דער געזונט-פאסטעכער צייט, מענטשן געראטעוועט פעט, אין די הונגעריק - בלויז די וואס האָבן געהאט מער ריזערווז, הייסט מענטשן מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, סערווייווד. סטאַביל שעפעדיק עסנוואַרג פירט היינט צו אָוביסאַטי, כייפּערטענשאַן און צוקערקרענק.
3. פעלן פון געניטונג - פירט צו די פאַקט אַז די מאַסאַלז דאַרפן ווייניקער דערנערונג. עס איז אָבער מוסקל געוועב וואָס קאַנסומז 80% פון גלוקאָוס פון די בלוט. אויב מוסקל סעלז דאַרפן גאַנץ אַ ביסל ענערגיע צו שטיצן זייער וויטאַל פאַנגקשאַנז, זיי אָנהייבן צו איגנאָרירן די ינסאַלאַן וואָס קאַריז צוקער אין זיי.
4. אַגע - נאָך 50 יאָר, די ליקעליהאָאָד פון ינסאַלאַן קעגנשטעל און צוקערקרענק איז 30% העכער.
5. דערנערונג - יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ, ליבע פון ​​ראַפינירט שוגערז ז אַ יבעריק גלוקאָוס אין די בלוט, אַקטיוו פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, און ווי אַ רעזולטאַט, אַנווילינגניס פון די סעלז פון דעם גוף צו ידענטיפיצירן זיי, וואָס פירט צו פּאַטאַלאַדזשי און צוקערקרענק.
6. מעדאַקיישאַן - עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען גרונט פּראָבלעמס מיט טראַנסמיסיע פון ​​ינסאַלאַן סיגנאַל - קאָרטיקאָסטעראָידס (באַהאַנדלונג פון רומאַטיזאַם, אַזמאַ, לוקימיאַ, העפּאַטיטיס), ביתא-בלאַקערז (ערידמיאַ, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן), טהיאַזידע דייורעטיקס (דייורעטיקס), וויטאַמין ב

סימפּטאָמס און מאַנאַפעסטיישאַנז

אָן טעסץ, עס איז אוממעגלעך צו רילייאַבלי באַשליסן אַז די סעלז פון דעם גוף אנגעהויבן צו זען ערגער ינסאַלאַן באקומען אין די בלוט. סימפּטאָמס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען זיין אַטריביאַטאַד צו אנדערע חולאתן, אָוווערווערק, פאלגן פון מאַלנוטרישאַן:

• געוואקסן אַפּעטיט
• דעטאַטשמענט, שוועריקייט געדענקען אינפֿאָרמאַציע,
• געוואקסן סומע פון ​​גאַז אין די געדערעם,
• לעטערדזשי און דראַוזינאַס, ספּעציעל נאָך אַ גרויס חלק פון פאַרבייַסן,
• אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​פעט אויף די מאָגן, די פאָרמירונג פון די אַזוי-גערופֿן "ליפעבוי"
• דעפּרעסיע, דערשלאָגן שטימונג,
• פּעריאָדיש ריסעס אין בלוט דרוק.

אין אַדישאַן צו די סימפּטאָמס, דער דאָקטער יוואַליוייץ די וואונדער פון ינסאַלאַן קעגנשטעל איידער דיאַגנאָסיס. א טיפּיש פּאַציענט מיט דעם סינדראָום איז אַבדאָמינאַל אַביס, האט עלטערן אָדער סיבלינגז מיט צוקערקרענק, וואָמען האָבן פּאָליסיסטיק אָווועריז אָדער דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

דער הויפּט גראדן פון דעם בייַזייַן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל איז די באַנד פון די בויך. יבערוואָג מענטשן אָפּשאַצן די טיפּ פון אַביסאַטי. די גינעקאָיד טיפּ (פעט אַקיומיאַלייץ אונטער די טאַליע, די הויפּט סומע אין די היפּס און הינטן) איז סאַפער, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס זענען ווייניקער אָפט מיט אים. די אַנדרויד טיפּ (פעט אויף די מאָגן, פּלייצעס, צוריק) איז פארבונדן מיט אַ העכער ריזיקירן פון צוקערקרענק.

מאַרקערס פון ימפּערד ינסאַלאַן מאַטאַבאַליזאַם זענען BMI און די פאַרהעלטעניש פון טאַליע צו היפּס (אָט / V). מיט אַ BMI> 27, OT / OB> 1 אין די זכר און OT / AB> 0.8 אין די ווייַבלעך, עס איז זייער מסתּמא אַז דער פּאַציענט האט ינסאַלאַן קעגנשטעל סינדראָום.

די דריט מאַרקער, וואָס מיט 90% מאַשמאָעס אַלאַוז צו פאַרלייגן ווייאַליישאַנז - שוואַרץ אַקאַנטהאָסיס. דאָס זענען הויט הויט מיט ענכאַנסט פּיגמאַנטיישאַן, אָפט פּראָסט און טייטאַנד. זיי קענען זיין ליגן אויף די עלבאָוז און ניז, אויף די צוריק פון די האַלדז, אונטער די קאַסטן, אויף די דזשוינץ פון די פינגער, אין די גרוין און אַרמפּיץ.

צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס, אַ פּאַציענט מיט די אויבן סימפּטאָמס און מאַרקערס איז פּריסקרייבד אַ ינסאַלאַן קעגנשטעל פּרובירן, באזירט אויף וואָס די קרענק איז באשלאסן.

טעסטינג

אין לאַבאָראַטאָריעס, די אַנאַליסיס צו באַשליסן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן איז יוזשאַוואַלי גערופֿן די "אַססעססמענט פון ינסאַלאַן קעגנשטעל."

ווי צו שענקען בלוט צו באַקומען פאַרלאָזלעך רעזולטאַטן:

1. דיסקוטירן מיט אים די רשימה פון מעדאַקיישאַנז, קאַנטראַסעפּטיווז און וויטאַמינס גענומען צו זיין ריפערד פון די אַטענדינג דאָקטער, צו ויסשליסן די וואָס קען ווירקן בלוט זאַץ.
2. דער טאָג איידער די אַנאַליסיס, איר דאַרפֿן צו באָטל מאַכן די טריינינג, שטרעבן צו ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און גשמיות יגזערשאַן, נישט טרינקען טרינקען מיט אַלקאָהאָל. מיטאָג צייט זאָל זיין קאַלקיאַלייטיד אַזוי אַז איידער בלוט 8 צו 14 שעה זענען דורכגעגאנגען.
3. נעמען די פּראָבע שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן. דעם מיטל אַז אין דער מאָרגן עס איז פאַרבאָטן צו באַרשט דיין ציין, קייַען גומע וואָס טוט נישט אפילו אַנטהאַלטן צוקער, טרינקען קיין טרינקען, אַרייַנגערעכנט ונסוועעטענעד. איר קענען רויך נאָר אַ שעה איידער איר באַזוכן דעם לאַב.

אַזאַ שטרענג רעקווירעמענץ אין צוגרייטונג פֿאַר די אַנאַליסיס זענען רעכט צו דעם פאַקט אַז אפילו אַ באַנאַל גלעזל פון קאַווע, שיקער אין די פאַלש צייט, קענען דראַסטיקלי טוישן גלוקאָוס ינדאַקייטערז.

נאָך דער פאָרלייגן פון די אַנאַליסיס, די ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס איז קאַלקיאַלייטיד אין די לאַבאָראַטאָריע באזירט אויף די דאַטן אויף בלוט גלוקאָוס און ינסאַלאַן לעוועלס אין די בלוט פּלאַזמע.

ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס

זינט די סוף פון די 70 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט, די כייפּערינסולינעמיק קלאַמערן פּרובירן איז געווען געהאלטן די גאָלד סטאַנדאַרט פֿאַר אַסעסינג די קאַמף פון ינסאַלאַן. טראָץ דעם וואָס די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס זענען די מערסט פּינטלעך, די ימפּלאַמענטיישאַן איז געווען אַרבעט אינטענסיווע און פארלאנגט גוט טעכניש ויסריכט פון דער לאַבאָראַטאָריע אין 1985, אַ סימפּלער אופֿן איז דעוועלאָפּעד, און די קאָראַליישאַן אָפענגיקייט פון די באקומען ינסאַלאַן קעגנשטעל מדרגה מיט די דאַטן פון די קלאַמערן פּרובירן איז פּרוווד. דער אופֿן איז באזירט אויף די מאַטאַמאַטיקאַל מאָדעל פון HOMA-IR (כאָומאָסטאַטיק מאָדעל פֿאַר דיטערמאַנינג ינסאַלאַן קעגנשטעל).

די אינדעקס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל איז קאַלקיאַלייטיד לויט די פאָרמולע פֿאַר וואָס די מינימום דאַטן דאַרפֿן - בייסאַל (פאַסטינג) גלוקאָוס מדרגה, אויסגעדריקט אין ממאָל / ל און בייסאַל ינסאַלאַן אין μ ו / מל: HOMA-IR = גלוקאָוס x ינסאַלאַן / 22.5.

די הייך פון HOMA-IR, וואָס ינדיקייץ אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, איז באשלאסן באזירט אויף סטאַטיסטיש דאַטן. אַנאַליזעס זענען גענומען פון אַ גרויס גרופּע פון ​​מענטשן און אינדעקס וואַלועס זענען קאַלקיאַלייטיד פֿאַר זיי. די קלאַל איז דיפיינד ווי די 75 טה פּראָצענטילע פון ​​די פאַרשפּרייטונג אין די באַפעלקערונג. פֿאַר פאַרשידענע באַפעלקערונג גרופּעס, ינדאַקייטערז זענען אַנדערש. דער אופֿן פֿאַר דיטערמאַנינג ינסאַלאַן אין די בלוט אויך אַפעקץ זיי.

מערסט לאַבאָראַטאָריעס שטעלן אַ שוועל פֿאַר מענטשן פון 20-60 יאר פון 2.7 קאַנווענשאַנאַל וניץ. דעם מיטל אַז אַ פאַרגרעסערן אין די ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס העכער 2.7 ינדיקייץ אַ הילעל פון ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אויב דער מענטש איז נישט קראַנק מיט צוקערקרענק.

ווי ינסאַלאַן רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם

ינסאַלאַן אין די מענטשלעך גוף:

• סטימיאַלייץ די אַריבערפירן פון גלוקאָוס, אַמינאָ אַסאַדז, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אין געוועבן,
• ינקריסאַז גלייקאַדזשין סטאָרז אין מאַסאַלז און לעבער,
• ראַדוסאַז די פאָרמירונג פון גלוקאָוס אין די לעבער געוועבן,
• ימפּרוווז פּראָטעין סינטעז און רידוסט זייער דערנידעריקונג,
• סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון פאַטי אַסאַדז און פּריווענץ די ברייקדאַון פון פעט.

די הויפּט פונקציע פון ​​די האָרמאָנע ינסאַלאַן אין דעם גוף איז די אַריבערפירן פון גלוקאָוס פון די בלוט צו מוסקל סעלז און פעט. די ערשטע זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָטעמען, באַוועגונג, בלוט לויפן, די לעצטע קראָם נוטריאַנץ פֿאַר הונגער. פֿאַר גלוקאָוס צו אַרייַן די געוועבן, עס מוזן אַריבער די צעל מעמבראַנע. ינסולין העלפּס איר אין דעם, פּיגורענאַטלי גערעדט, ער אָפּענס דעם טויער צו דער שטייַג.

אויף דער צעל מעמבראַנע איז אַ ספּעציעל פּראָטעין, קאַנסיסטינג פון צוויי פּאַרץ, דעזיגנייטיד אַ און ב. עס פיעסעס די ראָלע פון ​​אַ רעסעפּטאָר - עס העלפּס צו דערקענען ינסאַלאַן. ווען אַפּראָוטשינג די צעל מעמבראַנע, די ינסאַלאַן מאַלאַקיול ביינדז צו די אַ-סובוניט פון די רעסעפּטאָר, נאָך וואָס עס ענדערונגען זייַן שטעלע אין דער פּראָטעין מאַלאַקיול. דער פּראָצעס טריגערז די טעטיקייט פון די b-סאַבוניט, וואָס טראַנסמיטטעד אַ סיגנאַל צו אַקטאַווייט ענזימעס. די, אין קער, סטימולירן די באַוועגונג פון די גלוט -4 טרעגער פּראָטעין, עס באוועגט צו די מעמבריינז און צונויפגיסן מיט זיי, וואָס אַלאַוז גלוקאָוס פאָרן פון די בלוט אין דער צעל.

אין מענטשן מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל סינדראָום און רובֿ פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, דער פּראָצעס סטאַפּס אין די זייער אָנהייב - עטלעכע ריסעפּטערז קענען נישט דערקענען ינסאַלאַן אין די בלוט.

שוואַנגערשאַפט און ינסאַלאַן קעגנשטעל

ינסאַלאַן קעגנשטעל פירט צו עלעוואַטעד בלוט צוקער, וואָס אין טורנס פּראַוואָוקס געוואקסן פּאַנקרעאַטיק פונקציע, און דאַן צוקערקרענק. די הייך פון ינסאַלאַן אין די בלוט ינקריסאַז, וואָס קאַנטריביוץ צו די געוואקסן פאָרמירונג פון אַדאַפּאָוס געוועב. וידעפדיק פעט ראַדוסאַז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.

דעם ראָצכיש קרייַז פירט צו וידעפדיק וואָג און קענען אָנמאַכן ינפערטיליטי. די סיבה איז אַז אַדאַפּאָוס געוועב איז טויגעוודיק פון פּראָדוצירן טעסטאַסטעראָון, מיט אַ געוואקסן מדרגה פון וואָס שוואַנגערשאַפט איז אוממעגלעך.

ינטערעסטינגלי, ינסאַלאַן קעגנשטעל בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז די קלאַל, דאָס איז גאָר פיזיאַלאַדזשיקאַל. דאָס איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז גלוקאָוס איז די הויפּט עסנוואַרג פֿאַר די בעיבי אין די טראכט. די מער די דזשעסטיישאַן צייַט, די מער עס איז פארלאנגט. פון די דריט טרימעסטער פון גלוקאָוס, די פיטאַס הייבט צו פעלן, די פּלאַסענטאַ איז אַרייַנגערעכנט אין די רעגולירן פון זייַן פלאָוז. עס סעקרעטעס סיטאָקינע פּראָטעינס, וואָס צושטעלן ינסאַלאַן קעגנשטעל. נאָך קימפּעט, אַלץ געשווינד קערט צו זיין אָרט און ינסאַלאַן סענסיטיוויטי איז געזונט.

אין ווייבער מיט וידעפדיק קאַמפּלאַקיישאַנז פון גוף וואָג און שוואַנגערשאַפט, ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען אָנהאַלטן נאָך קימפּעט, וואָס ווייַטער ינקריסיז זייער ריזיקירן פון צוקערקרענק.

ווי צו מייַכל ינסאַלאַן קעגנשטעל

דיעטע און גשמיות טעטיקייט העלפּס צו מייַכל ינסאַלאַן קעגנשטעל. רובֿ אָפט זיי זענען גענוג צו ומקערן די סענסיטיוויטי פון סעלז. צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס, מאל פּריסקרייבד דרוגס וואָס קענען רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם.

דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס, קאָפּ פון דעם אינסטיטוט פון דייאַבעטאָלאָגי - טאַטיאַנאַ יאַקאָוולעוואַ

איך האָב געלערנט די פּראָבלעם פון צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשינג צו 98%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די הויך קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד, דייאַבעטיקס ביז מאי 18 (ינקלוסיוו) קען עס באקומען - פֿאַר בלויז 147 רובל!

דערנערונג צו פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן קאַמף

א דיעטע מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל מיט אַ פעלן פון קאַלאָריעס קענען רעדוצירן זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז אין אַ ביסל טעג, אפילו איידער וואָג אָנווער. דראַפּינג אפילו 5-10 קג פון וואָג ינקריסיז די ווירקונג און ריסטאָרז די ענטפער פון סעלז צו ינסאַלאַן. לויט צו שטודיום, פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, אָבער אָן צוקערקרענק, בשעת לוזינג וואָג, געוואקסן צעל סענסיטיוויטי מיט 2% דורך 16%.

די מעניו באזירט אויף די אַנאַליזעס איז צונויפגעשטעלט דורך די אַטענדינג דאָקטער און גענומען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דער פּאַציענט. מיט נאָרמאַל בלוט ליפּידס און אַ קליין פאַרגרעסערן אין וואָג, עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען ווייניקער ווי 30% פון קאַלאָריעס פון פאַץ און באַגרענעצן די ינטייק פון אַנסאַטשערייטיד פאַץ. אויב די גוף וואָג דאַרף זיין רידוסט באטייטיק, די סומע פון ​​פעט אין די דיעטע זאָל זיין שטארק רידוסט.

אויב איר טאָן ניט האָבן צוקערקרענק, רידוסינג קאַרבאָוכיידרייץ צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס איז ניט נייטיק. ססיענטיסץ האָבן נישט געפֿונען אַ שייכות צווישן די סומע פון ​​צוקער אין די דיעטע און צעל סענסיטיוויטי. די הויפּט גראדן פון געהעריק דערנערונג איז וואָג אָנווער, קיין דיעטע, אַרייַנגערעכנט נידעריק-קאַרב, איז פּאַסיק פֿאַר די צוועקן. די הויפּט פאָדערונג איז אַ פעלן פון קאַלאָריעס וואָס צושטעלן סטאַביל וואָג אָנווער.

רעגולער גשמיות טעטיקייט

געניטונג העלפּס צו פאַרברענגען קאַלאָריעס, דעריבער זיי ביישטייערן צו וואָג אָנווער.דאָס איז נישט זייער בלויז positive ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. עס איז געפונען אַז אַ 45-מינוט טריינינג סעסיע יגזאָסט די סטאָרז פון מוסקל גלייקאַדזשין און ינקריסאַז גלוקאָוס ופּטאַקע פון ​​בלוט צוויי מאָל, די ווירקונג איז 48 שעה. דעם מיטל אַז גשמיות טעטיקייט 3-4 מאל אַ וואָך אין דער אַוועק פון צוקערקרענק העלפּס צו האַנדלען מיט צעל קעגנשטעל.

די פאלגענדע אַקטיוויטעטן זענען בילכער:

1. אַעראָביק ווערקאַוץ וואָס געדויערט 25 מינוט צו אַ שעה, בעשאַס וואָס אַ דויפעק פון 70% פון די מאַקסימום האַרץ טעמפּאָ איז מיינטיינד.
2. שטאַרקייט טריינינג מיט קייפל ינטענסיטי מיט קייפל סעץ און אַ פּלאַץ פון רעפּס.

די קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי טייפּס פון טעטיקייט גיט די בעסטער רעזולטאַט. טראַינינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון סעלז נישט בלויז פֿאַר אַ צייט נאָך קלאסן, אָבער אויך קריייץ אַ positive גאַנג אין רידוסינג ינסאַלאַן קעגנשטעל בעשאַס פּיריאַדז פון פעלן פון גשמיות טעטיקייט. ספּאָרט איז ביכולת צו היילן און פאַרמייַדן די פּראָבלעם.

מעדיסינעס

אויב ענדערונגען אין לייפסטייל זענען נישט גענוג, און די אַנאַליזעס פאָרזעצן צו ווייַזן אַ געוואקסן HOMA-IR אינדעקס, באַהאַנדלונג מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, פאַרהיטונג פון צוקערקרענק און אנדערע דיסאָרדערס איז דורכגעקאָכט מיט מעטפאָרמין מעדיצין.

גלוקאָפאַגע איז אַן אָריגינעל מעדיצין באזירט אויף עס, דעוועלאָפּעד און מאַניאַפאַקטשערד אין פֿראַנקרייַך. עס ימפּרוווז די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן, אָבער קען נישט סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​די פּאַנקרעאַס ניט געוויינט פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק. די יפעקטיוונאַס פון גלוקאָפאַגע איז באשטעטיקט דורך פילע שטודיום אויף אַלע די כּללים פון זאָגן-באזירט מעדיצין.

צום באַדויערן, מעטפאָרמין אין הויך דאָסעס אָפט ז זייַט יפעקס אין די פאָרעם פון עקל, שילשל, אַ מעטאַלליק געשמאַק. אין דערצו, עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 12 און פאַליק זויער. דעריבער, מעטפאָרמין איז פּריסקרייבד אין די לאָואַסט מעגלעך דאָוסאַדזש, פאָוקיסינג אין באַהאַנדלונג אויף וואָג אָנווער און גשמיות טעטיקייט.

גלוקאָפאַגע האט עטלעכע אַנאַלאָגועס - דרוגס וואָס זענען גאָר יידעניקאַל מיט אים אין זאַץ. די מערסט באַרימט זענען סיאָר (דייַטשלאַנד), מעטפאָרמין (רוסלאַנד), מעטפאָגאַממאַ (דייַטשלאַנד).

זייט זיכער צו לערנען! צי איר טראַכטן אַ לייפלאָנג אָנפירונג פון פּילז און ינסאַלאַן איז די בלויז וועג צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל? ניט אמת! איר קענען באַשטעטיקן דעם זיך דורך סטאַרטינג צו נוצן עס. לייענען מער >>

ינסאַלאַן קעגנשטעל - וואָס איז דאָס אין פּשוט ווערטער

אויב איר דערקלערן ינסאַלאַן קעגנשטעל אין פּשוט ווערטער, עס מיטל אַז אַ מענטש טראגט גענוג ינסאַלאַן, אָבער די לעבער, מוסקל און אַדאַפּאָוס געוועב סעלז טאָן ניט זען עס.

זיי פאַרלירן די פיייקייט צו רעאַגירן צו די האָרמאָנע, און ווי אַ רעזולטאַט, צוקער איז נישט אַבזאָרבד פון עסנוואַרג, און אַ פּלאַץ פון עס בלייבט אין די בלוט. סעלז טאָן ניט באַקומען די נייטיק ענערגיע, און גלוקאָוס מאַלאַקיולז צעשטערן די ווענט פון בלוט כלים. נידעריק סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן ינכיבאַץ די ברייקדאַון און ילימאַניישאַן פון פעט, ינטערפירז די נאָרמאַל פאָרמירונג פון פּראָטעינס.

דעם סינדראָום קען זיין אנטפלעקט זיך אָדער נאָך דער אַנטוויקלונג פון אן אנדער קרענק (כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי, צוקערקרענק טיפּ 2). מאַניפעסטאַטיאָנס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל האָבן קיין טיפּיש סימפּטאָמס, אָבער זיי אַרויסרופן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אָדער ווערסאַן די לויף פון יגזיסטינג פּאַטאַלאַדזשיז.

און דאָ איז מער וועגן די האָרמאָנע ינסאַלאַן.

סיבות פֿאַר דער אויסזען

די געלערנט סיבות פון ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטהאַלטן:

• דרוק
• אָווועריטינג
• וידעפדיק סוויץ און מעל, פראַקטאָוס (צוקער פאַרטרעטער),
• פאסטן
• שוואַנגערשאַפט
• פעלן פון מאָטאָר טעטיקייט
• אַביסאַטי
• אַדאַלעסאַנט, מענאַפּאַוז (כאָרמאָונאַל ענדערונגען)
• גוף יידזשינג
• ינפעקשאַנז
• שטרענג ימפּערמאַנט פון רענאַל און העפּאַטיק,
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן (צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי אין קרויווים פון בלוט).

פארמען פון די קרענק

דער אָפּרוף פון סעלז צו ינסאַלאַן דעפּענדס אויף דעם בייַזייַן פון חולאתן, כאָרמאָונז, מאַטאַבאַליזאַם, אָבער עס איז אויך געפֿונען אין געזונט מענטשן. דעריבער, עס זענען 2 הויפּט פארמען - פיזיאַלאַדזשיקאַל (אָן קרענק) און פּאַטאַלאַדזשיקאַל. דער ערשטער איז:

• בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• אין אַדאָולעסאַנץ
• אין עלטער
• רעכט צו וידעפדיק קאַלאָריעס אין די דיעטע (דער הויפּט צוקער און פעט).

פּאַטאַלאַדזשיקאַל קעגנשטעל צו די האָרמאָנע אַנטוויקלען אין דעם בייַזייַן פון די אַנדערלייינג פּאַטאַלאַדזשי. עס זענען 3 פארמען:

• וועקסל - טיפּ 2 צוקערקרענק, טיפּ 1 צוקערקרענק אין שטרענג פאלן, קעטאָאַסידאָסיס (אַקיומיאַליישאַן פון קעטאָנע ללבער רעכט צו פעלן פון ינסאַלאַן), אַביסאַטי, פּראַלאָנגד פאסטן, אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג,
• כאָרמאָונאַל - געפֿירט דורך חולאתן פון די ענדאָוקריין אָרגאַנס: די פּיטויטערי דריז (אַקראָמעגאַלי, יטענקאָ-קושינג), די טיירויד דריז (היפּאָטהיראָידיסם, היפּערטהיראָידיסם), די אַדרענאַל גלאַנדז (וידעפדיק קאָרטיסאָל, פּעאָטשראָמאָסיטאָמאַ)
• ניט-ענדאָוקריין - כייפּערטענשאַן, ניר, לעבער קרענק, ינפעקשאַנז, אַפּעריישאַנז, ברייט ברענט, סערקיאַלאַטאָרי דורכפאַל, אַוטאָיממונע חולאתן (למשל, רהעומאַטאָיד אַרטריט).

קאַנסאַקווענסאַז אָן באַהאַנדלונג

די הויפּט קאַנסאַקווענסאַז פון ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען פֿאַרבונדן מיט ימפּערד פעט און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם:

• אַטעראָוסקלעראָוסיס און האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן - אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, כייפּערטענשאַן, געוואקסן ריזיקירן פון מאַך, האַרץ אַטאַק, סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, פעט דעפּאַזישאַן אין די לעבער און פּאַנקרעאַס (פאַטי דידזשענעריישאַן פון אָרגאַנס)
• טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס - איז קעראַקטערייזד דורך שעדיקן צו די וואַסקיאַלער וואַנט (אַנגיאָפּאַטהי), און פירט דורך צייט צו דיקריסט זעאונג, ניר פונקציע און נידעריק סענסיטיוויטי פון די לימז.

וואונדער און סימפּטאָמס

עס זענען קיין וואונדער וואָס קען אַקיעראַטלי אָנווייַזן ינסאַלאַן קעגנשטעל, דעריבער ומדירעקט סימפּטאָמס זענען גענומען אין חשבון:

• פעט דעפּאַזישאַן אין דער טאַליע (מיט אים און אַרום די ינערלעך אָרגאַנס פאַץ אָנקלייַבן),
• הויך בלוט דרוק מיט אַ קאָפּווייטיק, געוואקסן און אָפט פּאַלפּיטיישאַנז, קאָפּשווינדל, רעדנאַס פון די פּנים,
• ענדערונגען אין בלוט צוקער - אנפאלן פון הונגער, דאָרשט, קעסיידערדיק מידקייַט, יריטאַבילאַטי, דעפּרעסיע,
• הויט מאַנאַפעסטיישאַנז - דאַרקאַנינג פון הויט פאָולדז (אונטער די אַרמפּיץ, מאַמערי גלאַנדז, אויף די האַלדז), עפשער פּילינג,
• געוואקסן אָפּרוף צו זכר געשלעכט כאָרמאָונז אין ווייבער - פּאָליסיסטיק אָוווערי, יבעריק האָר וווּקס אויף די פּנים און לימז, גריסי הויט, האָר אָנווער, אַקני, דורכפאַל פון די מענסטרואַל ציקל.

ווי איז דיאַגנאָסעד ינסאַלאַן קעגנשטעל

זינט די וואונדער פון ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען ווייג, פּאַטיענץ טאָן ניט גיין צו די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָדער זענען באהאנדלט דורך אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט, נעוראָלאָגיסט, גיינאַקאַלאַדזשאַסט פֿאַר קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. די דיטעקשאַן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל אָפט אַקערז ווען טיפּ 2 צוקערקרענק און אַביסאַטי.

פֿאַר די דורכקוק, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן די פאלגענדע אַנאַליסיס ינדאַקייטערז:

• גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן - דער פּאַציענט איז געמאסטן פאסטן בלוט צוקער, און ער נעמט אַ גלוקאָוס לייזונג, נאָך 60 מינוט די מעזשערמאַנץ זענען ריפּיטיד
• כעזשבן פון די אינדעקס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל - באַשטימונג פון ינסאַלאַן אין די בלוט, גלוקאָוס אויף אַ ליידיק מאָגן און כעזשבן דורך פאָרמולאַס,
• בלוט פּרובירן פֿאַר C- פּעפּטייד (אַן ינסאַלאַן פּריקערסער), קאַלעסטעראַל און ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט, זיי אָנרירן די ענטפער צו די האָרמאָנע העכער ווי נאָרמאַל.

ווי צו פאָרן אַן אַנאַליסיס

צו באַקומען פאַרלאָזלעך ינדאַקייטערז פון די אַנאַליסיס פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל, עס איז נייטיק צו נעמען עס לויט די כּללים:

• קומען אין אַ לאַבאָראַטאָריע אויף אַ ליידיק מאָגן, נאָך אַ ברעכן אין מילז בייַ מינדסטער 8, אָבער נישט מער ווי 12 שעה, אין דער מאָרגן איר קענען טרינקען בלויז ריין וואַסער,
• איידער אַנאַליסיס, איר קענען נישט רייכערן, שפּילן ספּאָרט, אַנדערגאָו פיסיאָטהעראַפּי און דיאַגנאָסיס (אַלטראַסאַונד, טאָמאָגראַפי, X-Ray)
• עס איז זייער וויכטיק צו קאָנטראָלירן מיט דעם דאָקטער וואָס האָט געשיקט פֿאַר די בלוט פּרובירן וואָס רפואות און ווי פילע טעג איר דאַרפֿן צו קאַנסאַלד, ספּעציעל פֿאַר צוקער-לאָוערינג דרוגס, כאָרמאָונז, קאַנטראַסעפּטיווז אין טאַבלעץ,
• אַלקאָהאָל און אָווועריטינג זענען פּראָוכיבאַטאַד פּער טאָג, אָבער ראַדיקאַל ענדערונגען אין די דיעטע זאָל ניט זיין געמאכט, ווייַל דאָס וועט אַרייַנמישנ זיך מיט די לעגיטימאַציע פון ​​מעטאַבאַליק דיסאָרדערס,
• 1-2 טעג איידער די דורכקוק, דרוק און גשמיות דרוק זאָל זיין אַוווידאַד, אויב עס זענען אַקוטע ינפעקשאַנז, עס איז בעסער צו אָפּלייגן די אַנאַליסיס ביז אָפּזוך.

וואָס איז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי פאַקטאָר?

די ינסאַלאַן סענסיטיוויטי פאַקטאָר איז אַ יחיד אָפּרוף צו זיין אַדמיניסטראַציע אין ינדזשעקשאַנז. איר דאַרפֿן צו וויסן עס צו רעכענען די דאָזע פון ​​די האָרמאָנע וואָס איז פארלאנגט פֿאַר אַבזאָרפּשאַן פון צוקער פון עסנוואַרג. עס איז קאַלקיאַלייטיד ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס פֿאַר אַלע פּאַטיענץ וואָס זענען פּריסקרייבד קעסיידערדיק ינסאַלאַן טעראַפּיע. נאָך גלוקאָוס מעזשערמאַנט, אַ קאָנטראָל דאָזע פון ​​די האָרמאָנע איז באַקענענ און נאָך 30 מינוט אַ רגע מעזשערמאַנט איז דורכגעקאָכט. אויף דורכשניטלעך, 1 אַפּאַראַט פון ינסאַלאַן קענען נידעריקער גלוקאָוס דורך 2 ממאָל / ל.

עס איז ספּעציעל וויכטיק צו ונטערזוכן די סענסיטיוויטי פאַקטאָר אויב דער פּאַציענט האט אַזאַ וואונדער:

• וואָג געווינען
• פאַרגרעסערן אין טאַליע
• הויך בלוט דרוק
• העכער ווי נאָרמאַל קאַלעסטעראַל און ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לויט בלוט טעסץ).

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, אַ הילעל פון דער אָפּרוף צו די האָרמאָנע אַדמיניסטראַציע איז געפֿירט דורך:

• סיסטעמאַטיש הילעל פון דיעטע,
• די הקדמה פון גרויס דאָסעס
• ינפעקציע אַטאַטשמאַנט
• דרוק
• אַ באַפאַלן פון היפּאָגליסעמיאַ (אַ שאַרף קאַפּ אין צוקער).

זעה די ווידעא וועגן דעם אינסולין סענסיטיוויטי פאַקטאָר:

מעטפאָרמין פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל

מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, מעטפאָרמין איז פּריסקרייבד ווי אַ אַדדזשווואַנט, די ינטייק קאַמפּלאַמאַנץ די דיעטע און געוואקסן מאָטאָר טעטיקייט. די הויפּט ווירקונג פון די מעדיצין איז אַימעד צו ינכיבאַטינג די פאָרמירונג פון נייַ גלוקאָוס אין די לעבער, ומקערן דער אָפּרוף פון זייַן סעלז און מוסקל, אַדאַפּאָוס געוועב צו ינסאַלאַן.

די ערשט דאָזע איז 500 מג, די פאַרגרעסערן אַקערז ביסלעכווייַז, ניט מער אָפט ווי אַמאָל פּער וואָך. די טעגלעך דאָוסאַדזש איז אויסגעקליבן דורך דער דאָקטער. עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן בלוט טעסץ בעשאַס די באַהאַנדלונג. די מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין:

• ערנסט ניר קרענק,
• טרינקט אַלקאָהאָל
• שוואַנגערשאַפט
• פעלן פון זויערשטאָף (היפּאָקסיאַ) פון קיין אָנהייב - דיסראַפּשאַן פון די האַרץ, לונגען, אַנעמיאַ, היץ, קלאַפּ שטאַט.

מעטפאָרמין איז די אַקטיוו מאַטעריע פון ​​אַזאַ דרוגס ווי סיאָפאָר, גלוקאָפאַגע, מעטאַמינע, מעטפאָגאַממאַ, לאַנגערין.

ווי צו מייַכל ינסאַלאַן קעגנשטעל און אַביסאַטי

ינסאַלאַן קעגנשטעל און אַביסאַטי זענען באהאנדלט מיט דיעטע און געוואקסן גשמיות טעטיקייט. אויב זיי זענען נישט גענוג, לייגן דרוגס (קסעניקאַל, מערידיאַ, גלוקאָפאַגע), אין די מערסט ערנסט קאַסעס, אַן אָפּעראַציע צו רעדוצירן די מאָגן באַנד.

אַדאַפּאָוס געוועב טראגט סאַבסטאַנסיז מיט כאָרמאָונאַל טעטיקייט. זיי גרונט ינסאַלאַן קעגנשטעל און ינכיבאַט די ברייקדאַון פון פאַץ. דעריבער, מיט אַביסאַטי, אַ ראָצכיש קרייַז איז געשאפן - וידעפדיק וואָג זיך ווערט די גרונט פון זיין פאַרגרעסערן.

עס זענען סייאַנטיפיקלי באזירט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואָג אָנווער:

• אין קאַלקיאַליישאַן פון ענערגיע לאָססעס פּער טאָג, די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון די דיעטע זאָל זיין נידעריקער 300-400 קייקאַל, און נאָך 150-200 קייקאַל דאַרף זיין פארברענט מיט אַ מאַסע - דאָס איז וועגן 30-40 מינוט פון אָפּצאָל מיט אַ דורכשניטלעך ינטענסיטי,
• די דיעטע איז געבויט אויף אַ שעפע פון ​​וועדזשטאַבאַלז (אַחוץ פֿאַר פּאַטייטאָוז, בוילד ביץ, קעראַץ, פּאַמקאַנז), בוילד אָדער בייקט פיש, פלייש, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן,
• פעט זאָל נישט זיין מער ווי 25% פון די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט, פון וואָס אַרויף צו 10% פון אַנימאַלס,
• רידזשעקשאַן פון ווייַס מעל, צוקער.

נאָך אַ חודש, די רעזולטאַטן פון ניט-מעדיצין טעראַפּיע זענען עוואַלואַטעד און מיט ניט גענוגיק ווירקונג, דרוגס זענען צוגעגעבן צו רעדוצירן וואָג און פֿאַרבעסערן די ענטפער צו ינסאַלאַן. מיט שטרענג אַביסאַטי און אַ הויך ריזיקירן פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן, מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד פון די ערשטער טעג פון טעראַפּיע.

ווי צו ומקערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי

די הויפּט וועגן צו ומקערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי:

• קאַלאָריע ריסטריקשאַן פון עסנוואַרג,
• רידזשעקשאַן פון פודז הויך אין פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ - אַלע סוויץ, מעל פּראָדוקטן, הויך-קאַלאָריע פודז - געפּרעגלט, פאַטי פודז, טשיפּס, מייַאָנעז, פאַטי טשיזיז, אַלקאָהאָל,
• טעגלעך גשמיות טעטיקייט פֿאַר בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה.

דיעטע פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל

די ינסאַלאַן קעגנשטעל איז רעקאַמענדיד צו פּראָטעין-גרינס. קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין אויסדערוויילט מיט די לאָואַסט גלייסעמיק אינדעקס. אין עסנוואַרג, צוקער, מעל, פאַטי פודז זענען לימיטעד. מעניוז זענען דיזיינד אַזוי אַז די ינטייק פון קאַלאָריעס און קאַרבאָוכיידרייץ איז פּרידאַמאַנאַנטלי אין דער מאָרגן. עס איז מעגלעך צו נוצן אַ קעטאָ דיעטע, אָבער אונטער מעדיציניש השגחה.

דערנערונג כּללים

באוויליקט פּראָדוקטן אַרייַננעמען:

• ניט-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז (זיי האָבן די לאָואַסט גלייסעמיק אינדעקס, אַזוי זיי טאָן ניט פאַרשעדיקן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז) - קרויט (אַלע מינים), קיוקאַמערז, צוקיני, טאַמאַטאָוז, פּאַטלעזשאַן, פּעפּערז,
• דאַר פלייש - הינדל, טערקיי, קאַלבפלייש אין בוילד אָדער בייקט פאָרעם אָן אַדינג פעט,
• פיש און יאַמ - שפּייַז, יאַמ - גראָז,
• פערמענטעד מילך טרינקען אַרויף צו 2.5% פעט, הייַזקע קעז - אַרויף צו 5%,
• קאַשע אויף וואַסער פון באַקוויט, האָבערגריץ,
• בעריז, פירות (ונסוועעטענעד).

אין אַ לימיטעד סומע (אַרויף צו 30 ג פּער טאָג), ניסלעך, דאַר פירות, טונקל שאָקאָלאַד, מאַסלינע ייל זענען ערלויבט. זיי מוזן זיין גענומען אין חשבון די גאַנץ קאַלאָריעס.

רעדוצירן צו אַ מינימום, און עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די נויט צו:

• פּאַטייטאָוז, פּאַמקאַנז, פּאַפּשוי, בוילד ביץ און קעראַץ,
• ווייַס רייַז סעמאַלינאַ
• גאַנץ מילך
• יי יאָוק (קענען זיין מוסיף צו קיילים ניט מער ווי 1/2 פּער טאָג),
• פּוטער
• צוקער, גאַנץ באַקינג,
• bananas, ווייַנטרויבן, מעלאַנז, דאַטעס,
• אַלקאָהאָל.

די פאַרבאָטן רשימה כולל:

• קאַנד פיש אין בוימל
• ווורשט און ווורשט, שינקע, לוין, לאַרד,
• צוגעגרייט דזשוסאַז, נעקטאַרס, זיס סאָדע,
• קייקס, פּייסטריז, גריסי דיזערץ, קרעם,
• שנעל טשיפּס, טשיפּס
• ייַנגעמאַכץ, דזשאַמז, סעראַפּס.

ווי צו מאַכן אַ מעניו

נעמען זיך אין די מעניו פון פּראָדוקטן אַזאַ ווי קאַנסאַמשאַן רייץ:

• וועדזשטאַבאַלז 700-800 ג 3-4 מאל פּער טאָג, פּרעפעראַבלי רוי (סאַלאַט), סטימד, בוילד, באַקינג, סטייינג אין וואַסער, גרינס זופּ מיט הערבס, מאַשרומז,
• גאַנץ קערל, קאָרן ברויט מיט קלייַען - 200 ג,
• טוווע און לעגיומז - טרוקן פאָרעם 50 ג,
• פירות און בעריז - 200-300 ג,
• פלייש 150 ג, פיש 150 ג, הייַזקע קעז 2-5% - 100 ג אָדער קעז מיט אַ פעט צופרידן פון אַרויף צו 30% - 50 ג,
• אַ גלאז פון פערמענטעד מילך טרינקען אָן אַדאַטיווז.

אַלע געזונט פּראָדוקטן זענען פונאנדערגעטיילט צווישן מילז אַזוי אַז בייַ מינדסטער 35% פאלט אויף לאָנטש, און צוויי סנאַקס (2 פרישטיק און נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן) זענען 10% יעדער, 1 פרישטיק איז 25%, מיטאָג איז 20%.

וואָס איז אַ קעטאָ דיעטע

קעטאָ דיעטע איז אַ עסנוואַרג סטיל אין וואָס קאַרבאָוכיידרייץ זענען כמעט ניטאָ (אַרויף צו 5% פון די גאַנץ דיעטע). עס ערלויבט וועדזשטאַבאַלז, פלייש, פיש, קעז, עגגס, ניסלעך און פּוטער, אָבער טוווע, לעגיומז, פירות, בעריז, אָפט, און ברויט זענען אויך יקסקלודיד אָדער ניט מער ווי 1 רעפטל. ווי אַ דיעטע, די קעטאָ דיעטע איז געניצט צו מייַכל עפּילעפּסי, מיט איר, איר קענען נעמען קאָנטראָל פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

אין דעם בייַזייַן פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט ינסאַלאַן קעגנשטעל, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן אַזאַ ריסטריקטיוו עסן סטיילז אויף אייגענע איניציאטיוו. לויט פאָרשונג, עס זענען positive און נעגאַטיוו זייטן צו אַזאַ אַ דיעטע. דער ערשטער אַרייַננעמען:

• צוקער רעדוקציע
• רידוסט נויט פֿאַר אַנטידיאַבעטיק מעדאַסאַנז,
• אָנווער פון גוף וואָג, בפֿרט אויף די קאָסט פון וואַסער.

אַנדיזייראַבאַל יפעקץ זענען אויך אנגעוויזן:

• נאָך אַ צוריקקער צו אַ נאָרמאַל דיעטע, וואָג צוריקקומען צו די אָריגינעל, און ינסאַלאַן קעגנשטעל ינקריסיז,
• קעסיידערדיק ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, ווייַל פון דעם גוף פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס קאַנטיינד אין פאַבריק פודז,
• בעשאַס מאַטאַבאַליזאַם אַדזשאַסטמאַנט, קעסיידערדיק שוואַכקייַט, קאָפּווייטיק, מידקייַט אַקערז.

א לאַנג בלייַבן אויף אַזאַ אַ דיעטע פּראַוואָוקס:

• ניר שטיין קרענק
• אָסטיאַפּעראָוסיס (קרישלדיק ביינער)
• וווּקס ריטאַרדיישאַן אין אַדאָולעסאַנץ,
• געוואקסן קאַלעסטעראַל
• פאַרשטאָפּונג.

ווי צו פאַרלירן וואָג מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל

צו פאַרלירן וואָג מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, עס איז נייטיק צו לייגן גשמיות טעטיקייט צו געהעריק דערנערונג. עס ניט בלויז ברענט וידעפדיק קאַלאָריעס, אָבער אויך ימפּרוווז די ענטפער פון מוסקל און אַדאַפּאָוס געוועב צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן.גיך אַפּטייק פון גלוקאָוס אַקערז, און די וידעפדיק מעלדונג פון די פּאַנקרעאַס אויך דיקריסאַז.

די פארלאנגט מינימום מאַסע איז 150 מינוט פּער טאָג מיט מיטל ינטענסיטי. דעם מיטל:

• גיין מיט אַ פּאַמעלעך גאַנג אָדער פּאַמעלעך, אָבער געדויערט בייַ מינדסטער 1 שעה פּער טאָג
• טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז מיט אַ מאַסע אויף גרויס מוסקל גרופּעס,
• שווימערייַ
• סייקלינג.

אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אויף דעם טייל פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, עס איז נייטיק צו דערגרייכן דורך קיין טיפּ פון מאַסע די האַרץ קורס ינקריסיז צו 50-70% פון די מאַקסימום מעגלעך (220 סטראָקעס מינוס עלטער).

וואָס איז ראַבסאָן-מענדענהאַלל סינדראָום

Rabson-Mendenhall סינדראָום איז אַ קאַנדזשענאַטאַל (גענעטיק) פאָרעם פון ינסאַלאַן קעגנשטעל. עס איז קעראַקטערייזד דורך הויך לעוועלס פון גלוקאָוס און ינסאַלאַן אין די בלוט. עמערגינג טיפּ צוקערקרענק איז שטרענג. עס איז פּראַקטאַקלי ניט טרעאַטאַבלע מיט פּילז און כאָרמאָונז. פילע קינדער שטאַרבן אין די ינפאַנסי.

די מאַקסימום מאַנאַפעסטיישאַנז זענען אנגעוויזן אין 3 יאָר פון לעבן:

• פאָולדז פון שוואַרץ לעדער
• האָר וואקסט אויף דעם גוף
• די דעניטיאָן איז קערווד, קען זיין טאָפּל,
• דער קינד איז סטאַנטיד, ויסגעמאַטערט, זיין מאָגן באַלדזש,
• הענט און פֿיס מיט גרויס פאָולדז.

רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל, זכר געשלעכט כאָרמאָונז פּרידאַמאַנייט. אין יינגלעך, די פרי צייַטיקייט הייבט, און ביי גערלז, די קלייטאָריס איז ענלאַרגעד, האָר אויף די פּנים און גוף וואַקסן און אַ פּלאַץ פון סיסטס אין די אָווועריז. וניץ בלייַבנ לעבן צו אַדאַלטכוד. באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, סיאָר, ינסאַלאַן-ווי וווּקס פאַקטאָר, לעפּטין.

יבערוואָג און ינסאַלאַן קעגנשטעל

יבערוואָג איז איינער פון די הויפּט פּרידיספּאָוזינג סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל. צו באַשליסן די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר ימפּערד סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן און די מעטאַבאַליק סינדראָום אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן צו וויסן דיין גוף מאַסע אינדעקס. דעם נומער אויך העלפּס צו ידענטיפיצירן די בינע פון ​​אַביסאַטי און רעכענען די ריסקס פון דעוועלאָפּינג חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

דער אינדעקס ווערט באטראכט לויט דער פאָרמולע: I = m / h2, m איז דיין וואָג אין קילאָגראַמס, h איז דיין הייך אין מעטער.

גוף מאַסע אינדעקס אין קג / מ ²

ריזיקירן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל
און אנדערע חולאתן

קליין (אנדערע חולאתן קען דערשייַנען)

אַביסאַטי 1 שטרענגקייַט

אַביסאַטי 2 שטרענגקייַט

3 אַביסאַטי פון שטרענגקייַט

איז דאָס הילעל געפערלעך?

די פּאַטאַלאַדזשי איז געפערלעך דורך די פּאַסירונג פון סאַבסאַקוואַנט חולאתן. ערשטער, עס איז טיפּ 2 צוקערקרענק.

אין צוקערקרענק פּראַסעסאַז, דער הויפּט מוסקל, לעבער און פאַטי פייבערז זענען ינוואַלווד. זינט די ינסאַלאַן סענסיטיוויטי איז דאַלווד, גלוקאָוס אויפהערן צו זיין קאַנסומד אין די קוואַנטאַטיז אין וואָס עס זאָל זיין. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, לעבער סעלז אָנהייבן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן גלוקאָוס דורך ברייקינג אַראָפּ גלייקאַדזשין און סינטאַסייז צוקער פון אַמינאָ זויער קאַמפּאַונדז.

ווי פֿאַר אַדאַפּאָוס געוועב, די אַנטילאַפּאָליטיק ווירקונג איז רידוסט. אין דער ערשטער סטאַגעס, דעם פּראָצעס איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך ענכאַנסינג די סינטעז פון ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס. אין די אַוואַנסירטע סטאַגעס, פעט ריזערווז זענען שפּאַלטן אין מאָלעקולעס פון פריי פאַטי אַסאַדז און גליסעראָול.

די קאַמפּאָונאַנץ אַרייַן די לעבער און עס ווערן אַ נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין. די סאַבסטאַנסיז אָנקלייַבן אויף די וואַסקיאַלער ווענט און אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. ווייַל פון אַלע די פּראַסעסאַז, אַ פּלאַץ פון גלוקאָוס איז פריי אין די בלוט.

נאַקטערנאַל ינסאַלאַן קעגנשטעל

דער גוף איז מערסט שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן אין דער מאָרגן. דעם סענסיטיוויטי טענדז צו ווערן נודנע בעשאַס דעם טאָג. פֿאַר די מענטשלעך גוף, עס זענען צוויי טייפּס פון ענערגיע צושטעלן: נאַכט און טאָג.

אין די דייטיים, רובֿ פון די ענערגיע איז דער הויפּט גענומען פֿון גלוקאָוס, פעט סטאָרז זענען נישט אַפעקטאַד. דער פאַרקערט כאַפּאַנז ביי נאַכט, דער גוף גיט זיך ענערגיע, וואָס איז רעלעאַסעד פון פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען רעלעאַסעד אין די בלאַדסטרים נאָך די פאַנגקשאַן. צוליב דעם, ינסאַלאַן סענסיטיוויטי קען זיין ימפּערד.

אויב איר עסט דער הויפּט אין די אָוונט, דיין גוף קען פשוט נישט קענען צו קאָפּע מיט די באַנד פון סאַבסטאַנסיז וואָס אַרייַן עס. דאָס קען רעזולטאַט אין ערנסט געזונט פּראָבלעמס.

פֿאַר אַ בשעת, די פעלן פון רעגולער ינסאַלאַן איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך געוואקסן סינטעז פון די מאַטעריע אין די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס. דעם דערשיינונג איז גערופֿן כייפּערינסוליעמיאַ און איז אַ רעקאַגנייזאַבאַל מאַרקער פון צוקערקרענק. איבער צייט, די פיייקייט פון סעלז צו פּראָדוצירן וידעפדיק ינסאַלאַן דיקריסאַז, די צוקער קאַנסאַנטריישאַן ינקריסיז און אַ מענטש אַנטוויקלט צוקערקרענק.

ינסאַלאַן קעגנשטעל און כייפּערינסולינעמיאַ זענען אויך סטימיאַלייטינג סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רעכט צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן, פּראָוליפעריישאַן און מייגריישאַן פון גלאַט מוסקל סעלז, פּראַליפעריישאַן פון פיבראָבלאַסץ און ינאַבישאַן פון פיבראָנאָליסיס פּראַסעסאַז. אַזוי, וואַסקיאַלער אַביסאַטי אַקערז מיט אַלע די ענסוינג קאַנסאַקווענסאַז.

שוואַנגערשאַפט קעגנשטעל

גלוקאָוס מאַלאַקיולז זענען די גרונט ענערגיע מקור פֿאַר ביידע מאַם און בייבי. בעשאַס אַ פאַרגרעסערן אין די בעיבי 'ס וווּקס, זיין גוף הייבט צו דאַרפן מער און מער גלוקאָוס. די וויכטיק זאַך איז אַז סטאַרטינג פון די 3 טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, גלוקאָוס באדערפענישן יקסידז די אַוויילאַבילאַטי.

יוזשאַוואַלי, בייביז האָבן אַ נידעריקער בלוט צוקער ווי מוטערס. אין קינדער, דאָס איז וועגן 0.6-1.1 מםאָל / ליטער, און ביי וואָמען איז דאָס 3.3-6.6 ממאָל / ליטער. ווען פיטאַל וווּקס ריטשאַז אַ שפּיץ ווערט, די מוטער קען אַנטוויקלען אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל ינסענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן.

כל גלוקאָוס וואָס קומט אין די מוטער 'ס גוף איז יסענשאַלי נישט אַבזאָרבד אין עס און רידערעקטיד צו די פיטאַס אַזוי אַז עס פעלן ניט נוטריאַנץ בעשאַס אַנטוויקלונג.

די ווירקונג איז רעגיאַלייטאַד דורך די פּלאַסענטאַ, וואָס איז די גרונט מקור פון TNF-b. בעערעך 95% פון די מאַטעריע גייט אין די בלוט פון אַ שוואַנגער פרוי, די מנוחה גייט אין דעם גוף פון דעם קינד. דאָס איז די פאַרגרעסערן אין TNF-b וואָס איז די הויפּט סיבה פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל בעשאַס דזשעסטיישאַן.

נאָך די געבורט פון אַ בעיבי, די שטאַפּל פון TNF-b פאַלן ראַפּאַדלי און אין פּאַראַלעל די ינסאַלאַן סענסיטיוויטי קערט צו נאָרמאַל. פּראָבלעמס קענען פאַלן אין פרויען וואָס זענען יבערוואָג, ווייַל זיי פּראָדוצירן פיל מער TNF-b ווי פרויען מיט נאָרמאַל גוף וואָג. אין אַזאַ וואָמען, שוואַנגערשאַפט איז כּמעט שטענדיק באגלייט דורך אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

ינסאַלאַן קעגנשטעל יוזשאַוואַלי ניט פאַרשווינדן אפילו נאָך קימפּעט, עס איז אַ זייער גרויס% פון די פּאַסירונג פון צוקערקרענק. אויב שוואַנגערשאַפט איז נאָרמאַל, קעגנשטעל איז אַ אַגזיליערי פאַקטאָר פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד.

הילעל פון סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן אין אַדאָולעסאַנץ

אין מענטשן אין דער פּובערטי, ינסאַלאַן קעגנשטעל איז זייער אָפט רעקאָרדעד. אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז די צוקער קאַנסאַנטריישאַן טוט נישט פאַרגרעסערן. נאָך די דורכפאָר פון די פּובערטי, די צושטאַנד נאָרמאַליז נאָרמאַלי.

בעשאַס אינטענסיווע וווּקס, אַנאַבאַליק כאָרמאָונז אָנהייבן צו זיין סינטאַסייזד ינטענסיוולי:

כאָטש די יפעקס פון זיי זענען פאַרקערט, די מאַטאַבאַליזאַם פון אַמינאָ זויער און מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס ליידן נישט. מיט קאַמפּענסאַטאָרי כייפּערינסולינעמיאַ, פּראָטעין פּראָדוקציע איז ענכאַנסט און וווּקס איז סטימיאַלייטאַד.

א ברייט קייט פון מעטאַבאַליק יפעקס פון ינסאַלאַן העלפּס צו סינגקראַנייז פּובערטי און וווּקס פּראַסעסאַז, ווי געזונט ווי צו האַלטן די וואָג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אַזאַ אַ אַדאַפּטיוו פונקציע גיט ענערגיע סייווינגז מיט ניט גענוגיק דערנערונג, אַקסעלערייץ פּובערטי און די פיייקייט צו פאַרשטיין און געבן געבורט צו קינדער מיט אַ גוטע דערנערונג.

ווען די פּובערטי ענדס, די קאַנסאַנטריישאַן פון געשלעכט כאָרמאָונז בלייבט הויך און ינסאַלאַנס פון ינסאַלאַן פאַרשווונדן.

ינסאַלאַן קעגנשטעל

איידער די קעמפן קעגן ינסאַלאַן קעגנשטעל, דאָקטאָרס דורכפירן אַ פּאַציענט דורכקוק. פֿאַר די דיאַגנאָסיס פון פּרידיאַבעטיק שטאַט און טיפּ 2 צוקערקרענק, עטלעכע טייפּס פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ זענען געניצט:

• A1C test,
• פאַסטן פּלאַזמע גלוקאָוס פּרובירן,
• אָראַל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

צוקערקרענק טיפּ 2 איז קעראַקטערייזד דורך 6.5% לויט צו די A1C פּרובירן, צוקער מדרגה פון 126 מג / דל און די לעצטע פּרובירן מער ווי 200 מג / דל. אין די פאַר-צוקערקרענק שטאַט, 1 גראדן איז 5.7-6.4%, די רגע איז 100-125 מג / דל, די יענער איז 140-199 מג / דל.

מעדיצין טעראַפּיע

די הויפּט ינדאַקיישאַנז פֿאַר דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג איז אַ גוף מאַסע אינדעקס פון מער ווי 30, אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג וואַסקיאַלער און האַרץ חולאתן, און די בייַזייַן פון אַביסאַטי.

צו פאַרגרעסערן גלוקאָוס סענסיטיוויטי, די פאלגענדע דרוגס זענען געניצט:

מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, דער טראָפּ איז אויף אַ נידעריק-קאַרב דיעטע מיט די ויסנעם פון הונגער. דער דערנערונג פון פראַקטיאָנאַל טיפּ איז רעקאַמענדיד, עס זאָל זיין 5 צו 7 מאל פּער טאָג, מיט סנאַקס. עס איז אויך וויכטיק צו טרינקען אַ גענוג סומע פון ​​וואַסער, ניט ווייניקער ווי 1.5 ליטער פּער טאָג.

דער פּאַציענט איז ערלויבט צו עסן בלויז פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ. עס קען זיין:

1. קאַשע
2. קאָרן מעל בייקט סכוירע
3. וועדזשטאַבאַלז
4. עטלעכע פירות.
   

מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, דער פּאַציענט זאָל נישט:

• ווייַס רייַז
• פאַטי פלייש און פיש
• כל זיס (שנעל קאַרבאָוכיידרייץ)
• מאַנקו
• קאַרטאָפל
• סמאָוקט פודז,
• פּוטער,
• דזשוסאַז
• פּוטער און מעל,
• סמעטענע.

אַלע פודז אַז דער פּאַציענט עסט זאָל האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דער טערמין איז אַ גראדן פון די קורס פון ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן נאָך אַרייַן די גוף. דער נידעריקער דעם גראדן פון די פּראָדוקט, די מער פּאַסיק פֿאַר דער פּאַציענט.

א דיעטע צו קעמפן ינסאַלאַן קעגנשטעל איז געשאפן פון די פודז וואָס האָבן אַ נידעריק אינדעקס. עס איז זייער זעלטן צו עסן עפּעס מיט אַ מיטל גי. דער מעטאָד פון צוגרייטונג פון די פּראָדוקט יוזשאַוואַלי האט קליין ווירקונג אויף די גי, אָבער עס זענען אויסנעמען.

פֿאַר בייַשפּיל קעראַץ: ווען עס איז גראָב, דער אינדעקס איז 35 און עס קענען זיין געגעסן, אָבער בוילד קעראַץ זענען זייער גרויס גי און עס איז לעגאַמרע אוממעגלעך צו עסן עס.

פרוץ קענען אויך זיין געגעסן, אָבער איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן נישט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג. עס איז אוממעגלעך צו צוגרייטן כאָוממייד זאַפט פון זיי, ווייַל ווען די פּאַפּ איז קראַשט, פיברע פאַרשווונדן און די זאַפט אַקווייערז אַ זייער גרויס גי.

GI קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע קאַטעגאָריעס:

1. אַרויף צו 50 - נידעריק
2. 50-70 - דורכשניטלעך,
3. מער ווי 70 איז גרויס.

עס זענען עטלעכע פודז וואָס האָבן קיין גלייסעמיק אינדעקס. איז עס מעגלעך צו עסן זיי מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל? - ניט. כּמעט שטענדיק, אַזאַ אַ מאָלצייַט האט אַ זייער הויך קאַלאָריע אינהאַלט, און איר קענען נישט עסן איינער מיט אַ הילעל פון ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.

עס זענען אויך פודז מיט אַ קליין אינדעקס און אַ גרויס קאַלאָריע אינהאַלט:

דער דערנערונג פֿאַר דער פּאַציענט זאָל זיין וועריד. עס מוזן האָבן פלייש, פירות, וועדזשטאַבאַלז. פּראָדוקטן מיט גלוקאָוס זענען רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד איידער 15:00. סופּס זענען בעסטער קאָכן אין גרינס יויך; עס איז מאל פּאַסיק צו נוצן צווייטיק פלייש בראָושאַנז.

אויף אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, איר קענען עסן די טייפּס פון פלייש:

1. לעבער (הינדל / רינדערנס),
2. טערקיי,
3. הינדל
4. קאַלבפלייש
5. קיניגל פלייש
6. וואַכטל פלייש
7. שפראכן.
   

פון פיש איר קענען פּיקע, פּאָללאָקק און סידעלע. זיי דאַרפֿן צו זיין געגעסן בייַ מינדסטער 2 מאל אַ וואָך. א גאַרניש קאַשע איז בעסטער סוטאַד. זיי זענען בוילד אין וואַסער, זיי קענען נישט זיין געווירץ מיט כייַע אָפּשטאַם.

איר קענען עסן אַזאַ טוווע:

מאל איר קענען מייַכל זיך מאַקאַראָנען פון דוראַם ווייץ. איר קענען עסן 1 יי יאָוק פּער טאָג איידער פּראָטעין. אויף אַ דיעטע, איר קענען פאַרנוצן כּמעט אַלע מילך אַחוץ דעם מיט אַ גרויס פּראָצענט פון פעט. עס קענען זיין געוויינט פֿאַר עסן אין די נאָכמיטאָג.

די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען אויף די גרין רשימה:

• קורד
• מילך
• Kefirs,
• קרעם אַרויף צו צען%,
• ונסוועעטענעד יאָגורץ,
• טאָפו
• ריאַזשענקאַ.

דער לייב 'ס טיילן פון עסנוואַרג זאָל צונויפשטעלנ זיך פון וועדזשטאַבאַלז. איר קענען מאַכן אַ סאַלאַט אָדער זייַט שיסל פון זיי.

נידעריק גלייסעמיק אינדעקס אין אַזאַ וועדזשטאַבאַלז:

1. קנאָבל און ציבעלע,
2. פּאַטלעזשאַן
3. קיוקאַמערז
4. טאַמאַטאָוז
5. פּעפּערז פון פאַרשידענע טייפּס,
6. צוקיני,
7. קיין קרויט
8. פריש און דאַר פּיז.
   

דער פּאַציענט איז פּראַקטאַקלי נישט לימיטעד אין בשמים און בשמים. אָרעגאַנאָ, באַסיל, טורמעריק, שפּינאַט, פּעטרעשקע, קראָפּ אָדער טיים קענען זיין בעשאָלעם דייווערסאַפייד אין קיילים.

עס איז בעסטער צו אַרייַננעמען אין דיין דיעטע:

• קורראַנט
• פּלאַמז
• פּערז
• Raspberries
• בלובעריז
• Apples
• אַפּריקאָס
• נעקטאַרינעס.

איר קענען עסן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע פודז אויף אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אַז דיין דיעטע וועט ווערן אַנינטראַסטינג און מיטלמעסיק.

פּלייַינג ספּאָרט

ספּאָרט פיסיאָלאָגיסץ גלויבן אַז גשמיות טעטיקייט איז די מערסט עפעקטיוו אופֿן פון קאַמבאַטינג ינסאַלאַן קעגנשטעל. בעשאַס טריינינג, ינסאַלאַן סענסיטיוויטי ינקריסאַז רעכט צו געוואקסן גלוקאָוס אַריבערפירן בעשאַס קאָנטראַקטיאָן פון מוסקל פייבערז.

נאָך די מאַסע, די ינטענסיטי דיקריסאַז, בשעת די פּראַסעסאַז פון די דירעקט קאַמף פון ינסאַלאַן אויף מוסקל סטראַקטשערז אָנהייבן. רעכט צו זייַן אַנאַבאַליק און אַנטי-קאַטאַבאָליק ווירקונג, ינסאַלאַן העלפּס צו פאַרגיכערן די גלייקאַדזשין דיפישאַנסי.

אין פּשוט טערמינען, אונטער מאַסע, די גוף אַבזאָרבז גלייקאַדזשין (גלוקאָוס) מאָלעקולעס ווי פיל ווי מעגלעך און נאָך טריינינג, דער גוף איז פליסנדיק אויס פון גלייקאַדזשין. ינסולין סענסיטיוויטי איז געוואקסן רעכט צו דעם פאַקט אַז די מאַסאַלז טאָן ניט האָבן קיין ענערגיע ריזערווז.

דאָס איז טשיקאַווע: דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פאָקוס אויף טריינינג פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

עראָוביק ווערקאַוץ זענען אַ גוטע וועג צו קעמפן ינסאַלאַן קעגנשטעל. בעשאַס דעם מאַסע, גלוקאָוס איז קאַנסומד זייער געשווינד. מעסיק אָדער הויך ינטענסיטי קאַרדיאָו ווערקאַוץ קענען פאַרגרעסערן סענסיטיוויטי פֿאַר די ווייַטער 4-6 טעג. קענטיק ימפּרווומאַנץ זענען רעקאָרדעד נאָך אַ וואָך פון טריינינג מיט לפּחות 2 הויך-ינטענסיטי קאַרדיאָו ווערקאַוץ.

אויב קלאסן זענען געהאלטן לאַנג-טערמין, positive דינאַמיק קענען אָנהאַלטן פֿאַר אַ גאַנץ לאַנג צייַט. אויב אַ מענטש פּלוצלינג פארלאזן ספּאָרט און ויסמיידן גשמיות יגזערשאַן ביי עטלעכע מאָל, ינסאַלאַן קעגנשטעל וועט צוריקקומען.

מאַכט מאַסע

די מייַלע פון ​​שטאַרקייַט טריינינג איז נישט בלויז צו פאַרגרעסערן סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן, אָבער אויך צו בויען מוסקל. עס איז באַוווסט אַז מאַסאַלז ינטענסלי אַרייַנציען גלוקאָוס מאָלעקולעס ניט בלויז אין דער צייט פון דער מאַסע זיך, אָבער אויך נאָך עס.

נאָך פיר סטרענגטה טריינינג, אפילו בעשאַס מנוחה, ינסאַלאַן סענסיטיוויטי איז געוואקסן און די גלוקאָוס מדרגה (צוגעשטעלט אַז איר האָט נישט עסן איידער די מעזשערמאַנט) וועט פאַרמינערן. די מער טיף די לאָודז, די בעסער די סענסיטיוויטי גראדן.

אַן ינסאַלאַן קעגנשטעל איז בעסטער ילימאַנייטאַד דורך אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג צו גשמיות טעטיקייט. דער בעסטער רעזולטאַט איז רעקאָרדעד דורך אָלטערנייטינג עראָוביק און שטאַרקייט טריינינג. למשל, איר גיין צו די ספּאָרטזאַל אויף מאָנדייַס, וועדנעסדייַס, פרידייַס און סונדייַס. טאָן אַ קאַרדיאָו אויף מאנטאג און פרייטאג (פֿאַר בייַשפּיל, פליסנדיק, עראָוביקס, סייקלינג) און טאָן עקסערסייזיז מיט אַ וואָג אָנווער אויף מיטוואך און זונטאג.

ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען זיין זיכער אויב עס אַנטוויקלען קעגן דעם הינטערגרונט פון פּראַסעסאַז אַזאַ ווי פּובערטי אָדער שוואַנגערשאַפט. אין אנדערע פאלן, דעם דערשיינונג איז געהאלטן אַ געפערלעך מעטאַבאַליק פּאַטאַלאַדזשי.

עס איז שווער צו נאָמען די פּינטלעך סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די קרענק, אָבער פול מענטשן זענען זייער פּרידיספּאָוזד צו אים. די דיספאַנגקשאַן איז אָפט אָפט נישט באגלייט דורך לעבעדיק סימפּטאָמס.

אויב אַ טרעאַטעד, אַ הילעל פון ינסאַלאַן סענסיטיוויטי קענען גרונט צוקערקרענק מעלליטוס און פאַרשידן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דיספאַנגקשאַן, מעדאַקיישאַנז, גשמיות טעטיקייט און ספּעציעל דערנערונג זענען געניצט.

ינסאַלאַן קעגנשטעל סיבות

לויט די טעאָריע פון ​​"שפּאָרעוודיק גענאָטיפּע" דורך V. Neil (1962), די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען זיין פארבונדן מיט די אַדאַפּטיישאַן מעקאַניזאַם פון דעם גוף בעשאַס פּיריאַדז פון פעלן אָדער יבעריק עסנוואַרג:

• עסן קאַרבאָוכיידרייץ, הויך סאָדעפעט ניגהינג - יר קענען זיין אַ צייכן פון אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
• יבערוואָג - אַדאַפּאָוס געוועב סעלז זענען ווייניקער שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן, מיט אַ הויך פעט אינהאַלט אין דעם גוף, ינסאַלאַן קעגנשטעל איז אַ קאַנקאַמיטאַנט סימפּטאָם.
• פּראַלאָנגד סמאָוקינג, אַלקאַכאָליזאַם.
• ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ.
• היפּאָדינאַמיאַ ינאַקטיוויטי, פעלן פון גשמיות טעטיקייט אַרויסרופן ינסאַלאַן קעגנשטעל.
• פּאָסטאָפּעראַטיווע פּעריאָד, ברענען ינדזשעריז, סעפּסיס.
• ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון אַ כראָניש נאַטור.
• אַקראָמעגאַלי - פּיטויטערי קרענק פֿאַרבונדן מיט ימפּערד וווּקס.
• כייפּערטענשאַן - באגלייט דורך ינסאַליישאַן פון ינסאַלאַן, קענען אויך זיין געפֿירט דורך יר.
• היפּערקאָרטיסיסם סינדראָום - די קרענק גרונט מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז, בשעת די בלוט צוקער מדרגה ינקריסיז און אַן אַקטיוו רעזערוו פון אַדאַפּאָוס געוועב אַקערז,
• רהעומאַטאָיד אַרטריט
• פּראַלאָנגד היפּאָקינעסיאַ - פעלן פון מאָביליטי נעגאַטיוולי אַפעקץ די מענטשלעך גוף, יריווערסאַבאַל ענדערונגען פאַלן, ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט.
• די רייפּאַנינג צייַט אין אַדאָולעסאַנץ און די מענסטרואַל ציקל אויף די כאָרמאָונאַל מדרגה ז צייטווייליגע ינסאַלאַן קעגנשטעל. דאָס אויך אַפּלייז צו די נאַכט שלאָפן.

סימפּטאָמס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל

די קעגנשטעל פון סעלז צו ינסאַלאַן איז ארויסגעוויזן אָן קלאָר ווי דער טאָג וואונדער, וואָס איז שווער צו דיאַגנאָזירן.

די הויפּט סימפּטאָמס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל:

• אַקטיוו דעפּאַזישאַן פון אַדאַפּאָוס געוועב, דער הויפּט אין די בויך,
• געוואקסן בלוט צוקער
• הויך טרייגליסערייד לעוועלס אין די בלוט,
• הויך בלוט דרוק
• פּראָטעין אין די פּישעכץ
• בלאָוטינג
• מידקייַט
• דעפּרעסיע, אַפּאַטי,
• אָפט געפיל פון הונגער.

אין יר, באקומען אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס ניצן לאַבאָראַטאָריע טעסץ איז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט פּראָצעס, זינט די הייך פון ינסאַלאַן אין די בלוט איז קעסיידער טשאַנגינג.

די ערשטע וואונדער וואָס אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל:

1. דאָס איז אַביסאַל אַביסאַטי,
2. הויך בלוט דרוק.

גענעטיק סיבות פון ינסאַלאַן קעגנשטעל

הערעדיטי ווי אַ פאַקטאָר אין פּרידיספּאַזישאַן צו ינסאַלאַן קעגנשטעל איז גאַנץ פּראָסט. אבער זינט דעם גראדן איז אָפט נישט דיאַגנאָסעד, פּאַטאַלאַדזשי קענען זיין דיטעקטאַד רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. למשל, אויב דיין משפּחה האט קרויווים מיט צוקערקרענק, אַביסאַטי אָדער כייפּערטענשאַן.

וויכטיק!

• גענעטיק דיסאָרדערס מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל שפּילן אַ צווייטיק ראָלע,
• די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען זיין אַוווידאַד מיט פאַרהיטנדיק מיטלען: אַן אַקטיוו לייפסטייל און רעגולער מאָניטאָרינג פון דערנערונג.

וואָס איז די חילוק צווישן ינסאַלאַן קעגנשטעל און מעטאַבאַליק סינדראָום?

ינסאַלאַן קעגנשטעל און מעטאַבאַליק סינדראָום, וואָס איז אויך גערופן ינסאַלאַן קעגנשטעל סינדראָום, זענען פונדאַמענטאַללי אַנדערש פון יעדער אנדערער:

1. אין דער ערשטער פאַל, מיר האַנדלען מיט אַ באַזונדער קעגנשטעל פון סעלז צו ינסאַלאַן,
2. אין די רגע - אַ גאַנץ קייט פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות וואָס אַנדערלייינג די פּאַסירונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס.

די סעריע פון ​​פּאַטאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס פון כאָרמאָונאַל און מעטאַבאַליק מאַטאַבאַליזאַם כולל:

• אַבדאָמינאַל אַביסאַטי,
• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן
• ינסאַלאַן קעגנשטעל
• היפּערליפּידעמיאַ.

קעגנשטעל דיאַגנאָסטיקס

די ערשטע סימפּטאָמס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען באמערקט ויסווייניק:

• דער פּראָצענט פון גוף פעט ינקריסיז
• צו אַ גרעסערע מאָס, עס אַקיומיאַלייץ אין די אַבדאָמינאַל געגנט.

אָבער דאָס טוט נישט שטענדיק פּאַסירן. מאל די ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס איז געוואקסן אין מענטשן מיט קיין וידעפדיק וואָג. דערנאָך דער הויפּט גראדן איז אַן אַנאַליסיס צו באַשליסן די הייך פון צוקער און ינסאַלאַן אין די בלוט.

מעטהאָדס פֿאַר דיאַגנאָסינג קעגנשטעל:

• Euglycemic ינסאַלאַן קלאַמערן אָדער EGC פּרובירן,
• ינסאַלאַן סאַפּרעסיוו טעסט,
• אָראַל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן (פּגט),
• דער מינימאַל מאָדעל אופֿן, וואָס איז באזירט אויף אַ ינטראַווינאַס גלוקאָוס טאָלעראַנץ אַנאַליסיס,
• די יזיאַסט וועג צו דיאַגנאָזירן ינסאַלאַן קעגנשטעל איז צו פּרובירן דיין פאסטן צוקער און ינסאַלאַן לעוועלס: די CARO אינדעקס אָדער די HOMA IR פּרובירן.

ריזיקירן סיבות

די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען:

• זיציק לייפסטייל
• יבערוואָג
• אַגע
• די בייַזייַן פון צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן אין די משפּחה, אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַלזשעימער ס קרענק,
• גענעטיק דיסאָרדערס אין די טראַנסמיסיע און פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן,
• כראָניש ינפעקטיאָוס חולאתן.

גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר דיטערמאַנינג די ריסקס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל

איין גראדן וואָס ינדיקייץ אַ פאַרגרעסערן אָדער קורס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס איז די פאַרהעלטעניש פון גוף וואָג און הייך.

גוף מאַסע אינדעקס איז קאַלקיאַלייטיד לויט די קעטלע פאָרמולע: איך = מ / ה 2, ווו איז די דאַטן m - מאַסע, און h - וווּקס. אויב די פרוי ס וואָג איז 60 קג און איר הייך איז 1,64 עם, די יקווייזשאַן קוקט ווי דאָס: איך = 60 / (1,64 × 1,64) = 22,3 קג / מ ².

דעם מיטל אַז דער אינדעקס פון גוף מאַסע אינדעקס איז ין נאָרמאַל וואַלועס און ינדיקייץ דער אַוועק פון ריזיקירן פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל.

HOMA IR טעסט

HOMA IR איז איינער פון די סימפּלאַסט טעסץ פֿאַר דיטערמאַנינג די ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס. פֿאַר פאָרשונג, ווענאָוס בלוט איז געניצט צו באַשליסן געוואקסן ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס אָדער קלאַל.

אויב די HOMA ווערט איז מער ווי 2.5-2.7, דאָס מיטל אַז די ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס איז געוואקסן.

דורכפירן אַ CARO טעסט פֿאַר באַשטימונג ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס ענלעך צו HOMA IR, די כעזשבן פאָרמולע און די נאָרמל ווערט אַנדערש.

קעגנשטעל אינדעקס קורס לויט צו די פּראָבע, איז ין 0.33.

די יפעקס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל

נאָך עסן, גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן; מער ינסאַלאַן איז דארף צו אַריבערפירן עס צו סעלז.

מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס ינקריסיז, וואָס דאַרף צו פּראָדוצירן מער האָרמאָנע צו טייַנען צוקער לעוועלס ין נאָרמאַל לימאַץ. ווי אַ רעזולטאַט, כייפּערינסולינעמיאַ אַקערז, וואָס האט דער הויפּט נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם מענטש גוף.

ינסאַלאַן קעגנשטעל און שוואַנגערשאַפט, ינפערטיליטי

ינפערטיליטי אַקערז רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל און ווען שוואַנגערשאַפט אַקערז אָפט ינטעראַפּטיד אין אַ פרי בינע. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זכר געשלעכט כאָרמאָונז פּרידאַמאַנייט אין די גוף פון וואָמען. דאָס פּראַוואָוקס:

• מענסטרואַל סייקאַלז אָן אָווויאַליישאַן,
• פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום
• פּראָוליפעריישאַן פון די ינער שיכטע פון ​​די יוטעראַס - ענדאָמעטריאָסיס, בלידינג.

זינט זכר כאָרמאָונז זענען קאָנווערטעד אין ווייַבלעך כאָרמאָונז אין אַדאַפּאָוס געוועב, אַ הויך מדרגה פון עסטראָגען איז אַדישנאַלי באמערקט מיט קאַנקאַמיטאַנט אָוביסאַטי. ווי אַ רעזולטאַט, פּראָודזשעסטעראָון, וואָס ריספּאַנדז צו די אַטאַטשמאַנט פון אַ פיטאַל יי צו די יוטעראַס, איז נישט גענוג. דעריבער, אפילו אויב פאָרשטעלונג אַקערז, די שוואַנגערשאַפט איז טערמאַנייטיד פרי. אין וואָמען מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל, די סאַקאָנע פון ​​מיסקעראַדזש בלייַבט אין די 2-3 טרימעסטער.

פֿאַר באַהאַנדלונג, אַ דיעטע מיט אַ ריסטריקשאַן פון צוקער און ווייַס מעל, גשמיות טעטיקייט איז געניצט. בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג, מעטפאָרמין קען זיין פּריסקרייבד, אָבער דאָס איז קאַנסאַלד.

קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

אַ געוואקסן מדרגה פון ינסאַלאַן אין די בלוט טריגערז דיסאָרדערס פון אַ אַנדערש נאַטור:

• בלוט קאָואַגיאַליישאַן איז אַקטיווייטיד,
• דיסליפּידעמיאַ פּראָגרעסיז,
• הויך בלוט קאַלעסטעראַל,
• געוואקסן סימפּאַטעטיק טאָן און פּאַטאַלאַדזשיקאַל מעלדונג פון נאָרעפּינעפרינע

ינסאַלאַן קעגנשטעל פירט צו:

1. צו די הילעל פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם אין די געוועבן.
2. דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די בלוט כלים.
3. איבער צייַט, זייער טינינג און בלוט קלאַץ פאַלן.
4. אַטהעראָסקלעראָוסיס דעוועלאָפּס.

דער פּראָצעס איז פּאַמעלעך, מיט אַ בייַצייַטיק באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג, די קרענק קענען זיין אַוווידאַד.

אַ פאַרגרעסערן אין סימפּאַטעטיק טאָן און אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון יר ז פּאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם:

• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן
• טאַטשיקאַרדיאַ
• קאָראַנערי האַרץ קרענק
• ווי געזונט ווי מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

צוקערקרענק מעלליטוס

ינסאַלאַן קעגנשטעל איז אַ כאַרבינדזשער פון טיפּ II צוקערקרענק.

מיט פּראַלאָנגד כייפּערינסולינעמיאַ:

• פּאַנקרעאַטיק געוועב איז דאַמידזשד.
• זייער ינכיבאַט פון זייער סעקרעטאָרי פונקציע אַקערז.
• עס איז אַ דיפישאַנסי פון ינסאַלאַן און אַ פאַרגרעסערן אין פּלאַזמע צוקער צו קריטיש וואַלועס.
• דעם מיטל די אָנסעט פון צוקערקרענק.

סיבות וואָס אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון די קרענק:

• כייפּערטענשאַן
• אַביסאַטי
• אַלט עלטער.
• ינסאַלאַן קעגנשטעל.
• הערעדיטי.

באַהאַנדלונג און דיעטע

א positive רעזולטאַט אין דער באַהאַנדלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל איז מעגלעך בלויז מיט די סיסטעמאַטיש ימפּלאַמענטיישאַן פון פּשוט פּרינסאַפּאַלז.

דער פאַקט איז אַז די צייט פון ינסאַלאַן קעגנשטעל בלויז פּראָגרעסיז, אַזוי פֿאַר אַ פול אָפּזוך איר דאַרפֿן:

• קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון דערנערונג.
• גשמיות געזונט.
• מענטשלעך טעטיקייט.

וואָג אָנווער

ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט צו רעדוצירן די פּראָצענט פון אַדאַפּאָוס געוועב אין דעם גוף. קעסיידערדיק גשמיות טעטיקייט איז ביכולת צו יפעקטיוולי קאָפּע מיט די אַרבעט, אָבער בלויז אונטערטעניק צו אַן אַקטיוו לייפסטייל און געהעריק דערנערונג.

וואָג אָנווער פון בייַ מינדסטער 5-10% וועט העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן די גלוקאָוס ופּטייק און ינסאַלאַן סענסיטיוויטי פון סעלז.

די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל דעפּענדס אויף עסן כאַבאַץ. פּראָדוקטן מיט פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, זיס, סטאַרטשי פודז און אַלקאָהאָל אַרויסרופן ינסאַלאַן קעגנשטעל. דעם דיעטע איז הויך אין קאַלאָריעס, וואָס מיטל אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס מיד נאָך עסן.

דאָס פירט צו די נויט צו באַפרייַען נאָך ינסאַלאַן, וואָס טריגערז פאַרשידן מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז אין דעם גוף און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.

דערנערונג כּללים צו רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל:

• עסן 5 מאל אַ טאָג,
• קליין פּאָרשאַנז
• טויגן וואַסער ינטייק
• עסן וועדזשטאַבאַלז, פירות און פּראָטעין
• יקסקלוזשאַן פון האַלב-פאַרטיק פודז, שוגערי, פאַטי, מעל, אַלקאָהאָליקער און קאַרבאַנייטאַד טרינקען מיט צוקער פון די דיעטע,
• ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון ​​פודז אַז נידעריקער צוקער לעוועלס און פאַרגרעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי: ינגבער, פריש בעריז, טורמעריק, צימערינג, ספּירולינאַ, קאַראַוויי זאמען, באַרבעררי וואָרצל.

מעדאַקיישאַנז

גענומען מעדאַקיישאַנז וואָס רעגולירן בלוט צוקער זענען פּריסקרייבד אין די פאַל פון שטרענג ינסאַלאַן קעגנשטעל בלויז דורך אַ דאָקטער. זעלבסט-באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז קענען פירן צו ערנסט פאלגן אין די פאָרעם פון נעבעך געזונט און די קליניש בילד פון די קרענק.

פולשטענדיק דרוגס אַימעד צו ינקריסינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און לאָוערינג גלוקאָוס לעוועלס זענען גלוקאָפאַגע, דיפאָרמאַטין, ינסופאָר, מעטאַמינע, מעטפאָרמין.

דעריבער, עס איז מעגלעך אין שטייַגן צו פאַרמינערן די ריזיקירן פון זייער אַנטוויקלונג דורך פאַרהיטונג. העסקעם מיט געזונט עסן סטאַנדאַרדס, רעגולער גשמיות טעטיקייט אין מינדסטער 3 מאל אַ וואָך, אַן אַקטיוו לייפסטייל וועט באַפרייַען זיך פון ינסאַלאַן קעגנשטעל און אנדערע פֿאַרבונדענע טנאָים.

ינסאַלאַן קעגנשטעל און האָר אָנווער

האָר אָנווער מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל איז געפֿירט דורך אַ געוואקסן אָפּרוף פון סקאַלפּ האָר פאַליקאַלז צו זכר כאָרמאָונז. בייסיקלי, אַ פאַרקלענערן אין די געדיכטקייַט פון האָר אַפעקץ די טעמפּעראַל געגנט. יוזשאַוואַלי עס קען נישט דערגרייכן קענטיק ליסע. א פּראַוואָוקינג פאַקטאָר קען זיין:

• דרוק
• וויראַל ינפעקשאַנז
• מאַלנוטרישאַן.

צו ומקערן האָר וווּקס נאָמינירן:

• היגע באַהאַנדלונג (בורדאָקק בוימל, מינאָקסידיל),
• וויטאַמין טעראַפּיע (פּערפעקטיל, רעוואַליד),
• עסנוואַרג מיט אַ גענוג סומע פון ​​פּראָטעין (פלייש, פיש, סעאַפאָאָד), וויטאַמינס (גרינז, סיטרוס פירות, בעריז, ניסלעך).

נאָך דורכקוק דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט, כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז מיט אַנטיאַנדראָגענס (דיאַנע, יאַרינאַ) קענען זיין רעקאַמענדיד.

פאַרהיטונג

צו פאַרמייַדן ינסאַלאַן קעגנשטעל וועט העלפֿן:

• רעדוקציע אין יבערוואָג
• געהעריק דערנערונג
• טעגלעך גשמיות טעטיקייט
• נאָכקומען מיט די רעזשים פון די טאָג, גענוג נאַכט שלאָפן,
• בייַצייַטיק אַקסעס צו אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אין דעם בייַזייַן פון חולאתן וואָס גרונט אַ פאַרקלענערן אין ענטפער צו ינסאַלאַן
• אַוווידאַנס פון סטרעספאַל טנאָים, סייקאָו-עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד,
• אָפּזאָג פון זיך-מעדאַקיישאַן, ספּעציעל כאָרמאָונאַל דרוגס.

פּראָגנאָסיס פֿאַר פּאַטיענץ

אויב ינסאַלאַן קעגנשטעל איז דיטעקטאַד פריערדיק צו דער אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז (צוקערקרענק, אַביסאַטי, אַטעראָוסקלעראָוסיס, פּאָליסיסטיק אָוווערי) און נאָך די רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דערנערונג, גשמיות טעטיקייט, די פּראָגנאָסיס איז אָפט גינציק. עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער און ינסאַלאַן לעוועלס.

מיט רעגולער דורכקוק און מיינטיינינג אַ געזונט לייפסטייל, ערנסט פאלגן קענען זיין אַוווידאַד.

און דאָ איז מער וועגן כאָרמאָונאַל אָוביסאַטי אין ווייבער.

ינסאַלאַן קעגנשטעל אַקערז מיט אַ פאַרקלענערן אין דער אָפּרוף פון די לעבער, מאַסאַלז און אַדאַפּאָוס געוועב צו ינסאַלאַן. עס פּראַוואָוקס אַביסאַטי, אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, דרוק, ינפעקציע. קעגן איר הינטערגרונט פּראָגרעסיז אַטעראָוסקלעראָוסאַס, כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק מעלליטוס, פּאָליסיסטיק אָוווערי מיט ינפערטיליטי און מיסקעראַדזש.

צו דיטעקט בלוט טעסץ פֿאַר צוקער און ינסאַלאַן, טעסץ מיט אַ מאַסע זענען נייטיק. באַהאַנדלונג כולל פּשוט קאַרבאָוכיידרייט ריסטריקטיד דיייץ, גשמיות טעטיקייט און מעטפאָרמין-באזירט דרוגס.

די האָרמאָנע ינסאַלאַן פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דעם גוף. עס איז געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס. עס איז ינטערקאַנעקטיד מיט גראָוט האָרמאָנע, אַדרענאַלאַן און כּמעט אַלץ אַנדערש אין דעם גוף. וואָס איז די קלאַל פֿאַר וואָמען, מענטשן און קינדער? וואָס איז די ווירקונג?

די האָרמאָנע אַדיפּאָנעקטין העלפּס ברעכן אַראָפּ פעט אין דעם גוף. עס איז אונטער זיין השפּעה אַז מען קען נישט ריספּאַנד צו אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע. ווי צו פאַרגרעסערן די האָרמאָנע לעוועלס?

אָפט אין פּאַטיענץ מיט היפּאָטהאַלאַמוס פּראָבלעמס, אַדרענאַל גלאַנדז, טיירויד דריז, עס איז אַביסאַטי פון כאָרמאָונאַל דורכפאַל. עס איז אויך פּראַוואָוקט דורך דרוק, כירורגיע, ראַדיאַציע טעראַפּיע. אַביסאַטי נאָך כאָרמאָונאַל פּילז. דעפּענדינג אויף די גרונט, טעראַפּיע איז אויסגעקליבן - דרוגס פֿאַר די אַנדערלייינג קרענק, פּילז און אַ דיעטע פֿאַר אַביסאַטי.

עס איז גאַנץ שווער צו פֿאַרשטיין די סיבה וואָס פּראַוואָוקט כאָרמאָונאַל אָוביסאַטי אין ווייבער, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן אַ ענדערונג אין קיין אָרגאַן פון די ענדאָוקריין סיסטעם. די סיבות קען זיין אַ פאָלטי פון די היפּאָטהאַלאַמוס און פּיטויטערי, טיירויד און פּאַנקרעאַס. די באַהאַנדלונג איז בלויז קאָמפּלעקס.

דער צענטער פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס העלפּס פּאַטיענץ מיט קיין טיפּ פון דיאַגנאָסטיק, ריכאַבילאַטיישאַן באַדינונגען, די רעכט ברירה פון באַהאַנדלונג. אין עטלעכע פאלן, צוקערקרענק קענען אפילו זיין פּריווענטיד דורך סימפּלי טשוזינג די רעכט דיעטע.