קען איך עסן פּערז מיט צוקערקרענק טיפּ 2?

פּערז זענען אַ יינציק פרוכט וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז גאָר קליין און אַמאַונץ צו 30 וניץ. אָבער נישט בלויז דעריבער זיי זענען ערלויבט צו נוצן דייאַבעטיקס. די הויפּט נוץ איז אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ וואָס פֿאַרבעסערן דעם גוף, קאָפּע מיט די הויפּט פּראָבלעמס וואָס שטיי ווען פייסט מיט צוקערקרענק. עס איז נייטיק צו באַקענען זיך מיט די מער דעטאַל די באַשרייַבונג פון די דערלאנגט פרוכט, אַזוי אַז עס טורנס אויס 100% נוציק און קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק.

בענעפיץ פֿאַר דייאַבעטיקס

ערשטער פון אַלע, אַ באַרנע איז ערלויבט פֿאַר נוצן ווייַל עס איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. מען זאָל אויך נישט פאַרגעסן וועגן פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און אַקטאַווייטינג בייאַל ויסשיידונג. אנדערע נוציק קעראַקטעריסטיקס אַרייַננעמען עקספּערץ:

• צו צושטעלן אַ דייורעטיק ווירקונג, וואָס איז וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און מיט פּראָבלעמס אין די קידניז,
• פאַרקלענערן אין בלוט צוקער,
• צוגעשטעלט אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ,
• די מעגלעכקייט צו צושטעלן אַנאַלדזשיסיק יפעקץ.

אין דערצו, באַרנע איז ניט ווייניקער עפעקטיוו געצייַג צו העלפן האַנדלען מיט אַביסאַטי. אַזוי, די דערלאנגט פירות וועט זיין אַ גרויס דערצו צו די מעניו. אָבער, צו באַשטעטיקן דעם, עס איז שטארק רעקאַמענדיד אַז איר באקענען זיך מיט די הויפּט פֿעיִקייטן פון זייער נוצן. אין דעם פאַל, די פיטאַס וועט טאַקע דערשייַנען אין דער רשימה פון דערלויבט נעמען.

ווי צו האַנדלען מיט צוקער?

לויט עקספּערץ, די מערסט עפעקטיוו זענען עטלעכע טעקניקס וואָס לאָזן דורך די נוצן פון פּערז צו דערגרייכן אַ רעדוקציע אין בלוט צוקער. מיר רעדן וועגן די נוצן פון פרעשלי סקוויזד זאַפט, וואָס איז דיילוטאַד מיט וואַסער אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז (למשל, 100 פּער 100 מל). דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו עסן בלויז נאָך 30 מינוט.

בוטשערז דערציילט די גאנצע אמת וועגן צוקערקרענק! צוקערקרענק וועט גיין אַוועק אין 10 טעג אויב איר טרינקען עס אין דער מאָרגן. »לייענען מער >>>

אן אנדער טרינקען פּאַסיק פֿאַר נוצן איז אַ דעקאָקטיאָן פון דאַר פירות. עס קאָפּעס מיט דאָרשט בישליימעס און איז אויך אַ ויסגעצייכנט אַנטיסעפּטיק זאַץ, וואָס די גלייסעמיק אינדעקס איז נישט וויכטיק. אַלע דעם איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ. עס זאָל אויך זיין אין זינען אַז מיט צוקערקרענק, פּערז קען געזונט זיין געוויינט ווי אַ טייל פון ספּעציעל דעקאָקטיאָנס. אַזאַ אַ געצייַג איז גאַנץ גרינג צו צוגרייטן, פֿאַר דעם איר וועט דאַרפֿן צו קאָכן איין גלאז פון פרוכט אין 500 מל פון וואַסער פֿאַר 15 מינוט.

דערנאָך די דערלאנגט באַרנע דעקאָקטיאָן איז ינפיוזד פֿאַר פיר שעה און קערפאַלי פילטערד. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פיר מאָל אין 24 שעה פֿאַר 250 מל. איר קענט עסן אן אנדער שיסל, ניימלי אַ וויטאַמין סאַלאַט, וואָס איז נוצלעך פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק און קענען נידעריקער בלוט צוקער. דער רעצעפּט פֿאַר דער צוגרייטונג איז גאָר פּשוט און קוקט ווי גייט:

1. עפּל, באַרנע און איין בוריק זענען געניצט (פּרעפעראַבלי מיטל גרייס),
2. ביץ זענען בוילד און דייסט. סימילאַרלי, צוגרייטן 50 גר. עפּל און 100 גר. פּערז
3. דערלאנגט ינגרידיאַנץ זענען קאַמביינד, ונ דורך געמישט. עס איז פּאַסיק צו נוצן אַ קליין סומע פון ​​זאַלץ, און לימענע זאַפט,
4. עס איז רעקאַמענדיד צו שפּריצן די סאַלאַט מיט אַ קליין סומע פון ​​גרינז און נוצן סמעטענע מיט אַ מינימום פעט אינהאַלט ווי סאָוס.

די דערלאנגט שיסל קענען זיין געגעסן דורך דייאַבעטיקס אין דער ערשטער און רגע טיפּ פון קרענק. אָבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טאָן דאָס אויך אָפט - אַמאָל אין 3-4 טעג וועט זיין מער ווי גענוג. עס זאָל אויך זיין דערמאנט אַז די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם סאַלאַט גלייַך דעפּענדס אויף די סומע פון ​​וועדזשטאַבאַלז און פירות, דעריבער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו יקסיד עס. צו באַזיגן צוקערקרענק ניצן אַ באַרנע, עס איז זייער וויכטיק צו באַטראַכטן נאָך נואַנסיז.

וואָס זאָל דייאַבעטיקס געדענקען ווען עסן פּערז?

אין דעם בייַזייַן פון קיין חולאתן פארבונדן מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, דייאַבעטיקס זענען נישט רעקאַמענדיד צו עסן פריש פּערז. אין דערצו, זייער נוצן וועט זיין גילטיק בלויז 30 מינוט נאָך די מאָלצייַט. דאָס איז אמת פֿאַר די פאלן ווען פלייש יטעמס געוויינט וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז נישט צו הויך.

אן אנדער הערשן זאָל זיין קאַנסידערד די ינאַדמיססיביליטי פון עסן דעם פרוכט אויף אַ ליידיק מאָגן. דאָס קען פירן נישט בלויז צו העאַווינעסס אין די מאָגן, אָבער אויך צו אנדערע ניט ווייניקער "אָנגענעם" סימפּטאָמס. אין דערצו, געטרונקען וואַסער נאָך עסן אַ באַרנע וואָלט אויך זיין גאָר פאַלש.

די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ערשטער פון אַלע, דייאַבעטיקס אין אַלט עלטער זענען נישט רעקאַמענדיד צו עסן פּערז, ווייַל זיי זענען דיידזשעסטיד שוואַך און מאל אפילו נישט דיידזשעסטיד. דער זעלביקער אַפּלייז צו פּאַטיענץ מיט קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט די רוקנביין זייַל און מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אין אַקוטע חולאתן פון די נערוועז סיסטעם, עס איז אן אנדער שטרענג פאַרבאָט אויף די דערלאנגט פרוכט.

מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די פאַרשטאַרקונג פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך: צי עס זענען גאַסטרייטאַס, אַלסערז און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. דאָס איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון פיברע אין די פיטאַס, וואָס יריטייץ די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ און דעריבער קאַנטריביוץ צו געוואקסן פּעריסטאַלסיס. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו רעסאַפּיז מיט די נוצן פון אַ באַרנע, די גלייסעמיק אינדעקס פון וואָס איז געווען אנגעוויזן פריער.

באַרנע רעסאַפּיז פֿאַר צוקערקרענק

איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט רעסאַפּיז זאָל זיין געהאלטן הייַזקע קעז פאַן. צו צוגרייטן עס, עס וועט זיין נויטיק צו אָבסערווירן די פאלגענדע סיקוואַנס פון אַקשאַנז:

1. ונ דורך רייַבן 600 ג. נידעריק פעט הייַזקע קעז
2. אין די ריזאַלטינג מאַסע לייגן צוויי הינדל עגגס, צוויי טבספּ. l רייַז מעל און מישן,
3. ניט מער ווי 600 גר. פּערז זענען פּילד און די מיטל טייל, נאָך וואָס האַלב די מאַסע איז ראַבד אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק און צעלאָזן אין די קורד מאַסע,
4. די מנוחה פון די פרוכט איז שנייַדן אין קליין קובעס, וואָס זענען צוגעגעבן צו די הייַזקע קעז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס,
5. צוקונפֿט פאַן זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר 30 מינוט, נאָך וואָס עס איז געלייגט אין אַ פורעם פון סיליקאָנע.

די פאַן זיך איז סמירד מיט אַ ביסל טבספּ. l סמעטענע, מיט 15% פעט. באַקן די שיסל פֿאַר 45 מינוט בייַ אַ דורכשניטלעך טעמפּעראַטור. אַזאַ אַ פאַן זאָל נישט זיין געוויינט צו אָפט - אַמאָל אַ וואָך איז מער ווי גענוג.

דער עסן פון די פרוכט זיך און קיין באַרנע שיסל איז בישליימעס פּאַסיק אין די פאַל פון דייאַבעטיקס. אָבער, פֿאַר דעם מאַקסימאַל נוציק, עס איז זייער וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער אין שטייַגן. אין אַדישאַן, אפילו מענטשן מיט נאָרמאַל געזונט באדינגונגען זאָל נישט פירן אַוועק מיט פּערז, ווייַל דאָס קען נעגאַטיוולי ווירקן די דיגעסטיווע סיסטעם.

צוקערקרענק מעלליטוס רעקאַמענדיד דורך דיאַבעטאָלאָגיסט מיט דערפאַרונג אַלעקסיי גריגאָריעוויטש קאָראָטקעוויטש! ". לייענען מער >>>