ווי צו פאַרגרעסערן די הייך פון - גוט - HDL קאַלעסטעראַל: 8 וועגן

Hypercholesterolemia, אַ צושטאַנד אין וואָס בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען עלעוואַטעד, איז ינקלודעד אין דער רשימה פון די מערסט יקערדיק ריזיקירן סיבות וואָס צינגל די פּאַסירונג פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. דער מענטש לעבער טראגט גענוג קאַלעסטעראַל, אַזוי איר זאָל נישט פאַרנוצן עס מיט עסנוואַרג.

סאַבסטאַנסיז מיט פעט זענען גערופֿן ליפּידס. ליפּידס, אין קער, האָבן צוויי הויפּט ווערייאַטיז - קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז, וואָס זענען טראַנספּאָרטאַד דורך בלוט. צו אַריבערפירן קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז געווען געראָטן, עס ביינדז צו פּראָטעינס. אַזאַ קאַלעסטעראַל איז גערופֿן ליפּאַפּראָוטין.

ליפּאָפּראָטעינס זענען הויך (הדל אָדער הדל), נידעריק (לדל) און זייער נידעריק (וולדל) געדיכטקייַט. יעדער פון זיי איז באטראכט אין אַסעסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רובֿ פון די קאַלעסטעראַל פון בלוט איז קאַנטיינד אין ליפּאַפּראָוטין (נידעריק-געדיכטקייַט) (לדל). זיי אָפּגעבן קאַלעסטעראַל צו סעלז און געוועבן, אַרייַנגערעכנט דורך די קאָראַנערי אַרטעריעס צו די האַרץ און העכער.

קאַלעסטעראַל געפֿונען אין לדל (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין) פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע אין די פאָרמירונג פון פּלאַקס (אַקיומיאַליישאַן פון פאַטי סאַבסטאַנסיז) אויף די ינער ווענט פון אַרטעריעס. אין דעם פאַל, די גרונט פון סקלעראָוסאַס פון בלוט כלים, קאָראַנערי אַרטעריעס און די ריזיקירן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן איז געוואקסן.

דאָס איז וואָס די LDL קאַלעסטעראַל איז גערופֿן "שלעכט." די נאָרמז פון לדל און וולדל זענען עלעוואַטעד - דאָס איז ווו די סיבות פון די פּאַסירונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ליגן.

HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט) אויך אַריבערפירן קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אָבער זייַנען אַ טייל פון HDL, די מאַטעריע טוט נישט אָנטייל נעמען אין די פאָרמירונג פון פּלאַקס. אין פאַקט, די טעטיקייט פון די פּראָטעינס וואָס מאַכן HDL איז צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון גוף געוועבן. דאָס איז די קוואַליטעט וואָס דיטערמאַנז די נאָמען פון דעם קאַלעסטעראַל: "גוט."

אויב HDL נאָרמז (ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט) אין מענטשלעך בלוט זענען עלעוואַטעד, די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז נעגלאַדזשאַבאַל. טריגליסערידעס זענען אן אנדער טערמין פֿאַר פאַץ. פאַץ זענען די מערסט וויכטיק מקור פון ענערגיע און דאָס איז גענומען אין חשבון אין HDL.

אין טייל טריגליסערידעס אַרייַן דעם גוף מיט פאַץ צוזאמען מיט עסנוואַרג. אויב אַ וידעפדיק סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און אַלקאָהאָל גייט אריין דעם גוף, קאַלאָריעס זענען ריספּעקטיוולי פיל העכער ווי נאָרמאַל.

אין דעם פאַל, די פּראָדוקציע פון ​​אַ נאָך סומע פון ​​טרייגליסעריידז הייבט, וואָס מיטל אַז עס אַפעקץ הדל.

טריגליסערידעס זענען טראַנספּאָרטאַד אין סעלז דורך די זעלבע ליפּאָפּראָטעינס וואָס צושטעלן קאַלעסטעראַל. עס איז אַ דירעקט קאָראַליישאַן צווישן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און הויך טרייגליסעריידז, ספּעציעל אויב HDL איז אונטער נאָרמאַל.

וואָס צו טאָן

1. אויב מעגלעך, עלימינירן פאַטי פודז פֿון די דיעטע אויב מעגלעך. אויב די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַץ אין די ענערגיע וואָס איז צוגעשטעלט דורך עסנוואַרג דיקריסאַז צו 30%, און די בראָכצאָל פון סאַטשערייטאַד פאַץ בלייבט ווייניקער ווי 7%, אַזאַ אַ ענדערונג וועט זיין אַ באַטייַטיק צושטייַער צו דערגרייכן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. עס איז ניט נייטיק צו גאָר ויסשליסן פאַץ פון די דיעטע.
2. אָילס און סאַטשערייטאַד פאַץ זאָל זיין ריפּלייסט מיט פּאָליונסאַטוראַטעד, למשל, סויבין בוימל, מאַסלינע ייל, סאַפלאַוער, זונרויז, פּאַפּשוי. עסן פודז רייַך אין סאַטשערייטאַד פאַץ זאָל זיין רידוסט צו אַ מינימום. זיי הייבן די מדרגה פון לדל און וודלל העכער ווי קיין אנדערע עסנוואַרג קאָמפּאָנענט. אַלע אַנימאַלס, עטלעכע גרינס (פאלם און קאָקאָסנוס בוימל) און כיידראַדזשאַנייטיד פאַץ זענען זייער סאַטשערייטאַד פאַץ.
3. דו זאלסט נישט עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן טראַנס פאַץ.זיי זענען טייל פון די כיידראַדזשאַנייטיד און די געפאַר מיט זיי איז העכער פֿאַר די האַרץ ווי מיט סאַטשערייטאַד פאַץ. דער פאַבריקאַנט ינדיקייץ אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן טראַנס פאַץ אויף די פּראָדוקט פּאַקקאַגינג.

וויכטיק! האַלטן עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל. צו באַגרענעצן די ינטייק פון "שלעכט" (לדל און וולדל) קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, עס איז גענוג צו אָפּזאָגן פאַטי פודז (ספּעציעל פֿאַר סאַטשערייטאַד פאַץ).

אַנדערש, לדל וועט זיין באטייטיק העכער ווי נאָרמאַל.

פּראָדוקטן אין וואָס די קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד:

• עגגס
• גאַנץ מילך
• קראַסטיישאַנז
• מאָללוסקס
• כייַע אָרגאַנס, דער הויפּט די לעבער.

די אַנאַליסיס באשטעטיקט אַז לאָוערינג קאַלעסטעראַל קאַנטריביוץ צו די קאַנסאַמשאַן פון פאַבריק פיברע.

קוואלן פון פאַבריק פיברע:

עס איז קעדייַיק צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט אויף דעם גוף אויב די וואָג איז פיל העכער ווי נאָרמאַל. דאָס איז אין מענטשן מיט אַביסאַטי אַז קאַלעסטעראַל איז אָפט עלעוואַטעד. אויב איר פּרובירן צו פאַרלירן 5-10 קג, דאָס וועט האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג אויף די קאַלעסטעראַל גראדן און פאַסילאַטייט די באַהאַנדלונג, ווי געוויזן דורך אַ בלוט פּרובירן.

קאָנטראָלירן די אינהאַלט פון די קיילע פֿאַר מעסטן קאַלעסטעראַל.

גשמיות טעטיקייט איז גלייַך וויכטיק. עס פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין מיינטיינינג גוט האַרץ פונקציע. צו טאָן דאָס, איר קענען אָנהייבן פליסנדיק, סייקלינג, נעמען אַ אַבאָנעמענט צו די שווימערייַ בעקן. נאָך די אָנהייב פון קלאסן, קיין בלוט פּרובירן וועט ווייַזן אַז קאַלעסטעראַל איז ניט מער עלעוואַטעד.

אפילו אַן עלעמענטאַר קריכן אַרויף די טרעפּ (די העכער די בעסער) און גאָרטנצוכט וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף און ספּעציעל אויף לאָוערינג קאַלעסטעראַל.

סמאָוקינג זאָל זיין פארלאזן אַמאָל און פֿאַר אַלע. אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז אַדיקשאַן כאַרמז די האַרץ און בלוט כלים, עס אויך רייזאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס העכער ווי נאָרמאַל. נאָך 20 יאר און עלטערע, אַ אַנאַליסיס פון קאַלעסטעראַל לעוועלס מוזן זיין גענומען לפּחות אַמאָל יעדער 5 יאָר.

ווי אַזוי איז די אַנאַליסיס געטאן

א ליפּאָפּראָטעין פּראָפיל (די אַזוי-גערופֿן אַנאַליסיס) איז אַ מאָס פון די קאַנסאַנטריישאַן פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, הדל (ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט), לדל, וולדל און טרייגליסעריידז.

צו מאַכן די ינדאַקייטערז אָביעקטיוו, די אַנאַליסיס זאָל זיין געפירט אויס אויף אַ ליידיק מאָגן. אין עלטער, די קורס פון קאַלעסטעראַל ענדערונגען, די קורס וועט זיין געוואקסן אין קיין פאַל.

דער פּראָצעס איז ספּעציעל באמערקט אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז. אין דערצו, עס איז אַ יערושעדיק טענדענץ צו כייפּערסטאָלעסטעראָלעמיאַ.

דעריבער, עס קען נישט שאַטן צו פרעגן זייער קרויווים וועגן זייער קאַלעסטעראַל ינדאַקייטערז (אויב אַזאַ אַ אַנאַליסיס איז געווען געפירט), צו געפֿינען אויס אויב אַלע ינדאַקייטערז זענען העכער ווי די קלאַל.

אויב די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז עלעוואַטעד, דאָס איז אַ פּראַוואָוקינג פאַקטאָר פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אַזוי, אין דעם פּאַציענט צו דערגרייכן אַ פאַרקלענערן אין דעם גראדן און צו פאָרשרייַבן די ריכטיק באַהאַנדלונג, דער דאָקטער מוזן נעמען אין חשבון אַלע די סיבות וואָס אַרייַננעמען:

• הויך בלוט דרוק
• סמאָוקינג
• די בייַזייַן פון האַרץ קרענק אין נאָענט קרובים,
• עלטער פון די פּאַציענט (מענטשן נאָך 45, וואָמען נאָך 55 יאר),
• HDL דיקריסט (≤ 40).

עטלעכע פּאַטיענץ וועלן דאַרפן מעדיציניש באַהאַנדלונג, דאָס איז, די אַפּוינטמאַנט פון דרוגס אַז נידעריקער בלוט ליפּידס. אָבער אפילו ווען איר נעמען מעדאַקיישאַנז, מען זאָל נישט פאַרגעסן צו אָבסערווירן די ריכטיק דיעטע און גשמיות טעטיקייט.

הייַנט, עס זענען אַלע מינים פון דרוגס וואָס העלפֿן טייַנען די ריכטיק מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס. אַ טויגן באַהאַנדלונג וועט זיין סעלעקטעד דורך אַ דאָקטער - אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

נאַטירלעך וועגן צו פאַרגרעסערן HDL קאַלעסטעראַל

דיין לייפסטייל האט די איין ביגאַסט ווירקונג אויף הדל קאַלעסטעראַל. דעריבער, ענדערונגען אין דיין טעגלעך לייפסטייל און פול קאָנטראָל איבער דיין כאַבאַץ, אַזאַ ווי עסן כאַבאַץ און גשמיות טעטיקייט, קענען פירן צו כעלטיער לעוועלס פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט, וואָס קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון לעבן-טרעטאַנינג געזונט פּראָבלעמס.

דיין גענעס שפּילן אַ ראָלע אין דיטערמאַנינג ווי געזונט דיין גוף טראגט HDL און אנדערע טייפּס פון קאַלעסטעראַל. איר קען נישט השפּעה דיין גענעס, אָבער איר קענען קאָנטראָלירן דיין לייפסטייל. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די בעסטער פּשוט וועגן צו פאַרגרעסערן דיין HDL קאַלעסטעראַל:

ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט - וואָס איז עס און וואָס זענען די נאָרמז פון די גראדן

קאַלעסטעראַל, וואָס סערקיאַלייץ פרילי אין די פּעריפעראַל בלוט שטראָם, איז קאַנדישאַנאַלי צעטיילט אין צוויי פראַקשאַנז - "גוט" (HDL) קאַלעסטעראַל און "שלעכט" - לדל. די צעשיידונג איז פֿאַרבונדן מיט די פאַנגקשאַנז און פּראָפּערטיעס פון יעדער טיפּ.

לדל (נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל) פיעסעס אַ באַשטימענדיק ראָלע אין דער פאָרמירונג פון אַטהעראָמאַטאַס וואַסקיאַלער ליזשאַנז. מאָלעקולעס פון דעם בראָכצאָל טענדז צו שטעקן צוזאַמען און פאָרעם קאַנגלאַמעראַץ צווישן ענדאָושעליאַל פייבערז. אַזוי דער פּראָצעס פון סקלעראָוסאַס פון די וואַסקיאַלער וואַנט הייבט, אין אנדערע ווערטער - אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען. דאָס איז אַ פאָרמאַדאַבאַל קרענק אַז אַנדערמיינז די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פֿאַר יאָרן און ז האַרץ אַטאַקס, סטראָקעס, יסטשעמיק אנפאלן און אַנעריזאַם.

HDL איז "גוט" בלוט קאַלעסטעראַל. עס אָוז זייַן פּראָפּערטיעס. די פּראָטעין מאַלאַקיולז וואָס מאַכן HDL זענען אַימעד צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון די געוועבן פון אָרגאַנס און וואַסקיאַלער ווענט. אין אַלגעמיין, נאָרמאַל HDL וואַלועס זענען לעפיערעך נידעריק - זייער קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט זאָל זיין צווישן 0.7 און 1.94 ממאָל / ל, ביי מענטשן און ווייבער.

אין מער דעטאַל, די נאָרמז פון נוציק קאַלעסטעראַל זענען אנגעוויזן דורך עלטער אין די טאַבלע אונטן.

HDL איז העכער ווי נאָרמאַל - וואָס טוט עס מיינען? עס איז געמיינט אַז אויב די HDL איז דיאַגנאָסעד מיט געוואקסן HDL, די ריסקס פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם זענען באטייטיק רידוסט. אָבער, דער אויבערשטער שיעור פון די קלאַל איז געגרינדעט פֿאַר אַ סיבה. כאָטש אַ פאַרגרעסערן אין הדל אין זיך טוט נישט שטעלן קיין געפאַר, אָבער עס קען מינאַצאַד אָנווייַזן אַ נומער פון אַדווערס פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

רייזינג גוט קאַלעסטעראַל איז זעלטן. אַ ויסנעם איז די צייט פון שוואַנגערשאַפט, ווען אַלע פּאַראַמעטערס פון אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן קענען זיין העכער ווי דער דערמאָנען און זענען געהאלטן אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל געוואקסן קלאַל. די פּלאַסענטאַ האט אַ קאַלעסטעראַל סטרוקטור, דעריבער, פֿאַר זייַן פאָרמירונג, מער טרעגער פּראָטעינס מיט ליפּידס זענען דארף. אין דערצו, די געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז, די סאַבסטרייט פון וואָס זענען אויך פאַץ, פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין זייער דאַרף.

אין רובֿ קליניש סיטואַטיאָנס, אויב HDL קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, דאָס מיטל אַז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אָדער אנדערע וואַסקיאַלער חולאתן איז זייער נידעריק. אין פּאַראַלעל מיט דעם, עלעוואַטעד ליפּאַפּראָוטין קען האָבן די פאלגענדע נעגאַטיוו סיבות:

• ינטאַקסאַקיישאַן פון אַלקאָהאָל. רעכט צו דירעקט טאַקסיק יפעקס אויף די לעבער, דיטאַקסיפיקיישאַן פאַנגקשאַנז זענען ימפּערד. עלעוואַטעד HDL איז איינער פון די מאַרקערס פון דעם פּראָצעס.
• ביליאַרי סעראָוסאַס.
• העפּאַטיק פּאַטאַלאַדזשיז - פאַטי העפּאַטאָסיס, אין וואָס יוואַנלי אָוווערפּרייסט פּראַסעסאַז זענען די סינטעז פון ליפּאָפּראָטעינס פון אַלע פראַקשאַנז.
• דזשאַנעטיקלי באשלאסן היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ. אין דעם קרענק, בייאָוסינטהעסאַטיאָן פון אנדערע ליפּיד פראַקשאַנז איז געוואקסן, דעריבער, צו פאַרלייגן אַ דיאַגנאָסיס, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט ניט בלויז צו הדל, אָבער אויך צו אַלע ינדאַקייטערז פון די עלעוואַטעד ליפּיד פּראָפיל.
• טיירויד דיספאַנגקשאַן - היפּאָטהיראָידיסם.
• אַנכעלטי דיעטע - די ינטייק פון יבעריק אַמאַונץ פון פודז וואָס אַנטהאַלטן כייַע פאַץ.
• ינאַקטיוויטי און די פאַלש, ינאַקטיוו לייפסטייל. קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז זענען קליין ענערגיע סטיישאַנז אין די בלוט. זיי זענען טראַנספּאָרטאַד צו די מאַסאַלז און אנדערע ענערגיע קאַנסומינג אָרגאַנס. ווען אַ מענטש פירט אַ זיציק זיציק לייפסטייל, קאַלעסטעראַל איז נישט אין פאָדערונג אין די וואַליומז אין וואָס עס איז פאָרשטעלן אין די בלאַדסטרים. רעכט צו וסעלעססנעסס, דעם וידעפדיק קענען יבערמאַכן אין אַ בראָכצאָל פון נידעריק געדיכטקייַט און אָנהייבן צו באַזעצן זיך אויף די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום.
• סמאָוקינג

לויט מעדיציניש סטאַטיסטיק, אַ פאַרגרעסערן אין HDL אָפט ינדיקייץ מאַלנוטרישאַן און די ינטייק פון וידעפדיק פעט אין עסנוואַרג. אָפט, פודז אַנטהאַלטן סאַבסטרייץ פֿאַר קאַלעסטעראַל אין נידעריק און הויך געדיכטקייַט. דעריבער, מיט אַזאַ אַ עטיאָלאָגי, די פאלגענדע "הדל", "שעדלעך" קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין די בלוט קענען זיין אַפעקטאַד.

וואָס צו טאָן און צי רעדוצירן

באַזירט אויף די וואַלועס פון בלויז עלעוואַטעד הדל, עס איז ניט מעגלעך צו באַשטעטיקן אַ דיאַגנאָסיס אָדער מאַכן רעקאַמאַנדיישאַנז. עס איז נייטיק צו זען אַלע די ינקרעאַסעד ליפּיד פּראָפיל ינדאַקייטערז - די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט פּראָבע פון ​​גאַנץ קאַלעסטעראַל, זיין שלעכט און גוט בראָכצאָל, טרייגליסעריידז און די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט. דעפּענדינג אויף די מנוחה פון די קליניש בילד, דער דאָקטער קען מאַכן זיכער רעצעפּט.

די מערסט פּראָסט סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל (HDL) זענען אַנבאַלאַנסט דיייץ, פעלן פון געניטונג און שלעכט געוווינהייטן. צו נאָרמאַלייז די ליפּיד פּראָפיל, איר מוזן ערשטער האַנדלען אויף דעם עטיאָלאָגיקאַל טרייאַד.

א טעגלעך דיעטע איז רעקאַמענדיד. פאַטי מיץ, לאַרד, געווירציק, געפּרעגלט, סמאָוקט קיילים, שנעל עסנוואַרג און פאַטי מילכיק פּראָדוקטן זענען יקסקלודיד פון דער זאַץ. פאַבריק ייבערהאַנט, וואָס ניט בלויז נאָרמאַלייז די וואַלועס פון הדל און לדל, אָבער אויך האָבן אַ נומער פון וווילטויק יפעקס אויף די מאַקראָואָרגאַניזאַמז.

סאַלעקטיוולי עלעוואַטעד HDL אין די ליפּיד פּראָפיל צו מעסיק וואַלועס זענען נישט אַן אָנווייַז פֿאַר פּריסקרייבינג מעדאַקיישאַן און זענען אַדזשאַסטיד דורך דיעטע טעראַפּיע. אויב דיווייישאַנז פון די קלאַל זענען ערנסט און עטלעכע ליפּיד פּאַראַמעטערס זענען אַפעקטאַד, דער דאָקטער קען נאָך קאַנסאַלטיישאַן פאָרשרייַבן דרוגס פון די גרופּע פון ​​סטאַטינס - ראָסאַרט, ראָסווואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין און אנדערע.

קאָנטראָל פון ליפּיד פּראָפיל איז אַ זייער וויכטיק קאָמפּאָנענט פון אַ געזונט לעבן, ספּעציעל פֿאַר עלטערע מענטשן. פילע וואַסקיאַלער און קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז האָבן אַ לייטאַנט ייסימפּטאַמאַטיק פּעריאָד, וואָס קענען זיין דיטעקטאַד בלויז לויט לאַבאָראַטאָריע טעסץ. אויב עס זענען אפילו אַ ביסל געוואקסן ינדאַקייטערז, איר זאָל מיד קאָנטאַקט אַ מומכע צו אָנהייבן באַהאַנדלונג אין צייט און ויסמיידן מעגלעך ערנסט פאלגן.

דעפֿיניציע פון ​​HDL

בעערעך 80% פון קאַלעסטעראַל איז געשאפן אין דעם גוף, ניימלי אין די לעבער. די רוען 20% איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. דער מאַטעריע איז ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז, די פאָרמירונג פון צעל מעמבריינז און בייאַל אַסאַדז. קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע וואָס איז שוואַך סאַליאַבאַל אין ליקווידס. דער אַריבערפירן איז פאַסילאַטייטיד דורך די געשאפן שאָל, קאַנסיסטינג פון ספּעציעל פּראָטעינס - אַפּאָליפּאָפּראָטעינס.

דעם קאַמפּאַונד - פּראָטעינס מיט קאַלעסטעראַל - איז גערופֿן ליפּאַפּראָוטין. פאַרשידענע טייפּס פון דעם מאַטעריע סערקיאַלייט דורך די כלים, וואָס זענען געשאפן פון די זעלבע סאַבסטאַנסיז (פּראָטעין און קאַלעסטעראַל). בלויז די פּראַפּאָרשאַנז פון די קאַמפּאָונאַנץ זענען אַנדערש.

עס זענען ליפּאַפּראָוטין:

• זייער נידעריק געדיכטקייַט (VLDL),
• נידעריק געדיכטקייַט (LDL)
• הויך געדיכטקייַט (HDL).

די ערשטע צוויי מינים כּולל קליין קאַלעסטעראַל, זיי זענען כּמעט לעגאַמרע קאַמפּאָוזד פון פּראָטעינס. וואָס קען דאָס מיינען אויב HDL איז לאָוערד, איר קענען קאָנטראָלירן דיין דאָקטער. זינט די באַנד פון פּראָטעין קאַמפּאַונדז באטייטיק יקסידז די באַנד פון קאַלעסטעראַל, HDL רעפערס צו "גוט קאַלעסטעראַל."

די הויפּט ציל פון הדל איז צו אַריבערפירן וידעפדיק ליפּידס צו די לעבער מיט דער ציל פון ווייַטער פּראַסעסינג. דעם טיפּ פון קאַמפּאַונד איז גערופֿן גוט, עס אַקאַונץ פֿאַר 30% פון בלוט קאַלעסטעראַל. אויב פֿאַר עטלעכע סיבה LDL יקסידז HDL, דאָס איז פראָט מיט די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס, ווען אַקיומיאַלייטיד אין די כלים, קענען גרונט געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיז פון די סס סיסטעם, ספּעציעל האַרץ אַטאַק און מאַך.

נאָרמאַל ינדאַקייטערז

גוט קאַלעסטעראַל לעוועלס קענען בייַטן רעכט צו פאַרשידן סיבות. אַ פּאַסיק HDL גראדן איז יחיד אין יעדער פאַל.אויב HDL איז נידעריק, עס מיטל אַז די ריזיקירן פון אַ פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס איז זייער הויך.

לויט די פאלגענדע סטאַטיסטיק, איר קענען באַשליסן די ריזיקירן פון קווד חולאתן:

1. הדל פון 1.0 ממאָל / ל אין אַ דערוואַקסן זכר און 1.3 ממאָל / ל אין וואָמען ינדיקייץ אַ הויך ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
2. ינדאַקייטערז אין פארשטייערס פון די שטאַרק האַלב פון געזעלשאַפט און אין וואָמען זענען אויך ינדיקאַטיוו פֿאַר די דורכשניטלעך מאַשמאָעס פון די אויסזען פון פּאַטאַלאַדזשי.
3. אַ גראדן פון 1.55 ממאָל / ל ינדיקייץ אַ נידעריק מאַשמאָעס פון די אָנסעט פון די קרענק.

אַקסעפּטאַבאַל ינדאַקייטערז פון לדל קאַלעסטעראַל פֿאַר אַ קינד אונטער 14 יאר אַלט זענען פֿאַר אַ מיידל פון יאָרן - ממאָל / ל, פֿאַר אַ יונג מענטש - פֿאַר אַ פרוי אונטער 30 יאר אַלט - פֿאַר אַ מענטש פון די זעלבע עלטער קאַטעגאָריע - וואָמען אַלט - מענטשן - וואָמען איבער 40 - מענטשן -

אויב HDL איז לאָוערד, עס מיטל אַז עס איז אַ ריזיקירן פון קווד פּאַטאַלאַדזשיז. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו דערקלערן די גרונט און נעמען מיטלען צו פאַרגרעסערן די געהעריק קאַלעסטעראַל.

קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט: גרונט פון פאַרקלענערן און מעטהאָדס פֿאַר נאָרמאַליזינג HDL לעוועלס

עס זענען פילע סיבות וואָס קענען זיין רידוסט די גראדן פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט אין דעם גוף. מיט דיין דאָקטער, ווי אַזוי צו כאַפּן הויך-געדיכט קאַלעסטעראַל (גוט קאַלעסטעראַל, וואָס העלפּס אין רימוווינג שלעכט קאַלעסטעראַל פון בלוט צו די לעבער).

לאָוערינג הויך קאַלעסטעראַל קאַלעסטעראַל קענען זיין טריגערד דורך די פאלגענדע סיבות:

1. זייַענדיק יבערוואָג אָדער אַביס. דעם פּאַטאַלאַדזשי איז באגלייט דורך אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין HDL לעוועלס רעכט צו ענדערונגען וואָס פאַלן אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.
2. ימפּראַפּער דיעטע און ינאַקטיוו לייפסטייל. די זידלען פון געפּרעגלט און פאַטי פודז, די פעלן פון אַ דיעטע, עסן אויף די גיין, די נוצן פון שנעל עסנוואַרג און קאַנוויניאַנס פודז אַלע גיכער אָדער שפּעטער פאַרשאַפן קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים און רעדוצירן זייער יקסקרישאַן פון דעם גוף. א לייפסטייל לייפסטייל קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
3. די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשיז וואָס פאַלן אין אַ כראָניש פאָרעם. עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיז קענען באטייטיק נידעריקער די הייך פון גוט קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט. רעכט צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, די אויסזען פון פייליערז אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז איז אנגעוויזן. אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון די מאַטעריע קען זיין רעכט צו העפּאַטיטיס, אָנקאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז, טיירויד חולאתן און סעראָוסאַס.
4. בייַזייַן פון אַדיקשאַנז. עס איז פּראָווען אַז אַלקאָהאָל זידלען, ווי סמאָוקינג, פּראַוואָוקס אַ פאַרקלענערן אין די הייך פון גוט קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
5. גענומען מעדאַקיישאַנז. מענטשן מיט דעם בייַזייַן פון כראָניש יילמאַנץ האָבן צו טרינקען פאַרשידן מעדאַקיישאַנז איבער זייער לעבן אין סדר צו טייַנען געזונט און פאַרמייַדן פאַרשטאַרקונג פון חולאתן. מערסט מאָדערן דרוגס רובֿ נעגאַטיוולי ווירקן פעט מאַטאַבאַליזאַם און אַרויסרופן די פּאַסירונג פון פייליערז. א פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל איז געפֿירט דורך אַ דייורעטיקס, אַנאַבאַליק סטערוידז, ביתא-בלאַקערז, ווי אַ הערשן.
6. כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס בעשאַס דזשעסטיישאַן פירן צו אַ פאַרקלענערן אין HDL קאַנסאַנטריישאַן. נאָרמאַליזיישאַן פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אַקערז אַ יאָר אָדער צוויי נאָך געבורט. מענאַפּאַוז איז באגלייט דורך אַ פאַרקלענערן אין עסטראָגען לעוועלס. די קאַנסאַנטריישאַן פון HDL איז גלייַך אָפענגיק אויף עסטראָגען, ווייַל דאָס האָרמאָנע איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון גוט קאַלעסטעראַל. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן האָרמאָנע טעראַפּיע, אין באַזונדער, גענומען Climodien.
7. די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די קידניז און יעראַנערי סיסטעם, לעבער יילמאַנץ, אַלקאַכאָליזאַם, כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק, קווד יילמאַנץ.

סימפּטאָמאַטאָלאָגי

דיווייישאַנז פון די קלאַל פון גוט קאַלעסטעראַל טאָן ניט פאָרן אָן אַ שפּור. אויב קאַלעסטעראַל מיט הויך-געדיכטקייַט איז לאָוערד, דאָס ינדיקייץ אַ פאָלטי אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ספּעציעל פעט מאַטאַבאַליזאַם.

די יילמאַנט איז באגלייט דורך אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז:

• די אויסזען פון קסאַנטהאָמאַס (יעלאָויש-ראָזעווע פאַטי דיפּאַזאַץ אויף די הויט)
• נידעריקער קאַנסאַנטריישאַן
• זכּרון ימפּערמאַנט,
• געשווילעכץ פון די פינגער פון די אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• ערידמיאַ (האַרץ רידאַמז און פּאַלפּיטיישאַנז)
• שאָרטנאַס פון אָטעם (אַקערז ביידע נאָך יגזערשאַן און נאָך דרוק).

די אויסזען פון אַלע דעם סימפּטאָמאַטאָלאָגי איז רעכט צו אַ נעראָוינג פון די וואַסקיאַלער לומען רעכט צו דער פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

א פּראַלאָנגד פאַרקלענערן אין די הייך פון גוט ליפּידס איז פראָט מיט בלאַקידזש פון בלוט כלים. אין דער צוקונפֿט, סערקיאַלאַטאָרי דיטיריעריישאַן אין זיכער טיילן פון דעם גוף איז מעגלעך.

וועגן צו נאָרמאַלייז הדל און טעראַפּיע

צו נאָרמאַלייז די קאַנסאַנטריישאַן פון גוט ליפּידס אין דעם גוף, די פאלגענדע דרוגס זענען פּריסקרייבד:

• קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן ינכיבאַטערז: Ezetrol. העלפּס צו פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ אין די ינטעסטינז.
• סעקוועסטראַנץ פון בייל אַסאַדז: טשאָלעסטיראַמינע, קאָלעסטיפּאָל. מעדיסינעס אין דעם גרופּע פֿאַרבעסערן די סינטעז פון בייל אַסאַדז דורך די לעבער.
• פיבראַטאָוו: קלאָפיבראַטע, פענאָפיבראַטע און געמפיבראָזיל.
• סטאַטינס: סעריוואַסטאַטין, לאָוואַסטאַטין, פלווואַסטאַטין. ביישטייערן צו די ינאַבישאַן פון HDL סינטעז און די בלאַקינג פון די קאָראַספּאַנדינג ענזימעס אין די לעבער.

בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס זאָל זיין קעסיידער מאָניטאָרעד דורך מענטשן וואָס ליידן פון קקק פּאַטאַלאַדזשיז, יבערוואָג, אַביסאַטי, ווי געזונט ווי יענע וואָס פירן אַן ינאַקטיוו לייפסטייל, רויך און טרינקען אַלקאָהאָל.

עס זאָל זיין פארשטאנען אַז אין סדר צו נאָרמאַלייז די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, גענומען מעדאַקיישאַנז אַליין.

ערשטער פון אַלע, מענטשן וואָס טרעפן אַ פּראָבלעם דאַרפֿן צו טוישן זייער לייפסטייל:

• גיין אין פֿאַר ספּאָרט אָדער לפּחות טאָן גשמיות עקסערסייזיז. עראָוביקס, פליסנדיק, שווימערייַ, כייקינג אָדער סייקלינג - דאָס אַלץ וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צושטאַנד און וווילזייַן און פאַרגרעסערן הדל.
• א געהעריק און באַלאַנסט דיעטע העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל. עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן פון דיעטע פון ​​פאַטי, געפּרעגלט, סאָלטיד, געווירציק פודז, סנאַקס, קאַנוויניאַנס פודז און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. ענריטשינג די דיעטע מיט פּראָדוקטן רייַך אין פאַבריק פייבערז - גאַנץ גריינז, וועדזשטאַבאַלז און פירות וועט העלפֿן ניט בלויז אין קערעקשאַן פון וואָג, אָבער אויך אין ינקריסינג הדל לעוועלס.
• דאקטוירים און נוטרישאַניס שטארק רעקאָמענדירן צו באַגרענעצן דיין ינטייק פון פודז רייַך אין סאַטשערייטאַד פאַץ, טראַנס פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ עסנוואַרג כאַרמז דעם גוף, ספּעציעל אויב קאַנסומד אין יבעריק קוואַנטאַטיז.
• האַלטן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל. די ילימאַניישאַן פון אַדיקשאַן העלפּס צו נאָרמאַלייז די קאַנסאַנטריישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל.

פאַרהיטונג

פּרעווענטינג געזונט פּראָבלעמס, ספּעציעל לאָוערינג הדל, איז גרינגער ווי צו מייַכל זיי שפּעטער. אין סדר צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַ יילמאַנט, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן רעכט, געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ, שפּילן ספּאָרט.

מען רעקאַמענדיד מענטשן וואָס האָבן שוין אַ פאַנגקשאַן אין פעט מאַטאַבאַליזאַם:

• צו מייַכל כייפּערטענשאַן, נעמען מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער,
• קעסיידער טרינקען אַנטיפּלאַטעלעט אגענטן, אַזאַ ווי אַסעטילסאַליסיליק זויער,
• מייַכל כראָניש יילמאַנץ
• סיסטאַמאַטיקלי נעמען טעסץ פֿאַר קאַלעסטעראַל,
• צולייגן ניקאָטיניק זויער
• פירן אַ יקסעפּשנאַלי געזונט לייפסטייל.

ליפּאָפּראָטעינס פון הויך געדיכטקייַט (HDL): וואָס זענען די פאַנגקשאַנז, סיבות און קאַנסאַקווענסאַז פון ינקריסינג

אין ינקריסינג הדל עס איז קיין געפאַר פֿאַר דעם גוף. דער בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל איז קאַנדישאַנאַלי גערופֿן "גוט", עס טוט נישט באַזעצן אויף די ווענט פון בלוט כלים און קען נישט גרונט אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אָבער, ווי קיין גראדן, די ווערט פון הדל דאַרף זיין קאַנטראָולד. דעוויאַטיאָן קענען סיגנאַל די בייַזייַן פון ערנסט קראַנקייט.

דער אַרטיקל וועט באַטראַכטן די הויפּט פונקציע פון ​​HDL און די סיבות פֿאַר די דיווייישאַן פון די גראדן פון די קלאַל.

קאַלעסטעראַל און ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL): וואָס איז דאָס?

קאַלעסטעראַל - דאָס איז אַ פּאַסיק פאָרעם פון פעט פֿאַר דעם גוף.אין דעם פאָרעם, עס גייט אריין די געוועבן און איז געשאפן פון טרייגליסעריידז - פּראָדוקטן פון די ברייקדאַון פון פאַץ אין די קליין קישקע. אין די מענטשלעך גוף, קאַלעסטעראַל פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז:

• איז אַ בנין מאַטעריאַל, איז טייל פון די צעל ווענט,
• פּראַסעסט אין געוועבן מיט די מעלדונג פון ענערגיע פֿאַר בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז,
• פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז (אין מענטשן און וואָמען).

בעערעך 80% פון די מאַטעריע איז געשאפן אין די לעבער. דער אָרגאַן קאַנווערץ די ינקאַמינג פאַץ אין קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז. וועגן 20% אַרייַן די גוף פון די אַרויס. קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין פיש קאַוויאַר, פאַטי פלייש, מאַרגאַרין און געפּרעגלט פודז (עס איז ניט געפֿונען אין גרינס בוימל זיך, אָבער די פאָרמירונג אַקערז בעשאַס פריינג).

כל בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז אין דעם מענטש גוף זענען אָטאַמייטיד. דער גוף האלט אַ פּאַסיק הייך פון קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין די בלוט אין נאָרמאַל לימאַץ, בשעת דאָס איז מעגלעך. וידעפדיק פעט אין די בלאַדסטרים איז "פּיקט זיך" דורך ספּעשאַלייזד קאָנגלאָמעראַטעס - ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL, HDL).

דאָס זענען קאַמפּאַונדז פון פּראָטעינס און פעט מאַלאַקיולז. פעט פראַגמאַנץ זענען ענקלאָוזד אין באַגס; אויף זייער ייבערפלאַך זענען לאָוקייטאַד פּראָטעינס - ראַסעפּטערז. זיי זענען שפּירעוודיק צו לעבער סעלז און דערמיט אַריבערפירן די קאַנגלאַמעראַט אַנמיסטייקאַבלי צו זייער דעסטיניישאַן.

עס זענען אנדערע פראַקשאַנז פון קאַלעסטעראַל - לדל און וולדל (נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין). דאָס זענען די זעלבע באַגס, אָבער זיי האָבן כמעט קיין פּראָטעין ראַסעפּטערז. אין דעם פאָרעם, קאַלעסטעראַל פון די לעבער ספּרעדז צו די געוועבן. עס איז לדל און וולדל וואָס באַקומען סטאַק אין די כלים און פאָרעם קאַלעסטעראַל פּלאַקס. די פראַקשאַנז זענען געהאלטן "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

די געדיכטקייט פון די קאַנגלאַמעראַט איז באשלאסן דורך די פאָרמולע פֿאַר די פאַרהעלטעניש פון די נומער פון פעט סעלז אין די טאַש צו די נומער פון פּראָטעינס אויף זיין ייבערפלאַך.

מיט אַ פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן אין HDL, די סימפּטאָמס זענען בלערד. עס איז אוממעגלעך צו באַשליסן די דיווייישאַן פון זיי. פאַרלאָזלעך רעזולטאַטן זענען געגעבן דורך אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן. די ביאָמאַטעריאַל איז גענומען פון אַ אָדער אָדער אַ פינגער. נאָך פאָרשונג אין דער לאַבאָראַטאָריע, אַ בלוט ליפּיד פּראָפיל איז צונויפגעשטעלט (די הייך פון די אינהאַלט פון פאַרשידן פראַקשאַנז פון פעט מאַלאַקיולז). עס כולל: HDL, LDL, VLDL, גאַנץ קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז.

די אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען נישט עסן 8 שעה איידער די פּראָצעדור, נעמען מעדאַקיישאַנז אויך. זיי קענען פאַרקרימען די רעזולטאַטן. עס איז פאַרבאָטן צו טרינקען אַלקאָהאָל 2 טעג איידער די אַנאַליסיס.

די אָוווערפּרעסינג פון הדל איז באשלאסן ניט בלויז דורך די קלאַל פון זייַן ווערט. אַלע פראַקשאַנז פון קאַלעסטעראַל זענען גענומען אין חשבון, און די אַטהעראָגעניק אינדעקס איז קאַלקיאַלייטיד. עס דיספּלייז די שטאַט פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם אין אַלגעמיין. HDL איז סאַבטראַקטיד פון גאַנץ קאַלעסטעראַל. די רוען נומער איז ווידער צעטיילט דורך HDL. דאָס איז דער רעזולטאַט. בלויז נאָך אַסעסינג די אַטהעראָגעניק אינדעקס, מיר קענען רעדן וועגן די דיווייישאַן פון אַ איין בראָכצאָל.

אין וואָמען און מענטשן, די קלאַל פון קאַלעסטעראַל איז אַנדערש רעכט צו די קעראַקטעריסטיקס פון די מאַטאַבאַליזאַם און די גוף ווי אַ גאַנץ. די ווייַבלעך גוף דאַרף מער פאַץ, ווייַל זיי זענען די יקער פֿאַר די סינטעז פון עסטראָגען (ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז).

מיט עלטער, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ און די HDL קלאַל ינקריסיז. פוד קאַלעסטעראַל איז סלאָולי פּראַסעסט. א גרעסערע סומע פון ​​HDL איז דארף צו אַריבערפירן עס און יקסעסיז פון אנדערע פראַקשאַנז צו די לעבער, אַנדערש זיי וועלן באַזעצן אויף די ווענט פון די כלים. אויב ליפּאַפּראָוטין מיט אַ הויך געדיכטקייַט אין אַ עלטער מענטש איז רידוסט, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסאַס ינקריסיז באטייטיק.

טיש 1. די קלאַל פון הדל אין ווייבער דורך עלטער.

ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך דענסיטי (HDL) - וואָס איז דאָס

ווען עס יגזאַמאַנד די ליפּיד ספּעקטרום, עס איז געפֿונען אַז די מדרגה פון הדל איז געוואקסן אָדער דיקריסט: וואָס טוט עס מיינען? אין אונדזער רעצענזיע, מיר וועלן אַנאַלייז וואָס דיפעראַנסיז עקסיסטירן צווישן ליפּאָפּראָטעינס פון הויך און נידעריק געדיכטקייַט, וואָס זענען די סיבות פֿאַר דיווייישאַנז אין די אַנאַליזעס פון די ערשטע פון ​​די קלאַל און וואָס מעטהאָדס פון ינקריסינג עס עקסיסטירן.

קאַלעסטעראַל איז אַ נאָוטאָריאַס פעט-ווי מאַטעריע אין דעם מענטש גוף. עס זענען פילע מעדיציניש שטודיום וועגן די דיינדזשערז פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד. אַלע פון ​​זיי בינדן הויך בלוט קאַלעסטעראַל און אַזאַ אַ פאָרמאַדאַבאַל קרענק ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אַטהעראָסקלעראָוסיס הייַנט איז איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן אין וואָמען נאָך 50 יאר און מענטשן נאָך 40 יאר. אין די לעצטע יאָרן, פּאַטאַלאַדזשי איז געפֿונען אין יונג מענטשן און אפילו אין קינדשאַפט.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז קעראַקטערייזד דורך די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ אויף די ינער וואַנט פון די כלים - אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס באטייטיק שמאָל די לומען פון די אַרטעריעס און גרונט אַ הילעל פון די בלוט צושטעלן צו די ינערלעך אָרגאַנס. ערשטער, סיסטעמען וואָס טאָן אַ פּלאַץ פון אַרבעט יעדער מינוט און דאַרפֿן רעגולער ינטייק פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ - די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען - זענען אַפעקטאַד.

פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס זענען:

• דיסירקולאַטאָרי ענסעפאַלאָפּאַטהי,
• ONMK יסטשעמיק טיפּ - סערעבראַל מאַך,
• קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס,
• אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די כלים פון די קידניז, נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

עס איז באַוווסט אַז עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין דער פאָרמירונג פון די קרענק. צו פֿאַרשטיין ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען, איר דאַרפֿן צו לערנען מער וועגן די בייאָוקעמאַסטרי פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד אין דעם גוף.

קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע פון ​​אַ פעט-ווי סטרוקטור, לויט די כעמיש קלאַסאַפאַקיישאַן, שייך צו פאַטי אַלקאָהאָלס. טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז אַז דעם מאַטעריע פּערפאָרמז ווען איר דערמאָנען די שעדלעך יפעקס פון דעם גוף

• סטרענגטאַנז די סיטאָפּלאַסמיק מעמבראַנע פון ​​יעדער צעל פון דעם מענטש גוף, מאכט עס מער גומע און דוראַבאַל
• רעגיאַלייץ די לעדוירעס פון צעל ווענט, פּריווענץ די דורכדרונג פון זיכער טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און ליטיק פּויזאַנז אין די סיטאָפּלאַסם,
• איז אַ טייל פון די אַדרענאַל דריז - גלוקאָקאָרטיקאָסטעראָידס, מינעראַלאָקאָרטיקאָידס, געשלעכט כאָרמאָונז,
• פּאַרטיסאַפּייץ אין די סינטעז פון בייל אַסאַדז און וויטאַמין די דורך לעבער סעלז.

רובֿ פון די קאַלעסטעראַל (וועגן 80%) איז געשאפן אין דעם גוף דורך העפּאַטאָסיטעס, און בלויז 20% קומט מיט עסנוואַרג.

פּלאַנט סעלז טאָן ניט אַנטהאַלטן סאַטשערייטאַד ליפּידס. דעריבער, אַלע עקסאָגענאָוס קאַלעסטעראַל גייט אריין אין דעם גוף ווי טייל פון כייַע פאַץ - פלייש, פיש, אָף, מילך און מילכיק פּראָדוקטן, עגגס.

ענדאָגענאָוס (ינטרינסיק) קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין לעבער סעלז. עס איז ינסאַליאַבאַל אין וואַסער, דעריבער, עס איז טראַנספּאָרטאַד צו ציל סעלז דורך ספּעציעל טרעגער פּראָטעינס - אַפּאָליפּאָפּראָטעינס. די בייאָוקעמיקאַל קאַמפּאַונד פון קאַלעסטעראַל און אַפּאָליפּאָפּראָטעין איז גערופֿן ליפּאָפּראָטעין (ליפּאָפּראָטעין, לפּ). דעפּענדינג אויף די סיזעס און פאַנגקשאַנז, אַלע דרוגס זענען צעטיילט אין:

1. ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (VLDL, VLDLP) - דער גרעסטער בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז דער הויפּט קאָנסיסטעד פון טרייגליסעריידז. זייער דיאַמעטער קענען דערגרייכן 80 נם.
2. ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל, לדל) - אַ פּראָטעין-פעט פּאַרטאַקאַל, קאַנסיסטינג פון אַ אַפּאָליפּאָפּראָטעין מאַלאַקיול און אַ גרויס סומע פון ​​קאַלעסטעראַל. די דורכשניטלעך דיאַמעטער איז –18-26 נם.
3. ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (HDL, HDL) - דער קלענסטער בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל, דער פּאַרטאַקאַל דיאַמעטער איז נישט יקסיד 10-11 נם. דער באַנד פון דעם פּראָטעין טייל אין דער זאַץ באטייטיק יקסידז די סומע פון ​​פעט.

ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק און נידעריק געדיכטקייַט (לדל - ספּעציעל) זענען אַטהעראָגעניק בראָכצאָל דאָקומענטן. די באַלקי און גרויס פּאַרטיקאַלז זענען שווער צו אַריבערפירן צוזאמען די פּעריפעראַל כלים און קענען "פאַרלירן" אַ טייל פון די פעט מאָלעקולעס בעשאַס טראַנספּערטיישאַן צו די ציל אָרגאַנס. אַזאַ ליפּידס באַזעצן אויף די ייבערפלאַך פון די ינער וואַנט פון בלוט כלים, זענען געשטארקט דורך קאַנעקטיווע געוועב, און דעמאָלט קאַלסיפיקאַטיאָנס, און פאָרעם אַ דערוואַקסן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק. פֿאַר זייער פיייקייט צו אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, LDL און VLDL זענען גערופֿן "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

אויף די פאַרקערט, די ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט איז ביכולת צו ריין די כלים פון פעט דיפּאַזאַץ וואָס אָנקלייַבן אויף זייער ייבערפלאַך. קליין און בריסק, זיי כאַפּן ליפּיד פּאַרטיקאַלז און אַריבערפירן זיי צו העפּאַטאָסיטעס פֿאַר ווייַטער פּראַסעסינג אין בייאַל אַסאַדז און יקסקרישאַן פון דעם גוף דורך די דיגעסטיווע שעטעך. פֿאַר דעם פיייקייט, HDL קאַלעסטעראַל איז גערופֿן "גוט."

אַזוי, ניט אַלע קאַלעסטעראַל אין דעם גוף זענען שלעכט. די מעגלעכקייט צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס אין יעדער יחיד פּאַציענט איז אנגעוויזן ניט בלויז דורך די ינדיקאַטאָר פון אָקס (גאַנץ קאַלעסטעראַל) אין די בלוט פּרובירן, אָבער אויך דורך די פאַרהעלטעניש צווישן לדל און הדל. די העכער די בראָכצאָל פון דער ערשטער און נידעריקער - די רגע, די מער מסתּמא די אַנטוויקלונג פון דיסליפּידעמיאַ און די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. אַ פאַרקערט שייכות איז אויך אמת: אַ געוואקסן HDL קענען זיין גערעכנט ווי אַ נידעריק ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

א בלוט פּרובירן קענען זיין געפירט אויס ווי טייל פון אַ ליפּיד פּראָפיל - אַ פולשטענדיק דורכקוק פון פעט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, אָדער ינדיפּענדאַנטלי. צו ענשור אַז די פּרובירן רעזולטאַט איז ווי פאַרלאָזלעך ווי מעגלעך, פּאַטיענץ זאָל נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז:

1. ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט זענען יגזאַמאַנד שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן (פֿון בעערעך 8.00-10.00).
2. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין 10-12 שעה איידער די עקספּרעס פון די בייאַמאַטערי.
3. 2-3 טעג איידער די דורכקוק, ויסשליסן פון די דיעטע אַלע פאַטי געפּרעגלט פודז.
4. אויב איר נעמען קיין מעדאַקיישאַנז (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און דייאַטערי ביילאגעס), זיין זיכער צו זאָגן דיין דאָקטער וועגן דעם. טאָמער ער וועט רעקאָמענדירן איר נישט טרינקען די פּילז פֿאַר 2-3 טעג איידער די פּרובירן. ספּעציעל אַפעקץ די פּראָבע רעזולטאַטן גענומען אַנטיביאַטיקס, כאָרמאָונז, וויטאַמינס, תוו -3, נסאַידס, גלוקאָקאָרטיקאָידס, עטק.
5. צי ניט רויך אין מינדסטער 30 מינוט איידער טעסטינג.
6. זיצן 5-10 מינוט אין אַ רויק סוויווע איידער איר אַרייַן די בלוט מוסטערונג צימער און פּרובירן נישט צו זיין נערוועז.

צו באַשטימען די הייך פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט, בלוט איז יוזשאַוואַלי גענומען פון אַ אָדער. דער פּראָצעדור זיך נעמט איין צו דריי מינוט, און דער רעזולטאַט פון די אַנאַליסיס איז גרייט דער ווייַטער טאָג (יז - נאָך אַ ביסל שעה). צוזאַמען מיט די באקומען דאַטן, די דערמאָנען (נאָרמאַל) וואַלועס וואָס זענען אנגענומען אין דעם לאַבאָראַטאָריע זענען יוזשאַוואַלי אנגעוויזן אויף די אַנאַליסיס פאָרעם. דאָס איז געטאן פֿאַר די קאַנוויניאַנס פון דיקאָודינג די דיאַגנאָסטיק טעסט.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו שענקען בלוט קעסיידער צו באַשליסן גאַנץ קאַלעסטעראַל פֿאַר אַלע מענטשן און וואָמען וואָס האָבן ריטשט די עלטער פון 25-35. אפילו מיט נאָרמאַל ליפּיד פּראָופיילז, די פּרובירן זאָל זיין ריפּיטיד יעדער 5 יאָר.

און וואָס זאָל זיין די הייך פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט אין אַ געזונט מענטש? די קלאַל אין וואָמען און מענטשן אין דעם בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל קענען זיין אַנדערש. נאָרמאַל ליפּיד וואַלועס זענען דערלאנגט אין די טאַבלע אונטן.

לויט די NICE פאָרשונג צענטער, אַ 5 מג / דל פאַרקלענערן אין ליפּאַפּראָוטין לעוועלס מיט הויך געדיכטקייַט ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַקוטע וואַסקיאַלער קאַטאַסטראָפע (האַרץ אַטאַק, מאַך) דורך 25%.

צו אַססעסס די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווי געזונט ווי אַקוטע און כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די פאַרהעלטעניש פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט און גאַנץ קאַלעסטעראַל.

אויב HDL איז לאָוערד רעכט צו הויך אַטהעראָגעניק ליפּידס, דער פּאַציענט מיסטאָמע שוין מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. די מער פּראַנאַונסט די דערשיינונגען פון דיסליפּידעמיאַ, די מער אַקטיוו איז די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין דעם גוף.

אַ פאַרגרעסערן איז נישט דיאַגנאָסעד אַזוי אָפט. דער פאַקט איז אַז די מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן פון דעם בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל איז נישט עקסיסטירט: די מער הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין אין דעם גוף, דער נידעריקער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אין יקסעפּשאַנאַל קאַסעס, גראָב דיסטערבאַנסיז אין פעט מאַטאַבאַליזאַם זענען באמערקט, און HDL ווערט באטייטיק געוואקסן. מעגלעך סיבות פון דעם צושטאַנד זענען:

• יערושעדיק דיסליפּידעמיאַ,
• כראָניש העפּאַטיטיס
• סעראָהאָטיק ענדערונגען אין די לעבער,
• כראָניש ינטאַקסאַקיישאַן
• אַלקאַכאָליזאַם.

אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק צו אָנהייבן באַהאַנדלונג פון די אַנדערלייינג קרענק.ספּעציעלע מיטלען דיזיינד צו נידעריקער דער HDL מדרגה אין מעדיצין זענען נישט דעוועלאָפּעד. דאָס איז דער בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל וואָס איז ביכולת צו ויסמעקן די פּלאַקס פון פּלייסאַז און ינשורז די פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

נידעריק לעוועלס פון הדל אין דעם גוף זענען פיל מער אָפט ווי הויך. די דיווייישאַן פון די אַנאַליסיס פון די קלאַל קען זיין רעכט צו:

• צוקערקרענק מעלליטוס, היפּאָטהיראָידיסם און אנדערע כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס,
• כראָניש לעבער חולאתן: העפּאַטיטיס, סעראָוסאַס, ראַק,
• פּאַטאַלאַדזשי פון די קידניז
• יערושעדיק (דזשאַנעטיקלי באשלאסן) כייפּערליפּאָפּראָטעינעמיאַ טיפּ יוו
• אַקוטע ינפעקטיאָוס פּראַסעסאַז
• וידעפדיק ינטייק פון אַטהעראָגעניק קאַלעסטעראַל פראַקשאַנז מיט עסנוואַרג.

עס איז וויכטיק צו עלימינירן די יגזיסטינג ז און, אויב מעגלעך, כאַפּן די קאַנסאַנטריישאַן פון HDL קאַלעסטעראַל צו די געהעריק הייך. ווי צו טאָן דאָס, באַטראַכטן די אָפּטיילונג אונטן.

עס איז מעגלעך צו פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט אין די בלוט אויב אַ סכום פון מיטלען איז גענומען צו ריכטיק דיעטע, לייפסטייל און נאָרמאַלייז גוף וואָג. אויב דיסליפּידעמיאַ איז געפֿירט דורך קרענק פון די ינערלעך אָרגאַנס, די סיבות זאָל זיין ילימאַנייטאַד אויב מעגלעך.

לייפסטייל איז דער ערשטער זאַך אַז פּאַטיענץ מיט נידעריק הדל זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו. נאָכפאָלגן די דאקטוירים רעקאַמאַנדיישאַנז:

און דאָך, באַזוכן דיין דאָקטער קעסיידער. שלאָס אַרבעט מיט די טעראַפּיסט וועט העלפֿן נאָרמאַלייז די ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם פאַסטער און מער יפישאַנטלי. טאָן ניט איגנאָרירן די אַפּיראַנסאַז פּריסקרייבד דורך די טעראַפּיסט פֿאַר די מעדיציניש דורכקוק, נעמען טעסץ אויף די ליפּיד ספּעקטרום 1 מאָל אין 3-6 חדשים און ונטערזוכן די כלים פון די האַרץ און מאַרך ווען וואונדער פון ניט גענוגיק בלוט צושטעלן צו די אָרגאַנס.

דערנערונג איז אויך וויכטיק פֿאַר דיסליפּידעמיאַ. די פּרינסאַפּאַלז פון אַ טעראַפּיוטיק דיעטע וואָס קענען פאַרגרעסערן די הדל מדרגה זענען:

1. פראַקשאַנאַל דערנערונג (אַרויף צו 6 מאל פּער טאָג) אין קליין פּאָרשאַנז.
2. די טעגלעך קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג זאָל זיין גענוג צו ריפּלעניש ענערגיע קאָס, אָבער נישט יבעריק. די דורכשניטלעך ווערט איז אויף די הייך פון 2300-2500 קייקאַל.
3. די גאַנץ סומע פון ​​פעט וואָס אַרייַן די גוף איבער דעם טאָג זאָל נישט יקסיד 25-30% פון די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט. פון די מערסט רעקאַמענדיד צו זיין אַלאַקייטיד צו אַנסאַטשערייטיד פאַץ (נידעריק קאַלעסטעראַל).
4. יקסקלוזשאַן פון פודז מיט דעם העכסטן מעגלעך אינהאַלט פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל: לאַרד, רינדערנס פעט, אָפאַלטן: מאַרך, ניר, אַלט ווערייאַטיז פון קעז, מאַרגאַרין, קוקינג בוימל.
5. באַגרענעצונג פון פּראָדוקטן מיט לדל. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, פלייש און אָף מיט אַ היפּאָטשאָלעסטעראָל דיעטע זענען רעקאַמענדיד צו עסן ניט מער ווי 2-3 מאל פּער וואָך. עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט הויך-קוואַליטעט גרינס פּראָטעין - סויבינז, לעגיומז.
6. טויגן ינטייק פון פיברע. פירות און וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין די יקער פון פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און מינאַצאַד ווירקן די פאַרגרעסערן אין HDL פּראָדוקציע אין די לעבער.
7. די ינקלוזשאַן אין די טעגלעך דיעטע פון ​​קלייַען: האָבער, קאָרן, עטק.
8. ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון ​​פודז וואָס פאַרגרעסערן HDL לעוועלס: ייליק ים פיש, ניסלעך, נאַטירלעך גרינס אָילס - מאַסלינע, זונרויז, קירבעס זוימען, עטק.

HDL קענען אויך זיין אויפשטיין מיט בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו עסנוואַרג אַדאַטיווז מיט אָמעגאַ 3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז רייַך אין "עקסאָגענאָוס" גוט קאַלעסטעראַל.

לויט סטאַטיסטיק, וועגן 25% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג איבער 40 יאר אַלט סאַפערז פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. פון יאָר צו יאָר, די ינסידאַנס איז גראָוינג צווישן יונג מענטשן אַלט 25-30 יאָר. דיסראַפּשאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף איז אַ ערנסט פּראָבלעם וואָס ריקווייערז אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג און בייַצייַטיק באַהאַנדלונג. און ענדערונגען אין די HDL הייך אין די אַנאַליזעס זאָל נישט זיין אַננאָוטיסט דורך אַ מומכע.

ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט סערקיאַלייץ אין בלוט פּלאַזמע. זייער הויפּט פאַרמאָג איז אַנטי-אַטהעראָגעניק. עס זענען די ליפּאָופּראָוטינז וואָס באַשיצן די כלים פון די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף זייער ווענט.פֿאַר דעם פאַרמאָג, זיי (HDL) זענען גערופֿן גוט קאַלעסטעראַל, ווייַל זיי אויך באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל דורך אַריבערפירן עס צו די לעבער. עטלעכע פּאַטיענץ זענען באַזאָרגט אַז HDL קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד דורך בלוט טעסץ. דאָס איז דער הויפּט אמת פֿאַר מענטשן מיט פּראָבלעמס אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אין באַזונדער, וואָס האָבן אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

HDL גיט פּראַסעסינג און ילימאַניישאַן פון פאַץ פון דעם גוף, אַזוי זיי זענען גערופֿן גוט קאַלעסטעראַל.

די אינהאַלט פון לדל און גאַנץ קאַלעסטעראַל איז אויך עוואַלואַטעד. עס איז וויכטיק צו וויסן צוליב וואָס פאַנגקשאַנז פון ליפּאַפּראָוטין די הייך פון קאַלעסטעראַל איז געוואקסן אָדער וואָס עס איז קאַמפּרייזד אין זייַן נאָרמאַל פיגיערז.

צו באַשטימען די ווערט פון ביידע קאַלעסטעראַל און ליפּאָפּראָטעינס פון פאַרשידענע דענסאַטיז, בלוט איז ציען פון אַ אָדער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. לויט די רעזולטאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ, אַ ליפּיד פּראָפיל איז געשאפן מיט די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, הויך, נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, ווי געזונט ווי טרייגליסעריידז. כל ינדאַקייטערז זענען אַנאַלייזד ערשטער ינדיפּענדאַנטלי פון יעדער אנדערער און דאַן צוזאַמען.

צו פֿאַרשטיין די טעמע, ערשטער פון אַלע, עס איז ווערט צו לערנען וואָס אַטעראָוסקלעראָוסיס איז. סייאַנטיפיקלי, דאָס איז אַ וואַסקיאַלער קרענק געפֿירט דורך ימפּערד ליפּיד און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז באגלייט דורך אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל און עטלעכע פראַקשאַנז פון ליפּאָפּראָטעינס אין די לומען פון בלוט כלים אין די פאָרעם פון אַטהעראָמאַטאָוס פּלאַקס. סימפּלי שטעלן, דאָס זענען דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל און עטלעכע אנדערע סאַבסטאַנסיז אין די שיף וואַנט, רידוסינג זייַן טרופּוט. דעריבער, בלוט שטראָם איז ערגער. אַרויף צו גאַנץ בלאַקידזש. אין דעם פאַל, די בלוט טוט נישט אַרייַן די אָרגאַן אָדער די ענדגליד און נאַקראָוסאַס דעוועלאָפּס - נאַקראָוסאַס.

דעפּאָסיץ פון קאַלעסטעראַל און ליפּידס אין די ווענט פון בלוט כלים פירן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס.

כל ליפּאָופּראָוטינז זענען ספעריש פאָרמיישאַנז פון פארשידענע דענסאַטיז, פרילי סערקיאַלייטינג אין די בלוט. ליפּידס מיט נידעריק נידעריק געדיכטקייַט זענען אַזוי גרויס (געוויינטלעך, אויף אַ צעל וואָג) אַז זיי קענען נישט דורכנעמען די וואַסקיאַלער וואַנט. אַקיומיאַליישאַן טוט נישט פּאַסירן און די אַטעראָוסקלעראָוסיס דיסקרייבד אויבן קען נישט אַנטוויקלען. אָבער עס איז ווערט צו געדענקען אַז אויב איר פאַרגרעסערן זיי, די אַנטוויקלונג פון פּאַנקרעאַטיטיס, אַ קרענק פון די פּאַנקרעאַס, איז מעגלעך.

פּונקט ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט זענען ביכולת צו דורכנעמען די וואַנט פון די שיף. דערצו, מיט די נויט פֿאַר גוף געוועבן אין זיי, ליפּידס פאָרן דורך די אַרטעריע, וואָס איז גערופֿן "אויף דער אַדרעס". אויב עס איז ניט דאַרפֿן און די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט איז הויך, דל דורכנעמען די וואַנט און בלייבן אין עס. ווייַטער, אַנדיזייראַבאַל אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז זענען די גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

HDL איז דער קלענסטער פון די ליפּידס. זייער מייַלע ליגט אין דעם פאַקט אַז זיי קענען לייכט דורכנעמען אין די שיף וואַנט און לייכט לאָזן עס. אין אַדישאַן, זיי האָבן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, ינכיבאַטינג דער פּראָצעס פון קאַנווערטינג נידעריק-געדיכטקייַט ליפּידס אין אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

לדל קאַלעסטעראַל איז באטראכט צו זיין "שלעכט", ווייַל מיט זיין וידעפדיק אין די ווענט פון בלוט כלים עס זענען פּלאַקס וואָס קענען באַגרענעצן בלוט שטראָם דורך די שיף, וואָס טרעטאַנז אַטעראָוסקלעראָוסיס און באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק (קאָראַנערי קרענק, האַרץ אַטאַק) און מאַך

איצט עס איז קלאָר וואָס הויך-געדיכטקייַט ליפּידס זענען יוזשאַוואַלי גערופֿן גוט אָדער וווילטויק קאַלעסטעראַל. עס איז אויך קלאָר וואָס עס איז ווערט צו אָפּשאַצן ניט בלויז גאַנץ קאַלעסטעראַל, אָבער אויך זיין פראַקשאַנז.

אָבער, טאָן ניט פּאַניק ווען איר לייענען די אויבן מעקאַניזאַם. דאָס קען נישט מיינען אַז פּלאַקס קעסיידער פאָרעם אין די כלים, און די סאַבסאַקוואַנט בלאַקידזש איז בלויז אַ ענין פון צייט. נאָרמאַללי, ליפּיד רעגולירן מעקאַניזאַמז אַרבעט קעסיידער. בלויז מיט עלטער, אין דעם בייַזייַן פון אַ פאַלש לייפסטייל אָדער מיט פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז, דעם פּראָצעס איז ווייאַלייטיד. אַקיומיאַליישאַן טוט נישט פּאַסירן סיימאַלטייניאַסלי, אין מינוט אָדער שעה, אָבער גאַנץ לאַנג. אָבער טאָן ניט פאַרהאַלטן די באַהאַנדלונג.

עס קען זיין בעשאָלעם סטייטיד אַז אַ נידעריק מדרגה פון די ליפּאָופּראָוטינז איז מער געפערלעך ווי אַ הויך מדרגה. אויב HDL איז עלעוואַטעד אין אַ בלוט פּרובירן, די פאַרגרעסערן פון זיי איז באטראכט ווי שוץ קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַן אַנטיאַטעראָגעניק פאַקטאָר. בלי, אונטער זיכער צושטאנדן, די אָוווערעסטאַמייטיד נומערן פון דעם גראדן קענען גרונט דייַגע, מיט צו הויך נומערן, ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט פאַרלירן זייער פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס.

אַ פאַרגרעסערן אין HDL לעוועלס איז נישט געפערלעך!

די סיבות פֿאַר ינקריסינג די הייך פון דעם ליפּאַפּראָוטין בראָכצאָל זענען ווי גייט:

• גענעטיק מיוטיישאַנז וואָס רעזולטאַט אין אָוווערפּראַדאַקשאַן אָדער אַ פאַרקלענערן אין די יקסקרישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל.
• כראָניש אַלקאַכאָליזאַם, ספּעציעל אין דער סצענע פון ​​סעראָוסאַס.
• ערשטיק ביליאַרי סעראָוסאַס.
• היפּערטהיראָידיסם
• זיכער מעדאַקיישאַנז: ינסאַלאַן, גלוקאָקאָרטיקאָידס.
• פאַמיליאַל כייפּעראַלפאַפּיאָפּראָטעין אַנעמיאַ. עס איז נישט באגלייט דורך קיין סימפּטאָמס, דער פּאַציענט טוט נישט אַרן עפּעס, קומט צו ליכט ווי אַ אַקסאַדענטאַל געפֿינען.
• טאָמער אַ פאַרגרעסערן אין וואָמען וואָס זענען פּריפּערינג צו ווערן אַ מוטער. דאָס איז ספּעציעל אמת אין שפּעט שוואַנגערשאַפט, ווען די קורס קימאַט טאָפּל.

הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז פֿאַרבונדן מיט דעם פאַקט אַז אין דעם גוף עס איז אַ פאַרגרעסערן אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און די סינטעז פון כאָרמאָונז דורך די אַדרענאַל גלאַנדז.

סיבות פֿאַר נידעריק HDL אינהאַלט:

• צוקערקרענק מעלליטוס.
• היפּערליפּאָפּראָטעינעמיאַ טיפּ יוו.
• דיסעאַסעס פון די קידניז און לעבער.
• אַקוטע וויראַל און באַקטיריאַל ינפעקשאַנז.

איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז איין גראדן פון הדל איז ניט דערווייַז פון דעם אָדער די שטאַט פון דעם גוף. עס קענען זיין גענומען אין חשבון בלויז אין פאַרגלייַך מיט די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און לדל.

דער ערשטער איז אויסגעדריקט אין די אַזוי גערופענע אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט. עס איז קאַלקיאַלייטיד לויט די פאלגענדע פאָרמולע: הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל איז סאַבטראַקטיד פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, און דערנאָך די ריזאַלטינג פיגור איז ווידער צעטיילט אין HDL. די ריזאַלטינג קאָואַפישאַנט איז קאַמפּערד מיט נאָרמאַל וואַלועס. אין דורכשניטלעך, עס זאָל נישט זיין העכער ווי 2.5-3.5 אין מענטשן (דיפּענדינג אויף עלטער) און נישט העכער ווי 2.2 אין וואָמען. די העכער די קאָואַפישאַנט, די העכער די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. איר קענט פֿאַרשטיין פּשוט מאַטאַמאַטיקאַל לאָגיק, איר קען פֿאַרשטיין אַז ווי העכער די גאַנץ קאַלעסטעראַל און די ווייניקער ליפּאָופּראָוטינז, די קאָואַפישאַנט ינקריסיז, און פאַרקערט. וואָס ווידער פּראָוועס די פּראַטעקטיוו פונקציע פון ​​פּראָטעידס מיט הויך געדיכטקייַט. דעריבער, אויב ביידע קאַלעסטעראַל און HDL זענען עלעוואַטעד, דאָס מיטל אַז אין אַלגעמיין די קאָואַפישאַנט וועט זיין נידעריק, אָבער עס איז ווערט צו טראַכטן וועגן רידוסינג די בלוט קאַלעסטעראַל אינהאַלט. אויב HDL איז בלויז עלעוואַטעד, דאָס מיטל אַז עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע.

עס איז אוממעגלעך צו קאָראַלייט פּראָטעידס מיט הויך און נידעריק געדיכטקייַט דורך קיין קאָואַפישאַנט. זיי זענען עוואַלואַטעד ינדיפּענדאַנטלי פון יעדער אנדערער.

אויב די סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן אין ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט בלייַבן אומבאַקאַנט און עס איז יקסייטמאַנט פֿאַר דיין געזונט, איר זאָל באַזוכן דיין דאָקטער. דאָס איז אמת אויב די בלוט איז דאָונייטיד, פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַ טייל פון אַ מעדיציניש דורכקוק אָדער פֿאַר קיין אנדערע סיבה וואָס איז נישט שייך צו גיין צו דער דאָקטער פֿאַר פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

צי ניט זאָרג אויב דער דאָקטער פּריסקרייבז נאָך דורכקוק מעטהאָדס. זיי זענען דארף בלויז פֿאַר אַ פולשטענדיק לערנען פון די סיבות פון ענדערונגען אין בלוט קאַונץ.

צוויי וואָכן איידער די לערנען, עס איז נייטיק צו באָטל מאַכן דרוגס וואָס נידעריקער די מדרגה פון ליפּידס אין די בלוט, אויב דער ציל איז נישט צו באַשליסן אין די אַנאַליסיס די ווירקונג פון טעראַפּיע מיט די דרוגס.

די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער וועט אַנטהאַלטן פּשוט, אָבער זייער וויכטיק באַמערקונגען. צו אָנהייבן, איר זאָל באַגרענעצן די ינטייק פון פאַץ, ספּעציעל סאַטשערייטאַד פאַץ קאַנטיינד אין פּוטער, פעט, לאַם פעט, מאַרגאַרין און עטלעכע אנדערע פּראָדוקטן. זיי זאָל זיין ריפּלייסט מיט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ, וואָס אַנטהאַלטן מאַסלינע ייל, לאַקס פיש און אנדערע. אויב איר זענט יבערוואָג, איר זאָל פאַרלירן עס. דעם איז אַטשיווד דורך אַדזשאַסטינג דערנערונג און ינקריסינג גשמיות טעטיקייט.פּרוּווט צו געבן אַרויף יבעריק געטרונקען און גאָר געבן אַרויף סמאָוקינג.

די רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין נאכגעגאנגען דורך די מענטשן וואָס האָבן נאָרמאַל בלוט קאַונץ, אָבער טאָן נישט וועלן קאַמפּלאַקיישאַנז אין דער צוקונפֿט.

אויב די ינדאַקייטערז שטארק יקסיד די קאָשער נאָרמז, מעדיצין טעראַפּיע קענען זיין פּריסקרייבד. אָבער די יפעקטיוונאַס וועט זיין פילע מאָל העכער אויך אונטער די רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן.

אין ערשטער בליק, אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט, ווי אויך יחיד פראַקשאַנז, קען ויסקומען געפערלעך. אָבער טאָן ניט זאָרג און פּאַניק פאָרויס פון צייט.

ווען HDL קאַלעסטעראַל ריסעס און וואָס מיטל עס

באַהאַנדלונג פון כּמעט אַלע קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים איז נישט גאַנץ אָן אַסעסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַרשידן קאַלעסטעראַל פראַקשאַנז. טייל מאָל אַ אַנאַליסיס פון פּאַראַמעטערס פון בלוט ליפּידס: HDL קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד. וואָס טוט דאָס מיינען?

די גערעכטפארטיקט פאַקט איז אַז ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אָבער די פּרידאַמאַנאַנס פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון האַרץ אנפאלן, סטראָקעס און ימפּערז די פונקציע פון ​​די נערוועז סיסטעם. אין דער זעלביקער צייט, אַ ענדערונג אין HDL לעוועלס העכער ווי נאָרמאַל קענען אָנווייַזן ערנסט געזונט פּראָבלעמס.

עס איז באַוווסט אַז קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ נומער פון וויכטיק ראָלעס אין דעם גוף. אָן דעם מאַטעריע, די פונקציע פון ​​קיין לעבעדיק צעל איז אוממעגלעך. קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון עטלעכע כאָרמאָונז (טעסטאַסטעראָון, פּראָודזשעסטעראָון, עסטראָגען, קאָרטיסאָל), ערגאָקאַלסיפעראָל (וויטאַמין די), ווי אויך בייל אַסאַדז. אין דער זעלביקער צייט, עס זענען אַ פּלאַץ פון דאַטן וועגן די נעגאַטיוו יפעקס פון קאַלעסטעראַל אויף דעם גוף.

די סיבות פון די נעגאַטיוו ווירקונג פון קאַלעסטעראַל ליגט אין זייַן סטרוקטור און קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט. דער מאַטעריע איז נישט כאָומאַדזשיניאַס אין זאַץ, אָבער כולל ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט, נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט. אין דערצו, טרייגליסעריידז און קאַלעסטעראַל אַקסאַדיישאַן פּראָדוקטן - אָקסיסטעראָלס - קענען אַרומגיין אין די בלוט. עס איז געפונען אַז לדל, אָקסיסטעראָלס און טרייגליסעריידז זענען אַקטיוו פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די פאָרמירונג פון אַטהעראָמאַטאָוס פּלאַקס.

ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט אַריבערפירן קאַלעסטעראַל צו די לעבער פֿאַר ווייַטער פּראַסעסינג און יקסקרישאַן פון דעם גוף. די העכער די הדל מדרגה, די מער יפעקטיוולי זיי דורכפירן זייער פונקציע, פּרעווענטינג די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָמאַטאָוס פּלאַקס ין די כלים. דעם מיטל אַז "גוט" קאַלעסטעראַל פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

די סיטואַציע איז אַנדערש מיט נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין. זייער סטראַקטשערז אַריבערפירן קאַלעסטעראַל צו סעלז און בלוט כלים. לדל איז אויך די סטאַרטינג מאַטעריאַל פֿאַר די סינטעז פון כאָרמאָונז, וויטאַמין די. אויב די ליפּאַפּראָוטינז פון נידעריק געדיכטקייַט ווערן העכער ווי נאָרמאַל, אַ וידעפדיק פון קאַלעסטעראַל פּאַרטיקאַלז הייבט צו באַפאַלן די אַרטיריאַל ווענט און פאָרמירן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. דעם ומשטאַנד פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די לומען פון בלוט כלים און די אַנטוויקלונג פון יסטשעמיק פּאַטאַלאַדזשיז (האַרץ אַטאַק, מאַך).

"גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין דעם גוף זענען ענג שייַכות צו יעדער אנדערער. ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג כאַפּן און עקסקרעטע קאַלעסטעראַל דערייווד פון לדל. אויב די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט ווערט נידעריקער ווי נאָרמאַל, און אויפהערן צו קומען מיט עסנוואַרג, די לעבער הייבט צו אַקטיוולי סינטאַסייז עס. אַ פאַרקלענערן אין HDL קאַנסאַנטריישאַן אין אַ ענלעך סיטואַציע פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

טריגליסערידעס, זייַענדיק אַ מקור פון ענערגיע אין דעם גוף, צוזאַמען מיט ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט קענען ווירקן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. דער צושטאנד קומט אין דעם פאַל ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַץ אין די בלוט איז העכער ווי נאָרמאַל, און "גוט" קאַלעסטעראַל, רעכט צו זייַן נידעריק אינהאַלט, אויפהערן צו מקיים די פונקציע פון ​​לדל אַריבערפירן.

אַ פאַרגרעסערן אין טרייגליסעריידז אַקערז מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין כייַע פאַץ.

די נוצן פון דרוגס מיט כאָרמאָונז, ווי גרויס אַמאַונץ פון אַסקאָרביק זויער, ינקריסאַז די טרייגליסעריידז אין די בלוט, וואָס פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון טראַמבאָוסאַס, אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אָקסיסטעראָלס געהערן צו די ינטערמידייט סטראַקטשערז וואָס זענען געשאפן בעשאַס די סינטעז פון בייל אַסאַדז, סטערויד כאָרמאָונז. אָבער, אָקסיסטעראָלס, וואָס אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג, זענען פון באַזונדער געפאַר פֿאַר בלוט כלים. די קאַמפּאַונדז זענען טויגעוודיק פון טריגערינג די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אָקסיסטעראָלס זענען פאָרשטעלן אין גרויס קוואַנטאַטיז אין יי יאָוקס, פאַרפרוירן פלייש, פיש, מילך פּודער און צעלאָזן פּוטער.

יוזשאַוואַלי, אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל פראַקשאַנז און טרייגליסעריידז איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער צו באַשליסן די סיבות פון הויך בלוט דרוק, מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער, ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשיז בעשאַס די נוצן פון כאָרמאָונאַל דרוגס. אַ אַנאַליסיס פֿאַר קאַלעסטעראַל איז נישט פאַרפעסטיקט פֿאַר מענטשן איבער די עלטער פון 35, און פֿאַר וואָמען איבער די עלטער פון 40.

איידער די לערנען, עטלעכע טעג זענען נישט רעקאַמענדיד צו עסן פודז רייַך אין פאַץ. די אַנאַליסיס איז געפירט אויס אויף אַ ליידיק מאָגן. געניטונג, דרוק און סמאָוקינג איידער גענומען בלוט פֿאַר קאַלעסטעראַל פאַרקרימען די רעזולטאַטן פון די לערנען.

צו באַשליסן ווי פיל קאַלעסטעראַל נעגאַטיוולי אַפעקץ די געזונט פון אַ מענטש, עס איז נייטיק צו אַנאַלייז עטלעכע פּאַראַמעטערס. דאָס איז די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז, און די קאַנסאַנטריישאַן פון HDL און LDL אין די בלוט. פֿאַר מענטשן און וואָמען פון פאַרשידענע עלטער גרופּעס, די נאָרמז פון ינדאַקייטערז אַנדערש.

די ינטערפּריטיישאַן און אפשאצונג פון די דאַטן באקומען בעשאַס די אַנאַליסיס פון בלוט פֿאַר פאַרשידן פראַקשאַנז פון ליפּידס איז דורכגעקאָכט דורך אַ דאָקטער וואָס נעמט אין חשבון די עלטער און דזשענדער פון דעם מענטש. עס זענען זיכער סטאַנדאַרדס פֿאַר די אינהאַלט פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, לדל, הדל, טרייגליסעריידז פֿאַר וואָמען און מענטשן. די טראַנסקריפּט פון די אַנאַליסיס זאָל אויך אַנטהאַלטן אַן אַטהעראָגעניק אינדעקס. דעם ינדיקאַטאָר מיטל וואָס איז די פאַרהעלטעניש צווישן ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך און נידעריק געדיכטקייַט. אין אנדערע ווערטער, ווי "גוט" קאַלעסטעראַל פּריוויילז איבער "שלעכט."

טייל מאָל די ליפּיד פּראָפיל (בלוט פּרובירן פֿאַר פאַרשידן פראַקשאַנז פון פאַץ) טוישן פֿאַר די ערגער אונטער דער השפּעה פון פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות. אין מענטשן, קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז זענען מער אַפעקטאַד דורך עלטער. אין וואָמען, די ינדאַקייטערז פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל און ליפּידס זענען געוואקסן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נאָך די אָנסעט פון מענאַפּאַוז. ליפּאָופּראָוטינז און טרייגליסעריידז מיט נידעריק געדיכטקייַט זענען העכער ווי נאָרמאַל אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, געוואקסן גשמיות טעטיקייט.

א בלוט ליפּיד פּרובירן מוזן אַרייַננעמען אינפֿאָרמאַציע וועגן גאַנץ קאַלעסטעראַל. די נאָרמז פון דעם גראדן בייַטן דיפּענדינג אויף די עלטער און דזשענדער פון דעם מענטש. גאַנץ קאַלעסטעראַל איז יוזשאַוואַלי עלעוואַטעד אין דער עלטער און קענען דערגרייכן 6.5-7 ממאָל / ליטער. אין וואָמען, קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען יוזשאַוואַלי עלעוואַטעד קאַמפּערד מיט יענע אין די פאַרקערט געשלעכט. אַ שאַרף פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן איז באמערקט אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע פּעריאָד מיט מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, שטרענג באַקטיריאַל ינפעקשאַנז.

דער ווייַטער ינטעגראַל גראדן, וואָס ינקלודז דיקאָודינג פון די ליפּיד פּראָפיל איז ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט. מיט אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון לדל, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג שטרענג וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, יסטשעמיאַ און אַטעראָוסקלעראָוסיס ינקריסיז.

אין מענטשן, די נאָרמז פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין אינהאַלט אַרויף צו די עלטער פון דרייַסיק זענען לאָוערד קאַמפּערד מיט פּירז פון די פאַרקערט געשלעכט. דעם גראדן ריינדזשאַז פון 1.6 ממאָל / ליטער אין יינגלעך 5-10 יאר אַלט צו 4.27 ממאָל / ליטער אין דרייַסיק יאָר אַלט מענטשן. אין וואָמען, LDL סטאַנדאַרדס ינקריסיז ביסלעכווייַז פון 1.8 ממאָל / ליטער אין די עלטער פון פינף צו 4.25 ממאָל / ליטער אין 30 יאָר.

דערנאָך, ביז פופציק יאָר אַלט, די לדל לעוועלס זענען אַ ביסל העכער אין מענטשן ווי אין וואָמען אין דער זעלביקער פּעריאָד פון לעבן און דערגרייכן 5.2 מםאָל / ליטער.די מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז רעקאָרדעד נאָך 55 יאָר און איז באַטראַכט אין דער נאָרמאַל קייט צו 5.7 ממאָל / ליטער אין די עלטער פון זיבעציק.

אין די בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל, אַ גראדן פון די ליפּאַפּראָוטין לעוועלס פון הויך געדיכטקייַט זאָל זיין שפיגלט. אין אַלגעמיין, די קאַנסאַנטריישאַן פון HDL איז לעפיערעך נידעריק און זאָל זיין צווישן 0.7-11.94 ממאָל / ליטער פֿאַר מענטשן אָדער וואָמען פון פאַרשידענע צייטן. א נידעריק מדרגה פון ליפּאַפּראָוטינז כּמעט שטענדיק מיטל אַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ און בלוט כלים איז געוואקסן.

עס איז געמיינט אַז די העכער די גראדן פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט, די בעסער דאָס וועט ווירקן די שטאַט פון מענטשלעך געזונט. טאקע, אַ הויך מדרגה פון הדל פּריווענץ די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אָבער, הויך דאַטן אויף ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט קענען אָנווייַזן ערנסט חולאתן.

עס איז באַוווסט אַז העפּאַטיטיס אין די כראָניש בינע, ביליאַרי סעראָוסאַס פון די לעבער, פּראַלאָנגד ינטאַקסאַקיישאַן, פּראַלאָנגד ינטייק פון אַלקאָהאָל קענען פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט. דעריבער, ווען דיקאָודירונג פון אַ ליפּיד פּראָפיל, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די HDL ינדאַקייטערז.

לויט אַטהעראָגעניסיטי, איר קענען אַססעסס די פאַקטיש ריסקס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַטהעראָגעניסיטי קאָואַפישאַנט איז דיפיינד ווי די חילוק צווישן גאַנץ קאַלעסטעראַל און HDL קאַנסאַנטריישאַן צעטיילט דורך די סומע פון ​​ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט. די העכער די אַטהעראָגעניסיטי, די גרעסער די ליקעליהאָאָד פון אַ מענטש דעוועלאָפּינג וואַסקיאַלער שעדיקן, האַרץ אנפאלן, סטראָקעס און כייפּערטענשאַן.

דערלויבט אַטהעראָגעניק לימאַץ פֿאַר יונג מענטשן זענען פון 3. נאָך דרייַסיק יאר, אַטהעראָגעניסיטי קענען דערגרייכן 3.5, און אין אַ עלטערע עלטער - 7.0.

אויב די קאַנסאַנטריישאַן פון טרייגליסעריידז אין די בלוט איז עלעוואַטעד, וועסעלס זענען אין אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין וואָמען, דעם גראדן נאָרמאַלי וועריז פון 0.4 צו 1.6 ממאָל / ליטער, און אין מענטשן עס זאָל זיין צווישן 0.5-2.8 ממאָל / ליטער. דער מדרגה פון טרייגליסעריידז איז רידוסט אין פאַל פון לעבער דיספאַנגקשאַן, פּולמאָנאָלאָגיקאַל חולאתן, מאַלנוטרישאַן. די סיבות פֿאַר די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון טריגליסערידעס קען זיין פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק מעלליטוס, וויראַל אָדער אַלקאָהאָליקער לעבער שעדיקן.

עוואַלואַטיאָן פון ינדאַקייטערז פון פאַרשידן קאַלעסטעראַל פראַקשאַנז אַלאַוז דער דאָקטער צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, כייפּערטענשאַן און פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס. עס זענען עטלעכע וועגן צו פֿאַרבעסערן ליפּיד פּראָפיל דאַטן. ערשטער פון אַלע, איר זאָל פאַרלאָזן ניקאָטין אַדיקשאַן, ניט זידלען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, נעמען אַ גלייַך צוגאַנג צו גשמיות טעטיקייט. עס איז וויכטיק צו עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן "גוט" קאַלעסטעראַל, גרויס אַמאַונץ פון פּעקטין, אַ מינימום פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

צו רעדוצירן אַטהעראָגעניסיטי, אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן ספּעציעל מעדאַקיישאַנז: סטאַטינס, פייברייץ, אַנטיאַקסאַדאַנץ, ווי געזונט ווי דרוגס צו נאָרמאַלייז לעבער פונקציע. צו מאָל צו רעדוצירן די "שלעכט" קאַלעסטעראַל, עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן צו נעמען דרוגס מיט כאָרמאָונז. נאָרמאַליזיישאַן פון די פּסיטשאָמאָטיאָנאַל שטאַט אויך קאַנטריביוץ צו דער פֿאַרבעסערונג פון ליפּיד פּראָפיל. עס איז וויכטיק צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין געזונט און פּיריאַדיקלי, צוזאַמען מיט דיין דאָקטער, צו אָפּשאַצן די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

1. 
   Evsyukova I.I., Kosheleva N.G. צוקערקרענק מעלליטוס. שוואַנגער און נייַ - געבוירן, Miklos -, 2009. - 272 c.
2. 
   Okorokov A.N. דיאַגנאָסיס פון חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס. באַנד 4. דיאַגנאָסיס פון חולאתן פון די בלוט סיסטעם, מעדיציניש ליטעראַטור - M., 2011. - 504 c.
3. 
   גורוויטש, מיכאַיל דיעטע פֿאַר צוקערקרענק / מיכאַיל גורוויטש. - M .: GEOTAR-Media, 2006. - 288 פּ.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר איבער 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס.אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

1. האַלטן סמאָוקינג (אויב איר רויך)

סמאָוקינג פירט צו דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן, אַרייַנגערעכנט קאַנסערס פון מער ווי 15 אָרגאַנס, האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן, לונג חולאתן, חולאתן פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, אאז"ו ו. אין אַדישאַן, סמאָוקינג קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דער הייך פון ליפּאַפּראָוטין אין הויך גוף. שטודיום ווייַזן אַז סמאָוקינג ראַדוסאַז הדל און ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און די פּאַסירונג פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו ופהערן סמאָוקינג.

2. מער גשמיות טעטיקייט

אין סדר צו האַלטן דיין גוף געזונט, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן דיין טעגלעך גשמיות טעטיקייט, ספּעציעל אויב איר פירן אַ זיציק לייפסטייל. אַ פאַרגרעסערן אין גשמיות טעטיקייט גלייַך העלפּס צו פאַרגרעסערן די "גוטע" הדל קאַלעסטעראַל, וואָס איז איינער פון די פילע בענעפיץ פון ספּאָרט. אַעראָביק געניטונג איז דער בעסטער ברירה פֿאַר רייזינג HDL קאַלעסטעראַל. די אַרייַננעמען:

• גיין
• פליסנדיק
• שווימערייַ
• טאַנצן קלאסן
• סייקלינג
• אַקטיוו גאַמעס (פוטבאָל, נעצבאָל, קוישבאָל, האַנדבאַלל, טעניס, אאז"ו ו)

3. רעדוצירן יבערוואָג

אויב איר זענט איצט יבערוואָג אָדער אַביס, לוזינג וואָג אפילו אַ ביסל פונט קענען פֿאַרבעסערן הדל קאַלעסטעראַל לעוועלס. אַ פאַרקלענערן אין גוף וואָג פֿאַר יעדער 3 קג פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די ליפּאָפּראָטעינס פון הויך געדיכטקייַט מיט 1 מיליגראַם פּער דעסיליטער.

4. עסן געזונט פאַץ

כּדי צו פאַרגרעסערן HDL און גאַנץ קאַלעסטעראַל, איר זאָל ויסמיידן עסן טראַנס פאַץ, וואָס זענען יוזשאַוואַלי געפֿונען אין שווער מאַרגאַרינעס, בייקט סכוירע און געפּרעגלט פאַסטן פודז. ייבערהאַנט צו עסן געזונט פאַץ פאָרשטעלן אין אַוואַקאַדאָוז און אַוואַקאַדאָו בוימל, מאַסלינע ייל, ניסלעך און ייליק פיש. געזונט פאַץ העלפֿן וואָג די לדל קאַלעסטעראַל דורך לאָוערינג עס און ינקריסינג הדל קאַלעסטעראַל, און דערמיט קאַנטריביוץ צו גוט קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.

5. רעדוצירן דיין ינטייק פון ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ

א דיעטע הויך אין ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ אַזאַ ווי ווייַס ברויט, ווייַס רייַז, מאַקאַראָנען, צוקער, אאז "" ו ו, האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין HDL קאַלעסטעראַל מדרגה. רידוסינג די ינטייק פון דעם טיפּ פון קאַרבאָוכיידרייט וועט העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין ליפּאַפּראָוטין לעוועלס מיט הויך געדיכטקייַט. בעסער צו נוצן פודז רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און גאַנץ פודז (וועדזשטאַבאַלז, פירות און גאַנץ גריינז) - דאָס וועט מאַכן עס מעגלעך צו טייַנען אַ הויך הדל מדרגה און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון חולאתן פון בלוט כלים און האַרץ.

6. טרינקען בלויז קליין אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל אָדער האַלטן טרינקט עס גאַנץ

אַלקאָהאָל ברענגט קיין בענעפיץ צו דעם גוף, און די נוצן פון אים בלויז שאַטן. אויב איר טרינקען אַלקאָהאָל, שיעור עס צו אַ קליין סומע. אין פאַקט, מעסיק קעגן באַטייַטיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן איז געווען פֿאַרבונדן מיט העכער HDL קאַלעסטעראַל. אויב איר נאָך טרינקט אַלקאָהאָל, פּרובירן צו געבן ייבערהאַנט צו נאַטירלעך רויט ווייַן (אין מאַדעריישאַן) און דיין "גוט" קאַלעסטעראַל מדרגה וועט זיין נאָרמאַל.

7. פאַרגרעסערן די ינטייק פון ניאַסין

ניאַסין איז ניקאָטיניק זויער, אויך גערופן וויטאַמין ב 3 אָדער וויטאַמין פּפּ. דיין גוף ניצט ניאַסין צו באַפרייַען ענערגיע פון ​​עסנוואַרג ווען עס איז דיידזשעסטיד. דעם וויטאַמין אויך העלפּס די געזונט פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם, נערוועז סיסטעם, הויט, האָר און אויגן.רובֿ מענטשן באַקומען גענוג ניאַסין פֿון עסנוואַרג. אָבער, מיט אַ רידוסט HDL קאַלעסטעראַל מדרגה, ניאַסין איז אָפט פּריסקרייבד אין די פאָרעם פון ביילאגעס.

ניקאָטיניק זויער קענען זיין גענומען אין נידעריקער דאָסעס, טראָץ די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן, ווייַל גענומען די ביילאגעס קענען יז גרונט אַנוואָנטיד זייַט יפעקס, ספּעציעל ווען גענומען אין הויך דאָסעס. די זייַט יפעקס פון גענומען ניאַסין אַרייַננעמען:

• היפּערעמיאַ
• יטשינג אָדער טינגגלינג אין די הויט
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס
• מוסקל פּראָבלעמס
• לעבער פּראָבלעמס

ווען עס קומט צו באַקומען גענוג ניאַסין פון עסנוואַרג, איר זאָל אַרייַננעמען עטלעכע פודז רייַך אין דעם וויטאַמין אין דיין טעגלעך דיעטע, אַזאַ ווי:

• ינדיק פלייש
• הינדל בריסט (בלויז פון דינער הינדל)
• פּינאַץ
• מאַשרומז
• די לעבער
• טונפיש
• גרין פּיז
• אָרגאַניק רינדערנס
• זונרויז זאמען
• avocado

פּרוּווט צו עסן מער פון עטלעכע געשמאַק, ניאַסין-רייַך פודז צו געוויינטלעך פאַרגרעסערן דיין "גוט" הדל קאַלעסטעראַל.

8. מעדיסינעס

קען איינער פון די דרוגס איר נעמען פאַרשאַפן אַ פאַרקלענערן אין HDL קאַלעסטעראַל אין דיין גוף? עס איז מעגלעך! מעדיסינעס אַזאַ ווי אַנאַבאַליק סטערוידז, ביתא-בלאַקערז, בענזאָדיאַזעפּינעס און פּראָגעסטינס קענען נידעריקער ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט. אויב איר נעמען קיין פון די דרוגס, זאָגן דיין דאָקטער וועגן אים, און אויב מעגלעך, פּרוּווט ריפּלייסינג די דרוגס מיט נאַטירלעך פּראָדוקטן וואָס קענען אויך סאָלווע דיין פּראָבלעם.

וואָס איז HDL קאַלעסטעראַל?

גאַנץ קאַלעסטעראַל ינדיקייץ די גאַנץ סומע פון ​​ליפּידס אין די בלוט, אַרייַנגערעכנט לדל, הדל און טרייגליסעריידז. אָבער, גאַנץ קאַלעסטעראַל איז דער הויפּט קאַמפּאָוזד פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל), וואָס זענען אָפט גערופן "שלעכט" קאַלעסטעראַל. א הויך מדרגה פון לדל קענען פירן צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון אַרטעריעס, ינקריסינג די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און די פּאַסירונג פון האַרץ אַטאַק און מאַך. לדל אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַנטוויקלען פּעריפעראַל אַרטעריאַל חולאתן וואָס קענען אַנטוויקלען ווען די ריזאַלטינג פּלאַקס שמאָל די לומען פון די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו די לעגס. די גוטע נייַעס איז אַז די העכער דיין הדל מדרגה פון "גוט" קאַלעסטעראַל, די נידעריקער דיין לדל מדרגה.

וואָס איז הדל? HDL מיטל ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט, וואָס זענען קאַמאַנלי באַוווסט ווי גוט קאַלעסטעראַל. ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט, ווי אַ הערשן, אַקטאַד ווי אַבזאָרבערז וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס זיי אַריבערפירן צוריק צו די לעבער, וווּ עס איז דערנאָך צעבראכן אַראָפּ.

HDL איז אַקשלי מער קאָמפּליצירט ווי מיר אַמאָל געדאַנק. מען האָט געמיינט אַז ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט זענען איין טיפּ פון פּאַרטאַקאַל, אָבער איצט עס איז געמיינט אַז דאָס איז אַ גאַנץ משפּחה פון פאַרשידענע פּאַרטיקאַלז. כל הדל כּולל ליפּידס (פאַץ), קאַלעסטעראַל און פּראָטעינס (אַפּאָליפּאָפּראָטעינס). עטלעכע טייפּס פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט זענען ספעריש אין פאָרעם, אנדערע זענען דיסק-שייפּט. עטלעכע טייפּס פון HDL באַזייַטיקן שלעכט קאַלעסטעראַל פון די בלוט בשעת אנדערע טייפּס זענען גלייַכגילטיק צו קאַלעסטעראַל. עטלעכע טייפּס פון הדל אָנמאַכן קאַלעסטעראַל אין דעם אומרעכט וועג (צו לדל און סעלז) אָדער באַשיצן לדל קאַלעסטעראַל אַזוי אַז עס ווערט מער שעדלעך פֿאַר די אַרטעריעס.

די אַנפּרידיקטאַבאַל יפעקץ פון הדל זענען איינער פון די סיבות וואָס לאָוערינג לדל קאַלעסטעראַל אָפט געץ מער ופמערקזאַמקייט ווי אַ ערשטיק פאַרטיידיקונג קעגן האַרץ קרענק און מאַך. די מעדיצינישע וועלט, סײַ אין מאָדערנער מעדיצין, סײַ אין האָליסטיק, איז נאָך אַלץ מסכּים אַז דאָס הייבן נידעריק HDL איז זייער קלוג פאר געזונט, ווייַל נידעריק לעוועלס פון דעם טיפּ פון קאַלעסטעראַל קענען זיין מער געפערלעך ווי הויך לדל קאַלעסטעראַל.

לויט צו שטודיום, די ידעאַל HDL קאַלעסטעראַל מדרגה פֿאַר מענטשן און וואָמען איז 60 מילאַגראַמז פון קאַלעסטעראַל פּער בלוט דאַסיליטער.אויב די מדרגה פון HDL אין די מענטשלעך גוף איז ווייניקער ווי 40 מיליגראַמז פון קאַלעסטעראַל פּער דעסיליטער פון בלוט אָדער די מדרגה פון HDL אין אַ פרוי איז נידעריקער ווי 50 מיליגראַמז פון קאַלעסטעראַל פּער דעסיליטער פון בלוט, די ריזיקירן פון מאָרבידאַטי, אין באַזונדער האַרץ קרענק, איז באטראכט צו זיין געוואקסן. אפילו אויב דיין HDL שטאַפּל איז העכער ווי אין ריזיקירן אָבער נידעריקער ווי אָפּטימאַל, איר זענט אַדווייזד צו אַרבעטן צו פאַרגרעסערן ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

די חילוק צווישן HDL און LDL קאַלעסטעראַל

ווי מיר וויסן, HDL איז "גוט", בשעת לדל איז די "שלעכט" טיפּ פון קאַלעסטעראַל. דאָ זענען עטלעכע יקערדיק פאַקס וועגן די צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל:

• ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט
• "גוט" קאַלעסטעראַל
• זייער הייך ינקריסיז מיט אַ געהעריק דיעטע
• סמאָוקינג לאָווערס HDL
• העלפּס צו רעדוצירן לדל קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן פון אַרטעריעס
• אַ העכערע מדרגה ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ערנסט פּראָבלעמס מיט די האַרץ און בלוט כלים

• ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט
• שלעכט קאַלעסטעראַל
• זייער מדרגה ינקריסאַז מיט ימפּראַפּער דערנערונג
• סמאָוקינג ינקריסאַז לדל
• זייַנען די הויפּט מקור פון קאַלעסטעראַל אַקיומיאַליישאַן און בלאַקידזש פון אַרטעריעס
• די העכערע מדרגה פון זיי ינקריסאַז די ריזיקירן פון ערנסט פּראָבלעמס מיט די האַרץ און בלוט כלים
• יבערוואָג איז פֿאַרבונדן מיט העכער HDL לעוועלס און נידעריקער HDL לעוועלס

פינאַל טאָץ אויף HDL קאַלעסטעראַל

אויב איר טאָן ניט וויסן דיין HDL מדרגה, איר קען געפֿינען דאָס מיט אַ בלוט פּרובירן (ליפּיד פּראָפיל). דער אַנאַליסיס וועט צושטעלן אַ געלעגנהייט צו געפֿינען די אַלגעמיינע קאַלעסטעראַל מדרגה און באַזונדער פּאַרץ, אַרייַנגערעכנט HDL און LDL. עס זענען קיין קלאָר ווי דער טאָג וואונדער אָדער סימפּטאָמס פון הויך לדל קאַלעסטעראַל און נידעריק הדל קאַלעסטעראַל, אַזוי עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן דיין בלוט קאַלעסטעראַל קעסיידער צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל!

געדענקט אַז עטלעכע פון ​​די בעסטער וועגן צו פאַרגרעסערן דיין "גוט" הדל קאַלעסטעראַל בשעת לאָוערינג דיין "שלעכט" לדל קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען פאַרלאָזן סמאָוקינג, רעגולער געניטונג, רידוסינג יבערוואָג, עסן מער געזונט פאַץ, רידוסינג דיין ינטייק פון ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ און רידוסינג דיין ינטייק אַלקאָהאָל אָדער גאַנץ רידזשעקשאַן, געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון ניאַסין-רייַך פודז און אָפּזאָג צו נעמען זיכער מעדאַקיישאַנז. נעמען די סטעפּס און קוק ווי דיין HDL קאַלעסטעראַל מדרגה רייזאַז און דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך דיקריסאַז.

וואָס איז HDL אין אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן?

HDL איז הויך קאַלעסטעראַל. דער בראָכצאָל פון ליפּאַפּראָוטין קאַמפּלעקסאַז איז קעראַקטערייזד דורך דער קלענסטער פּאַרטאַקאַל גרייס. אין די מענטשלעך גוף, ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט דורכפירן אַ נומער פון וויכטיק פאַנגקשאַנז:

• כאַפּן און טראַנספּערטיישאַן פון נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל פון בלוט צו די לעבער פֿאַר דער ווייַטער נוצן פון דעם גוף ווי אַ טייל פון בייל,
• רייניקונג די וואַסקיאַלער ווענט פון דיפּאַזאַץ פון טרייגליסעריידז און ליפּאָפּראָטעינס NP און SNP,
• פאַרקלענערן אין בלוט וויסקאָסיטי און נאָרמאַליזיישאַן פון די רהעאָלאָגיקאַל פּראָפּערטיעס,
• רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מיקראָטהראָמבי,
• פֿאַרבעסערן און ומקערן די גומע פּראָפּערטיעס פון די וואַסקיאַלער ווענט,
• ביישטייערן צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם,
• רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מעטאַבאַליק סינדראָום און אַביסאַטי,
• שטערונג די אַנטוויקלונג און ווייַטער פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין וואָמען איידער מענאַפּאַוז, נאָרמאַל קאַלעסטעראַל וואַלועס קענען זיין באמערקט אין די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג. דאָס איז רעכט צו דער כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, אַ טויגן מדרגה פון עסטראָגען אין די בלוט איז אַ נאַטירלעך פאַקטאָר פון שוץ קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. דעריבער, אין וואָמען איידער מענאַפּאַוז, אַטעראָוסקלעראָוסיס פּראַקטאַקלי טוט נישט פּאַסירן.אין מענטשן, אַזאַ אַ פּראַטעקטיוו פאַקטאָר איז ניטאָ, דעריבער, זיי אָפט פאַרשרייבן אַ פּראַנאַונסט אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַן פון בלוט כלים, ווי אויך סטראָקעס און האַרץ אנפאלן אין אַ יונג עלטער.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר טעסטינג פֿאַר ליפּאָפּראָטעין וופּ

אַנאַליסיס פֿאַר בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל אַלאַוז איר צו:

• אַססעסס די גראַד פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן (די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, האַרץ אנפאלן, סטראָקעס, אאז"ו ו)
• ידענטיפיצירן דיווייישאַנז אין ליפּיד וואָג און אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים
• צו קאָנטראָלירן אין דינאַמיק די יפעקטיוונאַס פון דיעטע און אָנגאָינג ליפּיד-לאָוערינג טעראַפּיע.

אויך, אַנאַליסיס פֿאַר קאַלעסטעראַל און פראַקשאַנז איז דורכגעקאָכט מיט:

• לעבער און פּאַנקרעאַס חולאתן,
• דזשאָנדאַס
• צוקערקרענק
• געוואקסן טראַמבאָוסאַס,
• די בייַזייַן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס און אנדערע חולאתן פון קווס,
• סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל
• כייפּערטענשאַן
• שוואַנגערשאַפט (אַרייַנגערעכנט אין אַ גאַנג פון סטאַנדאַרט שטודיום),
• מיסקעראַדזש
• אַביסאַטי.

ווי צו צוגרייטן פֿאַר די אַנאַליסיס?

בלוט מוסטערונג איז דורכגעקאָכט שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן. עטלעכע טעג איידער די לערנען, פאַטי און געפּרעגלט פודז, סוויץ, אַלקאָהאָל זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. אויף די יוו פון די אַנאַליסיס, גשמיות און עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד, ווי געזונט ווי סמאָוקינג, זענען יקסקלודיד.

איידער אַנאַליסיס, עס איז דערלויבט צו טרינקען וואַסער. טיי, קאַווע, סאָדע און דזשוסאַז זענען פאַרבאָטן צו טרינקען.

די אַטענדינג דאָקטער און לאַבאָראַטאָריע פּערסאַנעל זאָל זיין ינפאָרמד וועגן די מעדאַסאַנז גענומען דורך די פּאַציענט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פילע מעדאַקיישאַנז קענען פירן צו פאַלש positive אָדער פאַלש נעגאַטיוו רעזולטאַטן.

הדל לעוועלס קענען פאַרגרעסערן ווען גענומען סיקאָפלעניל, מויל קאַנטראַסעפּטיווז, עסטראָגענס, פיבראָיק זויער דעריוואַטיווז (קלאָפיבראַטע ®, געמפיבראָזיל ®), לאָוואַסטאַטין ®, פּראַוואַסטאַטין ®, סימוואַסטאַטין ®, ניקאָטיניק זויער, פענאָבאַרביטאַל ®, קאַפּטאָפּריל ® ק, קאַרבאַמאַז , פוראָסעמידע ®, ניפידיפּינע ®, וועראַפּאַמיל ®.

פאַלש נעגאַטיוו רעזולטאַטן קענען זיין באמערקט בעשאַס באַהאַנדלונג מיט אַנדראָגענס, ביתא-בלאַקערז (ספּעציעל ניט-קאַרדיאָסעלעקטיווע), סיקלאָספּאָרין ®, דייורעטיקס, ינטערפעראָן ®, ינטערלעוקין, טהיאַזידעס.

ליפּאָפּראָטעין טיש מיט הויך דענסיטי פֿאַר מענטשן און וואָמען

די קלאַל פון HDL אין מענטשן און פרויען איז אַ ביסל אַנדערש, רעכט צו די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. אויך, עלטער-פֿאַרבונדענע פלאַקטשויישאַנז אין די וואַלועס פון וופּ ליפּאָפּראָטעינס זענען אנגעוויזן. נאָרמאַל וואַלועס קענען זיין געשריבן: מילימאָלע פּער ליטער אָדער אין מילליגראַם פּער דל. דאַטן אין פאַרשידענע לאַבאָראַטאָריעס קען בייַטן אַ ביסל ווייַל פון די נוצן פון פאַרשידענע רייידזשאַנץ.

נאָרמאַל וואַלועס פון HDL אין די בלוט פון פרויען און מענטשן זענען דערלאנגט אין די טיש:

ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט זענען עלעוואַטעד: וואָס טוט דאָס מיינען?

נאָרמאַללי, שוואַנגערשאַפט איז די גרונט פון געוואקסן הדל אין ווייבער. בעשאַס די שייַכעס פון אַ קינד, אַ גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַל און טוט נישט דאַרפן מעדיציניש קערעקשאַן. אָבער, אַ שאַרף און באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין פאַנגקשאַנז פון נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין ריקווייערז אַ מאַנדאַטאָרי ליפּיד-לאָוערינג דיעטע, ווייַל רובֿ קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

א פּאַטאַלאַדזשיקלי עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל מדרגה בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין וויסקאָסיטי פון בלוט, געוואקסן בלוט קלאַץ, פיטאַל היפּאָקסיאַ און ימפּערד פּלאַסענטאַל בלוט שטראָם, אַ פאַרהאַלטן אין פיטאַל אַנטוויקלונג, ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַן, געוויינטלעך מיסקעראַדזש, עטק.

די הויפּט סיבות פֿאַר די פאַרגרעסערן אין ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט אין פרויען און מענטשן זענען:

• מעטאַבאַליק סינדראָום (אַביסאַטי),
• ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז (טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, Cushing ס סינדראָום, היפּאָטהיראָידיסם, עטק.)
• ניר קרענק (נעפראָטיק סינדראָום אָדער כראָניש רענאַל דורכפאַל),
• נערוועז יגזאָסטשאַן, דרוק, מאַניאַ, דעפּרעסיוו שטאַטן,
• יערושעדיק דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם,
• קרענק פון די לעבער און גאַל פּענכער,
• אָבסטרוקטיווע דזשאָנדאַס,
• אַלקאַכאָליזאַם
• פּאַנקרעאַטיק פּאַטאַלאַדזשיז.

די גרונט פון געוואקסן לעוועלס פון ליפּאָופּראָוטינז קענען זיין יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַלעסטעראַל-רייַך פודז (עגגס, פלייש פּראָדוקטן, פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, עטק.)

HDL קאַלעסטעראַל לאָוערד: וואָס טוט עס מיינען?

אַ פאַרקלענערן אין ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט קענען זיין באמערקט אויב דער פּאַציענט האט:

• אַטעראָוסקלעראָטיק וואַסקיאַלער קרענק
• סטאַגניישאַן פון בייל
• hypolipoproteinemia,
• צוקערקרענק מעלליטוס
• אַביסאַטי
• ניר קרענק
• לעבער פּאַטאַלאַדזשיז
• יערושעדיק היפּערטריגליסערידעמיאַ,
• שטרענג אַנעמיאַ
• כראָניש מיעלאָפּראָליפעראַטיווע פּאַטאַלאַדזשיז,
• אַנאָרעקסיאַ
• גשמיות און עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן,
• אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• יסטשעמיק מאַך
• קאָראַנערי האַרץ קרענק.

ווי זענען ארויסגעוויזן ליפּיד ימבאַלאַנסיז?

אַ פאַרגרעסערן אין די בלוט אינהאַלט פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל פראַקשאַנז איז נישט באגלייט דורך ספּעציפיש קליניש סימפּטאָמס איידער די אָנסעט פון קאַמפּלאַקיישאַנז (אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאָראַנערי האַרץ קרענק, עטק). די אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די וואַסקיאַלער ווענט קענען זיין ארויסגעוויזן דורך די אויסזען פון:

• שאָרטנאַס פון אָטעם בעשאַס געניטונג,
• ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן,
• קאָפּשווינדל און כעדייקס
• קעסיידערדיק שוואַכקייַט, לעטערדזשי, אָנווער פון זכּרון און פאָרשטעלונג,
• קאָאָלינג צו ענדגליד (יסטשעמיאַ פון דער נידעריקער ענדגליד),
• קראָלינג געפיל אויף די לימז, נאַמנאַס פון די פינגער,
• ווייטיק הינטער די סטערנום.

ווי צו נאָרמאַלייז ליפּאַפּראָוטין?

כל מעדיצין באַהאַנדלונג אַימעד צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל זאָל זיין פּריסקרייבד אויסשליסלעך דורך אַ מומכע און דורכפירן אונטער לאַבאָראַטאָריע קאָנטראָל.

עס זאָל אויך זיין אין זינען אַז באַהאַנדלונג זאָל זיין פולשטענדיק. אָן נאָרמאַליזיישאַן פון דערנערונג (ליפּיד-לאָוערינג דיעטע), וואָג אָנווער און לייפסטייל קערעקשאַן (פאַרלאָזן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל, נאָרמאַלייזינג גשמיות טעטיקייט, אאז"ו ו), די מעדיצין באַהאַנדלונג וועט נישט געבן די נייטיק רעזולטאַטן.

א ליפּיד-לאָוערינג דיעטע ימפּלייז אָפּזאָג אָדער ריסטריקשאַן פון די נוצן פון פודז רייַך אין קאַלעסטעראַל, די יקסקלוזשאַן פון דיעטע פון ​​פאַטי, געפּרעגלט, סמאָוקט פודז, פריש מאַפאַנז, סאָדע, עטק.

עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, קלייַען און פיברע, נידעריק-פעט פיש. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נעמען ביילאגעס מיט ב וויטאַמינס, וויטאַמינס א, E, און C, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז (פיש בוימל), מאַגניזיאַם און צינק.