ווי קען סמאָוקינג ווירקן בלוט קאַלעסטעראַל?

דער גראַד פון שעדלעך ווירקונג פון קאַלעסטעראַל אויף די שטאַט פון בלוט כלים איז באשלאסן ניט דורך דעם בייַזייַן פון אַ מאַטעריע, ווי אין די פאַל פון טאַקסאַנז, אָבער דורך זיין קוואַנטיטי, די וואָג פון סטאָרידזש מאַלאַקיולז / יוטאַלייזערז.

סטאָרידזש מאַלאַקיולז זענען נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל). זייער פונקציע איז צו צושטעלן פאַטי אַסאַדז צו די סעלז וואָס זיי דאַרפֿן, ווייַל קאַלעסטעראַל פּערפאָרמז אַ נומער פון וויכטיק פאַנגקשאַנז - עס פּאַרטיסאַפּייץ אין דער וועקסל פון וויטאַמינס, כאָרמאָונז און איז אַ טייל פון די צעל מעמבריינז.

יוטאַלאַזיישאַן מאַלאַקיולז זענען קאַמפּאָוזד פון ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL). זיי רייניקן די בלאַדסטרים פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל און באַפרייַען עס צוריק צו די לעבער, וווּ עס קומט אויס מיט בייל. רעכט צו דער נאַטור פון הדל, עס איז אָפט גערופן "גוט קאַלעסטעראַל", קאַנטראַסטינג עס מיט "שלעכט" לדל, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון קלאָגינג פון בלוט כלים.

דער פּראָצעס פון סינטעז פון ביידע טייפּס פון ליפּאַפּראָוטין איז ינפלואַנסט דורך פילע סיבות - מעטאַבאַליק קורס, גענעטיק קעראַקטעריסטיקס, שלעכט כאַבאַץ.

די שייכות פון סמאָוקינג און וידעפדיק "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז דיסקרייבד אין פילע וויסנשאפטלעכע צייטונגען. סיגאַרעטטעס ווירקן גלייַך די וואָג פון ליפּאָופּראָוטינז פון הויך און נידעריק געדיכטקייַט, און ינכיבאַט די סינטעז פון "יוטאַלייזערז" פון פאַץ.

מעדיציניש פיר פּראָוועס אַז אַ שווער סמאָוקער מיט נידעריקער קאַלעסטעראַל האט אַ פיל העכער געלעגנהייַט צו אַנטוויקלען אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך ווי אַ מענטש וואָס איז נישט אָפענגיק אויף סיגערעץ אָבער האט ערגער רעזולטאַטן פון די ליפּיד פּראָפיל. סמאָקינג ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל, ליפּאַפּראָוטין וואָג איז נישט די בלויז סיבה פֿאַר די געוואקסן ריזיקירן פון יסטשעמיאַ. ומדירעקט שאָדן צו פּאַפּיראָס רויך:

• געוואקסן פראַגילאַטי פון די וואַסקיאַלער ווענט,
• אַקסאַדיישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט, געוואקסן ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס,
• געוואקסן ספּאַזאַמז פון סערעבראַל כלים,
• פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון זויערשטאָף צו די סעלז.

די ינטעראַקשאַן פון פריי ראַדאַקאַלז מיט לדל

סמאָוקינג עטלעכע מאָל ינקריסאַז די גיכער פון אַ בלוט קלאַט, פאַרשטעלונג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס. דאָס איז רעכט צו דער ינטעראַקשאַן פון פריי ראַדאַקאַלז פון טאַביק רויך מיט לדל:

1. לדל קומט אין קאָנטאַקט מיט פריי ראַדאַקאַלז און אַנדערגאָוז אַקסאַדיישאַן. אָקסידיזעד ליפּאַפּראָוטין איז ביכולת צו פאָרעם אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. קאָמפּאָונד שווער מעטאַלס ​​האָבן אַן ווירקונג ענלעך צו פּאַפּיראָס רויך.
2. טייל פון די דאַמידזשד סטאָרידזש מאַלאַקיולז פּענאַטרייץ די אויבערשטער שיכטע (ענדאָטהעליום) פון די כלים דורך וועלכע זיי רירן. אַטאַטשט פאָרמיישאַנז ביסלעכווייַז טשעמיקאַללי טוישן, פּראַוואָוקינג אַ ימיון ענטפער.
3. ווען די דעפענדינג זיך, דער גוף איז דירעקטעד צו די אַטאַטשמאַנט פון די פּלאַק, מאָנאָסיטעס וואָס ויסשיידן סיטאָקינעס, פאַרשאַפן די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום צו פּראָדוצירן ספּעציעל מאָלעקולעס וואָס אַטאַטשט צו מאָנאָסיטעס.
4. ענלאַרגעד מאָנאָסיטעס זענען פארוואנדלען אין מאַקראָפאַגעס, אָנהייבן צו אַרייַנציען קעמאַקלי אָלטערד לדל, קאַמפּאַקטינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק.
5. דער סוף פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס איז אַ בראָך פון די "רייַף" פון אַ מאַטיורד וואַסקיאַלער פאָרמירונג. די אינעווייניק פון די פּלאַק באשטייט אָבער פון געפערלעך טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, אַזוי די גוף אָפט פאָרעם אַ בלוט קלאַט אַרום די אָנצינדונג געגנט - אַ בלוט קלאַט. ער איז ביכולת צו פאַרלייגן די שיף, גאָר האַלטן די בלוט צושטעלן צו די געוועבן.

אויב די דיסקרייבד פּראָצעס פון פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס און טראַמבאָוסאַס אַקערז אין די קאָראַנערי אַרטעריע אָדער כלים פון דעם מאַרך, סטאָפּפּינג בלוט לויפן פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער יסטשעמיק מאַך. די ריזיקירן פון העמאָררהאַגיק מאַך אויך ינקריסיז פילע מאָל: די סיבה פֿאַר דעם איז די ווירקונג פון "קריסטאַל" כלים מיט דעם בייַזייַן פון טעמפּ פאָרמיישאַנז.

אָפּזאָג פון סיגערעץ אָדער פאַרבייַט?

טשאַד מאַנאַקסייד איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק רויך. עס האט אַ פיל גרעסערע קירבות פֿאַר העמאָגלאָבין ווי זויערשטאָף. דעם מיטל אַז יסטשעמיאַ הייבט אין די געוועבן פון סמאָוקערז אפילו איידער קלאָגינג פון אַ וויכטיק שיף אַקערז. ריפיוזינג אַ שלעכט מידע דראַמאַטיקאַלי ראַדוסאַז די ריסקס פון העמאָררהאַגיק מאַך, וואָס אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון ענדערונגען אין וואַסקיאַלער לעדוירעס אין דער זאָנע פון ​​זויערשטאָף דיפישאַנסי.

מיט דעם ערשטן בליק, אַ פאָלקס אופֿן פון ריפּלייסינג טאַביק - עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס - איז פריי פון דעם שטערונג. שטודיום ווייַזן אַז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף פון אַזאַ סמאָוקערז איז נישט ווייניקער ווי אַז פון אַדיקטיד צו סיגערעץ. אין דער זעלביקער ניקאָטין אינהאַלט בלייבט די אָפטקייט פון וואַסקיאַלער ספּאַזאַמז, וואָס ינקריסאַז די פֿאַרבונדן ריזיקירן פון מאַך, כייפּערטענסיוו קריזיס.

האָאָקאַה זאָל ניט זיין געהאלטן אַ זיכער אָלטערנאַטיוו צו סיגערעץ: אין 30 מינוט פון ינכיילד זיין רויך, אַ מענטש נעמט אַ דאָזע פון ​​טשאַד מאַנאַקסייד עקוויוואַלענט צו 5 סיגערעץ.

די מערסט באַרדאַסדיק לייזונג פֿאַר הויך יערושעדיק ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן אָדער מאַך, ווי געזונט ווי פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון סיגערעץ און נאַקעט.

לויט צו דאקטוירים, דער אַוועק פון שלעכט געוווינהייטן, מעסיק גשמיות טעטיקייט איז דער בעסטער וועג צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון HDL מיט 10-15%.

מאַטעריאַל צוגעגרייט דורך די מחברים פון די פּרויעקט
לויט די לייט פּאָליטיק פון דעם פּלאַץ.

הויך קאַלעסטעראַל. וואָס איז די געפאַר און וואָס זענען די פאלגן פון די קרענק?

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע (פאַטי אַלקאָהאָל) נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. 80% פון די אינהאַלט אין דעם גוף איז געשאפן דורך די לעבער, און די מנוחה קומט מיט עסנוואַרג. עס איז דארף פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און איז אויך אַקטיוולי ינוואַלווד אין די סטרוקטור פון סעלז, זייַענדיק אַ טייל פון די מעמבריינז.

עס זענען צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל:

1. ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק דענסיטי (לדל) - יקערדיק פֿאַר פּראָדוקציע פון ​​האָרמאָנע די טיפּ פון ליפּיד איז גערופֿן "שלעכט." דער פאַקט איז אַז מיט אַ וידעפדיק פון עס אין דעם גוף, עס סעטאַלז אין די כלים, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
2. ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (HDL) - די ליפּידס העלפֿן צו נידעריקער לדל לעוועלס דורך פלאַשינג די וידעפדיק פון עס פון דעם גוף און טראַנספּאָרט עס צו די לעבער, וווּ עס איז פּראַסעסט. די מינים איז פאָלקס גערופן "גוט קאַלעסטעראַל."

און אַלץ וואָלט זיין גוט, אָבער דער פאַקט איז אַז אַ וידעפדיק פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פירט צו פאַרשידן געפערלעך חולאתן:

• יסטשעמיאַ
• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• מאַך
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• קאָראַנערי טויט.

דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון מעגלעך פאלגן, אַזוי קאַלעסטעראַל מוזן זיין קערפאַלי מאָניטאָרעד. יעדער דערוואַקסן דאַרף אַ בלוט פּרובירן יעדער 5 יאָר.

ווי סמאָוקינג אַפעקץ קאַלעסטעראַל

סמאָוקינג איז פשוט אַ פּלאָג פון די מאָדערן וועלט. מיר הערן קעסיידער רעדן וועגן די דיינדזשערז פון סיגערעץ, אפילו אויף פּאַקס אַנשטאָט פון אַדווערטייזמאַנץ, מיר אָפט זען פאָטאָס פון די ערנסט פאלגן. דאָך אַלעמען ווייסט ווי שעדלעך דעם מידע ווירקן די לונגען, רעספּעראַטאָרי שעטעך און אפילו די האַרץ. אין דער זעלביקער צייט, קיין איינער געדאַנק וועגן ווי סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל זענען שייכות צו יעדער אנדערער.

מיר הערן יעדער טאָג אויף די ראַדיאָ, לייענען אַרטיקלען און זען מגילה וואָס רעדן וועגן די דיינדזשערז פון ניקאָטין און פּאַפּיראָס רויך. אין דער זעלביקער צייט, מיר פאַרגעסן די דאַזאַנז פון שעדלעך כעמיש עלעמענטן וואָס זענען פאַרבאָרגן אין איין פּאַפּיראָס. כל די סמאָלע און טאַקסאַנז האָבן אַ באמת דעסטרוקטיווע ווירקונג אויף דעם גוף און בפֿרט אויף די וואַסקיאַלער סיסטעם.

די מערסט טשיקאַווע זאַך איז אַז סמאָוקינג טוט נישט גלייַך ווירקן קאַלעסטעראַל, אָבער נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין איז דאַמידזשד דורך פריי ראַדאַקאַלז, דאָס איז אַז זיי זענען אַקסאַדייזד. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז שווער מעטאַלס ​​גרונט די זעלבע ווירקונג.

געדענקט אַז עס איז אַקסאַדייזד לדל וואָס אַטאַטשיז צו די ווענט פון בלוט כלים צו פאָרעם אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אין דערצו, זיי קענען אַרויסרופן שעדיקן אָדער אָנצינדונג. פילע רעדן וועגן די דיינדזשערז פון קאַלעסטעראַל און די דיינדזשערז פון ינקריסינג עס, אָבער אין פאַקט די דאַמידזשד פּאַרטיקאַלז זענען געפערלעך. דעריבער, אַ סמאָוקער מיט נידעריק קאַלעסטעראַל איז מער פּראָנע צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ווי אַ ניט-סמאָוקער מיט אַ הויך.

וואָס כאַפּאַנז אין דעם גוף נאָך לדל אַקסאַדיישאַן:

1. ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק-געדיכטקייַט זענען יקספּאָוזד צו פריי ראַדאַקאַלז און זענען אַקסאַדייזד.
2. עטלעכע פון ​​די דאַמידזשד מאַלאַקיולז דורכנעמען די אויבערשטער פּלאַסט פון וואַסקיאַלער געוועב, דערמיט קאָזינג אָנצינדונג.
3. דערנאָך קומט די כעמיש אָפּרוף וואָס פּראַוואָוקס אַ ענדערונג אין לדל, און שוין זייער ימיונאַטי אנערקענט ווי געפערלעך.
4. די ימיון סיסטעם הייבט צו קעמפן שעדיקן דורך שיקן מאָנאָסיטעס, וואָס אין קער מעלדונג סיטאָקינעס. דער מאַטעריע אויך האט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו אָנצינדונג.
5. אין ענטפער צו די בייַזייַן פון סיטאָקינעס, די ענדאָטהעליום סעקרעטעס קלעפּיק מאָלעקולעס וואָס אַטאַטשט צו מאָנאָסיטעס.
6. מאָנאָסיטעס ווענדן אין מאַקראָפאַגעס. זיי אַרייַנציען לדל ביז זיי ווענדן אין די ליפּיד האַרץ פון אַן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק. עס האלט צו קעמפן לדל, אַבזאָרבינג זיי.
7. אויב אָנצינדונג איז נישט פארשטאפט, לעסאָף מאַקראָפאַגעס פּלאַצן ין די כלים, ריליסינג געפערלעך טאַקסאַנז.

עס איז וויכטיק צו האַלטן דעם פּראָצעס פון אָנצינדונג אין צייט צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, די פאָרמירונג פון וואָס פירט צו ערנסט פאלגן. אויב דער פּראָצעס איז סטאַפּט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, עס וועט פאָרעם אַ פייבראַס טיקנינג אין די כלים, וואָס ניט מער שטעלן אַזאַ אַ געפאַר פֿאַר דעם גוף.

וואָס כאַפּאַנז אויב דער פּראָצעס איז נישט פארשטאפט? וויי, דער רעזולטאַט קען זיין גאָר טרויעריק. אויב די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס האלט, דעמאָלט געוויינטלעך נייַ ליפּיד נוקלייי דערשייַנען וואָס דורכנעמען די בלוט. זי ריאַקץ צו זיי ווי אַ געפאַר, פאָרמינג אַ בלוט קלאַט, וואָס זאָל פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון ליפּיד מאַטעריע. און אַלע וואָלט זיין גוט, אָבער ווייַל פון דעם פּראָצעס, די מאַשמאָעס פון טראַמבאָוסאַס איז הויך. דער קלאַט וועט פאַרשפּאַרן אַקסעס צו די האַרץ מוסקל, און עס וועט האַלטן ריסיווינג זויערשטאָף, ריספּעקטיוולי, אין די געוועבן אַ נעקראָטיק פּראָצעס וועט אָנהייבן. דערנאָך קומט אַ האַרץ אַטאַק.

דעריבער, עס איז וויכטיק צו טאָן ניט יקסיד די קאָשער מדרגה פון ליפּאַפּראָוטין אין דעם גוף, אָבער געדענקען אַז דאָס איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ. סמאָוקינג פירט צו ערנסט פאלגן, אפילו אויב איר האָבן גאָר נאָרמאַל קאַלעסטעראַל.

ריפּלייסינג סיגערעץ מיט עלעקטראָניש קאַונערפּאַרץ אָדער אַ האָאָקאַה

פאַרלאָזן סמאָוקינג, פילע יבערבייַט צו עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס אָדער נאַקעטהאַ, און אפילו ניט פאַרשטיין אַז זיי טאָן ניט סאָלווע די פּראָבלעם, אָבער אלא פאַרשטאַרקן עס. אַ פּרווון צו פאַרבייַטן סיגערעץ מיט האָאָקאַה איז נישט בלויז אַרויסגעוואָרפן פֿאַר געזונט, אָבער אויך שעדלעך. לויט Hilary Waring, פֿאַר אַ האַלב שעה סמאָוקינג אַ נוקאַה (10 מג פון טאַביק), איר ינכיילד טשאַד מאַנאַקסייד אין אַ סומע וואָס איז פאַרגלייַכלעך צו לפּחות 4-5 סיגערעץ. אַזאַ אַ גראדן פירט צו שעדיקן צו מאַרך סעלז און ווי אַ רעזולטאַט פון אָנווער פון באוווסטזיין. דעריבער, טאָן ניט יבערנעמען אַז האָאָקאַה איז אַ זיכער פאַרבייַט פֿאַר סיגערעץ.

ווי אמעריקאנער נאַרקאָלאָגיסץ האָבן געפֿונען, עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס זענען אויך נישט אַ ישועה פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. אין דעם פאַל, אַ מענטש ינכיילד פּאַרע, סאַטשערייטאַד מיט אַלע די זעלבע טאַביק סאַבסטאַנסיז. עס אַפעקץ די גוף ניט ווייניקער ווי אַ פּראָסט פּאַפּיראָס. מאָיסטורע פון ​​די פארע סעטאַלז אויף די מיוקאָוסאַ און פאָרמירן אַ מיטל פֿאַר וווּקס פון באַקטיריאַ. א מענטש הייבט אָפט צו ווערן קראַנק ווייַל די ימיון סיסטעם איז ניט מער קענען צו קאָפּע מיט אַזוי פילע ינפעקשאַנז.

מסקנא

מיר האָבן איין געזונט און מיר זאָל נישט צעלאָזן מיט אַזאַ אַ שעדלעך זאַך ווי סמאָוקינג. דערצו, עס איז נישט אַזוי שווער צו געבן אַרויף דעם אַדיקשאַן, ווי עס קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, געדענקען אַז סמאָוקינג איז נישט ווערט דיין גוט געזונט אָדער, דערצו. ווייַל סמאָוקינג, סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל זענען ענג שייַכות און קענען פירן צו אַ נומער פון ערנסט, לעבן-טרעטאַנינג חולאתן.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די זוכן פֿאַר אַלטערנאַטיוועס וועט נישט פירן צו דער געוואלט רעזולטאַט, אָבער וועט פאַרשטאַרקן דעם פּראָצעס פון פאָרמירונג פון די יילמאַנט. טאָן ניט ענדערן איין פּראָבלעם פֿאַר אנדערן, פאַרלאָזן סמאָוקינג. טראַכטן פון אנדערע אָנגענעם טינגז וואָס וועט זיכער העלפן איר אָפּרוען און נעמען אַ ברעכן פון פּראָבלעמס. געניטונג, פאַרברענגען מער צייט אין די פריש לופט, פאַרברענגען צייַט מיט ליב געהאט, ליב געהאט און פרענדז. ליבע זיך און זיין געזונט.

די ווירקונג פון ניקאָטין אויף קאַלעסטעראַל און בלוט כלים

ווייניק מענטשן טראַכטן ווי שעדלעך טאַביק אַדיקשאַן קען שאַטן געזונט. ניקאָטין איז אַ טאַקסיק מאַטעריע וואָס איז געפֿונען אין טאַביק רויך און גייט אריין אין דעם גוף בעשאַס סמאָוקינג. דעם סם פּראַוואָוקס אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיסקאַנטריביוטינג צו אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין "שלעכט" פראַקשאַנז פון בלוט קאַלעסטעראַל.

אַטהעראָסקלעראָסיס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי וואָס איז סיסטעמיק אין נאַטור. די קרענק אַפעקץ די וואַסקיאַלער בעט פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען. ווי עס פּראָגרעסיז, די ווענט פון די בלוט כלים ווערן דענסער, וואָס פירט צו סטענאָסיס פון זייער לומען. דער רעזולטאַט איז אַ סלאָודאַון אין בלוט סערקיאַליישאַן, געוועב דערנערונג איז אויפגערודערט, חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס פון אַ יסטשעמיק נאַטור (האַרץ אַטאַק, גאַנגרענע, מאַך) פאַלן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פארלאנגט סומע פון ​​נוטריאַנץ טוט נישט אַרייַן די געוועבן, זייער אָקסיגענאַטיאָן איז אויפגערודערט.

קאַלעסטעראַל איז אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו מאַטעריע סינטאַסייזד דורך דעם גוף אין דעם פּראָצעס פון פעט מאַטאַבאַליזאַם. עס זענען עטלעכע בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל, די אַזוי גערופענע שלעכט און גוט (לדל, הדל). עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פילע בייאַלאַדזשיקלי באַטייַטיק פּראַסעסאַז. עס איז עקסאָגענאָוס קאַלעסטעראַל וואָס איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. פודז מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט גרונט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ (אַ פאַרגרעסערן אין ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט אין די בלוט). גוט קאַלעסטעראַל (HDL) טוט נישט שאַטן דעם גוף. פאַרקערט, ער אַרבעט ווי אַ לדל אַנטאַגאַנאַסט.

א קריטיש פאַרגרעסערן אין ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט אין די בלוט פירט צו די פאַקט אַז אַטהעראָסקלעראָטיק קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים דערגרייכן ימפּרעסיוו סיזעס און שאַפֿן אַ שטערונג פֿאַר טויגן בלוט שטראָם. די רעזולטאַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען זענען שטרענג חולאתן פון די האַרץ, מאַרך.

שווער סמאָוקערז טאָן ניט טראַכטן וועגן ווי סמאָוקינג אַפעקץ קאַלעסטעראַל און צי די הייך אין די בלוט רייזאַז ביז פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אָנהייבן.

אַזאַ אַדיקשאַנז ווי אָפט טרינקט, סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל זענען ינטראַקטאַקלי לינגקט. סמאָוקינג איז דער פּראָצעס פון ברענען טאַביק מיט די מעלדונג פון קאַסטיק רויך. דעם רויך איז געפערלעך ווייַל עס כּולל טשאַד מאַנאַקסייד, ניקאָטין, קאַרסאַנאָודזשעניק סמאָלע. טשאַד מאַנאַקסייד איז אַ כעמישער וואָס קענען בינדן צו העמאָגלאָבין און דיספּלייס די זויערשטאָף מאַלאַקיולז פון די ייבערפלאַך. דעריבער, דער גוף פון מענטשן וואָס רויך האט אַ קעסיידערדיק פעלן פון זויערשטאָף. בשעת סמאָוקינג לדל אַקסאַדיישאַן פּראָצעס. דאָס איז רעכט צו דער ווירקונג פון פריי ראַדאַקאַלז. אָקסידיזעד, שלעכט קאַלעסטעראַל טייקעף סטאַרץ צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ינטימאַ פון די כלים און פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל.

די גרעסטע געפאַר איז סמאָוקינג פֿאַר יענע וואָס האָבן הויך צוקער אין די בלוט. דאָס איז אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק גערופֿן צוקערקרענק. דעם פּאַטאַלאַדזשי האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די כלים - מאכן זייער ווענט ווי שפּירעוודיק ווי מעגלעך. אויב אַ צוקערקרענק טוט נישט פאַרלאָזן אַ שלעכט געוווינהייטן, דעם געוווינהייטן וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. די קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָוקינג מיט צוקערקרענק זענען זייער דיפּלאָראַבאַל - פּאַטיענץ ריזיקירן ענדיקן מיט אַמפּיאַטיישאַן פון די יקסטרעמאַטיז און אפילו טויט.

די אויבן אינפֿאָרמאַציע ינדיקייץ אַז סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל האָבן אַ ומלייקנדלעך קשר. די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין דעם גוף דעפּענדס ביסל אויף ווי פילע סיגערעץ אַ מענטש סמאָוקס. גענוג 2-3 פּאַפּיראָס פּער טאָגאַזוי אַז די קאַלעסטעראַל מדרגה איז העכער ווי נאָרמאַל. די מער סמאָוקינג דערפאַרונג, די סאַווירלי די שעדיקן צו די בלאַדסטרים און וויטאַל אָרגאַנס.

סמאָוקינג איז אַ פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס

סמאָוקינג איז די אַדיקשאַן פון די וואַסט מערהייט פון די באַפעלקערונג פון ארבעטן עלטער, וועמענס עלטער וועריז 18-50 יאר און עלטער.יונגע מענטשן אָנהייבן צו רייכערן פרי ווייַל זיי באַטראַכטן אַ פּאַפּיראָס ווי אַ סימבאָל פון גראָוינג אַרויף, זעלבסטשטענדיקייט. איבער צייט, סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט אַקווייערז פיזיאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן, עס איז נישט גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון עס אויף דיין אייגן.

ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז סמאָוקינג באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די וואַסקיאַלער בעט. אַטהעראָסקלעראָוסיס און סמאָוקינג זענען אייביק קאַמפּאַניאַנז. דעם קרענק איז געהאלטן די הויפּט פּאַטאַלאַדזשי פון סמאָוקערז. ניקאָטין, וואָס איז געשאפן בעשאַס די קאַמבאַסטשאַן פון טאַביק, איז די מערסט שטאַרק סם פֿאַר אַלע לעבעדיק טינגז. די מאַטעריע פירט דורך די לונגען אין די בלאַדסטרים, און פירן צו וואַסאָספּאַסם, געוואקסן סיסטעמיק דרוק, געוואקסן דרוק אויף די האַרץ, געוואקסן קאַלעסטעראַל, און אַ וידעפדיק פון וואָס סעטאַלז אין די בלאַדסטרים.

אין צייט, פּלאַקס קענען געשווירן, און, געטינג אין די בלאַדסטרים, ווערן די גרונט פון גאַנץ פאַרשטעלונג פון די וואַסקיאַלער לומען. פֿאַר לעבן און געזונט, אַ באַזונדער געפאַר איז פאַרשטעלונג פון די פּולמאַנערי, קאָראַנערי אַרטעריעס און כלים פון די וויליס קרייַז וואָס קאָרמען די מאַרך. אין דערצו צו רייזינג קאַלעסטעראַל און אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס. סמאָוקינג ז:

• אָנקאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשי (ספּעציעל אָרגאַנס פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך),
• חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם (מאָגן געשוויר און דואַדאַנאַם, גאַסטרייטאַס, עסאָפאַגיטיס),
• דיטיריעריישאַן פון ציין
• רעדוצירן הויט ילאַסטיסאַטי,
• פּראָבלעמס מיט די אָרגאַנס פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג ניט בלויז אויף די מוטער 'ס גוף. דאָס איז פראָט מיט אַ פאַרהאַלטן אין די פיטאַס אַנטוויקלונג פון די פיטאַס, דער געבורט פון אַ קינד מיט דיפאָרמאַטיז, זיין ינטראַוטערינע טויט.

עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס, האָאָקאַה, סיגאַרס

היינט עקזיסטירן אַלטערנאַטיוועס צו טאַביק סמאָוקינג. רובֿ אנהענגערס פון קאַנווענשאַנאַל סיגערעץ אנגעהויבן צו בעסער עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס. אין מאָדערן סלענג, דאָס איז גערופן vape. פאַרלאָזן בעקאַבאָלעדיק סמאָוקינג און באַשטימען צו ינכיילד פּאַרע איז נישט סאַלווד די פּראָבלעם פון ינקריסינג קאַלעסטעראַל. פּאַרע איז אויך רייַך אין פריי ראַדאַקאַלז, די מעקאַניזאַם פון קאַמף איז נישט אַנדערש פון טאַביק. אין דערצו, נאַס פּאַרע אויף די מיוקאַס מעמבריינז פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך ז יריטיישאַן פון די יענער, וואָס קענען אָנמאַכן אַ כראָניש ינפעקציע.

האָאָקאַהס און סיגאַרס ניט ווייניקער שעדלעך ווי רעגולער סיגערעץ. צו רייכערן אַ ציגאַר אָדער אַ האָאָקאַה, עס וועט נעמען ווי פיל צייט צו רייכערן 5-6 טאַביק סיגערעץ. אַקאָרדינגלי, די מאַסע אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם ינקריסיז, די הייך פון בלוט קאַלעסטעראַל רייזאַז. דעריבער, דער מאָדערן אָלטערנאַטיוו צו בעקאַבאָלעדיק טאַביק סמאָוקינג קאַריז די זעלבע שאָדן צו דעם גוף.

סמאָוקינג, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס זייַנען דריי קאַמפּאַניאַנז לינגקט. אויב עס זענען נאָך ריזיקירן סיבות, די אַנטוויקלונג פון די קרענק וועט פּאַסירן פיל פאַסטער.

צו נישט ווערן אַ קאָרבן פון דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, און אַקאָרדינגלי אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר זאָל באַפרייַען פון אַדיקשאַנז, אַדכיר צו די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג, געבן דיין גוף טויגן גשמיות טעטיקייט, קעסיידער קאָנטראָלירן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. אויב עס ינקריסאַז, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. האַלטן סמאָוקינג!

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל, אָדער קאַלעסטעראַל, איז אַ פעט-ווי מאַטעריע (פאַטי אַלקאָהאָל), וואָס איז נייטיק צו טייַנען די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע מענטשלעך אָרגאַנס. עס פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון צעל מעמבריינז, איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון ​​סטערויד כאָרמאָונז אין די אַדרענאַל גלאַנדז, געשלעכט כאָרמאָונז, ווי געזונט ווי די פאָרמירונג פון בייל דורך די לעבער. די ימיון סיסטעם און די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך זענען פארבונדן מיט זיין אָנטייל.

רובֿ פון די קאַלעסטעראַל אין דעם גוף זענען געשאפן דורך די לעבער (בעערעך 80%), די מנוחה קומט מיט עסנוואַרג.

עס זענען צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל:

1. ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק דענסיטי (לדל) שטיצט פּראָדוקציע פון ​​האָרמאָנע. עס איז אויך גערופן "שלעכט" אָדער "שעדלעך." רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט זיין וידעפדיק, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פאָרעם אויף די כלים, וואָס פירט צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
2. ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (HDL) העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק "שלעכט" קאַלעסטעראַל דורך טראַנספּאָרטינג עס צו די לעבער און ווייַטער פּראַסעסינג. דעם קאַלעסטעראַל איז גערופֿן "גוט" אָדער "וווילטויק."

די געפאַר ליגט אין דעם פאַקט אַז מיט געוואקסן קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אָדער אלא אַן ימבאַלאַנס פון "שלעכט" און "גוט", עס איז אַ טענדענץ צו חולאתן אַזאַ ווי וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס, מאַך, האַרץ אַטאַק, סערעבראָוואַסקולאַר קרענק, די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל שטיינער אין די גאַל פּענכער.

סמאָוקינג מיט הויך קאַלעסטעראַל

די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף קאַלעסטעראַל בלוט איז די מערסט דירעקט. אַזאַ אַ שלעכט מידע ווי סמאָוקינג, אַ דירעקט פֿאַרבינדונג מיט די יילמאַנץ. די געפאַר איז אויסגעדריקט אין אַ פאַרגרעסערן אין לדל און אַ פאַרקלענערן אין HDL. די מער סיגאַרעטטעס זענען סמאָוקט, די מער די סומע פון ​​שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די בלוט ריסעס. דעם מוסטער איז לאַנג ספּעלד אין פילע וויסנשאפטלעכע אַרבעט.

שעדלעך קאַלעסטעראַל מיט די הילף פון פריי ראַדאַקאַלז פון טאַביק רויך אַקסעלערייץ די פאָרמירונג פון סקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס פירט צו חולאתן פון די האַרץ און מאַרך.

פריי ראַדאַקאַלז, ווי שווער מעטאַלס, שעדיקן ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק-געדיכטקייַט דורך אַקסאַדייזינג זיי. די געפאַר איז אַז עס איז די אַקסאַדייזד לדל וואָס זאַמענ זיך אויף די כלים און ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. כאַזערדאַס פּאַרטיקאַלז קענען אויך גרונט שעדיקן אָדער אָנצינדונג.

אין דעם אַכטונג, אַ מענטש וואָס סמאָוקס און האט נידעריק קאַלעסטעראַל איז מער פּראָנע צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ווי אַ ניט-סמאָוקער מיט אַ הויך מדרגה. צוזאמען מיט געהעריק דערנערונג, מיינטיינינג אַ געזונט לייפסטייל, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די אַדיקשאַן פון סמאָוקינג סיגערעץ ווייַל זיי נעגאַטיוולי ווירקן די מענטשלעך גוף ווי אַ גאַנץ.

די סאַקווענטשאַל פּראָצעס וואָס אַקערז אין דעם גוף נאָך די אַקסאַדיישאַן פון לדל ווי אַ סמאָקינג:

1. אונטער דער השפּעה פון פריי ראַדאַקאַלז, ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק-געדיכטקייַט זענען אַקסאַדייזד.
2. דאַמידזשד מאַלאַקיולז אָנרירן די אָרנטלעכקייַט פון דער אויבערשטער וואַסקיאַלער געוועב און גרונט אָנצינדונג.
3. ווי אַ רעזולטאַט פון אַ כעמישער רעאַקציע, ימיונאַטי ריאַקץ צו געפערלעך טראַנספערמיישאַנז.
4. דער ענדאָטהעליום טראגט קלעפּיק מאַלאַקיולז וואָס ריספּאַנד צו די אויסזען פון סיטאָקינעס און אַטאַטשט צו מאָנאָסיטעס.
5. מאַקראָפאַגעס זענען געשאפן פון מאָנאָסיטעס, וואָס צעשטערן ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק-געדיכטקייַט און טורנס אין אַ אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק.
6. אויב די אָנצינדונג פּראָצעס איז נישט פארשטאפט, מאַקראָפאַגעס פּלאַצן אין די שיף און מעלדונג געפערלעך טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.

עס איז וויכטיק צו נעמען מיטלען אין צייט צו האַלטן די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס, אָן קאַמפּלאַקייטינג די לויף פון די קרענק. אויב די אָנצינדונג האלט, די ליפּיד נוקלייי דורכנעמען אין די בלוט און אַ בלוט קלאַץ פארמען, וואָס קאַריז אַ שטאַרביק געפאַר פֿאַר יומאַנז, זינט די קלאַט בלאַקס די אַקסעס צו די אָרגאַן, פּראַוואָוקינג אַ נעקראָטיק פּראָצעס.

סמאָוקינג און הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט האָבן אַ נאָענט שייכות און אַרייַנציען שטרענג יילמאַנץ פון דעם גוף. יאַפּאַניש סייאַנטיס האָבן דורכגעקאָכט קייפל שטודיום אויף די שייכות פון סמאָוקינג און הויך קאַלעסטעראַל. עס איז פּראָווען אַז די שעדלעך יפעקס פון קאַלעסטעראַל זענען ענכאַנסט ווען סיגערעץ זענען סמאָוקט.

סמאָוקינג ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק אין סמאָוקערז (20% העכער ווי אין ניט-סמאָוקערז). צו קאַמבאַט די פאָרמאַדאַבאַל חולאתן, עס איז נייטיק צו פירן אַ שלאָס גלייך מיט סמאָוקינג און הויך קאַלעסטעראַל.

די שאָדן פון אָלטערנאַטיוו סמאָוקינג מעטהאָדס

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן פּאַפּיראָס סמאָוקינג מיט אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס. למשל, א נאַראָקע איז אַן אַנסייף פאַרטרעטער פֿאַר סיגאַרעטטעס, ווייַל ווען איר רייכערן אַ נוקאַה, טשאַד מאַנאַקסייד איז ינכיילד, וואָס אין 30 מינוט פון נוצן גלייך צו 5 געוויינט סיגערעץ, וואָס איז פראָט מיט נעגאַטיוו יפעקץ אויף מאַרך סעלז און אפילו אָנווער פון באוווסטזיין.

עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס אויך טאָן ניט דינען ווי אַ ישועה פון אַ שלעכט מידע. בשעת סמאָוקינג אַן עלעקטראָניש פּאַפּיראָס, די סמאָוקער ינכיילד די זעלבע טאַביק רויך, וואָס איז שעדלעך פֿאַר דעם גוף. פּאַרע אקטן אויף די מיוקאָוסאַ און פּראַמאָוץ די וווּקס פון באַקטיריאַ.

טראָץ דעם שמועס וועגן די דיינדזשערז פון סמאָוקינג און די ווארענונג וואונדער אויף פּאַקס פון סיגערעץ וועגן שרעקלעך חולאתן וואָס דערוואַרטן די סמאָוקער, די נומער פון מענטשן וואָס זענען יקספּאָוזד צו דעם מידע טאָן ניט פאַרקלענערן.

די ווירקונג פון אָלטערנאַטיוו סמאָוקינג מעטהאָדס אויף קאַלעסטעראַל

עס זענען עטלעכע אָלטערנאַטיוו וועגן פון סמאָוקינג: עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס, האָאָקאַהס, סיגאַרס, וואַפּעס. אָבער קיינער פון זיי ראַדוסאַז די אינהאַלט פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט אין די בלוט און ינקריסיז ניט די ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט. כל די דעוויסעס אַנטהאַלטן ניקאָטין וואָס ראַדוסאַז די סומע פון ​​הדל אין די בלוט. אין דעם אַכטונג, די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס ין די בלוט כלים האלט און די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס טוט נישט פאַרמינערן.

וויכטיק! איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן אָלטערנאַטיוו סמאָוקינג מעטהאָדס, אָבער איר נאָר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און פאַרלענגערן דיין לעבן.

די יפעקס פון ניקאָטין אויף קאַלעסטעראַל

ווי קען סמאָוקינג ווירקן בלוט קאַלעסטעראַל? שעדלעך כאַבאַץ, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, האָבן שטענדיק נעגאַטיוו ווירקונג. אויב אַ צוקערקרענק סמאָוקס קעסיידער אין מינדסטער אַ ביסל סיגאַרעטטעס פּער טאָג, לעגאַמרע אַלע סיסטעמען און ינערלעך אָרגאַנס זענען אונטער באַפאַלן.

סמאָלע, ניקאָטין און אנדערע סאַבסטאַנסיז סם דעם גוף, קאַרבאָוכיידרייט אַקסייד איז ספּעציעל געפערלעך. עס אַקטיוולי ריפּלייסט זויערשטאָף אין די בלאַדסטרים, פּראַוואָוקינג זויערשטאָף הונגער, לאָוערינג העמאָגלאָבין לעוועלס און די מאַטעריע קענען פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די האַרץ מוסקל.

פריי ראַדאַקאַלז זענען פאָרשטעלן אין טאַביק רויך, זיי צינגל דעם פּראָצעס פון קאַלעסטעראַל אַקסאַדיישאַן. דאקטוירים זאָגן אַז ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט ווערן מער געפערלעך נאָר נאָך אַקסאַדיישאַן. נאָך דעם פּראָצעס, די פעט-ווי מאַטעריע:

• הייבט צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די וואַסקיאַלער ווענט,
• ראַדוסאַז בלוט שטראָם
• די ליקעליהאָאָד פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, וואַסקיאַלער שעדיקן ינקריסיז.

געוויינטלעך, ניט בלויז סמאָוקינג ז די אַקסאַדיישאַן פון קאַלעסטעראַל, אַ ענלעך ווירקונג אַקערז ווען פאַרסאַמונג מיט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, פּעסטאַסיידז, שווער מעטאַלס. אויב דער פּאַציענט איז פאַרקנאַסט אין אַ כאַזערדאַס ווערקפּלייס, אַ שלעכט מידע וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.

סמאָוקערז גלייך 50 פּראָצענט העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים ווי אַ צוקערקרענק אָן דעם מידע. ססיענטיסץ זאָגן אַז סמאָוקינג ינקריסאַז די נעגאַטיוו יפעקץ פון הויך קאַלעסטעראַל, ז די אַנטוויקלונג און אַגראַוויישאַן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק און ראַדוסאַז די געזונט פון געזונט.

יעדער סמאָוקט פּאַפּיראָס ינקריסאַז:

די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל איז אויך אַקסעלערייטיד, די הייך פון זויערשטאָף דיקריסאַז, די מאַסע אויף די האַרץ ינקריסיז.

אויב אַ צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד מיט וואַסקיאַלער ליזשאַנז, נאָך 1-2 מינוט די בלוט שטראָם איז רידוסט דורך 20 פּראָצענט אין ענטפער צו טאַביק רויך, די וואַסקיאַלער לומען נעראָוד, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק גראָוז און קאַסעס פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס ווערן אָפט.

אָפענגיקייַט אַקסעלערייץ די קאָואַגולאַביליטי פון בלוט, ינקריסיז די קאַנסאַנטריישאַן פון פיברינאָגען, פּלאַטעלעט אַגגרעגאַטיאָן, וואָס יגזאַסערבייץ אַטהעראָסקלעראָוסיס, יגזיסטינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. 2 יאָר נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג, די ריזיקירן פון טויט פון קאָראַנערי דיסאָרדערס, האַרץ אַטאַק דיקריסאַז.

פֿאַר דעם סיבה, סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס.

וואָס אַנדערש טאָן איר דאַרפֿן צו וויסן

די מערסט טאַקסיק קאָמפּאָנענט פון טאַביק רויך איז ניקאָטין. דער מאַטעריע נעגאַטיוולי אַפעקץ די האַרץ מוסקל, בלוט כלים פון דעם מאַרך. אויב די כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען ינוואַלווד אין די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, דאָס קען סטראַשען דייאַבעטיקס מיט די אַנטוויקלונג פון גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די לעגס.

לאַנג-טערמין סמאָוקינג ז ינטעראַפּשאַנז אין די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל, ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון כייפּערטענשאַן, ימפּערד בלוט שטראָם. באַלד, אַ סינוסוידאַל ערידמיאַ איז דיטעקטאַד אין דער פּאַציענט.

אן אנדער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן איז די באַזיגן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם, דיגעסטיווע שעטעך, מאַרך, לעבער. ניקאָטין ראַדוסאַז העמאָגלאָבין, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אָנהייבן צו אַקיומיאַלייט אין דעם גוף, און קאַסעס פון קראַמפּינג און סאַפאַקיישאַן זענען אָפט אָפט.

דייאַבעטיקס מוזן פֿאַרשטיין אַז אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען זענען גאַנץ שווער צו עלימינירן. פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז רעקאַמענדיד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער:

• זען אַ דאָקטער
• נעמען טעסץ פֿאַר גאַנץ קאַלעסטעראַל, לדל, הדל,
• נעמען דרוגס.

עס איז פיל גרינגער צו האַלטן די פרי Forms פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אין עטלעכע פאלן, דער פּאַציענט וועט נאָר דאַרפֿן צו האַלטן סמאָוקינג.

ניט ווייניקער שעדלעך און פּאַסיוו סמאָוקינג, אַזוי איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון די מענטשן אַרום איר און נישט צו סם זיי מיט טאַביק. וואָמען און קינדער זענען מער אַפעקטאַד.

אויב אַ צוקערקרענק טוט נישט פאַרלאָזן אַ שלעכט מידע, אין דעם בייַזייַן פון אַ פאָלטי פון די קאָראַנערי כלים, יסטשעמיאַ אַנטוויקלען. די כלים קענען נישט צושטעלן בלוט מיט די מייאַקאַרדיום גאָר, די האַרץ סאַפערז פון דעסטרוקטיווע פּראַסעסאַז.

טשאַד מאַנאַקסייד זינען כייפּאַקסיאַ, דעריבער קאָראַנערי קרענק איז געהאלטן די הויפּט פּאַטאַלאַדזשי פון סמאָוקערז מיט דערפאַרונג. נאָך סמאָוקינג אַ פּאַק פון פּאַפּיראָס פּער טאָג, אין וועגן 80 פּראָצענט פון קאַסעס, אַ דייאַבעטיק איז געשטארבן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק.

א סמאָוקער איז אויך אין ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן, זיין בלוט שטראָם ווערסאַנז און קאָראַנערי סינדראָום אַנטוויקלט. מיט די קרענק, די נומער און גרייס פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק ינקריסיז, קאַסעס פון ספּאַזמע זענען אָפט אָפט. אויב איר טאָן ניט דין די בלוט, די סיטואַציע איז ביסלעכווייַז פאַרשטאַרקן.

דערנאָך, די בלוט איז נישט ביכולת צו רירן נאָרמאַלי דורך די כלים און אַרטעריעס, די האַרץ טוט נישט באַקומען די נויטיק סומע פון ​​נוטריאַנץ און זויערשטאָף. מער ערנסט דיאַגנאָסיס פאַרבינדן זיך צו יגזיסטינג חולאתן:

1. קאַרדיאַק אַרעסט
2. ערידמיאַ,
3. האַרץ אַטאַק מיט צוקערקרענק,
4. אַקוטע האַרץ דורכפאַל
5. פּאָסט-ינפאַרקשאַן קאַרדיאָוסקלעראָוסאַס.

די מערסט געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז זענען האַרץ אַטאַק, מאַך. מיט זיי, די טויט פון עטלעכע טיילן פון די האַרץ, טויט. בעערעך 60 פּראָצענט פון דעטס זענען געפֿירט דורך אַ האַרץ אַטאַק, פילע פון ​​די פּאַטיענץ זענען סמאָוקערז.

אזוי, עס איז אַ נאָענט שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און סמאָוקינג, וואָס ינטיילז ערנסט ילנאַסיז.

א נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַ פאַרגרעסערן אין די שעדלעך יפעקס פון קאַלעסטעראַל ווען סמאָוקינג סיגערעץ.

ווי צו באַשיצן זיך

די לאַדזשיקאַל און רובֿ ריכטיק באַשלוס זאָל זיין צו פאַרלאָזן סמאָוקינג קאַנווענשאַנאַל און עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס. די לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ צוקערקרענק אָן שלעכט געוווינהייטן ינקריסאַז דורך אַ דורכשניטלעך פון 5-7 יאר.

10 יאָר נאָך ופהער פון סמאָוקינג, דער גוף איז געזונט און גאָר קלירד פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, סמאָלע. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג און פּראַגרעסינג אַטעראָוסקלעראָוסיס איז רידוסט צו דער מדרגה פון פּאַטיענץ אָן שלעכט געוווינהייטן.

ווען עס איז זייער שווער צו קעמפן סמאָוקינג, איר מוזן פּרובירן צו לפּחות רעדוצירן די נומער פון סיגערעץ. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו אָפּשאַצונג די דיעטע, באַזייַטיקן פאַטי, זיס און געזאָלצן פודז. צוליב דעם, מיר קענען רעכענען אויף אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל מיט נידעריק-געדיכטקייַט אין די בלאַדסטרים און די פאַרהיטונג פון בלוט קלאַץ.

א positive ווירקונג איז יגזערטיד דורך אַן אַקטיוו לייפסטייל, ספּאָרט, מאָרגן דזשאַגינג. אין די מאָס, איר זאָל נישט אַרומפאָרן דורך עפנטלעך אַריבערפירן, צו גיין צו דיין דעסטיניישאַן צו פֿיס אָדער מיט אַ וועלאָסיפּעד. אַנשטאָט אַ ליפט, זיי קריכן טרעפּ, עס איז נוצלעך צו גיין צוויי טרעפּ אין אַמאָל.

א גוטע אָפּציע וואָלט זיין:

איר דאַרפֿן גענוג שלאָפן, אַדכיר צו די טעגלעך רוטין, פאַרברענען וידעפדיק וואָג. וויטאַמינס, מינעראַלס זענען צוגעגעבן צו די מעניו. פאָליק זויער, וויטאַמינס פון גרופּעס B, C, E. העלפּס צו האַנדלען מיט די פאלגן פון סמאָוקינג.

די דיינדזשערז פון סמאָוקינג זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

דאקטוירים האָבן גערעדט פֿאַר די געפערלעך יפעקס פון סמאָוקינג אויף די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פֿאַר דעקאַדעס.זענען דאָרט קיין דירעקט ריסקס פון ניצן סיגערעץ פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס?

וויאַזוי עס אַרבעט

איידער מיר זאָגן אין דעטאַל צי סמאָוקינג אַפעקץ בלוט קאַלעסטעראַל, מיר בעקיצער צוריקרופן וואָס ראָלע קאַלעסטעראַל פיעסעס אין מענטשלעך לעבן.

אין דעם גוף, קאַלעסטעראַל ביינדז צו בלוט פּראָטעינס און פארמען ליפּאָפּראָטעינס, וואָס זענען הויך געדיכטקייַט (HDL) און נידעריק (LDL). הדל מיט בלוט שטראָם איז איבערגעגעבן צו אַלע אָרגאַנס און געוועבן פון דעם גוף. אין דער זעלביקער צייט, HDLPs שפּילן אַ פּראַטעקטיוו ראָלע, ענשור די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך און די ימיון סיסטעם און זענען ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז, בייל און וויטאַמינס.

לדל, אויך גערופן "שלעכט קאַלעסטעראַל," האט די פאַרמאָג פון סעטטינגס אויף די ווענט פון בלוט כלים, נעראָוינג זייער לומען און פאָרמינג קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

אויב אַ מענטש פירט אַ געזונט לייפסטייל, עסט רעכט, זיין גוף האלט אַ קאַלעסטעראַל וואָג, ווען "גוט" קאַלעסטעראַל פּראַטעקץ בלוט כלים קעגן די יפעקס פון "שלעכט". די סומע פון ​​הדל און לדל אין די בלוט איז אויך באַלאַנסט, אַזוי די ריזיקירן פון מעגלעך פּראָבלעמס מיט די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם איז מינאַמייזד. עס זענען אָבער אַ נומער פון נעגאַטיוו סיבות וואָס קענען יבערקערן דעם וואָג.

צו רויך - צו שאַטן כלים!

לאָמיר איצט זען די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף קאַלעסטעראַל אין בלוט. וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז אַדיקשאַן צו טאַביק עמעס אַפּס די קאַלעסטעראַל וואָג, רידוסינג די סומע פון ​​"גוט" קאַלעסטעראַל און ינקריסינג די הייך פון "שלעכט".

אין דעם פאַל, נוציק HDL האָבן פשוט נישט קיין צייט צו באַשיצן די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פון שעדלעך לדל
קאַלעסטעראַל פּלאַקס פאָרעם פאַסטער. מיט צייט, זיי ווערן דענסער, און אין עטלעכע פונט די דעקל פון אַ רייפּאַנד פּלאַק צעבראכן און די אינהאַלט רעאַגירן מיט בלוט פּלאַזמע.

עס איז געמיינט אַז אין דעם מאָמענט בלוט קלאַץ פאָרעם אין די שיף, טויגעוודיק פון גאָר אָדער טייל בלאַקינג די בלוט לומען. און עס אַלע דעפּענדס אויף ווו פּונקט די בלוט קלאַץ געשאפן און ווי עס ביכייווז. אויב מיר רעדן וועגן בלוט כלים פון די האַרץ, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן איז מעגלעך.

הילעל פון בלוט סערקיאַליישאַן אין די כלים פון דעם מאַרך פירט צו אַן אַטהעראָטהראָמבאָטיק מאַך. און דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון מעגלעך פאלגן.

דורך דעם וועג, סמאָוקינג אין זיך, באַזונדער פון קאַלעסטעראַל, מאכט בלוט כלים שוואַך און מער פּראָנע צו בראָך. אויב אַ קאַלעסטעראַל פּלאַק פארמען אין אַזאַ אַ "קריסטאַל" שיף, דאָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון ראַפּטשערז און טראַמבאָוסאַס באטייטיק.

סמאָוקינג איז איינער פון די מערסט ערנסט ריזיקירן סיבות פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל.

וואָס צו טאָן?

צום באַדויערן, קיין טריקס אין די דיעטע און אפילו מעדאַקיישאַנז וועט העלפֿן צו באַשטימען די קאַלעסטעראַל וואָג אויב אַ מענטש סמאָוקס. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַפרייַען זיך פון טאַביק אָפענגיקייַט, אַזוי אַז הויך קאַלעסטעראַל טעראַפּיע ווערט מצליח.

ססיענטיסץ האָבן געוויזן אַז פאַרלאָזן סמאָוקינג ינקריסאַז די הייך פון "גוט" קאַלעסטעראַל דורך כּמעט 10% . און אויב איר אויך לייגן צו דעם רעגולער געניטונג, איר באַקומען אַן נאָך פאַרגרעסערן אין HDL - נאָך 5%. דאָס וועט זיין אַ גוטע הילף פֿאַר דיין גוף, און אין עטלעכע פאלן, עס איז אפילו מעגלעך צו רעדוצירן די דאָזע פון ​​דרוגס צו רעדוצירן די ליפּאַפּראָוטין לעוועלס מיט נידעריק געדיכטקייַט (סטאַטינס).

» ווי קען סמאָוקינג ווירקן בלוט קאַלעסטעראַל?

עס איז געווארן מעגלעך צו היילן צוקערקרענק, נאָר נעמען 34%.

הויך קאַלעסטעראַל און סמאָוקינג גרונט די אַנטוויקלונג פון געפערלעך חולאתן פון די האַרץ, בלוט כלים און דער גוף ווי אַ גאַנץ. מעדיציניש פיר ווייזט אַז אַ שווער סמאָוקער מיט אַ דורכשניטלעך נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל האט העכער ריסקס פון מאַך און האַרץ אַטאַק ווי אַ פּאַציענט אָן אַדיקטיוו מידע און מיט ערגער ליפּיד פּראָפיל רעזולטאַטן.

די דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די הייך פון אַ פעט-ווי מאַטעריע איז ווייַט פֿון דער בלויז סיבה פֿאַר די ליקעליהאָאָד פון קאָראַנערי קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס. די שאָדן פון פּאַפּיראָס רויך איז ארויסגעוויזן דורך אַ פאַרגרעסערן אין די פראַגילאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים, אַ פאַרגרעסערן אין די געלעגנהייַט פון זייער בראָך, כעמערידזש.

עס זאָל אויך זיין פארשטאנען אַז קאַסעס פון סערעבראָוואַסקולאַר ספּאַזאַמז ווערן אָפט אָפט, די סומע פון ​​זויערשטאָף טראַנספּאָרטאַד צו די סעלז איז רידוסט און די פּרידיספּאַזישאַן צו טראַמבאָוסאַס איז געוואקסן.

ווירקונג פון אַלקאָהאָל

אויף דער אינטערנעץ איר קענען געפֿינען פילע באריכטן אַז עטלעכע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל. דאָס איז אמת, אָבער בלויז אויב הויך-קוואַליטעט אַלקאָהאָל איז געניצט און אין שטרענג דאָסעד קוואַנטאַטיז. צום ביישפּיל:

1. 30 מל פון ריין אַלקאָהאָל, גוט ראַם, קאָניאַק, שנאַפּס אָדער מאַשקע קאַנסומד טעגלעך קענען רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל דורך עטלעכע וניץ.
2. אויב איר טרינקט ווייַן, דאָס איז נישט ערלויבט מער ווי 150 מל פּער טאָג - מיר רעדן וועגן אַ טרוקן, ניט-פאָרטאַפייד טרינקען. בלויז אַזאַ אַלקאָהאָל לאָווערס קאַלעסטעראַל.
3. א גלאז ביר מיט אַ באַנד פון 3 מל איז אויך געהאלטן אַ פּאַסיק נאָרמאַל.

אויב די וואַליומז פון אַלקאָהאָל יקסידז, קיין positive ווירקונג וועט זיין באקומען, נאָר נעגאַטיוו. און אפילו מער אַזוי, קאַלעסטעראַל וועט נישט אַראָפּגיין.

די מערסט נוציק איז טרוקן רויט ווייַן פון ווייַנטרויבן ווי אַלקאָהאָל. זיי האָבן געלערנט ווי צו מאַכן ווייַן צוריק אין אלטע צייטן, דעם טרינקען כּולל פילע ענזימעס, וויטאַמינס, מינעראַלס און דעריבער אַפעקץ פילע פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך גוף. דער הויפּט פענאָליק קאַמפּאַונדז, וואָס זענען רייַך אין רויט ווייַן, ינטערפירז די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ אין די דיגעסטיווע שעטעך. זיי אויך פאַרגיכערן די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ. אַלע דעם העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.

אַזאַ אַ ווירקונג מיט די דאָוסיד קאַנסאַמשאַן פון רויט ווייַן איז פּראָווען אין פיר און האט באַאַמטער מעדיציניש באַשטעטיקונג. צוויי גרופּעס מענטשן האָבן אָנטייל גענומען אין דעם עקספּערימענט. אַלע פון ​​זיי קאַנסומד דער הויפּט שווער, פליישיק עסנוואַרג, אָבער עטלעכע פון ​​זיי געטרונקען אַ גלאז פון ווייַן אַ טאָג, בשעת אנדערע טאָן ניט. עטלעכע וואָכן שפּעטער, בלוט טעסץ זענען דורכגעקאָכט, און עס פארקערט אויס אַז יענע וואָס קאַנסומד פלייש מיט ווייַן קען נישט יקסיד קאַלעסטעראַל. אין יענע וואָס געגעסן בלויז פלייש, קאַלעסטעראַל געוואקסן באטייטיק.

אין דערצו, די ווייַן כּולל פילע אנדערע נוציק עלעמענטן:

• ב וויטאַמינס,
• אייַזן, צינק, מאַנגאַנעס, קופּער,
• טאַננינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ.

כל די סאַבסטאַנסיז דורכויס ווירקן די זאַץ פון די בלוט און די שטאַט פון די וואַסקיאַלער ווענט. ווייַן טוט נישט לאָזן בלוט צו טיקאַן און דערמיט פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ, אַקסעלערייץ בלוט סערקיאַליישאַן, מאכט בלוט כלים שטארקער און גומע.

אַזוי לאָוערינג קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייז בלוט שטראָם, מיר קענען זאָגן אַז רויט ווייַן האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אין פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אָבער דאָס איז נישט אַ סיבה צו פאַרלאָזן די מעדאַסאַנז פּריסקרייבד דורך די קאַרדיאָלאָגיסט און נעמען בלויז רויט ווייַן אַנשטאָט. רובֿ האַרץ פּרעפּעריישאַנז זענען נישט קאַמביינד מיט אַלקאָהאָל, די ריזיקירן פון זייַט יפעקס ינקריסיז, דעריבער, די ימפּידיאַנסי פון די סיימאַלטייניאַס נוצן פון רפואות און אַלקאָהאָל זאָל שטענדיק זיין מסכים אויף.

סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל

אויב די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף די גוף מיט הויך קאַלעסטעראַל קענען זיין טענהט נאָך, אין פאַל פון פּאַפּיראָס, אַלץ איז קלאָר. סמאָוקינג קען בלויז שאַטן מענטשלעך געזונט. אין דער זעלביקער צייט, ביידע אַקטיוו און פּאַסיוו סמאָוקערז ליידן. די ערגסט זאַך איז דער גוף פון די מענטשן וואָס רויך פֿאַר פילע יאָרן אין קרום קוואַנטאַטיז.

אָבער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז פּאַפּיראָס רויך און ניקאָטין אַליין קענען נישט עפעס ווירקן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. אָבער, די קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק רויך קענען עמעס צעשטערן בלוט סערקיאַליישאַן, ערגער די שטאַט פון בלוט כלים, פאַרגרעסערן די ינטענסיטי פון אָקסידאַטיווע ריאַקשאַנז. אויב קאַלעסטעראַל איז אויפשטיין, עס איז סמאָוקינג וואָס קענען ווערן אַ פאַטאַל פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ און בלוט כלים.

אַזוי, צו פֿאַרשטיין צי בלוט קאַלעסטעראַל רייזאַז אָדער לאָווערס אַלקאָהאָל, אַ נומער פון נאָך סיבות און דער גענעראַל צושטאַנד פון דער פּאַציענט מוזן זיין גענומען אין חשבון. טאַביק סמאָוקינג קלאר בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. כאָטש אַ ביסל אַלקאָהאָל הויך-קוואַליטעט אַלקאָהאָל האט דיקריסינג ווירקונג אויף עטלעכע וניץ. אין דער זעלביקער צייט, עס איז גאָר אוממעגלעך צו אָפּזאָגן מעדאַקיישאַנז. ניצן גלייַך אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל און רויך נישט.