צימערינג צו נידעריקער בלוט צוקער און קעפיר: באריכטן, ווי צו נעמען, נוצן פֿאַר דייאַבעטיקס

לאָוערינג דיין בלוט צוקער איז אַ הייס טעמע פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. אַ ספּעציעלע דיעטע און עטלעכע פודז וואָס וועט העלפֿן רעגולירן גלוקאָוס לעוועלס וועט קומען צו די הילף. איינער פון די מערסט געשמאַק טריטמאַנץ זענען קעפיר און צימערינג, וואָס זענען גענומען צו נידעריקער בלוט צוקער.

דערנערונג כּללים

צום באַדויערן, עס איז כּמעט אוממעגלעך צו גאָר היילן צוקערקרענק. אָבער, אַ ספּעציעל דיעטע אַימעד צו רעגולירן אָדער לאָוערינג בלוט צוקער וועט העלפֿן יז די פּאַציענט 'ס צושטאַנד און העלפּס די גוף.

די גרונט נוטרישאַנאַל גיידליינז פֿאַר צוקערקרענק:

• עסן איז אָפט גענומען, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז,
• שטרענג אַבזערוואַנס פון די געבעטן קאַלאָריע אינהאַלט אין די מעניו,
• באַלאַנסט סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס אין פודז.

די יקער פון דערנערונג איז געמאכט פון געזונט און פּשוט קיילים - סופּס, פיש, דאַר פלייש, טוווע, מילכיק פּראָדוקטן.

צו ויסמיידן דיטיריעריישאַן פון דעם צושטאַנד פון די פּאַציענט, די נוצן פון די פאלגענדע פּראָדוקטן איז קאָנטראַינדיקאַטעד:

• קאַנפעקשאַנערי, אַרייַנגערעכנט שאָקאָלאַד,
• קיין געווירציק, סמאָוקט און געזאָלצן פודז,
• אַלקאָהאָליקער טרינקען
• עטלעכע טייפּס פון הייס בשמים.

אָבער, אין אַדישאַן צו די פּראָוכיבאַטאַד פודז, עס איז אַ רשימה פון וואָס וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן די צושטאַנד און אפילו נידעריקער בלוט צוקער.

צימערינג און צוקערקרענק

איינער פון די פּשוט און געשמאַק מעטהאָדס צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס איז ניצן צימערינג. צימערינג איז אָפט רעקאַמענדיד צו נידעריקער בלוט צוקער ווייַל דאָס העלפּס:

• רעדוצירן די צוקער לעוועלס דורך 15-25%,
• ילימאַניישאַן פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז,
• פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.

דער זאַץ פון די געווירץ כּולל פענאָל, רעכט צו וואָס צימערינג האט אַ positive ווירקונג אויף די מדרגה פון צוקער, דאָס איז באטייטיק לאָוערד. אן אנדער פּלוס פֿאַר דייאַבעטיקס איז וואָג אָנווער מיט רעגולער נוצן פון צימערינג.

די רעקאַמענדיד דאָזע פון ​​בשמים איז 5-6 גר. פּער טאָג, אָבער, צימערינג זאָל זיין באַקענענ אין די דיעטע ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט 0.5 ג.

צימערינג זאָל זיין גענומען אין די פאָרעם פון אַ טרינקען אָדער מיט אנדערע קיילים, בשעת די קיילים זענען אויסגעקליבן ספּאַסיפיקלי, גענומען אין חשבון זייער יפעקס אויף דעם גוף מיט צוקערקרענק. קעפיר מיט צימערינג איז זייער עפעקטיוו פֿאַר געשווינד לאָוערינג בלוט צוקער.

קעפיר און צוקערקרענק

קיין טיפּ פון צוקערקרענק פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. דער בעסטער אָפּציע איז קעפיר, ווייַל פילע אַדאַלץ טאָן ניט דערלאָזן מילך.

קעפיר קאַמפּלאַמאַנץ די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק בישליימעס. דער זאַץ פון די טרינקען כּולל וווילטויק אַמינאָ אַסאַדז וואָס העלפֿן פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.

אין צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן וועגן 1.5-2 טעפּלעך פון קעפיר פּער טאָג. די פּינטלעך סומע פון ​​דעם פּראָדוקט אין די דיעטע איז באשלאסן דורך די דאָקטער.

אַליין, קעפיר טוט נישט ווירקן די בלוט צוקער מדרגה פון די פּאַציענט. אָבער, עס בישליימעס קאַמפּלאַמאַנץ די פּראָפּערטיעס פון צימערינג. דורך אַדינג געווירץ צו דעם פערמענטעד מילך פּראָדוקט, אַ צוקערקרענק פּאַציענט געץ אַ געשמאַק און געזונט טרינקען וואָס האט אַ זייער positive ווירקונג אויף געזונט.

געשמאַק צוקערקרענק רעסאַפּיז

צוקערקרענק איז אַ ערנסט קרענק וואָס שטעלן ערנסט ריסטריקשאַנז אויף קאַנסומד פודז. דאָס קען נישט מיינען אַז די באַהאַנדלונג קען נישט זיין געשמאַק. וואָס איז דער בעסטער וועג צו נעמען צימערינג און קעפיר צו נידעריקער בלוט צוקער?

צו נידעריקער די צוקער מדרגה, צעשפּרייטן די מאַטאַבאַליזאַם און צושטעלן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, איר מוזן נוצן די פאלגענדע רעסאַפּיז.

1. געשמאַק קאָקטייל. צו קאָכן, איר דאַרפֿן צו מישן 1 גראַם צימערינג מיט אַ גלאז פון קעפיר, און לייגן אַ ביסל עפּל סלייסיז. די ריזאַלטינג געמיש קענען זיין וויפּט מיט אַ מיקסער.
2. געווירציק מעדיצין איז צוגעגרייט אויף די יקער פון ינגבער, צימערינג און קעפיר. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן אַ לעפעלע פון ​​צימערינג, אַ קניפּ פון ערד ינגבער און אַ גלאז פון קעפיר. איר קענען סוויטאַן די קאָקטייל מיט אַ לעפעלע פון ​​האָניק.
3. א געשמאַק און סאַטיספייינג קאָקטייל פֿאַר פרישטיק - גיסן צוויי גרויס טייבאַלספּונז פון ערד פלאַקס זאמען מיט אַ גלאז פון קעפיר אָדער נאַטירלעך יאָגורט אָן צוקער, לייגן אַ לעפעלע פון ​​צימערינג.

צו רעגולירן די מדרגה פון צוקער, אַזאַ טרינקען זענען גענומען אַמאָל פּער טאָג. עס איז קעדייַיק צו צוגרייטן אַ קאָקטייל אין דער מאָרגן און טרינקען איידער פרישטיק.

אַזאַ קאַקטיילז ביישטייערן צו:

• נידעריקער בלוט צוקער
• פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם
• נידעריקער קאַלעסטעראַל
• טינינג בלוט.

א קעפיר טרייסלען פון צוקערקרענק אויך האט אַ גוט אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג.

אין צוקערקרענק אָפט געוואקסן בלוט וויסקאָסיטי. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ קאַקטיילז דיילייץ די בלוט, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זיכערקייַט מיטלען

צימערינג יפעקטיוולי ראַדוסאַז בלוט צוקער, אָבער עס קען נישט זיין קאַנסומד אין די פאלגענדע קאַסעס:

• די צייט פון געבורט פון א קינד,
• לאַקטיישאַן
• הויך בלוט דרוק
• קאַנסערס פון די דיגעסטיווע שעטעך,
• קלאַטינג פּראָבלעמס.

איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג, איר מוזן מאַכן זיכער אַז עס איז קיין אַלערדזשיק אָפּרוף צו געווירץ און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון קאַקטיילז.

צימערינג מיט קעפיר איז, קודם, אַ מעדיצין, אַזוי איר זאָל נישט זידלען עס. די ריכטיק דאָוסאַדזש זאָל זיין נאכגעגאנגען און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער נוצן.

די מעקאַניזאַם פון קאַמף פון צימערינג

צימערינג מיט קעפיר לאָווערס די סומע פון ​​גלוקאָוס רעכט צו דעם פאַקט אַז דער הויפּט אַקטיוו עלעמענט - צימערינג זיך האט די פיייקייט צו סטימולירן דעם גוף פון פּאַטיענץ מיט פּראַנאַונסט ינסאַלאַן קעגנשטעל.

עס איז מעגלעך צו רעדוצירן בלוט צוקער מיט צימערינג רעכט צו דעם פאַקט אַז עס כּולל אַזאַ וווילטויק סאַבסטאַנסיז ווי קאַלסיום, מינעראַלס, וויטאַמינס, מאַנגאַנעס, פּרעסן, טשאָלינע, וויטאַמינס C און E, פּפּ, ווי אויך פּיראָדיקיקסין און פּאַנטאָטהעניק זויער.

אויב איר ליסט די אַדוואַנטידזשיז פון דעם געווירץ, צימערינג האט די פאלגענדע אַדוואַנטידזשיז:

1. אַלאַוז איר צו פאַרגרעסערן די קורס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף באטייטיק, וואָס אַלאַוז איר צו פיינלי קאָנטראָלירן די גלוקאָוס אין די בלוט.
2. דאָס ז אַ ווירקונג איז ענלעך צו די ווירקונג פון די נוצן פון ינסאַלאַן רעכט צו דער ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ פאָרשטעלן אין זיין זאַץ, וואָס זענען נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז פֿאַר ינסאַלאַן.
3. עס קענען קעמפן שילשל רעכט צו דעם פאַקט אַז די מעגלעכקייט פון אַ אַנקאַנטראָולד פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט נאָך עסן איז רידוסט. אין דער זעלביקער צייט, אויב איר נוצן דעם געווירץ פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק, ער וועט שארף פאַרגרעסערן די עפעקטיווקייַט פון אַבזאָרפּשאַן און סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן.
4. עס איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז מעגלעך צו נידעריקער דער וואָג פון יענע פּאַטיענץ וואָס האָבן קונה עס בעשאַס די קראַנקייט, ווייַל צימערינג אין דעם פאַל וועט שפּילן ווי אַ ינסאַלאַן סענסיטיזער.
5. עס ענדערונגען רעכט צו דער בייַזייַן פון ביאָפלאַוואָנאָידס אין דער זאַץ פון ינסאַלאַן-סיגנאַלינג אַקטיוויטעט, ווי אַ רעזולטאַט וואָס די מדרגה פון צוקער אין די בלוט שארף דיקריסאַז אין פּאַטיענץ גענומען דרוגס באזירט אויף עס.

עס זענען עטלעכע אנדערע סיבות צו טרינקען ינפיוזשאַנז מיט צימערינג, די ינקלודז זענען:

• די פיייקייט צו נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם,
• די בייַזייַן פון אַנאַסטעטיק און אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג,
• אַנטי-אַרטריט ווירקונג
• פֿאַרשטאַרקונג די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף און ינקריסינג די ימיונאַטי,
• דער קאַמף קעגן ינפעקציע פון ​​יעראַנערי שעטעך, גומע קרענק און צאָן פאַרפוילן,
• די מעגלעכקייט פון טרעאַטינג ווייַבלעך חולאתן און דער קאַמף קעגן פונגאַל ינפעקשאַנז.

אין דערצו, עס איז כדאי צו באמערקן אַז צימערינג אין די בלוט אַלאַוז איר צו סטימולירן דעם פּראָצעס פון זיין סערקיאַליישאַן און דין די בלוט. אויב מיר רעדן וועגן אַ ספּעציפיש רעצעפּט, אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער מיט צימערינג איז אַטשיווד דורך גענומען זיין דאָזע, סטאַרטינג פון צוויי גראַמז פּער טאָג. אין דעם פאַל, איר קען דערגרייכן אַז די דורכשניטלעך גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט איז נאָענט צו די פיזיאַלאַדזשיקאַללי באשלאסן גראדן.

פארוואס לייגן קעפיר צו די מעדיצין?

טראָץ אַזאַ בוילעט מעדיסינאַל מידות, עס איז רעקאַמענדיד נישט צו נעמען צימערינג מיט צוקערקרענק, אָבער קעפיר. עס איז כדאי צו דערמאָנען אַז קעפיר איז אַ פערמענטעד מילך פּראָדוקט געשאפן אין דעם פּראָצעס פון פערמאַנטיישאַן פון מילך.

עס באשטייט דער הויפּט פון באַקטיריאַ און הייוון, וואָס לעבן אין אַ סימבייאָוסאַס פון שוגערז און פּראָטעינס. אין אנדערע ווערטער, קעפיר איז פארשטאנען ווי פערמענטעד מילך מיט פּראָביאָטיקס.