קאַלעסטעראַל: בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע, פאַנגקשאַנז און פֿעיִקייטן

דאָס איז אַ ספּעציעל וואַקסי מאַטעריע, וואָס האט זייַן אייגענע סטרוקטור, פּראָפּערטיעס און סטראַקטשעראַל פאָרמולע. עס רעפערס צו סטערוידז, ווייַל סייקליק סטראַקטשערז זענען געפֿונען אין דער זאַץ. די סטראַקטשעראַל פאָרמולע פון ​​קאַלעסטעראַל איז געשריבן ווי גייט: С27Н46О. אונטער נאָרמאַל טנאָים, אין פּיוראַפייד פאָרעם, עס איז אַ מאַטעריע וואָס באשטייט פון קליין קריסטאַלז. זייער מעלטינג פונט איז וועגן 149 ° סי. מיט אַ ווייטער פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור, זיי קאָכן (וועגן 300 ° C).

קאַלעסטעראַל איז פאָרשטעלן בלויז אין כייַע אָרגאַניזאַמז, אָבער נישט אין געוויקסן. אין די מענטשלעך גוף, קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין די לעבער, ספּיינאַל שנור און מאַרך, אַדרענאַל גלאַנדז, געשלעכט גלאַנדז, אַדאַפּאָוס געוועב און איז טייל פון די מעמבריינז פון כּמעט אַלע סעלז. א פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין ברוסט מילך. די גאַנץ סומע פון ​​דעם מאַטעריע אין אונדזער גוף איז בעערעך 350 ג, פון וואָס 90% איז אין די געוועבן און 10% אין די בלוט (אין די פאָרעם פון עסטערס מיט פאַטי אַסאַדז). קאַלעסטעראַל באשטייט פון איבער 8% פון די געדיכט מאַטעריע פון ​​דעם מאַרך.

רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך די גוף זיך (ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל), פיל ווייניקער קומט פון עסנוואַרג (עקסאָגענאָוס קאַלעסטעראַל). בעערעך 80% פון דעם מאַטעריע איז סינטאַסייזד אין די לעבער, די מנוחה פון די קאַלעסטעראַל איז געשאפן אין די וואַנט פון די קליין קישקע און עטלעכע אנדערע אָרגאַנס.

אָן קאַלעסטעראַל, די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די וויטאַל אָרגאַנס און סיסטעמען פון אונדזער גוף איז אוממעגלעך. דאָס איז אַ טייל פון צעל מעמבריינז, פּראַוויידינג זייער שטאַרקייט און רעגיאַלייטינג זייער לעדוירעס, און אויך ינפלואַנסינג די טעטיקייט פון מעמבראַנע ענזימעס.

דער ווייַטער פונקציע פון ​​קאַלעסטעראַל איז זייַן אָנטייל אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, די פּראָדוקציע פון ​​בייל אַסאַדז נייטיק פֿאַר עמולסיפיקאַטיאָן און אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ אין די קליין קישקע, און פאַרשידן סטערויד כאָרמאָונז, אַרייַנגערעכנט געשלעכט. מיט דירעקט אָנטייל פון קאַלעסטעראַל, דער גוף טראגט וויטאַמין די (וואָס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלסיום און פאַספעראַס), אַדרענאַל כאָרמאָונז (קאָרטיסאָל, קאָרטיסאָנע, אַלדאָסטעראָנע), ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז (עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון), זכר געשלעכט האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון.

דעריבער, קאַלעסטעראַל-פריי דיייץ זענען אויך שעדלעך ווייַל זייער לאַנג-טערמין אַבזערוואַנס אָפט פירן צו די אויסזען פון געשלעכט דיספאַנגקשאַנז (ביידע ביי מענטשן און ווייבער).

אין דערצו, קאַלעסטעראַל איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל מאַרך טעטיקייט. לויט די לעצטע וויסנשאפטלעכע דאַטן, קאַלעסטעראַל אַפעקץ די אינטעלעקטואַל אַבילאַטיז פון אַ מענטש, ווייַל עס נעמט אָנטייל אין די פאָרמירונג פון די נעוראָנס פון דעם מאַרך פון נייַ סינאַפּסעס וואָס צושטעלן ריאַקטיוו פּראָפּערטיעס פון די נערוועז געוועב.

און אפילו LDL, "שלעכט" קאַלעסטעראַל, איז אויך נויטיק פֿאַר אונדזער גוף, ווייַל עס פיעסעס אַ לידינג ראָלע אין די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, אַרייַנגערעכנט שוץ קעגן ראַק. עס זענען ליפּאָיאָ פּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט וואָס קענען נוטראַלייז פאַרשידן באַקטיריאַ און טאַקסאַנז וואָס אַרייַן די בלאַדסטרים. דעריבער, אַ פעלן פון פעט אין די דיעטע איז שעדלעך פּונקט ווי זייער וידעפדיק. דערנערונג זאָל זיין רעגולער, באַלאַנסט און טרעפן די יחיד באדערפענישן פון דעם גוף, דיפּענדינג אויף לעבעדיק טנאָים, גשמיות טעטיקייט, יחיד קעראַקטעריסטיקס, דזשענדער און עלטער.

11. ליפּאָפּראָטעינס (ליפּאָפּראָטעינס) - אַ קלאַס פון קאָמפּלעקס פּראָטעינס. אין דעם זאַץ פון ליפּאָופּראָוטינז קענען זיין פריי פאַטי אַסאַדז, נייטראַל פאַץ, פאָספאָליפּידס, טשאָלעסטערידעס. ליפּאָפּראָטעינס זענען קאַמפּלעקסאַז קאַנסיסטינג פון פּראָטעינס (אַפּאָליפּאָפּראָטעינס, אַבריוויייטיד אַפּאָ-לפּ) און ליפּידס, די פֿאַרבינדונג צווישן וואָס איז געפירט אויס דורך כיידראָפאָביק און ילעקטראָוסטאַטיק ינטעראַקשאַנז. ליפּאָפּראָטעינס זענען צעטיילט אין פריי אָדער וואַסער סאַליאַבאַל (ליפּאָפּראָטעינס פון בלוט פּלאַזמע, מילך, אאז"ו ו) און ינסאַליאַבאַל, אַזוי-גערופֿן. סטראַקטשעראַל (ליפּאָפּראָטעינס פון צעל מעמבריינז, מיעלין שייד פון נערוו פייבערז, פאַבריק טשלאָראָפּלאַסץ). צווישן די פריי ליפּאָופּראָוטינז (זיי אַקיאַפּייז אַ שליסל שטעלע אין דער אַריבערפירן און מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס), די מערסט געלערנט זענען פּלאַזמע ליפּאָפּראָטעינס, וואָס זענען קלאַסאַפייד דורך זייער געדיכטקייַט. די העכער די ליפּיד אינהאַלט אין זיי, דער נידעריקער די געדיכטקייַט פון ליפּאַפּראָוטין. ויסטיילן ליפּאָפּראָטעינס מיט זייער נידעריק געדיכטקייַט (וודל), נידעריק געדיכטקייַט (לדל), הויך געדיכטקייַט (הדל) און טשילאָמיקראָנס. יעדער גרופּע פון ​​ליפּאַפּראָוטינז איז זייער כעטעראַדזשיניאַס אין פּאַרטאַקאַל גרייס (די ביגאַסט זענען טשילאָמיקראָנס) און דער אינהאַלט פון אַפּאָ-ליפּאָפּראָטעינס אין עס. אַלע גרופּעס פון פּלאַזמע ליפּאָפּראָטעינס אַנטהאַלטן פּאָליאַר און נאַנפּאָלאַר ליפּידס אין פאַרשידענע ריישיאָוז.

ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך דענסיטי (HDL)

קאַלעסטעראַל אַריבערפירן פון פּעריפעראַל געוועבן צו די לעבער

די סטרוקטור פון קאַלעסטעראַל, זייַן בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע

איבערגעזעצט פון אלטע גריכיש קאַלעסטעראַל ממש "שווער בייל." עס איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון סעלז פון אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז, אַחוץ פֿאַר געוויקסן, פאַנדזשיי און פּראָקאַריאָטעס (סעלז וואָס טאָן ניט האָבן אַ קערן).

די בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט. אין דעם מענטש גוף, עס פּערפאָרמז אַ נומער פון באַטייַטיק פאַנגקשאַנז, די הילעל פון וואָס פירט צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין געזונט.

• פּאַרטיסאַפּייץ אין די סטרוקטור פון צעל מעמבריינז, געבן זיי פירמנאַס און ילאַסטיסאַטי.
• פּראָווידעס סעלעקטיוו געוועב לעדוירעס.
• עס נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון כאָרמאָונז אַזאַ ווי עסטראָגענס און קאָרטיקאָידס.
• אַפעקץ די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די און בייאַל אַסאַדז.

די פּיקיוליעראַטי פון קאַלעסטעראַל איז אַז אין זיין ריין פאָרעם עס איז ינסאַליאַבאַל אין וואַסער. דעריבער, פֿאַר זיין טראַנספּערטיישאַן דורך די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, ספּעציעל "אַריבערפירן" קאַמפּאַונדז זענען געניצט - ליפּאָפּראָטעינס.

סינטעז און פונדרויסנדיק אָפּטראָג

צוזאמען מיט טרייגליסעריידז און פאָספאָליפּידס, קאַלעסטעראַל איז איינער פון די דריי הויפּט טייפּס פון פעט אין דעם גוף. עס איז אַ נאַטירלעך ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל. בעערעך 50% פון קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד טעגלעך אין די מענטשלעך לעבער, 30% פון זייַן פאָרמירונג אַקערז אין די געדערעם און קידניז, די רוען 20% קומט פֿון אַרויס - מיט עסנוואַרג. די פּראָדוקציע פון ​​דעם מאַטעריע אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ לאַנג קאָמפּלעקס פּראָצעס אין וואָס זעקס סטאַגעס קענען זיין אונטערשיידן:

• פּראָדוקציע פון ​​מעוואַלאָנע. די יקער פון דעם אָפּרוף איז די ברייקדאַון פון גלוקאָוס אין צוויי מאָלעקולעס, נאָך וואָס זיי רעאַגירן מיט די מאַטעריע אַסעטאָאַסעטילטראַנספעראַסע. דער רעזולטאַט פון דער ערשטער בינע איז די פאָרמירונג פון מעוואָלאַנאַטע.
• באקומען יסאָפּענטעניל דיפאָספאַטע איז געפירט אויס דורך אַדינג דריי פאָספאַטע רעזאַדוז צו דער רעזולטאַט פון די פריערדיקע אָפּרוף. דערנאָך דיקאַרבאָקסילאַטיאָן און דיכיידריישאַן נעמען אָרט.
• ווען דריי יסאָפּענטעניל דיפאָספאַטע מאַלאַקיולז זענען קאַמביינד, פאַרנעסיל דיפאָספאַטע איז געשאפן.
• נאָך קאַמביינינג די צוויי רעזאַדוז פון פאַרנעסיל דיפאָספאַטע, סקוואַלען איז סינטאַסייזד.
• ווי אַ רעזולטאַט פון אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס ינוואַלווינג לינעאַר סקוואַלענע, לאַנאָסטעראָל איז געשאפן.
• אין די לעצט בינע, קאַלעסטעראַל סינטעז אַקערז.

בייאָוקעמאַסטרי קאַנפערמז די וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל. דער פּראָצעס איז קלאר רעגיאַלייטאַד דורך די מענטשלעך גוף אין סדר צו פאַרמייַדן אַ אָווועראַבאַנדאַנס אָדער דיפישאַנסי פון דעם וויכטיק מאַטעריע. די לעבער ענזיים סיסטעם איז ביכולת צו פאַרגיכערן אָדער פּאַמעלעך די ריאַקשאַנז פון די ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם וואָס זענען אונטער די סינטעז פון פאַטי אַסאַדז, פאָספאָליפּידס, קאַלעסטעראַל, אאז "" ו ו גערעדט וועגן די בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע, פונקציע און מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלעסטעראַל, עס איז כדאי צו באמערקן אַז וועגן צוואַנציק פּראָצענט פון די גאַנץ סומע איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. עס איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין כייַע פּראָדוקטן. די פירער זענען יי יאָוק, סמאָוקט ווורשט, פּוטער און גהעע, גאַנדז לעבער, לעבער פּאַפּ, קידניז. דורך לימאַטינג דיין ינטייק פון די פודז, איר קענען נידעריקער דיין קאַלעסטעראַל פֿון די אַרויס.

די כעמיש סטרוקטור פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד ווי אַ רעזולטאַט פון מאַטאַבאַליזאַם קענען ניט זיין שפּאַלטן אין גלויבנס₂ און וואַסער. אין דעם אַכטונג, רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז עקסקרעטעד אין די פאָרעם פון בייל אַסאַדז, די מנוחה מיט פעסעס און אַנטשיינדזשד.

גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל

דער מאַטעריע איז געפֿונען אין רובֿ געוועבן און סעלז פון די מענטשלעך גוף רעכט צו דער בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל. עס אקטן ווי אַ מאָדיפיער פון די ביילייטער פון סעלז, געבן עס סטיפנאַס און דערמיט סטייבאַלייזינג די פלוידאַטי פון די פּלאַזמע מעמבראַנע. נאָך סינטעז אין די לעבער, קאַלעסטעראַל מוזן זיין איבערגעגעבן צו די סעלז פון די גאנצע גוף. זיין טראַנספּערטיישאַן אַקערז ווי אַ טייל פון געזונט-סאַליאַבאַל קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז גערופֿן ליפּאָפּראָטעינס.

זיי זענען פון דריי טייפּס:

• ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (הויך מאָלעקולאַר וואָג).
• ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (נידעריק מאָלעקולאַר וואָג).
• ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (זייער נידעריק מאָלעקולאַר וואָג).
• טשילאָמיקראָנס.

די קאַמפּאַונדז האָבן אַ טענדענץ צו אָפּזעצנ זיך קאַלעסטעראַל. א שייכות איז געגרינדעט צווישן בלוט ליפּאַפּראָוטין און מענטשלעך געזונט. מענטשן מיט הויך לדל לעוועלס האָבן אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין זייער כלים. קאָנווערסעלי, אַ געזונט גוף איז קעראַקטערייזד פֿאַר די מיט HDL פּרידאַמאַנאַנט אין זייער בלוט. די זאַך איז אַז טראַנספּאָרטערז מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג זענען פּראָנע צו אָפּזאַץ פון קאַלעסטעראַל, וואָס סעטאַלז אויף די ווענט פון בלוט כלים. דעריבער, עס איז גערופן "שלעכט." אויף די אנדערע האַנט, קאַמפּאַונדז מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג, מיט גרויס סאָלוביליטי, זענען נישט אַטהעראָגעניק, דעריבער זיי זענען גערופֿן "גוט."

געגעבן די וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל, די הייך אין די בלוט זאָל זיין ין פּאַסיק וואַלועס:

• אין וואָמען, דעם קלאַל וועריז פון 1.92 צו 4.51 ממאָל / ל.
• אין מענטשן פון 2,25 צו 4,82 ממאָל / ל.

דערצו, די מדרגה פון לדל קאַלעסטעראַל זאָל זיין ווייניקער ווי 3-3.35 ממאָל / ל, הדל - מער ווי 1 ממאָל / ל, טרייגליסעריידז - 1 ממאָל / ל. עס איז באטראכט ווי אַ גוטע גראדן אויב די ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט איז 20% פון די גאַנץ קאַלעסטעראַל. דיווייישאַנז, אַרויף און אַראָפּ, אָנווייַזן געזונט פּראָבלעמס און דאַרפן נאָך דורכקוק.

די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל אין דעם גוף

אין דעם גוף, קאַלעסטעראַל פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז:

• קאַנסטראַקשאַן - איז אַ טייל פון דער צעל מעמבראַנע פון ​​אַלע סעלז.
• רעגולאַטאָרי - איז ינוואַלווד אין די בייאָוסינטעז פון כאָרמאָונז, בייל אַסאַדז, וויטאַמינס.

קאַלעסטעראַל באוועגט אין די וואַסקיאַלער בעט ווי אַ טייל פון אַ קאָמפּלעקס מיט טרעגער פּראָטעינס - ליפּאָפּראָטעינס. עס זענען צוויי טייפּס פון די מאַלאַקיולז - לדל און הדל, נידעריק און הויך געדיכטקייַט ליפּאָפּראָטעינס, ריספּעקטיוולי.

דיאַגנאָסטיקס

די אַנאַליסיס יסטאַבלישיז די גאַנץ קאַלעסטעראַל מדרגה, די גאַנץ סומע:

• HLPNP און HLPVP קאַמפּלעקסאַז,
• טריגליסערידעס (די פּלאַזמע-צעלאָזן פאַץ זענען באשלאסן צוזאַמען מיט ליפּאָפּראָטעינס אין איין בראָכצאָל).

די קאָמבינאַציע פון ​​אַ הויך מדרגה פון טרייגליסעריידז און CLLP ינדיקייץ אַ געוואקסן מדרגה פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון פאָרמיישאַנז אין די וואַסקיאַלער בעט.
הלפּוופּ איז באַוווסט ווי "גוט" קאַלעסטעראַל. זיין הויך קאַנסאַנטריישאַן ראַדוסאַז די פּאָטענציעל ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (CVD) - אין די HDL + קאַלעסטעראַל קאָמפּלעקס, דער גוף רימוווז וידעפדיק און טראַנספּאָרטינג די מאַטעריע צו די לעבער פֿאַר צעשטערונג.

כאַראַקטעריסטיש וואַלועס, מג / מל:

גאַנץ קאַלעסטעראַל: 1600 Clifton Road Atlanta, GA 30329-4027 USA, cdc.gov).

איבערזעצונג און דערקלערונג: Andrey Verenich, ימיונאָלאָגיסט.

ז אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט

ינקרעאַסינג די אינהאַלט פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז גערופֿן היפּערטשאָללעסטערעמיאַ. דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. עטלעכע קענען זיין אונטערשיידן וועגן די סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט:

• גענעטיק ענדערונגען פון יערושעדיק נאַטור,
• הילעל פון די פאַנגקשאַנז און אַקטיוויטעט פון די לעבער - די הויפּט פּראָדוצירער פון ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל,
• כאָרמאָונאַל ענדערונגען
• אָפט סטרעסיז
• מאַלנוטרישאַן (עסן פאַטי פודז פון כייַע אָריגין),
• מעטאַבאַליק גערודער (פּאַטאַלאַדזשי פון די דיגעסטיווע סיסטעם)
• סמאָוקינג
• זיציק לייפסטייל.

די געפאַר פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין דעם גוף

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס (די פאָרמירונג פון סקלעראָטיק פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים), קאָראַנערי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און די פאָרמירונג פון גאָלסטאָונז. אַזוי, די וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע און די געפאַר פון ענדערונגען אין בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען שפיגלט אין פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין מענטשלעך געזונט.

צו ויסמיידן די פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז פון ינקריסינג די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, עס איז נייטיק צו פאַרמייַדן וווּקס פון לדל און וולדל.

אַלעמען קענען טאָן דאָס, עס איז נייטיק:

• רעדוצירן טראַנס פעט ינטייק
• פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע,
• פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט
• ויסשליסן סמאָוקינג

אונטער די כּללים, די ריזיקירן פון אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט איז רידוסט עטלעכע מאָל.

הויך קאַנסאַנטריישאַן פון נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל אין די בלוט - שוץ קעגן ראַק און חולאתן געפֿירט דורך ינפעקשאַנז

אַזוי האָט פּראָפעסאָר Uffe Ravnskov, מחבר פונעם ספר Myths on Cholesterol, ארויסגעגעבן אין עטלעכע שפראכן. דער געלערנטער האָט געווידמעט די לערנען פון קאַלעסטעראַל צו וועגן 20 יאָר פון זיין לעבן און ארויס מער ווי 8 טוץ וויסנשאפטלעכע צייטונגען וועגן דעם טעמע. כייַע שטודיום פון דייַטש און דאַניש סייאַנטיס האָבן געוויזן אַז קאַלעסטעראַל פּראַטעקץ די גוף פון ינפעקשאַנז. די ראַץ זענען ינדזשעקטיד מיט אַ סאַמיק מאַטעריע, אַ פּראָדוקט פון די וויטאַל טעטיקייט פון פּאַטאַדזשאַנז. נאָך דעם, יקספּערמענאַל אַנימאַלס געשטארבן כּמעט מיד. אויב פּוריפיעד מענטשלעך קאַלעסטעראַל נאָך די ינטראָדוקציע פון ​​די טאַקסין אין די אַנימאַלס איז ינדזשעקטיד (און די "שלעכט" קאַלעסטעראַל - ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט אָדער לדל), רובֿ פון זיי סערווייווד. סך מענטשלעך שטודיום האָבן אויך דעמאַנסטרייטיד אַז הויך קאַלעסטעראַל אין בלוט באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג ינפעקטיאָוס חולאתן. די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון אַ פעט-ווי מאַטעריע באַשיצן די גוף פון ראַק.

קאַלעסטעראַל - אַ בנין מאַטעריאַל פֿאַר כאָרמאָונז, וויטאַמינס און סעלז

די פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף זענען גאָר וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען. טאַקע פֿון דעם מאַטעריע, די שעלז פון אַלע סעלז זענען געבויט (קאַלעסטעראַל מאָלעקולעס זענען מער ווי 95% פון די סטרוקטור פון די צעל מעמבריינז און געבן זיי די נויטיק שטאַרקייט), די אַריבערפירן שורות צווישן די סעלז, געשלעכט כאָרמאָונז און כאָרמאָונז פון די אַדרענאַל גלאַנדז, וויטאַמין די און בייאַל אַסאַדז. די מיאַלין שיידז פון די סעלז פון דעם מאַרך און ספּינאַל שנור, וואָס יזאָלירן נערוו פייבערז פון יעדער אנדערער, ​​זענען 22% קאַמפּאָוזד פון אַ פעט-ווי מאַטעריע. האָלענדיש עקספּערץ ארויס די רעזולטאַטן פון אַ טשיקאַווע לערנען אין דעם זשורנאַל Neurobiolgy of Aging. אין 6 יאָר האָבן זיי באמערקט 1200 פּאַטיענץ איבער 65 יאָר און געפונען אַז מענטשן מיט נידעריק לדל לעוועלס פּראַסעסינג די אינפֿאָרמאַציע סלאָולי, זיי האָבן אַ פאַרקלענערן אין גייַסטיק טעטיקייט. אין קינדער, אַ דיפישאַנסי פון אַ פעט-ווי מאַטעריע פירט צו אַ אָפּשטיי אין גייַסטיק אַנטוויקלונג און וווּקס.

"שלעכט" קאַלעסטעראַל פאַסילאַטייץ די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ק

עטלעכע האָבן געהערט אַז פיללאָקווינאָנע איז ינוואַלווד אין ביין רימאַדאַלינג. פיללאָקווינאָנע איז אַבזאָרבד דורך ביין-בנין סעלז פון אָסטעאָבלאַסץ פון פאַץ. דערצו, די צוריקקער פון וויטאַמין איז מער עפעקטיוו אין לדל ווי אין HDL אָדער פאַץ, אין וואָס עס זענען קיין קאַלעסטעראַל עסטערס (טרייגליסעריידז). אַז איז, פיללאָקווינאָנע, קאַנסאַנטרייטאַד אין "שלעכט" קאַלעסטעראַל, איז בעסער אַבזאָרבד דורך סעלז. אַזוי מיט אַ גענוג סומע פון ​​לדל, די נויט פון וויטאַמין ק גוף איז גאָר צופֿרידן, און עס איז ניט דאַרפֿן צו נעמען נאָך ביילאגעס, און עס זענען טאַקע עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ביין געוועב.

קאַלעסטעראַל איז דארף פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די סעראַטאָונין ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך.

עטלעכע קאַלעסטעראַל פאַנגקשאַנז העלפֿן אַ מענטש באַפרייַען זיך פון דעפּרעסיע און דרוק. אַזוי, אַ פעט-ווי מאַטעריע איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון נערוו ענדינגז וואָס זענען שפּירעוודיק צו סעראַטאָונין אין דעם מאַרך.סעראַטאָונין איז גערופֿן די האָרמאָנע פון ​​גליק. זיין בייַזייַן אין די בלוט ינקריסאַז אַ מענטש 'ס שטימונג, און די דיפישאַנסי, פאַרקערט, איז ארויסגעוויזן דורך גיך מידקייַט, געוואקסן ווייטיק שוועל און די אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע. עס איז געווען אנגעוויזן אַז מיט נידעריק קאַלעסטעראַל, די אַגרעסיוונאַס פון פּאַטיענץ, ווי געזונט ווי זייער טענדענץ צו זעלבסטמאָרד און דעפּרעסיע, געוואקסן דורך 40%. אַזאַ מענטשן זענען 30% מער מסתּמא צו באַקומען אין אַקסאַדאַנץ.

קאַלעסטעראַל פּראַטעקץ קעגן האַרץ אַטאַק

דאָקטער Harlan Krumholz און Yale אוניווערסיטעט מומכע (USA) אָרגאַניזירט אַ פיר-יאָר אָבסערוואַציע פון ​​1000 עלטער מענטשן און וואָמען און געפונען אַז מענטשן מיט נידעריק קאַלעסטעראַל זענען צוויי מאָל מער מסתּמא צו לייַדן פון אַ האַרץ אַטאַק ווי מיט הויך. סך שטודיום ווייַזן אַז עלטערע מענטשן מיט אַ הויך צופרידן פון פעט-ווי סאַבסטאַנסיז אין די בלוט לעבן מער ווי נידעריק.

צו טאָג, עס זענען אַ פּלאַץ פון זאָגן אַז קאַלעסטעראַל אַקיומיאַלייץ בלויז אין דאַמידזשד כלים. דער ציל איז צו פּאַטש קראַצן און קראַקס געשאפן דורך די השפּעה פון באַקטיריאַל טאַקסאַנז, אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, ויסשטעלן צו פריי ראַדאַקאַלז און אנדערע סיבות. פילע סייאַנטיס שטימען: עס איז ניט נייטיק צו באַפרייַען די גוף פון קאַלעסטעראַל, אָבער צו מאָניטאָר די געזונט פון בלוט כלים, פּרעווענטינג זייער שעדיקן.

א פאַרלאָזלעך אַסיסטאַנט אין דעם ענין וועט זיין די ביאָפלאַוואָנאָיד פון סיבעריאַן לאַרטש - דיהידראָקווערקעטעטין. די יינציק מאַטעריע ניט בלויז סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים, מאכן זיי מער גומע, אָבער אויך ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט (שוץ קעגן פריי ראַדאַקאַלז), פּריווענץ די צעשטערונג פון צעל ווענט, ריסטאָרז די לעדוירעס פון בלוט כלים און בלוט כלים. נאָוואַדייַס, אויף די אַפּטייק שעלוועס איר קענען געפֿינען דרוגס באזירט אויף אַ נאַטירלעך מאַטעריע.

סיבות צו שפּילן ספּאָרט: שפּיץ 5. באַן איידער עס איז צו שפּעט

קאַסעס אין אַרבעט, הויזגעזינד טשאָרז, געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס - אַלע דעם מערסאַלאַסלי דיוואַוער אונדזער פריי צייט. אפילו גיין צו די טויגיק פּלאַץ נאָך 30 יאר איז נישט גרינג. אין דער זעלביקער צייט, באַנאַל עקסערסייזיז מיט האַנטעל טאָן ניט מער פּאַסן איר און איר ווילט עפּעס מער. וואָס זענען די הויפּט סיבות צו שפּילן ספּאָרט? ווו צו באַקומען די מאָוטאַוויישאַן צו פאַרבינדן די שווימערייַ, מאַרשאַל קונסט אָפּטיילונג אָדער נאָר שפּילן ...

לעדזשאַנדערי וועגעטאַריער אַטליץ: שפּיץ 5

וועגעטאַריער אַטליץ יבערראַשן ווייניק. פילע ספּאָרט שטערן קאַנשאַסלי קלייַבן דעם דרך און בלייבן בלויז צו געווינען. וואָס איז מער חידוש איז דער פאַקט אַז אַזאַ אַ פיר עקסיסטירט לאַנג איידער וועדזשאַטעריאַניזאַם געווארן מיינסטרים. די גרויס אַטליץ פון דער פאַרגאַנגענהייט פאַנדאַמענאַלי אפגעזאגט פלייש, אָבער אין דער זעלביקער צייט פאָרזעצן צו ברעכן די רעקאָרד נאָך די רעקאָרד. ווער זענען די העלדן, און אין וואָס ...

וועגן צו רעדוצירן

קאַנקלוזשאַנז וועגן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט און די נויט פֿאַר זייַן רעדוקציע זענען געמאכט דורך מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ באזירט אויף די רעזולטאַטן פון די אַנאַליזעס. זיך-מעדאַקיישאַן אין דעם פאַל קען זיין געפערלעך.

מיט סטאַבלי עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, דער הויפּט קאָנסערוואַטיווע מעטהאָדס זענען געניצט צו רעדוצירן עס:

• די נוצן פון מעדאַקיישאַנז (סטאַטינס).
• העסקעם מיט אַ געזונט לייפסטייל (געהעריק דערנערונג, דיעטע, גשמיות טעטיקייט, ופהער פון סמאָוקינג, קוואַליטעט און רעגולער מנוחה).

אין מסקנא איז כדאי צו באַמערקן: די סטרוקטור און די בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און די פאלגן באַשטעטיקן די וויכטיקייט פֿאַר יומאַנז פון דעם מאַטעריע און אַלע די פּראַסעסאַז פֿאַרבונדן. דעריבער, איר מוזן זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סיבות וואָס קענען ווירקן די קוואַליטעט און קוואַנטיטי פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.

וואָס איז קאַלעסטעראַל און קאַלעסטעראַל

גאַנץ קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע ינוואַלווד אין די פּראַסעסאַז פון פעט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם מענטש גוף, בשעת 80% פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז געשאפן דורך סעלז פון די לעבער און געדערעם. דער קאַמפּאַונד איז געווען ערשטער דיסקאַווערד און דיסקרייבד דורך אַ כעמיקער פון פֿראַנקרייַך פּאָולטיער אין די מיטן פון די XVIII יאָרהונדערט בשעת געלערנט די זאַץ פון שטיינער געשאפן אין די קאַוואַטי פון די גאַל פּענכער אין יומאַנז און דינער אַנימאַלס.

א געדיכט ווייַס מאַטעריע, ביז אַהער אומבאַקאַנט, איז געווען ביכולת צו זיין אַוועקגענומען אין זיין ריין פאָרעם דורך Antoine Fourcoy, ווידער אַ פראנצויזיש געלערנטער, צוויי יאָרצענדלינג שפּעטער. דאַנק צו די אַרבעט פון אן אנדער אַקאַדעמיסיאַן פון פֿראַנקרייַך מיטשעל טשעוורעול, די אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז גערופן קאַלעסטעראַל. פילע מענטשן גלויבן אַז גאַנץ קאַלעסטעראַל און גאַנץ קאַלעסטעראַל זענען פאַרשידענע קאַנסעפּס.

אין פאַקט, דאָס זענען פאַרשידענע נעמען פֿאַר דער זעלביקער מאַטעריע, וואָס ממש "שווער בייל" אין גריכיש. אין דעם גאַנג פון ווייַטער שטודיום, עס איז געפֿונען געוואָרן אַז קאַלעסטעראַל קען נישט צעלאָזן אין וואַסער, אָבער עס איז העכסט סאַליאַבאַל אין אָרגאַניק ליקווידס - אַלקאָהאָלס און יטער.

דער קאַמפּאַונד איז ענלעך צו אָרגאַניק פאַץ, עס האט ענלעך פּראָפּערטיעס פון קריסטאַלליזאַטיאָן. שפּעטער עס איז געווען פּרוווד אַז קאַלעסטעראַל איז נישט פעט, אָבער איז אַ מאָנאָהידריק אַלקאָהאָל, וואָס איז וואָס עס איז געווען גערופֿן קאַלעסטעראַל (לויט די כעמישער נאָומאַנקלאַטורע).

א מאָנאָהידריק צווייטיק אַלקאָהאָל גערופֿן קאַלעסטעראַל, און אין וואָכעדיק לעבן, קאַלעסטעראַל, אונטער נאָרמאַל טנאָים, איז אַ האַרט קריסטאַל פֿאַר די פאַרבינדן גריסי. זיי אָנהייבן צו צעשמעלצן ביי 149 ° C, און ווען דער טערמאָמעטער ריטשאַז 300 ° C, פליסיק קאַלעסטעראַל בוילז.

אין וואַסער, קאַלעסטעראַל איז ינסאַליאַבאַל. אויב איר לייגן עס צו אַ שיף מיט אַ פליסיק, די וואַסער וועט ווערן פאַרוואָלקנט און אָופּייק, און אַ קאַלוידאַל לייזונג וועט פאָרעם אין די שיף זיך. קאַלעסטעראַל קענען זיין צעלאָזן מיט אַסאַטאָון, עטאַל יטער, בענזין און אַסעטיק זויער.

כעמישער פּראָפּערטיעס און פאַנגקשאַנז פון די קאַמפּאַונד

אויב מען דערציילט אַלץ וועגן קאַלעסטעראַל, קען מען נישט דערמאָנען די כעמישע אייגנשאפטן. די אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז פאָרשטעלן אין די אָרגאַניזאַמז פון כּמעט אַלע לעבעדיק זאכן אויף דעם פּלאַנעט, אפילו אין באַקטיריאַל סעלז און בלוי-גרין אַלדזשי. קאַלעסטעראַל האט די פיייקייט צו בינדן צו סאָלץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, אַסאַדז און סאַפּאָנינס, פאָרמינג נייַ מאָלעקולאַר קאַמפּלעקסאַז.

די אַקטיוויטעט פון די מאַטעריע איז דערקלערט דורך אַ ליכט שפּאַלטן פון די מאָלעקול און פאַרבייַטן דורך אן אנדער מאָלעקול, למשל אַטאָמס פון מינעראַלס און אנדערע אָרגאַניק און ינאָרגאַניק סאַבסטאַנסיז. אַזאַ אַ וועקסל פירט צו די קאַנווערזשאַן פון קאַלעסטעראַל צו עסטראָן - אַ וויכטיק עסטראָגען אין דעם גוף. די פונקציע פון ​​קאַלעסטעראַל דעפּענדס אויף וואָס אָרגאַן כּולל די קאַמפּאַונד.

רובֿ פון די מאַטעריע איז געבונדן אין דעם גוף און איז ליגן צווישן די ויסווייניקסט און ינער לייַערס פון ליפּידס. זינט בלוט קען נישט אַריבערפירן קאַלעסטעראַל אין זיין ריין פאָרעם, די קאַמפּאַונד ריאַקץ מיט פּראָטעינס מיטן נאָמען אַפּאָליפּאָפּראָטעינס, און אין דער אָפּרוף מיט קאַלעסטעראַל, אַזאַ פּראָטעינס זענען פשוט גערופֿן ליפּאָפּראָטעינס.

עס איז אין אַזאַ אַ פּעקל אַז קאַלעסטעראַל איז מאָווינג מיט די בלוט טייַך און איז פּאַסיק פֿאַר אַלע ינערלעך אָרגאַנס און געוועבן. רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין די לעבער, וווּ עס איז געשאפן. עס גייט אריין אין די קידניז מיט אַ בלוט טייַך ווען עס קערט פון פּישעכץ און גייט אריין אין די ינטעסטינז פון שפּאַלטן עסנוואַרג.

קאַלעסטעראַל איז אויך פאָרשטעלן אין די געשלעכט - אָרגאַנען, אַדרענאַל גלאַנדז, אין אַלגעמיין, ווו דער גוף טראגט כאָרמאָונאַל קאַמפּאַונדז. וואָס גאַלסטאָון איז געמאכט פון איז שוין באקאנט פון קאַלעסטעראַל, וואָס אַקיומיאַלייץ אין די בייל דאַקץ און קאַוואַטי פון דער פּענכער. דאָס איז וואָס קאַנטריביוטיד צו אַ דיטיילד לערנען פון אָרגאַניק ענין גערופֿן קאַלעסטעראַל.

וואָס זענען די פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף:

• אָנטייל אין דער פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז - טעסטאַסטעראָון אין מענטשן און עסטראָגען אין ווייבער. שטודיום האָבן באשטעטיקט אַ נאָענט שייכות צווישן נידעריק בלוט קאַלעסטעראַל און נידעריק טעסטאַסטעראָון לעוועלס, ספּעציעל אין מענטשן וואָס נעמען מעדאַקיישאַנז צו נאָרמאַלייז הויך קאַלעסטעראַל. זייער לאַבידאָו פאלס, און דערנאָך, פּראָבלעמס מיט אַן ירעקשאַן באַשייַמפּערלעך זיך,
• פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די - אונטער דער השפּעה פון זונשייַן, קאַלעסטעראַל ריאַקץ מיט זיכער סאַבסטאַנסיז און סטאַרץ דעם פּראָצעס פון געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די. עס איז גאָר וויכטיק צו האַלטן די געזונט פון די ימיון סיסטעם, רעגיאַלייטינג די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלסיום און פאָספאַטעס און אָפּשטעלן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. וויטאַמין די איז אויך ינוואַלווד אין מיינטיינינג אַ הויך אינטעלעקטואַל מדרגה און גוט טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין מענטשן.
• די זאַץ פון בייל זויער - קאַלעסטעראַל איז גלייַך ינוואַלווד אין די פונקציע פון ​​בייל פּראָדוקציע, וואָס איז נייטיק פֿאַר די ברייקדאַון פון עסנוואַרג און די לויפן פון נוטריאַנץ צו ינערלעך אָרגאַנס און געוועבן,
• צו האַלטן די פול פאַנגקשאַנינג פון די מאַרך - נוראַנז (מאַרך סעלז), מער גענוי, זייער מעמבריינז זענען גאָר קאַמפּאָוזד פון קאַלעסטעראַל. דאָס איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​נייַע נוראַנז, פּראַטעקטינג זיי פון שעדיקן, קאָמפּעטענט ינטעראַקשאַן און קאַנדאַקטינג נערוו ימפּאַלסיז. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז די בייאָוקעמאַסטרי פון די פּראַסעסאַז פון מעמאָריזאַטיאָן, טינגקינג און לאָגיק איז לאָם אין מענטשן מיט נידעריק קאַלעסטעראַל, בשעת סעליאַלער קאַנעקשאַנז וואָס זענען נייטיק פֿאַר קלאָר אינטעלעקטואַל פונקציע זענען אַפעקטאַד,
• ינפעקציע פאַרהיטונג - די ווייניקער קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף, די מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר קאָולדז, ינפלאַמיישאַנז און ינפעקטיאָוס חולאתן. דאָס איז די מסקנא געמאכט דורך סייאַנטיס געלערנט די יפעקס פון קאַלעסטעראַל אויף געוועבן און ינערלעך אָרגאַנס.

קאַלעסטעראַל, דורך דעפֿיניציע, איז וויכטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף, אָן עס, לעבעדיק טינגז קענען נישט גאָר עקסיסטירן. אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז ינוואַלווד אין כּמעט אַלע פּראַסעסאַז פון מאַטאַבאַליזאַם, קאַנדאַקטינג, ספּליטינג. צעל מעמבריינז אין דעם גוף אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל, עס איז די אַזוי גערופענע בנין מאַטעריאַל, אָן וואָס די סעלז וואָלט נישט האָבן אַ שטאַרק סטרוקטור.

פארוואס קאַלעסטעראַל קענען זיין שעדלעך

אויב קאַלעסטעראַל איז אַזוי וווילטויק פֿאַר דעם גוף, פארוואס הייבט עס צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים און אין פילע פאלן פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס? ססיענטיסץ האָבן נישט קומען צו אַ קאָנסענסוס וועגן וואָס מענטשן מיט נאָרמאַל און אפילו נידעריק לעוועלס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל ווערן קראַנק מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס, און עס זענען קיין פראבלעמען מיט אַרטעריעס מיט אַ הויך מדרגה פון אַ מאַטעריע אין די בלוט.

רובֿ מסתּמא, די ענין איז הערעדיטי. אויף די גענעטיק מדרגה, דער גוף זיך רעגיאַלייץ די פּראַסעסאַז פון קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם, ווייַל פון די פּאַראַמעטערס פון די קאַמפּאַונד אין די בלוט מיט די זעלבע דערנערונג אין פאַרשידענע מענטשן. ווען אַ מענטש עסט עסנוואַרג מיט קאַלעסטעראַל, דער גוף ניצט עס פֿאַר פאַרשידן צוועקן.

די מער קאַמפּאַונד מיט עסנוואַרג, די ווייניקער קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך לעבער געוועב. קאָנווערסעלי, מיט אַ פעלן פון סאַבסטאַנסיז פון די אַרויס, דער גוף ינקריסאַז די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל פאקטיש געשאפן. אָבער אָרגאַניק ענין קענען זיין "גוט" און "שלעכט." וואָס איז די חילוק און ווי צו באַשליסן צי קאַלעסטעראַל קאַנטיינד אין די בלוט פון אַ באַזונדער מענטש איז שעדלעך - איז דיסקרייבד ווייַטער.

גוט טיפּ פון קאַלעסטעראַל

ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט, אַבריוויייטיד ווי הדל, מאַכן אַ גוט און געזונט קאַלעסטעראַל. עס טראַנספערס די נעבעך אָרגאַניק קאַמפּאַונד ווייַטער פון די סעלז צוריק צו די לעבער געוועב, ווו עס איז קאָנווערטעד צו בייל און בלעטער דעם גוף. דאַנק צו HDL, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס זענען נישט געשאפן אין די קאַפּאַלעריז, און די בלוט שטראָם איז מיינטיינד אויף אַ נאָרמאַל מדרגה.

די מער HDL אין די בלוט, די בעסער, די רייניקונג די בלוט וועט זיין און דער נידעריקער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. אויב די HDL ינדאַקייטערז אין די דיקאָודינג פון אַ בלוט פּרובירן זענען העכער 60 מג / דל, מיר קענען זאָגן אַז דער מענטש איז געזונט. צו פאַרגרעסערן די נומער פון אַזאַ געדיכט ליפּאַפּראָוטין, עס איז נייטיק צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, מער אָפט צו זיין אין די פריש לופט, נישט רויך און נישט טרינקען אַלקאָהאָל. עס איז וויכטיק צו שפּילן ספּאָרט און האָבן אַ גוט מנוחה.

שלעכט קאַלעסטעראַל

וואָס איז שלעכט קאַלעסטעראַל און ווי צו פֿאַרשטיין אויב אַ מאַטעריע איז געהאלטן וויטאַל פֿאַר דעם גוף? ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט, דאַן לדל, גרונט קאַלעסטעראַל צו אַרייַן די געוועב נאָך די לעבער פּראָדוצירן עס אין וידעפדיק. ווי אַ רעזולטאַט, אַקיומיאַליישאַנז פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז זענען דיפּאַזאַטאַד אין די אַרטעריעס וואָס ימפּיד די נאָרמאַל לויפן פון בלוט.

עס קריייץ זויערשטאָף הונגער פון ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען, ווי געזונט ווי די מאַרך, די לומען פון די אַרטעריעס נעראָוד און סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס דערשייַנען. אויב די קאַלעסטעראַל מדרגה יקסידז 100 מג / דל, מוזן זיין גענומען מיטלען צו רעדוצירן עס.

ליפּאָפּראָטעינס (אַ)

קאַלעסטעראַל אַלף פּאַרטיקאַלז, ווי דער מומחה און געלערנטער סטעווען סינאַטראַ גערופן זיי, זענען די דריט טיפּ פון ליפּאַפּראָוטין. אין גרויס נומערן, זיי אַרויסרופן די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון יסטשעמיאַ פון די האַרץ, האַרץ אַטאַק און אנדערע געפערלעך פּאַטאַלאַדזשיז. אין אַ קליין באַנד אַלף פּאַרטיקאַלז וועט נישט ברענגען שאָדן, זיי זענען ינוואַלווד אין מיינטיינינג געזונט כלים.

אָבער אין דעם בייַזייַן פון כראָניש ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, ליפּאָפּראָטעינס (אַ) אויפהערן צו זיין ומשעדלעך, זיי פירן צו די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און די אַנטוויקלונג פון סאַבסאַקוואַנט קאַמפּלאַקיישאַנז. טאַרגעטעד ליפּאַפּראָוטין אַנאַליסיס (אַ) איז נישט דורכגעקאָכט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ פּאַציענט מיט אַ יערושעדיק פאָרעם פון ינסיפּיאַנט אַטעראָוסקלעראָוסיס שענקען בלוט פֿאַר אַ ספּעציעל פּרובירן.

די הייך פון אַלף פּאַרטיקאַלז זאָל נישט זיין העכער ווי 30 מג / דל, אַנדערש דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן אַ באַהאַנדלונג קאַנסיסטינג פון גענומען ניקאָטיניק זויער. אין אן אנדער וועג, אַזאַ ליפּאָפּראָטעינס זענען גערופן VLDL, דאָס איז, מיט אַ זייער נידעריק געדיכטקייַט.

קאַנעקשאַן מדרגה

קאַרדיאָלאָגיסץ פון פאָרשונג ינסטיטושאַנז אין דזשאַפּאַן, אַמעריקע, שוועדן, פֿראַנקרייַך, ירעלאַנד, גרויס בריטאַן און אנדערע לענדער פון דער וועלט האָבן זיך צוזאַמען צו אָפּשאַצונג די רעזולטאַטן פון שטודיום דורכגעקאָכט אין די לעצטע 50 יאָר. זיי אַנאַלייזד די דאַטן פון קימאַט איין און אַ האַלב מיליאָן מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל און קען נישט געפֿינען באַשטעטיקונג אַז די "שלעכט" טיפּ פון אָרגאַניק קאַמפּאַונד אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז.

אויב די HDL אינהאַלט אין מענטשלעך בלוט איז הויך, דאָס ינדיקייץ די געזונט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. אַזאַ ליפּאַפּראָוטינז זענען גערופֿן גוט ווייַל זיי קענען צעלאָזן אין וואַסער, טאָן ניט ביישטייערן צו די מעלדונג פון אָפּזאַץ אויף די ווענט אין די פאָרעם פון קאַלעסטעראַל פעט און באַשיצן קאַפּאַלעריז קעגן אַטהעראָגעניסיטי (טאָן ניט אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס).

די אַלגעמיינע אנגענומען קאַלעסטעראַל אַפּאַראַט אין די געגנטן פון רוסלאַנד איז ממאָל / ל (מילימאָל פּער ליטער). איר קענען מעסטן דעם גראדן אין מג / דל (מילאַגראַם פּער דעסיליטער). 1 ממאָל / ל = 38,665 מג / דל. וואָס איז די קלאַל פון אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל פֿאַר אַ דערוואַקסן? אויב לדל איז ווייניקער ווי 2.586 ממאָל / ל, דאקטוירים באַטראַכטן עס ווי גאָר געזונט.

אין פּאַטיענץ מיט יגזיסטינג חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים, די גראדן זאָל זיין אונטער 1.81 ממאָל. אבער דאקטוירים ראַרעלי זען אַזאַ פּראָבע רעזולטאַטן. געוואקסן שלעכט קאַלעסטעראַל צו 4.138 ממאָל / ל טוט נישט נאָך דאַרפן די נוצן פון דרוגס, אָבער אויב עס איז נישט רידוסט, די ריזיקירן פון דעפּרעסיע, זיקאָרן ימפּערמאַנט, דיקריסט ימיונאַטי און אַקטיוו ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף ינקריסיז.

דעריבער, אַזאַ ינדאַקייטערז דאַרפן די מאַנדאַטאָרי אַפּוינטמאַנט פון אַ דיעטע, געוואקסן גשמיות טעטיקייט, גייט אין די פריש לופט און אנדערע טעראַפּיוטיק מעטהאָדס צו נידעריקער זיי צו 3.362 ממאָל / ל. די קאַלעסטעראַל מדרגה איז מער ווי 4.914 ממאָל / ל און טוט נישט פאַלן אונטער 4.138 ממאָל / ל, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אָנהייבן מעדאַקיישאַן.

פּאַטיענץ וואָס האָבן אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאַק אַבנאָרמאַלאַטיז קען באַקומען נידעריקער בלוט קאַונץ. ווי פילע גוט ליפּאַפּראָוטין זאָל זיין קאַנטיינד אין די בלוט פּלאַזמע פון ​​אַ געזונט מענטש? דאקטוירים טאָן ניט געבן פּינטלעך נומערן, אָבער ענטפֿערן אַז די מער פון זיי, די בעסער. נו, אויב HDL איז לפּחות 1/5 פון אַלע קאַלעסטעראַל-ביינדינג פּאַרטיקאַלז.

פֿאַר וואָס סיבות, בלוט קאַלעסטעראַל קענען זיין געוואקסן:

• סמאָוקינג און אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז,
• אַביס גוף וואָג, אַביסאַטי,
• זיציק לייפסטייל
• די פּרעוואַלאַנס אין דיעטע פון ​​עסנוואַרג מיט כייַע פאַץ און טראַנס פאַץ, פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, אָן רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פיברע, וועדזשטאַבאַלז און פירות, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס, פּעקטין און שפּור עלעמענטן,
• לעבער חולאתן פּראַוואָוקט דורך וויראַל ינפעקשאַנז, אַלקאַכאָליזאַם, גענומען זיכער גרופּעס פון מעדאַקיישאַנז, סטאַגניישאַן פון בייל (גאַלסטאָון טשאָלעסיסטיטיס),
• דיסטערבאַנסיז אין די טעטיקייט פון די ענדאָוקריין סיסטעם - ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז, טיירויד דריז אָדער יבעריק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, כאָרמאָונז פון די אַדרענאַל קאָרטעקס.

דיקריסט הדל בלוט באַנד אָפט רעזולטאַטן פון חולאתן פון די רענאַל און העפּאַטיק סיסטעמען ווען די וואָג צווישן גוט און שלעכט ליפּאָפּראָטעינס איז אויפגערודערט. אַזאַ אַ ימבאַלאַנס אָפט האט אַ יערושעדיק עטיאָלאָגי און ריקווייערז אַ ספּעציעל צוגאַנג אין מעדיצין באַהאַנדלונג.