קעראַץ: די בענעפיץ און כאַרמז פון צוקערקרענק

דער ערשטער טיפּ איז ינסאַלאַן אָפענגיק. פֿאַר לעבן שטיצן, דער פּאַציענט דאַרף זיין ינדזשעקטיד מיט ינסאַלאַן טעגלעך.

די רגע טיפּ איז ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק. מיט דעם קרענק, דער לעבן פון אַ מענטש איז אין פיל ווייניקער געפאַר, אָבער ריקווייערז אַ מאַנדאַטאָרי דיעטע און צוקער-לאָוערינג פּילז.

ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון צוקערקרענק, דער פּאַציענט מוזן נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע, הילעל פון וואָס קען אפילו פירן צו טויט.

אָבער ווי צו עסן פודז ווי קעראַץ און ביץ, אויב אַלעמען ווייסט וועגן די הויך צוקער אינהאַלט אין זיי? צו אָנהייבן, קעראַץ זענען אַ שפּייַכלער פון פיברע פון ​​פאַבריק אָריגין, אָן וואָס די רעכט דיידזשעסטשאַן איז אוממעגלעך. און זינט די געהעריק דערנערונג איז די הויפּט וועג צו אָפּזוך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעם ינסידיאַס קרענק, עס קענען זיין געפונען אַז קעראַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס זענען פשוט נייטיק צו עסן.

מער זאַפט - טאַבו אָדער מעדיצין

עס איז בכלל אנגענומען אַז פרעשלי סקוויזד זאַפט פון וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות איז שטענדיק און איז נוצלעך פֿאַר אַלעמען. אבער צוקערקרענק אין דעם פאַל איז אַ ויסנעם. טאַנדזשערינע זאַפט, למשל, איז נישט בלויז ניט נוציק פֿאַר דעם יילמאַנט, אָבער אויך שעדלעך, ניט ענלעך גאַנץ פריש סיטרוס פירות.

עס זענען אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות, די דזשוסאַז קענען שאַטן מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס. אָבער נישט קעראַץ.

מער זאַפט, אין קאַנטראַסט, וועט זיין וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס. אַזאַ אַ פּראָדוקט כּולל אַ גאַנץ וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס, און אין אַדישאַן - אַ גרויס נומער פון פיטאָ-כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זענען נייטיק צו טייַנען גלוקאָוס אין די בלוט.

רעגולער קעראַץ:

• העלפט קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל
• פּריווענץ סלאַג דיפּאַזאַץ
• פּראַמאָוץ די רידזשענעריישאַן פון אַפעקטאַד הויט
• סאַלווז פּראָבלעמס מיט נידעריק זעאונג
• סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם פון דעם גוף.

אָבער די הויפּט נוץ פון קעראַץ און פריש זאַפט פֿון עס איז נאָך די ינאַבישאַן פון די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ און אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס.

נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז: דער נאָרמאַל פּערמאַנאַנט חלק פון מער זאַפט פּער טאָג איז איין גלאז (250 מל). פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די סומע פון ​​פּראָדוקט איז מעגלעך בלויז ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער. אין קיין פאַל, עס איז גאָר וויכטיק צו האַלטן געהעריק דערנערונג מיט הויך בלוט צוקער. און קעראַץ אין דעם וועט זיין אַ העכסט העלפּער.

צו מאַכן זאַפט, איר דאַרפֿן פריש וואָרצל וועדזשטאַבאַלז, אַ דזשויסער אָדער אַ בלענדער. אין עקסטרעם קאַסעס, אויב עס זענען קיין אַפּפּליאַנסעס, איר קענען רייַבן די קעראַץ אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק, אַריבערפירן צו גאָז אָדער אַ באַנדאַזש און קוועטשן עס געזונט. מער זאַפט העלפּס:

1. פאַרגרעסערן דעם גוף ס קעגנשטעל צו ווירוסעס און ינפעקשאַנז אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.
2. סטימולירן די פּאַנקרעאַס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינסאַלאַן סינטעז.
3. שטיצן די נערוועז סיסטעם.

עס איז בכלל אנגענומען אַז פרעשלי סקוויזד זאַפט פון וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות איז שטענדיק און איז נוצלעך פֿאַר אַלעמען. אבער צוקערקרענק אין דעם פאַל איז אַ ויסנעם. טאַנדזשערינע זאַפט, למשל, איז נישט בלויז ניט נוציק פֿאַר דעם יילמאַנט, אָבער אויך שעדלעך, ניט ענלעך גאַנץ פריש סיטרוס פירות.

נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז: דער נאָרמאַל פּערמאַנאַנט חלק פון מער זאַפט פּער טאָג איז איין גלאז (250 מל). פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די סומע פון ​​פּראָדוקט איז מעגלעך בלויז ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער. אין קיין פאַל, עס איז גאָר וויכטיק צו האַלטן געהעריק דערנערונג מיט הויך בלוט צוקער, און קעראַץ וועט זיין אַ העכסט העלפּער אין דעם.

צוקערקרענק קאַראַט רעסאַפּיז

עס זענען אַ פּלאַץ פון אָפּציעס פֿאַר די נוצן פון דעם גרינס פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק.

אַלעמען ווייסט אַז וועדזשטאַבאַלז קענען מאַכן געשמאַק און נערעוודיק קיילים. אָבער ווייניק מענטשן וויסן אַז וואָרצל קראַפּס האָבן לאַנג שוין געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר היילונג דעם גוף. דאָ זענען עטלעכע טשיקאַווע רעסאַפּיז:

1. צו באַפרייַען זיך פון הויט יטשינג מיט צוקערקרענק, קעראַץ דאַרפֿן צו זיין פיינלי גרייטיד, צולייגן די ריזאַלטינג סלערי צו יטשי ערטער בייַ נאַכט און לאָזן ביז דער מאָרגן, און ווערן אַ ריין אַלט בלאַט. נאָך דריי פּראָוסידזשערז, יטשינג וועט זיין קלאָר ווי אויב פון האַנט.
2. ראַדוסאַז דרוק און נאָרמאַלייזיז די זאַץ פון די בלוט אַ געמיש פון מער און שוואַרץ רעטעך דזשוסאַז (1: 1). איר דאַרפֿן צו גיסן זיי אין אַ טונקל פלאַש, זעמל עס אין די טייג און מליען פֿאַר עטלעכע שעה איבער אַ שטיל פייַער אין די ויוון אָדער ויוון. נעמען 10-15 טראפנס דרייַסיק מינוט נאָך דעם סוף פון דער מאָלצייַט אַרויף צו פינף מאל אַ טאָג.
3. מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן קאַנד פּאַפּשוי און וואָרצל קראַפּס צו קאַמבאַט אָוביסאַטי און אַביסאַטי. פּאַפּשוי ריסטאָרז מאַטאַבאַליזאַם, און קעראַץ העלפּס עס צו זיין אַבזאָרבד און פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון וויטאַמינס אין דעם גוף. אויב איר עסן 200-250 גראַמז פון אַזאַ אַ סאַלאַט סיזאַנד מיט גראָב גרינס בוימל אַנשטאָט פון מיטאָג עטלעכע מאָל אַ וואָך, איר קענען פאַרלירן וועגן זיבן קילאָגראַמס אין זעקס חדשים.
4. א מער זאַפט טרינקען מיט מילך איז די שליימעסדיק פרישטיק פֿאַר אַלעמען. איר זאָל נעמען אַ האַלב אַ גלעזל פון ביידע ינגרידיאַנץ און אַ סוויטאַנער צו טעם. קלאַפּן אַלץ געזונט אין אַ בלענדער אָדער מיקסער. קיל.
5. די יזיאַסט וועג צו מייַכל אַנעמיאַ איז צו עסן 100 ג פון פריש מאַראַנץ גרינס סיזאַנד מיט גרינס פעט אָדער סמעטענע טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן.
6. אין די אַלט טעג, די ווונד היילונג ווירקונג פון קעראַץ איז געווען געזונט באַוווסט. צו צוגרייטן אַ סגולע, איר דאַרפֿן צו רייַבן די וואָרצל גערעטעניש, מישן מיט צוקער און צולייגן צו די ווונד. דעם רעצעפּט איז אויך געניצט פֿאַר היילונג פּאָסטאָפּעראַטיווע סוטשערז. מאַכן קראַשינגז מיט קראַשט מער אָדער זאַפט קראַשט פֿאַר:

• פראָסטביט פון די הויט,
• sunburn,
• פּיורולאַנט ווונדז,
• אַלסערז.

די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין דעם פּראָדוקט רייניקן ייטער פון דאַמידזשד געביטן פון דער הויט, רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק אין דער אַפעקטאַד געגנט און פאַרגיכערן די רידזשענעריישאַן פון געוועבן.

אַדווערס ריאַקשאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

רוי און בוילד וואָרצל קראַפּס זאָל נישט זיין קאַנסומד דורך אַ צוקערקרענק ווען פאַרשטאַרקן מאָגן געשוויר אָדער דואַדאַנאַל געשוויר. דאָס אויך אַפּלייז צו די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די קליין קישקע. אן אנדער באַגרענעצונג, עקספּערץ, פון קורס, איז גערופן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אין דערצו, די נוצן פון רוי וואָרצל קראַפּס, ווי בוילד קעראַץ, זאָל נישט אָנהייבן מיד מיט אַ גרויס סומע. דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין צו נוצן אַ גרינס אין אַ קליין פאַרהעלטעניש.

קעראַץ זענען אַזאַ אַ גרינס וואָס קענען זיין געוויינט פֿאַר צוקערקרענק. אָבער, אין סדר צו מאַכן דעם דערלאנגט פּראָצעס ווי נוציק ווי מעגלעך, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע און צוגרייטן די גרינס אויף אַ ויסשליסיק ריכטיק וועג. דאָס וועט לאָזן צו ויסשליסן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז און positive יפעקס אויף דעם גוף, גענומען אין חשבון גלייסעמיק טעטיקייט.

1. צו פיל שיקער זאַפט פון די וואָרצל גערעטעניש קענען פירן צו וואַמאַטינג און גרונט כעדייקס. דראַוזינאַס אויס, אַ מענטש פילז לאַטאַרדזשיק, צעבראכן.
2. טאַבו - מיט יגזאַסערביישאַן פון פּעפּטיק געשוויר, ינפליימד ינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז.
3. יבעריק קעראַטין דאָסעס אין קעראַץ קענען גרונט ערנסט הויט פראבלעמען אויף די פּאַלמז פון די הענט און פֿיס. און די ציין ווענדן געל. קעגן דעם הינטערגרונט פון מער זידלען, הויט אַלערדזשיק ראַשעס זענען מעגלעך. דעריבער, איר קענען נוצן אַ גרינס אין מאַדעריישאַן.
4. אויב אַ צוקערקרענק האט ניר שטיינער אָדער גאַסטרייטאַס, עסן קעראַץ מיט וואָרענען.

מיט וואָרענען, זיי אַרייַננעמען אַ העל וואָרצל גערעטעניש אין די מעניו פֿאַר פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די דיגעסטיווע אָרגאַנס (געשוויר, גאַסטרייטאַס), וראָליטהיאַסיס. פֿאַר בייַשפּיל: מיט אַ געוואקסן אַסידאַטי פון מאָגן זאַפט, שטאָך מער זאַפט זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער.

יחיד ינטאַלעראַנס ריקווייערז די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון קעראַץ פון די דיעטע.

דער קוואַלאַפייד צו סאָלווע די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן קעראַץ פֿאַר צוקערקרענק, דער אַטענדינג דאָקטער וועט העלפֿן.

אין פאָלק מעדיצין, ניט בלויז די וואָרצל גערעטעניש איז געניצט. פילע רעסאַפּיז זענען באזירט אויף אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון די גרינס (טאַפּס, זאמען). צי מער זוימען הילף מיט צוקערקרענק, אָדער איז עס בעסער צו פאַרלאָזן די נוצן אין דעם סיטואַציע? טראָץ דעם פאַקט אַז דעם ינגרידיאַנט איז ביכולת צו גרינגער מאַכן די צושטאַנד פֿאַר כייפּערטענשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס, באַפרייַען פּיינז פון אַ מאָגן און ינטעסטאַנאַל נאַטור, צו נאָרמאַלייז די לויף פון צייַט, עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי אַנטהאַלטן צוקערקרענק מעלליטוס, אַזוי איר דאַרפֿן צו רעפרען זיך מיט מער זוימען.

קעראַץ פֿאַר צוקערקרענק זאָל נישט זיין קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז. ענדאָקרינאָלאָגיסץ און נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו אָבסערווירן די פאלגענדע כּללים:

• טאָן ניט עסן מער ווי 0.2 קג פון גרינס פּער טאָג
• טיילן די אויבן באַנד אין עטלעכע מילז,
• קעראַץ און דזשוסאַז זענען בילכער
• די גרינס קענען זיין בייקט אין די ויוון, אָבער אַזאַ אַ שיסל זאָל זיין לימיטעד אין קוואַנטיטי.

דער מעניו פון דעם קינד זאָל אויך אַנטהאַלטן קעראַץ, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז

אויב אַ צוקערקרענק האט פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, למשל, פּעפּטיק געשוויר, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די סומע פון ​​קעראַץ אין די דיעטע איז שארף לימיטעד. זידלען פון וואָרצל קראַפּס פּראַוואָוקס די אויסזען פון אַ געל קאָליר פון די הויט, מיוקאַס מעמבריינז, ציין.

וויכטיק! איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון דעם, אָבער איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו צי אנדערע סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, ווייַל יעללאָוונעסס קענען זיין אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון לעבער פּאַטאַלאַדזשי.

עסן אַ גרויס סומע פון ​​גרינס קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון ראַשעס אויף די הויט. קעראַץ זאָל זיין לימיטעד אין פאַל פון וראָליטהיאַסיס און אָנצינדונג פון די מאָגן.

עקל און וואַמאַטינג פאַלן מיט אַ אָוווערדאָוס פון קעראַץ.

אויב איר אַנקאַנטראָולד קאַנסומינג קעראַץ אָדער ריין זאַפט מיט צוקערקרענק, די אויסזען פון אַזאַ נעגאַטיוו ריאַקשאַנז איז מעגלעך:

• עקל און וואַמאַטינג,
• קאָפּשווינדל און ווייטיק אין דער טעמפּעראַל געגנט,
• שוואַכקייַט און אַפּאַטי,
• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין די פאָרעם פון רעדנאַס און יטשינג
• יעלאָוינג פון די ציין.

קאַרראָץ זענען נישט בלויז נוציק פֿאַר צוקערקרענק, אָבער זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַזאַ קאַסעס:

• אין כראָניש און אַקוטע חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם,
• מיט מאָגן געשוויר און גאַסטרייטאַס אין אַ רילאַפּסינג בינע,
• אויב עס זענען שטיינער אין דער פּענכער און קידניז,
• אויב עס איז אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ אין די קעראַץ.

מיט מעסיק נוצן פון קעראַץ, אָן יקסיד די פּריסקרייבד טעגלעך דאָוסאַדזש פון דעם גרינס, די בענעפיץ פון די דייאַבעטיקס מיט ביידע טייפּס פון יילמאַנט קענען זיין ינוואַליאַבאַל. עס איז וויכטיק צו קאַמפּאַטינטלי און ריספּאַנסאַבלי צוגאַנג די אַבזערוואַנס פון דייאַטערי דערנערונג, עס איז יבעריק צו אָפּזאָגן נערעוודיק פודז.

עסן וועדזשטאַבאַלז שטענדיק האט אַ גוט ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. פיברע אין זייער זאַץ ינשורז די פול פאַנגקשאַנינג פון די קישקע און העלפּס צו באַפרייַען זיך פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז. אָבער מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, איר מוזן קערפאַלי סאָרט אויס די פּראָדוקטן איידער נוצן, אַזוי נישט צו פאַרשטאַרקן דעם צושטאַנד פון די פּאַציענט. זיס, העל און זייער נוציק גרינס קעראַץ פֿאַר צוקערקרענק קענען ברענגען פילע בענעפיץ, אָבער אויב זיי זענען געניצט רעכט.

פריש גרייטיד קעראַץ און זאַפט זאָל ניט זיין געניצט פֿאַר ענטעריטיס, ולסעראַטיווע פּאַטאַלאַדזשיז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. עס איז העכסט אַנדיזייראַבאַל צו אַרייַננעמען וואָרצל קראַפּס אין די דיעטע בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, ארויסגעוויזן דורך שילשל.

די רשימה פון ריסטריקשאַנז אונטער וואָס עס איז נישט רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען קעראַץ אין די דיעטע באשטייט פון בלויז פיר פונקטן:

• יחיד ינטאַלעראַנס צו וועדזשטאַבאַלז.
• פּעפּטיק געשוויר און כראָניש גאַסטרייטאַס אין די אַקוטע בינע.
• וראָליטהיאַסיס.
• אַקוטע אַפּפּעאַרס פון דיגעסטיווע.

אין דעם פאַל ווען צוקערקרענק מעלליטוס גייט קעגן דעם הינטערגרונט פון די דערמאנט פּאַטאַלאַדזשיז, איינער זאָל זיין זייער אָפּגעהיט צו אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין די דיעטע פּראָגראַם.

אויב איר קעסיידער נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז געגעבן דאָ, קעראַץ וועט באַרייַכערן די דיעטע פון ​​אַ קראַנק מענטש.

עס איז מעגלעך צו עסן עפּל מיט צוקערקרענק

די בענעפיץ און כאַרמז פון קאָרעיִש קעראַץ אין צוקערקרענק

קימאַט אַלעמען פון קינדשאַפט איז געלערנט: "עסן קעראַץ און איר וועט האָבן ויסגעצייכנט ריע." אין פאַקט, די וועג עס איז אין רובֿ קאַסעס. נאָך אַלע, די גרינס האט אַ הויך צופרידן פון רעטינאָל, וואָס איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר די ראַדז און די קאָנעס פון די רעטינאַ, ימפּרוווז זעאונג.

די פּאַטאַלאַדזשי פון די וויזשאַוואַל אַנאַליזער איז אַ זייער פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַן פון די "זיס קרענק". אָבער אויב איר אַקטיוולי פאַרנוצן קעראַץ בעשאַס די באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון זייַן אַנטוויקלונג באטייטיק.

דער פּראָדוקט האט פילע וויכטיק היילונג יפעקץ אויף דעם פּאַציענט 'ס גוף:

1. סלאָוינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די געדערעם. אויב איר טאָן ניט זידלען די מאַראַנץ וואָרצל גרינס, די פיברע סטייבאַלייז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און פּריווענץ די גיך אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט.
2. נאָרמאַליזיישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם. די בייַזייַן פון מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און אנדערע עלעמענטן העלפּס דעם גוף צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, וואָס איז גרויס פֿאַר פּרעווענטינג די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
3. לאָוערינג בלוט דרוק (בפּ). קעראַץ האָבן די פיייקייט צו מעסיק די קעגנשטעל פון פּעריפעראַל כלים.
4. וויטאַמין קאָקטייל גיט גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף, זייַן ינערלעך סטראַקטשערז און גוף סעלז.

ווי אַלץ אין דער וועלט, אַ גרינס האט עטלעכע אַנדיזייראַבאַל ווירקונג אויף דייאַבעטיקס. ענדאָגענאָוס צוקער לעוועלס קענען פירן צו אַ שאַרף העכערונג אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

פונדעסטוועגן, מיט טויגן דאָוסידזשיז, עס איז גרינג צו פאַרמייַדן אַזאַ קאַנסאַקווענסאַז און באַקומען די מערסט אויס פון אַ געשמאַק פּראָדוקט. איז עס צוקער אין קעראַץ? יאָ, די צוקער אינהאַלט אין קעראַץ איז קליין און בלעטער 4.7 גראַמז פּער 100 גראַמז.

קעראַץ אַנטהאַלטן וויטאַמינס פון גרופּעס C, פּפּ, ב, ק, י קאַראָטענע, וואָס איז פאָרשטעלן אין קעראַץ, טורנס גלייך אין וויטאַמין א אין דעם מענטש גוף. צוזאמען מיט דעם, אַ גרויס סומע פון ​​מינעראַל סאַבסטאַנסיז - אייַזן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קופּער, קאָבאַלט, צינק, ייאַדיין, און פלאָרין און ניקאַל.

קעראַץ האָבן אַ סאַטאַל אָבער אָנגענעם אַראָמאַ דאַנק צו יקערדיק אָילס. די היילונג פּראָפּערטיעס פון די גרינס אין חולאתן אַזאַ ווי מייאָופּיאַ און קאָנדזשונקטיוויטיס זענען פּראָווען. קאַרראָץ זענען אויך געניצט צו פארשטארקן די רעטינאַ. קעראַץ זענען דער הויפּט געניצט אין מענטש דערנערונג.

אין דערצו, עס איז אַ היילונג אַגענט פֿאַר קאַנסערס און אַלסערז. בוילד קעראַץ זענען אָפט געניצט אין דיייץ פון מענטשן מיט צוקערקרענק.

מאַרינאַטינג וועדזשטאַבאַלז אין געווירציק סאָוס איז לאַנג געווען אַ פאָלקס און געזוכט נאָך מעטאָד. אָבער דעם קאָמבינאַציע פון ​​ינגרידיאַנץ קענען אָנמאַכן אַנוואָנטיד יפעקץ אויף דעם גוף, ספּעציעל אין מענטשן מיט צוקערקרענק. זאַלץ, צוקער, בשמים, עסיק פירן צו געוואקסן ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט, און דאָס, אין קער, פּראַוואָוקס אַ מענטש צו עסן מער ווי די קאָשער סומע. מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל קאָנטראָלירן פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג צו האַלטן די נייטיק צוקער אין די בלוט, מאָניטאָר גוף וואָג.

אויב איר קענט נישט אָפּזאָגן דעם שיסל גאָר, דער וועג אויס איז צו קאָכן דיין אייגענע קעראַץ אין קאָרעיִש, אָבער מיט אַ רידוסט צופרידן פון זאַלץ און בשמים, אָבער צוקער, זענעפט און עסיק זאָל נישט זיין מוסיף צו די מאַרינייד.

קאָרעיִש קעראַץ זענען געהאלטן אַ ספּעציעל שיסל אַז פילע מענטשן ווי. אָבער, עס איז פיל מער שאַטן פֿאַר דייאַבעטיקס ווי גוט. דאָס איז רעכט צו דער דערצו פון אַלע מינים פון סיזאַנינגז, צוקער און אנדערע אַדאַטיווז געניצט בעשאַס קוקינג. אין צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ, קאָרעיִש קעראַץ זענען געהאלטן פאַרבאָטן.

נוציק פּראָפּערטיעס פון קעראַץ

דער זאַץ פון דעם גרינס איז גאַנץ ברייט, און רעכט צו לאַנג-טערמין סטאָרידזש עס קענען זיין געגעסן יאָר-קייַלעכיק.

אין אַדישאַן צו קעראַטין, קעראַץ אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ (7%) און פּראָטעינס (1.3%), וויטאַמין B, E, K, C און PP וויטאַמינס, מינעראַלס ווי פּרעסן און פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס, קופּער און צינק, קאָבאַלט און ניקאַל , ייאַדיין און פלאָריין, קראָומיאַם, אאז"ו ו. פילע פיברע זענען קאַנטיינד אין די וואָרצל גערעטעניש, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, נאָרמאַלייז בענקל און רייניקן דעם גוף פון טאַקסיק און סלאַג דיפּאַזאַץ. נוציק קעראַץ פֿאַר שוואַנגער אָדער לאַקטייטינג וואָמען, פֿאַר קינדער.

• קאַלאָריעס פּער 100 ג - 32 קייקאַל
• פּראָטעינס - 1.3 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 6,9 ג
• פאַץ - 0.1 ג.

קאַנטיינד אין קעראַץ און יקערדיק אָילס, דאַנק צו וואָס די וואָרצל גערעטעניש קונה אַ מאָדנע שמעקן, פלאַוואָנאָידס, אַנטהאָסיאַנידינס, פּאַנטאָטהעניק און אַסקאָרביק זויער, אַמינאָ אַסאַדז ווי ליסין און אָרניטהינע, טהרעאָנינע און סיסטין, טיראָסינע און מעטהיאָנינע, ספּאַרזשאַינע און לוסין, היסטידינע, עטק.

פּאַטאַסיאַם קאַנטיינד אין קעראַץ האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מייאַקאַרדיום און פֿאַרבעסערן די פונקציע. דעריבער, די בייַזייַן פון וואָרצל וועדזשטאַבאַלז אין די טעגלעך מעניו ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג האַרץ אַטאַק, מייאַקאַרדיאַל יסטשעמיאַ אָדער אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. עס איז רייַך אין קעראַץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס ינכיבאַט די יידזשינג פון דעם גוף, פארשטארקן די וואַסקיאַלער ווענט, עלימינירן שעדלעך קאַלעסטעראַל. אַזאַ פּראָפּערטיעס צושטעלן ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס, אַטעראָוסקלעראָוסיס און מאַך.

ציין און מויל קאַוואַטי אין צוקערקרענק. פּעריאָדאָנטיטיס - ז, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג.

ז און צוקערקרענק פון טיפּ 2 צוקערקרענק. לייענען מער אין דעם אַרטיקל.

קעראַץ און צוקערקרענק

פונדעסטוועגן, נוטרישאַניסז רעקאָמענדירן דייאַבעטיקס צו נוצן בוילד קעראַץ, ווייַל זיי אַנטהאַלטן מער אַנטיאַקסאַדאַנץ (35%). ווי איר וויסן, דייאַבעטיקס אָפט ליידן פון דאָרשט, וואָס וועט זיין נוצלעך צו שטילן מיט זאַפט געמאכט פון פריש קעראַץ. לויט פאָרשונג, מער זאַפט נאָרמאַלייזיז גלוקאָוס אין דעם גוף, ינקריסאַז די ימיון דיפענסיז פון דעם גוף, נאָרמאַלייזיז פאַנגקשאַניק פאַנגקשאַנז און סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם.

פארוואס זענען בלוט צוקער ספּייקס געפערלעך? ווי אַזוי טאָן הויך און נידעריק צוקער ווירקן די מענטשלעך גוף? לייענען מער אין דעם אַרטיקל.

פארוואס טאָן דייאַבעטיקס באַקומען ווייטיק אין די פוס, געשווילעכץ און אַלסערז? סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג, פאַרהיטונג.

ווער איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קעראַץ

• יבעריק קאַנסאַמשאַן פון וואָרצל זאַפט קענען אָנמאַכן וואַמאַטינג און כעדייקס, דראַוזינאַס און לעטערדזשי,
• מער זידלען איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַקוטע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל אַלסערז און ינפלאַמאַטאָרי ינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז,
• קעראַטין, וואָס אַ גרינס איז ספּעציעל רייך אין, קענען זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף אין אַ זיכער דאָוסאַדזש, אָבער אויב די מער ינטייק פון קאַראַט איז ביכולת צו ווירקן די הויט פון די פֿיס און הענט און אויף די ציין - זיי וועלן באַקומען אַ מער קאָליר. ווי אַ רעזולטאַט פון זידלען פון קעראַץ, הויט אַלערדזשיק ראַשעס קען דערשייַנען,
• נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו נוצן קעראַץ מיט עקסטרעם וואָרענען צו מענטשן מיט ניר שטיינער אָדער גאַסטרייטאַס.

ווי איר קענען זען, עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס האָבן נישט ספּערד קעראַץ, אָבער מעסיק נוצן וועט נישט שאַטן. דעריבער, טאָן ניט פאַרלאָזן דעם גאַנץ נוציק גרינס. איר נאָר דאַרפֿן צו עסן עס אין קליין קוואַנטאַטיז, און דערנאָך איר פילן די בענעפיץ פון דעם גוף.