צוקערקרענק איז קיין סיבה צו געבן אַרויף וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז

2. מינעראַלס:

3. לעוקאָפּין:

איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן קאַווענע מיט קליין סלייסיז, מאָניטאָר גלייסעמיאַ, וווילזייַן און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די סערווינג. פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מיט די ריכטיק כעזשבן פון ינסאַלאַן קענען פאַרנוצן וועגן 1 קג פון פּאַפּ פּער טאָג.

מעלאָן איז אויך ניט אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, אָבער כּולל אַ פּלאַץ פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ. צוליב דעם, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן עס מיט אנדערע הויך-קאַרב קיילים אין דעם מעניו. עס איז דיזייראַבאַל צו קלייַבן ונסוועעטעד מעלאָן ווערייאַטיז.
די פירות אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ:

2. קאָבאַלט

3. פאַליק זויער (B9)

4. וויטאַמין C

און דאַנק צו די ווייך, דעם יאַגדע ברענגט פאַרגעניגן און פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפינז - "כאָרמאָונז פון גליק". דערצו, זאמען וואָס קענען זיין ברוד ווי טיי אויך האָבן היילונג קוואַלאַטיז.

איידער איר עסן קאַווענע און מעלאָן, איר דאַרפֿן צו געדענקען די גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקטן. קאַווענע כּולל 2.6% גלוקאָוס, כּמעט צוויי מאָל ווי פיל פראַקטאָוס און סוקראָוס, און מיט די גראַד פון רייפּנאַס און פּאָליצע לעבן די סומע פון ​​גלוקאָוס דיקריסאַז, און סוקראָוס ינקריסיז. ווען טשוזינג אַ דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, דאָס זאָל זיין דערמאנט.

קאַווענע רעפטל קענען אָנמאַכן אַ קורץ, אָבער באמערקט שפּרינגען אין צוקער.

נאָך די קאַווענע פאלן אין דעם גוף, היפּאָגליסעמיאַ אַקערז. פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דאָס וועט זיין אַ פאַקטיש מאַטערן, ווייַל דער פּראָצעס איז באגלייט דורך אַ ווייטיקדיק געפיל פון הונגער. דאָס איז, די נוצן פון וואָטערמעלאַנז וועט העלפֿן צו פאַרלירן וואָג, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס אַווייקאַנז אַ באמת ברוטאַל אַפּעטיט און קענען אַרויסרופן אַ הילעל פון דיעטע. אפילו אויב אַ מענטש מאַנידזשיז צו אַנטקעגנשטעלנ זיך, ער וועט באַקומען עקסטרעם דרוק געפֿירט דורך אַקוטע הונגער. צו מינאַמייז נעגאַטיוו געפילן, עס איז בעסער צו נוצן ונסוועעטענעד אָדער אַ ביסל ונריפּע פירות. דורכשניטלעך עס איז רעקאַמענדיד צו עסן וועגן 300 ג פון דעם מייַכל פּער טאָג.

מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק, קאַווענע קענען זיין קאַנסומד ווי אַ טייל פון אַ באוויליקט דיעטע און גענומען אין חשבון ברויט וניץ. 1 אַפּאַראַט איז קאַנטיינד אין 135 ג פון קאַווענע פּאַפּ. די סומע פון ​​גודיז געגעסן זאָל שטימען צו די סומע פון ​​ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד און די גשמיות טעטיקייט פון דער פּאַציענט. עטלעכע דייאַבעטיקס קענען פאַרנוצן וועגן 1 קג פּער טאָג אָן נעגאַטיוו פאלגן.

מעלאָן וועט זיין אַ גרויס דערצו צו די מעניו אויב די צוקערקרענק איז נישט אַביס. זיין ווירקונג אויף דעם גוף זענען ענלעך צו קאַווענע: די גוף וואָג דיקריסאַז, אָבער די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט פלאַקטשוייץ און, ווי אַ רעזולטאַט, דער אַפּעטיט ינקריסיז. ניט אַלעמען קענען באַקומען אַזאַ אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, די מאַקסימום סומע פון ​​מעלאָן פּאַפּ אין די טעגלעך מעניו איז 200 ג.

מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק קרענק, עס איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע צוזאמען מיט אנדערע פּראָדוקטן. 1 ברויט אַפּאַראַט קאָראַספּאַנדז צו 100 ג פון פרוכט פּאַפּ. אין לויט מיט דעם, אַ חלק איז קאַלקיאַלייטיד דורך גשמיות טעטיקייט און די סומע פון ​​ינסאַלאַן.

א גרויסע סומע פון ​​פיברע קען אַרויסרופן פערמאַנטיישאַן אין די געדערעם, אַזוי איר זאָל נישט עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער מיט אנדערע קיילים.

מאָמאָרדיקאַ אָדער, ווי עס איז אויך גערופן, כינעזיש ביטער מעלאָן טראדיציאנעלן מעדיצין איז לאַנג שוין אַקטיוולי געניצט צו מייַכל פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק.

דער פאַבריק איז אַ גאַסט פֿון די טראַפּיקס, אָבער איז ביכולת צו וואַקסן אין אונדזער ברייט. א פלעקסאַבאַל געגרייַזלט סטעם איז דאַטיד מיט העל גרין בלעטער, פון די סינוסעס פון וואָס בלומען דערשייַנען. די רייפּנאַס פון די פיטאַס קענען זיין באשלאסן דורך קאָליר. זיי זענען העל געל, דאַטיד מיט וואָרץ, מיט לילאַ פלייש און גרויס זאמען. רייפּאַנינג, זיי זענען צעטיילט אין דרייַ סעגמאַנץ און עפענען. אָן ויסנעם, אַלע טיילן פון דער פאַבריק האָבן אַ כאַראַקטעריסטיש ביטער אַפטערטייסט, רעמאַניסאַנט פון די פארביטערונג פון די וגערקע הויט.

מאָמאָרדיקאַ איז רייַך אין קאַלסיום, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, ב וויטאַמינס, ווי אויך אַלקאַלוידז, גרינס פאַץ, סמאָלע און פענאָלס וואָס ברעכן אַראָפּ צוקער.

אַקטיוו סאַבסטאַנסיז הצלחה קעמפן אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, פּאַטאַדזשאַנז, ספּעציעל די געניטאָורינאַרי סיסטעם, און אויך ימפּרוווז די וווילזייַן פון פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן, פּראַמאָוץ געהעריק דיידזשעסטשאַן.

בלעטער, זאמען און פירות זענען געניצט צו מייַכל צוקערקרענק. א נומער פון שטודיום און יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז דרוגס פון דעם פאַבריק פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע, גלוקאָוס ופּטאַקע דורך סעלז און נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן.

מעדיסינעס צוגעגרייט פון פריש און טרוקן פּאַרץ פון מאָמאָרדיקאַ אַנדערווענט לאַבאָראַטאָריע טעסטינג, בעשאַס וואָס עס איז געפֿונען געוואָרן:

• אַ עקסטראַקט פון ונריפּע פירות גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן קענען רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס דורך 48%, דאָס איז אַז עס איז נישט ערגער אין יפעקטיוונאַס פון סינטעטיש רפואות

• מעלאָן פּרעפּעריישאַנז פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון צוקער-לאָוערינג דרוגס

• די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון מאָמאָרדיק האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג, און די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ איז סלאָולי אַראָפּ.

די יזיאַסט וועג איז צו שנייַדן אין סלייסיז, פּרעגלען מיט ציבעלע אין גרינס בוימל און נוצן ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר פלייש אָדער פיש. בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, אַ באַטייַטיק טייל פון פארביטערונג איז פאַרפאַלן, און כאָטש די שיסל קענען קוים ווערן גערופן געשמאַק, עס איז באשטימט זייער נוציק. כינעזיש מעלאָן קענען זיין זויער, אַ ביסל סאַלאַדס און גרינס סטוז.

פון די בלעטער איר קענען מאַכן מאַדיסאַנאַל טיי אָדער אַ טרינקען ענלעך צו קאַווע. טיי איז צוגעגרייט ווי דאָס: גיסן אַ פול ספּונפול פון געהאַקט בלעטער אין 250 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 15-20 מינוט. צו מייַכל צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען 3 מאל פּער טאָג אָן סוויטאַנערז.

פריש זאַפט איז אויך זייער עפעקטיוו אין צוקערקרענק. יוזשאַוואַלי עס איז סקוויזד און מיד גענומען. די טעגלעך חלק איז 20-50 מל.

פון דאַר פּאַודערד פירות איר קענען מאַכן אַ טרינקען וואָס ריזעמבאַלז קאַווע. איין לעפעלע פון ​​זאמען זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט.

מער פון די פירות פון כינעזיש מעלאָן איר קענען צוגרייטן אַ היילונג צומיש. די פרוכט מוזן זיין פריי פון זאמען, שנייַדן אין סלייסיז, פּלאָמבירן די סלוי טייטלי און גיסן מאַשקע אַזוי אַז עס קאָווערס די בעריז גאָר. באַשטיין פֿאַר 14 טעג, דאַן נוצן אַ בלענדער צו ווענדן די געמיש אין פּאַפּ און נעמען 5-15 ג אין דער מאָרגן איידער מילז.

שרעדיד פירות און בלעטער קענען זיין כאַרוואַסטיד פֿאַר די ווינטער, ווען, ווי אַ הערשן, אַ יגזאַסערביישאַן פון צוקערקרענק אַקערז.

ניצן די פאָרסעס פון נאַטור צו קאַמבאַט די קרענק און טייַנען וווילזייַן.

מיט די זומער צוגאַנג, די גאָרד צייַט איז אַנטיסאַפּייטיד. אַפּעטיטלעך וואָטערמעלאַנז און פאַרפירעריש מעלאַנז לייגן פאַרשידן צו די מעניו, אָבער ניט אַלעמען קענען עסן זיי אָן קוקן.

מענטשן מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט פֿאַר אַזאַ נאַטירלעך גיפס. אָבער עס איז קיין סיבה צו גאָר פאַרלאָזן זיי.

א גרויס קירבעס (ווי עס איז איצט גערופֿן קאַווענע) איז נישט בלויז אַ געשמאַק פרוכט. זיין פלייש כּולל פילע פאַרשידענע וויטאַמינס, אַ מעסיק סומע פון ​​מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז.

א גאַנץ קאָקטייל פון קאַרבאָוכיידרייץ גיט אַ זיס געשמאַק. א שטיק ווייינג 100 גראַמז כּולל:

• גלוקאָוס - 2.4 ג.
• סוקראָוס - 2 ג.
• פראַקטאָוס - 4.3 ג.

דער זאַץ דאַטערמאַנז אַ גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט, וואָס לויט פאַרשידן קוואלן ריינדזשאַז פון 70 צו 103. אַזוי איר קענען נוצן קאַווענע מיט טיפּ 1 צוקערקרענק בלויז אונטער די גייז פון ינסאַלאַן. אין דער זעלביקער צייט, מיר נעמען אין חשבון אַז פֿאַר 1 ברויט אַפּאַראַט, אַ רעפטל פון 260 ג מיט אַ שאָלעכץ איז קאַנסידערד.

די דורכשניטלעך קאַלאָריע צופרידן פון די זעלבע 100 גראַמז פון פּאַפּ איז 27 קייקאַל. פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ זענען קאָראַלייטאַד ווי 1: 0.1: 8.3. עס איז קענטיק אַז קאַרבאָוכיידרייץ זענען די הויפּט מקור פון ענערגיע.

א באַטייטיק צופרידן פון פראַקטאָוס אַלאַוז איר נישט צו געבן אַרויף טריץ פֿאַר פּאַטיענץ מיט ביידע טייפּס פון צוקערקרענק. דעם ליכט צוקער איז געזונט אַבזאָרבד דורך געוועבן און, טראָץ אַ הויך גי, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קעטאָאַסידאָטיק קאַמפּלאַקיישאַנז איז נידעריק.
קאַווענע אין צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון פּראָדוקטן רעקאַמענדיד אין טיש נומ '9. דאָס איז אַ טעראַפּיוטיק דיעטע וואָס איז פּריסקרייבד צו מענטשן מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק און ריקווייערז רעגולער מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער לעוועלס.

עס זענען עטלעכע פונקטן אין די פּאַפּ פון קאַווענע וואָס האָבן positive יפעקס פֿאַר פּאַטיענץ מיט הויך שוגערז:

קאַווענע כּולל אַ פּלאַץ פון וואַסער, אָבער די טרוקן רעזאַדו איז לאַרגעלי געשאפן דורך פאַבריק פייבערז און פיברע. די קאַמפּאָונאַנץ האָבן קיין נוטרישאַנאַל ווערט, זיי קענען ברענגען אַ געפיל פון פולקייט. פֿאַר אַן ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם, די ווירקונג איז באַטייַטיק: וידעפדיק גוף וואָג איז אַ אָפט באַגלייטער פון די קרענק.

איבער צייט, כּמעט יעדער דריט פּאַציענט האט אַ וויקאַנינג פון די פֿילטרירונג פונקציע פון ​​די קידניז. אפילו אין דעם פאַל פון אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי, מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, קאַווענע קענען זיין געגעסן רעכט צו דער נידעריק אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם אין די פּאַפּ און די דייורעטיק ווירקונג.

די אַמינאָ זויער סיטרוללינע איז געווען ערשטער ייסאַלייטאַד פּונקט פֿון קאַווענע. עס איז נישט אַ טייל פון קיין פּראָטעין, אָבער עס נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין אַלע טייפּס פון ענערגיע און פּלאַסטיק יקסטשיינדזשיז.

לעצטע אַבזערוויישאַנז וועגן די אַנטיאַקסאַדאַנט ליקאָפּענע זענען זייער טשיקאַווע: עס איז געמיינט אַז זייַן טעטיקייט איז אַ סדר פון העכער ווי די קייפּאַבילאַטיז פון וויטאַמין E. אין וואָטערמעלאַנז, עס איז ליקאָפּענע וואָס גיט די פיטאַס ראָזעווע קאָליר.

ווען עס קומט צו עסן אין די רעכט סומע, דאָס איז זייער גוט אַפעקץ די שטאַט פון די וואַסקיאַלער וואַנט - אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען פּאַמעלעך אַראָפּ.

דעריבער, אויב איר זיין אָפּגעהיט און קאָנטראָלירן בלוט צוקער, טראַכטן וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק, איז עס מעגלעך צו קאַווענע, לפּחות אַ שטיק - איז נישט ווערט עס. דאָס איז מעגלעך און נייטיק. אָבער אין מאַדעריישאַן.

די געל קאָליר אין זומער איז פארבונדן ניט בלויז מיט די זון, אָבער מיט אַ זאַפטיק און שמעקנדיק מעלאָן. קיל פלייש ריפרעשיז, קווענטשאַז דאָרשט און סאַטשערייץ. אָבער איז מעלאָן זיכער פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק און קענען עס זיין געגעסן דורך ינסאַלאַן-אָפענגיק מענטשן?

ברעעדערס האָבן געמאכט גרויס סטריידז אין שאפן נייַ ווערייאַטיז פון גאָרדז. מעלאָן, באַקאַנט פֿון קינדשאַפט, איז איצט זייער אַנדערש ביידע אין אויסזען און אין זאַץ.
אין דורכשניטלעך, די פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ איז 1: 0.5: 12.3, און די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט איז 39 קייקאַל פּער 100 גראַמז פיטאַס. קאַרבאָוכיידרייץ זענען רעפּריזענטיד דורך דריי הויפּט שוגערז:

• פראַקטאָוס 2 ג.
• סוקראָוס 5.9 ג.
• גלוקאָוס 1.1 ג.

די נידעריק פראַקטאָוס אינהאַלט מאכט דייאַבעטיקס אָפּגעהיט מיט דעם פיטאַס. אפילו אַ באַטייטיק סומע פון ​​אַסקאָרביק זויער אין די פּאַפּ איז נישט שפּאָרן.
פֿאַר 1 קסע, עס איז קאַסטאַמערי צו באַטראַכטן אַ רעפטל פון אַ דורכשניטלעך קאָלעקטיוו פּויער מעלאָן ווייינג 100 גראַמז (אַרייַנגערעכנט די שאָלעכץ). די גלייסעמיק אינדעקס איז אויך גאַנץ הויך - וועגן 65. מעלאָן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק קענען זיין געגעסן בלויז מיט אַ טויגן דאָזע פון ​​קורץ ינסאַלאַן: אַ 100 גראַמז רעפטל ינקריסאַז די בלוט צוקער הייך מיט וועגן 1.5-2 ממאָל / ל.

סוקראָוס איז אַ ליכט קאַרבאָוכיידרייט, איז געשווינד צעבראכן אַראָפּ און דיספּאָוזד. דעריבער, מיט זיין מעסיק קאַנסאַמשאַן, קעטאָאַסידאָסיס קען נישט דערשראָקן.
צוליב דעם שטריך, מעלאָן אין טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו פון יענע וואָס ליידן פון אַ ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם פון די קרענק. די טעגלעך קלאַל איז באטראכט צו זיין 200 גראַמז פון פיטאַס, אָבער די נומערן קענען וואַקלענ זיך אין פאַרשידענע מענטשן מיט פאַרשידענע ערשט בלוט שוגערז.
ווי אַ פּראָדוקט, מעלאָן איז שווער פֿאַר די גוף פון אפילו אַ געזונט מענטש און עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ווער עס יז צו פאַרבינדן עס מיט אנדערע עסנוואַרג. אַרייַנגערעכנט דייאַבעטיקס, ווייַל עס איז פּראָנע צו גרונט פערמאַנטיישאַן פּראַסעסאַז אין די קישקע.

די זאַץ פון דיעטע פֿאַר ווייאַליישאַנז פון די גלייסעמיק פּראָפיל, מעלאָן איז נישט אַרייַנגערעכנט. אָבער די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן איז אויך נישט אַרייַנגערעכנט. פֿאַר נוטרישאַניס, אַזאַ פֿעיִקייטן זענען פון אינטערעס:

• אַסקאָרביק זויער צופרידן.
• נידעריק איז פּאַטאַסיאַם.
• גרויס פיברע.
• ליקאָפּענע.

וויטאַמין C ניט בלויז סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם, אָבער אויך סטרענגטאַנז די ווענט פון די קאַפּאַלעריז. נאָרמאַליזינג מיקראָסירקולאַטיאָן, העלפּס צו קעמפן צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהיעס.

א לעפיערעך נידעריק פּאַטאַסיאַם מדרגה אַלאַוז פּאַטיענץ מיט נעפראָפּאַטהי נישט צו אָפּזאָגן די געלעגנהייט צו געניסן אַ זיס און עראַמאַטיק פאַרבייַסן.

פיברע און פאַבריק פייבערז צושטעלן אַ ווייך לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס איז נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 מיט דערפאַרונג. ליקאָפּענע הבטחות צו זיין אַ העכסט אַקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס וועט יקסיד 10 מאל אפילו וויטאַמין E.

דעריבער, עס איז מעגלעך צו אַרייַננעמען מעלאָן אין טיפּ 1 צוקערקרענק אין די דיעטע, און דאָס איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2.

די הויפּט זאַך וואָס דאַרף זיין געלערנט אין באַציונג צו גאָרדז איז אַז רעגולער מאָניטאָרינג פון צוקער לעוועלס און העסקעם מיט אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט זענען וויכטיק.

סובטלעטיעס פון די דיעטע: איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?

פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין די קשיא: איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט צוקערקרענק טיפּ 2? קאַווענע איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט. קען עס זיין שעדלעך צו אַ צוקערקרענק? אפֿשר אויב עס כּולל עטלעכע סאַבסטאַנסיז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט די קרענק.

אַלעמען ווייסט אַז קאַווענע קענען זיין שיקער, אָבער יוזשאַוואַלי איר קענען נישט באַקומען גענוג. אפילו וועלף, פאָקסעס, הינט און דזשאַקקאַלס וויסן דאָס. אַלע די פארשטייערס פון די פּרעדאַטער שבט ווי צו באַזוכן מעלאַנז אין הייס און טרוקן וועטער און געניסן די זאַפטיק און זיס אינהאַלט פון אַ גרויס יאַגדע.

יאָ, עס איז אַ פּלאַץ פון וואַסער אין די קאַווענע, אָבער דאָס איז גוט - ווייניקער דרוק וועט זיין שטעלן אויף די דיגעסטיווע סיסטעם. קאַווענע איז דיידזשעסטיד לייכט און געשווינד, אָן ערנסט ווירקונג אויף די מאָגן און אויף די פּאַנקרעאַס און לעבער.

די נוץ פון קיין עסנוואַרג איז באשלאסן דורך די כעמישער זאַץ. לויט די ינדאַקייטערז, קאַווענע קען נישט פאַרלירן צו אנדערע פירות און בעריז. עס כּולל:

• פאַליק זויער (וויטאַמין ב 9),
• טאָקאָפעראָל (וויטאַמין E),
• טהיאַמינע (וויטאַמין ב 1)
• ניאַסין (וויטאַמין פּפּ)
• beta carotene
• פּירידאָקסינע (וויטאַמין ב 6),
• ריבאָפלאַווין (וויטאַמין ב 2),
• אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C),
• magnesium
• פּאַטאַסיאַם
• פּרעסן
• פאַספעראַס
• קאַלסיום

די ימפּרעסיוו רשימה איז קאַמפּעלינג זאָגן אויף די נוציקייט פון קאַווענע. אין אַדישאַן, עס כולל: קאַראָטענאָיד פּיגמענט ליקאָפּענע, באַרימט פֿאַר זייַן אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס, פּעקטינס, פאַטי אָילס, אָרגאַניק אַסאַדז, דייאַטערי פיברע.

אַלע דעם איז גוט, אָבער די רגע טיפּ פון צוקערקרענק דיקטייץ זייַן באדינגונגען ווען די פאָרמירונג פון אַ דיעטע.

די הויפּט זאַך אין קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן איז צו פאַרמייַדן אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. צוליב דעם, עס איז נייטיק צו האַלטן אַן אָפּטימאַל וואָג פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דערצו, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די נוצן פון עסנוואַרג מיט קאַרבאָוכיידרייץ צו אַ נול, וואָס זענען אַבזאָרבד זייער געשווינד. פאר

צו טאָן דאָס, קלייַבן פודז וואָס אַנטהאַלטן ווי קליין צוקער און גלוקאָוס ווי מעגלעך. קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר די צוקערקרענק זאָל זיין פּרידאַמאַנאַנטלי אין די פאָרעם פון פראַקטאָוס.

א מענטש וואָס ליידן פון טיפּ 2 צוקערקרענק דאַרף קעסיידער עסן פודז וואָס וואָלט נישט פירן צו סערדזשאַז אין גלוקאָוס אין די בלוט, אָבער קען נישט אַרויסרופן אַ געפיל פון הונגער און קעסיידערדיק שוואַכקייַט.

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? אויב מיר אָנהייבן פֿון דער זאַץ, געדענקען ווי זיס עס איז, ווי געשווינד עס איז אַבזאָרבד, און די מסקנא סאַגדזשעסץ זיך אַז דעם פּראָדוקט איז קאַטאַגאַריקלי אַנאָטערייזד צו נוצן.

אָבער, איר אויך דאַרפֿן צו וויסן וועגן וואָס קאַרבאָוכיידרייץ זענען קאַנטיינד אין אַ קאַווענע. פֿאַר 100 ג פּאַפּ פון דעם יאַגדע, 2,4 ג גלוקאָוס און 4,3 ג פון פראַקטאָוס זענען אַקאַונאַד. פֿאַר פאַרגלייַך: אין אַ קירבעס כּולל 2,6 ג גלוקאָוס און 0,9 ג פראַקטאָוס, אין קעראַץ - 2,5 ג גלוקאָוס און 1 ג פראַקטאָוס. דער קאַווענע איז דעריבער נישט אַזוי געפערלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, און דער זיס געשמאַק איז באשלאסן, ערשטער פון אַלע, דורך פראַקטאָוס.

עס איז אויך אַזאַ אַ זאַך ווי אַ גלייסעמיק אינדעקס (גי). דאָס איז אַ גראדן וואָס דיטערמאַנז ווי פיל אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער איז מעגלעך מיט דעם פּראָדוקט. די גראדן איז אַ קאָמפּאַראַטיווע ווערט. דער אָפּרוף פון דעם אָרגאַניזם צו ריין גלוקאָוס, וואָס די גי איז 100, איז אנגענומען ווי זייַן סטאַנדאַרט. צוליב דעם, עס זענען קיין פּראָדוקטן מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס העכער 100.

די פאַסטער די גלוקאָוס הייך ריסעס, די מער געפאַר דעם פּראָצעס וועט פּאָזע פֿאַר אַ צוקערקרענק. צוליב דעם, אַ קראַנק מענטש דאַרף מאָניטאָר זיין דיעטע און קעסיידער קאָנטראָלירן די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַנסומד עסנוואַרג.

קאַרבאָוכיידרייץ אין פּראָדוקטן מיט נידעריק גי פאָרן אין ענערגיע ביסלעכווייַז, אין קליין פּאָרשאַנז.

אין דעם צייט, דער גוף מאַנידזשיז צו פאַרברענגען די רעלעאַסעד ענערגיע, און די אַקיומיאַליישאַן פון צוקער אין די בלוט טוט נישט פּאַסירן. קאַרבאָוכיידרייץ פון פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס זענען אַבזאָרבד אַזוי געשווינד אַז דער גוף, אפילו מיט קראַפטיק טעטיקייט, האט נישט האָבן צייט צו פאַרשטיין אַלע די רעלעאַסעד ענערגיע. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער מדרגה רייזאַז און טייל פון די קאַרבאָוכיידרייץ גייט אין פעט דיפּאַזאַץ.

די גלייסעמיק אינדעקס איז צעטיילט אין נידעריק (10-40), מיטל (40-70) און הויך (70-100). יענע מיט צוקערקרענק זאָל ויסמיידן פודז וואָס זענען הויך אין האַ און הויך אין קאַלאָריעס.

GI פון די פּראָדוקט איז קאַמפּאָוזד פון די פּרידאַמאַנאַנט טייפּס פון קאַרבאָוכיידרייץ, ווי געזונט ווי די אינהאַלט און פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ און פיברע, און דער אופֿן פון פּראַסעסינג די ינגרידיאַנץ.

ווי נידעריקער די גק פון די פּראָדוקט, די גרינגער עס איז צו האַלטן דיין ענערגיע און גלוקאָוס לעוועלס אונטער קאָנטראָל. א מענטש וואָס דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק זאָל מאָניטאָר קאַלאָריעס און גלייסעמיק אינדעקס אַלע זיין לעבן. דעם זאָל זיין געטאן ראַגאַרדלאַס פון לייפסטייל און די גרייס פון גשמיות און גייַסטיק דרוק.

די קאַווענע האט אַ גי פון 72. אין דער זעלביקער צייט, 100 ג פון דעם פּראָדוקט כּולל: פּראָטעין - 0,7 ג, פעט - 0,2 ג, קאַרבאָוכיידרייט - 8,8 ג. די מנוחה איז פיברע און וואַסער. אזוי, דער דייאַטערי פּראָדוקט האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, ווייל די לאָואַסט סטעפּס אין דעם קייט.

פֿאַר פאַרגלייַך, איר קענען באַטראַכטן די רשימה פון פירות וואָס האָבן אַ סוויטער און מער סאַטשערייטאַד געשמאַק ווי קאַווענע, די גלייסעמיק מדרגה פון וואָס, פונדעסטוועגן, איז באטייטיק נידעריקער ווי קאַווענע. אין די קייט פון די דורכשניטלעך אינדעקס זענען: bananas, ווייַנטרויבן, אַנאַנאַס, פּערסיממאָנס, טאַנדזשערינז און מעלאָן.

פֿון דער רשימה גייט אַז קאַווענע איז נישט אַזאַ אַ באַגריסונג גאַסט אויף די טיש פון אַ קראַנק מענטש. מעלאָן אין צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ מער דיזייראַבאַל און נוצלעך פּראָדוקט. עס האט אַ ביסל קלענערער נומער פון קאַלאָריעס, כּולל 0.3 ג פעט, 0.6 ג פּראָטעין און 7.4 ג קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג פּראָדוקט. דער מעלאָן איז מער פעט, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס איז ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ, רעכט צו וואָס די קאַלאָריע וואַלועס זענען רידוסט.

א מענטש מיט צוקערקרענק ינעוואַטאַבלי ווערט אַ אַקאַונטאַנט. אַלע מאָל ער מוזן רעכענען די ינדאַקייטערז פון זיין שפּייַז, רידוסינג דעביט מיט קרעדיט. דאָס איז פּונקט דער צוגאַנג וואָס זאָל זיין געווענדט צו קאַווענע. עס איז ערלויבט צו עסן, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז און אין קעסיידערדיק קאָראַליישאַן מיט אנדערע פּראָדוקטן.

די פיייקייט פון דעם גוף צו מעטאַבאָליזירן צוקער דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די קרענק. אין די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, קאַווענע איז ערלויבט צו זיין געגעסן טעגלעך אָן באַטייטיק געזונט קאַנסאַקווענסאַז אין דער סומע פון ​​700 ג. דאָס זאָל ניט זיין געטאן מיד, אָבער אין אַ ביסל דאָסעס, פּרעפעראַבלי 3 מאל פּער טאָג. אויב איר לאָזן זיך פּראָדוקטן אַזאַ ווי קאַווענע און מעלאָן, דער מעניו זאָל באשטימט אַנטהאַלטן דער הויפּט פּראָדוקטן מיט נידעריק גי.

רעכענען דיין טעגלעך מעניו, און געדענקען אַז 150 ג קאַווענע איז 1 ברויט אַפּאַראַט. אויב איר האָט אונטערגעלייגט דעם נסיון און קאַנסומד אַ אַנאָטערייזד פּראָדוקט, מיט די רגע טיפּ פון צוקערקרענק איר דאַרפֿן צו נידעריקער די קאַווענע טעמפּאָ צו 300 ג.

איר קענען בלויז לאָזן זיך אַ קאַווענע אין דער צייט פון רעמיססיאָן פֿאַר די אַנדערלייינג קרענק, דאָס איז צוקערקרענק. אָבער, אַ מענטש קען האָבן עטלעכע חולאתן. צוקערקרענק אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון פילע אָרגאַנס. אחוץ ט

וואַו, ער זיך איז אָפט דער רעזולטאַט פון קיין קרענק, אַזאַ ווי די פּאַנקרעאַס. דעריבער, ווען איר באַשלאָסן צו אַרייַננעמען דעם יאַגדע אין דיין דיעטע, טראַכטן וועגן קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט אנדערע חולאתן.

קאַווענע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין טנאָים אַזאַ ווי:

• אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס
• urolithiasis,
• שילשל
• קאָליטיס
• געשווילעכץ
• פּעפּטיק געשוויר
• געוואקסן גאַז פאָרמירונג.

איינער מער געפאַר זאָל זיין דערמאנט: וואָטערמעלאַנז זענען אַ רעוועכדיק פּראָדוקט, אַזוי זיי אָפט וואַקסן מיט אַ אַנאַקסעפּטאַבאַל סומע פון ​​מינעראַל פערטאַלייזערז און פּעסטאַסיידז. דערצו, קאַלערינג ענין איז מאל פּאַמפּט אין די קאַווענע זיך, שוין אַוועקגענומען פון דעם גאָרטן, אַזוי אַז די פלייש איז העל רויט.

קעיר מוזן זיין גענומען ווען קאַנסומינג וואָטערמעלאַנז צו נישט שאַטן דעם גוף און נישט פאַרשאַפן די גיך אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

דאקטוירים גערעדט וועגן די בענעפיץ פון קאַווענע און מעלאָן פֿאַר אַ פיגור און גוף

MOSCOW, 2 אויגוסט - RIA News. וואַטערמעלאַנז און מעלאַנז פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, האָבן דייורעטיק פּראָפּערטיעס, באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. דעריבער, דאקטוירים רעקאָמענדירן קאַנסומינג די גאָרדז צו אַלע רוסישע, אפילו יענע מיט צוקערקרענק און לוזינג וואָג, אָבער וואָרענען פּאַטיענץ מיט אַ אַלערגיע צו שטויב.

מעלאָן קאַלאַפּסיז טראַדישאַנאַלי עפענען אַניואַלי אין פרי אויגוסט. אין מאָסקווע, זיי וועלן אָנהייבן צו אַרבעטן דעם יאָר אויף 3 אויגוסט. די מעטראָפּאָליטאַן אָפּטיילונג פון האַנדל און באַדינונגס געמאלדן אַז די דורכשניטלעך פּרייַז פון קאַווענע וואָלט זיין וועגן 20 רובל פּער קילאָ.

פילע בענעפיץ

וואַטערמעלאָנס און מעלאַנז זענען איינער פון די מערסט ווערטפול פּראָדוקטן וואָס דאָס סעזאָן גיט אונדז. אין די קאַווענע עס זענען פילע פּעקטינס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אין אַדישאַן, די קאַווענע האט אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק פאַרמאָג, פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז, ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, ”ריאַ נאָוואָסטי איז געזאָגט דורך נאַטאַליאַ באָנדאַרענקאָ, הויפּט דאָקטער פון די קאַנסאַלטאַטיוו און דיאַגנאָסטיק צענטער פון די פעדעראלע ססיענטיפיק און קליניש צענטער פון די פמבאַ פון רוסלאַנד, אַלעראַלאַדזשיסט און ימיונאָלאָגיסט.

קאַווענע און מעלאָן אַנטהאַלטן שפּור עלעמענטן ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן, מאַנגאַנעס, פאַליק זויער, און די מעלאָן נאָך האט אַ גרויס סומע פון ​​סיליציום, וואָס איז נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, באָנדאַרענקאָ געזאגט.

לויט צו דער ימיונאָלאָגיסט-אַלערדזשאַסט דאָקטער געאָרגי וויקולאָוו, קיין שפּייַז פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז, מינאַצאַד ווירקן ימיונאַטי. דער פאַקט איז אַז קיין פודז וואָס אַרייַן דעם גוף ברייקס אַראָפּ צו אַמינאָ אַסאַדז, פאַטי אַסאַדז, פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, און דער גוף זיך בויען פון זיי וואָס עס דאַרף, אַרייַנגערעכנט ימיון פּראָטעינס און פּראַטעקטיוו סיבות. דעריבער, עס איז אַ ומדירעקט ווירקונג אויף ימיונאַטי, אָבער עס זענען קיין דירעקט אַדאַפּטאָגעניק פּראָפּערטיעס. אלא, די פּראָדוקטן פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז רעכט צו דער דייורעטיק ווירקונג און ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, ”ער דערקלערט צו ריאַ נאָוואָסטי.

וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז זענען גוטע און ליכט פודז וואָס קענען זיין געגעסן פיל ווייַל זיי זענען נידעריק-קאַלאָריע, "דער נוטריטיאָניסט עקאַטערינאַ בעלאָוואַ דערציילט RIA נאָוואָסטי. זיי זענען נישט קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר לוזינג וואָג, ווייַל פילע מענטשן טראַכטן אַז זיי זענען זיס און אָפּזאָגן זיי. אפילו דייאַבעטיקס זענען ערלויבט מעלאַנז און וואָטערמעלאַנז, אָבער, קאַמביינד מיט ברויט, ”זי געזאגט.

ויסנעם צו די הערשן

אינסטיטוציע פֿאַר ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס פֿאַר קינדער ינפעקטיאָנס מאַריאַ וואַשוקאָוואַ רעקאַמענדז איר צו ריינז זיי ונ דורך איידער איר נוצן קאַווענע אָדער מעלאָן און האַלטן דיין הענט און נייווז ריין. אַזאַ אַ מאָס איז נייטיק צו נישט ווערן ינפעקטאַד מיט אַ ראָטאַווירוס ינפעקציע, זי געזאגט. זי "האָט ניט געוואָלט בעטן די טרעגער צו שניידן די קאַווענע אָדער מעלאָן איידער איר קויפט, ווײַל אַזוי קען די אינפעקציע קומען אַהין", האָט זי געוואָרנט.

"אין פּאַטיענץ וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עסן מעלאַנז קענען אָנמאַכן בלאָוטינג און פלאַטולענסע. דאָס איז נישט טיפּיש פֿאַר וואָטערמעלאַנז, ”באָנדאַרענקאָ דערקלערט.

מיר זאָל פּרובירן צו ויסמיידן קאַנסומינג קאַווענע און מעלאָן בייַ נאַכט, ווייַל אַ גרויס סומע פון ​​פליסיק גייט אריין אין דעם גוף, וואָס גיט אַ נאָך מאַסע אויף די סערקיאַלאַטאָרי און דיגעסטיווע סיסטעמען, זי צוגעגעבן.

בונדאַרענקאָ געזאָגט, אַלערדזשיז צו וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז. זי דערקלערט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, אַזאַ ווי יטשינג, ברענען, דערמאַטיטיס פון די לעבן-מויל געגנט, אַזאַ ווי מעלאַנז און גאָרדז. ווען דער ערשטער וואונדער פון יאָמטעוודיק דערשייַנען, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ אַלערדזשאַסט.

ונסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז מאל שטאָפּן וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז מיט אַלע מינים פון קעמיקאַלז, בעלאָוואַ געזאגט. "אויב אַ קאַווענע האט אַ כעטעראַדזשיניאַס סטרוקטור און קאָליר אין אַ אָפּטיילונג, עס איז צווייפל אַז קעמיקאַלז זענען ינדזשעקטיד אין עס, עס איז בעסער נישט צו נוצן אַזאַ אַ פּראָדוקט," דער נוטרישאַניסט געזאגט. דעריבער, עקספּערץ זענען רעקאַמענדיד צו קויפן מעלאַנז אין אויגוסט, ווען די סעזאָן פון זייער נאַטירלעך מאַטשוריישאַן הייבט.

די מערסט פאָלקס גאָרדס אין רוסלאַנד, וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז, קענען שוין זיין געזען אויף די שעלוועס פון גרויס סופּערמאַרקיץ, ווי נאָר ביי פּריוואַט סעלערז אויף דער גאַס. די מאַמאָשעסדיק אַראָמאַ פון די פירות, ווי געזונט ווי זייער גאַסטראַנאַמיקלי אַטראַקטיוו אויסזען, פיואַלז אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו געניסן די בעריז.

אָבער, עקספּערץ זענען קעגן צו קויפן מעלאַנז און וואָטערמעלאַנז איצט, אַדווייזינג צו וואַרטן אַ ביסל מער.

לויט דער דאָקטער, אַ גרינס אָדער פרוכט זאָל "זיצן" אין דער ערד פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך, וואַשינג מיט ריינז און רייפּאַנינג - אין דעם פאַל, עס ווערט די מערסט נוציק פֿאַר אַ מענטש. ספּעציעל געפערלעך קענען זיין די קוואַליטעט פון די וואָטערמעלאַנז וואָס זענען פארקויפט אויף די גאַס, ווייַל ניט ענלעך קראָם פּראָדוקטן, פּיריאַדיקלי אָפּגעשטעלט דורך Rospotrebnadzor ספּעשאַלאַסץ, זיי דורכגיין קיין טשעקס.

עפּידעמיאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן: איידער עסן אַ קאַווענע, שנייַדן אַ שטיק פון פּאַפּ און שטעלן אין אַ שיסל מיט קאַלט וואַסער. אויב די וואַסער ווערט ראָזעווע, עס איז קראַמד מיט קעמיקאַלז.

"צו אַלץ אַנדערש, איצט וואָטערמעלאַנז זענען טייַער, און נעענטער צו זייער געוויינטלעך צייַט, זייער פּרייַז וועט אָנהייבן צו פאַרמינערן שטארק," די אָפּטיילונג מומכע סאַמד אַרויף. (לייענען מער)

מענטשן מיט צוקערקרענק אָפט ויסשליסן קאַווענע און מעלאָן פון זייער דיעטע. מעדיציניש פאָרשונג פּראָוועס אַז דאָס איז ניט נייטיק. די נוטריאַנץ און פיברע געפֿונען אין די פודז קענען זיין אַ נוציק דערצו צו דיעטע און האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף דער פּאַציענט.

די הויך צוקער אינהאַלט אין קאַווענע און מעלאָן איז לאַנג שוין אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס. און דאקטוירים אַדווייזד צו ויסשליסן זיי פון די דיעטע. אבער מאָדערן מעדיצין קליימז די פאַרקערט. די סיזאַנאַל פודז אַנטהאַלטן צוקער, אָבער זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. די נוצן פון אַזאַ פּראָדוקטן אין די ריכטיק פּראַפּאָרשאַנז וועט נישט שאַטן, אָבער אלא נוץ און ביישטייערן צו פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס צושטאַנד.

קאַווענע איז אַ סיזאַנאַל זיס מייַכל, אָבער עס איז נישט סוקראָוס וואָס ביטריייז עס, אָבער פראַקטאָוס, וואָס טורנס אין דעם גוף אָן די נוצן פון גלוקאָוס, וואָס מיטל אַז עס וועט נישט שאַטן אַ פּאַציענט מיט ינסאַלאַן דיפישאַנסי. עסן קאַווענע איז נוצלעך אין אַ געוויסע סומע, עס האט אַזאַ נוציק פּראָפּערטיעס:

• דייורעטיק ווירקונג
• קלענזינג בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל און פּלאַקס אויף די ווענט,
• פֿאַרשטאַרקונג די האַרץ מוסקל,
• קלענזינג און ימפּרוווינג לעבער פונקציאָנירן,
• צושטעלן די גוף מיט נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס.

מיט געוואקסן צוקער איר קענען עסן פרוכט, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז.

מעלאָן איז אַ זיס דערצו צו די דיעטע, עס כּולל סוקראָוס, אַזוי בלוט צוקער לעוועלס קענען העכערונג שארף. אָבער דאָס איז נישט אַ סיבה צו ויסשליסן אַזאַ נוציק גודיז פון די דיעטע. מעלאָן פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, אויף דער עצה פון אַ דאָקטער. זי איז ענדאַוד מיט אַזאַ טעראַפּיוטיק אַבילאַטיז:

• קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז,
• סטימיאַלייץ די געדערעם, העלפּס צו ויסמיידן פאַרשטאָפּונג,
• סאַטוראַטעס סעלז מיט פאַליק זויער,
• ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן פון מילץ
• ינקריסאַז די העמאָגלאָבין און רויט בלוט סעלז.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

ווען איר באַשליסן די גלייסעמיק אינדעקס, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז 100% פון דעם גראדן איז גענומען פון ריין גלוקאָוס, ווי עס טורנס אין קאַרבאָוכיידרייץ און גייט אריין די בלוט. דעם גראדן דיטערמאַנז וואָס פודז קענען זיין קאַנסומד מיט דייאַטעטיק דערנערונג און אין וואָס קוואַנטיטי. פּראָדוקט קעראַקטעריסטיקס זענען דיסקרייבד אין די טיש:

אין טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס, די הייך פון ינסאַלאַן איז קאַנטראָולד דורך ינטראָודוסינג די נייטיק דאָזע פון ​​די מעדיצין, אַזוי איר קענען נוצן די סומע פון ​​די פּראָדוקט, אין חשבון די אַדמינאַסטערד דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, אָבער נישט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג. איידער נוצן, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן עסן מיט אַ מינימום דאָזע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן צו אַ פּאַסיק סומע, קעסיידער מאָניטאָרינג די גוף ס ריאַקשאַנז.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס זענען זיכער פֿעיִקייטן פון נוצן. נאָך קאַנסומינג קאַווענע, אַ שפּרינגען פון צוקער אַקערז אין דעם גוף, און שנעל דיגעסטיביליטי פירט צו פלאַקטשויישאַנז און אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. דער פּראָצעס קען זיין אַ פאַקטיש מאַטערן פֿאַר די פּאַציענט. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו עסן קאַווענע איז נישט זייער זיס ווערייאַטיז קאַמפּלאַמענטינג די מאָלצייַט מיט ברויט. די טעגלעך דאָזע זאָל נישט יקסיד 200-300 גראַמז.

מעלאָן זאָל זיין קאַנסומד מיט אפילו גרעסער וואָרענען - ניט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג. עס איז נישט אַדווייזד צו עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער מיט אנדערע פּראָדוקטן וואָס זענען אַבזאָרבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין די דיעטע, אנדערע פודז זענען ריפּלייסט מיט אַ מייַכל. עס איז מערסט נוציק צו עסן מעלאָן סעפּעראַטלי פֿון די הויפּט מאָלצייַט עטלעכע שעה איידער בעדטיים. פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַביסאַטי, די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ וועג פון לעבן און איר זאָל נישט באַגרענעצן די פּאַציענט צו אַ שטרענג דיעטע פֿאַר די מנוחה פון זיין לעבן, ווייַל פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס זענען דארף. ווען עס איז אַ ברירה צווישן אַזאַ נוציק פּראָדוקטן ווי קאַווענע און מעלאָן, נוטרישאַניסס נעמען אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון די פּאַטאַלאַדזשי און פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דעם פּאַציענט. זינט עס איז קיין סוקראָוס אין די קאַווענע, ווי אויך אַ גרויס נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, ווי אין מעלאָן, עס קענען ווערן אַ גוט פאַרשיידנקייַט פון די טעגלעך מעניו. מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז מעלאָן איז פּראָוכיבאַטאַד צו נוצן דורך מענטשן מיט אַביסאַטי, אָבער קענען באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.

1. 
   Ametov A. S. סעלעקטעד רעפֿעראַטן אויף ענדאָוקראַנאַלאַדזשי, מעדיציניש נייַעס אַגענטור - M., 2014. - 496 פּ.
2. 
   Kasatkina E.P. צוקערקרענק מעלליטוס אין קינדער. מאָסקווע, פֿאַרלאַג "מעדיסינע", 1990, 253 זז.
3. 
   Vasiliev V.N., Chugunov V.S. סימפּאַטעטיק-אַדרענאַל טעטיקייט אין פאַרשידן פאַנגקשאַנאַל שטאַטן פון אַ מענטש: מאָנאָגראַף. , מעדיצין - M., 2016 .-- 272 פּ.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

קען איך עסן קאַווענע און מעלאָן פֿאַר צוקערקרענק?

די הויך צוקער אינהאַלט אין קאַווענע און מעלאָן איז לאַנג שוין אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס. און דאקטוירים אַדווייזד צו ויסשליסן זיי פון די דיעטע. אבער מאָדערן מעדיצין קליימז די פאַרקערט. די סיזאַנאַל פודז אַנטהאַלטן צוקער, אָבער זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. די נוצן פון אַזאַ פּראָדוקטן אין די ריכטיק פּראַפּאָרשאַנז וועט נישט שאַטן, אָבער אלא נוץ און ביישטייערן צו פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס צושטאַנד.

וואָס זענען די בענעפיץ פון פּראָדוקטן?

קאַווענע איז אַ סיזאַנאַל זיס מייַכל, אָבער עס איז נישט סוקראָוס וואָס ביטריייז עס, אָבער פראַקטאָוס, וואָס טורנס אין דעם גוף אָן די נוצן פון גלוקאָוס, וואָס מיטל אַז עס וועט נישט שאַטן אַ פּאַציענט מיט ינסאַלאַן דיפישאַנסי. עסן קאַווענע איז נוצלעך אין אַ געוויסע סומע, עס האט אַזאַ נוציק פּראָפּערטיעס:

• דייורעטיק ווירקונג
• קלענזינג בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל און פּלאַקס אויף די ווענט,
• פֿאַרשטאַרקונג די האַרץ מוסקל,
• קלענזינג און ימפּרוווינג לעבער פונקציאָנירן,
• צושטעלן די גוף מיט נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס.

מיט געוואקסן צוקער איר קענען עסן פרוכט, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז.

מעלאָן איז אַ זיס דערצו צו די דיעטע, עס כּולל סוקראָוס, אַזוי בלוט צוקער לעוועלס קענען העכערונג שארף. אָבער דאָס איז נישט אַ סיבה צו ויסשליסן אַזאַ נוציק גודיז פון די דיעטע. מעלאָן פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, אויף דער עצה פון אַ דאָקטער. זי איז ענדאַוד מיט אַזאַ טעראַפּיוטיק אַבילאַטיז:

• קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז,
• סטימיאַלייץ די געדערעם, העלפּס צו ויסמיידן פאַרשטאָפּונג,
• סאַטוראַטעס סעלז מיט פאַליק זויער,
• ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן פון מילץ
• ינקריסאַז די העמאָגלאָבין און רויט בלוט סעלז.

גלייסעמיק פּראָדוקט אינדעקס

ווען איר באַשליסן די גלייסעמיק אינדעקס, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז 100% פון דעם גראדן איז גענומען פון ריין גלוקאָוס, ווי עס טורנס אין קאַרבאָוכיידרייץ און גייט אריין די בלוט. דעם גראדן דיטערמאַנז וואָס פודז קענען זיין קאַנסומד מיט דייאַטעטיק דערנערונג און אין וואָס קוואַנטיטי. פּראָדוקט קעראַקטעריסטיקס זענען דיסקרייבד אין די טיש:

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס זענען זיכער פֿעיִקייטן פון נוצן. נאָך קאַנסומינג קאַווענע, אַ שפּרינגען פון צוקער אַקערז אין דעם גוף, און שנעל דיגעסטיביליטי פירט צו פלאַקטשויישאַנז און אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. דער פּראָצעס קען זיין אַ פאַקטיש מאַטערן פֿאַר די פּאַציענט. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו עסן קאַווענע איז נישט זייער זיס ווערייאַטיז קאַמפּלאַמענטינג די מאָלצייַט מיט ברויט. די טעגלעך דאָזע זאָל נישט יקסיד 200-300 גראַמז.

מעלאָן זאָל זיין קאַנסומד מיט אַ גרעסער וואָרענען - ניט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג. עס איז נישט אַדווייזד צו עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער מיט אנדערע פּראָדוקטן וואָס זענען אַבזאָרבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין די דיעטע, אנדערע פודז זענען ריפּלייסט מיט אַ מייַכל. עס איז מערסט נוציק צו עסן מעלאָן סעפּעראַטלי פֿון די הויפּט מאָלצייַט עטלעכע שעה איידער בעדטיים. פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַביסאַטי, די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל.

וואָס איז דער בעסטער ברירה פֿאַר דייאַבעטיקס?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ וועג פון לעבן און איר זאָל נישט באַגרענעצן די פּאַציענט צו אַ שטרענג דיעטע פֿאַר די רעשט פון זיין לעבן, ווייַל פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס זענען דארף. ווען עס איז אַ ברירה צווישן אַזאַ נוציק פּראָדוקטן ווי קאַווענע און מעלאָן, נוטרישאַניסס נעמען אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון די פּאַטאַלאַדזשי און פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דעם פּאַציענט. זינט עס איז קיין סוקראָוס אין די קאַווענע, ווי אויך אַ גרויס נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, ווי אין מעלאָן, עס קענען ווערן אַ גוט פאַרשיידנקייַט פון די טעגלעך מעניו. מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז מעלאָן איז פּראָוכיבאַטאַד צו נוצן דורך מענטשן מיט אַביסאַטי, אָבער קענען באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.