רעסאַפּיז פון בלוט צוקער פֿאַר דייאַבעטיקס

די פארגעלייגט רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס זענען גאַנץ פּאַסיק ניט בלויז פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער אויך פֿאַר זיין קרובים. נאָך אַלע, אויב געזונט מענטשן געגעסן די וועג דייאַבעטיקס זאָל עסן, די קראַנק מענטשן (און נישט בלויז צוקערקרענק) וואָלט זיין פיל ווייניקער.

אַזוי, רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס פון ליסאַ.

אַ פאַרשפּייַז וואָס קאַמביינז די מידות פון אַ געשמאַק און געזונט שיסל.

קוקן: 13032 | באַמערקונגען: 0

דער רעצעפּט פֿאַר דעם באָרשט איז גאָר פריי פון כייַע פעט, אַזוי עס איז פּאַסיק פֿאַר ביידע וועדזשאַטעריאַנז און יענע וואָס נאָכקומען.

קוקן: 11951 | באַמערקונגען: 0

טשיזקייקס מיט טאַמאַטאָוז - אַ ווערייישאַן פון אַלעמען ס באַליבט שיסל. אין אַדישאַן, זיי וועלן אַפּעלירן צו אַלעמען וואָס איז ספּעציעל.

קוקן: 18809 | באַמערקונגען: 0

קעז קיכלעך מיט סטעוויאַ זענען ליכט, ערי און וועט זיין ינדזשויד דורך אַלעמען וואָס סאַפערז פון סאַה.

קוקן: 20707 | באַמערקונגען: 0

קירבעס קרעם זופּ וועט נישט נאָר וואַרעם איר אין דער האַרבסט קאַלט און וועט פריילעכקייַט איר, אָבער דאָס אויך.

קוקן: 10433 | באַמערקונגען: 0

זאַפטיק צוקיני פּיצע

קוקן: 23246 | באַמערקונגען: 0

דער רעצעפּט פֿאַר זאַפטיק הינדל קוטלעץ וואָס וועט אַפּעלירן נישט בלויז צו דייאַבעטיקס, אָבער אויך צו אַלעמען וואָס וואַטשיז זייער אייגן.

קוקן: 21398 | באַמערקונגען: 0

אַ רעצעפּט פֿאַר געשמאַק הינדל קעבאַבס וואָס זענען גרינג צו קאָכן אין די ויוון.

קוקן: 15416 | באַמערקונגען: 0

אַ רעצעפּט פֿאַר צוקיני פריטטערס וואָס וועט אַפּעלירן נישט בלויז צו יענע מיט צוקערקרענק, אָבער אויך צו יענע.

קוקן: 20307 | באַמערקונגען: 0

גרויס באַזע פֿאַר גאַרנישאַז, סאַלאַדס, סאָוס

קוקן: 19134 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק סאַלאַט פון בריסל ספּראַוץ, גרין בינז און קעראַץ

קוקן: 41801 | באַמערקונגען: 0

קוקן: 29401 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק פלייש און גרינס שיסל

קוקן: 121078 | באַמערקונגען: 8

דיאַבעטיק שיסל פון בלומענקרויט, גרין פּיז און בינז

קוקן: 39738 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק הויפּט שיסל פון גרין בינז און גרין פּיז

קוקן: 31719 | באַמערקונגען: 1

צוקערקרענק שיסל פון יונג צוקיני און בלומענקרויט

קוקן: 41894 | באַמערקונגען: 9

צוקערקרענק שיסל פון יונג צוקיני

קוקן: 43098 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק מינסט פלייש שיסל מיט אַמאַראַנטה מעל און קירבעס

קוקן: 40720 | באַמערקונגען: 3

צוקערקרענק מינסט פלייש שיסל מיט אַמאַראַנטה מעל סטאַפט מיט עגגס און גרין אַניאַנז

קוקן: 46339 | באַמערקונגען: 7

צוקערקרענק סאַלאַט מיט בלומענקרויט און כאַניסאַקאַל

קוקן: 12482 | באַמערקונגען: 1

דעם רעצעפּט האָב איך געפֿונען אויף איינער פון די אינטערנעט זייטלעך. איך ליב געהאט דעם שיסל. נאָר געהאט אַ ביסל.

קוקן: 63252 | באַמערקונגען: 3

דאָזענס פון געשמאַק קיילים קענען זיין געמאכט פון טינטפיש. דער שניצל איז איינער פון זיי.

קוקן: 45371 | באַמערקונגען: 3

דער רעצעפּט פֿאַר סטעוויאַ ינפיוזשאַן פֿאַר דייאַבעטיקס

קוקן: 35610 | באַמערקונגען: 4

צוקערקרענק פאַרפרוירן טרוסקאַווקע פאַרבייַסן מיט סטעוויאַ

קוקן: 20336 | באַמערקונגען: 0

א נייַע געשמאַק פון די באַקאַנט גרייפּפרוט

קוקן: 35366 | באַמערקונגען: 6

דיאַבעטיק הויפּט שיסל פון באַקוויט ווערמיסעלי

קוקן: 29531 | באַמערקונגען: 3

צוקערקרענק פּאַנקייקס מיט קאָרן טשערניצע רעצעפּט

קוקן: 47617 | באַמערקונגען: 5

טשערניצע עפּל פּיראָג רעצעפּט פֿאַר בלובערי

קוקן: 76143 | באַמערקונגען: 3

מילך זופּ מיט קרויט און אנדערע וועדזשטאַבאַלז.

קוקן: 22873 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק זופּ געמאכט פון פריש פירות און בעריז.

קוקן: 12782 | באַמערקונגען: 3

קאַלט קעז הייַזקע קעז שיסל מיט נידעריק קאַלאָריע

קוקן: 55939 | באַמערקונגען: 2

דיאַבעטיק זאַלעז פון בלומענקרויט מיט רייַז מעל

קוקן: 53868 | באַמערקונגען: 7

ליכט דייאַבעטיק צוקיני שיסל מיט קעז, קנאָבל און אנדערע וועדזשטאַבאַלז

קוקן: 64179 | באַמערקונגען: 4

צוקערקרענק פּאַנקייקס מיט רייַז

קוקן: 32122 | באַמערקונגען: 3

א ליכט פֿאַרבייַסן פון קרויט, קעראַץ און קיוקאַמערז מיט אַניאַנז און קנאָבל פֿאַר דייאַבעטיקס

קוקן: 20039 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק בלומענקרויט און בראַקאַלי סאַלאַט מיט פעטאַ קעז און ניסלעך

קוקן: 10734 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק הויפּט קורס פון דאָרש פאַליי מיט סמעטענע, מאַשרומז און ווייַס ווייַן

קוקן: 24040 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק סאַלאַט מיט בלומענקרויט נידעריק-קאַלאָריע מיט ספּרייט, הזיתים און קאַפּערס

קוקן: 10450 | באַמערקונגען: 0

די הויפּט קאָרס מיט דייאַבעטיק פּאַטלעזשאַן מיט פלייש

קוקן: 30194 | באַמערקונגען: 2

דיאַבעטיק הויפּט קורס פון בלומענקרויט, פעפער, ציבעלע און הערבס

קוקן: 20756 | באַמערקונגען: 1

די צוקערקרענק אַפּפּעטיזער טינטפיש מיט טאַמאַטאָוז, אַניאַנז, פּעפּערז און קעראַץ

קוקן: 36073 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק לאַקס סאַלאַט מיט פירות, וועדזשטאַבאַלז און ניסלעך

קוקן: 16339 | באַמערקונגען: 1

קאַססעראָלעס מיט צוקערקרענק קעז מיט באַרנע און רייַז מעל

קוקן: 55227 | באַמערקונגען: 5

צוקערקרענק הינדל און גרינס זופּ מיט גערשטן

קוקן: 71386 | באַמערקונגען: 7

צוקערקרענק אַפּפּעטיזער פון סטימד טילאַפּיאַ פיש מיט סטימד בלומענקרויט, apples און באַסיל

קוקן: 13459 | באַמערקונגען: 0

דיאַמאַטיקאַל פּשוט פּאָמידאָר, עפּל און מאָזזאַרעללאַ סאַלאַט

קוקן: 17034 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק סאַלאַט פון ירושלים אַרטיטשאָוק, ווייַס קרויט און ים קרויט

קוקן: 12422 | באַמערקונגען: 0

די הויפּט קאָרס פון די צוקערקרענק רעגנבויגן מיט טאַמאַטאָוז, צוקיני, פעפער און לימענע

קוקן: 17900 | באַמערקונגען: 1

צוקערקרענק סאַלאַט פון מאַשרומז, בראַקאַלי, בלומענקרויט און ירושלים אַרטיטשאָוק

קוקן: 14365 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק קירבעס זופּ מיט apples

קוקן: 16062 | באַמערקונגען: 3

דיאַבעטיק הויפּט לויף פון הינדל און ירושלים אַרטיטשאָוק פאַליי מיט בולגאַריש סאָוס

קוקן: 20187 | באַמערקונגען: 1

דיאַבעטיק הויפּט קאָרסאַז פון קרויט, מאַשרומז, ירושלים אַרטיטשאָוק און אנדערע וועדזשטאַבאַלז

קוקן: 12703 | באַמערקונגען: 1

צוקערקרענק הינדל פאַליי מיט apples

קוקן: 29004 | באַמערקונגען: 1

צוקערקרענק קירבעס און עפּל פאַרבייַסן

קוקן: 18947 | באַמערקונגען: 3

צוקערקרענק סאַלאַט פון קיוקאַמערז, זיס פּעפּערז, apples און שרימפּ

קוקן: 19618 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק בעעטראָאָט קאַוויאַר מיט קעראַץ, apples, טאַמייטאָוז, אַניאַנז

קוקן: 25958 | באַמערקונגען: 1

דיאַבעטיק סעאַפאָאָד סאַלאַט מיט אַנאַנאַס און רעטעך

קוקן: 8713 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק סאַלאַט פון רויט קרויט און קיווי מיט ניסלעך

קוקן: 13097 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק הויפּט שיסל פון ירושלים אַרטיטשאָוק מיט מאַשרומז און אַניאַנז

קוקן: 11785 | באַמערקונגען: 1

צוקערקרענק סאַלאַט פון טינטפיש, שרימפּ און קאַוויאַר מיט apples

קוקן: 16691 | באַמערקונגען: 1

הויפּט קאָרס מיט דיאַבעטיק קירבעס, לענטאַל און שוועמל

קוקן: 15858 | באַמערקונגען: 0

די הויפּט קאָרב מיט צוקערקרענק מיט גרינס סאָוס

קוקן: 16641 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק הערינג פֿאַרבייַסן

קוקן: 22423 | באַמערקונגען: 0

ערשטער קורס פון צוקערקרענק כאַדאַק

קוקן: 19559 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק ירושלים אַרטיטשאָוק סאַלאַט מיט טאַמאַטאָוז און קיוקאַמערז

קוקן: 11103 | באַמערקונגען: 1

באַקוויט דייאַבעטיק קירבעס שיסל

קוקן: 10220 | באַמערקונגען: 1

הויפּט קאָרב מיט צוקערקרענק הינדל ברוסט

קוקן: 28643 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק פלייש ליק

קוקן: 11829 | באַמערקונגען: 3

צוקערקרענק סאַלאַט מיט הערינג, apples און פּאַטלעזשאַן

קוקן: 13986 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק טשיקקען לעבער שוועמל סאַלאַט

קוקן: 23834 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק סאַלאַט מיט אַוואַקאַדאָו, סעלדעריי און שרימפּ

קוקן: 11822 | באַמערקונגען: 2

צוקערקרענק זיס קאַרטאָפל, קירבעס, עפּל און צימערינג פאַרבייַסן

קוקן: 9919 | באַמערקונגען: 0

צוקערקרענק סאַלאַט מיט בלומענקרויט, ירושלים אַרטיטשאָוק און אנדערע וועדזשטאַבאַלז

קוקן: 10937 | באַמערקונגען: 1

דיאַבעטיק הויפּט שיסל פון דאָרש מיט טאַמאַטאָוז און גלאָק פעפער

קוקן: 24121 | באַמערקונגען: 1

צוקערקרענק אַפּפּעטיזער פון הינדל לעבער, גרייפּפרוט, קיווי און באַרנע

קוקן: 11346 | באַמערקונגען: 0

דיאַבעטיק הויפּט קורס פון בלומענקרויט און מאַשרומז

קוקן: 19862 | באַמערקונגען: 1

ויוון-בייקט פלאָונער צוקערקרענק שיסל

קוקן: 25414 | באַמערקונגען: 3

דיאַבעטיק שרימפּ, אַנאַנאַס און פעפער אַוואַקאַדאָו סאַלאַט

קוקן: 9301 | באַמערקונגען: 1

עס זענען פילע טיריז וועגן די דערנערונג פון דייאַבעטיקס. אין ערשטער זיי זענען סאַבסטאַנטשיייטיד מיט ריזאַנינג, און דעריבער זיי זענען אָפט אויך גערופֿן "דילוזשאַן". די פארגעלייגט רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס נוצן די "דריי טיריז".

1. לויט דער מיינונג פון אמעריקאנער סייאַנטיס, עס איז אַ גאַנץ פאַרבאָט אויף די נוצן פון פיר פּראָדוקטן (און זייער פאַרשידן דעריוואַטיווז) אין צוקערקרענק קיילים: צוקער, ווייץ, פּאַפּשוי און פּאַטייטאָוז. און די פּראָדוקטן זענען נישט אין די פארגעלייגט רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס.

2. פראנצויזיש סייאַנטיס רעקאָמענדירן צו נוצן אָפט בלומענקרויט און בראַקאַלי אין קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס. און רעסאַפּיז פֿאַר געשמאַק קרויט קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס זענען דערלאנגט אין דעם אָפּטיילונג.

3. דער רוסישער געלערנטער N.I. וואַווילאָוו באַצאָלט ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו געוויקסן וואָס שטיצן מענטש געזונט. לויט דער געלערנטער, עס זענען בלויז 3-4 אַזאַ געוויקסן. די ביסט: אַמאַראַנטה, ירושלים אַרטיטשאָוק, סטעוויאַ. כל די געוויקסן זענען גאָר נוציק פֿאַר צוקערקרענק און דעריבער זענען געניצט צו צוגרייטן קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס.

דער אָפּטיילונג גיט רעסאַפּיז פֿאַר צוקערקרענק סופּס, די מערסט נוצלעך און געשמאַק איז "זופּ פֿאַר אָרעם דייאַבעטיקס." איר קענען עסן עס יעדער טאָג! פלייש קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס, פיש, קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס פון הינדל - אַלע דעם איז געפֿונען אין דעם אָפּטיילונג.

עס זענען עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר יום טוּב קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס. אבער מערסט רעסאַפּיז זענען אַלע סאַלאַדס פֿאַר דייאַבעטיקס.

אגב, אַ טשיקאַווע רעצעפּט פּאַסיק פֿאַר אַ צוקערקרענק קענען זיין געפֿונען אין די סעקשאַנז "סימפּלע סאַלאַדס" און "לענטאַן רעסיפּעס". און לאָזן עס זיין געשמאַק!

און מיר געדענקען כּסדר אַז "די ארגאניזאציע דיעבעטיקס פארלאנגט אמאל (.) רעספּעקט פֿאַר זיך."

גלייסעמיק פּראָדוקט אינדעקס

GI איז אַ דיגיטאַל גראדן פון די ווירקונג פון אַ עסנוואַרג פּראָדוקט נאָך נוצן אויף בלוט גלוקאָוס לעוועלס. ווי נידעריקער די עסנוואַרג אינדעקס, די סאַפער עס איז פֿאַר די פּאַציענט. אָבער עס זענען אַ נומער פון פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ גראדן פון 0 וניץ.

אַזאַ אַ נידעריק ציפער טוט נישט מיינען אַז זיי זענען לאַנג-אַווייטאַד אויף די צוקערקרענק טיש. איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קאַלאָריע צופרידן און די בייַזייַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין עסנוואַרג, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די מענטשלעך כלים. פֿאַר בייַשפּיל, די גי פון פעט וועט זיין 0 וניץ, אָבער די הויך קאַלאָריע צופרידן און קאַלעסטעראַל מאַכן אַזאַ אַ פּראָדוקט פּראָוכיבאַטאַד.

GI אין פירות ינקריסיז מיט אַ ענדערונג אין קאָנסיסטענסי, ווייַל מיט דעם באַהאַנדלונג, פיברע איז פאַרפאַלן, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מונדיר לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט. די דייאַבעטיק קוויזין יקסקלודז פרוכט דזשוסאַז פון די מעניו.

GI איז צעטיילט אין דריי גרופּעס:

• אַרויף צו 50 פּיסעס - נידעריק,
• 50 - 70 פּיעסעס - מיטל,
• 70 וניץ און העכער - הויך.

אין צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ, די דיעטע באשטייט פון פודז מיט נידעריק GI, און בלויז טייל מאָל, עטלעכע מאָל פּער וואָך, איר קענען אַרייַן אין די מעניו עסנוואַרג מיט GI פון 50 - 70 וניץ.

קוקינג כּללים

פילע פּאַטיענץ וואָס ליידן פון אַ זיס קרענק האָבן אַ פּלאַץ פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן רעכט צו דיסראַפּשאַן פון די ענדאָוקריין סיסטעם ווי אַ גאַנץ. דעריבער, געהעריק דערנערונג און אַ באַרדאַסדיק מאָלצייַט העלפּס נישט בלויז צו נאָרמאַלייז צוקער לעוועלס, אָבער אויך צו פאַרלייגן די אַרבעט פון אַלע גוף פאַנגקשאַנז.

אַלע פודז זאָל נישט זיין אָוווערדאַן צו נישט פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די קידניז. די נוצן פון גרינס בוימל זאָל זיין רידוסט צו אַ מינימום. ווען יקסטינגגווישינג, וואַסער קענען זיין מוסיף צו רעדוצירן די בוימל.

אין אַלגעמיין, די ריכטיק מעטהאָדס פֿאַר צוגרייטן קיילים האַלטן ניט בלויז די פּראָדוקט אינדעקס אַנטשיינדזשד, אָבער אויך ופהיטן אַ גרעסערע סומע פון ​​נוטריאַנץ אין עסנוואַרג.

ערלויבט היץ באַהאַנדלונג מעטהאָדס:

1. קאָכן
2. פֿאַר אַ פּאָר
3. אין די מייקראַווייוו
4. אויף די גרילל
5. אין די ויוון
6. אין אַ פּאַמעלעך קוקער, אַחוץ פֿאַר די "פריינג" מאָדע,
7. דישן, פּרעפעראַבלי אין אַ פאַן מיט אַ מינימום סומע פון ​​גרינס בוימל.

ביטע טאָן די פאלגענדע אויסנעמען פֿאַר עטלעכע וועדזשטאַבאַלז. פריש קעראַץ האט אַ גראדן פון 35 וניץ, עס קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס. אָבער אין אַ בוילד פאָרעם, די אינדעקס רייזאַז צו 85 פּיסעס, וואָס מאכט די גרינס אַנאַקסעפּטאַבאַל אויף אַ צוקערקרענק טיש.

פילע מענטשן קענען נישט ימאַדזשאַן זייער טעגלעך דיעטע אָן פּאַטייטאָוז. אָבער זיין הויך גי מאכט אַזאַ אַ פּראָדוקט "געפערלעך". צו אָנמאַכן דעם גראדן אין מינדסטער אַ ביסל, די פּאַטייטאָוז זענען פּילד, שנייַדן אין גרויס קובעס און געשטעלט אין קאַלט וואַסער יבערנאַכטיק. אַזוי וידעפדיק קראָכמאַל וועט קומען אויס פון די טובערס און דאָס וועט לפּחות אַ ביסל רעדוצירן גי.

עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו ברענגען די צוויי וועדזשטאַבאַלז אויבן צו די קאָנסיסטענסי פון מאַשט פּאַטייטאָוז. די גרעסערע די קיובז, דער נידעריקער די גי.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, דער פּאַציענט מוזן אויף אייביק ויסשליסן זיכער פודז וואָס קענען נישט בלויז פאַרגרעסערן בלוט צוקער, אָבער אויך אַנטוויקלען גלייסעמיאַ. אַזוי, אונטער די פאַרבאָט פאַלן:

• פּוטער
• מאַרגאַרין
• פאַטי פלייש און פיש,
• סמעטענע
• סוויץ, צוקער, שאָקאָלאַד,
• באַקינג, אַחוץ דעם וואָס איז געמאכט מיט קאָרן, אָוט אָדער באַקוויט מעל, אין אַ סומע פון ​​30 גראַמז פּער טאָג,
• ווורשט, סאָסידזשיז, בוילד כאַזער
• ווייַס רייַז, סעמאַלינאַ,
• קאַרטאָפל קיילים - מאַשט פּאַטייטאָוז, טשיפּס, פראנצויזיש פרייז,
• פרוכט דזשוסאַז, שוגערי טרינקען.

די צוקערקרענק קוויזין איז דייווערס, ווייַל די רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן איז גאַנץ ברייט. די הויפּט זאַך איז צו לערנען ווי צו פאַרבינדן זיי אין געשמאַק קיילים.

סאַלאַדס פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין קאַנסומד ביי קיין מאָלצייַט - פֿאַר פרישטיק, לאָנטש, נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן אָדער מיטאָג. זיי זענען געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, פלייש און סעאַפאָאָד. בייסיקלי, סעאַפאָאָד האט אַ נידעריק גי, אַזוי זיי מאַכן אַ פּלאַץ פון פעסטיוו קיילים.

פרויט סאַלאַדס זענען רעקאַמענדיד ניט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג און פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן. די גשמיות טעטיקייט פון אַ מענטש וועט העלפֿן צו געשווינד אַרייַנציען גלוקאָוס פון פירות באקומען אין די בלוט. עס איז בעסער צו קאָכן זיי איידער גלייך נוצן, אַזוי די פירות טאָן ניט פליסן און טאָן ניט פאַרלירן זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס.

פרוץ און בעריז זענען אויסגעקליבן לויט צו פערזענלעכע געשמאַק פּרעפֿערענצן, שנייַדן אין גרויס קובעס און סיזאַנד מיט 100 מל פון קעפיר אָדער ונסוועעטענעד יאָגורט. איר קענען פאָרלייגן זיי אויף אַ טשיקאַווע וועג. פֿאַר בייַשפּיל, גאַרניש מיט לימענע צווייגן.

פרוץ און בעריז פֿאַר פרוכט סאַלאַדס, מיט אַ נידעריק אינדעקס:

1. שוואַרץ און רויט קורראַנץ,
2. אַלע ווערייאַטיז פון סיטרוס פירות - לימענע, מאַראַנץ, מאַנדאַרין, פּאָמעלאָ, גרייפּפרוט,
3. עפּל, טאָן ניט קלייַבן זויער, אַלעמען האט די זעלבע גי,
4. פּערז
5. סטראָבעריז
6. ראַזבעריז
7. אַפּריקאָס
8. אַגרעסן
9. סטראָבעריז
10. נעקטאַרינע און פּיטשאַז.

ונטער זענען דערלאנגט מער קאָמפּליצירט קולינאַריש רעסאַפּיז וואָס בישליימעס דערגאַנג אפילו די פעסטיוו טיש.

קרויט האט פילע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען ווערטפול ניט בלויז צו דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר געזונט מענטשן. דערפֿאַר איז עס אַ טייל פֿון דער געפֿונען אין רעסאַפּיז פֿאַר דיעטע טעראַפּיע. איר קענען מאַכן אַ האַרציק סאַלאַט, וואָס וועט ווערן אַ פול-פלעדזשד שיסל, דאָס איז, ניט אַ פלייש שיסל און קיין זייַט שיסל דאַרפֿן צו זיין געדינט.

אַזאַ פּראָדוקטן וועט זיין פארלאנגט:

1. רויט קרויט - 400 גראַמז,
2. צוויי גלאָק פּעפּערז
3. הינדל לעבער - 300 גראַמז,
4. בוילד רויט בינז - 150 גראַמז,
5. מאַסלינע ייל - 1.5 טייבאַלספּונז,
6. ונסוועעטענעד כאָוממייד יאָגורט - 200 מל.

מאַסלינע ייל וועט זיין פארלאנגט פֿאַר סאַלאַט סאָוס. צו געבן עס אַ געווירציק געשמאַק, איר קענען פאַרמישט די בוימל אויף הערבס און בשמים. טיים, קנאָבל אָדער טשילי פעפער וועט טאָן. שטעלן הערבס אין אַ גלאז קאַנטיינער און גיסן ייל, שטעלן די פלאַש אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 12 שעה.

שנייַדן די לעבער אין קובעס, דזשוליעננע פעפער, פיינלי צעהאַקן די קרויט. פאַרבינדן אַלע ינגרידיאַנץ און געווירץ מיט פּוטער און יאָגורט, צו זאַלץ.

ים סאַלאַט וועט זיין אַ פול פרישטיק אָדער מיטאָג. עס כּולל לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעינס וואָס זענען נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס טעגלעך. די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין פארלאנגט:

• טינטפיש - 2 ברעקלעך,
• איין פריש וגערקע
• אַ בינטל פון גרין אַניאַנז,
• צוויי בוילד עגגס
• עטלעכע צווייגן פון קראָפּ,
• שרימפּ - 5 ברעקלעך
• זאַלץ צו טעם.

שווענקען די טינטפיש און שטעלן אין בוילינג סאָלטיד וואַסער, מליען פֿאַר מער ווי דריי מינוט, אַנדערש עס וועט ווערן שווער. שנייַדן עגגס און וגערקע אין גרויס קובעס, טינטפיש אין סטריפּס, צעהאַקן די ציבעלע פיינלי. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, זאַלץ צו טעם.

געווירץ די סאַלאַט מיט ונסוועעטענעד יאָגורט אָדער קרימי הייַזקע קעז מיט אַ פעט צופרידן פון 0.1%, למשל, טם "ווילידזש הויז". אין דער צוגרייטונג פון דעם סאַלאַט, איר קענען נוצן נישט בלויז טינטפיש, אָבער אויך אַ ים קאָקטייל, שרימפּ און מאַסאַלז.

שטעלן די סאַלאַט אין די קיילים, באַצירן די שיסל מיט פּילד שרימפּס און ספּריגס פון קראָפּ.

פלייש און פיש קיילים

פלייש און פיש קיילים זענען אַ ינוועריאַבאַל קאָמפּאָנענט פון די רעכט לאָנטש און מיטאָג. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר אַזאַ קיילים, אָבער זיי זאָל אַלע זיין צוגעגרייט פון פלייש און פיש מיט נידעריק פעט ווערייאַטיז. די הויט און די בלייבט פון פעט זענען אַוועקגענומען פון זיי.

די ווייאַליישאַנז קענען אויך זיין אויף די צוקערקרענק טיש. דייאַבעטיקס, אָבער קאַוויאַר און פיש מילך זענען פאַרבאָטן ווייַל דאָס גיט אַן נאָך מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס.

געזונט צוקערקרענק קוויזין טוט נישט ויסשליסן קיילים אַזאַ ווי מיטבאָלז. פאַרבייַטן ווייַס רייַז מיט ברוין. ווייַס רייַז האט אַ הויך גי, אָבער פֿאַר ברוין רייַז עס וועט זיין 50 ברעקלעך. אין דעם פּראָצעס פון צוגרייטונג, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר דאַרפֿן צו קאָכן ברוין רייַז פֿאַר 45 - 55 מינוט. אין טעם, עס איז נישט ערגער צו ווייַס רייַז.

ינגרידיאַנץ פֿאַר מיטבאָל:

1. בוילד ברוין רייַז - 150 גראַמז,
2. הינדל פאַליי - 200 גראַמז,
3. אַניאַנז - 1 פּיסי.,
4. פּאָמידאָר זאַפט מיט פּאַפּ - 150 מל,
5. פּיוראַפייד וואַסער - 50 מל,
6. קראָפּ און פּעטרעשקע - איין בינטל,
7. גרינס בוימל - 1 לעפל,
8. זאַלץ, ערד שוואַרץ פעפער - צו טעם.

צו ויסמעקן הינדל פאַליי בלייבט פעט צוזאַמען מיט אַניאַנז צו דורכגיין די פליישמילכל. מישן די מינסט פלייש מיט ברוין רייַז, זאַלץ און פעפער, פאָרעם מיטבאָלז. גיסן גרינס ייל אין די פּאַן און יוואַנלי פאַרשפּרייטן עס צוזאמען די דנאָ. שטעלן מיטבאָלז, גיסן אין פאַר - געמישט פּאָמידאָר זאַפט און וואַסער.

מליען אונטער אַ דעקל ביז האַלב, וועגן 45 מינוט. שפּריצן די פאַרטיק שיסל מיט פיינלי געהאַקט הערבס. אַזאַ מיטבאָלז זענען נוציק פֿאַר אַדאַלץ און קינדער.

פּראָטעינס דערייווד פון פיש זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף פיל בעסער. פיש קיילים אין די וויקלי דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק זאָל זיין בייַ מינדסטער דריי מאָל. דו זאלסט נישט זיין פאַרברענט פֿאַר סעאַפאָאָד. אַלץ דאַרף אַ מאָס.

פיש קייקס זענען האַלב סטימד און אין אַ פּאַן. אויב איר באַשליסן צו נוצן די רגע קוקינג אופֿן, עס איז בעסער צו נוצן אַ טעפלאָן קאָוטאַד פּאַן צו ויסמיידן די נוצן פון גרינס בוימל. אָדער פּרעגלען די פּאַטיז אונטער די דעקל מיט וואַסער.

• צוויי קאַרקאַסיז פון פּאָלאַק אָדער האַקע
• 75 מל פון מילך
• דריי סלייסיז פון קאָרן ברויט,
• איין קליין ציבעלע
• זאַלץ, ערד שוואַרץ פעפער צו טעם.

שאָלעכץ די פיש פון ביינער און סקינס, האָפּקען צוזאמען מיט אַניאַנז און ברויט פּרעסאָאַקעד אין וואַסער דורך אַ פליישמילכל. איר קענען נוצן אַ בלענדער, אַזוי די קוטלעץ ווייך.

גיסן מילך אין מינסט פלייש, זאַלץ און פעפער, ניד צו אַ כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי. פרירן טייל פון די קוטלעץ אויב נייטיק.

איר קענען מאַכן כאָוממייד סאָסידזשיז פון פלייש. דאָך, זייער געשמאַק איז אַנדערש פון קראָם סאָסידזשיז, ווייַל זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן אַראָמאַט ענכאַנסערז און פאַרשידן שעדלעך סיזאַנינגז. דעם שיסל איז פּאַסיק פֿאַר יונג קינדער.

1. הויט אָן הינדל - 200 גראַמז,
2. אַ ביסל קלאָוועס פון קנאָבל
3. מילך - 80 מל
4. זאַלץ, ערד שוואַרץ פעפער צו טעם.

מאָל די הינדל פאַליי אין אַ בלענדער, לייגן זאַלץ און פעפער. סטאַפינג מישן מיט מילך, קנאָבל דורכגעגאנגען דורך אַ פּרעסע, גיסן אין די מילך און וויסק ווידער מיט אַ בלענדער. דערנאָך איר דאַרפֿן צו שנייַדן די עסנוואַרג פילם אין רעקטאַנגגיאַלער ברעקלעך און שטעלן די מינסט פלייש אין עס. זעמל אין די פאָרעם פון סאָסידזשיז און טייט די עדזשאַז טייטלי.

קראָם אַזאַ כאָוממייד סאָסידזשיז אין די פריזער. זיי קענען זיין בוילד אין וואַסער, אָדער פּרעגלען אין אַ פּאַן.

גרינס קיילים

וועגעטאַבלעס זענען האַלב די טעגלעך דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק. פון די, ניט בלויז סאַלאַדס און סופּס זענען צוגעגרייט, אָבער אויך קאָמפּלעקס הויפּט קיילים.פילע וועדזשטאַבאַלז האָבן נידעריק גי, זייער ברירה איז ברייט, אַזוי איר קענען צוגרייטן פאַרשידן קיילים.

איר קענען דיווערסאַפיי די געשמאַק פון וועדזשטאַבאַלז ניצן גרינז, כּמעט אַלע האָבן אַ גי פון אַרויף צו 10 וניץ. פֿאַר בייַשפּיל, פּעטרעשקע, קראָפּ, באַסיל, שפּינאַט, עטק.

גרינס צימעס - אַ ויסגעצייכנט זייַט שיסל. עס איז געמאכט פון סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז. די הויפּט זאַך צו באַטראַכטן איז די פערזענלעכע אַוויילאַביליטי צייט פון יעדער פון די פּראָדוקטן געניצט. רעכן אַז קנאָבל איז נישט סטימד מיט ציבעלע, ווייַל די קנאָבל צייַט איז בלויז אַ ביסל מינוט.

נידעריק וועדזשטאַבאַלז פֿאַר מילז:

• אַלע מינים פון קרויט - ווייַס קרויט, רויט קרויט, בראַקאַלי, בלומענקרויט,
• אַניאַנז
• פּאַטלעזשאַן
• קאַבאַק
• פּיז אין קיין פאָרעם, אַחוץ קאַנד,
• ווייַס, רויט און גרין בינז
• ביטער און זיס פּעפּערז
• פּאָמידאָר
• קנאָבל
• לענטילס.

פּריפּערינג גרינס צימעס פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 פֿון די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

1. בראַקאַלי - 150 גראַמז,
2. בלומענקרויט - 150 גראַמז,
3. צוויי קליין טאַמאַטאָוז
4. איין ציבעלע
5. גרין בינז - 150 גראַמז,
6. איין פּאַטלעזשאַן
7. גרינס בוימל - 1 לעפל,
8. עטלעכע צווייגן פון קראָפּ און פּעטרעשקע,
9. זאַלץ, ערד שוואַרץ פעפער - צו טעם.

טאַמאַטאָוז מוזן זיין פּילד. גיסן די בוילינג וואַסער איבער זיי, און טונקען זיי אין קילן וואַסער - אַזוי די שאָלעכץ וועט געשווינד זיין קלירד. דיסאַסעמבאַל בראַקאַלי און בלומענקרויט אין ינפלאָרעססענסעס. אויב זיי זענען גרויס, שנייַדן אין האַלב.

שיילן די פּאַטלעזשאַן, שנייַדן אין קובעס און שטעלן אין אַ פּאַן מיט גרינס בוימל, גיסן גרינז. אויב פאַרפרוירן בינז זענען געוויינט, עס זאָל זיין דאָוסעד מיט בוילינג וואַסער איידער קאָכן, און עס אַוועק אין אַ קאַלאַנדער אין די קאַלער וואַסער.

סטו וועדזשטאַבאַלז אונטער די דעקל פֿאַר 10 מינוט. גיסן וואַסער נאָך זאַלץ און פעפער אַזוי אַז עס האַלב קאָווערס די צימעס. לייג בראַקאַלי, בלומענקרויט, ציבעלע אין האַלב רינגס און דייסט טאַמאַטאָוז. מליען די צימעס אויף נידעריק היץ פֿאַר 10-15 מינוט. שפּריצן די פאַרטיק שיסל מיט פיינלי געהאַקט הערבס.

פילע מענטשן וויסן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קירבעס, אָבער איז עס מעגלעך צו לייגן עס צו דישן און אנדערע קיילים פֿאַר צוקערקרענק? באזירט אויף די פאַקט אַז GI פון קירבעס נאָך היץ באַהאַנדלונג ריטשאַז 75 ברעקלעך, דאָס קלאַסאַפייז עס ווי אַ "געפערלעך" פּראָדוקט.

אָבער די בענעפיץ פון דעם גרינס קענען ניט זיין ריפּלענישט מיט אנדערע פּראָדוקטן, אַזוי די דאקטוירים טייל מאָל לאָזן זיין בייַזייַן אויף די צוקערקרענק טיש. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלע קירבעס רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל נישט אַנטהאַלטן אנדערע פודז מיט אַ הויך גי. זינט קירבעס קענען אַרויסרופן אַ העכערונג אין בלוט צוקער לעוועלס.

אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל איז אַ רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק סוויץ.

וועגן בעקערייַ פּראָדוקטן

טייג פּראָדוקטן זאָל זיין זאָרגן: קראָכמאַל און גלוטען זייַנען קוואלן פון צוקער, אַזוי באַקינג זאָל זיין באזירט אויף רעסאַפּיז פון אַנלייערד טייג. הייוון, פון קורס, נוצן צוקער, אָבער זיי קען נישט טאָן דאָס גאָר, למשל, ביי נידעריק לופט טעמפּעראַטור, און דער טייג וועט אַנטהאַלטן אַ געוואקסן סומע פון ​​צוקער. אויב מיר רעדן וועגן שטיקל אָדער קיכלעך, די יקער קענען זיין געהאלטן מאַפאַן, וואָס איז האַלב אויף פראַקטאָוס. די רגע באַקוועם קאָמפּאָנענט איז נידעריק-פעט הייַזקע קעז אָדער יאָגורט אָדער נידעריק-פעט קרעם. אויב די צוקערקרענק איז מילד, און איר נעמען קליין דאָסעס פון דרוגס וואָס רעדוצירן צוקער, איר קענען קויפן אַ פאַרטיק שטיקל פֿאַר דייאַבעטיקס.

אָבער אויב איר האָבן אַ מער שטרענג לויף פון צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז פעט, מאַרגאַרין און אנדערע מקורים זענען נישט גענומען אין חשבון ביי די קויפן פון פּראָדוקטן ווען איר מאַכן רעסאַפּיז. נאָך אַלע, פאַץ אויך אַנדערגאָו גלוקאָנעאָגענעסיס, און קאַרבאָוכיידרייץ זענען סינטאַסייזד פון זיי. דעריבער, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי צוגרייטן אַזאַ אַ געשמאַק פאַרבייַסן ווי אַ פאַן פון הייַזקע קעז. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

• צוויי און אַ האַלב פּאַקס (500 גראַמז) פון פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז,
• אַ לעפל פראַקטאָוס,
• 4 צו 5 מיטל-סייזד הינדל עגגס,
• אַ קניפּ פון סאָדע.

דערנאָך איר דאַרפֿן צו צעטיילן די פּראָטעינס פון די יאָוקס. נאָך דעם, מישן די פּראָטעינס מיט פראַקטאָוס, און לייגן הייַזקע קעז און סאָדע צו די יאָוקס.דערנאָך מיר פאַרבינדן אַלץ, ניד די מאַסע און שיקן עס צו די ויוון, העאַטעד ביי 200 טעמפּעראַטור פֿאַר 30 מינוט. אין דעם פאַל, נוצן אַ ניט-שטעקן קאָוטינג פאָרעם וואָס קענען זיין גריסט זייער ספּערינגלי מיט בוימל: איין לעפעלע איז אויך פּאַסיק פֿאַר דעם. אויב איר נוצן אַזאַ אַ דין מיטל צו פאַרשפּרייטן ווי דיין אייגן פינגער, איר קענען טאָן מיט ווייניקער. עס איז וויכטיק אַז דער רעצעפּט איז "יקערדיק", ווייַל עס כּולל קיין מעל. דעריבער, דער זאַץ קענען זיין אַ ביסל מאַדאַפייד דורך אַדינג דאַר פירות, ניסלעך, apples, פריש פירות (קיווי) פֿאַר באַפּוצונג.

דורך דעם וועג, דעם פאַן קענען זיין האַלב אין אַ פּאַמעלעך קוקער. אין דעם פאַל, האָבער קלייַען, ווי אויך אָפּשעפּן מילך, קענען זיין מוסיף צו דעם רעצעפּט. אין דעם פאַל, די נומער פון עגגס קענען זיין רידוסט צו צוויי, מישן גאָר, אָן צעשיידונג, הייַזקע קעז, פראַקטאָוס און עגגס, דערנאָך לייגן מילך און קלייַען און באַקן אין אַ פּאַמעלעך קוקער פֿאַר 40 מינוט ביי אַ טעמפּעראַטור פון 140 - 150 דיגריז. אין סדר צו געניסן, איר דאַרפֿן צו וואַרטן ביז די פאַרבייַסן איז קולד. צו עסן דעם פאַן איז בעסטער מיט אַ גלאז פון פריש יאָגורט אָדער קעפיר און אַ בלאַט פון פריש מינץ אָדער טיים.

אַזאַ אַ צוקערקרענק קוויזין קענען זיין אַ גרויס הילף פֿאַר יענע וואָס באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, אָבער זענען נישט געגאנגען צו "זיצן אַראָפּ" אויף נודנע מאָדערן דיייץ. די הויפּט טראַמפּ קאָרט פון אַזאַ דערנערונג איז די ריסטריקשאַן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע, וואָס מיטל אַז דער גוף מוזן אָנרירן זיין אייגענע פעט רעזערוו.

איר קענט פרעגן אַ קשיא: אויב צוקערקרענק ווייַזן דעם דיעטע, וואָס גלוקאָוס איז נישט געשאפן פון פאַץ? נאָך אַלע, זי איז ניט געקענט צו לאַגער אַרויף אין געוועבן, און דער גוף דאַרף צו זוכן פֿאַר זייַן נייַע מקורים? דער ענטפער ליגט אין דעם פאַקט אַז מיט די הילף פון אַזאַ אַ דיעטע אַ מענטש נעמט די סומע פון ​​צוקער וואָס איז נייטיק פֿאַר לעבן. אויב עס איז קיין גלוקאָוס אין דעם שטיקל, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טראַכטן אַז דער מאַרך פארלירט זיין עסנוואַרג. עס איז נאָר אַז בעשאַס נאָרמאַל דערנערונג, אַ מענטש קאַנסומז אַזאַ אַ יבעריק סומע פון ​​קאַלאָריעס, פאַץ און צוקער אַז אַלע די "פּאַנטריעס" ווערן פול, און דער מענטש הייבט צו עסן פעט. אַזאַ אַ דיעטע קענען אָנמאַכן אַ מענטש 'ס אינטערעס אין אַ געזונט לייפסטייל און ביישטייערן ניט בלויז צו די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, אָבער אויך צו דער פאַרהיטונג פון עס.

דיעטע פֿאַר טיפּ 1 און 2 קרענק

אויב אַ מענטש האט צוקערקרענק טיפּ 1, ער איז פאַרבאָטן צו פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייץ. מאל שנעל-אַבזאָרבינג קאַרבאָוכיידרייץ זענען ערלויבט. אָבער אין דער זעלביקער צייט, עס איז נייטיק צו האַלטן אַ רעקאָרד פון די עסנוואַרג קאַנסומד און אין וועלכע פאַל, אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן.

רשימה פון פּראָדוקטן ערלויבט פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1:

• שוואַרץ ברויט
• בוילד קיניגל פלייש, קאַלבפלייש, רינדערנס,
• בוילד נידעריק-פעט פיש
• בוילד עגגס
• קרויט, פּאַטלעזשאַן, צוקיני, פּאַטייטאָוז,
• קורראַנץ, אָראַנדזשאַז, לעמאַנז,
• מילכיק פּראָדוקטן אָן פעט אינהאַלט,
• נידעריק-פעט קעז
• ציקאָריע
• באַקוויט, מילאַט און האָבערגריץ,
• סאַלאַדס פֿאַר דייאַבעטיקס פון וועדזשטאַבאַלז
• ראָסעהיפּ ינפיוזשאַנז.

מיט די רגע טיפּ, עס איז פּראַקטאַקלי קיין ענדערונג אין עסנוואַרג, דאָס איז, די פּראָדוקטן זענען קאַנסומד ווי אין טיפּ 1 צוקערקרענק.

אָבער די דיעטע איז עפּעס יקספּאַנדיד, וואָס מאכט עס מעגלעך צו קאָכן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס. אָבער איר זאָל פאַרלאָזן ברויט פּראָדוקטן ווייַל זיי זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף. בלויז קאַשע ברויט איז ערלויבט. פּאָטאַטאָעס זענען נישט ערלויבט מער ווי 200 ג פּער טאָג, איר זאָל באַגרענעצן די ינטייק פון קעראַץ און קרויט.

אונטן אַ מוסטער מעניו פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2:

1. פֿאַר פרישטיק איר קענען דינען באַקוויט, האַלב אין וואַסער מיט אַ קליין סומע פון ​​פּוטער. ציקאָריע טיי.
2. לאָנטש איז אַ פרוכט סאַלאַט, אַזאַ ווי פריש עפּל און גרייפּפרוט.
3. לאָנטש - זופּ האַלב אויף הינדל יויך מיט אַ קליין סומע פון ​​סמעטענע, דאַר קאַמפּאָוט.
4. פֿאַר נאָכמיטאָג טיי - קאַססעראָלע פון ​​הייַזקע קעז, רויז לענד טיי.
5. מיטאָג - מיטבאָלז מיט די דערצו פון סטוד קרויט, ונסוועעטענעד טיי.
6. פֿאַר אַ צווייט מיטאָג איר קענען טרינקען אַ גלאז פון נידעריק-פעט ריאַזשענקאַ.

געזונט סופּס

לויט די געגרינדעט מיינונג, אַלע סופּס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען נערעוודיק, פאָרטאַפייד, אָבער לעגאַמרע נישט געשמאַק. עמעצער קען נישט וויסן ווי צו קאָכן זיי.טראָץ זייער נידעריק פעט צופרידן, פיש, פלייש און גרינס סופּס קענען זיין זייער געשמאַק. אויף האָלידייַס, איר קענען קאָכן גאַזפּאַטשאָ זופּ אָדער האָדעפּאַדזש, אַדכירינג, פון קורס, צו ספּעציעלע כּללים. אַזאַ סופּס זענען צוגעגרייט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ. אויב אַ מענטש איז גענייגט צו פולקייט, זאָל טראָפּ אויף גרינס סופּס.

זינט סופּפּס פֿאַר דייאַבעטיקס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיאַ, די קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל זיין פאָרשטעלן אויף דיין טיש כּמעט יעדער טאָג. אָבער פֿאַר סופּס וועט זיין אַ פרייד, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן עטלעכע נואַנסיז פֿאַרבונדן מיט זיי:

1. וועדזשטאַבאַלז אין סופּס זאָל נאָר זיין פריש. קאַנד פודז אָדער לאַנג-טערמין סטאָרידזש וועט נישט אַרבעטן. ווען פּערטשאַסינג וועדזשטאַבאַלז אויף די מאַרק, נוצן זיי אין אַ קורץ צייט און טאָן ניט פאַרגעסן צו שווענקען ונ דורך.
2. אַזאַ עסנוואַרג פֿאַר דייאַבעטיקס איז צוגעגרייט פון יויך אין די רגע וואַסער. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו געבן ייבערהאַנט צו רינדערנס יויך.
3. אויב איר זענט אַ גורמיי און טאָן ניט אָננעמען אַלץ פריש און מונדיר, לייטלי פּרעגלען וועדזשטאַבאַלז אין אַ קליין סומע פון ​​פּוטער. דער טעם פון די זופּ וועט פֿאַרבעסערן, און וועדזשטאַבאַלז וועלן נישט פאַרלירן זייער וויטאַמין מידות.
4. פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, איר קענען מאַכן סופּס געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז האַלב אויף ביין יויך.

אויב די גרינס און פלייש סופּס זענען רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד טעגלעך, עס זענען אַ נומער פון פליסיק קיילים וואָס קענען זיין געגעסן אין רובֿ 2 מאָל אין 7 טעג. דאָס איז זויערע וגערקע, באָרש, זופּ מיט בינז, אָקראָשקאַ. איר קענען קאָכן די קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס אויף פלייש, גרינס, שוועמל אָדער פיש יויך. אָפּזאָגן גאָר פון פריינג.

געבעקס און סוויץ

מיט באַקינג דייאַבעטיקס, די אַרויסגעבן איז ספּעציעל. די קרענק גיט די באַגרענעצונג פון מעל פּראָדוקטן. זיין אָפּגעהיט מיט סוויץ און האָניק. באַקינג מיט קלעם פילינגז און אפילו זיס פירות איז גאָר ילימאַנייטאַד פון די דיעטע.

אבער מאל איר טאַקע ווילן צו עסן עפּעס געשמאַק. אין דעם פאַל, איר קענען באַקן, וואָס איז צוגעגרייט לויט ספּעציעלע כּללים:

1. מעל איז גענומען בלויז גאַנץ קאָרן.
2. דו זאלסט נישט לייגן פּוטער צו די טייג, נאָר נידעריק-פעט מאַרגאַרין.
3. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו שטעלן עגגס אין די טייג, עס איז בעסער צו לאָזן זיי פֿאַר די פילונג.
4. האָניק און צוקער קענען זיין ריפּלייסט מיט סטעוויאַ פּודער. עס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער וואָס טוט נישט שאַטן ניט ענלעך סינטעטיש פּראָדוקטן.
5. איר קענען לייגן פאַרשידן טוווע, ונסוועעטענעד פרוכט ווערייאַטיז, וועדזשטאַבאַלז אָדער נידעריק-פעט אָדער בעבל קורד צו די פילונג.
6. פּראָדוקטן זאָל זיין קליין (1 קסע), אַזוי עס וועט זיין גרינגער פֿאַר אַ מענטש צו ציילן קאַלאָריעס געגעסן און, אויב נייטיק, האַלטן.

למשל, ווען איר צוגרייטן פּיעס פון הייוון טייג, איר דאַרפֿן צו לייגן 500 ג קאָרן מעל, 2 טעפּלעך וואַסער, ¼ טעפּל גרינס בוימל, סטעוויאַ פּודער, הייוון און זאַלץ. די טייג איז ניד צו אַ גומע שטאַט. פֿאַר די פילונג, איר קענען נעמען וועדזשטאַבאַלז סטוד מיט אַניאַנז, גרינז, שווער-בוילד עגגס, נידעריק-פעט הייַזקע קעז. פאָרעם קליין פּיעס, וואָס יעדער איז גלייַך צו 1 XE.

געשמאַק רעסאַפּיז

צוקערקרענק רעסאַפּיז אַרייַננעמען פילע געשמאַק קיילים. ווייטער עטלעכע פון ​​זיי וועט זיין קאַנסידערד.

שפּינאַט פּיוריי זופּ. צו צוגרייטן די זופּ, איר דאַרפֿן 400 ג פלייש יויך, 125 ג שפּינאַט, 20 ג פּאָרז און מער, רייַז, באַקוויט אָדער אנדערע מעל 20 ג, 10 ג פּוטער, 100 ג מילך, 1/4 פון אַ יי יאָוק.

קוקינג. ציבעלע איז אַ ביסל פּאַססיוואַטעד. קאָכן די שפּינאַט און ווישן עס. קעראַץ זענען בוילד סעפּעראַטלי און שנייַדן אין קליין קיובז. דער סאָוס איז צוגעגרייט מיט די אַדישנאַל פון יויך, אַ דעקאָקטיאָן פון שפּינאַט און פּאַססיוואַטעד מעל, נאָך וואָס פּורעעד שפּינאַט און אַניאַנז זענען צוגעגעבן. קוקינג צייט 10-15 מינוט. נאָך דעם, די זופּ איז געפילטערט, בוימל און בוילד קעראַץ זענען צוגעגעבן.

בינז און פּיז מיט אַניאַנז. ינגרידיאַנץ: 400 ג פון גרין בינז און דער זעלביקער סומע פון ​​פּיז. 400 ג ציבעלע, 2 טבספּ. l מעל 3 טבספּ. l פּוטער, 1 טבספּ. l לימענע זאַפט, 2 טבספּ. l פּאָמידאָר פּאַפּ, 1 קלאָווע קנאָבל, צו טעם זאַלץ און גרינז.

1. סאָטיי די פּיז אין אַ קליין סומע פון ​​פּוטער.דעקן די פּאַן נאָך 3 מינוט און מליען אַ ביסל ביז די פּיז זענען האַלב. טאָן דאָס זעלבע מיט בינז.
2. דערנאָך, פאָרן די אַניאַנז אין פּוטער, גיסן די מעל און פּרעגלען פֿאַר 3 מינוט.
3. צעפירן די פּאָמידאָר פּאַפּ מיט וואַסער און גיסן אין אַ פּאַן, לייגן לימענע זאַפט, גרינז און מליען פֿאַר 3 מינוט מיט די דעקל פֿאַרמאַכט.
4. מישן האַלב פּיז און בינז מיט סטוד אַניאַנז, לייגן געהאַקט קנאָבל דאָרט און וואַרעם צו אַ וואַרעם שטאַט. שטעלן די מאַסע אויף אַ שיסל און גאַרניש מיט פריש טאַמייטאָוז.

בלומענקרויט און צוקיני אין פּאָמידאָר און זויער קרעם סאָוס.

פֿאַר די שיסל איר דאַרפֿן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• 300 ג קאַבאַק
• 400 ג פון בלומענקרויט,
• 3 טבספּ. l מעל,
• 2 טבספּ. l פּוטער
• 200 ג סמעטענע
• 1 טבספּ. l קעטשופּ
• 1 קלאָווע פון ​​קנאָבל
• 1 פּאָמידאָר
• זאַלץ און גרינז.

1. ערשטער, וואַש די וועדזשטאַבאַלז, שנייַדן די צוקיני אין קובעס און צעטיילן די קרויט אין ינפלאָרעססענסעס.
2. דעמאָלט קאָכן און טרוקן.
3. גיסן די מעל אין די פּאַן און פּרעגלען מיט אַ קליין סומע פון ​​פּוטער. ביסלעכווייַז לייגן סמעטענע, קעטשופּ, געהאַקט קנאָבל, זאַלץ און הערבס.
4. דערנאָך לייגן די בוילד וועדזשטאַבאַלז צו די ריזאַלטינג סאָוס און דישן אַ ביסל מער.
5. גאַרניש די פאַרטיק שיסל מיט טאַמאַטאָוז.

סאַלאַט פֿאַר דייאַבעטיקס - הינדל מיט אַוואַקאַדאָו. צוגרייטן די בוילד הינדל פאַליי 20 ג, 1 אַוואַקאַדאָו, 1 טבספּ. l לימענע פריש, 1 בלאַט פון ציקאָריע.

1. שנייַדן די הינדל אין דין סטריפּס.
2. שיילן די אַוואַקאַדאָו, נעמען אויס די שטיין און שנייַדן אין קליין קובעס.
3. א ריין בלאַט פון ציקאָריע איז שנייַדן אין סטריפּס.
4. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און שפּריצן זיי מיט פריש לימענע.
5. דינען אין אַ שיין טעצל.

וואָס קענען איך קאָכן אין אַ פּאַמעלעך קוקער

אין די פּאַמעלעך קוקער איר קענען קאָכן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז. עס קענען זיין סופּס, טוווע, סטעווז, עטק. עס איז נאָר נייטיק צו שנייַדן אַלע די ינגרידיאַנץ און שטעלן זיי אין אַ פּאַמעלעך קוקער. די מייַלע פון ​​קיילים האַלב אין אַ פּאַמעלעך קוקער איז אַז זיי זענען נישט בוילד, אָבער שמאַכטן, וואָס מאכט אַלע פּראָדוקטן ספּעציעל געשמאַק. דערצו, האַלב עסנוואַרג אין אַ פּאַמעלעך קוקער טוט נישט דאַרפן אַדישנאַל ייל, און דאָס איז אַן נאָך פּלוס פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 2 און טיפּ 1 צוקערקרענק.

עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס, איר נאָר דאַרפֿן אַ קאַפּ פון פאַנטאַזיע און פּראָסט פּראָדוקטן ווערן מויל-וואָטערינג און אפילו פעסטיוו קיילים. אין דערצו צו די נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס, עטלעכע פּרעפּעריישאַנז רעדוצירן בלוט צוקער.

הויך גי

פּראָדוקטן מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס (העכער 50) זענען:

• קאַנפעקשאַנערי (עקסקלודינג ביטער שאָקאָלאַד)
• פאַטי מיץ
• באַקינג,
• בוילד וועדזשטאַבאַלז
• זיס פירות.

צו האַלטן גלוקאָוס אויף אַ נאָרמאַל מדרגה, די פודז זאָל זיין ילימאַנייטאַד אָדער לימיטעד.

מיטל גי

די פאלגענדע פּראָדוקט קאַטעגאָריעס (גי = 40-50):

• טוווע (באַקוויט, גערשטן, גערשטן),
• רינדערנס
• אָראַנדזשאַז, apples, אַנאַנאַס, מאַנדאַרין, קיווי, ווייַנטרויבן, גרייפּפרוט,
• נאַטירלעך קאַווע
• טרוקן רויט ווייַן
• גאַנץ גריינז
• בעריז (בלובעריז, בלובעריז, אַגרעסן).

אַלע דעם קענען זיין קאַנסומד ניט מער ווי דרייַ מאָל פּער טאָג און אין קליין קוואַנטאַטיז.

פּראָדוקטן פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (10-40). דאָס איז:

די קאַטעגאָריע פּראָדוקטן זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין דיין הויפּט דיעטע, און צוקער וועט נישט יקסיד די קלאַל. עס זאָל זיין געגעסן פראַקשאַנאַלי (אָפט, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז).

מיר נוצן פאָלק רעסאַפּיז

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער פֿאָרשלאָגן מעטהאָדס וואָס זענען געניצט אין אלטע צייטן דורך מענטשן וואָס האָבן נישט האָבן צוטריט צו מעדיצין.

• צימערינג צוגעוווינט זיך צו לייגן צימערינג צו קאַווע, קעפיר, כאָוממייד קייקס אָדער סאַלאַדס, און איבער צייַט איר וועט באַמערקן אַז איר האָט נאָרמאַל נישט בלויז צוקער, אָבער אויך קאַלעסטעראַל.
• סאַוערקראַוט. עס איז גוט אויב איר פערמענט עס זיך. סאַוערקראַוט זאַפט איז זייער נוצלעך פֿאַר סטייבאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, וואָס מיטל אַז עס איז ביכולת צו האַלטן די בלוט צוקער וואָג. פאַרנוצן קרויט זאָל זיין האַלב אַ שעה איידער מילז.

ערבאַל מעדיצין

עס קענען זיין באַטראַכט ביידע אין די פריימווערק פון טראדיציאנעלן מעדיצין, און סעפּעראַטלי, ווייַל פילע רעסאַפּיז באזירט אויף הערבס זענען ינווענטאַד דורך מאָדערן מעדיציניש טעראַפּיס. עס איז געווען אפילו אַ ספּעשאַלאַזיישאַן: פיטאָטהעראַפּיסט.

באַטראַכטן עטלעכע הערבס פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער און מעטהאָדס פֿאַר פּריפּערינג דעקאָקטיאָנס באזירט אויף זיי.

Rhodiola rosea

באַשטיין 100 ג פון דער וואָרצל פון דעם פאַבריק פּער ליטער מאַשקע. נעמען 20 טראפנס דריי מאָל טעגלעך איידער מילז. דער רעצעפּט איז בלויז פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס טאָן נישט פאָר און טאָן ניט נעמען אַנטיביאַטיקס. די ינפיוזשאַן נאָרמאַלייזיז צוקער, סטייבאַלייזיז בלוט דרוק און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

100 ג פון טשערניצע בלעטער געזאמלט אין יוני, באַשטיין אין אַ טערמאַס מיט אַ האַלב ליטער פון וואַסער. טרינקען האַלב אַ גלאז איידער מילז. בלוט איז קלענזד, צוקער לעוועלס סטייבאַלייז.

אַזאַ ערבאַל טיי קענען זיין געוויינט דורך יענע וואָס האָבן אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק.

איין לעפעלע פון ​​געהאַקט וואָרצל דאַנדאַלייאַן וואָרצל ברו אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. טרינקען ¼ טעפּל 4 מאל אַ טאָג, י.ע. פֿאַר אַ טאָג איר נאָר טרינקען אַ טייל ברוד אין דער מאָרגן. די געצייַג בישליימעס ראַדוסאַז צוקער לעוועלס.

זאַמלען אַזאַ בורדאָקק וואָס וואקסט אין אַ וואַלד אָדער אין אַ דאָרף, י.ע. אין אַ ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך אָרט.

צו רעדוצירן צוקער, איר דאַרפֿן אַ וואָרצל, שנייַדן אין קליין ברעקלעך. 1 טבספּ אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע. טרינקען 0.5 טעפּלעך אין דער מאָרגן און אָוונט.

עקספּרעסס מעטהאָדס

עס זענען מאל ווען צוקער ריסעס צו אַ קריטיש שטאַפּל. דאָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז אין דייאַבעטיקס וואָס פאַרגעסן צו נעמען אַ ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן אין צייט. אין דעם פאַל, דער מענטש הייבט צו דערפאַרונג שטרענג דאָרשט, קאָפּשווינדל, הויט יטשינג און דייַגעס. דעריבער, עס איז וויכטיק צו וויסן די מעטהאָדס צו רעדוצירן בלוט גלוקאָוס געשווינד און יפעקטיוולי.

בוילד אַניאַנז

יקספּיריאַנסט דייאַבעטיקס האַלטן שטענדיק אַניאַנז אין שטוב, ווייַל אויב איר קאָכן איין ציבעלע און עסן עס נאָך 20-30 מינוט די צוקער מדרגה וועט פאַלן.

בייקט אַניאַנז האָבן די זעלבע ווירקונג, אַזוי פילע זענען סאַפּרייזד אַז נאָך עסן קיילים פון די ויוון, ברייטהאַרציק פלייווערד מיט ציבעלע סלייסיז, זייער צוקער איז נאָרמאַלייזד.

דעמב ייקאָרנז

מאָל די ייקאָרנז געזאמלט אין די פאַלן אין אַ קאַווע מילכל צו אַ פּודער שטאַט. ווי באַלד ווי איר פילן אַז די צוקער איז אויפגעשטאנען, נעמען אַ לעפעלע פון ​​דעמבניסל פּודער, געוואשן אַראָפּ מיט וואַסער אָדער טיי.

דאָס איז די נאָמען פון די מאַדיסאַנאַל פאַבריק. טרוקן בלעטער פון די מאַנזשעט (1 צפּ) זענען אויסגעגאסן מיט 300 מל בוילינג וואַסער. נאָך קאָאָלינג, די ינפיוזשאַן איז געפילטערט און שיקער גאָר. צוקער לעוועלס וועט פאַלן זייער געשווינד.

פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז

סאַפּרייזינגלי, גשמיות בילדונג אויך קאַנטריביוץ צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס. דאָ זענען עטלעכע עקסערסייזיז וואָס דייאַבעטיקס און מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק קענען טאָן.

1. עקספּאַנדער. נאָר געניטונג קעסיידער מיט דעם פּשוט שאָל.
2. ליפטינג ליכט האַנטעלז (אַרויף צו 1 קג). נעמען זיי אין דיין הענט און דורכפירן גלאַט אַססענץ אַרוף, פֿון די פּלייצעס און צו די זייטן.
3. די העכערונג פון דעם גוף. פילע רופן עס די מאַך פון די פּרעס.
4. פּושופּס פֿון די שטאָק.
5. פליסנדיק אויף דער אָרט און שפּרינגען.

צווישן אַטליץ, עס זענען כּמעט קיין דייאַבעטיקס. און אַלע דעם איז ווייַל זיי קעסיידער דורכפירן עטלעכע מין פון געניטונג. אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס געניטונג דער גוף דאַרף נאָך ענערגיע, וואָס עס הייבט צו עקסטראַקט פון גלוקאָוס. אַקקאָרדינגלי, זייַן שטאַפּל ביסלעכווייַז הייבט צו פאַלן.

אויב איר נאָכפאָלגן אַ פּשוט דיעטע איבער דיין לעבן, וואָס ריסטריקץ זיכער פודז, פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל און מאל "נאָכגעבן" מיט נוציק כערבאַל דעקאָקטיאָנס, די גלוקאָוס מדרגה וועט שטענדיק זיין נאָרמאַל, און צוקערקרענק וועט נישט זיין דערשראָקן פון איר. זיין געזונט!

גרונט פון הויך צוקער

• די סיבות וואָס צוקער ריסעס זענען ווי גייט:
• דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, ספּעציעל די פּאַנקרעאַס, פֿאַר בייַשפּיל, פּאַנקרעאַטיטיס, טומאָרס. ווי געזונט ווי ינדזשעריז צו די פּאַנקרעאַס געפֿירט דורך מעטשאַניקאַל דרוק.
• הערעדיטי. אויב אין דער משפּחה עמעצער ליידן פון הויך צוקער, עס איז מסתּמא צו ירשענען דעם צושטאַנד דורך ירושה.
• סיטואַטיאָנס לידינג צו שטרענג דרוק, דייַגעס, ומרויקייַט.
• די פּרידאַמאַנאַנס פון גרויס אַמאַונץ פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע, ספּעציעל פּשוט וואָס זענען לייכט דיידזשעסטיד.
• פעלן פון גשמיות טעטיקייט, אַ זיציק לייפסטייל, ווי געזונט ווי טיף ספּאָרט.
• סמאָוקינג און אַלקאָהאָל.
• ענדאָוקריין דיסאָרדערס, אין וועלכע פאַרשידן חולאתן אַנטוויקלען, למשל, צוקערקרענק מעלליטוס.
• גענומען מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי דייורעטיקס, קאַנטראַסעפּטיווז, פאַרשידן מעדאַקיישאַנז וואָס אַרייַננעמען כאָרמאָונז.
• לעבער חולאתן, למשל, אָנקאָלאָגי, סעראָוסאַס.
• צו עטלעכע מאָל, צוקער קענען פאַרגרעסערן אין די פאלגענדע טנאָים: שטרענג ווייטיק, אַ באַפאַלן מיט עפּילעפּסי, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, האַרץ אַטאַק, טראַוומאַטיש מאַרך שאָדן, דיגעסטיווע כירורגיע.

די פאַרגרעסערן אין צוקער קען זיין צייַטווייַליק, צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך ילימאַנייטינג די גרונט. אויב דעם צושטאַנד לאַסץ אַ לאַנג צייַט, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער. צו געפֿינען דיין צוקער מדרגה, איר דאַרפֿן צו זיין טעסטעד קעסיידער.

עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז פון פּאָליסיסטיק אָוווערי.

ווי צו מייַכל בראַדיקאַרדיאַ אין שטוב? לייענען דעם אַרטיקל.

ווי צו מעסטן?

איר קענען מעסטן צוקער אין שטוב אָדער אין ספּעציעל לאַבאָראַטאָריעס. כּדי די אַנאַליסיס ינדאַקייטערז פֿאַר קיין מעאַסורעמענט זענען ריכטיק און פאַרלאָזלעך, עטלעכע טנאָים מוזן זיין באמערקט:

• בעסטער פֿאַר פינגער בלוט אַנאַליסיס,
• פֿאַר סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, די פינגער זאָל זיין מאַסאַזשד,
• הענט זאָל זיין ריין און שטענדיק טרוקן. וואַש מיט וואַרעם וואַסער און זייף.
• פינגער בעשאַס בלוט מוסטערונג איז ניט נייטיק צו קאָמפּרעס,
• אויף די יוו פון די אַנאַליסיס, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו אָנטייל נעמען אין גשמיות טעטיקייט,
• עס איז נייטיק צו עסן אויף די ערעוו פון אַנאַליסיס ווי געוויינטלעך,
• עס איז וויכטיק צו עלימינירן דרוק און יקסייטמאַנט, ווי געזונט ווי שלאָפן און מנוחה.

אויב עס איז אַ אָפט פאַרגרעסערן אין צוקער, דאָ אַ ספּעציעל דיעטע קענען העלפֿן דאָ, ווי געזונט ווי רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין, וואָס ניט בלויז נידעריקער צוקער, אָבער אויך פייוועראַבלי ווירקן די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס.

טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז

• מישן איין לימענע זאַפט און רוי יי. דעם געמיש זאָל זיין גענומען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר 3 טעג. א דריי-טאָג קורס קענען זיין ריפּיטיד נאָך 10 טעג.
• נעמען 10 נעץ בוכטע בלעטער, לייגן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן אויף אַ וואַרעם אָרט פֿאַר אַ טאָג. די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן איז קאַנסומד אין ¼ טעפּל אַ האַלב שעה אָדער אַ שעה איידער מילז. לאָראַל צומיש פֿאַר 2 וואָכן. בייַ בלאַט אויך אַדווערסלי אַפעקץ די טעטיקייט פון די פּאַנקרעאַס.
• א געווירץ אַזאַ ווי טורמעריק. א קניפּ פון טורמעריק זאָל זיין סטערד אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. טרינקען זאָל זיין שיקער אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. איר קענען לייגן טורמעריק אין דער צוגרייטונג פון פאַרשידן קיילים. דער געווירץ קלעאַנסעס די בלוט, נאָרמאַליז די דיידזשעסטשאַן.
• דאַרפֿן צו קאָכן דעקאָקטיאָן פון טשערניצע בלעטער, בעבל פּאָדס, הערבס אָדער אָוט זאמען (אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען גענומען אין גלייַך טיילן). באַשטיין איין זאַמלונג לעפל אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. טרינקט די ינפיוזשאַן איז רעקאַמענדיד אין דער מאָרגן, אין לאָנטש און אין די אָוונט אין גלייַך טיילן. אַלע קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין ברוד סעפּעראַטלי, אָבער צוזאַמען זיי געבן די בעסטער רעזולטאַט.
• דעקאָקטיאָן און ינפיוזשאַן פון דאַר בעבל פּאָדס. צו צוגרייטן די ינפיוזשאַן, עס איז נייטיק צו ברו אַ האַנדפול פון פּאָדס מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן אויף אַ וואַרעם אָרט יבערנאַכטיק. די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן איז גענומען האַלב אַ גלאז איידער מילז. צו צוגרייטן די יויך, איר דאַרפֿן 4 טייבאַלספּונז פון בינז צו קאָכן אין 0.5 ל וואַסער אויף נידעריק היץ פֿאַר 20-30 מינוט. די ריזאַלטינג יויך מוזן זיין ינסיסטאַד פֿאַר אַ שעה און פילטערד. נעמען אויך ווי אַ ינפיוזשאַן.
• ינפיוזשאַן פון גלייך שאַרעס פון בלובעריז, קראָפּעווע בלאַט און דאַנדאַלייאַן וואָרצל. א האַנדפול פון די זאַמלונג מוזן זיין ברוד אין אַ טערמאַס און לינקס יבערנאַכטיק. די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן איז געזונגען איבער דעם טאָג פֿאַר אַ האַלב גלאז.
• אין אַ גלאז kefir צו לייגן וועגן 50 ג באַקוויטוואָס מוזן ערשטער זיין ערד. דער געמיש איז לינקס יבערנאַכטיק און גענומען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.אויב איר קעסיידער נוצן אַזאַ אַ געמיש, ניט נאָר די צוקער נאָרמאַלייזיז, אָבער אויך קאַלעסטעראַל וועט פאַרמינערן און בלוט כלים וועט שטארקן.
• 2 טייבאַלספּונז אַספּאַן בילן גיסן צוויי ברילן וואַסער און מליען פֿאַר אַ האַלב שעה. דערנאָך איר דאַרפֿן צו באַשטיין אין אַ וואַרעם אָרט אָדער טערמאַס פֿאַר 2-3 שעה. די ריזאַלטינג יויך זאָל זיין שיקער אַ ביסל מינוט איידער עסן. אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן העלפּס צו זייער נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס.
• נעמען אין גלייַך טיילן קלאָווער, היפּעריקום, בייַ בלאַט און בערעזע באַדז. 50 גראַמז פון דער זאַמלונג גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר 3 שעה. דער אָפּטראָג פון ינפיוזשאַן זאָל אָנהייבן מיט אַ קליין סומע (וועגן 1/4 טעפּל 3 מאל אַ טאָג). מיט גוט טאָלעראַנץ, נעמען אַ האַלב טעפּל 4 מאל אַ טאָג איידער מילז.

גרינס און יאַגדע דזשוסאַז געשווינד רעדוצירן צוקערלמשל קאַרטאָפל, קרויט, מאַלענע, באַרנע, ירושלים אַרטיטשאָוק זאַפט, פּאָמידאָר. גוט טרינקען איז די נוצן פון ציקאָריע און גרין טיי. אין דערצו צו טורמעריק, עס איז גוט צו נוצן צימערינג און ינגבער.

אין דערצו צו באַהאַנדלונג, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע, ווי געזונט ווי צו באַגרענעצן אָדער גאָר פאַרלאָזן פּראָדוקטן וואָס ביישטייערן צו צוקער.

וואָס איז נישט רעקאַמענדיד?

עס זענען פודז וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד צו זיין קאַנסומד אָדער קאַנסומד אין מאַדעריישאַן מיט הויך צוקער:

• קאַרבאָוכיידרייץ זענען געשווינד אַבזאָרבד און געשווינד פאַרגרעסערן גלוקאָוס לעוועלס. אַזאַ פּראָדוקטן אַרייַננעמען צוקער, סוויץ, פּייסטריז און קייקס, ווייַנטרויבן, רייזאַנז, כאַזער, מאַשרומז, bananas, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז. ווען די פודז זענען קאַנסומד, עס איז אַ שנעל שפּרינגען אין בלוט צוקער,
• אַלקאָהאָל מוזן זיין גאָר ילימאַנייטאַד
• געווירציק, געפּרעגלט, פאַטי און געזאָלצן פודז וואָס אַדווערסלי ווירקן די לעבער און פּאַנקרעאַס,

אין סדר צו פאַרמייַדן צוקער סערדזשאַז און צו פאַרמייַדן די פאַרגרעסערן פון עס, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז.

נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר טשאַמאָמילע אַפּטייק, ווי געזונט ווי רעסאַפּיז פֿאַר געשמאַק טרינקען און מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג מיט דעם פאַבריק.

קען איך טרינקען קאַרטאָפל זאַפט מיט גאַסטרייטאַס מיט אַ הויך אַסידאַטי? לערנען פון דעם אַרטיקל.

איז טשאַמאָמילע ערלויבט בעשאַס שוואַנגערשאַפט? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/romashka-pri-beremennosti.html

נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז און פאַרהיטונג

צו פאַרמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין צוקער, איר מוזן:

• קערפאַלי מאָניטאָר דערנערונג, פאַרנוצן גענוג פיברע-רייַך פודז. אין די טעגלעך דיעטע זאָל זיין גענוג פריש וועדזשטאַבאַלז (אַחוץ פֿאַר פּאַטייטאָוז), איר קענען אויך עסן קלייַען.
• אָנטייל נעמען אין מעסיק גשמיות טעטיקייט טעגלעך, ווייַל מוסקל טריינינג העלפּס צו רעדוצירן די סומע פון ​​גלוקאָוס אין דעם גוף. אַזאַ אַ מאַסע קענען זיין רעגולער גיין.
• קאָנטראָלירן דיין וואָג, ספּעציעל אויב איינער פון דיין קרובים ליידן פון הויך צוקער אָדער האט צוקערקרענק.

מיט געוואקסן צוקער עס איז רעקאַמענדיד:

• רעדוצירן קאַלאָריק ינטייק פּער טאָג,
• צו עסן אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפט, נישט צו אַרויסרופן דזשאַמפּס אין גלוקאָוס,
• ויסשליסן לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטי און קאַנד פודז,
• מיט וידעפדיק גוף וואָג, עס איז נייטיק צו אָנהייבן דעם קאַמף מיט עקסטרע פונט. אפילו אַ קליין וואָג אָנווער וועט ווירקן די גלוקאָוס הייך אין דעם גוף,
• קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז זענען בעסטער געגעסן איידער מיטאָג
• פאַרנוצן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, און פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע (וועדזשטאַבאַלז, ונסוועעטענעד פירות, טוווע און לעגיומז),
• די ברויט איז בעסטער געמאכט פון גאַנץ קערל מעל מיט קלייַען,
• טרינקען גענוג וואַסער
• כייַע פאַץ זאָל זיין ריפּלייסט מיט גרינס פאַץ,
• קעסיידער קאָנטראָלירן גלוקאָוס לעוועלס, ביידע אין שטוב און אין דער קליניק.

געוויינטלעך, עס איז בעסער צו פאַרמייַדן די קרענק ווי צו מייַכל עס. מיט געוואקסן צוקער, עס איז נייטיק ניט בלויז צו זיין באהאנדלט, אָבער אויך צו טוישן די לייפסטייל, פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן, אַדכיר צו די פּרינציפּן פון אַ געזונט דיעטע.

לייפסטייל ענדערונגען האָבן אַ positive ווירקונג אויף צוקער לעוועלס און מענטשלעך געזונט בעסער ווי מעדאַקיישאַן. עס איז זייער וויכטיק צו מאָניטאָר די הייך פון צוקער און באַראַטנ זיך אַ מומכע אין צייט.

אין צוקערקרענק, עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס, צו פאַרמייַדן פּלוצעמדיק סערדזשאַז און הויך לעוועלס. אַזוי איר קענען זיין אין אַ גשמיות פאָרעם און פאַרמייַדן די קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. אונטן פאָלק רעסאַפּיז וועט רעדוצירן צוקער.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער מיט גרינס דזשוסאַז.
מישן די זאַפט פון פּאַטייטאָוז, קרויט, ירושלים אַרטיטשאָוק, ביץ אין אַרביטראַריש פּראַפּאָרשאַנז. דער לייזונג זאָל זיין שיקער 1/3 פון אַ גלאז האַלב אַ שעה איידער מילז אין דער מאָרגן און אָוונט. די רעזולטאַטן זענען באמערקט נאָך אַ וואָך פון אַזאַ באַהאַנדלונג

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער אין צוקערקרענק מיט אַניאַנז אָדער קנאָבל.
צו רעדוצירן צוקער, איר קענען נעמען 2 מאל אַ טאָג איידער מילז 1 טבספּ. l ציבעלע זאַפט אָדער ינפיוזשאַן: צעהאַקן די ציבעלע, גיסן 1 טעפּל קאַלט וואַסער, לאָזן פֿאַר 2 שעה, טרינקען 1/3 פון די גלאז 3 מאָל פּער טאָג. רידוסינג בלוט צוקער איז אויך אַטשיווד מיט קנאָבל: איר קענען צוגרייטן אַ ענלעך ינפיוזשאַן פון קראַשט עראָוז אָדער פעדערז פון קנאָבל. אין צוקערקרענק, בייקט אַניאַנז זענען אַ גוט פאָלק סגולע - עסן 1 בייקט ציבעלע יעדער מאָרגן. נאָך אַ חודש פון לויף, עלעוואַטעד בלוט צוקער וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל.

מיר רעקאָמענדירן צו לייענען דעם אַרטיקל "וואָס איז צוקער דייאַבאַץ?"

ערבאַל צוקערקרענק באַהאַנדלונג.
די פאלגענדע הערבס העלפֿן צו נידעריקער צוקער: קלאָווער, קראָפּעווע, בלובערי בלעטער, בעבל בלעטער, בייַ בלאַט, לינדאַן קווייט. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, זיי טרינקען 1/3 טעפּל פון די ינפיוזשאַן פון די געוויקסן (1-2 טבספּ. פּער 200 ג וואַסער) 3 מאָל פּער טאָג. עס זענען קאַסעס ווען די נוצן פון ינפיוזשאַן פון לינדאַן קווייט אַנשטאָט פון טיי פֿאַר 1-2 וואָכן געפֿירט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער צו נאָרמאַל.
די גאנצע דאַנדאַלייאַן און בורדאָקק פאַבריק כּולל ינולין - אַ קאָרעוו פון ינסאַלאַן, ספּעציעל אַ פּלאַץ פון עס אין די רוץ, אַזוי די געוויקסן מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין פיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק
טיז פון רויז היפּס, כאָטאָרן, בלאַקקקורראַנט בלעטער זענען אויך זייער עפעקטיוו; עס איז נוצלעך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק צו טרינקען טרינקען פון ציקאָריע, וואָס אויך ינולין.

ווי צו מייַכל צוקערקרענק מיט בינז.
בינז העלפֿן רעדוצירן צוקערקרענק צוקער. 3 פּקס גיסן ווייַס בינז אין די אָוונט 100 ג קאַלט וואַסער. אין דער מאָרגן, עסן די בינז און טרינקען די וואַסער פון די בינז

א געמיש פון לימענע, קנאָבל און פּעטרעשקע - אַ פאָלקס רעצעפּט פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער:
1 קג לימענע, 300 ג פּעטרעשקע, 300 ג קנאָבל - צעהאַקן, צעהאַקן פֿאַר 5 טעג. נעמען 0.5-1 טבספּ. l העלפט אַ שעה איידער מילז 3 מאל אַ טאָג. דעם פאָלק סגולע איז באטייטיק לאָוערד בלוט צוקער.

ווי צו רעדוצירן באַקוויט צוקער:
מאָל די באַקוויט אין אַ קאַווע מילכל. יעדער אָוונט 1 טבספּ. l גיסן ערד באַקוויט מיט אַ גלאז פון קעפיר, און אין דער מאָרגן עסן עס אַנשטאָט פון דער ערשטער פרישטיק. די געצייַג העלפּס צו פאַרמינערן בלוט צוקער, אין דערצו, סטרענגטאַנז בלוט כלים און לאָווערס קאַלעסטעראַל. עס איז אויך נוציק פֿאַר פאַרשטאָפּונג.

צוקערקרענק אין קינדער - באַהאַנדלונג מיט פאַנטאַזיע:
אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק ביי קינדער, די פאלגענדע אופֿן ראַדוסאַז בלוט צוקער לעוועלס: טונקען די קינד אין אַ וואַנע און פרעגן אים צו ימאַדזשאַן אַז בלוט צוקער פּאַסיז דורך די הויט אין וואַסער און צעלאָזן אין עס. די בעסער פאַנטאַזיע פון ​​דעם קינד אַרבעט, און די מער ינספּירז, די מער בלוט צוקער טראפנס

עגגס און לעמאַנז.
קלאַפּן 1 הינדל יי, קוועטשן די זאַפט פון איין לימענע דאָרט, קאָך און טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. נאָך דעם, עסן גאָרנישט פֿאַר אַ שעה. צוקער באַונסיז צוריק אין 3-5 טעג.

באַהאַנדלונג פֿאַר אָוץ.
אָוץ זענען אַ זייער עפעקטיוו פאָלק סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, דאָס ראַדוסאַז צוקער געזונט.
איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די פּראָדוקט לויט די פאלגענדע רעצעפּט: גיסן אַ האַלב גלאז פון אָוץ מיט דרייַ ברילן פון בוילינג וואַסער, קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט. באַשטיין 1 שעה. נעמען 1/2 טעפּל 3-4 מאל אַ טאָג איידער מילז. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש
זאַפט סקוויזד פון די גרין סטאָקס פון אָוץ איז אויך זייער נוציק - טרינקען 0.5 טעפּלעך 2-3 מאל פּער טאָג איידער מילז פֿאַר 2-3 וואָכן.

ווי צו מייַכל צוקערקרענק מיט אַספּאַן בילן.
אַספּען בילן אַלאַוז איר צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער. דעם פאָלק סגולע העלפּס מיט צוקערקרענק פֿאַר אַלע פּאַטיענץ, אָן ויסנעם. פֿאַר באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן 2 טבספּ. l געהאַקט אַספּאַן בילן גיסן 500 ג פון וואַסער, קאָכן פֿאַר 15 מינוט. טרינקען בעשאַס די טאָג אין קליין סיפּס אַנשטאָט פון וואַסער, 300-500 ג יויך פּער טאָג. דער יויך האט אַ יעלאָויש קאָליר און אַ ביטער, אָבער אָנגענעם געשמאַק. אין אַ וואָך, צוקער וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל און בלייבן נאָרמאַל פֿאַר וועגן אַ חודש, און די לויף קענען זיין ריפּיטיד

לאָוערינג בלוט צוקער מיט קאַמפּאָוט.
איר קענען יפעקטיוולי רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס מיט קאַמפּאָוט פון פּערז, רויט און אַראָניאַ, apples, בלובעריז און בערד. צו צוגרייטן די קאַמפּאָוט, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ גלאז פון דאַר פירות, קאָכן זיי פֿאַר 5-10 מינוט אין אַ ליטער פון וואַסער און ינפיוז פֿאַר 4 שעה. איר דאַרפֿן צו טרינקען דעם קאַמפּאָוט 1/2 טעפּל, 4 מאל פּער טאָג. די פירות און בעריז האָבן אַ פּלאַץ פון צינק, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר צוקערקרענק.

ווי צו טוישן די עסנוואַרג?

צו מאַכן אַ מעניו פֿאַר אַ קראַנק מענטש, די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָדער אַ קוואַלאַפייד דייאַבעטאָלאָגיסט וועט העלפֿן. עקספּערץ וועט פאָרשטעלן אַ רשימה פון פּראָדוקטן וואָס דאַרפֿן צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, און וואָס זאָל זיין דיסקאַרדיד אָדער לימיטעד ווי פיל ווי מעגלעך. עס איז וויכטיק צו עסן בייַ מינדסטער 6 מאל איבער דעם טאָג מיט רעגולער ינטערוואַלז.

עס איז אוממעגלעך צו הונגערן אַ צוקערקרענק, ווייַל די מעדאַסאַנז געניצט קענען אַרויסרופן אַטאַקס פון היפּאָגליסעמיאַ. צווישן די דריי הויפּט ינפלואַנסיז פון שפּייַז אין דעם גוף עס זאָל זיין סנאַקס (עטלעכע פרוכט צו קלייַבן פון, הייַזקע קעז סופליי אָדער אַ גלאז פון פערמענטעד מילך פּראָדוקט).

זויער-מילך פּראָדוקטן, אַ פּלאַץ פון גרינז און וועדזשטאַבאַלז, פירות זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. טוווע זענען אויך וווילטויק, אָבער עס איז וויכטיק צו אַוועקוואַרפן ווייץ מעל קיילים. עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די ינטייק פון פּראָדוקטן צוגעגרייט מיט סמאָוקינג, פריינג. עס איז בעסער צו דישן, קאָכן, באַקן, פּאַרע. אויב איר קלייַבן די רעכט ינגרידיאַנץ און נוצן בשמים, אַזאַ עסנוואַרג קענען זיין געשמאַק און געזונט.

נאָך אַ דיעטע אַלאַוז איר צו נידעריקער דער מדרגה פון צוקער אין די בלאַדסטרים און האַלטן עס אין פּאַסיק לימאַץ. דאָס איז די הויפּט צושטאַנד פֿאַר פאַרגיטיקונג און די פיייקייט צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַקוטע און כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד.

דייאַטערי זופּ מיט באַקוויט און מאַשרומז

די פאלגענדע ינגרידיאַנץ מוזן זיין צוגעגרייט:

• באַקוויט גראָאַץ - 3 טבספּ. l.,
• מאַשרומז (מאַשרומז קענען זיין) - 0.25 קג,
• הינדל פאַליי - 0.3 קג,
• אַניאַנז און קעראַץ - 1 פּיסי.,
• פּאַטייטאָוז - 2-3 פּקס.,
• גרינס פעט - 1 טבספּ. l.,
• וואַסער - 2 ל
• הינדל יי
• בשמים צו טעם,
• פּוטער - אַ רעפטל.

באַקוויט גראָאַץ דאַרפֿן צו זיין אויסגעשטעלט, געוואשן עטלעכע מאָל, גיסן אַ קליין סומע פון ​​קילן וואַסער. שיילן, שווענקען און צעהאַקן די וועדזשטאַבאַלז אין קיובז אָדער קליין פּלאַטעס. שנייַדן די מאַשרומז אין פּלאַטעס און פּרעגלען עטלעכע מינוט אין גרינס פעט. אין בוילינג וואַסער, איר דאַרפֿן צו לייגן געהאַקט וועדזשטאַבאַלז, מאַשרומז און טוווע.

הינדל פאַליי זאָל זיין געבראכט אין די שטאַט פון מינסט פלייש, לייגן די יי און נייטיק בשמים צו עס (זאַלץ איז בעסער נישט צו פירן אַוועק). ווען זיי האָבן געשאפן קליין קוטלעץ, נידעריקער זיי אין די יויך 10 מינוט איידער דער סוף פון קוקינג.

אַרבעס זופּ

קיילים געניצט פֿאַר צוקערקרענק אַלאַוז די נוצן פון פּיז פֿאַר קוקינג. עס איז אַ מקור פון גרינס פּראָטעין, דייאַטערי פיברע און אַ גרויס נומער פון שפּור עלעמענטן וואָס זענען וויטאַל פֿאַר ביידע קראַנק און געזונט מענטשן.

• וואַסער - 3-5.5 ל
• טרוקן פּיז - 0.2 קג
• פּאַטייטאָוז - 4-5 פּקס.,
• וועדזשטאַבאַלז
• גרינס פעט - 1-2 טבספּ. l.,
• קנאָבל - 3-4 קלאָוועס,
• הערבס, בשמים.

פּיז מוזן זיין אָנגעפילט מיט וואַסער אין די אָוונט, אויף די ערעוו פון דער צוגרייטונג פון דער ערשטער שיסל. דאָס וועט מאַכן עס ווייניקער שווער, און וועט פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון קוקינג די זופּ. גיסן פּיז אין עס נאָך די וואַסער בוילז און פאַסטן די פייַער. ווען די פּיז זענען כּמעט גרייט, לייג דייסט פּאַטייטאָוז און וועדזשטאַבאַלז. אויב איר ווילט, איר קענען לייגן קנאָבל, גרינס פעט.

שטעלן די געהאַקט גרינז ווען די שיסל איז גרייט. דינען מיט גאַנץ קערל ברויט אָדער קראַקערז.

רגע רעסאַפּיז

קיילים פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק האָבן אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און זענען פּאַסיק פֿאַר אַדאַלץ און קינדער. דאָס איז אַ געשמאַק עסן וואָס אפילו אַ אַספּיירינג קאָכן קענען בעל. אין ביידע פארמען פון צוקערקרענק מעלליטוס (פּאַטאַלאַדזשיז פון טיפּ 1, טיפּ 2) איר קענען אַרייַננעמען די פאלגענדע קיילים אין דעם יחיד מעניו פון אַ קראַנק מענטש.

גרינס פאַן

אַזאַ רעסאַפּיז זענען גוט פֿאַר פויל קוקס. געהאַקט, געמישט און בייקט. גרינס קאַססעראָלעס זענען אויך נוציק ווייַל זייער ינגרידיאַנץ אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון ​​וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס און פיברע.

• קליין צוקיני - 4 פּקס.,
• בורדאָקק אַניאַנז - 2-3 פּקס.,
• טאַמאַטאָוז - 4 פּקס.,
• מינסט הינדל אָדער טערקיי - 0.4 קג,
• מאָזזאַרעללאַ - 0.15 קג
• קלייַען - 2 טבספּ. l.,
• הינדל יי - 2 פּקס.,
• בשמים.

א שיסל פֿאַר דייאַבעטיקס קענען זיין בייקט ביידע אין די ויוון און אין די פּאַמעלעך קוקער. צוקיני מוזן זיין גרייטיד, אַראָפּנעמען וידעפדיק זאַפט. לייג הינדל עגגס צו די גרינס. שטאָפּן די מינסט פלייש אין אַ פּאַן (עס איז וויכטיק נישט צו נוצן פעט), לייגן געהאַקט אַניאַנז און פּילד טאַמאַטאָוז. אַזוי אַז דער געמיש טוט נישט פאַרברענען, איר קענען לייגן אַ קליין סומע פון ​​פליסיק.

רייַבן קעז, מישן מיט קלייַען. דערנאָך, איר קענען גיין צו דער בינע פון ​​ארויפלייגן די וועדזשטאַבאַלז. די דנאָ שיכטע איז געלייגט אויס אַ געמיש פון מינסט פלייש מיט טאַמאַטאָוז, דאַן - צוקיני, נאָך - קעז. יעדער שיכטע איז ריפּיטיד ווידער, אָבער אַזוי אַז די שפּיץ ענדס מיט מינסט פלייש. שפּיץ דאַרף זיין דענסלי באדעקט מיט קעז.

פאַן פון הייַזקע קעז

דער שיסל פון צוקערקרענק קענען זיין געניצט ניט בלויז ווי אַ געשמאַק פאַרבייַסן, אָבער אויך אַ ונסוועעטענעד רגע לויף, אין די פאָרעם פון אַ קאָמבינאַציע מיט סעאַפאָאָד אָדער וועדזשטאַבאַלז. עס איז וויכטיק צו נוצן אַ נידעריק-פעט פּראָדוקט (אָבער נישט ווייניקער ווי 1%, אַזוי אַז די פאַן איז נישט אַ גלאז), אָפּזאָגן צו לייגן סעמאַלינאַ.

צו צוגרייטן די הייַזקע קעז פאַן איר דאַרפֿן צו צוגרייטן:

• הייַזקע קעז - 0.5 קג
• הינדל עגגס - 3 פּקס.,
• סוויטאַנער (ציילן אַזוי אַז די סומע קאָראַספּאַנדז צו אַ לעפל צוקער),
• סאָדע איז אַ קליין קניפּ.

פּראָטעינס זאָל זיין אפגעשיידט פון די יאָוקס. די פּראָטעינס זענען וויפּט מיט סוויטאַנער און די יאָוקס זענען געמישט מיט די הויפּט ינגרידיאַנט און אַ קניפּ פון סאָדע. ביידע מאסע זענען קאַמביינד און בייקט. די שיסל איז באקומען אין די פאָרעם פון פאַרבייַסן רעכט צו דער אַדישאַן פון אַ סוויטאַנער, אָבער איר קענען נישט נוצן עס דורך לייגן גרינז, וועדזשטאַבאַלז, אַ ביסל זאַלץ, בשמים צו די הייַזקע קעז.

ירושלים אַרטיטשאָוק סאַלאַט

דער פּראָדוקט סאַטשערייץ די מענטש גוף מיט ב-סעריע וויטאַמינס, אַסקאָרביק זויער, ניקאָטיניק זויער. ערטאַן באַרנע כּולל אַ באַטייטיק סומע פון ​​קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, פּרעסן און פּאַטאַסיאַם. ירושלים אַרטיטשאָוק איז באַרימט פֿאַר זייַן פיייקייט צו רייניקן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ומקערן מיקראָפלאָראַ, רעדוצירן בלוט צוקער, טייַנען די פאַנגקשאַנאַל שטאַט פון די פּאַנקרעאַס. די מעדיצין סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל און ימיון סיסטעם, איז געהאלטן אַ שטאַרק אָנקאָפּראָטעקטאָר.

רעסיפּעס פון ירושלים אַרטיטשאָוק קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס זענען דערלאנגט אויף די בלעטער פון מעדיציניש און נוטרישאַנאַל זייטלעך. אין פּאַראַלעל מיט דער טעכנאָלאָגיע פֿאַר קוקינג, פאַסעד פאָטאָס פון די קולינאַריש פּראָצעס זענען ארויס.

צו צוגרייטן אַ סאַלאַט, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן:

• ערד באַרנע - 0.4 קג
• געהאַקט קראָפּ זאמען - 1 טבספּ. l.,
• לימענע באַלזאַם - 30 ג
• גרינס פעט - 2 טבספּ. l.,
• זאַלץ, בשמים.

שיילן די פּראָדוקט, שווענקען געזונט און רייַבן. לייג די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ, זאַלץ, בשמים (צו טעם) און פעט. קאָך, די שיסל איז גרייט צו דינען.

אַפּפּעטיזער מיט קעראַץ און סויבינז

מאכן לאַוואַש ראָללס איז איינער פון די יזיאַסט וועגן צו צוגרייטן אַ פֿאַרבייַסן פֿאַר געסט צו בייַטש אַרויף. דער זעלביקער זעמל קענען זיין גענומען צו ווערק, ניצן אַ פֿאַרבייַסן צווישן די הויפּט עסנוואַרג ינטייק אין דעם גוף.

ינגרידיאַנץ פֿאַר מאכן סנאַקס

• פּיטאַ בלאַט
• בייקט גלאָק פּעפּערז - 1 פּיסי.,
• בוילד סויבינז - 0.1 קג
• קאָרעיִש קעראַץ - 50 ג,
• קנאָבל - קלאָווע
• האַלב אַן אַוואַקאַדאָו.

פעפער דאַרף זיין פּילד, קולד, שנייַדן אין קובעס. לייג קנאָבל, אַ ביסל זאַלץ און קלאַפּן אין אַ בלענדער ביז אַ פּאַפּ-ווי קאָנסיסטענסי.פאַרשפּרייטן די מאַסע אויף פּיטאַ ברויט, מיט סלייסט אַוואַקאַדאָוז, קעראַץ און בינז. דרייַ און ריפרידזשערייט פֿאַר 1-2 שעה. שנייַדן אין פּאָרטיאָנעד סלייסיז איידער געדינט.

קולינאַריש רעסאַפּיז פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס אויך אַנטהאַלטן דעם בייַזייַן פון באַקינג, כאָטש קוקינג מעטהאָדס האָבן עטלעכע פֿעיִקייטן. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו נוצן בלויז ווהאָלעמעאַל מעל. עס האט אַ נידעריקער קאַלאָריע צופרידן און גלייסעמיק אינדעקס, ווי געזונט ווי אַ הויך נוטריאַנץ. צוקער דאַרף אויך זיין אַוועקגענומען. עס איז וויכטיק צו לייגן סוויטאַנערז אָדער נאַטירלעך סוויטאַנערז צו די טייג.

קורד שטיקל

יסטער שטיקל איז געהאלטן די הויפּט לויף פון די טיש פֿאַר די יסטער האָלידייַס. עס זענען פילע פאָלקס רעסאַפּיז וואָס לאָזן איר צו קאָכן אַזאַ סימבאָליש קיילים אין אַ וועג אַז זיי זענען נידעריק-קאַלאָריע און דעריבער זיכער פֿאַר קראַנק מענטשן.

• הייַזקע קעז מיט נידעריק פעט, אָבער ניט ווייניקער ווי 1% - 0.5 קג,
• סוויטאַנער פון ריקאַלקיאַליישאַן צו 3 טבספּ. l צוקער
• צימערינג - ½ צפּ.,
• פּוטער - 50 ג,
• הינדל יי - 2 פּקס.

די יאָוקס זאָל זיין אפגעשיידט, געמישט מיט די הויפּט ינגרידיאַנט און לייגן סוויטאַנער. מאָל געזונט. סקוועראַלז זאָל זיין וויפּט סעפּעראַטלי אַזוי אַז אַ דיק פּינע איז באקומען. מישן ביידע מאסע, לייגן געווירץ. איר קענען קאָכן אין די ויוון אָדער פּאַמעלעך קוקער. די דנאָ פון דעם קאַנטיינער ווו די קורד מאַסע וועט זיין געלייגט זאָל זיין גריסט מיט פּוטער. באַקן ביז האַלב.

קאָרן מעל פּייסטריז

קאָרן מעל האט פילע אַדוואַנידזשיז. עס איז רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס, וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס זענען וויטאַל פֿאַר אַ געזונט און קראַנק גוף. אַזאַ מעל קענען אפילו זיין געניצט צו מאַכן טשיזקייקס און פּאַנקייקס. די פאלגענדע איז אַ רעצעפּט פֿאַר אַ געשמאַק דיעטע שטיקל.

• קאָרן מעל - 0.25 קג
• אַ גלאז פון נידעריק פעט מילך,
• הינדל יי
• סוויטאַנער לויט די כעזשבן פון 0.1 קג צוקער,
• לינדאַן האָניק - 2 טבספּ. l.,
• עפּל - 2 פּקס.,
• סאָדע - 2 צפּ.,
• זאַלץ
• בשמים
• געהאַקט אַלמאַנדז אָדער סעסאַמי זאמען.

קלאַפּן די יי מיט סוויטאַנער, לייגן די לייַם פּראָדוקט און בשמים. גיסן מילך, ביסלעכווייַז באַקענען מעל און סאָדע. די טייג נעמט די פאָרעם פון דיק סמעטענע. גיסן פּילד און געהאַקט apples, ניסלעך, סעסאַמי אין עס. די ריזאַלטינג מאַסע קענען שוין זיין געלייגט אין אַ פורעם און בייקט.

דיזערץ און סוויץ

צו צוגרייטן דיזערץ פֿאַר דייאַבעטיקס, עקספּערץ רעקאָמענדירן די נוצן פון סוויטאַנערז און גאַנץ קערל מעל. דאָס וועט מאַכן געשמאַק קיילים אויך נוצלעך. דערצו, די דיזערץ אַנטהאַלטן אַ מינימאַל סומע פון ​​ליפּידס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַ קראַנק מענטש. די פאלגענדע זענען עטלעכע פּשוט רעסאַפּיז אַז אפילו אַ אָנהייבער קאָכן קענען בעל.

יאַגדע זשעלע

צוגרייטן די שיסל, צוגרייטן 0.3 קג פון בעריז. עס קענען זיין פריש אָדער פאַרפרוירן בעריז:

בעריז מוזן זיין טאָד, געוואשן, געשלאגן מיט אַ בלענדער ביז גלאַט. דערנאָך 20 ג פון דזשעלאַטאַן זאָל זיין צעלאָזן אין אַ גלאז פון הייס וואַסער און גיסן די געמיש אין די יאַגדע מאַסע. איצט איר קענען גיסן די געמיש אין פאַר - צוגעגרייט מאָולדז און לאָזן עס אין אַ קיל פּלאַץ ביז עס כאַרדאַנז. דער פּראָצעס נעמט וועגן 3-5 שעה.

אַפּריקאָס מוס

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען אַפּריקאָס אין די צוקערקרענק מעניו מיט וואָרענען. די פרוכט איז געזונט, אָבער זאָל נישט זיין קאַמביינד מיט סוויץ. פֿאַר אַ זומער פֿאַרבייַסן איר קענען קאָכן אַפּריקאָס מוס.

0.5 קג פון אַפּראַקאַץ זאָל זיין געוואשן, פּילד, שטעלן אין אַ פאַן און גיסן 100 מל פון וואַסער. דאָ איר דאַרפֿן צו לייגן די וואַניל פּאַד און האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 15 מינוט. מאָל אַלע די מאַסע מיט פליסיק מיט אַ בלענדער און לייגן גריינז פון די געווירץ פּאַדס.

דערנאָך, האַלב פון דער מאַראַנץ איז אפגעשיידט, סעפּעראַטלי באקומען פּינטעלע און זאַפט. דער זאַפט דאַרף זיין אַ ביסל וואָרמד אַרויף און 20 ג פון דזשעלאַטאַן צעלאָזן אין עס. צוויי הינדל עגגס דאַרפֿן צו זיין ונ דורך שלאָגן, ביסלעכווייַז לייגן די אַפּריקאָס געמיש, זאַפט מיט דזשעלאַטאַן און סיטרוס פּינטעלע. שיקן צו אַ קאַלט אָרט.

אַראָפּנעמען די מאַסע נאָך אַ האַלב שעה, לייגן אַ האַלב גלאז קרעם מיט מיטל פעט אינהאַלט.גיסן די געמיש אין מאָולדז און שיקן ווידער צו אַ קיל פּלאַץ.

טשערניצע ייַז קרעם

כאָוממייד יאַגדע ייַז קרעם איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַ זומער פֿאַרבייַסן. אייז קרעם זאָל זיין פארלאזן רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון צוקער און קעמיקאַלז אין דער זאַץ. אַנשטאָט בלובעריז, איר קענען נוצן בלובעריז אָדער קיין אנדערע יאַגדע.

• קרעם פון מיטל פעט (נידעריק פעט זאָל ניט זיין גענומען, פאַרבייַסן וועט נישט אַרבעטן) - 0.2 קג
• בעריז - 0.1 קג
• מעלאָן פלייש - 0.25 קג,
• סוויטאַנער צו טעם.

קלאַפּן די קרעם, מישן זיי מיט בעריז. מאָל די מעלאָן פּאַפּ צו אַ פאַרביק שטאַט. קאַמביין די צוויי מיקסטשערז, דזשענטלי מיקסינג, אַזוי אַז די לופט סטרוקטור איז נישט דיסראַפּטיד. אויב דער געמיש איז נישט ווי זיס ווי מיר וואָלט ווי, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל סוויטאַנער אָדער סטעוויאַ עקסטראַקט. צולייגן אין טינס, און סטיקינג ווודאַן סטיקס אין די געמיש. שיקן צו די פריזער פֿאַר 3-4 שעה.

גרינס-באזירט קאָקטייל

די פאלגענדע ינגרידיאַנץ מוזן זיין רינסעד, קלינד און ערד:

• קיוקאַמערז - 5 פּקס.,
• שפּינאַט - 2 באַנטשאַז,
• יונג קרויט - 1 פאָרקס,
• ביץ - 2 פּקס. (גרויס וואָרצל קראַפּס)
• קעראַץ - 1 פּיסי. (גרויס)
• סעלדעריי - אַ בינטל,
• גרינז.

איר דאַרפֿן צו באַקומען זאַפט פון די פּראָדוקטן. פֿאַר דעם צוועק, נוצן אַ דזשויסער. איר קענען לייגן גרינז און אַ ביסל זאַלץ צו טעם. עס איז בעסער צו מאַכן אַ קאָקטייל אין דער מאָרגן, אָבער עס איז קעדייַיק צו באַקומען די זאַפט פון ביץ אין שטייַגן אַזוי אַז עס שטייט פֿאַר אַ בשעת. איידער אַרבעט, עס איז בעסער נישט צו טרינקען דעם טרינקען, ווייַל עס האט אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג רעכט צו דער גרויס סומע פון ​​דייאַטערי פיברע און פיברע אין דעם זאַץ.

עס איז בעסער צו עסן בעשאַס אַ טאָג און אָוונט פֿאַרבייַסן. די הויפּט מאָלצייַט זאָל נישט זיין ריפּלייסט מיט אַזאַ אַ טרינקען. טרינקט מער ווי 0.5 ל טרייסלען פּער טאָג איז נישט רעקאַמענדיד. דער טרינקען קענען פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי, בלוט פאָרמירונג סיסטעם, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רעדוצירן גוף וואָג, פֿאַרבעסערן שטימונג.

ערבאַל צוקערקרענק באַהאַנדלונג - ווי צו מייַכל צוקערקרענק אין שטוב.

די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס מיט הערבס איז וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין און גיט גוט רעזולטאַטן. ערבאַל פּרעפּעריישאַנז קענען זיין געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע רפואות. פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס זאָל נוצן אַ זאַמלונג פון הערבס פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי חדשים צו מייַכל די קרענק. דערנאָך טוישן די זאַץ פון די זאַמלונג. אויב איר סיסטאַמאַטיקלי נעמען הערבס פֿאַר צוקערקרענק, די קרענק קענען זיין געהאלטן אין קאָנטראָל.

די לויף פון באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק מיט הערבס לאַסץ בעערעך 2-3 חדשים. נאָך דעם מאָל איר זאָל טוישן דעם רעצעפּט פֿאַר הערבס. רעליעף איז ארויס נאָך דער ערשטער חודש פון באַהאַנדלונג.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער מיט הערבס.
די פאלגענדע הערבס העלפֿן צו מייַכל צוקערקרענק און רעדוצירן צוקער לעוועלס: קלאָווער, קראָפּעווע, בורדאָקק רוץ, עלעקאַמפּאַנע, דאַנדאַלייאַן, בלובערי בלעטער, לינגאָנבערריעס, קלאָווער בלומען, בעבל בלעטער, בייַ בלאַט, לינדאַן קווייט. טרינקען 1/3 טעפּל פון די ינפיוזשאַן פון די געוויקסן (1-2 טייבאַלספּונז פּער 200 ג פון וואַסער) 3 מאָל פּער טאָג. עס זענען קאַסעס ווען טרינקט לינדאַן ינפיוזשאַן אַנשטאָט פון טיי צוויי וואָכן געבראכט די בלוט צוקער גלייַך צוריק צו נאָרמאַל, צוקערקרענק ריקאַווערד, די קרענק ריווערסט.
טיז פון ראָסעהיפּס, כאָטאָרן, בלעטער און צווייגן פון בלאַקקקורראַנט זענען זייער עפעקטיוו פֿאַר רידוסינג צוקער, עס איז נוצלעך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק צו טרינקען קאַווע פון ​​ציקאָריע.
צוקערקרענק קענען זיין באהאנדלט מיט קיין זאַמלונג פון די הערבס. די הויפּט זאַך איז נישט צו פאַרלאָזן נאָך 2-3 טעג, אָבער צו פירן אַ פול לויף פון באַהאַנדלונג פֿאַר די קרענק, דעמאָלט צוקערקרענק וועט נישט פּראָגרעס און וועט נישט געבן קאַמפּלאַקיישאַנז.
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק קענען קויפן פאַרטיק אַנטידיאַבעטיק פיז אין דער אַפּטייק.

זאַמלונג נומ 1 פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.
זאַמלונג רעצעפּט: נעמען בערעזע באַדז - 2 פּאַרץ, רויז היפּס - 3 פּאַרץ, סענטאָרי גראָז - 5 פּאַרץ, בורדאָקק וואָרצל - 5 פּאַרץ, מינץ בלאַט - 2 פּאַרץ, מאָטהערוואָרט גראָז - 3 פּאַרץ, ליקעריש וואָרצל - 2 פּאַרץ, ציקאָריע גראָז 4 פּאַרץ . נעמען 2 טבספּ. l געמיש, גיסן 500 ג פון בוילינג וואַסער, באַשטיין 3 שעה אין אַ טערמאַס. טרינקען 1/3 טעפּל, 3 מאָל אַ טאָג, אַ האַלב שעה איידער מילז. פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל טרינקען די ינפיוזשאַן פון די הערבס פֿאַר 2-3 חדשים, און וועקסל פֿאַר אן אנדער אָפּצאָל.

זאַמלונג נומער 2 פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.
נעמען 4 פּאַרץ פון אַ בלאַט פון לינגאָנבעררי, אַ בלאַט פון טשערניצע, סטיגמאַ פון פּאַפּשוי, בורדאָקק וואָרצל, 2 פּאַרץ פון סט. יוחנן ס וואָרט, מינץ בלאַט, צימערינג גראָז, ראָסשיפּס 1 טייל. גיסן 2 טייבאַלספּונז פון די ערבאַל געמיש אין אַ טערמאַס און גיסן אַ האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער. באַשטיין 8 שעה. טרינקען אַ דריט גלאז, 3 מאל אַ טאָג, אַ האַלב שעה איידער מילז. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 2-3 חדשים.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מיט הערבס אונטער דרוק.
דרוק קענען גרונט צוקערקרענק. די קרענק קענען זיין פּריווענטיד דורך ניצן ינפיוזשאַנז פון סודינג הערבס. מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט נערוועז שאַקס זאָל גלייך באַרועכץ טעראַפּיע מיט כערבאַל רעמאַדיז.
זאַמלונג נומער 1 מעאַדאָווסוועעט, האָפּקען קאָנעס, טיים גראָז - אין גלייַך פּאַרץ
רעצעפּט נומער 2 געל קלאָווער, טשערנאָביל, סיאַנאָסיס (רייזאָומז) - אין גלייַך טיילן
רעצעפּט נומער 3 מאָטהערוואָרט, וואַליריאַן, פייערוויד - אין גלייַך טיילן
1 טבספּ. l זאַמלונג גיסן 3 טעפּלעך בוילינג וואַסער, באַשטיין 2 שעה, טרינקען איבער די טאָג אין דרייַ צעטיילט דאָסעס. די קורס איז 1.5 חדשים. פּראָפילאַקסיס פון צוקערקרענק וועט העלפֿן צו ויסמיידן פילע אנדערע חולאתן רעכט צו נערוועז סיסטעם.

פלאַקס זוימען און ציקאָריע אין די פאָלק כערבאַל צוקערקרענק באַהאַנדלונג.
דעם פאָלק סגולע גיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. עס מוזן זיין גענומען פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט, אין מינדסטער זעקס חדשים. אָבער, מיט צוקערקרענק, אנדערע חולאתן אויך רידוסט, דער גוף איז קלענזד, די ינטעסטאַנאַל און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אַרבעט, און מאַטאַבאַליזאַם איז געגרינדעט. צו מייַכל די קרענק, מאָל פלאַקס זוימען אין אַ קאַווע מילכל. 2 טבספּ. l גיסן אַ האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 5 מינוט. טרינקען אַ גלאז 2 מאל אַ טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן. טרינקען דעם ציקאָריע ינפיוזשאַן אַנשטאָט פון טיי און וואַסער.

ווי צו מייַכל צוקערקרענק מיט בורדאָקק.
צעפירן אין 200 ג פון וואַסער 15 מל פון זאַפט פון די רוץ און בלעטער פון בורדאָקק און טרינקען טעגלעך אין 3 צעטיילט דאָסעס פון 1/3 טעפּל. די קורס איז 3-4 וואָכן. אין דערצו צו צוקערקרענק, די סגולע העלפּס קעגן אנדערע חולאתן: טומאָרס, סיס און פּאָליפּס אין דעם גוף פאַרשווינדן, אַלערדזשיז פאַרשווינדן און כאָרמאָונז זענען געגרינדעט.

לופט.
קאַלאַמוס וואָרצל ימפּרוווז די פּאַנקרעאַס, איז זייער נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מיט פאָלק רעמאַדיז. 1 צפּ געהאַקט רוץ גיסן 1 טעפּל קאַלט וואַסער, באַשטיין נאַכט. טרינקען 1 זופּן איידער און נאָך מילז - 6 סיפּס פּער טאָג. די 6 סיפּס פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק באטייטיק.

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל אַרייַננעמען סאַלאַדס פון האָלץ ליסע, דאַנדאַלייאַן בלעטער, ירושלים אַרטיטשאָוק, ציבעלע, קראָפּעווע, בורדאָקק וואָרצל אין זייער דיעטע (יאַפּאַניש בורדאָקק קענען זיין דערוואַקסן אין די זומער הייַזקע, די זאמען פון וואָס זענען פארקויפט אין סטאָרז). צוקערקרענק קענען זיין קאַנטראָולד מיט די פאָלק רעמאַדיז, די קרענק וועט טרעטן

ווי צו מייַכל צוקערקרענק מיט בלובעריז.
טוויגז פון בלובעריז מיט בלעטער זענען אַ גוט וועג צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער. זיי אויך העלפֿן אין דער באַהאַנדלונג פון ידימאַ, גאַוט, אַנעמיאַ, ניר און פּענכער חולאתן 1 טבספּ. l צעבראכן צווייגן ספּרינגקאַלד מיט 1 גלאז פון הייס וואַסער און בוילד פֿאַר 10 מינוט, באַשטיין 1 שעה. טרינקען דעם דאָזע אין סיפּס איבער דעם טאָג. לויף.
מיט דער זעלביקער ינפיוזשאַן, אַ הערניאַ איז באהאנדלט ויסווייניק - קאַמפּרעסיז זענען געמאכט פון וואַרעם ינפיוזשאַן 1-2 מאל פּער טאָג (HLS 20010 No. 7, p. 37)

צוקערקרענק פֿיס - באַהאַנדלונג מיט רעסאַפּיז פון פאָלק רעמאַדיז "בוללעטין פון אַ געזונט לייפסטייל."

באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק פֿיס מיט בורדאָקק.
ווי אַ רעזולטאַט פון אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק, אַ מענטש דעוועלאָפּעד דיאַבעטיק פֿיס סינדראָום, ווי אַ רעזולטאַט 1 פינגער האט צו זיין אַמפּיאַטייטיד און דערנאָך די גאנצע פוס העכער די קני. באַלד, דער פּראָצעס אריבערגעפארן צו די רגע פוס, עס איז שוין אַלע בלוי און געשוואָלן. דער מענטש איז שוין דערשראָקן צו ווענדן צו דאקטוירים אַזוי נישט צו זיין לינקס אָן ביידע לעגס. באַשלאָסן צו נוצן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר צוקערקרענק פֿיס. סמירד אַ קראַנק פוס מיט פליסיק האָניק, ספּרינגקאַלד מיט ערד אַספּירין. אויף שפּיץ פון האָניק און אַספּירין, ער געווענדט בורדאָקק בלעטער אין עטלעכע לייַערס מיט די נידעריקער זייַט צו די פוס, און ער ינסאַלייטיד די קאָמפּרעס מיט אַ שאַל.
קאָמפּרעס געווענדט 2 מאל פּער טאָג. דריי טעג שפּעטער, די ידימאַ סאַבסיידיד, נאָך דעם איך געווענדט קאַמפּרעס בלויז בייַ נאַכט און אַוועקגענומען עס אין דער מאָרגן. צו מייַכל אַ צוקערקרענק פֿיס מיט דעם אופֿן אין ווינטער, טרוקן בורדאָקק בלעטער קענען זיין סאָוקט. אין דערצו צו די פונדרויסנדיק באַהאַנדלונג פון דיאַבעטיק פֿיס מיט בורדאָקק, פון די רוץ פון דעם פאַבריק צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן (1 צפּ. פּער 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער) און טרינקען אַ האַלב אַ גלאז פון ינפיוזשאַן האַלב אַ שעה איידער מילז 2 מאל פּער טאָג.
ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ באַהאַנדלונג, די פוס איז געראטעוועט און צוקער דיקריסט פון 12 צו 6.3. (HLS 2004 נומ. 5, ז '1)

טשערניצע באַהאַנדלונג.
דער מענטש האט אַ צוקערקרענק פֿיס, ער איז געווען טרעטאַנד מיט אַמפּיאַטיישאַן פון ביידע לעגס צו די קני. געהאלפן די לעגס געהאָלפֿן פאָלק סגולע. איר דאַרפֿן צו עסן דרייַ ברילן בלובעריז יעדער טאָג: אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, איידער לאָנטש און איידער מיטאָג. עסן סלאָולי, 1 יאַגדע. ער געגעסן 3 באַקאַץ פון בלובעריז, די אָפּעראַציע איז נישט דארף. (HLS 2005 נומ 13, ז '31)

צי איר ווי די אַרטיקל? SHARE.

וואָס צו עסן מיט צוקערקרענק (טיפּ 1)

אין דעם פאַל, אַ מענטש זאָל אָפּלייקענען זיך קיילים מיט קאַרבאָוכיידרייץ - פונדעסטוועגן, זייער ראַרעלי זיי קענען פאַרגינענ זיך, אָבער בלויז דיידזשעסטאַבאַל. אָפט דעם ויסנעם אַפּלייז צו קינדער, ווייַל מיט אַזאַ אַ קרענק עס איז זייער שווער צו אָפּזאָגן אַזאַ עסנוואַרג. דערנאָך איר דאַרפֿן צו האַלטן אַ ציילן פון קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, קאָנטראָלירן צוקער לעוועלס און אויך פירן ינסאַלאַן אויף צייט.

צוקערקרענק מעלליטוס (טיפּ 1) ינוואַלווז די נוצן פון אַזאַ פּראָדוקטן:

• בוילד פלייש (קיניגל, אָף, רינדערנס, קאַלבפלייש),
• בוילד פיש, בלויז נידעריק-פעט,
• ברוין ברויט
• בוילד עגגס
• וועדזשטאַבאַלז
• סיטרוס פירות: לימענע, מאַראַנץ,
• בעריז: קורראַנץ,
• אָפּשעפּן מילך פּראָדוקטן
• קעז, אָבער בלויז נידעריק-פעט,
• פון טוווע: באַקוויט, מילאַט, האָבערגריץ,
• ציקאָריע
• יויך אויף רויז היפּס.

אַזאַ אַ ענדאָוקריין קרענק פּראָוכיבאַץ פאַטי און געפּרעגלט פודז, רעגולער צוקער, זויער-מילך פאַטי פודז, קאַווע, מאַקאַראָנען, זויער און סאָלטיד וועדזשטאַבאַלז.

וואָס צו עסן מיט צוקערקרענק (טיפּ 2)

די קרענק ינוואַלווז די צוגרייטונג פון אַ ספּעציעל מעניו אין וואָס ייבערהאַנט איז געגעבן צו קיילים מיט אַ מינימום סומע פון ​​זאַלץ, פעט און צוקער. מאָדערן קוקינג האט אַ ריזיק סעלעקציע פון ​​רעסאַפּיז פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, און דאָס מאכט זייער עסנוואַרג דייווערס און טשיקאַווע.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו אָפּזאָגן ברויט פֿאַר דעם קרענק (די בלויז ויסנעם איז קערל ווייַל פון זיין פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן, וואָס טוט נישט גרונט אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער). פּאַטייטאָוז קענען נישט זיין מער ווי 200 גראַמז / טאָג, קעראַץ און קרויט.

אָפט, פּאַטיענץ זענען אַנריזאַנאַבלי דערשראָקן פון די פראַזע "דיעטע פֿאַר צוקערקרענק," אָבער איבער צייַט זיי זענען קאַנווינסט אַז עס איז גאַנץ געשמאַק, ומגעוויינטלעך און אַנדערש.

"בינז מיט פּיז און אַניאַנז"

דער רעצעפּט גיט פֿאַר פריש אָדער פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז. אויף היץ באַהאַנדלונג, עס איז ניט נייטיק צו געבן די פּראָדוקטן מער ווי 10 מינוט, אַזוי נישט צו אָפּזאָגן אַלע די נוטריאַנץ.

• גרין בינז - 0.4 קג
• פּיז - 0.4 קג
• 2-3 טבספּ. l מעל
• בוימל פליסן. - 3 טבספּ. l.,
• לימענע זאַפט - 1 טבספּ. l.,
• פּאָמידאָר פּאַפּ - 3 טבספּ. l.,
• קלאָווע פון ​​קנאָבל
• גרינז
• די זאַלץ.

1. צעשמעלצן די דריט טייל פון די פּוטער אין אַ פּאַן, גיסן די פּיז, פּרעגלען פֿאַר 2-3 מינוט. דערנאָך דעקן, קאָכן ביז האַלב.
2. סימילאַרלי, קאָכן בינז.
3. פּרעגלען און צעלאָזן די ציבעלע, בוימל, לייגן מעל, מישן און פּרעגלען פֿאַר 3 מינוט.
4. פּאָמידאָר פּאַפּ מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער און גיסן אין אַ פּאַן.
5. קוועטשן עס די לימענע זאַפט, זאַלץ און לייגן גרינז. קאָווער מיט אַ צימעס פֿאַר וועגן 3 מינוט.
6. גיסן די צוגעגרייט סטוד וועדזשטאַבאַלז צו די יויך אין אַ פּאַן, לייגן געהאַקט קנאָבל, דעקן.

דינען הייס אויף די טיש; אויב מעגלעך, גאַרניש מיט טאַמאַטאָוז.

“בלומענקרויט מיט צוקיני אין סמעטענע און פּאָמידאָר סאָוס”

• צוקיני - 0.3 קג
• בלומענקרויט - 0.4 קג,
• בוימל פליסן. - 2 טבספּ. l.,
• קעטשופּ –1 טבספּ. l.,
• קלאָווע פון ​​קנאָבל
• מעל - 3 טבספּ. l.,
• סמעטענע - 0.2 ל
• 1 פּאָמידאָר
• קראָפּ גרינז, זאַלץ.

1. וואַשן די צוקיני און קרויט קערפאַלי, שנייַדן אין קובעס און טיילן אין ינפלאָרעססענסעס. דעמאָלט קאָכן אין זאַלץ וואַסער ביז ווייך, שפּאַנונג אין אַ קאַלאַנדער.
2. היץ די פּאַן, גיסן די מעל און וואַרעם עס אַ ביסל. לייג בוימל און מישן.
3. ביסלעכווייַז לייגן סמעטענע, קעטשופּ צו די פּאַן, זאַלץ, צעברעקלען די הערבס, געהאַקט קנאָבל. מליען, סטערינג קעסיידער.
4. גיסן בוילד וועדזשטאַבאַלז אין די סאָוס, מליען צוזאַמען פֿאַר וועגן 4 מינוט.

גאַרניש מיט פּאָמידאָר סלייסיז ווען געדינט.

“צוקיני סטאַפט מיט באַקוויט מיט מאַשרומז”

דעם שיסל וועט אַפּעלירן צו ווער עס יז וואָס פרוווט עס. און דער גראַד פון זייַן נוציקייט נאָר ראָללס.

• יונג צוקיני - 4 ברעקלעך
• באַקוויט - 5 טבספּ. l.,
• פריש טשאַמפּיגנאָנס, טרוקן מאַשרומז - אַרויף צו 10 ברעקלעך אין גאַנץ,
• 1 ציבעלע,
• 1 קלאָווע פון ​​קנאָבל
• סמעטענע - 0.2 ל
• גרינס בוימל
• מעל - 1-2 טבספּ. l.,
• עטלעכע קאַרש טאַמאַטאָוז
• פעפער
• די זאַלץ.

1. סאָרט באַקוויט, שווענקען ונ דורך און גיסן וואַסער 01:02, שיקן צו די פייַער.
2. ווען די וואַסער בוילז, לייגן געהאַקט ציבעלע צו די קאַשע, מאַשרומז (טרוקן) און זאַלץ. מאַכן די פייער קלענערער, ​​דעקן און וואַרטן וועגן 15 מינוט.
3. דערווייַל, היץ די פּאַן, גיסן ייל, שטעלן געהאַקט טשאַמפּיגנאָנס און קראַשט קנאָבל. פּרעגלען פֿאַר 5 מינוט.
4. ווען באַקוויט איז גרייט, פאַרבינדן עס מיט מאַשרומז, מישן געזונט.
5. וואַשן די צוקיני, שנייַדן צוזאמען, באַקומען די פּאַפּ דזשענטלי צו מאַכן "באָוץ".
6. שטעלן די פּאַפּ אויף דעם סאָוס. צו טאָן דאָס, רייַבן עס מיט אַ פּראָסט כאַבאַרניק, שטעלן אין אַ פּאַן און פּרעגלען איבער מיטל היץ. דעריבער לייגן סמעטענע מיט מעל, זאַלץ צו טעם.
7. צוקיני "באָוץ" ין, רייַבן מיט זאַלץ, פּלאָמבירן זיי מיט באַקוויט געמיש, גיסן די סאָוס.
8. שיקן צו די ויוון פֿאַר וועגן 30 מינוט און וואַרטן פֿאַר די צוקיני צו ווערן ווייך.

דינען הייס, גאַרנישט מיט טאַמאַטאָוז און קראָפּ. קאַלט אַזאַ אַ שיסל טוט נישט אויפהערן צו זיין זייער געשמאַק.

צוקערקרענק אָיל

צו היילן פאַסטער ווי ווונדז, קאַץ, צוגרייטן אַזאַ אַ בוימל. שטעלן אַ גלאז פון גרייטיד פריש קעראַץ אין אַ קליין פּאַן מיט אַ דעקל און גיסן גרינס בוימל צו די שפּיץ. שטעלן דעם פאַן מיט פּוטער אין אַ אַנדערער (גרעסערע) מיט בוילינג וואַסער. היץ אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט קיל אין לופט און קוועטשן דורך צוויי לייַערס פון גאָז. קראָם אין די פרידזשידער. שמירן דאַמידזשד געביטן אויף די הויט מיט מער ייל און נעמען עס ין: 1 צפּ. 3 מאל אַ טאָג, האלטן מער אין די מויל.

האָרסעראַדיש בישליימעס ראַדוסאַז בלוט צוקער

פֿאַר באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן כריין וואָרצל, וואָס מיר רייַבן אויף אַ כאַבאַרניק. מישן כריין מיט זויער מילך. ניט מיט קעפיר, ניימלי מיט זויער מילך. די פאַרהעלטעניש איז 1:10. דעם מעדיצין זאָל זיין גענומען 1 לעפל 3 מאָל פּער טאָג איידער מילז. צוקער איז נישט רידוסט מיד, אָבער ביסלעכווייַז. אבער די ווירקונג מוזן קומען.

דערנערונג פֿאַר דייאַבעטיקס

מאָל 5 טיילן פון באַקוויט און 1 טייל פּילד וואָלנאַץ אין אַ קאַווע מילכל, מישן. אין די אָוונט, גיסן 1 לעפל פון דעם געמיש אין אַ גלאז און גיסן 1/4 טעפּל זויער מילך אָדער כאָוממייד יאָגורט אָן סטערינג. אין דער מאָרגן, עסן די געשוואָלן געמיש אויף אַ ליידיק מאָגן מיט איין עפּל. דערנאָך, עסן אַ לעפל פון דעם געמיש, נאָך צוויי מאָל איידער מילז פֿאַר 30 מינוט. איידער די מאָלצייַט. עסן אַזאַ פֿאַר דרייַ חדשים. דעם עסנוואַרג רעגולירן ניט בלויז בלוט צוקער, עס נאָרמאַליז די פאַנגקשאַנינג פון די ענדאָוקריין גלאַנדז, און אין דער ערשטער אָרט - די פּאַנקרעאַס, וואָס הייבט צו רעכט ריספּאַנד און פּראָדוצירן זייַן כאָרמאָונז. די גאנצע דיגעסטיווע שעטעך ריספּאַנדז געזונט צו אַזאַ דערנערונג.

צוקערקרענק לויף

אין ערשטער, טרינקען אַ חודש פון אַזאַ אַ ינפיוזשאַן: 1 טבספּ. טייבאַלספּונז ראָוואַן בעריז, 1 טבספּ. ראָסעהיפּס גיסן 2 טבספּ. בוילינג וואַסער. באַשטיין 2 שעה. די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן איז געניצט אַנשטאָט פון וואַסער. נאָך אַ וואָך ס ברעכן די ווייַטער ינפיוזשאַן. נעמען 25 ג פון גראָז גאַלעגאַ, בעבל פּאָדס, טשערניצע בלאַט, דאַנדאַלייאַן וואָרצל, קראָפּעווע בלאַט. 1 לעפל פון דער זאַמלונג גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 5-6 מינוט. נעמען 1 טעפּל פון ינפיוזשאַן 3-4 מאל פּער טאָג איידער מילז. און ווידער, נאָך אַ וואָך פון ברעכן, נעמען די צומיש פון די פּערטשאַסט. 100 ג פון רוץ געקויפט באַשטיין אין 1 ליטער פון אַ גוט קוואַליטעט מאַשקע. נעמען 10 טראפנס 2 מאל פּער טאָג (מאָרגן און אָוונט), פריער דיילוטאַד אין אַ קליין סומע פון ​​ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן אָדער גרין טיי. 2 וואָכן צו טרינקען. נאָך אַזאַ באַהאַנדלונג, קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער. אַזאַ באַהאַנדלונג איז געפירט אויס לויט ינדאַקיישאַנז.

בייקט אַניאַנז, זענעפט זאמען און צומיש פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ זאמען וועט נידעריקער בלוט צוקער

די יזיאַסט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון צוקערקרענק איז צו עסן בייקט אַניאַנז אין דער מאָרגן (אויף אַ ליידיק מאָגן). עס איז בייקט. עסן יעדער טאָג פֿאַר אַ חודש. דערנאָך פאָרן דיין בלוט פֿאַר אַנאַליסיס, און איר וועט זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד: בלוט צוקער וועט פאַלן צו נאָרמאַל. אין דערצו צו בייקט אַניאַנז, זענעפט זאמען רעדוצירן צוקער געזונט (עסן אַ קניפּ פון זאמען טעגלעך). דורך דעם וועג, זענעפט זאמען האָבן אַ גרויס ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן, באַפרייַען פאַרשטאָפּונג און פאַרגרעסערן בייאַל ויסשיידונג, אַזוי אַז דיין געזונט און שטימונג נאָוטיסאַבלי פֿאַרבעסערן. זענעפט זאמען קענען זיין הצלחה ריפּלייסט מיט פלאַקס זאמען, וואָס האָבן אַלע די אויבן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון זענעפט זוימען. איר קענען מאַכן אַ צומיש פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ זאמען און נעמען פֿאַר צוקערקרענק: 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון זאמען איר דאַרפֿן צו באַשטיין 0.5 ליטער מאַשקע פֿאַר אַ חודש, און נעמען 1 לעפעלע 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 חודש. דאָס איז אַ גרויס געצייַג.

לילאַק וועט נידעריקער בלוט צוקער

בלעטער פון קיין בעז קענען זיין ברוד און שיקער ווי טיי אָן די קלאַל און ראַגאַרדלאַס פון עסנוואַרג ינטייק אין צוקערקרענק. אַזאַ טיי לאָווערס בלוט צוקער.

אָדער צו נאָרמאַלייז די בלוט צוקער מדרגה, טרינקען ינפיוזשאַן פון לילאַק באַדז, וואָס זענען כאַרוואַסטיד אין דער בינע פון ​​זייער געשווילעכץ. 2 טבספּ קידניז גיסן 2 טבספּ. בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 6 שעה און שפּאַנונג. דאָס איז די טעגלעך קורס וואָס איר דאַרפֿן צו טרינקען 3-4 מאל.

צומיש געקויפט פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק

1 וועג. אַ דעקאָקטיאָן פון די רוץ און צומיש פון די פאַבריק זאָל זיין שיקער מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, ווי געזונט ווי צו פאַרמייַדן דיאַבעטיק אַנגיאָפּאַטהי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. פֿאַר באַהאַנדלונג, 10 טראפנס פון צומיש זענען אויך גענומען אין דער מאָרגן און נאָכמיטאָג פֿאַר 2 וואָכן. צומיש איז צוגעגרייט מיט 70 פּראָצענט אַלקאָהאָל. גיסן 100 ג פון וואָרצל מיט אַ ליטער פון אַלקאָהאָל, באַשטיין 20 טעג. קויפן טינקטורע דאַרף זיין דריפּט אין וואַסער, ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן אָדער גרין טיי. דעקאָקטיאָן: גיסן 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט וואָרצל מיט אַ ליטער פון וואַסער, קאָכן פֿאַר אַ האַלב שעה אין אַ ינאַמאַלד פּאַן מיט דעקל פֿאַרמאַכט אויף נידעריק היץ. אַ שעה צו באַשטיין. טרינקען 1 / 3-1 / 2 טעפּל 4 מאל אַ טאָג, ראַגאַרדלאַס פון עסנוואַרג.

2 וועג. רעדוצירן בלוט צוקער וועט העלפֿן דעקאָקטיאָן פון די וואָרצל פּערטשאַסט אין מילך. 50 ג פון די קראַשט וואָרצל (איר קענען מאָל מיט שער) איז געשטעלט אין אַ 5-ליטער פּאַן, גיסן 3 ליטער פון פריש מילך און מליען איבער נידעריק היץ אין אַ וואַסער וואַנע, אַזוי אַז די מילך קען נישט פאַרברענען ביז דער באַנד ריטשט 1 ל. מאַכט זיכער אַז מילך איז נישט פליסנדיק און טוט נישט פאַרברענען. קאָך יויך אָפט. דערנאָך אַראָפּנעמען פון היץ און לאָזן קיל. שפּאַנונג דורך 2 לייַערס פון גאָז און קוועטשן, אַוועקוואַרפן די רוץ נאָך סקוויזינג. דעקאָקטיאָן אויף מילך איז גרייט פֿאַר נוצן.

בלובעריז פֿאַר הויך בלוט צוקער

בלועבערריעס זענען אַ באַוווסט מעדיצין צו רעדוצירן בלוט צוקער. איר קענען זיין באהאנדלט מיט די בעריז זיך, אָבער איר קענען אויך מיט טרוקן בלעטער. גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער 1 טבספּ. ל פריש בלובערי בלעטער אָדער 1 צפּ. טרוקן, ברענגען צו אַ קאָכן (אָבער נישט קאָכן), באַשטיין פֿאַר צוויי שעה, פליסן. טרינקען 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 טבספּ. הייס יויך פון טשערניצע בלעטער. צו זיין באהאנדלט פֿאַר 6 חדשים. און נאָכגיין אַ דיעטע. צוקער וועט פאַלן צו נאָרמאַל.

צוקערקרענק באַהאַנדלונג רעזשים

1. טשערנושקאַ (דמשק ניגעללאַ) טריץ צוקערקרענק.

אמעריקאנער ריסערטשערז און די פּראַקטיש דערפאַרונג פון כילערז האָבן באשטעטיקט די פיייקייט פון ניגעללאַ צו יפעקטיוולי נידעריקער בלוט צוקער און בעסטער פארשטארקן ימיונאַטי. 1 טבספּ. (150-200 מל) ניגעללאַ, 1 טבספּ. די רוץ פון עלעקאַמפּאַנע, 1 טעפּל אָרעגאַנאָ, 1 גלעזל פון דאַר מילגרוים פּילינג. פּאָונד אַלץ זייער פיינלי און גיסן אין אַ שיסל. 1 טבספּ. גראָב די מילגרוים פּילינג, פיינלי פיינלי מאָל און גיסן צו די ערשטער דריי קאַמפּאָונאַנץ. סטאָר דעם געמיש אין אַ טונקל שרויף סלוי אין אַ קיל פּלאַץ. אָנווענדן 15 מינוט איידער מילז 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 טבספּ. דעם געמיש פֿאַר 4 וואָכן אין סדר צו ביסלעכווייַז רעדוצירן די דאָזע. פירן 2-3 קאָרסאַז פון באַהאַנדלונג. דער זאַץ פון דעם ווונדערלעך רעצעפּט קענען נידעריקער בלוט צוקער פון 16 ממאָל צו 5.0 ממאָל אין בלויז אַ לויף פון באַהאַנדלונג.

2. מען דאַרף צוגרייטן טיי און דעקאָקטיאָנס פון די רוץ פון מאַלבערי, מאַנזשעט בלעטער, איידעלע מערטאַל און בלעטער פון מייַ וועלשענער נוס. עס איז קעדייַיק צו נוצן אַזאַ טיי אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ טרוקן געמיש, וואָס כולל די אויבן טשערנושקאַ ווייַלטעראַפּיוטיק ווירקונג איז אַטשיווד פאַסטער אין דעם קאָמפּלעקס.

רעצעפּט פֿאַר ינפיוזשאַן פון מייַאָנעז בלעטער: פיינלי געהאַקט דאַר בלעטער, 1 טבספּ. געהאַקט בלעטער גיסן 1 טעפּל פון הייס וואַסער און קאָכן פֿאַר 1 מינוט, און באַשטיין ביז די וואַסער איז קולד. שפּאַנונג און טרינקען דעם ינפיוזשאַן יוואַנלי איבער דעם טאָג. די באַהאַנדלונג קענען זיין דורכגעקאָכט איבער די יאָר. אין אַדישאַן צו צוקערקרענק, די טיי טיי בישליימעס טריץ גויטער, טיירויד דריז, הויך בלוט דרוק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, פייברוידז, סיסטס, עטק.

מולבעררי טיי רעצעפּט: 1 טבספּ. גיסן 300 מל פון וואַסער אין די רוץ, קאָכן 5 מינוט אויף נידעריק היץ, באַשטיין 1 שעה, שפּאַנונג און טרינקען 100 ג 3 מאל פּער טאָג 30 מינוט איידער מילז. עס איז גוט צו פאַרבינדן אַ דעקאָקטיאָן פון מאַלבערי רוץ מיט צומיש פון מערטאַל בלעטער.

עס כאַפּאַנז אַז אַ צוקערקרענק פּאַציענט געגעסן עטלעכע פון ​​די פאַרבאָטן פודז, אָבער אויב ער טרינקט טיי פון אַ מאַנזשעט, צוקער וועט נישט שפּרינגען מער! דער רעצעפּט פֿאַר טיי פון די מאַנזשעט: 1 דעס.ל. ברו הערבס מיט בלומען 300 מל פון בוילינג וואַסער, ברענגען צו אַ קאָכן. דערנאָך קיל, שפּאַנונג, טיילן אין צוויי פּאַרץ און טרינקען אין צוויי צעטיילט דאָסעס איידער מילז. די מאַנזשעט כילז אַ פּלאַץ פון אנדערע חולאתן. עס כילז אַלע ינפלאַממאַטיאָנס, טומאָרס, הערניאַס, סאַפּרעסיז פערמאַנטיישאַן פּראַסעסאַז, ריליווז ווייטיק אין די האַרץ, טריץ רומאַטיזאַם, דראַפּסי און פיל מער. דורך דעם וועג, זי ינלאַרדזשאַז בריסט פֿאַר יונג גערלז.

רויט דזשינסענג איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק אפילו אין בינע 4

דריי דזשינסענג איז דריי מאָל מער עפעקטיוו ווי רוי, דעריבער, דער רעזולטאַט איז העכער אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, ראַק (אפילו בינע 4), גוט טומאָרס, האַרץ חולאתן, בראַנטשיאַל אַזמאַ, לעבער ווען פּלאַנירונג די געשלעכט פון אַ קינד - דאָס איז איינער פון די מאַגיש סיקריץ פון דזשינסענג, און רויט דזשינסענג פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין דעם.
צוויי רעסאַפּיז (צו קלייַבן פון) אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.
רויט דזשינסענג פּודער (אין דעם אָפּטיילונג וועגן דזשינסענג, לייענען ווי צו באַקומען רויט דזשינסענג), קראַשט רוץ, איר דאַרפֿן צו נעמען 0.25 ג 2-3 מאל פּער טאָג מיט אַ ביסל וואַסער. יעדער דריי וואָכן, אַ וואָך-לאַנג ברעכן איז געמאכט, און דער אָפּטראָג איז 2-4 חדשים
צומיש פון רויט דזשינסענג. דער וואָרצל איז אויסגעגאסן מיט 70% אַלקאָהאָל אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1:10 אין די קראַשט פאָרעם - דער קלענערער די בעסער. באַשטיין איין חודש אין אַ טונקל אָרט, פילטער און גיסן אין טונקל גלאז ווייאַלז. דאָזע: 10-20 טראפנס פּער 1 לעפעלע פון ​​בוילד קאַלט וואַסער 3 מאל פּער טאָג 30 מינוט איידער מילז. אָנהייבן מיט 10 טראפנס, ינקריסינג די דאָזע יעדער טאָג דורך 1 קאַפּ, אַזוי איר דאַרפֿן צו 20. די באַהאַנדלונג איז 90 טעג. פֿאַר פּאַטיענץ מיט מאַליגנאַנט טומאָרס, לפּחות 2 קאָרסאַז מוזן זיין גענומען. נעמען אַ צומיש פון 30 טעג יעדער 30 טעג.

בוכטע בלאַט לאָווערס בלוט צוקער

נעמען 8-10 ברעקלעך פון בייַ בלאַט, ברו 200 מל בוילינג וואַסער אין טערמאַס און באַשטיין פֿאַר אַ טאָג. נעמען וואַרעם, יעדער מאָל פילטערינג פֿון אַ טערמאַס, 1/4 טעפּל 3-4 מאל פּער טאָג 30 מינוט איידער מילז. די קורס איז 3-6 טעג.

קאָרן און זייַן סידלינגז זענען נוציק פֿאַר צוקערקרענק - זיי נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם און אויך באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף.

רעצעפּט פון אַ אַוסטריאַן דאָקטער רודאָלף בראָיס פֿאַר צוקערקרענק.