ווי צו נידעריקער בלוט צוקער > באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי פון די ענדאָוקריין אַפּאַראַט, וואָס ריקווייערז קעסיידערדיק קערעקשאַן פון די גלוקאָוס מדרגה אין דעם גוף קעגן דעם הינטערגרונט פון זיין הויך נומערן. פאַרקלענערן און שטיצן פון ינדאַקייטערז אויף אַ פּאַסיק שטאַפּל איז אַ גאַראַנטירן פון אַ הויך קוואַליטעט פון לעבן פֿאַר פּאַטיענץ און פאַרהיטונג פון דער אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די "זיס קרענק". דער אַרטיקל באשרייבט ווי צו רעדוצירן בלוט צוקער מיט מעדאַסאַנז, דיעטע טעראַפּיע און פאָלק רעמאַדיז.

צוקערקרענק מוזן וויסן! צוקער איז נאָרמאַל פֿאַר אַלעמען. עס איז גענוג צו נעמען צוויי קאַפּסאַלז יעדער טאָג איידער מילז ... מער דעטאַל >>

וואונדער פון פּאַטאַלאַדזשי

סימפּטאָמס פון הויך גלייסעמיאַ זענען ארויסגעוויזן ווי גייט:

קעסיידערדיק דאָרשט איז דער ערשטער און מערסט לעבעדיק מאַנאַפעסטיישאַן,
פּאָליוריאַ (אַ גרויס סומע פון פּישעכץ עקסקרעטעד),
פּאָלידיפּסיאַ - קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט מיט אַ פאַרקלענערן אין גוף וואָג,
קאָפּווייטיק
יטשינג פון די הויט,
טרוקן מיוקאַס מעמבריינז
ענדערונג אין סענסיטיוויטי
פאַרשטאָפּונג, נאכגעגאנגען דורך שילשל.

לאַבאָראַטאָריע ינדאַקייטערז אויך טוישן. די גלוקאָוס הייך אין אַ בלוט פון אַ פינגער איז העכער ווי 5.6 ממאָל / ל, פון אַ אָדער - העכער 6 ממאָל / ל. פּישעכץ צוקער (גלוקאָסוריאַ) קען דערשייַנען.

פארוואס זענען גלוקאָוס לעוועלס אַרויף?

קאַרבאָוכיידרייץ, אין באַזונדער, מאָנאָסאַקטשאַרידעס, זענען געהאלטן די הויפּט מקור פון ענערגיע פֿאַר מענטשן. ענערגיע פּראַסעסאַז זענען וויכטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון אַלע די אָרגאַנס און סיסטעמען פון דעם גוף. ווען ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג, קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעבראכן אַראָפּ אין פּשוט קאַמפּאָונאַנץ און אַבזאָרבד דורך די וואַנט פון די דיגעסטיווע שעטעך אין די בלוט. די גאנצע סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם איז גלייַך פארבונדן מיט די לעבער. דאָס איז די רייניקונג פון טאַקסאַנז, די ווייַטער פּראַסעסינג פון אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז צו גלוקאָוס.

דער פּראָצעס פון ספּליטינג אַקערז אַרום די זייגער, אפילו אויב אַ מענטש איז רעסטינג. א געוויסע סומע פון גלוקאָוס גייט אריין די סעלז (ניצן ינסאַלאַן) צו ענשור זייער וויטאַל טעטיקייט, די מנוחה - צו די מאַסאַלז און אַדאַפּאָוס געוועב.

ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס אין דעם גוף זענען רעגיאַלייטאַד דורך אַ זיכער טייל פון די ענדאָוקריין אַפּאַראַט (פּיטויטערי דריז און פּאַנקרעאַס). די פּיטויטערי דריז "אָרדערס" די פּאַנקרעאַס צו פּראָדוצירן גענוג האָרמאָנע צו נידעריקער בלוט צוקער דורך שיקן עס צו די סעלז. ינפעקטיאָוס חולאתן, דרוק, גשמיות טעטיקייט דאַרפן קערעקשאַן פון די סומע פון סינטאַסייזד ינסאַלאַן.

מיט צוקערקרענק, דעם מעקאַניזאַם איז דיסראַפּטיד. אויב די פּאַנקרעאַס איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן די פארלאנגט סומע פון דעם האָרמאָנע, אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון קרענק דעוועלאָפּס. טיפּ 2 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק) איז קעראַקטערייזד דורך גענוג סינטעז פון ינסאַלאַן, אָבער די סעלז פון דעם גוף פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו עס, וואָס מיטל אַז אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער אויך טוט נישט פּאַסירן.

וויכטיק! היפּערגליסעמיאַ קענען ווערן אַ סימפּטאָם פון סעראָוסאַס, העפּאַטיטיס, פּיטויטערי פּאַטאַלאַדזשי.

מעדיציניש מעטהאָדס

מעדאַסאַנז וועט העלפֿן צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער. דער ערשטער טיפּ פון "זיס קרענק" ריקווייערז ינסאַלאַן טעראַפּיע. פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן, דרוגס פון פאַרשידענע געדויער פון קאַמף און צייט פון אָנסעט פון ווירקונג זענען געניצט.

מיטל פון קורץ קאַמף - דאָס ינקלודז ולטראַשאָרט און קורץ ינסאַלאַנז. אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער אַקערז נאָך 10-45 מינוט פון די צייט פון אַדמיניסטראַציע פון די מעדיצין. פארשטייערס - אַקטראַפּיד, הומיולין רעגולער, נאָוואָראַפּיד.
פּראַלאָנגד ינסאַלאַנז זענען מאַדיסאַנאַל סאַבסטאַנסיז וועמענס ווירקונג אַנטוויקלען אין אַ ביסל שעה פון דער מאָמענט פון ינדזשעקשאַן און לאַסץ אַרויף צו 24 שעה. די גרופּע כולל מיטל און לאַנג-אַקטינג ינסאַלאַנז (Lantus, Levemir, Protofan).

אין דערצו, כאָרמאָונאַל דרוגס בייַטן אין אָנהייב. זיי קענען זיין סינטאַסייזד פון די פּאַנקרעאַס פון פיך, פּיגס אָדער קענען זיין אַנאַלאָגועס פון מענטשלעך ינסאַלאַן. דער אַנאַלאָג פאָרעם איז באקומען מיט אַ ספּעציפיש שפּאַנונג פון Escherichia coli דורך ריפּלייסט רעזאַדוז פון אַמינאָ זויער אין די האָרמאָנע מאָלעקולעס.

צוקער-לאָוערינג דרוגס

עס זענען דרוגס אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ וואָס קענען יפעקטיוולי נידעריקער גלוקאָוס. זיי זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. יעדער גרופּע פון מויל דרוגס וואָס זענען אַימעד צו לאָוערינג בלוט צוקער האט אַ ווירקונג אויף אַ ספּעציפיש לינק אין די מעקאַניזאַם פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק.

דעריוואַטיווז פון סולפאָנילורעאַס. סטימיאַליישאַן פון סעלז מיט ינסאַלאַן סאַקריטיישאַן העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון היפּערגליסעמיאַ. פארשטייערס - מאַניניל, גליד, דיאַבעטאָן. מעדיסינעס אין דעם גרופּע קענען רעדוצירן גלייקייטיד העמאָגלאָבין דורך 2%.
ביגואַנידעס. רידוסינג בלוט צוקער אַקערז דורך טראַנספּאָרטינג עס צו די סעלז און געוועבן פון דעם גוף. די גרופּע איז נישט געניצט פֿאַר רענאַל און האַרץ דורכפאַל, זינט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קעטאָאַסידאָסיס ינקריסיז עטלעכע מאָל. מעטפאָרמין וועט העלפֿן צו געשווינד ברענגען אַראָפּ צוקער.
טהיאַזאָלידינדיאָנע דעריוואַטיווז. מיטל פֿאַרבעסערן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו די האָרמאָנע פון די פּאַנקרעאַס. עס איז ניט מעגלעך צו געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס מיט די דרוגס. זייער קאַמף הייבט זיך עטלעכע וואָכן נאָך דעם אָנהייב פון נוצן.
מעגליטינידעס. פארשטייערס - Starlix, Novonorm. מעדיסינעס זענען גלייַך אָפענגיק אויף גלוקאָוס ינדאַקייטערז. די העכער די הייך, די מער דרוגס סטימולירן די אַרבעט פון ינסאַלאַן-סעקרעטינג סעלז.
קאַמביינד געלט. מעדיסינאַל סאַבסטאַנסיז, וואָס סיימאַלטייניאַסלי אַנטהאַלטן עטלעכע אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון פאַרשידענע אַקשאַנז, געהערן.

גשמיות טעטיקייט

ווי אַ הערשן, ספּעשאַלאַסץ זענען נישט לימיטעד צו פּריסקרייבינג מעדאַקיישאַנז. פּרירעקוואַזאַץ זענען אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, גשמיות טעטיקייט און נאָרמאַליזיישאַן פון די סייקאָו-עמאָציאָנעל הינטערגרונט.

אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער אַקערז נאָך אַקטיוו פאַרווייַלונג און טריינינג, ווייַל די פּראַסעסאַז זענען באגלייט דורך די העצאָע פון ענערגיע רעסורסן. יבעריק לאָודז זענען נישט ערלויבט. עס איז בעסער צו נעמען צייט פֿאַר כייקינג, יאָגאַ, שווימערייַ, סייקלינג.

גשמיות טעטיקייט איז ערלויבט אויב די צוקער אינהאַלט אין קאַפּאַלערי בלוט איז נישט העכער ווי 15 ממאָל / ל, ווייַל מער קריטיש נומערן גרונט די פאַרקערט ווירקונג.

עס איז פּרוווד אַז דער מעטאָד פון גשמיות טעטיקייט ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון סעלז און גוף געוועבן צו ינסאַלאַן. אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס טאָלעראַנץ איז געווען אנגעוויזן אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס בעשאַס אַ איין יאָר טריינינג פּראָגראַם מיט ספּעציעל מגילה. מיט קרענק טיפּ 1, אַ גענוג אַקטיוויטעט ערלויבט צו רעדוצירן די נויט פון ינסאַלאַן צו 20 וניץ פּער טאָג.

מעדיציניש דערנערונג

דיעטע טעראַפּיע איז אן אנדער עפעקטיוו וועג אַז לאָווערס צוקער. עס איז געניצט ווי אַ באַזונדער אופֿן און ווי אַ טייל פון אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג. די פּרינציפּן פון אַזאַ דערנערונג זענען ווי גייט:

אָפּזאָג פון צוקער, נוצן פון סוויטאַנערז,
פאַרקלענערן אין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק, די נוצן פון פּאַליסאַקעריידז רייַך אין פיברע און אנדערע דייאַטערי פיברע,
ריסטריקשאַן פון פּראָטעינס פון כייַע אָפּשטאַם, ייבערהאַנט איז געגעבן צו פאַבריק פּראָטעין סאַבסטאַנסיז,
בראָכצאָל אָפט מילז,
נאָכקומען מיט די ינדיווידזשואַלי קאַלקיאַלייטיד קאַלאָריע ינטייק,
זאַלץ און פליסיק ריסטריקשאַן (וואַסער איז נישט מער ווי 1.5 ליטער פּער טאָג).

ווען איר צונויפשטעלן די מעניו, די גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן איז גענומען אין חשבון - אַ גראדן וואָס ינדיקייץ די קורס פון פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין די בלוט נאָך עסן אַ באַזונדער שיסל. אין די דיעטע, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אַ נומער פון פּראָדוקטן וואָס קענען ברענגען אַראָפּ די גלייסעמיאַ צו נאָרמאַל לעוועלס.

אויב צוקער איז עלעוואַטעד, בלובעריז און אַ ינפיוזשאַן פון די בלעטער זאָל זיין קאַנסומד. יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן אַרויף צו 2 ברילן פון בעריז. צו צוגרייטן אַ מעדיסינאַל ינפיוזשאַן, אַ לעפעלע פון פיינלי געהאַקט בלעטער איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. נאָך אַ האַלב שעה, די ריזאַלטינג לייזונג איז געפילטערט און שיקער בעשאַס דעם טאָג. אין אַדישאַן צו די היפּאָגליסעמיק ווירקונג, בלובעריז האָבן אַ באַטייטיק סומע פון בינדערס, אַסאַדז, יקערדיק אָילס און וויטאַמינס אין דעם זאַץ.

דער "רעזידאַנץ" פון די בעט באשטייט פון מער ווי 95% וואַסער מיט נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. פאסטן טעג אויף דער באזע פון קיוקאַמערז העלפֿן די דייאַבעטיקס געזונט (עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 1.8-2 קג וועדזשטאַבאַלז פּער טאָג).

ירושלים אַרטיטשאָוק

ינולין די הויפּט מאַטעריע אין דער זאַץ פון די "ערטאַן באַרנע". דאָס איז אַ פּאַליסאַקערייד, וואָס איז אַ רעפּריזענאַטיוו פון דייאַטערי פיברע. געוויינט אין ינדאַסטרי צו פּראָדוצירן פראַקטאָוס. ינולין האט די פאלגענדע פּראָפּערטיעס:

נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע שעטעך, ומקערן די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ,
לאָווערס בלוט גלוקאָוס
רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף
ימפּרוווז בלוט פאָרמירונג פּראַסעסאַז.

ירושלים אַרטיטשאָוק, וואָס לאָווערס די צוקער לעוועלס, האט דעם ווירקונג אויך רעכט צו דער בייַזייַן פון קראָומיאַם אין דער זאַץ. דאָס איז די רגע אַקטיוו ינגרידיאַנט וואָס קענען קאָנטראָלירן גלייסעמיאַ אָן דרוגס. קראָומיאַם אַפעקץ די טעטיקייט פון ינסאַלאַן, רידוסט ינסאַלאַן קעגנשטעל.

גרינס דזשוסאַז

די טעגלעך נוצן פון דזשוסאַז פון רעטעך, קרויט, פּאַטייטאָוז, ביץ, צוקיני און טאַמאַטאָוז האט די פאלגענדע יפעקס:

ילימאַנייץ היפּערגליסעמיאַ,
רימוווז פליסיק פון דעם גוף,
נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל
ריסטאָרז דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז.

א כערבאַל פּראָדוקט וואָס איז נישט בלויז אַ עראַמאַטיק פאַרטרעטער פֿאַר קאַווע, אָבער אויך אַ מאַדיסאַנאַל מאַטעריע. א ציקאָריע-לאָוערינג ציקאָריע האט אַ ענלעך ווירקונג רעכט צו דער בייַזייַן פון ינולין אין דעם זאַץ. דער פּראָדוקט כּולל אַ נומער פון גרינס גלייקאַסיידז, יקערדיק אָילס, אָרגאַניק אַסאַדז, ביאָפלאַוואָנאָידס, וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן.

וויכטיק! אַלע די אויבן פּראָדוקטן קענען זיין געגעסן און שיקער מיט קיין טיפּ פון "זיס קרענק". אין אַדישאַן צו רעדוצירן די נומער פון צוקער אין די בלוט, קיילים באזירט אויף זיי קענען אָנזעטיקן דעם גוף פון דייאַבעטיקס מיט אַלע וויטאַל סאַבסטאַנסיז.

פאָלק מעטהאָדס

די ילימאַניישאַן פון היפּערגליסעמיאַ איז מעגלעך און פאָלק רעמאַדיז. עפעקטיוו רעסאַפּיז זענען דורכגעגאנגען פֿון דור צו דור. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַזאַ מעטהאָדס זאָל זיין געניצט בלויז נאָך קאַנסאַלטינג מיט דיין געזונט זאָרגן פאַכמאַן.

מישן די הינדל יי (רוי) מיט אַ האַלב אַ גלאז פון לימענע זאַפט. טרינקען אַ שעה איידער מילז דריי מאָל פּער טאָג. די קורס איז 3 טעג. ריפּיטיד באַהאַנדלונג איז ערלויבט נאָך 10 טעג.

שווענקען די רוץ פון דאַנדאַלייאַן ונ דורך, צעהאַקן. גיסן אַ לעפעלע פון די ריזאַלטינג מאַסע מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. שפּאַנונג נאָך 30 מינוט. טרינקען די לייזונג בעשאַס דעם טאָג.

גיסן לינדאַן קווייט מיט וואַסער (אין אַ גלעזל פון 1 טעפּל פון רוי מאַטעריאַל פּער 1.5 ליטער פון פליסיק). רעדוצירן די היץ צו די מאַקסימום נאָך בוילינג און מליען פֿאַר 15 מינוט. שפּאַנונג. נוצן אַנשטאָט פון געטרונקען וואַסער.

א קניפּ פון טורמעריק ברו אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. באַשטיין פֿאַר 40 מינוט. נעמען מאָרגן און אָוונט.

פּלאַנטאַן זאַפט (פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק אָדער געמאכט אין שטוב) נעמען 2 טבספּ. צוויי מאָל אַ טאָג.

צו פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיע, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן טראדיציאנעלן מעדיצין און די נוצן פון פאָלק רעמאַדיז. א פּערסיסטענט פאַרקלענערן אין גלוקאָוס לעוועלס צו נאָרמאַל נומערן ינדיקייץ אַ positive רעזולטאַט פון באַהאַנדלונג.

וואָס איז היפּערגליסעמיאַ און וואָס איז געפערלעך

אויב די פּאַנקרעאַס איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן די סומע פון ינסאַלאַן נייטיק פֿאַר יוטאַלאַזיישאַן פון די גלוקאָוס סאַפּלייד מיט עסנוואַרג (צוקער) און קאַנטיינד אין דעם גוף, היפּערגליסעמיאַ דעוועלאָפּס. די קליניש בילד איז קעראַקטערייזד דורך:

דאָרשט, אָפט ורינאַטיאָן,
געוואקסן אַפּעטיט
שוואַכקייַט, אָנווער פון שטאַרקייט,
פּלוצעמדיק וויסואַל ימפּערמאַנט,
אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין די פיייקייַט פון גוף געוועבן צו רידזשענערייט.

די יענער איז ארויסגעוויזן אין דעם פאַקט אַז אפילו מיקראָטראַומאַס היילן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט, פּיורולאַנט קאַמפּלאַקיישאַנז אָפט אַנטוויקלען.

עלעוואַטעד בלוט גלוקאָוס איז באטראכט צו זיין פֿון 6,1 ממאָל / ל. אויב די מעזשערמאַנט ווייַזן דעם ווערט, איר דאַרפֿן צו נעמען מיטלען צו רעדוצירן צוקער. אַנטריטיד כייפּערגליסעמיאַ פירט צו צוקערקרענק.

אַ גראדן אונטער 3,3 ממאָל / ל איז היפּאָגליסעמיאַ, גלוקאָוס איז אויך נידעריק. די פיגיערז מוזן זיין באַוווסט ווייַל עס איז נייטיק צו קערפאַלי רעדוצירן הויך בלוט צוקער: אַ גיך פאַרקלענערן קענען ווערן אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ינסאַלאַן קענען זיין דיספּענסט בלויז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק (דערפאר די רגע נאָמען - ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון צוקערקרענק). צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס לעוועלס, עס זענען פאַרשידן וועגן:

מעדאַקיישאַנז
טראדיציאנעלן מעדיצין
ענדערונג אין דיעטע
גשמיות עקסערסייזיז.

צו ריכטיק היפּערגליסעמיאַ, עס איז בעסטער צו נוצן אַלע מעטהאָדס מיט אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג צו סאַלווינג די פּראָבלעם.

מעדאַקיישאַנז

אויב אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס ביי די דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט, אַ קורס פון מעדיצין באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד נאָך ווייַטער דורכקוק און באַשטעטיקונג פון די דיאַגנאָסיס. דאָס איז רעגולער טעראַפּיע מיט טעגלעך מעדאַקיישאַנז, אָבער צוקער קענען ניט זיין רידוסט צו נאָרמאַל לעוועלס אין אַ טאָג. א איין דאָזע פון מעדאַקיישאַן איז נישט גענוג, יוזשאַוואַלי אַ לייפלאָנג באַהאַנדלונג.

דרוגס וואָס זענען פּריסקרייבד צו נידעריקער בלוט צוקער זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס.

עטלעכע פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז - דאָס איז גלוקאָפאַגע, סיאָר.
אנדערע העלפֿן די פּאַנקרעאַס מאַכן ינסאַלאַן צו ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס (דיאַבעטאָן און אַמאַריל).
נאָך אנדערע - Bayette, Glucobai - פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די געדערעם.

אַלע דריי גרופּעס פון מעדאַסאַנז זענען פּריסקרייבד, וואָס אַלאַוז איר צו סמודלי און יפעקטיוולי רעדוצירן צוקער אָן קאַמפּלאַקיישאַנז. סעלעקטינג מעדאַקיישאַנז איז די פּריראַגאַטיוו פון די אַטענדינג דאָקטער, אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אויף דיין אייגן אָדער ריפּלייסט עטלעכע דרוגס מיט אנדערע קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַלע דרוגס וואָס העלפֿן רעדוצירן צוקער לעוועלס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דעריבער, ווען איר קלייַבן אַ מעדיצין אויף דיין אייגן, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די פאלגן פון דעם קען זיין:

פאַלינג אין אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו,
מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל,
וואַסקיאַלער פּראָבלעמס, געוואקסן דרוק און מאַך,
רענאַל און העפּאַטיק דורכפאַל,
יחיד אָפּרוף צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין.

וויכטיק! בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נעמען דרוגס וואָס נידעריקער צוקער אויף דיין אייגן.

טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז

עס איז זיכער צו ברענגען צוקער לעוועלס צו נאָרמאַל מיט פאָלק רעמאַדיז. אַלע די מעטהאָדס זענען געניצט אין שטוב, די נייטיק ינגרידיאַנץ זענען אַפאָרדאַבאַל און ביליק, און די מעטהאָדס פֿאַר קוקינג זענען פּשוט.

גרינס זאַפט איז נוציק און, אין רובֿ פאלן, געשמאַק צוקער-לאָוערינג פאָלק סגולע. אַ פּרירעקוואַזאַט - עס מוזן זיין נאַטירלעך. דעריבער, דזשוסאַז פון די קראָם זענען נישט פּאַסיק. עס איז נייטיק צוויי מאָל פּער טאָג (מאָרגן און נאָכמיטאָג) צו צוגרייטן פריש פון:

קאַרטאָפל זאַפט האט אַ מאָדנע געשמאַק. פֿאַר קירבעס - בלויז פּאַפּ איז פארלאנגט, יונג צוקיני און טאַמאַטאָוז זענען גאָר פּראַסעסט. איר קענען אויך טרינקען קאַווענע זאַפט.

בייַ בלאַט

אויב איר דרינגלעך דאַרפֿן צו נידעריקער צוקער, איר קענען מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון בייַ בלאַט. עס בוילז (15 שיץ פּער איין און אַ האַלב ברילן) פֿאַר 5 מינוט, נאָך וואָס די גאנצע אינהאַלט פון די קיילים זענען אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס און ינסיסטאַד פֿאַר 3-4 שעה. דאס געצייַג איז שיקער ביסל פֿאַר קליין אַזוי אַז אַ טאָג צו טרינקען די גאנצע באַנד.

צימערינג אויך ראַדוסאַז צוקער: 1 צפּ. פּודער אין אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר, מישן און טרינקען איידער בעדטיים.

ציקאָריע און ראָסעהיפּ

פֿאַר יענע וואס ווי טיי און קאַווע, איר קען רעקאָמענדירן צו פאַרבייַטן זיי מיט ציקאָריע-באזירט טרינקען: עס איז פארקויפט אין סטאָרז אין די אָפּטיילונג פֿאַר צוקערקרענק. טרוקן אָדער פריש ראָסעהיפּ בעריז קענען זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין אַ טערמאַס און שיקער אַנשטאָט טיי אָדער קאַווע.

רעגולער נוצן פון זויער קרויט ראָסל העלפּס צו רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס. גענוג אַ גלאז פֿאַר אַ טאָג, צעטיילט אין דרייַ גלייַך פּאָרשאַנז. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר.

נישט בליץ געשווינד, אָבער איר קענען פאַרקלענערן געשווינד צוקער מיט האָבערגריץ: אַ גלאז פון קאַשע פֿאַר 3 טעפּלעך בוילינג וואַסער.קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט, לאָזן צו קילן. נעמען 0.5 טעפּלעך בעשאַס דעם טאָג.

עפעקטיוו ערבאַל רעמאַדיז

מעדיסינאַל געוויקסן זענען אן אנדער וועג צו נידעריקער צוקער אָן דרוגס. מיטל מיט הערבס האט פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איר קענט זיי קויפן אין אַ פיטאָ-אַפּטייק אָדער קלייַבן זיך רוי מאַטעריאַלס (אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו האָבן עטלעכע סקילז און וויסן).

הערבס איז אַ קאָלעקטיוו נאָמען ווייַל זיי נוצן די מערסט דייווערס טיילן פון ערביישאַס געוויקסן, שראַבז און ביימער:

רוץ (ציקאָריע, בורדאָקק, דאַנדאַלייאַן),
בלעטער (קראָפּעווע, בלובעריז, שוואַרץ קורראַנט),
בלומען (קלאָווער),
באַדז (בעז),
בילן (אַספּען).

מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון פריש געהאַקט ציקאָריע רוץ: פֿאַר 1 צפּ. וואָרצל אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין ביז עס קולז. נעמען 1 טבספּ. l איידער עסן.

וויכטיק! מיט ערבאַל מעדיצין, נאָך אַ חודש פון גענומען מאַדיסאַנאַל הערבס, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה. די דרוגס האָבן אַ שוואַך היפּאָגליסעמיק ווירקונג און זענען ינדאַקייטיד בלויז אין קאָמבינאַציע מיט אַ דיעטע פֿאַר מילד טיפּ 2 צוקערקרענק.

קראָפּעווע בלעטער קענען זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און שיקער נאָך קאָאָלינג, אָדער אַלקאָהאָל ינפיוזשאַן קענען זיין געמאכט: אַ פלאַש מאַשקע ריקווייערז אַ פול גלאז פון געהאַקט פריש בלעטער, ינפיוזד פֿאַר 14 טעג. נעמען אין דיילוטאַד פאָרעם. לילאַק באַדז צוגעגרייט איידער בלומינג באַשטיין אויף אַלקאָהאָל.

בלוט צוקער לאָוערינג פודז

מיט כייפּערגליסעמיאַ, איר דאַרפֿן צו רעוויסע דיין דיעטע און סטרויערן עס - עס זענען בלויז געזונט פודז (אין דעם פאַל, די גלייסעמיק אינדעקס באשטימט זייער נוץ). דער רשימה פון ערלויבט און רעקאַמענדיד שפּייַז כולל פירות מיט וועדזשטאַבאַלז און הערבס, סעאַפאָאָד, דאַר פלייש מיט פיש.

די דייאַבעטיקס זענען געוויזן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

פון פירות, סיטרוס פירות זענען רעקאַמענדיד (גרייפּפרוט און לימענע), סאַפּלאַמענטאַד מיט בעריז - טשעריז, שוואַרץ קורראַנץ, בלובעריז (דאָס איז אויך זייער נוציק פֿאַר זעאונג).
גרינס קיילים זענען צוגעגרייט פון צוקיני, קירבעס, ביץ, רעטעך און קעראַץ מיט די דערצו פון ליפי סאַלאַדס און סעלדעריי, סיזאַנד מיט מאַסלינע ייל: עס ימפּרוווז ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן אין דער סעליאַלער מדרגה.
רעדוצירן צוקער און אָנזעטיקן פאַרשידן ניסלעך - פון פּינאַץ און אַלמאַנדז צו קאַשו, קיילים פון הינדל און קיניגל פלייש, ים און טייך פיש.
גאַנץ קאַשע טוווע, בוילד באַקוויט זענען זייער נוצלעך.

צו מאַכן די עסנוואַרג ווי נוציק ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו עסן פראַקשאַנאַלי און אין קליין פּאָרשאַנז. נוציק קלייַען ברויט.

א דיעטע מיט הויך צוקער זאָל ויסשליסן צוקער און סאַטשערייטאַד פאַץ, איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער וואַסער פּער טאָג. אַזאַ דערנערונג וועט נישט בלויז העלפֿן נאָרמאַלייז גלוקאָוס, אָבער אויך פאַרלירן וואָג.

גשמיות עקסערסייזיז

גשמיות טעטיקייט און נאָרמאַלייזד לאָודז רעדוצירן בלוט צוקער. איר קענט ביידע דורכפירן עקסערסייזיז און אָנטייל נעמען אין גשמיות אַרבעט - למשל, צעהאַקן האָלץ ביז איר פילן אַ ביסל מיד.

וויכטיק! איידער אַנאַליסיס, איר זאָל ליגן אַראָפּ פֿאַר עטלעכע מאָל אָדער נאָר פאַרברענגען אין אַ רויק שטאַט, אָפּזאָגן עסנוואַרג מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

עקסערסייזיז מיט האַנטעל אין אַ שטייענדיק שטעלע האָבן אַ גוטע ווירקונג: אַ פּאַמעלעך העכערונג אין די געווער פֿון די היפּס אויבן די קאָפּ מיט אַ ביסלעכווייַז בענדינג און ונבענדינג פון די געווער, הייבן די האַנטעל גלייך איבער די פּלייצעס מיט די געווער סטרייטאַנד צו די זייטן.

איר קענען טאָן ליגנעריש עקסערסייזיז: ליגן אויף דיין צוריק מיט בענט לעגס און טאָן פּוש-אַפּס, טענסינג דיין אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און הייבן אַ ביסל. אין די שטעלע אויף די בויך, שפּאַנונג די פּרעס אַזוי אַז דער גוף איז רוען אויף די טאָעס און עלבאָוז (די געניטונג איז גערופֿן דעם באַר, איז נישט מער ווי 5 ס).

א גיך פאַרקלענערן אין בלוט צוקער זאָל זיין דורכגעקאָכט קאַמפּריכענסיוולי, ניצן די גאנצע אַרסענאַל פון געלט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו רעגולער מעסטן די גלוקאָוס מדרגה צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ.