ווי צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, טשאַנגינג לייפסטייל

נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן קען נעגאַטיוולי ווירקן די גאנצע גוף. דאָס קען ווירקן אויף דעם מאַרך, קאָזינג מידקייַט, קאָפּשווינדל, זיקאָרן אָנווער און אָפט און אַניקספּליינד כעדייקס. דאָס קען אויך ווירקן די האַרץ, קאָזינג ווייטיק אין קאַסטן, ינאַביליטי צו דורכפירן פּשוט עראָוביק אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי קליימינג טרעפּ אָן שאָרטנאַס פון אָטעם, ינקריסאַז בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל.

האַרץ אַטאַק און מאַך זענען די הויפּט ריסקס פון נעבעך סערקיאַליישאַן.

דאקטוירים אָפט ווענדן צו דאקטוירים מיט אַ קשיא וועגן ווי צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. רובֿ פון זיי האָבן עטלעכע (אָדער אפילו אַלע) סימפּטאָמס פון ערנסט פּראָבלעמס מיט וועינס און אַרטעריעס.

וואונדער פון אַרטיריאַל און ווענאָוס ינסופפיסיענסי

סימפּטאָמס און וואונדער פון נעבעך סערקיאַליישאַן קען אַרייַננעמען:

נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין די הענט, פֿיס אָדער פינגער.
ענדערונג אין הויט טעמפּעראַטור (קאַלט הענט, פֿיס און אויערן).
מידקייַט
האָר אָנווער.
קאָפּשווינדל
טרוקן הויט.
געשווילעכץ אין די לעגס, געווער און / אָדער פינגער.
וואַריקאָסע וועינס, אַלסערז פון די פוס און אָרעם.
כעדייקס.
די דיטיריעריישאַן פון לאַבידאָו.
יטשינג, ספּעציעל יטשינג פון די הויט און פֿיס.
ענדערונגען אין הויט קאָליר (עס ווערט פּאַלער, בלויש אָדער רעדיש, אַ צושטאַנד באקאנט ווי סיאַנאָסיס - אַ צייכן פון ינאַדאַקוואַט עקספּרעס פון זויערשטאָף).
קראַמפּס אין די לעגס, הינטן אָדער געווער בעשאַס קיין טעטיקייט.
פוס ווייטיק אָדער לאַמנאַס.
נעבעך דערקענונג פון טעמפּעראַטור און ווייטיק.
צעמישט ברידינג.
ירעגיאַלער כאַרטביט.
שלעכט זכּרון.

ז פון פּאַטאַלאַדזשי

פּראָבלעמס מיט די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם קענען זיין געפֿירט דורך עטלעכע חולאתן (כאַראַקטעריסטיש דער הויפּט פֿאַר די עלטער) און לייפסטייל סיבות.

פּראָסט סיבות וואָס ביישטייערן צו סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס זענען סמאָוקינג טאַביק, טרינקט אַלקאָהאָל, קאַפין, נעבעך עסן געוווינהייטן, ינאַדאַקוואַט געניטונג און זייַענדיק סיטאַד לאַנג אָן באַוועגונג.

מעדיציניש סיבות פֿאַר נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן:

שוואַנגערשאַפט
קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַ פאַרגאַנגענהייט קראַנקייט
צוקערקרענק מעלליטוס
נעבעך דערנערונג
הויך קאַלעסטעראַל
טיירויד קרענק
וואָג געווינען
הויך בלוט דרוק
האַרץ דיסאָרדערס
גיינאַקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס
דיסאָרדערס פון בלוט שיף
אַרטיריאַל און ווענאָוס דיסאָרדערס
כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס (אַטעראָוסקלעראָוסאַס)
ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן
טהראָמבאָפלעביטיס
נערוועז דיסאָרדערס
אַנעמיאַ
טשאָוקינג
בראָנטשיטיס
לונגענ-אָנצינדונג
עמפיסעמאַ
עסן דיסאָרדערס
עסנוואַרג אַלערדזשיז.

וועגן צו קאַמבאַט סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס

עס איז נישט אַ פּראָבלעם פֿאַר דאקטוירים צו רעקאָמענדירן די פּאַציענט ווי צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, ווייַל דיסאָרדערס פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם קענען זיין באהאנדלט מיט דרוגס און לייפסטייל ענדערונגען, ווי געזונט ווי אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג מעטהאָדס. דער ציל איז צו פאַרמייַדן סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס, באַפרייַען ווייטיק.

מילד קאַסעס פון זידלען יוזשאַוואַלי דאַרפן אַ עראָוביק געניטונג פּראָגראַם, אַ געזונט דיעטע און נידעריק דאָסעס פון אַספּירין. די פאַרמאַסוטיקאַל מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַספּירין, פּענטאָקסיפיללינע און העפּאַרינאָיד קרימז, זענען בנימצא אין פאַרמאַסיז, וואָס קענען זיין נוציק פֿאַר מינערווערטיק סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס.

כירורגיש פּראָוסידזשערז אַזאַ ווי פלעבעקטאָמי העלפּס מענטשן מיט שטרענג סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס פון די לעגס. וויטאַמינס B6 און B12, וויטאַמין C, וויטאַמין E, ניאַסין, און מאַגניזיאַם זענען נוציק פֿאַר ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. אין אַדישאַן צו מעדיצין טעראַפּיע, דאקטוירים אָפט פאָרשרייַבן פֿאַר פּאַטיענץ אינטערעסירט אין ווי צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, פיסיאָטהעראַפּי און הידראָטהעראַפּי.

סמאָוקינג ופהער

פאַרלאָזן סמאָוקינג איז איינער פון די מערסט וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר סמאָוקערז מיט נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן, ווייַל די שלעכט מידע ז כאַרדאַנינג די אַרטעריעס און כראָניש נעראָוינג פון בלוט כלים. ניקאָטין און טשאַד מאַנאַקסייד קאַנטיינד אין סיגאַרעטטעס אַדווערסלי ווירקן בלוט כלים וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט נאָרמאַל בלוט שטראָם. ווען דאָס כאַפּאַנז, פאַץ און פּלאַקס אָנהייבן צו אַדכיר צו די ווענט פון בלוט כלים, "קלאָגינג" זיי.

נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג

וידעפדיק וואָג פירט צו אַן נאָך מאַסע אויף די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, און אויך באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כייפּערטענשאַן און ינקריסינג קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אַלע די קאַנסאַקווענסאַז פון אַביסאַטי, צוזאַמען, פירן צו זייער פּראָסט פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין אַביס מענטשן.

נעבעך סערקיאַליישאַן אין די לעגס: וואָס צו טאָן און וואָס בעקאַבאָלעדיק מעדיצין וועט העלפֿן

איינער פון די סימפּלאַסט און מערסט עפעקטיוו טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר נעבעך סערקיאַליישאַן איז די נוצן פון וואַרעם און קאַלט וואַסער פֿאַר די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

טבילה פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אין וואַרעם וואַסער (וועגן 40 דיגריז) וועט סטימולירן די יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים לעבן די ייבערפלאַך פון די הויט, וואָס ז בלוט צו לויפן צו די הויט און רעגיאַלייץ גוף טעמפּעראַטור.

נאָך די יקספּאָוזד צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז צו וואַרעם וואַסער, די טבילה פון די לעגס אין קאַלט וואַסער (פֿון נול צו 10 דיגריז) וועט פאַרשאַפן די בלוט כלים צו שמאָל, דאָס וועט פאַרמייַדן די אַוטפלאָו פון בלוט פון די הויט און וועט האַלטן אַן צונעמען גוף טעמפּעראַטור. איבערחזרן דעם פּראָצעדור עטלעכע מאָל אין שטוב, איר קענען נאָרמאַלייז די בלוט צושטעלן צו די לעגס, פאַרגרעסערן הויט טאָן און פאַרגיכערן די עקספּרעס פון זויערשטאָף צו גוף געוועבן.

מאַסאַזש, אַקיופּאַנגקטשער

לויט די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון מאַסאַזש טהעראַפּי, מאַסאַזש קענען פאַרגרעסערן בלוט און לימף סערקיאַליישאַן אין דעם מענטש גוף. אָבער די מאַסאַזש יפעקס זענען בלויז ימפּרוווינג די בלוט לויפן; מאַסאַזש קענען אויך גרונט ענדערונגען אין די בלוט. קאַפּאַציטעט אין בלוט קען פאַרגרעסערן מאַסאַזש פון 10 צו 15 פּראָצענט.

אַקיופּאַנגקטשער הארן, ווי מאַסאַזש טעראַפּיס, קענען פֿאַרבעסערן די געזונט סטאַטוס פון אַ מענטש וואָס ליידן פון נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל, די אַקיופּאַנגקטשער בעל וועט זאָגן בלויז נאָך אַ גרונטיק דורכקוק פון דעם פּאַציענט. נאָך אַלע, נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס קענען זיין געפֿירט דורך עטלעכע פאַרשידענע באדינגונגען. און יעדער צושטאַנד ריקווייערז אַ ינדזשעקשאַן פון זיכער פונקטן, כאָטש עס זענען עטלעכע פּראָסט פונקטן.

עטלעכע פון די מערסט אָפט שייך צו די צווייפּינטל, לעבער, מילץ און פּענכער. נאָך אַ אַקיופּאַנגקטשער סעסיע, יטשינג, ברענען און צייַטווייַליק נאַמנאַס קענען זיין פּעלץ אין דעם אָרט ווו די נאָדל איז געווען.

גשמיות עקסערסייזיז

פעלן פון גשמיות טעטיקייט איז איינער פון די הויפּט סיבות פון נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. די גשמיות אַקטיוויטעטן, ספּעציעל עראָוביק אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי פליסנדיק גיין, סייקלינג און שווימערייַ, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס און אנדערע טיילן פון דעם גוף.

לויט אַ 2000 לערנען, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ וואָס דורכגעקאָכט אַעראָביק געניטונג געוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין קאַפּאַלערי געדיכטקייַט. קאַפּאַלעריז זענען קליינטשיק בלוט כלים דורך וועלכע זויערשטאָף איז טראַנספערד צו גוף געוועב. זיי אַפּטאַמייז די בלוט סערקיאַליישאַן פון אַ מענטש, קריייטינג נייַ טשאַנאַלז פֿאַר עקספּרעס פון בלוט לויפן און זויערשטאָף.

געהעריק דערנערונג

א 2004 לערנען ארויס אין די אמעריקאנער זשורנאַל פון קאַרדיאָלאָגי געפונען אַז ווען סמאָוקערז זענען געגעבן וויטאַמין C, זייער בלוט סערקיאַליישאַן געוואקסן. וויטאַמין C איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע און פאַרריכטן פון בלוט כלים, וואָס איז וויכטיק פֿאַר בלוט סערקיאַליישאַן.

וויטאַמין C איז געפֿונען אין רובֿ פירות און וועדזשטאַבאַלז. דעריבער, איר דאַרפֿן צו עסן מער צייַטיק סיטרוס פירות, קיווי, מאַנגאָ, בעריז און מעלאַנז, און נישט פאַרלאָזן גרין וועדזשטאַבאַלז. ינקרעאַסעד ינטייק פון וויטאַמין E אויך ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן ווייַל עס דיילייץ בלוט כלים און ינכיבאַץ די בלוט קלאַטינג.

גרינס אָילס און גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז זענען די הויפּט קוואלן פון וויטאַמין E, אין אַדישאַן צו אַלמאַנדז, פּינאַץ, האָזענע ניסלעך און זונרויז זאמען. אין 1992, ריסערטשערז האָבן געפֿונען אַז די אַדמיניסטראַציע פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז צו ראַץ אין די פאָרעם פון פיש ייל ינקריסאַז בלוט שטראָם צו די לעבער.

בשעת סאַטשערייטאַד פאַץ געפֿירט די פּלאַק בילד אין די אַרטעריעס און דיקריסט בלוט סערקיאַליישאַן, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז ימפּרוווד די בלוט סערקיאַליישאַן און פּריווענטיד האַרץ קרענק.

דער בעסטער מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז מיט לאַנג קייט איז סעאַפאָאָד, ספּעציעל סידעלע און אַטלאַנטיק לאַקס. שעל שעלפיש, שרימפּ און האָמאַר אַנטהאַלטן אָמעגאַ -3 פאַץ, אָבער אין פיל קלענערער קוואַנטאַטיז ווי פיש. וויטאַמינס זענען באקאנט צו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין צעל מאַטאַבאַליזאַם.

א 2011 לערנען געוויזן אַז צוויי יאָר פון טעגלעך ינטייק פון פאַליק זויער און וויטאַמין ב -12 געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן אין מענטשן מיט האַרץ קרענק. פאַליק זויער איז פאָרשטעלן אין ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז, פּינאַץ און פּיז. B-12 איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין פיש, פלייש, עגגס און מילכיק פּראָדוקטן.

הערבס און נוטרישאַנאַל ביילאגעס

קייען פעפער איז וויידלי געניצט ווי אַ געווירץ אין קוקינג. אָבער, עס איז אויך אַ פאָלקס פאָלק סגולע אין ינדיאַ, טשיינאַ, דזשאַפּאַן און קארעע. קייען פעפער איז אויך געניצט דורך מאָדערן נאַטוראָפּאַטהס און כערבאַליסץ צו באַפרייַען דיגעסטיווע פּראָבלעמס, מוסקל און שלאָס ווייטיק, ווי געזונט ווי צו עלימינירן נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס.

וואָס צו טאָן מיט קייען פעפער? ניצן עס ווי אַ געווירץ פֿאַר עסנוואַרג (אין גלייַך קוואַנטאַטיז, פון קורס, ווייַל עס איז זייער ברענען). קייען פעפער ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, רידוסינג בלוט קלאַץ, לאָוערינג בלוט דרוק און פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַזוי טענהט דער נאַטוראָפּאַטהישער דאָקטער שאַראָל טילגנער אין זײַן בוך "ערבאַל מעדיצין פֿון דער ערד." דער דאָזיקער געצייג איז פּאַסיק צום מערסטן פאַר מענטשן וואָס זייערע פֿיס האַלטן כּסדר.

כאָטש טראדיציאנעלן מעדיצין קענען פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, עס איז נוציק צו פֿאַרשטיין די סיבות פון נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן. דער פּראָבלעם קען זיין צווייטיק צו אַ נומער פון טנאָים, און ילימאַנייטינג די אַנדערלייינג גרונט קענען העלפֿן באַפרייַען די סימפּטאָמס פון נעבעך סערקיאַליישאַן אין די לעגס. וואָס צו טאָן צו דיאַגנאָזירן אַ קרענק וואָס פירט צו ווייטיק און געשווילעכץ אין די לעגס? באַראַטנ זיך אַ פלעבאַלאַדזשיסט. ער וועט פאָרשרייַבן אַן עפעקטיוו באַהאַנדלונג.

וואַסקיאַלער פּרעפּעריישאַנז און אָינטמענץ צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס

די קאָמבינאַציע "געניטונג פּלוס מעדאַקיישאַנז" אַרבעט בעסטער פֿאַר טרעאַטינג אַ שלעכט סערקיאַליישאַן. אָבער, ניט אַלע מענטשן האָבן די פיייקייט אָדער גענוג פעסטקייט צו געניטונג קעסיידער. דעריבער, די מערסט פּראָסט באַהאַנדלונג פֿאַר סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס זענען וואַסקיאַלער דרוגס צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס.

א אָפט פּריסקרייבד וואַסקיאַלער מעדיצין זענען פּענטאָקסיפיללינע טאַבלעץ. פרעמד שטודיום פון די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין האָבן שוין געמישט. עטלעכע שטודיום געמאלדן אַ קליין ווירקונג אויף גיין פיייקייט, אנדערע געפֿונען אַז דעם מעדיצין באטייטיק ימפּרוווז מאָטאָר טעטיקייט אין מענטשן מיט וואַסקיאַלער דיסאָרדערס. סילאָסטאַזאָל ריליווז די סימפּטאָמס אין פילע מענטשן מיט נעבעך סערקיאַליישאַן.

אָבער, דאָס איז אַ טייַער מעדיצין און איז דערווייַל רעקאַמענדיד בלויז פֿאַר פּאַטיענץ מיט מעסיק צו שטרענג ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן וואָס טאָן ניט רעספּאָנד צו אַספּירין אָדער ווייניקער טייַער באַהאַנדלונג.

אנדערע רפואות

אַנטיפּלאַטעלעט אַגענץ רעדוצירן די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ. רובֿ פּאַטיענץ מיט פּעריפעראַל אַרטעריאַל קרענק זאָל נעמען אַנטיפּלאַטעלעט מעדאַקיישאַן. די מערסט פּראָסט אַנטיפּלאַטעלעט אַגענט איז אַספּירין. ווי אַן אָלטערנאַטיוו פֿאַר אַלערדזשיז צו אַספּירין, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן קלאָפּידאָגרעל (פּלאַוויקס).

שטודיום ווייַזן אַז אַדינג אַ אַנטיקאָאַגולאַנט מעדיצין אַזאַ ווי וואַרפאַרין צו אַנטיפּלאַטעלעט טעראַפּיע קען נישט העלפן צו פאַרמייַדן האַרץ קאַמפּלאַקיישאַנז אין וואַסקיאַלער חולאתן און קען אפילו פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון לעבן-טרעטאַנינג בלידינג.

די נוצן פון אָינטמענץ

צוזאמען מיט וואַסקיאַלער דרוגס צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, דאקטוירים יוזשאַוואַלי רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ באַפרייַען ווייטיק און יטשינג אין די לעגס ניצן פאַרשידן ספּעשאַלייזד דזשעלז, קרימז און אָינטמענץ.

זיי סטימולירן מיקראָסירקולאַטיאָן, פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון געוועבן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און זייער טראָופיזם און העלפֿן פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון די וועינס. די מערסט פאָלקס דרוגס אַרייַננעמען: טראָקסעוואַסין, ווענאָליפע, טראָקסערוטין און ווענאָרוטאָן.

כירורגיש מעטהאָדס

איידער דער פּאַציענט וועט זיין געפֿינט אַ כירורגיש אופֿן פֿאַר ריסטאָרינג בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס - אַמבולאַטאָרי פלעבעקטאָמי - דער דאָקטער וועט אָפּשאַצן די צושטאַנד פון די וועינס פון די פּאַציענט אין סדר צו פֿאַרשטיין צי עס זענען וואַריקאָסע וועינס און וואָס איז זייַן שטרענגקייַט.

צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד פון די פּאַציענט איידער די אָפּעראַציע וועט זיין געוויינט:

אַנטיבאָדי פּרובירן
בלוט צוקער פּרובירן,
בלוט פּרובירן פֿאַר וואונדער פון בלוט קאָואַגיאַליישאַן,
אַלטראַסאַונד
computated tomography,
טעסץ פֿאַר בלוט דרוק אין די לעגס.

דער פּראָצעדור ריקווייערז קליין ינסיזשאַנז (ווייניקער ווי 2-4 מם) אונטער היגע אַניסטיזשאַ, אַזוי אַז דער כירורג קען באַקומען צו די דאַמידזשד וועינס און באַזייַטיקן זיי. אַמבולאַטאָרי פלעבעקטאָמי ענדס יוזשאַוואַלי ין אַ שעה, דיפּענדינג אויף די גרייס, אָרט און קאַמפּלעקסיטי פון די וואַריקאָסע וועינס.

נאָך אַ פלעבעקטאָמי, דער פּאַציענט קען זיין פּריסקרייבד וואַסקיאַלער פּרעפּעריישאַנז פֿאַר עטלעכע מאָל צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. אויב די אָפּעראַציע איז געווען געראָטן און די בלוט סערקיאַליישאַן איז געזונט, די אָפּטראָג וועט זיין קאַנסאַלד דורך אַ פלעבאַלאַדזשיסט.

מעדיצין באַהאַנדלונג

דרוגס וואָס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס זאָל זיין פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער. נאָך די יבערבליק און פונדרויסנדיק דורכקוק פון די פּאַציענט, ער איז געשיקט פֿאַר דורכקוק. באַזירט אויף די רעזולטאַטן, דער דאָקטער פּריסקרייבז די נייטיק דרוגס צו נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אַזוי ווי צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס? צו טאָן דאָס, נוצן די ווייַטערדיק מכשירים:

אַנגיאָפּראָטעקטאָרס. זיי זענען נייטיק צו פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן און נאָרמאַלייז וואַסקיאַלער לעדוירעס, אַזוי אַז נאָרמאַל מעטאַבאַליק טעטיקייט קערט צו די ווענט. די אַרייַננעמען קוראַנטיל, פּערסאַנטינע, טרענטאַל, פלעקסיטאַל, דאָקסי-העם, פּענטאָקסיפיללינע, ראַדאָמין, וואַסאָניט.
מעדאַקיישאַנז פון דעקסטראַן מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג. דאַנק צו אַזאַ דרוגס, אַ נאָך באַנד פון בלוט פלאָוז פון די ינטערסעללולאַר פּלאַץ אין די בלאַדסטרים. ווי אַ רעזולטאַט, בלוט שטראָם ימפּרוווז באטייטיק. די פאלגענדע מעדאַקיישאַנז געהערן צו די קאַטעגאָריע: רעאָמאַקראָדעקס און רעאָפּאָליגליוקין.
פּרעפּעריישאַנז מיט פּראַסטאַגלאַנדין E1 ("Vazaprostan"). דאַנק צו זיי, די בלוט שטראָם ימפּרוווז און די מיקראָסירקולאַטיאָן איז נאָרמאַלייזד. די דרוגס אויך ביישטייערן צו די יקספּאַנשאַן פון די בלאַדסטרים און די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז וואָס אפילו ווירקן די כלים פון דעם מאַרך. די אַרייַננעמען: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
אַנטיספּאַסמאָדיק פון מיאָטראָפּיק קאַמף. מיט די הילף פון אַזאַ דרוגס, די כלים יקספּאַנדז און די בלוט הייבט צו אַרומגיין פרילי. אין דערצו, זיי באַפרייַען געזונט ספּאַזאַמז. אַזאַ מעדאַקיישאַנז זענען מידאָקאַלם, קאַווינטאָן, עופיללין און האַלידאָר.

טראַדיציאָנעל מעדיצין

ווי צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס? פאָלק רעמאַדיז קענען העלפֿן סאָלווע דעם פּראָבלעם בלויז אויב די יילמאַנט האט אַ מילד גראַד. אין מער ערנסט קאַסעס, די הילף פון אַ דאָקטער איז דארף.

די גרעסטע ווירקונג איז געבראכט דורך אַלקאָהאָל טינגקטשערז פון לילאַק אָדער קעסט בלומען.צו טאָן דאָס, שטעלן די בלומען אין אַ האַלב-ליטער סלוי, כּמעט פול עס און פּלאָמבירן עס מיט מאַשקע אָדער אַלקאָהאָל דיילוטאַד אין האַלב. דער סלוי איז פֿאַרמאַכט מיט אַ פּלאַסטיק דעקל און געשטעלט אין אַ טונקל אָרט פֿאַר צוויי וואָכן. בעשאַס דעם מאָל די פליסיק ווערט טונקל ברוין. עס זאָל זיין געפילטערט און דעמאָלט ראַבד מיט אים אויף די ינער ייבערפלאַך פון די דיך און ווייטער.

פֿאַר די צוועקן, קעסט פרוכט זענען אויך געניצט, וואָס זענען פאַר-פלאַטאַנד. צוגרייטונג און נוצן פון צומיש איז געפירט אויס אין די זעלבע וועג.

ווי צו פֿאַרבעסערן פוס סערקיאַליישאַן אין דער עלטער? אַלע פון די מעטהאָדס אויבן זענען עפעקטיוו פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס.

אַזוי, עס זענען פילע וועגן צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. באַהאַנדלונג וועט זיין געראָטן אויב אַ מענטש האט דעם וועט, פּערסאַוויראַנס און פאַרלאַנג פֿאַר דעם. צו ויסמיידן אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, פאַרהיטנדיק מיטלען זאָל זיין געוויינט.

ז און סימפּטאָמס

וואָס ז די פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק, קלאָגינג און אפילו קלאָגינג?

דאקטוירים רופן די פאלגענדע הויפּט סיבות:
- סמאָוקינג, אַלקאָהאָל זידלען, מעדיצין נוצן
- יבערוואָג, נעבעך דיעטע, נעבעך יקאַלאַדזשי
- עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין דעם גוף
- נערוועז שאַקס, יקספּיריאַנסיז
- גענעטיק הערעדיטי
- צוקערקרענק
- נידעריק גשמיות טעטיקייט.

א הילעל פון די לויפן פון אַרטעריאַל בלוט איז אנגעוויזן דורך:
- ווייטיק בעשאַס גיין, קאַלמינג אַראָפּ נאָך אַ האַלטן - די אַזוי-גערופֿן ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן, ומבאַקוועמקייַט קענען פּאַסירן אין די פֿיס, קנעכל, ניז, היפּס, נידעריקער צוריק
נאַמנאַס, אַ געפיל פון מאַלייז אָדער העאַווינעסס, פּינטשינג, מוסקל ספּאַזאַמז
- די אויסזען פון אַ בלאַס שאָטן פון די הויט
- סלאָוינג די וווּקס פון האָר, ניילז אויף די נידעריקער יקסטרעמאַטיז ווען די האָר פאלן אויס און די ניילז ווערן קרישלדיק
- פֿיס פריזז קעסיידער
- רעדוקציע אין מוסקל גרייס
- מידקייַט און דראַוזינאַס
- די דויפעק פון די פֿיס איז שוואַך פּעלץ.
מאל עס איז אַ גאַנץ אַוועק פון סימפּטאָמס.

אויב די פּראָבלעם איז שייך צו ווענאָוס בלוט, עס איז באמערקט:
- געשווילעכץ אין די אַנגקאַלז
- בלוי הויט
- וואַריקאָסע וועינס
- די פאָרמירונג פון טראָפיק אַלסערז.
מאָדערן מעדיצין ווייסט ווי צו ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. אין זיין אַרסענאַל - מעדיציניש מעטהאָדס (אין די פרי סטאַגעס), אָדער כירורגיש (אַנגיאָפּלאַסטי פון די אַרטעריעס - די הקדמה פון אַ לופט באַלאָן צו יקספּאַנד די שיף מיט די ינסטאַלירונג פון די סטענט, אָדער בייפּאַס כירורגיע - די ינסטאַלירונג פון אַ נייַ שיף צו בייפּאַס די אפגעשטעלט אָדער אַמפּיאַטיישאַן). אָבער עס איז פיל מער עפעקטיוו צו עלימינירן די גרונט פון די קרענק ווי צו האַנדלען מיט די פאלגן.

שלעכט געוווינהייטן

די הויפּט סיבות וואָס נעגאַטיוולי ווירקן די סערקיאַליישאַן פון בלוט אין די לעגס:
- סמאָוקינג טאַביק (אפילו פּאַסיוו), עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס, דרוגס אַפעקץ די ווענט פון בלוט כלים, נעראָוינג די לומען, לאָוערינג בלוט דרוק
- די זידלען פון אַלקאָהאָל (דער הויפּט ביר) ווערסאַנז די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים, יבערקערן די מאַטאַבאַליזאַם פון די ליפּיד, פירן צו דער אויסזען פון פּלאַקס וואָס ימפּיד די פּאַטענסי פון די אַרטעריעס.

דיעטע סטרוקטור

פאָקוס בפֿרט אויף פאַבריק פודז פול פון וויטאַמינס און פיברע. פרוץ, רוי וועדזשטאַבאַלז, טוווע, אַלע מילך, זאמען, ניסלעך מאַכן בלוט כלים גומע און גומע. די מאַקסימום רעדוקציע אין דער סומע פון פּראָטעין פודז, פאַטי פלייש, די יקסקלוזשאַן פון זיס, מעל מאַפאַן, שנעל עסנוואַרג, געווירציק, געזאָלצן, סמאָוקט, געפּרעגלט.
בשמים, קאַווע, שטאַרק טיי (ווי אַלקאָהאָל) זענען סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרגרעסערן אַפּעטיט און ענערגיע, דערנאָך דער גוף ריקווייערז אַ פאַרגיטיקונג אין די פאָרעם פון אַ גרויס סומע פון הויך-קאַלאָריע פודז, וואָס לעסאָף פירן צו אַ ימפּערד סערקיאַליישאַן אין די לעגס.
פאַרקערט, טרינקען שעפע פון ריין וואַסער, דזשוסאַז, קאַמפּאָוץ פון פרוכט, סאַטשערייץ דעם גוף מיט פליסיק און פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם. אָבער מיט געשווילעכץ פון די לעגס אַקוטע ווענאָוס ינסופפיסיענסי די סומע פון קאַנסומד פליסיק זאָל זיין מאָניטאָרעד.
אָפּזאָגן צוקער גאָר, ריפּלייסט עס מיט האָניק, און איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי געשווינד די פּראָבלעם פון בלוט צושטעלן איז סאַלווד.

איר קענט קויפן האָניק גלייך פֿון אונדזער אַפּיאַרי "סוויי האָניק":

געוואקסן גשמיות טעטיקייט

דאָס איז די קאָרנערסטאָון פון די לייזונג פון דעם פּראָבלעם, ספּעציעל שייך צו פֿאַרבעסערן קאַפּאַלערי סערקיאַליישאַן אין די לעגס. אויב אַלץ איז שוין ערנסט מיט איר, אַרבעט ינוואַלווז זיצן אָדער שטייענדיק, און באַקומען צו עס ווייַט דורך עפנטלעך אַריבערפירן, מאַשין, און דראַסטיק ענדערונגען זענען דארף. געפֿינען אַ נייַ פּלאַץ פון אַרבעט אָדער האָוסינג אין 30 מינוט צו דערגרייכן. די שעה וואָס איר האָט פארבראכט גיין יעדער טאָג וועט האַלטן איר געזונט פֿאַר יאָרן צו קומען.
אין מענטשן מיט ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן, צו גיין אויף פֿיס וועט פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט אין ערשטער, אָבער אויב איר אָוווערוועלמינג איר געשווינד זען די יפעקטיוונאַס פון דעם געצייַג.
מיר וועלן ונטער די נויטיק גשמיות עקסערסייזיז אונטן, און דאָ מיר אויך טאָן די ינוואַליאַבאַלאַבאַל בענעפיץ פון שווימערייַ. אין דערצו, אַ באָד, אַ סאָנאַ זענען ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר פּרעווענטינג וואַסקיאַלער חולאתן וואָס האָבן שוין פּראָווען פֿאַר סענטשעריז.
אַרבעט אין דער מדינה, גייט דורך די וואַלד און אין דער פּאַרק, קעמפּינג טריפּס זענען אַלע גוט פֿאַר די פֿיס. אָבער אויב איר זענט אַ פישערמאַן, איר זאָל טראַכטן וועגן געבן זיך זיצן פֿאַר פילע שעה מיט אַ פישערייַ רוט אויף דעם ברעג. ספּיננינג פישערייַ איז מער פּאַסיק פֿאַר איר.

דרוק פריי

סטרעססעס זענען געפערלעך ווייַל זיי דיסראַפּץ די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, און אין אַדישנאַל נומער פון נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז: סמאָוקינג, גענומען אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, "אָנכאַפּן" אָפּפאַל עסנוואַרג און שלאָפן גערודער.
אַ יקספּיריאַנסט סייקאַלאַדזשאַסט, אַ געזונט-אויסדערוויילט בוך, ווידעא אָדער אַודיאָ קאָרסאַז מיט אַ פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק ווירקונג, אַוטאָגעניק טריינינג, יאָגאַ, טיי קיי, געשלעכט, געניטונג אָדער שפּילערייַ וועט העלפֿן איר צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם אָן כאַרמינג דיין געזונט. לערן צו קוקן אויף די פּראָבלעם פון די זייַט, נישט צו באַמערקן עס ווי עפּעס יינציק, פאַלינג בלויז אויף איר. אַלע דעם האט שוין געטראפן צו עמעצער, אָבער עמעצער צעבראכן, און עמעצער איז געווארן שטארקער. ווערן שטארקער נאָך די קריזיס, און דיין לעגס וועלן פירן איר ווייַטער צו נייַע וויקטאָריעס!

גוט געוווינהייטן

הילף איר פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון ווענאָוס בלוט פון די לעגס:
- ווערינג באַקוועם, נישט ענג, ווענאַלייטיד שיכלעך אָן הויך כילז, ווי אויך פרייַ, ניט-ענג קליידער
- אויף די פאַרקערט, ווערינג פון קאַמפּרעשאַן זאָקן, מיט וואַריקאָסע וועינס, איז געוויזן מיטערד דרוק אויף די ווענט פון די וועינס
- בייַ נאַכט, שטעלן די הינטן לימז אויף אַ הייך (העכער די האַרץ), דאָס וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס מיט וואַריקאָסע וועינס
- קעסיידער טאָן פֿיס באַטס מיט די דערצו פון ים זאַלץ
- שטעלן דיין פֿיס פּיריאַדיקלי בעשאַס אַ לאַנג זיצן
- די מידע וועט אָפט קומען צו טוישן די פּאָזע פון דעם גוף: זיצן, - שטיי אויף, גיין אַרום, טאָן ניט זיצן מיט איין פֿיס אויף די אנדערע אָדער קרייַז זיי.
די פּשוטע רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן וועט העלפֿן איר ניט בלויז צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די גאנצע אָרגאַניזם, אָבער אויך ברענגען היפּש סייווינגז אין געלט, ווייַל די גרעסטע הוצאות זענען פארבונדן מיט שלעכט געוווינהייטן און יקסעסיז.

פאָלק רעסאַפּיז

רעכט צו דער ברייט פאַרשפּרייטן פון די קרענק און זייַן פּשוט דיאַגנאָסיס אין די פרי סטאַגעס, פאָלק מעדיצין האט אַקיומיאַלייטיד רייַך דערפאַרונג אין זייַן געראָטן באַהאַנדלונג. די רעמאַדיז סאַגדזשעסטיד אין די אָנהייב אַז פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס זענען ערבאַל פּרעפּעריישאַנז.

ינגבער

די אַקטיוו קאַמפּאַונדז זינגעראָן און ינגבעראָל אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ האָבן די פיייקייט צו פאַרגיכערן בלוט לויפן און וואַרעם דעם גוף.
1/2 צפּ טרינקען ינגבער, דרענטשט אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, מיט אַ קניפּ פון ערד פעפער און קאַנסומד מיט אַ לעפעלע האָניק, איז אַ ויסגעצייכנט מיטל צו סטימולירן בלוט באַוועגונג.

יקערדיק אָילס

באקומען פון ינגבער, ראָוזמערי אָדער טיים, ביישטייערן צו בלוט שטראָם, באַפרייַען דרוק, עלימינירן נאַמנאַס פון די לעגס.

קייען פעפער

די קאַפּסייסאַן קלינז אַרטעריעס פֿון די אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַקס, פּרעווענטינג זיי פון קלאָגינג און רידוסינג די פּאַטענסי. ימפּרוווז געשווינד בלוט סערקיאַליישאַן, ילימאַנייץ טינגגלינג, קאָאָלינג און נאַמנאַס.

רויט פעפער, שוואַרץ, זענעפט און כריין

די בייַזייַן פון די שאַרף סיזאַנינגז אין די מעניו אַקטאַווייץ די ינפלאַקס / אַוטפלאָו, ערלויבט נישט טיקנינג פון בלוט.

פערד קעסט

גאָר נוציק פֿאַר קאַפּאַלעריז. ימפּרוווז בלוט כלים. געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן העלפּס מיט וואַריקאָסע וועינס. געוויינט אין די פאָרעם פון אָינטמענץ אָדער באַטס.

קנאָבל

פּראַטעקץ קעגן סטיקינג פון פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק.

האַווטהאָרן

ינפיוזשאַן פון פירות האט אַ קאַמינג ווירקונג, גוט פֿאַר די האַרץ. אָפּטראָג - צוויי מאָל אַ טאָג, 15-20 טראפנס פּער האַלב אַ גלאז פון וואַסער 30 מינוט איידער עסן. נוציק פֿאַר בלוט אין קאָמבינאַציע מיט צימערינג און ינגבער.

קאַווענע

ראַדוסאַז די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. דער אָפּטראָג בעשאַס די סעזאָן איז נישט לימיטעד.

גינסענג

ינקריסיז פּאָוטאַנסי, ימפּרוווז בלוט שטראָם, גיט קראַפט.

פיש בוימל

Ginkgo biloba

א רעליק פאַבריק אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז סאָלד אין פאַרמאַסיז, מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן, ינקריסיז בלוט צושטעלן, ימפּרוווז מאַרך פונקציאָנירן און לערנען פיייקייט.
די פאלגענדע פּראָוסידזשערז וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין בלוט סערקיאַליישאַן אין שטוב.

קאָמפּרעס פֿאַר אַלקאָהאָל

זייער עפעקטיוו פּראָצעדור. סאַטוראַטע סאַקס מיט אַלקאָהאָל, שטעלן אויף און טאָן ניט אַראָפּנעמען ביז טרוקן - דאָס איז די יזיאַסט וועג צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די פֿיס.

שוועבן פֿיס

א פאָלקס פאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. פֿאַר דער בעסטער ווירקונג, איר קענען לייגן אַ לעפל זענעפט פּודער צו הייס וואַסער. איר קענען פאַרבייַטן עס מיט ראָוזמערי אָדער אָרעגאַנאָ (קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט). א וואַרעם פֿיס וואַנע, אין וואָס ערד פעפער מיט קראַשט ינגבער איז צוגעגעבן, טאָנעס די כלים.

קאַנטראַסט קאָמפּרעס

נוציק איידער איר גיין אַרויס אין די קעלט. הייס וואַסער קאַמפּרעס און אייז זענען אָלטערנאַטלי געווענדט צו די פֿיס פֿאַר אַ ביסל מינוט.

אַראָמאַ מאַסאַזש

לייג אַ פּאָר פון טראפנס פון ראָוזמערי און מאַסלינע ייל צו שוואַרץ פעפער (ערד). מאַסאַזש מיט דעם געמיש וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן די סערקיאַליישאַן פון די טאָעס און הייבן דיין שטימונג. ראָסעמאַרי איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פרי שוואַנגערשאַפט.
מאַסאַזש פון אַלע מינים, און ספּעציעל רעפלעקסאָלאָגי, בישליימעס העלפּס צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס פון עלטערע מענטשן. אויב איר אָדער דיין ליב געהאט אָנעס טאָן ניט וויסן די טעקניקס פון מאַסאַזש, אַ מאַסאַזשער געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס און ספּעציעל מאַסאַזש מאַץ איז די סימפּלאַסט לייזונג פֿאַר איר.

גשמיות עקסערסייזיז

צו פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן פון די לעגס, געניטונג איז די מערסט עפעקטיוו וועג. יונג מענטשן און נישט זייער פּאַסיק פֿאַר גיין, פליסנדיק, בייקינג, סקיינג און סקאַטינג, טויגיקייט. אונטן זענען עקסערסייזיז פֿאַר עלטערע מענטשן.

"פּיאַטע-פינגער פונ פוס"

האַלטן דיין צוריק און האַלדז גלייַך בשעת גיין. הענט אויף די גאַרטל. אָלטערנאַטיוולי נעמען צוויי טריט אויף די כילז - צוויי טריט אויף די טאָעס.
"וועלאָסיפּעד"
ליגנעריש אויף דיין צוריק, הייבן דיין הינד לימז אין אַ ווינקל פון 45 ° און מאַכן קייַלעכיק מווומאַנץ, ווי אויב איר ריידינג אַ וועלאָסיפּעד. פאַרגרעסערן די ווינקל צו 90 ° פֿאַר יז.

"שער"

ליגנעריש, ווי אין דעם פריערדיקן פאַל, קרייז גלייַך לעגס מיט אַוצטרעטשט טאָעס, ימאַטייטינג די באַוועגונג פון די ענדס פון די שער, אָלטערנאַטלי מאָווינג פון אויבן די רעכט אָדער לינקס פוס.

"בערעזע"

ליגנעריש, הייבן גלייַך לעגס אַרויף און אָנהייבן צו וואַרפן זיי הינטער די קאָפּ. רוען דיין עלבאָוז אויף די שטאָק ווען די פּעלוויס קומען פון די שטאָק, און מיט דיין הענט, שטיצן דיין נידעריקער צוריק און שטעלן דיין לעגס אַרויף.
נאָך האַלטן דיין לעגס פֿאַר 5 מינוט, פּרובירן צו טאָן "שער" און "וועלאָסיפּעד" אין דעם שטעלע.

קאַפּאַלערי עקסערסייזיז

ליגן אויף דיין צוריק, הייבן דיין געווער און לעגס ווערטיקלי, אָנהייבן צו ווייברייט מיט זיי. 300-400 ווייבריישאַנז פּער טאָג וועט ויסמעקן די ווענט פון בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל און סאָלץ, עפענען די קאַפּאַלעריז.

וואָס איז געפערלעך

נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אַ ערנסט פּאַטאַלאַדזשי.

די געפאַר ליגט אין דעם פאַקט אַז גוף געוועבן האַלטן ריסיווינג גענוג נוטריאַנץ. דאָס פירט צו זייער גראַדזשואַל וווּקס אַוועק.

איבער צייט, דעם צושטאַנד וועט פירן צו דיסאַביליטי.

סערקיאַלאַטאָרי גערודער אין די לעגס איז נישט אַ פרייַ קרענק. עס איז געשאפן אויף דער באזע פון אנדערע חולאתן, עס קען זיין זייער סימפּטאָם.

בייסיקלי, די פּאַטאַלאַדזשי אַפעקץ מענטשן איבער 40 יאר אַלט. דער מאַנגל פון באַהאַנדלונג פירט צו מאַך, האַרץ אַטאַק, יסטשעמיאַ, אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אין דער ערשט בינע פון די פּאַטאַלאַדזשי, עס זענען קיין פונדרויסנדיק סימפּטאָמס פון סערקיאַלאַטאָרי דיסטערבאַנסיז אין די לעגס. בלויז קליין ומבאַקוועמקייַט ווען איר גיין, פליסנדיק אָדער שווימערייַ קענען זיין פּעלץ.

אין דער צוקונפֿט, די סענסיישאַנז זענען אויך פאָרשטעלן אין מנוחה.

פּראַגרעסינג פּאַטאַלאַדזשי מאַנאַפעסט זיך מיט בלאַס און טרוקן הויט, וואָס יטשיז און איז באדעקט מיט אַלסערז.

אין די לעצטע בינע, די פאָרמירונג פון גאַנגרענע איז מעגלעך.

דאקטוירים רופן די הויפּט סיבות פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס:

אַדיקשאַנז
יבערוואָג
כייפּערטענשאַן
הויך קאַלעסטעראַל.

אויך אין ריזיקירן זענען מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און צוקערקרענק.

וואָס דאָקטער צו קאָנטאַקט

ערדזשאַנטלי זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אויב:

עס זענען געווען פּיינז
געשווילעכץ פון די לעגס
שוואַכקייַט און מידקייַט,
די פֿיס זענען קעסיידער קאַלט,
ווענאָוס נעץ און אַסטעריסקס ארויס אויף מיין לעגס,
קראַמפּס און לאַמענעסס זענען באמערקט.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

כּדי נישט צו שאַטן דיין געזונט, איידער איר נעמען דעם אָדער דעם סגולע, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע. ער וועט פאָרשרייַבן אַ פּאַסיק מעדיצין באזירט אויף די רעזולטאַטן פון די דורכקוק.

אויב עס איז נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, איר זאָל טאָן עקסערסייזיז, גיין, נעמען די פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז.

אַ גוט רעזולטאַט קענען זיין אַטשיווד דורך מאַסאַזש, ענדערונגען אין דערנערונג און טעגלעך רוטין.

מעדיסינעס

וואַסקיאַלער פּרעפּעריישאַנז פֿאַר ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס אַרייַננעמען:

אַנגיאָפּראָטעקטאָרס. פֿאַרבעסערן מיקראָסירקולאַטיאָן און וואַסקיאַלער לעדוירעס.
דעקסטראַן מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג. זיי פירן בלוט פון די ינטערסעללולאַר פּלאַץ אין די בלאַדסטרים, דערמיט ימפּרוווינג די פלוידאַטי.
פּרעפּעריישאַנז מיט פּראָסטאַגלאַנדינס E1. זיי דיילייט בלוט כלים, נאָרמאַלייז בלוט דרוק. די דרוגס אויך פֿאַרבעסערן בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן, ומקערן נאָרמאַל בלוט שטראָם.
אַנטיספּאַסמאָדיקס. באַפרייַען קראַמפּינג, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז זענען אויך געניצט. זיי ווירקן נישט בלויז די נידעריקער לימז, אָבער אויך ווירקן די כלים פון דעם מאַרך.

וואַסאָדילאַטאָר דרוגס פֿאַר די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען גאַנגליאָן בלאַקערז.

פאָלק מעדיצין

א גוטע רעזולטאַט איז געגעבן דורך אַלקאָהאָל טינגקטשערז פון קעסט און בעז בלומען.

זיי זענען געשטעלט אין אַ האַלב-ליטער סלוי און גיסן אַלקאָהאָל מיט דיילוטאַד וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 01:01. נאָך עס איז געשטעלט אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 14 טעג. דער סלוי מוזן זיין טייטלי פֿאַרמאַכט. נאָך צוויי וואָכן, די פליסיק וועט טונקל ברוין. עס איז געפילטערט און דעמאָלט ראַבד אויף די לעגס.

דעם צומיש קענען זיין צוגעגרייט פון די פרוכט פון אַ קעסט. פּונקט דערנאָך זיי דאַרפֿן צו זיין צעטיילט אין קליין ברעקלעך.

אין דער רשימה פון הערבס וואָס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען קראָפּעווע, קנאָטוועעד און סט.

פריש דאַנדאַלייאַן בלעטער קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס און סיזאַנד מיט ראָוזמערי אין פאַרטיק מילז.

ויסגעצייכנט פּראַפילאַקטיק קעגן וואַריקאָסע וועינס און ידימאַ וועט זיין כאַלי. אַ ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט פון עס און זיי טרינקען צוויי טעפּלעך פּער טאָג.

די היילונג גראַוועל קאַנסיסטינג פון מאַראַנץ, לימענע און האָניק וועט אויך העלפֿן צו יקספּאַנד די כלים. סיטרוסעס זענען געוואשן, זאמען זענען אַוועקגענומען פון זיי, די פלייש און שאָלעכץ זענען טוויסטיד אין אַ פליישמילכל. דערנאָך האָניק איז מוסיף צו די געמיש. גראַעל איז ינפיוזד פֿאַר דריי טעג אין צימער טעמפּעראַטור. עס איז גענומען דריי מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ לעפעלע. עס איז ווערט סטאָרד אין די פרידזשידער.

נאָך געלט

גוט כאַבאַץ און געהעריק דערנערונג וועט אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

צו האַלטן פוס געזונט, עס איז בעסער צו געבן אַרויף סמאָוקינג און הויך כילז. טראָגן גומעשיך און פּאַנטאָפל אָפט ווי מעגלעך. די שיכלעך העלפֿן דיין לעגס אָטעמען.

די הויפּט פּראָדוקט וואָס קען אָנמאַכן סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס איז זאַלץ.עס ריטיינז וואַסער אין דעם גוף, דערמיט רייזינג ווענאָוס דרוק. דעריבער עס איז ווערט צו געבן אַרויף טשיפּס, קראַקערז, שנעל עסנוואַרג.

צו האַנדלען מיט פליסיק ריטענשאַן אין דעם גוף וועט העלפן פודז מיט פּאַטאַסיאַם. Bananas, אַוואַקאַדאָוז, אַלדזשי, קעראַץ, רעטעך, קאַקאַאָ מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע.

עסן ווי פיל דאַר פלייש, וועדזשטאַבאַלז, פירות, גאַנץ גריינז ווי מעגלעך. עסן שעפע פון פיברע. אין גרויס קוואַנטאַטיז, עס איז געפֿונען אין לעגיומז, ניסלעך און האָבערגריץ. דאָס וועט העלפֿן האַלטן די וואָג נאָרמאַל.

נוציק כאַבאַץ זאָל זיין קונה צו ויסמיידן פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס. אין קאַסעס ווען די אַרבעט איז זיציק, קליין וואַרעם-אַפּס זאָל זיין געטאן יעדער שעה און אַ האַלב. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, נאָר דרייען דיין קנעכל.

פּרובירן נישט צו קרייַז דיין לעגס ווען איר זיצן. מאַכן זיכער אַז זיי זענען באַזונדער און די פֿיס זענען אויף די שטאָק.

נעמען טעגלעך האַלב-שעה גייט. אויב עס איז אַזאַ אַ געלעגנהייט, גיין צו אַרבעט אָדער צוריקקומען היים פֿיס. אויב איר טאָן ניט ווי גשמיות טעטיקייט, טאָן יאָגאַ.

אָנהייבן דיין טאָג מיט מאַראַנץ זאַפט און קעראַץ. צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, איר קענען לייגן ינגבער. די פּראָדוקטן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, נאָרמאַלייז האַרץ פונקציאָנירן.

גשמיות טעטיקייט

צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, איר דאַרפֿן צו גיין ביי יעדער געלעגנהייט. איר קענען אויך מאַכן פאַרשידן עקסערסייזיז אין שטוב.

עס קען זיין באקאנט פון קינדשאַפט "וועלאָסיפּעד" און "בערעזע". אין אַרבעט איר קענען קריכן קעסיידער אויף טאָעס, און קייַלעכיק מווומאַנץ אין פֿיס.

דער פּראָצעדור איז נישט בלויז אָנגענעם, אָבער אויך קענען צו אַקטאַווייט די אַרבעט פון נערוועס און בלוט כלים. איר קענען אָנפירן אַ מאַסאַזש אָן פאַרלאָזן היים.

איר זאָל אָנהייבן מיט ליכט סטראָוקינג, ביסלעכווייַז מאַך צו דרוק און נידינג. דער געדויער פון די פּראָצעדור איז 15 מינוט.

קאַנטראַסט דאָוטשע

די וואַסער טעמפּעראַטור בעשאַס פּאָרינג זאָל נישט יקסיד 39 ° סי. איר זאָל אָנהייבן מיט וואַרעם וואַסער, ביסלעכווייַז מאַך צו קאַלט.

דער שפּריץ דאַרף זיין דירעקטעד צו די רעכט און דאַן צו די לינקס פֿיס. גיסן מיט קאַלט וואַסער זאָל נישט געדויערן מער ווי 8 סעקונדעס. נאָך די לעגס, ייַנוויקלען מיט אַ האַנטעך, אָבער נישט ווישן. וואָאָלען סאַקס זענען אויך וואָרן אויף נאַס אָנעס.

אַלע פּראָוסידזשערז האָבן עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דעריבער, זיי זאָל זיין געפירט אויס בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ מומכע.

בלויז אין דעם פאַל זיי ברענגען די גרעסטע נוץ.

ז פון סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס

אין מענטשן מיט צוקערקרענק, די נידעריקער לימז שאַטן רעכט צו בלאַקידזש פון די כלים מיט אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. די ניט גענוגיק רעשוס פון קאַפּאַלעריז וואָס אַנדערגאָו פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען קען נישט צושטעלן גענוג בלוט פון געוועב צו די בלוט.

דעריבער, זיי דערפאַרונג שטרענג ומבאַקוועמקייַט רעכט צו אַ פעלן פון נוטריאַנץ, זויערשטאָף און שיקן אַ סאָרט פון סיגנאַל פֿאַר הילף אין די פאָרעם פון ווייטיק מאַנאַפעסטיישאַנז.

אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַנטוויקלען רעכט צו דער הויך צוקער אינהאַלט אין די בלאַדסטרים. די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס נעגאַטיוולי אַפעקץ די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, שטעלן אַוועק וידעפדיק סאַבסטאַנסיז אויף די ווענט פון בלוט כלים, וויקאַנינג זיי און דיפּרייווז זיי פון ילאַסטיסאַטי. די קרענק קריפּס אַרויף ביסלעכווייַז און קענען גיין אַננאָוטיסט פֿאַר פילע יאָרן.

דער וויסן פון די פּאַטאַלאַדזשי אין צייט וועט העלפֿן וויסן פון זייַן הויפּט סימפּטאָמס, ארויסגעוויזן אין פאַרשידענע סטאַגעס פון די קרענק:

די הויט אויף די פיס פון די פּאַציענט טיקאַנז, גלאַנץ שייַנען,
ניילז ווערן קרישלדיק
עס איז האָר אָנווער אין די נידעריקער פוס,
פּאַרטיייש אַטראָפי פון די פוס מאַסאַלז אַקערז,
אַלסערז אויף די כילז און טאָעס זענען מעגלעך,
טייל מאָל דעוועלאָפּס גאַנגרענע פון די פינגער
אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז עס זענען סענסיישאַנז פון ווייטיק אָדער טינגגלינג (נאַמנאַס, שוואַכקייַט) בעשאַס גיין אָדער גשמיות יגזערשאַן,
געפיל פון טשילנאַס און קאַלטנאַס אין די לעגס,
קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז
דיסקאַלעריישאַן פון די הויט פון די לעגס (יבעריק פּאַלאָר, רעדנאַס).

אָפט, פּאַציענט טענות קען זיין ניט-ספּעציפיש אָדער גאָר ניטאָ. אין האַלב פון די קאַסעס, וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען נישט באַשייַמפּערלעך. זיי קענען זיין דיאַגנאָסעד בלויז בעשאַס די דורכקוק. אויב די באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, כירורגיש קערעקשאַן פון די קרענק קען זיין פארלאנגט, דאָס איז אַמפּיאַטיישאַן פון איינער פון די לימז.

אויב די באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד אין צייט, ניט-סטענאָטיק אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די לעגס קענען לייכט גיין אין די מער שטרענג סטענאָסינג פאַסע פון די קרענק, קעראַקטערייזד דורך געשווילעכץ און אַטראָפי פון געוועבן, ווענאָוס פאַרשטעלונג און, ווי אַ רעזולטאַט, ברענע.

אפילו ווען די לומען פון די שיף איז גאָר באדעקט דורך קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ, בלוט נאָך סערקיאַלייץ דורך די קאַלאַטעראַל צווייגן, אַזוי די סימפּטאַמאַטיק בילד קען נישט זיין קלאָר.

מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז

די באַהאַנדלונג רעזשים לאַרגעלי דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די וואַסקיאַלער ליזשאַן, אויף דער געדויער פון די קרענק און די בינע אין וואָס עס איז אין דער צייט פון באַהאַנדלונג, ווי אויך פון די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז. וואָס מעדאַקיישאַנז זענען געניצט צו מייַכל די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אין פאַל פון דיסאָרדער פון נאָרמאַל סערקיאַליישאַן אין זיי?

אַנטיפּלאַטעלעט אַגענץ פֿאַר פאַרהיטונג פון וואַסקיאַלער בלאַקידזש און באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי אַספּירין, רעאָפּאָליגליוקין.
וואַסקיאַלער דרוגס פון אַן יקספּאַנדינג קאַמף, למשל, וואַסאָניטע, וואַזאַפּראָסטאַן, טרענאַל און אנדערע.
גשמיות סטאַמינאַ מעדאַקיישאַן - פּענטאָקסיפיללינע און סילאָסטאַזאָל, וואָס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַסילאַטייט גיין די פּאַציענט.
דרוגס וואָס רעדוצירן די אינהאַלט פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
אַנטיקאָאַגולאַנץ מיט בלוט טינינג אַזאַ ווי וואַרפאַרין, העפּאַרין.
אַנטיספּאַסמאָדיקיקס, למשל, דראָטאַווערינום. נוטראַלייז ספּאַזמע פון בלוט כלים, רעדוצירן ווייטיק.
דרוגס וואָס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די געוועבן, דאָס קענען זיין זינקטשעראַל און אנדערע.
צו דייאַבעטיקס, פייבראַץ זענען פּריסקרייבד צו רעדוצירן די סומע פון טרייגליסעריידז, אַזאַ דרוגס ווי Bezafibrat, Clofibrate.
צו רעגולירן קאַלעסטעראַל, סטאַטינס זענען פּריסקרייבד: לאָוואַסטאַטין עטק.
זאַלב, געשאפן אויף דער באזע פון אַנטיבאַקטיריאַל אגענטן (לעוואָמעקאָל, דימעקסידום), טריץ טראָפיק אַלסערז אויף די לעגס.
וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.
ניקאָטיניק זויער
גשמיות פּראָוסידזשערז, למשל, עלעקטראָפאָרעסיס און אנדערע ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער.

אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן פארגעלייגט די הקדמה פון פּראָפילאַקסיס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַספּירין און β- בלאַקערז צו אַלע מענטשן וואָס האָבן ריטשט די 45 יאָר צייכן. אַזאַ מיטלען, לויט פרעמד דאקטוירים, זענען נייטיק אפילו אויב עס זענען קיין קלאָר ווי דער טאָג וואונדער פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.