קען איך טרינקען קעפיר פֿאַר צוקערקרענק רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס

א פערמענטעד מילך טרינקען באקומען פון מילך דורך פערמאַנטיישאַן (קעפיר) איז געהאלטן די סטראָנגעסט נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס קענען ומקערן דעם גוף נאָך פּראָוטראַקטיד חולאתן. עס איז ענדאַוד מיט היילונג פּראָפּערטיעס און איז רעקאַמענדיד צו טרינקען פֿאַר ביידע אַדאַלץ און קינדער. איז טיפּ 2 צוקערקרענק קאַמביינד מיט קעפיר, ספּעציעל אויב די טיפּ פון יילמאַנט געהערט צו די רגע פאָרעם? נאָך אַלע, מיט דעם קרענק עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע, מיט קיין דיווייישאַן פון וואָס ערנסט פאלגן קענען פּאַסירן.

קען איך טרינקען קעפיר פֿאַר צוקערקרענק?

ספּעשאַלאַסץ האָבן סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז דאָס יינציק זויער טרינקען איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך פֿאַר דייאַבעטיקס צו טרינקען. עס האט אַ גענוג סומע:

• פּראָטעינס
• גראָב
• קאַרבאָוכיידרייץ
• וויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט ביתא-קעראַטין,
• שפּור עלעמענטן.

קעפיר פֿאַר צוקערקרענק פון די רגע טיפּ:

• דולז הונגער און פּריווענץ אַביסאַטי (וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק),
• נוטראַלייז אַלקאַליין סוויווע
• רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף,
• פּראַמאָוץ הויט רידזשווואַניישאַן,
• ראַדוסאַז שעדלעך קאַלעסטעראַל, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
• אַקסעלערייץ רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין סעלז,
• צושטעלן שטאַרקייט צו ביינער, ניילז און צאָן ינאַמאַל,
• ימפּרוווז בלוט זאַץ, קאַנטריביוטינג צו די פּראָדוקציע פון ​​העמאָגלאָבין
• פּריווענץ דעם וווּקס פון ראַק סעלז,
• פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון סעראָוסאַס פון די לעבער,
• נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם
• לאָווערס בלוט גלייסעמיק אינדעקס,
• סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

אין דערצו, עס העלפּס אַ מענטש לעבעדיק מיט צוקערקרענק צו האַנדלען מיט הויט פראבלעמען וואָס באַגלייטן זיין אַנדערלייינג ווייטיק. איידער איר אַרייַן קעפיר אין דיין דיעטע, דייאַבעטיקס זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע, ווייַל עס זענען פילע נואַנסיז ווען איר נוצן עס.

טשיקאַווע! פילע מענטשן זענען דערשראָקן צו טרינקען קעפיר ווייַל פון די אינהאַלט פון אַלקאָהאָל געשאפן אין דעם פּראָצעס. אבער די קוואַנטיטי אין די פּראָדוקט איז אַזוי קליין אַז עס איז אַנלייקלי אַז עס קען האָבן אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף יומאַנז.

כּללים פֿאַר די נוצן פון קעפיר פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2

רעגולער נוצן פון דעם טרינקען מיט טיפּ 1 צוקערקרענק העלפּס צו מינאַמייז די נויט פֿאַר ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. קעפיר קאַמפּרייזיז די דיפישאַנסי פון קאַלסיפעראָל און קעראַטין, וואָס רעכט צו דער קרענק קעסיידער פעלנדיק אַ דיפּליטיד אָרגאַניזם אין וואָס מאַטאַבאַליזאַם איז ימפּערד. מיט טיפּ 2 קרענק, רובֿ פּאַטיענץ זענען פּראָנע צו אַביסאַטי. קעפיר געוויינטלעך ברייקס אַראָפּ וידעפדיק צוקער אין די בלוט און ספּידז מאַטאַבאַליזאַם.

איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ טרינקען פֿאַר די צוקערקרענק, ווייַל פון די פעט. עס קען קייט פון 0.5% צו 7.5%. א קלאַסיש פערמענטעד מילך טרינקען כּולל 2.5% פעט. דאָס איז נישט קריטיש פֿאַר אַ צוקערקרענק מיט טיפּ 2, אָבער עס איז בעסער צו אַפּט פֿאַר נידעריק-פעט 1% קעפיר, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, וואָס אין אַזאַ אַ פּראָדוקט איז בלויז 40 קייקאַל פּער 100 ג.

צו פילן גוט, איר זאָל קעסיידער טרינקען אַ גלאז פון קעפיר פֿאַר פרישטיק און מיטאָג. זינט ניט אַלעמען לייקס די ספּעציפיש טאַם פון נידעריק-פעט קעפיר, צימערינג וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן זייַן געשמאַק. עס האט שטאַרקעכץ און ינוויגערייטינג ווירקונג, איז דייאַבעטיקס ערלויבט און האט אַ positive ווירקונג אויף זייער גוף. צימערינג ריסטאָרז די סאַסעפּטאַבילאַטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן.

דאקטוירים אָפט רעקאָמענדירן אַז זייער פּאַטיענץ טרינקען קעפיר מיט באַקוויט. מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווייַל זידלען פון מילך פערמאַנטיישאַן פּראָדוקטן קענען אַדווערסלי ווירקן די געזונט. די טעגלעך קלאַל פון קעפיר איז נישט מער ווי 2 ליטער ווען געוויינט מיט באַקוויט. איר קענען נישט מישן עס מיט סמעטענע, יאָגורט, אַערין, קעז, הייַזקע קעז. דעם קאָמבינאַציע וועט גרונט ינדיידזשעסטשאַן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז אוממעגלעך צו היץ קעפיר אין אַ מייקראַווייוו ויוון ווייַל עס פארלירט נוציק קוואַלאַטיז. עס איז בעסער צו וואַרעמען עס אין אַ וואַסער וואַנע אָדער לאָזן עס אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 10-15 מינוט.

וויכטיק! ווען בייינג אַ מילכיק פּראָדוקט, איר שטענדיק דאַרפֿן צו זען די דאַטע פון ​​פּראָדוצירן און זאַץ. עס איז בעסער צו קויפן קעפיר פון פאַרלאָזלעך מאַניאַפאַקטשערערז וואָס נוצן נאַטירלעך קוואַליטעט רוי מאַטעריאַלס. בלויז אַזאַ קעפיר וועט נוץ דעם גוף.

קעפיר מיט באַקוויט

צוגרייטן די שיסל אין שטייַגן. פֿאַר 3 גרויס טייבאַלספּונז פון באַקוויט, 150 מל פון קעפיר איז גענוג. ריין קאַשע איז צוגעגעבן צו אַ פריש טרינקען און ערלויבט צו שטיין פֿאַר 10 שעה אין די פרידזשידער אין אַ געחתמעט קאַנטיינער. זיי עסן עס פֿאַר פרישטיק, און נאָך אַ שעה זיי טרינקען ריין וואַסער. זיין זיכער צו עסן. אַזאַ אַ שיסל מיט רעגולער נוצן וועט העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער. באַקוויט קענען זיין ריפּלייסט מיט האָבערגריץ, וואָס איז געהאלטן ניט ווייניקער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס.

דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס, קאָפּ פון דעם אינסטיטוט פון דייאַבעטאָלאָגי - טאַטיאַנאַ יאַקאָוולעוואַ

איך האָב געלערנט צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשינג צו 98%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די הויך קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד, דייאַבעטיקס ביז מאי 18 (ינקלוסיוו) קען עס באקומען - פֿאַר בלויז 147 רובל!

• וועגן באַקוויט און צוקערקרענק - http://diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html

האָבערגריץ מיט קעפיר

3-4 גרויס טייבאַלספּונז פון האָבערגריץ זענען אויסגעגאסן אין 150 מל פון קעפיר, מישן און לייגן פלאַקססעעדס. צו אָנזעטיקן און פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען לייגן אַ האַנדפול פון פירות, בעריז, אַ קניפּ צימערינג אָדער וואַניל. דער קאַנטיינער מיט די מאַסע איז טייטלי פֿאַרמאַכט און קלינד אין די פרידזשידער פֿאַר 6-8 שעה. דער רעזולטאַט איז אַ געשמאַק, נערעוודיק און עראַמאַטיק קעפיר האָבערגריץ.

צימערינג מיט קעפיר און עפּל

2 apples זענען ראַבד און צוגעגעבן צו אַ גלאז פון פריש קעפיר. ונ דורך מישן און שפּריצן מיט ערד צימערינג אין אַ סומע פון ​​1 ג. דער טרינקען האט אַ positive ווירקונג אויב איר טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן און נעמען עס פֿאַר פרישטיק.

וויכטיק! עס איז בעסער צו נוצן צימערינג אין דער מאָרגן, ווייַל עס קען פאַרשאַפן שלאָפן פּראָבלעמס רעכט צו די ינוויגערייטינג ווירקונג.

• וועגן צימערינג און צוקערקרענק - http://diabetiya.ru/produkty/korica-pri-saharnom-diabete-kak-prinimat.html

וואָס זענען די לימיטיישאַנז

ווען טשוזינג קעפיר פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז:

• עס איז נייטיק צו ויסמיידן די נוצן פון אַ פערמענטעד מילך טרינקען מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט, אַנדערש אַ ריזיק מאַסע וועט פאַלן אויף די פּאַנקרעאַס,
• שוואַנגער וואָמען מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען נישט ערלויבט צו טרינקען קעפיר,
• אויב אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אַקערז אָדער אַ מענטש איז ינטאַלעראַנט פון לאַקטאָוס און מילך פערמאַנטיישאַן פּראָדוקטן, די נוצן זאָל זיין אָפּגעשטעלט.

א געשמאַק היילונג טרינקען דיווערסאַפייז די דיעטע פון ​​דייאַבעטיקס און קאַנטריביוץ צו וווילזייַן בלויז אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פריש קעפיר איז שיקער אין זיין ריין פאָרעם, ווי געזונט ווי אין דיעטע פודז. אָבער איר שטענדיק דאַרפֿן צו רעכענען די אַבזאָרבד דאָזע צו ויסמיידן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

זייט זיכער צו לערנען! צי איר טראַכטן אַ לייפלאָנג אָנפירונג פון פּילז און ינסאַלאַן איז די בלויז וועג צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל? ניט אמת! איר קענען באַשטעטיקן דעם זיך דורך סטאַרטינג צו נוצן עס. לייענען מער >>