שלעכט - און - גוט - קאַלעסטעראַל

קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע וואָס איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון צעל מעמבריינז. דאָס גיט זייער ילאַסטיסאַטי און לעדוירעס, וואָס מיטל אַז זיי קענען באַקומען נוטריאַנץ.

• פֿאַר די סינטעז פון וויטאַמין די,
• פֿאַר סינטעז פון כאָרמאָונז: קאָרטיסאָל, עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון, טעסטאַסטעראָון,
• פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​בייל אַסאַדז.

אין דערצו, קאַלעסטעראַל פּראַטעקץ רויט בלוט סעלז פון העמאָליטיק פּויזאַנז. און נאָך: קאַלעסטעראַל איז טייל פון מאַרך סעלז און נערוו פייבערז.

דער גוף דאַרף קאַלעסטעראַל אין זיכער קוואַנטאַטיז. אַזאַ אַ גרויס נומער פון וויטאַל פאַנגקשאַנז קענען בלויז זיין געפירט אויס דורך אַ נוציק מאַטעריע. פארוואס טאָן די מעדיע רעדן וועגן די דיינדזשערז פון קאַלעסטעראַל און באַגרענעצן די נוצן? פארוואס איז הויך קאַלעסטעראַל ווי אַנדיזייראַבאַל ווי הויך צוקער פֿאַר דייאַבעטיקס? זאל ס קוק אין דעם ענין, באַטראַכטן די טייפּס פון קאַלעסטעראַל און זייער יפעקס אויף דעם גוף פון אַ צוקערקרענק.

צוריק צו אינהאַלט

קאַלעסטעראַל און פראַגילאַטי פון בלוט כלים

דאָ איז אַ טשיקאַווע פאַקט פֿאַר סופּפּאָרטערס פון קאַלעסטעראַל דיייץ: 80% פון קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין די מענטשלעך גוף (דורך לעבער סעלז). און בלויז די רוען 20% קומט פון עסנוואַרג. געוואקסן קאַלעסטעראַל פּראָדוקציע אַקערז אין דעם גוף אונטער זיכער טנאָים. ווען כלים פאַרלירן ילאַסטיסאַטי אין די לעבער סעלז, אַ געוואקסן סומע פון ​​קאַלעסטעראַל איז געשאפן. עס סעטאַלז אויף מיקראָקראַקקס און ראַמז זיי, פּרעווענטינג ווייַטער בראָך פון וואַסקיאַלער געוועבן.

אַ פאַרגרעסערן אין די גרייס און סומע פון ​​קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ נעראָוז די לומען פון די כלים און דיסראַפּץ בלוט שטראָם. ונברעאַקאַבלע בלוט כלים אָנגעפילט מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס גרונט האַרץ אנפאלן, סטראָקעס, האַרץ דורכפאַל און אנדערע וואַסקיאַלער חולאתן.

מיט הויך קאַלעסטעראַל, עס איז וויכטיק צו יבערקלערן די לייפסטייל און פאַרלאָזן די השפּעה פון סיבות וואָס רעדוצירן די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, פאָרעם מיקראָקראַקקס און דערמיט גרונט אַ געוואקסן קאַלעסטעראַל פּראָדוקציע אין די מענטשלעך לעבער:

• אַביסאַטי און די נוצן פון טראַנס פאַץ.
• פעלן פון פיברע אין עסנוואַרג און ינטעסטינז.
• ימאָביליטי.
• סמאָוקינג, אַלקאָהאָל און אנדערע כראָניש פאַרסאַמונג (למשל ינדאַסטריאַל און שטאָטיש ימישאַנז פון וועהיקלעס, ינווייראַנמענאַל פּויזאַנז - פערטאַלייזערז אין וועדזשטאַבאַלז, פירות און גראַונדוואָטער.
• פעלן פון דערנערונג פון וואַסקיאַלער געוועבן (וויטאַמינס, ספּעציעל א, C, E און P, שפּור עלעמענטן און אנדערע סאַבסטאַנסיז פֿאַר צעל רידזשענעריישאַן).
• אַ געוואקסן סומע פון ​​פריי ראַדאַקאַלז.
• צוקערקרענק מעלליטוס. א פּאַציענט מיט צוקערקרענק קעסיידער באַקומען אַ געוואקסן סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

פארוואס טאָן כלים ליידן פון צוקערקרענק און אַ געוואקסן סומע פון ​​פאַטי ענין איז געשאפן?

צוריק צו אינהאַלט

צוקערקרענק און קאַלעסטעראַל: ווי אַזוי טאָן דאָס פּאַסירן?

אין צוקערקרענק מעלליטוס, דער ערשטער אַנכעלטי ענדערונגען פאָרעם אין די כלים פון אַ מענטש. זיס בלוט ראַדוסאַז זייער ילאַסטיסאַטי און ינקריסאַז בריטטלענעסס. אין דערצו, צוקערקרענק טראגט אַ געוואקסן סומע פון ​​פריי ראַדאַקאַלז.

פריי ראַדאַקאַלז זענען סעלז מיט אַ הויך כעמישער טעטיקייט. דאָס איז זויערשטאָף, וואָס האָט פאַרלאָרן איין עלעקטראָן און איז געווארן אַן אַקטיוו אַקסאַדייזינג אַגענט. אין דעם מענטש גוף, אַקסאַדייזינג ראַדאַקאַלז זענען נייטיק צו קעמפן ינפעקציע.

אין צוקערקרענק, די פּראָדוקציע פון ​​פריי ראַדאַקאַלז ינקריסיז באטייטיק. פראַגיליטי פון בלוט כלים און סלאָוינג אַראָפּ פון בלוט שטראָם פארמען ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין בלוט כלים און אַרומיק געוועבן. אַן אַרמיי פון פריי ראַדאַקאַלז אקטן צו קאַמבאַט פאָסי פון כראָניש אָנצינדונג. אזוי, קייפל מיקראָקראַקקס זענען געשאפן.

קוואלן פון אַקטיוו ראַדיקאַלז קענען זיין ניט בלויז זויערשטאָף מאַלאַקיולז, אָבער אויך ניטראָגען, קלאָרין און הידראָגען. צום ביישפּיל, אין דעם רויך פון פּאַפּיראָס אַקטיוו קאַמפּאַונדז פון ניטראָגען און שוועבל, זיי צעשטערן (אַקסאַדייז) די לונג סעלז.

ווי צו רעכענען די ריכטיק דאָזע פון ​​ינסאַלאַן און וואָס פאלגן פון ומפּינקטלעך ינסאַלאַן טעראַפּיע קען פּאַסירן?

דאָאַפּעלהערז וויטאַמינס פֿאַר דייאַבעטיקס: ווען און אונטער וואָס סיטואַטיאָנס איז די מעדיצין פּריסקרייבד?

הירודאָטהעראַפּי אין די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. ווי וועט ליסאַנז העלפֿן אַ צוקערקרענק?

צוריק צו אינהאַלט

קאַלעסטעראַל מאָדיפיקאַטיאָנס: גוט און שלעכט

אַ וויכטיק ראָלע אין דעם פּראָצעס פון פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ איז פּלייַעד דורך די מאַדאַפאַקיישאַן פון אַ פאַטי מאַטעריע. כעמישער קאַלעסטעראַל איז אַ פאַטי אַלקאָהאָל. עס טוט נישט צעלאָזן אין ליקווידס (אין בלוט, וואַסער). אין מענטשלעך בלוט, קאַלעסטעראַל איז אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט פּראָטעינס. די ספּעציפיש פּראָטעינס זענען טראַנספּאָרטערס פון קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז.

א קאָמפּלעקס פון קאַלעסטעראַל און אַ טראַנספּאָרטער פּראָטעין איז גערופֿן ליפּאָפּראָטעין. אין מעדיציניש טערמינאָלאָגיע, צוויי טייפּס פון קאַמפּלעקסאַז זענען אונטערשיידן:

• ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט (HDL). סאַליאַבאַל אין בלוט מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג, טאָן ניט פאָרעם אַ אָפּזעצנ זיך אָדער דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים (קאַלעסטעראַל פּלאַקס). צו יז פון דערקלערונג, דעם הויך-מאָלעקולאַר וואָג קאַלעסטעראַל-פּראָטעין קאָמפּלעקס איז גערופֿן "גוט" אָדער אַלף-קאַלעסטעראַל.
• ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל). סאַליאַבאַל אין בלוט מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג און פּראָנע צו אָפּזאַץ. זיי פאָרעם די אַזוי גערופענע קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. דעם קאָמפּלעקס איז גערופֿן "שלעכט" אָדער ביתא קאַלעסטעראַל.

"גוט" און "שלעכט" טייפּס פון קאַלעסטעראַל מוזן זיין אין בלוט פון אַ מענטש אין זיכער קוואַנטאַטיז. זיי דורכפירן פאַרשידענע פאַנגקשאַנז. "גוט" - רימוווז קאַלעסטעראַל פון געוועבן. אין דערצו, עס קאַפּטשערז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און אויך רימוווז עס פון דעם גוף (דורך די געדערעם). "שלעכט" - טראַנספּאָרץ קאַלעסטעראַל צו געוועבן פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון נייַ סעלז, די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און בייאַל אַסאַדז.

צוריק צו אינהאַלט

א בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל

א מעדיציניש פּראָבע וואָס גיט אינפֿאָרמאַציע וועגן די סומע פון ​​"גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין דיין בלוט איז גערופֿן אַ בלוט ליפּיד פּרובירן. דער רעזולטאַט פון דעם אַנאַליסיס איז גערופן ליפּיד פּראָפיל. דאָס ווייַזן די סומע פון ​​גאַנץ קאַלעסטעראַל און די מאָדיפיקאַטיאָנס (אַלף און ביתא), ווי אויך די אינהאַלט פון טרייגליסעריידז.

• אין דער זעלביקער צייט, 20% פון די גאַנץ סומע פון ​​קאַלעסטעראַל זאָל זיין אַקאַונאַד דורך "גוט" ליפּאַפּראָוטין (פֿון 1.4 צו 2 ממאָל / ל פֿאַר וואָמען און פֿון 1.7 צו מאָל / ל פֿאַר מענטשן).
• 70% פון גאַנץ קאַלעסטעראַל זאָל זיין איבערגעגעבן צו "שלעכט" ליפּאַפּראָוטין (אַרויף צו 4 ממאָל / ל, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער).

פּערסיסטענט וידעפדיק פון די סומע פון ​​ביתא-קאַלעסטעראַל פירט צו וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס (מער וועגן דעם קרענק קענען זיין געפֿונען אין דעם אַרטיקל). דעריבער, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס דורכגיין דעם פּראָבע יעדער זעקס חדשים (צו באַשליסן די ריזיקירן פון וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז און נעמען בייַצייַטיק מיטלען צו רעדוצירן לדל אין די בלוט).

פעלן פון טשאָלעסטעראָלס איז פּונקט ווי געפערלעך ווי זייער יבעריק. מיט ניט גענוגיק אַמאַונץ פון "הויך" אַלף-קאַלעסטעראַל, זיקאָרן און טראכטן זענען וויקאַנד, דעפּרעסיע זיך. מיט אַ פעלן פון "נידעריק" ביתא-קאַלעסטעראַל, דיסראַפּשאַנז אין די אַריבערפירן פון קאַלעסטעראַל צו די סעלז פאָרעם, וואָס מיטל אַז די פּראַסעסאַז פון רידזשענעריישאַן, די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און בייל זענען סלאָוד אַראָפּ, די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג איז קאָמפּליצירט.

וואָס וויטאַמינס זענען וואַסער סאַליאַבאַל, וואָס פּראָפּערטיעס האָבן זיי און וואָס זענען די הויפּט מקורים?

קאַמפּליקייטינג צוקערקרענק: פּעריאָדאָנטיטיס אין צוקערקרענק - ז, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג

וואָס פודז זענען געהאלטן ומלעגאַל פֿאַר צוקערקרענק און וואָס?

צוריק צו אינהאַלט

צוקערקרענק און קאַלעסטעראַל דיעטע

א מענטש באקומט מיט עסנוואַרג בלויז 20% פון קאַלעסטעראַל. לימאַטינג קאַלעסטעראַל אין די מעניו קען נישט שטענדיק פאַרמייַדן קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ. דער פאַקט איז אַז פֿאַר זייער בילדונג עס איז נישט גענוג נאָר צו האָבן "שלעכט" קאַלעסטעראַל. מיקראָדאַמאַגע צו כלים אויף וואָס קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ פאָרעם איז נייטיק.

מיט צוקערקרענק, וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז זייַנען דער ערשטער זייַט ווירקונג פון די קרענק. דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו באַגרענעצן די סומע פון ​​פאַץ וואָס אַרייַן זיין גוף אין גלייַך אַמאַונץ. און סעלעקטיוולי מייַכל די טייפּס פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אין עסנוואַרג, טאָן ניט עסן כייַע פאַץ און פּראָדוקטן מיט טראַנס פאַץ. דאָ איז אַ רשימה פון פּראָדוקטן וואָס דאַרפֿן צו זיין לימיטעד אין די מעניו פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק:

• פאַטי פלייש (כאַזער, לאַם), פאַטי סעאַפאָאָד (רויט קאַוויאַר, שרימפּ) און אָפאַלטן (לעבער, קידניז, האַרץ) זענען לימיטעד. איר קענען עסן דיעטע הינדל, נידעריק-פעט פיש (האַקע, דאָרש, פּיקיפּערטש, פּיקע, פלאָנדרע).
• סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ, קאַנד פלייש און פיש, מייַאָנעז (כּולל טראַנס פאַץ) זענען יקסקלודיד.
• קאַנפעקשאַנערי, שנעל פודז און טשיפּס זענען יקסקלודיד (די גאנצע מאָדערן עסנוואַרג אינדוסטריע אַרבעט אויף דער באזע פון ​​ביליק טראַנס פאַץ אָדער ביליק דלאָניע בוימל).

וואָס קענען דייאַבעטיקס פון פאַץ:

• גרינס אָילס (זונרויז, לינסיד, מאַסלינע, אָבער נישט דלאָניע. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סאַטשערייטאַד פאַץ און קאַרסינאַדזשאַנז, און נישט סוי - די בענעפיץ פון סויבין בוימל זענען רידוסט דורך די פיייקייט צו טיקאַן בלוט).
• נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן.

צוריק צו אינהאַלט

מיטלען צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין צוקערקרענק

• גשמיות טעטיקייט
• אָפּזאָג פון זיך-פאַרסאַמונג,
• פעט ריסטריקשאַן אין די מעניו,
• געוואקסן פיברע אין די מעניו,
• אַנטיאַקסאַדאַנץ, שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס,
• און שטרענג קאָנטראָל פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג צו רעדוצירן די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט און צו פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים.

וויטאַמינס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ (זען דעם אַרטיקל פֿאַר וויטאַמינס און זייער טעגלעך פאָדערונג). זיי רעגולירן די סומע פון ​​פריי ראַדאַקאַלז (ענשור די וואָג פון די רעדאָקס אָפּרוף). אין צוקערקרענק, דער גוף זיך קען נישט קאָפּע מיט אַ הויך סומע פון ​​אַקטיוו אַקסאַדייזינג אגענטן (ראַדיקאַלז).

די נויטיק הילף זאָל ענשור די בייַזייַן פון די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף:

• א שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט איז סינטאַסייזד אין דעם גוף - די וואַסער-סאַליאַבאַל מאַטעריע גלוטאַטהיאָנע. עס איז געשאפן בעשאַס גשמיות יגזערשאַן אין דעם בייַזייַן פון ב וויטאַמינס.
• באקומען פון דרויסן:
  • מינעראַלס (סעלעניום, מאַגניזיאַם, קופּער) - מיט וועדזשטאַבאַלז און טוווע,
  • וויטאַמינס E (גרינז, וועדזשטאַבאַלז, קלייַען), C (זויער פירות און בעריז),
  • פלאַוואָנאָידס (באַגרענעצן די סומע פון ​​"נידעריק" קאַלעסטעראַל) - געפֿונען אין סיטרוס פירות.

צוקערקרענק פּאַטיענץ דאַרפֿן קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון פאַרשידן פּראַסעסאַז. עס איז נייטיק צו מעסטן די הייך פון צוקער אין די בלוט, אַסאַטאָון אין די פּישעכץ, בלוט דרוק און די סומע פון ​​"נידעריק" קאַלעסטעראַל אין די בלוט. קאַלעסטעראַל קאָנטראָל וועט לאָזן איר צו באַשטעטיקן די אויסזען פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס אין צייט און נעמען מיטלען צו פארשטארקן בלוט כלים און ריכטיק דערנערונג.

וואָס איז קאַלעסטעראַל און ווי קומט עס אין די בלאַדסטרים?

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע וואָס קענען דערשייַנען אין די בלוט אין צוויי וועגן:

דער ערשטער וועג. 20% קומט פון פודז מיט כייַע פאַץ. דאָס איז פּוטער, הייַזקע קעז, עגגס, טשיזיז, פלייש, פיש, עטק.

די רגע וועג. 80% איז געשאפן אין דעם גוף, און די הויפּט פאַבריק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל איז די לעבער.

און איצט ופמערקזאַמקייט:

סך שטודיום האָבן פּראָווען: די קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין עסנוואַרג טוט נישט באטייטיק ווירקן זייַן בלוט שטאַפּל, ווייַל רובֿ פון זיי איז ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל.

אין 1991, דער אַטאָראַטייטיוו מעדיציניש זשורנאַל די ניו ענגלאַנד זשורנאַל פון מעדיסינע ארויס אַן אַרטיקל פון פּראַפעסער פרעד קערן. עס דיסקרייבד אַ 88-יאָר-אַלט זיידע וואָס געגעסן 25 עגגס פּער טאָג פֿאַר 15 יאָר. אין זיין מעדיציניש רעקאָרד עס געווען פילע בלוט טעסץ פֿאַר קאַלעסטעראַל מיט לעגאַמרע נאָרמאַל וואַלועס: 3.88 - 5.18 ממאָל / ל.

נאָך שטודיום זענען געפירט און עס איז געווען גילוי אַז מיט אַזאַ אַ מענטש 'ס ליבע פֿאַר עגגס, זיין לעבער פשוט רידוסט קאַלעסטעראַל סינטעז מיט 20%.

היסטאריע ווייסט אויך די רעזולטאַטן פון דער אויטאָפּסיע פון ​​טויזנטער קאָרפּסאַז פון געפאנגענע פון ​​פאַשיסט קאָנצענטראַציע לאגערן: אַטעראָוסקלעראָוסיס איז געפונען אין אַלע און אין די מערסט שטרענג פאָרעם. וואו, אויב זיי זענען הונגער?

די כייפּאַטאַסאַס אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען פון פאַטי פודז איז געווען פאָרשטעלן 100 יאָר צוריק דורך די רוסישע געלערנטער ניקאָלאַי אַניטשקאָוו, דורכפירן יקספּעראַמאַנץ אויף ראַבאַץ. ער האט זיי פאסטעכער אַ געמיש פון עגגס מיט מילך, און די נעבעך פעלאָוז געשטארבן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

ווי אַזוי ער האָט געפֿונען דעם געדאַנק צו קאָרמען וועדזשאַטעריאַנז מיט ניט-עסנוואַרג פּראָדוקטן איז אומבאַקאַנט. אָבער זינט דעמאָלט קיין איינער האט באשטעטיקט דעם כייפּאַטאַסאַס, כאָטש עס האט נישט "פּושט" עס.

עס איז געווען אַ סיבה צו "מייַכל" קאַלעסטעראַל.

פֿאַר פילע יאָרן, ער איז געווען געהאלטן די הויפּט קולפּריט אין דעטס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. און פֿאַר עטלעכע סיבה, עס טוט נישט אַרן ווער עס יז אַז האַלב פון די מענטשן וואָס שטאַרבן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן האָבן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל.

דורך דעם וועג, אַניטשקאָוו זיך איז אויך געשטארבן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן קאַלעסטעראַל און איז עס דארף?

לאָמיר צוגאַנג צו דעם פּראָבלעם פון די אנדערע זייַט: אויב קאַלעסטעראַל איז די הויפּט פייַנט פון מענטשהייַט, ווי פילע מעדיציניש סייאַנטיס זאָגן, פארוואס סינטאַסייז אונדזער לעבער עס? איז דער באשעפער מיסקאַלקיאַלייטיד אין אַזאַ אַ וועג?

מיר דאַרפֿן קאַלעסטעראַל, און ווי!

פירסטלי, עס איז טייל פון די מעמבראַנע יעדער סעלז, ווי צעמענט, "האַלטן צוזאַמען" פאָספאָליפּידס און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס מאַכן די צעל מעמבראַנע. עס גיט סטיפנאַס און פּריווענץ צעל צעשטערונג.

צווייטנס, עס איז נייטיק פֿאַר די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז (עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון, טעסטאַסטעראָון), מינעראַלאָקאָרטיקאָידס און גלוקאָקאָרטיקאָידס.

טהירדלי, אָן עס, די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די איז אוממעגלעך, וואָס מיר דאַרפֿן צו ערשט פֿאַר ביין שטאַרקייט.

פערט, קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין בייל, וואָס איז ינוואַלווד אין די דיידזשעסטשאַן פון פאַץ.

פינפט, קאַלעסטעראַל איז טייל פון די מיאַלין שייד וואָס קאָווערס נערוו פייבערז. עס פּראַטעקץ קעגן אַלזשעימער ס קרענק. אָן עס, די פאָרמירונג פון קאַנעקשאַנז (סינאַפּסעס) צווישן נערוו סעלז איז אוממעגלעך. און דאָס איז שפיגלט אין דער מדרגה פון סייכל, זכּרון.

און אויך קאַלעסטעראַל איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין אָדער די "האָרמאָנע פון ​​גליק." עס טורנס אויס אַז מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין מענטשן, די הייך פון אָנפאַל און סואַסיידאַל טענדענץ ינקריסאַז דורך 40% און דעפּרעסיע דעוועלאָפּס.

מענטשן מיט נידעריק קאַלעסטעראַל זענען 30% מער מסתּמא צו באַקומען אין אַקסאַדאַנץ אין זייער מאַרך נערוו ימפּאַלסיז זענען סלאָולי טראַנסמיטטעד.

קאַלעסטעראַל איז אויך נויטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, דעריבער, עס איז ניט חידוש אַז אין פּאַטיענץ מיט AIDS, ראַק, זייַן בלוט שטאַפּל איז אונטער נאָרמאַל.

צי איר וויסן אַז אַ נייַ-געבוירן בעיבי באַקומען ימפּרעסיוו דאָוסידזשיז פון קאַלעסטעראַל פון די ערשטער טעג? ברוסט מילך כּולל 2 מאל מער ווי קו ס מילך! און דאָס איז וויטאַל פֿאַר דער וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם קינד!

האָבן איר אלץ באגעגנט אַ בעיבי מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס?

איר קען פרעגן:

וואָס טיפּ פון קאַלעסטעראַל מיר רעדן וועגן: גוט אָדער שלעכט?

אין פאַקט, עס איז ניט שלעכט אָדער גוט קאַלעסטעראַל. ער איז נישט. נייטראַל

כאָטש ער באַטראַכטן אַלץ וואָס ער טוט פֿאַר אונדז, אָבער ער איז גלענצנדיק! ער איז ווונדערלעך! ער איז אָסאַם!

ימאַדזשאַן ווי מיר וואָלט האָבן געקוקט אָן קאַלעסטעראַל: אַ בראָך פֿון אַ הויפן פון מאַסאַלז און שוואַך ביינער, אַ ונספּעסיפיעד דזשענדער, אַ נאַר פון אַ נאַר, אויף אייביק דערשלאָגן.

אָבער, מיר האָבן ווונדערלעך קאַלעסטעראַל און אַן אַמייזינג סיסטעם פֿאַר רעגיאַלייטינג די הייך אין די בלוט. אויב אַ מענטש איז אַ וועגעטאַריער, זיין לעבער וועט נאָך פּראָדוצירן ווי פיל קאַלעסטעראַל ווי דער גוף דאַרף צו דעקן זיין דאַרף.

און אויב ער איז ליבהאָבער פון פאַטי פודז, די לעבער וועט פשוט רעדוצירן די פּראָדוקציע.

דאָס איז נאָרמאַל ווען אַלע "שיף" סיסטעמען אַרבעטן נאָרמאַלי.

"שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל

אַזוי, ווי טאָן קאַלעסטעראַל פאַלן אין די קאַטעגאָריע פון ​​"גוט" אָדער "שלעכט", אויב אין זיך עס איז אַזוי ווונדערלעך?

עס דעפּענדס אויף זיין "טראַנספּאָרטער".

דער פאַקט איז אַז קאַלעסטעראַל טוט נישט צעלאָזן אין די בלוט, אַזוי עס קען נישט אַרומפאָרן אויף דעם גוף דורך זיך. צו טאָן דאָס, ער דאַרף קאַריערז - אַ מין פון "טאַקסי" וואָס וועט "שטעלן" אים און נעמען אים וואו ער דאַרף.

זיי זענען גערופֿן ליפּאַפּראָוטין, אָדער ליפּאָפּראָטעינס, וואָס זענען איין און די זעלבע.

ווי דער נאָמען ימפּלייז, זיי זענען געמאכט פון פעט און פּראָטעין.

פעט איז ליכט אָבער וואַלומאַנאַס. דער פּראָטעין איז שווער און געדיכט.

עס זענען עטלעכע טייפּס פון "טאַקסי", י.ע. ליפּאָפּראָטעינס, וואָס זענען אויך געשאפן אין די לעבער (און נישט בלויז).

אָבער פֿאַר פּאַשטעס, איך וועל דערמאָנען בלויז צוויי הויפּט אָנעס:

1. ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט.
2. ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט.

ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל) זענען גרויס און פרייַ. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון פעט, ביסל פּראָטעין. זיי באַפרייַען קאַלעסטעראַל צו אַלע סעלז, אָרגאַנס און געוועבן ווו עס איז דארף. אונדזער גוף איז קעסיידער אַנדערגאָו סעלז רינואַל פּראַסעסאַז. עטלעכע ווערן אַלט און שטאַרבן, אנדערע זענען געבוירן און זייער מעמבריינז דאַרפֿן קאַלעסטעראַל.

ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט זענען גערופֿן "שלעכט" קאַלעסטעראַל, ווייַל אונטער זיכער טנאָים עס (ווי אַ טייל פון זייַן קאַריערז) ​​קענען זיין דיפּאַזאַטאַד אין די ווענט פון בלוט כלים און פאָרעם די זייער קראַנק פאַטי קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

כאָטש פּערסנאַלי, מיין שפּראַך קען נישט אַרויספאָדערן צו רופן עס "שלעכט": עס טוט אַזוי פיל נוציק אין דעם גוף! דורך דעם וועג, פיל מער איז "גוט".

ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט (HDL) זענען קליין און טעמפּ ווייַל זיי האָבן ביסל פעט און אַ פּלאַץ פון פּראָטעין. זייער אַרבעט איז צו זאַמלען וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין דעם גוף און אָפּגעבן עס צוריק צו דער לעבער, פֿון וואָס זיי וועלן דאַן זיין אַוועקגענומען מיט בייל.

דעריבער זיי זענען גערופֿן "גוט" קאַלעסטעראַל.

קאַלעסטעראַל

איך וועל געבן די דורכשניטלעך נאָרמז פון קאַלעסטעראַל, כאָטש אין פאַרשידענע לאַבאָראַטאָריעס זיי קען בייַטן אַ ביסל:

און אויב איר קוק אין די נאָרמז דורך עלטער, מיר וועלן זען אַז זיי פאַרגרעסערן מיט עלטער. אין מינדסטער עס זאָל זיין.

איז קאַלעסטעראַל אַזוי שלעכט?

מיסטאָמע אַלעמען געהערט דעם אויסדרוק "געוואקסן קאַלעסטעראַל אין די בלוט." לויט סטאַטיסטיק, מער ווי האַלב פון אַלע דעטס רעכט צו האַרץ פּראָבלעמס זענען געפֿירט דורך די הויך ליפּיד גרענעץ פון איינער פון די קאַמפּאַונדז. קאַלעסטעראַל איז ינסאַליאַבאַל אין וואַסער, דעריבער, צו רירן עס אַרום די מענטשלעך גוף, עס סעראַונדז זיך מיט אַ מעמבראַנע פון ​​פּראָטעינס - אַפּאָליפּאָפּראָטעינס. אַזאַ קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז זענען גערופֿן ליפּאָפּראָטעינס. זיי אַרומגיין אין די בלאַדסטרים אין עטלעכע טייפּס פון קאַלעסטעראַל:

1. VLDL קאַלעסטעראַל (ליפּאָופּראָוטינז מיט זייער נידעריק געדיכטקייַט) - פון די לעבער פארמען לדל,
2. לפּפּפּ (ינטערמידייט געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין) - זייער קליין, עס איז אַ פּראָדוקט פון וולדל פּראָדוקציע,
3. לדל (ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט),
4. HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט).

זיי אַנדערש צווישן זיך אין די נומער פון קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן דעם זאַץ. די מערסט אַגרעסיוו פון די ליפּאַפּראָוטין איז די לדל קאַמפּאַונד. ווען די קלאַל פון HDL ראַפּט שארף, און לדל איז עלעוואַטעד, עס זענען זייער געפערלעך סיטואַטיאָנס פֿאַר די האַרץ. אין אַזאַ קאַסעס, די אַרטעריעס פון די בלוט קענען אָנהייבן צו סאַלידאַפיי, וואָס אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

לייענען מער וועגן לדל און הדל.

די פונקציע פון ​​לדל (לדל) (גערופן די "שלעכט" ליפּיד זאַץ) באשטייט פון קאַלעקטינג קאַלעסטעראַל פון די לעבער, וואָס קריייץ עס און אַריבערפירן עס דורך די אַרטעריעס. עס, די ליפּיד איז דיפּאַזאַטאַד דורך פּלאַקס אויף די ווענט. דאָ, דער "גוטע" ליפּיד קאָמפּאָנענט פון הדל איז גענומען ווי דער פאַל. ער נעמט קאַלעסטעראַל פון די ווענט פון אַרטעריעס און קאַריז עס איבער די גוף. אָבער מאל דעם LDL איז אַקסאַדייזד.

אַן אָרגאַניזאַם אָפּרוף אַקערז - די פּראָדוקציע פון ​​אַנטיבאָדיעס וואָס ריספּאַנד צו אַקסאַדייזד לדל. HDL קאַלעסטעראַל אַרבעט צו פאַרמייַדן לדל אַקסאַדיישאַן, עס רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון די ווענט און קערט עס צו די לעבער. אָבער דער גוף ריליסיז אַזוי פילע אַנטיבאָדיעס אַז ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אָנהייבן און HDL קענען ניט מער קאָפּע מיט די אַרבעט. ווי אַ רעזולטאַט, די מעמבריינז פון די אַרטעריעס זענען דאַמידזשד.

קאַלעסטעראַל קאָנטראָל

פֿאַר דעם, אַ בלוט פּרובירן פֿאַר טשאָל (ליפּיד פּראָפיל). א בלוט פּרובירן איז גענומען פון אַ אָדער פרי אין דער מאָרגן. די אַנאַליסיס ריקווייערז צוגרייטונג:

• דו זאלסט נישט עסן פֿאַר 12 שעה איידער עקספּרעס,
• אין צוויי וואָכן טאָן ניט עסן אויך פאַטי פודז,
• האַלטן אַוועק פון גשמיות טעטיקייט פֿאַר וועגן אַ וואָך,
• האַלב אַ שעה איידער די אַנאַליסיס, פאַרגעסן סיגערעץ, טאָן ניט רויך.

אַן אַנאַליסיס פון די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז דורכגעקאָכט דורך אלא לאַבאָריאַס מעטהאָדס פון פאָטאָמעטרי און דעפּאַזישאַן. די מעטהאָדס זענען די מערסט פּינטלעך און שפּירעוודיק. א ליפּיד פּראָפיל איז אַן אַנאַליסיס פון בלוט פּאַראַמעטערס פון די פאלגענדע ליפּאָפּראָטעינס:

1. גאַנץ קאַלעסטעראַל
2. HDL קאַלעסטעראַל (אָדער אַלף-קאַלעסטעראַל) - דאָס ראַדוסאַז די מעגלעכקייט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס,
3. לדל קאַלעסטעראַל (אָדער ביתא-קאַלעסטעראַל) - אויב דאָס איז עלעוואַטעד, די ריזיקירן פון קרענק ינקריסיז,
4. טריגליסערידעס (טג) זענען די אַריבערפירן פארמען פון פאַץ. אויב זייער קלאַל איז יקסידיד אין הויך קאַנסאַנטריישאַן - דאָס איז אַ סיגנאַל פון די אָנסעט פון די קרענק.

אין דערצו צו אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַ הויך קאַלעסטעראַל קענען אויך אַרויסרופן אַ נומער פון אנדערע חולאתן פֿאַרבונדן מיט די האַרץ, מוסקולאָסקעלעטאַל געוועב.

אָסטיאַפּעראָוסיס

עלעוואַטעד לימפאָסיטעס לעוועלס סטימולירן די פאָרמירונג פון אַ מאַטעריע וואָס הייבט צו צעשטערן ביינער. זייער טעטיקייט אַווייקאַנז אַקסאַדייזד ליפּאַפּראָוטין, דער קאַמף פון וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין לימפאָסיטעס. עלעוואַטעד לימפאָסיטעס אָנהייבן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן סאַבסטאַנסיז וואָס אַרייַנציען די ביינער געדיכטקייַט.

אַ פאַרגרעסערן אין לימפאָסיטעס גיט אַ ימפּאַטאַס צו דער אַנטוויקלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס. דאָס איז אן אנדער סיבה צו קערפאַלי מאָניטאָר אַז די קורס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט טוט נישט יקסיד די קאָשער הייך. א ליפּיד פּראָפיל איז רעקאַמענדיד צו ווערן געטאן אַמאָל יעדער פינף יאָר פֿאַר אַלע אַדאַלץ איבער די עלטער פון 20 יאר. אויב אַ מענטש אַדכיר צו אַ דיעטע מיט פעט ריסטריקשאַנז אָדער נעמט מעדאַקיישאַנז וואָס מאַכן בלוט קאַלעסטעראַל נידעריק, אַזאַ אַ אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט עטלעכע מאָל אַניואַלי.

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ

ווען בלוט קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, דעם צושטאַנד איז גערופֿן היפּערסטשאָללעסטערעמיאַ. די דעקריפּטיאָן פון די דאַטן אין די אַנאַליסיס פון די ליפּיד פּראָפיל העלפּס צו מאַכן אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס.

אַטהעראָגעניסיטי קאָואַפישאַנט (KA) - די פאַרהעלטעניש פון הדל און לדל אין די בלוט. צו ריכטיק רעכענען עס, אַראָפּרעכענען HDL פון גאַנץ קאַלעסטעראַל. צעטיילן די ריזאַלטינג פיגורע דורך די ווערט פון הדל. אויב:

• CA איז ווייניקער ווי 3,
• SC 3-5, הויך מדרגה,
• KA מער ווי 5 - זייער געוואקסן.

די קלאַל פון CA אין ווייבער קענען בייַטן אין פאַרשידענע וועגן. פאַרשידענע סיבות ווירקן קאַלעסטעראַל אין ווייבער. פֿאַר די גראדן פון נידעריק געדיכטקייַט, די אַנאַליסיס ריקווייערז אַ קליין עלטער פון וואָמען. אָבער פֿאַר דיפּלי עלטערע וואָמען מיט האַרץ יילמאַנץ, אויב די הייך פון CA איז עלעוואַטעד, דאָס איז די קלאַל. די ינדאַקייטערז פון געדיכטקייַט אָפענגען אויף מענאַפּאַוז, עלטער, כאָרמאָונאַל לעוועלס פון פרויען.

אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט אין וואָמען

איז אַנאַליסיס שטענדיק אמת

עס זענען סיבות וואָס די ספּעקטרום פון ליפּאַפּראָוטין פּאַראַמעטערס קענען וואַקלענ ינדיפּענדאַנטלי פון דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אויב LDL לעוועלס זענען עלעוואַטעד, די קולפּריץ קען זיין סיבות אַזאַ ווי:

• עסן מיט כייַע פאַץ,
• cholestasis
• כראָניש ניר אָנצינדונג,
• היפּאָטהיראָידיסם
• צוקערקרענק מעלליטוס
• פּאַנקרעאַס שטיינער
• פּראַלאָנגד נוצן פון אַנאַבאַליקס, קאָרטיקאָסטעראָידס, אַנדראָגענס.

לדל קאַלעסטעראַל קענען ענדערן פּונקט אַזוי, אָן קיין סיבה (בייאַלאַדזשיקאַל ווערייישאַן). דעריבער, דעם ציפער קענען זיין פאָלסלי געוואקסן. אין דעם פאַל, די אַנאַליסיס פון ליפּאָופּראָוטינז מוזן זיין דערלאנגט ווידער נאָך 1-3 חדשים.

קאַלעסטעראַל באַהאַנדלונג

אויב די קאַלעסטעראַל איז זייער עלעוואַטעד, נוצן די טראדיציאנעלן קייט פון מעדיצין מעטהאָדס. די באַהאַנדלונג פון קאַלעסטעראַל איז געפירט אויס מיט די פאלגענדע דרוגס:

• סטאַטינס (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Krestor, אאז"ו ו). סטאַטין באַהאַנדלונג ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ​​ספּעציעל ענזימעס וואָס רעגולירן בלוט קאַלעסטעראַל, העלפּס צו רעדוצירן עס דורך 50-60%,
• פיבראַטעס (פענאָפיבראַטע, געמפיבראָזיל, קלאָפיבראַטע). פיבראַטע באַהאַנדלונג ביי אַ נידעריק HDL גרענעץ אַקסעלערייץ די טעטיקייט פון פאַטי זויער מאַטאַבאַליזאַם,
• סעקוועסטראַנץ (טשאָלעסטיפּאָל, טשאָלעסטאַן). אַזאַ באַהאַנדלונג העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל סינטעז. אויב עס איז לאָוערד, עס איז גרינגער פֿאַר עס צו בינדן בייל זויער, וואָס נאָך רידוסט די מדרגה פון לדל,
• ניקאָטיניק זויער מיט אַ הויך ניקאָטיניק זויער אין דעם גוף, אַ מין פון פאַרמעסט אַקערז צווישן די כעמיש פּראַסעסאַז פון די לעבער. באַהאַנדלונג מיט ניקאָטיניק זויער העלפּס צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל (עס איז לאָוערד).

מעדיצין באַהאַנדלונג הייבט בלויז מיט זייער הויך קאַלעסטעראַל! בלויז אין דעם פאַל ווען בעקאַבאָלעדיק פאַרהיטונג קען נישט ברענגען דעם געוואלט רעזולטאַט. די דאָוסאַדזש איז באשלאסן דורך די דאָקטער ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט. איר קענט נישט אַרייַנציען זיך-מעדאַקיישאַן!

וואָס איז סערום אַלף קאַלעסטעראַל?

אַלף קאַלעסטעראַל אָדער אין אנדערע ווערטער, ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל, וואָס האט אַ הויך געדיכטקייַט (HDL-C), איז סערום קאַלעסטעראַל רעזאַדוז. אַלע דעם כאַפּאַנז בלויז ווען אַפּאָ-ביתא ליפּאָפּראָטעינס האָבן שוין געזעצט. Beta פּראָטעידס קענען זיין געזאָגט צו האָבן אַ נידעריק געדיכטקייַט. וועגן ליפּאַפּראָוטינז, מיר קענען זאָגן אַז זיי דורכפירן די באַוועגונג פון אַלע ליפּידס און פּלוס אַלץ און קאַלעסטעראַל. די סעלז אָנהייבן צו מאַטאָבאָליז אָדער זיי זענען געראטעוועט אין עטלעכע סעלז. עס קען אויך זיין אנגעוויזן אַז, ניט ענלעך אַלע ליפּאַפּראָוטין, ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט זענען געפירט אויס אין אַלע סעלז פון בלויז פּעריפעראַל אָרגאַנס, נאָך וואָס זיי אַלע אַרייַן די לעבער. נאָך קאַלעסטעראַל גייט אריין די לעבער, עס עס ביסלעכווייַז הייבט צו זיין פּראַסעסט אין בייאַל זויער און נאָך עטלעכע מאָל דעם פּראַסעסט קאַלעסטעראַל איז עקסקרעטעד. איר קען אויך באַמערקן אַז דאָס אויך כאַפּאַנז אין די האַרץ מוסקל און מיט אַלע די כלים וואָס אַרומרינגלען עס פֿאַר קיין אנדערע מענטשלעך אָרגאַנס.

וואָס איז די קלאַל פון HDL קאַלעסטעראַל אין בלוט סערום?

וואָס איז אַלף קאַלעסטעראַל אין קאָראַנערי האַרץ קרענק (קאָראַנערי האַרץ קרענק)?

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די הייך פון סערום אַלף קאַלעסטעראַל, וואָס איז נידעריקער ווי 0.91 ממאָל פּער ליטער פון בלוט, סאַגדזשעסץ אַז דאָס איז אַ פערלי הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי האַרץ קרענק. אָבער אויב אַ מענטש האט אַלף קאַלעסטעראַל העכער ווי 1.56 ממאָל פּער ליטער פון בלוט, דאָס איז בלויז דער שוץ ראָלע. אין סדר צו אָנהייבן באַהאַנדלונג, דער פּאַציענט מוזן באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער, וואָס, אין קער, מוזן ריכטיק אַססעסס די הייך אין די בלוט סערום פון הדל און גאַנץ קאַלעסטעראַל.

עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז אויב דער פּאַציענט האט אַ לאָוערד מדרגה פון HDL קאַלעסטעראַל, אויב דער פּאַציענט האט אַ פערלי נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, ער וועט נאָר דאַרפֿן צו אָנהייבן פּראַקטיסינג ווי פיל ווי מעגלעך און מער, וואָס וועט האַלטן די מעגלעכקייט פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. . דער פּאַציענט מוזן אויך באשטימט האַלטן סמאָוקינג און פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.

מער אינפֿאָרמאַציע אויף קאַלעסטעראַל אַנאַליסיס קענען זיין געפֿונען אין די ווידעא:

הויך קאַלעסטעראַל איז דיאַגנאָסעד אין שוואַנגער וואָמען. מאל אַ הויך אינהאַלט פון אַ מאַטעריע איז באשלאסן אין קינדשאַפט, ספּעציעל אויב אָפט אין אַ משפּחה עס זענען סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אָדער עס זענען דיסאָרדערס אין אַ גאַנץ דיעטע.

די הויפּט וואונדער פון ינקריסינג קאַלעסטעראַל זענען:

• פּאַלפּיטיישאַנז אין די האַרץ.
• ווייטיק אין דער נידעריקער לימז.
• Angina pectoris.
• נאַמנאַס פון די לעגס.
• יעללאָוונעסס ביי די אויגן (אין מעדיציניש טערמינאָלאָגיע - קסאַנטהאָמאַ).
• קאַלט פֿיס.
• טראָופי הויט ענדערונגען.
• אַלגעמיינע שוואַכקייַט.
• אָנווער פון נאָרמאַל פאָרשטעלונג.
• שוועריקייט גיין.

ונדעסיראַבלע קאַנסאַקווענסאַז פון אַ הויך בלוט מאַטעריע זענען אַנדזשיינאַ, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, קאָראַנערי טראַמבאָוסאַס און כייפּערטענשאַן.

לאָוערינג קאַלעסטעראַל איז באטראכט ווי די הייך אין וואָס HDL איז ווייניקער ווי 0,9 ממאָל פּער ליטער. אַ פאַרקלענערן אין די מאַטעריע אין די בלוט איז באמערקט מיט די פאלגענדע חולאתן:

• סעראָוסאַס
• שטרענג לונג חולאתן (סאַרקאָידאָסיס, לונגענ-אָנצינדונג, טובערקולאָסיס)
• טיפוס
• סעפּסיס
• ענכאַנסט פונקציע
• שטרענג ברענט
• (מעגאַלאָבלאַסטיק, סידעראָבלאַסטיק, מאַליגנאַנט)
• היץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• קנס קרענק
• טאַנגיער ס קרענק
• מאַלאַבסאָרפּטיאָן
• היפּאָפּראָטעינעמיאַ
• אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק

דיפּלישאַן פון דעם גוף, פּראַלאָנגד הונגער, מאַליגנאַנט טומאָרס, אָנצינדונג אין די ווייך געוועבן, וואָס זענען באגלייט דורך סופּפּוראַטיאָן, אַרויסרופן אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל.

צווישן די סימפּטאָמס וואָס זענען באמערקט מיט לאָוערינג קאַלעסטעראַל, איינער קענען ויסטיילן די פאלגענדע:

• שלאָס ייקס.
• דיקריסט אַפּעטיט.
• ענלאַרגעד לימף נאָודז.
• מוסקל שוואַכקייַט.
• אַגרעסיוונאַס און יריטאַבילאַטי.
• אַפּאַטי און דעפּרעסיע פון ​​דער פּאַציענט.
• פאַרקלענערן אין זיקאָרן, ופמערקזאַמקייט, אנדערע פסיכאלאגישן ריפלעקסאַז.
• סענילע סעניליטי (אין פּאַטיענץ פון אַוואַנסירטע עלטער).

מיט אַ רידוסט אינהאַלט פון די מאַטעריע, עס קען זיין אַ פליסיק ייליק בענקל, וואָס איז גערופֿן סטעיטאָררהעאַ אין מעדיצין.

נידעריק קאַלעסטעראַל קענען פירן צו אַ ערנסט קראַנקייט - קאַרדיאַק יסטשעמיאַ.

ספּעציעל אָפט פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלען אַזאַ סיבות ווי אַביסאַטי, שלעכט געוווינהייטן, ינאַקטיוויטי, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. אַזאַ אַ שטאַט, אָפט יגנאָרינג די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ, קענען אַרויסרופן אַ מאַרך מאַך און אַ דעפּרעסיוו שטאַט.

אן אנדער נעגאַטיוו דערשיינונג מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל איז באטראכט צו זיין אַ אויפגערודערט דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, וואָס אַפעקץ די ביינער, אַזוי זיי קרישלדיק. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די געדיכטקייַט און ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים דיקריסאַז. ווען לאָוערינג קאַלעסטעראַל, עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג בראַנטשיאַל אַזמאַ, אָנוווקס פּראַסעסאַז אין די לעבער, מאַך, עמפיסעמאַ. מענטשן מיט נידעריק לעוועלס פון דעם מאַטעריע זענען מער פּראָנע צו פאַרשידן אַדיקשאַנז, אַרייַנגערעכנט מעדיצין און אַלקאָהאָל.

ווי צו נאָרמאַלייז די הייך

צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס, אַ מומכע קענען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז פון די פאלגענדע גרופּעס:

1. סטאַטינס די דרוגס יפעקטיוולי נידעריקער קאַלעסטעראַל. די מעדאַקיישאַנז יפעקטיוולי פאַרשפּאַרן די פּראָדוקציע פון ​​אַ מאַטעריע וואָס ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל סינטעז אין דעם גוף און זיין אַבזאָרפּשאַן. די דרוגס אַרייַננעמען פּראַוואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין, ראָסווואַסטאַטין, סימוואַסטאַטין, פלווואַסטאַטין סאָדיום, לאָוואַסטאַטין.
2. אַספּירין פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף דעם מאַטעריע יפעקטיוולי דין די בלוט, וואָס העלפּס צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
3. סעקוועסטראַנץ פון בייל זויער. צווישן די פאָלקס מיטל פון די גרופּע זענען סימגאַל, אַטאָריס.
4. דייורעטיק דרוגס. ביישטייערן צו די ילימאַניישאַן פון וידעפדיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.
5. פיבראַטעס. די געלט ינקריסאַז HDL יפעקטיוולי. פּראָסט אין דעם אַכטונג איז פענאָפאַבריט.
6. קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן סימיאַלייטערז. ביישטייערן צו די אַבזאָרפּשאַן פון ליפּאַפּראָוטין. עזעטראָל איז געהאלטן אַ עפעקטיוו מעדיצין פון דעם גרופּע.
7. פּרעפּעריישאַנז פון וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל, עס איז וויכטיק צו נוצן ניקאָטיניק זויער, ווי וויטאַמינס ב און סי.זיי רעדוצירן די נומער פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון וואַסקיאַלער טאָן.
8. ערבאַל פּרעפּעריישאַנז פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן אַ מעדיצין מיט אַ עקסטראַקט פון קאַוקאַסיאַן דיאָסקאָרעאַ - פּאָליספּאַנין. אן אנדער כערבאַל סגולע איז אַליסטאַט, וואָס איז געמאכט פון קנאָבל.

איר קענען נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל ניצן אַ רעצעפּט פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין. פֿאַר דעם, דעקאָקטיאָנס פון די פאלגענדע מאַדיסאַנאַל געוויקסן זענען געניצט:

• האַווטהאָרן
• שוואַרץ עלדערבעררי
• זילבער סינקוועפאָיל
• באַסיל
• מאָטהערוואָרט
• קאַנאַדיאַן געל וואָרצל
• Elecampane
• Yarrow
• אַרטיטשאָקע
• וואַלעריאַן
• קראָפּ זאמען

כּדי צו צוגרייטן דעקאָקטיאָנס פון די געוויקסן, עס איז נייטיק צו גיסן אַ לעפל פון רוי מאַטעריאַלס מיט אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר צוואַנציק מינוט. עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן האָניק צו די דעקאָקטיאָנס פֿאַר ינערלעך נוצן.

איר קענען קאָכן אין שטוב אַ געצייַג ענלעך צו אַליסטאַט. צו טאָן דאָס, צעהאַקן די קנאָבל, לייג עס צו האָניק און געהאַקט לימענע.

צו נאָרמאַלייז די פאָרשטעלונג פון סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ צונעמען דיעטע. פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו אָפּזאָגן פאַטי פודז מיט הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אין דעם צושטאַנד, ליכט סאַלאַדס פון וועדזשטאַבאַלז, זויער-מילך פּראָדוקטן, פלייש און פיש פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז, פאַרשידן טוווע, אָפּשעפּן מילך, פרעשלי סקוויזד פרוכט און גרינס דזשוסאַז, ווי רוי וועדזשטאַבאַלז און פריש פירות זענען געהאלטן גוט דערנערונג.

צו פאַרגרעסערן די גראדן, פודז אַזאַ ווי ניסלעך, פאַטי פיש, פּוטער, קאַוויאַר, עגגס, רינדערנס און כאַזער פלייש, ווי אויך סייכל, לעבער און קידניז, שווער קעז, זאמען. צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן שלעכט כאַבאַץ, אָפט גיין אין די פריש לופט, פירן אַ רירעוודיק לייפסטייל און געניטונג.

HDL איז גערופֿן גוט, וווילטויק קאַלעסטעראַל. ניט ענלעך ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט, די פּאַרטיקאַלז האָבן אַנטהאָטהעראָגעניק פּראָפּערטיעס. אַ געוואקסן סומע פון ​​הדל אין די בלוט ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

פֿעיִקייטן פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט

זיי האָבן אַ קליין דיאַמעטער פון 8-11 נם, אַ געדיכט סטרוקטור. HDL קאַלעסטעראַל כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פּראָטעין, די האַרץ איז באשטייט פון:

• פּראָטעין - 50%
• פאָספאָליפּידס - 25%,
• קאַלעסטעראַל עסטערס - 16%,
• טריגליסעראָלס - 5%,
• פריי קאַלעסטעראַל (קאַלעסטעראַל) - 4%.

לדל דיליווערז קאַלעסטעראַל געשאפן דורך די לעבער צו געוועבן און אָרגאַנס. עס עס איז פארבראכט אויף דער שאַפונג פון צעל מעמבריינז. די רעזאַדוז זאַמלען HDL ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט. אין דעם פּראָצעס, זייער פאָרעם ענדערונגען: דער דיסק טורנס אין אַ פּילקע. דערוואַקסן ליפּאָפּראָטעינס טראַנספּאָרט קאַלעסטעראַל צו די לעבער, ווו עס איז פּראַסעסט, און עקסקרעטעד פון דעם גוף דורך בייל אַסאַדז.

א הויך מדרגה פון הדל באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ אַטאַק, מאַך, יסטשעמיאַ פון ינערלעך אָרגאַנס.

פּריפּערינג פֿאַר אַ ליפּיד פּראָפיל

• בלוט פֿאַר פאָרשונג איז דאָונייטיד אין דער מאָרגן פון 8 צו 10 שעה.
• איר קענט נישט עסן 12 שעה איידער די פּרובירן, איר קענען טרינקען פּראָסט וואַסער.
• דער טאָג איידער די לערנען, איר קענען נישט הונגערן אָדער, פאַרקערט, אָווועריט, טרינקען אַלקאָהאָל מיט די פּראָדוקטן: קעפיר, קוואַסס.
• אויב דער פּאַציענט נעמט מעדאַקיישאַנז, וויטאַמינס, דייאַטערי ביילאגעס, דאָס זאָל זיין געמאלדן צו דער דאָקטער איידער די פּראָצעדור. טאָמער ער וועט רעקאָמענדירן איר גאָר האַלטן גענומען די דרוגס 2-3 טעג איידער די אַנאַליסיס אָדער אָפּלייגן די לערנען. אַנאַבאַליק, כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז, ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס פאַרקרימען די רעזולטאַטן פון ליפּידאָגראַמז.
• עס איז אַנדיזייראַבאַל צו רויך מיד איידער גענומען די פּראָבע.
• 15 מינוט איידער די פּראָצעדור, עס איז קעדייַיק צו אָפּרוען, רויק אַראָפּ, ומקערן ברידינג.

וואָס אַפעקץ די רעזולטאַטן פון HDL טעסץ? די אַקיעראַסי פון די דאַטן קענען זיין אַפעקטאַד דורך גשמיות טעטיקייט, דרוק, ינסאַמניאַ, עקסטרעם מנוחה יקספּיריאַנסט דורך דער פּאַציענט אויף די יוו פון די פּראָצעדור. אונטער די השפּעה פון די סיבות, די הייך פון קאַלעסטעראַל קענען פאַרגרעסערן מיט 10-40%.

אַנאַליסיס פֿאַר HDL איז פּריסקרייבד:

• אַניואַלי - צו מענטשן וואָס ליידן פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס האָבן געהאט אַ האַרץ אַטאַק, מאַך, מיט IHD, אַטעראָוסקלעראָוסיס.
• אַמאָל יעדער 2-3 יאָר, שטודיום זענען דורכגעקאָכט מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ קרענק.
• אַמאָל יעדער 5 יאָר, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַן אַנאַליסיס צו מענטשן איבער 20 יאָר מיט די ציל פון פרי דיטעקשאַן פון וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס, חולאתן פון די האַרץ אַפּאַראַט.
• אַמאָל יעדער 1-2 יאָר, עס איז דיזייראַבאַל צו קאָנטראָלירן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם מיט אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ קאַלעסטעראַל, אַנסטייבאַל בלוט דרוק, כראָניש כייפּערטענשאַן און אַביסאַטי.
• 2-3 חדשים נאָך די אָנהייב פון קאָנסערוואַטיווע אָדער מעדיצין באַהאַנדלונג, אַ ליפּיד פּראָפיל איז דורכגעקאָכט צו באַשטעטיקן די יפעקטיוונאַס פון די פּריסקרייבד באַהאַנדלונג.

HDL קלאַל

פֿאַר HDL, די נאָרמאַל לימאַץ זענען געגרינדעט גענומען אין חשבון די דזשענדער און עלטער פון די פּאַציענט. די קאַנסאַנטריישאַן פון די מאַטעריע איז געמאסטן אין מילאַגראַמז פּער דעסיליטער (מג / דל) אָדער מילימאָלע פּער ליטער (ממאָל / ל).

HDL קלאַל ממאָל / ל

די קלאַל פון HDL אין די בלוט, מג / דל

צו גער מג / דל צו ממאָל / ל, אַ פאַקטאָר פון 18.1 איז געניצט.

דער מאַנגל פון הדל פירט צו די פּרידאַמאַנאַנס פון לדל. פאַטי פּלאַקס טוישן בלוט כלים, נעראָוינג זייער לומען, ווערסאַן בלוט סערקיאַליישאַן, ינקריסינג די ליקעליהאָאָד פון געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז:

• נעראָוד כלים פאַרהאַלטן די בלוט צושטעלן צו די האַרץ מוסקל. זי לאַקס נוטריאַנץ, זויערשטאָף. Angina pectoris איז ארויס. די פּראַגרעשאַן פון די קרענק פירט צו אַ האַרץ אַטאַק.
• די באַזיגן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פון די קעראַטיד אַרטעריע, קליין אָדער גרויס כלים פון דעם מאַרך דיסראַפּץ בלוט שטראָם. ווי אַ רעזולטאַט, זיקאָרן ווערסאַנז, נאַטור ענדערונגען און די ריזיקירן פון מאַך ינקריסיז.
• אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון די לעגס פירט צו לאַמענעסס, די אויסזען פון טראָפיק אַלסערז.
• קאַלעסטעראַל פּלאַקס וואָס ווירקן גרויס אַרטעריעס פון די קידניז און לונגען גרונט סטענאָסיס און טראַמבאָוסאַס.

סיבות פון פלאַקטשויישאַנז אין הדל מדרגה

אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט איז גאַנץ ראַרעלי דיטעקטאַד. עס איז געמיינט אַז די מער קאַלעסטעראַל פון דעם בראָכצאָל איז קאַנטיינד אין די בלוט, די נידעריקער די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ קרענק.

אויב HDL איז באטייטיק געוואקסן, עס זענען ערנסט מאַלפאַנגקשאַנז פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, די גרונט איז:

• גענעטיק חולאתן
• כראָניש העפּאַטיטיס, סעראָוסאַס פון די לעבער,
• אַקוטע אָדער כראָניש ינטאַקסאַקיישאַן פון לעבער.

צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס, אַ דיאַגנאָסיס איז געמאכט, און אויב אַ קרענק איז דיטעקטאַד, באַהאַנדלונג איז סטאַרטעד. עס זענען קיין ספּעציפיש מיטלען אָדער דרוגס אַז אַרטאַפישאַלי נידעריקער די הייך פון וווילטויק קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

פאלן ווען HDL איז לאָוערד זענען מער אָפט אין מעדיציניש פיר. דיווייישאַנז פון די קלאַל גרונט כראָניש חולאתן און נוטרישאַנאַל סיבות:

• סעליאַק קרענק, כייפּערליפּידעמיאַ,
• דיספאַנגקשאַן פון די לעבער, קידניז, טיירויד דריז, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס
• יבעריק ינטייק פון עקסאָגענאָוס קאַלעסטעראַל
• סמאָוקינג
• אַקוטע ינפעקטיאָוס חולאתן.

דיקריסט HDL ינדאַקייטערז קען אָנווייַזן אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער שעדיקן, פאַרטראַכטן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי אַרטעריע קרענק.

צו אַססעסס מעגלעך ריסקס נעמען אין חשבון די פאַרהעלטעניש פון ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט און גאַנץ קאַלעסטעראַל.

ווען אַנאַלייזינג HDL ינדאַקייטערז, די מעגלעך ריסקס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן זענען יידענאַפייד:

• נידעריק - די מאַשמאָעס פון אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער שעדיקן, די אַנטוויקלונג פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, יסטשעמיאַ איז מינימאַל. א הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וווילטויק קאַלעסטעראַל גיט שוץ קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז.
• מעדיום - ריקווייערז מאָניטאָרינג פון מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד, מעאַסורעמענט די אַפּאָליפּאָפּראָטעין ב הייך.
• מאַקסימום אַלאַואַבאַל - קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק מדרגה פון גוט קאַלעסטעראַל, די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז קענען זיין פּריווענטיד.
• הויך - נידעריק הדל קאַלעסטעראַל מיט עלעוואַטעד גאַנץ קאַלעסטעראַל לעוועלס ינדיקייץ אַ וידעפדיק פון לדל, וולדל, טרייגליסעריידז. דער צושטאַנד טרעטאַנז די האַרץ, בלוט כלים, ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק מעלליטוס רעכט צו ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.
• געפערלעך - מיטל אַז דער פּאַציענט האט שוין אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַזאַ אַבנאָרמאַלי נידעריק רייץ קען אָנווייַזן זעלטן גענעטיק מיוטיישאַנז אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, למשל, טאַנגיער קרענק.

עס זאָל זיין מוסיף אַז בעשאַס די שטודיום, גאַנץ גרופּעס פון מענטשן מיט נידעריק לעוועלס פון וווילטויק ליפּאַפּראָוטין זענען יידענאַפייד. אָבער, דאָס איז נישט פארבונדן מיט קיין ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

ווי צו פאַרגרעסערן גוט קאַלעסטעראַל

אַ הויפּט ראָלע אין ינקריסינג די לעוועלס פון וווילטויק קאַלעסטעראַל איז געשפילט דורך אַ געזונט לייפסטייל:

• פאַרלאָזן סמאָוקינג ז אַ פאַרגרעסערן אין HDL דורך 10% אין אַ חודש.
• געוואקסן גשמיות טעטיקייט אויך ינקריסאַז די הייך פון גוט ליפּאַפּראָוטין. שווימערייַ, יאָגאַ, גיין, פליסנדיק, גימנאַסטיק אין דער מאָרגן ומקערן מוסקל טאָן, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, באַרייַכערן די בלוט מיט זויערשטאָף.
• א באַלאַנסט, נידעריק-קאַרב דיעטע העלפּס טייַנען גוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. מיט אַ פעלן פון הדל, די מעניו זאָל אַנטהאַלטן מער פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ: ים פיש, גרינס אָילס, ניסלעך, פירות, וועדזשטאַבאַלז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן סקוועראַלז. זיי צושטעלן די גוף די נייטיק ענערגיע. גענוג פּראָטעין און מינימום פעט כּולל דייאַטערי פלייש: הינדל, ינדיק, קיניגל.
• די דיעטע וועט העלפֿן ומקערן דער נאָרמאַל פאַרהעלטעניש פון הדל קאַלעסטעראַל צו לדל קאַלעסטעראַל. עסן 3-5 מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, די פּראָדוקציע פון ​​בייל אַסאַדז, אַקסעלערייץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז, טאַקסאַנז פון דעם גוף.
• אין פאַל פון אַביסאַטי, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, די רידזשעקשאַן פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ העלפּס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן די הייך פון נוציק ליפּאַפּראָוטין: סוויץ, פּייסטריז, שנעל עסנוואַרג, פּייסטריז.

• פיבראַטעס פאַרגרעסערן הדל לעוועלס דורך לאָוערינג שעדלעך קאַלעסטעראַל אין די פּעריפעראַל געוועבן. אַקטיוו סאַבסטאַנסיז ומקערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן בלוט כלים.
• ניאַסין (ניקאָטין זויער) איז די הויפּט עלעמענט פון פילע רעדאָקס ריאַקשאַנז און ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. אין גרויס קוואַנטאַטיז ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון וווילטויק קאַלעסטעראַל. די ווירקונג מאַנאַפעסט זיך עטלעכע טעג נאָך דעם אָנהייב פון אַדמיניסטראַציע.
• סטאַטינס צו פאַרגרעסערן גוט קאַלעסטעראַל זענען פּריסקרייבד צוזאמען מיט פייבראַץ. זייער נוצן איז באַטייַטיק פֿאַר אַבנאָרמאַלי נידעריק הדל, ווען היפּאָליפּידעמיאַ איז געפֿירט דורך גענעטיק דיסאָרדערס.
• פּאָליקאָנאַזאָלע (באַאַ) איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע. ראַדוסאַז גאַנץ קאַלעסטעראַל, לדל, ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט. עס טוט נישט ווירקן די מדרגה פון טרייגליסעריידז.

ילימאַניישאַן פון ריזיקירן סיבות, רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן, העסקעם מיט רעקאַמאַנדיישאַנז ריסטאָרז פעט מאַטאַבאַליזאַם, דילייז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ימפּרוווז די צושטאַנד פון די פּאַציענט. די קוואַליטעט פון לעבן פון דער פּאַציענט ענדערט זיך נישט, און די סאַקאָנע פון ​​קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז ווערט מינימאַל.

ליטעראַטור

1. Kimberly Holland 11 פודז צו פאַרגרעסערן דיין HDL, 2018
2. פרייזער, Marianne, MSN, RN, Haldeman-Englert, Chad, MD. ליפּיד פּאַנעל מיט גאַנץ קאַלעסטעראַל: HDL פאַרהעלטעניש, 2016
3. Ami Bhatt, MD, FACC. קאַלעסטעראַל: שכל HDL vs. LDL, 2018

פֿאַר רובֿ מענטשן, דער טערמין "קאַלעסטעראַל" אקטן ווי אַ שרעקלעך אָדער יראַטייטינג פאַקטאָר, ווייַל עס איז באַוווסט אַז אַ הויך מדרגה פון דעם מאַטעריע קען געזונט פאַרשאַפן עס. אין דער זעלביקער צייט, זיי זאָגן ביסל וועגן די עקזיסטענץ פון "גוט" קאַלעסטעראַל, וואָס איז אויך פאָרשטעלן אין דעם גוף פון יעדער מענטש.

קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע געפֿונען אויסשליסלעך אין כייַע פּראָדוקטן. כּמעט אַלע די מערסט געשמאַק און באַליבט פודז אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די נוצן. אין פאַקט, קאַלעסטעראַל איז וויטאַל פֿאַר יומאַנז. עס פּראַטעקץ די גוף פון פילע חולאתן. ערשטער, קאַלעסטעראַל גייט אריין די לעבער, פֿון וואָס עס איז פונאנדערגעטיילט צו אַלע געוועבן און סעלז פון דעם גוף מיט ספּעציעל סאַבסטאַנסיז - ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל). אָבער, אויב לדל לעוועלס פאַרגרעסערן באטייטיק אין בלוט, זיי קלאַמערן אַרויף בלוט כלים און קענען פאָרעם קאַלעסטעראַל פּלאַקס. אַזאַ אַ ווירקונג פירט צו בלאַקידזש פון בלוט כלים און אַנטוויקלונג. אזוי, "שלעכט" קאַלעסטעראַל ליפּאַפּראָוטין איז נידעריק געדיכטקייַט.

וואָס איז "גוט" קאַלעסטעראַל? עס טורנס אויס אַז עס זענען נאָך ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL). די סאַבסטאַנסיז, אויף די פאַרקערט, ויסמעקן די ווענט פון בלוט כלים פון יבעריק אַקיומיאַליישאַנז, אַריבערפירן "שלעכט" קאַלעסטעראַל צוריק צו די לעבער, דאָס איז אַז זיי האַנדלען אויף די פאַרקערט וועג. דערנאָך, די לעבער פּראַסעסאַז קאַלעסטעראַל און רימוווז עס פון די מענטשלעך גוף. דעריבער, הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל איז גערופֿן "גוט." דורך דעם וועג, ער האט אן אנדער נאָמען - אַלף-קאַלעסטעראַל.

אין די מענטשלעך גוף, אַלף קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע. אָן זיין אָנטייל, די פאַנגקשאַנינג פון צעל מעמבריינז וועט פּאַסירן, געוועבן וועט אָנהייבן רידזשענערייט סלאָולי, ביין וווּקס וועט סלאָוד און די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז וועט האַלטן. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די יינגער דור. כייַע פּראָדוקטן מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון ​​קינדער און אַדאָולעסאַנץ. פּראַטעקטינג קאָראַנערי כלים פון די פאָרמירונג פון קלאַץ און אנדערע ינדזשעריז, אַלף-קאַלעסטעראַל סיימאַלטייניאַסלי האט אַן אַנטיטראָמבאָטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג. עקספּערץ זאָגן אַז נידעריק אַלף קאַלעסטעראַל איז פיל מער געפערלעך ווי הויך לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל. אין די כלים פון דעם מאַרך, די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ און די פּאַסירונג פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס ינקריסיז שארף.

צו פאַרגרעסערן די הייך פון וווילטויק קאַלעסטעראַל, עס איז גענוג צו אַדכיר צו פּשוט כּללים. איר דאַרפֿן צו האַלטן אַן אַקטיוו לייפסטייל און פאַרנוצן מער פודז וואָס פאַרגרעסערן אַלף קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. די פּראָדוקטן, ערשטער, כּולל גרינס אָילס, וואָס זאָל זיין אָנגעפילט מיט סאַלאַדס אַנשטאָט פון מייַאָנעז. פיש און סעאַפאָאָד זענען זייער נוציק: הערינג, דאָרש, מאַקרעל, לאַקס, יאַמ - גראָז. עס איז נויטיק צו אַרייַננעמען ווייץ קלייַען, פירות, וועדזשטאַבאַלז און אנדערע פיברע-מיט פודז אין די דיעטע מער אָפט. די פאַקטיש "דעליווערערז" פון דעם גוף פון שלעכט קאַלעסטעראַל זענען גרייפּפרוץ און אָראַנדזשאַז. נוציק מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ אַנטהאַלטן ניסלעך: האָזענע ניסלעך, אַלמאַנדז, קאַשו, פּיסטאַטשיאָס און אנדערע.

עס איז באַוווסט אַז יבערוואָג איז די הויפּט סיבה פֿאַר די פאָרמירונג פון וידעפדיק "שלעכט" קאַלעסטעראַל. רעגולער גשמיות טעטיקייט העלפּס צו נידעריקער עס און העלפּס צו פאַרגרעסערן אַלף-קאַלעסטעראַל. עס איז ספּעציעל וויכטיק אַז דער קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז כולל עקסערסייזיז פֿאַר די נידעריקער גוף: סקוואַץ, בענדס, טוויסטינג. דערצו, פֿאַר טריינינג איר דאַרפֿן צו געבן טעגלעך 30-40 מינוט פון פריי צייַט.

רעגולער גשמיות טריינינג איז נאָרמאַל וואָג, דער אַוועק פון שעדלעך קאַלעסטעראַל אַקיומיאַליישאַנז אין די כלים. דעריבער, די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק רידוסט. אין דערצו, מענטש סעלז נוצן הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל ווי אַ בנין מאַטעריאַל. אַלף-קאַלעסטעראַל איז טייל פון די כאָרמאָונז, ריסטאָרז און מיינטיינז די נייטיק וואַסער וואָג, העלפּס צו עלימינירן פאַץ, טאַקסאַנז, טאַקסאַנז פון דעם גוף, וואָס אַרויסרופן ערנסט חולאתן.

אזוי, "גוט" קאַלעסטעראַל איז אַ פאַרלאָזלעך באַשיצער פון בלוט כלים פון געפערלעך אַקיומיאַליישאַנז פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל און די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ אין די קאָראַנערי אַרטעריעס. עס בלייבט צו פאַרענדיקן: מענטשלעך געזונט איז אין זיין אייגענע הענט. נעמען קעיר פון זיך!

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל (פֿון גריכיש. "Chole" - בייל, "סטערעאָס" - האַרט) איז אַ קאַמפּאַונד פון אָרגאַניק אָפּשטאַם וואָס איז פאָרשטעלן אין דער צעל מעמבראַנע פון ​​כּמעט אַלע לעבעדיק זאכן אויף אונדזער פּלאַנעט, אין דערצו צו מאַשרומז, ניט-יאָדער און געוויקסן.

דאָס איז אַ פּאָליסיקליק ליפּאָפיליק (פאַטי) אַלקאָהאָל וואָס קענען ניט זיין צעלאָזן אין וואַסער. עס קענען זיין צעבראכן בלויז אין פעט אָדער אַ אָרגאַניק סאַלוואַנט. די כעמיש פאָרמולע פון ​​די מאַטעריע איז ווי גייט: C27 ה 46 אָ. די מעלטינג פונט פון קאַלעסטעראַל ריינדזשאַז 148-150 דיגריז סעלסיוס און בוילינג - 360 דיגריז.

קימאַט 20% פון קאַלעסטעראַל גייט אריין אין די מענטשלעך גוף צוזאמען מיט עסנוואַרג, און די רוען 80% איז געשאפן דורך דעם גוף, ניימלי די קידניז, לעבער, ינטעסטינז, אַדרענאַל גלאַנדז און גאָנאַדס.

קוואלן פון הויך קאַלעסטעראַל זענען די פאלגענדע פודז:

• מאַרך - אַ דורכשניטלעך פון 1.500 מג סאַבסטאַנסיז פּער 100 ג,
• קידניז - 600 מג / 100 ג,
• יי יאָוקס - 450 מג / 100 ג,
• פישערייַ - 300 מג / 100 ג,
• פּוטער - 2015 מג / 100 ג,
• ראַק - 200 מג / 100 ג,
• שרימפּ און קראַב - 150 מג / 100 ג,
• קאַרפּ - 185 מג / 100 ג,
• פעט (רינדערנס און כאַזער) - 110 מג / 100 ג,
• כאַזער - 100 מג / 100 ג.

די געשיכטע פון ​​די ופדעקונג פון דעם מאַטעריע איז צוריק אין די ווייַט XVIII יאָרהונדערט, ווען P. de la Salle אין 1769 יקסטראַקטיד אַ קאַמפּאַונד פון גאָלסטאָונז, וואָס האט די פאַרמאָג פון פאַץ. אין דער צייט, דער געלערנטער קען נישט באַשליסן וואָס מין פון מאַטעריע.

20 יאָר שפּעטער, דער פראנצויזיש כעמיקער יי פאָורקרויקס יקסטראַקטיד ריין קאַלעסטעראַל. דער מאָדערן נאָמען פון די מאַטעריע איז געווען געגעבן דורך דער געלערנטער M. Chevreul אין 1815.

שפּעטער אין 1859, M. Berthelot יידענאַפייד אַ קאַמפּאַונד אין די קלאַס פון אַלקאָהאָלס, וואָס איז וואָס עס איז אויך גערופן קאַלעסטעראַל.

פארוואס דאַרף דער גוף קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון כּמעט יעדער אָרגאַניזם.

זייַן הויפּט פונקציע איז צו סטייבאַלייז די פּלאַזמע מעמבראַנע. דער קאַמפּאַונד איז טייל פון דער צעל מעמבראַנע און גיט עס סטיפנאַס.

דאָס איז רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין די געדיכטקייַט פון די שיכטע פון ​​פאַספאָליפּיד מאַלאַקיולז.

די פאלגענדע זענען טשיקאַווע פאקטן וואָס אַנטדעקן דעם אמת, פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן קאַלעסטעראַל אין דעם מענטש גוף?

1. ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם. קאַלעסטעראַל איז טייל פון דער נערוו פיברע שייד, וואָס איז דיזיינד צו באַשיצן קעגן פונדרויסנדיק סטימיאַליי. א נאָרמאַל סומע פון ​​ענין נאָרמאַלייזיז די קאַנדאַקטיוואַטי פון נערוו ימפּאַלסיז. אויב פֿאַר עטלעכע סיבה, דער גוף איז דיפישאַנט פון קאַלעסטעראַל, פאָלטי פאַנגקשאַנז אין די הויפט נערוועז סיסטעם זענען באמערקט.
2. עס טראגט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג און רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף. קאַלעסטעראַל פּראַטעקץ רויט בלוט סעלז, רויט בלוט סעלז, פון ויסשטעלן צו פאַרשידן טאַקסאַנז. עס קענען אויך זיין גערופן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווייַל עס ינקריסיז די קעגנשטעל פון דעם גוף צו ווירוסעס און ינפעקשאַנז.
3. פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראָדוקציע פון ​​פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס און כאָרמאָונז. א ספּעציעל ראָלע איז געגעבן צו די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די, ווי אויך געשלעכט און סטערויד כאָרמאָונז - קאָרטיסאָל, טעסטאַסטעראָון, עסטראָגען און אַלדאָסטעראָנע. קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין ק, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בלוט קאָואַגיאַליישאַן.
4. פּראָווידעס טראַנספּערטיישאַן פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז. די פֿונקציע איז די אַריבערפירן פון סאַבסטאַנסיז דורך די צעל מעמבראַנע.

אַדדיטיאָנאַללי, די אָנטייל פון קאַלעסטעראַל אין דער פאַרהיטונג פון די פאָרמירונג פון קאַנסעראַס טומאָרס איז געגרינדעט.

מיט אַ נאָרמאַל מדרגה פון ליפּאָופּראָוטינז, די פּראָצעס פון דידזשענעריישאַן פון גוט נעאָפּלאַסמס אין מאַליגנאַנט איז סוספּענדעד.

פון וואָס קענען וואַסקיאַלער ווענט דאַמידזשד?

דאָ זענען די הויפּט סיבות:

1. כייפּערטענשאַן
2. די פּראַל פון זיכער ווירוסעס (הערפּעס, סיטאָמעגאַלאָווירוס, אאז"ו ו), באַקטיריאַ (טשלאַמידיאַ, עטק).
3. פריי ראַדאַקאַלז וואָס זענען געשאפן אין אונדזער גוף אין ריזיק קוואַנטאַטיז פון סמאָוקינג, ינאַליישאַן פון ויסמאַטערן גאַסאַז, זונ - ראַדיאַציע, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט פודז, עטק.
4. צוקערקרענק מעלליטוס ("זיס" בלוט).
5. די פעלן פון זיכער וויטאַמינס, ספּעציעל גרופע ב און פאַליק זויער.
6. דרוק.
7. עטלעכע דיייץ.

אויף דעם איך וועט ענדיקן די שמועס פון הייַנט.

אָבער איך וועלן אַז יעדער אַרטיקל וועט מוטיקן איר צו טראַכטן.

אין דעם אַכטונג, איך וועל פרעגן איר אַ ביסל פֿראגן:

1. פארוואס טאָן איר טראַכטן קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַרגרעסערן מיט די עלטער?
2. ווי צו באַשיצן זיך פון אַטעראָוסקלעראָוסיס?
3. וואָס קען פּאַסירן אויב אַ מעדיצין פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל איז רעקאַמענדיד פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס?
4. פארוואס טאָן סטאַטינס האָבן אַזוי פילע זייַט יפעקס?
5. וואָס קענען אָנווייַזן הויך קאַלעסטעראַל אין בלוט? די ענטפער "אַז עס איז אַ הויך ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק / מאַך" איז ניט אנגענומען.
6. פארוואס איז אַטעראָוסקלעראָוסיס געפֿונען אין געפאנגענע פון ​​פאַשיסט קאָנצענטראַציע לאגערן?

און אין אַנטיסאַפּיישאַן פון די ווייַטער שמועס, איך בעטן איר צו שרייַבן צו מיר וואָס פֿראגן קאַסטאַמערז פרעגן איר וועגן דעם טעמע אָדער וועגן קאַלעסטעראַל לאָוערינג דרוגס.

און וואָס קען די קשיא פון די לייענער "ווי צו פאַרקויפן די קרעסטאָר" מיינען?

שרייב דיין ענטפֿערס, פֿראגן, אַדישאַנז, באַמערקונגען אין די באַמערקונגען קעסטל אונטן.

אויב איר זענט נישט אַ בלאָג אַבאָנענט, איר קענט ווערן איינער דורך פּלאָמבירן די אַבאָנעמענט פאָרעם וואָס איר זען אין די סוף פון יעדער אַרטיקל און אין די רעכט זייַט זייַל. נאָכגיין די אינסטרוקציעס אונטן.

נאָך אַבאָנעמענט איר וועט באַקומען אַ E- בריוו מיט אַ לינק צו אָפּלאָדירן אָפּנאַרן שיץ נוציק פֿאַר אַרבעט. אויב פּלוצלינג עס איז קיין בריוו, שרייַבן.

צו ווערן אַ בלאָג אַבאָנענט, איר וועט באַקומען אָנזאָג אותיות וועגן די מעלדונג פון אַ נייַע אַרטיקל, אַזוי ווי איר טאָן ניט פעלן עפּעס וויכטיק און נוצלעך.

זעט איר ווידער אויף דער אַפּטייק פֿאַר מענטש בלאָג!

מיט ליבע צו איר, מאַרינאַ קוזנעצאָוואַ

מייַן ליב לייענער!

אויב איר האָט לייקט דעם אַרטיקל, אויב איר ווילט צו פרעגן, לייגן, טיילן דערפאַרונג, איר קענען טאָן דאָס אין אַ ספּעציעל פאָרעם אונטן.

נאָר ביטע טאָן ניט זיין שטיל! דיין באַמערקונגען זענען מיין הויפּט מאָוטאַוויישאַן פֿאַר נייַ קרייישאַנז פֿאַר דיר.

איך וואָלט זיין זייער דאַנקבאַר אויב איר ייַנטיילן אַ לינק צו דעם אַרטיקל מיט דיין פרענדז און חברים אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.

נאָר גיט אויף די געזעלשאַפטלעך קנעפּלעך. די נעטוואָרקס איר זענט אַ מיטגליד פון.

געבן אַ קליק אויף קנעפּלעך געזעלשאַפטלעך. נעטוואָרקס ינקריסאַז די דורכשניטלעך טשעק, רעוועך, געצאָלט, לאָווערס צוקער, דרוק, קאַלעסטעראַל, ילימאַנייץ אָסטעאָטשאָנדראָסיס, פלאַך פֿיס, כעמערוידז!

וואָס איז די חילוק צווישן HDL און LDL?

קאַלעסטעראַל צעלאָזן נישט אין די בלוט, עס איז טראַנספּאָרטאַד דורך די בלאַדסטרים דורך ספּעציעל סאַבסטאַנסיז - ליפּאָפּראָטעינס. מען זאָל אונטערשיידן הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (HDL), אויך גערופן "גוט" קאַלעסטעראַל, און נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל) אָדער "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

HDL איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר טראַנספּאָרטינג ליפּידס צו די כלים, צעל סטרוקטור און האַרץ מוסקל, ווו בייאַל סינטעז זענען באמערקט. אַמאָל אין דער "דעסטיניישאַן", קאַלעסטעראַל ברייקס אַראָפּ און איז עקסקרעטעד פון דעם גוף. ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג זענען געהאלטן "גוט" ווייַל זענען נישט אַטהעראָגעניק (פירן נישט צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס).

די הויפּט פונקציע פון ​​לדל איז צו אַריבערפירן ליפּידס פון די לעבער צו אַלע ינערלעך אָרגאַנס פון דעם גוף. דערצו, עס איז אַ דירעקט שייכות צווישן די סומע פון ​​לדל און אַטהעראָסקלעראָטיק דיסאָרדערס. זינט ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג טאָן ניט צעלאָזן אין די בלוט, זייער וידעפדיק פירט צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל גראָוטז און פּלאַקס אויף די ינער ווענט פון אַרטעריעס.

עס איז אויך נייטיק צו צוריקרופן די עקזיסטענץ פון טרייגליסעריידז אָדער נייטראַל ליפּידס. זיי זענען דעריוואַטיווז פון פאַטי אַסאַדז און גליסערין. ווען טרייגליסעריידז זענען קאַמביינד מיט קאַלעסטעראַל, בלוט פאַץ זענען געשאפן - ענערגיע קוואלן פֿאַר די מענטשלעך גוף.

נאָרמאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט

ינטערפּריטיישאַן פון פּרובירן רעזולטאַטן רובֿ אָפט כּולל אַזאַ אַ גראדן ווי ממאָל / ל. די מערסט פאָלקס קאַלעסטעראַל פּרובירן איז אַ ליפּיד פּראָפיל. דער מומכע פּריסקרייבז דעם לערנען פֿאַר סאַספּעקטיד צוקערקרענק מעלליטוס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, רענאַל און / אָדער לעבער דיספאַנגקשאַן, אין דעם בייַזייַן פון הויך בלוט דרוק.

די אָפּטימאַל הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז נישט מער ווי 5,2 ממאָל / ל. דערצו, די מאַקסימום אַלאַואַבאַל הייך ריינדזשאַז פון 5.2 צו 6.2 mmol / L. אויב די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס זענען מער ווי 6,2 ממאָל / ל, דאָס קען אָנווייַזן ערנסט חולאתן.

כּדי ניט צו פאַרקרימען די רעזולטאַטן פון דעם לערנען, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די כּללים פון צוגרייטונג פֿאַר די אַנאַליסיס. עס איז פאַרבאָטן צו עסן עסנוואַרג 9-12 שעה איידער בלוט מוסטערונג, אַזוי עס איז דורכגעקאָכט אין דער מאָרגן. טיי און קאַווע וועט אויך זיין טעמפּערעראַלי פארלאזן; בלויז וואַסער איז ערלויבט צו טרינקען. א פּאַציענט וואָס ניצט מעדאַקיישאַנז זאָל מיטטיילן דעם דאָקטער וועגן דעם אָן דורכפאַל.

קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען קאַלקיאַלייטיד באזירט אויף עטלעכע ינדאַקייטערז - לדל, הדל און טרייגליסעריידז. נאָרמאַל ינדאַקייטערז דיפּענדינג אויף דזשענדער און עלטער זענען דערלאנגט אין די טיש אונטן.

סיבות וואָס פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל

אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז דער רעזולטאַט פון אַ ימפּראַפּער לייפסטייל אָדער זיכער חולאתן.

די מערסט געפערלעך קאַנסאַקוואַנס פון ימפּערד ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. פּאַטהאָלאָגי איז קעראַקטערייזד דורך נעראָוינג פון די לומען פון די אַרטעריעס רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

די ערשטע וואונדער פון דער קרענק דערשייַנען בלויז ווען מער ווי 50% בלאַקידזש פון די כלים. ינאַקשאַן אָדער יניפעקטיוו טעראַפּיע פירט צו קאָראַנערי האַרץ קרענק, מאַך, האַרץ אַטאַק און טראַמבאָוסאַס.

אַלעמען זאָל וויסן אַז די פאלגענדע סיבות פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון לדל אין די בלוט, אָדער "שלעכט" קאַלעסטעראַל. די אַרייַננעמען:

• גשמיות ינאַקטיוויטי, י.ע. פעלן פון גשמיות טעטיקייט,
• שלעכט געוווינהייטן - סמאָוקינג און / אָדער טרינקט אַלקאָהאָל,
• יבערוואָג, קעסיידערדיק אָווועריטינג און אַביסאַטי,
• אַ גרויס נומער פון טראַנספאַץ ינטייק, לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ,
• פעלן פון וויטאַמינס, פּעקטין, פיברע, שפּור עלעמענטן, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און ליפּאָטראָפּיק סיבות אין דעם גוף,
• פאַרשידן ענדאָוקריין דיסאָרדערס - יבעריק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן אָדער, פאַרקערט, צוקערקרענק מעלליטוס (ינסאַלאַן-אָפענגיק און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק), פעלן פון טיירויד כאָרמאָונז, געשלעכט כאָרמאָונז, יבעריק ויסשיידונג פון אַדרענאַל כאָרמאָונז
• סטאַגניישאַן פון בייל אין די לעבער געפֿירט דורך די נוצן פון זיכער דרוגס, אַלקאָהאָל זידלען און זיכער וויראַל חולאתן,
• הערעדיטי, וואָס מאַנאַפעסט זיך אין "משפּחה דיסליפּאָפּראָטעינעמיאַ",
• עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיז פון די קידניז און לעבער, אין וואָס עס איז אַ הילעל פון די ביאָסינטעז פון הדל.

די קשיא בלייבט וואָס די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין סטייבאַלייזינג קאַלעסטעראַל לעוועלס. דער פאַקט איז אַז ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם, טראַנספאָרמינג אָדער ספּליטינג סטעראָלס פון ענדאָגענאָוס און עקסאָגענאָוס אָפּשטאַם.

דעריבער, עס קענען זיין געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק אָרגאַנס וואָס שטיצן כאָומאָסטאַסיס פון קאַלעסטעראַל.

פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

א געזונט לייפסטייל בלייבט די הויפּט רעקאָממענדאַטיאָן אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן. צו האַלטן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס, איר מוזן נאָכפאָלגן אַ דיעטע, קעמפן גשמיות ינאַקטיוויטי, סטרויערן דיין גוף וואָג אויב נייטיק און געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ.

א געזונט דיעטע זאָל אַנטהאַלטן מער רוי וועדזשטאַבאַלז, הערבס און פירות. פון באַזונדער וויכטיקייט איז געגעבן צו לעגיומז ווייַל זיי אַנטהאַלטן וועגן 20% פּעקטין וואָס נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז נאָרמאַליזעד דורך דייאַטערי פלייש און פיש, פּראָדוקטן פון ווהאָלעמעאַל מעל, גרינס אָילס, סעאַפאָאָד און גרין טיי. דער אָפּטראָג פון הינדל עגגס זאָל זיין רידוסט צו 3-4 ברעקלעך פּער וואָך. די קאַנסאַמשאַן פון די פודז וואָס אַנטהאַלטן הויך קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן באטייטיק.

צו האַלטן טאָנוס, איר דאַרפֿן צו טאָן מאָרגן עקסערסייזיז אָדער מאַכן עס אַ הערשן צו גיין אין די פריש לופט. היפּאָדינאַמיאַ איז איינער פון די פראבלעמען פון מענטשהייַט פון די קסקסי יאָרהונדערט, וואָס זאָל זיין געקעמפט. דער געניטונג סטרענגטאַנז מאַסאַלז, ימפּרוווז ימיונאַטי, פּריווענץ פילע יילמאַנץ און צו פרי יידזשינג. צו טאָן דאָס, איר קענען שפּילן פוטבאָל, נעצבאָל, לויפן, יאָגאַ, עטק.

סמאָוקינג איז עפּעס וואָס זאָל זיין דיסקאַרדיד ערשטער פון אַלע צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז.

די קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן איז די ינטייק פון זיכער אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. דאָך, די רשימה כּולל קיין ביר אָדער מאַשקע. אָבער, רובֿ עקספּערץ שטימען אַז אַ גלאז פון רויט טרוקן ווייַן בעשאַס לאָנטש האט אַ positive ווירקונג אויף דעם מענטש גוף. מעסיק ינטייק פון ווייַן ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

איצט צו וויסן וואָס קאַלעסטעראַל איז דארף פֿאַר די מענטשלעך גוף, עס איז וויכטיק צו האַלטן די אָפּטימאַל קאַנסאַנטריישאַן. די פּרעווענטיאָן כּללים ליסטעד אויבן וועט העלפֿן צו ויסמיידן אַ דורכפאַל אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און סאַבסאַקוואַנט קאַמפּלאַקיישאַנז.

וועגן די פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.