געהעריק דערנערונג פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ פון די האַרץ

דאקטוירים רעקאַמענדיד אַ דיעטע פֿאַר אַאָרטיק אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַימעד צו רידוסינג בלוט קאַלעסטעראַל און אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס, מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ. אויב דער פּאַציענט ניט אָפּזאָגן צו עסן פאַטי, געזאָלצן, סמאָוקט און פאַסטן פודז, די נעגאַטיוו סימפּטאָמס ינקריסיז, און די מאַשמאָעס פון אַ האַרץ אַטאַק וועט פאַרגרעסערן. אין דער הויך-ריזיקירן גרופּע זענען מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק צו טוישן די דיעטע. צו סעלעקטירן דעם אָפּטימאַל מעניו, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ טעראַפּיסט אָדער נוטרישאַניסט.

ווען צו גיין אויף אַ דיעטע?

די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז געוואקסן אויב מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אויפגערודערט אין דעם גוף רעכט צו אַ פעלן פון וויטאַמין, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן.

א כראָניש קרענק וואָס ווירקן די וואַסקיאַלער סיסטעם איז אָפט אַסימפּטאָמאַטיק, ווייַל דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז מענטשן מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו פאָרעם קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים פון די האַרץ אַדכיר צו אַ דיעטע. אין ריזיקירן זענען פּאַטיענץ מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל. דערנערונג כּללים בייַטן, דיפּענדינג אויף די אַקאַמפּאַניינג פּאַטאַלאַדזשיז. מיט אַ הויך מאַשמאָעס פון אַ האַרץ אַטאַק, טאַבלע נומער 10 איז געוויזן, און מיט אַ דיאַגנאָסעד צוקערקרענק מעלליטוס - ניין. 9. עס איז וויכטיק צו באַשטימען צו געהעריק דערנערונג ווען אַזאַ נעגאַטיוו סימפּטאָמס דערשייַנען:

• אָפט קאָפּשווינדל
• ימפּערד אָדיטאָרי פונקציע
• שלאָפן גערודער
• שוועריקייט צו שלינגען שפּייַעכץ אָדער עסנוואַרג,
• כייפּערטענשאַן
• ווייטיק אין די סטערנום
• עקל
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן
• בלאָוטינג
• באַטייטיק וואָג אָנווער
• מייגריין
• שאָרטנאַס פון אָטעם
• ימפּערד רעספּעראַטאָרי פונקציע
• טאַטשיקאַרדיאַ
• ווייטיק אין די פּעריטאָנעום.

יקערדיק כּללים

ווען קאַלעסטעראַל איז דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון די אַאָרטיק האַרץ, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז באזירט אויף שטודיום פון דער אייראפעישער געזעלשאפט פון אַטהעראָסקלעראָוסיס:

• איר דאַרפֿן צו עסן בייַ מינדסטער 4 מאל אַ טאָג, אָן מאַכן לאַנג פּאָזאַז צווישן מילז. עס איז קעדייַיק צו עסן אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג.
• קאַלאָריעס בייַטן לויט לייפסטייל. מיט זיציק אַרבעט - 2300, אַקטיוו גייַסטיק דרוק - 2500, און שווער גשמיות אַרבעט - אַרויף צו 4500 קייקאַל.
• פּראָטעינס זאָל מאַכן 20% פון די מעניו, ליפּידס - 30%, קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ - 50%. פּרעפעראַבלי זאָל זיין געגעבן צו גרינס פאַץ, וואָס זענען נוציק פֿאַר שעדיקן צו די אַאָרטאַ פון די האַרץ.
• עס איז נייטיק צו רעדוצירן די סומע באקומען פון קאַלעסטעראַל פּראָדוקטן, אָבער, די עסנוואַרג מיט די אינהאַלט קענען ניט זיין גאָר יקסקלודיד. אויב די אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז נישט פֿון אַרויס, דער גוף וועט אָנהייבן צו פּראָדוצירן עס אויף זיין אייגן.
• די סומע פון ​​בשמים און זאַלץ אין אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז מינאַמייזד.
• סעאַפאָאָד זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע, ספּעציעל אויב בלוט קאַונץ איז אויפגערודערט.
• רויך און פּרעגלען פודז זאָל נישט זיין, עס איז בעסער צו וועלן צו עסן, באַקינג און צוגרייטן.
• פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ געפֿונען אין סוויץ, פּייסטריז און סנאַקס זאָל זיין גאָר ילימאַנייטאַד, ווייַל זיי ביישטייערן צו וואָג געווינען.
• ווען דיאַגנאָסינג אַביסאַטי, עס איז וויכטיק אַז די נומער פון קאַלאָריעס באקומען איז ווייניקער ווי קאַנסומד.
• עס איז רעקאַמענדיד צו געבן אַרויף צו 2 מאל אין 7 טעג אויף מילכיק פּראָדוקטן אָדער פירות.
• איר זאָל אָפּזאָגן אָדער רעדוצירן די נומער פון שטאַרקעכץ טרינקען - קאַקאַאָ, קאַווע אָדער שוואַרץ טיי.

ערלויבט און פאַרבאָטן עסנוואַרג

צו האַלטן די נעגאַטיוו סימפּטאָמס פון אַאָרטיק אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווען איר צונויפשטעלן די מעניו, איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף קיילים פֿון די טיש:

מוסטער מעניו

צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 1 טבספּ טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן. l מיקסטשערז פון פריש לימענע זאַפט, האָניק און מאַסלינע בוימל.

ווי אַ ביישפּיל, ווען איר קאַמפּליץ אַ טעגלעך דיעטע, איר קענען נוצן די פאלגענדע קיילים:

• ערשטער פרישטיק:
  • האָבערגריץ מיט דאַר פירות,
  • קלייַען ברויט
  • ציקאָריע.
• לאָנטש:
  • כאָוממייד פרוכט יאָגורט
  • היביסקוס.
• לאָנטש:
  • באַקוויט גרינס זופּ,
  • קיניגל קוטלעץ,
  • מאַשט פּאַטייטאָוז
  • קרויט מיט מאַסלינע בוימל.
• פֿאַרבייַסן:
  • כאָוממייד זשעלע מיט בעריז.
• מיטאָג:
  • בייקט קאַרפּ
  • גרילד צוקיני
  • פריש גרינס.

איידער בעדטיים, עסן איז נישט רעקאַמענדיד, אָבער איר קענען טרינקען אַ גלאז פון נידעריק-פעט יאָגורט אָדער אַ וואַרעם דעקאָקטיאָן פון די בלומען פון כאָטאָרן, מאָטהערוואָרט אָדער ווייַס מיסטלעטאָע. פֿאַר פרישטיק איר קענען טרינקען פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז אויב עס איז קיין געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן. אויב עס איז אוממעגלעך צו פאַרלאָזן קאַפינאַטעד טרינקען גאָר, עס איז רעקאַמענדיד צו געבן ייבערהאַנט צו גרין אָדער ווייַס טיי מיט די אַדישאַן פון אָפּשעפּן מילך. דער דערנערונג פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ זאָל זיין געבויט אַזוי אַז עס איז קיין שטאַרק געפיל פון הונגער. בעשאַס דעם טאָג, איר קענען פֿאַרבייַסן אויף פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות, ברעאַדקרומבס אָדער דרייערז.

וואָס פּראָדוקטן זענען ערלויבט צו נוצן פֿאַר די פּאַציענט?

דערנערונג פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים זאָל זיין דייווערס. דער פּאַציענט איז אַדווייזד צו פּלאַן די נוצן פון דערלויבט פודז פֿאַר אַ וואָך. טיפּיקאַללי, אַזאַ פּאַטיענץ קענען פאַרנוצן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

1. ברויט פון ווייץ מעל (מיינונג 1 און 2). עס איז אפילו בעסער צו אַרייַן קאָרן, קערל אָדער קלייַען ברויט אין די דיעטע.
2. קיכלעך זענען ערלויבט צו עסן נאָר אויב עס איז געמאכט פון ונסאַלטעד ינעדאַבאַל טייג.
3. באַקינג געמאכט אָן זאַלץ איז רעקאַמענדיד. עס איז געמאכט פון ווייץ מעל, צו וואָס קלייַען איז צוגעגעבן, און קען אַנטהאַלטן פיש, פלייש און הייַזקע קעז.
4. נוציק סאַלאַדס מיט גרינס בוימל. זיי זענען געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז, סעאַפאָאָד, פיש און פלייש פּראָדוקטן.
5. אויב דער פּאַציענט וויל עסן הערינג, עס זאָל זיין סאָוקט.
6. נידעריק-פעט שעפּסנפלייש, שעפּס פון רינדערנס אָדער כאַזער זענען רעקאַמענדיד. איר קענען עסן אַ קיניגל. עס איז גוט צו נוצן טערקיי אָדער הינדל פאַליי.
7. סופּס זענען בעסטער געטאן אויף וועדזשטאַבאַלז.
8. פיש און סעאַפאָאָד זאָל זיין בייקט, האַלב געזונט אָדער סטוד.
9. אין די פּאַציענט 'ס דיעטע איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען מילך, פאַרשידן זויער-מילך טרינקען. פּראָדוקטן אַזאַ ווי הייַזקע קעז און קעז זאָל זיין נידעריק-פעט אָן זאַלץ.

אין דערצו צו די פּראָדוקטן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פאַרשידן טוווע (פֿאַר בייַשפּיל, באַקוויט אָדער האָבערגריץ). דער פּאַציענט קענען זיין געגעבן ווייך-בוילד עגגס. אויב וועדזשטאַבאַלז זענען געניצט, זיי מוזן זיין סטוד אָדער בוילד, כאָטש אַ פריש פּראָדוקט קענען זיין געגעסן אָן פּראַסעסינג.

כל קיילים זענען געמאכט מיט ניט-סאָלטיד פּוטער, גרינס אָדער גהעע. עס איז קעדייַיק צו דיווערסאַפיי די דיעטע מיט צייַטיק פירות און בעריז, אָבער איר קענען אויך געבן דעם פּאַציענט דאַר פירות. סאָסיז זענען האַלב אויף וועדזשטאַבאַלז, מילך און סמעטענע.

פון טרינקען, זשעלע און דזשוסאַז, שוואַך טיי זענען נוציק פֿאַר די פּאַציענט. ניצן קאַווע סאַבסטאַטוץ אָדער אַ נאַטירלעך ווייך קאַווע טרינקען געמישט מיט מילך. עס איז קעדייַיק צו געבן די פּאַציענט דזשוסאַז פון וועדזשטאַבאַלז, פירות אָדער קאַמפּאָוט. מינעראַל וואַסער מוזן זיין באפרייט פון גאַז.

וואָס איז פאַרבאָטן צו עסן?

לעגיומז (בינז, אאז"ו ו) זאָל זיין אַוועקגענומען פון די טעגלעך מעניו פון דער פּאַציענט. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן מאַשרומז, רעטעך און רעטעך. פארשטארקן די סימפּטאָמס פון די קרענק קענען:

• פאַטי, געזאָלצן, געווירציק און סמאָוקט סנאַקס,
• פּראָדוקטן פון בלאָז אָדער געבעקס.

אַלע פלייש, שוועמל און פיש בראָושאַנז און סופּס זאָל זיין אַוועקגענומען פון די דיעטע בעשאַס די קראַנקייט.

קאַנד שפּייַז, ווורשט, אָפאַלטן איז געזונט געפערלעך. דער פּאַציענט זאָל נישט עסן קיילים פון קאַטשקע אָדער גאַנדז פלייש.

עס איז בעסער נישט צו פּרובירן ייליק פיש. עס איז פאַרבאָטן צו געבן דעם פּאַציענט סאָלטיד אָדער סמאָוקט פיש און ים פּראָדוקטן. פעט הייַזקע קעז, סאָלטיד קעז, קרעם, געפּרעגלט אָדער שווער-בוילד עגגס זענען פון באַזונדער געפאַר פֿאַר די פּאַציענט 'ס געזונט. די קיילים קענען גרונט אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין דער געזונט פון דער פּאַציענט. קאַשע איז געמאכט פון רייַז, גערשטן, סעמאַלינאַ און לעגיומז איז פּראָוכיבאַטאַד.

מאַקאַראָנען, מאַרגאַרין, קוקינג בוימל און פלייש פעט זאָל זיין אַוועקגענומען פון די טעגלעך מעניו פון די פּאַציענט. ווייַנטרויבן, האָניק, צוקער, פאַרשידן קייקס זענען פאַרבאָטן פֿאַר די פּאַציענט צו געבן ביז די סימפּטאָמס פון די קרענק פאַרשווינדן. שאָקאָלאַד און פאַרשידן קרימז זענען שעדלעך און געפערלעך, אַזוי דער פּאַציענט זאָל טעמפּערעראַלי פאַרלאָזן די נוצן פון די פּראָדוקטן. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן זענעפט, פעפער און כריין מיט בשמים.

סאָדע און שאָקאָלאַד טרינקען, אַלקאָהאָל, קאַקאַאָ, שטאַרק קאַווע זענען גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד צו דער פּאַציענט.

מיר מאַכן די מעניו פֿאַר די וואָך

א ביישפּיל מעניו וועט זיין געוויזן אונטן. ווען איר פאָוקיסינג עס, איר קענען מאַכן דיין פּלאַן לויט צו די בנימצא פּראָדוקטן און דער טעם פון דער פּאַציענט.

אויף מאנטאג, איר קענען עסן אַ סענדוויטש פון קאַשע ברויט, קעז און פּוטער פֿאַר פרישטיק. די עסנוואַרג איז געוואשן אַראָפּ מיט אַ קאַווע טרינקען מיט מילך. באַקוויט קאַשע האַלב אין מילך איז געגעסן. איר קענען לייגן דאַר פירות צו עס.

פֿאַר לאָנטש, דער פּאַציענט איז יאָגורט מיט קיין יאַגדע.

מיטאָגצייט, איר קענען פּרובירן פרוכט שטיקל, עסן 1 עפּל אָדער באַנאַנע, טרינקען גרין טיי מיט לימענע.

מיטאָג באשטייט פון קרויט זופּ געמאכט מיט גרינס זופּ. איר קענען געווירץ זיי מיט סמעטענע. פיש, בייקט מיט פּאַטייטאָוז און גרינס סאַלאַט זענען געדינט צו דער פּאַציענט. איר קענען נוצן קאָרן ברויט. נאָך דעם, דער פּאַציענט טרינקט פריש יאַגדע קאַמפּאָוט.

פֿאַר מיטאָג, איר קענען דינען הינדל סטוד אין גרינס סאָוס, קלייַען ברויט, קעפיר.

אויף דינסטאג, זיי געבן טיי מיט לימענע, באַקוויט, קאָרן ברויט פֿאַר פרישטיק.

די רגע פרישטיק באשטייט פון קיכלעך.

מיטאָגצייַט, דער פּאַציענט עסט פרוכט פּיוריי, געוואשן אַראָפּ מיט גרין טיי. פֿאַר לאָנטש איר קענען דינען קאַלבפלייש סטוד אין זויער קרעם סאָוס, מילאַט קאַשע מיט פּוטער און זשעלע. מיטאָג וועט זיין פיש, מאַשט פּאַטייטאָוז, קאָרן ברויט. איר קענען האָבן טיי.

מיטוואך הייבט זיך אן די באנוץ פון bananas, טוווע פֿון קוקורוזע (עס ווערט געמאכט אין מילך). אַלע דעם איז געוואשן אַראָפּ מיט אַ קאַווע טרינקען מיט מילך. די רגע פרישטיק באשטייט פון יאָגורט, אַ סענדוויטש מיט פּוטער און קעז, פרוכט זאַפט. מיטאָגצייַט זיי עסן קעפיר. פֿאַר לאָנטש, וועגעטאַריער באָרשט, פיש מיטבאָלז, סעאַפאָאָד סאַלאַט זענען געמאכט. וועטשערע סטוד בראַקאַלי, בוילד בעעטראָאָט סאַלאַט, פרוכט זשעלע.

דאָנערשטיק הייבט מיט פרישטיק, וואָס כולל קיכלעך, באַנאַנע, מילאַט קאַשע, שוואַך טיי. פֿאַר לאָנטש, דער פּאַציענט איז געגעבן בוילד קאַלבפלייש מיט קלייַען ברויט. אין די נאָכמיטאָג, איר קענען פּרובירן יאַגדע פּיראָג. פֿאַר לאָנטש, בוילד רינדערנס, קאַמפּאָוט, גרינס זופּ. וועטשערע קיניגל פלייש, פריש וועדזשטאַבאַלז, קאָרן ברויט. טרינקען אַלע די טיי.

אויף פרייטאג, איר קענען איבערחזרן דעם מאנטיק מעניו, אויף שבת - דינסטאג. אויף זונטיק, פרישטיק כולל מילאַט קאַשע אין מילך, קעז, באַנאַנע און טיי. פֿאַר לאָנטש, איר קענען זעמל מיט רייזאַנז, הייַזקע קעז, טרינקען זאַפט פון קיין סיטרוס. זיי עסן עפּל ביי מיטאָגצייַט. פֿאַר מיטאָג, מאַשט פּאַטייטאָוז, מיטבאָלז פון רינדערנס, באַקוויט, קלייַען ברויט. געוואשן מיט פרוכט זשעלע. דער פּאַציענט האט מיטאָג מיט בוילד סעאַפאָאָד, פריש קיוקאַמערז, מילאַט קאַשע, קאָרן ברויט. אַלע דעם איז געוואשן מיט גרין טיי מיט מינץ. אַ אַפּפּראָקסימאַטע מעניו קענען זיין מסכים מיט דעם דאָקטער.

אַלגעמיינע נוטרישאַן עצות

די דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז ינדיווידזשואַלי סעלעקטעד דורך די נוטרישאַניסט. דורך טשאַנגינג טעגלעך דערנערונג, דער פּאַציענט מאַנידזשיז צו נאָרמאַלייז גוף וואָג, אַפּטאַמייז די פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ וואָס אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג.

1. דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַביסאַטי. די קאַליע אינהאַלט פון קיילים איז אַרויף צו 2200 קאַלאָריעס פּער טאָג. פּראָטעינס מאַכן 100 ג, קאַרבאָוכיידרייץ - 300 ג, פאַץ - 70 ג. די קלאַל פון קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן מיט קאַלעסטעראַל איז 30 ג פּער טאָג. עס איז וויכטיק צו רעדוצירן די פליסיק ינטייק.
2. דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס אָן אַביסאַטי. די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון קיילים זאָל נישט יקסיד 2700 קייקאַל. די טעגלעך חלק פון פּראָטעינס איז 100 ג, פאַץ - 80 ג, קאַרבאָוכיידרייץ - 400 ג. פון די ליפּידס, 40 ג איז גרינס פאַץ.

אין פאַל פון האַרץ שיף קרענק, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון נוטרישאַניס וועגן דיעטע, פליסיק ינטייק:

1. פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען פארלאנגט צו עסן אַרויף צו 4-6 מאל פּער טאָג (אין לעפיערעך קליין פּאָרשאַנז).
2. פאַטי, געפּרעגלט, סאָלטיד און סמאָוקט קיילים זאָל זיין ריפּלייסט מיט סטוד, בוילד אָנעס מיט אַ מינימאַל דערצו פון זאַלץ, בשמים, געווירץ.
3. אויב איר זענט יבערוואָג, איר דאַרפֿן צו פאַסטן טעג 1 מאָל פּער וואָך, קעסיידער מאָניטאָר גוף וואָג און ויסמיידן אַביסאַטי.
4. פאַטי, רייַך יויך זאָל זיין ריפּלייסט מיט דאַר אָנעס, און ענריטשינג די דיעטע מיט מילכיק און גרינס קיילים.
5. רעקאַמענדיד טעראַפּיוטיק טיש וואַסער אין אַ באַנד פון 10 ג פּער 1 קג פון גוף וואָג פּער טאָג (סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע, ביקאַרבאָנאַטע-סולפאַטע).

די ראָלע פון ​​דערנערונג אין דער באַהאַנדלונג פון קרענק

אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַטאַלאַדזשי, דערנערונג פיעסעס אַ גרויס ראָלע. לייפסטייל אַפעקץ די לויף פון די קרענק, און אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע איז רעקאַמענדיד צו אַדכיר צו ווי לאַנג ווי מעגלעך.

דעפּענדינג אויף די דערשיינונג וואָס טריגערד די קרענק, אַ דיעטע רעזשים און סכעמע זענען אויסדערוויילט. די מערסט פּראָסט דיעטע פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן איז נומער 10, דעוועלאָפּעד דורך M.I. פּעווזנער. עס קומט אַראָפּ צו אָפּטימאַל אַדזשאַסטמאַנט אין דיעטע פון ​​פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דער טראָפּ איז אויף קוקינג, די רעכט אָפּטראָג.

דיעטע כּללים פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ פון די האַרץ

די גרונט נוטרישאַנאַל כּללים רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַאָרטיק אַטהעראָסקלעראָוסיס פֿאָרשלאָגן די פאלגענדע פונקטן:

1. רעגולער מילז אין קליין קוואַנאַטיז (4-5 מאל פּער טאָג אָדער מער). קורץ ברייקס צווישן סנאַקס.
2. די וואָג פון מינעראַלס, פּראָטעינס און וויטאַמינס.
3. אָפּזאָג פון פאַטי פודז, סמאָוקט מיץ, סטאַרטשי פודז, סיזאַנינגז און זאַלץ. די קאַנסאַמשאַן פון בוילד און סטוד, מילכיק קיילים, פאַרבייַט פון פאַטי פלייש בראַץ.
4. מיטאָג זאָל נישט זיין האַרציק און לפּחות 1.5-2 שעה איידער איר גיין צו בעט.

אויב עס איז וידעפדיק וואָג, עס איז געטריבן אַוועק בלויז אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. עס איז רעקאַמענדיד צו ריזאָרט צו פאַסטן טעג. דייאַטערי דערנערונג איז אַן לעגאַמרע זיכער אופֿן פון טרעאַטינג אַאָרטיק אַטעראָוסקלעראָוסיס. א ספּעציעל דיעטע האט צוויי הויפּט צילן: מיינטיינינג די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי.

וואָס פּראָדוקטן זענען ערלויבט צו דער פּאַציענט?

אין אַטעראָוסקלעראָוסיס, וויטאַמינס, מינעראַלס און פּראָטעין פודז, וואָס אַנטהאַלטן קאַלבפלייש, אָף (הויטלעסס), קיניגל, פיש און סעאַפאָאָד, ניסלעך, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן, אַזאַ ווי נאַטירלעך יאָגהורט, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, מאַכן די יקער פון דערנערונג. טשיזיז און סמעטענע זענען געגעסן אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. עגגס זענען אויך ערלויבט, זיי זענען נישט אַ מקור פון שלעכט קאַלעסטעראַל.

וועגעטאַבלעס זענען ערלויבט צו זיין קאַנסומד פריש, בוילד און סטוד, און דזשוסאַז פון זיי. דאַר פירות, פירות און בעריז זענען פארלאנגט. אַדכיר צו דעם דיעטע עסן פריש (רוי) פירות און וועדזשטאַבאַלז בייַ מינדסטער 3-6 פּער טאָג, וואָס ריפּלענישאַז די צושטעלן פון וויטאַמינס.

פון פירות זענען ערלויבט:

דער רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן אויך כולל:

• ווהאָלעמעאַל און קלייַען ברויט,
• שווער מאַקאַראָנען,
• טוווע (חוץ סטאַרטשי),
• אַנריד קיכלעך
• מאַסלינע אָדער זונרויז בוימל,
• צוקער און האָניק - אין קליין קוואַנטאַטיז.

קאַנסאַמשאַן פון די "רעכט" פודז באטייטיק פאַרלענגערן די צייט פון רעמיססיאָן אין אַטעראָוסקלעראָוסיס, און אין דער פרי בינע פון ​​דער אַנטוויקלונג פון די קרענק עס סטאַפּס די באַפאַלן.

וואָס איז פאַרבאָטן צו נוצן?

די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס און די פּראַגרעשאַן פון די קונה קרענק איז פאַסילאַטייטיד דורך מאַלנוטרישאַן, וואָס כולל יבעריק קאַנסאַמשאַן פון הויך-קאַלאָריע און פאַטי פודז (אַרייַנגערעכנט כייַע אָריגין), שוגערז און זאַלץ. דעם פירט צו אַביסאַטי און די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים.

ויסמיידן דעם פּראָבלעם, מענטשן מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס באַגרענעצן אָדער גאָר באַזייַטיקן די פאלגענדע פודז פון די מעניו:

• כאַזער און פעט.
• סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, פּאַסטעס פון ינדאַסטריאַל אָפּשטאַם.
• סאַלטעד און סמאָוקט פיש, קאַנד עסנוואַרג, קאַוויאַר.
• קאַנפעקשאַנערי, סוויץ, שאָקאָלאַד.
• פּוטער בונס.
• סעמאַלינאַ און פּערל גערשטן.
• רייַז (ספּעציעל מיט אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם).
• פאַטי מילכיק פּראָדוקטן און פאַטי טשיזיז.
• מייַאָנעז
• לעגיומז געוויקסן.
• מושראָאָמס.
• פעפער, כריין, זענעפט.

דיטיילד מעניו פֿאַר 1 וואָך

א דערנענטערנ וויקלי מעניו פֿאַר אַ פּאַציענט מיט אַאָרטיק אַטעראָוסקלעראָוסיס ינקלודז פּראָדוקטן פון די "נוציק" רשימה אין קליין קוואַנטאַטיז אין מינדסטער 4 מאל פּער טאָג. מילז צונויפשטעלנ זיך פון פרישטיק (ערשטער און רגע), לאָנטש, לאָנטש, נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, מיטאָג און אָוונט פֿאַרבייַסן. א דיטיילד ראַציע איז דערלאנגט אונטן:

וואָס קען איך טרינקען?

מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די האַרץ אַאָרטאַ, די געהעריק דערנערונג זאָל זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט נאַטירלעך און געזונט טרינקען.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו גאָר ויסשליסן אַלקאָהאָל, סאָדע, שאָקאָלאַד שייקס, קאַקאַאָ.

אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז איר קענען נוצן:

• ריין וואַסער
• מינעראַל וואַסער אָן גאַסאַז
• פרוכט און דאַר פרוכט קאַמפּאָוץ,
• גרינס און פרוכט דזשוסאַז,
• jelly
• ציקאָריע
• גרין טיי און אנדערע ערבאַל.

ערבאַל ביילאגעס העלפֿן רעדוצירן די קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן אין די געדערעם. ערבאַל מעדיצין איז עפעקטיוו אין דעם פּאַטאַלאַדזשי. נישט בלויז עס וועט נישט שאַטן, אָבער עס אויך פֿאַרבעסערן דעם פּאַציענט 'ס צושטאַנד דורך רעגולער ינטייק פון דעקאָקטיאָנס און טיז באזירט אויף מאַדיסאַנאַל געוויקסן:

פֿאַר בייַשפּיל, אַ זאַמלונג פון ווילד ראַזבעריז, לינגאָנבערריעס, ימאָרטעללע בלומען און כאָטאָרן פירות וועט העלפֿן פארשטארקן בלוט כלים. א לעפעלע פון ​​דער געמיש איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער (אַ גלאז), ינסיסטאַד, שיקער בעשאַס די טאָג פֿאַר 4 דאָסעס. אנדערע ערבאַל טיז זענען אויך נוציק, אָבער עס איז קעדייַיק צו דיסקוטירן זייער ינטייק מיט דיין דאָקטער.

ווי פיל טאָן איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע?

די טעגלעך מעניו זאָל זיין באַלאַנסט, ווייַל דער ציל פון דעם דיעטע איז נישט רידוסט צו וואָג אָנווער (כאָטש אין עטלעכע קאַסעס עס איז נייטיק). אויך, ער האט קיין ספּעציפיש דעדליינז. די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען ווי גייט:

• דיקריסט קאַלעסטעראַל סינטעז, רידוסט די ינטייק דורך פודז.
• אַקסעלעריישאַן פון קאַלעסטעראַל ווידדראָאַל פון דעם גוף.

איר קען דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע מיט די ריסטריקשאַן פון זיכער פודז אַלע דיין לעבן, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג און רעצידיוו פון די קרענק.

געהעריק דערנערונג מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ סלאָוז די לויף פון די קרענק זיך און פארבונדן יילמאַנץ. אָפט, די פּאַטאַלאַדזשי איז פארבונדן מיט יבערוואָג, דעריבער, ווען איר צונויפשטעלן די מעניו, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקטן. די פּרינסאַפּאַלז פון אַ געזונט לייפסטייל זאָל זיין רעספּעקטעד אין אַלע צייטן.