ינגבער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, די יקער פֿאַר די עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון די קרענק איז גשמיות טעטיקייט, דיעטע און טעראַפּיע מיט ינסאַלאַן אָדער טאַבלאַץ. יעדער פון די קאָנטראָלס פון די קרענק האט זיכער פאַרווער אָדער ריסטריקשאַנז וואָס מוזן זיין נאכגעגאנגען. דער טיש אונטן איז אַ נוציק גיידליין וועגן וואָס איר זאָל נישט פיזיקלי טאָן אָדער עסן מיט צוקערקרענק.

מיט צוקערקרענק, רעגולער גשמיות אַקטיוויטעט איז רעקאַמענדיד, ווייַל עס העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק, נאָרמאַלייז וואָג און קאַלעסטעראַל לעוועלס. געניטונג וועט פֿאַרבעסערן שטימונג, העלפֿן טייַנען די קרענק פאַרגיטיקונג און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער זעלביקער צייט, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז עס איז אוממעגלעך צו פאָרשרייַבן גשמיות טעטיקייט אין צוקערקרענק אָן ספּעציעל קאָנטראָל.

וואָס איז אוממעגלעך מיט צוקערקרענק - אַ טיש פון גשמיות טעטיקייט

מיט הויך בלוט צוקער (העכער 13.0 ממאָל / ל)

ספּאָרט און קיין גשמיות טעטיקייט זענען פּראָוכיבאַטאַד אין דעם פאַל, די בלוט צוקער מדרגה וועט העכערונג.

אויב דער פּאַציענט האט צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי

איר קענט נישט אָנטייל נעמען אין מאַכט און טראַוומאַטיש ספּאָרט (ווייטליפטינג, פּאָווערליפטינג, וואָג ליפטינג, אָרעם ראַנגלעריי, באַקסינג, קאַראַטע, אאז"ו ו), און אויך דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז וואָס פאַרגרעסערן בלוט דרוק.

אויב דיין בלוט דרוק איז שוואַך קאַנטראָולד

גשמיות עקסערסייזיז וואָס ביישטייערן צו שאַרף דזשאַמפּס אין בלוט דרוק (ליפטינג אַ פּלאַץ פון וואָג, עקסערסייזיז מיט די קאָפּ אַראָפּ, הויך-ינטענסיטי טריינינג, האַלטן דיין אָטעם, אַ שאַרף ענדערונג אין גוף שטעלע, שפּאַנונג, אאז"ו ו זענען פאַרבאָטן

אין פאַל פון צוקערקרענק מעלליטוס, וואַריקאָסע וועינס אָדער טהראָמבאָפלעביטיס

איר קענען נישט דורכפירן עקסערסייזיז מיט אַ לאַנג סטאַטיק מאַסע, וואָס ווערסאַנז די אַוטפלאָו פון ווענאָוס בלוט שטראָם, ווייַל פון די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ, איר קענען נישט באַשטימען אַ קלאַפּ מאַסע (פליסנדיק, שפּרינגען).

אויב איידער דעוועלאָפּינג צוקערקרענק, אַ מענטש איז געווען אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט,

איר קענען נישט פּלוצלינג פאַרלאָזן גשמיות אַקטיוויטעט געוויינטלעך פֿאַר דעם גוף דאָס קען צינגל אַ העכערונג אין בלוט צוקער.

אָנטייל אין ספּאָרט קאַמפּאַטישאַנז, ווי אויך עקסטרעם ספּאָרט

עס מוזן זיין יקסקלודיד, ווייַל אין דעם קרענק די הויפּט אַרבעט פון גשמיות טעטיקייט איז מיינטיינינג דעם נאָרמאַל גוף.

גיין אין פֿאַר סקובאַ דייווינג, סערפינג, פּאַראַשוט

נישט רעקאַמענדיד, ווייַל אין דעם פאַל, עס וועט זיין שווער פֿאַר אַ צוקערקרענק צו קאָנטראָלירן די לאָוערינג בלוט צוקער און האַלטן די אַפּראָוטשינג היפּאָגליסעמיאַ.

ספּעציעלע וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד ווען טשוזינג עסנוואַרג פֿאַר טייפּס 1 און 2 פון די קרענק. מיט צוקערקרענק טיפּ 1, די זעלטן נוצן פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ איז ערלויבט, טראָץ דעם פאַקט אַז זיי זענען אַבזאָרבד אין די בלוט ין אַ ביסל מינוט. איר זאָל נישט זידלען אַזאַ אַ דיעטע, כאָטש עס איז וויכטיק צו ריכטיק רעכענען די געגעסן XE (ברויט וניץ) און אַרייַן די צונעמען דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, ספּעציעל אויב די צוקערקרענק איז אַביס, עס איז וויכטיק צו גאָר עלימינירן די דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע. דייאַבעטיקס זאָל נישט זיין אָוווערלאָודיד מיט קאַרבאָוכיידרייץ. און עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ווייאַלייטינג די דיעטע, זיי שאַטן זיך.

וואָס איז אוממעגלעך מיט צוקערקרענק - פּראָדוקט טיש

מיט צוקערקרענק איר קענען נישט עסן, איר קענען נוצן זיי בלויז אין יקסעפּשאַנאַל קאַסעס, למשל, ווען סטאָפּפּינג היפּאָגליסעמיאַ. זעלטן קאַנסאַמשאַן פון עטלעכע ברעקלעך פון טונקל שאָקאָלאַד איז ערלויבט.

דאַרפֿן צו זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס.

איר קענען נישט עסן פּראָדוקטן פון בלאָז און געבעקס. און ווייַס ברויט זאָל זיין ריפּלייסט מיט קלייַען, קאָרן, פּראָטעין-ווייץ ברויט.

עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן די נוצן פון פּאַטייטאָוז, בינז, פּיז, ביץ. איר קענען אַרייַננעמען זיי אין די דיעטע אין קליין וואַליומז און אָפט. זויער און סאָלטיד וועדזשטאַבאַלז זענען נישט רעקאַמענדיד, ספּעציעל פֿאַר אַביסאַטי, ניר פּראָבלעמס.

טאָן ניט אָפט אַרייַננעמען יי יאָוקס אין די דיעטע. עס איז בעסער צו נוצן פּראָטעין אָמלעטטעס.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, סעמאַלינאַ, פּאַפּשוי, מילאַט קאַשע, געשווינד ברוד האָבערגריץ, ווייַס רייַז. גרויס קאַווע מיט ברוין רייַז, ווייץ, פּערל גערשטן, באַקוויט און גערשטן קאַשע.

אין דעם דיעטע, די בייַזייַן פון פאַטי ווערייאַטיז פון פיש, פיש יויך איז אַנדיזייראַבאַל. סאָלטאַד הערינג, קאַוויאַר, קאַנד פיש זענען ערלויבט בלויז טייל מאָל און אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.

באַגרענעצן ווייַנטרויבן, bananas, סטראָבעריז, דאַטעס, פייגן אין די דיעטע ווי פיל ווי מעגלעך. עס איז בעסער צו פאַרבייַטן זיי מיט פירות און בעריז פון זיס און זויער ווערייאַטיז.

סאַטשערייטאַד צוקערקרענק זאָל נישט קאַנסומד אין צוקערקרענק (פאַטי ווערייאַטיז פון פיש, פלייש, לאַרד, גאַנץ מילך פּראָדוקטן, סמאָוקט מיץ, פאַטי טשיזיז, מייַאָנעז).

טראָץ דעם אינהאַלט פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין זיי. איר קענען טרינקען זיי זעלטן, אין קליין קוואַנאַטיז און פּרעפעראַבלי דיילוטאַד מיט וואַסער.

קענען ניט זיין האַלב אין פאַטי, שטאַרק יויך אויף שוועמל יויך און מילך זופּ מיט סעמאַלינאַ.

אין דייאַבעטיקס איז פּראָוכיבאַטאַד ווייַל זייַן נוצן קענען אַרויסרופן שאַרף דזשאַמפּס אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ינגבער

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ינגבער פֿאַר צוקערקרענק זענען באשלאסן דורך די פאַקט אַז דעם אַמייזינג פאַבריק, אין דערצו צו 400 נוציק סאַבסטאַנסיז, כּולל די גאנצע קאָמפּלעקס פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס אַרייַן די גוף בלויז מיט עסנוואַרג.

דעריבער, ינגבער איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ימפּרוווינג די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס (זען ינגבער וואָרצל - גוט און שלעכט).

דער זאַפט פון דעם געוויקס איז ביכולת צו רעדוצירן די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, רעגולירן פעט מאַטאַבאַליזאַם, דערמיט לאָוערינג די הייך פון צוקער אין די בלוט, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

ינגבער האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל, יקספּעקטעראַנט, אַנטהעלמינטיק, לאַקסאַטיוו, שטאַרקעכץ ווירקונג, און אויך סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן, ריליווז ספּאַזאַמז, טריץ אַלסערז און הויט חולאתן, ינקריסיז פּאָוטאַנסי פון זכר און ווייַבלעך און איז געניצט פֿאַר רהעומאַטאָיד אַרטריט און רומאַטיזאַם. ינגבער וואָרצל האט יקערדיק ייל און וויטאַמינס C, B1, B2, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום און צינק.

ווי צו נוצן ינגבער וואָרצל מיט הויך בלוט צוקער

עס איז פשוט נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, מיט ינגבער אין דער זעלביקער צייט, עס איז מעגלעך צו געבן פלייווערינג שיידז צו פריש דייאַטערי פּראָדוקטן און אַדדיטיאָנאַללי באַקומען מינעראַל קאַמפּלעקסאַז, נוטריאַנץ און נידעריקער בלוט צוקער.

אין דערצו, אָפט צוקערקרענק אַקערז אין מענטשן וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס, און ינגבער קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. ינגבער איז בעסטער קאַנסומד אין די פאָרעם פון פריש זאַפט אָדער טיי.

סך שטודיום האָבן געוויזן אַז ינגבער וואָרצל קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן קאָנטראָל פון בלוט צוקער. דאָס אַפּלייז בלויז צו יענע פּאַטיענץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 2. די יפעקטיוונאַס פון ינגבער איז גאַנץ הויך ווען באַהאַנדלונג איז לימיטעד צו אַ ספּעציעל דיעטע מיט אַ נידעריק אינהאַלט פון כייַע פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

אויב דער פּאַציענט איז קעסיידער געצווונגען צו נעמען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער בלוט צוקער, נוצן דעם נוציק געווירץ מיט וואָרענען.

ווייַל די סיריאַסנאַס, נאַטור און לויף פון צוקערקרענק קענען זיין אַנדערש, די בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק איז אויך זייער קאָרעוו.

פֿאַר אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק פֿאַר מער ווי איין יאָר, אָבער האט אַדאַפּט צו זיין קראַנקייט בעשאַס דעם פּעריאָד, געלערנט צו קאָנטראָלירן זיין צושטאַנד געזונט, פילז גרויס, פֿאַר אים קען מען בכלל רעדן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק.

אַזאַ אַ פאַראַנטוואָרטלעך פּאַציענט קענען קלייַבן זיך אַ רעזשים פון אַרבעט און מנוחה, מדרגה פון גשמיות טעטיקייט, כּללים פון דערנערונג, אַזוי אַז ער וועט נישט פילן ספּעציעל. אין אַזאַ אַ לעבן זאָל מען שטרעבן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס.

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק וואָס האָבן נישט געלערנט צו האַנדלען מיט די קרענק, עס זענען זיכער לימיטיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק.

באַגרענעצונג פון גשמיות טעטיקייט

דאָך, מען קען נישט לעבן אָן מווומאַנץ, ווייַל דאָס וועט נישט בלויז נישט העלפֿן, אָבער אויך קענען אָנמאַכן אַ נומער פון אנדערע ערנסט דיסראַפּשאַנז פון דעם גוף. דעריבער, מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו קלייַבן גשמיות טעטיקייט אין אַזאַ אַ וועג ווי צו האַלטן זיך אין ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם, אָבער אין דער זעלביקער צייט איר וועט נישט באַקומען אַ באַטייטיק רעדוקציע אין בלוט צוקער.

דאָס איז, ווען טשוזינג אַ מאַסע, עס איז וויכטיק צו קערפאַלי באַטראַכטן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ. אין דעם פאַל, די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד זאָל זיין נידעריקער ווי די יוזשאַוואַלי אַדמינאַסטערד אָן גשמיות יגזערשאַן.

טיפּ 2 צוקערקרענק דיעטע - צוקערקרענק דיעטע, צוקערקרענק רעסאַפּיז, 6 קרוינבלעטל דיעטע :: מולטימעדיאַ טויגיק קלוב "לעבן!" - jv.ru

רובֿ אָפט דעם עראַמאַטיק און געזונט געווירץ איז פארקויפט אין די פאָרעם פון פּודער אָדער פריש רוץ. דער הויפּט מייַלע פון ​​פּאַודערד ינגבער איז די צוגרייטונג גיכקייַט.

עס איז ניט מעגלעך צו אָפּשאַצן די קוואַליטעט פון די ערשט פּראָדוקט אין דעם פאַל. דעריבער, ווען ינגבער איז ניט בלויז צו פֿאַרבעסערן די טעם פון עסנוואַרג, אָבער אויך פֿאַר באַהאַנדלונג, עס איז מער גלייַך צו קריגן פריש רוץ, טרוקן און מאָל אין אַ קאַווע מילכל.

און עטלעכע רעסאַפּיז אפילו אַרייַן די נוצן פון פריש רוי מאַטעריאַלס.

די ווייַטערדיק ינגבער קאָכן אָפּציעס זענען געהאלטן די מערסט פאָלקס צווישן דייאַבעטיקס:

1. עס איז נייטיק צו נעמען אַ קניפּ פון פּודער, גיסן אַ גלאז פון קאַלט וואַסער, מישן ונ דורך און טרינקען 100 מל. צוויי מאָל טעגלעך איידער מילז.
2. פריש ינגבער זאָל זיין גרינדיד מיט אַ בלענדער, קוועטשן זאַפט דורך טשעעסעקלאָטה. פינף טראפנס פון זאַפט געמישט מיט קאַלט וואַסער אין אַ סומע פון ​​100 מל. טרינקען דעם טרינקען צוויי מאָל פּער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן.
3. ווייקן אַ קליין שטיק פון פריש ינגבער וואָרצל פֿאַר אַ שעה אין קאַלט וואַסער, און רייַבן אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק, שטעלן אין אַ ליטער טערמאַס און גיסן בוילינג וואַסער. די ינפיוזשאַן וועט זיין גרייט אין צוויי שעה. עס איז גענומען דריי מאָל פּער טאָג, 100 מל האַלב אַ שעה איידער מילז.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

• דיפישאַנסי אין גוף מאַסע
• שווער גשמיות אַרבעט
• ריקעראַנט ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס
• פֿאַרבונדן חולאתן וואָס ריקווייערז הויך-קאַלאָריע דערנערונג
• כירורגיע
• שוואַנגערשאַפט
• באַטייטיק פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער (היפּערגליסעמיאַ גרעסער ווי 10 ממאָל / ל)
• קעטאָאַסידאָסיס - אַ צושטאַנד פון דעם גוף מיט אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, אין וואָס די קאַנסאַנטריישאַן פון קעטאָנע גופים אין די בלוט ריסעס

וויסן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק גיט אַ פּאַציענט צאָרעס פון דעם קרענק פעסטקייַט פון בלוט גלוקאָוס מדרגה.

עס איז איין זייער וויכטיק קשיא פֿאַר יעדער מענטש וואָס סאַפערז פון צוקערקרענק. עס באשטייט אין וואָס איז מעגלעך און וואָס איז בעסער צו אָפּזאָגן אין עסנוואַרג. לעמאָשל, אַלעמען ווייסט אַז מענטשן מיט אַ ענלעך קרענק זאָל אָפּזאָגן פון עסן צו פאַטי פודז, ווי אויך פון זיס פודז.

אָבער דאָס איז בלויז יקערדיק אינפֿאָרמאַציע, אין סדר צו אַקיעראַטלי פֿאַרשטיין וואָס איז מעגלעך און וואָס איז ניט מעגלעך מיט צוקערקרענק, עטלעכע וויכטיק כּללים זאָל זיין געלערנט.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די פּראָדוקטן מוזן זיין יקסקלודיד פון די דיעטע אין קיין פאַל, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי זענען געניצט פֿאַר פריינג אָדער צוגעגעבן צו די טייג.

וואָס טוט עס מיינען ביידע סמאָוקט מיץ און קאַנד סכוירע מיט פּראַזערווז.

עטלעכע פּאַטיענץ גלויבן אַז וועדזשטאַבאַלז בלויז ברענגען בענעפיץ און אַוואַדע וועט נישט שאַטן געזונט. צו עטלעכע מאָס דאָס איז אמת, אָבער נאָר אויב עס איז נישט וועגן מאַריניידז און פּיקאַלז.

דאָס אויך אַפּלייז צו פיש פּראָדוקטן. עס איז כדאי צו געדענקען אַז מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק זענען אַנדיזייראַבאַל צו עסן צו פיל זאַלץ, ווי אויך אַסידיק פודז.

עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו בוילד פודז אָדער סטעווז. א גרויס אָפּציע פֿאַר דייאַבעטיקס איז סטימד פודז.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין די דיעטע פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס זענען אַ ביסל אַנדערש פון די פּראָהיביטיאָנס וואָס זענען פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון אַ קרענק פון די רגע טיפּ.

דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין דער ערשטער פאַל, דער פּאַציענט אַנאַמביגיואַסלי נעמט די אַנאַלאָג פון מענטשלעך ינסאַלאַן דורך ינדזשעקשאַנז, אין דעם וועג ער נאָרמאַליז די הייך פון צוקער אין זיין בלוט. צוליב דעם, זיי קענען אַ ביסל וויקאַן די באדערפענישן פון די דיעטע, ווייַל די אַרטאַפישאַלי באַקענענ האָרמאָנע אין דעם גוף נאָרמאַלייזיז צוקער סייַ ווי סייַ.

דער בלויז זאַך וואָס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין איז אַז פודז וואָס כּולל גרויס אַמאַונץ פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ קען דאַרפן אַדזשאַסטמאַנט פון די אַדמינאַסטערד האָרמאָנע.

דאָך, די קאַטעגאָריע פון ​​פּאַטיענץ, ווי אַלעמען אַנדערש סאַפערז פון דעם קרענק, מוזן אַדכיר צו עטלעכע כּללים. און עס איז בעסער אויב די כּללים זענען דיזיינד ינדיווידזשואַלי פֿאַר זיי.

דעריבער, עס איז מערסט עפעקטיוו צו זוכן דעם עצה פון אַ טרעאַטינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וואָס וועט פאָרשרייַבן די ריכטיק דיעטע, ווי געזונט ווי די נייטיק גשמיות מדרגה פֿאַר אַ באַזונדער פּאַציענט. פילע ינדאַקייטערז זענען גענומען אין חשבון, סטאַרטינג פון די גוף וואָג פון די פּאַציענט, זיין עלטער, דזשענדער, און ענדיקן מיט קאַנקאַמיטאַנט יילמאַנץ, און אנדערע קלאָר ווי דער טאָג געזונט פּראָבלעמס.

צוקערקרענק זאָל עסן בייַ מינדסטער צוואַנציק, און פּרעפעראַבלי 25 פּראָצענט, פּראָטעין, פּונקט דער זעלביקער סומע פון ​​פעט, אָבער קאַרבאָוכיידרייץ זאָל מאַכן אַרויף צו פופציק פּראָצענט פון די גאַנץ דיעטע. פילע עקספּערץ זאָגן אַז בייַ מינדסטער פיר הונדערט גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, 100 גראַמז פון פלייש און בלויז אַכציק גראַמז פון פעט זענען דארף פּער טאָג.

די הויפּט שטריך פון די דיעטע אַז פּאַטיענץ צאָרעס פון טיפּ 1 צוקערקרענק זאָל אַדכיר צו, איז אַז זיי זאָל אַוועקוואַרפן פודז וואָס אַנטהאַלטן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

א פּאַציענט מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס איז פאַרבאָטן צו פאַרנוצן פאַרשידן קאַנפעקשאַנערי, שאָקאָלאַד (אפילו געמאכט מיט זיין אייגן הענט), קלעם און אנדערע סוויץ.

ווי דערמאנט אויבן, עס זענען באַזונדער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ. אויב מיר רעדן וועגן וואָס איז אוממעגלעך מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז דער הויפּט ציל פון די דיעטע איז צו רעדוצירן די פיל גוף וואָג פון די פּאַציענט, און אויך רעדוצירן די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס זיך.

דער דיעטע איז פּריסקרייבד ינדיווידזשואַלי דיפּענדינג אויף אַ נומער פון סיבות, אַרייַנגערעכנט דער פּאַציענט 'ס עלטער, דזשענדער, גוף וואָג און אנדערע וויכטיק דאַטן.

די גרונט כּללים זענען ווי גייט:

1. באַלאַנסט דערנערונג - פּראָטעינס מאַכן אַרויף צו מינדסטער 16%, פאַץ - 24%, קאַרבאָוכיידרייץ - 60%.
2. וועגן די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקטן, די נוטרישאַניסט דאַטערמאַנז די פּראָדוקטן וואָס זענען די מערסט פּאַסיק פֿאַר דעם באַזונדער פּאַציענט (עלטער, ענערגיע קאַנסאַמשאַן און אנדערע ינדאַקייטערז זענען גענומען אין חשבון).
3. ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ זענען גאָר ילימאַנייטאַד.
4. אונטער דער פאַרבאָט כייַע פאַץ, אָדער לפּחות איר דאַרפֿן צו מינאַמייז זייער קאַנסאַמשאַן.
5. עלימינירן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ און פאַרבייַטן זיי מיט פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.
6. די רגע טיפּ פון צוקערקרענק ריקווייערז אַ גאַנץ יקסקלוזשאַן פון די דיעטע פון ​​אַלע געפּרעגלט, געווירציק, אויך געזאָלצן און סמאָוקט פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי געווירציק קיילים.

אַרייַנגערעכנט עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר עסן געפּרעגלט, סמאָוקט, סאָלטיד, געווירציק און געווירציק קיילים.

עס איז אַ זיכער טיש מיט אַ רשימה פון אַלע פודז וואָס מוזן זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע, און וואָס זענען בעסער ריפּלייסט מיט ענלעך, אָבער מיט ווייניקער פעט און שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

דעם טיש קענען זיין לייכט געפֿונען אויף דער אינטערנעץ אָדער באַקומען פֿון דיין היגע ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

וועגן דער ברירה פון ספּאָרט, עס זאָל זיין אין זינען אַז פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 1 זאָל גאָר פאַרלאָזן צו עקסטרעם כאַביז, ווי געזונט ווי יענע וואָס האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון שאָדן.

אפילו אויב איר נעמען אין חשבון די פאַקט אַז אַזאַ פּאַטיענץ קענען פילן ערגער אין קיין מאָמענט, ניימלי היפּאָגליסעמיאַ הייבט, עס איז בעסער צו קלייַבן די טיפּ פון געניטונג אין וואָס זיי קענען ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן זייער וווילזייַן. למשל, עס קענען זיין פּראָסט טויגיקייט, טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז, שווימערייַ אין די בעקן פֿאַר קורץ דיסטאַנסאַז, יאָגאַ פֿאַר דייאַבעטיקס און אַזוי אויף.

עס זאָל זיין פֿאַרשטאַנען אַז אויב עס איז אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס, עס קען זיין נייטיק אין קיין צייט צו דרינגלעך נעמען זיכער מיטלען צו נאָרמאַלייז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און אויב אַ מענטש איז הויך אין די בערג אָדער טיף אונטער וואַסער, און אפילו מער אין דעם הימל, עס וועט זיין גאָר שווער צו טאָן דאָס.

אָבער מיט פּראָסט ווערקאַוץ איז נישט אַזוי פּשוט. איר קענען מאַכן קליין סנאַקס בעשאַס קלאסן, דאָס זאָל זיין פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייץ.

עס זענען קיין ספּעציעלע ריסטריקשאַנז אויף ספּאָרט, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אַ מענטש מיט דעם קרענק קען דאַרפֿן קיין הילף פון אַוטערווער אין קיין צייט, אַזוי עס זאָל זיין נירביי מענטשן וואָס זענען אַווער פון דעם קרענק.

אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל, ווי צו עסן עקספּערץ אין דייאַבעטיקס.

אין ינדיאַ, ינגבער איז גערופֿן אַ וניווערסאַל סגולע, און דאָס איז נישט אַ יגזאַדזשעריישאַן, ווייַל דער וואָרצל האט אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. ינגבער איז אָפט געניצט פֿאַר צוקערקרענק.

ינגבער פּראָפּערטיעס

ינגבער קענען זיין געוויינט ווי אַ קאַנקאַמיטאַנט קאָמפּאָנענט בלויז אויב דער פּאַציענט האט אַ צווייט טיפּ פון צוקערקרענק!

אויב דער פּאַציענט דאַרף קעסיידערדיק ינטייק פון דרוגס אַז נידעריקער בלוט צוקער, ינגבער פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין קערפאַלי געניצט. אַנדערש, היפּאָגליסעמיאַ קען אַנטוויקלען - אַ צושטאַנד וואָס איז פארבונדן מיט אַ שאַרף קאַפּ אין צוקער מדרגה (ונטער 5,5 ממאָל / ל). עס איז אויך וויכטיק צו באַטראַכטן אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

פֿאַר פּאַטיענץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט נישט די רגע, אָבער דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון ינגבער, ווייַל דאָס קען אַרויסרופן אַ אַלערגיע. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר קינדער וואָס, דורך דעם וועג, אָפט דיאַגנאָסעד מיט דעם טיפּ פון צוקערקרענק. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו זיין באהאנדלט לויט די בעקאַבאָלעדיק סכעמע.

די פּראָדוקט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קינדער אונטער 2 יאר אַלט. עלטערע קינדער זאָל באַראַטנ זיך אַ פּידיאַטרישאַן איידער אָנהייב נוצן, און די דאָוסאַדזש זאָל זיין שטרענג באמערקט ווען זיי נעמען עס.

ינגבער וואָרצל האט כּמעט קיין זייַט יפעקס.

אַ אָוווערדאָוס פון ינגבער טרעטאַנז מיט פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז:

• ברענעניש.
• יריטיישאַן פון די מויל קאַוואַטי.
• שילשל

ינגבער איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז רובֿ פון די פּאַטיענץ זענען קינדער וואָס זענען זייער מסתּמא צו האָבן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דעריבער, מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, עס מאכט זינען צו באַגרענעצן זיך צו דער טראדיציאנעלער באַהאַנדלונג רעזשים.

ינגבער אין צוקערקרענק, רעכט צו ימפּרוווד בלוט שטראָם, קענען אויך רעדוצירן דרוק דרוק אָדער אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ. אַקקאָרדינגלי, די נוצן פון דעם געווירץ איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דייאַבעטיקס מיט כייפּאָוטענשאַן און קאַרדיאַק ערידמיאַז.

דו זאלסט נישט נוצן ינגבער ביי עלעוואַטעד גוף טעמפּעראַטור, ווייַל די מאַסע אויף די האַרץ קענען זיין יבעריק. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך זייער דאָקטער איידער סטאַרטינג "ינגבער" באַהאַנדלונג.

ווי איז אַ פּריסקרייבד אַ צוקערקרענק דיעטע?

דער הויפּט פּרינציפּ ווען פּריסקרייבז אַ אַנטידיאַבעטיק דיעטע איז צו מאַקסאַמייז די אַפּפּראָקסימאַטיאָן פון די דיעטע צו די פיזיאַלאַדזשיקאַל נאָרמז פון אַ געזונט מענטש.

די ברירה און קוואַנטיטי פון קאַנסומד פּראָדוקטן איז געמאכט גענומען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון יעדער מענטש. אין דעם רעספּעקט, יעדער פּאָנעם קלייניקייַט איז וויכטיק. ווען פּריסקרייבינג אַ דיעטע, עלטער, דזשענדער, גשמיות טעטיקייט זענען גענומען אין חשבון. א וויכטיקע ראָלע איז געשפילט דורך די קאַנסטאַטושאַנאַל טיפּ פון פאַזיק פון אַ מענטש. אַביסאַטי, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק,

, ניר קרענק - אַלע דעם איז גענומען אין חשבון ווען פּריסקרייבז דיעטע עסנוואַרג.

די פוד ינטייק זאָל שטימען צו די ידעאַל וואָג פון יעדער מענטש, באזירט אויף זיין קאַנסטאַטושאַנאַל קעראַקטעריסטיקס, און אויך נעמען אין חשבון וווּקס, פאַך און פאַכמאַן אַקטיוויטעטן.

צו רעכענען די סומע פון ​​קאַלאָריעס דארף פּער טאָג, נוצן אַ ספּעציעל פאָרמולע. ידעאַל וואָג פֿאַר מענטשן איז: ווייט = (הייך.קם.

- 100) - 10% פון די רוען נומער. די ידעאַל וואָג פון אַ פרוי איז: Weight = (הייך.קם.

- 100) - 15% פון די רוען נומער.

עס טורנס אויס אַז אויב אַ מענטש איז 180 סענטימעטער הויך, די סובטראַקטינג פון דעם נומער 100 וועט זיין 80. דערנאָך, רעכענען 10% פון 80, באַקומען די נומער 8. לויט די פאָרמולע, אַראָפּרעכענען 8 פון 80 און באַקומען די ידעאַל גוף וואָג. פֿאַר דעם מענטש, זי איז 72 קג.

די ידעאַל גוף וואָג פון אַ פרוי איז קאַלקיאַלייטיד אויף אַ ענלעך וועג. די פאָרמולע העלפּס נוטרישאַניס ריכטיק צו רעכענען די נומער פון קאַלאָריעס יעדער מענטש דאַרף ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף זיין ענערגיע קאָס. די פאלגענדע זענען די פּאַראַמעטערס פֿאַר די קאַלקיאַליישאַן פון די נומער פון קאַלאָריעס פארלאנגט פּער טאָג:

• 20-25 קייקאַל / קג / גוף וואָג - פֿאַר מענטשן מיט בעט מנוחה
• 25-30 קייקאַל / קג / גוף וואָג - מיט ליכט גשמיות אַרבעט
• 30-35 קייקאַל / קג / גוף וואָג - פֿאַר מעסיק גשמיות יגזערשאַן אָדער אינטעלעקטואַל אַרבעט
• 35-40 קייקאַל / קג / גוף וואָג - פֿאַר מענטשן וועמענס אַרבעט איז פֿאַרבונדן מיט שווער גשמיות אַרבעט

די ענערגיע באַנד פון קאַנסומד עסנוואַרג איז קאַלקיאַלייטיד דורך מאַלטאַפּלייינג די ידעאַל גוף וואָג פון די פּאַציענט מיט די פארלאנגט נומער פון קאַלאָריעס יקספּענדיד, דיפּענדינג אויף זיין לייפסטייל.

עס איז רילייאַבלי באַוווסט אַז אַ פאַרקלענערן אין די גוף וואָג פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס פירן צו אַ נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט צוקער לעוועלס, און די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן ינקריסיז.

קאַמפּערד מיט טעאָרעטיש חשבונות וועגן די פארלאנגט נומער פון קילאָקאַלאָריעס פֿאַר יעדער מענטש, אין פיר עס איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן דעם באַנד מיט אַ דורכשניטלעך פון 500 קייקאַל פּער טאָג. אַזוי, פֿאַר וואָמען, די ענערגיע באַנד זאָל זיין בעערעך 1500 קקאַל. פֿאַר מענטשן - 1500-2000 קייקאַל פּער טאָג.

אן אנדער וויכטיק פּרינציפּ אַז דאקטוירים זאָל באַטראַכטן ווען פּריסקרייבז אַ ספּעציעל אַנטידיאַבעטיק דיעטע, איז צו נאָכפאָלגן אַ געהעריק דיעטע. די סומע פון ​​פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ מוזן נאָכקומען מיט פיזיאַלאַדזשיקאַל נאָרמז.

מעטאַבאַליק ענדערונגען אין טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס זענען רעכט צו ביידע די בייַזייַן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל און די ווייאַליישאַן פון זייַן ויסשיידונג דורך פּאַנקרעאַטיק סעלז. דאָס מיינט אַז ינסאַלאַן קען נישט גאָר דורכפירן זייַן פונקציע געוועב סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן איז רידוסט.

צו האַלטן טויגן מעטאַבאַליק רעגולירן אונטער אַזאַ טנאָים, מער און מער ינסאַלאַן איז פארלאנגט, וואָס די פּאַנקרעאַס איז ניט מער ביכולת צו צושטעלן. דער באַהאַנדלונג פון טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס זאָל זיין אַימעד בפֿרט צו לאָוערינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס און ינקריסינג די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו די יפעקץ פון ינסאַלאַן.

די מערסט אָפט גרונט פון צוקערקרענק טיפּ II איז אַביסאַטי און אָווועריטינג. דעריבער, נאָרמאַלייזינג די סטעריאַטייפּ פון דערנערונג וועט זיין דער ערשטער שריט אין נאָרמאַלייזינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

רעכט צו די קעראַקטעריסטיקס פון מאַטאַבאַליזאַם און כאָרמאָונאַל רעגולירן פון דעם גוף, דייאַטינג און רעגולער גשמיות טעטיקייט אויך ביישטייערן צו ינקריסינג די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן. די אַפּוינטמאַנט פון צוקער-לאָוערינג דרוגס און ספּעציעל ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז איז פארלאנגט אין שפּעטער סטאַגעס פון די קרענק.

דיעטע לאַרגעלי דעפּענדס אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון יעדער פּאַציענט. נאָך מאכן אַ דיאַגנאָסיס, דיין דאָקטער וועט געבן איר רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דיעטע און געניטונג.

אין דעם אַרטיקל, מיר געבן בלויז גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דייאַטערי דערנערונג פֿאַר דעם קרענק.
.

דיעטע: פּאַטיענץ מיט טיפּ II צוקערקרענק דאַרפֿן אַ לייפלאָנג דיעטע, אַזוי איר זאָל קלייַבן אַ דיעטע וואָס וועט זיין געשמאַק און וועריד, אָבער דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן וואָג און נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

די קאַלאָריע אינהאַלט פון אַ אויסגעקליבן דיעטע זאָל ביישטייערן צו וואָג אָנווער. די ריסטריקשאַן פון ינטייק פון נוטריאַנט לידז צו די פאַקט אַז די ענערגיע ריזערווז אפגעהיט אין די פאָרעם פון אַדאַפּאָוס געוועב אָנהייבן צו זיין קאַנסומד, פעט איז בערנט און דער מענטש פאַרלירן וואָג.

די פארלאנגט טעגלעך נומער פון קאַלאָריעס אין עסנוואַרג דעפּענדס אויף וואָג, גשמיות טעטיקייט, די נאַטור פון אַרבעט און די גענומען דרוגס. די קאַלאָריע דיעטע זאָל זיין דיסקאַסט מיט דיין כעלטקער שפּייַזער.

אין רובֿ פאלן, זיי רעקאָמענדירן צו רעדוצירן די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק פון עסנוואַרג צו 1000-1200 קייקאַל פֿאַר וואָמען און צו 1200-1600 קייקאַל פֿאַר מענטשן.

וואָס צו עסן, וואָס נישט צו עסן אין די דיעטע איר זאָל באַגרענעצן די נוצן פון הויך-קאַלאָריע פודז און פודז אַז זייער פאַרגרעסערן די גלוקאָוס מדרגה אין די קאָלאַ, פאַנט, פּעפּסי עטק.

די דיעטע זאָל זיין דאַמאַנייטאַד דורך פּראָדוקטן וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון וואַסער און גרינס פיברע, און נידעריק-פעט טייפּס פון פלייש און פיש, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. אָן באַגרענעצונג, איר קענען עסן רוי אָדער האַלב וועדזשטאַבאַלז, מיט די ויסנעם פון פּאַטייטאָוז (קרויט, בלומענקרויט, קעראַץ, ביץ, ברוקווע, רעטעך, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, גרינז).

איר זאָל קלייַבן טרינקען אויף ניט-נערעוודיק סוויטאַנערז אָדער אָן צוקער. ניט-נערעוודיק סוויטאַנערז אַרייַננעמען אַספּאַרטאַמע, סאַקשאַרין, סיקלאַמאַטע, סטאַוויאָסידע (סוקראַסידע, אַספּאַרטאַמע, סורעל, סוסלוקס און אנדערע).

צום באַדויערן, רובֿ פון די צוקערקרענק סוויץ דערווייַל כּולל הויך-קאַלאָריע צוקער סאַבסטאַטוץ. זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער אַזוי פיל, אָבער זיי טאָן ניט אַנדערש אין קאַלאָריק ווערט פון גלוקאָוס.

יבערוואָג פּאַטיענץ זענען שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד. מאָניטאָר קערפאַלי די זאַץ פון די פּערטשאַסט פּראָדוקטן אין די אָפּטיילונג פֿאַר דייאַבעטיקס.

ברויט און מעל פּראָדוקטן. קאָרן, קלייַען, ווייץ, ווייץ פון די מעל פון 2 טיימד ברויט, אַ דורכשניטלעך פון 200 ג פּער טאָג. עס איז מעגלעך אַנעדאַבאַל מעל פּראָדוקטן דורך רידוסינג די סומע פון ​​ברויט.

ויסשליסן: פּראָדוקטן פון פּוטער און בלאָז געבעקס.

נוטרישאַנאַל ריסטריקשאַנז

א ספּעציעל דיעטע און אַדכיראַנס צו זיכער כּללים אין דער דערנערונג פּראָצעס זענען זייער וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. דאָס און די נוצן פון צונעמען מעדיסינאַל קאַמפּאָונאַנץ וועט העלפֿן צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער, וואָג קאַטעגאָריע און קוילעלדיק וווילזייַן. וועגן דעם, איך וואָלט ווי צו ציען די פאַקט אַז דאָס אַפּלייז, ערשטער פון אַלע, פֿאַר אַזאַ פּראָדוקטן, וואָס סיימאַלטייניאַסלי אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון ​​פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

אין דער דערלאנגט קאַטעגאָריע זענען נישט בלויז קוקינג פאַץ, אָבער אויך מאַרגאַרינעס, ווי אויך בייקאָן אָדער שעפּסנפלייש פעט. ריסטריקשאַנז זענען באַשטימט ראַגאַרדלאַס פון צי זיי זענען אַרייַנגערעכנט אין אַ טייג (למשל זיס אָדער געזאָלצן) אָדער פּרעגלען פודז ווי פלייש, פיש אָדער וועדזשטאַבאַלז.

אויב איר רעדן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז איר דאַרפֿן צו רעפרען פון עסן אַלע פאַטי ווערייאַטיז פון פלייש. די רשימה כּולל גאַנדז, קאַטשקע, און כאַזער פלייש. עס דאַרף ווערן דערמאנט אַז:

• אַזאַ ווי סאָסידזשיז און סמאָוקט מיץ, פּראַזערווז, קאַנד סכוירע זענען גאָר פּראָוכיבאַטאַד,
• מאַריניידז און פּיקאַלז (ספּעציעל פיש און וועדזשטאַבאַלז) קענען שאַטן און סאַפערז די פּאַציענט 'ס געזונט,
• עס איז זייער וויכטיק צו יבערקלערן דיין אייגענע שטעלונג צו סאָלטיד און געווירציק סאָסאַז. אין אַדישאַן, מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די ריסטריקשאַן פון די נוצן פון מייַאָנעז, סיזאַנינגז, וואָס זענען גענוג שעדלעך פּראָדוקטן.

צוקערקרענק מעלליטוס ינוואַלווז אַ באַזונדער קאַטעגאָריע פון ​​אַנאַקסעפּטאַבאַל פודז, וואָס אַנטהאַלטן סוויץ און דיזערץ.

מיט היפּש וואָרענען, עס איז נייטיק צו מייַכל מילך, ספּעציעל סופּס, צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​די דערלאנגט פּראָדוקט. פירות און דאַר פירות אַזאַ ווי bananas, ווייַנטרויבן, פייגן, רייזאַנז און פילע אנדערע וועט זיין שעדלעך צו עסן.

עס איז קיין צווייפל אַז די פאַקט אַז מענטשן וואָס האָבן פייסט צוקערקרענק איז שטארק דיסקערידזשד פון טרינקט טרינקען וואָס כּולל אַלקאָהאָל. אין דערצו צו נוטרישאַנאַל ריסטריקשאַנז, ניט ווייניקער באַטייַטיק טיילן פון ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו גשמיות אַקטיוויטעטן, וואָס זענען זייער וויכטיק אין דער אַנטוויקלונג פון דער דערלאנגט קרענק.

ספּאָרט און גשמיות אַקטיוויטעטן

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און דער ערשטער, עטלעכע טייפּס פון גשמיות טעטיקייט זאָל זיין לימיטעד ווייַל זיי קענען גרונט באַטייטיק שאָדן צו די מענטשלעך גוף. דערמאָנען זיי דער הויפּט שטאַרקייט עקסערסייזיז ווייַל זיי קענען פירן צו פאַרשידן ינדזשעריז, שעדיקן צו מאַסאַלז אָדער ליגאַמאַנץ. דערפֿאַר איר זאָל אָפּזאָגן צו הייבן ווייץ, באַרבעלז, באָדיבוילדינג, פּאָמפּע אַרויף די אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

אין אַדישאַן, פליסנדיק, שווימערייַ און אַקטיוו ספּאָרט, אַזאַ ווי קליימינג, עקוועסטריאַן ספּאָרט און אנדערע, וועט זיין די מערסט ריכטיק. אַלע דעם איז אויך פארבונדן מיט אַ גאַנץ הויך מאַשמאָעס פון שאָדן, און דעריבער זאָל זיין יקסקלודיד מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק. עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן מאָרגן עקסערסייזיז, ווי אויך גיין אָדער אַנכעלד פליסנדיק צוזאמען די טעסטעד טעריין און טעריין, וואָס וועט ופהיטן די אָרנטלעכקייַט פון די הויט פון די לעגס.

אין דעם פּראָצעס פון ספּאָרט, וואָס איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד אין צוקערקרענק מעלליטוס, זאָל זיין ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו אַבזערווינג זיכערקייַט מיטלען. אין באַזונדער, דאַר קליידער געמאכט פון נאַטירלעך פאַבריקס, סאָוס איז נייטיק לויט די סעזאָן. ניט ווייניקער באַטייַטיק ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו שיכלעך וואָס זאָל נישט קניפּ, רייַבן אָדער אַנדערש שאַטן די נידעריקער לימז.

פֿאַר פילע יאָרן איך געלערנט די פּראָבלעם פון דיאַבאַץ. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - די ענדאָקרינאָלאָגי פֿאָרש צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשט 100%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די גאַנץ קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד און די סיס לענדער דייאַבעטיקס פריער 6 יולי קען באַקומען אַ סגולע - פריי!

ווי איר וויסן, אין צוקערקרענק מעלליטוס, די גראַד פון סענסיטיוויטי און סאַסעפּטאַבילאַטי פון די לימז איז פאַרשטאַרקן. דערפֿאַר קען אַ מענטש פשוט נישט פילן אַז ער איז ינדזשערד, וואָס וועט פירן צו אַ גיך דיטיריעריישאַן פון איר צושטאַנד. צו ויסמיידן אַזאַ קאַנסאַקווענסאַז, עס איז רעקאַמענדיד צו פּיריאַדיקלי ונטערזוכן ניט בלויז די אויבערשטער אָדער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אָבער אויך די גאנצע גוף. גערעדט וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקערקרענק, איך וואָלט ווי צו נאָענט עטלעכע נאָך אינפֿאָרמאַציע.

נאָך אינפֿאָרמאַציע

אין דער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק זייַנען שלעכט כאַבאַץ.

ספּעשאַלאַסץ ציען ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז עס איז זייער וויכטיק צו געבן אַרויף סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל אין קיין קוואַנטיטי - ווי דערמאנט פריער. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז:

• אין קיין פאַל זאָל איר נעמען קיין וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז אָדער מער גאַנץ קאַמפּלעקסאַז אויף דיין אייגן. דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די אַרבעט פון דעם גוף, מאַטאַבאַליזאַם,
• עס איז זייער וויכטיק צו ויסשליסן זיך-באַהאַנדלונג אין פאַל פון שעדיקן צו די הויט, אָבער אויך אין מער קאָמפּליצירט פאלן, למשל, ווען עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער,
• ניט ווייניקער שעדלעך און אַנדיזייראַבאַל פֿאַר נוצן פון אַ צוקערקרענק זענען אַלע מינים פון פאָלק אָפּזוך מעטהאָדס, רעסאַפּיז.זייער נוצן, אין בעסטער פאַל, וועט נישט ברענגען קיין רעזולטאַט, אין ערגסט פאַל עס וועט פאַרשטאַרקן די געזונט פון די צוקערקרענק, פּראַוואָוקינג קאַמפּלאַקיישאַנז און קריטיש קאַנסאַקווענסאַז.

אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, די נוצן פון פאָלק רעמאַדיז קען זיין פּאַסיק, אָבער איר קען געפֿינען זיך וועגן דעם בלויז אין אַ באַראַטונג מיט אַ דייאַבעטאָלאָגיסט. אַזאַ טעקניקס זענען טראַדישאַנאַלי קאַמפּלאַמענטשי און זאָל דורך קיין מיטל ווערן גענומען ווי די לידינג באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק. אין אַדישאַן, ראַגאַרדלאַס פון וואָס טיפּ פון קרענק איז יידענאַפייד - דער ערשטער אָדער רגע - איר זאָל נישט ריזאָרט צו כאָומיאָופּאַטאַק מעדאַסאַנז. זיי זענען אויך אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן אין דעם פאַל און וועט נישט האָבן די געוואלט ווירקונג אויף די געזונט סטאַטוס פון די צוקערקרענק.

אַזוי, מיט צוקערקרענק, אַ באַטייַטיק נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און אנדערע ריסטריקשאַנז זענען צוגעשטעלט. דאָס איז זייער אַקאַונטינג און העסקעם וואָס וועט געבן די צוקער צו האַלטן אָפּטימאַל וויטאַל פּראַסעסאַז, און אויך עלימינירן די ליקעליהאָאָד פון קריטיש קאַנסאַקווענסאַז.