איז עס מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק
טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז נאָך קיין העסקעמ-קולעם וועגן די בענעפיץ פון דאַר פירות פֿאַר דייאַבעטיקס, דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק בלייבט אַ נוציק און געשמאַק פּראָדוקט. אפילו די פאַקט אַז עס כּולל אַ גענוג סומע פון צוקער קען נישט פאַרווערן די נוצן פון דאַר פרוכט אין עסנוואַרג. דאָס איז אַלע וועגן די גלייסעמיק אינדעקס, וואָס איז אין נאָרמאַל לימאַץ, און אויב איר עסן קערפאַלי דאַר דאַר אַפּראַקאַץ, אין די קאָשער לימאַץ, איר קענען ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז.
וויכטיק צו וויסן! אפילו אַוואַנסירטע צוקערקרענק קענען זיין געהיילט אין שטוב, אָן כירורגיע אָדער האָספּיטאַלס. נאָר לייענען וואָס מאַרינאַ וולאדימיראָוונאַ זאגט. לייענען די רעקאָמענדאַציע.
דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק
דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ דאַר סידלעסס אַפּריקאָס וואָס האט אפגעהיט וויטאַמינס און וווילטויק פּראָפּערטיעס. דעם דאַר פרוכט איז געהאלטן אַ רייַך קאַנטיינער פון פּרעסן, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, וואָס זענען עטלעכע מאָל מער ווי אין פריש אַפּריקאָס. עס איז באַוווסט אַז פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פארשטארקן די אָרגאַנס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און אייַזן איז ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס. אין אַדישאַן צו שפּור עלעמענטן, דאַר אַפּריקאָס פּאַפּ וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַזאַ סאַבסטאַנסיז:
צוקער איז רידוסט טייקעף! צוקערקרענק איבער צייַט קענען פירן צו אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, אַזאַ ווי זעאונג פּראָבלעמס, הויט און האָר טנאָים, אַלסערז, גאַנגרענע און אפילו קאַנסעראַס טומאָרס! מען געלערנט ביטער דערפאַרונג צו נאָרמאַלייז זייער צוקער לעוועלס. לייענען אויף.
- וויטאַמינס פון גרופּעס B, A, E, C און PP,
- אָרגאַניק אַסאַדז, למשל, מאַליק און סיטריק,
- גלוקאָוס
- פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ,
- פּעקטין און קעראַטין,
- inulin.
דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, און מיט דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ ווי אַ וויטאַמין.
אפילו טראָץ דעם פאַקט אַז דאקטוירים קענען נישט געבן אַ קלאָר ענטפֿערן, עס איז קעדייַיק צי צו נוצן דאַר אַפּריקאָס אָדער נישט, אַ שפּייַכלער פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ זאָל יבערצייַגן אַ positive ענטפער. צום ביישפּיל, טיפּ 2 צוקערקרענק וויקאַנז די ימיון סיסטעם, נעגאַטיוולי אַפעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און וויטאַמין סי. די גלאָק אַז די פּאַנקרעאַס אַרבעט צו זיין שיעור און דאַרף הילף. וויטאַמינס און מינעראַלס וועט שטיצן די פּאַנקרעאַס, און וועט העלפֿן מאַכן אַ געזונט בעיבי. סעפּעראַטלי, עס איז ווערט מענשאַנינג די מאַטעריע ינולין, וואָס איז געהאלטן אַ נוציק דייאַטערי פיברע. ינולין העלפּס צוקערקרענק קאָנטראָל גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל.
נוציק מידות און שאָדן
דאַר אַפּראַקאַץ איז סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס פון גרופּעס B, A, C און E, שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, ביאָטין, רוטין און אָרגאַניק אַסאַדז, וואָס צושטעלן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דאַר פרוכט, ווי דיסקרייבד אין דעם טיש:
פֿאַר דייאַבעטיקס, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין ביידע אַ נוצלעך און שעדלעך עסנוואַרג פּראָדוקט. ביז אַהער, מעדיצין האט נישט געגעבן אַ קלאָר ענטפֿערן צי עס איז מעגלעך פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ.| ווידעא (גיט צו שפּילן). |
די סיבה פֿאַר די אפקלאנג איז דער זאַץ פון די פּראָדוקטן. אויף דאַר אַפּראַקאַץ, אויף די איין האַנט, זיי אַנטהאַלטן אַ פול-פלעדזשד קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס, מינעראַלס און כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זענען נוציק און וויכטיק פֿאַר דעם גוף (וואָס איז ינוואַליאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס), און אויף די אנדערע, אַ גרויס סומע פון נאַטירלעך צוקער.
די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דעם גוף מיט צוקערקרענק דעפּענדס אויף די דיעטע פּריסקרייבד דורך די דאָקטער. עס קערפאַלי נעמט אין חשבון די דאָוסאַדזש פון די פּראָדוקט, זייַן קאַלאָריע צופרידן, ענערגיע ווערט און גלייסעמיק אינדעקס.
צו געפֿינען אויס אויב דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 און ווי נוציק עס איז, אויב דאַר אַפּראַקאַץ פאַרגרעסערן בלוט צוקער, אין וואָס פאָרעם און אין וואָס קוואַנטיטי צו נעמען עס, דעם אַרטיקל וועט העלפֿן.
| ווידעא (גיט צו שפּילן). |
אַלעמען ווייסט אַז דאַר אַפּראַקאַץ זענען סידלעסס אַפּראַקאַץ, צעטיילט אין כאַווז און דאַר געוויינטלעך (אין ינדאַסטריאַל טנאָים - ניצן ספּעציעל טעכנאָלאָגיע). אָבער ניט פילע מענטשן וויסן וואָס קוואַלאַטיז דעם פּראָדוקט האט, און וואָס זיין פּאַפּ ינקלודז.
דאַר דאַר אַפּראַקאַץ כּולל די פאלגענדע וויטאַל סאַבסטאַנסיז פֿאַר דעם גוף:
- וויטאַמינס: א, C, ה, E, פּ, פּפּ, גרופּע ב (1, 2, 9),
- שפּור עלעמענטן: מאַגניזיאַם, ייאַדיין, קאָבאַלט, אייַזן, קופּער, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַנגאַנעס,
- אָרגאַניק אַסאַדז: מאַליק, ניקאָטין, טאַרטאַריק, סיטריק, סאַליסיליק,
- טאַננין, קראָכמאַל, צוקער,
- ינולין, פּעקטין, דעקסטרין, קעראַטין.
דער רשימה פון נוציק מיקראָנוטריענץ, דאַר אַפּראַקאַץ זענען רייטלי גערופן דורך די מענטשן די "פירות פון געזונט." דערצו, אפילו דאקטוירים רעקאַמענדיד צו נעמען אַפּראַקאַץ פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן פּונקט אין דעם פאָרעם, ווייַל אַלע נוציק סאַבסטאַנסאַז ניט נאָר פאַרשווינדן נישט בעשאַס דריינג, אָבער אויך פאַרגרעסערן זייער קאַנסאַנטריישאַן דורך 5 מאל.
די יסודות וואָס מאַכן די דאַר אַפּראַקאַץ פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון פילע פּריקרע דיאַגנאָסיס, ביישטייערן צו אַ באַטייטיק סלאָודאַון אין דעם פּראָצעס און אפילו די גאַנץ יראַדאַקיישאַן פון פילע חולאתן.
אַזוי, פּאַטאַסיאַם האט אַ ינוואַליאַבאַל צושטייַער צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון די מייאַקאַרדיום, סטייבאַלאַזיישאַן פון די האַרץ ריטם, איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיסקלעראָטיק אַגענט, ראַדוסאַז בלוט דרוק אין די כלים און רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.
אן אנדער ינדיספּענסאַבאַל שפּור עלעמענט אין דאַר אַפּראַקאַץ - מאַגניזיאַם - פּריווענץ שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם, מיינטיינז געזונט און פאַרלענגערן די יוגנט פון די האַרץ מוסקל און אויך אָנטייל נעמען אין די סינטעז פון ינסאַלאַן.
דאַר אַפּראַקאַץ כּולל פילע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס שטיצן נאָרמאַל זעאונג און באַשיצן די אויגן פון די נעגאַטיוו יפעקץ פון די מענטשלעך סוויווע און ינערלעך פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז.
פרעגן די קשיא: "איז עס מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ אָדער פּרונז פֿאַר צוקערקרענק?", מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק זענען בפֿרט אינטערעסירט אין זייער גי, קאַלאָריע צופרידן און צוקער. די גלייסעמיק אינדעקס פון דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז איז נידעריק.
די גלייסעמיק אינדעקס פון דאַר אַפּראַקאַץ איז גלייַך צו 30 וניץ, פּרונינג פּרונז - 25 וניץ.
א שטרענג כעזשבן פון די יענער אין פודז איז מערסט וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1, עס איז באזירט אויף די כעזשבן פון דאַטן וועגן די בייַזייַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. פֿאַר פּאַטיענץ מיט קרענק טיפּ 2, די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט מוזן זיין גענומען אין חשבון. די אויבן פיגיערז אָנווייַזן אַז אויב איר נוצן דאַר פרוכט אין מאַדעריישאַן, דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען מער ווי קאַמפּאַטאַבאַל טינגז.
אַזוי, ווי קען דאַר אַפּראַקאַץ העלפן מיט צוקערקרענק? דער דאַר פרוכט איז ביכולת צו באַפרייַען די לויף פון צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע חולאתן און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז אין פאַרשידן סיסטעמען און אָרגאַנס וואָס זענען מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו די נעגאַטיוו יפעקץ פון הויך בלוט צוקער.
אונטן זענען עטלעכע נוציק קוואַלאַטיז פון דאַר אַפּראַקאַץ און דער געגנט פון זייער positive פּראַל:
- די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון מינעראַלס און וויטאַמינס, וויכטיק שפּור עלעמענטן און כעמיש קאַמפּאַונדז סאַטשערייץ די גוף פון דעם פּאַציענט מיט אַ פול קייט פון וויטאַל סאַבסטאַנסיז, סטימיאַלייץ זיין ימיון סיסטעם, רימוווז טאַקסאַנז, שווער מעטאַלס און ראַדיאָנוקלידעס,
- די בייַזייַן פון אַ גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם לייגט דעם פּראָדוקט כּמעט אויף אַ שאָל מיט דרוגס פֿאַר דערנערונג פון די האַרץ און בלוט כלים. זינט הויך צוקער אין דעם גוף פּראַוואָוקס נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די מייאַקאַרדיום און ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, גענומען דאַר אַפּראַקאַץ אין די פארלאנגט דאָסעס פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק
- די פיייקייט צו אַרויסרופן אַ נאַטירלעך אַוטפלאָו פון טאַקסאַנז און דערמיט דורכפירן נאָך אָרגאַן קלענזינג איז וווילטויק פֿאַר פאַרשידן חולאתן פון די קידניז און לעבער, וואָס איז נישט ומגעוויינטלעך אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק,
- די פיייקייט צו יפעקטיוולי פאַרמינערן די נעגאַטיוו יפעקץ פון מעדאַקיישאַנז איז אַ ינוואַליאַבאַל מיטל אין קאַסעס פון צוקערקרענק צוקערקרענק און אנדערע חולאתן.
אפילו פֿאַר געזונט מענטשן, די נוצן פון דעם דאַר פרוכט אין גרויס קוואַנטאַטיז איז פראָט מיט דיסאָרדערס פון די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס און פּריקרע טנאָים.
ווי פֿאַר פּאַטיענץ מיט דיאַגנאָסעד צוקערקרענק פון קיין טיפּ, אַדינג דאַר אַפּראַקאַץ צו זייער דיעטע זאָל זיין לימיטעד צו 1-2 סלייסיז. אַ פאַרגרעסערן אין דעם דאָזע קענען פירן צו אַ שאַרף שפּרינגען אין גלוקאָוס און אַלע די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז געפֿירט דורך דעם.
האָבערגריץ מיט דאַר אַפּראַקאַץ
עס איז קעדייַיק צו נעמען דאַר אַפּראַקאַץ מיט קיין טיפּ פון "צוקער קרענק" נישט דורך אַ באַזונדער אופֿן, אָבער דורך אַדינג עס צו פאַרשידן קיילים - יאָגהורט, טוווע אָדער פלייש.
פֿאַר בייַשפּיל, אַ מעטאָד פון ברוינג האָבערגריץ מיט דאַר אַפּראַקאַץ מיט בוילינג וואַסער פֿאַר פּריפּערינג אַ נערעוודיק און געשמאַק מייַכל פֿאַר פרישטיק איז זייער פאָלקס. עס איז אויך זייער גוט אין קאָמבינאַציע מיט פיש, רייַז אָדער ברויט.
פֿאַר מענטשן מיט אַ "צוקער דיאַגנאָסיס" אין זייער מעדיציניש רעקאָרדס, עס איז זייער וויכטיק צו עסן בלויז כאָולסאַם פודז, אַזוי עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו אַפּריקאָס דאַר אין נאַטירלעך טנאָים.
אין סדר צו קלייַבן דאַר אַפּראַקאַץ וואָס האָבן ניט געווען פּראַסעסט מיט שוועבל (ווי עס איז געטאן אין ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע), עס איז בעסער צו רעפרען פֿון פירות מיט אַ שיין גלאָסי אויסזען און העל מאַראַנץ קאָלירן.
נאַטירלעך דאַר אַפּראַקאַץ זענען גאַנץ קלאָר און נודנע בראַוניש-רויט.
עס איז אַ דורכשניטלעך קאַנסאַמשאַן רייץ פֿאַר דעם זיס פּראָדוקט אין פאַל פון "צוקער קרענק": 100 גראַמז פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 קרענק און 50 גראַמז פֿאַר טיפּ 2 פּאַטיענץ.ads-mob-2
די דאָוסאַדזש איז אָנווענדלעך אין קאַסעס פון נוצן פון דעם פּראָדוקט אין אַ באַזונדער פאָרעם און אין די פאָרעם פון אַדאַטיווז אין פאַרשידן קיילים. צו מאַקסאַמייז די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דאַר אַפּראַקאַץ, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו ונטערטעניק עס צו פּראַלאָנגד היץ באַהאַנדלונג.
דאָך, עס זענען אַזאַ קאַסעס פון אַ געזונט אָדער יחיד קעראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש ווען דאַר אַפּראַקאַץ קענען ניט זיין קאַנסומד בייַ אַלע.
אַזאַ קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:
- אַקוטע / כראָניש גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס (די פּראָדוקט כּולל אַזאַ אַ סומע פון פיברע וואָס קענען פירן צו אַן נאָך גרעסער נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן און ינטעסטאַנאַל דיספאַנגקשאַן),
- רידוסט דרוק (קענען גרונט כייפּאָוטענשאַן, וואָס אין קאָמבינאַציע מיט הויך צוקער קענען פירן צו ירעפּעראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז),
- טענדענץ צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז (יחיד ינטאַלעראַנס צו אַפּראַקאַץ אָדער אנדערע נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון דעם גוף)
- שטרענג וואַסקיאַלער דיטיריעריישאַן (דעם נומער איז גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל, אָבער אין פיר עס איז אַ אָרט צו זיין, אַזוי אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די וואַסקיאַלער סיסטעם, עס וואָלט זיין בעסער צו באַראַטנ זיך אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער).
קענען דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק און אין וואָס קוואַנטאַטיז? ענטפֿערס אין די ווידעא:
געגעבן די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז דערלאנגט אין דעם אַרטיקל, מיר קענען פאַרענדיקן אַז דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק געזונט קאָואַגזיסט. עס איז אָבער וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קאַנסאַמשאַן דאָסעס פֿאַר דייאַבעטיקס מוזן זיין שטרענג לימיטעד און מסכים מיט די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
- סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
- ריסטאָרז פּראָדוקציע פון פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן
פֿאַר פילע, דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ געשמאַק פּראָדוקט, און פֿאַר אָונערז פון הויך צוקער עס פיעסעס אַ זייער באַטייַטיק ראָלע. די מיינונגען פון עקספּערץ וועגן דאַר פרוכט זענען געמישט, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער, וואָס קאַסץ צווייפל וועגן די נוציקייט פון די פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק. די ריכטיק צוגאַנג ווען איר נוצן דאַר אַפּראַקאַץ קענען נאָך זיין וווילטויק.
דאַר פרוכט כּולל פילע פאַרשידענע וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע וווילטויק ינגרידיאַנץ. דער זאַץ פון דאַר אַפּראַקאַץ כולל:
- וויטאַמינס א, C, ב 5,
- שפּור עלעמענטן פע (יראָן), ק (פּאַטאַסיאַם), מג (מאַגניזיאַם), קאַ (קאַלסיום) און אנדערע,
- ביתא-קעראַטין, פּעקטין, ריבאָפלאַווין, טהיאַמינע, פּירידאָקסינע, טשאָלינע, פיללאָקווינאָנע, טאָקאָפעראָל, ניאַסין,
- פיברע, וואַסער
- אָרגאַניק אַסאַדז, אַסקאָרביק, פּאַנטאָטהעניק און פאַליק אַסאַדז,
- קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, פאַץ.
די קאַלאָריע אינהאַלט פון דאַר אַפּראַקאַץ איז באטייטיק העכער ווי די ענערגיע ווערט פון פריש אַפּראַקאַץ און איז וועגן 250 קייקאַל קעגן 45 קייקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט.
די גלייסעמיק אינדעקס פון דאַר אַפּראַקאַץ איז 35.
פֿון די ווידעא איר וועט געפֿינען וואָס די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ זענען, וואָס קענען און זאָל ניט זיין געגעסן און וואָס צו קוקן פֿאַר ווען איר קלייַבן דאַר פרוכט.
אויב דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2 דאַר אַפּראַקאַץ זענען די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק
פֿאַר אָונערז פון הויך צוקער, דאַר פרוכט איז סייאַנטיפיק און שעדלעך אין דער זעלביקער צייט. עס איז קיין אַניקוויוואַקאַל מיינונג צי דאַר אַפּראַקאַץ קענען אָדער זאָל ניט זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. דאַר אַפּראַקאַץ זענען גאַנץ הויך אין קאַלאָריעס און האָבן אַ הויך פּראָצענט פון צוקער אינהאַלט, אָבער אין דער זעלביקער צייט זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ און האָבן אַ באַפרידיקנדיק גלייסעמיק אינדעקס.
די נוץ פון די פיטאַס דעפּענדס אויף די פֿעיִקייטן פון זייַן נוצן און כולל די פאלגענדע פונקטן:
- ינקריסאַז העמאָגלאָבין
- ראַדוסאַז דרוק
- ימפּרוווז די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
- רימוווז טאַקסאַנז, קלעאַנסעס די געדערעם,
- ראַדוסאַז די ווירקונג פון ברענעניש, טאָקסיקאָסיס,
- ריסטאָרז ימיון פּראָפּערטיעס
- פייץ געשווילעכץ, דיסטראָפי,
- סטרענגטאַנז בלוט כלים
- געניצט אין דייורעטיקס צו ריפּלעניש פּאַטאַסיאַם (ק),
- ריסטאָרז בלוט סעלז, קאַנטריביוטינג צו נאָרמאַל בלוט פאָרמירונג,
- געניצט פֿאַר פאַרהיטונג פון פאַרשידן אָנקאָלאָגי טייפּס,
- אַנטיסעפּטיק ווירקונג.
דאַר אַפּראַקאַץ העלפּס דייאַבעטיקס צו האַנדלען מיט קאַנקאַמיטאַנט חולאתן:
- רענאַל, לעבער פּראָבלעמס (רימוווז טאַקסאַנז פון אָרגאַנס).
- ינפעקציע (ילימאַנייץ די נעגאַטיוו יפעקס פון אַנטיביאַטיקס).
עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ צוזאַמען מיט אנדערע דערלויבט דאַר פירות, ניסלעך פֿאַר מאַקסימום זעטיקונג און וווילטויק יפעקס אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ.
דאַר פירות אויף די צוקערקרענק מעניו
אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס דייאַבעטיקס קענען עסן, איר דאַרפֿן צו וויסן די יקערדיק קעראַקטעריסטיקס פון יעדער עסנוואַרג פּראָדוקט. אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַ ינדיקאַטאָר אַזאַ ווי די גלייסעמיק אינדעקס, קאַלאָריע אינהאַלט און די אינהאַלט פון וויטאַמינס און מינעראַלס איז גענומען אין חשבון. פֿאַר פּרונז און דאַר אַפּראַקאַץ איז 30, און פֿאַר רייזאַנז - 65.
די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ קאַנדישאַנאַל גראדן וואָס ריפלעקס די קורס פון פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס נאָך עסן. פֿאַר פאַרגלייַך, ריין גלוקאָוס איז אויסגעקליבן, דער אינדעקס איז גענומען ווי 100, און פֿאַר די מנוחה פון פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייט איז קאַלקיאַלייטיד לויט ספּעציעלע טישן.
פֿאַר פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, די גאַנץ דאָזע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז קאַלקיאַלייטיד צו באַשליסן די פארלאנגט סומע פון ינסאַלאַן, און די גלייסעמיק אינדעקס איז די הויפּט קריטעריאָן פֿאַר קריייטינג אַ מעניו פֿאַר די רגע טיפּ פון קרענק. אויב עס איז אַרויף צו 40, די נוצן פון דעם איז ערלויבט בלויז אין חשבון די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט.
דעריבער, דאַר פירות אַזאַ ווי פייגן, דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז פֿאַר צוקערקרענק זענען ערלויבט צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.
רעכט צו דער לעפיערעך נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, זיי טאָן ניט סטימולירן יבעריק ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַביסאַטי, וואָס אָפט אַקאַמפּאַניז טיפּ 2 צוקערקרענק.
די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס
דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ אַפּריקאָס פרוכט פון וואָס אַ זוימען איז יקסטראַקטיד, דאַר געוויינטלעך אָדער ניצן אַ טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. אַ טשיקאַווע שטריך פון דאַר פירות איז אַז זיי ריטיין די פּראָפּערטיעס פון פריש פירות, און זייער בייאַלאַדזשיקאַל בענעפיץ זענען נישט בלויז ניט רידוסט, אָבער ימפּרוווד רעכט צו דער העכער קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
דער רעקאָרד האָלדער פון דאַר אַפּראַקאַץ אין די אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם, אייַזן און מאַגניזיאַם, זייער קאַנסאַנטריישאַן איז 5 מאל העכער ווי אין פריש פירות. דעריבער, גענומען דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. דאַר אַפּראַקאַץ הילף אָנזעטיקן דעם גוף מיט אָרגאַניק אַסאַדז - סיטריק, מאַליק, טאַננינס און פּעקטין, און אַ פּאַליסאַקערייד אַזאַ ווי ינולין.
עס רעפערס צו ווערטפול דייאַטערי פיברע וואָס נאָרמאַליז די מיקראָפלאָראַ אין די געדערעם און רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס פון דעם גוף, אַזוי די קשיא קענען זיין געענטפערט אויב דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען positive.
דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן פילע ב וויטאַמינס, אַנטהאַלטן אַזאַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי A, E און וויטאַמין C, אַ גענוג סומע פון ביאָטין, רוטין און ניקאָטין זויער. זייער בענעפיץ אין צוקערקרענק זענען ארויסגעוויזן אין די פאלגענדע יפעקס:
- טהיאַמינע (B1) גיט קאַנדאַקשאַן פון נערוו ימפּאַלסיז, פּראַטעקץ קעגן דייאַבעטיק פּאָלינעוראָפּאַטהי.
- B2 (ריבאָפלאַווין) פּריווענץ די צעשטערונג פון די רעטינאַ, אַקסעלערייץ ווונד היילונג.
- קעראַטין, פּראָוויטאַמין א איז דארף צו טייַנען ימיונאַטי, ימפּרוווז זעאונג.
- טאָקאָפעראָל (וויטאַמין E) סלאָוז די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- אַסקאָרביק זויער פּריווענץ קלאָודינג פון די אָביעקטיוו.
דאַר אַפּראַקאַץ זענען ערלויבט ווי אַ וויטאַמין מקור, אויב עס איז אַ דזשעסטאַטיאָנאַל וואַריאַנט פון צוקערקרענק מעלליטוס, די נוצן פון איר העלפּס צו עלימינירן פליסיק אין עדעמאַטאָוס סינדראָום און רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון טאָקסיקאָסיס אין שוואַנגער וואָמען.
דאַר אַפּראַקאַץ ווי אַ מקור פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם
היפּערגליסעמיאַ קאַנטריביוץ צו די הילעל פון קאָראַנערי סערקיאַליישאַן, קאָזינג מיאָקאַרדיאַל יסטשעמיאַ. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אונטער די השפּעה פון אַ וידעפדיק פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז, די וואַנט פון בלוט כלים קאַלאַפּסיז און קאַלעסטעראַל איז דיפּאַזאַטאַד אויף עס, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
קלאָגד כלים קענען נישט אַריבערפירן זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די מייאַקאַרדיום. דאָס איז ווי אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס און האַרץ אַטאַק אַנטוויקלען, לידינג צו האַרץ דורכפאַל. פּאַטאַסיאַם שטיצט די האַרץ מוסקל, איז געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס. דאָס נאָרמאַלייזיז האַרץ קורס און בלוט דרוק, פּרעווענטינג די אַקיומיאַליישאַן פון סאָדיום אין דער צעל.
מיט מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק און הויך בלוט דרוק ינקריסיז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין אַזאַ אַ סיטואַציע עס איז אַ וידעפדיק פון קאַלסיום, וואָס האט אַ וואַסאָקאָנסטריקטאָר ווירקונג. מאַגנעסיום ייאַנז נעמען אָנטייל אין די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן און סטימולירן זייַן ינטעראַקשאַן מיט סעליאַלער ראַסעפּטערז.
אַזאַ פּראַסעסאַז פון מאַגניזיאַם אויף די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם:
- מאַגנעסיום ייאַנז זענען ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן און זייַן ויסשיידונג.
- מאַגנעסיום סטימיאַלייץ די ינטעראַקשאַן פון ינסאַלאַן מיט סעליאַלער ראַסעפּטערז.
- מיט אַ פעלן פון מאַגניזיאַם, ינסאַלאַן קעגנשטעל ינקריסיז, וואָס פירט צו כייפּערינסולינעמיאַ.
אין טיפּ 1 צוקערקרענק, ינסאַלאַן אַדמיניסטראַציע סטימיאַלייץ די יקסקרישאַן פון מאַגניזיאַם אין די פּישעכץ, און אין פּרעדיאַבעטעס, די פעלן פון דעם שפּור עלעמענט אַקסעלערייץ די יבערגאַנג צו אמת טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז געגרינדעט אַז בעערעך האַלב פון דייאַבעטיקס ליידן פון היפּאָמאַגנעסעמיאַ. דאָס איז באטראכט ווי איינער פון די סיבות פון ערידמיאַ, וואַסאָספּאַסם, כייפּערטענשאַן און געוואקסן קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט.
אין דייאַבעטיק רעטינאָפּאַטהי, די שטרענגקייַט פון זייַן קורס קענען זיין אַססעססעד דורך די הייך פון מאַגניזיאַם אין די בלוט.
דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין אַ עסנוואַרג פּראָדוקט וואָס וועט פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ענדערונגען אין די וואַסקיאַלער וואַנט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
די נוטרישאַנאַל ווערט פון דאַר אַפּראַקאַץ
דאַר אַפּראַקאַץ כּולל גאַנץ אַ פּלאַץ פון צוקער, וועגן 60%, אָבער זינט עס האט אַ דורכשניטלעך גלייסעמיק אינדעקס און זיין קאַלאָריע צופרידן איז אין דורכשניטלעך 220 קייקאַל פּער 100 ג, עס איז געגעסן אין מאַדעריישאַן אין קאַסעס פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. אין דעם פאַל, פֿאַר דייאַבעטיקס מיט ינסאַלאַן, ברויט וניץ מוזן זיין גענומען אין חשבון, עס זענען זעקס פון זיי אין 100 ג.
די ענערגיע ווערט מוזן זיין קאַלקיאַלייטיד ווען קאַמפּאָוזינג מעניוז פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ און טיפּ 2 צוקערקרענק. טראָץ די בלי-בענעפיטן, גרויס קוואַנטאַטיז פון דאַר פרוכט זענען נישט נוציק אפילו פֿאַר געזונט מענטשן. די קלאַל פֿאַר דייאַבעטיקס איז 2-3 ברעקלעך פּער טאָג.
דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק זאָל נישט זיין אַ באַזונדער מאָלצייַט, אָבער זיין טייל פון פאַרשידן קיילים. עס איז רעקאַמענדיד צו שווענקען עס ערשטער אונטער פליסנדיק וואַסער, און גיסן בוילינג וואַסער פֿאַר עטלעכע מינוט. זינט אין סטאָרז, אַ פּראָדוקט פּראַסעסט מיט שוועבל איז פארקויפט פֿאַר בעסער סטאָרידזש.
מיט דאַר אַפּראַקאַץ, איר קענען קאָכן אַזאַ קיילים:
- האָבערגריץ קאַשע.
- פרוכט סאַלאַט.
- קורד קרעם.
- צוקער-פריי יאָגורט מיט סטימד קלייַען און דאַר סלייסיז.
- קלעם פון דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז און לימענע.
- דאַר קאַמפּאָוט אויף אַ סוויטאַנער.
צו מאַכן קלעם פון דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז, איר נאָר דאַרפֿן צו פאָרן זיי דורך אַ פליישמילכל צוזאַמען מיט אַ לימענע. עס איז נוצלעך צו נעמען אַזאַ אַ וויטאַמין געמיש מיט 2-חודש קאָרסאַז אין אַ לעפל פּער טאָג צוזאַמען מיט גרין טיי.
עס איז בעסטער צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ וואָס האָבן שוין דאַר אָן קעמיקאַלז. עס האט נישט די לאַסטער און דורכזעיקייַט קעראַקטעריסטיקס פון פירות באהאנדלט מיט שוועבל דייאַקסייד. נאַטירלעך דאַר פירות זענען נודנע און נאַנדיסקריפּט.
אַפּריקאָס רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס מיט אַביסאַטי, וואָס זענען דאַר מיט ביין גלייַך אויף דעם בוים. די מעטהאָדס פון כאַרוואַסטינג איז געווענדט צו אַ זיכער פאַרשיידנקייַט פון זויער פירות וואָס זענען ווייניקער הויך-קאַלאָריע, אָבער יקסיד דאַר אַפּראַקאַץ אין פּאַטאַסיאַם אינהאַלט. אַפּריקאָס איז יוזשאַוואַלי סטאָרד אָן נאָך כעמישער פּרעזערוויישאַן מיט מינץ בלעטער און באַסיל.
צו נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן גלייסעמיאַ נאָך ניצן קיין פּראָדוקט אין עסנוואַרג נאָך עסן עס. דער רעקאָמענדאַציע איז וויכטיק פֿאַר אַלע פּאַטיענץ וואָס זוכן צו מאַקסאַמייז די בענעפיץ פון דערנערונג און נישט ווערסאַן זייער געזונט.
ווי צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ צו דייאַבעטיקס וועט זיין געזאָגט דורך אַ מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
ווי צו עסן אַ מייַכל?
עס איז אַ הערשן אַז שטייט אַז דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין קאַנסומד:
- מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מער ווי 50 ג פּער טאָג,
- מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מער ווי 100 ג פּער טאָג.
עס קענען זיין אַ פּראָדוקט אין זיין ריין פאָרעם, און עס קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין פילע נוציק רעסאַפּיז.
עס איז וויכטיק נישט צו היץ די דאַר אַפּראַקאַץ. אויב עס איז פּלאַננעד צו לייגן עס צו אַ קולינאַריש שיסל, אין דעם פאַל, דאָס זאָל זיין געטאן נאָך דער צוגרייטונג.
אויב דאָס נואַנס איז נישט באמערקט, אַלע די בענעפיץ פון די פּראָדוקט זענען גאָר פאַרפאַלן, און בלויז גלוקאָוס וועט בלייבן, וואָס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ.
דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אויב איר לייגן עס צו פלייש, סאַלאַדס אָדער נאָר נוצן עס ווי אַ פאַרבייַסן, ווי סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס.
ווער עס יז וואָס ליידן פון צוקערקרענק זאָל געדענקען אַז יבעריק ליבע פֿאַר דאַר פרוכט קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז רעכט צו אַ געוואקסן סענסיטיוויטי פון דעם גוף.
ווען איז עס בעסער נישט צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ?
עס איז נייטיק צו ויסשליסן דאַר אַפּריקאָס פון די דיעטע אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאַר אַפּראַקאַץ קענען גרונט אַן נאָך גרעסערע דיגעסטיווע יבערקערן מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק.
פון די זייַט פון די האַרץ און די וואַסקיאַלער סיסטעם, אַ קאַפּ אין בלוט דרוק קענען פאַלן. אויב די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער איז אויך געשטיצט דורך כייפּאָוטענשאַן, אַזאַ אַ קאָמבינאַציע קענען שפּילן אַ קונץ מיט די צוקערקרענק, פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון די קרענק.
די דאַר אַפּראַקאַץ וואָס סאַקסידאַד צו כעמיש פּראַסעסינג בעשאַס זייַן צוגרייטונג וועט זיין שעדלעך. איר קענט דערקענען אַזאַ אַ פּראָדוקט דורך זיין כאַראַקטעריסטיש העל און נישט זייער נאַטירלעך קאָליר.
קענען דאַר אַפּראַקאַץ זיין אַ היילונג פֿאַר צוקערקרענק?
דאַר אַפּראַקאַץ קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די וווילזייַן פון אַ צוקערקרענק און קוואַלאַטייטיוולי פארשטארקן זיין ימיון סיסטעם.
מיט מעסיק קאַנסאַמשאַן, די פּראָדוקט קענען אָנזעטיקן דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש מיט אַלע די סאַבסטאַנסיז וויכטיק פֿאַר אים, וואָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס און שווער מעטאַלס.
דאַר אַפּריקאָס פירות וועט זיין זייער פאָלקס מיט אַזאַ קאַנקאַמיטאַנט פּראָבלעמס פון צוקערקרענק:
- ניר און לעבער קרענק. דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן ספּעציעל עלעמענטן וואָס ווערן פּראָוואָקאַטאָרס פון די נאַטירלעך אַוטפלאָו פון טאַקסאַנז פון די אָרגאַנס,
- מיט ינפעקטיאָוס ליזשאַנז. אויב עס איז געווען אַ באַהאַנדלונג מיט אַנטיביאַטיקס, אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו נוצן אַ קליין סומע פון דאַר אַפּראַקאַץ. דאָס קען מאַכן רידוסינג די נעגאַטיוו יפעקס פון רפואות,
- מיט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין די קוואַליטעט פון זעאונג. מיט צוקערקרענק, זעאונג קענען פאַרערגערן גאַנץ אָפט. ווי אַ הערשן, די אַפּטיק נערוו איז אַפעקטאַד און אָרגאַן דיספאַנגקשאַן אַקערז.
אויב אַ מענטש האט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, אין דעם פאַל, דאַר אַפּראַקאַץ דאַרפֿן צו זיין פארלאזן, אָבער, נישט אַלץ איז אַזוי פּשוט. אַלץ וועט גלייַך אָפענגען אויף די גראַד פון קאַמפּלעקסיטי פון די קרענק און די פּראַל אויף אנדערע סטראַקטשערז.
עסן דאַר אַפּראַקאַץ איז בעסטער מיט אנדערע דאַר פירות. דאָס איז נייטיק פֿאַר די סיבה אַז די פּראָדוקט אַליין קען נישט אָנזעטיקן די מאָגן קוואַלאַטייטיוולי. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז גאַנץ מעגלעך צו מאַכן אַ זיס סאַלאַט פון דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז, ניסלעך און האָניק. אַזאַ אַ סכום פון פּראָדוקטן וועט נישט בלויז זיין געשמאַק, אָבער אויך קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם אין צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ.
-
איז עס מעגלעך צו טרינקען יוואַן טיי פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?
איז עס מעגלעך צו טרינקען איוואן טיי פֿאַר צוקערקרענק? זינט אוראלט צייט, ערבאַל טיז האָבן שוין געניצט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן פון דעם מענטש גוף. ... -
-
-
