קען איך עסן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק? ספּעציעלע דיעטע, געהעריק דערנערונג, ערלויבט און פאַרבאָטן צוקערקרענק פּראָדוקטן

יעדער מענטש מיט צוקערקרענק איז אַווער אַז זיי מוזן אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע. די מערסט וויכטיק צושטאַנד פֿאַר דיעטע איז די גאַנץ רידזשעקשאַן פון סוויץ. אָבער וואָס וועגן פירות? טאַקע, טראָץ זייער זיס געשמאַק, זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף.

מער לעצטנס, דאַטעס זענען געהאלטן אַ באַנד פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק. אָבער דאָ, דער אויסדרוק איז צונעמען אַז עס זאָל זיין אַ מאָס אין אַלץ. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ענטפֿערן צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק און אין וואָס קוואַנטיטי. און אויך מיר וועלן אַנאַלייז די פּראָס און קאָנס פון ניצן דעם פּראָדוקט.

דיעטע פֿעיִקייטן

עס זענען פילע פאָרמולאַס און גיידליינז אויף די אינטערנעט פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק וועגן וואָס ברויט וניץ זענען און ווי זיי קענען זיין קאַלקיאַלייטיד. אבער רובֿ פון די חשבונות זענען גאַנץ קאָמפּליצירט. דעריבער, עס איז אַ זייער פּשוט פאַרבאַנד וואָס העלפּס צו רעכענען די ערלויבט סומע פון ​​נוטריאַנץ. צו טאָן דאָס, נאָר קוק אין דיין אייגענע הענט.

די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייט אַז אַ צוקערקרענק קאַנסומז פּער טאָג זאָל זיין גלייך צו די גרייס פון איין אָדער צוויי קלענטשט פיסץ. דער באַנד דעפּענדס אויף דער מדרגה פון גשמיות טעטיקייט, לייפסטייל טעטיקייט און קעראַקטעריסטיקס פון דעם גאַנג פון די קרענק.

די גרעסטע סומע פון ​​פּראָטעין איז געפֿונען אין פלייש אָדער פיש. די גרייס פון דעם שטיק זאָל נישט זיין מער ווי די גרייס פון דעם דלאָניע פון ​​די פּאַציענט, און די מאַקסימום גרעב איז גלייַך צו די גרעב פון די ביסל פינגער.

די פאַץ זאָל זיין געגעסן די מינדסטער. זייער אָפּטראָג זאָל זיין לימיטעד צו די גרייס פון די עקסטרעם פאַלאַנקס פון דעם גראָבער פינגער.

רובֿ מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל עסן וועדזשטאַבאַלז. עס זאָל זיין אַזוי פילע פון ​​זיי אין די דיעטע אַזוי אַז זיי קענען פּאַסיק אויף ביידע פּאַלמז. פיברע-רייַך וועדזשטאַבאַלז זענען רעקאַמענדיד: טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, קרויט און אנדערע.

ערלויבט פּראָדוקץ

איידער איר רעכענען צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס פודז זענען בכלל ערלויבט מיט דעם ווייטיק.

1. ונסוועעטענעד גאַנץ קערל בייקט סכוירע.
2. סופּס מיט נידעריק פעט: וועגעטאַריער אָדער ביינער יויך פון וועדזשטאַבאַלז.
3. פלייש און אָף מיט נידעריק פעט טייפּס: קיניגל, ינדיק, הינדל, לאַם, רינדערנס, קאַלבפלייש.
4. בוילד, בייקט אָדער סטימד פיש פון קיין טיפּ.
5. וועדזשטאַבאַלז קענען זיין קאַנסומד כּמעט קיין. עס איז בלויז נייטיק צו באַגרענעצן ווערייאַטיז רייַך אין קראָכמאַל: פּאַטייטאָוז, קעראַץ, ביץ. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו וועדזשטאַבאַלז מיט אַ הויך פיברע אינהאַלט: קרויט, קיוקאַמערז, פּעפּערז, טאַמייטאָוז, אַניאַנז און מער.
6. צווישן פירות און בעריז איר קענען עסן ונסוועעטענעד ווערייאַטיז: apples, טשעריז, פּלאַמז, פּיטשאַז, קורראַנץ. דאַר פירות, ווייַנטרויבן, אַנאַנאַס, מעלאָן, באַנאַנע זענען ערלויבט אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.
7. גראָאַץ: באַקוויט, פּערל גערשטן, ברוין רייַז, ווייץ גראָאַץ.
8. עגגס, אָבער אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז.
9. נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן.
10. קאַנפעקשאַנערי מיט צוקער סאַבסטאַטוץ. מיט אַ מילד פאָרעם פון צוקערקרענק, אַ שטיק פון שאָקאָלאַד, אַ ביסל ייַז קרעם איז ערלויבט.
11. פּוטער: פּוטער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. גרינס (זונרויז, מאַסלינע, פּאַפּשוי) איז מער נוצלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק.
12. טרינקען: טיי, ספּעציעל קאַווע טרינקען, זאַפט אָן צוקער.

פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל ויסשליסן די פאלגענדע פודז פון די דיעטע:

1. צוקער און האָניק, אַנשטאָט פון וואָס איר קענען נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ.
2. ווייַס ברויט און פּייסטריז פון פּוטער אָדער בלאָז געבעקס.
3. זיסוואַרג. עס זענען ספּעציעל סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס נוצן גלוקאָוס סאַבסטאַטוץ.
4. פאַטי טייפּס פון פלייש און פיש.
5. פאַטי מילכיק פּראָדוקטן.
6. רייַך סופּס אויף פלייש יויך.
7. פרעשלי סקוויזד אָדער רעגולער דזשוסאַז מיט צוקער.

וואָס וווילטויק סאַבסטאַנסיז האט זיסקייַט

דאַטעס זענען דאַר דלאָניע פירות וואָס וואַקסן אין די מיטל מזרח. די קאַלאָריע אינהאַלט פון 100 גראַמז פון דעם פּראָדוקט איז 292 קייקאַל. דאָס איז אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט. אָבער, טראָץ דעם, עס כּולל פילע נוציק עלעמענטן.

עס באשטייט פון די פאלגענדע שפּור עלעמענטן און נוטריאַנץ:

• פּעקטין
• אַמינאָ אַסאַדז
• וויטאַמינס א, ב, C,
• beta carotene
• פאַליק זויער
• מאַנגאַנעסע
• פּרעסן
• קאַלסיום
• magnesium

פּראָדוקט בענעפיץ

די אַפערמאַטיוו ענטפֿערן צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַטעס אין צוקערקרענק מעלליטוס אַלאַוז אונדז צו געבן זייער רייַך זאַץ. רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, זיי האָבן אַזאַ נוציק פּראָפּערטיעס:

• פאַרגרעסערן די געזונט פון דעם גוף,
• רעדוצירן מידקייַט
• רעדוצירן די סומע פון ​​ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט אין דעם גוף, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס
• פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם
• פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער וואַנט,
• אַקטאַווייט די ימיון ענטפער, דערמיט ינקריסינג די קעגנשטעל פון דעם גוף צו ינפעקטיאָוס אגענטן,
• אַקטאַווייט העמאַטאָפּאָיעסיס,
• האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג,
• ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפין, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די שטימונג ריסעס.

פּראָדוקט שאַטן

פילע מענטשן זענען באַזאָרגט: "קען פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק עסן דאַטעס?" כאָטש אַן אַפערמאַטיוו ענטפֿערן איז ביז אַהער געגעבן, אין עטלעכע פאלן, די נוצן פון עס קען זיין געפערלעך.

די פאלגענדע זייַנען טנאָים אין וואָס די ינקלוזשאַן פון דאַטעס אין די דיעטע איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד:

• טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס אין שטרענג פאָרעם, דיקאַמפּענסיישאַן בינע,
• צוקערקרענק טיפּ 2 מיט קאַנקאַמיטאַנט חולאתן,
• אין עלטער פון 55 יאָר, זינט די אַקטיוויטעט פון ענזימעס וואָס איז נייטיק פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג איז רידוסט,
• געגרינדעט אַלערגיע צו דאַטעס, זינט זייער נוצן קענען פירן צו שטרענג ריאַקשאַנז,
• די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט כראָניש חולאתן, ווי זיי זיך ווערסאַן די לויף פון צוקערקרענק.

אין וואָס קוואַנטאַטיז איז ערלויבט צו נוצן

צו ענטפֿערן די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק, עס איז ווערט צו זאָגן אַז שטודיום אויף דעם ונטערטעניק איז בלויז לעצטנס אנגעהויבן. א גרויס נומער פון נוציק עלעמענטן אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט פונדעסטוועגן טייפּט די וואָג צו די נוצן פון דעם דאַר פרוכט.

אין אַדישאַן, די ענטפער צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו נוצן דאַטעס אין צוקערקרענק מעלליטוס, דעפּענדס אויך אויף די שטרענגקייַט פון דעם פּראָצעס און די טיפּ פון צוקערקרענק. דעריבער, מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ מיט אַ שטרענג לויף און אַ הויך גלוקאָוס אין די בלוט, עס איז נייטיק צו גאָר ויסשליסן דעם פּראָדוקט פון די דיעטע. און אויב אַ מענטש סאַפערז פון צוקערקרענק, וואָס איז געזונט קאַמפּאַנסייטאַד דורך טאַבלאַץ, די נוצן פון דאַטעס איז קאָשער.

די בענעפיץ פון ניצן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק איז מעגלעך בלויז 1-2 ברעקלעך פּער טאָג. ידעאַללי, עסן זיי ניט מער ווי עטלעכע מאָל פּער וואָך. אַבזאָרפּשאַן פון מער זיסקייט וועט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס און ערגער די לויף פון די קרענק.

איידער ינטראָודוסינג אַ פּראָדוקט אין די דיעטע, עס איז ימפּעראַטיוו צו פרעגן דיין דאָקטער אויב איר קענען עסן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק!

סעלעקציע עצות

אויב איר האָט באקומען אַן ענטפער פון דיין דאָקטער אַז איר קענען עסן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו קלייַבן דעם דאַר פרוכט ריכטיק. זינט די נוציק פּראָפּערטיעס זענען אפגעהיט ווען זיי זענען סטאָרד און טראַנספּאָרטאַד רעכט.

פריש, נוציק דאַטעס זאָל אין קיין פאַל האָבן:

• קראַקס אין די הויט, ווייַל שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז קען אַרייַן אין זיי,
• ווייַס קאָוטינג, וואָס איז קריסטאַלייזד צוקער און דערשייַנען בעשאַס ימפּראַפּער סטאָרידזש און טראַנספּערטיישאַן
• אויך בלאַנק ייבערפלאַך, וואָס ינדיקייץ אַז די סעללער ניצט פּעראַפאַן בוימל.

צי עס איז ווערט עס צו נוצן דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק. איידער איר מאַכן אַ באַשלוס, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער. ענדערונגען אין דיעטע פון ​​אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק זאָל זיין ענג מאָניטאָרעד.