וואָס איז די קלאַל פון בלוט צוקער אין שוואַנגער פרויען?

געוואקסן צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ אָפט פּאַסירונג, דער באַאַמטער מעדיציניש נאָמען איז דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. א אָפּשיידנדיק שטריך פון די קרענק איז אַז עס אַקערז בלויז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און נאָך עקספּרעס פּאַסיז אויף זיך, אָן ריקוויירינג נאָך באַהאַנדלונג. דעם צושטאַנד, טראָץ דעם קלאָר פּאַשטעס און ומשעדלעך, איז פּאַטענטשאַלי געפערלעך, ווייַל דאָס קען פירן צו אַ שווער געבורט אָדער די אַנטוויקלונג פון פיטאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

פארוואס גלוקאָוס ריסעס

בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט כּמעט שטענדיק ריסעס. אין עטלעכע פאלן, די פלאַקטשויישאַנז זענען כּמעט ימפּערסעפּטיבאַל, אין אנדערע זיי דערגרייכן קריטיש לעוועלס און גרונט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק.

די דורכפאַל מעקאַניזאַם איז פּשוט.

1. איידער שוואַנגערשאַפט, דער גוף קאָנטראָלס די גלוקאָוס מדרגה: די פּאַנקרעאַס אין דער "נאָרמאַל מאָדע" טראגט ינסאַלאַן. און ער קעסיידער אַרבעט צו נאָרמאַלייז די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט - ערלויבט נישט צו פאַרגרעסערן. טראגט צוקער צו סעלז, זיי טאָן נישט האָבן צייט צו אַוועקלייגן און שאַטן דעם גוף.
2. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט ענדערונגען, סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרשפּאַרן די קאַמף פון ינסאַלאַן זענען געשאפן. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער מדרגה רייזאַז. די פּאַנקרעאַס קאָפּעס ערגער מיט זייַן אַרבעט, די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דיקריסאַז. שוגערז זענען דיפּאַזאַטאַד אין פעט.

נאָך די מוטערלעך אָרגאַניזם, די פיטאַס הייבט צו לייַדן: עס אויך נעמט בלוט מיט אַ הויך צופרידן פון גלוקאָוס. צוליב דעם, די מאַסע אויף די נישט גאָר געשאפן און ניט גאָר געשטארקט פּאַנקרעאַס פון די בעיבי ינקריסיז. דער גוף הייבט צו אַרבעטן מער אַקטיוו, די מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד, עס איז אַ מער אַקטיוו אַקיומיאַליישאַן פון פאַץ. ווי אַ רעזולטאַט, די פיטאַס ווערט יקסעסיוולי גרויס.

ז פון די קרענק

געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד אין 3% פון שוואַנגער וואָמען.

די ריזיקירן גרופּע כולל שוואַנגער וואָמען:

• העכסט אַביס
• צוקער מיט הויך פּישעכץ
• וואָס האָבן קרויווים פון בלוט מיט צוקערקרענק,
• אין עלטער פון 30 יאָר, ספּעציעל אויב דאָס איז דער ערשטער שוואַנגערשאַפט,
• מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום,
• דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין אַ פריערדיקן שוואַנגערשאַפט.

דאָס זענען די הויפּט סיבות פון הויך צוקער. אויב אַ פרוי איז אונטער 25 יאר אַלט, איר שוואַנגערשאַפט לייזונג אָן קאַמפּלאַקיישאַנז, עס זענען קיין נאָך ריזיקירן סיבות, דאַן די מאַשמאָעס פון דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז מינימאַל.

סימפּטאָמס פון די קרענק

עס איז גאַנץ שווער צו באַשליסן די יילמאַנט אויב איר טאָן ניט דורכפירן ספּעציעל טעסץ. ער האט ווייג סימפּטאָמס:

• אָפט און פּראָפוסע ורינאַטיאָן, אין זעלטן פאלן - אַנקאַנטראָולד,
• דאָרשטיק, קעסיידערדיק טרוקן מויל
• געוואקסן אַפּעטיט
• שוואַכקייַט, מידקייַט,
• וויסואַל ימפּערמאַנט
• פאַרגרעסערן אין דרוק.

מיט מילד דיסאָרדערס, די קרענק איז נישט ארויס אין קיין וועג, מילד סימפּטאָמס מאַכן אַ פרוי אָדער דאקטוירים פלינק: הונגער, אָפט וויזיץ צו די קלאָזעט און אַ געפיל פון טרוקן מויל זענען נאָרמאַל פֿאַר די גוף אין וואָס אן אנדער לעבן איז געבוירן. איצט מער ענערגיע איז דארף.

אין סדר צו אַקיעראַטלי פאַרלייגן די דיאַגנאָסיס, געפֿינען זיך ווי די ינדאַקייטערז דיוויייטיד פון די קלאַל, דורכפירן אַ ספּעציעל אַנאַליסיס - אַ פּראָבע פֿאַר גלוקאָוס טאָלעראַנץ. אין דעם פאַל, בלוט סאַמפּאַלז זענען נישט גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן, אָבער נאָך טרינקט וואַסער מיט גלוקאָוס. די אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט פֿאַר אַלע שוואַנגער וואָמען פֿאַר אַ צייַט פון 22 צו 28 וואָכן.

נאָרמאַללי, די גראדן איז 3,3-5,5 ממאָל / ל. דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז געזאָגט ווען די צוקער פון די שוואַנגער פרוי איז 5.5-7.0 ממאָל / ל. צוקער מיט הויך שוואַנגערשאַפט איז באטראכט ווי אַ גראדן פון 7,1 ממאָל / ל און העכער. מאַניפעסטאַטיאָן (י.ע. דער ערשטער מאַנאַפעסטיישאַן פון די פאָרשטעלן) צוקערקרענק איז אנגעוויזן אויב די גראדן יקסידז 11.1 ממאָל / ל.

אויב דער צוקער איז צו הויך, די אַנאַליסיס דאַרף זיין גענומען ווידער, ווייַל עס איז שטענדיק אַ ריזיקירן פון פאַלש מעזשערמאַנץ: די בלוט צוקער מדרגה ענדערונגען בעשאַס דעם טאָג.

אַן נאָך פּרובירן איז גלייסייטיד העמאָגלאָבין אַנאַליסיס. דאָס גיט מער פּינטלעך רעזולטאַטן, ווייזט ווי גלוקאָוס לעוועלס האָבן געביטן אין די לעצטע וואָך.

מיט געוואקסן בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קיין טאַבלעץ, נעמען מעדאַקיישאַנז. ערשטער איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו געוויינטלעך רעדוצירן דעם גראדן און פּרובירן צו טייַנען דעם נאָרמאַל טאָג.

שליסל רעקאַמאַנדיישאַנז אויב הויך גלוקאָוס איז דיטעקטאַד:

• פראַקשאַנאַל דערנערונג, 5-6 מאל פּער טאָג,
• ילימאַניישאַן פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ,
• רעדוקציע אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט ינטייק דורך אַרויף צו 50%,
• מעסיק אָבער רעגולער גשמיות טעטיקייט,
• צוקער קאָנטראָל.

אויב די שוואַנגער פרוי האט הויך צוקער, טאָן ניט פּאַניק. יוזשאַוואַלי עס קענען זיין סטייבאַלייזד ניצן די רעכט מעניו. דעריבער, דער הויפּט ופמערקזאַמקייט אין דער באַהאַנדלונג איז געגעבן צו די דיעטע.

יריטאַנץ - פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ (מאַפאַנז, סוויץ, צוקער) זענען יקסקלודיד פון די דיעטע. ווייַל פון זיי, די שאַרפּאַסט דזשאַמפּס אין בלוט צוקער זענען נאָך באמערקט. די קאַנסאַמשאַן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (מאַקאַראָנען, טוווע) איז רידוסט דורך 30-50%. דעם אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די לויפן פון גלוקאָוס.

אַ וויכטיק רעקאָממענדאַטיאָן איז די באַשטימען צו פראַקשאַנאַל דערנערונג. עסן קליין מילז 5-6 מאל פּער טאָג אַלאַוז איר צו יוואַנלי פאַרשפּרייטן די ינטייק פון נוטריאַנץ איבער דעם טאָג. דעריבער, די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס איז רידוסט, עס ווערט מער באַלאַנסט.

די אָפּטימאַל לייזונג איז צו קאָואָרדאַנאַט די מעניו מיט אַ דייאַטישאַן: עס איז וויכטיק צו וואָג די ינטייק פון קאַלאָריעס און קאָס, די קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אַזוי אַז די פיטאַס אַנטוויקלען גאָר.

גשמיות טעטיקייט

די רגע קאָמפּאָנענט איז גשמיות טעטיקייט. דאָס איז נישט וועגן מאַכט אינטענסיווע לאָודז. צו האַלטן אַ סטאַביל צוקער מדרגה, די סימפּלאַסט קאַרדיאָו איז גענוג - גיין אין די פריש לופט. איר דאַרפֿן צו גיין 2-3 מאל אַ וואָך פֿאַר 1-3 שעה מיט אַ שנעל גאַנג. איר קענען צעטיילן דעם מאָל אין עטלעכע וואָולז.

ליכט קאַרדיאָו מאַסע ענריטשיז די אָרגאַניזאַמז פון די מוטער און פיטאַס מיט זויערשטאָף. וידעפדיק צוקער איז קאַנסומד, ניט אַקיומיאַלייטיד אין די פאָרעם פון פעט. רעכט צו דעם, און די הייך אין די בלוט דיקריסאַז. דאַנק צו רעגולער גייט, עס איז מעגלעך נישט בלויז צו סטייבאַלייז די גלוקאָוס מדרגה, אָבער אויך צו באַקומען באַפרייַען פון אַביסאַטי און האַלטן וואָג געווינען.

ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז

די קאָמבינאַציע פון ​​דיעטע און גשמיות טעטיקייט גיט אַ שטאַרק טעראַפּיוטיק ווירקונג. אין רובֿ פאלן, סטייבאַלאַזיישאַן פון צוקער לעוועלס קענען זיין אַטשיווד. די רעזולטאַטן זענען באמערקט נאָך אַ ביסל טעג. אויב די טעראַפּיע איז יניפעקטיוו, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַ קורס פון ינסאַלאַן.

ינסולין איז זיכער פֿאַר וואָמען און בייביז. דאָס איז נישט אַדיקטיוו. נאָך קימפּעט, דאָס איז קאַנסאַלד און די גוף פון די פרוי ינדיפּענדאַנטלי אומגעקערט צו נאָרמאַל.

באַהאַנדלונג זאָל זיין געפירט אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, אָבסערווירן די צייט פון די ינדזשעקשאַן, קאָנטראָלירן די צוקער גלייַך קעסיידער. פּיריאַדיקלי, איר וועט האָבן צו טאָן דאָס אין דעם שפּיטאָל.

כל רידינגז זענען רעקאָרדעד. אָבסערוואַטיאָנס קענען העלפֿן שפּור דיין צוקער לעוועלס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. וואָס צו טאָן מיט דעם דאָקטער וועט באַשליסן. לויט די רעזולטאַטן פון אַבזערוויישאַנז, ער קען טוישן די באַהאַנדלונג רעזשים, ציען קאַנקלוזשאַנז וועגן די יפעקטיוונאַס פון ינסאַלאַן.

די קאַנסאַקווענסאַז און ריזיקירן פון הויך צוקער

הויך צוקער אין שוואַנגער פרויען איז גאַנץ געפערלעך פֿאַר מוטערס און בייביז. דאָס פירט צו די אַנטוויקלונג פון אַ נומער פון דיסאָרדערס אין די פיטאַס, די אַזוי גערופענע. צוקערקרענק פיטאָפּאַטהי. דעם צושטאַנד איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרגרעסערן אין די גוף מאַסע פון ​​די אַנבאָרן בעיבי, וואָס איז קלאר קענטיק אויף אַלטראַסאַונד. נאָך 20 וואָכן, די פירן ווערט באמערקט.

בייביז זענען געבוירן גרויס, אפילו יקסעסיוולי: איבער 4 קג. אַזאַ אַ מייַלע ווערט געפערלעך פֿאַר קינדער, ווייַל די ריזיקירן פון געבורט שאָדן ינקריסיז באטייטיק. פֿאַר מוטערס, קימפּעט ווערט מער שווער.

פעטאַל כייפּאַקסיאַ דעוועלאָפּס: פעלן פון זויערשטאָף. דאָס האט נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר דעם קינד. אין קינדער, ווייַל פון דעם, פאַרשידן מאַלפאָרמיישאַנז זענען באמערקט: הילעל פון די פּראַפּאָרשאַנז פון אַנטוויקלונג, סקעלעט, דיווייישאַנז אין דער אַנטוויקלונג פון אָרגאַנס, פּאַטאַלאַדזשי פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און געניטאָורינאַרי סיסטעמען זענען באמערקט. ינערלעך אָרגאַנס ליידן מער ווי אנדערע: לעבער, אַדרענאַל גלאַנדז.

רעכט צו דער הויך גלוקאָוס מדרגה, די בעיבי טוט נישט אַנטוויקלען די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, די מאַרך. דאָס פירט צו טויט פעטאַל אָדער טויט אין די ערשטער טעג נאָך געבורט. דאָס איז די ערגסט זאַך וואָס טרעטאַנז געוואקסן צוקער אין שוואַנגער פרויען.

בייסיקלי, קימפּעט איז ריזאַלווד געוויינטלעך אָדער דורך אַ קייסעריאַן אָפּטיילונג אויב די פיטאַס איז צו גרויס. עטלעכע טעג נאָך געבורט, צוקער לעוועלס זיך צוריק צו נאָרמאַל. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט ענדערונגען, ינסאַלאַן בלאַקערז אויפהערן צו זיין געשאפן. אָבער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק אין דער צוקונפֿט ינקריסיז באטייטיק.

מסקנא

דאָס איז אַנלייקלי צו פאַרמייַדן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, אָבער אויב עס איז שוין יידענאַפייד, איר זאָל ראַדיקאַללי טוישן דיין שטעלונג צו דערנערונג. ניט אַלץ, אַ פּלאַץ און אין קיין צייַט, דזשאַסטאַפייינג עס מיט שוואַנגערשאַפט. א געזונט-קאַמפּאָוזד דיעטע און די בייַזייַן פון אַ מאַקסימום פון געזונט פודז אין עס קענען רעדוצירן די צוקער לעוועלס באטייטיק.

פיזאַבאַל גשמיות טעטיקייט, דיעטע, נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ (סטעוויאַ), שטרענג וואָג קאָנטראָל וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם.

מיט אַ געוואקסן צוקער אין די בלוט פון אַ שוואַנגער פרוי, זיין זיכער צו:

• צו זיין יגזאַמאַנד דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט (יעדער צוויי וואָכן),
• ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קאַנסאַלטיישאַן (יעדער צוויי וואָכן אָדער וויקלי - אין אַ דיקאַמפּענסייטיד צושטאַנד),
• השגחה פון טעראַפּיסט (יעדער טרימעסטער)
• אָפטהאַלמאָלאָגיסט באַראַטונג (אַמאָל פּער טרימעסטער, אַדישנאַל נאָך קימפּעט),
• אָפּטראָג דורך אַ נוראַלאַדזשאַסט (צוויי מאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט).

דורך נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די דאקטוירים, כאַספּיטאַלאַזיישאַן און ינסאַלאַן טעראַפּיע קענען זיין אַוווידאַד.

בלוט צוקער

בלוט פֿאַר גלוקאָוס איז גענומען אין יעדער טרימעסטער. די קורס פון בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט דעפּענדס אויף ווו די פּראָבע געקומען פֿון, פון אַ אָדער אָדער אַ פינגער.

כּללים פֿאַר בלוט מוסטערונג:

• עס איז גאָרנישט איידער די אַנאַליסיס פֿאַר וועגן 8 שעה.
• איר קענען טרינקען בלויז וואַסער.
• אין דער מאָרגן איידער אַנאַליסיס, עס איז פאַרבאָטן צו באַרשט דיין ציין.
• צי ניט רייכערן איידער אַנאַליסיס (כאָטש שוואַנגער פרויען זאָל נישט רויך אין פּרינציפּ).
• עלימינירן דרוק (דרוק ינקריסאַז גלוקאָוס).
• עלימינירן יבעריק גשמיות יגזערשאַן איידער אַנאַליסיס.
• צי ניט קייַען גומע איידער אַנאַליסיס.
• דו זאלסט נישט געבן בלוט צו באַשליסן די הייך פון צוקער נאָך אַ פריש ינפעקציע.

אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן איז דורכגעקאָכט פֿאַר אַ צייַט פון 24-28 וואָכן. פֿאַר דעם פּראָבע, אַ פרוי קומט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און גיט בלוט. דערנאָך, זי איז דערלאנגט אַ טרינקען פון דערט גראַמז פון גלוקאָוס געמישט מיט וואַסער. נאָך איין שעה און נאָך 2 שעה, די פּרובירן איז ווידער גענומען און די ענדערונג אין גלוקאָוס מדרגה איז באמערקט. נאָרמאַללי, עס זאָל פאַרמינערן און נאָך 2 שעה זאָל זיין ווייניקער ווי 7.8 ממאָל / ל.

נידעריק צוקער

נידעריק צוקער איז זייער זעלטן, פיל אָפט עס איז אַ פאַרגרעסערן. סיבות פֿאַר לאָוערינג גלוקאָוס לעוועלס:

• לאַבאָראַטאָריע טעות
• יקסעסיוולי נידעריק גוף וואָג פון אַ פרוי,
• מאַלנוטרישאַן, הונגער, יגזאָסטינג דיעטע,
• שטרענג טאָקסיקאָסיס בעשאַס שוואַנגערשאַפט,
• אַ אָוווערדאָוס פון ינסאַלאַן (אויב די שוואַנגער פרוי איז שוין דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק און זי איז אויף ינסאַלאַן טעראַפּיע).

עס איז גרינג צו ריכטיק דעם צושטאַנד, צו פאַרלייגן אַ באַלאַנסט, נערעוודיק דיעטע, איר קען דאַרפֿן ינטראַווינאַס גלוקאָוס.

געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

Gestational diabetes mellitus (GDM) איז צוקערקרענק וואָס אַקערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אַזאַ צוקערקרענק איז פארבונדן מיט ענדערונגען אין די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי און מיט די מאַסע וואָס פאלן אויף די פּאַנקרעאַס. שוואַנגער צוקערקרענק אַקערז אין וועגן 10% פון וואָמען.

יוזשאַוואַלי, נאָך די געבורט פון אַ בעיבי, אויבערשטער פּאַסיז אָן אַ שפּור. עס איז אָבער איין "אָבער" ... צוקערקרענק אַז איז אויפגעשטאנען בעשאַס שוואַנגערשאַפט ינדיקייץ אַ פרוי 'ס טענדענץ צו דעם קרענק. עס איז אַ ריזיקירן אַז פאַקטיש מאָל צו אַנטוויקלען פאַקטיש צוקערקרענק, אַזוי נאָך אַזאַ אַ רופן איר דאַרפֿן צו קערפאַלי מאָניטאָר דיין געזונט, אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל און געהעריק דערנערונג.

גדם ריזיקירן סיבות:

• יבערוואָג.
• דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק אין קרויווים.
• די צוקונפֿט מוטער איז איבער 30 יאר אַלט.
• שוואַנגערשאַפט מיט מער ווי אַ פיטאַס.
• הויך בלוט דרוק.

די קאַנסאַקווענסאַז פון הויך צוקער אין אַ שוואַנגער פרוי

וידעפדיק גלוקאָוס פּאַסיז לייכט דורך די פּלאַסענטאַ צו די בעיבי, אָבער ינסאַלאַן איז גרויס און קען נישט פאָרן דורך די פּלאַסענטאַ פילטער. דער גוף פון די בעיבי איז נאָך נישט ביכולת צו קאָפּע מיט אַזאַ אַ סומע פון ​​גלוקאָוס, די פּאַנקרעאַס איז נישט נאָך גרייט פֿאַר אַזאַ לאָודז, אַזוי נעגאַטיוו ענדערונגען פאַלן אין דעם קינד 'ס גוף.

• אין אַ קינד, סובקוטאַנעאָוס פאַטי געוועב הייבט צו אַקטיוולי וואַקסן, די אַקסל גאַרטל און בויך באטייטיק פאַרגרעסערן אין גרייס. אין דער צייט פון געבורט, דער קינד ריטשאַז אַ וואָג פון מער ווי 4-4.5 קילאָגראַמס.
• רעכט צו דער הויך צוקער מדרגה, די פּלאַסענטאַ איז דיסראַפּטיד, עס וואקסט אין גרייס, טיקאַנז, גלוקאָוס קריסטאַלז שעדיקן די יידל כלים פון די פּלאַסענטאַ. זינט די פּלאַסענטאַ שוואַך פאַנגקשאַנז, דער קינד יקספּיריאַנסט זויערשטאָף הונגער (היפּאָקסיאַ). אין שטרענג קאַסעס, דאָס קען פירן צו די ינטראַוטערינע טויט פון דעם קינד.
• אין באדינגונגען פון הויך צוקער, די ריזיקירן פון קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז אין אַ קינד ינקריסיז.
• די ריזיקירן פון פּאָליהידראַמניאָס ינקריסיז.
• א גרויס מאַסע פון ​​דעם קינד מאכט עס שווער צו באַפרייַען, זיי קען האָבן אַ פּראָוטראַקטיד לויף, דער קינד קען באַקומען געבורט ינדזשעריז (קאָלנער ברייקידזש, סערעבראַל כעמעריז). אין נאַטירלעך קימפּעט, איר אָפט האָבן צו ריזאָרט צו די נוצן פון אַבסטעטריק פאָרסעפּס און אַ וואַקוום עקסטראַקטאָר. דעריבער, די בילכערקייַט, מיט אַ גרויס מאַסע פון ​​די פיטאַס, איז די אָפּעראַציע פון ​​די סעסאַרעאַן אָפּטיילונג.

רעקאַמאַנדיישאַנז מיט הויך צוקער

אָבער, אַלץ איז נישט אַזוי סקערי. מיט שוואַנגער וואָמען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק אין צייט, די שטרענג פאלגן זענען גרינג צו ויסמיידן. די הויפּט זאַך צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז:

1. דער ערשטער און מערסט וויכטיק זאַך איז די דיעטע. רובֿ אָפט, נאָך אַ דיעטע, צוקער לעוועלס צוריקקומען צו נאָרמאַל און מעדיצין טעראַפּיע איז נישט דארף.
2. טעגלעך גייט אין די פריש לופט, יאָגאַ קלאסן פֿאַר שוואַנגער וואָמען, זינט גלוקאָוס איז קאַנסומד בעשאַס מוסקל אַרבעט. בעשאַס די געניטונג, די בלוט שטראָם פון די יוטעראַן ימפּרוווז, מער זויערשטאָף איז איבערגעגעבן צו דעם קינד. גיין איז אַ גוטע פאַרהיטונג פון פיטאַל כייפּאַקסיאַ.
3. אויב די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז טאָן ניט ברענגען די געהעריק רעזולטאַט, איר קען האָבן צו נוצן די אַפּוינטמאַנט פון ינסאַלאַן. נאָך געבורט, עס קענען זיין קאַנסאַלד, און די גלוקאָוס מדרגה וועט זיין אין אַ נאָרמאַל הייך אָן דרוגס.

הויך גלוקאָוס דיעטע

מיר וועלן רעדן מער וועגן דיעטע ווען איר יקסיד די נאָרמז פון בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

• דערנערונג זאָל זיין באַלאַנסט און גאַנץ. אין קיין פאַל זאָל איר ניט הונגערן בעשאַס שוואַנגערשאַפט! אין קליין פּאָרשאַנז זאָל זיין 5-6 מילז.
• ויסשליסן לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ (סוויץ, פּייסטריז, פּאַטייטאָוז, קראָכמאַל, שוגערי טרינקען, ווייַס ברויט, האָניק, סעמאַלינאַ, שנעל עסנוואַרג). גאָר ויסשליסן צוקער פון די דיעטע.
• באַגרענעצן די סומע פון ​​פעט. געבן ייבערהאַנט צו פלייש פון טערקיי, קיניגל, הינדל.
• טרינקען 2 ליטער פון ריין וואַסער פּער טאָג.
• געבן ייבערהאַנט צו רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות.

אַזאַ אַ דיעטע וועט העלפֿן איר נישט בלויז קאָנטראָלירן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, אָבער אויך נישט צו באַקומען אַן עקסטרע פונט.