פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק

א מענטש וואָס סאַפערז פון צוקערקרענק אָפט טרעאַטינג אַזאַ אַ פּריקרע דערשיינונג ווי אַ קראַמפּ, וואָס קען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון דעם קרענק. אויב דאָס געטראפן אַמאָל, טאָן ניט זאָרג, אָבער ווען איר איבערחזרן די באַפאַלן, איר זאָל טראַכטן וועגן די סיבות פון דער פּאַסירונג און סאַבסאַקוואַנט באַהאַנדלונג.

קענען עס זיין קראַמפּס אין צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק אין אַ כראָניש פאָרעם וואָס איז אויפגעשטאנען רעכט צו אַ פעלן פון ויסשיידונג פון די פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע ינסאַלאַן. עס אַפעקץ די טעטיקייט פון אַלע אָרגאַנס און קען ווירקן די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם, וואָס פירט צו די אויסזען פון קאַנוואַלשאַנז.

ספּאַזאַמז זענען פארשטאנען ווי ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז, באגלייט דורך שאַרף ווייטיק. זיי קענען געדויערן עטלעכע סעקונדעס אָדער מער ווי פינף מינוט. אפילו אויב די ספּאַזמע איז דורכגעגאנגען, אין דעם אָרט ווו עס איז געווען, ינקריסינג סענסיטיוויטי קען נאָך בלייבן.

א געזונט מענטש קען פילן אַ קראַמפּ בייַ מינדסטער אַמאָל אין זיין לעבן, אָבער אויב דאָס אַקערז אין אַ צוקערקרענק, דאָס ינדיקייץ די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשי אין דעם גוף. רובֿ אָפט, אַזאַ פּאַטיענץ טרעפן מוסקל ספּאַזמע פון ​​די לעגס, אָבער עס קען אויך פאַלן אין די געווער, צוריק, היפּס און אפילו די אַבדאָמינאַל געגנט.

איר קענען לערנען מער וועגן סיזשערז אין צוקערקרענק מעלליטוס דורך וואַטשינג דעם ווידעא, און אויך פֿון אים איר וועט לערנען עטלעכע נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר האַנדלינג מיט מוסקל קראַמפּס:

מיט אַזאַ אַ געפערלעך קרענק ווי צוקערקרענק, די נערוועז סיסטעם און בלוט כלים פון די פּאַציענט זענען נעגאַטיוולי אַפעקטאַד ווייַל פון די קעסיידערדיק עלעוואַטעד בלוט צוקער מדרגה. פֿאַר דעם סיבה, אַ גרויס אַרטעריעס קענען פּאַסירן אין אַ צוקערקרענק און אַנגיאָפּאַטהי קענען אַנטוויקלען, וואָס איז באגלייט דורך ימפּערד בלוט צושטעלן און געוועב דערנערונג. כל די פּראַסעסאַז זענען די יקער פֿאַר די פּאַסירונג פון סיזשערז.

אויב דער דערשיינונג קען נישט זיין סטאַפּט מיט מעדיציניש באַהאַנדלונג, עס טרעטאַנז נאַקראָוסאַס פון וואַסקיאַלער געוועב.

מוסקל ספּאַזאַמז קענען זיין אָדער איין (איין מוסקל קאַנטראַקץ) אָדער קייפל (מוסקל גרופּע קאַנטראַקץ). דער ווייטיק סינדראָום וואָס אַקערז בעשאַס דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז וויסט פּראָדוקטן רעלעאַסעד דורך די מוסקל אין גרויס קוואַנאַטיז האָבן אַ יראַטייטינג ווירקונג אויף נערוו סעלז.

די סיבות פון סיזשערז אין צוקערקרענק קענען זיין:

1. דיכיידריישאַן - אַקערז רעכט צו אַ געוואקסן גלוקאָוס אין די בלוט און קאַנטריביוץ צו די הילעל פון די וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף.
2. שפּור דיפישאַנסי - געפֿירט דורך די פאַקט אַז צוקערקרענק מעלליטוס ווערט דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון פּאָליוריאַ - געוואקסן פאָרמירונג פון פּישעכץ - ווייַל פון וואָס אַ מענטש איז אָפט געצווונגען צו גיין צו די קלאָזעט. צוזאַמען מיט פּישעכץ, וויכטיק מיקראָעלעמענץ אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם און סאָדיום זענען ילימאַנייטאַד פון דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די מאַסאַלז פון די יקסטרעמאַטיז פאַרלירן זייער פיייקייט צו גאָר קאָנטראַקט און אָפּרוען.
3. ימפּערמאַנט פון אַטפּ סינטעז - אַ פאַרקלענערן אין דער סומע פון ​​דעם מאַטעריע אין די סעלז פירט צו אַ מעטאַבאַליק גערודער אין די מאַסאַלז, ריזאַלטינג אין די אַקיומיאַליישאַן פון לאַקטיק זויער אין זיי. פֿאַר דעם סיבה, די מוסקל איז דיפּליטיד און די צונויפצי אַקערז.
4. גשמיות טעטיקייט אויף די לעגס - קראַמפּס אין דייאַבעטיקס קענען פּאַסירן נאָך אַ לאַנג גיין, ווי אַ רעזולטאַט פון אַרבעט אָדער גשמיות געניטונג, אין וואָס עס איז אַ מאַסע אויף די לעגס.

פֿעיִקייטן פון סיזשערז אין צוקערקרענק און זייער סימפּטאָמס

קאָנווולסיאָנס פאַלן אָפט אין נאַכט און פאַרשאַפן אַזאַ ווייטיק אַז אַ מענטש ניט בלויז פארלירט שלאָפן, אָבער אויך קען נישט קאָנטראָלירן זיין ענדגליד, און רירנדיק אנדערע אַבדזשעקץ, זאָגן די זעלבע בלאַט, ברענגט גרויס ומבאַקוועמקייַט. אזוי, דער פּאַציענט באקומט נאָך דרוק, וואָס איז ריינפאָרסט דורך די פעלן פון געהעריק מנוחה. די דערשיינונגען פירן צו די דיפּלישאַן פון דעם גוף.

קאָנווולסיאָנס זענען קעראַקטערייזד דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• אַ טינגגלינג געפיל אין די מאַסאַלז,
• "גאָאָסעבומפּס" אויף די הויט פון די לעגס און געווער,
• נאַמנאַס פון די לימז.

אויב די אויבן סימפּטאָמס מאַכן זיך פּעלץ, עס איז וויכטיק צו באַזוכן אַ דאָקטער צו געפֿינען די סיבות פון ספּאַזמע און פאָרשרייַבן צונעמען באַהאַנדלונג.

וואָס צו טאָן

יעדער מענטש, צי ער סאַפערז פון צוקערקרענק אָדער נישט, דאַרף וויסן וואָס צו טאָן ווען סיזשערז פאַלן. דער קאַמף אַלגערידאַם פֿאַר מוסקל צונויפצי איז ווי גייט:

1. נעמען אַ טיף אָטעם.
2. טוישן די שטעלע פון ​​דעם גוף - אויב דער פּאַציענט איז געווען ליגנעריש, איר דאַרפֿן צו זיצן אים.
3. נידעריקער די לימז.
4. פּרוּווט צו ווערן נאַקעט פֿיס אויף אַ קיל שטאָק.
5. פאַרבינדן די לעגס און ייַנרייען דעם גוף.
6. אויב אַ קראַמפּ קומט בעשאַס גיין, איר דאַרפֿן צו קאַמפּרעסט די קאַמפּאָוזד מוסקל און פּרובירן צו ציען די פוס וואָס באַדערז זיך.
7. עקסטענדעד די ספּאַזמע וועט העלפֿן סטרעטשינג די פינגער פונ פוס צו איר, פּויזע און איבערחזרן די געניטונג.
8. ווען די קראַמפּ פאַרשווונדן, איר זאָל ליגן אַראָפּ, אָבער אין דער זעלביקער צייט כאַפּן דיין לעגס צו האַלטן בלוט סערקיאַליישאַן אין זיי.

נאָך ילימאַנייטינג מוסקל ספּאַזמע, עס איז קעדייַיק צו מאַסאַזש די מאַסאַלז פון די ענדגליד.

איז עס קיין געפאַר?

מוסקל קראַמפּס זענען אַ אַלאַרמינג סיגנאַל ווייַל עס קען זיין אַ צייכן פון דער אַנטוויקלונג פון נוראָופּאַטי - אַ קרענק אין וואָס די מענטשלעך פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם איז אַפעקטאַד. ערשטער פון אַלע, זיין געוועבן ליידן פון דעם ווייטיק, ווייַל פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז שטייען אין זיי, וואָס פירט צו אַ הילעל אין די מאָטאָר, סענסערי און אָטאַנאַמיק נערוו פייבערז. ווי אַ רעזולטאַט, די צוקערקרענק פילז קעסיידערדיק ווייטיק אין דער נידעריקער און אפילו, עפשער, אויבערשטער לימז. דעם קרענק פּראַוואָוקס דיסראַפּשאַנז אין די ריטם פון האַרץ קאַנטראַקשאַנז און קענען פירן צו אַזאַ ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז ווי:

• מוסקל ברעכן
• ענדגליד ינדזשעריז
• ערידמיאַ,
• פּולמאַנערי ידימאַ,
• שעדיקן צו די מאַרך און ספּינאַל שנור,
• קאַרדיאַק אַרעסט.

צו פאַרמייַדן אַזאַ קאַמפּלאַקיישאַנז, זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אויב איר קראַמפּט.

טראַדיציאָנעל באַהאַנדלונג

די באַהאַנדלונג פון סיזשערז זאָל זיין געפירט אויס אין אַ קאָמפּלעקס און אַנטהאַלטן די פאלגענדע מיטלען:

1. מעדיצין באַהאַנדלונג:

• מעדאַקיישאַנז אַימעד צו ריליווינג ספּאַזאַמז (בענזאָבאַמיל, גאַבאַפּענטין, אַסיפּיפּראָל, בענזאָנאַל, פּרעגאַבאַלין),
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (ינדאָמעטהאַסין, נימעסולידע),
• פּיינקילערז (אַמיטריפּטילינע, פּאַפּאַווערינע, ניט-שפּאַ, דראָטאַווערין, דיבאַזאָלע, אָרטאָפען),
• אַנטידיפּרעסאַנץ (Elavil, Norpramin, Pamelor, Lexapro, Prozac),
• וויטאַמין ביילאגעס און שפּור עלעמענטן (אַלפאַבעט, קאָמפּליוויט, דאָפּעלטשערז, אאז"ו ו).

ווען גענומען מעדאַקיישאַנז אַימעד צו עלימינירן מוסקל קראַמפּס, עס איז וויכטיק נישט צו האַלטן די צוקער-לאָוערינג דרוגס פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

1. מאַכט אַדזשאַסטמאַנט.

דיאַבעטיק דערנערונג זאָל זיין אַימעד צו ומקערן מיקראָעלעמענץ אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום אין דעם גוף. די נוצן פון פערמענטעד מילך פּראָדוקטן (קעז, הייַזקע קעז, קעפיר) און סעסאַמי זאמען קענען פאַרגיטיקן פֿאַר די קאַלסיום דיפישאַנסי. מאַגנעסיום איז געפֿונען אין קראָפּ, גרין אַניאַנז, טוווע, ווייץ קלייַען, יאַמ - גראָז, דאַר פירות (דאַר אַפּראַקאַץ, פייגן, פּרונז), קירבעס זאמען און לעגיומז. באַרייכערן דעם גוף מיט פּאַטאַסיאַם קענען נוצן ליפי וועדזשטאַבאַלז, בראַקאַלי, אַוואַקאַדאָו.

1. פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז.

מעדיציניש קלאסן וועלן העלפֿן צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי קראַמפּס, אָבער עס איז וויכטיק צו אָנפירן זיי קעסיידער און מאַדעראַטלי. עס איז קעדייַיק אַז דער גאַנג פון עקסערסייזיז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, אָבער אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר קענען טאָן די פאלגענדע:

• בשעת איר טאָן גלאַט טראַנזישאַנז פון פּיאַטע צו פינגער פונ פוס,
• פאַרבינדן די גרויס טאָעס און פאַרשפּרייטן די כילז אַזוי ווייַט ווי מעגלעך פון יעדער אנדערער, ​​אין דעם שטעלע איר דאַרפֿן צו דריקן די אַרויס פון די פֿיס אויף די שטאָק,
• זיצן אויף אַ שטול, אויסשטרעקן די פֿיס, סטאַרטינג מיט די פינגער, און האַלטן פֿאַר וועגן 10 סעקונדעס, און ציען זיי צו דיר,
• העכערונג אויף טאָעס, טירינג די כילז אַוועק די שטאָק ווי פיל ווי מעגלעך, נאָך קערפאַלי לאָוערינג זיי,
• זיצן הייבן דיין לעגס און "ציען" סאַקס קרייַז אין די לופט.

פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז זאָל זיין געפירט באָרוועס, נעמען קליין ברייקס צווישן עקסערסייזיז אין וואָס עס איז קעדייַיק צו גיין באָרוועס אויף די שטאָק אָדער אויף אַ אויפשטיין ייבערפלאַך.

אַזאַ עקסערסייזיז וועט העלפֿן ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס און באַפרייַען דרוק נאָך אַ אַרבעט טאָג.

1. פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז.

עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים און די נערוועז סיסטעם דורך ניט-בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס - דאָס איז די אָנפירונג פון מאַגנאַטהעראַפּי פּראָוסידזשערז, טעראַפּיוטיק עלעקטראָפאָרעסיס, עלעקטראָ און דויפעק טעראַפּיע. די מיטלען זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט וואָרענען און בלויז מיט דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער.

פאָלק רעמאַדיז און עצות

צו באַקומען באַפרייַען פון סיזשערז, איר קענען ווענדן צו טראדיציאנעלן מעדיצין, וואָס איז באזירט אויף די נוצן פון נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. די פאלגענדע אַקטיוויטעטן זענען אונטערשיידן פֿאַר די דיסאַפּיראַנס פון מוסקל ספּאַזמע:

• ווישן דיין פֿיס עטלעכע מאָל אַ טאָג מיט פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט. איר דאַרפֿן צו וואַרטן ביז די זאַפט איז אַבזאָרבד און דאַן דיין סאַקס. טעראַפּיע זאָל זיין געפירט אויס פֿאַר וועגן צוויי וואָכן.
• אָנווענדן זענעפט בוימל צו די ינטעגומענט פון די ענדגליד, וואָס זאָרג וועגן מיט מוסקל צונויפצי. אויב דאָס איז נישט דער פאַל, צוגרייטן די זענעפט זאַלב זיך פון 2 טיספּונז פון זענעפט פּודער און אַ ספּונפול מאַסלינע בוימל.
• אָנווענדן צו אַ אָרט וווּ עס איז ומבאַקוועמקייַט, אַ קאָמפּרעס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און מאַשקע.
• שטעלן לינדאַן בלומען אין אַ גלאז שיסל, גיסן מאַשקע און לאָזן פֿאַר 20 טעג. ניצן דעם מיטל זאָל זיין אַ לעפעלע אַ האַלב שעה איידער מילז. שאָקלען אינהאַלט איידער נוצן.
• דאַר גראָז אַדאָניס (2 טיספּונז) גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און נעמען עטלעכע מאָל פּער טאָג, אַ לעפל.
• א גרין פּאָמידאָר וועט העלפֿן באַפרייַען ספּאַזמע. עס איז נייטיק צו שנייַדן עס אין האַלב און שטעלן עס לעבן די קנעכל אויף די ין און אונטער די קני. עס איז ווערט צו האַלטן אַזאַ אַ קאָמפּרעס אַלע נאַכט. דער טעראַפּיע לאַסץ צוויי וואָכן.
• איר קענען ומקערן די סענסיטיוויטי נאָך מוסקל קאַנטראַקשאַן ניצן צעלאָזן וואַסער. איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל זאַלץ, עסיק צו עס און רייַבן עס מיט ליכט מווומאַנץ אין די דעקן פון די ענדגליד אַז באַדערז.
• באַטס וועט העלפֿן באַפרייַען מידקייַט פון די פֿיס אָלטערנאַטיוולי מיט הייס און קאַלט וואַסער. עס וועט זיין נוציק צו לייגן דעקאָקטיאָנס פון וואַליריאַן, מינץ און האָרסעטאַיל צו זיי.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קאַנוואַלשאַנז קען זיין געפֿירט דורך אנדערע חולאתן, דעריבער, טעראַפּיע מיט פאָלק רעמאַדיז איז נאָר נייטיק מיט די צושטימען פון דער דאָקטער.

פאַרהיטונג

מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל קעסיידער מאָניטאָר זייער געזונט ווייַל די קרענק האט אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז. פאַרהיטנדיק מיטלען זאָל זיין אַימעד צו:

• העסקעם מיט די רעזשים פון די טאָג און מנוחה,
• געהעריק דערנערונג און טרינקט רעזשים
• גענומען מעדיצין אין צייט,
• צושטאַנד מאָניטאָרינג (רעגולער מעאַסורעמענט פון צוקער און דרוק, בייַצייַטיק עקספּרעס טעסץ)
• גייט אין די פריש לופט,
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן
• גשמיות טעראַפּיע קלאסן,
• שוץ פון דרוק און דייַגעס.

איינער פון די קאַנסאַקווענסאַז פון צוקערקרענק איז כייפּערטענשאַן, וואָס קענען אויך זיין באגלייט דורך מוסקל קראַמפּס. אין דעם פאַל, דער ערשטער מיטלען צו פאַרמייַדן ריפּיטיד קאַנוואַלשאַנז זענען אין די דיעטע פון ​​דער פּאַציענט. אין די טעגלעך דיעטע, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַזאַ אַ נומער פון קאַלאָריעס אַז אַ צוקערקרענק קענען נוצן, ווייַל וידעפדיק וואָג קענען אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די געווער אָדער לעגס קען פּאַסירן.

ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן צו עסנוואַרג פון פאַבריק אָנהייב. דער בעסטער עסן איז צעטיילט אין 5 סערווינגז, די דריט טייל זאָל זיין צונויפשטעלנ זיך פון טוווע צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט פיברע, וואָס איז נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם. מיטאָג זאָל זיין אַ ביסל שעה איידער בעדטיים, און עס זאָל אַנטהאַלטן אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל עסנוואַרג.

אויב דער בלוט דרוק פון דער פּאַציענט איז ינקריסינג בעשאַס אָדער נאָך געניטונג, איר זאָל באַשטימען צו אַ לייטער ספּאָרט, למשל, יאָגאַ. דאָס איז גוט ווייַל אַלע עקסערסייזיז זענען סטאַטיק און זענען באגלייט דורך ספּעציעל ברידינג, וואָס כולל אַ טיף אָטעם און אַ פּאַמעלעך פול ויסאָטעמען. אין אַלגעמיין, אַזאַ עקסערסייזיז פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די צוקערקרענק, אָנזעטיקן דעם גוף מיט זויערשטאָף, רויק דעם נערוועז סיסטעם, באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג אין די לימז און ביישטייערן צו לאָוערינג בלוט דרוק.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די טעגלעך רעזשים: שלאָפן לפּחות 8 שעה, פאַלן שלאָפנדיק און וועקן זיך אין דער זעלביקער צייט, זיין זיכער צו נעמען אַ קורץ גיין אין די פריש לופט אַמאָל פּער טאָג.

אַלע טייפּס פון טרינקען וואָס קען אַנטהאַלטן קאַפין זאָל זיין יקסקלודיד. איר אויך דאַרפֿן צו האַלטן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל, ווייַל דאָס קען נישט בלויז פאַרגרעסערן בלוט צוקער, אָבער אויך אַרויסרופן אַ כייפּערטענסיוו קריזיס.

באַזונדער ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט פֿאַר שיכלעך - זיי זאָל נישט פּאַסיק געזונט און לייגן דרוק אויף די פֿיס, די העכערונג זאָל זיין הויך, אָבער די פּיאַטע קענען זיין קלענערער אויסדערוויילט אָבער סטאַביל.

צוקערקרענק מעלליטוס איז נישט אַ זאַץ, אָבער אַ וועג פון לעבן, אַ היפּש טייל פון זיי איז ופמערקזאַמקייט צו געזונט און וווילזייַן. דעריבער, אויב אַ צוקערקרענק הייבט צו אַרן קאַנוואַלשאַנז, איר דאַרפֿן צו מיטטיילן דיין דאָקטער וועגן דעם און געפֿינען די עסאַנס פון זייער פּאַסירונג. עס איז בעסער צו זיין אָפּגעשטעלט אַמאָל מער ווי צו קאַטער אַ קרענק אַז אַ מענטש קען נישט אפילו כאָשעד וועגן.

פּראָצעס פֿעיִקייטן

צו באמערקן די פֿעיִקייטן פון סיזשערז אין צוקערקרענק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז פּעריפעראַל נערוועס זענען אָפט אַפעקטאַד מיט דעם קרענק. אַזאַ פּראַסעסאַז אַרויסרופן אַלע מינים פון ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין די שינס, קאַווז און פֿיס, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ לאַנג גאַנג און פאָרמירונג דער הויפּט בעשאַס די נאַכט. אין באַזונדער, נאָך אַ לאַנג גיין, קראַמפּס פאָרעם אין די קאַלב מאַסאַלז, וואָס אויך פאָרעם בייַ נאַכט.

עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז די געדויער פון פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק קענען זיין אַנדערש. דאָס קען געדויערן פון עטלעכע סעקונדעס צו וועגן 10 מינוט - די געדויער פון דעם פּראָצעס דעפּענדס אויף פילע יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. נאָך אַזאַ קאַנטראַקשאַנז, די מאַסאַלז בלייבן סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר אַ גענוג לאַנג צייט, וואָס פאַרשטאַרקן די גענעראַל צושטאַנד פון אַ מענטש מיט צוקערקרענק.

דאָך, אויב מיר רעדן וועגן זעלטן ריפּאַטישאַנז פון דעם צושטאַנד, איר קען נישט טראַכטן וועגן ימפּלאַמענינג אַ אָפּזוך קורס. אָבער, אויב קאַנוואַלשאַנז פאָרעם פּיריאַדיקלי און עמעס פאַרשטאַרקן די פּראַסעסאַז פון לעבן, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. ער וועט אָנווייַזן פּונקט ווי די ריכאַבילאַטיישאַן קורס זאָל זיין געפירט אויס און וואָס פּריקאָשאַנז דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו נעמען.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

וועגן דעם, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע פֿעיִקייטן און געשעענישן:

• אין די אָנהייב פון אַ ספּאַזמע, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו זיצן אויף די בעט, אַראָפּ די נידעריקער לימז פון די בעט און זייער קערפאַלי שטיין אויף די קיל שטאָק,
• עס איז וויכטיק אַז די שטעלע פון ​​דעם גוף בלייבט גלייַך און די לעגס זענען צוזאַמען צוזאַמען - אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו האַלטן די צושטאַנד ווי געשווינד ווי מעגלעך אָן קאַנסאַקווענסאַז,
• אן אנדער שפּיץ איז צו נעמען אַ טיף אָטעם, האַלטן דיין טאָעס מיט דיין האַנט און ציען זיי צו דיר. נאָך ילימאַנייטינג ספּאַזאַמז אין דעם וועג, אַ ליכט מאַסאַזש וואָס איז ספּאַסיפיקלי פֿאַרבונדן מיט די קאַלב מוסקל געגנט וועט נישט זיין אויס פון אָרט.

ווען מען רעדט וועגן סיזשערז אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז רעגולער באַהאַנדלונג פון גשמיות טעראַפּיע זאָל זיין געהאלטן די יקער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַזאַ דיווייישאַנז אין צוקערקרענק מעלליטוס. איידער איר דורכפירן אַלע מינים פון עקסערסייזיז, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. דאָס וועט מאַכן עס מעגלעך נישט בלויז צו ידענטיפיצירן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער אויך צו באַשליסן נאָך פֿעיִקייטן פון דעם פּראָצעס, אין באַזונדער, ווי טיף גשמיות טעטיקייט זאָל זיין.

גאַנץ אַ ברייט נומער פון עקסערסייזיז, וואָס קענען זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף פילע פֿעיִקייטן קעגן קראַמפּס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אין צוקערקרענק מעלליטוס. ערשטער פון אַלע, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו דורכפירן גלאַט און ניט-שנעל ראָללס פון די זאָק צו די קאַלקאַנעאַל געגנט. דערנאָך, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי כאַפּן זיך אויף דיין טאָעס, און דעריבער סלאָולי נידעריקער דיין כילז גלייַך אַנטו די שטאָק.

עקספּערץ רופן די ווייַטערדיק געניטונג נאָך עלעמענט פון אַזאַ גימנאַסטיק: אין די רוקנביין שטעלע, איר דאַרפֿן צו כאַפּן דיין לעגס. אויב מעגלעך, עס איז נייטיק צו ויסגלייַכן זיי אין די ניז און דורכפירן פּאַמעלעך פֿיס מווומאַנץ אין אַ קרייַז און אין די פאַרקערט ריכטונג.

אויב די מידקייַט קומט גענוג געשווינד, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו פאַרענדיקן די געניטונג.

איך וואָלט ווי צו צייכענען דעם פאַקט אַז נאָך די עקסערסייזיז עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו גיין אַרום די צימער באָרוועס פֿאַר עטלעכע מאָל. דאָס איז נייטיק ווייַל עס אַלאַוז איר צו סטרעטש דיין פינגער רעכט און לעסאָף האַלטן די ווייטיקדיק ספּאַזמע.

פֿאַר פילע יאָרן איך געלערנט די פּראָבלעם פון דיאַבאַץ. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשט 100%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די גאַנץ קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד און די סיס לענדער דייאַבעטיקס פריער 6 יולי קען באַקומען אַ סגולע - פריי!

עקספּערץ ציען ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט מאכט עס מעגלעך צו סטימולירן די סערקיאַלאַטאָרי אַלגערידאַם אין די לעגס. דערצו, עס איז אין דעם וועג עס איז מעגלעך צו שפּייַזן די מאַסאַלז מיט ענערגיע און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון קאַנוואַלסיוו קאַנטראַקשאַנז אין צוקערקרענק מעלליטוס אין דער צוקונפֿט. אין אַדישאַן, עס איז דווקא צו אַפּטאַמייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַז ספּעציעל קאַמפּרעשאַן פּראָדוקטן פון שטריקוואַרג זענען ויסגעצייכנט. עס איז גלייַך וויכטיק אַז די שיכלעך מיט דעם קרענק זענען ווי באַקוועם און באַקוועם ווי מעגלעך, טאָן נישט קוועטשן די לימז און נישט אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון קאָרנס.

די עסאַנס פון פּאַטאַלאַדזשי

א קראַמפּ איז קעראַקטערייזד דורך אַ שאַרף מוסקל צונויפצי, וואָס אַקערז ספּאַנטייניאַסלי און גרונט אַ שאַרף ווייטיק צו אַ מענטש. מאל דער פּאַציענט איז ניט ביכולת צו פאַרטראָגן ווייטיק און קען פאַרלירן וואָג אויב קראַמפּס זענען אנגעוויזן אין די לעגס. דער געדויער פון שאַרף מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין צוקערקרענק קענען קייט פון אַ ביסל סעקונדעס צו 2-4 מינוט. נאָך די מאַסאַלז קאַנטראַקץ, די בייַזייַן פון געוואקסן סענסיטיוויטי אין די דאַמידזשד געגנט איז מעגלעך.

צוקער איז רידוסט טייקעף! צוקערקרענק איבער צייַט קענען פירן צו אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, אַזאַ ווי זעאונג פּראָבלעמס, הויט און האָר טנאָים, אַלסערז, גאַנגרענע און אפילו קאַנסעראַס טומאָרס! מען געלערנט ביטער דערפאַרונג צו נאָרמאַלייז זייער צוקער לעוועלס. לייענען אויף.

פוס קראַמפּס זענען פּרידאַמאַנאַנטלי באמערקט אין צוקערקרענק, אָבער אַ שאַרף צונויפצי פון די מאַסאַלז פון די אויבערשטער לימז, צוריק, אַבדאָמינאַל טייל אָדער דיך איז נישט יקסקלודיד.

אין אַ צוקערקרענק, קאַנוואַלשאַנז פון קייפל אָדער איין נאַטור זענען אנגעוויזן, קעראַקטערייזד דורך אַ צונויפצי פון איין מוסקל. ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין קאַנוואַלשאַנז זענען פארבונדן מיט די מעלדונג דורך די מוסקל פון אַ גרויס נומער פון וויסט פּראָדוקטן פון וויטאַל טעטיקייט וואָס יריטאַבלי ווירקן די נערוו ענדינגז. מיט צוקערקרענק, קאַנוואַלשאַנז זענען אנגעוויזן פיל מער אָפט ווי אין אַ געזונט מענטש, וואָס איז פארבונדן מיט אַ הילעל פון פילע גוף סיסטעמען.

ז פון צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס אַפעקץ די בלוט כלים און נערוועז סיסטעם פון די פּאַציענט. מיט קעסיידער עלעוואַטעד צוקער לעוועלס אין דעם גוף, גלאַט שעדיקן אַקערז צו קליין בלוט כלים. באַלד, גרויס אַרטעריעס זענען אַפעקטאַד, וואָס ז אַנגיאָפּאַטהי. מיט דיווייישאַן, אַ דיסטורבעד צושטעלן פון דערנערונג פון בלוט און געוועבן אַקערז. די דיסאָרדערס דינען ווי אַ מקור פון מינערווערטיק טינגגלינג, "גאַנדז באַמפּס" און סיזשערז פון לימז. אויב באַהאַנדלונג איז נישט געפירט אויס אין צייט, דער אַפעקטאַד געוועבן שטאַרבן.

מיט צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, אָרעם קראַמפּס זענען אָפט.

די זעלבע פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונגען זענען אנגעוויזן אין נערוו געוועבן, אין וואָס מאָטאָר, אָטאַנאַמיק און שפּירעוודיק נערוו פייבערז ליידן. אין דעם פאַל, די צוקערקרענק דעוועלאָפּס נעוראָפּאַטהי מיט כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס:

• קראַמפּס פון דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• שעדיקן צו מאַרך סעלז,
• ספּיינאַל שנור שאָדן.

אן אנדער גרונט פון קאַנוואַלסיוו מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין צוקערקרענק איז די ימפּראַפּער פליסיק זאַץ אין דעם גוף. אין די דיקאַמפּענסיישאַן בינע, די צוקערקרענק האט אַ געוואקסן פאָרמירונג פון פּישעכץ, וואָס איז באגלייט דורך אָפט טריפּס צו די קלאָזעט אין אַ קליין וועג. מיט דעם פּראָצעס, אַ גרויס סומע פון ​​סאָדיום און פּאַטאַסיאַם איז עקסקרעטעד פון דעם גוף, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ נערוו קאַנדאַקשאַן און פּראַוואָוקס קאַנוואַלשאַנז.

סימפּטאָמאַטאָלאָגי

א שאַרף מוסקל צונויפצי אין צוקערקרענק אַקערז בייַ קיין צייט פון דעם טאָג און איז באגלייט דורך פּריקרע סימפּטאָמס. ווען אַ צוקערקרענק ברענגט זיין אָרעם אָדער פוס אַראָפּ, ער איז נישט ביכולת צו קאָנטראָלירן די אַפעקטאַד ענדגליד פֿאַר אַ קורץ צייַט. מיט נאַכט קראַמפּס, אַ מענטש איז אויפגערודערט אין שלאָפן, און אויב אנדערע וואונדער פון צוקערקרענק מעלליטוס פאַרבינדן, דעמאָלט אַן נאָך דיפּלישאַן פון דעם גוף איז אנגעוויזן. קאָנווולסיווע מוסקל צונויפצי אין צוקערקרענק איז באגלייט דורך אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז:

• טינגגלינג אין די מאַסאַלז פון די נידעריקער און / אָדער אויבערשטער לימז,
• ווייטיקדיק געפילן אין די אַפעקטאַד טייל,
• געפיל פון "גאָאָסעבומפּס"
• סענסיטיוויטי אָנווער.

קאַמפּלאַקיישאַנז

דו זאלסט נישט נעמען פריוואָליטיז פֿאַר סיזשערז אין צוקערקרענק, ווייַל זיי סיגנאַל די אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי, אין וואָס די נערוו ענדינגז פון די פּעריפעראַל סיסטעם זענען אַפעקטאַד. אויב דער צושטאַנד טוט נישט אָנהייבן צו היילן אין צייט, עס וועט זיין אַקטיוולי פּראָגרעס און וועט פירן צו קעסיידערדיק שטרענג ווייטיק אין די לעגס און געווער. באַלד, דער פּאַציענט קען פאַרלירן זיין פיייקייט צו גיין ווי אַ רעזולטאַט פון ימפּערד ינערווערשאַן פון מוסקל. אויב אָטאַנאַמיק נערוועס פון אַ מענטש זענען אַפעקטאַד דורך נעוראָפּאַטהי, פּלוצעמדיק קאַרדיאַק אַרעסט איז מעגלעך רעכט צו אַ ימפּערד ריטם פון האַרץ קאַנטראַקשאַנז. עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן די אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי דורך די פאלגענדע וואונדער:

• שאַרף און ברענען געפיל אין די מאַסאַלז פון די לעגס,
• ווייטיקדיק געפיל פון אַ דורכנעמיק כאַראַקטער,
• כייפּערסענסיטיוויטי צו ווייטיק,
• סאָרענעסס מיט אַ ליכט פאַרבינדן
• נאַמנאַס פון די מאַסאַלז
• אַנסטייבאַל גאַנג.

וואָס צו טאָן מיט קראַמפּס?

ווען אַ מענטש האט שאַרף קאַנטראַקטיד מאַסאַלז בעשאַס צוקערקרענק, ער זאָל זיין געגעבן ערשטער הילף אויב דער פּאַציענט איז ניט ביכולת צו העלפן זיך. ערשטער הילף פֿאַר אַ שאַרף מוסקל צונויפצי באשטייט פון די פאלגענדע אַקשאַנז:

• עס איז נייטיק צו טוישן דעם גוף. אויב אַ מענטש איז אין אַ רוקנביין שטעלע, עס איז נייטיק צו זיצן אַראָפּ.
• נידעריקער דיין לעגס אָדער געווער.
• אויב מעגלעך, די גאנצע נאַקעט פֿיס זאָל זיין שטעלן אויף די שטאָק.
• דער גוף זאָל זיין געשטעלט אין אַ גלייַך שטעלע, און די לעגס זאָל זיין אריבערגעפארן צוזאַמען.
• מיט שאַרף ווייטיק אין אַ שטייענדיק שטעלע אָדער בשעת גיין, עס איז נייטיק צו פאַרשטייַפן די מאַסאַלז ווי פיל ווי מעגלעך און ציען זיי ווי פיל ווי מעגלעך צו זיך.

גשמיות עקסערסייזיז

נוציק פֿאַר צוקערקרענק זענען טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז וואָס רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון סיזשערז. עס איז בעסטער אויב דער אַטענדינג דאָקטער פּריסקרייבז אַ יחיד באַהאַנדלונג קאָמפּלעקס וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר די פּאַציענט. די הויפּט געניטונג איז צו זעמל פון כילז צו סאַקס. עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן די געניטונג אין אַ רוקנביין שטעלע. מיט סיזשערז רעכט צו צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין באָרוועס מער אויף אַ רעליעף ייבערפלאַך און אַרייננעמען ספּעציעל סימיאַלייטערז וואָס סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די לימז.