איך בין אַ צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס אַפעקץ אַלע מענטשלעך אָרגאַנס. פּעריפעראַל נערוועס ליידן אויך פון דעם קרענק. די באַזיגן פון אַזאַ נערוועס איז ארויסגעוויזן אין ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין די פֿיס, קאַווז און לעגס. באַטראַכטן די הויפּט סיבות פון סיזשערז אין צוקערקרענק, זייער וואונדער און מעטהאָדס פון עפעקטיוו באַהאַנדלונג.

וואָס זענען קראַמפּס?

דאָס זענען שאַרף קאַנטראַקשאַנז אין מאַסאַלז וואָס פאַלן ינוואַלאַנטעראַלי און גרונט שאַרף, יז אַנבעראַבאַל ווייטיק. זיי קענען לעצטע אין פאַרשידענע לימאַץ - פון סעקונדעס צו עטלעכע מינוט. נאָך אַזאַ אַ מוסקל צונויפצי, ינקריסינג סענסיטיוויטי פון די אַפעקטאַד געגנט פון דעם גוף איז מעגלעך.

דאָקטאָרס רעקאָמענדירן! מיט דעם יינציק געצייַג, איר קענען געשווינד קאָפּע מיט צוקער און לעבן צו אַ זייער אַלט עלטער. טאָפּל שלאָגן אויף צוקערקרענק!

די מאַסאַלז פון די לעגס זענען מערסט קראַמפּט, ווייניקער אָפט - די צוריק, דיך און בויך. ביידע איין מוסקל און אַ גרופּע פון ​​מאַסאַלז קענען אָפּמאַך. דער ווייטיק ערייזאַז ווייַל אין אַ זייער קורץ צייַט די מוסקל ריליסיז אַ גרויס סומע פון ​​אָפּפאַל. זיי רייצן די ענדינגס פון נערוועס, וואָס מאכט אַ מענטש פילן ווייטיק.

קאָנווולסיאָנס אין מינדסטער אַמאָל אין אַ לעבן פּאַסירן אין יעדער מענטש. אָבער מיט צוקערקרענק, זיי זענען אַ גראדן פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך גוף.

פֿעיִקייטן פון סיזשערז פון צוקערקרענק

סיזשערז אין דעם געפערלעך קרענק אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, אָפט דילייד אין צייט. דעם מיטל אַז דער פּאַציענט מוזן זיין אַטענטיוו צו זיין געזונט. טאָן ניט פעלן די בייַצייַטיק ינטייק פון דרוגס, נאָכגיין אַ דיעטע. אַזאַ טריט וועט העלפֿן ריכטיק דיין בלוט צוקער.

א פּאַציענט וואָס אָפט קראַמפּס אין זיין פוס מאַסאַלז זאָל נישט בלויז קעסיידער מאָניטאָר זיין בלוט צוקער. די בילכערקייַט טאַסקס פֿאַר מיינטיינינג פוס געזונט זענען די ווייַטערדיק.

1. דרוק אַוווידאַנס.
2. גאַנץ רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן - אַלקאָהאָל און ספּעציעל סמאָוקינג.
3. אַקיאַפּיישאַנאַל געזונט. אויב די ספּיסיפיקס פון דער אַרבעט פון דער פּאַציענט שעדיקן אים און קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, ער דאַרף צו טוישן עס צו אַ לייטער.
4. אָפּטראָג פון קוואַליטעט עסנוואַרג.
5. קערעקשאַן פון מאָטאָר טעטיקייט.
6. באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, ווי געזונט ווי קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.

לייענען אויך די הויפּט סימפּטאָמס און ז פון לאַקטיק אַסידאָסיס אין צוקערקרענק

פארוואס קראַמפּס פאַלן אין צוקערקרענק

זינט צוקערקרענק ז אַ קאָמפּלעקס ליזשאַן פון די גאנצע גוף, די סיבות פון פוס קראַמפּס מוזן זיין געזוכט אין דעם. ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון דיכיידריישאַן. דאָס איז אַ פּראָסט גרונט פון דעם דערשיינונג, ווייַל גלוקאָוס קאַריז אַ פּלאַץ פון וואַסער און ווייַל פון געוואקסן דייוריסיס, וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם איז יבערקערן.

קאָנווולסיאָנס זענען אויך געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי אין דעם מענטש גוף פון פּאַטאַסיאַם, סאָדיום און מאַגניזיאַם. צוליב דעם, די מעקאַניזאַם פון צונויפצי און אָפּרו פון די פוס מאַסאַלז איז דיסראַפּטיד, וואָס איז וואָס זיי אָנהייבן צו קאָנטראַקט ינוואַלאַנטעראַלי.

זינט נערוו קאַנדאַקשאַן איז אויפגערודערט אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַ ימבאַלאַנס פון יקסייטינג און רילאַקסינג נערוועס אַקערז. רובֿ פון אַלע, די פוס מאַסאַלז ליידן, וואָס איז וואָס זיי אָנהייבן צו בלייַבן אין אַ רידוסט שטאַט. דער רעפלעקס קאָמפּאָנענט פון די צונויפצי און אָפּרו ציקל אויך סאַפערז, וואָס לעסאָף פירט צו קאַנוואַלשאַנז.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז אויך אַ דיסאָרדער אין די סינטעז פון ATP (אַדענאָסינע טריפאָספאָריק זויער). די סומע דיקריסאַז, וואָס פירט צו ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם אין די מאַסאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, זייער פיייקייט צו אָפּרוען איז רידוסט. פּאַטהאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז אין די כלים פון צוקערקרענק מעלליטוס (ערשטער פון אַלע, דאָס איז אַ דיטיריעריישאַן פון די בלוט צושטעלן צו די מאַסאַלז) פירט צו די פאַקט אַז מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, ספּעציעל לאַקטיק זויער, אָנקלייַבן אין די מאַסאַלז. די מוסקל איז אָוווערווערקט, וואָס פירט צו זיין צונויפצי.

אויב אַ מענטש יקספּאָוזיז לעגס מאַסאַלז פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו שווער גשמיות אַרבעט, נישט נאָכגיין די רעזשים פון אַרבעט און מנוחה, ער קען נישט אָפּרוען גאָר. ווי אַ רעזולטאַט, מיר האָבן זייער ינוואַלאַנטערי רעדוקציע מיט ווייטיק, אָפט שטרענג.

סימפּטאָמס פון סיזשערז

בעשאַס שלאָפן און מיט ענדערונג אין גוף שטעלע, רידיסטראַביושאַן מוסקל שפּאַנונג אַקערז. מוסקל ספּאַזמע אַקערז און, ווי אַ רעזולטאַט, שאַרף מוסקל ווייטיק. דאָך עס איז אוממעגלעך צו נוצן די אַפעקטאַד ענדגליד.

אויב אַ קראַמפּ אַקערז בייַ נאַכט, עס דיפּרייווז אַ מענטש פון פול שלאָפן. אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע אַנפייוועראַבאַל פּאַטאַדזשעניק סיבות פון צוקערקרענק, דאָס פירט צו נאָך יגזאָסטשאַן. אָפט אפילו אַ קליין פאַרבינדן פון די בויגן ז ווייטיק, ברענען, וואָס כּמעט גאָר דיפּרייווז שלאָפן.

נערוו קאַנדאַקשאַן דיסאָרדער ז אנדערע אַדווערס סימפּטאָמס:

• טינגגלינג אין די מאַסאַלז פון די לעגס
• קראָלינג געפיל
• הילעל פון די סענסיטיוויטי פון די לעגס, זייער נאַמנאַס.

וואָס איז אַ קראַמפּ פֿאַר צוקערקרענק

ינוואַלאַנטערי מוסקל צונויפצי איז אַ אַלאַרמינג צייכן, ווייַל דאָס ינדיקייץ די אָנסעט פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי. דאָס איז דער נאָמען פון די צוקערקרענק ליזשאַן פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם. דער פּראָגרעסיוו לויף פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי פירט צו דעם פאַקט אַז דער פּאַציענט יקספּיריאַנסיז קעסיידערדיק ווייטיק, ער קען נישט גיין רעכט צו אַ דיסאָרדער אין די ינערוויישאַן פון מאַסאַלז.

לייענען אויך גאַנגרענע פון ​​די נידעריקער יקסטרעמאַטיז ווי אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק

נעוראָפּאַטהי, וואָס אַפעקץ די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, טרעטאַנז פּלוצעמדיק קאַרדיאַק אַרעסט רעכט צו אַ הילעל פון די ריטם פון האַרץ קאַנטראַקשאַנז.

נעוראָפּאַטהי האט די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• ברענען געפיל פון די מאַסאַלז פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• דאַגער פּיינז
• טינגגלינג געפיל
• הויך סענסיטיוויטי צו ווייטיק סטימיאַליי,
• די אויסזען פון ווייטיק, אַפֿילו פֿון אַ ליכט פאַרבינדן,
• "נאַקראָוסאַס" און נאַמנאַס פון מאַסאַלז,
• גאַנג ינסטאַביליטי.

ווי צו העלפן אַ פּאַציענט

באַהאַנדלונג פון סיזשערז הייבט אין דער בינע פון ​​ערשטער, ערשטער הילף. אַלעמען מיט צוקערקרענק זאָל וויסן ווי צו האַנדלען מיט קראַמפּס. ערשטער הילף אין פאַל פון נאַכט קראַמפּס זאָל זיין:

• טוישן פון שטעלע פון ​​ליגנעריש צו זיצן,
• איר דאַרפֿן צו נידעריקער דיין לעגס
• פּרובירן צו קערפאַלי ווערן באָרוועס אויף די שטאָק,
• פּרובירן צו האַלטן דיין לעגס צוזאַמען און דיין גוף גלייך.

אויב מוסקל צונויפצי אַקערז בשעת גיין, עס איז נייטיק צו קאָמפּרעס די מאַסאַלז פון די לעגס און ציען זיי צו איר.

ווי צו מייַכל אַ קרענק

באַהאַנדלונג פון סיזשערז זאָל זיין געפירט אויס אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. נאָך אַלע, ער בעסטער וויסן די סיבות פון זייער פּאַסירונג.

אַנטיקאָנווולסאַנץ זענען ינדאַקייטיד (Aceipiprol, Benzobamil, Benzonal, עטק.). באַהאַנדלונג וועט זיין מער עפעקטיוו ווען גענומען קאַמפּלעקסאַז פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן. נוטרישאַנאַל קערעקשאַן איז אויך געוויזן. מיט שטרענג סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג איז סאַפּלאַמענטאַד מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, פּיינקילערז. אַנטידיפּרעסאַנץ זענען גענומען צו ריכטיק די קאַנדאַקטיוואַטי פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם. רילאַקסינג דרוגס - מוסקל רילאַקסאַנץ אויך דורכפירן די זעלבע פונקציע.

ניט-בעקאַבאָלעדיק טעראַפּיע ימפּרוווז די צושטאַנד פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם. עלעקטראָפאָרעסיס, מאַגנעטאָטהעראַפּי, עלעקטראָאָטהעראַפּי און דויפעק טעראַפּיע ווייַזן גוט רעזולטאַטן. אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, די אַפּוינטמאַנט פון פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז זאָל זיין דורכגעקאָכט זייער קערפאַלי.

דאָך, דער פּאַציענט זאָל נישט פאַרגעסן אַז צוקערקרענק באַהאַנדלונג מיט ספּעציפיש צוקער-לאָוערינג דרוגס און ינסאַלאַן (אויב פּריסקרייבד) זאָל נישט זיין ינטעראַפּטיד פֿאַר אַ טאָג. עס פּריווענץ די פּאַסירונג פון ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז און פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז.

צוקערקרענק קראַמפּס

אויב אַ מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, די דזשוינץ און מאַסאַלז פון דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז אָפט ליידן פון פּאַטאַלאַדזשי. סיזשערז מיט צוקערקרענק זענען פּראָסט און זענען באגלייט דורך פּראַלאָנגד ווייטיק. מיט באַזונדער אָפטקייַט, צוקערקרענק סיזשערז פאַלן בייַ נאַכט אָדער אין די אָוונט. אַזאַ אַ דיווייישאַן זאָל ניט זיין טאָלעראַטעד, ווייַל עס איז פראָט מיט קאַנסאַקווענסאַז.

די עסאַנס פון פּאַטאַלאַדזשי

א קראַמפּ איז קעראַקטערייזד דורך אַ שאַרף מוסקל צונויפצי, וואָס אַקערז ספּאַנטייניאַסלי און גרונט אַ שאַרף ווייטיק צו אַ מענטש. מאל דער פּאַציענט איז ניט ביכולת צו פאַרטראָגן ווייטיק און קען פאַרלירן וואָג אויב קראַמפּס זענען אנגעוויזן אין די לעגס. דער געדויער פון שאַרף מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין צוקערקרענק קענען קייט פון אַ ביסל סעקונדעס צו 2-4 מינוט. נאָך די מאַסאַלז קאַנטראַקץ, די בייַזייַן פון געוואקסן סענסיטיוויטי אין די דאַמידזשד געגנט איז מעגלעך.

פוס קראַמפּס זענען פּרידאַמאַנאַנטלי באמערקט אין צוקערקרענק, אָבער אַ שאַרף צונויפצי פון די מאַסאַלז פון די אויבערשטער לימז, צוריק, אַבדאָמינאַל טייל אָדער דיך איז נישט יקסקלודיד.

אין אַ צוקערקרענק, קאַנוואַלשאַנז פון קייפל אָדער איין נאַטור זענען אנגעוויזן, קעראַקטערייזד דורך אַ צונויפצי פון איין מוסקל. ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין קאַנוואַלשאַנז זענען פארבונדן מיט די מעלדונג דורך די מוסקל פון אַ גרויס נומער פון וויסט פּראָדוקטן פון וויטאַל טעטיקייט וואָס יריטאַבלי ווירקן די נערוו ענדינגז. מיט צוקערקרענק, קאַנוואַלשאַנז זענען אנגעוויזן פיל מער אָפט ווי אין אַ געזונט מענטש, וואָס איז פארבונדן מיט אַ הילעל פון פילע גוף סיסטעמען.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

ז פון צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס אַפעקץ די בלוט כלים און נערוועז סיסטעם פון די פּאַציענט. מיט קעסיידער עלעוואַטעד צוקער לעוועלס אין דעם גוף, גלאַט שעדיקן אַקערז צו קליין בלוט כלים. באַלד, גרויס אַרטעריעס זענען אַפעקטאַד, וואָס ז אַנגיאָפּאַטהי. מיט דיווייישאַן, אַ דיסטורבעד צושטעלן פון דערנערונג פון בלוט און געוועבן אַקערז. די דיסאָרדערס דינען ווי אַ מקור פון מינערווערטיק טינגגלינג, "גאַנדז באַמפּס" און סיזשערז פון לימז. אויב באַהאַנדלונג איז נישט געפירט אויס אין צייט, דער אַפעקטאַד געוועבן שטאַרבן.

מיט צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, אָרעם קראַמפּס זענען אָפט.

די זעלבע פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונגען זענען אנגעוויזן אין נערוו געוועבן, אין וואָס מאָטאָר, אָטאַנאַמיק און שפּירעוודיק נערוו פייבערז ליידן. אין דעם פאַל, די צוקערקרענק דעוועלאָפּס נעוראָפּאַטהי מיט כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס:

• קראַמפּס פון דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• שעדיקן צו מאַרך סעלז,
• ספּיינאַל שנור שאָדן.

אן אנדער גרונט פון קאַנוואַלסיוו מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין צוקערקרענק איז די ימפּראַפּער פליסיק זאַץ אין דעם גוף. אין די דיקאַמפּענסיישאַן בינע, די צוקערקרענק האט אַ געוואקסן פאָרמירונג פון פּישעכץ, וואָס איז באגלייט דורך אָפט טריפּס צו די קלאָזעט אין אַ קליין וועג. מיט דעם פּראָצעס, אַ גרויס סומע פון ​​סאָדיום און פּאַטאַסיאַם איז עקסקרעטעד פון דעם גוף, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ נערוו קאַנדאַקשאַן און פּראַוואָוקס קאַנוואַלשאַנז.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

סימפּטאָמאַטאָלאָגי

א שאַרף מוסקל צונויפצי אין צוקערקרענק אַקערז בייַ קיין צייט פון דעם טאָג און איז באגלייט דורך פּריקרע סימפּטאָמס. ווען אַ צוקערקרענק ברענגט זיין אָרעם אָדער פוס אַראָפּ, ער איז נישט ביכולת צו קאָנטראָלירן די אַפעקטאַד ענדגליד פֿאַר אַ קורץ צייַט. מיט נאַכט קראַמפּס, אַ מענטש איז אויפגערודערט אין שלאָפן, און אויב אנדערע וואונדער פון צוקערקרענק מעלליטוס פאַרבינדן, דעמאָלט אַן נאָך דיפּלישאַן פון דעם גוף איז אנגעוויזן. קאָנווולסיווע מוסקל צונויפצי אין צוקערקרענק איז באגלייט דורך אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז:

• טינגגלינג אין די מאַסאַלז פון די נידעריקער און / אָדער אויבערשטער לימז,
• ווייטיקדיק געפילן אין די אַפעקטאַד טייל,
• געפיל פון "גאָאָסעבומפּס"
• סענסיטיוויטי אָנווער.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

קאַמפּלאַקיישאַנז

נאַמנאַס אין די מאַסאַלז פון די לעגס קענען זיין אַ צייכן פון נעוראָפּאַטהי.

דו זאלסט נישט נעמען פריוואָליטיז פֿאַר סיזשערז אין צוקערקרענק, ווייַל זיי סיגנאַל די אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי, אין וואָס די נערוו ענדינגז פון די פּעריפעראַל סיסטעם זענען אַפעקטאַד. אויב דער צושטאַנד טוט נישט אָנהייבן צו היילן אין צייט, עס וועט זיין אַקטיוולי פּראָגרעס און וועט פירן צו קעסיידערדיק שטרענג ווייטיק אין די לעגס און געווער. באַלד, דער פּאַציענט קען פאַרלירן זיין פיייקייט צו גיין ווי אַ רעזולטאַט פון ימפּערד ינערווערשאַן פון מוסקל. אויב אָטאַנאַמיק נערוועס פון אַ מענטש זענען אַפעקטאַד דורך נעוראָפּאַטהי, פּלוצעמדיק קאַרדיאַק אַרעסט איז מעגלעך רעכט צו אַ ימפּערד ריטם פון האַרץ קאַנטראַקשאַנז. עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן די אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי דורך די פאלגענדע וואונדער:

• שאַרף און ברענען געפיל אין די מאַסאַלז פון די לעגס,
• ווייטיקדיק געפיל פון אַ דורכנעמיק כאַראַקטער,
• כייפּערסענסיטיוויטי צו ווייטיק,
• סאָרענעסס מיט אַ ליכט פאַרבינדן
• נאַמנאַס פון די מאַסאַלז
• אַנסטייבאַל גאַנג.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

וואָס צו טאָן מיט קראַמפּס?

ווען אַ מענטש האט שאַרף קאַנטראַקטיד מאַסאַלז בעשאַס צוקערקרענק, ער זאָל זיין געגעבן ערשטער הילף אויב דער פּאַציענט איז ניט ביכולת צו העלפן זיך. ערשטער הילף פֿאַר אַ שאַרף מוסקל צונויפצי באשטייט פון די פאלגענדע אַקשאַנז:

• עס איז נייטיק צו טוישן דעם גוף. אויב אַ מענטש איז אין אַ רוקנביין שטעלע, עס איז נייטיק צו זיצן אַראָפּ.
• נידעריקער דיין לעגס אָדער געווער.
• אויב מעגלעך, די גאנצע נאַקעט פֿיס זאָל זיין שטעלן אויף די שטאָק.
• דער גוף זאָל זיין געשטעלט אין אַ גלייַך שטעלע, און די לעגס זאָל זיין אריבערגעפארן צוזאַמען.
• מיט שאַרף ווייטיק אין אַ שטייענדיק שטעלע אָדער בשעת גיין, עס איז נייטיק צו פאַרשטייַפן די מאַסאַלז ווי פיל ווי מעגלעך און ציען זיי ווי פיל ווי מעגלעך צו זיך.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

טראַדיציאָנעל באַהאַנדלונג

סיזשערז פֿאַר צוקערקרענק זענען באהאנדלט קאַמפּריכענסיוולי. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן די פאלגענדע מעדאַקיישאַנז צו דער פּאַציענט:

• אַנטיקאָנווולסאַנט מעדאַקיישאַן פֿאַר די פֿיס,
• וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און ינטייק פון יקערדיק שפּור עלעמענטן.

קאַלסיום-מיט פודז העלפּס צו רעדוצירן סיזשערז.

אין דערצו, דער פּאַציענט מוזן סטרויערן זיין דיעטע, וואָס קען אויך פירן צו אַ שאַרף מוסקל צונויפצי אין צוקערקרענק. אויב טעגלעך דערנערונג איז סאַפּלאַמענטאַד מיט קאַלסיום, מאַגניזיאַם און וויטאַמין C, די נומער פון סיזשערז וועט זיין באטייטיק רידוסט. דער דאָקטער אויך רעקאַמענדז גענומען קאָמפּלעקס אַנאַלדזשיסיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אין קאָמבינאַציע טעראַפּיע. עטלעכע דייאַבעטיקס זענען פּריסקרייבד אַנטידיפּרעסאַנץ וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם.

אין צוקערקרענק, אַזאַ אַקשאַנז וואָס אַרויסרופן סיזשערז פון די יקסטרעמאַטיז זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד:

• וואַרעם די נידעריקער לימז אין הייס וואַסער,
• לאָזן אַ גריסי קרעם אויף די הויט פון די הענט אָדער פֿיס,
• פּילינג מיט פּימס אָדער קעמיקאַלז,
• מעטשאַניקאַללי פּראַסעסינג די הויט.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

גשמיות עקסערסייזיז

נוציק פֿאַר צוקערקרענק זענען טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז וואָס רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון סיזשערז. עס איז בעסטער אויב דער אַטענדינג דאָקטער פּריסקרייבז אַ יחיד באַהאַנדלונג קאָמפּלעקס וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר די פּאַציענט. די הויפּט געניטונג איז צו זעמל פון כילז צו סאַקס. עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן די געניטונג אין אַ רוקנביין שטעלע. מיט סיזשערז רעכט צו צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין באָרוועס מער אויף אַ רעליעף ייבערפלאַך און אַרייננעמען ספּעציעל סימיאַלייטערז וואָס סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די לימז.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

פאָלק רעמאַדיז

עלעקטראָפאָרעסיס איז נוצלעך פֿאַר סיזשערז פון לימז.

עס איז מעגלעך צו מייַכל סיזשערז מיט פאָלק רעמאַדיז, אָבער איר זאָל ערשטער באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אַזוי נישט צו פאַרשאַפן דיין געזונט אפילו מער און נישט אַרויסרופן קאַמפּלאַקיישאַנז. פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז זענען ביכולת צו אַדוואַנטיידזשאַס ווירקן די וואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעם און רעדוצירן די נומער פון מוסקל קאַנטראַקשאַנז:

• טעראַפּיוטיק עלעקטראָפאָרעסיס,
• מאַגנאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז
• פאַרשידענע ילעקטראָוטעראַפּיוטיק מעטהאָדס,
• שטופּ טעראַפּיע.

פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז זאָל זיין געפירט אויס מיט עקסטרעם וואָרענען, ווייַל אַ צוקערקרענק אָפט האט קיין הויט סענסיטיוויטי צו הויך טעמפּעראַטורעס און מעטשאַניקאַל סטרעסאַז. אָפט געניצט רעפלעקסאָלאָגי מיטלען, ניימלי אַקיופּאַנגקטשער. נעעדלעס האָבן אַ positive ווירקונג אויף רעפלעקס זאָנעס און זיך-היילונג מעקאַניזאַמז זענען טריגערד.

אַקופּונקטורע מיט צוקערקרענק איז שטרענג פאַרבאָטן צו דורכפירן ינדיפּענדאַנטלי, אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז זענען דורכגעקאָכט דורך אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער.

עס איז אויך מעגלעך צו נוצן נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר סיזשערז ערייזינג פֿון צוקערקרענק מעלליטוס.אַלטערנאַטיווע מעדיצין אַדווייזיז צו ווישן די הויט פון די פֿיס צוויי מאָל פּער טאָג מיט פריש לימענע זאַפט. נאָך עס דרייז, איר קענען טראָגן וואַטע סאַקס און שיכלעך. טעראַפּיע לאַסץ 2 וואָכן. עס איז אויך מעגלעך צו צוגרייטן אַ זענעפט זאַלב, וואָס איז געווענדט צו די אַפעקטאַד לימז ווען דער ערשטער וואונדער פון סיזשערז דערשייַנען. ליליע פון ​​די טאָל, ווייַס מיסטלעטאָע, וועלשענער נוס, כאָטאָרן, באַרבעררי, אָזשעניצע, האָפּס, קלאָווער, וואַליריאַן, טיים און אנדערע הערבס האָבן אַנטיקאָנווולסאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס זאָל זיין גענומען מיט וואָרענען דורך דייאַבעטיקס.

באַהאַנדלונג פֿאַר פוס קראַמפּס

צוקערקרענק מעלליטוס ז דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען. די פּעריפעראַל נערוועס זענען קיין ויסנעם: עס איז זייער באַזיגן אין צוקערקרענק וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי.

די פּאַטאַלאַדזשי, אין דרייען, ז פאַרשידן נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס - טינגגאַלינג אין די קאַלב פון די לעגס, אַ געפיל פון "גאָאָסעבומפּס", קראַמפּס און סענסיטיוויטי דיסאָרדערס. אַזאַ סימפּטאָמס קענען פּאַסירן נאָך אַ לאַנג גיין אָדער דערשייַנען אין מנוחה און בייַ נאַכט בעשאַס שלאָפן. אן אנדער סיבה פֿאַר קראַמפּס פון די פוס אויף דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק איז אַנגיאָפּאַטהי (אַ פּראָגרעסיוו ליזשאַן פון די וואַסקיאַלער סיסטעם).

פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק

קאָנווולסיאָנס זיך זענען איין אָדער רעגולער, אָפט קאַנוואַלסיוו טנאָים פירן צו די מערסט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

קראַמפּס - שאַרף, אַנקאַנטראָולד און ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז, באגלייט דורך סימפּטאָמס פון אַקוטע ווייטיק.

געדויער פון ווייטיק: אַ ביסל סעקונדעס, 5-10 מינוט. טייל מאָל אַקוטע ווייטיק אַקערז, נאָך וואָס די מאַסאַלז בלייַבן לאַנג שפּירעוודיק.

צו פֿאַרשטיין וואָס סיזשערז אָפט פאַלן אין צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו רעכענען ווי צוקערקרענק דיסאָרדערס ווירקן די וואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען.

1. קעסיידערדיק הויך בלוט צוקער פירט צו די גראַדזשואַל שעדיקן פון קליין בלוט כלים און דעריבער גרויס אַרטעריעס. אזוי, אַנגיאָפּאַטהי דעוועלאָפּס - אַ פּאַטאַלאַדזשי אין וואָס בלוט צושטעלן און טראָופיזם (דערנערונג) פון געוועבן זענען אויפגערודערט. דעם ז טינגגלינג אין די יקסטרעמאַטיז, און גוסעבאַמפּס און קראַמפּס, און אין דער אַוועק פון באַהאַנדלונג, געוועב נאַקראָוסאַס (טויט).
2. ענלעך דיסאָרדערס פאַלן אין נערוו געוועבן - נערוו פייבערז זענען אַפעקטאַד: מאָטאָר, סענסערי און אָטאַנאַמיק. דאָס ז דיאַבעטיק נעוראָפּאַטהי און די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט אים - די זעלבע קאַנוואַלסיוו טנאָים און מער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון שעדיקן צו די ספּינאַל שנור און מאַרך.
3. אן אנדער גרונט פון סיזשערז אין צוקערקרענק איז אַ הילעל פון די זאַץ פון די פליסיק אין דעם גוף. די דיקאַמפּענסיישאַן בינע איז יוזשאַוואַלי קעראַקטערייזד דורך געוואקסן ורינאַטיאָן (פּאָליוריאַ) און אָפט יעראַניישאַן. דאָס קאַנטריביוץ צו די אָנווער פון סאָדיום און פּאַטאַסיאַם פון דעם גוף, וואָס אין קער דיטיריערייץ נערוו קאַנדאַקשאַן.

ווייטיק מאַנאַפעסטיישאַנז פאַרשטאַרקן ביי מנוחה בייַ נאַכט. טייל מאָל פּאַטיענץ פילן ווייטיק איבער דעם גוף און מאַנאַפעסטיישאַנז פון כייפּערסענסיטיוויטי: אפילו אַ קליין פאַרבינדן פון די בויגן ז אַ שאַרף ברענען געפיל. נוראַלאַדזשיקאַל סטאַטוס פון פּאַטיענץ אויך ענדערונגען - אַ פאַרקלענערן אין ריפלעקסאַז איז אנגעוויזן.

ווייַטער אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי פירט צו אַ אָנווער פון טאַקטיש און ווייטיק סענסיטיוויטי. דעם פּאַטאַלאַדזשי איז געפערלעך רעכט צו דער מעגלעכקייט פון ברענט און ינדזשעריז. אין פּאַטיענץ אין דעם בינע פון ​​נעוראָפּאַטהי, אין דערצו צו סיזשערז, פאַלן ערנסט סימפּטאָמס - למשל, טיף נעוראָפּאַטהיק אַלסערז.

צוריק צו אינהאַלט

ערשטער הילף פֿאַר קראַמפּס

כראָניש קאַנוואַלשאַנז קעגן דעם הינטערגרונט פון פּראָגרעסיוו צוקערקרענק דאַרפן, ערשטער פון אַלע, אַ סיסטעמאַטיש באַהאַנדלונג פון די אַנדערלייינג קרענק. אָבער אַלע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו וויסן ווי צו קאָפּע מיט פּלוצעמדיק קראַמפּס וואָס פאַלן בעשאַס שלאָפן אָדער ווען איר גיין.

ווען איר גיין אויף קראַמפּס, איר זאָל האַלטן, נעמען אַ טיף אָטעם, קוועטשן די מאַסאַלז אין וואָס די קאַנטראַקשאַנז געקומען, און האַנט און ציען זיי צו איר. סופּערפיסיאַל מאַסאַזש מאַסאַזש האט אַ וווילטויק ווירקונג, וואָס סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל דורכפאָר פון נערוו ימפּאַלסיז.

צוריק צו אינהאַלט

באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון סיזשערז אין צוקערקרענק

דיאַבעטיק קראַמפּס זענען באהאנדלט צוזאַמען מיט די אַנדערלייינג קרענק.

סימפּטאָמאַטיק באַהאַנדלונג איז אויך פּראַקטיסט: אַנטיקאָנווולסאַנץ, קאַמפּלעקסאַז פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ און קערעקשאַן פון דיעטע.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון סיזשערז זענען רידוסט אויב די סומע פון ​​פודז רייַך אין קאַלסיום, מאַגניזיאַם און וויטאַמין C ינקריסיז אין די דיעטע.

מעדיסינאַל ווירקונג מיט שטרענג סימפּטאָמס איז סאַפּלאַמענטאַד מיט אַנאַלדזשיסיקס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. אַנטידיפּרעסאַנץ זענען מאל פּריסקרייבד וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם. טאָמער די נוצן פון מוסקל רילאַקסאַנץ.

פיסיאָטהעראַפּי זאָל זיין געפירט אויס מיט וואָרענען אין מיינונג פון די פּאַציענט ס מעגלעך פעלן פון הויט סענסיטיוויטי צו טערמאַל און מעטשאַניקאַל יפעקס. די נוצן פון רעפלעקסאָלאָגי - אַקיופּאַנגקטשער איז גערעכטפארטיקט. די ווירקונג פון נעעדלעס אויף די רעפלעקס זאָנעס פון דעם גוף טריגערז זיך-היילונג מעקאַניזאַמז. אָבער, די צושטאַנד פֿאַר אַקיופּאַנגקטשער איז די בייַזייַן פון אַ קוואַלאַפייד מומכע אין דעם מעדיציניש אינדוסטריע.

דאך, דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר נעוראָפּאַטהי און סיזשערז אין צוקערקרענק איז צו האַלטן אַן אָפּטימאַל פּלאַזמע צוקער מדרגה: דאָס איז פאַסילאַטייטיד דורך אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע, קעסיידערדיק גלוקאָוס מאָניטאָרינג, קאָמפּעטענט ינסאַלאַן טעראַפּיע (אויב פּריסקרייבד) און שטרענג העסקעם מיט אַלע מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז.

אן אנדער אופֿן פון טרעאַטינג סיזשערז אין צוקערקרענק איז פיסיאָטהעראַפּי. ידעאַללי, די קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז זאָל זיין דעוועלאָפּעד ינדיווידזשואַלי דורך אַ דאָקטער און ינסטראַקטער אין טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק. יוזשאַוואַלי עקסערסייזיז ראָולינג פון פּיאַטע צו פינגער פונ פוס, ליגנעריש עקסערסייזיז. עס איז אויך רעקאַמענדיד גיין באָרוועס אויף אַ רעליעף ייבערפלאַך און טריינינג אויף ספּעציעל סימיאַלייטערז וואָס סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם פון די לימז.

עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן ספּעציעל שטריקוואַרג מיט קאַמפּרעשאַן פּראָפּערטיעס. שיכלעך פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל נישט זיין סינטעטיש, קוועטשן די פֿיס און פירן צו קאָרנס. פאַרהיטונג פון נעוראָפּאַטהי און אַנגיאָפּאַטהי אין צוקערקרענק וועט פאַרמייַדן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי אָנווער פון סענסיטיוויטי און אַ צוקערקרענק פֿיס.

צוריק צו אינהאַלט

פארוואס טאָן קראַמפּס פאַלן אין צוקערקרענק און ווי צו מייַכל זיי

• וועגן לעגס
• וועגן קראַמפּס
• וועגן די סיבות
• וועגן באַהאַנדלונג

וועגן צוקערקרענק קראַמפּס

דאָס איז צוקערקרענק מעלליטוס וואָס איז אַ גאַנץ ערנסט קרענק וואָס איז משפּיע די מערסט דייווערס סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף. דעריבער, אין צוקערקרענק מעלליטוס, דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס פאַלן. דאָס אויך אַפּלייז צו ביידע אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז, ווי אַ רעזולטאַט פון קראַמפּס. וועגן וואָס ווערט זייער גרונט און וועגן די באַהאַנדלונג פון דעם דערשיינונג שפּעטער אין די טעקסט.

מיט צוקערקרענק אַקערז שעדיקן צו די פּעריפעראַל נערוועס. די ליזשאַנז ווי אַ רעזולטאַט פירן צו ערנסט ווייטיק אין דער געגנט:

אַזאַ סענסיישאַנז לעצטע אַ פערלי לאַנג און דערשייַנען, אָפט, בעשאַס שלאָפן אָדער אין די שפּעט אָוונט. מיט צוקערקרענק, אַ מענטש קען טרעפן אַ טינגגלינג געפיל אין די לעגס און אַ מין פון "קראָלינג" פון אַגרעסן. נאָך אַ לאַנג גיין אין די קאַלב מאַסאַלז קראַמפּס פאַלן. עס אויך מאַנאַפעסט זיך, דער הויפּט בייַ נאַכט.

אין צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו וויסן וועגן די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי.

אין די פאַל פון סאַבסאַקוואַנט אַנטוויקלונג אין צוקערקרענק מעלליטוס, אנדערע וואונדער קען געזונט אויפשטיין. זיי זענען פיל מער שטרענג און געפערלעך אין זייער מאַנאַפעסטיישאַנז און קאַנסאַקווענסאַז.

ווי טאָן קראַמפּס פאַלן?

קראַמפּס אין די לעגס זענען שאַרף און ינוואַלאַנטערי דיקריסאַז און ינקריסאַז אין מוסקל גרופּעס וואָס אַרויסרופן אַקוטע ווייטיק. די געדויער פון סיזשערז קענען בייַטן און קייט פון 3-5 סעקונדעס צו 10 מינוט. א שטאַרק גענוג פּענאַטרייטינג ווייטיק איז אויך מסתּמא. דאָס איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר איר אַז נאָך איר מאַסאַלז פֿאַר אַ לאַנג צייַט בלייַבן זייער שפּירעוודיק. ספּעציעל אָפט דאָס כאַפּאַנז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, ווייניקער אָפט דער ערשטער.

דאָך, מיט פערלי אָפט סיזשערז וואָס פאָרעם רעכט צו צוקערקרענק, ערשטער פון אַלע, די קרענק זיך זאָל זיין באהאנדלט. אָבער, עטלעכע כּללים פון שנעל-רימעמבערינג און גרינג צו נוצן, וועט מאַכן די מעגלעך קראַמפּס וואָס פאַלן בייַ נאַכט גרינג צו פאַרגיכערן און ריכטיק.

אַזוי, אויב אַ מענטש פּעלץ אַ ספּאַזמע, עס איז נייטיק:

1. ווי באַקוועם ווי מעגלעך צו זיצן אויף די בעט,
2. נידעריקער ביידע לעגס אַראָפּ
3. שטיין קערפאַלי און סלאָולי אויף אַ קיל און שווער שטאָק.

די שטעלע פון ​​דעם גוף, וואָס איז זייער וויכטיק אין צוקערקרענק, זאָל בלייבן גלייַך, לעגס זאָל זיין געהאלטן צוזאַמען.

ווען קאַנוואַלשאַנז פאַלן, אַ ווייַטער אַלגערידאַם פון אַקשאַנז וועט אויך זיין עפעקטיוו: איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טיף אָטעם, האַלטן דיין טאָעס און ציען זיי צו זיך.

נאָך די ילימאַניישאַן פון קראַמפּס, אַ ליכט מאַסאַזש פון די קאַלב פוס מאַסאַלז וועט נישט זיין יבעריק.

איינער פון די מער ווי מסתּמא סיבות וואָס קאַנוואַלשאַנז פאַלן איז דיכיידריישאַן פון דעם מענטש גוף. דאָס קען פּאַסירן פֿאַר פאַרשידן סיבות: אין די זומער היץ, אין אַ סטאַפי וואַנע אָדער אפילו אַ סאָנאַ, נאָך אַקטיוו און גרוילינג ספּאָרט טריינינג. דעם ינקריסיז סוועטינג און דער גוף פארלירט אַ ריזיק סומע פון ​​פליסיק.

אין דעם פּראָצעס פון טרעאַטינג ניט בלויז כייפּערטענשאַן, אָבער אויך האַרץ דורכפאַל, דייורעטיקס זענען פּריסקרייבד. זיי קענען אויך אַרויסרופן קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז בייַ נאַכט, ווייַל דער גוף טוט נישט באַקומען פילע שפּור עלעמענטן. מיר רעדן וועגן פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום - זיי אַלע דאַרפֿן פֿאַר די באַרדאַסדיק צונויפצי און אָפּרו פון מאַסאַלז, ווי געזונט ווי די סאַבסאַקוואַנט טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז.

וועגן קאַנוואַלשאַנז און סיבות פון דער דערשיינונג

אן אנדער סיבה פֿאַר די דיסקרייבד דערשיינונג זאָל זיין קאַנסידערד:

• ימבאַלאַנס פון די סיגנאַלז פון די יקסייטינג און ינכיבאַטאָרי טיפּ וואָס אַרייַן די קאַלב מוסקל,
• געוואקסן רעפלעקס צו די צונויפצי.

אַלע דעם כאַפּאַנז אין די פאַל פון אַ פאַרקלענערן אין די פאָרמירונג און פּראַסעסינג פון אַדענאָסינע טריפאָספאָריק זויער (ATP), און דעריבער אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ין די פּאַמעלעך מאַסאַלז פון די לעגס דערפאַרונג דיטיריעריישאַן, ווי געזונט ווי אַ זייער פאַרקלענערן אין זייער פיייקייט צו אָפּרוען. כל מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ אין פאַל פון ענדערונג אין די גראַד פון וויסקאָסיטי פון בלוט, פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין די כלים, מוסקל אָוווערווערק, וואָס ינקריסאַז די ריפלעקסאַז צו קאָנטראַקט.

אין דערצו, דאָס קען פּאַסירן ווען איר דורכפירן אין אַ שטאַט פון אָוווערווערק נאָרמאַל טעגלעך אַרבעט. אזוי, מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין צוקערקרענק זענען טריגערד דורך פאַרשידן סיבות: פֿון היץ צו דרוק און קאַלסיום דיפישאַנסי.

די יקער אין דער באַהאַנדלונג פון די דערלאנגט מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסידערד פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז. איידער איר דורכפירן אַלע מינים פון עקסערסייזיז, עס איז ימפּעראַטיוו צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע, ווייַל אַ פאַרשיידנקייַט פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען מסתּמא. די דערנענטערנ רשימה פון די מערסט פּאַסיק עקסערסייזיז ווען קראַמפּס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז גאַנץ פּשוט.

ערשטער פון אַלע, איר זאָל דורכפירן גאַנץ פּאַמעלעך ראָולינג פון די פינגער פונ פוס צו די פּיאַטע, און נאָך דעם, מיט אַ ביסל מנוחה, גיין צו די ווייַטער געניטונג.

דערנאָך, איר וועט דאַרפֿן צו העכערונג אויף דיין טאָעס, און דאַן זיך סלאָולי מיט דיין כילז צו די שטאָק. נאָך דעם געניטונג פֿאַר צוקערקרענק, אַ ביסל מנוחה איז רעקאַמענדיד.

די לעצטע פון ​​די עקסערסייזיז וואָס אָפט רעקאַמענדיד דורך ספּעשאַלאַסץ איז צו כאַפּן דיין לעגס אין אַ ליגנעריש שטעלע אויף דיין צוריק, אָלטערנאַטלי אָדער צוזאַמען אַרויף. אויב מעגלעך, איר זאָל:

1. ויסגלייַכן זיי אין די ניז
2. מאַכן פּאַמעלעך פוססטעפּס אין אַ קרייַז.

איז עס מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון קראַמפּס?

אויב די מידקייַט אַקערז געשווינד גענוג, עס וועט זיין רובֿ ריכטיק צו האַלטן די ימפּלאַמענטיישאַן. אין דעם פאַל, קאַנוואַלשאַנז פאַלן פיל ווייניקער אָפט. נאָך דורכפירן די עקסערסייזיז, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין אַרום די צימער אָן שיכלעך פֿאַר עטלעכע מאָל. דאָס וועט מאַכן עס מעגלעך צו אויסשטרעקן די לימז, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק.

די אָפּטימאַל מאַסע פון ​​די גשמיות פּלאַן מאכט די מעגלעכקייט צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס. עס אויך העלפּס אין דעם פּראָצעס פון שפּייַזן די מאַסאַלז מיט די נייטיק ענערגיע און העלפּס אין דעם קאַמף קעגן אַנוואָנטיד קראַמפּס אין קיין טיפּ פון צוקערקרענק. אין סדר צו אַפּטאַמייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַ ספּעציפיש קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג איז גאנץ.

דאָס העלפּס נישט בלויז מיט צוקערקרענק, אָבער אויך מיט וואַריקאָסע וועינס און אנדערע ןעמעלבארפ מיט די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אין באַזונדער, רעכט צו זייַן קייפּאַבילאַטיז אין טערמינען פון בלוט סערקיאַליישאַן, קאַמפּרעשאַן זאָקן איז בישליימעס מאכט עס מעגלעך צו באַקומען קראַמפּס, טאן עס ביסלעכווייַז און סיסטאַמאַטיקלי.

צו קאַמבאַט זיי, עס איז אויך וויכטיק אַז די שיכלעך זענען טאָמיד באַקוועם און באַקוועם, דאָס איז, טאָן נישט קוועטשן דיין פֿיס און טאָן ניט פירן צו קאָרנס. ווי איר וויסן, דער קאַמף קעגן זיי איז גאַנץ שווער פֿאַר צוקערקרענק, דער ערשטער און די רגע טיפּ.

אַזוי, צו באַשליסן די גרונט פון סיזשערז און קאַמבאַט זיי, איר מוזן קאָנטאַקט אַ מומכע.

דאָס קען מאַכן מעגלעך צו ויסמיידן מער ערנסט פּראָבלעמס.

וואָס זענען די פֿעיִקייטן פון סיזשערז אין צוקערקרענק?

סיזשערז וואָס פאַלן בעשאַס צוקערקרענק ווייַזן די פּאַציענט דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין דעם גוף, אַזוי דעם דערשיינונג זאָל זיין ספּעציעל ופמערקזאַמקייט.

אין סדר צו באַקומען די גרונט און פּריקרע סימפּטאָמס פון סיזשערז, עס איז וויכטיק צו נעמען מעדאַקיישאַנז אין צייט, און אויך שטרענג נאָכפאָלגן אַ דיעטע, אַזוי נישט צו פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

צו ויסמיידן די אָנזען פון סיזשערז, די סימפּטאָמס פון וואָס זענען נישט בלויז פּריקרע, אָבער אויך ווייטיקדיק, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן עטלעכע כּללים:

• מייַכל אַלע חולאתן אין צייט, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק,
• נעמען בלויז געזונט עסנוואַרג
• ויסמיידן דרוק און נערוועז טנאָים
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן
• סטרויערן גשמיות טעטיקייט און פּרובירן צו אָפּגעבן ווי פיל צייַט צו ספּאָרט.

פארוואס טאָן קראַמפּס פאַלן בעשאַס די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק?

רעכט צו דעם פאַקט אַז צוקערקרענק נעגאַטיוולי אַפעקץ די ווערק פון אַלע מענטשלעך אָרגאַנס, די סיבות פון סיזשערז זענען די פאָלטי פון זייער פאַנגקשאַנינג. די מערסט פּראָסט סיבות פון דעם פּריקרע דערשיינונג זענען דיכיידריישאַן, ווייַל הויך גלוקאָוס לעוועלס דאַרפן אַבזאָרפּשאַן פון גרויס אַמאַונץ פון וואַסער.

די דערשיינונג אַקערז אויך ווען עס איז אַ דוחק פון זיכער שפּור עלעמענטן אין דעם גוף, וואָס אַנטהאַלטן:

• magnesium
• פּאַטאַסיאַם
• סאָדיום
• צינק.

רעכט צו דער פעלן פון נוטריאַנץ, די מעקאַניזאַם פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַרבעט און אָפּרו פון מאַסאַלז איז ווייאַלייטיד, וואָס ז זייער שאַרף און פּריקרע צונויפצי.

מיט צוקערקרענק, עס איז אַ הילעל פון די קאַנדאַקשאַן פון נערוועס - ווייַל פון דעם, אַ ימבאַלאַנס איז ארויס אין זיי, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָפּרו און יקסייטאַבילאַטי. ווי אַ רעזולטאַט, זיי האָבן ינ ערגעצ ניט צו גיין און די מאַסאַלז אָנהייבן צו קאָנטראַקט, געבן דעם מענטש שטרענג ווייטיק.

אין קיין טיפּ פון צוקערקרענק, ATP סינטעז דיסאָרדער אַקערז. דעם פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די סומע פון ​​זויער, וואָס ז אַ הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די מאַסאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין צוקערקרענק פירן צו די אַקיומיאַליישאַן פון מעטאַבאַליק וויסט פּראָדוקטן אין די מאַסאַלז, וואָס ז זייער אָוווערווערק און ז אַ רעדוקציע.

אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק מעלליטוס איז פאַרנומען מיט שווער גשמיות אַרבעט און טוט נישט האָבן טויגן מנוחה, דאָס פירט צו אַ הילעל פון די סטרוקטור פון די מאַסאַלז, ווייַל זיי קענען נישט אָפּרוען און אָפּרוען.עס אויך ברענגט סיזשערז, וואָס ווערן מער ווייטיקדיק יעדער טאָג.

סימפּטאָמס פון סיזשערז

בעשאַס שלאָפן אָדער ווען די גוף שטעלע ענדערונגען, די מאַסאַלז זענען געצווונגען צו טוישן זייער שפּאַנונג, וואָס ז קראַמפּינג און שטרענג ווייטיק. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אוממעגלעך צו "נוצן" אַ ענדגליד. אויב פוס קראַמפּס פּאַסירן בייַ נאַכט, אַ מענטש קען נישט קענען צו גאַנץ מנוחה און שלאָפן, ווייַל אפילו מיט אַ ליכט פאַרבינדן פון די בויגן, די עגגס וועלן פאַרברענען און שטעכן.

סימפּטאָמס פון פוס קראַמפּס אין אַ נערוועז סיסטעם דיסאָרדער:

• גאָאָסעבומפּס
• מוסקל טייטנאַס
• טינגגלינג קאַווז
• הילעל פון די סענסיטיוויטי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, און זייער לאַנג נאַמנאַס.

אויב איר באמערקט די סימפּטאָמס פון דעם דערשיינונג, און אויך סאַגדזשעסטיד וואָס ז די צושטאַנד, עס איז וויכטיק צו געבנ צו וויסן די אַטענדינג דאָקטער, וואָס נאָך דורכקוק פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג וואָס קענען באַפרייַען די פּאַציענט פון שטרענג און שטרענג ווייטיק.

מעטהאָדס פון העלפּינג די פּאַציענט

די באַהאַנדלונג פון סיזשערז איז וויכטיק צו אָנהייבן איידער פּראַוויידינג מעדיציניש זאָרג. יעדער צוקערקרענק פּאַטיענץ זאָל זיין פאַמיליערייזד מיט ערשטער הילף, וואָס וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט דעם פּריקרע דערשיינונג אויף זייער אייגן:

• טוישן די שטעלע פון ​​דעם גוף (פּרעפעראַבלי זיצן אַראָפּ)
• האַלטן ביידע לעגס צוזאַמען בשעת סטריינינג
• שטעלן דיין לימז אויף די שטאָק
• פּרובירן צו שטיין באָרוועס אויף אַ קאַלט ייבערפלאַך.

אויב דאָס דערשיינונג געפונען איר גיין, איר דאַרפֿן צו פאַרשטייַפן דיין מאַסאַלז ווי פיל ווי מעגלעך און פּרובירן צו ציען דיין טאָעס צו איר.

צוקערקרענק פאַרכאַפּונג באַהאַנדלונג

די באַהאַנדלונג פון דעם דערשיינונג איז געפירט אויס אונטער די השגחה פון אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, ווייַל עס איז דער דאָקטער וואָס ווייסט בעסטער די סיבות און סימפּטאָמס פון די אויסזען פון קאַלב סיזשערז.

אין ערשטער, דער מומכע וועט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז וואָס געהערן צו די "אַנטיקאָנווולסאַנט" גרופּע. ער וועט אויך פאָרשרייַבן די ינטייק פון וויטאַמינס און מינעראַלס און סטרויערן די דערנערונג. אין פאַל פון שטרענג ווייטיק, דער דאָקטער האט די רעכט צו פאָרשרייַבן פּיינקילערז וואָס זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט די ביז אַהער פּריסקרייבד מעדיצין.

פּאַטיענץ מיט אַ גייַסטיק דיסאָרדער זענען פּריסקרייבד אַנטידיפּרעסאַנץ און מוסקל רילאַקסאַנט דרוגס.

אין מער שווער קאַסעס, און אין דער אַוועק פון טעראַפּיוטיק ווירקונג, פּאַטיענץ זענען פּריסקרייבד:

• magnetotherapy
• דויפעק טעראַפּיע
• עלעקטראָאָטהעראַפּי
• עלעקטראָפאָרעסיס.

וויכטיק: די באַהאַנדלונג פון סיזשערז זאָל נישט ווירקן די ינטייק פון ינסאַלאַן און אנדערע דרוגס וואָס שטיצן דעם גוף אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. פּאַטיענץ זאָל נישט פאַרגעסן צו נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס וועט העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס, ווייַל דאָס אָפט פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

ז און באַהאַנדלונג פון פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ פּראָסט קרענק וואָס קען ווירקן אַלע מענטשלעך אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט פּעריפעראַל נערוועס. די באַזיגן פון אַזאַ נערוועס פירט צו שטרענג ווייטיק און מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די לעגס און קאַווז. דאָס איז וואָס פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק מעלליטוס זייַנען אַ פּראָסט פּאַסירונג וואָס קענען זיין ילימאַנייטאַד בלויז אין אַ בייַצייַטיק און פולשטענדיק באַהאַנדלונג.

וואָס איז אַ קראַמפּ?

קראַמפּ ספּאַזאַמז זענען קאַנטראַקשאַנז וואָס פאַלן אין די מאַסאַלז פון אַ מענטש. זיי קומען ינוואַלאַנטעראַלי, וואָס ברענגט שטרענג, יז אַנבעראַבאַל ווייטיק צו דער פּאַציענט. אַזאַ רידאַקשאַנז לעצטע אין פאַרשידן לימאַץ - פון אַ ביסל סעקונדעס צו עטלעכע מינוט.

א פאַרכאַפּונג מיט צוקערקרענק בלעטער ומבאַקוועמקייַט און סענסיטיוויטי אין די אַפעקטאַד געביטן פֿאַר אַ געוויסע צייט, אַזוי פילע פּאַטיענץ נאָך דעם דערשיינונג קענען נישט גיין אויס פון בעט אָדער טרעטן אויף די פֿיס. הייַנט, דאקטוירים טאָן די מערסט אָפט קראַמפּס אין די לעגס, צוריק און היפּס, בשעת צונויפצי קענען פּאַסירן ביידע אין איין מוסקל און אין אַ גרופּע פון ​​מאַסאַלז.

וואָס ז ווייטיק?

ווייטיק און פּריקרע סימפּטאָמס אויפשטיין ווייַל אין אַ קורצער צייט די מוסקל האט צו ויסשיידן אַ גרויס סומע פון ​​אָפּפאַל, וואָס קען נישט ווירקן די גוף ס צושטאַנד. אַזאַ וויסט ז יריטיישאַן פון נערוו ענדינגז, און דעריבער אַ מענטש פילז שטרענג ווייטיק.

וואָס איז די געפאַר פון צוקערקרענק קראַמפּס?

קאָנטראַקטיאָן פון די פוס מאַסאַלז האט שטענדיק געווען געהאלטן אַ אַלאַרמינג גלאָק, ווייַל זיי אָנווייַזן די אויסזען פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי. ווי אַ רעזולטאַט פון דער אַנטוויקלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי, דער פּאַציענט וועט נישט קענען צו גיין, וועט דערפאַרונג שטרענג ווייטיק, די באַהאַנדלונג פון וואָס וועט נאָר געבן אַ positive ווירקונג פֿאַר אַ בשעת.

ווי אַ רעזולטאַט, די נעוראָפּייַ טרעטאַנז די פּאַציענט מיט קאַרדיאַק אַרעסט, וואָס וועט פּאַסירן אויב די האַרץ קורס איז אויפגערודערט. סימפּטאָמס פון נוראָופּאַטי, אין וואָס איר דאַרפֿן צו מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און אָנפירן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג:

טינגגאַלינג פון לעגס, געוואקסן סענסיטיוויטי פון קאַווז, דאַגער ווייטיק, ברענען פון מאַסאַלז, נאַמנאַס פון לעגס, "מאָדנע" גאַנג.

קראַמפּס בייַ נאַכט - וואָס איז די סיבה און וואָס איז די באַהאַנדלונג?

נאַכט קראַמפּס פון די קאַלב מאַסאַלז, אָדער מוסקל ספּאַזמע, איז אַן פּריקרע און שטרענג צונויפצי פון איין מוסקל אָדער אַ גאַנץ גרופּע, וואָס איז באגלייט דורך שטרענג ווייטיק. אין דער זעלביקער צייט קראַמפּס קענען ווירקן קיין מאַסאַלז פון דעם גוף, אָבער רובֿ אָפט די וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַרבעט פון צוויי דזשוינץ.

עס איז צו די וואָס די קאַלב געהערט. דער צושטאַנד איז זייער פּראָסט און גיכער אָדער שפּעטער כּמעט אַלעמען ינקאַונטערז עס. און אין דער זעלביקער צייט, די קשיא מיד ערייזאַז - וואָס איז די גרונט פון דעם פּאַטאַלאַדזשי און קענען סיזשערז זיין גערופֿן אַ קרענק, אָדער זענען זיי נאָר מאַנאַפעסטיישאַנז פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים וואָס טאָן ניט באַשייַמפּערלעך זייער סימפּטאָמס?

אין דער זעלביקער צייט, די ינטענסיטי פון מוסקל קאַנטראַקשאַנז קענען בייַטן אין די קייט פון אַ קליין טיקען - טוויטשינג צו זייער שטאַרק, וואָס איז באגלייט דורך טיף ווייטיק. אַזאַ אַ קראַמפּ קענען לעצטע ממש פון אַ ביסל סעקונדעס צו 15 מינוט אָדער מער. אין דעם פאַל, עטלעכע אַזאַ אנפאלן קען פּאַסירן בעשאַס די נאַכט.

אויב זיי זענען ספּעציעל שטאַרק, אין אַ ביסל טעג נאָך די באַפאַלן, ווייטיק אין די קאַלב מוסקל קענען אָנהאַלטן און אפילו די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס הייבט.

עטימאָלאָגי פון סיזשערז?

קיין דאָקטער קען נאָך געבן אַן פּינטלעך ענטפער צו די קשיא פון וואָס קראַמפּינג אַקערז. אָבער, פֿאַר די גאנצע צייט געלערנט דעם פּריקרע דערשיינונג, עטלעכע סיבות האָבן שוין יידענאַפייד וואָס קען ביישטייערן צו זייער אויסזען. צווישן זיי די מערסט פּראָסט קענען זיין קאַנסידערד:

אָווערסטראַין פון די קאַלב מוסקל רעכט צו טיף געניטונג אָדער לאַנג גיין. פּראַפעשאַנז וואָס זענען פארבונדן מיט קעסיידערדיק שטייענדיק. רובֿ אָפט אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי איז באמערקט אין סעלערז, פריזירער, גוידעס, סטעוואַרדעססעס, טורנערס. פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַרבונדן מיט פּראַלאָנגד זיצן, ספּעציעל ווען אַ מענטש אויך וואַרפן איין פוס איבער די אנדערע אָדער נאָר קראָסיז זיי אונטער אַ שטול. דיכיידריישאַן גענומען עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי נידעריקער בלוט דרוק אָדער נידעריקער קאַלעסטעראַל.

די גרונט פון נאַכט קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז קענען אויך זיין עטלעכע חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, דעם צושטאַנד איז אָפט באמערקט מיט צוקערקרענק מעלליטוס, נידעריק בלוט צוקער און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

האָרמאָנאַל פאַנגקשאַנז אין דעם גוף קענען אויך פירן צו דעם, למשל, מיט ימפּראַפּער פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז אָדער אַ ימבאַלאַנס פון שפּור עלעמענטן, ספּעציעל פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם. ספּאַזאַמז אין די קאַווז קענען פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

טייפּס און ריזיקירן סיבות

צו טאָג, עס זענען 2 טייפּס פון ספּאַזאַמז אין קאַווז בייַ נאַכט. דער ערשטער טיפּ איז גערופן ידיאָפּאַטהיק. זייער גרונט איז אומבאַקאַנט, דעריבער זיי זענען גערופֿן ידיאָפּאַטהיק. רובֿ אָפט זיי פאַלן נאָך שטאַרק גשמיות יגזערשאַן, און מיט אַ פּלוצעמדיק הילעל פון די בלוט שטראָם צו דער נידעריקער פוס.

ידיאָפּאַטהיק קאַנוואַלשאַנז קענען פּאַסירן ניט בלויז ביי יונג מענטשן, אָבער אויך אין דער עלטער. אין דעם פאַל, די גרונט קענען זיין גערופֿן פאַרקירצן פון די טענדאַנז בעשאַס זייער יידזשינג. צווייטיק קאַנוואַלשאַנז פאַלן קעגן דעם הינטערגרונט פון עטלעכע מין פון פּאַטאַלאַדזשי אָדער שוואַנגערשאַפט.

מערסט אָפט באַשולדיקן נוראַלאַדזשיקאַל חולאתן אָדער פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. דאָס אויך כולל לעבער קרענק, פאַרסאַמונג און דיכיידריישאַן. עס זענען זיכער ריזיקירן סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אויסזען פון אַזאַ אנפאלן. די אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע:

עלטער איבער 50 יאר. גשמיות אָוווערסטריינד. שוואַנגערשאַפט פלאַך פֿיס. דיפאָרמאַטי פון פֿיס. גענומען מעדאַקיישאַנז.

דאָך, ניט אַלע שוואַנגער וואָמען האָבן אַזאַ פּראָבלעמס, און נישט אַלע מענטשן מיט פלאַך פֿיס קענען באַשייַמפּערלעך זיי. עס איז דווקא אויף די סיבות אַז פיל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט.

וואָס ז סיזשערז אין דעם מענטש גוף

נאַכט קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז אָפט דערשייַנען בייַ נאַכט. א מענטש ווייקס אַרויף פון אַ פּלוצעמדיק שאַרף ווייטיק אין די פאָרעם פון אַ ספּאַזמע אָדער קאַמפּרעשאַן אין די קאַלב. אין דעם פאַל, די ספּאַזמע קענען זיין קוים שפּירעוודיק ווי עס קען פּאַסירן מיט שטרענג ווייטיק.

וויכטיק: מאַסאַלז וואָס זענען קראַמפּט ווערן געדיכט און שווער. זיי קענען זיין פּאַלפּייטיד געזונט אונטער די הויט פון די נידעריקער פוס. אין דערצו, זייער פאָרעם איז אויך זייער געביטן. אויב די ספּאַזמע איז מינערווערטיק, דער מענטש קען פילן מוסקל טוויטשינג אונטער די הויט.

די באַפאַלן זיך קען געדויערן בלויז אַ ביסל סעקונדעס, אָדער אפֿשר 15, אָדער אפילו מער מינוט. א שאַרף מוסקל צונויפצי קענען גרונט זייער שטרענג ווייטיק און אַ מענטש אפילו האט צו נעמען פּיינקילערז.

שטרענג ווייטיק און אָפט אַטאַקס פירן צו די פאַקט אַז אַ מענטש סיסיז צו שלאָפן נאָרמאַלי און ינסאַמניאַ ביסלעכווייַז הייבט צו אַנטוויקלען. צו פאַרמייַדן דעם כאַפּאַנז, נאָך דער ערשטער אַזאַ באַפאַלן איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

מעדיצין טעראַפּיע

אויב דער גרונט פון נאַכט קראַמפּס פון די קאַלב מאַסאַלז איז נישט געפֿונען זיך, דער דאָקטער קען נישט קענען צו פאָרשרייַבן די צונעמען באַהאַנדלונג. דעריבער, בעשאַס אַזאַ אַ באַפאַלן, איר קענען פּרובירן צו גרינגער מאַכן די צושטאַנד זיך. צו טאָן דאָס, נאָר פּרובירן צו ציען די פוס פאָרויס אָדער הייבן עס אַרויף און אויך אויסשטרעקן.

אין עטלעכע פאלן, שטייענדיק אויף איין פוס העלפּס - אויף די אין וואָס די קראַמפּס זענען פארגעקומען. נו, אַ מאַסאַזש און אַ קאַנטראַסט שפּריץ וועט העלפֿן די מאַסאַלז אָפּרוען און באַפרייַען די שפּאַנונג וואָס איז אויפגעשטאנען אין זיי. ווי פֿאַר דרוגס, דאָ זענען די מערסט אָפט געניצט אַזאַ טאַבלעט פאָרמיוליישאַנז, אַזאַ ווי:

1. דיפענילעהידראַמינע הידראָטשלאָרידע.
2. קאַלסיום פּרעפּעריישאַנז.
3. מאַגניזיאַם פּרעפּעריישאַנז.
4. קווינינע סולפאַטע.
5. מעפּראָבאַמאַטע.
6. ים אָטטער.
7. אַראַלען.
8. פּלאַקעניל.
9. Tegretol.
10. דילאַנטין.

אָבער, איר דאַרפֿן צו נעמען די דרוגס בלויז אונטער די שטרענג השגחה פון אַ דאָקטער און בלויז נאָך קלעראַפייד די גרונט פון דעם פּאַטאַלאַדזשי.

פאַרהיטונג

דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו פאַרגרעסערן די ינטייק פון סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם. צו טאָן דאָס, איר קענען נעמען ספּעציעל מולטיוויטאַמינס, אָדער לייגן מער מילכיק פּראָדוקטן צו דיין דיעטע. עס איז אָבער כדאי צו געדענקען אַז אין נאַנפאַט פּראָדוקטן עס זענען קיין נוציק סאַבסטאַנסיז.

עס איז קיין פונט צו אַרייַנציען זיי אין דיין דיעטע צו מייַכל דעם פּראָבלעם. פּאַטאַסיאַם איז געפֿונען אין bananas, אַוואַקאַדאָוז און אין פיש פלייש. אָבער מאַגניזיאַם איז געזונט אַבזאָרבד פון ניסלעך, לעגיומז, שפּינאַט און האָבערגריץ. דו זאלסט זיכער צו טאָן גימנאַסטיק עקסערסייזיז יעדער טאָג, אָבער אין קיין פאַל טאָן ניט שפּאַנונג.

איר קענט אויך נעמען אַ מאַסאַזש קאָרסאַז, און יעדער נאַכט איידער איר גיין צו בעט עס איז גוט צו טאָן אַ קאַנטראַסט פֿיס וואַנע. פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ספּאַזאַמז און קראַמפּס, עס איז אויך כדאי צו פאַרלאָזן טראָגן הויך-כילד שיכלעך, באַגרענעצן די נוצן פון קאַווע און טיי און געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ.

כל איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן קראַמפּס אין דייאַבעטיקס

עס איז קיין סוד אַז מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, פּאַטיענץ אָפט האָבן פוס קראַמפּס. וואָס ז זיי און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זיי? די סיבה פֿאַר די אויסזען פון קראַמפּס אין די לעגס איז אַ יבעריק סומע פון ​​צוקער אין די בלוט.

דער פאַקט איז אַז אַ הויך צוקער אינהאַלט ינקריסאַז די פּישעכץ אינהאַלט, און מיט אים אַלע די נייטיק מיקראָעלעמענץ קומען אויס פון דעם גוף, די פעלן פון וואָס קענען גרונט סיזשערז. אויב אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק איז קראַמפּט, איר קענען פּרובירן צו לייגן פודז הויך אין מאַגניזיאַם און קאַלסיום צו דיין דיעטע.

אויב איר פאַרנוצן גענוג פון די מייקראָנוטריענץ, איר דאַרפֿן צו לייגן פודז מיט וויטאַמין די צו דיין דיעטע, ווייַל דאָס קאַנטריביוץ צו בעסער אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און מאַגניזיאַם. דו זאלסט נישט נוצן מילכיק פּראָדוקטן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​פאַספעראַס, וואָס וועט בלויז פאַרגרעסערן די ווירקונג פון סיזשערז.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט קרענק אַז ז דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס. אין צוקערקרענק, פּעריפעראַל נערוועס זענען אַפעקטאַד. די ליזשאַנז פירן צו ווייטיק אין די לעגס, קאַווז און פֿיס. אַזאַ פּיינז לעצטע גענוג, יוזשאַוואַלי ביי נאַכט.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אויך קעראַקטערייזד דורך אַ טינגגלינג געפיל אין די לעגס און קריפּינג קריפּס. נאָך אַ לאַנג גיין, די קאַלב מאַסאַלז קראַמפּט, דאָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז בייַ נאַכט. אין דעם פאַל פון ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק, אנדערע סימפּטאָמס קען דערשייַנען, מער שטרענג און געפערלעך.

וואָרענען פוס קראַמפּס זענען שאַרף און ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז וואָס גרונט אַקוטע ווייטיק. די געדויער פון סיזשערז וועריז און וועריז פון אַ ביסל סעקונדעס צו 10 מינוט. א פערלי שאַרף ווייטיק איז מעגלעך, דערנאָך די מאַסאַלז בלייַבן לאַנג שפּירעוודיק.

דאָך, אין פאַל פון אָפט סיזשערז רעכט צו צוקערקרענק, ערשטער פון אַלע, די קרענק זיך מוזן זיין באהאנדלט. אָבער אַ ביסל פּשוט און פּשוט כּללים וועט העלפֿן האַנדלען מיט נאַכט קראַמפּס. אויב איר פילן אַ קראַמפּ, איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די בעט, אַראָפּנעמען דיין לעגס פון די בעט און קערפאַלי שטיין אויף די קיל שטאָק.

גוף שטעלע זאָל זיין גלייַך, פֿיס זאָל זיין געהאלטן צוזאַמען. מיט אַ קראַמפּ, די פאלגענדע פּראָצעדור וועט אויך העלפֿן: איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טיף אָטעם, נעמען דיין טאָעס מיט דיין האַנט און ציען זיי צו איר. נאָך ילימאַנייטינג ספּאַזאַמז, אַ ליכט מאַסאַזש פון די קאַלב מאַסאַלז וועט נישט אַרייַנמישנ זיך.

די יקער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק אין צוקערקרענק איז גשמיות טעראַפּיע. אבער איידער קאַנדאַקטינג פאַרשידן עקסערסייזיז, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען מעגלעך. דערנענטערנ זיך רשימה פון עקסערסייזיז קעגן פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק:

מיר דורכפירן פּאַמעלעך ראָללס פון זאָק צו פּיאַטע, העכערונג אויף אונדזער טאָעס, און סלאָולי נידעריקער אונדזער כילז צו די שטאָק, אין די רוקנביין שטעלע, כאַפּן אונדזער לעגס אַרוף, עפשער סטרייטנינג בייַ די ניז, און דעריבער מאַכן פּאַמעלעך קייַלעכיק מווומאַנץ אין די פֿיס. אויב מידקייַט אַקערז געשווינד, האַלטן עקסערסייזינג. נאָך די עקסערסייזיז, איר דאַרפֿן צו גיין אַרום די צימער באָרוועס, פלעקסינג דיין פינגער.

די נייטיק גשמיות אַקטיוויטעט סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, נערישאַז די מאַסאַלז מיט ענערגיע, העלפּס קעגן קראַמפּס אין צוקערקרענק. צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַ ספּעציעל קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג איז פּאַסיק. שוכוואַרג פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין באַקוועם און באַקוועם, זאָל נישט קוועטשן די פֿיס און פירן צו קאָרנס.

וועגן צוקערקרענק פֿיס און קראַמפּס

רעכט צו סקלעראָטיק ענדערונגען אין די קאַפּאַלעריז און די זאַץ פון ינטערסטיטיאַל פליסיק, די באַשערט קאַמפּאַניאַנז פון כייפּערגליסעמיאַ אין צוקערקרענק מעלליטוס, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און די נאָרמאַל צושטעלן פון יקערדיק נוטריאַנץ צו סעלז פאַרערגערן. עס אַפעקץ מאַסאַלז, ביינער, הויט און נערוו פייבערז.

דערפאר די געשווילעכץ, טרוקן הויט, יטשינג, קראַמפּס און ווייטיק, וואָס איז בעקיצער ריפערד צו ווי אַנגיאָפּאַטהי און נעוראָפּאַטהי. אין דעם פאַל, דער גוף איז ניט ביכולת צו יפעקטיוולי קאַמבאַט פונגאַל און מייקראָוביאַל אנפאלן. דעריבער, דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו וואַשן זייער פֿיס טעגלעך, צו ויסמיידן ינדזשעריז און זיין ספּעציעל ווידזשאַלאַנט צו נישט ברענגען דעם ענין צו גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די לימז.

דיאַבעטאָלאָגיסץ האָבן עסטימאַטעד אַז 75% פון דייאַבעטיקס באַקלאָגנ זיך פון קראַמפּס אין די לימז, וואָס געבן זייער שטרענג ווייטיק. אין דעם פאַל, איר קענען נישט טאָן מאַסאַזש און דרוק אויף די נערוו טרונקס, ווייַל דאָס ינקריסיז מוסקל יריטאַבילאַטי און ווייטיק. אָבער, אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז קענען זיין טראַבאַלינג אָן צוקערקרענק.

אַזאַ טענות דערשייַנען רעכט צו אַסידאַפאַקיישאַן פון דעם גוף (אַסידאָסיס) מיט אַ דיפישאַנסי אין אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. די יקערדיק אַלקאַלי מעטאַלס ​​וואָס זענען וויטאַל פֿאַר מענטשן האָבן שוין געהייסן. די הויפּט קעגנער (אַנטאַגאָניסט) פון די אַסימאַליישאַן פון די עלעמענטן איז די טאַקסיק מעטאַל אַלומינום.

צוליב די ביליקנאַס, אַלומינום האט אַ לידינג שטעלע אין דער קיך: פּאַץ, טאַנגקס, פּאַנס, זעלנער ס באָולערז און פּלאַטעס. דעם ווייך מעטאַל איז לייכט קלינד מיט פּרעסן טשיפּס ווען וואַשינג קיילים, ווי אַ רעזולטאַט, סופּער-קאָשער דאָסעס פון טאַקסיק מעטאַל אַרייַן די עסנוואַרג (ווי געזונט ווי באַהיצונג).

עצה: מאַך דיין פינגער איבער די ייבערפלאַך פון די מעטאַל טשיפּס וואָס זענען סקרייפּט - שוואַרץ מאַרקס פון שעדלעך מעטאַל אַקסייד וועט בלייַבן אויף די הויט. אויב איר מאָניטאָר די "ריינקייַט" פון אַלומינום יוטענסאַלז, עס קען דערגרייכן מוסקל קראַמפּס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אין אַדישאַן, די פּראָדוקציע פון ​​פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע איז מינאַצאַד אַקטיווייטיד דורך אַלומינום ינטאַקסאַקיישאַן.

צוליב דעם, אָסטיאַפּעראָוסיס און ביין פראַקטשערז פאַלן, ווייַל אין דעם פאַל קאַלסיום איז ינטענסלי אַוועקגענומען פון די ביין געוועב. אין קיין צוקערקרענק בוך איר געפֿינען עצה צו ויסמיידן ינטאַקסאַקיישאַן מיט אַלומינום און ניקאַל. אַזוי, אן אנדער שטאַרק מקור פון אַסידאַפאַקיישאַן פון דעם גוף איז געהייסן - אַסידאָסיס, פֿון וואָס, לויט אַ נייַע באַגריף פון דער מחבר פון די שורות, צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ.

באַזירט אויף די פאָרגאַבע, עס איז צונעמען צו ציטירן פון דעם בוך "ביאָעלעמענץ אין מעדיצין" פון פּראָפעססאָרס A.V. סקאַלנוי און I.A. רודאַקאָוואַ.

די הויפּט מאַנאַפעסטיישאַנז פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי:

מידקייַט, יריטאַבילאַטי, אָנווער פון אַפּעטיט, עקל, וואַמאַטינג, שילשל, פאַרשטאָפּונג, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם (מאַגניזיאַם אָפענגיק ערידמיאַז, אַנגיאָספּאַסם, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, כייפּערטענשאַן מיט ריסקס פון טראַמבאָוסאַס און האַרץ אַטאַקס), יגזאָסטשאַן פון אַדרענאַל פונקציע, ערשט סטאַגעס פון אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, מוסקל קראַמפּס, ערשט סטאַגעס פון אַנטוויקלונג פון וראָליטהיאַסיס און גאַלסטאָון קרענק, ימיונאָודיפישאַנסיז (עפשער אַ געוואקסן ריזיקירן פון אָנוווקס חולאתן).

אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער קרענק איז אָפט באַגלייטער פון דער עלטער. אין דעם מחבר 'ס בוך וועגן די סיבות וועגן צוקערקרענק, אַ נייַע מיינונג איז ארויס - אַ אַדישאַן צו די טעאָריע פון ​​די פּאַסירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירט צו די אָנסעט און פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק אין דער עלטער, וואָס באטייטיק רידוסינג די לעבן יקספּעקטאַנסי.

מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, ניט בלויז די ייליאַנז פון לאַנגערהאַנס פּראַדוסינג ינסאַלאַן וויקאַנז אָדער אפילו אויפהערן צו פונקציאָנירן, אָבער אויך אנדערע ענדאָוקריין גלאַנדז. ניט גענוגיק אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, און דעריבער אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר אַסידאָסיס, איז מעגלעך נישט בלויז מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין די, אָבער אויך מיט כייפּאָונקשאַן פון די פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז וואָס רעגולירן די אַבזאָרפּשאַן פון דעם אַלקאַלי מעטאַל.

ביידע צושטאנדן זייַנען דער גרונט פון פּריקרע סיזשערז אַזאַ ווי טעטאַני, דער ערשטער סיגנאַל איז די אַזוי גערופענע "שרייבן ספּאַזמע" פון די פינגער. אויב אין די אָוונט איר באַמערקן "ווידערשפעניק" פינגער, ביי נאַכט אָדער אין דער מאָרגן איר קענען דערוואַרטן אַ טעטאַני פון די מאַסאַלז פון די פֿיס און די נידעריקער פוס, אויב איר האָט ניט געטרונקען קעפיר אָדער 1-2 קאַלסיום גלוקאָנאַטע טאַבלעץ בייַ נאַכט.

אין שטרענג און אָפט פאלן, זיי ריזאָרט צו מאַגניזיאַם פּרעפּעריישאַנז, אַנטיהיסטאַמינעס פון דער ערשטער דור, אַרייַנגערעכנט דיפענהידראַמינע. אַבזאָרפּשאַן פון אַלומינום ינקריסאַז מיט ינקריסינג אַסידאַטי פון עסנוואַרג. דעריבער, עפּעס זויער אין אַ אַלומינום שיסל קענען ניט זיין האַלב. באַקינג ברויט אין אַלומינום מאָולדז איז פּראָוכיבאַטאַד.

עס איז ניט רעקאַמענדיד צו קאָכן אַרייַנשטופּן, ספּעציעל פון בעריז און פירות וואָס אַנטהאַלטן פאַרשידן אָרגאַניק אַסאַדז, אין אַלומינום יוטענסאַלז.

פוס ווייטיק, נאַמנאַס, קראַמפּס פון די קאַלב מאַסאַלז ווי סימפּטאָמס פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי

אין צוקערקרענק מעלליטוס, פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי איז מער אָפט, וואָס קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין די פאָרעם פון סאַמעטריקאַל פּעריפעראַל פּאַלינעוראָפּאַטהי, מאָנאָנעוראָפּאַטהי און אָטאַנאַמיק (וויסעראַל) נעוראָפּאַטהי. סיממעטריק פּעריפעראַל נוראָופּאַטי איז דיטעקטאַד מערסט אָפט.

די דיסטאַל טיילן פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען דער הויפּט אַפעקטאַד, מאל די אויבערשטער יקסטרעמאַטיז זענען ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס. די לידינג זאַך אין די קליניש בילד איז ווייטיק סינדראָום וואָס איז פּריסידאַד דורך פּאַרעסטהעסיאַ (נאַמנאַס, טינגגאַלינג, קריפּינג קריפּס, שפּעטער אָנווער פון סענסיטיוויטי אָדער כייפּערעסטיזיאַ).

קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז זענען אָפט, אַקערז אין מנוחה, ספּעציעל בייַ נאַכט. דער ווייטיק ינטענסאַפייז ביי מנוחה, בייַ נאַכט. אין שטרענג פאלן, פּאַטיענץ באַקלאָגנ זיך פון ווייטיק אין דעם גוף, זיי זענען ויסגעמוטשעט דורך היפּערעסטהעסיאַ, ווען אפילו די פאַרבינדן פון אַ בויגן ז אַ שאַרף ברענען געפיל.

אין נוראַלאַדזשיקאַל סטאַטוס עס איז אַ פאַרקלענערן און דערנאָך דער אַוועק פון טענדאָן פּעריאָסטעאַל ריפלעקסאַז, דער הויפּט אַטשיללעס און קני. באַלד עס קומט אַ אָנווער פון ווייבריישאַנאַל סענסיטיוויטי, מיט די פאַרשפּרייטן פון דעם פּראָצעס צו די גאנצע נערוו שטאַם, אָנווער פון אַלע טייפּס פון סענסיטיוויטי קען פּאַסירן - טאַקטיש, ווייטיקדיק, פּאַזישאַנד.

די סטאַגעס זענען זייער געפערלעך רעכט צו דער מעגלעכקייט פון טראַוומע, ברענט צו די פֿיס, וואָס דער פּאַציענט קען נישט פילן. אַזאַ פּאַטיענץ אָפט האָבן טיף נעוראָפּאַטהיק אַלסערז. צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין די פאָרעם פון יינציק אַסיממעטריק ליזשאַנז פון איין אָדער עטלעכע נערוו טרונקס (פעמאָראַל, ססיאַטיק, מידיאַן, ולנאַר).

א שטרענג מאַנאַפעסטיישאַן פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי איז פּראַקסאַמאַל צוקערקרענק אַמאָאָטראָפי. די יקער פון דעם פאָרעם איז אַ קאַמביינד ליזשאַן פון די אַנטיריער הערנער פון די ספּיינאַל שנור, פּעריפעראַל נערוועס, קעראַקטערייזד דורך אַ סינדראָום פון שעדיקן צו די פּעלוויק, אַקסל גאַרטל. זייַן הויפּט וואונדער זענען:

1. שטרענג שוואַכקייַט
2. מוסקל אַטראָפי פון פאַרשידן שטרענגקייַט,
3. פאַססיקולאַטיאָנס און ווייטיק
4. די סענסיטיוויטי אָנווער איז יוזשאַוואַלי ניטאָ
5. אַסטהעניסאַטיאָן און עמאַסיאַטיאָן זענען נישט ומגעוויינטלעך.

ווייניקער אָפט, מאָנאָנעוראָפּאַטהי קען פּאַסירן אין די פאָרעם פון אפגעזונדערט אָדער קייפל פּאַראַליסיס און פּאַרעסיס פון קראַניאַל (טריגעמינאַל, פאַסיאַל און אָקולאָמאָטאָר) נערוועס.

קראַמפּס לעגס: וואָס צו טאָן?

גענעראַל פּראַקטישנערז קעסיידער דערפאַרונג טענות פון פּאַטיענץ מיט פוס קראַמפּס, און דעם דערשיינונג זארגן מענטשן פון גאָר פאַרשידענע קאַטעגאָריעס - יונג און אַלט מענטשן, מענטשן און וואָמען, שוואַנגער וואָמען און קינדער.

אָפט אָפט סיזשערז פאַלן בעשאַס שלאָפנדיק אָדער בייַ נאַכט, בעשאַס אַ שלאָף פון אַ מענטש, וואָס איז געצווונגען אים צו וועקן זיך און דערפאַרונג עטלעכע זייער פּריקרע מאָומאַנץ. וואָס זענען פוס קראַמפּס, וואָס זיי פאַלן און ווי צו האַנדלען מיט זיי וועט זיין דיסקאַסט אין אונדזער אַרטיקל.

קראַמפּ מעקאַניזאַם

ינוואַלאַנטערי קאַנטראַקשאַנז פון איין אָדער מער מוסקל גרופּעס, באגלייט דורך ווייטיק, זענען גערופֿן סיזשערז. די מערסט אָפט פּאַסירונג פון פוס קראַמפּס, אָדער גאַנץ קראַמפּס פון די קאַלב מוסקל (עס איז ליגן אויף די צוריק ייבערפלאַך פון די פוס).

פֿאַר אַ זיכער סיבה, דעם מוסקל איז פּלוצעמדיק ספּאַסמאָדיק, וואָס ינטיילז די מאַקסימום מעגלעך פאַרלענגערונג פון די פֿיס - אַ מענטש ווי אויב ער שטייט אויף די טיף. ווי קלאָר פֿון דער דעפֿיניציע, מוסקל ספּאַזמע איז באגלייט דורך טיף, אָפט אַנבעראַבאַל ווייטיק.

פארוואס פוס קראַמפּס פאַלן

אין פאַקט, עס זענען פילע סיבות פון סיזשערז - פון באַנאַל מאַלנוטרישאַן צו ערנסט, לעבן-טרעטאַנינג חולאתן. די וואַסט מערהייט פון פוס קראַמפּס אַרויסרופן די סיבות וואָס זענען געוויזן אונטן. ימבאַלאַנס פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף:

מאַגניזיאַם דיפישאַנסי איז דער גרונט ¾ פון אַלע קאַסעס פון סיזשערז אין נידעריקער ענדגליד, טיירויד קרענק, וויטאַמין דיפישאַנסי ב (דער הויפּט ב 6), כראָניש רענאַל דורכפאַל (זינט די קרענק דיסראַפּץ די יקסקרישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן פון דעם גוף וואָס האָבן אַ טאַקסיק ווירקונג אויף עס). נידעריק בלוט גלוקאָוס - היפּאָגליסעמיאַ. עס איז מער אָפט מיט אַגרעסיוו טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס אָדער ווען אַ צוקערקרענק גייט נישט נאָך אַ דיעטע. לאַנג, יבעריק גשמיות יגזערשאַן אויף די לעגס - פליסנדיק, גיין, שווימערייַ, פוסבאָל און אנדערע. וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס. כראָניש סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז (אַרטעריאָסקלעראָוסיס אַבליטעראַנס און אנדערע חולאתן), חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, באגלייט דורך האַרץ דורכפאַל און, ווי אַ רעזולטאַט, ימפּערד בלוט שטראָם אין די מערסט ווייַט גוף טיילן, ספּעציעל אין די פֿיס און לעגס. דיעגענעראַטיוו-דיסטראָפיק חולאתן פון דעם רוקנביין (אָסטעאָטשאָנדראָסיס). אַ ימבאַלאַנס פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז, יבעריק עסטראָגען לעוועלס אין די בלוט. סייקאָו-עמאָציאָנעל אָוווערסטריין. כראָניש פעלן פון שלאָפן.

אונדזער אָפט פאַלש לייפסטייל פירט צו דעם פאַקט אַז אין אַ יונג עלטער סיסטעמען פון דעם מענטש גוף דורכפאַל איינער נאָך דעם אנדערן:

רעכט צו קעסיידערדיק דרוק, דרוק הייבט צו פאַרגרעסערן, רעכט צו טראָגן הויך כילז, פּראָבלעמס מיט וועינס דערשייַנען, רעכט צו ימפּראַפּער דערנערונג, היפּאָוויטאַמינאָסיס אָדער, נאָך ערגער, כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך, דיסראַפּטינג די נאָרמאַל אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פון די דיגעסטיווע סיסטעם אין די בלוט, רעכט צו דער זעלבסט-באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס חולאתן (אין באַזונדער, טאָנסילליטיס), קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען אין די פאָרעם פון קאַנטיניואַסלי פּראַגרעסינג האַרץ חולאתן (קונה חסרונות) און קידניז (גלאָמערולאָנעפריטיס).

זינט די הויפּט גרונט פון קראַמפּס אין פוס מוסקל איז מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, איך וואָלט ווי צו ונטערשטרייַכן דעם פּראָבלעם אין מער דעטאַל. די אַנבאַלאַנסט דיעטע פון ​​רובֿ פון אונדז פירט צו דעם פאַקט אַז די הייך פון מאַגניזיאַם אין די בלוט איז ביסלעכווייַז רידוסט.

אונדזער שלעכט עסן כאַבאַץ, אַזאַ ווי רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאַווע, אַלקאָהאָל, שוגערי און מעל פּראָדוקטן, ביישטייערן צו דער נידעריקער אַבזאָרפּשאַן פון דעם שפּור עלעמענט פון עסנוואַרג אין די בלוט. ווען היפּאָמאַגנעסעמיאַ אַקערז (אַ פאַרקלענערן הייך פון מאַגניזיאַם אין די בלוט), דער גוף פרוווט צו פאַרגיטיקן פֿאַר עס דורך "וואַשינג" די שפּור עלעמענט פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

דעריבער, אויב איר נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר מאַגניזיאַם, די רעזולטאַטן וועלן ווייַזן די קלאַל אָדער אפילו אַ וידעפדיק פון דעם שפּור עלעמענט. אין דערצו צו סיזשערז, אַ פעלן פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף קענען אויך אָנווייַזן אנדערע סימפּטאָמס:

1. זכּרון ימפּערמאַנט, רידוסט ופמערקזאַמקייט שפּאַן, מידקייַט, נערוו טיקס,
2. נאַמנאַס פון די לימז
3. יריטאַבילאַטי, דייַגעס, נייטמערז, ברייטהאַרציק נאַכט סוועץ,
4. לעראַנדזשאָ, בראָנטשוס, עסאָפאַגאָספּאַסמס (פּיריאַדיקלי אַקערז ספּאַזאַמז פון די לאַרענקס, בראָנטשי אָדער עסאָפאַגוס),
5. אַבדאָמינאַל ווייטיק, סטאָפּפּינג מיט אַנטיספּאַסמאָדיק (דראַטאַווערין, אָדער קיין ספּיי, ספּאַסמאָברוי, פּאַפּאַווערינע, פּלאַטיפילין), פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל,
6. ווייטיקדיק צייַט אין פרויען,
7. האָר אָנווער, קרישלדיק ניילז,
8. ציינווייטיק, קאַריעס,
9. ווייטיק אין די האַרץ, טאַטשיקאַרדיאַ (געוואקסן האַרץ טעמפּאָ), פאַרשידן מינים פון ערידמיאַז.

אויב דער פּאַציענט האט, אין דערצו צו פוס קראַמפּס, עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס דיסקרייבד אויבן, מיסטאָמע דיפישאַנסי זאָל מיסטאָמע זיין גערעכנט ווי איינער פון די סיבות פון ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז.

פוס קראַמפּס אין שוואַנגער פרויען

לויט סטאַטיסטיק, כּמעט יעדער שוואַנגער פרוי איז פייסט מיט דעם זייער פּריקרע דערשיינונג. זינט די וואַסט מערהייַט פון וואָמען "אין שטעלע" זענען נאָך מער אָדער ווייניקער געזונט, די סיבות פון סיזשערז אַזאַ ווי ניר קרענק אָדער כראָניש האַרץ דורכפאַל זענען אַנלייקלי אין דעם פאַל.

מער אָפט ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז פאַלן פֿאַר ספּעציעל סיבות שייך פּונקט צו די "טשיקאַווע שטעלע" פון אַ פרוי. אַ פעלן פון ב וויטאַמינס און אַ ימבאַלאַנס פון שפּור עלעמענטן (אַ וידעפדיק פון פאָספאַטעס און סאָדיום, אַ פעלן פון מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום) אין די בלוט, געפֿירט דורך:

ימפּראַפּער (אַנבאַלאַנסט, יראַשאַנאַל) דערנערונג פון אַ פרוי וואָס איז פֿאַרבונדן מיט איר עסנוואַרג ווייגעריז, ניט גענוגיק פונקציע פון ​​די פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז (אַקערז מיט ריפּיטיד וואַמאַטינג דער הויפּט אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט (בעשאַס טאָקסיקאָסיס)), אַקטיוו וווּקס פון די פיטאַס אין די רגע טרימעסטער. אין אַנטוויקלונג, די פיטאַס ניצט די נוטריאַנץ פון די מוטער 'ס גוף, און אין דעם פאַל ווען די שוואַנגער פרוי טוט נישט באַקומען זיי מיט עסנוואַרג, עס איז אין דער צייט פון אינטענסיווע וווּקס פון די בעיבי אַז זי יקספּיריאַנסיז זייער דעפיציט "אויף זיך") דיורעטיקס - דרוגס וואָס סטימולירן די יקסקרישאַן פון פּישעכץ (אָפט זיי זענען פּריסקרייבד פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט שטרענג ידימאַ, יוזשאַוואַלי אין די זייער סוף פון שוואַנגערשאַפט).

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ פון מעסיק און שטרענג גראַד (קענען פּאַסירן מיט ניט גענוגיק נוצן פון אייַזן-מיט פּראָדוקטן און רעכט צו מאַסיוו בלוט אָנווער).

היפּאָגליסעמיאַ. ווייאַליישאַנז פון די דיעטע אין די פאָרעם פון שפּעט אָדער זייער זעלטן (ווייניקער ווי 3 מאָל פּער טאָג) שעפע פון ​​מילז, זידלען פון פודז מיט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, פירן צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער לעוועלס בייַ נאַכט און אין דער מאָרגן און, ווי אַ רעזולטאַט, צו סיזשערז.