מועסלי פֿאַר צוקער-פריי דייאַבעטיקס: ספּעציעל דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק

מועסלי איז אַ געמיש פון גאַנץ טוווע פון ​​טוווע (ווייץ, רייַז, מילאַט, גערשטן, אָוץ) מיט ניסלעך, דאַר פירות אָדער פריש בעריז (פירות).

דער פּראָדוקט איז נישט בלויז אַ שפּייַכלער פון סאַבסטאַנסיז נוציק פֿאַר דעם גוף, אָבער אויך אַ פאַקטיש "קאַרבאָוכיידרייט באָמבע": פֿאַר בייַשפּיל, 100 ג מועסלי כּולל בייַ מינדסטער 450 קייקאַל. אין דעם אַכטונג, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו מייַכל דעם פרוכט-קאַשע געמיש מיט וואָרענען.

יינציק צונויפגיסן

די הויפּט "געדאַנק" פון דעם פּראָדוקט איז זיין נאַטוראַלנעסס - די גריינז זענען קראַשט, פלאַטאַנד, אָבער נישט אונטערטעניק צו באַטייַטיק היץ באַהאַנדלונג (דאָס איז דער שליסל צו די פּרעזערוויישאַן פון זייער נוציק פּראָפּערטיעס). סטראָבעריז, apples, וואָלנאַץ, רייזאַנז, אַלמאַנדז, זאמען, עטק קענען זיין מוסיף צו פּרעסט טוווע.

וואָס איז די פּראָדוקט ווערט פֿאַר די גוף פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק:

• רעכט צו דער הויך צופרידן פון דייאַטערי פיברע, גראַנאָלאַ געשווינד באַפרידיקן הונגער און צושטעלן אַ לאַנג-בלייביק געפיל פון זאַטקייַט,
• ביישטייערן צו די באַזייַטיקונג פון "שעדלעך" קאַלעסטעראַל, טאַקסאַנז, טאַקסאַנז פון דעם גוף,
• פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און האָבן אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך ווי אַ גאַנץ,
• סטימולירן פּאַנקרעאַטיק פונקציע
• קענען צו רעגולירן בלוט גלוקאָוס,
• "צושטעלן" די נייטיק וויטאַמינס, מינעראַלס, שפּור עלעמענטן צו דעם גוף,
• פאַרלייגן די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם (רעכט צו דער הויך צופרידן פון מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם)
• דורכפירן פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
• דער פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד צו זיין ינטראָודוסט אין דיעטע פֿאַר מענטשן וואָס סטראַגאַלינג מיט עקסטרע פונט (צווישן זיי עס זענען פילע פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק).

וויכטיק: טוווע זענען צווישן די פּראָדוקטן וואָס זענען ערלויבט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער זייער טעגלעך קלאַל זאָל זיין לימיטעד צו 30-50 ג. טוווע זענען אָנגעפילט מיט וואַסער (מילך, זאַפט) קאַנסומד פֿאַר פרישטיק. עס איז פאַרבאָטן צו לייגן האָניק אָדער צוקער צו מועסלי - דאָס איז נישט בלויז נאָך קאַלאָריעס, אָבער אויך אַ "צינגל" פֿאַר אַ שפּרינגען פון גלוקאָוס אין די בלוט.

יקערדיק כּללים פֿאַר נוצן

די דייאַבעטיקס בעסער עסן געזונט טוווע אין זייער ריין פאָרעם אָדער מיט אַ קליין סומע פון ​​פרוכט.

אין דער קלאַסיש ווערסיע פון ​​"דורכפירונג", די פאַרטיק פּראָדוקט כּולל ניט "שעדלעך קאַלעסטעראַל און סאַטשערייטאַד פאַץ, אָבער לעצטנס קאָקאָסנוס בוימל, וואָס איז נישט זייער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, איז געפֿונען אין" קראָם "טוווע. עס איז בעסער צו אָפּזאָגן אַזאַ טוווע.

אין דערצו, עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז העסאָפע טוווע מיט עקזאָטיש פירות - אַזאַ פּראָדוקטן זענען "רייַך" אין פּראַזערוואַטיווז, פלייווערינגז, דעריבער, זיי זענען געפערלעך פֿאַר מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז, און אויך פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די קידניז און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל אָרגאַנס.

דו זאלסט נישט קויפן פאַרטיק געמיש, וואָס כּולל האָניק, שאָקאָלאַד און אַ גרויס סומע פון ​​זאַלץ.

גראַנאָלאַ און כראָמטשען, בייקט מועסלי, זענען אויך באַנד פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי אַנטהאַלטן נישט בלויז אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס, אָבער אויך האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

באַרס געמאכט פון נידעריק-פעט פלאַקעס זענען געזונט פּאַסיק פֿאַר סנאַקס - זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​פיברע און "זיכער" פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ סנאַקס העלפּס צו געשווינד באַפרידיקן הונגער, צושטעלן אַ לאַנג-בלייַביק געפיל פון זאַטקייַט, אָבער נישט אַרויסרופן אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

איר קענען קאָכן אַזאַ אַ נוציק און נערעוודיק שיסל ווי גראַנאָלאַ אין שטוב. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עטלעכע טייפּס פון גריינז (מילאַט, אָוץ, אאז"ו ו) אָדער קויפן אַ פאַרטיק געמיש פון טוווע (דאָס איז אַ מין פון שניט). גריינז זענען קראַשט ניצן אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל, לייג דיין באַליבסטע פירות (בעריז), ניסלעך, עטק.

ווי אַ דערגאַנג צו מועסלי, איר קענען נוצן ניט-פעט זויער-מילך פּראָדוקטן - קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך, יאָגורט. דער פּראָדוקט גייט גוט מיט רייזאַנז פון די סולטאַן - אַ דאַר ווייַנטרויב פאַרשיידנקייַט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, אָבער אין דער זעלביקער צייט באַווייַזן די פיייקייט צו רעגולירן בלוט גלוקאָוס.

אין מעסיק קוואַנטאַטיז, ניסלעך (למשל, אַלמאַנדז) זענען אויך ערלויבט - דאָס איז נישט בלויז אַ מקור פון וויטאַמינס, אָבער אויך אַ פּראָדוקט וואָס אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס.

זיכערקייט פּריקאָשאַנז

וואָס זאָל באַגרענעצן די סומע פון ​​מועסלי אין די דיעטע אָדער גאָר פאַרלאָזן די פרוכט-קאַשע געמיש:

• פּאַטיענץ מיט ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך בעשאַס פּיריאַדז פון יגזאַסערביישאַן (למשל, פּאַטיענץ מיט גאַסטרייטאַס),
• מענטשן וואָס ליידן פון אָפט פאַרשטאָפּונג
• אויב דאָס איז פּראָנע צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, עס איז בעסער צו נוצן דעם פּראָדוקט אין זיין ריין פאָרעם (מיט וואַסער אָדער מילך) צו באַשיצן זיך ווי פיל ווי מעגלעך פון אַנוואָנטיד זייַט יפעקס.

מועסלי איז אַ געזונט און נערעוודיק קאַשע-פרוכט געמיש וואָס קענען זיין ינטראָודוסט אין מאַדעריישאַן אין די טעגלעך דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. דער פּראָדוקט איז געגעסן פֿאַר פרישטיק (ניט מער ווי 30-50 ג / מאָל), סאַפּלאַמענטאַד מיט פריש בעריז, דאַר פירות אָדער אַ קליין סומע פון ​​ניסלעך.

וואָס איז מועסלי

אויב איר ממש איבערזעצן די וואָרט "מועסלי" פון דייַטש, אין איבערזעצונג דעם באַגריף מיטל "מאַשט פּאַטייטאָוז". לעצטנס, מועסלי איז באטראכט צו זיין אַ פּראָסט קאַשע פּראָדוקט מיט די דערצו פון קאַנדיד פרוכט. אָבער, אין פאַקט, דאָס איז אַ ספּעציעל פרישטיק מאָלצייַט, וואָס איז צוגעגרייט פון קאַשע גריינז, קלייַען, ווייץ ספּראַוץ, ניסלעך, דאַר פירות, האָניק.

ניט ענלעך אנדערע ענלעך קיילים, מועסלי כּולל אויסשליסלעך נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אָבער, עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז קענען לייגן פּראַזערוואַטיווז און פלייווערינגז צו געבן אַ מעהודערדיק געשמאַק. וואָס איז וויכטיק צו באַטראַכטן ווען בייינג אַ פּראָדוקט.

מועסלי איז פון צוויי טייפּס - רוי און בייקט. די רוי געמיש איז נישט אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג, די ינגרידיאַנץ זענען ניסלעך, זאמען, דאַר פירות, טוווע. בייקט מועסלי איז געמישט מיט אַ נאַטירלעך אָפּל און בייקט ביי נידעריק טעמפּעראַטורעס.

• אין אַלגעמיין, אַ נאַטירלעך פּראָדוקט איז צוגעגרייט פון האָבערגריץ, אָבער מאל קראַשט קאָרן גריינז, ווייץ, גערשטן און רייַז זענען צוגעגעבן. די געמיש קען אויך האָבן פאַרשידענע פלייווערז אין די פאָרעם פון דאַר פירות, האָניק, ניסלעך און אנדערע אַדאַטיווז.
• דעפּענדינג אויף וואָס קאַמפּאָונאַנץ זענען אַרייַנגערעכנט אין די געמיש, די ענערגיע ווערט פון די פּראָדוקט איז באשלאסן. 100 גראַמז פון די קערל-פרוכט געמיש כּולל 450 קייקאַל, מיט די אַדישנאַל פון מילך, צוקער אָדער האָניק, די גלייסעמיק אינדעקס און די קאַלאָריע פאַרגרעסערן.

צו באַקומען אַ שיסל מיט נידעריק-קאַלאָריע, מווסלי איז סיזאַנד מיט פרעשלי סקוויזד זאַפט, וואַסער אָדער קאַמפּאָוט.

נוציק פּראָפּערטיעס פון מועסלי

דער פּראָדוקט איז נישט בלויז אַ אַקיומיאַליישאַן פון נוטריאַנץ, אָבער אויך אַ פאַקטיש "קאַרבאָוכיידרייט באָמבע", ווייַל 100 גראַמז מועסלי כּולל מער ווי 450 קייקאַל. די גלייסעמיק אינדעקס פון דער געמיש קענען זיין ביידע אָפּטימאַל און הויך. דעריבער, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ווען ניצן דעם פּראָדוקט.

נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם געמיש זענען אין זייַן נאַטירלעך זאַץ. קערל גריינז זענען קראַשט, פלאַטאַנד, אָבער נישט אונטערטעניק צו באַטייַטיק היץ טריטמאַנץ, רעכט צו וואָס די פּראָדוקט ריטיין אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס. סטראָבעריז, apples, זאמען, רייזאַנז, וואָלנאַץ, אַלמאַנדז און אנדערע געשמאַק און געזונט אַדאַטיווז זענען צוגעגעבן צו פּרעסט טוווע.

פֿאַר אַ מענטש וואָס איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, אַזאַ אַ פּראָדוקט איז ערלויבט פֿאַר נוצן אין קליין קוואַנטאַטיז. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון דייאַטערי פיברע, מועסלי קאַנטריביוץ צו די גיך סאַטיספייינג פון הונגער און די פּרעזערוויישאַן פון אַ לאַנג זאַטקייַט געפיל.

1. דער געמיש רימוווז שעדלעך קאַלעסטעראַל, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, טאַקסאַנז פון דעם גוף, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די געדערעם און אַלע אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע שעטעך. רעכט צו נוטריאַנץ, די פּאַנקרעאַס איז סטימיאַלייטאַד און, ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער מדרגה איז רעגיאַלייטאַד.
2. א ריזיק פּלוס איז די בייַזייַן פון אַ ריזיק סומע פון ​​וויטאַמינס, מינעראַלס, שפּור עלעמענטן. מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם אַדווערסלי ווירקן די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אויך פּריווענטיד.
3. מוזלי איז ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט געוואקסן גוף וואָג. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון דייאַטערי פיברע, אַ פּאַמעלעך דיידזשעסטשאַן פון טוווע אַקערז, רעכט צו וואָס אַ געפיל פון זאַטקייַט בלייבט לאַנג. מיט אַביסאַטי, אַ צוקערקרענק קענען נאָוטיסאַבלי מאַדער זיין אַפּעטיט, פאַרלירן וואָג און טייַנען נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

נאָך עסן די קאַשע געמיש, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען פליסיק מער אָפט, ווייַל די נוציק פּראָפּערטיעס פון מועסלי אַרייַננעמען, צווישן אנדערע, די ווירקונג פון געשווילעכץ פון סאַבסטאַנסיז באקומען אין די מאָגן.

דערלויבט דאָוסאַדזש פֿאַר צוקערקרענק

אין אַלגעמיין, מועסלי איז אַ באוויליקט פּראָדוקט פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די טעגלעך דאָוסאַדזש. א טאָג איז ערלויבט צו עסן ניט מער ווי 30-50 ג פון די פּראָדוקט.

טוווע זענען גיסן מיט וואַסער, אָפּשעפּן מילך אָדער פרעשלי סקוויזד זאַפט און קאַנסומד פֿאַר פרישטיק. אין קיין פאַל זאָל דייאַבעטיקס לייגן צוקער אָדער האָניק צו די קאַשע געמיש, אַזאַ פּראָדוקטן האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, וואָס קענען אָנמאַכן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער לעוועלס אין דעם פּאַציענט.

מיט צוקערקרענק, מועסלי איז יוזשאַוואַלי קאַנסומד אין זיין ריין פאָרעם, אַדינג אַ קליין סומע פון ​​פרוכט אָדער בעריז. דעם שיסל טוט נישט אַנטהאַלטן סאַטשערייטאַד פאַץ און שלעכט קאַלעסטעראַל. ווען בייינג אַ פּראָדוקט, עס איז וויכטיק צו ענשור אַז דער זאַץ קען נישט אַנטהאַלטן קאָקאָסנוס בוימל, וואָס איז זייער שעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס.

• מאַניאַפאַקטשערערז לייגן אָפט עקזאָטיש פירות צו די זאַץ פון די פּראָדוקט, אַזאַ אַ געמיש כּולל פּראַזערוואַטיווז, פלייווערינגז, און דעריבער איז געפערלעך פֿאַר אַלערגיע סאַפערז, מענטשן מיט ימפּערד ניר און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. איר זאָל אָפּזאָגן צו קויפן גראַנאָלאַ מיט האָניק, שאָקאָלאַד און אַ פּלאַץ פון זאַלץ, די גלייסעמיק אינדעקס פון אַזאַ פּראָדוקטן איז אויך הויך.
• אַרייַנגערעכנט מיט צוקערקרענק, איר קענען נישט קויפן מועסלי אין בייקט פאָרעם. דעם פּראָדוקט איז גערופֿן גראַנאָלאַ אָדער כראָמטשען. אין די היץ באַהאַנדלונג, גלייז איז צוגעגעבן, נאָך צוקער, האָניק, שאָקאָלאַד, קאַקאַאָ, אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס און אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס, וואָס איז נישט ערלויבט אין פאַל פון היפּערגליסעמיאַ.

מועסלי סעלעקציע פֿאַר אַ צוקערקרענק

ווען בייינג גראַנאָלאַ, איר זאָל קערפאַלי לערנען די זאַץ פון די פּראָדוקט וואָס איז אנגעוויזן אויף דעם פּעקל. איר זאָל נישט קויפן אַ געמיש אויב עס כּולל גרינס פאַץ - דעם מאַטעריע פּראַוואָוקס די פּראָדוקציע פון ​​סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז און נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

זינט מועסלי כּולל די מינימום סומע פון ​​אַסקאָרביק זויער וואָס איז דיזייערד דורך אַ צוקערקרענק, דעם פּראָדוקט איז בעסטער קאַנסומד מיט פריש פרוכט אָדער יאַגדע זאַפט.

אין קיין פאַל זאָל איר קויפן געפּרעגלט מועסלי, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ הויך סומע פון ​​פעט, וואָס איז זייער שעדלעך פֿאַר די לעבער. מיט רעגולער נוצן פון אַזאַ טוווע, צוקערקרענק מעלליטוס בלויז ווערסאַן. מועסלי זאָל נישט אַרייַננעמען פּראַזערוואַטיווז, סטייבאַלייזערז און פלייווערינגז.

1. נאַטירלעך רוי מועסלי, וואָס אַנטהאַלטן אַ מינימאַל סומע פון ​​נאָך ינגרידיאַנץ, זאָל זיין בילכער. אַלטערנאַטיוועלי, טוווע קען האָבן צוויי אַדאַטיווז אין די פאָרעם פון דאַר פירות און ניסלעך.
2. אַזאַ אַ שיסל איז קאַנסומד אין קליין קוואַנטאַטיז פֿאַר פרישטיק. איידער איר גיין צו בעט, עסן מועסלי איז נישט רעקאַמענדיד, ווייַל גריינז טאָן נישט האָבן צייט צו זיין דיידזשעסטיד אין דעם גוף, ווייַל פון וואָס זיי באַזעצן זיך אין די געדערעם, פאַרשאַפן פערמאַנטיישאַן און פּאָטרעפאַקטיווע פּראָצעס.
3. ידעאַללי, אויב אַ צוקערקרענק קאַמביינז מועסלי מיט נידעריק-פעט קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך מיט אַ פעט אינהאַלט פון נישט מער ווי 2 פּראָצענט און בייפילין. גריינז זענען די מערסט וויכטיק סאַפּלייערז פון פיברע, וואָס גיט אַ לאַנג-טערמין געפיל פון זאַטקייַט, און זיי אויך אַנטהאַלטן נוציק סלאָולי דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ וואָס צושטעלן ענערגיע צו דעם גוף.

אויב איר נוצן אַזאַ אַ שיסל אין דער מאָרגן, די צוקערקרענק וועט פּלאָמבירן דעם גוף מיט ענערגיע און שטאַרקייט, צושטעלן די ריכטיק דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און אַקטאַווייט ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי. ווי אַ פֿאַרבייַסן, איר קענען נוצן נידעריק-פעט באַרס פון ספּעציעל פלאַקעס, וואָס זענען רייַך אין פיברע און זיכער פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ. דעם סאַטיספייז הונגער, גיט לאַנג-טערמין זאַטקייַט און פּריווענץ אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.

אויף פאַרקויף אין קראָם שעלוועס, איר קענען געפֿינען ספּעציעל צוקער-פריי מועסלי פֿאַר מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק. אַנשטאָט צוקער, פראַקטאָוס און געזונט דייאַטערי פיברע זענען מוסיף צו דעם געמיש. עס איז וויכטיק אַז די פּערטשאַסט פלאַקעס טאָן נישט כראָמטשען, ווייַל אַזאַ אַ פּראָדוקט איז פאַר-געפּרעגלט, וואָס מיטל אַז עס כּולל אַ הויך סומע פון ​​קאַלאָריעס און האט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז אפילו אַ פּראָסט פרוכט-קאַשע געמיש קען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. גראַנאָלאַ זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר:

• גאַסטרייטאַס און אנדערע ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם,
• אָפט פאַרשטאָפּונג און צוקערקרענק שילשל,
• אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו פירות אָדער בעריז אַרייַנגערעכנט אין די געמיש.

צו פאַרמייַדן אַ אַנדיזייראַבאַל זייַט ווירקונג, מועסלי איז קאַנסומד אין זיין ריין פאָרעם, אַדינג וואַסער אָדער מילך מיט נידעריק פעט.

מועסלי איז דערפֿאַר אַ נוצלעך און נערעוודיק קאַשע-פרוכט געמיש, וואָס איז ערלויבט פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין קליין קוואַנטאַטיז אין צוקערקרענק. די שיסל איז קאַנסומד אין דער מאָרגן פֿאַר פרישטיק, בשעת אַ איין געדינט קען נישט זיין מער ווי 30-50 ג.

עס איז דערלויבט צו לייגן פריש בעריז, דאַר פירות אָדער אַ קליין סומע פון ​​ניסלעך צו די געמיש.

מאכן מועסלי אין שטוב

דייאַבעטיקס קענען לייכט קאָכן דעם געזונט און נערעוודיק פּראָדוקט אויף זייער אייגן בשעת זיי זענען אין שטוב. פֿאַר דעם, יוזשאַוואַלי גריינז פון פאַרשידענע טייפּס, איר קענען אויך קויפן פאַרטיק קאַשע מישן אין די קראָם, וואָס ינקלודז שוין אָוץ, מילאַט און אנדערע גריינז.

טוווע זענען קערפאַלי קראַשט אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל, נאָך וואָס בעריז, ניסלעך און דאַר פירות זענען געשטעלט אין די געמיש. אין דערצו, גריינז קענען זיין אויסגעגאסן מיט קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך, יאָגורט און אנדערע נידעריק-פעט זויער-מילך פּראָדוקטן.

עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ ספּעציעל מיינונג פון רייזאַנז סולטאַן צו די געמיש, וואָס האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, אָבער אין דער זעלביקער צייט קענען נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס. אַזאַ אַ ינגרידיאַנט איז אַ מקור פון וויטאַמין ב, פענאָל, פאַרשידן מינעראַלס.

א קליין סומע פון ​​וואָלנאַץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז אויך נוציק, ווייַל דעם פּראָדוקט איז רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס, יקערדיק פאַטי אַסאַדז און אויך אַקטאַווייץ די סינטעז פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס. דעריבער, ניסלעך אין אַ קליין דאָוסאַדזש זענען זייער נוציק פֿאַר חולאתן פון דער ערשטער און רגע טיפּ פון צוקערקרענק.

האָבערגריץ כּולל פּאָליסאַקשאַרידעס, קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס צושטעלן די גוף מיט די נייטיק ענערגיע און נאָרמאַלייז בלוט צוקער. די זאַץ פון אָוץ כּולל וווילטויק פייבערז, זיי נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און דורכויס ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מאַגנעסיום און וויטאַמין B1 העלפֿן פּראָדוצירן פּראָטעין און מעלדונג ענערגיע.

וואָס סאָרט פון טוווע קענען זיין קאַנסומד דורך דייאַבעטיקס, וועט זיין דערציילט דורך אַ מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

וואָס זענען די מערסט וווילטויק ינגרידיאַנץ אין מועסלי פֿאַר אַ צוקערקרענק?

די ידעאַל יקער פֿאַר מועסלי איז אָוץ (פלאַקעס). עס כּולל פּאָליסאַקשאַרידעס וואָס קענען צושטעלן אַ קעסיידערדיק גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, אַוווידיד טראפנס. האָבערגריץ איז אויך אַ מקור פון דייאַטערי פיברע און פיברע ניט בלויז קלענזינג די געדערעם, אָבער אויך העלפּס צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.וויטאַמינס פון גרופּע ב, מינעראַלס זענען גלייַך ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, דעריבער, זיי זענען דרינגלעך דארף דורך קיין מענטש.

ניסלעך אַנטהאַלטן פילע ווערטפול וויטאַמינס, מיקראָ, מאַקראָקסעללס, ווי אויך פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס העלפֿן צו האַלטן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס אין טערמינען פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע, און דעריבער זענען פשוט ינדיספּענסאַבאַל אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. סולטאַן רייזאַנז איז אַ פּראָדוקט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס טוט נישט שאַטן די צוקערקרענק, אָבער, פאַרקערט, לאָווערס די גלוקאָוס אינדעקס. אין רייזאַנז עס זענען אַ פּלאַץ פון ב וויטאַמינס, ינולין (נאַטירלעך ינסאַלאַן), פאַנאַליק קאַמפּאַונדז. עס איז בעסטער צו קויפן ספּעציעל טוווע פֿאַר דייאַבעטיקס אין די קראָם, וואָס וועט נישט בלויז זיין געשמאַק, אָבער אויך זייער נוציק פֿאַר די פּאַציענט.