וואָס זענען סוויטאַנערז פֿאַר ברעסטפידינג?

ווען ברעסטפידינג די קשיא פון פילע פּראָדוקטן וואָס קענען און זאָל נישט זיין קאַנסומד דורך אַ ניי מינטיד מוטער, דאָס אַפּלייז צו צוקער. עס זענען פילע סוויטאַנערז אין וואָס ווייניקערע קאַלאָריעס, אָבער זיי זענען עטלעכע מאָל סוויטער ווי צוקער זיך. נאָך אַלע, די נוצן פון דעם פּראָדוקט קען זיין שוואַך געוויזן אויף די פיגור, און אין אַדישאַן צו אַלץ עס געץ אין מילך און קענען גרונט אַלערדזשיז אין די בעיבי.

וויכטיק צו וויסן! אפילו אַוואַנסירטע צוקערקרענק קענען זיין געהיילט אין שטוב, אָן כירורגיע אָדער האָספּיטאַלס. נאָר לייענען וואָס מאַרינאַ וולאדימיראָוונאַ זאגט. לייענען די רעקאָמענדאַציע.

פֿעיִקייטן פון די דיעטע פֿאַר הס

ערשטער, אַלע דיייץ דאַרפֿן צו זיין אַדכירד ווייַל די קאַנסומד פּראָדוקטן אַרייַן די מילך און דערפֿאַר די גוף פון דעם קינד. זינט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז נישט נאָך גאָר געשאפן, רובֿ פּראָדוקטן וואָס קומען מיט מילך גרונט קאָליק אין די בעיבי. שוועסטעריי מוטער מוזן געבן אַרויף געזאָלצן, פעפער, זייער זיס, געפּרעגלט און סמאָוקט עסנוואַרג, און באַשטימען צו פריש. אבער מאל איר טאַקע ווילן צו ביטע זיך זיס ווייַל גלוקאָוס נאָך הייבן דיין שטימונג, און דאָס איז נייטיק אין די ערשטע חדשים פון מאַמעשאַפט.

צוקער איז רידוסט טייקעף! צוקערקרענק איבער צייַט קענען פירן צו אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, אַזאַ ווי זעאונג פּראָבלעמס, הויט און האָר טנאָים, אַלסערז, גאַנגרענע און אפילו קאַנסעראַס טומאָרס! מען געלערנט ביטער דערפאַרונג צו נאָרמאַלייז זייער צוקער לעוועלס. לייענען אויף.

פארוואס געבן אַרויף צוקער?

אין ערשטער איר קען טראַכטן אַז עס איז ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף צוקער און באַשטימען צו סאַבסטאַטוץ. עס זענען עטלעכע סיבות וואָס אַ פרוי קען נאָך אָפּזאָגן אים:

• די בייַזייַן פון אַ הויך בלוט גלוקאָוס אין די שוועסטעריי מוטער און די קעסיידערדיק נויט פֿאַר מעזשערמאַנט,
• חולאתן פון די מאַרך אָדער קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, הויך בלוט דרוק,
• יבעריק וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, מורא פון אַביסאַטי,
• קינסטלעך סוויטאַנערז טאָן ניט שאַטן ציין און טאָן ניט צעשטערן ינאַמאַל.

קענען צוקער סאַבסטאַטוץ זיין געוויינט פֿאַר הב?

אויב אַ פרוי אָדער איר בעיבי ביי ברעסטפידינג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר צוקער ינטייק, עס קענען זיין ריפּלייסט מיט ספּעציעל צוקער סאַבסטאַטוץ. אָבער דאָ דאַרף זיין אכטונג צו ענשור אַז זיי זענען נאַטירלעך און נישט קאַנטיינד אין דער כעמישער זאַץ. אויב זיי זענען קאַנסומד אין קליין קוואַנטאַטיז, זיי וועלן נישט ברענגען שאָדן. אָבער אין פאַל פון הילעל פון דאָזע, עטלעכע סוויטאַנערז באַפרייַען טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און קענען שאַטן די געניטאָורינאַרי סיסטעם, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און אנדערע אָרגאַנס, אין דערצו, שאַטן דעם קינד.

"סאָרביטאָל" ברענגט שילשל, "אַסעסולפאַמע" - אַ פאָלטי אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, "סיקלאַמאַטע" - כאַרמז די קידניז.

וואָס צו נוצן?

עס זענען פילע סאַבסטאַטוץ וואָס זענען פארקויפט אפילו אין סטאָרז.

• "סוקראַזאָלאַ." דעם סוויטאַנער טוט נישט אַנטהאַלטן קאַלאָריעס און קען נישט ווירקן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. לאַקטייטינג און שוואַנגער וואָמען.
• סוויטאַנער "אַספּאַרטאַמע" קענען זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין עטלעכע לעבער חולאתן.
• "אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם" איז אַ צוקער פאַרטרעטער וואָס איז געהאלטן ומשעדלעך; עס איז געפֿונען אין פילע פודז: אין בייקט סכוירע, פאַרפרוירן דיזערץ, דזשעלאַטאַנז און פּודינגז.

מיט HB, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן צוקער מיט נאַטירלעך פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס: האָניק (אויב עלטערן זענען נישט אַלערדזשיק), apples, קעראַץ, בעריז, דאַר פירות - זיי וועלן ניט בלויז באַרייַכערן דעם גוף מיט גלוקאָוס, אָבער אויך צושטעלן די מוטער און איר בעיבי מיט וויטאַמינס. א נאַטירלעך צוקער פאַרטרעטער איז סטעוויאַ - אַ קרייַטעכץ וואָס האט אַ נאַטירלעך זיסקייט. עס איז געשאפן אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ און אויסצוגן.

צוקער שאָדן פֿאַר מוטער און בייבי

עס איז שווער צו רופן צוקער נוציק פודז. די מערסט וויכטיק ווירקונג אויף דעם גוף איז אַ פאַרגרעסערן אין שטימונג דורך ויסשטעלן צו סעראַטאָונין ראַסעפּטערז און די שנעל ריפּלענישמאַנט פון ענערגיע דעפיסיץ.

דעם קעראַקטעריסטיקס אַלאַוז עס צו זיין געניצט צו מייַכל פּאַטיענץ מיט דעפּרעסיוו דיסאָרדערס, און אין ספּאָרט פיר, פֿאַר אַ שנעל אָפּזוך פון אַטליץ. דורך קאַנסומינג צוקער איר קענען געשווינד צוריקציען דעם פּאַציענט

ברעאַסטפעעדינג איז אַ וויכטיק בינע אין דער פאָרמירונג פון ימיונאַטי און מענטשלעך געזונט. אין דעם פּעריאָד, די מוטער "פּאַסיז" צו די קינד אַלע די מערסט נוציק טינגז וואָס בלויז נאַטור קענען געבן. אין דעם פּעריאָד די געזונט פון דעם קינד גאָר דעפּענדס אויף דער מוטער 'ס דערנערונג. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון די מוטער פון זיס פודז קענען ווירקן די נייַ - געבוירן אין די פאָרעם פון פאַרשידן דיסאָרדערס.

לויט סטאַטיסטיק, אין קינדער וועמענס מוטערס פאַרנוצן צוקער יקסעסיוולי, עס אָפט אָפט ווי אין די רעשט פון די באַפעלקערונג איז:

1. אַלערגיע
2. דיאַטהעסיס.
3. פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
4. אַביסאַטי
5. אַטאָפּיק דערמאַטיטיס.

עס איז ווערט צו געדענקען אַז צוקער איז אַ פּאָליסאַקשאַרידע, ברייקינג אַראָפּ, עס גיט דעם גוף אַ מאַלאַקיול פון גלוקאָוס, פראַקטאָוס און לאַקטאָוס. אַ יבעריק מאַסע פון ​​לאַקטאָוס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר דעם גוף פון אַ קינד.

אין דעם פּראָדוקט, עס זענען קיין אנדערע נוציק נוטריאַנץ אָדער מינעראַלס. עס איז בלויז אַ מקור פון ענערגיע און די "רוי מאַטעריאַל" פֿאַר די פאָרמירונג פון גוף פעט.

אַלץ אַנדערש צוקער:

• פּראַמאָוץ אַ ענדערונג אין די ף פון די מויל קאַוואַטי און מילך,
• רימוווז קאַלסיום
• קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
• פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

מיט העפּאַטיטיס ב, אַלץ וואָס פּענאַטרייץ די וואַסקיאַלער שלאַבאַן פון די ברוסט גייט אריין אין די קינדער 'ס גוף. אין דעם קשר, די מוטער זאָל קערפאַלי מאָניטאָר איר דיעטע, קאַלאָריע ינטייק, וואַסער רעזשים און וויטאַמין און מינעראַל זעטיקונג פון עסנוואַרג.

דאָך, איר זאָל נישט פאַרלאָזן זיס פודז, אָבער זיין זייער אָפּגעהיט מיט די סומע פון ​​קאַנסאַמשאַן.

סוועעטענערס בעשאַס לאַקטיישאַן

דער ענין פון ינטראָודוסינג אַ צוקער אַנאַלאָג אין די דיעטע פון ​​אַ שוועסטערייַ מוטער, איז דערווייַל זייער אַקוטע.

אין עטלעכע פאלן, דאָס איז נישט אַ פּרירעקוואַזאַט, אָבער, אין די פאַל פון קאַנקאַמיטאַנט מעטאַבאַליק פּאַטאַלאַדזשי, עס איז שווער צו ויסמיידן אַזאַ אַ מאָס.

א סוויטאַנער בעשאַס ברעסטפידינג קענען אָנמאַכן די מערסט אַנפּרידיקטאַבאַל ריאַקשאַנז, ביידע פֿון די מוטער און די בעיבי.

דאָך, אַלע מעגלעך זייַט יפעקס זענען פארבונדן בלויז מיט די בייאָוקעמיקאַל זאַץ און זיכערקייַט פון די פּראָדוקט.

אַלאַקייט נאַטירלעך און קינסטלעך סוויטאַנערז.

נאַטירלעך סוויטאַנערז זענען רעפּריזענטיד דורך:

1. סטעוויאַ. סטעוויאַ איז אַן לעגאַמרע זיכער פאַבריק פון וואָס אַ צוקער פאַרטרעטער איז סינטאַסייזד. עס האט כּמעט קיין קאַלאָריעס און, וואָס איז גאָר וויכטיק, עס טוט נישט ווירקן גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם, און דערמיט נישט קאָזינג די ינסאַלאַן מעלדונג. סטעוויזאָיד האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ און ינטעסטינז. אין דינער דיעטע מאַרק, סטעוויאַ איז רעפּריזענטיד דורך פיטפּאַראַד. טראָץ זייַן זיכערקייַט, עס האָבן געווען קיין מאַסע שטודיום אויף דעם מאַטעריע און די נאַטירלעך פידינג פון קינדער.
2. פרוקטאָסע איז אַ פרוכט צוקער וואָס יעדער פרוי געץ אין די רעכט סומע ווען איר עסן פאַרשידענע פירות.
3. סוקראַלאָסע - איז אַ פּראָדוקט פון כעמישער טראַנספערמיישאַנז פון פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער. עס איז געפֿונען אַז עס האט אַ אַלערדזשיק ווירקונג און איז נישט אַ געהעריק פאַרטרעטער פֿאַר רעגולער צוקער.

סינטיסייזד צוקער סאַבסטאַטוץ אַרייַננעמען:

• aspartame
• סאַקשאַרין, וואָס איז גאָר אַנדיזייראַבאַל פֿאַר די בעיבי 'ס געזונט,
• cyclamate. וואָס לויט פאָרשונג האט קאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס,
• דולסין (עס איז נישט גענוג אינפֿאָרמאַציע וועגן זייַן זיכערקייַט),
• קסיליטאָל האט אַ זייער הויך קאַלאָריע צופרידן,
• mannitol
• סאָרביטאָל האט אַ שטאַרק טשאָלערעטיק ווירקונג, און קען אַדווערסלי ווירקן די דיגעסטיווע שעטעך פון די בעיבי.

אזוי, עס איז אַנלייקלי אַז אַ שוועסטערייַ מוטער וועט קענען צו קלייַבן די רעכט אָפּציע פֿאַר זיך.

די מערסט ריכטיק באַשלוס וואָלט זיין צו באַגרענעצן די צוקער ינטייק אָדער אין עקסטרעם קאַסעס די סעלעקציע פון ​​אַ נאַטירלעך סוויטאַנער פֿאַר זיך.

נוציק סוויץ בעשאַס לאַקטיישאַן

אין דער פעלן פון נעגאַטיוו ריאַקשאַנז אין די בעיבי אָדער די מוטער פון האָניק, עס איז דערלויבט צו אַרייַן עס אין די מוטער 'ס דיעטע. דעם זאָל זיין געטאן ביסלעכווייַז און מאָניטאָר די צושטאַנד פון די בעיבי. האָניק כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען אַזוי וווילטויק פֿאַר מאַם און קינד.

בעריז און סיזאַנאַל פירות זענען זייער נוציק בעשאַס לאַקטיישאַן. ווידער, יעדער נייַ ינגרידיאַנט אין די דיעטע זאָל זיין באַקענענ ביסלעכווייַז. ויסגעצייכנט סוויטאַנער פֿאַר הב דאַר פירות. זיי זענען זייער נערעוודיק און נוצלעך פֿאַר די בעיבי און די מוטער. מיט די הילף פון די פּראָדוקטן, די בעיבי וועט באַקומען אַלע די געזונט וויטאַמינס און מינעראַלס מיט מאָם ס מילך.

אין די פריערדיקע אָפּטיילונג, די מערסט באַוווסט סוויטאַנערז זענען דיסקרייבד. אזוי, עס ווערט קלאָר וואָס סוויטאַנערז און זייער ווערייאַטיז זענען מעגלעך מיט ברעסטפידינג. עס איז מערסט נוצלעך צו פאַרבייַטן צוקער מיט פראַקטאָוס און סטעוויאַ.

די לעצטע האָבן זייער נוציק פּראָפּערטיעס:

1. פֿאַרבעסערן די ריאַקטיוואַטי פון די ימיון סיסטעם.
2. סטייבאַלייז מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס.
3. דו זאלסט נישט גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
4. זיי טאָן ניט גרונט מעלדונג פון ינסאַלאַן, וואָס אַלאַוז זיי צו זיין געניצט פֿאַר צוקערקרענק אין שוועסטערייַ מוטערס.
5. קעגנשטעל צו טעמפּעראַטור.

סטעוויאַ איז ידעאַל פֿאַר באַקינג. אין דער זעלביקער צייט, די טעם טשאַראַקטעריסטיקס פון די פּראָדוקט טאָן נישט טוישן אין אַלע. לוזינג וואָג נאָך שוואַנגערשאַפט און קימפּעט, ניצן די נאַטירלעך סוויטאַנערז, איז נישט שווער אפילו פֿאַר זיס צאָן.

ברוסטפעעדינג איז אַ וויכטיק בינע אין די לעבן פון אַ מוטער און בעיבי. עס איז זייער אַנדיזייראַבאַל צו פאַרבייַטן און יבערמאַכן עפּעס אין די דיעטע צו ויסמיידן ריאַקשאַנז פון קינדער און מוטערלעך געזונט.

אפילו די הקדמה פון אַזאַ זיכער פּראָדוקטן ווי פראַקטאָוס און סטעוויאַ אויף די מעניו ריקווייערז די קאַנסאַלטיישאַן פון אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט, פּידיאַטרישאַן און נוטרישאַניסט. אין עטלעכע פאלן, איר זאָל הערן צו די באריכטן פון עלטערע "חברים" אין מאַמעשאַפט.

די טשיקאַווע ווידעא וועגן סוויטאַנערז זענען צוגעשטעלט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

צוקער אין הבוו: בענעפיץ און האַרמס

פּראָסט צוקער כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און ענערגיע רעסורסן וואָס מאַכן דאָס מעגלעך:

• ומקערן שטאַרקייט
• צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג
• נאָרמאַלייז שלאָפן
• באַשיצן די לעבער פון טאַקסאַנז,
• פֿאַרבעסערן די דיידזשעסטיביליטי פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן
• סטימולירן מאַרך טעטיקייט.

ווען אַ לאַקטאָוס, פראַקטאָוס און גלוקאָוס מיט צוקער קערט אַ פרוי געשווינד צוריק צו נאָרמאַל אין גשמיות און מאָראַליש טנאָים. און צו דעם קינד די סאַבסטאַנסיז גאַראַנטירן פול אַנטוויקלונג.

אָבער יבעריק לייַדנשאַפט פֿאַר זיס ענין פירט צו מאַלפאַנגקשאַנז פון די ווייַבלעך גוף.

האָרמאָנאַל דיסאָרדערס אָנהייבן. די ימיונאַטי פון אַ שוועסטערייַ מוטער סאַפערז. עסן גרויס אַמאַונץ פון צוקער-מיט פודז קענען פירן צו צאָן פאַרפוילן. און צאָן ינאַמאַל נאָך קימפּעט איז דיפענסלאַס און אָפט קאַלאַפּסיז געשווינד אונטער די השפּעה פון צוקער. עס איז געפערלעך צו פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס בעשאַס ברעסטפידינג. נישט בלויז אַ פרוי, אָבער אויך אַ קינד זענען אין ריזיקירן פון צוקערקרענק.

וואָס ווירקונג האט צוקער אויף אַ ייפעלע

די דיידזשעסטשאַן פון די בעיבי איז אַזוי ימפּערפיקט אין די ערשטער חדשים פון לעבן. וידעפדיק באקומען מיט ברוסט מילך שוגערז פירט צו:

• קאָליק
• געוואקסן גאַז פאָרמירונג,
• דיאַטהעסיס און אַלערדזשיז
• שטרענגקייַט און ווייטיק אין די מאָגן.

די אויסזען פון יטשינג, יריטיישאַן אויף די הויט פון די בעיבי, ויסשיט זאָל נישט זיין איגנאָרירט. אויב מאַם געניצט אַ פּלאַץ פון סוויץ, פּראַזערווז אין דעם פּעריאָד, דאַן דרינגלעך דאַרפֿן צו ויסשליסן סוויץ פון די דיעטע. ספּעציעל קאַרבאַנייטיד טרינקען, אין וואָס עס איז אַ פּלאַץ פון סוקראָוס, זענען ספּעציעל געפערלעך.

ווען קען איך אַרייַן די דיעטע

נאָך קימפּעט, אַ פרוי פרובירט צו אָנהייבן עסן ווי געוויינטלעך, און פאַרגעסן אַז אַלץ דורך די מילך גייט אריין די גוף פון די בעיבי. און וויאזוי ער וועט רעאגירן צו דער דערנערונג פון זיין מוטער איז נישט באַקאַנט. דער ערשטער חודש זיי באַקענען ביסלעכווייַז צוקער און פּראָדוקטן מיט עס.

סוקראָוס קריסטאַלז זענען ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין די בלוט, רייזינג די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט. דערנאָך קומט דער אַראָפּגיין. פון דאָ אַלערדזשיק ריאַקשאַנז פאַלן אין די בעיבי. יבעריק סוויץ קענען ניט זיין מיט ברעסטפידינג, ווייַל די בעיבי וועט וויינען, שלאָפן באַדלי ווייַל פון קאָליק אין די מאָגן.

אויב דער אָפּרוף צו קאַנסאַמשאַן פון סוויץ קען נישט פּאַסירן, ביסלעכווייַז אַרייַננעמען מאַרשמעלאָוז, פירות, האָבערגריץ קיכלעך, דזשוסאַז אויף די מעניו.

ערלויבט קורס

עס איז ניט נייטיק צו גאָר אָפּשאַפן די נוצן פון סוקראָוס, אָבער עס איז נייטיק צו טרינקען טיי מיט 1-2 טיספּונז ניט מער ווי 3 מאָל פּער טאָג. פודז מיט הויך קאַרבאָוכיידרייט זענען יקערדיק אין דערנערונג. אָבער דאָ זיי מאָניטאָר די אָפּרוף פון די בעיבי צו זיי. דעריבער, דער דערלויבט קאַנסאַמשאַן קורס איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען, שטרענג יחיד.

מאָם דאַרף צו האַלטן אַ טאָגבוך, שרייַבן אַראָפּ וואָס סוויץ זי ניצט, ווי פיל. איר קענט מאַכן אַ זייַל, ווי זיי אַרייַן, ווי דאָס קינד ריספּאַנדז די מוטער 'ס דערנערונג מיט HS. אַלע זיס פּראָדוקטן זענען אונטערטעניק צו אַקאַונטינג. נאָך אַלע, סוקראָוס כּולל בייקערז אין בעקערייַ פּראָדוקטן, קיכלעך.

אין גאַנץ, אַ פרוי בעשאַס לאַקטיישאַן איז גענוג 30 גראַמז פון צוקער פּער טאָג. די סומע איז 6 טיספּונז. אין דער ערשטער חדשים פון לעבן, אויב די קלאַל איז נישט רעספּעקטעד, אַלערדזשיז אין די בעיבי קען פּאַסירן. און עס וועט זיין האַרדער צו היילן איר.

זאָל צושליסן אַוועק די צוקער

א גאָר לאַקטייטינג פרוי וויל צו זיס ווען אַ קינד האט:

• שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף
• קאָליק אַקערז קעסיידער
• מעגלעך ירושה פון בלוט צוקער.

ווען דער קרויווים זיך איז סטראַגאַלינג מיט צוקערקרענק מיט ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן, עס איז נייטיק צו באַשיצן די בעיבי, רידוסינג די קאַנסאַמשאַן פון סוקראָוס צו אַ מינימום.

וואָמען טריינג צו ברענגען דעם גוף וואָג צוריק צו נאָרמאַל נאָך געבורט זאָל געבן אַרויף זיס, סטאַרטשי פודז.

סוויטאַנערז פֿאַר ברעסטפידינג

ווען צוקער איז באַנד פֿאַר קאַנסאַמשאַן, עס מוזן זיין געפֿונען ווי ריפּלייסט. נאָך אַלע, אָן קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז שווער פֿאַר די גוף צו קאָפּע מיט גשמיות און נערוועז דרוק.

פראַקטאָוס באקומען פון פירות און האָניק איז ווייניקער שעדלעך. אין קליין קוואַנטאַטיז, עס קענען זיין קאַנסומד אפילו דורך מענטשן מיט צוקערקרענק. עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די קורס פון נוצן פון פראַקטאָוס. דער פּראָדוקט קען נישט מאַכן אַ זאַטקייַט געפיל, אַזוי איר קענען עסן אַ פּלאַץ. עס איז בעסטער צו מאַכן סוויץ פון פרוכט צוקער ווי צו נוצן עס אין זיין ריין פאָרעם.

די מאַטעריע ווי אַ סוויטאַנער איז וווילטויק. עס איז געמאכט פון אַ קרייַטעכץ מיט אַ זיס געשמאַק. סטעוויאַ איז יקסידיד די סוויטנאַס 15 מאל יקסידז די זיס, און קאַלאָריעס זענען נידעריק. די פאַבריק האט אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס. סוויטאַנער איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון קאַנפעקשאַנערי. די נאַטירלעך סוויטאַנער טוט נישט גרונט אַלערדזשיז, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר לאַקטייטינג וואָמען.

שטעקן צוקער

ניט ענלעך בעעטראָאָט, שטעקן צוקער כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס זענען בעסער אַבזאָרבד. דער פּראָדוקט ינדיקייץ די בייַזייַן פון ב וויטאַמינס, צינק, אייַזן. ברוין צוקער האט מער גלוקאָוס ווי סוקראָוס, וואָס איז גוט פֿאַר מאַרך פונקציע. די ענערגיע באקומען פון שטעקן צוקער מוזן זיין פארבראכט אַזוי אַז גלוקאָוס איז נישט אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף. דעריבער, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען זאָל נוצן עס אין אַ נאָרמאַלייזד וועג.

די שאָדן פון קינסטלעך סוויטאַנערז

אויב נאַטירלעך סוויטאַנערז בעשאַס לאַקטיישאַן קענען זיין קאַנסומד, קינסטלעך באשאפן אָנעס זאָל זיין יקסקלודיד פון די מעניו:

1. אַספּאַרטאַמע איז געפערלעך אין דעם עס טורנס אין מעטאַל אַלקאָהאָל. דעם סם ז פאַרסאַמונג אין מוטערס און בייביז.
2. סאָרביטאָל און קסיליטאָל גרונט שילשל. די זידלען פון סוויטאַנערז פירט צו ראַק אין יעראַנערי שעטעך.
3. סובקלאַמאַטע, סאַקשאַרין זענען געפערלעך פֿאַר די גוף פון אַ פרוי און בייביז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן טאַקסאַנז.

קינסטלעך סוויטאַנערז זענען שוואַך עקסקרעטעד פון דעם גוף, דעריבער, אָנקלייַבן אין עס און ביסלעכווייַז סם.

פראַקטאָוס האַלוואַ

זיי גרייטן מיזרעכדיק זיסקייט ווי גייט:

1. ערשטער געהאַקט האַלב אַ גלאז פון געפּרעגלט זונרויז זאמען.
2. פאָרן די מעל אין אַ סומע פון ​​1.5 טעפּלעך צו ברוין, מישן מיט זאמען.
3. סירעפּ איז געמאכט פון 1 פרוכט צוקער מיט 700 מיליליטערז וואַסער.
4. נאָך 5-10 מינוט פון בוילינג איבער נידעריק היץ, גיסן 150 מילאַמיטערז זונרויז בוימל.
5. אַראָפּנעמען פון היץ, גיסן אַ געמיש פון זאמען און מעל, קאָך ונ דורך.
6. פאַרשפּרייטן אויס אין די פאָרעם און קיל פֿאַר 4 שעה.

שנייַדן די פאַרטיק מאַסע און דינען צו די טיש.

פרוקטאָסע שאָרטברעאַד קיכלעך

פֿאַר אַ סערווינג פון קיכלעך נעמען:

• 100 גראַמז פון פראַקטאָוס,
• מאַרגאַרין אין אַ פּאַק פון 200 גראַמז,
• 300 גראַמז פון באַקוויט מעל
• 1 הינדל יי
• אַ קניפּ פון זאַלץ, וואַניל.

אַלע פּראָדוקטן מישן און מאַכן טייג. סלייסיז פון טייג זענען געשטעלט אויף אַ באַקינג בויגן באדעקט מיט וילד פּאַפּיר און בייקט ביי אַ טעמפּעראַטור פון 180 דיגריז ביז האַלב.

סיבות פֿאַר אָפּזאָג אָדער ניצן צוקער סאַבסטאַטוץ פֿאַר העפּאַטיטיס ב

ווען אַדינג צוקער סאַבסטאַטוץ צו די דיעטע פון ​​אַ יונג מוטער, ערשטער, עס איז ווערט צו אָפּשאַצן אַלע די ריסקס און זייער פּראַל אויף אַ קליין קינד. למשל, ומשעדלעך און געזונט האָניק קענען זיין אַ מקור פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. פּאַטענטשאַלי כאַזערדאַס פודז זאָל זיין באַקענענ ביסלעכווייַז.

סינטעטיש סוויטאַנערז נוץ בלויז די מוטער, פאַרנוצן זיי, דאָס אַלאַוז איר נישט צו באַגרענעצן זיך צו סוויץ און קאָנטראָל וואָג. אָבער, אין אַדישאַן צו די קלאָר ווי דער טאָג positive אַספּעקץ, זיי קען ווירקן די געזונט פון די מוטער און קינד אַדווערסלי. עטלעכע, למשל, קסיליטאָל מיט אַ פאַרגרעסערן אין די טעגלעך קלאַל האָבן אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו ווירקונג.

סינטעטיש סוויטאַנערז פֿאַר ברעסטפידינג

סינטעטיש סוויטאַנערז אַרייַננעמען די באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון כעמישער ריאַקשאַנז. די קאַטעגאָריע פון ​​פּראָדוקטן איז צעטיילט אין צוויי מער גרופּעס.

נידעריק-קאַלאָריע, י.ע. זייער ענערגיע ווערט איז נידעריקער ווי ווייַס צוקער. קסיליטאָל און סאָרביטאָל געהערן צו דער גרופּע.

קסיליטאָל איז אַ פּראָסט סוויטאַנער וואָס איז געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע ווי אַ אַדאַטיוו E967. עס קענען זיין געפֿונען אין פּראָדוקטן פֿאַר וואָג אָנווער אָדער אין קייַען גומע. בייסיקלי, עס איז פּריסקרייבד אין דער באַהאַנדלונג פון יבערוואָג און צוקערקרענק מעלליטוס. אויב אַ יונג מוטער סאַפערז פון די חולאתן, זי זאָל באַקומען די רעקאַמענדיד רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע צי די סוויטאַנער קסיליטאָל קענען זיין אפגעהיט בשעת די כיטריישאַן פון HB.

סאָרביטאָל (סאָרביטאָל) איז אויך רעגיסטרירט ווי אַ דייאַטערי העסאָפע געפֿונען אין פילע נידעריק-קאַלאָריע פודז. שטודיום האָבן געוויזן אַז סאָרביטאָל זאָל נאָר זיין געניצט שטרענג לויט די ינסטראַקשאַנז, מיט אַ פאַרגרעסערן אין די טעגלעך קלאַל איר קענען באַקומען אַן יבערקערן דיגעסטיווע סיסטעם.

נול-קאַלאָריע פודז: אַספּאַרטאַמע, סיקלאַמאַטע, סוקראַלאָסע, סטעוויאָידע, טהומאַטין, עטק.

אַלע די סאַבסטאַנסיז האָבן אַ פּראַנאַונסט זיס געשמאַק. זייער אַפּלאַקיישאַן שטח איז אַ טייל פון דער באַהאַנדלונג פון יבערוואָג. אָבער, ניט אַלע פון ​​זיי זענען גלייַך נוציק פֿאַר אַ יונג מוטער און בייבי, למשל, סאָדיום סייקלאַמייט איז פּראָוכיבאַטאַד אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. בעשאַס לאַקטיישאַן, עס איז ווערט צו געבן אַרויף.

אנדערע סוויטאַנערז זענען רעגיסטרירט ווי עסנוואַרג סוויטאַנערז אין פילע לענדער, אַרייַנגערעכנט די אי.יו., USA און קאַנאַדע. לאַנג-טערמין פולשטענדיק שטודיום האָבן פּראָווען זייער יפעקטיוונאַס און זיכערקייַט.

א לערנען פון די יפעקס פון די פּראָדוקטן איז נישט געפירט אין דער גרופּע פון ​​שוואַנגער און לאַקטייטינג מוטערס, אַזוי זיי זאָל זיין באהאנדלט מיט גרויס וואָרענען.

שוגערקיין

שטעקן אָדער ברוין צוקער איז אַ פאַרטרעטער פֿאַר בוריק צוקער. עס כּולל וויטאַמינס און מינעראַלס. שטעקן צוקער האט אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט, אַזוי עס איז ווערט קאַנסומינג ניט מער ווי די טעגלעך פּענסיע. מיט די הקדמה פון די פּראָדוקט, איר זאָל קערפאַלי מאָניטאָר די אַלערדזשיק אָפּרוף פון דעם קינד.

האָניק איז די מערסט באַרימט צוקער פאַרטרעטער. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, און אַנשטאָט פון סוויץ אויף אַ דיעטע. עס כּולל אַ גרויס צושטעלן פון נוטריאַנץ.

אין דערצו צו די אַנאַמביגיאַוואַס positive מידות, עס איז איינער וואָס זאָל פלינק. האָניק איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן, עס זאָל זיין אריין מיט וואָרענען אין די מעניו פון אַ שוועסטערייַ מוטער.

קאָקאָסנוס צוקער

דעם טיפּ פון צוקער איז באקומען פון קאָקאָסנוס זאַפט. דער אויסזען, ווערט און טעם פון די פּראָדוקט זענען ענלעך צו ריד. קאָקאָסנוס צוקער איז אויך נישט ווערט עס, עס איז ווי הויך אין קאַלאָריעס ווי אנדערע טייפּס. די נאָרמז פון נוצן זענען נישט אַנדערש פון קלאָר ווייַס.

די מערסט אַפאָרדאַבאַל און סייפאַסט צוקער פאַרטרעטער איז פראַקטאָוס. עס איז עטלעכע מאָל סוויטער ווי ווייַס צוקער, און דאָס איז אַ קלאָר ווי דער טאָג העכערקייט, אַזוי די קאַנסאַמשאַן פון סוויץ קענען זיין רידוסט. פרוקטאָסע איז אויך פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. שוועסטערייַ מוטערס זענען ערלויבט צו לייגן עס צו עסנוואַרג, אָבער זיי זענען אַדווייזד צו נישט יקסיד די קלאַל, זינט עס קען האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.

קאַנסאַמשאַן און פּריקאָשאַנז

בעשאַס לאַקטיישאַן, אַלע דאקטוירים רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די ינטייק פון קיין זיס פודז, און זיי דערלויבט צו קערפאַלי באַקענען צוקער און נאַטירלעך סאַבסטאַטוץ. פֿאַר אַלע שוגערי פודז, די קאַנסאַמשאַן קורס בלייבט אַנטשיינדזשד: ניט מער ווי אַ לעפעלע בעשאַס טיי טרינקט. די נומער פון טעפּלעך פון טיי אויך טוט נישט פאַרגרעסערן: 3-4 מאל פּער טאָג. אַזאַ אַ ריסטריקשאַן וועט לאָזן אַ יונג מוטער צו בלייַבן אין פאָרעם, און דאָס איז גרינגער פֿאַר אַ בעיבי צו ליידן דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן

אויב איר אַדכיר צו די אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון סוויטאַנערז, עס וועט זיין קיין פראבלעמען פֿאַר די מוטער אָדער די קינד. אויב די פאַרווער איז קעסיידער ווייאַלייטיד, דאָס קען ווירקן די געזונט פון ביידע. פֿאַר אַ קינד, דאָס טרעטאַנז די אַנטוויקלונג פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף און אַ יגזאַסערביישאַן פון קאָליק. און אַ יונג מוטער רייזאַז די ריזיקירן פון וידעפדיק וואָג, אַקוויירינג ציין פּראָבלעמס און פּראָבלעמס מיט די ענדאָוקריין סיסטעם.

קענען אַ סוויטאַנער זיין געגעבן צו אַ שוועסטערייַ מוטער?

לאַקטיישאַן איז אַ וויכטיק בינע אין די פאָרמירונג פון די ימיון סיסטעם פון די בעיבי.

אין דעם פּעריאָד, די שוועסטעריי מוטער טראַנספערס צו איר בעיבי אַלע די נוצלעך און נוטריאַנץ וואָס בלויז די נאַטור קענען געבן. אין דעם צייט, די געזונט פון די נייַ - געבוירן דעפּענדס אויף די דערנערונג פון די מוטער.

אויב זי זידלען סוויץ, דאָס קען נעגאַטיוולי ווירקן די גוף פון די בעיבי אין די פאָרעם פון פאַרשידן דיסאָרדערס. דער מאָמענט, די קשיא פון ינטראָודוסינג אַ אַנאַלאָג פון ראַפינירט צוקער אין די דיעטע פון ​​אַ שוועסטערייַ מוטער איז זייער אַקוטע.

אין דעם פאַל פון אַ ערנסט מעטאַבאַליק פּאַטאַלאַדזשי, עס איז שווער צו ויסמיידן די מאָס. א צוקער פאַרטרעטער בעשאַס ברעסטפידינג קענען אָנמאַכן אַנפּרידיקטאַבאַל און אַנדיזייראַבאַל ריאַקשאַנז אין ביידע די מוטער און די בעיבי.

כל מעגלעך זייַט יפעקס זענען פארבונדן אויסשליסלעך מיט די בייאָוקעמיקאַל זאַץ און זיכערקייַט פון די פּראָדוקט.

סוויטאַנערז קומען אין צוויי טייפּס: נאַטירלעך און סינטעטיש. פילע שוועסטערייַ מוטערס טאָן ניט פאַרשטיין ווי קינסטלעך אַנאַלאָגועס זענען מער שעדלעך ווי ראַפינירט פּראָדוקטן.

דערווייַל, עטלעכע טייפּס פון סאַבסטאַטוץ זענען אנערקענט ווי כאַזערדאַס פֿאַר געזונט און זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר נוצן דורך שוואַנגער און לאַקטייטינג מוטערס.

איידער איר נוצן די אַנאַלאָג פון די ראַפינירט פּראָדוקט פֿאַר ברעסטפידינג, איר זאָל מאַכן זיכער אַז עס איז באוויליקט פֿאַר נוצן.

די בענעפיץ און שאַטן פון צוקער סאַבסטאַטוץ פֿאַר העפּאַטיטיס ב

פרוקטאָסע איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער אַז יעדער פרוי באקומט אין גענוג קוואַנטאַטיז ווען איר עסן פירות און בעריז. ווען ברעסטפידינג עס איז ווייניקער שעדלעך ווייַל עס איז אַ נאַטירלעך פּראָדוקט.

די ווערט פון פראַקטאָוס איז ווי גייט:

• פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי
• אין קליין קוואַנטאַטיז עס איז דערלויבט צו נוצן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק,
• קענען זיין געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט פֿאַר מאכן זיכער סוויץ.

קינסטלעך סוויטאַנערז אַנטהאַלטן קיין וווילטויק נוטריאַנץ פֿאַר דעם קינד.

אָבער וועגן שאַטן, ווייניק שוועסטערייַ מוטערס פאַרשטיין אַז די פעלן פון קאַלאָריעס קען נישט מיינען זיכערקייַט.

פילע סינטעטיש סאַבסטאַטוץ האָבן כאַראַקטעריסטיש זייַט יפעקס. זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אָנוווקס פאָרמירונג, פאַרגרעסערן אַפּעטיט און אַרויסרופן די אויסזען פון אַלערדזשיז.

נאַטירלעך צוקער אַנאַלאָגועס בעשאַס לאַקטיישאַן

צוקערקרענק איז דערשראָקן פון דעם סגולע, ווי פייַער!

איר נאָר דאַרפֿן צו צולייגן ...

נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ זענען ווייניקער שעדלעך ווי סינטעטיש. זיי קענען זיין קאַנסומד בשעת ברעסטפידינג, אָבער בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.

סטעוויאַ איז די סייפאַסט סוויטאַנער

אַזאַ סאַבסטאַנסיז פון נאַטירלעך אָנהייב האָבן זייַט יפעקס. פרוקטאָסע, למשל, קען צעשטערן אַ גינציק סוויווע אין דעם גוף, ינקריסינג אַסידאַטי.

סאָרביטאָל און קסיליטאָל זענען ינגרידיאַנץ וואָס קענען העלפֿן גרונט שילשל אין אַ שוועסטערייַ מוטער. דערצו, מיט זייער זידלען ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אָנקאָלאָגי פון די יעראַנערי שעטעך.

סטעוויאַ איז די סייפאַסט סוויטאַנער, אַזוי עס קענען זיין געוויינט פֿאַר לאַקטיישאַן.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

איז עס מעגלעך צו האָבן אַ זיס שוועסטערייַ מוטער? דער ענטפער אין די ווידעא:

איר קענען סוויטאַן טרינקען און עסנוואַרג מיט ראַפינירט אַנאַלאָגועס אויב זיי זענען נאַטירלעך און זענען געניצט אין מאַדעריישאַן. אָבער, מיט אַכטונג צו פאַרשידן סינטעטיש אַדאַטיווז, אַלץ איז קלאָר ווי דער טאָג - עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן זיי בעשאַס לאַקטיישאַן. זיי קענען אָנמאַכן ערנסט שאַטן צו די נייַ - געבוירן.

ווי און ווען האָבן סוויטאַנערז ארויס

דער קלאַסיש לאָמפּ אָדער ראַפינירט צוקער איז ינווענטאַד אין 1840, און זינט דעמאָלט אַ זעלטן מענטש איז געראטן אָן די ווייַס קריסטאַלז. די ויסנעם איז יענע וואָס זענען געצווונגען צו קאַנשאַסלי געבן אַרויף צוקער רעכט צו אַ קראַנקייט אָדער פֿאַר פערזענלעכע סיבות און סיבות. די דיינדזשערז פון צוקער זענען גערעדט אומעטום און קעסיידער. לייענען מער וועגן די פּראָפּערטיעס, בענעפיץ און דיינדזשערז פון דעם פּראָדוקט.

אָבער, פֿאַרלאָזן צוקער, פילע טאָן נישט וועלן צו טייל מיט אַ זיס געשמאַק, און צוקער סאַבסטאַטוץ קומען צו די ראַטעווען. דער ערשטער צוקער פאַרטרעטער - סאַקשאַרין איז ינווענטאַד אין 1885 דורך די דייַטש כעמיקער קאָנסטאַנטין פאַלבערג. ער גלייך געמאכט אַזאַ אַ פאַרמעסט צו זיין עלטער ברודער אַז צוקער פּראָדוסערס האָבן זיכער אַז סאַקשאַרין איז ערלויבט צו זיין סאָלד אין פאַרמאַסיז און בלויז דורך רעצעפּט.

די מאָדערן מאַרק פֿאַר סוויטאַנערז איז גאָר דייווערס. ערשטער, דאָס זענען כעמיש אָדער סינטעטיש קאַמפּאַונדז מיט אַ געשמאַק פון פאַרשידן סוויטי. די זענען אַספּאַרטאַמע, סיקלאַמאַטע, סאַקשאַרין, נעאָטאַם און אנדערע. זיי זענען געמאכט אַרטאַפישאַלי. אָבער, עטלעכע זענען יקסטראַקטיד פון נאַטירלעך מאַטעריאַל און זענען מער נאַטירלעך.

זענען סוויטאַנערז שעדלעך?

אין 2007, אַ גרויס-וואָג וויסנשאפטלעכע לערנען איז געווען געפירט, די ונטערטעניק איז געווען 19 ביז אַהער געפירט שטודיום אויף די דיינדזשערז פון סוויטאַנערז. עס איז געווען געפֿונען אַז דרייַ פון זיי געקומען צו דער רעזולטאַט אַז די סוויטאַנער ינקריסיז די אַפּעטיט, די אנדערע דריי האָבן געמאכט די פאַרקערט מסקנא, און די 13 רוען באַשלאָסן אַז סוויטאַנערז האָבן קיין ווירקונג אויף עס.

אין דער זעלביקער צייט, די אַרגומענט אַז סאַבסטאַטוץ מיט זיס געשמאַק אַרויסרופן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, קאַנטריביוטינג צו די פּראַסעסינג פון אַבזאָרבד עסנוואַרג אין פעט, קען נישט געפֿינען באַשטעטיקונג אין דערצו, עס איז געפונען אַז כּמעט אַלע דאַטן פון די שטודיום זענען באקומען מיט ראַץ, און עס איז נישט באַוווסט ווי אָנווענדלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף. און די נומער פון די יקספּעראַמאַנץ קען קוים זיין גערופֿן גענוג, ווייַל בלויז 27 אַנימאַלס זענען ינוואַלווד.

קיין שטודיום האָבן פּראָווען קאַרסאַנאָודזשעניק פֿאַר סוויטאַנערז. עס איז קיין זאָגן אַז זיי קענען אָנמאַכן אַ יבערקערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, צוקערקרענק אָדער כראָניש מידקייַט סינדראָום.

סוויטאַנערז זאָל זיין באהאנדלט מיט גלייַך זאָרגן. און עס איז בעסער צו אָפּזאָגן ינדאַסטריאַל פּראָדוקטן ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון געפערלעך קעמיקאַלז. זאל ס געפינען אויס צי צוקער סאַבסטאַטוץ זענען מעגלעך פֿאַר קינדער און וואָמען מיט הב.

איז צוקער סאַבסטאַטוץ מעגלעך מיט העפּאַטיטיס ב

יעדער סוויטאַנער קאַריז זיכער געזונט ריסקס, אָבער אויף די אנדערע האַנט, עס אויך האט בענעפיץ. דאָך, דאָס אַפּלייז בלויז צו נאַטירלעך פּראָדוקטן. בעשאַס ברעסטפידינג, קינסטלעך צוקער סאַבסטאַטוץ, וואָס זענען באקומען ינדאַסטריאַלי, זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. דאָס זענען סאָרביטאָל, אַספּאַרטאַמע, סאַקשאַרין און אנדערע כעמיש פּראָדוקטן.

א קליין קינד און אַ שוועסטערייַ מוטער קענען רעאַגירן גאָר נעגאַטיוולי צו ינדאַסטריאַל סוויטאַנערז. אַלערדזשיז, פאַרסאַמונג, דיגעסטיווע דיסאָרדערס און סטולז קען פּאַסירן. אָפט עס זענען שטרענגקייַט, ומבאַקוועמקייַט און אַבדאָמינאַל ווייטיק. אין דערצו, כעמיש אַדאַטיווז אַדווערסלי ווירקן ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען.

צוקער פאַרטרעטער פֿאַר ברעסטפידינג און פֿאַר קינדער זאָל זיין נאַטירלעך און הויך קוואַליטעט. אין דעם פאַל, שטעקן און קאָקאָסנוס צוקער זענען פּאַסיק. ווען טשוזינג די יענער, ופמערקזאַמקייט אַז די פּראָדוקט זאָל האָבן אַ שאָטן פון טונקל געל צו ליכט ברוין. אַ צו טונקל קאָליר ינדיקייץ אַ נידעריק קוואַליטעט פון צוקער, ווייַל עס פארברענט בעשאַס די פּראָדוצירן.

פראַקטאָוס איז פּאַסיק פֿאַר קינדער און שוועסטערייַ מוטערס. עס איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר אַקטיוו מענטשן, אַטליץ און דייאַבעטיקס. אָבער איר קענען נישט נעמען מער ווי 30 גראַמז פון פראַקטאָוס פּער טאָג, אַנדערש פּראָבלעמס מיט די האַרץ און בלוט כלים קענען פּאַסירן.