די שאַטן און בענעפיץ פון פרוקטאָסעס צוקערקרענק באריכטן

מיר פֿאָרשלאָגן איר לייענען דעם אַרטיקל אויף דער טעמע: "די שאָדן און בענעפיץ פון פרוקטאָסע צוקערקרענק באריכטן" מיט באַמערקונגען פון פּראָפעססיאָנאַלס. אויב איר ווילט צו פרעגן אַ קשיא אָדער שרייַבן באַמערקונגען, איר קענען יז דעם אונטן נאָך דעם אַרטיקל. אונדזער מומכע ענדאָפּרינאָלאָגיסט וועט באשטימט ענטפֿערן איר.

ווען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן קאַרבאָוכיידרייץ אין פודז, אָבער איר ווילט נאָך סוויץ. דעריבער, פילע מענטשן קלייַבן די אָלטערנאַטיוו - אַ סוויטאַנער, אָפט עס איז פראַקטאָוס.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

פראַקטאָוס איז גערופן אַ זיס קאָמפּאָנענט וואָס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון קאַרבאָוכיידרייץ. קאַרבאָוכיידרייץ זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע איז געניצט ווי אַ נאַטירלעך פאַרטרעטער פֿאַר צוקער.

די כעמיש פאָרמולע פון דעם קאַרבאָוכיידרייט קאַמביינז זויערשטאָף מיט הידראָגען, און די זיס געשמאַק איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון כיידראָקסיל קאַמפּאָונאַנץ. עס איז געפֿונען אין פילע פודז - האָניק, בלום נעקטער, apples, פּאַטייטאָוז, טאַנדזשערינז, עטק.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

עס איז אַ מיינונג אַז מאָנאָסאַקטשאַרידע איז געזונט אַבזאָרבד אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק, בשעת די הילף פון ינסאַלאַן איז נישט פארלאנגט. אָבער, אין פאַקט אַזאַ אינפֿאָרמאַציע רייזאַז ערנסט ספקות.

פראַקטאָוס איז טאַקע סלאָולי אַבזאָרבד אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אָבער די מאַטעריע ברייקס אַראָפּ ווי צוקער אין גלוקאָוס און ליפּידס, אַזוי ינסאַלאַן איז פארלאנגט פֿאַר סאַבסאַקוואַנט אַבזאָרפּשאַן.

פילע פּאַטיענץ זענען וואַנדערינג אויב פראַקטאָוס קענען זיין קאַנסומד אין טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז די נוץ און שאָדן פון די מאַטעריע? צו ענטפֿערן דעם קשיא, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס אַ סוויטאַנער איז, וואָס איז אַ קאַלאָריע אינהאַלט, גלייסעמיק אינדעקס און ווי דאָס אַפעקץ די גוף פון אַ צוקערקרענק.

פרוקטאָסע איז געפֿונען אין פילע געוויקסן, רובֿ פון אַלע אין apples, טאַנדזשערינז, אָראַנדזשאַז און אנדערע פירות. עס איז פאָרשטעלן אין פּאַטייטאָוז, פּאַפּשוי און אנדערע וועדזשטאַבאַלז, ריספּעקטיוולי אויף אַן ינדאַסטריאַל וואָג, דעם קאָמפּאָנענט איז יקסטראַקטיד פון רוי מאַטעריאַלס פון פאַבריק אָנהייב.

פרוקטאָסע איז נישט אַ דיסאַקשאַרייד, אָבער אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע. אין אנדערע ווערטער, פּשוט צוקער אָדער שנעל קאַרבאָוכיידרייט, וואָס קענען זיין אַבזאָרבד אין די מענטשלעך גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אָן נאָך טראַנספאָרמאַטיאָנס. קאַלאָריע אינהאַלט איז 380 קילאָקאַלאָריעס פּער 100 ג מאַטעריע, גלייסעמיק אינדעקס 20.

אויב פראַקטאָוס איז אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע, דער פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער איז אַ דיסאַקשאַרייד וואָס באשטייט פון זייַן מאָלעקולעס און גלוקאָוס מאָלעקולעס. ווען אַ גלוקאָוס מאַלאַקיול איז אַטאַטשט צו פראַקטאָוס, סוקראָוס רעזולטאַטן.

צוויי מאָל ווי זיס ווי סוקראָוס
סלאָולי אַבזאָרבד אין די בלוט ווען קאַנסומד,
דאָס טוט נישט פירן צו אַ געפיל פון פולקייט,
עס טייסץ גוט
קאַלסיום איז נישט ינוואַלווד אין ספּליטינג,
דאָס טוט נישט ווירקן די מאַרך טעטיקייט פון מענטשן.

די בייאַלאַדזשיקאַל ווערט פון אַ מאַטעריע איז עקוויוואַלענט צו די בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס דער גוף ניצט צו קריגן די ענערגיע קאָמפּאָנענט. נאָך אַבזאָרפּשאַן, פראַקטאָוס איז צעבראכן אַראָפּ אין ליפּידס און גלוקאָוס.

דער פאָרמולע פון דעם קאָמפּאָנענט איז נישט גלייך געוויזן. איידער פראַקטאָוס געווארן אַ סוויטאַנער, עס אַנדערגאָו סך וויסנשאפטלעכע שטודיום. די יסאָלאַטיאָן פון דעם קאָמפּאָנענט איז באמערקט אין די ראַם פון די לערנען פון די "זיס" קרענק. פֿאַר אַ לאַנג צייט, מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ געפרוווט צו שאַפֿן אַ געצייַג וואָס וועט העלפֿן פּראָצעס צוקער אָן די אָנטייל פון ינסאַלאַן. דער ציל איז געווען צו שאַפֿן אַ פאַרטרעטער וואָס יקסקלודז "ינסאַלאַן ינוואַלוומאַנט."

ערשטער, אַ קינסטלעך צוקער פאַרטרעטער איז דעוועלאָפּעד. אָבער באַלד איז אנטפלעקט די באַטייטיק שאָדן אַז ער ברענגט. ווייַטערדיקע שטודיום האָבן באשאפן אַ גלוקאָוס פאָרמולע, וואָס אין דער מאָדערן וועלט איז גערופן פֿאַר די אָפּטימאַל לייזונג פון דעם פּראָבלעם.

דער אויסזען פון פרוקטאָסע איז נישט פיל אַנדערש פון פּראָסט צוקער - אַ קריסטאַליין ווייַס פּודער.

עס איז סאַליאַבאַל אין וואַסער, טוט נישט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס בעשאַס היץ באַהאַנדלונג און איז קעראַקטערייזד דורך אַ זיס געשמאַק.

קאַמפּערינג מאָנאָסאַקטשאַרידע מיט אנדערע קאַרבאָוכיידרייץ, די קאַנקלוזשאַנז וועט זיין ווייַט פון גינציק. כאָטש עטלעכע יאָר צוריק, פילע סייאַנטיס פּרוווד די ווערט פון דעם מאַטעריע אין צוקערקרענק.

די הויפּט סוויטאַנערז אַרייַננעמען פראַקטאָוס און סוקראָוס. אין פּרינציפּ, עס איז נאָך קיין קאָנסענסוס וועגן דער בעסטער פּראָדוקט. עטלעכע טענד צו פאַרנוצן סוקראָוס, בשעת אנדערע פאָדערן די ומלייקנדלעך בענעפיץ פון פראַקטאָוס.

ביידע פראַקטאָוס און סוקראָוס זענען דערנידעריקונג פּראָדוקטן פון סוקראָוס, נאָר די רגע מאַטעריע האט אַ ווייניקער זיס געשמאַק. אין אַ סיטואַציע פון קאַרבאָוכיידרייט הונגער, פראַקטאָוס טוט נישט געבן די געבעטן ווירקונג, אָבער סוקראָוס, פאַרקערט, העלפּס צו ומקערן וואָג אין דעם גוף.

אָפּשיידנדיק קעראַקטעריסטיקס פון סאַבסטאַנסיז:

פראַקטאָוס טענדז צו ברעכן אַראָפּ ענזימאַטיקאַללי - זיכער ענזימעס אין דעם מענטש גוף העלפֿן אין דעם, און גלוקאָוס ריקווייערז ינסאַלאַן צו זיין אַבזאָרבד.
פראַקטאָוס איז ניט ביכולת צו סטימולירן פּלאַצן פון כאָרמאָונאַל נאַטור, וואָס איז אַ יקערדיק פּלוס פון דער קאָמפּאָנענט.
סוקראָוס נאָך קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ זאַטקייַט געפיל, האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן און "ריקווייערז" קאַלסיום צו ברעכן אַראָפּ אין דעם גוף.
סוקראָוס האט אַ positive ווירקונג אויף מאַרך טעטיקייט.

קעגן דעם הינטערגרונט פון קאַרבאָוכיידרייט הונגער, פראַקטאָוס טוט נישט העלפן, אָבער גלוקאָוס וועט ומקערן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. מיט אַ קאַרבאָוכיידרייט דיפישאַנסי, פאַרשידן סימפּטאָמס זענען באמערקט - טרעמערז, קאָפּשווינדל, געוואקסן סוועטינג, לעטהאַרגי. אויב איר עסן עפּעס זיס אין דעם מאָמענט, די שטאַט געשווינד נאָרמאַליז.

אָבער, עס זאָל זיין אין זינען אַז אויב די געשיכטע פון כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס (פויל אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס), איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ניט צו אַרויסרופן אַ פאַרשטאַרקונג פון אַ כראָניש קרענק. כאָטש די מאָנאָסאַקטשאַרידע טוט נישט ווירקן די פּאַנקרעאַס, עס איז בעסער צו "זיין זיכער".

סוקראָוס איז נישט גלייך פּראַסעסט אין דעם גוף, די יבעריק קאַנסאַמשאַן איז איינער פון די סיבות פון וידעפדיק וואָג.

פראַקטאָוס איז אַ נאַטירלעך צוקער וואָס איז באקומען דורך די פּראַסעסינג פון האָניק, פירות, בעריז. צוקער האט זיכער דיסאַדוואַנטידזשיז. די אַרייַננעמען אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, וואָס איבער צייַט קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס.

פרוקטאָסע איז צוויי מאָל סוויטער ווי גראַנולאַטעד צוקער, דעריבער, קעגן דעם הינטערגרונט פון זייַן קאַנסאַמשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן אנדערע סוויץ. אויב פריער דער פּאַציענט געטרונקען טיי מיט צוויי טייבאַלספּונז פון צוקער, ער וועט טאָן דאָס מיט אַ סוויטאַנער, אָבער מער זיס קאָמפּאָנענט וועט שוין אַרייַן דעם גוף.

פראַקטאָוס אין צוקערקרענק קענען פאַרבייַטן גלוקאָוס. עס טורנס אויס אַז דאָס ילימאַנייץ די נויט פֿאַר אַדמיניסטראַציע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן. ווען אַ קאָמפּאָנענט סעפּעראַטלי גייט אריין די בלאַדסטרים, די נויט פֿאַר האָרמאָנע טעראַפּיע איז באטייטיק רידוסט. די פּאַנקרעאַס טוט נישט דאַרפֿן צו פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע, ריספּעקטיוולי, עס וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק מאַסע.

די בענעפיץ פון פראַקטאָוס זענען:

טוט ניט ווירקן צאָן ינאַמאַל, דעריבער, די ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן איז מינאַמייזד,
עס האט אַ הויך ענערגיע ווערט,
ינקריסאַז די ווייטאַלאַטי פון דעם גוף,
דאָס גיט אַ אַדסאָרבענט ווירקונג וואָס העלפּס צו עלימינירן טאַקסיק קאַמפּאָונאַנץ, ניקאָטין, שווער מעטאַלס.

ניט קיין שטייגער ווי שטרענג די דיעטע איז, די מעגלעכקייט פון קאַנסומינג די מאַטעריע אַלאַוז איר צו אָנטייל נעמען אין וואָכעדיק אַקטיוויטעטן אָן אָנווער פון שטאַרקייט.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע, מאָניטאָר די סומע פון קאַלאָריעס קאַנסומד. אויב איר אַרייַן פראַקטאָוס אין די מעניו, איר דאַרפֿן צו זיין דאַבלי אָפּגעהיט, ווייַל דאָס איז יקסעסיוולי זיס, דעריבער, מאָנאָסאַקטשאַרידע קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.

דאָס איז ווייַל אַ פּלאַץ פון סוויטאַנער גייט אין די בלאַדסטרים, אַ שפּעט פולקייט איז ארויס, אַזוי דער פרי פּאַציענט עסט פיל מער אַזוי נישט צו פילן הונגעריק.

עס איז געמיינט אַז די מאַטעריע איז נוצלעך בלויז אין קליין דאָסעס. למשל, אויב איר טרינקען אַ גלאז פון פרוכט זאַפט, דער גוף וועט באַקומען די פארלאנגט סומע, אָבער אויב איר פאַרנוצן קראָם פּודער, דאָס קען פירן צו ערנסט געזונט פּראָבלעמס. די קאַנסאַנטריישאַן פון דער קאָמפּאָנענט אין איין פרוכט און אַ לעפעלע פון אַ סינטעטיש ינגרידיאַנט איז ינקאַמפּעראַבאַל.

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון מאָנאָסאַקטשאַרידע פירט צו דעם פאַקט אַז דער קאָמפּאָנענט סעטאַלז אין די לעבער, איז דיפּאַזאַטאַד אין עס אין די פאָרעם פון ליפּידס, וואָס קאַנטריביוץ צו אָרגאַן פאַטי העפּאַטאָסיס. דאָך, דעם קרענק קענען אַנטוויקלען רעכט צו אנדערע סיבות, למשל, קעגן דעם הינטערגרונט פון קאַנסאַמשאַן פון פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער.

ססיענטיסץ האָבן פּראָווען די פיייקייט פון אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע צו ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון די האָרמאָנע לעפּטין - דאָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון פולקייט. אויב עס איז אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן, אַ מענטש וויל קעסיידער עסן, אויב דער אינהאַלט איז נאָרמאַל, מענטשן זענען סאַטשערייטאַד נאָרמאַלי לויט די עלטער, פאַזיק און סערווינגז פון עסנוואַרג. די מער מענטשן פאַרנוצן פראַקטאָוס-באזירט סוויץ, די מער איר ווילן צו עסן, וואָס פירט צו ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו די געזונט.

טייל פון די באקומען מאָנאָסאַקטשאַרידע אין די מענטשלעך גוף ינעוואַטאַבלי טראַנספאָרמז אין גלוקאָוס, וואָס איז ריין ענערגיע. צו אַרייַנציען דעם קאָמפּאָנענט, איר דאַרפֿן נאָך ינסאַלאַן. אויב עס איז קאַרג אָדער נישט, עס בלייבט אַנדיגעסט און דאָס אויטאָמאַטיש פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין צוקער.

דעריבער, די שעדיקן פון פראַקטאָוס איז די פאלגענדע פונקטן:

עס קען צעשטערן די לעבער און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פאַטי העפּאַטאָסיס פון די ינערלעך אָרגאַן.
ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין דעם גוף.
דאָס פירט צו אַ גענעראַל פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.
בלאַקס לעפּטין פּראָדוקציע.
אַפעקץ גלוקאָוס ווערט. ווען קאַנסומינג פראַקטאָוס, בלוט צוקער ספּייקס זענען נישט רולד.
פרוקטאָסע, ווי סאָרביטאָל, פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ.

איז עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג אויף פראַקטאָוס? סלימינג און מאָנאָסאַקטשאַרידע האָבן נול קאַמפּאַטאַבילאַטי, ווייַל עס כּולל קאַלאָריעס. פאַרבייַטן גראַנולאַטעד צוקער מיט דעם מאַטעריע - דאָס איז צו טוישן די "אָדל פֿאַר זייף."

קענען פרוקטאָסע זיין קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט? וואָמען אין אַ יידל שטעלע זענען אין ריזיקירן פֿאַר דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, ספּעציעל אויב דער פּאַציענט איז געווען יבערוואָג פריערדיק צו פאָרשטעלונג. אין דעם פאַל, די מאַטעריע פירט צו אַ סכום פון עקסטרע פונט, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ דזשעסטאַטיאָנאַל פאָרעם פון צוקערקרענק.

מאָנאָסאַקטשאַרידע האט זיין פּראָס און קאָנס, אַזוי עס זאָל זיין אַ מאָס אין אַלץ. יבעריק קאַנסאַמשאַן איז געפערלעך ניט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר לעגאַמרע געזונט מענטשן.

פרוקטאָסע פֿאַר דייאַבעטיקס האט אַ באַשטימט פּלוס - עס איז אַ פּראָדוקט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, דעריבער, אין דער ערשטער טיפּ פון די קרענק, דאָסעס קאַנסאַמשאַן אין אַ קליין סומע איז ערלויבט. צו פּראָצעס דעם מאַטעריע, איר דאַרפֿן פינף מאָל ווייניקער ינסאַלאַן.

מאָנאָסאַקטשאַרידע קען נישט העלפן אין דער אַנטוויקלונג פון אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט, ווייַל פּראָדוקטן מיט דעם מאַטעריע טאָן ניט פירן צו אַ שאַרף חילוק אין גלוקאָוס וואַלועס, וואָס איז פארלאנגט אין דעם פאַל.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, קאַרבאָוכיידרייט פּראַסעסאַז זענען דיסראַפּטיד, אַזוי אַ דייאַבעטיק דיעטע איז אַ נידעריק-קאַרב דיייץ. די מאָנאָסאַקטשאַרידע איז אַבזאָרבד דורך די לעבער סעלז, ווו עס איז קאָנווערטעד אין פריי ליפּיד אַסאַדז, אין אנדערע ווערטער, פאַץ. דעריבער, קאַנסאַמשאַן קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק קען אַרויסרופן די פּאַסירונג פון אַביסאַטי, ספּעציעל זינט דער פּאַציענט איז פּראָנע צו דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

דערווייַל, פראַקטאָוס איז יקסקלודיד פון דער רשימה פון סוויטאַנערז וואָס זענען ערלויבט פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין צוקערקרענק. דער באַשלוס איז געמאכט דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע. אין לויט מיט מאָדערן קרייטיריאַ וואָס צוקער סוויטאַנערז מוזן טרעפן, פראַקטאָוס איז נישט פּאַסיק, און צוקער קענען ניט זיין ריפּלייסט מיט עס.

ווי די פּראַקטיסיז, עס איז קיין קאָנסענסוס וועגן די מעגלעכקייט פון אַרייננעמען פרוקטאָסע אין די מעניו פֿאַר צוקערקרענק. דעריבער, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די נוצן איז ערלויבט, אָבער בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. וועגן מאָנאָסאַקטשאַרידע, די דעוויז "מוזן זיין, אָבער בלויז מיט עקסטרעם וואָרענען" מוזן זיין אַדכירד.

די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק איז נישט מער ווי 35 ג. זידלען פּראַוואָוקס וואָג געווינען, די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל וואקסט, וואָס איז ווירקן די שטאַט פון די מענטשלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין דער בעסטער וועג.

אינפֿאָרמאַציע אויף פראַקטאָוס איז געפֿינט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

קאָסטן: 150
טיפּ: געזונט עסן
פּאַקינג: פּאַק
לינק צו דעם אַרטיקל
דיסקוטירן אויף דעם פאָרום

וועגן איינער פון די קאָנטראָווערסיאַל פודז איז פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס. די בענעפיץ און האַרמס פון דעם סוויטאַנער גרונט אַ פּלאַץ פון דיסקוסיע צווישן עקספּערץ. רובֿ פירות, בעריז און האָניק אַנטהאַלטן דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע.

עס איז יקסטראַקטיד געוויינטלעך פון ירושלים אַרטיטשאָוק און קינסטלעך פון צוקער מאַלאַקיולז. די לעצט פּראָדוקט אין די צוויי קאַסעס איז יידעניקאַל.

די בענעפיץ זענען באשלאסן אין פאַרגלייַך מיט צוקער:

דאָס ינקריסיז סלאָולי בלוט צוקער, וואָס העלפּס מענטשן מיט צוקערקרענק צו ויסמיידן כייפּערגליסעמיאַ,
האט אַ באטייטיק נידעריקער גלייסעמיק אינדעקס,
קימאַט צוויי מאָל סוויטער, וואָס אַלאַוז איר צו נוצן עס אין קלענערער קוואַנטאַטיז און אַזוי ווירקן די קאַלאָריע צופרידן פון די שיסל,
עס טוט נישט גרונט צאָן פאַרפוילן,
טוט נישט ווירקן די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל און קען נישט פירן צו מעטאַבאַליק פייליערז.

גערעדט וועגן די דיינדזשערז פון די פּראָדוקט, פאָדערן זייַן נעגאַטיוו ווירקונג אויף די לעבער, וואָס ז פאַטי קרענק. א דיטיילד אַנאַליסיס פון די שטודיום ווייַזן זייער אַנרילייאַבילאַטי: די יקספּעראַמאַנץ זענען דורכגעקאָכט אויף ראָודאַנץ, און זייער מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אַנדערש פון מענטשלעך אָנעס, און עס איז קיין זאָגן אַז עס איז געווען פראַקטאָוס וואָס געפֿירט די חולאתן. ווי קיין אנדערע קאַרבאָוכיידרייט, עס פּראַוואָוקס וואָג געווינען מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן.

דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו באַקומען דעם סוויטאַנער פון האָניק און פירות, און די פּודער ווערסיע איז ראַרעלי געוויינט, קערפאַלי מאָניטאָרינג די קורס און אַבזערווינג די ריאַקשאַנז.

פּלוס: ימפּרוווז דערנערונג

מינוסעס: אַ ביסל טייַער

ווען דער קינד גאַט אַ פּאַנקרעאַס, זיי מיד געביטן זייער דערנערונג, ספּעציעל זיי באַצאָלט ופמערקזאַמקייט צו סוויץ! אבער אַ קינד פון 5 יאר אַלט קען נישט דערקלערן אַז זיס זאכן זענען אוממעגלעך! ריפּלייסט צוקער מיט פראַקטאָוס, נאַטירלעך זיס - דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז, דאַר פרוכט. דאָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל אַסיסטאַנט, ספּעציעל פֿאַר קינדער!

דאָך, מיט פראַקטאָוס, ווי אַ סוויטאַנער, איר זאָל נישט אָווערדאָ עס פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. אָבער אין מאַדעריישאַן, אַ פּודער ווערסיע איז מעגלעך. עס איז בעסער נישט צו נוצן האָניק, עס וועט זיין נוציק, און עס זענען ווייניקער ריסקס ווען איר נוצן עס. די הויפּט זאַך איז אַז די סאַפּלייער איז פאַרלאָזלעך.

איך וואָלט ווי צו פּערסנאַלי טיילן מיין מיינונג וועגן צוקער און סוויטאַנערז. ווי קען עס זיין בעסער צו עסן נאַטירלעך פירות אַזאַ ווי דאַטעס און פילע אנדערע. קוילעלדיק עס איז געווען טשיקאַווע צו היטן.

אַדוואַנטאַגעס: קלאר און קלאר סטייטיד + פאַקטיש וויסנשאפטלעכע פאקטן זענען געגעבן

איך טאָן נישט שטימען מיט די וואָס באַטראַכטן פראַקטאָוס שעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. וווּ איז באַשטעטיקונג פון די ווערטער פון די מענטשן? עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו ציען אַזאַ ערנסט קאַנקלוזשאַנז, באזירט בלויז אויף פּערזענלעך מיינונג. דער מחבר שטעלן אַלץ אויף זייַן אָרט. און אויסערדעם, אויב פרוקטאָסע איז אויך פאַרבאָטן צו דייאַבעטיקס, וואָס פרייד פון לעבן וועט זיי נאָך האָבן?

מינוסעס: טייַער

איך האָבן געניצט פרוקטאָסע פֿאַר פילע יאָרן. אין מעסיק דאָסעס, אין קאַשע אָדער באַקינג. איך לייג צו קאַקאַאָ (איך טרינקען טיי און קאַווע נישט זיס). שאַטן פֿאַר זיך איז נישט גילוי פון די מיינאַסיז - בלויז די הויך קאָסטן.

דאָך, פרוקטאָסע, ווי אנדערע סאַבסטאַטוץ, האט זייַן וויקנאַסאַז. אָבער, עס איז זיכער סאַפער ווי קסיליטאָל אָדער סאָרביטאָל, למשל. פּונקט ווי אין אַלץ, איר דאַרפֿן צו אָבסערווירן מאַדעריישאַן און מאָניטאָר דיין געזונט.

פּראָס: ריפּלייסיז צוקער

מינוסעס: דו זאלסט נישט זידלען

מיר האָבן אַ טאַטע צוקערקרענק מיט דערפאַרונג, ער געוויינט צו קויפן אים פרוקטאָסע אָפט, אָבער איצט ווייניקער אָפט. איך טראַכטן אַלץ איז גוט אין מאַדעריישאַן, טאָן ניט זידלען פראַקטאָוס פֿאַר אַלע זייַן געזונט בענעפיץ.

נו, איך טראַכטן אַז פראַקטאָוס, אויב גענומען אין מאַדעריישאַן, וועט גרונט ערנסט נעגאַטיוו יפעקץ. אַלע די זעלבע, פֿאַר דייאַבעטיקס, דאָס איז דער בלויז וועג צו באַקומען סוויץ. די הויפּט זאַך איז צו נאַוויגירן דורך די סענסיישאַנז פון דיין גוף.

פּלוס: כעלטיער ווי צוקער

עס איז לאַנג סוויטשט צו פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער. איך בין נישט נאָך אַ צוקערקרענק, כאָטש איך בין אין ריזיקירן, אַזוי איך מאַכן זיכער אין שטייַגן. פראַקטאָוס איז מער וווילטויק ווי צוקער, כאָטש עס קאָס אַ פּלאַץ מער.

פראַקטאָוס איז קיין שאָדן, אָבער עס איז קיין נוץ. דאָס איז נאָר איינער פון די קאַרבאָוכיידרייץ און גאָרנישט מער. עס איז ניט אמת צו באַטראַכטן עס ווי אַ סוויטאַנער; עס אויך ינקריסיז די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, און עס איז געשווינד און הויך! דאָס דערציילט איר צוקערקרענק מיט 11 יאָר דערפאַרונג.

דיסאַדוואַנטידזשיז: עס איז אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.

פרוקטאָסע איז גוט, מיין דאָקטער האט געזאגט צו מיר. איך האָבן וואָטשט איר פֿאַר פילע יאָרן, אַזוי איך צוטרוי. איך טאָן נישט נוצן פרוקטאָסע אָפט און קליין דורך ביסל, ווייַל אין גרויס קוואַנטאַטיז עס דיקריסיז זייער די דיגעסטיווע שעטעך.

פּלוס: צוקער פאַרטרעטער

קאָנס: זייַט יפעקס

פראַקטאָוס איז אַ אַפאָרדאַבאַל פּראָדוקט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער, ביידע אין פּרייַז און נישט אין קורץ. אָבער, איך טאָן ניט נוצן עס, ווייַל איך ליידן פון אַביסאַטי, און די פּראָדוקט קאַנטריביוץ צו עס. דעריבער, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

פּלוסעס: נוציק אינפֿאָרמאַציע

אין מיין אייגן דערפאַרונג, איך וועל זאָגן אַז פראַקטאָוס איז, אין מיין מיינונג, דער בעסטער צוקער פאַרטרעטער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, און די פּלאַסיז פון די נוצן פון דעם קאָפּ איבער און איבער דעקן אַלע די דיסאַדוואַנטידזשיז.

פּראָס: נוציק אַרטיקל

איך טראַכטן אַז עס וועט זיין קיין שאָדן אין מעסיק אַמאַונץ, אָבער איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די צוקער מדרגה, איר זאָל נישט גלויבן אין די לאַבעלס אויף די פּאַקקאַגינג פון די צוקער סאַבסטאַטוץ. אין אַלגעמיין, פראַקטאָוס איז אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו צוקער און האָניק פֿאַר דייאַבעטיקס. איך קען מענטשן מיט צוקערקרענק וואָס נוצן אַ צוקער פאַרטרעטער טעגלעך פֿאַר פילע יאָרן.

אויב איר טאָן ניט זידלען פראַקטאָוס, דאָס וועט נישט ברענגען קיין שאָדן. די הויפּט זאַך איז צו קויפן עס פון טראַסטיד מאַניאַפאַקטשערערז. כאָטש עס איז טאַקע בעסער צו באַקומען עס מיט האָניק און פירות. נאָך אַלע, דאָס זענען נאַטירלעך פּראָדוקטן.

פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער: בענעפיץ און האַרמס. זענט איר אינטערעסירט אין דעם אמת? קום אריין!

ניט אַלע סוויטאַנערז זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, און די מערסט פאָלקס סאַלושאַנז זענען אָפט כאַזערדאַס פֿאַר געזונט. פרוקטאָסע אַנשטאָט פון צוקער, די בענעפיץ און שעדיקן, באריכטן פון דאקטוירים, צי צו נוצן מיט וואָג אָנווער, פֿאַר דייאַבעטיקס און אַטליץ. מיר וועלן צושטעלן איר די מערסט אָביעקטיוו אינפֿאָרמאַציע וועגן די באַרימט זיס פּודער.

מיר גרייטן באריכטן פון סאַבסטאַנסיז און פּראָדוקטן האָנעסטלי און צו די פונט. מיר שטרעבן צו דערקלערן אין פּשוט ווערטער. פערזענלעכע קאַנקלוזשאַנז און דערפאַרונג זענען פאָרשטעלן אין יעדער מאַטעריאַל, ווי געזונט ווי די מקורים וואָס מיר האָבן געהאלטן פאַרלאָזלעך.

גיין צו טרעטן 5 רעכט אַוועק. און פּראַקטיש קאַנקלוזשאַנז וואַרטן פֿאַר איר אין פּאַראַגראַף נומער 7.

שנעל אַרטיקל נאַוויגאַציע:

פרוקטאָסע קאַנפעקשאַנערי קאַנגקער די מאַרק אין די סאָוויעט צייטן. און צו לייגן פּודער צו קאַמפּאָוט איז כּמעט דער ערשטער רעקאָממענדאַטיאָן פון די פּידיאַטרישאַנז פון דער צייט אין טרינקט פֿאַר קינדער און פידינג צו ברעסטפידינג.

די פֿראגן "וואָס איז פראַקטאָוס שעדלעך פֿאַר געזונט מענטשן?", "ווי איז עס בעסער ווי צוקער?", "איז עס מעגלעך פֿאַר קינדער צו נוצן פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער?" פֿאַר פילע דעקאַדעס.

עטלעכע מענטשן זענען נאָך טריינג צו צאַמען צוקערקרענק מיט זייַן הילף. אנדערע - פאַרלירן וואָג. עס קומט צו די פונט אַז ענערגיע באַרס זענען געגעסן פֿאַר פירמע מיט יונגערמאַן אַטליץ. און קיין ווונדער: פאָלקס קלאַנג קאַנעקץ אַ געזונט לייפסטייל מיט דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע.

פּודער איז פּראָדוסעד ינדאַסטריאַלי פון סעליאַלאָוס, פּאַפּשוי, צוקערקיין, גריינז און סוקראָוס (י.ע. פון פּראָסט צוקער).

פרוקטאָסע (פּונקט ווי די שוועסטער ס גלוקאָוס און גאַלאַקטאָוס) איז אַ פּשוט צוקער אָדער מאָנאָסאַקטשאַרידע. זיי קענען פאַרבינדן צוזאַמען און פאָרעם מער קאָמפּליצירט סאַבסטאַנסיז - פּאָליסאַקשאַרידעס. פֿאַר בייַשפּיל, אַ קאָמבינאַציע פון גלוקאָוס און גאַלאַקטאָוס פּראָדוצירן לאַקטאָוס. די סימפּלער די סטרוקטור פון די קאַרבאָוכיידרייט, די פאַסטער איז אַבזאָרבד.

פראַקטאָוס ווס צוקער - די חילוק איז זייער פּשוט:

איין סוקראָוס מאַלאַקיול איז די פראַקטאָוס מאַלאַקיול + גלוקאָוס מאַלאַקיול.

די ריין פּראָדוקט מיינט 1,5-2 מאל סוויטער ווי צוקער. דעריבער, פירות זענען אָפט טייסטאַד דורך האָניק. ווו עס איז אַ פּראָסט ריפיינערי!

ויסווייניק, די פּראָדוקט איז נישט חידוש: עס איז אַ ווייַס פּודער וואָס צעלאָזן געזונט אין וואַסער.

די גלייסעמיק אינדעקס ריפלעקס ווי די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט ריסעס ין 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט. די העכער די גי, די מער ינסאַלאַן דער גוף וועט דאַרפֿן צו שעפּן די מאַסע. דער נידעריקער דער גי, די בעסער די פּראָדוקט סטייבאַלייזיז די מאַטאַבאַליזאַם פון די מערסט שטאַרק פון די כאָרמאָונז.

קאַלאָריע אינהאַלט איז אַ ביסל נידעריקער ווי סוקראָוס:

100 ג צוקער - 399 קילאָקאַלאָריעס
100 ג פראַקטאָוס - 380 קילאָקאַלאָריעס (אָדער בלויז 5% ווייניקער)

אָבער גלייסעמיק ינדאַסיז (גי) פון סאַבסטאַנסאַז אַנדערש אַנדערש:

בלויז 23 פון אונדזער העלדין קעגן 60 אין די ריפיינערי (פֿון 100 מעגלעך).

דערפֿאַר אַפּרוווז די באַמערקונגען פון עטלעכע דאקטוירים דורך ינערשאַ נאָך אונדזער ראַק פון די העלדין אין צוריקקער פון די ריפיינערי.

נאָך אַלע, עס ינקריסיז די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט פיל סלאָולי.
אין דערצו, עס איז סוויטער און קענען זיין שטעלן כּמעט האַלב ווי פיל.

עס וואָלט ויסקומען אַז ער איז די שליימעסדיק סוויטאַנער! אָבער, געגעבן די דאַטן וועגן די מאַטאַבאַליזאַם פון די "סופּערכיראָו", דאָס איז נישט ינקעראַדזשינג.

מאָנאָסאַקטשאַרידעס זענען אַן אידעאל נוטריאַנט מיטל פֿאַר מייקראָובז וואָס באַוווינען די מויל קאַוואַטי. איין טייקעף פון אַ טיי מיט אַ פאַרטרעטער - און די באַקטיריאַ אויף די ציין האָבן אַ טאָן פון רוי מאַטעריאַלס פֿאַר פּראַסעסינג צו זויער וואָס דיסטרויז ינאַמאַל. פרוקטאָסע פּראַוואָוקס אין אַ פיל גרעסערע מאָס די אַנטוויקלונג פון קאַריעס ווי אַ רעגולער אַנטקעגענער פון די טיש.

לויט ווער רעקאַמאַנדיישאַנז, סוויץ און טרינקט אויף מאָנאָסאַקטשאַרידעס זאָל נישט יקסיד 10% פון די טעגלעך קאַלאָריעס. פראַקטאָוס ינפיוזשאַן איז אַ זיכער-פייער וועג צו קעסיידער באַרייַכערן דיין דעניס.

פֿון שולע מיר וויסן אַז פאַרשידענע סעלז פון אונדזער גוף קענען נוצן גלוקאָוס ווי אַן ענערגיע מקור.

מיט פראַקטאָוס, אַלץ איז אַנדערש. בלויז די לעבער קענען ברעכן עס אַראָפּ. ווי אַ רעזולטאַט פון אַ לאַנג קייט פון טראַנספאָרמאַטיאָנס, די פאלגענדע קאַמפּאַונדז אויפשטיין.

טריגליסערידעס (אין אנדערע ווערטער, פאַץ). אויב די דיעטע איז אָוווערלאָודיד, זיי אָנקלייַבן אין די לעבער סעלז און שאַטן די אַרבעט. אַמאָל אין די בלוט, זיי באַזעצן אויף די ווענט פון אַרטעריעס און פאָרעם פּלאַקס וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל בלוט שטראָם.
יעריק זויער. ווען עס איז אַ פּלאַץ פון עס, עס פּריווענץ די פּראָדוקציע פון ניטריק אַקסייד (NO) - אַ וויכטיק מאַטעריע פֿאַר אַרטעריעס. פּערד מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס, די ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן און וואַסקיאַלער קאַטאַסטראָפעס ינקריסיז. ניט צו דערמאָנען די אַנטוויקלונג פון גאַוט און שטיינער אין די געניטאָורינאַרי שעטעך.
פריי ראַדאַקאַלז זענען אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס שאַטן סעלז, ענזימעס און אפילו גענעס.

דאָס קאַמפּאַונד וואָרט באשרייבט אַ צושטאַנד אין וואָס גוף געוועבן קענען נישט פאַרנוצן גלוקאָוס פאָרשטעלן אין די בלוט, אפילו מיט גענוג ינסאַלאַן פּראָדוקציע.

אין יקספּעראַמאַנץ געפירט אין די שפּעט 80 ס, ריסערטשערז זענען ביכולת צו הצלחה אַרויסרופן ינסאַלאַן קעגנשטעל אין ראַץ, אין די דיעטע פון וואָס עס זענען געווען פילע כעראָואַנז פון די באריכטן. (1)

א 1997 לערנען סאַגדזשעסטיד אַ וועג צו גרינגער מאַכן די ינסאַלאַן קעגנשטעל: פיש בוימל זאָל זיין מוסיף צו די דיעטע. (2)

עס איז אן אנדער גאָר וויכטיק פונט פֿאַר לוזינג וואָג און דייאַבעטיקס. גלוקאָוס קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די הייך פון די האָרמאָנע גערלין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון הונגער. דאָ ס ווי עס אַרבעט. דער גוף באקומען גלוקאָוס - אין ענטפער עס איז געווען אַ געפיל פון זאַטקייַט.

אין פאַל פון פראַקטאָוס, דאָס איז נישט אַזוי! דאָס טוט נישט נידעריקער דער הייך פון גערלין און קען נישט גרונט אַ געפיל פון פולקייט. געגעסן קיכלעך פֿאַר דעם סוויטאַנער? - פארבליבן הונגעריק און וועלן מער. הונגער גייט נישט אַוועק און פעט ריזערווז וואַקסן. איז דאָס ניט אַ גענעם פון אַ קאָמבינאַציע ?!

דאקטוירים ווייסן שוין די טרויעריק סטאַטיסטיק וואָס פאָרעם נעגאַטיוו באריכטן פון די זיס פּודער. די מער פראַקטאָוס אַ מענטש קאַנסומז, די העכער זיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען:

ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק (סטייטאָהעפּאַטאָסיס),
אַביסאַטי, מעטאַבאַליק סינדראָום און צוקערקרענק,
קאַרדיאָווואַסקיאַלער יילמאַנץ,
אָנקאָלאָגי פון פאַרשידענע לאָוקאַלאַזיישאַן.

צוקונפֿט פאָרשונג, צו געפֿינען אַלע די מאַשמאָעס און די פּינטלעך מעקאַניזאַם פון ווי פּונקט די וידעפדיק פון פראַקטאָוס אין די דיעטע פּראַוואָוקס די יילמאַנץ.

דער ענטפער פון דעם גוף צו גלוקאָוס איז יוזשאַוואַלי צוויי מאָל. עס טורנס אין ענערגיע - פֿאַר קאַנסאַמשאַן רעכט איצט אָדער אין פעט - פֿאַר צוקונפֿט ענערגיע יקספּענדיטשערז. און די העלדין פון דער אָפּשאַצונג טורנס בלויז אין פעט.

דערווייַל אין די פאַרייניקטע שטאַטן רעדן וועגן צוויי שונאים פֿאַר די געזונט פון דעם פאָלק. פירסטלי, אַביסאַטי קעגן דעם הינטערגרונט פון כייפּערינסוליניסם. צווייטנס, ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק. א דריטל פון אמעריקאנער ליידן פון דעם פּאַטאַלאַדזשי, דער סוף פונט פון וואָס איז סעראָוסאַס.

דער בודזשעט העסאָפע איז דערייווד פון פּאַפּשוי קראָכמאַל. פּעפּסי און קאָקאַ-קאָלאַ האָבן גאָר פארלאזן צוקער פֿאַר סירעפּ זינט 1984. נאָך: עס איז טשיפּער און סוויטער! טעקנאַלאַדזשיס זאָרגן וועגן די פּראַפיטאַביליטי פון די פּראָדוקציע, און ניט די בענעפיץ און כאַרמז פון פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער.

די אַביסאַטי עפּידעמיע איז גראָוינג אין די פאַרייניקטע שטאַטן זינט די 1980 ס. דאַנק צו די רעפּיאַטאַבאַל זשורנאַל נוטרישאַן צוריק אין 2014, אַ טשיקאַווע פאַקט איז געווען גילוי. איבער 60% פון אַלע שוגערז אין פּעפּסי, קאָקאַ-קאָלאַ, און ספּרייט זענען פראַקטאָוס. אין אַ האַלב ליטער פון קאָקאַ-קאָלאַ אמעריקאנער פאַרגיסן - אַרויף צו 40 גראַמז פון דעם פּודער! (3, 4)

אַזוי, מיר האָבן באשלאסן די דיסאַדוואַנטידזשיז פון אונדזער העלדין פֿאַר אַלעמען: געזונט מענטשן, דייאַבעטיקס, אַטליץ, צופרידן ערטלינגז מיט אַ טיננעד גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, שלאַנק וואָמען און דאַמפּלינגז.

לאָמיר ציען קאַנקלוזשאַנז וועגן אונדזער העלדין ווי אַ סוויטאַנער און אין אַלגעמיין.

וואָס איז קלוג צו טאָן.

צי ניט קויפן ריין פּודער אָדער קיכלעך מיט סוויץ באזירט אויף עס. דער ענטפער צו פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער איז פּשוט: קיין נוץ, נאָר שאַטן.
פאַרגעסן וועגן סאָדע, ספּעציעל אויף גלוקאָוס-פראַקטאָוס סירעפּ. געזונט אַלטערנאַטיוועס: קלאָר וואַסער, גרין טיי, שוואַך ערבאַל טיז און וואַסער אָן בעריז אָדער סיטרוסעס.
באַשטימען צו גאַנץ און פריש פירות אָן פּראַסעסינג. א מענטש קענען בעשאָלעם פּראָצעס פרוקטאָסע אַרויף צו 25 גראַמז טעגלעך, אָבער בלויז פון פודז רייַך אין פיברע און ווערטפול נוטריאַנץ. עס איז אין פירות און וועדזשטאַבאַלז אַז די מאָנאָסאַקטשאַרידע איז שכייניש צו די זעט פון ענזימעס און דייאַטערי פיברע.

געבן די ייבערהאַנט פרוקטאָסע צווישן די גאנצע גיפס פון נאַטור.
אין פּרינציפּ, עס איז נוצלעך צו האַנדלען מיט סוויטאַנערז. וויי, אַספּאַרטאַמע, סאַקשאַרין און אנדערע זענען קלאָר שעדיקן צו געזונט. אין אונדזער מיינונג, זיי זאָל זיין אויסגעמעקט פון די מעניו אויף אייביק.

מיר מאַדעראַטלי אַרייַננעמען איצט פֿון איצט פאָאָדס. עס איז ליכט פארביטערונג צו געשמאַק, אָבער איר באַקומען געוויינט צו עס געשווינד, ספּעציעל אין טרינקען און פּייסטריז - אין די רעסאַפּיז ווו עס איז נישט פיל עריטהריטאָל.

מאַכן די רעכט ברירה וועט העלפן די טיש אויף די צוקער אינהאַלט אין פירות - אין גראַמז פּער 100 גראַמז.

פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער: בענעפיץ און כאַרמז, פּראָפּערטיעס, קאַלאָריעס

די פאַרשיידנקייַט פון מאָדערן עסנוואַרג פּראָדוקטן האט געפֿירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די טענדענץ צו מאָניטאָר די קוואַליטעט פון עסנוואַרג און פאַרבייַטן עטלעכע פּראָדוקטן מיט אנדערע, ניצן אינפֿאָרמאַציע וועגן וווילטויק פּראָפּערטיעס. צוקער איז געווען דער הויפּט מקור פון געוויינטלעך קאַרבאָוכיידרייץ, ריפּלייסט דורך סאַבסטאַטוץ. די בענעפיץ און כאַרמז פון פראַקטאָוס ווי איינער פון די סאַבסטאַטוץ זענען נאָך אונטער די דורכקוק פון ריסערטשערז.

ווייניק וויסן אַז פראַקטאָוס איז טייל פון עסן צוקער. די וואָרט פּראַמאָוץ פאַרבאַנד מיט יקסעפּשנאַלי געזונט פירות. אין פאַקט, אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע קענען זיין ביידע וווילטויק פֿאַר דעם גוף און קענען זיין שעדלעך.

סוקראָוס באשטייט פון גלייַך פּאַרץ פון באַוווסט מאָנאָסאַקטשאַרידעס. די וווילטויק גשמיות פּראָפּערטיעס פון פראַקטאָוס יקסיד די פֿאַר די זעלבע פּאַראַמעטערס פון גלוקאָוס. עס איז געפֿונען אין פירות, וועדזשטאַבאַלז און אַלע ווערייאַטיז פון האָניק. עס איז געשווינד אַבזאָרבד און ווערט אַ פולשטענדיק פאַרטרעטער פֿאַר עסנוואַרג ראַפינירט. דער כעמישער נאָמען איז לעוולאָסע. כעמישער פאָרמולע

מאָנאָסאַקטשאַרידע קענען זיין באקומען דורך:

יקסטראַקשאַן פון ירושלים אַרטיטשאָוק טובערס,
הידראָליסיס ניצן סוקראָוס.

דער יענער מעטאָד איז געניצט אין ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע. זייַן וואַליומז האָבן געוואקסן באטייטיק אין די לעצטע דעקאַדעס. דאָס איז רעכט צו געוואקסן פאָדערונג פֿאַר די פּראָדוקט.

די הויפּט גשמיות פּראָפּערטיעס פון פראַקטאָוס:

קריסטאַליין פאָרעם
ווייַס קאָליר
סאַליאַבאַל אין וואַסער,
קיין שמעקן
עטלעכע מאָל סוויטער ווי גלוקאָוס.

ווי אַ פאַרטרעטער, פֿון די פונט פון מיינונג פון קאַלאָריק ינטייק, די נוצן פון דעם פאַרטרעטער קימאַט טוט נישט באַרעכטיקן זיך. די נוטרישאַנאַל ווערט פון לעווולאָסע איז 374 קייקאַל. דער חילוק איז אַז אין טערמינען פון געשמאַק, די פרוכט ווערסיע איז פיל סוויטער ווי צומ עסן צוקער, אַזוי די סומע פֿאַר סוויטאַנינג די זעלבע קיילים קענען זיין מינאַמייזד.

פראַקטאָוס איז אַ גאַנץ מאָנאָסאַקטשאַרידע. דעם מיטל אַז די קאַרבאָוכיידרייט באשטייט פון איין עלעמענט, איז נישט צעטיילט אין קאַמפּאָונאַנץ, איז אַבזאָרבד אין דער אָריגינעל פאָרעם.

די בענעפיץ און כאַרמז פון פרוכט לעווולאָסע זענען קאַנסעפּס וואָס זענען גאָר ינטערקאַנעקטיד. זי איז אַ באַטייליקטער אין די כעמיש ריאַקשאַנז פון דעם גוף וואָס פאַלן אויף דער באזע פון וווילטויק אָדער שעדלעך פּראָפּערטיעס.

פּראַמאָוץ די לויפן פון ענערגיע, טאָנעס.
עס האט די פאַרמאָג פון סטימיאַלייטינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
העלפט צו רייניקן טאַקסאַנז.
עס האט אַ אָפּשיידנדיק פאַרמאָג: נישט צו העכערן די אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ אויף די ציין און ניט זיין די גרונט פון צאָן פאַרפוילן.
ווען קאַנסומד עס טוט נישט פאַרגרעסערן בלוט קאַונץ.

פארשטייערס פון פאַרשידן טיריז טענהן וועגן די בענעפיץ און האַרמס פון פראַקטאָוס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין דער צייט פון שייַכעס אַ קינד, עס איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די סוויץ ינטייק. זיי זאָגן וועגן אַ פאַרבייַט אויב די צוקונפֿט מוטער האט די פאלגענדע טנאָים:

צוקערקרענק איידער שוואַנגערשאַפט
געוואקסן בלוט קאַונץ,
איינער פון די סטאַגעס פון אַביסאַטי.

פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער, די בענעפיץ פון פראַקטאָוס, ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער, קענען זיין ווייניקער ווי שאָדן אויב זי קאַנסומז מער ווי 40 ג פּער טאָג.

פֿאַר קינדער אונטער איין יאָר, לעוולאָסיס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. זיי מוזן באַקומען די נייטיק קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם פּעריאָד פון לאַקטאָוס.

נאָך די ינטראַדאַקשאַן פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע פון די בעיבי, די צוקער פון פרוכט קומט אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם. די בענעפיץ פון באקומען דעם עלעמענט פֿון פירות זענען פיל העכער ווי די זעלבע ינטייק פון צוקער. אויב דער גוף הצלחה קאָפּעס מיט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייט, עס איז קיין שאָדן צו דעם קינד, וואָס אָפט מאַנאַפעסט זיך ווי אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

ריפּלייסינג פראַקטאָוס פֿאַר קינדער וועט בלויז נוץ אויב עס זענען געזונט כאַזערדז פארבונדן מיט די אָנסעט פון סימפּטאָמס פון צוקערקרענק.

די בענעפיץ פון פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען ומלייקנדלעך. עס האט פּראָפּערטיעס וואָס זענען וויכטיק אין דיליווייטינג די סימפּטאָמס פון ביידע טייפּס פון צוקערקרענק. די הויפּט נוציק קוואַליטעט איז אין דעם פאַקט אַז עס איז אַבזאָרבד אָן פּראַל אויף די פּראַסעסאַז פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע.

פראַקטאָוס האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. עס איז רעקאַמענדיד ווי דער הויפּט פאַרטרעטער פֿאַר עסנוואַרג ראַפינירט פֿאַר דייאַבעטיקס. דאָס קען נישט מיינען אַז לעווולאָסע קענען זיין קאַנסומד אַנקאַנטראָולאַבלי.

די בענעפיץ פון פראַקטאָוס אין לוזינג וואָג זענען סאָפעקדיק, אָבער נאָר אויב עס איז באקומען פון געזונט פירות און וועדזשטאַבאַלז. די וואָג איז אַטשיווד רעכט צו דער הויך פיברע אינהאַלט.

פרוכט צוקער קענען אָנמאַכן שאָדן ווען איר פאַרלירן וואָג און געווינען אַן עקסטרע פונט. אַמאָל אין דעם גוף, עס קענען זיין פּראַסעסט בלויז דורך לעבער סעלז. מיט אַ יבעריק און ימפּאָסיביליטי פון ווייַטער אַסימאַליישאַן, עס וועט פאַרענטפערן אין די פאָרעם פון פעט.

די הויפּט מקור פון די מאַטעריע איז פירות, עטלעכע וועדזשטאַבאַלז, האָניק, בעריז.

וואָס זענען די בענעפיץ פון פראַקטאָוס? עס איז געמיינט אַז עס איז פון הויך נוץ און האט ווייניקער שאָדן ווי צוקער, ווי עווידאַנסט דורך די סך באריכטן פון פּאַטיענץ. אָבער, דיספּיוץ וועגן די בענעפיץ פון פראַקטאָוס האָבן שוין פּאַסירן פֿאַר פילע יאָרן. צווישן די ומלייקנדלעך אַדוואַנטידזשיז פון די פּראָדוקט:

ווייניקער ינסאַלאַן איז פארלאנגט צו אַרייַנציען עס
פראַקטאָוס איז סוויטער ווי צוקער און איז פארלאנגט אין קלענערער קוואַנטאַטיז,
די פּראָדוקט סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם
ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן.

פראַקטאָוס קענען ניט זיין גערופן גאָר זיכער. אויב מיר פאַרגלייכן עס גלייך מיט צוקער, די אַדוואַנטידזשיז פון פראַקטאָוס זענען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער, ווי צוקער, פראַקטאָוס קענען זיין פּראַסעסט צו פעט, און געפֿירט דיפּאַזאַץ פון יבעריק פעט מאַסע.

פראַקטאָוס איז בנימצא ווי ערד פּודער. די גריינז פון פראַקטאָוס זענען קלענערער ווי צוקער, די פּראָדוקט אין אויסזען קענען זיין קאַמפּערד מיט פּאַודערד צוקער. די כיסאָרן פון פראַקטאָוס איז די הויך פּרייַז. די פּראָדוקט איז 3-5 מאל מער טייַער ווי רעגולער צוקער.אויף די אנדערע האַנט, פראַקטאָוס איז צוויי מאָל ווי זיס ווי די יענער, אַזוי פינאַנציעל לאָססעס ויסקומען קאָרעוו. לויט קאַנסומער באריכטן, פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס איז ינוואַליאַבאַל, פּראַטעקץ קעגן עסנוואַרג ברייקדאַונז און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי. דאקטוירים אין דעם ענין זענען נישט אַזוי קאַטאַגאָריקאַל. פראַקטאָוס איז פּראַסעסט דורך די לעבער און מיט יבעריק נוצן, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַביסאַטי איז גאַנץ הויך. אין דערצו, פראַקטאָוס העלפּס טייַנען אַ געפיל פון הונגער. אפילו ווען דער גוף דאַרף נישט ריינפאָרסמאַנט, ער אַלאַרמינג סיגנאַלז. די פּראָדוקט וועט נישט זיין שעדלעך אין טיפּ איך צוקערקרענק רעכט צו רידוסט אָדער נאָרמאַל וואָג. אין טיפּ וו צוקערקרענק, פראַקטאָוס זאָל זיין אַוווידאַד. און אין סדר צו פאַרמייַדן די פאַרשטאַרקונג פון די קרענק, עס איז ווערט צו לערנען די סטאַנדאַרדס פון בלוט צוקער אין וואָמען, די טיש פון אן אנדער אַרטיקל וועט ווערן אַ נוציק אַסיסטאַנט אין דעם.

די שאָדן און בענעפיץ פון פראַקטאָוס זענען גאַנץ קאַנטראַדיקטערי, וואָס איז באשטעטיקט דורך די באריכטן פון דאקטוירים. די פּראָדוקט איז הויך אין קאַלאָריעס, אָבער פראַקטאָוס קענען זיין געוויינט אין צוקערקרענק דערנערונג רעכט צו דער נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דערצו, עס איז ווערט צו לייענען וועגן פאָרמינע, ווייַל עס האט די פיייקייט צו האַנדלען אויף פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.

פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער: די ברירה איז גוט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס

די שאַפּס האָבן גאַנץ סעקשאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס, ווו פראַקטאָוס פּראָדוקטן זענען דערלאנגט אין אַ גרויס סאָרטירונג. עס איז מאַרמעלאַד, שאָקאָלאַד, וואַפאַלז, פראַקטאָוס קאַנדיז. אָפט די וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג פאַלן אין די סעקשאַנז. זיי האָפן אַז אויב פראַקטאָוס איז ארויס אין די דיעטע אַנשטאָט פון צוקער, די נומערן אויף די וואָג וועט ציטערן און אַראָפּגיין. אָבער איז דאָס אַזוי?

מיר וועלן ענטפֿערן גלייך - פראַקטאָוס איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ אין דעם געראַנגל פֿאַר אַ גוטע פיגור. אלא, עס וועט אפילו שאַטן. און עס זענען סיבות פֿאַר דעם, ערשטער, די קעראַקטעריסטיקס פון דער וועקסל פון דעם קאַמפּאַונד.

פראַקטאָוס ינקריסיז נישט באטייטיק פּראָדוקציע. דאָך, דאָס איז אַ positive פאַרמאָג ווייַל דאָס איז דער הינטערגרונט אין וואָס ינסאַלאַן איז געוואקסן וואָס מאכט דעם גוף אַוועק פאַץ. אָבער אין די לעבער, אונדזער פראַקטאָוס וועט זיין קאָנווערטעד צו גליסעראָול אַלקאָהאָל, וואָס איז די יקער פֿאַר די סינטעז פון פאַץ אין דעם מענטש גוף. אויב מיר געגעסן בלויז פראַקטאָוס, טאָמער אַ גרויס פּראָבלעם וואָלט נישט זיין אויפגעשטאנען, אָבער יענע וואָס פאַרלירן וואָג טאָן ניט יבערבייַטן צו פרוכט אָדער דזשוסאַז אין רובֿ פאלן. און ינסאַלאַן איז געשאפן ניט בלויז ווי אַ אָפּרוף צו צוקער, אָבער אויך צו פּראָטעינס (איר קענען נישט אָפּזאָגן פּראָטעינס!). איר האָט געגעסן פלייש, דערנאָך געגעסן פרוכט - און דער גוף איז אריין אין אַקיומיאַליישאַן מאָדע, און אויב די קאַלאָריע צופרידן איז רידוסט, ווי אָפט איז דער פאַל מיט לוזינג וואָג, ער וועט פּרובירן צו אָפּלייגן אַ מאַקסימום פון פעט, וואָס איז בישליימעס סינטיסייזד אין די גליסעראָלע געשאפן אין די לעבער. פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער אין אַ בייאָוקעמיקאַל רעספּעקט איז אַ אַנפּראַפיטאַבאַל לייזונג.

דערצו, טאָן ניט פאַרגעסן אַז די קאַלאָריע צופרידן פון פראַקטאָוס איז די זעלבע ווי די פון גלוקאָוס. דעריבער, שפּאָרן קאַלאָריעס אויף עס וועט נישט זיין געראָטן. דאָך, פראַקטאָוס אין צוקערקרענק איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו צוקער ווייַל עס גיט ענערגיע און טייסץ סוויטער. אָבער אַזוי פילע דייאַבעטיקס קענען נישט ימאַדזשאַן אַ פול לעבן אָן סוויץ. פרוקטאָסע סוויץ זענען ביליק, און עס זענען נישט גענוג פּראָדוקטן אויף אנדערע סאַבסטאַטוץ אין אונדזער סטאָרז. אין צוגאָב צו די דייאַבעטיקס, די קאַנסאַמשאַן פון פראַקטאָוס אַלאַוז נישט צו אַרויסרופן די ינסאַלאַן סיסטעם אַמאָל ווידער, וואָס איז דאָך אַ זייער באַטייַטיק אַרגומענט פֿאַר פראַקטאָוס.

אן אנדער פּראָבלעם מיט קאַנסאַמשאַן פון דעם מאַטעריע איז אַז עס איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם מאַרך. דער מאַרך פרעגט פֿאַר גלוקאָוס, און ווען עס סיסיז, פילע אָנהייבן צו דערפאַרונג כעדייקס, אַגראַווייטיד דורך גשמיות יגזערשאַן. פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער וועט נישט געבן דעם מאַרך די געבעטן הייך פון נוטריאַנט אין די בלוט, וואָס וועט מיד ווירקן געזונט. אין אַ פּרווון צו סינטאַסייז גלוקאָוס, דער גוף וועט אָנהייבן צו צעשטערן מוסקל געוועב. און דאָס איז אַ דירעקט דרך צו אַביסאַטי אין דער צוקונפֿט, ווייַל עס זענען די מאַסאַלז וואָס פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון ענערגיע. אַזוי עס איז בעסער נישט צו אַרויסרופן דיין גוף. דאָך, מיט צוקערקרענק, עס זענען נישט אַזוי פילע אַלטערנאַטיוועס פֿאַר פּאַטיענץ, און פרוקטאָסע איז אָפט אויסדערוויילט. די בענעפיץ און כאַרמז פון דעם מאַטעריע פֿאַר דייאַבעטיקס האָבן שוין געלערנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און מיט צוקערקרענק, די נוצן פון דעם קאַמפּאַונד איז קעדייַיק, פֿאַר וואָג אָנווער.

אויך פראַקטאָוס טוט נישט גרונט אַ געפיל פון פולקייט. מיסטאָמע, פילע פון די לייענער וויסן אַז נאָך עסן אַן עפּל אויף אַ ליידיק מאָגן, איר ווילט צו עסן מער. בלויז מאַקאַניקאַל פילונג פון די מאָגן מיט אנדערע apples העלפּס צו באַקומען הונגער, אָבער נישט פֿאַר לאַנג. בייאָוקעמיקאַללי, הונגער בלייבט. דער ענין איז נישט בלויז אין די נידעריק-קאַלאָריע אינהאַלט פון apples, די פאַקט איז אַז לעפּטין, אַ מאַטעריע וואָס פּראַמאָוץ אַ געפיל פון פולקייט, איז נישט רעכט געשאפן.

פרוקטאָסע אַנשטאָט פון צוקער - איז דאָס אַ גלייַך ייבערהאַנט? ווי מיר קענען זען פֿון די אויבן, דאָס איז נישט אַ זייער גלייַך ברירה. דאָך, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו געבן אַרויף פירות און פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, אָבער צו גיסן פראַקטאָוס אין טיי אַנשטאָט באַנאַל צוקער איז נישט ווערט עס. טאקע, אין פילע, אַ גרויס סומע פון דעם מאַטעריע קענען גרונט ינדיידזשעסטשאַן. ניט אַלעמען איז ביכולת צו אַרייַנציען פראַקטאָוס אָן פראבלעמען. אויב איר זענט נישט אַ צוקערקרענק, אָבער איר נאָר ווילן צו רעדוצירן וואָג, עס איז בעסער צו ווענדן צו אנדערע צוקער סאַבסטאַטוץ.

Viilma, Luule צוקערקרענק / Luule Viilma. - מ .: פּובלישינג הויז AST, 2011. - 160 פּ.
לאַבאָראַטאָריע דיאַגנאָסיס פון ינפעקשאַנז געפֿירט דורך neisseria gonorrhoeae: מאָנאָגראַף. . - מ .: N-L, 2009 .-- 511 פּ.
Danilova L.A. בלוט און פּישעכץ טעסץ. סט. פעטערבורג, דין פּובלישינג הויז, 1999, 127 זז., סערקיאַליישאַן 10,000 קאָפּיעס.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

געשמאַק און געזונט.

פראַקטאָוס איז דער זעלביקער ענערגיע ווערט ווי צוקער און איז אַ פיל סוויטער פּראָדוקט (זיסקייט איז אנגעוויזן 1.7 מאל מער צו טעם). דאָס איז בלי נוץ! דעריבער, עס איז ווערטיק צו רעדוצירן די דאָזע פון גלוקאָוס ינטייק אַ ביסל, וואָס וועט סטרעטשינג איין סערווינג איבער לעפיערעך גרויס צייט פּיריאַדז. וואָס איז פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס זענען די בענעפיץ און שאַטן, באריכטן?

די פּיקיוליעראַטי פון אַסימאַליישאַן פון פראַקטאָוס דורך די מענטשלעך גוף:

אין פיר, די קאָמפּאָנענט רעפערס צו קאַרבאָוכיידרייץ וואָס האָבן אַ פערלי נידעריק גלייסעמיק אָפּרוף.
רעכט צו דעם פאַרמאָג, ווי אַ רעזולטאַט פון אפילו זייַן באַטייַטיק קאַנסאַמשאַן, די בלוט צוקער מדרגה וועט נישט פאַנדאַמענאַלי פאַרגרעסערן, בלויז קליין פלאַקטשויישאַנז אין דעם גראדן וועט זיין אנגעוויזן, דאָס איז אַ נוץ פֿאַר די צוקערקרענק.
לויט מאָדערן שטודיום, די אָפּטימאַל צוקער נאָרמאַל אין די מענטשלעך גוף איז וועגן 3.5-5.5 ממאָל / ל, דעם גראדן בלייבט אַנטשיינדזשד.
צו אַסימאַלייט ביידע גלוקאָוס און קיין אנדערע קאָמפּאָנענט, ינסאַלאַן איז פארלאנגט, אָבער אין די יענער פאַל, דאָס וועט דאַרפן באטייטיק ווייניקער ווי אין דער ערשטער עמבאַדימאַנט.

א פראַקטאָוס פאָרמיוליישאַן פֿאַר דייאַבעטיקס איז די בלויז אָלטערנאַטיוו צו צוקער. די בענעפיץ פון פראַקטאָוס זענען קלאָר ווי דער טאָג, פילע דאקטוירים זאָגן דאָס.

עס זאָל זיין אין זינען אַז דייאַבעטיקס וואָס געהערן צו דער ערשטער און רגע קאַטעגאָריע פון די קרענק האָבן אַ באַטייטיק ינסאַלאַן דיפישאַנסי. די פאַרמאָג פון די קאַנסומד פּראָדוקט איז פיל מער באַטייַטיק, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט קאָמבינאַציע פון פּראָדוקטן, וואָס וועט צושטעלן גוט דערנערונג אָן באַטייטיק שאַטן צו דעם מענטש גוף. עס איז כדאי צו באַמערקן איין פאַקט, די קאָמפּאָנענט איז וואַליוד פיל העכער דאַנק צו אן אנדער גלענצנדיק פאַרמאָג. ניט ענלעך דער זעלביקער צוקער, דאָס קען נישט ביישטייערן צו די סאַבסאַקוואַנט מעלדונג פון פאַרשידן ינטעסטאַנאַל כאָרמאָונז פון דעם גוף, וואָס ווייַטער אַקטאַווייט די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן.

פראַקטאָוס איז די בלויז אָלטערנאַטיוו צו צוקער

נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס

איבער אַ לאַנג צייַט, עס איז געווען בכלל אנגענומען אַז "צוקער פון פירות" העלפּס צו שטארקן די ימיון סיסטעם. קענען דייאַבעטיקס עסן פראַקטאָוס קלעם?

באַטראַכטן די פּראָפּערטיעס פון דער זאַץ:

דער קאָמפּאָנענט איז אַ גרויס וועג צו פאַרמיידן די פאָרמירונג פון קאַריעס, צו רעדוצירן עס צו אַ פיל נידעריקער ווערט ווי אנדערע סאַבסטאַנסיז געניצט ווי סוויטאַנערז.
פראַקטאָוס אין צוקערקרענק טיפּ 2 האט אַ ויסגעצייכנט פיייקייט צו ריטיין נעץ אין דעם גוף. אויב איר נוצן עס ווי אַ קאָמפּאָנענט פֿאַר קוקינג, זיי וועלן ריטיין זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס, געשמאַק און פּרעכטיק אויסזען פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
אויב איר דאַרפֿן צו לייגן דריי טייבאַלספּונז פון רעגולער צוקער (צוויי טייבאַלספּונז וועט ווערן אַן אָלטערנאַטיוו), דער ווירקונג צו טעם איז בעערעך דער זעלביקער, עס איז קיין צווייפל.

אן אנדער נוציק פאַרמאָג פון פראַקטאָוס איז די אַלגעמיינע שטאַרקעכץ ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף ווי אַ גאַנץ. און לעסאָף, אויב איר באַשליסן צו פאַרנוצן פראַקטאָוס, עס איז כדאי צו באמערקן אַז אפילו מיט אינטענסיווע און לאַנג ווערקאַוץ, איר קען נישט פילן הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט וועג צו טייַנען די ענערגיע וואָג אין דעם גוף. דער קאָמפּאָנענט קאַנטריביוץ צו דער גיך אָפּזוך פון דעם גוף אַפֿילו נאָך פּראַלאָנגד לאָודז. עס איז ווערט קלעראַפייינג צי פראַקטאָוס קענען זיין געוויינט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. דער בעסטער לייזונג איז פראַקטאָוס סוויץ, זיי זענען ערלויבט דורך די ציבור געזונט דינסט פֿאַר דייאַבעטיקס, די מעגלעך שעדיקן איז מינאַמייזד.

פראַקטאָוס העלפּס ריטיין נעץ אין דעם גוף

געזונט ריזיקירן

אויב עס איז אַ פּראָבלעם אַזאַ ווי צוקערקרענק, עס איז בעסטער צו פאָרויסזאָגן די נעגאַטיוו אַספּעקץ, ווייַל עס איז מיט דעם קרענק אַז אַ מענטש וועט אָפט נוצן דעם קאַמפּאָונאַנץ, וואָס ברענגט אַ ומגעוויינטלעך שאָדן צו זיין גוף. "צוקער פֿון פֿרוכטן" איז אַבזאָרבד גלייַך דורך די לעבער סעלז, ווו עס איז קאָנווערטעד אין פאַץ, וואָס קענען זיין דיפּאַזאַטאַד און גרונט אַביסאַטי. א גאַנץ הויך קאַלאָריע אינהאַלט איז אויך אנגעוויזן, בעערעך 100 גראַמז פון די פּראָדוקט אַנטהאַלטן 380 קייקאַל, דאָס איז דער בעסטער מאָנאָסאַקטשאַרידע פון זיין מין. קען איך פאַרנוצן פראַקטאָוס אין צוקערקרענק? פון קורס, יאָ, פֿאַר יענע וואָס זענען אויף אַ צוקערקרענק דיעטע, די קאַנסאַמשאַן פון דעם קאָמפּאָנענט איז ערלויבט.

אויב איר אָפט פאַרנוצן פראַקטאָוס פֿאַר צוקערקרענק, די ריזיקירן פון פּלוצעמדיק ספּייקס אין צוקער אין דעם גוף ינקריסיז, וואָס וועט נישט פירן צו אַ positive רעזולטאַט, אָבער קען נאָר שאַטן אַ מענטש.

דעריבער, אַלץ מוזן זיין דורכגעקאָכט קערפאַלי און מיט עקסטרעם וואָרענען, גענומען אין חשבון אַלע די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז און עצה און דורכגעגאנגען אַ באַראַטונג מיט אַ פּראַקטיסינג דאָקטער. אין פאַקט, די שאָדן פון פראַקטאָוס איז זייער קאָרעוו, דאָס מוזן זיין גענומען אין חשבון, אָבער, קיין באדינגונגען פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון אַ צוקערקרענק דיסאָרדער מוזן זיין גענומען אין חשבון. פראַקטאָוס פּראָדוקטן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען כּמעט גאַנץ זיכער, די קאַמפּאָונאַנץ געניצט וועט נישט ברענגען שאָדן. אויב עס איז צוקערקרענק, די נוצן פון אַזאַ אַ "פרוכט" קאָקטייל דאַרף צו זיין אָפּטימיזעד ווי פיל ווי מעגלעך, מיר וועלן פילן פּונקט גרויס.

ווידעא באריכטן

פּלוס: ימפּרוווז דערנערונג

מינוסעס: אַ ביסל טייַער

פּלוסעס: די רעכט אינפֿאָרמאַציע

אַדוואַנטאַגעס: קלאר און קלאר סטייטיד + פאַקטיש וויסנשאפטלעכע פאקטן זענען געגעבן

מינוסעס: טייַער

פּראָס: ריפּלייסיז צוקער

מינוסעס: דו זאלסט נישט זידלען

פּלוס: כעלטיער ווי צוקער

דיסאַדוואַנטידזשיז: עס איז אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.

פּלוס: צוקער פאַרטרעטער

קאָנס: זייַט יפעקס

פּלוסעס: נוציק אינפֿאָרמאַציע

פּראָס: נוציק אַרטיקל

די בענעפיץ און כאַרמז פון פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס

ווייניקער ינסאַלאַן איז פארלאנגט צו אַרייַנציען עס

פראַקטאָוס איז סוויטער ווי צוקער און איז פארלאנגט אין קלענערער קוואַנטאַטיז,

די פּראָדוקט סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם

ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן.

פראַקטאָוס קענען ניט זיין גערופן גאָר זיכער.אויב מיר פאַרגלייכן עס גלייך מיט צוקער, די אַדוואַנטידזשיז פון פראַקטאָוס זענען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער, ווי צוקער, פראַקטאָוס קענען זיין פּראַסעסט צו פעט, און געפֿירט דיפּאַזאַץ פון יבעריק פעט מאַסע.

פראַקטאָוס איז בנימצא ווי ערד פּודער. די גריינז פון פראַקטאָוס זענען קלענערער ווי צוקער, די פּראָדוקט אין אויסזען קענען זיין קאַמפּערד מיט פּאַודערד צוקער. די כיסאָרן פון פראַקטאָוס איז די הויך פּרייַז. די פּראָדוקט איז 3-5 מאל מער טייַער ווי רעגולער צוקער. אויף די אנדערע האַנט, פראַקטאָוס איז צוויי מאָל ווי זיס ווי די יענער, אַזוי פינאַנציעל לאָססעס ויסקומען קאָרעוו. לויט קאַנסומער באריכטן, פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס איז ינוואַליאַבאַל, פּראַטעקץ קעגן עסנוואַרג ברייקדאַונז און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי. דאקטוירים אין דעם ענין זענען נישט אַזוי קאַטאַגאָריקאַל. פראַקטאָוס איז פּראַסעסט דורך די לעבער און מיט יבעריק נוצן, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַביסאַטי איז גאַנץ הויך. אין דערצו, פראַקטאָוס העלפּס טייַנען אַ געפיל פון הונגער. אפילו ווען דער גוף דאַרף נישט ריינפאָרסמאַנט, ער אַלאַרמינג סיגנאַלז. די פּראָדוקט וועט נישט זיין שעדלעך אין טיפּ איך צוקערקרענק רעכט צו רידוסט אָדער נאָרמאַל וואָג. אין טיפּ וו צוקערקרענק, פראַקטאָוס זאָל זיין אַוווידאַד.

פרוקטאָסע פֿאַר דייאַבעטיקס: קאַנסומער באריכטן

קאָנסומער באריכטן פון פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען העכסט קאָנטראָווערסיאַל. עטלעכע מענטשן רופן דעם פּראָדוקט אַ פאַקטיש ישועה, אנדערע טאָן ניט זען קיין נוץ אין עס.

“קעסיידער הונגעריק”

איך געדאַנק אַז דורך סוויטשינג צו פראַקטאָוס, איך קען סאָלווע די פּראָבלעם מיט אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער. קעמפן די פאַרלאַנג צו עסן "עפּעס זיס" איז שוין מיד פון די סדר. אָבער איר קענען נישט נוצן פראַקטאָוס אין גרויס קוואַנטאַטיז, און יענע 40 ג וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר טעגלעך נוצן ויסקומען ווי אַ פאַקטיש שפּאָט. ווי אַ רעזולטאַט, די געפיל פון הונגער איז ווייטער ענכאַנסט. דיסאַפּויניד מיט דעם פּראָדוקט און איך ווילן צו קלייַבן עפּעס מער ווערטיק.

“גוט רעזולטאַט, אָבער הויך פּרייַז”

איך טראַכטן פראַקטאָוס איז אַ ויסגעצייכנט צוקער פאַרטרעטער. נאָך ינטראָודוסינג עס אין די דיעטע, זי פארשטאפט זאָרג וועגן יקסיד די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט. א גלעזל פון פראַקטאָוס טיי ריקווייערז דריי מאָל ווייניקער ווי רעגולער צוקער. אמת, די פּרייַז פון די פּראָדוקט איז זייער הויך. 200 רייַבן פּער קג, אין מיין מיינונג, איז טייַער, ספּעציעל זינט מיר האָבן כאָופּט צו מיר אַלע כאַוסכאָולדז צו נוצן פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער. און עס ס טייַער.

“עקלדיק געשמאַק, אָבער ינ ערגעצ ניט צו גיין”

איך טאָן ניט וויסן ווי צוקער און פראַקטאָוס קענען זיין קאַמפּערד. אויב איר לייגן די יענער צו קאַווע אָדער טיי, איר באַקומען עפּעס וואָס איז דיפערענטלי אין טעם פון די געוויינטלעך מאָרגן טרינקען. אָבער, פֿאַר געזונט סיבות, איך קען נישט עסן צוקער, אַזוי איך מוזן פאַרנוצן פראַקטאָוס. איך טאָן דאָס ווי נייטיק און אַמאָל ווידער איך טאָן ניט אַרייַננעמען די פּראָדוקט אין די דיעטע. יוזשאַוואַלי, פראַקטאָוס איז געניצט אין מאַדעריישאַן, באטייטיק ווייניקער ווי די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָוסאַדזש.

פֿעיִקייטן פון די נוצן פון פראַקטאָוס

פארוואס איז פראַקטאָוס בעסער פֿאַר דייאַבעטיקס? די סיטואַציע איז ווי גייט:

פֿאַר דעם גוף צו אַרייַנציען פראַקטאָוס, ינסאַלאַן איז נישט דארף.
אין דעם מענטש גוף, כּמעט אַלע געוועבן, צו באַשולדיקן זיך מיט ענערגיע, פיטער אויף צוקער ווי זייַן הויפּט מקור.
גלוקאָוס בעשאַס די אַקסאַדיישאַן פּראָדוצירן די מערסט וויכטיק מאַלאַקיולז פֿאַר דעם גוף - אַדענאָסינע טריפאָספאַטעס.
אָבער דאָס טוט נישט שטענדיק פּאַסירן. פראַקטאָוס אין צוקערקרענק איז געניצט דורך דעם גוף צו געבן ענערגיע פֿאַר זיירע.
אויב דאָס מאַטעריע איז נישט גענוג, מענטשן האָבן ינפערטיליטי. דעריבער, פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט, און נישט בלויז זיי, אָבער אויך וואָמען זאָל עסן אַ פּלאַץ פון פירות, ווי געזונט ווי האָניק טעגלעך.

די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון אַסימאַליישאַן פון פראַקטאָוס דורך דעם מענטש גוף זענען געפירט אויס אין די לעבער, ווו גלייקאַדזשין איז געשאפן פֿון פראַקטאָוס. דער מאַטעריע איז די הויפּט ענערגיע מקור, וואָס איז דערנאָך געניצט צו ומקערן די דאַרף פון די מענטשלעך גוף.

מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז

מאַטאַבאַליזאַם אַפּלייז בלויז צו די לעבער, דעריבער, אויב דעם אָרגאַן איז אַנכעלטי, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו רעדוצירן די פראַקטאָוס נוצן.

דער פּראָצעס פון גלוקאָוס פאָרמירונג פון פראַקטאָוס אין די לעבער איז שווער, ווייַל די פּאַסאַבילאַטיז פון לעבער סעלז (העפּאַטאָסיטעס) זענען נישט אַנלימאַטאַד (דאָס אַפּלייז צו אַ געזונט מענטש).

פראַקטאָוס איז לייכט קאָנווערטעד צו טרייגליסערייד. דעם נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַן איז מעגלעך מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז ענריטשט אין פראַקטאָוס.

אן אנדער מייַלע פון פראַקטאָוס איז אַז דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע ווינס באטייטיק אין פאַרגלייַך מיט צוקער דורך זיסקייט.

צו באַקומען די זעלבע זיסקייט, פראַקטאָוס וועט דאַרפֿן צוויי מאָל ווייניקער.

עטלעכע מענטשן נאָך טאָן ניט רעדוצירן די סומע פון פראַקטאָוס, וואָס מאכט עס אַ מידע צו עסן פודז וואָס געשמאַק פיל סוויטער. דעריבער, דער קאַלאָריק צופרידן פון אַזאַ קיילים טאָן ניט פאַרקלענערן, אָבער ינקריסיז.

דער הויפּט מייַלע פון פראַקטאָוס איז זייער כיסאָרן. מיר קענען זאָגן אַז דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס קענען אָנמאַכן די וידעפדיק וואָג און די נעגאַטיוו פּראַסעסאַז אין צוקערקרענק מעלליטוס.

עס איז געגרינדעט אַז קאַריעס אַנטוויקלען רעכט צו דער אַקטיוו פונקציע פון שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז, וואָס קענען נישט פּאַסירן אָן גלוקאָוס.

פֿאַר דעם סיבה, לאָוערינג גלוקאָוס ינטייק קענען רעדוצירן צאָן פאַרפוילן.

עס איז באַוווסט אַז בעשאַס ינטייק פון פראַקטאָוס די קאַסעס פון קאַריעס דיקריסט צו 20-30%. אין דערצו, די פאָרמירונג פון אָנצינדונג אין די מויל קאַוואַטי איז רידוסט, און דאָס איז בלויז ווייַל איר קענען עסן ניט צוקער, ניימלי פראַקטאָוס.

אַזוי, די ינקלוזשאַן פון פראַקטאָוס אין די דיעטע האט אַ קליין נומער פון אַדוואַנטידזשיז, וואָס צונויפשטעלנ זיך בלויז אין רידוסינג די סומע פון ינסאַלאַן דארף און אין רידוסינג די פּאַסירונג פון דענטאַל פּראָבלעמס, און צוקער סאַבסטאַטוץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אָפט געניצט דורך פּאַטיענץ.

נעגאַטיוו מאָומאַנץ אין גענומען פראַקטאָוס

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל נישט אַרייַננעמען אַ אַנלימאַטאַד סומע פון פראַקטאָוס פּראָדוקטן אין זייער דיעטע, איר קענען עסן עס מאַדעראַטלי. די דערקלערונג קומט פון די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די לעבער.

פון גרויס וויכטיקייט איז פאָספאָרילאַטיאָן, דערנאָך די פראַקטאָוס איז צעטיילט אין טרי-טשאַד מאָנאָסאַקטשאַרידעס, וואָס דערנאָך ווענדן אין טרייגליסעריידז און פאַטי אַסאַדז.

דאָס איז די סיבה:

געוואקסן אַדאַפּאָוס געוועב, לידינג צו דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי.
אין דערצו, טריגליסערידעס פאַרגרעסערן די סומע פון ליפּאָופּראָוטינז, וואָס ז אַטעראָוסקלעראָוסיס.
עס איז געגרינדעט אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי האַרץ אַטאַק און מאַך.
עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז צוקערקרענק מעלליטוס ווערט די גרונט פון וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס.
דער פּראָצעס איז אויך פֿאַרבונדן מיט די אַקערז פון אַ צוקערקרענק פון די צוקערקרענק פון די פֿיס, ווי געזונט ווי די אַפאָרמענשאַנד ימפּערמאַנץ.

אַזוי, וועגן די קשיא "איז עס מעגלעך צו נוצן פראַקטאָוס פֿאַר דייאַבעטיקס?", עס איז לעצטנס צו פיל ופמערקזאַמקייט צו באַצאָלן עס צו. די סיבה פֿאַר דעם ומשטאַנד ליגט ביידע אין די ינדאַקייטיד דיווייישאַנז פון די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און אין אנדערע נעגאַטיוו פאקטן.

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, פרוקטאָסע איז געשווינד קאָנווערטעד צו גלוקאָוס, וואָס ריקווייערז ינסאַלאַן צו זיין פּראַסעסט. עס מוזן זיין געזונט באקומען דורך די סעלז (למשל, אין אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע גראַד, דער פּראָצעס פון פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן איז גוט, אָבער עס איז אַ דיווייישאַן אין די ראַסעפּטערז. האט די נייטיק ווירקונג).

אויב עס זענען קיין פּאַטאַלאַדזשיז פון מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, פראַקטאָוס איז כּמעט ניט קאָנווערטעד צו גלוקאָוס. צוליב דעם, דייאַבעטיקס זענען נישט רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פראַקטאָוס פּראָדוקטן אין זייער דיעטע.

אין דערצו, סעלז וואָס פעלן ענערגיע קענען אַקסאַדייז אַדאַפּאָוס געוועב. דעם דערשיינונג איז באגלייט דורך אַ שטאַרק מעלדונג פון ענערגיע. אין סדר צו ריפּלעניש אַדאַפּאָוס געוועב, ווי אַ הערשן, פראַקטאָוס איז געניצט, וואָס גייט אריין די גוף מיט עסנוואַרג.

די פאָרמירונג פון אַדאַפּאָוס געוועב פון פראַקטאָוס איז געפירט אויס אָן דעם בייַזייַן פון ינסאַלאַן, אַזוי די סומע פון אַדאַפּאָוס געוועב ינקריסיז באטייטיק און ווערט גרעסער ווי טכילעס.

עקספּערץ גלויבן אַז די נוצן פון גלוקאָוס איז די גרונט פון אַביסאַטי. אַזאַ אַ מיינונג האט די רעכט צו זיין, ווייַל עס קענען זיין דערקלערט דורך די פאלגענדע סטייטמאַנץ:

פראַקטאָוס קאַנטריביוץ צו די גרינג פאָרמירונג פון אַדאַפּאָוס געוועב, ווייַל דער פּראָצעס טוט נישט דאַרפֿן ינסאַלאַן
עס איז גאַנץ שווער צו באַפרייַען זיך פון אַדאַפּאָוס געוועב געשאפן דורך עסן פראַקטאָוס. דערפֿאַר די סובקוטאַנעאָוס געוועב געוועב פון די פּאַציענט וועט וואַקסן אַלע מאָל,
פראַקטאָוס איז נישט אַ געפיל פון זאַטקייַט. דער הויפּט דעפּענדס אויף די סומע פון גלוקאָוס אין די פּלאַזמע. ווי אַ רעזולטאַט, אַ ראָצכיש קרייַז איז געשאפן - דער פּאַציענט עסט מער און מער עסנוואַרג, אָבער אין דער זעלביקער צייט קעסיידער הונגעריק.

מען דאַרף האָבן אין זינען אַז אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, פעט אַקיומיאַליישאַן ווערט די הויפּט סיבה וואָס פירן צו אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון רעסעפּטאָר סעלז צו ינסאַלאַן.

ווי אַ רעזולטאַט, עסן פראַקטאָוס ינוואַלווז אָוביסאַטי, וואָס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן אין די לויף פון אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק.

גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ פֿון אַמעריקע האָבן פּרוווד אַז פראַקטאָוס אין צוקערקרענק קענען אָנמאַכן ינטעסטאַנאַל שעטעך דיסאָרדערס, און ווי אַ רעזולטאַט, אַ קרענק אַזאַ ווי יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום.

מיט דעם קרענק, דער פּאַציענט איז באַזאָרגט וועגן פאַרשטאָפּונג אָדער פראַסטריישאַן. אין דערצו, מיט דעם פּאַטאַלאַדזשי, ווייטיק אין די בויך קען פּאַסירן, בלאָוטינג איז פאָרשטעלן.

דעם נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַבזאָרפּשאַן פון נוציק שפּור עלעמענטן, עס איז אַ דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. די נוצן פון אנדערע וויסנשאפטלעכע יגזאַמאַניישאַנז מאכט עס מעגלעך צו דעפיניטיוועלי דיאַגנאָזירן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום.

די דיאַגנאָסיס קען נישט באַשליסן קיין אָרגאַניק דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע סיסטעם.