א לערנען פון קאַלעסטעראַל איז פּריסקרייבד גאַנץ אָפט. די באַשטימען די סטעראָל מדרגה איז אַ ינטאַגראַל טייל פון אַ סטאַנדאַרט בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן, אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון אַ ליפּיד פּראָפיל. באַטראַכטן אַ סיטואַציע אַז דיין קאַלעסטעראַל איז 6.0-6.9: וואָס טוט עס מיינען?

פיסיאָלאָגי פון קאַלעסטעראַל

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע וואָס איז וויטאַל פֿאַר די מענטשלעך גוף. סטעראָל איז געניצט דורך צעל מעמבריינז צו געבן זיי אַ זיכער רידזשידאַטי. די אַדרענאַל גלאַנדז פּראָצעס די קאַלעסטעראַל אין סטערויד כאָרמאָונז. וויטאַמין די איז סינטאַסייזד אין די הויט פון סטעראָל.

אָבער, הויך קאַלעסטעראַל איז איינער פון די ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. יבעריק סטעראָל האט די פיייקייט צו פאַרענטפערן זיך אויף די דאַמידזשד ווענט פון בלוט כלים, טריגערינג די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

דיפּאַזאַץ שטעלן אַ היפּש געפאַר פֿאַר דעם גוף. פּלאַקס קענען באטייטיק שמאָל אָדער אפילו פאַרשפּאַרן די לומען פון די שיף, וואָס פירט צו אַ הילעל פון די בלוט צושטעלן צו די אָרגאַן. זיי קענען אַרויסרופן די פאָרמירונג פון אַ בלוט קלאַט אָדער, ברייקינג אַוועק פון די אַרטעריע וואַנט, זיך ווענדן אין אַן עמבאָולוס וואָס קענען פאַרלייגן די שיף.

די האַרץ און מאַרך זענען ספּעציעל שפּירעוודיק צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס זענען די צוויי אָרגאַנס וואָס אָפט ליידן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק. דער ערשט בינע פון ​​דער פּאַטאַלאַדזשי איז די אַנטוויקלונג פון סערעבראַל, האַרץ דורכפאַל פון די בלוט סערקיאַליישאַן - יסטשעמיאַ. אויב די קרענק פּראָגרעסיז, עס קען פירן צו אַ מאַך אָדער מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

וואָס איז באטראכט ווי די קלאַל פון נאָרמז? ינדאַקייטערז פון נאָרמאַל סטעראָל מאַטאַבאַליזאַם זענען סתירה. זיי טוישן מיט עלטער, דיפּענדינג אויף דזשענדער, פאַרגרעסערן אין וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דעריבער, פֿאַר אַ 35-יאָר-אַלט מענטש, קאַלעסטעראַל פון 6.5 ממאָל / ל איז נאָרמאַל, און פֿאַר אַ יונג מענטש אָדער פרוי פון דער זעלביקער עלטער - עלעוואַטעד. אפילו 6.8 מםאָל / ל קאַלעסטעראַל איז אַ לעגאַמרע נאָרמאַל גראדן פֿאַר מענטשן איבער 45, כאָטש דאָס איז אַ שרעק פֿאַר אנדערע.

ינטערפּריטיישאַן פון רעזולטאַטן

דער ערשטער בינע פון ​​ינטערפּריטיישאַן איז דיטערמאַנינג די קלאַל פון קאַלעסטעראַל דורך עלטער און דזשענדער. די ידעאַל אָפּציע איז צו געפֿינען די נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דער לאַבאָראַטאָריע וואָס געפירט דעם לערנען. די מעטהאָדס פון מעאַסורינג די סטעראָל מדרגה רייידזשאַנץ קענען ווירקן די נאָרמאַל וואַלועס וואָס זענען אנגענומען דורך אַ באַזונדער צענטער. אויב אַזאַ אַ טיש איז נישט פאַראַן, נוצן די דורכשניטלעך ינדאַקייטערז.

טיש. נאָרמאַל קאַלעסטעראַל אין פרויען, מענטשן פון פאַרשידענע צייטן.

לאָמיר זען די ברייקדאַון פון די אַנאַליסיס דורך אַ בייַשפּיל. קאַלעסטעראַל 6.7: וואָס טוט עס מיינען? רעכן איר זענט אַ פרוי פון 35 יאר אַלט. לויט צו די טיש, די סטעראָל קלאַל קאָראַספּאַנדינג צו אַ געגעבן עלטער איז 3.37-5.96 ממאָל / ל. אַז איז, די גראדן 6.7 יקסידז די קלאַל פון קאַלעסטעראַל דורך 12.4%. אַזאַ אַ דיווייישאַן איז אַנלייקלי צו אָנווייַזן ערנסט פּראָבלעמס אין די פאָרשטעלן.

רובֿ מסתּמא, הויך קאַלעסטעראַל איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון מאַלנוטרישאַן און / אָדער לייפסטייל. אָבער, מען זאָל נישט נעמען לייטלי צו אַ קליין פאַרגרעסערן אין סטעראָל. לויט סטאַטיסטיק, מענטשן מיט קאַלעסטעראַל גרעסער ווי 6.5 ממאָל / ל האָבן אַ פיר-פאַרלייגן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך קאַמפּערד מיט די וועמענס קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַל.

סיבות פֿאַר ענדערונג

אין וואָמען, אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז באמערקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דעריבער, יקספּעקטאַנט מוטערס טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג, אפילו מיט אַ קאַלעסטעראַל הייך פון 6.9 ממאָל / ל.

די מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר ינקריסינג סטעראָל קאַנסאַנטריישאַן איז אַ אַנכעלטי לייפסטייל. אויב אַ מענטש באוועגט אַ ביסל, איז יבערוואָג, סמאָוקס, אַביוזיז אַלקאָהאָל, זיין קאַלעסטעראַל הייך וועט זיין געראַנטיד.

אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע איז אן אנדער פּראָסט גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל. וואָמען, מענטשן וואָס פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון פלייש, געפּרעגלט פודז, שנעל עסנוואַרג, פּאַמפּערינג זיך מיט בייקט סכוירע, האָבן אַ הויך ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס און הויך קאַלעסטעראַל.

אַ פאַרגרעסערן אין סטעראָל איז טיפּיש פֿאַר עטלעכע חולאתן: צוקערקרענק מעלליטוס, דיפישאַנסי פון די טיירויד האָרמאָנע, וווּקס האָרמאָנע, לעבער פּאַטאַלאַדזשיז, און פאַרשטאָפּונג פון בייל דאַקט. עס זענען יערושעדיק חולאתן באגלייט דורך ימפּערד קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם. די מערסט פּראָסט זענען פאַמיליאַל העטעראָזיגאָוס, האָמאָזיגאָוס היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ. די פּאַטאַלאַדזשיז זענען אָפט אָפט באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין סטעראָל לעוועלס העכער ווי 10 ממאָל / ל.

הויך קאַלעסטעראַל ביי יונג וואָמען אָפט אַנטוויקלען מויל קאַנטראַסעפּטיווז. עטלעכע אנדערע דרוגס קענען צינגל אַ פאַרגרעסערן אין סטעראָל: דייורעטיקס, אַנדראָגענס, סיקלאָספּאָרינס, וויטאַמין די, אַמיאָדאַראָנע.

קאַלעסטעראַל מדרגה 6 - וואָס טוט עס מיינען

צו אָנהייבן, עס וואָלט זיין כּדאַי צו רעכענען וואָס סאָרט פון קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד. דער פאַקט איז אַז אין זיין ריין פאָרעם עס קען נישט רירן אין די בלאַדסטרים, דעריבער, עס קאַנעקץ מיט אַריבערפירן פּראָטעינס. די קאַמפּלעקסאַז זענען גערופֿן ליפּאַפּראָוטין. עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז אַנדערש אין קוואַנטיטאַטיווע און קוואַליטאַטיווע אינהאַלט פון קאַמפּאָונאַנץ: די מער פּראָטעין, די העכער די געדיכטקייַט פון די קאַמפּאַונד. מיט ינקריסינג קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן דיקענסאַז די געדיכטקייַט פון ליפּאַפּראָוטין.

ליפּידאָגראַם ריפלעקס די פאַרהעלטעניש ניט בלויז צווישן פאַנגקשאַנז פון ליפּאַפּראָוטין, אָבער אויך צווישן זייער קאַמפּאָונאַנץ. די פאלגענדע ליפּאַפּראָוטינז זענען קאַנסידערד צווישן קאַלעסטעראַל-כּולל קאַמפּאַונדז:

• הויך געדיכטקייַט (HDL - פעט-פּראָטעין קאַמפּלעקסאַז ארבעטן דורך די סעלז פון דעם גוף מיט אַ קליין סומע פון ​​קאַלעסטעראַל און אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון ​​פּראָטעין),
• נידעריק געדיכטקייַט (לדל - די פאַרהעלטעניש אין ליפּאָופּראָוטינז איז שיפטיד צו קאַלעסטעראַל),
• זייער נידעריק געדיכטקייַט (VLDL - כּולל דער הויפּט קאַלעסטעראַל און אַ קליין פּראָפּאָרציע פון ​​פּראָטעין),
• ליפּאַפּראָוטין אַ (באַלקי קאָמפּלעקס פון לדל און עטלעכע טייפּס פון פּראָטעינס),
• גאַנץ קאַלעסטעראַל, וואָס איז אַ טייל פון אַלע די ליפּאַפּראָוטין.

אָבער אויב די פראַקשאַנז זענען דיטעקטאַד, די מעטאַבאַליק בילד וואָלט זיין ביסל ינפאָרמאַטיוו: צו מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס און פאָרויסזאָגן די צושטאַנד פון די פּאַציענט, די נומער פון טרעגער פּראָטעינס איז אויך יגזאַמאַנד:

• אַפּאָליפּאָפּראָטעין א 1 וואָס אַריבערפירן קאַמפּאַונדז מיט הויך געדיכטקייַט,
• אַפּאָליפּאָפּראָטעין ב איז קאַנטיינד אין נידעריק געדיכטקייַט
• ליפּאָפּראָטעין א - אַ קאָמפּלעקס פון עטלעכע אַריבערפירן פּראָטעינס און לדל.

א באַזונדער אָרט אין די אַנאַליסיס איז פאַרנומען דורך טרייגליסעריידז (קאָמפּלעקס סאַבסטאַנסיז קאַנסיסטינג פון גליסערין און פאַטי אַסאַדז), די מדרגה פון וואָס אויך אַפעקץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אין די מסקנא פון די אַנאַליסיס, די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט איז קאַלקיאַלייטיד, וואָס איז באשלאסן דורך די פאַרהעלטעניש פון די סומע פון ​​גאַנץ קאַלעסטעראַל צו די נומער פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט. עס טורנס אויס אַ פיגור וואָס ינדיקייץ ווי פילע "שלעכט" ליפּידס זענען מער ווי "גוטע" אָנעס.

ווען עוואַלואַטעד אַ לאַבאָראַטאָריע פּרובירן אַ לאַבאָראַטאָריע פּרובירן, דאקטוירים באַצאָלן ספּעציעל אכטונג נידעריק-געדיכטקייַט קאַנעקשאַנז קאַלעסטעראַל. מיט נאָרמאַל בלוט לעוועלס, זיי ויסשטימען זיך אין צעל מעמבריינז, אָנטייל נעמען אין די פאָרמירונג פון סטערויד כאָרמאָונז, העכערן די אַבזאָרפּשאַן פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס אין די דיגעסטיווע שעטעך און ינאַגרייטיד זיך אין פּראָוויטאַמין די מאַלאַקיולז צו פאָרעם אַן שוין גאַנץ וויטאַמין.

לדל אויך פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין ומקערן די אָרנטלעכקייַט פון די דאַמידזשד ינער ונטערשלאַק פון די אַרטעריעס. זיי, ווי אַ פּלאָמבע, נאָענט וואַסקיאַלער מיקראָקראַקקס. אָבער אויב די הייך פון נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז געוואקסן, זייַן אַנקאַנטראָולד אַקיומיאַליישאַן אַקערז ניט בלויז אין די סעלז, אָבער אויך גלייַך אין די גרעב פון די ווענט פון בלוט כלים. אַזוי אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אָנהייבן זייער לאַנג לעבן ציקל, ביסלעכווייַז נעראָוינג די אַרטיריאַל לומען און לאָוערינג די בלוט צושטעלן צו די געוועבן.

אויף די פאַרקערט, קאַמפּאַונדז מיט הויך געדיכטקייַט ביישטייערן צו די באַזייַטיקונג פון קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. זיי זענען וויסט מאַטעריאַל ווייַל סעלז פון פאַרשידענע געוועבן עקסטראַקט קאַלעסטעראַל פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטינז, ינקריסינג די ספּעציעלע ערלעכקייט פון דעם פּראָטעין. HDL בלוט איז ינטראָודוסט אין די לעבער, וואָס סעקרעטעס זיי אין די בייל. דער אינהאַלט פון די גאַל פּענכער בעשאַס מילז איז רעלעאַסעד אין די געדערעם, איז ינוואַלווד אין דיידזשעסטשאַן און אַנקליימד קאַלעסטעראַל איז עקסקרעטעד מיט פעסעס. מיט לעבער חולאתן, זייַן סעלז קענען נישט קאָפּע מיט די פונקציע פון ​​בייל פאָרמירונג, און זיי קענען ניט מער גאָר באַפרייַען פון קאַלעסטעראַל.

אַזוי וואָס כאַפּאַנז אויב גאַנץ קאַלעסטעראַל ריטשאַז 6 ממאָל / ל אָדער יקסיד עס? מען קען נישט ריכטער איין פיגור וועגן די שטאַט פון דיסליפּידעמיאַ אין דעם גוף. עס איז נייטיק צו וויסן, ווייַל פון די געדיכטקייַט פון ליפּאָופּראָוטינז, די אינהאַלט איז געוואקסן, ווי געזונט ווי די עלטער קאַטעגאָריע און דזשענדער פון די ונטערטעניק. טאקע, פֿאַר יעדער פּאַציענט די נאָרמאַל הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז אַנדערש. פֿאַר עטלעכע, אַ גראדן פון 6,1 ממאָל / ל איז שוין געהאלטן הויך, פֿאַר אנדערע, קאַלעסטעראַל פון 6,4 ממאָל / ל איז נאָך די קלאַל. און וואָס וועגן די דורכשניטלעך ווערט פון 6.3, איז עס אַ פּלאַץ אָדער אַ ביסל קאַלעסטעראַל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק פּאַטאַלאַדזשי?

קינדער זענען געבוירן מיט אַ זיכער בלוט קאַלעסטעראַל אינהאַלט: זיי אויך דאַרפֿן עס, ווי געזונט ווי אַדאַלץ. אין ערשטער, די קוואַנטיטי איז נידעריק. אָבער מיט עלטער, די הייך פון קאַלעסטעראַל-כּולל סאַבסטאַנסיז רויז ביסלעכווייַז, וואָס איז פארבונדן, ערשטער פון אַלע, מיט יראַשאַנאַל דערנערונג. דעריבער, די באַונדריז פון די קלאַל פון די קאַלעסטעראַל זענען שיפטעד אַפּווערדז, און זייַן שטאַפּל אין די בלוט פון וואָמען אין 35 יאָר אַלט איז נאָענט צו צייכן 6.

אין די עלטער קאַטעגאָריע פון ​​35-40 יאָר, אַזאַ פיגיערז אין די אַנאַליסיס קען שוין דערשייַנען אין די קלאַל (די אויבערשטער שיעור איז 6,27 ממאָל / ל). אויב קאַלעסטעראַל ריטשאַז 6.2 אין וואָמען פון אַ יינגער עלטער, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו נעמען די אַנאַליסיס, אָבער שוין אָבסערווירן אַלע די באדערפענישן:

• 3-4 טעג איידער די צושטייַער פון ווענאָוס בלוט, ויסשליסן כייַע פאַץ, געפּרעגלט פודז פון די דיעטע,
• 2 טעג צו האַלטן כאָרמאָונאַל דרוגס, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, אַנטיהיפּערטענסיוועס און דייורעטיקס, ניט-סטערוידאַל אַנאַלדזשיסיקס, אַנטיביאַטיקס, ינטערפיראַן דעריוואַטיווז (ווי מסכים מיט דעם דאָקטער)
• 12 שעה טאָן ניט עסן אָדער טרינקען פאַרשידן טרינקען, אַחוץ נאָך וואַסער,
• אין 15-20 מינוט צו אָפּזאָגן אַ פּאַפּיראָס.

אין די עלטער פון 40-45 יאר, דער אויבערשטער שיעור פון די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז 6.5 ממאָל / ל. אַרויף צו 50 יאר, זייַן מדרגה זאָל נישט יקסיד 6.86 ממאָל / ל. אין ווייבער, דורך די עלטער פון 50, פּרעמענאָפּאַוסאַל ענדערונגען אין דעם גוף אָנהייבן, דעריבער, מיט קאַלעסטעראַל העכער 6.8 ממאָל / ל, זיי זענען פּריסקרייבד אַ דיעטע און פאַרהיטנדיק באַהאַנדלונג. אָבער, ווי אנדערע וואָמען מיט אַ קליין דיווייישאַן פון די קלאַל.

די זכר געשלעכט האט קונה שלעכט עסן כאַבאַץ, הייבט צו רייכערן און פאַרנוצן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און ריאַקץ שטארקער צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. איז עס גוט אָדער שלעכט? אַלע פון ​​די אויבן זייַנען ריזיקירן סיבות פֿאַר אַנטוויקלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ. דעריבער, אין מענטשן, דער אויבערשטער שיעור פון די קלאַל איז אַ ביסל העכער ווי אין וואָמען:

• ביי 30-35 יאר אַלט, די מאַקסימום קאָשער סומע פון ​​גאַנץ קאַלעסטעראַל איז 6.58 ממאָל / ל,
• בייַ 35-40 - 6.99,
• בייַ 40-45 - 6.94.

צוגרייטונג פֿאַר בלוט צושטייַער פֿאַר אַנאַליסיס מוזן טרעפן די רעקווירעמענץ, אַנדערש פאַלש רעזולטאַטן וועלן זיין באקומען.

א קליין וידעפדיק פון נאָרמאַל וואַלועס אין מענטשן און אין וואָמען איז נישט אַן אָנווייַז פֿאַר פּריסקרייבינג מעדאַקיישאַן. און אויב די הייך פון ליפּאַפּראָוטין הויך-געדיכטקייַט איז אויך נאָרמאַל, אַלץ קאָס איר דיעטע טעראַפּיע, די רעקאַמאַנדיישאַן פון מעסיק גשמיות יגזערשאַן, פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַ פאַרבאָט פון אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.

וואָס צו טאָן אויב קאַלעסטעראַל איז 6.6 אָדער העכער

די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל פון 6.6 מםאָל / ל רעכט צו קאַמפּאַונדז מיט הויך געדיכטקייַט ינדיקייץ די ימפּערד לעבער פונקציע, און דאָקטער וועט פאָרשרייַבן לעבער טעסץ. אָבער אָפט אָפט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ מיט קאַלעסטעראַל 6 און 6 אָדער מער אַנטוויקלען רעכט צו נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין. עס וועט שוין דאַרפן קאַנסאַלטיישאַן פון אַ ספּעשאַלייזד מומכע וואָס וועט פֿאַרשטיין די סיבות.

און די סיבה קען זיין אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, אַ ימפּראַפּער וועג פון עסן און לעבעדיק, גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז און כראָניש חולאתן:

• טיירויד פּאַטאַלאַדזשי מיט אַ פאַרקלענערן אין זייַן פונקציע (היפּאָטהיראָידיסם),
• טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק
• אַביסאַטי.

וווּקס קורס צו 6,7 ממאָל / לוואס מיינט דאס? אַ אפילו גרעסערע פאַרגרעסערן אין די ווערט פון גאַנץ קאַלעסטעראַל ינדיקייץ די אָנסעט פון אַ יגזאַסערביישאַן פון כראָניש פּאַטאַלאַדזשי, ימפּראַפּער צוגרייטונג פֿאַר אַנאַליסיס, פּראַלאָנגד נוצן פון פאַטי פודז פון כייַע אָריגין, אָדער אַ ערנסט קולינאַריש ברייקדאַון. צו אַססעסס די שטאַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ קורס פון וישאַלט טעראַפּיע פֿאַר יגזיסטינג חולאתן, סטרויערן דערנערונג און באַקומען שלעכט כאַבאַץ. נאָך 2 וואָכן, איר זאָל איבערחזרן די אַנאַליסיס און באַראַטנ זיך מיט דיין היגע דאָקטער.

פּלאַזמע קאַלעסטעראַל מיט אַ ווערט פון 6.8 ממאָל / ל רובֿ מסתּמא, דער אַטענדינג דאָקטער וועט פאָרשרייַבן נאָך טעסץ צו באַשליסן וואָס פּאַטאַלאַדזשי פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל. אין לויט מיט די רעזולטאַטן, קאָמפּלעקס טעראַפּיע פון ​​יגזאַסערביישאַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, ווי געזונט ווי דרוגס אַז נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס וועט זיין פארגעלייגט. דיעטע און געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן איז נישט קאַנסאַלד.

קאַלעסטעראַל מדרגה 6,9 ממאָל / ל. דאָס איז אַזאַ אַ גראדן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, אין וואָס די סעלעקציע פון ​​ספּעציפיש דרוגס הייבט אַז קאַמפּריכענסיוולי רעדוצירן די הייך. בלויז וואָמען העכער 50 זענען נישט ווערט זאָרג, און מענטשן איבער 45 האָבן נאָך קיין סיבה צו זאָרג. אַזאַ אַ גראדן פֿאַר זיי פיץ אין דער נאָרמאַל קייט.

ספּעציעלע טעראַפּיע וועט זיין פּריסקרייבד דורך דאקטוירים דיפּענדינג אויף די פאַרהעלטעניש פון ליפּאָפּראָטעינס פון פאַרשידענע דענסאַטיז, טרייגליסעריידז און די ווערט פון די אַטהעראָגעניק אינדעקס. און ווי אַזוי קען איר רעדוצירן דיין ריזיקירן מיט אַ געזונט דיעטע? אַלץ איז גאַנץ פּשוט: עס איז נייטיק צו פאָקוס אויף פּראָדוקטן פון פאַבריק אָנהייב און פלייש פון פיש אָדער אָף. פֿון טוווע און מאַקאַראָנען, איר זאָל קלייַבן גאַנץ גריינז און פון אָילס - זונרויז, מאַסלינע, פּאַפּשוי. עס איז קעדייַיק צו העסאָפע די דיעטע מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פריש הערבס, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון מיקראָעלעמענץ און האט אַ נעגאַטיוו קאַלאָריע אינהאַלט.

די געפאַר און קאַנסאַקווענסאַז פון הויך קאַלעסטעראַל

א קרענק געפֿירט דורך די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די גרעב פון די וואַסקיאַלער ווענט איז גערופֿן אַטעראָוסקלעראָוסיס. פּאַטהאָלאָגי איז דזשענעראַלייזד, אָבער דער גראַד פון שעדיקן צו פאַרשידענע פּאַרץ פון די וואַסקיאַלער בעט איז נישט די זעלבע. דער אָפּטייל פון סיסטעמיק קרענק אין באַזונדער נאָסאָלאָגיקאַל וניץ איז פארבונדן מיט דעם. אין דעם קליניש בילד, סימנים פון נעראָוינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס פון די האַרץ, סימפּטאָמס פון סערעבראַל כייפּאָקסיאַ, מאַנאַפעסטיישאַנז פון יסטשעמיאַ פון פּעריפעראַל געוועבן (געווער אָדער לעגס) קען פּרידאַמאַנייט.

די מערסט געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די וואַסקיאַלער בעט איז געוועב נאַקראָוסאַס רעכט צו ופהער פון בלוט צושטעלן: מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, יסטשעמיק מאַך, גאַנגרענע פון ​​די ענדגליד אָדער ינטעסטינז. כּדי ניט צו פאַרשאַפן אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי, עס איז נייטיק צו פּיריאַדיקלי זיין יגזאַמאַנד פֿאַר די אינהאַלט פון לדל און הדל אין די בלוט, ווי געזונט ווי אנדערע ינדאַקייטערז פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

רעגולער אַנאַליזעס (אַמאָל יעדער זעקס חדשים) זענען ספּעציעל נויטיק אין ריזיקירן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס: סמאָוקערז, ליבהאבערס פון גוט עסן און אַ גוט טרינקען, און פעט מענטשן מיט כראָניש מעטאַבאַליק חולאתן. אָבער, דורך מינאַמייזינג די ריזיקירן סיבות, איר קענען דערגרייכן אַ בלייַביק positive רעזולטאַט פֿאַר אַ בשעת צו פאַרגעסן וועגן הויך קאַלעסטעראַל.

פארוואס טוט קאַלעסטעראַל העכערונג צו 6.7-6.8 ממאָל / ל?

אין צוקערקרענק מעלליטוס, די פאַרגרעסערן אין די גראדן איז רעכט צו דער אַנדערלייינג קרענק. לויט צו סטאַטיסטיק, יעדער רגע צוקערקרענק איז פייסט מיט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, אַזוי זיי דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן ניט בלויז בלוט גלוקאָוס, אָבער אויך קאַלעסטעראַל.

עס איז אַ מיינונג אַז די הויפּט גרונט פון גראָוט קאַלעסטעראַל איז שלעכט עסן כאַבאַץ. אָבער, דאָס איז נישט אַן אמת ויסזאָגונג.דערנערונג שפּילט דאָך א ראָלע, אָבער עס באווייזט זיך ניט ווי דער דאָמינאַנטער פאקטאָר, ווייל בלויז 20% פון א פעט-ווי סובסטאנץ קומט פון עסן, די איבעריקע זייַנען סינטיסייזד אין דעם מענטש גוף דורך ינערלעך אָרגאַנס.

ווען די גאַנץ קאַלעסטעראַל אין וואָמען איז 6.25, דאָס וועט מיינען אַז די גראדן איז אַ ביסל העכער ווי נאָרמאַל, אַ ענדערונג אין לייפסטייל איז פארלאנגט. אויב גאָרנישט איז געטאן אין דעם בינע, די ווערט וועט וואַקסן, וואָס וועט פירן צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס ין די בלוט כלים.

הויך בלוט קאַלעסטעראַל איז געפֿירט דורך די פאלגענדע טנאָים און חולאתן:

• צוקערקרענק מעלליטוס
• כייפּערטענשאַן (כראָניקלי הויך בלוט דרוק)
• דיטיריעריישאַן פון בלוט כלים,
• ענדאָוקריין דיסראַפּשאַן,
• קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
• אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, סמאָוקינג, דרוגס
• גענומען מעדאַקיישאַנז
• ינאַקטיוויטי (זיציק לייפסטייל).

אָפט, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אַנטוויקלען רעכט צו אַ קאָמבינאַציע פון ​​עטלעכע סיבות, למשל, כראָניש חולאתן און שלעכט כאַבאַץ.

מיט אַ קאַלעסטעראַל הייך פון 6.12-6.3 ממאָל / ל, דיעטע און רידזשעקשאַן פון געפערלעך כאַבאַץ זענען בפֿרט רעקאַמענדיד.

קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ ינדאַקייטערז, טאַבלעץ זענען ראַרעלי פּריסקרייבד. זיי זענען געוויינט ווען ניט-מעדיצין ויסשטעלן האט נישט געבן דעם געוואלט רעזולטאַט.

דייאַטערי דערנערונג פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

אויב קאַלעסטעראַל אין וואָמען איז 6.2, וואָס זאָל איך טאָן? איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין מעניו. די פּראַקטיסיז אַז עס איז נייטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ פעט-ווי מאַטעריע אין זייער זאַץ. פילע דייאַבעטיקס גאָר אָפּזאָגן עסנוואַרג מיט קאַלעסטעראַל, אָבער דאָס איז נישט ריכטיק.

אַן עקספּערימענט איז געווען געפירט: פֿאַר אַ געוויסע צייט, פּאַטיענץ באקומען עסנוואַרג וואָס האָט נישט כּולל פאַטי אַלקאָהאָל. באַזירט אויף דעם לערנען, עס איז געווען געפונען אַז דעם אופֿן קען נישט העלפן רייניקן די בלוט כלים. ווען קאַנסומד אויסשליסלעך קאַלעסטעראַל-פריי עסנוואַרג, דער גוף הייבט צו ינדיפּענדאַנטלי פּראָדוצירן מער קאַלעסטעראַל, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין לדל און אַ פאַרקלענערן אין HDL.

עס זענען ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט וואָס זענען דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס טרעטאַנז טויט פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך רעכט צו בלאַקידזש פון בלוט כלים. מיט צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו מינאַמייז די נוצן פון די פאלגענדע פודז:

1. יי יאָוקס.
2. פּסאַק.
3. פאלם / קאָקאָסנוס אָיל.
4. מאַרגאַרין און פּוטער.
5. פאַץ פון כייַע אָריגין.
6. פאַטי פלייש.
7. לעבער פון דאָרש, טינטפיש.

עס איז נייטיק צו עסן וועדזשטאַבאַלז און פירות - זיי זענען ענריטשט מיט פאַבריק פיברע. רעקאַמענדיד פון פיש, לאַקס, טונפיש, האַליבוט. די מעניו כולל רייפּסיד, לינסיד און מאַסלינע בוימל. נוציק פּראָדוקטן פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אַרייַננעמען:

• מאַלענע, סטראָבעריז און בלאַקבעריז,
• עפּל, פּיטשאַז און אָראַנדזשאַז,
• בין פּראָדוקטן
• ביץ, קעראַץ, ראַדישעס און ראַדישעס.

מיט צוקערקרענק, איר זאָל קלייַבן פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס אַנטהאַלטן אַ קליין קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער, נישט צו אַרויסרופן אַ כייפּערגליסעמיק שטאַט. עס איז בעסער צו אָנהייבן דעם מאָרגן מיט קאַשע אויף די וואַסער. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, לייגן אַ ביסל דאַר פרוכט - דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז.

פֿאַר לאָנטש, עס איז בעסער צו עסן זופּ, אָבער נישט רייַך אויף אַ שטיק פון פלייש, אָבער אויף וועדזשטאַבאַלז. פֿאַר די רגע קאַשע אָדער מאַקאַראָנען פון דוראַם ווייץ. די עסנוואַרג מוזן אַנטהאַלטן פיש, און דאָס קאַמפּיץ די אַמינאָ אַסאַדז אין דעם גוף.

מעטהאָדס פון קוקינג מיט הויך קאַלעסטעראַל - קוקינג, באַקינג, סטייווינג. איר קענען נוצן די גרילל.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

אויב קאַלעסטעראַל איז 6 וניץ - איז דאָס אַ פּלאַץ אָדער נישט? לויט מעדיציניש סטאַנדאַרדס, די ווערט איז געוואקסן. פּרעווענטיאָן איז פארלאנגט צו פאַרמייַדן ווייַטער וווּקס פון הדל אין די בלוט. מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד אין קאַסעס ווען 5-6 חדשים פון דיעטע קען נישט העלפן צו רעדוצירן אָקס.

אין רובֿ קאַסעס, דרוגס שייך צו די סטאַטינס גרופּע זענען פּריסקרייבד. די אגענטן פאַרשפּאַרן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אין די ינטעסטינז. עטלעכע דורות פון מעדאַסאַנז זענען אונטערשיידן. דער ערשטער דור כולל לאָוואַסטאַטין און סימוואַסטאַטין. טאַבלעץ מוזן זיין גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז נישט זייער פּראַנאַונסט ווירקונג, זייַט יפעקס אָפט אַנטוויקלען.

פלווואַסטאַטין געהערט צו די רגע דור פון דרוגס. עס האט אַ פּראַלאָנגד ווירקונג, עס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט און העלפּס רייניקן בלוט כלים. די דריט דור - אַטאָרוואַסטין - ראַדוסאַז באטייטיק די לדל און ינקריסיז די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט. דער פערטער דור איז ראָסווואַסטאַטין. אין דעם מאָמענט, דעם מעדאַקיישאַן איז געהאלטן די מערסט עפעקטיוו.

סטאַטינס אויף דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק זענען די דרוגס פון ברירה, ווייַל זיי ווירקן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, קענען פירן צו אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט. בעשאַס באַהאַנדלונג, מעדיציניש השגחה איז פארלאנגט.

מעדאַקיישאַנז פירן צו זייַט יפעקס:

1. קאָפּשווינדל, כעדייקס, ציטער פון לימז, קאַנוואַלסיוו שטאַט.
2. דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך און דיגעסטיווע שעטעך, ומבאַקוועמקייַט אין די בויך, געוואקסן פאָרמירונג פון גאַז, פרייַ סטולז.
3. ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און וויקאַנד געשלעכט פאָר אין מענטשן.
4. שלאָפן דיסאָרדער - דראַוזינאַס אָדער ינסאַמניאַ.
5. אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

די ליקעליהאָאָד פון זייַט יפעקס ינקריסיז אויב סטאַטינס זענען קאַמביינד מיט פייבראַץ, אַנטיבאַקטיריאַל דרוגס און סיטאָסטאַטיקס.

אויב גאַנץ קאַלעסטעראַל איז מער ווי 6 ממאָל / ל, נאָך אַנאַליסיס איז פארלאנגט צו באַשליסן די מדרגה פון טרייגליסעריידז, לדל און הדל. באַזירט אויף די באקומען רעזולטאַטן, מעדיצין אָדער ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק איז פּריסקרייבד.

די מעטהאָדס פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

וואָס איז די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין מענטשן

HomeCholesterol normWhat איז די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין מענטשן

ווען די קאַלעסטעראַל אין מענטשן איז נאָרמאַל, דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די אַדרענאַל גלאַנדז, וואָס פּראָדוצירן קאָרטיסאָל, איז נייטיק פֿאַר די שטארקער געשלעכט. די פּראָדוקציע פון ​​זכר כאָרמאָונז איז אויך נאָרמאַלייזד און עס זענען קיין פראבלעמען מיט די רעפּראָדוקטיווע פונקציע.

לאָמיר לערנען מער דעטאַל וואָס קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין מענטשן, וואָס קאַנטריביוץ צו יקסיד ינדאַקייטערז און וואָס געפאַר קען זיין אויב יקסידיד די וואַלועס.

ווי צו דיאַגנאָזירן קאַלעסטעראַל פון בלוט

צו דיאַגנאָזירן קאַלעסטעראַל אין מענטשן, די פאלגענדע ינדאַקייטערז זענען טעסטעד:

א דיטיילד אַנאַליסיס גיט אַ געדאַנק פון אַלע די נייטיק ינדאַקייטערז וואָס לאָזן איר צו באַשטימען די קלאַל פון קאַלעסטעראַל פֿאַר מענטשן.

דעריבער, פֿאַר אַ דורכשניטלעך דערוואַקסן מיטל-אַלט מענטש, די פאלגענדע ינדאַקייטערז זענען געהאלטן פּאַסיק נאָרמז פֿאַר די גאַנץ קאַלעסטעראַל אינהאַלט:

• נאָרמאַל קאַלעסטעראַל ביי מענטשן - פון 3.15 צו 6.6 מ.ל.
• די הייך פון "גוט" קאַלעסטעראַל איז פֿון 0.6 צו 1.95 מם,
• דער מדרגה פון טרייגליסעריידז איז פֿון 0.6 צו 3.6 מ.מ.
• די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז 2.3 צו 5.4 מם.
• די אַטהעראָגעניסיטי קאָואַפישאַנט, וואָס דעמאַנסטרייץ די פאַרהעלטעניש פון ליפּאָופּראָוטינז פון הויך און נידעריק געדיכטקייַט מיט אַ גאַנץ קאַלעסטעראַל, פארדינט ספּעציעל אכטונג. פּאַסיק פֿאַר מענטשן צווישן 22 און 32 יאָר איז אַ גראדן צווישן 2.1 און 2.9, פון 32 יאָר אַלט - פון 3.1 צו 3.6, אויב ינדאַקייטערז פון 3.9 און העכער - דאָס קען אָנווייַזן קאָראַנערי קרענק האַרץ און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

די געגעבן ינדאַקייטערז זענען געהאלטן אַלגעמיין. יעדער לאַבאָראַטאָריע קענען צושטעלן זייַן אייגן פּאַסיק סטאַנדאַרדס, דיפּענדינג אויף די דעוועלאָפּעד מעטהאָדס און טעסץ וואָס באַשטימען די בייאָוקעמאַקאַל פּאַראַמעטערס פון בלוט.

ווער איז אין ריזיקירן

עס זענען עטלעכע גרופּעס פון מענטשן וואָס זענען רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן די הייך פון קאַלעסטעראַל און אנדערע ינדאַקייטערז צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס און פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם:

1. מענטשן וואָס פירן אַ אַנכעלטי לייפסטייל: ימאָוביליטי, נעבעך דיעטע, זידלען פון שלעכט געוווינהייטן,
2. א געשיכטע פון ​​פּרידיספּאַזישאַן צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל און די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס,
3. אין דעם בייַזייַן פון אַ געשיכטע פון ​​זיכער חולאתן: דיסאָרדערס פון די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק מעלליטוס.
4. פּאַטיענץ וואָס זענען אין ריזיקירן זאָל זיין סקרעענעד אין מינדסטער אַמאָל יעדער זעקס חדשים.

קאַלעסטעראַל: נאָרמאַל אָדער דיווייישאַן?

לויט עטלעכע געלערנטע, מינערווערטיק דיווייישאַנז פון די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין מענטשן איבער 65 יאָר זענען נישט פון באַזונדער וויכטיקייט און זענען נישט גענומען אין חשבון ווען זיי מאַכן אַ זיכער דיאַגנאָסיס. באַטראַכטן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל אין מענטשן פון פאַרשידענע עלטער קאַטעגאָריעס צוגעשטעלט דורך אַ מאָדערן אייראפעישער לאַבאָראַטאָריע:

די הויפּט מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג

ווי מען קען זען פון דעם טיש, נאָרמאַל קאַלעסטעראַל אין מענטשן ריינדזשיז פון 3.15 צו 6.6 מם. אין פאַל פון יקסידיד די אויבערשטער שיעור, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו אַדכיר צו זיכער רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דערנערונג.

ווי נייטיק, מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד צו העלפן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל:

1. סטאַטינס - פאַרשפּאַרן די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער, וואָס לאָווערס די מדרגה פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט און פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס,
2. דרוגס וואָס ביישטייערן צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון טרייגליסעריידז: פיבראָיק זויער און דעריוואַטיווז,
3. וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז. דער הויפּט נאָוטווערדי זענען קאַמפּלעקסאַז וואָס אַנטהאַלטן ב וויטאַמינס,
4. אויב דער פּאַציענט האט אַ געשיכטע פון ​​צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אַ סיסטעמאַטיש פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, סימפּטאָמאַטיק טעראַפּיע קענען זיין פּריסקרייבד אַז ילימאַנייץ איינער פון די סיבות פון געוואקסן קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

דערצו, איר זאָל רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פאַטי פודז און אַרייַן פיש ייל, פיברע און פּעקטין אין די דיעטע. די פּראָדוקטן העלפֿן צו נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין בלוט פּלאַזמע.

אויב עס איז אַ פּלאַץ צו זיין יבערוואָג, עס מוזן זיין געבראכט צוריק צו נאָרמאַל. וידעפדיק מאַסע אין די פאָרעם פון וידעפדיק קילאָגראַמס פירט צו דעם פאַקט אַז דער גוף הייבט צו מער ינטענסיוולי פּראָדוצירן די נייטיק קאַלעסטעראַל.

פארוואס קאַלעסטעראַל ריסעס

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין מענטשן קענען אַנטוויקלען פֿאַר אַ נומער פון סיבות:

• די דיעטע ינקלודז אַ גרויס סומע פון ​​כייַע פאַץ, שנעל עסנוואַרג, טראַנס פאַץ און אנדערע אָפּפאַל עסנוואַרג,
• אויב אַ מענטש אַביוזיז שלעכט געוווינהייטן: סמאָוקינג, יבעריק טרינקט,
• אויב אַ מענטש פירט אַ זיציק לייפסטייל, טוט נישט אַרייַן אַ מעסיק גשמיות טעטיקייט,
• אויב אַ וידעפדיק וואָג איז באמערקט: די הייך פון "גוט" קאַלעסטעראַל דיקריסאַז און די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל ינקריסיז,
• אויב עס איז אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו ימפּערד ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און אַביסאַטי.

די געפאַר פון נידעריק קאַלעסטעראַל

עס זאָל אויך זיין דערמאנט אַז נידעריק קאַלעסטעראַל אין מענטשן איז געהאלטן אַ דיווייישאַן און קענען פירן צו כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס און אַ נומער פון אנדערע פּריקרע זייַט יפעקס. אויב די ינדאַקייטערז זענען סיסטאַמאַטיקלי אונטער נאָרמאַל, דאָס קען פירן צו טויט.

אין קאַנטראַסט צו עטלעכע שטודיום וואָס באַריכט אַז לאָוערד קאַלעסטעראַל ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג פּראָסטאַט חולאתן, דאָס איז נישט דער פאַל. יעדער דיווייישאַן פון די קלאַל איז אַ סאַקאָנע צו מענטשן ס געזונט.

די נוצן פון דרוגס וואָס העלפֿן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז האט אַ positive ווירקונג אויף פּאָוטאַנסי.

אויב דער פּאַציענט גייט נאָך אַ דיעטע און פאַרלאָזן די סמאָוקינג מידע, די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס איז באטייטיק רידוסט.

די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין פרויען, וואָס עס זאָל זיין

קאַלעסטעראַל מדרגה איז אַ וויכטיק גראדן פון מענטשלעך געזונט. הויך קאַלעסטעראַל קענען פירן צו לעבער חולאתן, צו אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווי אויך צו האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן. דעריבער, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון קאַלעסטעראַל לעוועלס און די ריכטיק קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין ווייבער איז נייטיק. און די עלטערע דער מענטש, די שטרענגערע קאָנטראָל זאָל זיין.

קאַלעסטעראַל און די הייך

דער טערמין "קאַלעסטעראַל" פון גריכיש אָנהייב, די פּשאַט איבערזעצונג סאָונדס ווי "שווער בייל." די מאָדערן דעפֿיניציע פון ​​קאַלעסטעראַל זאגט אַז עס איז אַ נאַטירלעך אָרגאַניק קאַמפּאַונד, ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל.

• עס איז לאָוקייטאַד אין די מעמבריינז פון סעלז פון אַ לעבעדיק אָרגאַניזם,
• סאַליאַבאַל אין אָרגאַניק סאָלוואַנץ און פאַץ,
• רובֿ פון די קאַלעסטעראַל (80%) איז געשאפן דורך די גוף זיך,
• די רעשט (20%) קומט פון עסנוואַרג,
• סטייבאַלייזיז צעל מעמבריינז
• קאַנטריביוץ צו די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די
• פּראַמאָוץ פּראָדוקציע פון ​​סטערויד כאָרמאָונז, ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז און זכר האָרמאָנע - טעסטאַסטעראָון,
• ווירקן די טעטיקייט פון די ימיון און נערוועז סיסטעמען.

דער קאַלעסטעראַל אַפּאַראַט איז מג / דל אָדער ממאָל / ל. די ידעאַל הייך איז אונטער 90 מג / דל. מיט אַ געוואקסן סומע פון ​​מער ווי 160 מג / דל, איר דאַרפֿן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל צו בייַ מינדסטער 130 מג / דל.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די ינדאַקייטערז זענען אמת פֿאַר "שלעכט" קאַלעסטעראַל מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג (ליפּאַפּראָוטין). דער פּראָצענט פון "גוט" הויך קאַלעסטעראַל וואָג מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג, די העכער די בעסער. עס איז דיזייראַבאַל אַז זייַן סומע איז לפּחות 0,2 פון גאַנץ קאַלעסטעראַל.

טייפּס פון קאַלעסטעראַל

• HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט) אָדער "גוט" קאַלעסטעראַל. עס ביינדז קאַלעסטעראַל און סענדז עס צו די לעבער.
• לדל (ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט) - די אַזוי-גערופֿן "שלעכט" קאַלעסטעראַל. יבעריק אַמאַונץ אין דעם גוף ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. ווען דער גראדן איז נאָרמאַל, קאַלעסטעראַל איז געניצט בלויז דורך סעלז פֿאַר דער ציל פון בויען צעל מעמבריינז און פֿאַר טראַנספּאָרטינג פּראָטעין קאַמפּאַונדז. ווען אַ גענוג מדרגה איז יקסידיד, קאַלעסטעראַל אַקיומיאַלייץ אויף די ווענט פון בלוט כלים.
• טריגליסערידעס זענען קאַלעסטעראַל וואָס העלפּס דעם גוף פּראָדוצירן ענערגיע אין סעלז. וידעפדיק טרייגליסעריידז זענען געשיקט צו אַדאַפּאָוס געוועב, ווו אַ סאָרט פון ענערגיע לאַגער איז באשאפן. דער גוף ניצט סטאָרד ענערגיע אין קריטיש סיטואַטיאָנס. מיט יבעריק טרייגליסעריידז, עס איז אַ ריזיקירן פון אַביסאַטי און אַטעראָוסקלעראָוסיס.

מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז

כאָטש די גאַנץ ליפּיד אינהאַלט פון 6.1 מילאַמאָולז פּער ליטער איז נישט אַזוי קריטיש, די פעלן פון קאָנטראָל איבער דעם גראדן און די וישאַלט פון אַ ימפּראַפּער לייפסטייל קענען פירן צו ערנסט פאלגן.

פון די, איינער קענען ויסטיילן:

1. אַטהעראָסקלעראָוסיס מיט דעם קרענק, די אַרטעריעס שמאָל עטלעכע מאָל און ווערן קלאָגד. דאָס פירט צו סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס.
2. האַרץ קרענק. פֿריִערדיקע יילמאַנץ, דאָס איז נעראָוינג און קלאָגינג פון די אַרטעריעס, פירן צו ניט גענוגיק צושטעלן פון נויטיק זויערשטאָף צו די האַרץ.
3. מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. דעם קרענק איז געפֿירט דורך בלאַקינג די לויפן פון זויערשטאָף און בלוט צו די האַרץ מוסקל. דערפֿאַר שטאַרבט זי.
4. Angina pectoris. ניט גענוגיק צושטעלן פון האַרץ מוסקל מיט זויערשטאָף און פּלאַזמע פירט צו דעם קרענק. די הויפּט סימפּטאָמס פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס זענען ווייטיק אין די קאַסטן געגנט, דרוק און ומבאַקוועמקייַט אין דעם געגנט.
5. קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל פירט צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס ין די כלים. זיי באטייטיק ימפּיד די פריי באַוועגונג פון בלוט איבער דעם גוף.
6. סטראָוק דעם קרענק איז געפֿירט דורך ניט גענוגיק זויערשטאָף צושטעלן צו די מאַרך. דערנאָך, זיין סעלז אָנהייבן צו שטאַרבן, דערמיט קאָזינג אַ מאַך.

ווי דערמאנט אויבן, קאַלעסטעראַל 6.1 ריקווייערז קעסיידערדיק מאָניטאָרינג. צו באַשטימען די הייך פון ליפּידס אין דעם גוף, איר מוזן אָנווענדן צו אַ מעדיציניש בלוט פּרובירן. עס קענען זיין געשאפן ביידע אין מעדיציניש אינסטיטוציעס און אין שטוב.

עס זענען עטלעכע כּללים פֿאַר פּאַסינג אַזאַ טעסץ.בלוט מוסטערונג איז עקסאַקיוטאַד בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן. עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן אַוועק עסן און טרינקען (חוץ וואַסער) 10-12 שעה איידער די פּראָצעדור. עטלעכע טעג איידער די בלוט מוסטערונג, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן פודז מיט אַ הויך פּראָצענט פון סאַטשערייטאַד פאַץ (זייער זיס, געזאָלצן, געווירציק, געפּרעגלט פודז).

בלוט איז גענומען פון אַ אָדער אָדער אַ פינגער. באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע איידער די פּראָצעדור.

דאָס איז ספּעציעל נייטיק ווען גענומען מאַדיסאַנאַל מעדאַקיישאַנז. פילע פון ​​זיי קענען באטייטיק ווירקן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. די דרוגס אַנטהאַלטן אַנטיביאַטיקס, כאָרמאָונז, עטק.

מאָניטאָרינג פֿאַר אַ ביסל הויך קאַלעסטעראַל, גלייַך צו 6.1 מילאַמאָולז, קענען זיין געפירט אויס מיט ספּעציעל דעוויסעס.

קאַלעסטעראַל 6.1 - גרונט פון פאַרגרעסערן, דרוגס וואָס קענען רעדוצירן די הייך

קאַלעסטעראַל איז אַ פּראָסט פאָרעם פון ליפּידס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. כל קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז זענען אפגעשיידט בלויז ווען זיי אַרייַן אַ שייכות מיט פּראָטעין קאַמפּאַונדז.

די גראדן פון די גאַנץ קאַלעסטעראַל אינדעקס אין די בייאָוקעמיקאַל אַנאַליסיס פון 6.1 מםאָל / ליטער איז אַ קליין פאַרגרעסערן אין די ליפּידאַנס אין די בלוט.

דעם מיטל אַז אַ פאַלש פאַנגקשאַן אין די ליפּיד וואָג איז פארגעקומען אין דעם גוף, וואָס געפירט צו אַ קליין גערודער.

אויב דער ליפּיד אינדעקס פון 6,1 ממאָל / ל איז דיאַגנאָסעד פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז נייטיק צו געפֿינען זיך פון דעם פּאַציענט, טאָמער ער האט אַ פעסטיוו סעודה אויף די יוו פון עס.

א גרויס קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל, פאַטי פודז קענען פירן צו צייַטווייַליק היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ שייַעך-אַנאַליסיס פֿאַר קאַלעסטעראַל נאָך עטלעכע וואָכן.

איידער שייַעך-אַנאַליסיס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן דעם גוף רעכט.

פארוואס קאַלעסטעראַל איז נייטיק פֿאַר דעם גוף

קאַלעסטעראַל איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין די קאַנסטראַקשאַן פון דעם גוף און אין די פּראַסעסאַז פון זיין לעבן:

• אין די קאַנסטראַקשאַן פון צעל מעמבריינז, קאַלעסטעראַל אַקיאַפּייז אַ וויכטיק אָרט אין זייער פֿאַרשטאַרקונג, געבן שטאַרקייט און ילאַסטיסאַטי,
• מיט די הילף פון פעט, בייל אַסאַדז זענען געשאפן, וואָס ימפּרוווז די דיגעסטיווע שעטעך און אויך פּריווענץ לעבער סעלז פון דעוועלאָפּינג העפּאַטיטיס און סעראָוסאַס אין זיי. דער נאָרמאַל פּראָדוקציע פון ​​בייל פּראַטעקץ די לעבער סעלז פון אַביסאַטי,
• די סינטעז פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז - וויטאַמין E, און די קאַנווערזשאַן פון זונ - ענערגיע צו וויטאַמין די אין די הויט סטראַקטשערז,
• מיט די הילף פון קאַלעסטעראַל, זאַלץ זענען געשאפן אין די דיגעסטיווע שעטעך צו ברעכן אַראָפּ און קיצער עסנוואַרג,
• קאַלעסטעראַל אַקטאַווייץ די ימיון סיסטעם און טריגערז אַלע די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון גוף סעלז,
• קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון זכר און ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז דורך די ענדאָוקריין אָרגאַנס, אויף וואָס מענטשלעך רעפּראָדוקטיווע קייפּאַבילאַטיז גלייַך אָפענגען.
• עס פּראַטעקץ נערוו פייבערז פון די סוויווע מיט אַ געדיכט און גומע שייד,
• מיט די הילף פון קאַלעסטעראַל, מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד.

ווי צו פאָרן בייאָוקעמאַסטרי?

קאַלעסטעראַל קאָנטראָל מוזן זיין קעסיידער דורכגעקאָכט אין סדר צו באַמערקן אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. וואָס זאָל זיין געטאן אַזוי אַז די בייאָוקעמיקאַל אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט ריכטיק?

עס איז נייטיק צו צוגרייטן דעם גוף צו ויסמיידן אַ פאַלש רעזולטאַט:

• דו זאלסט נישט שענקען בלוט פֿאַר קאַלעסטעראַל נאָך אַ פעסטיוו סעודה. נאָך אַ סעודה, 4-5 טעג זאָל פאָרן אַזוי איר קענען זיין טעסטעד פֿאַר קאַלעסטעראַל,
• בלוט מוזן זיין דאָונייטיד פון אַ מאָרגן אין דער מאָרגן. די אַנאַליסיס איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן,
• מיטאָג איידער די בייאָוקעמאַסטרי פּראָצעדור פֿאַר קאַלעסטעראַל זאָל נישט זיין הויך-קאַלאָריע - איר קענען נוצן פיש אָדער הינדל און אַ גרויס סומע פון ​​גאָרטן גרינז און וועדזשטאַבאַלז אויף די מעניו,
• נאָך מיטאָג און דער מאָמענט פון בלוט צושטייַער, ניט מער ווי 13 - 14 שעה און ווייניקער ווי 10 - 12 שעה זאָל פאָרן,
• א וואָך איידער בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס - טאָן ניט נעמען אַלקאָהאָל,
• צי ניט רויך איידער איר שענקען עטלעכע שעה,
• איר קענען טרינקען עטלעכע וואַסער אין דער מאָרגן, אויב עס איז אַ שטאַרק דאָרשט, אָבער אויב איר קענען דערלאָזן, עס איז בעסער נישט צו טרינקען וואַסער אין אַלע,
• 10 טעג איידער די אַנאַליסיס פון בייאָוקעמאַסטרי פֿאַר ליפּידס, טאָן ניט נעמען קיין מעדאַקיישאַנז,
• עס איז אויך נויטיק צו נישט אַקטיוו אַ ספּאָרט פֿאַר אַ וואָך און נישט צו טאָן שווער אַרבעטן,
• ווייבער בעשאַס מענסטרואַטיאָן איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען בייאָוקעמאַסטרי אַנאַליסיס, ווייַל די רעזולטאַטן קען נישט זיין ריכטיק,
• נאָך דיאַגנאָסינג די גוף מיט רענטגענ-שטראַל און אַלטראַסאַונד, טאָן ניט אַנדערגאָו בייאָוקעמיקאַל טעסטינג פון קאַלעסטעראַל.

דיפּענדינג אויף די עלטער און דזשענדער פון די פּאַציענט, עס זענען רעפֿערענץ צו קאַלעסטעראַל.

קאַלעסטעראַל קאַזאַזאַז פאַרגרעסערן פון 6.1 mmol / l און העכער

צו געפֿינען דאָס, אַ פאַרגרעסערן אין די קאַלעסטעראַל אינדעקס פון 6.1 ממאָל / ל איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל אָדער פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַזאַ ינדאַקייטערז:

• וואָס מאָל פון די יאָר איז געווען אין ליפּיד בייאָוקעמאַסטרי. אין ווינטער, די קאַלעסטעראַל אינדעקס איז 40.0% העכער ווי אין זומער,
• מענסטרואַל ציקל פֿאַר אַ פרויאויך וויכטיק ענינים אויף קאַלעסטעראַל פלאַקטשויישאַנז אין דעם גוף. אין די אָנהייב פון די ציקל, ליפּידס פאַרגרעסערן מיט 10.0%, און אין די שפּעט מענסטרואַל בינע דורך 6.0%,
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט ביי ווייבער, די פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן קענען זיין אַרויף צו 7.0 מםאָל / ליטעראון פּאַטאַלאַדזשיקאַל העכער 15.0 - 20.0 ממאָל / ל,
• פּאַציענט עלטער - אין מענטשן, די פאַרגרעסערן אין ליפּידס אַקערז ביז די עלטער פון 60, און דערנאָך זייער פאַרקלענערן הייבט, און אין וואָמען, אויף די פאַרקערט, קאַלעסטעראַל ינקריסיז ראַפּאַדלי בעשאַס מענאַפּאַוז.

ווען דיסייפערינג, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די אַקאַמפּאַניינג פּאַטאַלאַדזשיז:

• צוקערקרענק מעלליטוס ז אַ פאַרגרעסערן אין די קאַלעסטעראַל אינדעקס פון 6.1 ממאָל / ל און העכעראון ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי, היפּערטהיראָידיסם, איז איינער פון די גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין ליפּיד לעוועלס.
• פארבונדן פּאַטאַלאַדזשיז איז אַ מאַליגנאַנט כייפּערטענשאַן,
• אַביסאַטי - יבערוואָג איז נישט בלויז די סיבה פֿאַר די פאַרגרעסערן אין נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל, אָבער אויך די גרונט פון אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער און גענעם אינדעקס,
• פּאַטאַלאַדזשי פון די האַרץ אָרגאַן - אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, ערידמיאַ, טאַטשיקאַרדיאַ און קאַרדיאַק יסטשעמיאַ זענען אויך די וואָרצל סיבות פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל העכער ווי 6,1 ממאָל / ל,
• מאַליגנאַנט אָנקאָלאָגיקאַל נעאָפּלאַסמס - פירן צו אַ באַטייטיק פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל מאָלעקולעס,
• די צושטאַנד פון די אַרטעריאַל מעמבריינז און דיסאָרדערס אין די העמאָסטאַטיק סיסטעם, פירן צו טראַמבאָוסאַס, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג היפּערטשאָללעסטערעמיאַ.

סיבות פֿאַר דעם אומרעכט לייפסטייל:

• ימפּראַפּער דערנערונג און עסן אַ פּלאַץ פון פאַטי פודז פון כייַע אָריגין,
• כראָניש אַלקאַכאָליזאַם און אַדיקשאַן פון כראָניש ניקאָטין. די אַדיקשאַנז אָנרירן די ילאַסטיסאַטי און אָרנטלעכקייַט פון די אַרטיריאַל מעמבריינז, און אויך ביישטייערן צו ליפּיד ימבאַלאַנס, וואָס ווירקן נעגאַטיוולי אויף די לעבער סעלז. צוזאַמען, די ווייאַליישאַנז שאַפֿן אַ גינציק צייט און אָרט פֿאַר די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל נעאָפּלאַסמס,
• אַ ינאַקטיוו וועג פון לעבעדיק ווערט די גרונט פון אַ רידוסט בלוט ספּיד אין די בלאַדסטרים, און דאָס איז אַ גוטע פּרירעקוואַזאַט פֿאַר די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק לייַערס אין די הויפּט אַרטעריעס.

פאַרגרעסערן קאַמפּלאַקיישאַנז

• סיסטעמיק אַטעראָוסקלעראָוסיסוואָס פירט צו דיסטערבאַנסיז אין די בלוט לויפן סיסטעם,
• קאָראַנערי ינסופפיסיענסיפּראַוואָוקינג יסטשעמיאַ פון די האַרץ אָרגאַן,
• פּאַטאַלאַדזשי פון די קאַרדיאַק - אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, ערידמיאַ, טאַטשיקאַרדיאַ, וואָס אַנטוויקלען פון ניט גענוגיק צושטעלן פון מיאָקאַרדיום מיט בלוט,
• מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אַקערז פון קלאָגינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעסוואָס פירט צו נעקראָטיק פאָסי און צו די טויט פון מייאַקאַרדיאַל סעלז,
• יסטשעמיק נאַטור פון טראַנזשאַנט אנפאלן אין מאַרך סעלזוואָס ווערן אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַטהעראָסקלעראָטיק נעאָפּלאַסמס אין די הויפּט אַרטעריעס פון די סערעבראַל ריכטונג,
• מאַרך מאַך - אַקערז רעכט צו נעראָוינג אָדער בלאַקינג פון די סערוואַקאַל שטאַם און ינטראַסערעבראַל אַרטעריעס.

א קליין פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל 6.1, אָפט, איז קערעקטאַד דורך דיעטע און אָן ריסאָרטינג צו פּריסקרייבינג מעדאַקיישאַנז. בעשאַס די דיעטע עס איז נייטיק צו רעדוצירן ליפּידס צו נאָרמאַל, אַדכיר צו די דיעטע און די נוצן פון בלויז אָטערייזד פּראָדוקטן.

מאַכט מאָדע:

• עס איז ניט נייטיק צו עסן גרויס פּאָרשאַנז,
• די אָפטקייַט פון עסנוואַרג ינטייק זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 5-6 מאל. דער גוף זאָל נישט דערפאַרונג הונגער און פּראָדוצירן ליפּידס אין רעזערוו,
• שורלי עס זאָל זיין ליכט סנאַקס פון פערמענטעד מילך פּראָדוקטן אָדער פריש פירות.

ערלויבט מעניו:

• נידעריק-פעט פלייש - הינדל און טערקיי (באַזייַטיקן די הויט איידער קוקינג), יונג קאַלבפלייש און קיניגל,
• זויער-מילך אָפּשעפּן פּראָדוקטןאון קרעם און סמעטענע זאָל האָבן אַ פעט אינהאַלט פון נישט מער ווי 10.0%,
• אין דעם דיעטע, רובֿ פון די מעניו זאָל זיין פאַרנומען דורך וועדזשטאַבאַלז און גאָרטן הערבסווי אויך פירות, סיטרוס פרוכט און בעריז,
• עסן קאַשע גריינז טעגלעךווייַל זיי אַנטהאַלטן די מאַקסימום סומע פון ​​גראָב פייבערז, קאַנטריביוטינג צו אַ נידעריקער קאַלעסטעראַל אינדעקס,
• אַרייַן די פיש מעניוווי אויך גרינס אָילס, ניסלעך און זאמען, אין וואָס עס איז אַ פּלאַץ פון פאַטי קאַמפּאַונדז תוו -3.

ווי צו רעדוצירן דרוגס?

אויב די דיעטע און מאַסע פֿאַר 6 חדשים האָבן נישט געהאָלפֿן, דער דאָקטער דיסיידז צו פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז פֿאַר די סטאַטין גרופּע. סאַטינס ינכיבאַט די סינטעז פון קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז אין לעבער סעלז. די ווייַטערדיק מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד:

ערשטער-דור מעדאַקיישאַנז מוזן זיין גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט - לאָוואַסטאַטין, סימוואַסטאַטין טאַבלעץ.

די רגע דור פון דרוגס אַקיומיאַלייטיד אין די בלוט און האָבן אַ פּראַלאָנגד ווירקונג - די פלווואַסטאַטין מעדיצין.

די מערסט עפעקטיוו זענען די דרוגס פון די דריט און לעצטע דור אַטאָרוואַסטאַטין און די מעדיצין ראָסווואַסטאַטין.

די דרוגס מיט מינימאַל זייַט יפעקס האָבן אַ גוט טעראַפּיוטיק ווירקונג.

פאַרהיטונג

צו ויסמיידן אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין די קאַלעסטעראַל אינדעקס העכער ווי 6.1, פאַרהיטונג איז נייטיק:

• נידעריק-קאַלאָריע דערנערונג
• גיין אין פֿאַר ספּאָרט אָדער אַקטיוו אַרבעט,
• צי ניט טרינקען אַלקאָהאָל אָדער רויך.
• ויסמיידן דרוק
• קעסיידער סטרויערן בלוט דרוק און בלוט צוקער,
• סיסטאַמאַטיקלי שענקען בלוט פֿאַר קאַלעסטעראַל.

נידעריק קאַלעסטעראַל אין ווייבער

אין די ווייַבלעך גוף, קאַלעסטעראַל פּערפאָרמז די פאלגענדע פאַנגקשאַנז:

• "קאַנסטראַקשאַן" פון צעל מעמבריינז און וישאַלט פון זייער וויטאַל פאַנגקשאַנז,
• נערוו פיברע אפגעזונדערטקייט
• אַקסעלערייץ די פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז: אַנדראָגענס און עסטראָגענס,
• קאַלעסטעראַל - אַן עלעמענט אין דער פּראָדוקציע פון ​​אַדרענאַל כאָרמאָונז
• איז אַן נאָך מאַטעריע וואָס איז טייל פון בייל,
• איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר די קאַנווערזשאַן פון זונשייַן צו וויטאַמין די,
• ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

אויב די קאַלעסטעראַל הייך דיוויייץ פון די קלאַל אַראָפּ, מיר קענען רעדן וועגן די סימפּטאָמס פון די פאלגענדע חולאתן:

• אַקוטע בינע פון ​​פּאַנקרעאַטיטיס

לאָוערד קאַלעסטעראַל אויך פירט צו אַ דיפישאַנסי פון סעראַטאָונין - די "האָרמאָנע פון ​​גליק", ווייַל אַ פרוי ווערט אַגרעסיוו און מער פּראָנע צו דרוק.

ז פון הויך קאַלעסטעראַל אין וואָמען

סיבות פֿאַר ינקריסינג קאַלעסטעראַל צו אַ קריטיש הייך קען זיין:

• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
• פּאַנקרעאַטיק קרענק
• מעטאַבאַליק דיסאָרדערס
• וווּקס האָרמאָנע דיפישאַנסי,
• אַלקאָהאָל זידלען
• גענומען מויל קאַנטראַסעפּטיווז, ביתא בלאַקערז, דייורעטיקס, סטערויד כאָרמאָונז

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל?

וועגן צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל:

• רעדוצירן סאַטשערייטאַד פאַץ אין דיין דיעטע.
• פאַרבייַטן זונרויז ייל מיט מאַסלינע.
• עסן אַ מאַקסימום פון דרייַ עגגס פּער וואָך.
• עסן די בינז. זיי אַנטהאַלטן פּעקטין - פיברע, וואָס קאַנטריביוץ צו די מסקנא פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל.
• באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.
• פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון פירות אין די דיעטע.
• און עסן פּאַפּשוי קלייַען אויך.
• עסן 2 קעראַץ פּער טאָג.
• דו זאלסט נישט פאַרלאָזן קאַרדיאָו עקסערסייזיז.
• עסן 200 גראַמז פון דאַר פלייש טעגלעך.
• פאַרבייַטן ניט-פעט קלאָר מילך.
• האַלטן טרינקט קאַווע. אָדער לפּחות רעדוצירן זייַן קוואַנטיטי.

אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט

די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט איז אַ גראדן וואָס קעראַקטערייזאַז די פאַרהעלטעניש פון די סומע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל אין דעם גוף צו "גוט".

טעסץ וואָס העלפֿן באַשטימען די קאָואַפישאַנט פון אַטהעראָגעניסיטי זענען דארף צו אַססעסס די ריזיקירן פון פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

און לעצטנס, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז סטאַטינס קענען פאַרבייַטן ... פּראָסט עפּל!

אין דעוועלאָפּעד לענדער, סטאַטינס זענען פּריסקרייבד פֿאַר די צווייטיק פאַרהיטונג פון האַרץ אנפאלן אָדער אנדערע וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז.

פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש האט אַ האַרץ אַטאַק אָדער קאָראַנערי אַרטפּאַס כירורגיע, ער האט הויך קאַלעסטעראַל, פּלוס עס איז אן אנדער ריזיקירן פאַקטאָר - אַלט עלטער, מאַלעס, צוקערקרענק אָדער כייפּערטענשאַן - סטאַטינס זענען גערעכטפארטיקט. אין אַלע אנדערע פאלן, דאָס איז שיסערייַ פון אַ קאַנאָן אין פייגעלעך.

קאַלעסטעראַל, די קלאַל אין פרויען לויט די עלטער טיש, וואָס צו טאָן

קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דעם גוף. אין דער זעלביקער צייט, ינקריסינג עס קען נעגאַטיוולי ווירקן געזונט. ווי פיל קאַלעסטעראַל זאָל זיין, די נאָרמאַל אין ווייבער דורך עלטער איז דיטעקטאַד ביי בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס. עלעוואַטעד בלוט לעוועלס קענען פירן צו מאַך, אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע ערנסט ילנאַסיז.

ווי זענען טרייגליסעריידז און קאַלעסטעראַל שייַכות?

מיט עלטער, די ריזיקירן פון אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט ינקריסיז. דער פעט-כּולל מאַטעריע איז דער הויפּט געשאפן דורך די לעבער, די מנוחה גייט צו דעם גוף מיט עסנוואַרג. מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, עס הייבט צו זיין דיפּאַזאַטאַד אין די וואַסקיאַלער ווענט. ווי אַ רעזולטאַט, נאָרמאַל בלוט צושטעלן איז אויפגערודערט. דאָס קען פירן צו ערנסט פאלגן - האַרץ באַפאַלן, מאַך, עטק.

טריגליסערידעס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַמפּרייזד מיט פאַטי אַסאַדז און אַלקאָהאָל, וואָס ענערגיעס סעלז און אַטאַטשט קאַלעסטעראַל צו פּראָטעינס. אויב עס איז אַ דיווייישאַן פון טרייגליסעריידז פון די קלאַל, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. אויב אין דער זעלביקער צייט הויך קאַלעסטעראַל איז פאַרפעסטיקט אין דעם גוף, די אַנטוויקלונג פון די קרענק איז זייער אַקסעלערייטיד.

טיש מיט נאָרמאַל קאַלעסטעראַל ביי ווייבער

עס זענען זיכער סטאַנדאַרדס אין וואָס אַלע סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף מוזן זיין ליגן. קאַלעסטעראַל איז פּערד מיט פּראָטעינס. אן אנדער מאַטעריע איז גערופֿן קאַלעסטעראַל. עס איז צעטיילט אין צוויי טייפּס דורך געדיכטקייַט. נידעריק איז גערעכנט ווי "שלעכט" (לדל קאַלעסטעראַל). עס פארמען פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. הויך געדיכטקייַט איז גערעכנט ווי "גוט." עס פּראַטעקץ די אַרטעריעס.

א מאַטעריע מיט אַ נידעריק געדיכטקייַט איז געפערלעך פֿאַר אַ מענטש, ווייַל עס באשטייט פון גרעסערע מאַלאַקיולז וואָס לייכט פאַרלייגן כלים.

די גרעסטע שאָדן צו דעם גוף איז נידעריק קאַלעסטעראַל, די קלאַל אין פרויען וועריז אַ ביסל אין עלטער און די ווערט קענען זיין ווייניקער ווי 5 ממאָל / ל. דער מאַטעריע פֿאַר אַנאַליסיס איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן.

גאַנץ קאַלעסטעראַל איז צעטיילט אין דרייַ קאַטעגאָריעס פון אינהאַלט (אין ממאָל / ל):

• אָפּטימאַל (ווייניקער ווי 5.2),
• מאַקסימום (פון 5.21 צו 6.2),
• געוואקסן (מער ווי 6.2).

די קורס פון קאַלעסטעראַל דעפּענדס אויך אויף די עלטער פון די פרוי. מער פּינטלעך וואַלועס זענען קאַנטיינד אין די טיש, וואָס איז אין דעם אַרטיקל. די אַלגעמיינע קלאַל פֿאַר קאַלעסטעראַל פֿאַר וואָמען איז: "גוט" - פון 0.87 צו 2.28, "שלעכט" - פון 1.93 צו 4.52. א מאַטעריע מיט אַ גוט געדיכטקייַט איז געשאפן דורך די גוף זיך, און מיט אַ נידעריק געדיכטקייַט עס קומט מיט עסנוואַרג.

קאַלעסטעראַל האט אַ באַזונדער קלאַל ווערט אין שוואַנגער וואָמען. אין אַ געזונט און יונג גוף, די הייך איז אָפט נישט יקסיד די געוויינטלעך ווערט. אין די רגע און דריט טרימעסטער, קאַלעסטעראַל קענען פאַרגרעסערן 1,5-2 מאל. די פּינטלעך ווערט דעפּענדס אויף די עלטער פון די פרוי. מיט הויך קאַלעסטעראַל, איר מוזן נאָכגיין אַ דיעטע. אין דעם פאַל, די ווערט וועט געשווינד צוריקקומען צו נאָרמאַל.

דערנערונג און דיעטע צו פאַרמייַדן הויך קאַלעסטעראַל

טראָץ דעם פאַקט אַז רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך די לעבער, אַ פּלאַץ פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז קומען פון עסנוואַרג. דעריבער, עס מוזן זיין קאַנטראָולד מיט געהעריק דערנערונג. זייַן הויפּט פּרינסאַפּאַלז:

• אָפּזאָג פון פאַטי פודז,
• אַ פאַרגרעסערן אין פּראָדוקטן מיט סאַליאַבאַל פאַבריק פייבערז,
• אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג, אַלקאָהאָל),
• מינימאַל קאַנסאַמשאַן פון סאָלטיד, סמאָוקט און געווירציק פודז.

פּראָדוקטן מיט פאַבריק פייבערז, וואָס זאָל זיין בילכער, באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף און פאַרמייַדן עס אַבזאָרבד בעשאַס דיידזשעסטשאַן. דערנערונג און דיעטע זאָל אַרייַננעמען:

• בעריז
• פירות, וועדזשטאַבאַלז און גריינז זאָל מאַכן 60 פּראָצענט פון די דיעטע,
• ניסלעך
• אָילס
• פיש.

קנאָבל מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. דעם פּראָדוקט קענען זיין מוסיף צו כּמעט אַלע קיילים. דאָס ניט בלויז פּריווענץ די אַקסאַדיישאַן פון קאַלעסטעראַל, אָבער אויך פּריווענץ קלאָגינג פון בלוט כלים דורך פּלאַקס. קנאָבל איז אַ גוטע פאַרהיטונג פון סטראָקעס. מילכיק פּראָדוקטן קענען זיין קאַנסומד בלויז אין מאַדעריישאַן.

ווי צו ויסמייַדן הויך קאַלעסטעראַל נאָך 40 יאָר?

אפילו "שלעכט קאַלעסטעראַל" וועט העכערונג אַ ביסל, דאָס ריקווייערז מעדיציניש באַהאַנדלונג. אין 40% פון די מערסט ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין דעם עלטער, עס איז שוין נייטיק צו נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

א געזונט-געשאפן דיעטע קענען רעדוצירן די סומע פון ​​לדל קאַלעסטעראַל, מיט אַ נידעריק געדיכטקייַט, מיט אַ פערטל, אָבער עס איז אוממעגלעך צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​נוטריאַנץ מיט די דיעטע. דאָס ריקווייערז גשמיות טעטיקייט. אָבער, זיי זאָל זיין מעסיק און פּעריאָדיש.

טראַינינג אויך פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל. ספּאָרט איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען וואָס האָבן זיציק אַרבעט, געליטן אַ מאַך אָדער האַרץ אַטאַק. לאָודז נאָך קראַנקייט זאָל זיין באשלאסן בלויז דורך די אַטענדינג דאָקטער.

ניט ווייניקער וויכטיק איז די דיעטע אַז לאָווערס קאַלעסטעראַל, די נאָרמאַל פֿאַר פרויען וועריז אַ ביסל אין עלטער (וואַלועס קענען זיין 5.2-6.2). גרינס עסנוואַרג זאָל זיין בילכער; זאַלץ ינטייק זאָל זיין מינאַמייזד. איר קענט נישט לאָזן הונגער, אין דער ערשטער סימפּטאָמס, עס איז דיזייראַבאַל צו עלימינירן דעם געפיל מיט פרוכט אָדער ליכט סנאַקס (אַ גלאז פון קעפיר, זאַפט).

אַפּפּראָקסימאַטע מעניו פֿאַר אַ טאָג 56:

1. פֿאַר פרישטיק - הייַזקע קעז אָדער האָבערגריץ אָדער באַקוויט אין מילך, סקראַמבאַלד עגגס, עטק. דעם קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט פרוכט, פרוכט טרינקען אָדער טיי.
2. פֿאַר לאָנטש - גרינס זופּ, בייקט פיש אָדער פלייש מיט אַ זייַט שיסל פון הערבס אָדער לעגיומז.
3. פֿאַר אַ מיטן מאָרגן פֿאַרבייַסן איר קענען עסן טשיזקייק, יאָגהורט, פירות און טרינקען קעפיר.
4. פֿאַר מיטאָג - סטוד גרינס צימעס אָדער סאַלאַט.

זיי קענען מאַכן מיטבאָלז, מיטבאָלז, הינדל אָדער סטימד פיש.

דער אָנפאַנג פון מענאַפּאַוז זייער אַפעקץ קאַלעסטעראַל לעוועלס. בעשאַס דעם פּעריאָד, די סינטעז פון עסטראָגען דיקריסאַז, וואָס קאַנטריביוץ צו דער פּראָדוקציע פון ​​"גוט קאַלעסטעראַל." אָפט פרויען בעשאַס מענאַפּאַוז אָנהייבן צו עסן פאַטי און הויך-קאַלאָריע פודז, כאָטש עס איז נישט פארלאנגט צו באַפרידיקן הונגער.

די רעכט דיעטע זאָל אַרייַננעמען פלאַקס, סעסאַמי און זונרויז זאמען.

מעדאַקיישאַן פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

סטעדאַלי אויפשטיין קאַלעסטעראַל איז באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז. מעדיסינעס זענען דיזיינד פֿאַר די צעשטערונג פון ליפּידס און די פאָרמירונג פון נייַע. די גרופּע פון ​​רפואות כולל סטאַטין דרוגס. זיי העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל און האַלטן עס נאָרמאַל. צו רעדוצירן זייַן אַבזאָרפּשאַן אין די קישקע, אַבזאָרפּשאַן ינכיבאַטערז זענען פּריסקרייבד.

זיי זענען עפעקטיוו אויב די גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל איז פודז. די באַהאַנדלונג אויך כולל אָמעגאַ -3 ס און פייבראַץ. זיי העלפֿן צו פאַרגרעסערן די "גוט" קאַלעסטעראַל און אין דער זעלביקער צייט רעדוצירן די סומע פון ​​טרייגליסעריידז (פעט-ווי סאַבסטאַנסיז).

באַהאַנדלונג נאָך 65 יאָר מיט הויך קאַלעסטעראַל

פֿאַר ערנסט געזונט פּראָבלעמס, דרוגס זענען פּריסקרייבד צו העלפֿן נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. אָבער, עס איז גענוג פֿאַר אַ פרוי צו טוישן די דיעטע און נאָכגיין אַ דיעטע. אין דער זעלביקער צייט מעסיק גשמיות טעטיקייט איז דארף.

ווייץ ספּראַוץ קענען זיין מוסיף צו עסנוואַרג, און סאַלאַדס זענען סיזאַנד מיט מאַסלינע בוימל. אַוואָקאַדאָס און ווייַנטרויב זוימען ייל זענען אויך פּאַסיק פֿאַר נאָרמאַלייזינג קאַלעסטעראַל. זייער נוציק סיטרוס פירות וואָס אַנטהאַלטן פּעקטין. כל לילאַ און רויט וועדזשטאַבאַלז ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון ​​"גוט" קאַלעסטעראַל.

באַהאַנדלונג נאָך 65 יאר איז בפֿרט באזירט אויף אַ שטרענג דיעטע. אין די דיעטע גרינז (קראָפּ, שפּינאַט, גרין אַניאַנז, עטק) זאָל זיין פאָרשטעלן טעגלעך. לעגיומז באַזייַטיקן שעדלעך קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, און אין טערמינען פון פּראָטעין אינהאַלט אַזאַ פּראָדוקטן גאָר פאַרבייַטן פלייש.

וואָמען דאַרפֿן צו אַרייַננעמען סוי פודז וואָס אַנטהאַלטן פיטאָעסטראָגענס אין זייער דיייץ. פלייש און פיש זאָל זיין סטימד, בוילד אָדער בייקט אין די ויוון. עס איז דיזייראַבאַל צו ויסשליסן דעם אופֿן פון פריינג פון די פּראָדוקט אין אַלגעמיין. איר אויך דאַרפֿן צו פאַרלאָזן פּראַסעסט פלייש (סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, סמאָוקט קאַץ, אאז"ו ו) און שטרענג באַגרענעצן זיך צו סוויץ. פעט און כאַזער זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.

אפילו ביי גערלז, הויך קאַלעסטעראַל קענען זיין אָבסערווירט, די קלאַל פֿאַר וואָמען אין עלטער פיץ אין די אַלגעמיינע פריימווערק, כאָטש עס קען בייַטן אַ ביסל. רובֿ אָפט, אַ פאַרגרעסערן אין די הייך פון אַ מאַטעריע איז באמערקט נאָך אַ 40-יאָר מיילסטאָון.

קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען זייער אַפעקטאַד דורך דיעטע, לייפסטייל און שלעכט געוווינהייטן. צו נאָרמאַלייז די מאַטעריע, עס איז גענוג צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע, געבן אַרויף אַלקאָהאָל און סיגערעץ און שפּילן ספּאָרט.

באריכטן וועגן דעם טעמע קענען זיין לייענען אָדער געשריבן אין דעם פאָרום וועגן די באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז.

קאַלעסטעראַל איז די קלאַל פֿאַר אַלעמען.

איר קענט דורכקוקן די אינטערנעץ בלעטער לאַנג, אָבער איר קען נישט פֿאַרשטיין וואָס אין דער זעלביקער קאַלעסטעראַל מדרגה, לעבן-שפּאָרן באַהאַנדלונג איז רעקאַמענדיד פֿאַר עטלעכע מענטשן און גאָרנישט, אָדער בלויז אַ מעסיק ענדערונג אין דיעטע. אין דעם אַרטיקל איר קענען געפֿינען די ענטפער צו דעם קשיא און פילע אנדערע.

די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די פאַרוואַלטונג פון פּאַטיענץ מיט ימפּערמאַנט פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם זענען ביז אַהער צוויי ינדאַקייטערז: גאַנץ קאַלעסטעראַל און לדל (איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון קאַלעסטעראַל). זאל ס אָנהייבן מיט גאַנץ קאַלעסטעראַל.

גאַנץ קאַלעסטעראַל און זייַן קלאַל

מיר אָפט זאָגן אַז די קאַלעסטעראַל אין בלוט זאָל נישט יקסיד 5,0 ממאָל / ל. אָבער, איר קענען טרעפן העכער סטאַנדאַרדס אַרויף צו 8 ממאָל / ל (!), און דאָס איז אמת.

איצט וועל איך אייך דערקלערן פארוואס דאָס איז אַזוי. דער פאַקט איז אַז דאַטן וועגן די רעקאַמענדיד הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל זענען באקומען דורך מאָניטאָרינג הונדערטער פון טויזנטער פון מענטשן וואָס זענען געווען צעטיילט אין גרופּעס דיפּענדינג אויף דזשענדער, עלטער, בלוט דרוק, סמאָוקינג אַדיקשאַן און אנדערע פֿאַרבונדענע סיבות.

די רעזולטאַטן פון דעם ווערק האָבן געמאכט עס מעגלעך צו שאַפֿן אַ וויזשאַוואַל טיש וואָס פּרידיקס די ריזיקירן פון שטאַרבן פון האַרץ קרענק אין צען יאָר. אין געזונט יונג מענטשן, די ריזיקירן איז ווייניקער ווי 1%.

לאָמיר איצט זען דעם אַ פּאָנעם קאָמפּליצירט טיש, אין וואָס עס זענען ענטפֿערס צו אַלע פֿראגן שייך צו די קאַלעסטעראַל קלאַל.

דער טיש איז קאַנסטראַקטאַד ווי גייט: יעדער בלאָק פון 4 דורך 5 סעלז רעפּראַזענץ אַ קאָואָרדאַנאַט סיסטעם ווו די סיסטאָליק (אויבערשטער) דרוק הייך איז אנגעוויזן ווערטיקלי: 120, 140, 160 און 180, און די קאַלעסטעראַל הייך כאָריזאַנטאַלי: 4, 5, 6, 7, 8.

די צוויי ינדאַקייטערז וויסן און איר קענען באַשליסן די ריזיקירן. קוק אין איינער פון די סעלז אין דעם טיש, לאָמיר זאָגן אַז דער פּאַציענט האט אַ בלוט דרוק מדרגה פון -160 מם רט. אַרט., און גאַנץ קאַלעסטעראַל - 6 ממאָל / ל ריספּעקטיוולי, די ריזיקירן פון טויט אין 10 יאָר ער האט 3%.

און איצט עס וועט זיין גרינג פֿאַר איר צו קאָנטראָלירן די גאנצע טיש: עס האט דריי מער ינדאַקייטערז: דזשענדער, עלטער און סמאָוקינג.

לאָמיר קוקן אין די לינקס לינקס ווינקל פון די טיש, אכטונג אַ גרופּע פון ​​פרויען אונטער 40, עס טורנס אויס אַז אפילו סמאָוקערז מיט זייער הויך בלוט דרוק האָבן אַ אַלאַואַבאַל גאַנץ קאַלעסטעראַל הייך פון 6.0 ממאָל / ל, און פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ ביסל נידעריקער דרוק (טוט נישט דערגרייכן דעם ציל) 180 ממהג) עס איז דערלויבט צו האָבן 8,0 ממאָל / ל קאַלעסטעראַל (!) אָן ריסקס! (זען "0" אין די סקווערז - דאָס איז אַ ריזיקירן פון ווייניקער ווי 1%). פילע פּאַטיענץ און אפילו דאקטוירים וועלן זיין זייער סאַפּרייזד!

אָבער פֿאַר מענטשן עס טורנס אויס אפילו אונטער נאָרמאַל דרוק און דער אַוועק פון אַ אַנכעלטי מידע, די לימענע קאַלעסטעראַל הייך איז 5.0 ממאָל / ל, אַלע פון ​​די אויבן סטאַרץ גלייך די ריזיקירן פון טויט (זען "1" אין די סקווערז - דאָס איז אַ 1% ריזיקירן).

איצט לאָזן אַ קוק אין אַ גרופּע פון ​​עלטערע מענטשן, למשל: 50 יאר אַלט. דאָ מיר זען אַז פֿאַר ניט-סמאָוקינג וואָמען, אפילו 6.0 ממאָל / ל קאַלעסטעראַל שוין ינקריסאַז די ריזיקירן פון טויט באטייטיק מער ווי וואָמען מיט נידעריקער קאַלעסטעראַל.

ביי ניט-סמאָוקינג מענטשן, מיר זען אַז אפילו מיט די לאָואַסט קאַלעסטעראַל און נאָרמאַל בלוט דרוק, די ריזיקירן פון טויט אנגעהויבן צו יקסיד 1%, עס איז גאָרנישט צו טאָן, אָבער אויב די קאַלעסטעראַל הייך יקסידז 6.0 mmol / L, די ריזיקירן וועט טאָפּל מיד! (זען אין די קעסטל “2” דאָס איז אַ 2% ריזיקירן). אַזוי, די קלאַל איז גאַנץ קלאָר ווי דער טאָג - 5.0 ממאָל / ל.

, דאָס איז די לעצטע נאָרמאַל ווערט, אַלץ אויבן איז שוין שלעכט.

ווען איר עלטער, די ריזיקירן פון פאַטאַל האַרץ קרענק איז ינקריסינג סטעדאַלי: איר קענט נישט טייַנען מיט נאַטור, אַנדערש מיר אַלע וועלן לעבן אויף אייביק.

פונדעסטוועגן, מיר זען אַז ביי מענטשן אונטער 65 יאָר אַלט, קאַלעסטעראַל הייך 5.0 בלייבט די בילכער אָפּציע, און בלויז ביי מענטשן 65 און עלטער די סאָרט "4.0 ממאָל / ל" ווערט מער דיזייעראַבאַל.

דעריבער, אַ לעפיערעך געזונט סמאָוקינג מענטש פון 65 יאר מיט אַ קאַלעסטעראַל הייך פון "8.0" האט אַ ריזיקירן פון טויט פון 17% פֿאַר 10 יאָר קעגן 9% פון אַ מענטש וואָס האט קאַלעסטעראַל "4.0" - די ריזיקירן איז צוויי מאָל ווי הויך!

פֿון דעם טיש קען מען אָנפירן אַז די מערסט פּאַסיק קאַלעסטעראַל הייך איז אַ גראדן פון נישט מער ווי 5 ממאָל / ל, מיט די ויסנעם פון בלויז יונג וואָמען וועמענס קלאַל קען דערגרייכן 8 ממאָל / ל און עלטערע מענטשן וועמענס געוואלט הייך איז 4 ממאָל / ל.

דעריבער, דער נאָרמאַל פון קאַלעסטעראַל איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען. אָבער, עס איז אן אנדער גראדן, ניט ווייניקער וויכטיק, און טאָמער אפילו מער באַטייַטיק - לדל (לאָו דענסיטי ליפּאָאָפּראָטעינס). דעריבער, נאָך באקומען באַפרידיקנדיק רעזולטאַטן לויט דער ערשטער טיש, טאָן נישט קאַמיש צו אָפּרוען.

לדל און זייַן קלאַל

עס איז אויך קיין איין נאָרמ פֿאַר אַלע מענטשן, אַלץ איז באשלאסן דורך די פֿריִערדיקע טיש - דאָס איז, ערשטער, איר דאַרפֿן צו באַשליסן די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, און בלויז דאַן, מיט אַ באַטראַכטונג פון לדל, באַשטימען די נייטיק סומע פון ​​באַהאַנדלונג.

קוק בייַ די טיש.

אַלץ איז דאָ פּשוט: אין דער ערשטער זייַל מיר געפֿינען די ריזיקירן וואָס איז געווען באשלאסן לויט צו דער ערשטער טיש, דאַן מיר קוק די LDL הייך כאָריזאַנטאַלי, עס זענען רעקאַמאַנדיישאַנז אין די ינטערסעקשאַן.

אין אַלגעמיין, מיר קענען זאָגן אַז לדל מער ווי 2.5 ממאָל / ל אין קיין פאַל ריקווייערז אַ ענדערונג אין לייפסטייל. אין מענטשן מיט הויך ריזיקירן, באַהאַנדלונג דאַרף זיין אפילו מיט לדל לעוועלס פון ווייניקער ווי 1.6 ממאָל / ל. די רוען פאלן דאַרפן אַ יחיד צוגאַנג.

אַזוי, עס איז מעגלעך צו מאַכן אַ מסקנא וועגן די קלאַל פון קאַלעסטעראַל און זיין פראַקשאַנז און מאַכן אַ באַשלוס וועגן אַ באַזונדער מעדיצין ינטערווענטיאָן באזירט אויף פילע סיבות, וואָס איז וואָס אַלע וועלן האָבן זייער אייגענע קלאַל.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל - וואָס צו טאָן מיט הויך קאַלעסטעראַל קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז אַ הויך מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

די סיבות פון דעם קרענק קענען זיין ניט גענוגיק קאַלעסטעראַל ברייקדאַון אין דעם גוף אָדער זיין יבעריק ינטייק מיט עסנוואַרג, ווי געזונט ווי אַ הילעל פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט און העכער נערוועז טעטיקייט.

אין דער ערשט בינע, אַ מענטש קען נישט פילן וואונדער פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, אָבער, מיט דער אַנטוויקלונג פון די קרענק, סימפּטאָמס שטייען וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און כייפּערטענשאַן.

בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען פונאנדערגעטיילט ווי גייט:

• מער ווי 7.8 איז זייער הויך.
• 6.7 - 7.8 - הויך.
• 5.2 - 6.7 - געוואקסן אַ ביסל.

נאָרמאַל איז ווייניקער ווי 5 (יידילי 4 צו 4.5).

מענטשן מיט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ פרעגן זיך ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. זיי פֿאַרשטיין אַז דורך נאָרמאַלייזינג עס, זיי וועלן רעדוצירן די ריזיקירן פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן.

עס איז מערסט עפעקטיוו צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין 45-60 טעג אין שטוב מיט די הילף פון סטאַטינס און פייברייץ (מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן די הייך), און איר קענען האַלטן עס אין די נייטיק לימאַץ דורך טראדיציאנעלן מעדיצין מעטהאָדס.

מעניו מיט הויך קאַלעסטעראַל

1. באַשטעטיקן די קערעקטנאַס פון לאַבאָראַטאָריע דאַטן

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די בלוט איז געגעבן אויף אַ ליידיק מאָגן, און איר זאָל עסן די לעצטע מאָל 12-13 שעה איידער די בלוט פּרובירן און נישט שפּעטער.

מאָדערן לאַבאָראַטאָריע מעטהאָדס ויסשליסן ערראָרס דורך 99.9%, אָבער אין זעלטן קאַסעס ערראָרס פאַלן. ספּעציעל ווען הויך נומערן זענען געפֿונען אין זייער יונג מענטשן.

דער ערשטער זאַך צו טאָן איז אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל

טייל מאָל באַהאַנדלונג מיט פּילז הייבט מיד. דעם אַקערז ווען דער פּאַציענט איז אין ריזיקירן:

• ער האט כייפּערטענשאַן (אין פילע קאַסעס).
• קאָראַנערי האַרץ קרענק (סטאַטינס וועט האָבן צו זיין קאַנסומד אַלע מיין לעבן).
• עלטער איבער 75 יאר.
• שלעכט הערעדיטי.
• צוקערקרענק מעלליטוס.
• אַביסאַטי
• סמאָוקינג.

וויכטיק: איידער סטאַרטינג באַהאַנדלונג, נעמען אַן אַנאַליסיס פֿאַר לעבער טעסץ.

1. גשמיות טויגיקייט העלפּס איר ווערן געזונט

• אויב אַ מענטש איז פאַרנומען מיט גשמיות בילדונג, זיין ליפּידס טאָן ניט בלייבן לאַנג אין די כלים און דעריבער טאָן ניט באַזעצן זיך אויף זייער ווענט. פליסנדיק איז ספּעציעל נוציק פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל.