זיס צוקערקרענק

14 נאוועמבער איז דער וועלט דייאַבעט טאָג. אויף דעם טאָג, דער פיסיאָלאָגיסט פרעדריק גראַנט בונטינג איז געבוירן, וואָס אין 1921, צוזאַמען מיט זיין חברים, דיסקאַווערד ינסאַלאַן, אַ האָרמאָנע אַז רעגיאַלייץ בלוט גלוקאָוס. ינסולין העלפּס צו ברעכן אַראָפּ קאַרבאָוכיידרייץ און צוקער, טורנינג זיי אין ענערגיע פֿאַר דעם גוף.

בונטינג איז געווען אַוואָרדיד נאָבעל פרייז פֿאַר די ופדעקונג פון ינסאַלאַן. א יאָר שפּעטער, דער געלערנטער געראטעוועט די לעבן פון אַ 14-יאָר-אַלט יינגל מיט צוקערקרענק דורך ינדזשעקטינג אים.

וואָס איז צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך הויך בלוט צוקער. עס זענען צוויי הויפּט פארמען פון די קרענק:

• טיפּ I - ווען דער גוף טוט נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן און פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו קעסיידער אַרייַנשפּריצן כאָרמאָונז
• טיפּ II - ווען ינסאַלאַן איז געשאפן אין נאָרמאַל אָדער אפילו געוואקסן קוואַנטאַטיז, אָבער דער גוף קען נישט נוצן עס יפעקטיוולי, ווייַל די מעקאַניזאַם פון ינטעראַקשאַן מיט סעלז איז צעבראכן. טיפּ וו צוקערקרענק פּאַטיענץ זענען פּריסקרייבד אַ דיעטע און היפּאָגליסעמיק דרוגס.

טיפּ-צוקערקרענק מעלליטוס אַקערז אין בעערעך 10-15% פון די קאַסעס, און טיפּ II צוקערקרענק אַקאַונץ פֿאַר 85-90%.

8% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג זענען דייאַבעטיקס

לויט די יו.ען., מער ווי 400 מיליאָן מענטשן ווערלדווייד ליידן פון צוקערקרענק (מער ווי 8% פון די גאַנץ באַפעלקערונג), און 1.5 מיליאָן מענטשן שטאַרבן פון די קאַנסאַקווענסאַז פון דעם קרענק יעדער יאָר.

ווי דערקלערט אין דער מיניסטעריום פון געזונט פון דער רוסיש פעדעריישאַן, אין אונדזער לאַנד די נומער פון פּאַטיענץ מיט טיפּ צוויי צוקערקרענק ינקריסיז אַניואַלי מיט 6% און קען יקסיד 15 מיליאָן אין 2030. לויט דאַטן פֿאַר 2015, מער ווי 4 מיליאָן רוסישע האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק.

טראָץ דעם פאַקט אַז הייַנט צוקערקרענק איז איינער פון די הויפּט סיבות פון דיסאַביליטי און מאָרטאַליטי צוזאמען מיט ראַק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, עס זענען אַ פּלאַץ פון מיסקאַנסעפּשאַנז אַרום אים. אָפט מענטשן זענען נישט גענוג אַווער פון די פאַקטיש ז און קאַנסאַקווענסאַז פון די קרענק. טאַס אפגעשיידט מיטס פון פאקטן.

אויב איר האָבן אַ פּלאַץ פון צוקער, איר קענען באַקומען צוקערקרענק.

ווייַל פון דעם נאָמען, פילע גלויבן אַז די קאַנסאַמשאַן פון גרויס אַמאַונץ פון צוקער פירט צו צוקערקרענק. דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת. עס איז קיין זאָגן אַז צוקער אין זיך ז צוקערקרענק. אָבער, די אַדיקשאַן צו סוויץ קאַנטריביוץ צו אַביסאַטי, וואָס אין קער ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ II צוקערקרענק. אין צוקערקרענק טיפּ איך גאָרנישט צו ליבע צוקער ווייַל די טיפּ איז אַ גענעטיק קרענק.

אויב אַ מענטש איז יבערוואָג, ער וועט זיכער פאַלן קראַנק, און צוקערקרענק איז נישט סטראַשען מאָגער

אָווועריטינג און אַ זיציק לייפסטייל פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג טיפּ II צוקערקרענק, אָבער אנדערע סיבות, אַזאַ ווי דזשאַנעטיקס אָדער עלטער, אויך ווירקן דאָס. דעריבער, קאַמפּליטנאַס טוט נישט מיינען אַז אַ מענטש וועט דאַווקע האָבן צוקערקרענק.

די קרענק קענען ווירקן מענטשן מיט קיין טיפּ פון פאַזיק. צוקערקרענק טיפּ איך האָבן נאָרמאַל וואָג.

צוקערקרענק איז ינכעראַטיד, קינדער פון דייאַבעטיקס וועלן זיכער פאַלן קראַנק

ערשטער, עס איז נישט צוקערקרענק זיך וואָס איז טראַנסמיטטעד, אָבער אַ טענדענץ צו עס. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק נישט צו פאַרלאָזן פאַרהיטונג - געהעריק דערנערונג און גשמיות טעטיקייט.

לויט די ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס, עס איז 25-30% אויב די עלטערן האָבן טיפּ איך צוקערקרענק, און 70-80% אויב די עלטערן האָבן טיפּ איך צוקערקרענק, און 70-80% אויב די מוטער און דער פאָטער ליידן פון טיפּ II צוקערקרענק. אין דעם פאַל פון קראַנקייט פון בלויז איין משפּחה מיטגליד, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק דיקריסאַז.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז אפילו אויב קיין פון די קרויווים געווען קראַנק, אַ זיציק לייפסטייל און אָווועריטינג, וואָס קען פירן צו אַביסאַטי, קען ווירקן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

א מענטש וועט מיד פאַרשטיין אַז ער האט צוקערקרענק ווייַל ער פילז שלעכט

סיגנס און סימפּטאָמס פון צוקערקרענק זענען נישט שטענדיק פּראַנאַונסט. אין עטלעכע פאלן, אַ מענטש וואָס ליידן פון אַ קרענק קען נישט זיין אַווער פון זיין צושטאַנד. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו קעסיידער דורכפירן אַ רוטין דורכקוק און נעמען בלוט טעסץ.

אויב איר זענט קעסיידער ויסגעמוטשעט דורך דאָרשט, באַזאָרגט וועגן אָפט יעראַניישאַן און מידקייַט, עס איז בעסער צו קאָנטראָלירן די בלוט פֿאַר צוקער. אַלע די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק.

נאָרמאַל ינדאַקייטערז פון בלוט גלוקאָוס (פינגער פּרובירן): אויף אַ ליידיק מאָגן - 3.3-5.5 ממאָל / ל, נאָך עסן - 7.8 ממאָל / ל.

צוקערקרענק איז אַ זאַץ, קאַמפּלאַקיישאַנז וועט טייטן דעם פּאַציענט אָדער מאַכן אים פאַרקריפּלט

צוקערקרענק מעלליטוס איז געפערלעך מיט מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט סטראָקעס, האַרץ אנפאלן און אָנווער פון זעאונג. אָבער, מאָדערן מעדאַסאַנז, גלוקאָמעטערס (דעוויסעס פֿאַר מעסטן בלוט גלוקאָוס) און נייַ אַפּראָוטשיז צו טעראַפּיע אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן און סטרויערן צוקער לעוועלס און קענען יפעקטיוולי פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

צוקערקרענק קענען נישט עסן סוויץ

אין פאַקט, די דיעטע פון ​​אַ טיפּ צוקערקרענק פּאַציענט וואָס ווייסט ווי צו קאָנטראָלירן זיין קרענק (באַקאַנט מיט די כּללים פון ינסאַלאַן טעראַפּיע און אַ קאַרבאָוכיידרייט קאַונטינג סיסטעם) איז פּראַקטאַקלי ניט אַנדערש פון אַ געזונט דיעטע.

מענטשן מיט טיפּ וו צוקערקרענק זענען טאַקע נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן צוקער און צוקער-מיט פודז ("שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ). איר זאָל אויך באַגרענעצן דיין ינטייק פון פאַץ. דאָס איז, עס איז גענוג פֿאַר פּאַטיענץ צו אַדכיר צו די פּרינציפּן פון אַ געזונט דיעטע, וואָס כולל פּראָדוקטן מיט גלוקאָוס פּראָדוקטן.

האָניק און פירות אַנשטאָט פון צוקער קענען זיין קאַנסומד אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז.

פראַקטאָוס אין האָניק ינקריסאַז די גלוקאָוס לעוועלס אין בלוט די זעלבע וועג ווי רעגולער צוקער.

ווי פֿאַר פירות, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַז אין דערצו צו פיברע און וויטאַמינס, זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. דעריבער, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן די טייפּס און קוואַנטיטי פון פירות וואָס קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.

איז עס מעגלעך צו באַקומען צוקערקרענק פון סוויץ?

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט דייאַבאַץ?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו היילן צוקערקרענק דורך גענומען עס יעדער טאָג.

א זיס לעבן אָפט פירט צו געזונט פּראָבלעמס. קענען עס זיין צוקערקרענק פון סוויץ? לויט דער וואס, אין רוסלאַנד נייַן און אַ האַלב מיליאָן מענטשן זענען אַפישאַלי רעגיסטרירט מיט צוקערקרענק. לויט מעדיציניש פאָרקאַסץ, אין 2030, דער ציפער אין דער רוסיש פעדעריישאַן וועט צוגאַנג 25 מיליאָן.

זיי טאָן ניט נאָך דאַרפֿן מעדיציניש באַהאַנדלונג, אָבער זיי מוזן טוישן זייער לייפסטייל צו נישט שטאַרבן פּרימאַטשורלי פֿון די יפעקס פון צוקערקרענק. צאָלונג פֿאַר די ליבע פון ​​אַפאָרדאַבאַל סוויץ קענען זיין צוקערקרענק.

יעדער גראַדזשאַוואַט פון דער שולע מוזן קענען צו סאָלווע די דיפערענטשאַל יקווייזשאַנז סיסטעם, אָבער ער איז נישט ביכולת צו שאַפֿן אַ עראָוביק געניטונג רעזשים פֿאַר זיך, קאָראַספּאַנדינג צו זיין אַבילאַטיז, אָדער אַ טעגלעך דיעטע. דערווייַל, די מיניסטעריום פון געזונט וואָרנז: "סוויץ אַרויסרופן צוקערקרענק!" זענען אַלע קאַרבאָוכיידרייץ אַזוי געפערלעך פֿאַר געזונט מענטשן, און אין וואָס קוואַנטיטי?

ז פון צוקערקרענק

פילע דאקטוירים פאָדערן אַז צוקערקרענק, ספּעציעל די רגע טיפּ, איז אַ פאַרגיטיקונג פֿאַר לייפסטייל און גאַסטראַנאַמיק פּרעפֿערענצן. ווען מיר עסן ניט ווייַל מיר זענען הונגעריק, אָבער אין סדר צו פּלאָמבירן אונדזער צייט, צו כאַפּן אונדזער שטימונג און אפילו מיט פּאַסיוו פאַרווייַלונג, אַדווערס ענדערונגען אין די ענדאָוקריין סיסטעם זענען באַשערט. די הויפּט סימפּטאָם פון אַ אַסימפּטאָמאַטיק קרענק איז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, וואָס קענען זיין דיטעקטאַד מיט קיין רוטין דורכקוק.

די דיגעסטיווע סיסטעם ברייקס אַראָפּ צוקער פון קאַרבאָוכיידרייץ (פּייסטריז, טוווע, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז, סוויץ, פירות) צו גלוקאָוס, פראַקטאָוס און סוקראָוס. בלויז גלוקאָוס פּראָווידעס ריין ענערגיע צו דעם גוף. זייַן הייך אין געזונט מענטשן ריינדזשיז פון 3.3-5.5 ממאָל / ל, 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט - אַרויף צו 7 ממאָל / ל. אויב די קלאַל איז יקסידיד, עס איז מעגלעך אַז אַ מענטש האט איבער-געגעסן סוויץ אָדער איז שוין אין אַ שטאַט פון פּרידיאַבעטעס.

די הויפּט סיבה פֿאַר די פּאַסירונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז די קעגנשטעל פון סעלז צו זייער אייגן ינסאַלאַן, וואָס דער גוף טראגט אין וידעפדיק. די פעט קאַפּסל וואָס קלאָוזיז די צעל בעשאַס אַבדאָמינאַל אָוביסאַטי, ווען די סטאָרז פון פעט קאַנסאַנטרייטאַד דער הויפּט אויף די מאָגן, ראַדוסאַז די סענסיטיוויטי צו די האָרמאָנע. וויסעראַל פעט, וואָס איז ליגן טיף אויף די אָרגאַנס, סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז וואָס אַרויסרופן טיפּ 2 צוקערקרענק.

ווי פילע מענטשן טראַכטן, די הויפּט פעט דיפּאַזאַטאַד אויף אָרגאַנס איז ניט פעט, אָבער שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, אַרייַנגערעכנט סוויץ. צווישן אנדערע סיבות:

• הערעדיטי - ביידע דער ערשטער און רגע טיפּ פון צוקערקרענק האָבן אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן (5-10%), פונדרויסנדיק טנאָים (פעלן פון געניטונג, אַביסאַטי) פאַרשטאַרקן די בילד,
• ינפעקציע - עטלעכע ינפעקשאַנז (מאַמפּס, קאָקססאַקקיע ווירוס, רובעלאַ, סיטאָמעגאַלאָווירוס קענען ווערן אַ צינגל פֿאַר סטאַרטינג צוקערקרענק,
• אַביסאַטי - אַדאַפּאָוס געוועב (אינדעקס פון גוף מאַסע - מער ווי 25 קג / סק. עם) סערוועס ווי אַ שלאַבאַן וואָס ראַדוסאַז די פאָרשטעלונג פון ינסאַלאַן,
• כייפּערטענשאַן צוזאמען מיט אַביסאַטי און צוקערקרענק זענען געהאלטן אַן ינסעפּעראַבאַל טריניטי,
• אַטהעראָסקלעראָוסיס - ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס און נעראָוינג פון די וואַסקיאַלער בעט, די גאנצע גוף סאַפערז פון נעבעך בלוט צושטעלן - פֿון די מאַרך צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

מענטשן אין דערוואַקסן עלטער זענען אויך אין ריזיקירן: דער ערשטער כוואַליע פון ​​די עפּידעמיע פון ​​צוקערקרענק איז רעקאָרדעד דורך דאקטוירים נאָך 40 יאר, די רגע - נאָך 65. צוקערקרענק איז פּערד מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים, דער הויפּט יענע וואָס צושטעלן בלוט צו די פּאַנקרעאַס.

פון 4% פון נוקאַמערז וואָס אַניואַלי פאַרבינדן די רייען פון דייאַבעטיקס, 16% זענען מענטשן איבער 65.

פּאַטיענץ מיט העפּאַטיק און רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז, וואָמען מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי, מענטשן וואָס בעסער וועלן אַ זיציק לייפסטייל, ווי געזונט ווי אַלעמען וואָס נעמט סטערויד דרוגס און עטלעכע אנדערע טייפּס פון דרוגס, אויך דערגאַנג די טרויעריק רשימה.

איר קענען פאַרדינען צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויב די וואָג פון די נייַ - געבוירן יקסידז 4 קג, דאָס ינדיקייץ אַז די פרוי האט דזשאַמפּס פון שוגערז בעשאַס דזשעסטיישאַן, די פּאַנקרעאַס אין ענטפער געוואקסן ינסאַלאַן פּראָדוקציע און די פיטאַל וואָג געוואקסן. א נייַ-געבוירן קענען זיין געזונט (ער האט זיין אייגן דיגעסטיווע סיסטעם), אָבער זיין מוטער איז שוין מיט פּרעדיאַבעטעס. אין ריזיקירן זענען צו פרי בייביז, זינט זייער פּאַנקרעאַס איז ינקערעקטלי געשאפן.

וואונדער אַז איר קאַנסומינג צו פיל צוקער אין דעם ווידעא

צוקערקרענק: מיטס און רעאַליטי

די דערקלערונגען פון עקספּערץ אויף די דערנערונג פון אַ צוקערקרענק זענען נישט שטענדיק פֿאַרשטאַנען דורך די אַנינישיייטיד, אַזוי מענטשן זענען לאָעט צו פאַרשפּרייטן מיטס און באַרייַכערן זיי מיט נייַע דעטאַילס.

1. אַלעמען וואס עסט אַ פּלאַץ פון סוויץ וועט זיכער ווערן קראַנק פון צוקערקרענק. אויב די דיעטע איז באַלאַנסט און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַל, גענוג ופמערקזאַמקייט איז אַטראַקטאַד צו ספּאָרט און עס זענען קיין גענעטיק פּראָבלעמס, די פּאַנקרעאַס איז געזונט, סוויץ פון גוט קוואַליטעט און אין אַ גלייַך לימאַץ, עס איז בלויז וווילטויק.
2. איר קענען באַקומען באַפרייַען פון צוקערקרענק מיט פאָלק רעמאַדיז. ערבאַל מעדיצין קענען זיין געניצט בלויז אין קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג, בלויז די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען סטרויערן די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן און היפּאָגליסעמיק דרוגס אין דעם פאַל.
3. אויב עס זענען דייאַבעטיקס אין די משפּחה, די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז נאָענט צו 100%. לויט צו אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז, אַ געזונט לייפסטייל, די ריזיקירן פון מאָרד דיין פּאַנקרעאַס איז מינימאַל.
4. אַלקאָהאָל העלפּס נידעריקער בלוט צוקער. ווען עס איז קיין ינסאַלאַן, זיי אַקטשאַוואַלי געפרוווט צו מייַכל דייאַבעטיקס. אָבער אַ קורץ-טערמין ענדערונג אין די גלוקאָמעטער איז דערקלערט בלויז דורך די פאַקט אַז אַלקאָהאָל בלאַקס די פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָגען דורך די לעבער, אָבער עמעס ינכיבאַץ אַלע זייַן פאַנגקשאַנז.
5. צוקער קענען זיין ריפּלייסט מיט זיכער פראַקטאָוס. קאַלאָריע צופרידן און גלייסעמיק אינדעקס פון פראַקטאָוס זענען נישט ערגער צו ראַפינירט צוקער. עס איז אַבזאָרבד סלאָולי, דעריבער די קאַנסאַקווענסאַז פון דעם גוף זענען ווייניקער פּרידיקטאַבאַל, אין קיין פאַל, בלויז מאַרקעטערס באַטראַכטן עס ווי אַ דייאַטערי פּראָדוקט. סוועעטענערס זענען אויך נישט אַן אָפּציע: אין בעסטער, דאָס איז אַרויסגעוואָרפן באַלאַסט און ערגסט ערנסט קאַרסינאַדזשאַנז.
6. אויב אַ פרוי האט הויך צוקער, זי זאָל נישט ווערן שוואַנגער. אויב אַ יונג געזונט פרוי ווי אַ גאַנץ האט קיין קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, אין פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, זי נאָר דאַרף צו דורכפירן אַ דורכקוק מיט אַ גרויס מאַשמאָעס אַז דאָקטאָרס טאָן ניט זיין קעגן שוואַנגערשאַפט
7. מיט הויך צוקער, געניטונג איז קאָנטראַינדיקאַטעד. מוסקולאַר טעטיקייט איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, ווייַל עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם און אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס.

אויף די ווידעא איר קענט זען אַן אינטערוויו מיט דעם פּרעזידענט פון דער רוסישער צוקערקרענק פאַרבאַנד M.V. באָגאָמאָלאָוו, קאַמענטינג אויף אַלע די ספּעקולאַציע און פאקטן וועגן צוקערקרענק.

געבן סוויץ און פאַרהיטונג פון צוקערקרענק

צוויי-טערדז פון אַביס מענטשן האָבן פּראָבלעמס מיט צוקער אַבזאָרפּשאַן. דאָס טוט נישט מיינען אַז ווען איר אָפּזאָגן קייקס, סוויץ און זיס סאָדע, איר זענען אויטאָמאַטיש יקסקלודיד פון די ריזיקירן גרופּע. די וואָג געווינען איז פּראָמאָטעד דורך די קעסיידערדיק בייַזייַן פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע:

• ווייַס פּאַלישט רייַז,
• פּראָדוקטן פון פּרעמיע מעל, קאַנפעקשאַנערי
• ראַפינירט צוקער און פראַקטאָוס.

דו זאלסט נישט פּרובירן די שטאַרקייט פון דיין מאַטאַבאַליזאַם מיט די הילף פון פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן קאָמפּלעקס, סלאָולי פּראַסעסט קאַרבאָוכיידרייץ:

• ברוין פּאַדי רייַז
• בעקערייַ פּראָדוקטן פון ווהאָלעמעאַל מעל מיט קלייַען,
• טוווע גאַנץ
• ברוין צוקער.

אויב די ינדאַקייטערז פון די מעטער זענען נישט דיסטורבינג, איר קענט אויך ביטע זיך מיט שאָקאָלאַד אָדער באַנאַנע - נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנץ וואָס פֿאַרבעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפין - אַ האָרמאָנע פון ​​גוט שטימונג. עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן דעם אַזוי אַז די באַפרייַען פון דרוק מיט הויך-קאַלאָריע פודז איז נישט אַ מידע. ערשטער פון אַלע, דעם ווארענונג אַפּלייז צו יענע וועמענס גוף קאַנסטיטושאַן איז פּראָנע צו אַביסאַטי אָדער האָבן קרויווים מיט צוקערקרענק אין די משפּחה.

אויב אין מינדסטער עטלעכע פון ​​די ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק זענען פאָרשטעלן, די פאַרהיטונג זאָל זיין גערעדט ווי פרי ווי מעגלעך. די גרונט פּרינציפּן זענען פּשוט און צוטריטלעך.

1. די רעכט דיעטע. עלטערן זענען פארלאנגט צו קאָנטראָלירן די עסן נאַטור פון קינדער. אין אַמעריקע, ווו אַ סאָדע באַן איז גערעכנט ווי אַ פּראָסט פֿאַרבייַסן, אַ דריט פון קינדער ליידן פון אַביסאַטי און טיפּ 2 צוקערקרענק.
2. דיכיידריישאַן קאָנטראָל. גלוקאָוס פּראַסעסינג איז ניט מעגלעך אָן ריין וואַסער. עס דיילוץ בלוט, פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ, ימפּרוווז בלוט שטראָם און ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. א גלאז פון וואַסער איידער עסן זאָל זיין די קלאַל. קיין אנדערע טרינקען וועט פאַרבייַטן די וואַסער.
3. נידעריק קאַרב דיעטע אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס, די נומער פון טוווע, פּייסטריז, וועדזשטאַבאַלז וואָס וואַקסן ונטערערד, זיס פירות זאָל זיין מינאַמייזד. דאָס וועט רעדוצירן די מאַסע אויף די ענדאָוקריין סיסטעם און העלפן צו פאַרלירן וואָג.
4. אָפּטימאַל מוסקל לאָודז. טעגלעך גשמיות טעטיקייט קאָראַספּאַנדינג צו די עלטער און געזונט פון די געזונט איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ניט בלויז צוקערקרענק, אָבער אויך קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז און פילע אנדערע פּראָבלעמס. טייַער טויגיקייט קענען זיין ריפּלייסט דורך גיין אין די פריש לופט, קליימינג טרעפּ (אַנשטאָט פון אַ ליפט), אַקטיוו שפּילערייַ מיט גראַנטשילדראַן און אַ וועלאָסיפּעד אַנשטאָט פון אַ מאַשין.
5. די רעכט אָפּרוף צו דרוק. ערשטער פון אַלע, מיר מוזן ויסמיידן קאָנטאַקטן מיט אַגרעסיוו מענטשן, פּעסימיס, פּאַטיענץ מיט נעבעך ענערגיע, פּרובירן צו האַלטן שלום אין קיין סוויווע, נישט ונטערפאַלן צו פּראַוואַקיישאַנז. אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן (אַלקאָהאָל, אָווועריטינג, סמאָוקינג), סאַפּאָוזאַדלי ריליווינג דרוק, וועט העלפֿן צו פארשטארקן די נערוועז סיסטעם און ימיונאַטי. איר זאָל אויך מאָניטאָר די קוואַליטעט פון שלאָפן, ווייַל קעסיידערדיק פעלן פון שלאָפן אַפעקץ ניט בלויז גייַסטיק געזונט.
6. בייַצייַטיק באַהאַנדלונג פון קאָולדז. זינט ווירוסעס זענען ביכולת צו צינגל אַ אַוטאָיממונע פּראָצעס וואָס פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, ינפעקשאַנז מוזן זיין דיספּאָוזד ווי באַלד ווי מעגלעך. די ברירה פון דרוגס זאָל נישט שאַטן די פּאַנקרעאַס.
7. מאָניטאָרינג צוקער ינדאַקייטערז. דער מאָדערן ריטם פון לעבן טוט נישט לאָזן אַלעמען צו באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט צו זייער געזונט.אַלעמען וואָס איז אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק זאָל קעסיידער מאָניטאָר צוקער לעוועלס אין שטוב און אין דער לאַבאָראַטאָריע, רעקאָרדירן ענדערונגען אין די טאָגבוך און באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

לויט דער אינטערנאציאנאלע צוקערקרענק אַסאָציאַציע, עס זענען 275,000,000 דייאַבעטיקס אין דער וועלט. לעצטנס, די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג, און טאַקע די שטעלונג צו דעם קרענק, האָבן געביטן באטייטיק, ביידע צווישן דאקטוירים און פּאַטיענץ. און כאָטש די וואַקסאַניישאַן צוקערקרענק איז נאָך נישט ינווענטאַד, דייאַבעטיקס האָבן די געלעגנהייט צו טייַנען אַ נאָרמאַל לעבעדיק. פילע פון ​​זיי האָבן אַטשיווד הויך רעזולטאַטן אין ספּאָרט, פּאָליטיק און קונסט. די פּראָבלעם איז פאַרשטאַרקן בלויז דורך אונדזער אומוויסנדיקייט און ינאַקשאַן, פיואַלד דורך פאַלש געדאנקען און משפטים. קענען צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלען פון סוויץ?

דאָס איז נישט סוויץ וואָס פירן צו צוקערקרענק, אָבער די וידעפדיק וואָג אַז האַלב פון די רוסישע פון ​​קיין עלטער. עס איז ניט וויכטיק אין וואָס וועג זיי אַטשיווד דאָס - קייקס אָדער ווורשט.

די פּראָגראַם "לייוו געזונט" אויף דער ווידעא, וווּ פּראָפעסאָר י. מאַלישעוואַ באמערקט וועגן צוקערקרענק מיטס, איז אן אנדער באַשטעטיקונג פון דעם:

קען איך פאַרדינען צוקערקרענק פון עסן אַלץ וואָס איז זיס?

פראגע: העלא. איך וואָטשט אַ פּראָגראַם וועגן צוקערקרענק, איך בין זייער דערשראָקן צו באַקומען עס. אָבער דער פאַקט איז אַז איך טאַקע ליב סוויץ. זאג מיר, איז עס מעגלעך צו פאַרדינען צוקערקרענק פון עסן זיס סוויץ יעדער טאָג?

ענטפער: גוט נאָכמיטאָג. אין פאַקט, איר טאָן די רעכט זאַך וואָס איר האָט דערשראָקן. אַנקאַנטראָולד אַבזאָרפּשאַן פון סוויץ איז דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, ווייַל אין דעם מאָמענט צוקער אַקיומיאַלייץ אין די בלוט און פאַרשפּרייטן זיך צו אַלע אָרגאַנס. עס קאַנווערץ גלוקאָוס אין ענערגיע, די האָרמאָנע ינסאַלאַן אַז די פּאַנקרעאַס טראגט.

אויב עס איז צו פיל צוקער אין די בלוט, די פּאַנקרעאַס מוזן "שווייס" צו סינטאַסייז גענוג ינסאַלאַן. דער אָרגאַן איז אָוווערלאָודיד, וואָס איז אַ גרויס דרוק פֿאַר אים. און די לענגער וואָס די דרוק לאַסץ, די מער די פּאַנקרעאַס איז וואָרן אויס.

רעכט צו זייַן דיפּלישאַן, ינסאַלאַן פּראָדוקציע ווערסאַנז און צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען. ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעם קרענק ווערן אַביס. כּדי נישט צו פאַרדינען צוקערקרענק פון סוויץ, עס איז בעסער צו נוצן עס אין מאַדעריישאַן.

(איז עס מעגלעך צו פאַרדינען צוקערקרענק פון סוויץ)

די נואַנסיז פון פעפער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק

די נומער פון מענטשן וואָס פאַרנוצן פעפער אין קיין פאָרעם קענען ניט זיין פּונקט באשלאסן. דאָס כאַפּאַנז רעכט צו דעם פאַקט אַז די סומע איז טאַקע גרויס, ווי איז דער פאַל מיט צימערינג. אין דעם אַכטונג, אפילו מיט צוקערקרענק, פילע פשוט קענען נישט אָפּזאָגן דעם געווירץ אָדער ינגרידיאַנט אין אַ סאַלאַט אָדער דישן. קען דייאַבעטיקס עסן פעפער, אין וואָס קוואַנטאַטיז און ווי צו נוצן עס?

קענען אָדער נישט פעפער?

אויב איר רעדן וועגן פעפער אין אַלגעמיין, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּראָדוקט, ווי אויך אַרטיטשאָוק פון ירושלים, קענען זיכער זיין געניצט פֿאַר צוקערקרענק, אָבער נישט אַלע די טייפּס. דאָס איז דערקלערט מער ווי פשוט: ווי באַוווסט, דייאַבעטיקס זענען געצווונגען צו נאָכפאָלגן אַ זיכער פערלי שטרענג דיעטע. דאָס איז ימפּלאַמענאַד די נוצן פון בלויז די פודז, די רשימה אויך ינגבער, וואָס טאָן ניט פאַרגרעסערן די גלוקאָוס פאַרהעלטעניש אָדער פאַרגרעסערן, אָבער גאָר סלאָולי.

עס איז אויך נייטיק צו נעמען קעיר פון די קאַמפּאָונאַנץ אַז זייער פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט פון צוקערקרענק. פעפער איז פאַרגלייַכלעך צו די פּראָדוקטן, פאַרגלייַכלעך צו בי סובפּעסטילענסע. זיין עס בולגאַריש, זיס, רויט אָדער שוואַרץ. אָבער, אַלע דערלאנגט ווערייאַטיז האָבן זייער אייגן כּללים פֿאַר נוצן, וואָס מוזן זיין דיסקאַסט סעפּעראַטלי.

בולגאַריש

ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו זאָגן פּונקט וועגן אַ פעפער ווי בולגאַריש. דער פּראָדוקט, ראַגאַרדלאַס פון קאָליר, רויט אָדער געל, זאָל זיין קאַנסידערד:

• אַ יינציק שפּייַכלער פון די מערסט דייווערס וויטאַמינס גרופּעס (פֿון A און E, B1, B2 און B6),
• מינעראַלס (צינק, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פילע אנדערע).

אין דערצו, דעם בולגאַריש קאָמפּאָנענט געהערט צו די ערשטיק גרופּע פון ​​פּראָדוקטן צוזאמען באַקוויט, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן און אין צוקערקרענק מעלליטוס, זיי קענען זיין קאַנסומד אין קיין, אפילו גרעסטער קוואַנטיטי.

אין דעם זאַץ, גלאָק פעפער האט אַ ינגרידיאַנט ווי אַסקאָרביק זויער, אין דער זעלביקער צייט, די מערסט אָפט נוצן פון דעם דערלאנגט גרינס איז ביכולת צו בעסטער און יפעקטיוולי שטיצן די ימיון סיסטעם, רעדוצירן בלוט דרוק און מאָדיפיצירן די קוואַליטאַטיווע פּאַראַמעטערס פון די בלוט.

זינט פילע פון ​​יענע וואָס האָבן געפּלאָנטערט צוקערקרענק מעלליטוס געהערן צו דער גרופּע פון ​​מענטשן מיט אַ יקסעסיוולי הויך אינדעקס פֿאַר וועמען געוואקסן בלוט דרוק איז ממש די קלאַל, די פּרעזענטיד כאַראַקטעריסטיש פון פעפער איז גאַנץ טויגעוודיק פון אַ סטייבאַלייזינג ווירקונג אויף זייער צושטאַנד. דאָס איז איינער פון די ינוואַליאַבאַלאַבאַל בענעפיץ פון דעם בולגאַריש קאָמפּאָנענט.

די רשימה אויך כולל רוטינז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שטאַט פון "געזונט" פון בלוט כלים און קאַפּאַלעריז, וואָס, אין קער, זענען אַ גאַראַנטירן פון אַנינעראַפּטיד טראַנספּערטיישאַן פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ צו פילע, אויב ניט אַלע, אָרגאַנס.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די זיס בולגאַריש פּראָדוקט איז פּאַסיק פֿאַר מאכן זאַפט. עס איז רעקאַמענדיד דורך ספּעשאַלאַסץ צו שטיצן דעם גוף פון די דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

זיס פעפער, פון קורס, איז פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. עס איז מערסט ריכטיק צו טאָן דאָס אין קליין קוואַנטאַטיז, ווייַל די גלייסעמיק אינדעקס איז גאַנץ הויך. אין דער זעלביקער צייט, די זיס פּראָדוקט טוט נישט האָבן אַ הויך קאַלאָריע צופרידן.

אין זיין טויווע איז דער פאַקט אַז עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ באַטייטיק וואַסער אינהאַלט. אין דעם אַכטונג, עס קענען זיין געגעסן, אָבער עס איז בעסטער אין קיין גרינס סאַלאַדס, סופּס אָדער קיילים, למשל, דישן. דער טיפּ פון פעפער זאָל נישט זיין די הויפּט ינגרידיאַנט, אָבער בלויז אַגזיליערי. אין דעם פאַל, די נוץ פון זייַן נוצן וועט זיין מאַקסימום.

דאָס זענען די אַזוי גערופענע הייס פּעפּערז, וואָס זענען גערופן טשילי, און קייען. אין טראדיציאנעלן מעדיצין, די רויט פּראָדוקט איז נישט בלויז אַ זייער נוציק עסנוואַרג פּראָדוקט, אָבער אויך אַ גענוג עפעקטיוו מעדיצין. עס זאָל אויך זיין גענומען אין חשבון אַז די מער ווי געזונט וועדזשטאַבאַלז, ניימלי רויט פעפער, שטענדיק אַנטהאַלטן קאַפּסייסאַן. עס איז אַ מאַטעריע פון ​​דער רשימה פון אַלקאַלוידז און איז געניצט פֿאַר:

1. בלוט טינינג,
2. נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק,
3. אַפּטאַמייז די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך.

אַ רויט גרינס, אָדער גאַנץ זיין פּאַדס, כולל פילע וויטאַמין גרופּעס: פֿון פּפּ, פּ, ב 1, ב 2, צו א און פּי. אין דעם זאַץ, קעראַטין, אייַזן, צינק און פאַספעראַס. דעם רויט פעפער איז ממש נויטיק פֿאַר יענע וואָס אַנטוויקלען אויג קרענק, די מדרגה פון ימיונאַטי איז רידוסט און נערוועז יגזאָסטשאַן איז באמערקט. ער וועט זיין דער בעסטער מעדיצין.

אָבער, מיט צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון ניט בלויז זייַן ימפּרעסיוו בענעפיץ, אָבער אויך געשמאַק קעראַקטעריסטיקס. צוליב דעם, עס זאָל ניט זיין אָפט צו עסן אַ רויט פּראָדוקט.

עס איז כּמעט אוממעגלעך צו ימאַדזשאַן די צוגרייטונג פון כּמעט אַלע קיילים אָן אַדישנאַל פון פעפער, צי ערד אָדער פּיז. שוואַרץ איז די מערסט פאָלקס געווירץ. די דיסקרייבד געווירץ קענען געבן עסנוואַרג אַ יינציק טאַם און אַרויסרופן אַפּעטיט. דורך קאַנסומינג אַ שוואַרץ גרינס, עס איז מעגלעך צו דורכויס ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די מאָגן און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון בלוט קלאַץ. אָבער, דייאַבעטיקס זידלען די געווירץ געוויזן.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

עס איז בעסטער און רובֿ ריכטיק צו נוצן שוואַרץ פעפער זעלטן, פון צייט צו צייט צוגרייטן פלייש קיילים מיט אַ נידעריק גראַד פון פאַטנעסס אָדער גרינס סאַלאַדס מיט פעפער אין די פאָרעם פון פּיז.

דער דייאַטערי דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין באַלאַנסט און דייווערס אין דער זעלביקער צייט. קיין פעפער, אַרייַנגערעכנט שוואַרץ און רויט, זאָל זיין קאַנסידערד בלויז די פּראָדוקטן וואָס וועט העלפֿן זייער באַרייַכערן די דערנערונג פון יעדער דייאַבעטיקס אָן קאַמפּראַמייזינג זייער געזונט.

דער פּראָדוקט איז אין כּמעט קיין פאָרעם: שוואַרץ, רויט, זיס און בולגאַריש וועט זיין נוציק פֿאַר יענע וואָס געראַנגל מיט צוקערקרענק.

מיטה 1. צוקערקרענק מעלליטוס דעוועלאָפּס פון יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער.

דאָך, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער איז שעדלעך פֿאַר געזונט, וואָס קען פירן צו אַביסאַטי, אָבער די גרונט פון אַנטוויקלונג פון ניט טיפּ 1 צוקערקרענק און טיפּ 2 צוקערקרענק איז נישט. טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק פון די ימיון סיסטעם קערעקטאַד דורך די אָנפירונג פון ינסאַלאַן. טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ דזשאַנעטיקלי באשלאסן קרענק אַז אַנטוויקלען קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי.

מיטה 2. באַקוויט און קעפיר זענען זייער נוציק פֿאַר צוקערקרענק.

עס איז געווען געגלויבט אַז אויב איר מאָל באַקוויט און לייגן עס אין אַ גלאז פון קעפיר, די צוקער טראפנס. אין סאָוויעט צייטן, באַקוויט איז אפילו געגעבן אויף קופּאָנז צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

זאל ס אַנאַלייז דעם מיטאָס. באַקוויט איז אַ פּראָדוקט רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און טוט נישט נידעריקער, אָבער מאַדעראַטלי ינקריסאַז בלוט צוקער, ווי קיין אנדערע "קרומבלי" קאַשע (מילאַט, פּערל גערשטן, רייַז).

קעפיר איז אַ מילך פּראָדוקט מיט מילך צוקער - לאַקטאָוס, ריספּעקטיוולי, עס אויך ינקריסיז די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט.

קעפיר און באַקוויט זענען קוואלן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין אונדזער דיעטע. אָבער זייער קאַנסאַמשאַן אין צוקערקרענק זאָל זיין ריזאַנאַבלי לימיטעד, ווייַל זיי, ווי קיין קאַרבאָוכיידרייץ, פאַרגרעסערן בלוט צוקער.

מיטה 3. פראַקטאָוס, ווייַנטרויב און שטעקן צוקער פאַרגרעסערן גלוקאָוס אין די בלוט בלויז אַ ביסל.

פרוקטאָסע און אנדערע נאַטירלעך שוגערז זענען אויך צוקער. דאָס איז נישט צולייגן צו העקסאָסעס, ווי גלוקאָוס, אָבער צו ריבאָסעס (פּענטאָסעס). אין דעם גוף, עס געשווינד טורנס אין גלוקאָוס דורך אַ בייאָוקעמיקאַל אָפּרוף גערופֿן די "פּענטאָסע יבערשליסן".

צום באַדויערן, אָפט די אַזוי-גערופֿן פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס (סוויץ) זענען צוגעגרייט אויף די טייפּס פון שוגערז און פאַרפירן פּאַטיענץ וועגן זייער זיכערקייַט פֿאַר ינקריסינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

מיטה 5. אין צוקערקרענק, קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין לימיטעד ווי פיל ווי מעגלעך.

קאַרבאָוכיידרייץ זענען די יקער פון דערנערונג, זיי זאָל זיין אַרויף צו 60% פון די דיעטע, און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַגרענעצן זיי פֿאַר צוקערקרענק.
אָבער ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן צו קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (טוווע, וועדזשטאַבאַלז, ברויט, מאַקאַראָנען).

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, אויב עס איז אונטער גוט קאָנטראָל, איר קענען אויך נוצן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ (צוקער, קאַנפעקשאַנערי). דערנערונג מיט דעם טיפּ פון צוקערקרענק איז פּראַקטאַקלי די זעלבע ווי געוויינטלעך.
מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין אַוועקגענומען, ווי געזונט ווי אַ כייע פאַץ און מאָניטאָר די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג.

מיטה 8. בלוט גלוקאָוס זאָל שטענדיק זיין באשלאסן בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן.

צו אַססעסס צוקערקרענק פאַרגיטיקונג און די קערעקטנאַס פון היפּאָגליסעמיק טעראַפּיע, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר גלוקאָוס לעוועלס אין פאַרשידענע מאָדעס. עס דעפּענדס אויף די באַהאַנדלונג רעזשים

· מיט ינטענסאַפייד ינסאַלאַן טעראַפּיע, קאָנטראָל מוזן זיין געפירט אויס איידער יעדער מאָלצייַט, צו סטרויערן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד "פֿאַר עסנוואַרג" און בעדטיים.

· ווען גענומען טאַבלעץ פון היפּאָגליסעמיק אגענטן, קאָנטראָל קענען ווערן דורכגעקאָכט ווייניקער אָפט, נישט בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן, אָבער אויך 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט.

מיטה 14. פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל נישט שפּילן ספּאָרט.

ספּאָרט אַקטיוויטעטן זענען וווילטויק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס זייַנען אין אַ גוטן פאַרגיטיקונג און קאָנטראָלירן רעגולער זייער גלייסעמיאַ, וואָס האָבן וויסן ווי צו טוישן זייער דיעטע אָדער טוישן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד איידער אַ פּלאַננעד ווערקאַוט.

אין אַ צוקער מדרגה פון מער ווי 13 ממאָל / ל, קלאסן זענען נישט רעקאַמענדיד ווייַל פון אַ מעגלעך פּאַראַדאָקסיקאַל סיטואַציע מיט אַן נאָך גרעסערע פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

MYTH 16. וואָמען מיט צוקערקרענק קענען נישט האָבן קינדער.

מיט געהעריק צוגרייטונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט, פּאַטיענץ מיט געזונט-קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק אונטער די השגחה פון יקספּיריאַנסט דאקטוירים (ענדאָקרינאָלאָגיסט און אַבסטאַטרישאַן) ברענגען געזונט בייביז אָן שאָדן צו זייער געזונט.

אויב איר זענט זארגן וועגן פֿראגן וואָס איר באַקומען צו קאַנפליקטינג אָדער צו סקערי ענטפֿערס אויף דער אינטערנעץ, קאָנטאַקט דיין כעלטקער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. ער וועט איר באשטימט געבן די רעכט ענטפֿערן און לערנען איר ווי צו טאָן די רעכט זאַך אין אַ געגעבן סיטואַציע.

קען צוקערקרענק קומען פון יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סוויץ?

פילע מענטשן פרעגן די קשיא: "אויב עס איז אַ פּלאַץ פון זיס, וועט עס זיין צוקערקרענק?" עלטערן, דערשראָקן אַז די בלוט צוקער אין די קינד וועט פאַרגרעסערן, לימיטירן עס אין סוויץ. אָבער, דאָס איז נישט אַן אמת טאַקטיק. גלוקאָוס איז ינוואַלווד אין ענערגיע פּראַסעסאַז. אין פּשוט ווערטער, דאָס איז אונדזער מקור פון ענערגיע. ווייַל קינדער זענען זייער רירעוודיק, זייער גוף געשווינד "ניצט" די צוקער זיי באקומען. וואָס קענען ניט זיין געזאָגט וועגן קידס וואָס זענען לימיטעד אין זייער מווומאַנץ.

דאקטוירים פאָדערן אַז צוקערקרענק איז אַ גרופּע פון ​​חולאתן וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ כראָניש, פּראַלאָנגד פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. דאָ די הויפּט ראָלע איז געשפילט דורך אַ גענעטיק כיסאָרן. ריזיקירן סיבות אויך פירן צו די קרענק - ימאָוביליטי און וידעפדיק גוף וואָג.

וויכטיק! רובֿ פּאַטיענץ ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 2, וואָס איז נישט אַזוי פיל באזירט אויף אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן ויסשיידונג ווי אַ פאַרקלענערן אין געוועב סענסיטיוויטי צו זייער אייגן האָרמאָנע.

די נוצן פון אַ גרויס נומער פון סוויץ אין זיך טוט נישט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי. די גרונט פון די קרענק ליגט אין דעם פאַקט אַז אַנקאַנטראָולד זיס צאָן פֿאַר די רובֿ טייל מענטשן זענען אַביס. קאָנסידערינג אַז די נוצן פון צוקער פירט צו די פּראָדוקציע פון ​​די ענדאָרפין האָרמאָנע פון ​​גליק, נישט יעדער ליבהאָבער פון סוויץ וועט וועלן צו פאַרבייַטן זיין מידע מיט דרויסנדיק שפּילערייַ אָדער אַ גיין.

ווי קומט דער פּראָצעס פון גלוקאָוס אין די בלוט

אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס כאַפּאַנז אין דעם גוף מיט פּאַטאַלאַדזשי, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי דאָס אַרבעט ווען אַלץ איז נאָרמאַל. יעדער צעל אין אונדזער גוף דאַרף דערנערונג, אָטעמען און טאַקסאַנז. די יקער פון דערנערונג איז גלוקאָוס וואָס קומט פון די בלוט. די שטארקער די מאַסע אויף דער צעל, די מער ענערגיע מקור עס ריקווייערז.

זאל ס רעכענען אויס ווו גלוקאָוס קענען דערשייַנען אין די בלאַדסטרים. נאָך יעדער מאָלצייַט, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פאַלן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעבראכן אַראָפּ אין מאָנאָסאַקטשאַרידעס (פּשוט Forms פון צוקער). פֿון די געדערעם זיי אַרייַן די בלאַדסטרים. עס איז אן אנדער וועג פון פּאָזיציע - פֿון די לעבער. דאָרט, גלוקאָוס איז אין דער פאָרעם פון אַ "אַנאַטאַטשאַבאַל רעזערוו" אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשין, וואָס דער גוף ניצט אין עקסטרעם קאַסעס.

אָבער, פֿאַר אַן ענערגיע מקור צו אַרייַן די צעל, עטלעכע וויכטיק טנאָים זענען נייטיק - די בייַזייַן פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן און די סענסיטיוויטי פון די געוועב זיך צו דעם האָרמאָנע. אויב די צושטאַנד איז נישט באשאפן אין דעם גוף, די צעל בלייבט "הונגעריק". דעריבער, אַ מענטש האט אַ פאַרלאַנג צו עסן עפּעס זיס. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פּלאַץ פון גלוקאָוס סערקיאַלייץ אין די בלוט, וואָס קענען נישט דורכנעמען ינסאַלאַן אָפענגיק ציל געוועבן.

אויב איר גאָר פאַרלאָזן די זיס, צוקערקרענק וועט קיינמאָל ווערן קראַנק?

איצט קענען מיר ענטפֿערן די קשיא: "קען אַ קרענק אַנטוויקלען אויב איך פאַרלאָזן סוויץ גאָר?" אויב אַלץ איז אין אָרדענונג אין דעם גוף און קאַרבאָוכיידרייץ, ברייקינג אַראָפּ אין פּשוט שוגערז, אַרייַן די צעל און שפּייַזן עס, טאָן ניט גאָר פאַרלאָזן זיס טיי אָדער פאַרבייַסן. פֿאַר געזונט מאָווינג קינדער אָדער אַדאַלץ מיט אַן אַקטיוו לייפסטייל, דאָס קען רעזולטאַט אין היפּאָגליסעמיאַ. אין דעם צושטאַנד, קעטאָאַסידאָסיס (יבעריק קאַנסאַנטריישאַן פון קעטאָנע גופים) קען אַנטוויקלען.

מענטשן וואָס זענען אין ריזיקירן (אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, שלעכט געוווינהייטן אָדער פעלן פון געניטונג), אָפּזאָג פון סוויץ איז נישט אַ גאַנץ גאַראַנטירן אַז עס איז קיין צוקערקרענק.גלוקאָוס קענען זיין געשאפן פון פּשוט און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ ווי אַ רעזולטאַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אַרייַנגערעכנט קייקס, מאַקאַראָנען אין די דיעטע, איר קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי.

די קאַנסאַמשאַן פון הויך-קאַלאָריע פודז איז אויך נאָענט צו די אָנסעט פון צוקערקרענק. ימבאַלאַנס פון ענערגיע געוויינט און קאַנסומד קייקאַל מיט עסנוואַרג פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי. אין דעם פאַל, אפילו אויב אַ מענטש גאָר וויל צו עסן סוויץ, אָבער אין דער זעלביקער צייט פּראַפערז שנעל עסנוואַרג, ווייַס ברויט און ראָללס, איר קענען באַקומען צוקערקרענק.

גרונט פון צוקערקרענק

מיר וועלן האַנדלען מיט די סיבות פון דער קרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ. דער צינגל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 1 צוקערקרענק איז דער טויט פון סעלז וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט פון אַקוטע האָרמאָנע דיפישאַנסי, אַ קרענק דעוועלאָפּס. מיט אַ יבעריק קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס, די סעלז זענען לינקס אָן עסנוואַרג, וואָס קענען פירן צו אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. דעריבער, דייאַבעטיקס קעסיידער דאַרפֿן צו ריפּלעניש ינסאַלאַן פֿון די אַרויס.

עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר די טויט פון האָרמאָנע-סעלז סעלז (ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס):

• ווירוס שעדיקן
• אַוטאָיממונע ריאַקשאַנז (דער גוף באמערקט די סעלז ווי פרעמד און דיסטרויז זיי),
• הערעדיטי.

די רגע טיפּ פון קרענק, אין וואָס עס איז אַ קאָרעוו האָרמאָנע דיפישאַנסי, איז מער אָפט און כאַפּאַנז פֿאַר אַזאַ סיבות:

• אַביסאַטי, אין וואָס דער גוף קען נישט פּראָדוצירן די נייטיק סומע פון ​​האָרמאָנע,
• אַבנאָרמאַל ויסשיידונג פון ינסאַלאַן
• ינסענסיטיוויטי פון סעלל ראַסעפּטערז צו די האָרמאָנע
• סטרעספאַל סיטואַטיאָנס
• זיציק לייפסטייל
• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
• ינאַדאַקוואַט באַהאַנדלונג מיט גלוקאָקאָרטיקאָידס, סייקאָואַקטיוו סאַבסטאַנסיז, דייורעטיקס, נסאַידס.

וויכטיק! יבערוואָג אין 90% פון די קאַסעס איז אַ הויפּט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, ווייַל פעט סעלז טאָן ניט זען ינסאַלאַן און דעריבער פאַרמייַדן גלוקאָוס אַרייַן.

פּראָסט מיטס

צוקערקרענק איז אַ פּראָסט קרענק. דעריבער, די מורא פון צי אַ מענטש קען קראַנק פון סוויץ איז נאָך באַטייַטיק. עס זענען מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן צוקערקרענק אַז דאקטוירים אַטריביוט צו מיטס. די הויפּט גרופּע פון ​​אַזאַ מיינונגען איז שייך צו דערנערונג און די אָנפירונג פון ינדזשעקטאַבאַל Forms פון ינסאַלאַן.

מיטאָס נומער 1: האָניק, באַקוויט, ברוין ברויט און זויער apples טאָן ניט פאַרגרעסערן צוקער

פילע מענטשן פֿאָרשלאָגן אַז פודז ווי באַקוויט, ונסוועעטענעד apples, האָניק און ברוין ברויט טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס. אין פאַקט, אַלע די פּראָדוקטן פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער.

באַקוויט כּולל קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען צעבראכן אַראָפּ אין פּשוט שוגערז אין דעם גוף. פליסיק האָניק כּולל סעפּעראַטלי צעלאָזן גלוקאָוס און פראַקטאָוס מאַלאַקיולז, ניט ענלעך רעגולער צוקער, וואָס איז צוגעגעבן צו טיי. אָבער, אויב האָניק שטייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די מאַלאַקיולז פאַרבינדן און אָפּזעצנ זיך אין די פאָרעם פון סוקראָוס.

ברוין ברויט כּולל קראָכמאַל, וואָס אויך ז אַ העכערונג אין צוקער. אין פאַקט, די צוקער-בוסטינג ווירקונג דעפּענדס ניט אויף די טיפּ פון ברויט, אָבער פון די סומע געגעסן און די מעל פון וואָס די בעקערייַ פּראָדוקטן זענען בייקט. ווי קלענערער עס איז, די פאַסטער גלוקאָוס באַקומען אין די בלוט.

דער זויער טעם פון די פרוכט האט לעגאַמרע קיין ווירקונג אויף די אַפּפּלי עפּל. עס אַלע דעפּענדס אויף דער גראַד פון צייַטיקייַט פון די פרוכט. עטלעכע ווערייאַטיז אין דער זאַץ האָבן אָרגאַניק אַסאַדז וואָס מאַסקע די זיס געשמאַק פון אַן עפּל (פֿאַר בייַשפּיל, די אַנטאָנאָווקאַ פאַרשיידנקייַט). דעריבער, אויב איר עסן אַ גרויס צייַטיק פרוכט, עס איז קיין צווייפל אַז גלוקאָוס וועט העכערונג, און נאָך אַ רויט זיס פרוכט.

מיטאָס נומער 2: ינסאַלאַן איז אַדיקטיוו

יעדער טיפּ פון באַהאַנדלונג, צי עס זענען דיעטע טעראַפּיע, ינסאַלאַן אָדער גלוקאָוס-לאָוערינג דרוגס, אַרבעט בשעת זיי זענען געניצט. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט האט נישט מורא אַז די אַנטידיאַבעטיק דיעטע איז אַדיקטיוו. ינדזשעקטאַבאַל דרוגס זענען פּריסקרייבד בלויז אין פאַל פון פּיל דורכפאַל אָדער נוטרישאַנאַל קערעקשאַן. דעם מיטל אַז די סעלז קענען ניט מער פּראָדוצירן די נייטיק סומע פון ​​די האָרמאָנע. אין צייט, ינסאַלאַן איז פּריסקרייבד טעמפּערעראַלי און רידוסט דאָוסאַדזש ביסלעכווייַז ביז קאַנסאַליישאַן. אַזאַ אַ סכעמע אַלאַוז די פּאַנקרעאַס צו צוריקקריגן און די סעלז צו גאָר פונקציאָנירן.

פאַרהיטנדיק מיטלען

כּדי נישט צו מאַכן פּראָבלעמס מיט הויך בלוט צוקער, מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן מוזן נאָכפאָלגן פּרעווענטיוו מיטלען. דער אויסזען פון פּאַטאַלאַדזשי איז פארבונדן מיט אַ ימפּראַפּער דיעטע און גשמיות ינאַקטיוויטי. דורך באַגרענעצן דיין ינטייק פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ און רעכענען קאַלאָריעס, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק.

די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס קענען זיין רידוסט דורך טאן גשמיות עקסערסייזיז. גרינג צו באַקומען אַ פּראָבלעם מיט ינסאַלאַן פּראָדוקציע פון ​​אַלקאָהאָל זידלען. עטאַנאָל איז די מערסט געפערלעך טאַקסין פֿאַר די לעבער און פּאַנקרעאַס.

סטרעסספול סיטואַטיאָנס פירן צו דיסראַפּשאַן פון די ענדאָוקריין גלאַנדז. דרוק כאָרמאָונז פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. דעריבער, ביתא סעלז וועט אַרבעטן אין ענכאַנסט מאָדע, וואָס וועט פירן צו זייער דיפּלישאַן איבער צייַט. אין סדר נישט צו ברענגען זיך צו דעפּרעסיע, עטלעכע מענטשן "אָנכאַפּן" דרוק, לינינג אויף סוויץ. דעם אָפּציע וועט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צוקערקרענק. איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די סייקאָו-עמאָציאָנעל מאַסע נישט מיט די הילף פון סוויץ, אָבער מיט ספּאָרט.

איצט מיר קענען זאָגן אַז נישט סוויץ גרונט צוקערקרענק. א גרויס ראָלע אין די פּאַסירונג פון פּאַטאַלאַדזשי איז געשפילט דורך אַ פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק און אַ פאַלש לייפסטייל. איר קענען און זאָל מייַכל דיין גוף מיט טריץ, אפילו אויב איר האָבן ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. די הויפּט זאַך איז צו נאָכקומען מיט די קלאַל.

מיטאָס נומער 1. סוויץ - די הויפּט סיבה פֿאַר יבערוואָג

אָפּזאָג פון סוויץ איז די יקער פון רובֿ דיייץ, און דעריבער עס מיינט אַז יעדער שטיקל, זיסוואַרג אָדער אַ גלעזל פון זיס טיי וועט זיכער ווערן אַ פעט פאַרלייגן און אַן עקסטרע קילאָ. אָבער שטודיום האָבן פּראָווען אַז וואָג געווינען איז ניט אַפעקטאַד דורך צוקער און פודז באזירט אויף עס, אָבער דורך יקסידינג די טעגלעך קאַלאָריעס אַז אונדזער גוף דאַרף. און כאָטש שוגערי פודז זענען מער הויך אין קאַלאָריעס, צוקער איז נישט אַ דירעקט גרונט פון אַביסאַטי.

מיטאָס נומער 2. סוויץ צעשטערן ציין

קאַריעס קענען אָנמאַכן נישט בלויז צוקער, אָבער קיין עסנוואַרג וואָס איז לאַנג אויף די ציין. קאַריעס אַקערז פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן הייבט שוין אין די מויל קאַוואַטי. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר שווענקען דיין מויל און באַרשט דיין ציין קעסיידער נאָך עסן.

מיטאָס 3. צוקער איז די הויפּט גרונט פון צוקערקרענק.

ססיענטיסץ האָבן איצט געפֿונען אַז די הויפּט סיבות פון צוקערקרענק איז אַ פאַרגרעסערן אין די פּראָצענט פון פעט אַרום וויטאַל אָרגאַנס, ינאַדאַקוואַט גשמיות טעטיקייט און אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. צוקער קאַנטריביוץ צו די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין דעם גוף, אָבער נישט מער ווי אנדערע שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, אַזאַ ווי ווייַס מעל, פילע סאָסאַז, אַלקאָהאָל און אפילו bananas, ווייַנטרויבן און וואָטערמעלאַנז.

מיטאָס נומ 4. צוקער פּראַמאָוץ דעם וווּקס פון קאַנסעראַס טומאָרס.

צוקער וואָס אַרייַן דעם גוף איז קאָנווערטעד אין ענערגיע, און אַ גרויס סומע פון ​​ענערגיע און גלוקאָוס קאַנטריביוץ צו דער וווּקס פון ראַק סעלז. אויב איר געבן סוויץ וועט נישט העלפֿן צו פאַרשפּרייטן ראַק פאַרשפּרייטן: דער אָנוווקס וועט אין קיין פאַל געפֿינען אַקסעס צו גלוקאָוס.

מיטאָס נומער 5. צוקער איז אַדיקטיוו, ווי אַ מעדיצין

דערווייַל, וויסנשאפטלעכע דאַטן באַשטעטיקן נישט די פאַקט פון די עקזיסטענץ פון אַ פוד אָפענגיקייט פון די מענטשלעך גוף פון קיין עסנוואַרג פּראָדוקט. צוקער און סוקראָוס טאָן ניט גרונט גשמיות אַדיקשאַן אין אַ מענטש און קענען נישט האַנדלען ווי אַ מעדיצין.

מיטאָס נומער 6. סוויטאַנערז זענען כעלטיער ווי צוקער

סוויטאַנערז זענען יוזשאַוואַלי קאַנסומד דורך יענע פֿאַר וואָס צוקער איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מעדיציניש סיבות. אָבער פילע געזונט מענטשן גלויבן אַז ריפּלייסינג צוקער מיט קינסטלעך אַדאַטיווז און סוויטאַנערז איז מער וווילטויק פֿאַר דעם גוף. אין פאַקט, עס איז געווען פּראָווען אַז סינטעטיש סוויטאַנערז נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט: זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס, אָבער בלויז ווירקן די טעם באַדז, דעריבער זיי אַרויסרופן אָווועריטינג, קאַנטריביוטינג צו וואָג געווינען. און סוויטאַנערז באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פּראַקטאַקלי טאָן ניט אַנדערש פון צוקער אין קאַלאָריעס.

מיטאָס נומער 7. זיס איז בעסער צו עסן אין דער מאָרגן

עס איז אַ טעאָריע אַז פודז מיט צוקער זענען בעסטער געגעסן אין דער מאָרגן, ווייַל אין די נאָכמיטאָג קאַרבאָוכיידרייץ פאַרגרעסערן בלוט צוקער און דער גוף דאַרף מער צייט צו סטייבאַלייז. אָבער, אין פאַקט, קיין פודז פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, און עס איז קיין זאָגן אַז קאַרבאָוכיידרייץ זענען רובֿ אַקטיוו אין אַ געוויסע צייט.

מיטאַ צוקערקרענק

עס זענען פילע פאַלש קליימז וועגן צוקערקרענק. זיי שטייען רעכט צו דעם פאַקט אַז דער פּאַציענט האט נישט פֿאַרשטיין די אינפֿאָרמאַציע, אָדער רעכט צו דעם פאַקט אַז דער דאָקטער ינקערעקטלי דערקלערט. מער ווי 65% פון די מענטשן זענען אַנאַלפאַבעטיש אין דעם ענין צוקערקרענק מעלליטוסוואָס טיילן פאַלש אינפֿאָרמאַציע מיט יעדער אנדערע. דעריבער, מיטאָס פאַרשפּרייטן זיך ווייַטער, סאַפּלאַמענטאַד מיט נייַע דעטאַילס.

מיטאָס נומער 1 - אויב איר האָבן אַ פּלאַץ פון סוויץ, צוקערקרענק

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סוויץ קען נישט פירן צו צוקערקרענק. אָבער דער רעזולטאַט פון ליבע פֿאַר קייקס איז אָפט אַביסאַטי. אָבער וידעפדיק וואָג ערייזאַז ניט בלויז פון סוויץ, אָבער אויך פון פאַטי און הויך-קאַרב פודז.

די הויפּט זאַך איז אַז די פונקציע פון ​​די פּאַנקרעאַס איז אויפגערודערט, דאָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. אויב איר שפּילן ספּאָרט און עסן רעכט און עסן סוויץ אין גלייַך אַמאַונץ, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז רידוסט.

מיטאָס נומער 2 - צוקערקרענק איז ינכעראַטיד

ביידע טייפּס פון צוקערקרענק האָבן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.

טיפּ 1 צוקערקרענק ווייניקער שייַכות צו הערעדיטי. טיפּ 2 צוקערקרענק אַקערז אין 80% פון קאַסעס אויב איינער פון די קרויווים האט דעם קרענק. אָבער דאָס איז אין אַדישאַן צו אנדערע באדינגונגען: אָווועריטינג, אַנקאַנטראָולד קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַביסאַטי, נידעריק גשמיות טעטיקייט, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, סמאָוקינג,

מיטאָס נומער 3 - מיט צוקערקרענק מעלליטוס דערשייַנען יבערוואָג

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, גוף וואָג דיקריסאַז רעכט צו די ברייקדאַון פון פאַץ אין דעם גוף.

וידעפדיק וואָג קענען צינגל צוקערקרענק טיפּ 2. דער גוף סטאָרז אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, ינקריסאַז בלוט צוקער. ינסולין פּראָדוקציע ינקריסאַז, קאָזינג צוקערקרענק.

מיטאָס נומער 5 - מיט צוקערקרענק, צוקער סאַבסטאַטוץ זאָל זיין געוויינט אַנשטאָט פון צוקער

סוועעטענערס זענען אַ ומנייטיק און שווער פּראָדוקט פֿאַר דעם גוף.

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז צוקער סאַבסטאַטוץ צעשטערן פּאַנקרעאַטיק β-סעלז. און מיט צוקערקרענק, די פונקציע איז שוין ימפּערד.

מיטאָס נומער 6 - שוואַנגערשאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר וואָמען מיט צוקערקרענק

מיט צוקערקרענק און געזונט וואָמען, שוואַנגערשאַפט זאָל זיין פּלאַננעד.

פאָרן די צונעמען דורכקוק, נעמען טעסץ. און אויב נישט קאַמפּלאַקיישאַנזאיר קענט בער און האָבן אַ בעיבי. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע און מעסטן בלוט צוקער יעדער טאָג.

מיטאָס # 8 - ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן איז אַדיקטיוו

ינסולין איז אַ האָרמאָנע וואָס איז געשאפן דורך אַ מענטש אין די פּאַנקרעאַס.

די ינסאַלאַן ינדזשעקטיד אַז אַ מענטש נעמט איז יידעניקאַל מיט די ינסאַלאַן געשאפן אין דעם גוף. דעריבער, עס איז נישט אַדיקטיוו.

ינסאַלאַן פונקציע

דער מענטש גוף איז קאַמפּרייזד פון סעלז. כל סעלז דאַרפֿן ענערגיע. בלוט ענריטשיז סעלז מיט זויערשטאָף און נוטריאַנץ, די הויפּט פון וואָס איז גלוקאָוס. א שטייַג איז אַ פּלאַץ מיט פילע טירן. אַרום דעם פּלאַץ זענען גלוקאָוס מאַלאַקיולז. ינסולין איז דער שליסל צו דער טיר אָן וואָס גלוקאָוס קען נישט אַרייַן די טאַפלאָך. ער עפנט די טיר צו גלוקאָוס און דער צעל איז ריפּלענישט מיט ענערגיע.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, עסנוואַרג גייט אין די מויל קאַוואַטי, דערנאָך אין די מאָגן, געדערעם און טורנס אין גלוקאָוס. עס גייט אריין אין די בלאַדסטרים און פארשפרייט איבער דעם גוף, אָבער טוט נישט דורכנעמען אין סעלז אָן ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, סעלז אָנהייבן צו הונגערן און בלוט גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן, כייפּערגליסעמיאַ אַקערז.

עס זענען צוויי טייפּס פון צוקערקרענק מעלליטוס:

• צוקערקרענק טיפּ 1 דעוועלאָפּס איידער די עלטער פון 30 יאר. פּאַטיענץ האָבן נידעריק גוף וואָג - אַן אַקוטע אָנסעט פון די קרענק. אויסשליסלעך באַהאַנדלונג מיט ינסאַלאַן.
• טיפּ 2 צוקערקרענק אָפט אַפעקץ וואָמען נאָך 40 יאר. זיי זענען יבערוואָג. די קרענק סטאַרץ נישט מיד. באַהאַנדלונג מיט היפּאָגליסעמיק אגענטן, ראַרעלי מיט ינסאַלאַן.

טיפּ 1 צוקערקרענק

די הויפּט סיבה איז די דיפישאַנסי פון ינסאַלאַן, וואָס איז דארף פֿאַר די עקספּרעס פון גלוקאָוס צו די געוועבן. גלוקאָוס טוט נישט אַרייַן ינסאַלאַן-אָפענגיק געוועבן, דאָס פירט צו ענערגיע דיפישאַנסי.

ענערגיע איז נייטיק פֿאַר אַ מענטש, דעריבער פאַץ זענען צעבראכן אַראָפּ און אַ מענטש לאָסעס וואָג. די מדרגה פון צוקער און סאָדיום ריסעס, ורינאַטיאָן ווערט אָפט און דער גוף ווערט דיכיידרייטאַד. גלוקאַגאָן (אַן ינסאַלאַן אַנטאַגאָניסט) פאָרזעצן צו סטימולירן גלוקאָוס, קעטאָנע ללבער אָנקלייַבן און דעוועלאָפּס ketoacidosisאון דעריבער קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

טיפּ 2 צוקערקרענק

עס דעוועלאָפּס רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון פּעריפעראַל געוועבן צו ינסאַלאַן און אַ הילעל פון די פונקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק β-סעלז.

צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַ מולטיפאַקטאָריאַל קרענק מיט בערדאַנד הערעדיטי. רובֿ פּאַטיענץ באַריכט די בייַזייַן פון צוקערקרענק אין נאָענט קרויווים.

• אַביסאַטי
• נידעריק גשמיות טעטיקייט
• דייאַטערי פֿעיִקייטן (הויך ינטייק פון ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ און נידעריק פיברע אינהאַלט)
• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.

די הויפּט סיבה איז ינסאַלאַן קעגנשטעל (פאַרקלענערן אין דער אָפּרוף פון ינסאַלאַן-שפּירעוודיק געוועבן צו ינסאַלאַן אין זייַן נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן). גלוקאָוס פּראָדוקציע ריסעס און דעוועלאָפּס היפּערגליסעמיאַ אויף אַ ליידיק מאָגן. יגזיסטינג כייפּערגליסעמיאַ פירן צו אַ וויקאַנינג פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע פֿאַר פילע יאָרן.

קען איך האָבן אַ זיס צוקערקרענק פּאַציענט?

אויב עס איז אַ פּלאַץ פון זיס, עס שאַטן דעם גוף. עסן סוויץ אין קליין אַמאַונץ וועט נישט שאַטן.

ווען שאָקאָלאַד און אנדערע סוויץ זענען קאַנסומד, דער גוף טראגט די האָרמאָנע פון ​​גליק - ענדאָרפין. די פודז אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס, ווי פּראָטעינס און פאַץ, זענען דארף דורך דעם גוף. עס איז בעסער צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע, רעדוצירן די סומע פון ​​כייַע פעט. דאָס וועט העלפֿן טייַנען בלוט גלוקאָוס לעוועלס אָן אַ שאַרף העכערונג אָדער פאַלן.

וועט אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון זיס פודז שפּאָרן

אויב איר גאָר פאַרלאָזן די זיס, דאָס קען נישט געבן צוטרוי אַז צוקערקרענק וועט נישט פּאַסירן.

איינער פון די סיבות פון צוקערקרענק איז אַביסאַטי. יבערוואָג מענטשן עסן אויך אנדערע פודז וואָס זענען רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ (מעל, קאַרבאַנייטאַד טרינקען). די פּראָדוקטן דיסראַפּץ מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע, און ווי אַ רעזולטאַט, צוקערקרענק אַקערז.

איז צוקערקרענק זיכער?

דאָך. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פירן אַ געזונט לייפסטייל. אויב קרויווים האָבן צוקערקרענק אין די משפּחה, די געזונט זאָל זיין מער שטרענג באהאנדלט.

ערשטער, פאַרלאָזן סמאָוקינג און אַלקאָהאָל. צווייטנס, שפּילן ספּאָרט און פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל. דעם העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. דריט, נאָכגיין אַ דיעטע. די פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ איז 3: 2: 5. רעדוצירן כייַע פאַץ און פאַרנוצן מעסיק אַמאַונץ פון קאַרבאָוכיידרייץ. פערט, נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער 2 מאל פּער יאָר. און אַמאָל אַ יאָר צו דורכפירן אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

באַראַטנ זיך און זיין מאָניטאָרעד דורך ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. וואָמען וואָס האָבן געבורט צו אַ בעיבי פון 4.5 קג אָדער מער זענען אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק. דעריבער, זיי אויך דאַרפֿן צו נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער אַניואַלי.

צוקערקרענק איז נישט אַ זאַץ, אָבער אַ וועג פון לעבן. לעבן יקספּעקטאַנסי איז די זעלבע ווי פֿאַר מענטשן אָן צוקערקרענק. די קרענק ימפּאָוזאַז דיעטע, ברירה פון פאַך, ספּאָרט. אויב אַ מענטש איז קראַנק מיט צוקערקרענק, ער מוזן אַדאַפּט צו זיין קרענק. טיפּ 1 צוקערקרענק קענען ניט זיין פּריווענטיד, ווייַל אַ מענטש איז געבוירן מיט פאַנגקשאַנאַל טיירויד ינסופפיסיענסי. אָבער עס איז נייטיק צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

• macroangiopathy - שעדיקן צו גרויס כלים, ארויסגעוויזן דורך קאָראַנערי האַרץ קרענק, סערעבראַל אַרטעריאָסקלעראָוסיס, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן פון נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• לידז צו אָנווער פון זעאונג
• נעפראָפּאַטי - אַנטוויקלונג פון רענאַל דורכפאַל,
• נעוראָפּאַטהי - אַ קאָמבינאַציע פון ​​סינדראָומז פון שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם,
• דיאַבעטיק פֿיס סינדראָום - די אַנטוויקלונג פון נאַקראָוסאַס, גאַנגרענע ווי אַ רעזולטאַט, אַמפּיאַטיישאַן לימז.

אָבער טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פּריווענטיד. צו טאָן דאָס, איר מוזן נאָכפאָלגן אַ ביסל כּללים:

• געהעריק דערנערונג, ויסמיידן סנאַקס, עסן פראַקשאַנאַלי און אָפט (5 מאל אַ טאָג אָדער מער), וואָג דערנערונג,
• נידעריק קאַרבאָוכיידרייט דיעטע
• טרינקען מער וואַסער, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און בלוט טינינג,
• טעגלעך געניטונג
• בייַצייַטיק באַהאַנדלונג פון וויראַל און אנדערע חולאתן,
• ריכטיק רעספּאָנד צו דרוק, פּרובירן צו ויסמיידן קאָנטאַקט מיט אַגרעסיוו מענטשן,

עס איז אויך נייטיק צו מעסטן בלוט צוקער לעוועלס, צו זיין יגזאַמאַנד אַניואַלי.