ווי צו נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב?

וואָס איז היפּערגליסעמיאַ און וואָס איז געפערלעך

אויב די פּאַנקרעאַס איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן די סומע פון ​​ינסאַלאַן נייטיק פֿאַר יוטאַלאַזיישאַן פון די גלוקאָוס סאַפּלייד מיט עסנוואַרג (צוקער) און דער גוף כּולל היפּערגליסעמיאַ. די קליניש בילד איז קעראַקטערייזד דורך:

• דאָרשט, אָפט ורינאַטיאָן,
• געוואקסן אַפּעטיט
• שוואַכקייַט, אָנווער פון שטאַרקייט,
• פּלוצעמדיק וויסואַל ימפּערמאַנט,
• אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין די פיייקייַט פון גוף געוועבן צו רידזשענערייט.

די יענער איז ארויסגעוויזן אין דעם פאַקט אַז אפילו מיקראָטראַומאַס היילן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט, פּיורולאַנט קאַמפּלאַקיישאַנז אָפט אַנטוויקלען.

עלעוואַטעד בלוט גלוקאָוס איז באטראכט צו זיין פֿון 6,1 ממאָל / ל. אויב די מעזשערמאַנט ווייַזן דעם ווערט, איר דאַרפֿן צו נעמען מיטלען צו רעדוצירן צוקער. אַנטריטיד כייפּערגליסעמיאַ פירט צו צוקערקרענק.

אַ גראדן אונטער 3,3 ממאָל / ל איז היפּאָגליסעמיאַ, גלוקאָוס איז אויך נידעריק. די פיגיערז מוזן זיין באַוווסט ווייַל איר דאַרפֿן צו קערפאַלי רעדוצירן הויך בלוט צוקער: אַ גיך פאַרקלענערן קענען רעזולטאַט אין אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ינסאַלאַן קענען זיין דיספּענסט בלויז מיט צוקערקרענק טיפּ 2 (דערפאר די רגע נאָמען - ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון צוקערקרענק). צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס לעוועלס, עס זענען פאַרשידן וועגן:

• מעדאַקיישאַנז
• טראדיציאנעלן מעדיצין
• ענדערונג אין דיעטע
• גשמיות עקסערסייזיז.

צו ריכטיק היפּערגליסעמיאַ, עס איז בעסטער צו נוצן אַלע מעטהאָדס מיט אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג צו סאַלווינג די פּראָבלעם.

מעדאַקיישאַנז

אויב אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס איז דערקענט ביי די דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט, אַ קורס פון מעדיציניש באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד נאָך ווייַטער דורכקוק און באַשטעטיקונג פון די דיאַגנאָסיס. דאָס איז רעגולער טעראַפּיע מיט טעגלעך מעדאַקיישאַנז, אָבער צוקער קענען ניט זיין רידוסט צו נאָרמאַל לעוועלס אין אַ טאָג. א איין דאָזע פון ​​מעדאַקיישאַן איז נישט גענוג, יוזשאַוואַלי אַ לייפלאָנג באַהאַנדלונג.

דרוגס וואָס זענען פּריסקרייבד צו נידעריקער בלוט צוקער זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס.

1. עטלעכע פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז - דאָס איז גלוקאָפאַגע, סיאָר.
2. אנדערע העלפֿן די פּאַנקרעאַס מאַכן ינסאַלאַן צו ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס (דיאַבעטאָן און אַמאַריל).
3. נאָך אנדערע - Bayette, Glucobai - פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די געדערעם.

אַלע דריי גרופּעס פון מעדאַסאַנז זענען פּריסקרייבד, וואָס אַלאַוז איר צו סמודלי און יפעקטיוולי רעדוצירן צוקער אָן קאַמפּלאַקיישאַנז. סעלעקטינג מעדאַקיישאַנז איז די פּריראַגאַטיוו פון די אַטענדינג דאָקטער, אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אויף דיין אייגן אָדער ריפּלייסט עטלעכע דרוגס מיט אנדערע קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַלע דרוגס וואָס העלפֿן רעדוצירן צוקער לעוועלס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דעריבער, ווען איר קלייַבן אַ מעדיצין אויף דיין אייגן, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די פאלגן פון דעם קען זיין:

• פאַלינג אין אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו,
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל,
• וואַסקיאַלער פּראָבלעמס, געוואקסן דרוק און מאַך,
• רענאַל און העפּאַטיק דורכפאַל,
• יחיד אָפּרוף צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין.

וויכטיק! בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נעמען דרוגס וואָס נידעריקער צוקער אויף דיין אייגן.

טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז

עס איז זיכער צו ברענגען צוקער לעוועלס צו נאָרמאַל מיט פאָלק רעמאַדיז. אַלע די מעטהאָדס זענען געניצט אין שטוב, די נייטיק ינגרידיאַנץ זענען אַפאָרדאַבאַל און ביליק, און די מעטהאָדס פֿאַר קוקינג זענען פּשוט.

גרינס זאַפט איז נוציק און, אין רובֿ פאלן, געשמאַק צוקער-לאָוערינג פאָלק סגולע. אַ פּרירעקוואַזאַט - עס מוזן זיין נאַטירלעך. דעריבער, דזשוסאַז פון די קראָם זענען נישט פּאַסיק. עס איז נייטיק צוויי מאָל פּער טאָג (מאָרגן און נאָכמיטאָג) צו צוגרייטן פריש פון:

קאַרטאָפל זאַפט האט אַ מאָדנע געשמאַק. פֿאַר קירבעס - בלויז פּאַפּ איז פארלאנגט, יונג צוקיני און טאַמאַטאָוז זענען גאָר פּראַסעסט. איר קענען אויך טרינקען קאַווענע זאַפט.

בייַ בלאַט

אויב איר דרינגלעך דאַרפֿן צו נידעריקער צוקער, איר קענען מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון בייַ בלאַט. עס בוילז (15 שיץ פּער איין און אַ האַלב ברילן) פֿאַר 5 מינוט, נאָך וואָס די גאנצע אינהאַלט פון די קיילים זענען אויסגעגאסן אין אַ טערמאַס און ינפיוזד פֿאַר 3-4 שעה. דאס געצייַג איז שיקער ביסל פֿאַר קליין אַזוי אַז אַ טאָג צו טרינקען די גאנצע באַנד.

צימערינג אויך ראַדוסאַז צוקער: 1 צפּ. פּודער אין אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר, מישן און טרינקען איידער בעדטיים.

ציקאָריע און ראָסעהיפּ

פֿאַר יענע וואס ווי טיי און קאַווע, איר קען רעקאָמענדירן צו פאַרבייַטן זיי מיט ציקאָריע-באזירט טרינקען: עס איז פארקויפט אין סטאָרז אין די צוקערקרענק פּראָדוקטן אָפּטיילונג. טרוקן אָדער פריש ראָסעהיפּ בעריז קענען זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין אַ טערמאַס און שיקער אַנשטאָט טיי אָדער קאַווע.

רעגולער נוצן פון זויער קרויט ראָסל העלפּס צו רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס. גענוג אַ גלאז פֿאַר אַ טאָג, צעטיילט אין דרייַ גלייַך פּאָרשאַנז. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר.

נישט בליץ געשווינד, אָבער איר קענען פאַרקלענערן געשווינד צוקער מיט האָבערגריץ: אַ גלאז פון קאַשע פֿאַר 3 טעפּלעך בוילינג וואַסער. קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט, לאָזן צו קילן. נעמען 0.5 טעפּלעך בעשאַס דעם טאָג.

עפעקטיוו רעמאַדיז מיט הערבס

מעדיסינאַל געוויקסן זענען אן אנדער וועג צו נידעריקער צוקער אָן דרוגס. מיטל מיט הערבס האט פּראַקטאַקלי קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איר קענט זיי קויפן אין אַ פיטאָ-אַפּטייק אָדער קלייַבן זיך רוי מאַטעריאַלס (אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו האָבן עטלעכע סקילז און וויסן).

הערבס איז אַ קאָלעקטיוו נאָמען ווייַל זיי נוצן די מערסט דייווערס טיילן פון ערביישאַס געוויקסן, שראַבז און ביימער:

• רוץ (ציקאָריע, בורדאָקק, דאַנדאַלייאַן),
• בלעטער (קראָפּעווע, בלובעריז, שוואַרץ קורראַנט),
• בלומען (קלאָווער),
• באַדז (בעז),
• בילן (אַספּען).

מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון פריש געהאַקט ציקאָריע רוץ: פֿאַר 1 צפּ. וואָרצל אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין ביז עס קולז. נעמען 1 טבספּ. l איידער עסן.

וויכטיק! מיט ערבאַל מעדיצין, נאָך אַ חודש פון גענומען מאַדיסאַנאַל הערבס, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה. די דרוגס האָבן אַ שוואַך היפּאָגליסעמיק ווירקונג און זענען ינדאַקייטיד בלויז אין קאָמבינאַציע מיט אַ דיעטע פֿאַר מילד טיפּ 2 צוקערקרענק.

קראָפּעווע בלעטער קענען זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און שיקער נאָך קאָאָלינג, אָדער אַלקאָהאָל ינפיוזשאַן קענען זיין געמאכט: אַ פלאַש מאַשקע ריקווייערז אַ פול גלאז פון געהאַקט פריש בלעטער, ינפיוזד פֿאַר 14 טעג. נעמען אין דיילוטאַד פאָרעם. לילאַק באַדז צוגעגרייט איידער בלומינג באַשטיין אויף אַלקאָהאָל.

בלוט צוקער לאָוערינג פודז

מיט כייפּערגליסעמיאַ, איר דאַרפֿן צו רעוויסע דיין דיעטע און סטרויערן עס - עס זענען בלויז געזונט פודז (אין דעם פאַל, די גלייסעמיק אינדעקס באַשטימט זייער נוץ). דער רשימה פון ערלויבט און רעקאַמענדיד שפּייַז כולל פירות מיט וועדזשטאַבאַלז און הערבס, סעאַפאָאָד, דאַר פלייש מיט פיש.

די דייאַבעטיקס זענען געוויזן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

1. פון פירות, סיטרוס פירות זענען רעקאַמענדיד (גרייפּפרוט און לימענע), סאַפּלאַמענטאַד מיט בעריז - טשעריז, שוואַרץ קורראַנץ, בלובעריז (דאָס איז אויך זייער נוציק פֿאַר זעאונג).
2. גרינס קיילים זענען צוגעגרייט פון צוקיני, קירבעס, ביץ, רעטעך און קעראַץ מיט די דערצו פון ליפי סאַלאַדס און סעלדעריי, סיזאַנד מיט מאַסלינע ייל: עס ימפּרוווז ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן אין דער סעליאַלער מדרגה.
3. רעדוצירן צוקער און אָנזעטיקן פאַרשידן ניסלעך - פון פּינאַץ און אַלמאַנדז צו קאַשו, קיילים פון הינדל און קיניגל פלייש, ים און טייך פיש.
4. גאַנץ קאַשע טוווע, בוילד באַקוויט זענען זייער נוצלעך.

צו מאַכן די עסנוואַרג ווי נוציק ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו עסן פראַקשאַנאַלי און אין קליין פּאָרשאַנז. נוציק קלייַען ברויט.

א דיעטע מיט הויך צוקער זאָל ויסשליסן צוקער און סאַטשערייטאַד פאַץ, איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער וואַסער פּער טאָג. אַזאַ דערנערונג וועט נישט בלויז העלפֿן נאָרמאַלייז גלוקאָוס, אָבער אויך פאַרלירן וואָג.

גשמיות עקסערסייזיז

גשמיות טעטיקייט און נאָרמאַלייזד לאָודז רעדוצירן בלוט צוקער. איר קענט ביידע דורכפירן עקסערסייזיז און אָנטייל נעמען אין גשמיות אַרבעט - למשל, צעהאַקן האָלץ ביז איר פילן אַ ביסל מיד.

וויכטיק! איידער אַנאַליסיס, איר זאָל ליגן אַראָפּ פֿאַר עטלעכע מאָל אָדער נאָר פאַרברענגען אין אַ רויק שטאַט, אָפּזאָגן עסנוואַרג מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

עקסערסייזיז מיט האַנטעל אין אַ שטייענדיק שטעלע האָבן אַ גוטע ווירקונג: אַ פּאַמעלעך העכערונג אין די געווער פון די היפּס אויבן די קאָפּ מיט אַ ביסלעכווייַז בענדינג און פאַרלענגערונג פון די געווער, הייבן די האַנטעל גלייך העכער די פּלייצעס מיט די געווער סטרייטאַנד צו די זייטן.

איר קענען טאָן ליגנעריש עקסערסייזיז: ליגן אויף דיין צוריק מיט בענט לעגס און טאָן פּוש-אַפּס, טענסינג דיין אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און הייבן אַ ביסל. אין די שטעלע אויף די בויך, שפּאַנונג די פּרעס אַזוי אַז דער גוף איז רוען אויף די טאָעס און עלבאָוז (די געניטונג איז גערופֿן דעם באַר, איז נישט מער ווי 5 ס).

א גיך פאַרקלענערן אין בלוט צוקער זאָל זיין דורכגעקאָכט קאַמפּריכענסיוולי, ניצן די גאנצע אַרסענאַל פון געלט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו רעגולער מעסטן די גלוקאָוס מדרגה צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ.

בלוט צוקער

די נאָרמאַטיאָן פון בלוט גלוקאָוס, וואָס איז פארלאנגט פֿאַר אָפּטימאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, וועריז ין זיכער לימאַץ, דיווייישאַן פון וואָס איז פול מיט ערנסט געזונט קאַנסאַקווענסאַז. פֿאַר מענטשן און וואָמען, 3,3 צו 5,8 ממאָל / ל צוקער איז גערעכנט ווי די קלאַל. עלטערע מענטשן קען האָבן אַ ביסל אָוווערעסטאַמייטיד קורס פון 6.1 מםאָל / ל.

15 מינוט נאָך עסן, די בלוט צוקער מדרגה ינקריסיז באטייטיק און נאָך 1 שעה ריטשאַז זייַן העכסטן לעוועלס, אָבער נאָך אַ בשעת עס ווידער פאַלן צו נאָרמאַל לימאַץ.

צוקער רידוסינג פּראָדוקטן

צו נידעריקער צוקער לעוועלס, איר דאַרפֿן צו עסן אַ זיכער סכום פון פודז וואָס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.

די פּראָדוקטן אַרייַננעמען:

• דאַר פלייש
• וועדזשטאַבאַלז (פּאַטלעזשאַן, וגערקע),
• סעאַפאָאָד
• פירות (לימענע, גרייפּפרוט),
• ניסלעך
• גרינז.

עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פיברע-רייַך פודז אין די דיעטע און עלימינירן פאַטי פודז. פאַרבייַטן זונרויז ייל מיט מאַסלינע. באַפרידיקן דיין הונגער אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג. פאַרגרעסערן דיין טעגלעך פליסיק ינטייק.

איר קענען הויכפּונקט עטלעכע געלט וואָס רעדוצירן צוקער און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ:

1 ויסגעצייכנט טרינקען צו רעדוצירן גלוקאָוס קענען זיין געמאכט פון לימענע און עגגס.
עס איז גענוג צו נעמען איין הינדל יי און מישן עס מיט פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט. די טרינקען זאָל זיין קאַנסומד אַ שעה איידער דער ערשטער מאָלצייַט. די טרינקען מוזן זיין שיקער פֿאַר 3 טעג.

2 בלובערי בלעטער העלפן געזונט.
אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער איר דאַרפֿן צו שטעלן 1 צפּ. בלעטער. לאָזן אַ האַלב שעה צו ינפיוז. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן 100 ג. טרינקען דריי מאָל פּער טאָג.

די מערסט מערקווירדיק פּראָדוקט צוקער רעדוקציע איז באַקוויט.
צו טאָן דאָס, שווענקען די באַקוויט, פּרעגלען אין אַ פּאַן און מאָל אין אַ קאַווע מילכל. סטאָרידזש איז געפירט אויס אין אַ טונקל גלאז קאַנטיינער. פֿאַר נוצן, איר דאַרפֿן צו נעמען 2 צפּ. און לייגן קעפיר אָדער יאָגורט. דער געמיש זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר אַ האַלב טאָג. עס מוזן זיין קאַנסומד איידער מילז.

4 אַנשטאָט די געוויינטלעך טיי, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו ציקאָריע.
איר קענען פשוט ברו עס אין בוילינג וואַסער אָדער מאַכן אַ ינפיוזשאַן. אָפט געוויינט קראַשט וואָרצל פון דעם פאַבריק. דער יויך איז צוגעגרייט זייער סימפּלי: איר דאַרפֿן צו מישן אַ גלאז פון וואַסער און 1 צפּ. וואָרצל, נאָך צען מינוט פון בוילינג, דער יויך זאָל זיין קולד. איר קענען נוצן עס אַ שעה איידער מילז.

5 איר קענען אויך טרינקען קעפיר מיט צימערינג.
צו מאַכן אַ טרינקען איר דאַרפֿן צו מישן 1 צפּ. צימערינג און קעפיר. איר קענען טרינקען אַ טרינקען איידער בעדטיים.

6 אן אנדער פּאַזראָניש אָבער עפעקטיוו אופֿן צו רעדוצירן צוקער איז אַ געמיש פון כריין און יאָגורט.
מישן די קראַשט וואָרצל מיט יאָגורט און עסן 1 לעפל איידער אַ מאָלצייַט.

7 אַ ויסגעצייכנט געצייַג איז קאַרטאָפל זאַפט, דאָס ראַדוסאַז ניט בלויז צוקער, אָבער אויך ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
עס איז גענוג צו טרינקען אַ האַלב אַ גלאז פון זאַפט צוויי מאָל פּער טאָג איידער מילז. מער זאַפט, קירבעס זאַפט אָדער צוקיני האָבן ענלעך פּראָפּערטיעס.

8 עטלעכע טאָן די אַדוואַנטיידזשאַס פּראָפּערטיעס פון אַ דעקאָקטיאָן פון אַספּאַן בילן.
דער יויך איז געמאכט דורך בוילינג די בילן פון אַ בוים. די ריזאַלטינג פליסיק זאָל זיין שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן.

9 ירושלים אַרטיטשאָוק איז אָפט געניצט צו רעדוצירן בלוט צוקער און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
סאַלאַדס קענען זיין געמאכט פון די טובערס פון דעם פאַבריק. צו מאַכן פּודער פון ירושלים אַרטיטשאָוק, איר זאָל וואַשן די טובערס, שנייַדן אין ברעקלעך און רייַבן אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק. טעגלעך נוצן פון ירושלים אַרטיטשאָוק וועט פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן אין דעם גוף.

10 אָוט יויך קען זיין בילכער.
עס איז האַלב אין אַ וואַסער וואַנע און נאָך ינפיוזשאַן איז געניצט צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר 150 ג.