קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק > דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

מיר פאָרשלאָגן איר צו לייענען דעם אַרטיקל אויף דער טעמע: "קאַקאַאָ אין צוקערקרענק" מיט באַמערקונגען פון פּראָפעססיאָנאַלס. אויב איר ווילט צו פרעגן אַ קשיא אָדער שרייַבן באַמערקונגען, איר קענען יז דעם אונטן נאָך דעם אַרטיקל. אונדזער מומכע ענדאָפּרינאָלאָגיסט וועט באשטימט ענטפֿערן איר.

קאַקאַאָ גלייסעמיק אינדעקס

פּאַטיענץ מיט אַ "זיס" קרענק זענען ערלויבט צו פאַרנוצן פודז און טרינקען וועמענס אינדעקס איז נישט העכער ווי 49 וניץ. פֿון אַזאַ עסנוואַרג, די הויפּט דייאַבעטיק דיעטע איז געשאפן. פּראָדוקטן מיט אַ דורכשניטלעך ווערט פון 50 צו 69 וניץ זענען ערלויבט אין די מעניו, אָבער בלויז ווי אַ ויסנעם, דאָס איז נישט מער ווי צוויי מאָל פּער וואָך, אַרויף צו 100 גראַמז. און דאָס טראָץ דער פאַקט אַז די קרענק לייזונג אָן קאַמפּלאַקיישאַנז.

אַלע אנדערע פודז און טרינקען, די גלייסעמיק אינדעקס איז גרעסער ווי אָדער גלייַך צו 70 וניץ, איז אונטער די שטרענג פאַרבאָט פֿאַר דייאַבעטיקס רעכט צו דער מעגלעך שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער און, ווי אַ רעזולטאַט, די אַנטוויקלונג פון היפּערגליסעמיאַ און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז אויף ציל אָרגאַנס.

אויף דער אינדעקס טיש עס זענען עטלעכע אויסנעמען, אין וואָס פּראָדוקטן קענען פאַרגרעסערן זייער פאָרשטעלונג רעכט צו ענדערונגען אין די קאָנסיסטענסי פון די פּראָדוקט אָדער נאָך אַנדערגאָו היץ באַהאַנדלונג. אָבער דאָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט קאַקאַאָ.

צו פֿאַרשטיין די קשיא - איז קאַקאַאָ מעגלעך מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו וויסן די גי און קאַלאָריע אינהאַלט. דורך דעם וועג, די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דיעטע טעראַפּיע. נאָך אַלע, עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו קאָנטראָלירן זייער וואָג.

די גלייסעמיק אינדעקס איז בלויז 20 וניץ,
קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט וועט זיין 374 קייקאַל.

דערנאָך, דער פּראָדוקט איז באוויליקט פֿאַר דייאַבעטיקס פון דער ערשטער, רגע און דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ. אָבער, איר זאָל לערנען אין דעטאַל די positive אַספּעקץ און שאָדן פון אַזאַ אַ טרינקען.

קאַקאַאָ און די בענעפיץ

די בענעפיץ פון קאַקאַאָ בינז זענען זייער רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס זאַץ. בינז אַנטהאַלטן פּורינעס אַז פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. די פאַרמאָג איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט וידעפדיק וואָג און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

קאַקאַאָ פּודער האט אויך שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס זענען פילע מאָל גרעסער ווי די פּראָפּערטיעס פון apples, סיטרוס זאַפט און גרין טיי. צוליב דעם, די יידזשינג פּראָצעס סלאָוז אַראָפּ, שווער ראַדאַקאַלז זענען ילימאַנייטאַד, און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס איז רידוסט (אָנקאָלאָגי). אַזוי טרינקען אַ טרינקען פון דעם פּראָדוקט יעדער טאָג, און איר וועט פאַרגעסן פילע חולאתן, און אין דער זעלביקער צייט רייניקן דעם גוף.

דער פּראָדוקט כּולל ספּעציעל סאַבסטאַנסיז אַז סטימולירן די פּראָדוקציע פון ענדאָרפינז (די האָרמאָנע פון גליק). דעריבער, טרינקט קאַקאַאָ אין אַ שלעכט שטימונג האט נישט פאַרהאַלטן ווער עס יז, אָבער, פאַרקערט, ימפּרוווד די עמאָציאָנעל הינטערגרונט.

קאַקאַאָ כּולל די פאלגענדע נוטריאַנץ:

פּראָוויטאַמין א (רעטינאָל)
ב וויטאַמינס,
וויטאַמין E
וויטאַמין פּפּ
פּורינעס
קאַלסיום
מאָליבדענום
פאַספעראַס
סאָדיום
magnesium

ווייניק מענטשן וויסן אַז בינז אַרייַננעמען די מאַטעריע עפּיקאַטעטשין (אַ טיפּ פון פלאַוואָנאָיד), וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון האַרץ אנפאלן, סטראָקעס און אַ פאַרשיידנקייַט פון ענדאָוקריין חולאתן. קאַקאַאָ איז געהאלטן אַ גוט פּראַפילאַקטיק אין דעם קאַמף קעגן דיסראַפּשאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, עס סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל און סטרענגטאַנז בלוט כלים.

רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּראָסיאַנידין, אויך אַ פאַרשיידנקייַט פון פלאַוואָנאָידס, ווונדז היילן מער געשווינד, און די הויט ווערט מער גומע. קיין ווונדער קאַקאַאָ איז געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי.

מעגלעך שעדיקן פון די נוצן פון בינז איז אַ יחיד ינטאַלעראַנס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַלערדזשיז און שוואַנגערשאַפט אַנטוויקלען. דער פאַקט איז אַז קאַקאַאָ טייל בלאַקס די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום. און די פאַרמאָג פון דעם פּראָדוקט איז גאָר שעדלעך פֿאַר וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל קאַלסיום איז אַ וויטאַל עלעמענט אין דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.

קאַקאַאָ בינז קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע טייפּס:

רעגולער קאַקאַאָ פּודער
אָרגאַניק קאַקאַאָ.

די יענער טיפּ פון פּודער איז די מערסט נוציק ווייַל עס איז דערוואַקסן אָן פערטאַלייזערז און איז נישט באהאנדלט מיט כעמיש אגענטן קעגן פּעראַסייץ. אויב איר טרינקען אַ טרינקען פון אַזאַ בינז, דער גוף קענען געשווינד צוריקקריגן נאָך יגזאָסטינג גשמיות טריינינג.

קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַ גרויס דערצו צו דיין יקערדיק דיעטע.

ווי צו נוצן קאַקאַאָ פּודער

קאַקאַאָ אין צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 2 און דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ איז ערלויבט צו קאָכן אין וואַסער און מילך. די הויפּט זאַך אין די סופּערמאַרק איז צו קלייַבן קאַקאַאָ אָן צוקער, ווייַל דעם פּראָדוקט איז פאַרבאָטן צו פּאַטיענץ ווייַל פון הויך גי.

די טרינקען איז יוזשאַוואַלי סוויטאַנד. אין אויסלאנד, מולאַסאַז זענען אָפט געניצט פֿאַר דעם. מאַלאַסאַז איז מעלאַסאַז, אָדער גאַנץ סירעפּ געמאכט פון עס מיט אַ כאַראַקטעריסטיש געשמאַק, איז פאָלקס אין אייראָפּע און די USA. אין רוסלאַנד, מאַלאַסאַז זענען אָפט געניצט צו קאָרמען לייווסטאַק. מאָלאַסס איז רייך אין קאַלסיום און וויטאַמינס. אָבער, דאָס איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר מענטשן וואָס האָבן צוקערקרענק, ווייַל די מעלאַסאַז האט אַ גי פון מער ווי 70 וניץ.

איר קענען סוויטאַן דעם טרינקען מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון סוויטאַנערז, אָבער עס איז בעסער אַז זיי זענען פון נאַטירלעך אָריגינעל. סטעוויאַ, למשל, איז זייער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, רעכט צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

איר קענט אויך אָפּטיילן די פאלגענדע סאַבסטאַטוץ

קאַקאַאָ מוזן זיין ברוד לויט די ינסטראַקשאַנז אויף די פּאַקקאַגינג. איר קענען קאָכן עס אין וואַסער אָדער קו ס מילך, עס איז דיזייראַבאַל אַז די פעט אינהאַלט טוט נישט יקסיד 2.5%.

טרינקען אַ טרינקען איז בעסטער אין דער מאָרגן אָדער נאָכמיטאָג. די טעגלעך אַלאַואַבאַל קורס איז נישט מער ווי צוויי ברילן פון אַ טרינקען.

אַלגעמיינע עצה פֿאַר דייאַבעטיקס

צו האַלטן ינדאַקייטערז פון קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס, דער פּאַציענט זאָל נישט בלויז עסן ריכטיק, אָבער אויך געניטונג קעסיידער. גשמיות טעטיקייט זאָל זיין מעסיק, פּרעפעראַבלי לפּחות פיר מאָל פּער וואָך. איר קענען פאָקוס אויף אַזאַ ספּאָרט: שווימערייַ, דזשאַגינג, סייקלינג, יאָגאַ, נאָרדיק און גיין, יאָגאַ.

געהעריק דערנערונג איז נישט בלויז אַ צונויפגעשטעלט דיעטע פון פודז מיט נידעריק גי, אָבער אויך העסקעם מיט כּללים פון עסנוואַרג ינטייק און די נומער פון סערווינגז. אַזוי, איר דאַרפֿן צו עסן 5-6 מאל פּער טאָג, אין קליין פּאָרשאַנז, פראַקשאַנאַלי. די וואַסער וואָג קענען ניט זיין אָפּגעלאָזן; די מינימום קלאַל איז צוויי ליטער פון פליסיק.

עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ציילן קאַלאָריעס. אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט יבערוואָג, די מאַקסימום ינטייק איז נישט מער ווי 2000 קייקאַל פּער טאָג. דיעטע טעראַפּיע און גשמיות טעטיקייט אין דער ערשטער חודש וועט געבן positive רעזולטאַטן.

עס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו וויסן וועגן אַ נומער פון פודז און טרינקען וואָס זענען שטרענג פאַרבאָטן צו זיי:

פרוכט און יאַגדע דזשוסאַז,
זשעלע אויף קראָכמאַל
ווייץ מעל פּייסטריז,
ווייַס רייַז
קיין טיפּ פון קאַרטאָפל און בוילד קעראַץ,
קאַווענע, באַנאַנע, מעלאָן,
אַלקאָהאָל
סמאָוקט מיץ און בשמים
פאַטי פודז (סמעטענע, פּוטער, לאַרד),
סוויץ - מאַרשמעלאָוז, קיכלעך, קאָזינאַקי.

מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די ערלויבט מעטהאָדס פון היץ באַהאַנדלונג:

פֿאַר אַ פּאָר
קאָכן
אין די מייקראַווייוו
אויף די גרילל
אין די ויוון
אין אַ פּאַמעלעך קוקער, מיט די ויסנעם פון די "פּרעגלען" מאָדע,
מליען אין אַ קליין סומע פון גרינס בוימל, פּרעפעראַבלי אין וואַסער,

אָבסערווירן אַלע פּרינציפּן פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק, דער פּאַציענט קענען נאַלאַפיי די קרענק און רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

דער ווידעא אין דעם אַרטיקל גיט רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו קלייַבן הויך-קוואַליטעט קאַקאַאָ פּודער.

קען איך טרינקען קאַקאַאָ מיט צוקערקרענק?

רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט דזשעסטאַטיאָנאַל, די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז פילע מאָל העכער ווי נאָרמאַל, ספּעציעל באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד. אין דער ערשטער טיפּ פון קרענק, ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז זענען אַדמינאַסטערד לויט אַ זיכער מוסטער. און מיט די רגע טיפּ, ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס רעקאָמענדירן צו נעמען צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ. אַזאַ באַהאַנדלונג ריקווייערז רעגולער מאָניטאָרינג פון גלייסעמיאַ. דעריבער, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי קלייַבן אַ קוואַליטעט פּראָדוקט. דייאַבעטיקס קענען זיין געגעסן בלויז מיט נאַטירלעך קאַקאַאָ פּודער.

איר קענט נישט קויפן פּראָדוקטן באזירט אויף עס, אַזאַ ווי די פאָלקס נעסקוויק אָדער טשאָקאָ-טרינקען. מאַניאַפאַקטשערערז לייגן אַ פּלאַץ פון צוקער און אנדערע כעמיש ימפּיוראַטיז צו זיי, וואָס זענען שעדלעך פֿאַר די געזונט פון נישט בלויז דייאַבעטיקס, אָבער אויך אנדערע מענטשן. די אַדאַטיווז האָבן קיין ענערגיע ווערט אין די ריכטיק זינען פון דעם טערמין און קענען נעגאַטיוולי ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס, לעבער און אַרויסרופן דיסטערבאַנסיז אין די אַוטפלאָו פון בייל.

די בענעפיץ און שאַטן פון קאַקאַאָ

די נוציקייט פון נאַטירלעך קאַקאַאָ ליגט אין זייַן יינציק זאַץ, וואָס כולל קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי:

ב וויטאַמינס, ווי רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, פאַליק זויער און ניקאָטיניק זויער,
אָרגאַניק אַסאַדז
גרינס אָילס.

עס איז אַ באַוווסט פאַקט אַז אין דייאַבעטיקס, רעכט צו שעדיקן צו פּעריפעראַל נערוו פייבערז, די דורכפאָר פון נערוו ימפּאַלסיז איז שווער. צוליב דעם, די ינערנערוויישאַן פון די כלים וואָס צושטעלן געוועבן זענען אויפגערודערט. זיי ליידן אָן אַ גענוג סומע פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף, רידזשענעראַטיוו אַבילאַטיז זענען באטייטיק רידוסט. דעריבער, ווונדז און סקראַטשיז אין דייאַבעטיקס היילן פיל ערגער. די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט לענגטאַנז און די ריסקס פון קאַמפּלאַקיישאַנז, למשל, טראָפיק אַלסערז און צוקערקרענק פֿיס, פאַרגרעסערן.

רעכט צו דער זאַץ, קאַקאַאָ האט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, העלפּס צו נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז און ראַדוסאַז די טעטיקייט פון אָקסידאַטיווע ריאַקשאַנז אין געוועבן. בלוט צושטעלן און אָרגאַן דערנערונג ימפּרוווז. די קאַמפּאָונאַנץ פון דעם פּראָדוקט קענען אויך רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די טרינקען האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, ראַדוסאַז עראַוזאַל, העלפּס צו קאָפּע מיט נעוראָטיק טנאָים און דרוק. דאָס באטייטיק ראַדוסאַז די ריסקס פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַליגנאַנט טומאָרס, גאַסטרייטאַס אָדער מאָגן אַלסערז.

יבעריק קאַקאַאָ קאַנסאַמשאַן איז נישט רעקאַמענדיד רעכט צו דער הויך קאַפין צופרידן. דעם פאַקט מוזן זיין גענומען אין חשבון דורך מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און ספּעציעל כייפּערטענשאַן.

תּנאָים פון נוצן

צו קאַקאַאָ ברענגען מאַקסימום בענעפיץ, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פֿאַר זייַן נוצן:

טרינקען דעם טרינקען ביז 12 מיטאָגצייַט, און אין די אָוונט עס איז בעסער צו גאָר אָפּהאַלטן פון קאַקאַאָ,
צוקערקרענק זאָל נישט לייגן צוקער און סוויטאַנערז
איר זאָל ברו דעם טרינקען אין ניט-פעט מילך, און אין פאַל פון צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ, עס איז בעסער צו באַגרענעצן זיך צו וואַרעם וואַסער,
איר דאַרפֿן צו טרינקען קאַקאַאָ מיד בשעת עס איז פריש,
אין די קראָם איר דאַרפֿן צו קלייַבן נאַטירלעך קאַקאַאָ פּודער פֿאַר קוקינג און נישט צו קויפן רעגע פּראָדוקטן.

צוקוקנ זיך! נאָך טרינקט, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די גלייסעמיאַ הייך צו שפּור די אָפּרוף פון דעם גוף צו דעם טרינקען.

נוציק רעסאַפּיז

חוץ דעם פאַקט אַז איר קענען מאַכן אַ ווונדערלעך טרינקען פון ערד בינז, דעם פּודער איז געניצט צו מאַכן געשמאַק דיזערץ. און טאָן ניט טראַכטן וועגן צי איר קענען עסן זיי אָדער צוקערקרענק ווייַל די רעסאַפּיז זענען דייאַטערי.

צו קאָכן וואַפאַלז איר דאַרפֿן צו נעמען:

איין הינדל יי
200 גראַמז מעל פון די רגע מיינונג,
20 גראַמז פון קאַקאַאָ
אַ קניפּ פון צימערינג און וואַניללין,
סטעוויאַ אַזוי אַז די וואַפאַלז זענען זיס.

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט מיט אַ עסנוואַרג פּראַסעסער, די טייג זאָל זיין מונדיר. פֿאַר באַקינג, עס איז מערסט באַקוועם צו נוצן אַ וואַפליע אייַזן.

שאָקאָלאַד קרעם קענען אויך זיין נידעריק אין קאַלאָריעס. אין אַ באַזונדער קאַנטיינער, איר דאַרפֿן צו ניד איין יי, 15 גראַמז פון דאַר קאַקאַאָ, 80 מילאַמיטש אָפּשעפּן מילך און אַ ביסל סטיוויאַ. קלאַפּן ונ דורך מיט אַ בלענדער און ריפרידזשערייט עטלעכע שעה ביז טיקאַנד. אַמאָל די קרעם איז גרייט, עס קענען זיין געגעסן מיט קיכלעך אָדער וואַפאַלז אין דיעטע.

די בענעפיץ און כאַרמז פון קאַקאַאָ זענען קלאָר ווי דער טאָג, און געזונט בענעפיץ זענען פיל גרעסער. ווען עס איז גענוצט ריכטיק קעגן דעם הינטערגרונט פון פּערסיסטאַנט קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק, אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט העלפֿן צו לייגן אַ פאַרשיידנקייַט פון די צוקערקרענק.

נוציק פּראַפּערטיז

רובֿ מענטשן זענען וועגן די דיינדזשערז פון קאַקאַאָ פרוכט פֿאַר פּאַטיענץ מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק. און דאָס איז נישט אַנאַונדיד ריזאַנינג:

קאַקאַאָ האט אַ זייער הויך גלייסעמיק אינדעקס,
די קאַלאָריע אינהאַלט פּער 100 גראַמז איז אויך הויך.

אָבער, מאָדערן דייאַטעטיק און דייאַבעטאָלאָגי סאַגדזשעסץ קאַנסידערינג דעם טרינקען ווי איינער פון די פּראָדוקטן וואָס קען זיין אַרייַנגערעכנט אין די רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן ווי אַ טייל פון אַ וואכנשריפט דיעטע פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק. די מיינונג איז סאַבסטאַנטשיייטיד דורך די פאלגענדע פונקטן.

די פיייקייט פון קאַקאַאָ פּודער צו יפעקטיוולי קאַמבאַט די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון טאַקסאַנז. רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די פונקציע פון די קידניז און לעבער, דאָס איז פון באַזונדער שייכות.
קאַקאַאָ פירט צו די רעסטעריישאַן און אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס דורכויס אַפעקץ די שטאַט פון די מענטשלעך גוף.
די רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז זענען אַקסעלערייטיד, וואָס מאכט עס מעגלעך צו געשווינד היילן שעדיקן צו די הויט, למשל טראָפיק אַלסערז, ווי איינער פון די קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם פּראָצעס.
הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

אַלע די פונקטן אָנווייַזן אַז די נוצן פון קאַקאַאָ איז גאַנץ צונעמען פֿאַר אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק. עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַלע מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דער צוגרייטונג און נוצן פון דעם טרינקען, ווי געזונט ווי צו קאָנטראָלירן די גלייסעמיק פּראָפיל ינדאַקייטערז.

ווי צו באַקומען די מערסט אויס פון עס

קאַקאַאָ זאַץ

צו פאַרמייַדן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז פון טרינקט קאַקאַאָ, פּאַטיענץ זאָל נאָכגיין פּשוט כּללים.

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו טרינקען דעם טרינקען אין דער מאָרגן אָדער אין די לאָנטש. עס זאָל ניט זיין געוויינט בייַ נאַכט, דאָס אַפּלייז צו צוקערקרענק פון קיין טיפּ, ווייַל דאָס קען באטייטיק פאַרגרעסערן די הייך פון אָוונט שוגערז וואָס ווירקן די ינדאַקייטערז פון גלייסעמיאַ דעם אנדערן טאג. רעכט צו דער פעלן פון קיין גשמיות טעטיקייט בייַ נאַכט, עס איז שווער פֿאַר די גוף צו אַרייַנציען די צוקער באקומען פון קאַקאַאָ.
עס איז זייער וויכטיק נישט צו לייגן צוקער צו די טרינקען בעשאַס זיין צוגרייטונג.
עס איז פאַרבאָטן צו נוצן קרעם, צי עס איז אַ קראָם פּראָדוקט אָדער פריש כאָוממייד. מילך זאָל אויך זיין אָפּגעשעפּטע, די נוצן פון פריש מילך אָדער כאָוממייד קו איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. עס איז בעסטער צו היץ עס איידער קוקינג.
ווען אַ מענטש האט ניט גענוג זיסקייט אין אַ טרינקען, ער פרוווט צו געבן אים די נייטיק טעם דורך סוויטאַנערז. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אַזאַ שריט גאָר ילימאַנייץ אַלע די positive מידות פון דעם טרינקען.

לייענען אויך וואָס סוויטאַנער איז פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס

עס איז אַ מיינונג אַז ווען רידוסינג די נוצן פון צוקער אָדער סוויץ, אַ מענטש פילז אַ זיס געשמאַק, אפילו מיט זיין קליין אינהאַלט אין פודז. אויב די פּראָדוקט איז זייער זיס, דאָס איז עקלדיק פֿאַר אַזאַ מענטשן צו עסן, ווייַל יבעריק צוקער אינהאַלט איז פאַרטראָגן פֿאַר זיי. אויב דאָס כאַפּאַנז צוקערקרענק, עס איז פיל גרינגער פֿאַר אים צו קאָנטראָלירן די לויף פון די קרענק.

די פונדאַמענטאַל הערשן פֿאַר קאַקאַאָ איז אַז די טרינקען דאַרף זיין פריש. פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען אַדווייזד צו נוצן קלאָר וואַסער אַנשטאָט פון מילך, און פאַרנוצן דעם פּראָדוקט מיט מילז. דעם שריט אַלאַוז איר צו דערגרייכן גענוגיק זעטיקונג, וואָס וועט פאַרמייַדן אָווועריטינג און אַ יבעריק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און קאַלאָריעס פֿון עסנוואַרג.

מיט די רעכט צוגאַנג צו די נוצן פון דעם פּראָדוקט ביי דער אַרויסגאַנג, עס איז מעגלעך צו דערגרייכן די אָפּטימאַל ווירקונג פון אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס אויף די צוקערקרענק, און צו מינאַמייז די מעגלעכקייט פון אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

קאַקאַאָ פּודער איז ניט בלויז פּאַסיק פֿאַר אַ טרינקען. עס איז אויך צוגעגעבן צו פאַרשידן פּראָדוקטן וואָס זענען גאַנץ ערלויבט צו זיין געניצט פֿאַר צוקערקרענק. רובֿ פון זיי קענען זיין לייכט קאָכן אין שטוב. דער בעסטער וועג איז מיט וואַפאַלז אָדער קאַקאַאָ-באזירט שאָקאָלאַד קרעם.

צו צוגרייטן וואַפאַלז, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ.

איין לעפל פון טרוקן קאַקאַאָ פּודער, וואָס איז עקוויוואַלענט צו וועגן 15 גראַמז.
איין הינדל יי, אָדער פאַרבייַטן עס מיט 3 וואַכטל.
א קליין סומע פון וואַניללין אָדער צימערינג. דאָ דאַרף זיין אָפּגעהיט, ווייַל זיי אויך אַנטהאַלטן צוקער.
סוויטאַנער. סטעוויאַ איז בעסטער סוטאַד ווייַל עס איז פון געוויקס. אָבער איר קענען אויך נעמען פראַקטאָוס אָדער קסיליטאָל.
מעל אַן אידעאל אָפּציע איז קאָרן מיט קלייַען.

קוקינג איז ווי גייט. די מעל איז וויפּט מיט אַ יי, און דעמאָלט געמישט מיט אַ מיקסער אָדער אַ בלענדער. דערנאָך די רעשט פון די קאַמפּאָונאַנץ זענען צוגעגעבן דאָרט. ווען די טייג איז גרייט, עס קענען זיין בייקט. עס איז בעסטער צו נוצן אַ ספּעציעל וואַפליע אייַזן. זיי האָבן שוין אין פילע האָמעס זינט סאָוויעט צייטן. אויב ניט, עס איז ריפּלייסט דורך אַ פּראָסט ויוון.

לייענען אויך קען פעט זיין צוקערקרענק?

וואַפליעס זענען צוגעגרייט פֿאַר וועגן 10 מינוט, אויב זיי זענען אָוווערפּאָוזד, זיי פאַרברענען זייער פיל, וואָס מאכט זייער נוצן אַנדיזייראַבאַל אפילו פֿאַר אַ געזונט מענטש. זיי זענען געגעסן ווי אַ פרייַ שיסל אָדער געוויינט ווי די יקער פֿאַר אנדערע קייקס.

די פּראָפּערטיעס פון אַ טרינקען קענען האָבן אַ אַנדערש ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. עס דעפּענדס אויף ווי די פּראָדוקט וועט זיין דערלאנגט און אין וואָס פאָרעם עס וועט זיין געוויינט. אויב איר טרינקען דעם טרינקען ריכטיק, עס איז קיין פאַרווער אויף עס מיט קיין פאָרעם פון די קרענק.

די קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן דעם פּראָדוקט האָבן אַ קאַמינג ווירקונג און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מיט די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ, עס איז אַ קעסיידערדיק דערהייַנטיקן פון די בלוט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אין סדר צו נאָרמאַלייז די זאַץ פון די בלוט פליסיק אַז דייאַבעטיקס האָבן צו אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן. די טרינקען העלפּס צו רעדוצירן די נויט פֿאַר די מעדיצין.

די בענעפיץ פון די טרינקען זענען אויך באַוווסט פֿאַר זייער אנדערע פּראָפּערטיעס. דער זאַץ אויך כּולל אַ גרויס נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.

אויב איר אַססעסס די וווילטויק פּראָפּערטיעס, עס מוזן זיין דערמאנט אַז בלויז דער אַטענדינג דאָקטער וועט געבן די ענטפער צו די קשיא "קען איך טרינקען קאַקאַאָ אין צוקערקרענק מעלליטוס?" דער פּאַציענט קען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דעריבער, אָן דער דערלויבעניש פון אַ מומכע, טשאַנגינג די געגרינדעט דיעטע זאָל ניט זיין.

מעגלעך שאַטן

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס איז זייער שווער צו קאָנטראָלירן. דעריבער, אפילו אין אַ געזונט מענטש מיט יבעריק נוצן, דיווייישאַנז אין די שטאַט פון דעם גוף קענען זיין אנגעוויזן.

דער פּראָדוקט איז בכלל זיכער, אָבער נאָר אויב איר טרינקען עס אין מאַדעריישאַן. אפילו אויב די קשיא פון דעם פּאַציענט "קען איך נוצן קאַקאַאָ" ענטפֿערן דער מומכע דורכויס, אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין נאכגעגאנגען. יקסיד די טעגלעך קלאַל קען פאַרשאַפן אַ אַדווערס אָפּרוף אפילו ביי אַ געזונט מענטש.

די הויפּט שאַטן קענען זיין געפֿירט דורך פּראָדוקטן מיט נאָך ימפּיוראַטיז וואָס קענען פאַרגרעסערן צוקער. דעריבער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די חילוק צווישן אַ טרינקען און די פּראָדוקטן וואָס נאָר האָבן גרינס פּודער אין זייער זאַץ. די אַזוי גערופענע "טאָכטער פּראָדוקטן" זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס.

רעקאַמאַנדיישאַנז

עקספּערץ, וואָס געבן רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די נוצן פון דעם טרינקען, ספּעציפיצירן אַז קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין שיקער ביידע אין דער מאָרגן און בעשאַס דעם טאָג. איר זאָל נישט עסן עס איידער איר גיין צו בעט. אויב איר טרינקען אַ טרינקען איידער בעדטיים, די צוקער לעוועלס קען העכערונג, וואָס וועט פאַרשאַפן אַ באַפאַלן.

קען איך טרינקען קאַקאַאָ מיט צוקערקרענק? אין דער פאָרעם פון אַ גענעראַל ענטפֿערן, מיר קענען זאָגן יאָ. אָבער צו ויסמיידן נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז און צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף די באַהאַנדלונג פון די קרענק, מען זאָל אכטונג די עצה פון ספּעשאַלאַסץ.

איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ טרינקען מיט מילך אָדער קרעם, אָבער מילכיק פּראָדוקטן זאָל האָבן אַ נידעריק פעט.
וואָרמד אַרויף מילך מוזן זיין מוסיף, קענען ניט זיין געמישט מיט קאַלט מילך.
לייג צוקער איז נישט קעדייַיק.
איר קענען נישט לייגן אַ צוקער פאַרטרעטער, אַנדערש די הויפּט קאָמפּאָנענט וועט פאַרלירן די וווילטויק פּראָפּערטיעס.
טרינקט אַ טרינקען איז רעקאַמענדיד פריש.
עס איז בעסער צו נוצן דעם פּראָדוקט מיט עסנוואַרג ינטייק.

דער דאָקטער זאָל געבן רעקאַמאַנדיישאַנז צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַקאַאָ אין צוקערקרענק, זאָל באשטימט דערמאָנען אַז בלויז בוילינג פּודער זאָל זיין קאַנסומד. עס איז ניט קעדייַיק צו דייאַבעטיקס צו טרינקען רעגע טרינקען, ווייַל זיי אָפט אַנטהאַלטן צוקער, וואָס איז געפערלעך פֿאַר פּאַטיענץ.

אויף די בענעפיץ און דיינדזשערז פון קאַקאַאָ - איז דאָס מעגלעך מיט קאַקאַאָ צוקערקרענק

קאַקאַאָ איז אַן אלטע פּראָדוקט וואָס איז געווען געניצט אפילו אין מעקסיקא און פּערו, און איז געווען גערעכנט ווי אַ רידזשווואַנייטינג, ינוויגערייטינג סגולע.

פֿון קאַקאַאָ בינז איר טאַקע באַקומען אַ געשמאַק, געזונט און סאַטיספייינג טרינקען וואָס ימפּרוווז ווייטאַלאַטי און ברענגט אַ גוט שטימונג.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

ווי אַלע אנדערע פּראָדוקטן, עס האט זיין לימיטיישאַנז אין נוצן, וואָס מענטשן וואָס ליידן פון פאַרשידן געזונט דיסאָרדערס זאָל זיין אַווער פון.

איז צוקערקרענק ינקלודעד אין דעם רשימה, און איז קאַקאַאָ מעגלעך מיט צוקערקרענק?

דעם גראדן איז געמאסטן אויף אַ וואָג פון 0 צו 100, ווו 0 זענען פודז אָן קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען אַבזאָרבד זייער סלאָולי, און 100 איז עסנוואַרג מיט די אַזוי-גערופֿן "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ .ads-mob-1

זיי זענען אַבזאָרבד אין די בלוט מיד נאָך קאַנסאַמשאַן און נעגאַטיוולי ווירקן די צוקער מדרגה, צעשטערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און אַקטאַווייט די פאָרמירונג פון גוף פעט.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַקאַאָ דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות, בפֿרט אויף נאָך ינגרידיאַנץ וואָס זענען צוגעגעבן צו די טרינקען - אין זיין ריין פאָרעם עס איז 20 וניץ, און מיט די צוקער פון צוקער עס ינקריסיז צו 60.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ דיסאָרדער וואָס ריקווייערז קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון בלוט גלוקאָוס, ווייַל קיין פאַרגרעסערן אין עס פּאָוזאַז אַ ערנסט סאַקאָנע צו געזונט.

ווען געפרעגט צי עס איז מעגלעך פֿאַר מענטשן מיט אַ געגעבן דיאַגנאָסיס צו פאַרנוצן קאַקאַאָ, עקספּערץ ריספּאַנד דורכויס, אָבער אונטער זיכער טנאָים.

אין ערשטער, איר זאָל פֿאַרשטיין די חילוק צווישן נאַטירלעך קאַקאַאָ פּודער און פּראָדוקטן באזירט אויף עס (למשל, Nesquik און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן) וואָס אַנטהאַלטן פילע פרעמד ימפּיוראַטיז. זיי זענען קאָנטראַינדיקאַטעד ניט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר געזונט מענטשן, ווייַל כעמישער אַדאַטיווז האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך, לעבער און פּאַנקרעאַס.

צווישן פּראָטעין פודז, די לעבער איז געהאלטן זייער וווילטויק פֿאַר צוקערקרענק. די טייפּס פון לעבער און גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט וועט זיין באַטראַכט אין דעטאַל.

קיוקאַמערז און צוקערקרענק - זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס? לייענען אויף.

אַוואָקאַדאָס פֿאַר צוקערקרענק זענען דיסקרייבד אין דעטאַל אין די ווייַטער אַרטיקל.

נאַטירלעך קאַקאַאָ איז אַ פּראָדוקט וואָס קען ווירקן דעם גוף אין פאַרשידענע וועגן, דיפּענדינג אויף ווי פיל און ווי עס וועט זיין קאַנסומד.

עס באשטייט פון:

פּראָטעין
פאַץ
קאַרבאָוכיידרייץ
אָרגאַניק אַסאַדז
וויטאַמינס פון גרופּע A, B, E, PP,
פאַליק זויער
מינעראַלס.

אין מעדיצין, קאַקאַאָ איז געהאלטן איינער פון די מערסט שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס נוטראַלייז די אַקציע פון פריי ראַדאַקאַלז און רייניקן די בלוט (אין זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס עס סערפּאַסיז די ווירקונג פון קאַנסומינג עפּל, אָראַנדזשאַז און גרין טיי). די קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן קאַקאַאָ האָבן אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און סודינג ווירקונג, וואָס מאכט די פּראָדוקט נוציק פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פּריווענץ חולאתן אַזאַ ווי האַרץ אַטאַק, מאָגן געשוויר און מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס.

אויב מיר רעדן וועגן די דיינדזשערז פון די פּראָדוקט, ערשטער פון אַלע עס איז כדאי צו באמערקן אַז קאַפין איז פאָרשטעלן אין עס. די סומע פון דעם מאַטעריע איז זייער קליין (וועגן 0.2%), אָבער דאָס זאָל זיין גענומען אין חשבון פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ספּעציעל כייפּערטענשאַן. אין אַדישאַן, קאַקאַאָ בינז וואַקסן האָבן נעבעך היגיעניש טנאָים, און פּלאַנטיישאַנז זענען באהאנדלט מיט פּעסטאַסיידז און קעמיקאַלז צו טייטן ינסעקץ.

טראָץ דער פאַקט אַז מאַניאַפאַקטשערערז פאָדערן אַז די פירות אַנדערגאָוינג די צונעמען פּראַסעסינג, אָבער רובֿ פּראָדוקטן מיט קאַקאַאָ זענען געמאכט פון אַזאַ רוי מאַטעריאַלס.

קאַקאַאָ בינז קענען זיין גערופן אַ נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט, ווייַל פּראָדוקטן מיט זייַן אינהאַלט ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון "כאָרמאָונז פון פרייד" פון ענדאָרפינז .ads-mob-2

כּדי בלויז נוץ קאַקאַאָ און נישט שאַטן דעם גוף, עס דאַרף זיין קאַנסומד אין לויט מיט אַ נומער פון כּללים:

איר קענען טרינקען דעם טרינקען בלויז אין דער מאָרגן אָדער אין די נאָכמיטאָג מיט עסן, אָבער אין קיין פאַל שפּעט אין די אָוונט, ווייַל דאָס קען אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס,
פּודער זאָל זיין דיילוטאַד מיט אָפּשעפּן מילך אָדער קרעם, וואָס מוזן זיין פּרעהעאַטעד, און אין פאַל פון צוקערקרענק פון די רגע טיפּ בוילד וואַסער,
עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַקאַאָ ונסוועעטענעד - צוקער איז אַנדיזייראַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס. אויב איר לייגן אַ ספּעציעל סוויטאַנער, די פּראָדוקט קען פאַרלירן די וווילטויק פּראָפּערטיעס,
בוילד קאַקאַאָ זאָל זיין קאַנסומד אויסשליסלעך פריש, אָן געלאזן עס "פֿאַר שפּעטער".

צו צוגרייטן די טרינקען, איר קענען נוצן בלויז נאַטירלעך קאַקאַאָ פּודער - דער איינער וואָס דאַרף צו זיין בוילד. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן אַ רעגע פּראָדוקט מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס.

צו באַשליסן ווי אָפט איר קענען טרינקען קאַקאַאָ מיט דעם דיאַגנאָסיס איז גאַנץ שווער - עס דעפּענדס אויף די צושטאַנד פון די פּאַציענט נאָך קאַנסומינג די פּראָדוקט, אַזוי אין אַ ביסל טעג איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין וווילזייַן און מעסטן גלוקאָוס.

דאָך, קעפיר מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ נוציק פּראָדוקט. אָבער זענען עס פּיטפאָלז?

ראַספּבערריעס פֿאַר צוקערקרענק קענען פאַרבייַטן פילע סוויץ. וועגן ווי צו נוצן די יאַגדע, איר וועט לערנען פון דעם אַרטיקל.

קאַקאַאָ קענען ווערן געניצט ניט בלויז פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ שטאַרקעכץ טרינקען, אָבער אויך פֿאַר באַקינג - פּראָדוקטן מיט אַ קליין סומע פון פּודער זענען אַראָמאַטיק און זייער געשמאַק. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר דיעטע דיזערץ מיט דעם פּראָדוקט, וואָס זענען ידעאַל פֿאַר דייאַבעטיקס.

פֿאַר די צוגרייטונג פון קריספּי וואַפאַלז מיט די אַדישאַן פון קאַקאַאָ, איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

1 הינדל אָדער 3 וואַכטל עגגס,
1 טבספּ קאַקאַאָ
סטעוויאַ, פראַקטאָוס אָדער אנדערע סוויטאַנער,
ווהאָלעמעאַל מעל (בעסטער קאָרן מיט קלייַען),
עטלעכע צימערינג אָדער וואַניללין.

קלאַפּן די יי, לייגן די מעל און מישן מאַניואַלי אָדער ניצן אַ בלענדער אַזוי אַז אַ געדיכט טייג איז געטינג, שטעלן די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ און מישן אַלץ ווידער.

עס איז בעסטער צו באַקן פּראָדוקטן אין אַ ספּעציעל עלעקטריש וואַפליע אייַזן, אָבער איר קענען נוצן אַ קאַנווענשאַנאַל ויוון (די טייג איז נישט בייקט פֿאַר לאַנג, וועגן 10 מינוט).

פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, וואָס איז באגלייט דורך אַביסאַטי, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער איר נוצן קאַקאַאָ אָדער באַקינג מיט די דערצו פון דעם פּראָדוקט .ads-mob-2

1 יי
1 טבספּ קאַקאַאָ
5 טבספּ אָפּשעפּן מילך
ספּעציעל סוויטאַנער.

די ינגרידיאַנץ מוזן זיין געמישט געזונט און ריפרידזשערייטיד צו טיקאַן די מאַסע. ווי באַלד ווי דאָס כאַפּאַנז, די קרעם קענען זיין פאַרשפּרייטן אויף ספּעציעל קיכלעך פֿאַר דייאַבעטיקס אָדער וואַפאַלז, וואָס זענען צוגעגרייט לויט דעם פריערדיקן רעצעפּט.

קאַקאַאָ איז אַ געזונט און געשמאַק פּראָדוקט וואָס, ווען עס איז געניצט רעכט, וועט זיין אַ גרויס אַדישאַן צו די דיעטע פון אַ צוקערקרענק, און וועט אויך געבן איר אַ גוט שטימונג און געזונט בענעפיץ.

די נוצן פון קאַקאַאָ אין צוקערקרענק פון די רגע טיפּ אַלאַוז איר צו ויסמיידן פּראָבלעמס מיט בלוט כלים, ינוויגערייץ און סאַטשערייץ מיט נוציק עלעמענטן. איר זאָל קלייַבן אַ קוואַליטעט פּודער, ויסמיידן צוקער און סאַבסטאַטוץ עס, נוצן הייס מילך פֿאַר ברוינג. אונטער די כּללים פון נוצן, איר קענען פּיריאַדיקלי באַלעווען זיך מיט דיין באַליבסטע טרינקען אָן שאַטן צו דעם גוף.

מיט צוקערקרענק, די מאַשמאָעס פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף איז הויך, רובֿ אָפט די האַרץ און די וואַסקיאַלער סיסטעם ליידן. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאַקאַאָ וויקאַנד די טאָן פון די ווענט פון בלוט כלים, ימפּרוווז די צושטעלן פון זויערשטאָף צו געוועבן און דיילייץ בלוט כלים. די קאַטאַליסץ אַרייַנגערעכנט אין די טרינקען ביישטייערן צו די פּראָדוקציע פון ניטריק אַקסייד, וואָס האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף בלוט כלים. א קוואַליטעט געמיש איז רייַך אין וויטאַמינס און מאַקראָנוטריענץ.

דער פּראָדוקט איז הויך-קאַלאָריע - 100 גראַמז כּולל 289 קאַלאָריעס.

די positive ווירקונג פון די טרינקען אויף דעם גוף:

בלוט כלים פארשטארקן
די אַנטוויקלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס איז פּריווענטיד,
געוויינט ווי אַ פּראָפילאַקסיס פון לעבער סעראָוסאַס, אַלזשעימער ס קרענק,
דער גוף איז רידזשווואַנייטיד
טאַקסאַנז זענען ילימאַנייטאַד
מענאַפּאַוז איז ריליווד
מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַלייזד.

דער זאַץ פון די פּודער ינקלודז:

אָרגאַניק אַסאַדז, קראָכמאַל, סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז,
וויטאַמינס פון גרופּע ב, א, פּפּ, ביתא-קעראַטין,
מאַקראָעלעמענץ: פּ, ק, נאַ, קאַ, פע, זן, מאָ, ו, מן, קו, ד, קל.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז קאַמפּאָונדיד ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַ שאָקאָלאַד טרינקען קענען פאַרלענגערן די לעבן פון אַ צוקערקרענק מיט אַ פערטל דורכשניטלעך. קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אין דער מאָרגן, אַדינג מילך אָדער נידעריק-פעט קרעם און ויסמיידן צוקער און סאַבסטאַטוץ. אין יעדער אָפּטראָג, אַ פריש טרינקען איז צוגעגרייט, און מילך זאָל שטענדיק זיין וואָרמד אַרויף. קאַקאַאָ איז דיזייראַבאַל צו נוצן ווי אַ דערצו צו אַ מאָלצייַט, און נישט ווי אַ פֿאַרבייַסן. די טעגלעך דאָזע זאָל נישט יקסיד צוויי נאָרמאַל טעפּלעך.

כּדי נישט צו שאַטן דעם גוף, מיט צוקערקרענק איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו זיכער כּללים פֿאַר די נוצן פון קאַקאַאָ:

צוקער און סאַבסטאַטוץ זענען נישט צוגעגעבן צו די טרינקען,
קאַקאַאָ איז נישט קאַנסומד ווען אַלערדזשיז פאַלן,
טרינקט אַ טרינקען איז קאַמביינד מיט מילכיק פּראָדוקטן - הייַזקע קעז אָדער האָבערגריץ,
געוויינט אין דער מאָרגן,
קאַקאַאָ איז דערלויבט צו טרינקען אין דער אַוועק פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, ווי געזונט ווי פאַרשטאָפּונג, שילשל און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

סטאַגעס פון מאכן אַ שמעקנדיק טרינקען פֿאַר דייאַבעטיקס:

נעמען 3 טייבאַלספּונז פון הויך-קוואַליטעט פּודער פּער סערווינג, מישן מיט 0.5 לעפעלע צימערינג.
קאָכן 1 ליטער פון מילך, לייגן אַ געווירציק געמיש.
קאָכן די טרינקען פֿאַר 3 מינוט.

ווען וועלדינג, אַ קוואַליטעט פּראָדוקט טוט נישט אָפּזעצנ זיך.

ווען טשוזינג אַ קאַקאַאָ קראָם, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די זאַץ פון די טרינקען. פּראָווען מאַניאַפאַקטשערערז זאָל זיין בילכער, די פּודער זאָל זיין נאַטירלעך און אַנטהאַלטן לפּחות 15% פעט. אַדאַטיווז און ימפּיוראַטיז, אַנדערש ווי די ליכט ברוין שאָטן פון די פּודער, אָנווייַזן אַ נידעריק קוואַליטעט פּראָדוקט. צו קאָנטראָלירן די קוואַליטעט עס איז גענוג צו רייַבן אַ קניפּ פון פּודער אין די פינגער: גוט קאַקאַאָ טוט נישט לאָזן לאַמפּס און נישט צעברעקלען.

די נוצן פון קאַקאַאָ אין צוקערקרענק טיפּ 2, לויט פילע מענטשן, איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. דער פאַקט איז אַז עס איז אַ פּראָסט מיינונג אַז קאַקאַאָ איז אַ זיס פּראָדוקט וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון שאָקאָלאַד, וואָס, פון קורס, איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, אין קיין פאַל זאָל איר פאַרנוצן אַזאַ פּראָדוקטן פֿאַר די סיבה אַז די בלוט צוקער שטאַפּל וועט העכערונג שארף. אין דעם ענין, אַלץ איז נישט אַזוי קלאָר, לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אויף דעם פּראָבלעם.

אפילו ספּעשאַלאַסץ האָבן לאַנג אַדכיר צו די קאַטאַגאָריקאַל מיינונג אַז קאַקאַאָ איז אַ ויסשליסיק פאַרבאָטן טרינקען אין דעם בייַזייַן פון אַזאַ אַ ווייטיק ווי צוקערקרענק, ראַגאַרדלאַס פון די גראַד. ווי דערמאנט פריער, די דילוזשאַן איז געווען באזירט אויף די שאָקאָלאַד קאַנטיינד אין די טרינקען. און די פּראָדוקט זיך האט אַ ריזיק גלייסעמיק אינדעקס, דאָס איז די קורס פון גלוקאָוס וואָס אַרייַן די בלוט. לעצטנס, די מיינונג פון דאקטוירים און סייאַנטיס האט געביטן אַ ביסל וועגן דעם אַרויסגעבן, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל טרינקען אַ גרויס סומע פון קאַקאַאָ עטלעכע מאָל פּער טאָג, ווייַל דאָס קען טאַקע פירן צו שרעקלעך קאַנסאַקווענסאַז פֿאַרבונדן מיט די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק.

דאָ זענען די הויפּט וווילטויק יפעקס אַז רעכט האַלב קאַקאַאָ קען האָבן:

די פיייקייט צו רייניקן דעם גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז, מיר רעדן דער הויפּט וועגן אַנטיאַקסאַדאַנץ און טאַקסאַנז,
די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס פון פאַרשידן גרופּעס, רובֿ פון אַלע - C, P, ווי געזונט ווי B,
די מעגלעכקייט צו צושטעלן גענעראַל הילף צו דעם גוף, עס באשטייט אין ימפּרוווינג דער פּראָצעס פון אָפּזוך פון ווונדז, ווי געזונט ווי די טערמאַניישאַן פון פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט מאַטאַבאַליזאַם.

דעריבער, מיר קענען מאַכן אַ לאַדזשיקאַל מסקנא אַז דעם טרינקען וועט נישט האָבן קיין נעגאַטיוו יפעקץ אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און אויך נאָכפאָלגן זיכער כּללים.

צוקוקנ זיך! די נוצן פון קאַקאַאָ איז נישט ערלויבט צו אַלע מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. פֿאַר דעם סיבה, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אין שטייַגן וועגן דעם, אַלץ וועט אָפענגען אויף דיין בינע פון אַנטוויקלונג פון די קרענק, און אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף.

אויב איר זענט נאָך ערלויבט צו נוצן, לאָזן אונדז אַנאַלייז די גרונט כּללים און רעסאַפּיז.

דאקטוירים זאָגן אַז די נוץ אָדער שאָדן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק דעפּענדס אויף די ריכטיק נוצן פון דעם פּראָדוקט. דער פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד אין דער מאָרגן, עס קען אויך זיין שיקער בעשאַס דעם טאָג, פון קורס, אָבער דאָס איז אַ ווייניקער בילכער צייט. וועגן עסן בייַ נאַכט, עס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל דאָס קען זיין זייער געפערלעך פֿאַר יומאַנז.

עס איז נייטיק צו טרינקען קאַקאַאָ מיט מילך, די נוצן פון קרעם איז אויך ערלויבט, אָבער זיי זאָל האָבן אַ גענוג נידעריק גראַד פון פעט אינהאַלט, פֿאַר קלאָר ווי דער טאָג סיבות, צוקער זאָל נישט זיין צוגעגעבן. עס זענען אויך עטלעכע מילך טנאָים, עס מוזן זיין וואָרמד אַרויף. מיר אויך דערמאָנען אַז עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון סוויטאַנערז, ווייַל די נוצן פון דעם טרינקען וועט נישט מאַכן קיין זינען. דער פאַקט איז אַז אַלע וועגן נוציק פּראָפּערטיעס וועט זיין פאַרפאַלן.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען דעם טרינקען מיט עסנוואַרג, למשל, בעשאַס פרישטיק. דער פאַקט איז אַז זייַן פּראָפּערטיעס וועט אַזוי זיין בעסטער ארויסגעוויזן. זעטיקונג פון דעם גוף וועט פּאַסירן זייער געשווינד, און דאָס איז אַ נייטיק ווירקונג פֿאַר דייאַבעטיקס.

מיר וועלן אַנאַלייז די גרונט רעסאַפּיז פֿאַר נאָך פּראָדוקטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר די געהעריק נוצן פון קאַקאַאָ. ווידער, מיר געדענקען אַז דיין אַרבעט איז צו צוגרייטן נישט די מערסט געשמאַק, אָבער אַ דייאַטערי פּראָדוקט וואָס וועט העלפֿן דיין גוף. פֿאַר דעם סיבה, קאַקאַאָ מוזן זיין גענומען אין זייער קליין דאָסעס, און מישן עס מיט מילך מיט נידעריק פעט אָדער מיט קרעם.

מיר וועלן אַנאַלייז דעם פּראָצעס פון מאכן וואַפאַלז, וואָס אין רובֿ סיטואַטיאָנס זענען געניצט דורך פּראָצענט פֿאַר קאַנסאַמשאַן און קאַקאַאָ. דאָ זענען זייער הויפּט ינגרידיאַנץ:

3 וואַכטל עגגס אָדער נאָר איין הינדל,
צימערינג אָדער וואַניללין (צוגעגעבן צו טעם),
1 לעפל קאַקאַאָ
פּראָסט מעל (עס איז בעסטער צו נעמען קאָרן מעל וואָס כּולל קלייַען),
עס איז מעגלעך צו לייגן סוויטאַנערז, אָבער דאָס מוזן זיין מסכים מיט אַ מומכע.

קלאַפּן די יי גלייך אין די מעל, און גערודער דעם געמיש ניצן אַ בלענדער. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר קענען טאָן דאָס מאַניואַלי, אָבער דאַן איר דאַרפֿן צו מישן אַלץ ונ דורך פֿאַר אַ לאַנג צייַט. נאָך דעם, לייג קאַקאַאָ, און אַלע די אנדערע ינגרידיאַנץ אַז איר פּלאַן צו נוצן אין דעם רעצעפּט. איצט איר דאַרפֿן צו מישן דעם וואָרקפּיעסע.

די טייג מוזן זיין בייקט מיט אַ ספּעציעל עלעקטריק אַפּפּליאַנסע, ניימלי וואַפליע מאַקער. די אָפּציע איז בעסער, אָבער אין דער אַוועק פון אַזאַ אַן עלעקטריקאַל מיטל איר קענען טאָן דאָס אין די ויוון. קאָכן אין לויט מיט די כּללים וועט נעמען בלויז 10 מינוט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז וואַפאַלז קענען זיין געוויינט ווי די יקער פֿאַר אנדערע געשמאַק דייאַטערי פודז.

קאַקאַאָ איז אַ געזונט טרינקען וואָס כּולל פילע שפּור עלעמענטן וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די צוקערקרענק. באַזירט אויף דעם פּראָדוקט, ניט בלויז טרינקען זענען צוגעגרייט, אָבער אויך פּייסטריז, און דעריבער אַ צוקערקרענק פּאַציענט קענען נאָכגעבן זיך פאַרשידן דיזערץ.

נישט אַזוי לאַנג צוריק, סייאַנטיס זענען קאַנווינסט אַז דייאַבעטיקס זאָל נישט באַקומען ינוואַלווד אין קאַקאַאָ, ווייַל די טרינקען האט אַ פערלי הויך גלייסעמיק אינדעקס, אַ ספּעציפיש געשמאַק און קאַלאָריע אינהאַלט. אָבער לעצטנס, עקספּערץ האָבן קומען צו דער מסקנא אַז קאַקאַאָ קענען ניט זיין שיקער מיט צוקערקרענק, אָבער אויך נייטיק.

קאַקאַאָ כּולל סך שפּור עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט גרינס פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ זענען אויך אַרייַנגערעכנט:

קראָכמאַל
פאַץ
דייאַטערי פיברע
אָרגאַניק אַסאַדז
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז
וויטאַמינס E, א, פּפּ, גרופּע ב,
פאַליק זויער
מינעראַלס: קאַלסיום, פלאָרין, מאַגניזיאַם, מאַנגאַנעסע, סאָדיום, מאָליבדענום, פּאַטאַסיאַם, קופּער, פאַספעראַס, צינק, קלאָרין, שוועבל, אייַזן.

קאַקאַאָ האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ צוקערקרענק:

העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז,
ריסטאָרז מאַטאַבאַליזאַם
וווילטויק ווירקונג אויף ווונדז און אַלסערז, פּראַוויידינג אַ היילונג ווירקונג,
כּולל עטלעכע וויטאַמינס נייטיק צו פֿאַרבעסערן געזונט.

דאָס איז, מיט צוקערקרענק, איר זענט דערלויבט צו טרינקען קאַקאַאָ, אָבער נאָר אויב איר נאָכפאָלגן זיכער כּללים און טאָן ניט זידלען די טרינקען.

עס איז ווי צו נוצן די טרינקען וואָס דעפּענדס גלייַך אויף וואָס נוץ עס וועט ברענגען צו דייאַבעטיקס. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קאַקאַאָ אין דער מאָרגן אָדער איבער דעם טאָג. אָבער איידער איר גיין צו בעט, טרינקט אַ טרינקען איז גאָר אַנדיזייראַבאַל, ווייַל דאָס קען אָנמאַכן אַ ירעפּעראַבאַל שאָדן צו די געזונט.

אין דערצו, עס איז זייער וויכטיק צו נוצן קאַקאַאָ מיט אַ וואַרעם מילך מיט נידעריק פעט. איר קענען לייגן סוויטאַנער.

עס איז ימפּעראַטיוו צו שטענדיק צוגרייטן אַ פריש חלק פון קאַקאַאָ ניצן פּיוראַפייד און פאַר-בוילד וואַסער.

עס זענען פאַרשידן רעסאַפּיז ניצן קאַקאַאָ. טכילעס, איר זאָל פֿאַרשטיין ווי צו צוגרייטן אַ טרינקען אין זיין ריין פאָרעם צו געניסן אַ ביסל טערפּקע געשמאַק און שאָקאָלאַד אַראָמאַ.

אין 1 ליטער בוילינג מילך לייגן 60 ג קאַקאַאָ.
רעדוצירן היץ און ברו טרינקען 3 מינוט.
קאָך קעסיידער.

די רגע קוקינג אָפּציע מיט סוויטאַנער:

מישן 60 ג קאַקאַאָ און סוויטאַנער (צו טעם).
קאָכן 750 מל פון וואַסער, גיסן די ינגרידיאַנץ. שאַרן.
נאָך דריי מינוט פון סימערינג, לייגן 250 מל פון וואַרעם מילך.
קלאַפּן מיט אַ וויסק און מליען נאָך 1,5-2 מינוט.

צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, עס איז דערלויבט צו לייגן נאָך אַ קניפּ פון זאַלץ אָדער 2.5 ג וואַניללין.

קאַקאַאָ איז גאַנץ פּאַסיק ווי אַ ינגרידיאַנט. צו צוגרייטן אַ דייאַטערי פּראָדוקט, איר זאָל לייגן קאַקאַאָ אין אַ קליין סומע און אין דער זעלביקער צייט פאַרבינדן עס מיט מילך מיט נידעריק פעט. איר קענען מאַכן וואַפאַלז וואָס זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס.

קלאַפּן 1 יי אין 300 ג מעל. קלאַפּן מיט אַ בלענדער אָדער ניד מיט הענט.
לייג 20 ג קאַקאַאָ, אַ ביסל סוויטאַנער, אַ קניפּ פון וואַניל און 2.5 ג צימערינג.
שטעלן די טייג אין אַ וואַפליע אייַזן אָדער אויף אַ באַקינג טאַץ אין די ויוון.
באַקן פֿאַר 10 מינוט.

בשעת באַקינג די טייג, איר זאָל מאַכן די שאָקאָלאַד קרעם. עס וועט נעמען אַ ביסל צייט.

קלאַפּן מיט אַ מיקסער 20 ג קאַקאַאָ, 1 יי, 40 מל נאַנפאַט מילך, סוויטאַנער.
לאָזן פֿאַר אַ בשעת ביז די מאַסע טיקאַנז.

אין פאַל פון קראַנקייט, עס איז נייטיק צו נוצן בלויז אַ טיקאַנד קרעם, וואָס איז געווענדט צו וואַרעם ווייפערז.

די רגע אָפּציע פֿאַר פּריפּערינג די קרעם:

מישן 20 ג קאַקאַאָ, 100 מל פון 2.5% מילך, סוויטאַנער און יי.
קלאַפּן מיט אַ בלענדער.
לאָזן פֿאַר אַ געוויסע צייט ביז די קרעם טיקאַנז.
נאָך די מאַסע ווערט וויסקאַס, פאַרשפּרייטן עס אויף וואַרעם וואַפאַלז.

אויב איר ווילט, איר קענען ראָולינג די ווייפערז אין טובז און לאָזן עס פֿאַר עטלעכע שעה, אַזוי אַז די קרעם איז סאַטשערייטאַד.

דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו עסן ניט מער ווי 2 וואַפאַלז בעשאַס דעם טאָג. אין דעם פאַל, איר זאָל טרינקען עסנוואַרג מיט שוואַרץ טיי אָן צוקער אָדער שעפע פון וואַסער.

טראָץ דער פאַקט אַז צוקערקרענק קענען נוצן קאַקאַאָ, און דאָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער פּאַציענט 'ס געזונט, עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס ווען עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען דעם טרינקען.

ווען איז עס בעסער צו האַלטן קאַקאַאָ:

יבערוואָג
קינדער אונטער 3 יאר אַלט
מיט דרוק און אנדערע חולאתן פון די נערוועז סיסטעם,
מיט סקלעראָוסאַס, שילשל, אַטעראָוסקלעראָוסיס.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קאַקאַאָ כּולל פּורינע קאַמפּאַונדז, דעריבער עס איז זייער אַנדיזייראַבאַל צו פאַרנוצן קאַקאַאָ אין חולאתן פון די קידניז און גאַוט. מיט אַ וידעפדיק פון פּורינעס, זאַלץ אין די ביינער קענען זיין דיפּאַזאַטאַד און יעריק זויער קענען אָנקלייַבן.

מיט צוקערקרענק, עס איז גאַנץ מעגלעך צו נאָכגעבן זיך טייל מאָל מיט קאַקאַאָ, ווייַל אין קליין דאָסעס, די טרינקען וועט נוץ די פּאַציענט. קאַקאַאָ כּולל אַ גרויס נומער פון נוציק שפּור עלעמענטן, וואָס פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די צוקערקרענק. אין דערצו, די טרינקען האט ויסגעצייכנט געשמאַק, וואָס איז זייער ינוויגערייטינג.

די קשיא צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַקאַאָ אין צוקערקרענק איז אַ דייַגע פֿאַר אַ גרויס נומער פון פּאַטיענץ. נאָך אַלע, עס כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער און איז אויך צוגעגרייט אין מילך, וואָס אין זיך סערוועס ווי אַן אַנטשולדיקן פֿאַר דיסטייבאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און ינקריסינג בלוט גלוקאָוס. צו נוצן דעם פּראָדוקט אָדער נישט, דעפּענדס אויף אַ גרויס נומער פון סיבות וואָס זענען גענומען אין חשבון ווען יקספּאַנדינג די נוטרישאַנאַל דיעטע פון אַ צוקערקרענק. נאָך אַלע, סוויץ זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר רובֿ פון די מענטשן, און אַלע קאַקאַאָ פּראָדוקטן אַזאַ ווי שאָקאָלאַד אָדער טשאָקלאַץ זענען אויך ריפערד צו זיי. עס איז אָבער די מעגלעכקייט צו נוצן דעם פּראָדוקט אָן אָנמאַכן שעדיקן צו דעם גוף.

פֿאַר פילע יאָרן איך געלערנט די פּראָבלעם פון דיאַבאַץ. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשט 100%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די גאַנץ קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד און די סיס לענדער דייאַבעטיקס פריער קענען באַקומען אַ סגולע פריי .

קאַקאַאָ האט אַ זייער הויך גלייסעמיק אינדעקס,
די קאַלאָריע אינהאַלט פּער 100 גראַמז איז אויך הויך.

די פיייקייט פון קאַקאַאָ פּודער צו יפעקטיוולי קאַמבאַט די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון טאַקסאַנז. רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די פונקציע פון די קידניז און לעבער, דאָס איז פון באַזונדער שייכות.
קאַקאַאָ פירט צו די רעסטעריישאַן און אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס דורכויס אַפעקץ די שטאַט פון די מענטשלעך גוף.
די רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז זענען אַקסעלערייטיד, וואָס מאכט עס מעגלעך צו געשווינד היילן שעדיקן צו די הויט, למשל טראָפיק אַלסערז, ווי איינער פון די קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם פּראָצעס.
הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.

צו פאַרמייַדן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז פון טרינקט קאַקאַאָ, פּאַטיענץ זאָל נאָכגיין פּשוט כּללים.

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו טרינקען דעם טרינקען אין דער מאָרגן אָדער אין די לאָנטש. עס זאָל ניט זיין געוויינט בייַ נאַכט, דאָס אַפּלייז צו צוקערקרענק פון קיין טיפּ, ווייַל דאָס קען באטייטיק פאַרגרעסערן די הייך פון אָוונט שוגערז וואָס ווירקן די ינדאַקייטערז פון גלייסעמיאַ דעם אנדערן טאג. רעכט צו דער פעלן פון קיין גשמיות טעטיקייט בייַ נאַכט, עס איז שווער פֿאַר די גוף צו אַרייַנציען די צוקער באקומען פון קאַקאַאָ.
עס איז זייער וויכטיק נישט צו לייגן צוקער צו די טרינקען בעשאַס זיין צוגרייטונג.
עס איז פאַרבאָטן צו נוצן קרעם, צי עס איז אַ קראָם פּראָדוקט אָדער פריש כאָוממייד. מילך זאָל אויך זיין אָפּגעשעפּטע, די נוצן פון פריש מילך אָדער כאָוממייד קו איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. עס איז בעסטער צו היץ עס איידער קוקינג.
ווען אַ מענטש האט ניט גענוג זיסקייט אין אַ טרינקען, ער פרוווט צו געבן אים די נייטיק טעם דורך סוויטאַנערז. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אַזאַ שריט גאָר ילימאַנייץ אַלע די positive מידות פון דעם טרינקען.

לויט די WHO, 2,000,000 מענטשן שטאַרבן יעדער יאָר אין דער וועלט פון צוקערקרענק און די קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער אַוועק פון קוואַלאַפייד שטיצן פֿאַר דעם גוף, צוקערקרענק פירט צו פאַרשידן מינים פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ביסלעכווייַז דיסטרויינג די מענטשלעך גוף.

די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען: צוקערקרענק גאַנגרענע, נעפראָפּאַטהי, רעטינאָפּאַטהי, טראָפיק אַלסערז, היפּאָגליסעמיאַ, קעטאָאַסידאָסיס. צוקערקרענק קענען אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. אין כּמעט אַלע פאלן, אַ צוקערקרענק איז געשטארבן, סטראַגאַלינג מיט אַ ווייטיקדיק קרענק, אָדער טורנס צו אַ פאַקטיש מענטש מיט אַ דיסאַביליטי.

וואָס טאָן מענטשן מיט צוקערקרענק? דער ענדאָקרינאָלאָגיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראָטן צו מאַכן אַ סגולע וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק.

דער פעדעראלער פראגראם "געזונטע נאציע" איז דערווייל דורכגעפירט אין דעם ראַם פון וועלכן דאָס מעדיצין ווערט געגעבן צו יעדע איינוואוינער פון דער רוסישער פעדעריישאַן פריי . פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען די באַאַמטער וועבזייטל פון MINZDRAVA.

צו צוגרייטן וואַפאַלז, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ.

איין לעפל פון טרוקן קאַקאַאָ פּודער, וואָס איז עקוויוואַלענט צו וועגן 15 גראַמז.
איין הינדל יי, אָדער פאַרבייַטן עס מיט 3 וואַכטל.
א קליין סומע פון וואַניללין אָדער צימערינג. דאָ דאַרף זיין אָפּגעהיט, ווייַל זיי אויך אַנטהאַלטן צוקער.
סוויטאַנער. סטעוויאַ איז בעסטער סוטאַד ווייַל עס איז פון געוויקס. אָבער איר קענען אויך נעמען פראַקטאָוס אָדער קסיליטאָל.
מעל אַן אידעאל אָפּציע איז קאָרן מיט קלייַען.

צום באַדויערן, די "זיס" קרענק אַפעקץ מער און מער מענטשן יעדער יאָר. עס זענען פילע סיבות פֿאַר דעם, איינער פון די מערסט אָפט איז יבערוואָג רעכט צו אַנבאַלאַנסט דערנערונג און פעלן פון מעסיק גשמיות טעטיקייט.

דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 דאַרפֿן צו עסן ספּעציעל איבער זייער לעבן, דאָס איז, לימיטעד די ינטייק פון פודז מיט שנעל-ברייקינג קאַרבאָוכיידרייץ.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ סעלעקטירן פּראָדוקטן אין דער דיעטע פון דעם פּאַציענט לויט די גלייסעמיק אינדעקס (גי). דער ווערט ווייזט ווי שנעל גלוקאָוס גייט אריין אין דעם גוף נאָך קאַנסומינג אַ באַזונדער פּראָדוקט אָדער טרינקען.

אָפט ביי די אַפּוינטמאַנט, דער דאָקטער דערציילט דער פּאַציענט וועגן די פּאַסיק "זיכער" עסנוואַרג, ער פאַרלירן דערזען פון די טרינקען וואָס קענען זיין שעדלעך פֿאַר דעם גוף (פרוכט דזשוסאַז, עפּלזאַפט, אַלקאָהאָל), און וואָס איז אַ גרויס נוץ. דער אַרטיקל וועט פאָקוס אויף קאַקאַאָ.

די ווייַטערדיקע פֿראגן זענען דיסקאַסט אונטן - איז עס מעגלעך צו טרינקען קאַקאַאָ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, די בענעפיץ און כאַרמז פון דעם גוף, די גלייסעמיק אינדעקס און קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם פּראָדוקט, די אַלאַואַבאַל טעגלעך פּענסיע. קאַקאַאָ רעסאַפּיז וואָס וועט נישט גרונט אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס זענען אויך דערלאנגט.

די גלייסעמיק אינדעקס איז בלויז 20 וניץ,
קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט וועט זיין 374 קייקאַל.

דערנאָך, דער פּראָדוקט איז באוויליקט פֿאַר דייאַבעטיקס פון דער ערשטער, רגע און דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ. אָבער, איר זאָל לערנען אין דעטאַל די positive אַספּעקץ און שאָדן פון אַזאַ אַ טרינקען.

איז עס ווערט עס צו טרינקען קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק - אַ קשיא וואָס ערייזאַז אין פילע פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דעם קרענק. זינט סוויץ זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס, עס איז גאַנץ נאַטירלעך אַז, לויט פילע מענטשן, קאַקאַאָ קענען ניט זיין געניצט פֿאַר צוקערקרענק. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז גרינס פּודער איז נישט צוקער-כּולל פּראָדוקטן, אַזאַ ווי שאָקאָלאַד, סוויץ, עטק. לויט די רעזולטאַטן פון די לערנען פון פּראָדוקטן וואָס זענען דערלויבט צו דייאַבעטיקס, קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז נישט בלויז מעגלעך, אָבער אויך דיזייעראַבאַל.

איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ טרינקען מיט מילך אָדער קרעם, אָבער מילכיק פּראָדוקטן זאָל האָבן אַ נידעריק פעט.
וואָרמד אַרויף מילך מוזן זיין מוסיף, קענען ניט זיין געמישט מיט קאַלט מילך.
לייג צוקער איז נישט קעדייַיק.
איר קענען נישט לייגן אַ צוקער פאַרטרעטער, אַנדערש די הויפּט קאָמפּאָנענט וועט פאַרלירן די וווילטויק פּראָפּערטיעס.
טרינקט אַ טרינקען איז רעקאַמענדיד פריש.
עס איז בעסער צו נוצן דעם פּראָדוקט מיט עסנוואַרג ינטייק.

דייאַבעטיקס, וואָס באַגרענעצן זיך אין זייער דיעטע, פרעגן זיך צי קאַקאַאָ קענען ווערן געניצט פֿאַר צוקערקרענק. עקספּערץ טאָן ניט פאַרווערן דעם טרינקען. אָבער, אויב איר טאָן ניט נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס וואָס זענען דיסקרייבד אויבן, עס קען זיין זייַט יפעקס וואָס וועט גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז און דאַרפן אַ מער אינטענסיווע באַהאַנדלונג.

מיט געהעריק נוצן, יראַפּלייסאַבאַל בענעפיץ קענען זיין באקומען. דעריבער, וואַנדערינג אויב קאַקאַאָ קענען ווערן געניצט פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן אין וואָס פאָרעם און אין וואָס קוואַנטאַטיז די קאַנסאַמשאַן וועט זיין געמאכט.

קענען קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק, ווי אַ קאַנפעקשאַנערי אָדער אנדערע פּראָדוקטן, אָפענגען אויף די גרונט זאַץ פון סוויץ. פֿאַר פראבלעמען מיט בלוט צוקער, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן געמאכט ספּאַסיפיקלי פֿאַר דייאַבעטיקס.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי אין וואָס קיין ענדערונג אין דיעטע זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט אַ דאָקטער. דאָס אויך אַפּלייז צו קאַקאַאָ. טרינקען אַ טרינקען איז ערלויבט און אפילו רעקאַמענדיד דורך עטלעכע עקספּערץ, אָבער צו ויסשליסן אַלע מעגלעך ריסקס, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס איז ינוואַלווד אין דער באַהאַנדלונג פון דער פּאַציענט.

Pinsky S. B., Kalinin A. P., Beloborodov V. A. דיאַגנאָסיס פון טיירויד חולאתן, מעדיסינע - M., 2016. - 192 פּ.
ענדאָוקריין וועקסל דייאַגנאַסטיקס, מעדיסינע און גשמיות בילדונג - M., 2014. - 500 פּ.
Kogan-Yasny V.M. צוקער קרענק, שטאַט ארויסגעבן פון מעדיציניש ליטעראַטור - M., 2011. - 302 p.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

נאָך עצות

קאַקאַאָ וואַפאַלז

פֿאַר די צוגרייטונג פון קריספּי וואַפאַלז מיט די אַדישאַן פון קאַקאַאָ, איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

1 הינדל אָדער 3 וואַכטל עגגס,
1 טבספּ קאַקאַאָ
סטעוויאַ, פראַקטאָוס אָדער אנדערע סוויטאַנער,
ווהאָלעמעאַל מעל (בעסטער קאָרן מיט קלייַען),
עטלעכע צימערינג אָדער וואַניללין.

אין צוקערקרענק פון די רגע טיפּ, באגלייט דורך אַביסאַטי, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער קאַנסומינג קאַקאַאָ אָדער באַקינג מיט די אַדישנאַל פּראָדוקט.

וואָס צו טאָן מיט צוקערקרענק

די קשיא צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַקאַאָ מיט צוקערקרענק זארגן אַ גוט האַלב פון פּאַטיענץ. טאקע, אַנקאַנטראָולד קאַנסאַמשאַן פון קאַנפעקשאַנערי, פּייסטריז, סוויץ, אַרייַנגערעכנט שאָקאָלאַד, וואָס כולל קאַקאַאָ, אָפט פירן צו צוקערקרענק. איר זאָל נישט זיין יבערקערן רעכט אַוועק, ווייַל מיט געהעריק נוצן, דאָס ניט בלויז טוט נישט שאַטן, אָבער אויך העלפּס מענטשן מיט צוקערקרענק. מען האָט דורכגעפירט שטודיעס וואָס האָבן באוויזן אַז די פלאַוואַנאָלס און פלאַוואַנאָידס וואָס זענען טייל פון דעם גוף האָבן אַ רילאַקסינג (רילאַקסינג) ווירקונג אויף די וואַסקיאַלער וואַנט. דער נוצן פון דעם קען אפילו העלפֿן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקער צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק.

ווי צו זיין מיט שאָקאָלאַד

מיר אַלע וויסן די פאַקט אַז שאָקאָלאַד כּולל אַ גרויס סומע פון קאַקאַאָ, עס איז דאָס וואָס גיט שאָקאָלאַד זייַן נאַטירלעך געשמאַק און אַראָמאַ. פֿאַר דייאַבעטיקס, "שאָקאָלאַד" איז אַ קאָרעוו טערמין ווייַל דאָס פּראָדוקט קענען זיין שעדלעך און נוצלעך. עס אַלע דעפּענדס אויף די פּאַזישאַנינג פון דער פאַבריקאַנט. פלאַוואַנאָידס, וואָס זענען אָפט אַוועקגענומען פון שאָקאָלאַד און ריפּלייסט דורך אַ גרויס סומע פון צוקער, געבן די ביטער געשמאַק צו שאָקאָלאַד. אַזאַ שאָקאָלאַד וועט זיין שעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער ביטער טשאָקאָלאַדאַדע אין קליין קוואַנטאַטיז, פאַרקערט, העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

עס איז מעגלעך צו נוצן ביטער שאָקאָלאַד מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז, ווייַל קיין איינער קאַנסאַלד די קאַלאָריע אינהאַלט פון שאָקאָלאַד, און כּמעט אַלע פּאַטיענץ האָבן פּראָבלעמס מיט רידוסט מאַטאַבאַליזאַם.

געדענק: די דאַרקער די שאָקאָלאַד, די גרעסער די פּראָצענט פון קאַקאַאָ אין דעם זאַץ, למשל, אין פאַקטיש הויך-קוואַליטעט פינצטער שאָקאָלאַד כּולל 70-80% פון קאַקאַאָ, אָבער זיס שאָקאָלאַד קען אַנטהאַלטן בלויז 30%. ציען דיין אייגענע קאַנקלוזשאַנז: אַזאַ שאָקאָלאַד וועט נישט האָבן וווילטויק פּראָפּערטיעס, אָבער דאָס וועט צושטעלן בלוט גלייסעמיאַ.

וואָס שייך ווייַס שאָקאָלאַד, מיר קענען זאָגן אַז עס כּולל בלויז קאַקאַאָ פּוטער, וואָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט אַ נאַטירלעך פּראָדוקט. אַזאַ שאָקאָלאַד זאָל זיין גאָר פארלאזן.

צו דייאַבעטיקס עס איז מעגלעך צו נוצן ביטער שאָקאָלאַד, אָבער אין אַ קליין סומע

וואָס איז דער בעסטער וועג צו פאַרנוצן

קאַווע פֿאַר צוקערקרענק

די פּראָדוקט קענען זיין קאַנסומד אין פאַרשידן פארמען, עס איז ווייַט פון נויטיק אַז עס איז אין די פאָרעם פון שאָקאָלאַד. עס זענען פילע מילכיק און אנדערע טרינקען באזירט אויף קאַקאַאָ פּודער. טרינקען באזירט אויף עס קענען זיין שיקער, אָבער טאָן ניט דאַר אויף די נוצן פון צוקער און פאַרשידן סעראַפּס. מיט געהעריק פּראַסעסינג, קאַקאַאָ ריטיינז רובֿ פון די ווערטפול און וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר דעם גוף אין דער צייט פון קאַנסאַמשאַן. עס כּולל אַ גרויס סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס ינכיבאַט די פּראַגרעשאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין בלוט כלים און סלאָוד די ליפּיד פּעראָקסידאַטיאָן. עס איז בעסטער צו טרינקען קאַקאַאָ אין זיין ריין פאָרעם אָן אַדאַטיווז און ימפּיוראַטיז וואָס אָפט שאַטן דעם גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

ווי קענען קאַקאַאָ זיין געזונט און עס קענען זיין שיקער?

קאַקאַאָ כולל פילע וווילטויק שפּור עלעמענטן, ניימלי גרינס פּראָטעין, נאַטירלעך קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און אָרגאַניק אַסאַדז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דעם בייַזייַן פון סאַטשערייטאַד אַסאַדז, דייאַטערי פיברע און אפילו געזונט קראָכמאַל. אַלע דעם, צו וועריינג דיגריז, קענען זיין זייער וויכטיק פֿאַר די בעכעסקעם פון די געזונט פון אַ מענטש וואָס האט פייסט צוקערקרענק.

באַזונדער ופמערקזאַמקייט פארדינט מער ווי אַ רייַך וויטאַמין-נוטרישאַנאַל קאָמפּלעקס. גערעדט וועגן דעם, ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע קעראַקטעריסטיקס:

די בייַזייַן פון וויטאַמינס (ביתא-קעראַטין, קאַטעגאָריע B, A, PP, E),
די בייַזייַן פון פאַליק זויער,
די בייַזייַן פון מינעראַלס, אַזאַ ווי פלאָרין, מאַנגאַנעס, מאָליבדענום און קופּער. אין דערצו, מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן צינק, פּרעסן, שוועבל און עטלעכע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

סעפּעראַטלי, עס זאָל זיין אנגעוויזן קאַלאָריע ינדאַקייטערז, וואָס קענען ניט זיין דערשראָקן. דער פאַקט איז אַז נאַטירלעך קאַקאַאָ האט אַ לעפיערעך נידעריקער פאַרהעלטעניש פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ ווי, למשל, צוויי קליין שאָקאָלאַד ברעקלעך. דאָך, עס וועט זיין רובֿ ריכטיק צו אַדכיר צו די קלאַל און נישט פאַרנוצן מער ווי איין טעפּל אין 24 שעה. לויט צו די באדינגונגען, די קאַקאַאָ אין טיפּ 2 צוקערקרענק וועט פֿאַרבעסערן דעם גוף. דער הויפּט באַמערקונג איז דערפֿאַר, נישט בלויז פּראַסעסט בינז, אָבער אויך קאַקאַאָ, וואָס איז פארקויפט אין פּאַודערז מיט פאַרשידן אַדאַטיווז, קענען זיין געהאלטן שעדלעך.

וואָס בינז קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק?

פארוואס זענען פּראַסעסט בינז שעדלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק?

זיי רעדן וועגן די פּראַסעסינג פון קאַקאַאָ בינז, זיי ימפּלייז די נוצן פון פאַרשידן שטאַרק קעמיקאַלז וואָס טייטן זיכער שעדלעך אָרגאַניזאַמז. אין באַזונדער, אין סדר צו צעשטערן קאַקראָוטשיז, שטאַרק פּויזאַנז זענען געניצט אין דעם פּראָדוקט, וואָס קענען זיין גאַנץ שעדלעך צו די צוקערקרענק נאָך אַלע טערמאַל טריטמאַנץ. אין דערצו, מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די אָנגאָינג ראַדיאָלאָגיקאַל באַהאַנדלונג פון די פּראָדוקט. דעריבער, דער פּראָצעס פון טשוזינג קאַקאַאָ זאָל זיין דורכגעקאָכט זייער קערפאַלי.

עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן אויסשליסלעך קאַקאַאָ בינז פון אייראפעישע לענדער, ווי געזונט ווי אַלע יענע וואָס קענען פאַרגינענ זיך צו נוצן הויך קוואַליטעט רוי מאַטעריאַלס פֿאַר פּראַסעסינג געוויקסן. אין דערצו, עס איז זייער וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די זאַץ פון קאַקאַאָ אין די קראָם, ווייַל עס מוזן זיין פריי פון פאַרשידן ימפּיוראַטיז און כעמיש אַדאַטיווז. אַלע פון זיי זענען סאַנאַנאַמאַס מיט נעגאַטיוו יפעקץ אויף די מענטשלעך גוף. נאָך אַלע דעם, איך וואָלט ווי צו נאָכמאַכן די פאַקט אַז עס איז נאַטירלעך קאַקאַאָ וואָס קענען זיין געוויינט פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס.

ווי צו טרינקען קאַקאַאָ מיט צוקערקרענק?

ווי דערמאנט פריער, די נוצן פון קאַקאַאָ איז נישט דערלויבט ניט מער ווי אַמאָל פּער טאָג. דאָס ינקעראַדזשאַז די אַדישנאַל קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי מילך. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז:

איר דאַרפֿן צו רעפרען ניט בלויז פון די נוצן פון צוקער (וואָס איז שוין קלאָר), אָבער אויך פון די נוצן פון צוקער סאַבסטאַטוץ,
דייאַבעטיקס אַדווייזד צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין פראבלעמען מיט די מאָגן איידער קאַקאַאָ. זיין שילשל, פאַרשטאָפּונג און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז,
אויב אפילו מינערווערטיק אַלערדזשיק ריאַקשאַנז זענען אנגעוויזן נאָך טרינקט, עס איז קעדייַיק צו פאַרלאָזן די נוצן.

עס איז מערסט ריכטיק צו נוצן קאַשע סיימאַלטייניאַסלי אָדער, למשל, הייַזקע קעז, צוזאַמען מיט קאַקאַאָ.

דערפֿאַר באַשטיין עקספּערץ אָפט אין די פרימאָרגן. דאָס אַלאַוז איר צו דערגרייכן אפילו מער positive יפעקס אויף דעם גוף פון אַ צוקערקרענק. אָבער, צו מאַכן קאַקאַאָ אפילו מער וווילטויק פֿאַר צוקערקרענק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו קלייַבן די רעכט פּראָדוקט און ווי פּונקט דעם טרינקען זאָל זיין צוגעגרייט.

קלאַסאַפאַקיישאַן

עס זענען עטלעכע טייפּס פון קרענק:

ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס (ביי קינדער און אַדאָולעסאַנץ אָפט), אַנדערש גערופן טיפּ 1,
ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק (טיפּ 2), וואָס איז 40-יאָר-אַלט ביי מענטשן מיט אַביס, די פּרעוואַלאַנס איז 85%,
צווייטיק (אַנדערש סימפּטאַמאַטיק),
דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז אויך דיטעקטאַד בעשאַס דורכקוק פון שוואַנגער וואָמען,
אַ טיפּ פון צוקערקרענק דעוועלאָפּעד ווי אַ רעזולטאַט פון מאַלנוטרישאַן אָדער מאַלנוטרישאַן.

דער ערשטער וואונדער פון צוקערקרענק

עס דעוועלאָפּס געשווינד גענוג (יז אין עטלעכע טעג) און ינטענסיוולי, דער הויפּט נאָך שטרענג דרוק אָדער אַ ינפעקציע פון וויראַל אָפּשטאַם (רובעללאַ, פלו, מיזעלס, אאז"ו ו) נאָך 2-4 וואָכן. אָפט, דער פּאַציענט פארלירט פּלוצלינג זיין באוווסטזיין (די אַזוי גערופענע צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו), און דערנאָך אין דעם שפּיטאָל ער איז שוין דיאַגנאָסעד.

עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן טיפּ 1 צוקערקרענק דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

עס איז אַ שטאַרק דאָרשט (אַרויף צו 3-5 ליטער פּער טאָג)
געפיל פון אַסאַטאָון אויף עקסהאַלאַטיאָן,
געוואקסן אַפּעטיט מיט סיימאַלטייניאַס פּלוצעמדיק און שטרענג וואָג אָנווער,
פּאָליוריאַ (יבעריק און אָפט יעראַניישאַן), ספּעציעל בייַ נאַכט,
די הויט איז זייער יטשי
ווונדז היילן לאַנג און שלעכט
בוילז און פאַנדזשיי אָפט דערשייַנען.

די אַנטוויקלונג פון דעם טיפּ פון קרענק אַקערז ביסלעכווייַז איבער עטלעכע יאָרן. רובֿ אָפט, עלטערע מענטשן זענען אַפעקטאַד דורך עס.

א מענטש איז קעסיידער מיד, זיין ווונדז היילן שוואַך, זיין זעאונג דיקריסאַז און זיין זכּרון ווערסאַן. אָבער ער קען נישט פאַרשטיין אַז דאָס זענען אַקטשאַוואַלי סימפּטאָמס פון צוקערקרענק. רובֿ אָפט, צוקערקרענק טיפּ 2 איז דיאַגנאָסעד דורך אַ צופאַל.

טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין יידענאַפייד דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

מידקייַט
זכּרון ימפּערמאַנט
שטרענג דאָרשטיק (3-5 ל / טאָג)
דיקריסט זעאונג
הויט הויט פּראָבלעמס (אָפט שעדיקן דורך פאַנדזשיי, יטשינג, שעדיקן כילז מיט שוועריקייט)
אַלסערז אויף די נידעריקער יקסטרעמאַטיז
אָפט יעראַנייטינג בייַ נאַכט,
טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די לעגס,
ווייטיק ווען גיין,
וואָמען דערפאַרונג שווער צו מייַכל טהרוש, און שפּעטער, מיט דער אַנטוויקלונג פון די קרענק, ערנסט וואָג אָנווער אָן דיייץ.

אין 50% פון קאַסעס, צוקערקרענק איז אַסימפּטאָמאַטיק.

סימפּטאָמס אין קינדער

די סימפּטאָמס פון די קרענק אין קינדער זענען אַ ביסל אַנדערש פון אַדאַלץ און די יינגער די קינד וואָס דעוועלאָפּס צוקערקרענק, די גרעסער די חילוק. און זינט צוקערקרענק אין קינדער איז אַ פערלי זעלטן פּאַסירונג, פּידיאַטרישאַנז אָפט צעמישן די מאַנאַפעסטינג סימפּטאָמס מיט אנדערע חולאתן.

אין אַדאָולעסאַנץ און קינדער, טיפּ 1 צוקערקרענק איז מערסט אָפט. די רגע טיפּ איז זייער "רידזשווואַנייטיד" און איז איצט געפֿונען אפילו ביי 10 יאָר אַלט.

עלטערן זאָל זיין פלינק:

פּאָלידיפּסיאַ (טיף דאָרשט)
וואַמאַטינג
יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס בייַ נאַכט (ספּעציעל וויכטיק אויב דער קינד האט נישט געשריבן פריער בייַ נאַכט),
יריטאַבילאַטי
פֿאַר עטלעכע סיבה, וואָג אָנווער
שולע פאָרשטעלונג איז פאַלינג
די אויסזען פון טהרוש אין גערלז,
אָפט הויט ינפעקשאַנז.

שאָקאָלאַד מיט ינסאַלאַן אָפענגיק טיפּ 1

די פּאַנקרעאַס פון אַזאַ פּאַטיענץ טראגט נישט גענוג ינסאַלאַן. אָבער, עס איז אַ נויט פֿאַר קאַרבאָוכיידרייץ ווייַל זיי זענען אַ מקור פון ענערגיע. אין דער זעלביקער צייט, צו נעמען אַ גרויס סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ מיט צוקערקרענק פון ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ איז געפערלעך ווייַל דאָס קען אַרויסרופן כייפּערגליסמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. צוקערקרענק שאָקאָלאַד איז ערלויבט פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ (און בלויז ביטער), אָבער אין זייער קליין קוואַנטאַטיז און נישט טעגלעך. צו אַרייַן פינצטער שאָקאָלאַד מיט צוקערקרענק איז מעגלעך בלויז מיט דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער און אונטער די קאָנטראָל פון דער פּאַציענט 'ס וווילזייַן.

מיט דעם טיפּ פון קרענק, מילך אָדער ווייַס שאָקאָלאַד איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. די רוען ווערייאַטיז פון סוויץ קענען זיין קאַנסומד אויב זיי אַנטהאַלטן אַ געוויסע סומע פון גרייטיד קאַקאַאָ פּראָדוקטן. אַנדערש, עס איז אַ ריזיקירן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

שאָקאָלאַד מיט ינסאַלאַן-פרייַ טיפּ 2

אין דעם פאַל, ביטער צוקערקרענק שאָקאָלאַד איז אויך ערלויבט. דער בלויז צושטאַנד איז דער אַוועק פון קיין אַדאַטיווז און פילערז, ספּעציעל קעראַמאַל, קאַנדענסט מילך, קיכלעך, דאַר פירות, ניסלעך, אאז"ו ו. אַזאַ וואָרנינגז זענען נישט פאַרלאָזן, ווייַל פּראָדוקטן לייגן וידעפדיק קאַלאָריעס צו דעם גוף און נידעריקער די וווילטויק מידות פון טונקל שאָקאָלאַד.

ווי פילע גראַמז זענען דאָרט

צו עסן שאָקאָלאַד פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק ריקווייערז שטרענג אַדכיראַנס צו האַלטן צוקער לעוועלס אין נאָרמאַל לימאַץ.

לויט נוטרישאַניסס און ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס, דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו עסן ניט מער ווי 30 ג שאָקאָלאַד פּער טאָג, דאַווקע ביטער שאָקאָלאַד, וואָס כּולל לפּחות 85% גרייטיד קאַקאַאָ. דאָס איז אַרגיוד דורך די פאַקט אַז בלויז אין אַזאַ אַ סומע די קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַרבייַסן וועט פאַוואָראַבלי ווירקן די הייך און וועט נישט ברענגען קאַמפּלאַקיישאַנז.

אויב איר קעסיידער עסן ביטער שאָקאָלאַד, עס העלפּס:

פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים,
פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז
נאָרמאַלייז דרוק
רעדוצירן די ריזיקירן פון אַנטוויקלען מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און ניט גענוגיק בלוט סערקיאַליישאַן אין די מאַרך,
צו בוסט די שטימונג.

וואָס מין פון שאָקאָלאַד איז שלעכט?

ווי דערמאנט, די נוצן פון ווייַס און מילך שאָקאָלאַד איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס ווייַל פון די הויך צוקער און הויך גלייסעמיק אינדעקס. אפילו אַ קליין שטיק קענען אַרויסרופן היפּערגליסעמיאַ (אַ שאַרף און פּראַלאָנגד שפּרינגען אין צוקער קאַנסאַנטריישאַן), וואָס אין קער קענען פירן צו היפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, און שפּעטער צו קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרויף צו דיסאַביליטי און טויט.

קאַראָב - געזונט בענעפיץ

קאַראָב - איז גאָרנישט מער ווי אַ פּודער באקומען דורך גרינדינג קאַראָב פּאָדס. אין טעם, עס ריזעמבאַלז קאַקאַאָ, נאָר מיט גרעסערע זיסקייט.

עס כּולל אַ גרויס סומע פון קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, ווי געזונט ווי וויטאַמין B1-B3, A און D. טראָץ די זיסקייט, קאַראָב טוט נישט שאַטן ציין בייַ אַלע. דערצו, ווי פרוקטאָסע, עס איז רעקאַמענדיד צו זיין געוויינט אין פאַרשידן דיזערץ ווי אַ נאַטירלעך פאַרטרעטער פֿאַר צוקער, קאַקאַאָ און שאָקאָלאַד, און אויך דערלויבט צו זיין געוויינט דורך יבערוואָג פּאַטיענץ און דייאַבעטיקס.

קענען קאַקאַאָ מיט צוקערקרענק

פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס איז געווען געגלויבט אַז סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס, אַרייַנגערעכנט אַ קאַקאַאָ טרינקען, זענען גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל רעכט צו קאַלאָריע און הויך גלייסעמיק אינדעקס. אָבער נאָך דורכפירן גרונטיק פאָרשונג, סייאַנטיס ארויס אַ פּסאַק: קאַקאַאָ זאָל זיין שיקער און גאַנץ אָפט.

צו שטיצן דעם קשיא "קען איך טרינקען קאַקאַאָ מיט צוקערקרענק?"

כּולל אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס, ספּעציעל C, B און P,
רימוווז אַנטיאַקסאַדאַנץ און טאַקסאַנז פון דעם גוף,
העלפּס אין נאָרמאַלייזינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

קאַקאַאָ איז ערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס פון קיין טיפּ, אָבער מיט שטרענג אַדכירינג די כּללים:

איר קענען טרינקען אַ טרינקען בלויז אין דער מאָרגן און איבער דעם טאָג.
עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן עס איידער בעדטיים, ווייַל דאָס קען אַרויסרופן אַ צוקער שפּרינגען און אַ באַפאַלן.
די טרינקען זאָל זיין צוגעגרייט מיט אַדישנאַל קרעם אָדער מילך, אָבער די פעט אינהאַלט זאָל זיין מינימאַל.
מילכיק קאַמפּאָונאַנץ זאָל זיין מוסיף אויסשליסלעך אין אַ העאַטעד פאָרעם.
טרינקען אַ טרינקען אָן צוקער.
דו זאלסט נישט נוצן סוויטאַנערז, אַנדערש קאַקאַאָ וועט פאַרלירן אַלע נוציק קוואַלאַטיז.
עס איז קעדייַיק צו נעמען קאַקאַאָ פרעשלי ברוד און פּרעפעראַבלי ווען איר עסן.
צו נוצן רייניקונג און בוילד וואַסער פֿאַר קוקינג.
מאַכן אַ טרינקען בלויז פון קאַקאַאָ פּודער. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן פאַרשידן שנעל-קוקינג קאַמפּאַונדז, ווייַל אַלע פון זיי אַנטהאַלטן צוקער און, ווי אַ ינוועסטאַגייטער, זיי קענען פירן צו אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

איז עס מעגלעך פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער שאָקאָלאַד אָדער קאַקאַאָ?

דיזערץ פֿאַר דייאַבעטיקס (רעסאַפּיז)

פּאַטיענץ קענען טרינקען קאַקאַאָ ניט בלויז אין די פאָרעם פון אַ טרינקען, אָבער אויך אין די פאָרעם פון קאַנפעקשאַנערי: קייקס פֿאַר דייאַבעטיקס, וואַפאַלז אָדער אייז קרעם.

אין רעסאַפּיז פֿאַר דיזערץ פֿאַר דייאַבעטיקס, צו באַקומען אַ ריין דייאַטערי שיסל, קאַקאַאָ זאָל זיין מוסיף אין קליין קוואַנאַטיז און געמישט מיט נידעריק-פעט מילך.

דיעטע וואַפאַלז

דרוקן
וואַפאַלז אין דיעטע צוגרייטונג צייט 20 מינוט קוקינג צייט 10 מינוט גאַנץ 30 מינוט

וואַפאַלז אין דייאַטערי - דעם שיסל איז פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון ביידע 1 און די רגע טיפּ.

שיסל:
פאַרבייַסן קויסינע:
אייראפעישער פּאָרשאַנז: 2 קאַלאָריעס: 100 קקאַל ינגרידיאַנץ

2 פּקס יי
צוקער פאַרטרעטער (צו טעם)
20 ג מעל
1 טבספּ. ל קאַקאַאָ פּודער
צימערינג אָדער וואַניל (בילכער)

סיפט די מעל און ברעכן די יי אין עס.

מישן ונ דורך אין אַ בלענדער.

גיסן קאַקאַאָ און אנדערע ינגרידיאַנץ און מישן.

באַקן וואַפאַלז מיט אַ ספּעציעל וואַפליע פּרעסן, האַלטן אַרויף צו 10 מינוט.

צו צוגרייטן די קרעם מישן 1 טבספּ. קאַקאַאָ מיט מילך (ניט-פעט), איין יי און אַ צוקער פאַרטרעטער. קלאַפּן די געמיש ונ דורך און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר עטלעכע מינוט, אַזוי אַז עס טיקאַנז.

די קרעם פֿאַר דייאַבעטיקס מוזן זיין טיקאַנד. עס קענען זיין געווענדט צו וואַרעם וואַפאַלז און לאָזן זיי ווייקן. איר קענען עסן זיי אין מאַקסימום 2 פּקס. / טאָג, מיט אַ גרויס סומע פון וואַסער.