ריזיקירן סיבות און דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק

געגעבן די הויך פּרעוואַלאַנס צוקערקרענק מעלליטוס (צוקערקרענק) אין עטלעכע לענדער, זיין אַקטיוו זוכן איז דורכגעקאָכט דורך לאַבאָראַטאָריע דורכקוק פון די גאנצע באַפעלקערונג. דער אופֿן ריקווייערז גרויס קאָס קאָס. עס איז מער קעדייַיק צו נוצן די אַנקעטע צו ידענטיפיצירן פּאַפּיאַליישאַנז אין וואָס די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג דעם קרענק איז העכסטן, די אַזוי גערופענע ריזיקירן גרופּעס. די יענער זענען צעטיילט אין גרופּעס פון אַבסאָלוט און קאָרעוו ריזיקירן.

די העכסטן מאַשמאָעס פון דיטעקטינג צוקערקרענק אין די אַבסאָלוט ריזיקירן גרופּע. דאָס כולל מענטשן מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, ניימלי:

1) יידעניקאַל צווילינג וועמענס שוטעף איז קראַנק מיט צוקערקרענק. קאָנקאָרדאַנסע פון מאָנאָזיגאָטיק צווילינג טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס (SD-2) יקסידז 70%, לויט עטלעכע מחברים צו דערגרייכן 90-100% איבער לעבן, און מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס (SD-1) - טוט נישט יקסיד 50%,
2) קינדער מיט ביידע עלטערן וואָס ליידן פון צוקערקרענק. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג CD-1 אין דעם גרופּע איז 20% אין די ערשטע 20 יאָר פון לעבן און וועגן 50% איבער לעבן. אין DM-2, די ריזיקירן אַסעסמאַנט איז העכער. די מאַשמאָעס צו אַנטוויקלען CD-1 אין די ערשטע 20 יאָר פון לעבן אין אַ קינד געבוירן צו געזונט עלטערן איז בלויז 0.3%,
3) קינדער אין וועמען איינער פון די עלטערן איז קראַנק מיט צוקערקרענק, און קרויווים זייַנען קראַנק אין דער שורה פון די אנדערע,
4) קינדער אין וועמען איינער פון די עלטערן האט צוקערקרענק אָדער ברידער, שוועסטער,
5) מוטערס וואָס האָבן געבורט צו אַ טויט קינד אין וועמען כייפּערפּלייזשאַ פון די ייסלייט געוועב פון די פּאַנקרעאַס איז דיטעקטאַד.

אין די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, אַ וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך ינווייראַנמענאַל סיבות. אין צוקערקרענק מעלליטוס -2, אַביסאַטי איז רובֿ אָפט די באַשטימענדיק פאַקטאָר. די פּרעוואַלאַנס פון טיפּ 2 צוקערקרענק ינקריסיז מיט ינקריסינג וידעפדיק גוף וואָג. אַזוי, מיט די 1 גראַד פון אַביסאַטי, די אָפטקייַט פון טיפּ 2 צוקערקרענק דאַבאַלז קאַמפּערד מיט די פּרעוואַלאַנס פון די קרענק צווישן מענטשן מיט נאָרמאַל גוף וואָג, מיט די 2 גראַד פון אַביסאַטי - 5 מאל, מיט די 3 גראַד - 8-10 מאל.

די אַזוי גערופענע "קאָרעוו" ריזיקירן גרופּע כולל מענטשן וואָס האָבן:

1) אַביסאַטי,
2) פּראָסט אַטעראָוסקלעראָוסיס,
3) קאָראַנערי האַרץ קרענק,
4) אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן,
5) כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס,
6) ענדאָוקריין חולאתן באגלייט דורך כייפּערפּראַדאַקשאַן פון קאָנטראַינסולין כאָרמאָונז (יטענקאָ-קושינג ס קרענק און סינדראָום, פּעאָטשראָמאָסיטאָמאַ, אַקראָמעגאַלי, דיפיוז טאַקסיק גויטער, עטק.)
7) רענאַל צוקערקרענק, ווי געזונט ווי פאַסעס:
8) לאַנג-טערמין נוצן פון גלוקאָקאָרטיקאָידס,
9) עלטער און סעניל עלטער,
10) וואָמען וואָס האָבן געבורט אַ קינד מיט אַ גוף וואָג גרעסער ווי אָדער גלייַך צו 4000 ג,
11) וואָמען מיט אַ בערדאַנד אַבסטעטריק געשיכטע - געסטאָסיס פון דער ערשטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט, סטיל געבורט, עטק.
12) שוואַנגער וואָמען מיט אַ דזשעסטאַטיאָנאַל עלטער פון מער ווי 20 וואָכן.

מענטשן מיט די אויבן ריזיקירן סיבות אַנדערגאָו אַ לאַבאָראַטאָריע דורכקוק צו ידענטיפיצירן מעגלעך דיסאָרדערס פון די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, וואָס כולל צוויי סטאַגעס. דער ציל פון דער ערשטער בינע איז צו פאַרלייגן אַ קלאָר, באַשייַמפּערלעך צוקערקרענק מעלליטוס. צו טאָן דאָס, מיר לערנען די פאסטן פון גלוקאָוס מדרגה (פאסטן גלייסעמיאַ מיטל די בלוט גלוקאָוס הייך אין דער מאָרגן איידער פרישטיק נאָך פּרילימאַנערי פאסטן פֿאַר בייַ מינדסטער 8 שעה) אָדער בעשאַס דעם טאָג. אין אַ געזונט מענטש, די פאַסטן גלוקאָוס מדרגה אין קאַפּאַלערי בלוט איז 3.3-5.5 ממאָל / ל (59-99 מג%), די גלייסעמיק פלאַקטשויישאַנז בעשאַס דעם טאָג זענען באטייטיק נידעריקער ווי די "רענאַל שוועל" פֿאַר גלוקאָוס, וואָס איז 8.9-10.0 ממאָל / ל (160-180 מג%), בשעת צוקער איז ניטאָ אין טעגלעך פּישעכץ.

די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק קענען זיין געמאכט אין דעם בייַזייַן פון positive ביי מינדסטער איינער פון די ווייַטערדיק טעסץ:

1) פאַסטינג קאַפּאַלערי בלוט גלוקאָוס> 6.1 mmol / L (110 מג%),
2) אַקסאַדענטאַל דיטעקשאַן פון אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין קאַפּאַלערי בלוט> 11.1 ממאָל / ל (200 מג%) (די לערנען איז דורכגעקאָכט אין קיין צייט פון דעם טאָג, ראַגאַרדלאַס פון די געדויער פון די לעצטע מאָלצייַט).

היפּערגליסעמיאַ

היפּערגליסעמיאַ אויף אַ ליידיק מאָגן און בעשאַס דעם טאָג אין רובֿ פאלן איז באגלייט דורך קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק (פּאָליוריאַ, פּאָלידיפּסיאַ, אאז"ו ו). אין דעם בייַזייַן פון די סימפּטאָמס, עס איז גענוג צו דערקענען אַ פאַרגרעסערן אין גלייסעמיאַ> 6.1 מםאָל / ל (110 מג%) אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער> 11.1 ממאָל / ל (200 מג%) אין קיין צייט צו מאַכן דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק. נאָך דורכקוק אין די קאַסעס איז נישט פארלאנגט. אין דער אַוועק פון קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז, די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק זאָל זיין באשטעטיקט דורך שייַעך-באַשטימונג פון גלייסעמיאַ אין די פאלגענדע טעג.

די דיאַגנאָסיס פון גלוקאָסוריאַ דיטעקשאַן פֿאַר דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק איז קליין, ווייַל צוקער אין די פּישעכץ קענען זיין פאָרשטעלן ניט בלויז אין הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, דאָס איז צוקערקרענק, אָבער אויך אין אנדערע באדינגונגען - ניר פּאַטאַלאַדזשי, שוואַנגערשאַפט, עסן אַ פּלאַץ פון סוויץ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די רענאַל שוועל פֿאַר גלוקאָוס, דאָס הייסט, די הייך אין וואָס די גלוקאָוס הייבט צו זיין דיטעקטאַד אין די פּישעכץ, וועריז באטייטיק (טאַבלע 1). אין דעם אַכטונג, גלוקאָסוריאַ ווי אַ באַזונדער גראדן פֿאַר דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק זאָל ניט זיין געוויינט.

די לעגיטימאַציע פון גענוי היפּערגליסעמיאַ גיט סיבה צו דיאַגנאָזירן צוקערקרענק, די באַשטימונג פון דער נאָרמאַל מדרגה פון בלוט גלוקאָוס ילימאַנייץ דעם קרענק.

נאָך יקסקלוזשאַן פון קלאָר ווי דער טאָג צוקערקרענק מעלליטוס, די 2 בינע פון די דורכקוק איז דורכגעקאָכט - מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן (פּגט) אין סדר צו ידענטיפיצירן ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ. פּגט איז געפירט אויס קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ נאָרמאַל דיעטע. אויף אַ ליידיק מאָגן נאָך נאַכט-פאסטן וואָס בלייַבט 10-14 שעה, די ונטערטעניק טרינקט די צוגעגרייט גלוקאָוס לייזונג: - 75 ג גלוקאָוס איז צעלאָזן אין אַ גלאז פון וואַסער (WHO מומחה רעקאַמאַנדיישאַן, 1980). בלוט סאַמפּאַלז זענען גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן און נאָך 2 שעה. טאַבלע 2 סאַמערייזיז די קרייטיריאַ פֿאַר אַסעסינג הרטט.

לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון WHO עקספּערץ (1999), די רעזולטאַטן פון אַ מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירןעוואַלואַטעד ווי גייט:

1) נאָרמאַל טאָלעראַנץ איז קעראַקטערייזד דורך די הייך פון גלוקאָוס אין קאַפּאַלערי בלוט 2 שעה נאָך גלוקאָוס לאָודינג פון 7.8 ממאָל / ל (140 מג%), אָבער אונטער 11.1 ממאָל / ל (200 מג%) ינדיקייץ אַ ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ.
3) די גלוקאָוס אינהאַלט אין קאַפּאַלערי בלוט 2 שעה נאָך לאָודינג פון גלוקאָוס> 11.1 ממאָל / ל (200 מג%) ינדיקייץ אַ פּרילימאַנערי דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק, וואָס זאָל זיין באשטעטיקט דורך סאַבסאַקוואַנט שטודיום,
4) אַ נייַע גרופּע פון דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איז יידענאַפייד - ימפּערד פאַסטינג גלייסעמיאַ, אַרייַנגערעכנט יענע מיט פאַסטינג קאַפּאַלערי גלוקאָוס פון 5.6 ממאָל / ל (100 מג%) צו 6.0 ממאָל / ל (110 מג%) מיט נאָרמאַל גלייסעמיאַ 2 שעה נאָך לאָודינג מיט גלוקאָוס (6.1 ממאָל / ל (110 מג%) אָדער> 11.1 ממאָל / ל (200 מג%) - בעשאַס די לערנען אין קיין צייט פון דעם טאָג, ראַגאַרדלאַס פון די רעצעפּט פון די פריערדיקע מאָלצייַט, אָדער> 11.1 ממאָל / ל (200 מג%) - אין דער לערנען פון גלייסעמיאַ 2 שעה נאָך לאָודינג 75 ג גלוקאָוס. קאָמפּאַקטדיסק דיאַגנאָסיס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן קאָמפּאָנענט אינהאלט אין די פאַסטינג בלוט גלוקאָוס און ניט די רעזולטאטן פון מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן. לעצטע איז רעקאַמענדיד, ספּעציעל אין קאַסעס פון צווייפל, ווען די מדרגה פון פאַסטינג בלוט גלוקאָוס> 5.5 ממאָל / ך (100 מג%), אָבער

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ כראָניש קרענק, ארויסגעוויזן דורך אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם מיט דער אַנטוויקלונג פון היפּערגליסעמיאַ רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל און סעקרעטאָרי דיספאַנגקשאַן פון β-סעלז, ווי געזונט ווי ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם מיט אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

SD-1 איז אַן אָרגאַן-ספּעציפיש אַוטאָיממונע קרענק וואָס פירט צו די צעשטערונג פון פּאַנקרעאַטיק ייסל-פּראַדוסינג β-סעלז פון די ייל, וואָס איז ארויסגעוויזן דורך אַן אַבסאָלוט ינסאַלאַן דיפישאַנסי. אין עטלעכע פאלן, פּאַטיענץ מיט אָוווערטייד צוקערקרענק מעלליטוס -1 פעלן מאַרקערס פון אַוטאָיממונע שעדיקן צו β- סעלז (ידיאָפּאַטהיק צוקערקרענק -1).

וואָס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק

מיר קענען ויסטיילן ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס זענען געפערלעך פֿאַר יומאַנז.

די הויפּט פאַקטאָר קאָזינג אַ צוקערקרענק איז פֿאַרבונדן מיט וואָג געווינען. די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז הויך אויב די וואָג פון די אינדעקס יקסיד 30 קג פּער מ 2. אין דעם פאַל, די צוקערקרענק קענען נעמען די פאָרעם פון אַן עפּל.
די סיבה קען אויך זיין אַ פאַרגרעסערן אין דער טאַליע אַרומנעם. אין מענטשן, די סיזעס זאָל נישט זיין מער ווי 102 סענטימעטער, און ביי וואָמען - 88 סענטימעטער. אַזוי, צו רעדוצירן די ריזיקירן, איר זאָל נעמען קעיר פון דיין אייגן וואָג און רעדוקציע.
ימפּראַפּער דערנערונג אויך פירט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג די קרענק. עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן ביי מינדסטער 180 ג פון וועדזשטאַבאַלז יעדער טאָג. וועדזשטאַבאַלז מיט גרין בלעטער אין די פאָרעם פון שפּינאַט אָדער קרויט זענען ספּעציעל נוציק.
אַביסאַטי קען פּאַסירן ווען קאַנסומינג שוגערי טרינקען. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַזאַ אַ טרינקען מאכט די סעלז ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער פון אַ מענטש רייזאַז. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען רעגולער וואַסער ווי אָפט ווי מעגלעך אָן גאַז אָדער סוויטאַנערז.

הויך בלוט דרוק איז נישט דער ערשטער פּראַוואָוקינג פאַקטאָר, אָבער אַזאַ סימפּטאָמס זענען שטענדיק באמערקט אין צוקערקרענק מעלליטוס. מיט אַ פאַרגרעסערן פון מער ווי 140/90 מם רט. קונסט. די האַרץ קען נישט פּאָמפּע פול בלוט וואָס דיסראַפּץ בלוט סערקיאַליישאַן.

אין דעם פאַל, די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק באשטייט אין דער געניטונג און געהעריק דערנערונג.

ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פארבונדן מיט וויראַל ינפעקשאַנז ווי רובעלאַ, טשיקענפּאָקס, עפּידעמיס העפּאַטיטיס און אפילו פלו. אַזאַ חולאתן זענען אַ מין פון טריגערינג מעקאַניזאַם וואָס אַפעקץ די אָנסעט פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

וישאַלט פון אַ ימפּראַפּער לייפסטייל אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די געזונט פון דעם פּאַציענט. מיט כראָניש פעלן פון שלאָפן, דער גוף איז דיפּליטיד און אַ וידעפדיק סומע פון די דרוק האָרמאָנע הייבט צו פּראָדוצירן. צוליב דעם, די סעלז ווערן ינסאַלאַן קעגנשטעליק, און אַ מענטש הייבט צו געווינען וואָג.
קליינע סליפּינג מענטשן אַלע מאָל דערפאַרונג הונגער רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין די האָרמאָנע גהרעלין, וואָס סטימיאַלייץ אַפּעטיט. צו ויסמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, די נאַכט שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער אַכט שעה.
אַרייַנגערעכנט ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק אַרייַננעמען אַ זיציק לייפסטייל. אין סדר צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, איר דאַרפֿן צו פיזיק אַקטיוולי מאַך. ווען דורכפירן קיין געניטונג, גלוקאָוס הייבט צו לויפן פון די בלוט צו די מוסקל געוועב, ווו עס אקטן ווי אַן ענערגיע מקור. גשמיות בילדונג און ספּאָרט האַלטן די גוף וואָג פון אַ מענטש נאָרמאַל און עלימינירן ינסאַמניאַ.
כראָניש דרוק געפֿירט דורך אָפט פסיכאלאגישן יקספּיריאַנסיז און עמאָציאָנעל דרוק פירט צו די פאַקט אַז אַ וידעפדיק סומע פון דרוק כאָרמאָונז הייבט צו פּראָדוצירן. צוליב דעם, די סעלז פון דעם גוף ווערן דער הויפּט קעגנשטעליק צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, און דער צוקער מדרגה פון דער פּאַציענט רייזאַז שארף.

דערצו, אַ דעפּרעסיוו שטאַט אַנטוויקלען רעכט צו דרוק, אַ מענטש הייבט צו עסן שוואַך און קען נישט באַקומען גענוג שלאָפן. בעשאַס דעפּרעסיע, אַ מענטש האט אַ דערשלאָגן שטאַט, יריטאַבילאַטי, אָנווער פון אינטערעס אין לעבן, אַזאַ אַ צושטאַנד ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק מיט 60 פּראָצענט.

אין אַ דערשלאָגן שטאַט, מענטשן אָפט האָבן אַ נעבעך אַפּעטיט, טאָן ניט זוכן אַ ספּאָרט און גשמיות בילדונג. די געפאַר פון אַזאַ דיסאָרדערס איז אַז דעפּרעסיע פירט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס אַרויסרופן אַביסאַטי. אין סדר צו קאָפּע מיט דרוק אין צייט, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן יאָגאַ, קלערן און מער אָפט אָפּגעבן צייט צו זיך.

טיפּ 2 צוקערקרענק אַפעקץ בפֿרט וואָמען איבער 45 יאר אַלט. סימנים פון צוקערקרענק אין וואָמען נאָך 40 קענען זיין אויסגעדריקט ווי אַ סלאָודאַון אין מעטאַבאַליק קורס, דיקריסט מוסקל מאַסע און וואָג געווינען. צוליב דעם, אין דעם עלטער קאַטעגאָריע, עס איז נייטיק צו אָנטייל נעמען אין גשמיות בילדונג, עסן רעכט, פירן אַ געזונט לייפסטייל און זיין קעסיידער יגזאַמאַנד דורך אַ דאָקטער.

זיכער ראַסעס און עטניק גרופּעס האָבן אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק. אין באַזונדער, צוקערקרענק איז 77 פּראָצענט מער מסתּמא צו ווירקן אפריקאנער אמעריקאנער, אַסיאַנס, ווי אייראפעער.

טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז אוממעגלעך צו השפּעה אַזאַ אַ פאַקטאָר, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר דיין אייגן וואָג, עסן רעכט, באַקומען גענוג שלאָפן און פירן אַ געהעריק לייפסטייל.

ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק: פאַרהיטונג פון קרענק

א קרענק ווי טיפּ 2 צוקערקרענק קען נישט אַנטוויקלען אָן קיין סיבה. די הויפּט ריזיקירן סיבות קענען גרונט די קרענק און ביישטייערן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב איר וויסן זיי, עס העלפּס צו דערקענען און פאַרמיידן נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף אין צייט.

ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין אַבסאָלוט און קאָרעוו. אַבסאָלוט אַרייַננעמען די סיבות געפֿירט דורך יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. צו פאַרשאַפן די קרענק, איר נאָר דאַרפֿן צו זיין אין זיכער צושטאנדן. וואָס זייַנען אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

קאָרעוו סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק זענען די סיבות וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט אַביסאַטי, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און די אויסזען פון פאַרשידן חולאתן. אַזוי, דרוק, כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס, האַרץ אַטאַק, מאַך, פּראַוואָוקינג צוקערקרענק קענען צעשטערן די גענעראַל צושטאַנד פון דער פּאַציענט. שוואַנגער וואָמען און עלטערע מענטשן זענען אויך אין ריזיקירן פון זייַענדיק צווישן די קראַנק.

מיר קענען ויסטיילן ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס זענען געפערלעך פֿאַר יומאַנז.

די הויפּט פאַקטאָר קאָזינג אַ צוקערקרענק איז פֿאַרבונדן מיט וואָג געווינען. די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז הויך אויב די וואָג פון די אינדעקס יקסיד 30 קג פּער מ 2. אין דעם פאַל, די צוקערקרענק קענען נעמען די פאָרעם פון אַן עפּל.
די סיבה קען אויך זיין אַ פאַרגרעסערן אין דער טאַליע אַרומנעם. אין מענטשן, די סיזעס זאָל נישט זיין מער ווי 102 סענטימעטער, און ביי וואָמען - 88 סענטימעטער.
ימפּראַפּער דערנערונג אויך פירט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג די קרענק. עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן ביי מינדסטער 180 ג פון וועדזשטאַבאַלז יעדער טאָג. וועדזשטאַבאַלז מיט גרין בלעטער אין די פאָרעם פון שפּינאַט אָדער קרויט זענען ספּעציעל נוציק.
אַביסאַטי קען פּאַסירן ווען קאַנסומינג שוגערי טרינקען. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַזאַ אַ טרינקען מאכט די סעלז ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער פון אַ מענטש רייזאַז. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען רעגולער וואַסער ווי אָפט ווי מעגלעך אָן גאַז אָדער סוויטאַנערז.

אין דעם פאַל, די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק באשטייט אין דער געניטונג און געהעריק דערנערונג.

ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פארבונדן מיט וויראַל ינפעקשאַנז ווי רובעללאַ, טשיקענפּאָקס, עפּידעמיס העפּאַטיטיס און אפילו פלו. אַזאַ חולאתן זענען אַ מין פון טריגערינג מעקאַניזאַם וואָס אַפעקץ די אָנסעט פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

וישאַלט פון אַ ימפּראַפּער לייפסטייל אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די געזונט פון דעם פּאַציענט. מיט כראָניש פעלן פון שלאָפן, דער גוף איז דיפּליטיד און אַ וידעפדיק סומע פון די דרוק האָרמאָנע הייבט צו פּראָדוצירן. צוליב דעם, די סעלז ווערן קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן, און אַ מענטש הייבט צו געווינען וואָג.
קליינע סליפּינג מענטשן אַלע מאָל דערפאַרונג הונגער רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין די האָרמאָנע גהרעלין, וואָס סטימיאַלייץ אַפּעטיט. צו ויסמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, די נאַכט שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער אַכט שעה.
אַרייַנגערעכנט ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק אַרייַננעמען אַ זיציק לייפסטייל. אין סדר צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, איר דאַרפֿן צו פיזיק אַקטיוולי מאַך. ווען דורכפירן קיין געניטונג, גלוקאָוס הייבט צו לויפן פון די בלוט צו די מוסקל געוועב, ווו עס אקטן ווי אַן ענערגיע מקור. גשמיות בילדונג און ספּאָרט האַלטן די גוף וואָג פון אַ מענטש נאָרמאַל און עלימינירן ינסאַמניאַ.
כראָניש דרוק געפֿירט דורך אָפט פסיכאלאגישן יקספּיריאַנסיז און עמאָציאָנעל דרוק פירט צו די פאַקט אַז אַ וידעפדיק סומע פון דרוק כאָרמאָונז הייבט צו פּראָדוצירן. צוליב דעם, די סעלז פון דעם גוף ווערן דער הויפּט קעגנשטעליק צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, און דער צוקער מדרגה פון דער פּאַציענט רייזאַז שארף.

טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז אוממעגלעך צו השפּעה אַזאַ אַ פאַקטאָר, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר דיין אייגן וואָג, עסן רעכט, באַקומען גענוג שלאָפן און פירן אַ געהעריק לייפסטייל.

קרענק פון צוקערקרענק און ריזיקירן סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג

אין צוקערקרענק מעלליטוס, די פּאַנקרעאַס קען נישט ויסשיידן די פארלאנגט סומע פון ינסאַלאַן אָדער צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן פון די פארלאנגט קוואַליטעט. פארוואס איז דאָס געשעעניש? וואָס איז די גרונט פון צוקערקרענק? צום באַדויערן, עס זענען קיין באַשטימט ענטפֿערס צו די פֿראגן. עס זענען באַזונדער כייפּאַטאַסאַסאַז מיט וועריינג דיגריז פון רילייאַבילאַטי; אַ נומער פון ריזיקירן סיבות קענען זיין אנגעוויזן. עס איז אַ האַשאָרע אַז די קרענק איז וויראַל אין נאַטור. עס איז אָפט סאַגדזשעסטיד אַז צוקערקרענק איז געפֿירט דורך גענעטיק חסרונות. בלויז איין זאַך איז פעסט באַשטעטיקט: צוקערקרענק קענען ניט זיין ינפעקטאַד ווייַל עס איז ינפעקטאַד מיט פלו אָדער טובערקולאָסיס.

עס איז מעגלעך אַז די סיבות פון צוקערקרענק טיפּ 1 (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק) זענען אַז ינסאַלאַן פּראָדוקציע דיקריסיז אָדער גאָר סטאַפּס רעכט צו דער טויט פון ביתא סעלז אונטער דער השפּעה פון אַ נומער פון סיבות (למשל, אַ אַוטאָיממונע פּראָצעס). אויב אַזאַ צוקערקרענק יוזשאַוואַלי אַפעקץ מענטשן אונטער 40, עס מוזן זיין אַ סיבה פֿאַר עס.

אין צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ, וואָס אַקערז פיר מאָל מער אָפט ווי צוקערקרענק פון דער ערשטער טיפּ, ביתא סעלז טכילעס פּראָדוצירן ינסאַלאַן אין נאָרמאַל און אפילו גרויס קוואַנטאַטיז. אָבער, די טעטיקייט איז רידוסט (יוזשאַוואַלי רעכט צו יבעריק געוועב, די ראַסעפּטערז האָבן רידוסט סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן). אין דער צוקונפֿט, אַ פאַרקלענערן אין די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן קען פּאַסירן. אין אַלגעמיין, מענטשן עלטער ווי 50 ווערן קראַנק.

עס זענען באשטימט אַ נומער פון סיבות וואָס פּרידיספּאָוזד צו די אָנסעט פון צוקערקרענק.

אין דער ערשטער אָרט זאָל אָנווייַזן די יערושעדיק (אָדער גענעטיק) פּרידיספּאַזישאַן. כּמעט אַלע עקספּערץ שטימען. אַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק ינקריסאַז אויב עמעצער אין דיין משפּחה האט אָדער האט צוקערקרענק - איינער פון דיין עלטערן, ברודער אָדער שוועסטער. אָבער, פאַרשידענע קוואלן צושטעלן פאַרשידענע נומערן וואָס באַשטימען די ליקעליהאָאָד פון די קרענק. עס זענען אַבזערוויישאַנז אַז טיפּ 1 צוקערקרענק איז ינכעראַטיד מיט אַ מאַשמאָעס פון 3-7% פֿון די מוטער זייַט און מיט אַ מאַשמאָעס פון 10% פון די פאָטער. אויב ביידע עלטערן זענען קראַנק, די ריזיקירן פון די קרענק ינקריסיז עטלעכע מאָל און אַמאַונץ צו 70%. טיפּ 2 צוקערקרענק איז ינכעראַטיד מיט אַ 80% מאַשמאָעס אויף די מוטערלעך און די מוטערלעך זייַט, און אויב ביידע עלטערן זענען קראַנק מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, די מאַשמאָעס פון זייַן מאַנאַפעסטיישאַן אין קינדער אַפּראָוטשיז 100%.

לויט אנדערע מקורים, עס איז קיין באַזונדער חילוק אין די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. עס איז געמיינט אַז אויב דיין טאַטע אָדער מוטער זענען קראַנק פון צוקערקרענק, די ליקעליהאָאָד אַז איר אויך ווערן קראַנק איז וועגן 30%. אויב ביידע עלטערן זענען געווען קראַנק, די מאַשמאָעס פון דיין קראַנקייט איז וועגן 60%. די צעוואָרפן אין נומערן ווייזט אַז לעגאַמרע פאַרלאָזלעך דאַטן אויף דעם ונטערטעניק זענען נישט עקסיסטירט. אָבער די הויפּט זאַך איז קלאָר: אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן יגזיסץ, און עס מוזן זיין גענומען אין חשבון אין פילע לעבן סיטואַטיאָנס, למשל, אין חתונה און אין משפּחה פּלאַנירונג. אויב הערעדיטי איז פארבונדן מיט צוקערקרענק, קינדער דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז זיי אויך קענען ווערן קראַנק. עס דאַרף זיין קלעראַפייד אַז זיי קאַנסטאַטוט אַ "ריזיקירן גרופּע", וואָס מיטל אַז אַלע אנדערע סיבות וואָס ווירקן דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס זאָל נולאַפיי דורך זייער לייפסטייל.

די רגע לידינג גרונט פון צוקערקרענק איז אַביסאַטי. צומ גליק, דעם פאַקטאָר קענען זיין נוטראַלייזד אויב אַ מענטש, אַווער פון די גאנצע מאָס פון געפאַר, ינטענסלי וועט קעמפן קעגן יבערוואָג און געווינען דעם קאַמף.

די דריט סיבה איז עטלעכע חולאתן וואָס פירן צו שעדיקן צו ביתא סעלז. דאָס זענען פּאַנקרעאַטיק חולאתן - פּאַנקרעאַטיטיס, פּאַנקרעאַטיק ראַק, חולאתן פון אנדערע ענדאָוקריין גלאַנדז. א פּראַוואָוקינג פאַקטאָר אין דעם פאַל קען זיין שאָדן.

די פערט סיבה איז פאַרשידן וויראַל ינפעקשאַנז (רובעללאַ, טשיקענפּאָקס, עפּידעמיס העפּאַטיטיס און עטלעכע אנדערע חולאתן, אַרייַנגערעכנט פלו). די ינפעקשאַנז שפּילן די ראָלע פון אַ צינגל וואָס טריגערז די קרענק. קלאר, פֿאַר רובֿ מענטשן די פלו איז נישט דער אָנהייב פון צוקערקרענק. אבער אויב דאָס איז אַ אַביס מענטש מיט אַגראַווייטיד הערעדיטי, די פלו איז אַ סאַקאָנע פֿאַר אים. א מענטש אין וועמענס משפּחה עס זענען געווען קיין דייאַבעטיקס קענען ריפּיטידלי ליידן די פלו און אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן - און די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז פיל ווייניקער ווי דאָס פון אַ מענטש מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק. אַזוי די קאָמבינאַציע פון ריזיקירן סיבות ינקריסאַז די ריזיקירן פון די קרענק עטלעכע מאָל.

אין די פינפט אָרט זאָל זיין גערופן נערוועז דרוק ווי אַ פּרידיספּאָוזינג פאַקטאָר. ספּעציעל עס איז נייטיק צו ויסמיידן נערוועז און עמאָציאָנעל אָוווערסטריין פֿאַר מענטשן מיט אַגראַווייטיד הערעדיטי און וואָס זענען יבערוואָג.

אין די זעקסט אָרט צווישן די ריזיקירן סיבות איז עלטער. די עלטערע דער מענטש, די מער סיבה צו מורא צוקערקרענק. עס איז געמיינט אַז מיט אַ פאַרגרעסערן אין עלטער יעדער צען יאָר, די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק דאַבאַלז. א באַטייטיק פּראָפּאָרציע פון מענטשן וואָס פּערמאַנאַנטלי לעבן אין שוועסטעריי האָמעס ליידן פון פאַרשידן פארמען פון צוקערקרענק. אין דער זעלביקער צייט, לויט עטלעכע ריפּאָרץ, אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק מיט עלטער אויפהערן צו זיין אַ באַשטימענדיק פאַקטאָר. שטודיום האָבן געוויזן אַז אויב איינער פון דיין עלטערן האט צוקערקרענק, די מאַשמאָעס פון דיין קרענק איז 30% צווישן 40 און 55, און נאָך 60 יאָר בלויז 10%.

פילע גלויבן (דאָך, פאָוקיסינג אויף די נאָמען פון די קרענק) אַז די הויפּט גרונט פון צוקערקרענק אין עסנוואַרג איז אַז צוקערקרענק איז אַפעקטאַד דורך די זיס צאָן, וואָס שטעלן פינף טייבאַלספּונז פון צוקער אין טיי און טרינקען דעם טיי מיט סוויץ און קייקס. עס איז עטלעכע אמת אין דעם, אויב נאָר אין דעם זינען אַז אַ מענטש מיט אַזאַ עסן כאַבאַץ וועט דאַווקע זיין יבערוואָג.

דער פאַקט אַז יבערוואָג פּראַוואָוקס צוקערקרענק איז פּראָווען לעגאַמרע פּינטלעך.

מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז די נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז גראָוינג, און צוקערקרענק איז רייטלי קלאַסאַפייד ווי אַ קרענק פון ציוויליזאַציע, דאָס איז, די גרונט פון צוקערקרענק אין פילע קאַסעס איז יבעריק, רייַך אין לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, "סיוואַלייזד" עסנוואַרג. אַזוי, רובֿ מסתּמא, צוקערקרענק האט עטלעכע סיבות, אין יעדער פאַל, עס קען זיין איינער פון זיי. אין זעלטן פאלן, עטלעכע כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס פירן צו צוקערקרענק, מאל צוקערקרענק איז געפֿירט דורך שעדיקן צו די פּאַנקרעאַס וואָס אַקערז נאָך די נוצן פון זיכער דרוגס אָדער ווי אַ רעזולטאַט פון פּראַלאָנגד אַלקאָהאָל זידלען. פילע עקספּערץ גלויבן אַז צוקערקרענק טיפּ 1 קענען פּאַסירן מיט וויראַל שעדיקן צו די פּאַנקרעאַטיק ביתא סעלז וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן. אין ענטפער, די ימיון סיסטעם טראגט אַנטיבאָדיעס גערופן ינסולאַר אַנטיבאָדיעס. אפילו די סיבות וואָס זענען פּונקט דיפיינד זענען נישט אַבסאָלוט. פֿאַר בייַשפּיל, די פאלגענדע פיגיערז זענען געגעבן: יעדער 20% פון וידעפדיק וואָג ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק. אין כּמעט אַלע פאלן, וואָג אָנווער און באַטייַטיק גשמיות טעטיקייט קענען נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס. אין דער זעלביקער צייט, עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז ניט אַלעמען וואָס איז אַביס, אפילו אין שטרענג פאָרעם, איז קראַנק פון צוקערקרענק.

פיל איז נאָך ומקלאָר. עס איז באַוווסט, למשל, אַז ינסאַלאַן קעגנשטעל (דאָס איז, אַ צושטאַנד אין וואָס געוועבן טאָן ניט ריספּאַנד צו ינסאַלאַן אין בלוט) דעפּענדס אויף די נומער פון ראַסעפּטערז אויף דער צעל ייבערפלאַך. רעסעפּטאָרס זענען געביטן אויף די ייבערפלאַך פון דער צעל וואַנט וואָס ריספּאַנד צו ינסאַלאַן סערקיאַלייטינג אין די בלוט, און אַזוי צוקער און אַמינאָ אַסאַדז זענען ביכולת צו דורכנעמען די צעל.

ינסאַלאַן ראַסעפּטערז שפּילן ווי אַ מין פון "לאַקס", און ינסאַלאַן קענען זיין געגליכן צו אַ שליסל וואָס אָפּענס לאַקס און אַלאַוז גלוקאָוס אַרייַן די צעל. יענע וואָס האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק, פֿאַר עטלעכע סיבה, האָבן ווייניקער ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אָדער זיי זענען נישט עפעקטיוו גענוג.

מען דאַרף אָבער נישט טראַכטן, אַז אויב סייאַנטיס קענען נאָך ניט אָנווײַזן גענוי וואָס ברענגט צוקערקרענק, וועלן אַלע זייערע באמערקונגען אויף דער אָפטקייט פון צוקערקרענק אין פאַרשידענע גרופּעס מענטשן בכלל נישט האָבן קיין שום ווערט. פאַרקערט, די יידענאַפייד ריזיקירן גרופּעס לאָזן אונדז צו אָריענטירן מענטשן הייַנט, צו וואָרענען זיי פון אַ אָפּגעלאָזן און פאַרטראַכט שטעלונג צו זייער געזונט. נישט בלויז יענע וועמענס עלטערן זענען קראַנק מיט צוקערקרענק זאָל נעמען זאָרג. נאָך אַלע, צוקערקרענק קענען זיין ינכעראַטיד און קונה. די קאָמבינאַציע פון עטלעכע ריזיקירן סיבות ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק: פֿאַר אַ אַביס פּאַציענט, וואָס אָפט ליידן פון וויראַל ינפעקשאַנז - ינפלוענציע, עטק, די מאַשמאָעס איז בעערעך די זעלבע ווי פֿאַר מענטשן מיט אַגראַווייטיד הערעדיטי. אַזוי אַלע מענטשן אין ריזיקירן זאָל זיין ווידזשאַלאַנט. באַזונדער ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו דיין צושטאַנד פֿון נאוועמבער.-מער., ווייַל רובֿ קאַסעס פון צוקערקרענק פאַלן אין דעם פּעריאָד. די סיטואַציע איז קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז אין דעם פּעריאָד דיין צושטאַנד קען זיין טעות מיט אַ וויראַל ינפעקציע. אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס קענען זיין געמאכט באזירט אויף אַן אַנאַליסיס פון בלוט גלוקאָוס.

ריזיקירן סיבות. ווי קען איך באַקומען צוקערקרענק?

מיר ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייט די אַזוי גערופענע "ראַנגקינג פון סיבות" וואָס אַרייַנציען די אָנסעט פון צוקערקרענק.

עס זענען אַבזערוויישאַנז אַז טיפּ 1 צוקערקרענק איז ינכעראַטיד מיט אַ מאַשמאָעס פון 3–7% פון די מוטער און מיט אַ מאַשמאָעס פון 10% פון די פאָטער. אויב ביידע עלטערן זענען קראַנק, די ריזיקירן פון די קרענק ינקריסיז עטלעכע מאָל און אַמאַונץ צו 70%. טיפּ 2 צוקערקרענק איז ינכעראַטיד מיט אַ מאַשמאָעס פון 80% אויף די מוטערלעך און די מוטערלעך זייַט, און אויב ביידע עלטערן ליידן פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, די מאַשמאָעס פון זייַן מאַנאַפעסטיישאַן אין קינדער אַפּראָוטשיז 100%, אָבער, אין אַלגעמיין, אין אַדאַלטכוד. נו, אין דעם פאַל, דאקטוירים אַנדערש אין די נומער פון פּערסענטידזשיז, אַנדערש זיי זענען אין העסקעם: הערעדיטי איז די הויפּט פאַקטאָר אין די אָנסעט פון צוקערקרענק.

פון די פונט פון מיינונג צו אַנטוויקלען צוקערקרענק, דאָס איז ספּעציעל געפערלעך אויב די גוף מאַסע אינדעקס איז מער ווי 30 קג / מ 2 און אַביסאַטי איז אַבדאָמינאַל, דאָס איז, די פאָרעם פון דעם גוף נעמט די פאָרעם פון אַן עפּל. פון גרויס וויכטיקייט איז די אַרומנעם פון די טאַליע. די ריזיקירן פון צוקערקרענק ינקריסיז מיט אַ טאַליע אַרומנעם פֿאַר מענטשן מער ווי 102 סענטימעטער, פֿאַר וואָמען מער ווי 88 סענטימעטער. עס טורנס אויס אַז אַספּאַן טאַליע איז נישט בלויז אַ פאַד, אָבער אויך אַ זיכער וועג צו באַשיצן זיך קעגן צוקערקרענק. צומ גליק דעם פאַקטאָר קענען זיין נוטראַלייזד אויב אַ מענטש, אַווער פון די גאנצע מאָס פון געפאַר, פייץ יבערוואָג (און ווינס דעם קאַמף).

פּאַנקרעאַטיטיס, פּאַנקרעאַטיק ראַק, חולאתן פון אנדערע ענדאָוקריין גלאַנדז - אַלץ וואָס פּראַוואָוקס דיספאַנגקשאַן פון פּאַנקרעאַטיק קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. דורך דעם וועג, אָפט גשמיות שעדיקן קענען ביישטייערן צו פּאַנקרעאַטיק שעדיקן.

רובעללאַ, טשיקענפּאָקס, עפּידעמיס העפּאַטיטיס און עטלעכע אנדערע חולאתן, אַרייַנגערעכנט פלו, פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צוקערקרענק. די ינפעקשאַנז שפּילן די ראָלע פון אַ צינגל ווי אויב פּראַוואָוקינג די קרענק. קלאר, פֿאַר רובֿ מענטשן די פלו איז נישט דער אָנהייב פון צוקערקרענק. אבער אויב דאָס איז אַ אַביס מענטש מיט אַ וויקאַנד הערעדיטי, פֿאַר אים אַ פּשוט ווירוס איז אַ סאַקאָנע. א מענטש אין וועמענס משפּחה עס זענען געווען קיין דייאַבעטיקס קענען ריפּיטידלי ליידן די פלו און אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן, און אין דער זעלביקער צייט, די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז פיל ווייניקער ווי די פון אַ מענטש מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק. אַזוי די קאָמבינאַציע פון ריזיקירן סיבות ינקריסאַז די ריזיקירן פון די קרענק עטלעכע מאָל.

די צוקערקרענק פּריסקרייבד אין די גענעס קען נישט פּאַסירן אויב איינער פון די פאלגענדע סיבות נישט אָנהייבן עס: נערוועז דרוק, אַ זיציק לייפסטייל, אַנכעלטי דיעטע, די ינאַביליטי צו אָטעמען פריש לופט און פאַרברענגען צייט אין נאַטור, סמאָוקינג. כל די "שטאָטיש" קאָפּדרייעניש בלויז פאַרגרעסערן די ריזיקירן. לייג צו דעם אַ פאַרגרעסערן אין לעבן יקספּעקטאַנסי (די העכסטן ינסידאַנס פון צוקערקרענק איז רעקאָרדעד אין מענטשן איבער 65), און מיר באַקומען ריזיק סטאַטיסטיק פון די נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז די ילימאַניישאַן פון ריזיקירן סיבות פֿאַר דעם קרענק. אין די פול זינען פון דעם וואָרט, פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 1 קען נישט עקסיסטירן. טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פּריווענטיד אין 6 פון 10 פּאַטיענץ מיט ריזיקירן סיבות.

אַזוי, טראָץ דער פאַקט אַז עס זענען שוין ספּעציעל ימיונאַלאַדזשיקאַל דייאַגנאַסטיקס, מיט די הילף פון וואָס עס איז מעגלעך פֿאַר אַ גאָר געזונט מענטש צו ידענטיפיצירן די מעגלעכקייט פון טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס אין די זייער פרי סטאַגעס, עס זענען קיין מיטל וואָס ימפּיד די אַנטוויקלונג. דאך, עס זענען אַ נומער פון מיטלען וואָס קענען באטייטיק פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. (1)

די ערשטיק פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 1 איז די ילימאַניישאַן פון ריזיקירן סיבות פֿאַר דעם טיפּ פון קרענק, ניימלי:

פאַרהיטונג פון וויראַל חולאתן (רובעלאַ, מאַמפּס, הערפּעס סימפּלעקס ווירוס, ינפלוענציע ווירוס)
די בייַזייַן פון ברעסטפידינג פֿון דער געבורט פון אַ קינד ביז 1-1.5 יאָר,
לערנען קינדער די ריכטיק מערקונג פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס,
די ויסנעם צו די נוצן פון פודז מיט פאַרשידן קינסטלעך אַדאַטיווז, קאַנד פודז - באַרדאַסדיק (נאַטירלעך) דערנערונג.

אין אַלגעמיין, אַ מענטש האט קיין געדאַנק צי ער איז אַ טרעגער פון טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס גענעס אָדער נישט, דעריבער, ערשטיק פאַרהיטונג מיטלען זענען באַטייַטיק פֿאַר אַלע מענטשן. צו די מענטשן וואָס האָבן אַ שייכות מיט מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, די העסקעם מיט די אויבן מיטלען איז מאַנדאַטאָרי.

צום באַדויערן, טיפּ 2 צוקערקרענק קענען ניט זיין געהיילט, אָבער עס קענען זיין פּריווענטיד. און פאַרהיטונג פון צוקערקרענק דאַרף זיין סטאַרטעד ווי פרי ווי מעגלעך.

ערשטיק פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 2 זאָל זיין באזירט אויף ריזיקירן סיבות. זיי זענען עלטער (> 45 יאר) און פאלן פון צוקערקרענק אין די משפּחה.אין דעם אַכטונג, מענטשן אַלט 45 יאר און עלטערע זאָל זיין פארלאנגט צו קעסיידער דורכגיין (אַמאָל יעדער 3 יאָר) אַ דורכקוק צו באַשליסן די הייך פון גלוקאָוס אין זייער בלוט אויף אַ ליידיק מאָגן און 2 שעה נאָך עסן (גלייסעמיק פּראָפיל).

העסקעם מיט דעם הערשן וועט לאָזן איר צו ידענטיפיצירן די אַנטוויקלונג פון די קרענק אין די פרי סטאַגעס און נעמען בייַצייַטיק מיטלען אַימעד צו פאַרגיטיקן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

רובֿ אָפט, אין דער פאַרהיטונג פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס, דער ערשטער אָרט איז געגעבן צו די ריכטיק דערנערונג סיסטעם, כאָטש דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו טייַנען אַ געזונט וואַסער וואָג אין דעם גוף.

ערשטער, די פּאַנקרעאַס, אין אַדישאַן צו ינסאַלאַן, מוזן פּראָדוצירן אַ ייקוויאַס לייזונג פון אַ בייקאַרבאָנאַטע מאַטעריע צו נוטראַלייז די נאַטירלעך אַסאַדז פון דעם גוף. אויב דיכיידריישאַן אַקערז, בילכערקייַט איז געגעבן צו די פּראָדוקציע פון בייקאַרבאָנאַטע, ריספּעקטיוולי, די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן איז רידוסט טעמפּערעראַלי. אָבער די בייַזייַן פון גרויס אַמאַונץ פון ווייַס ראַפינירט צוקער אין פודז איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק.
צווייטנס, דער פּראָצעס פון גלוקאָוס דורך אין סעלז ריקווייערז ניט בלויז ינסאַלאַן, אָבער אויך די בייַזייַן פון וואַסער. סעלז, ווי די גאנצע גוף, זענען 75 פּראָצענט וואַסער. טייל פון דעם וואַסער בעשאַס די ינטייק פון עסנוואַרג וועט זיין פארבראכט אויף די פּראָדוקציע פון בייקאַרבאָנאַטע, אַ טייל פון אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, דער פּראָצעס פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע און זיין מערקונג דורך דעם גוף ווידער סאַפערז.

עס איז אַ פּשוט הערשן: טרינקט צוויי ברילן פון קוואַל נאָך וואַסער אין דער מאָרגן און איידער יעדער מאָלצייַט איז מאַנדאַטאָרי. דאָס איז אַ נייטיק מינימום. אין דער זעלביקער צייט, די פאלגענדע פאָלקס פּראָדוקטן קענען ניט זיין געהאלטן טרינקען וואָס ריפּלעניש די וואַסער וואָג:

איינער פון די מערסט באַטייַטיק פאַרהיטנדיק מיטלען איז קאָנטראָל פון גוף וואָג און די יבעריק רעדוקציע! צו דעם סוף, אַלע מענטשן וועמענס גוף מאַסע אינדעקס (BMI) יקסידז די קאָשער ינדאַקייטערז זאָל יבערקלערן זייער דיעטע, ווי געזונט ווי דירעקט זייער מאַקסימום השתדלות צו קאַמבאַט גשמיות ינאַקטיוויטי (זיציק לייפסטייל) ניצן אַקטיוו ספּאָרט. די גיכער די מיטלען זענען גענומען, די מער מסתּמא עס איז צו באטייטיק פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

פֿאַר יענע וואָס זענען אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק אָדער שוין האָבן עטלעכע פּראָבלעמס מיט זייער בלוט צוקער לעוועלס, איר זאָל אַרייַננעמען אין דיין טעגלעך דיעטע:

גרינז
טאַמאַטאָוז
וועלשענער נוס
גלאָק פעפער
סוויד
בינז
סיטרוס פירות.

די גרונט כּללים פון דערנערונג אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג:

דערלויבן גענוג צייט פֿאַר יעדער מאָלצייַט און קייַען די עסנוואַרג ונ דורך.
דו זאלסט נישט האָפּקען מילז. א טאָג איר מוזן עסן בייַ מינדסטער 3-5 מאל אַ טאָג. אין דער זעלביקער צייט, עסן פרוכט און אַ גלאז פון זאַפט אָדער קעפיר איז קאַנסידערד.
דו זאלסט נישט הונגערן.
צו גיין צו די קראָם פֿאַר שפּייַזקראָם, עסן און אויך מאַכן אַ רשימה פון נייטיק פּערטשאַסיז.
דו זאלסט נישט יבערמאַכן אַ באַלוינונג און ענקערידזשמאַנט, טאָן ניט עסן צו פֿאַרבעסערן שטימונג.
עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די הערשן - די לעצטע מאָלצייַט ניט שפּעטער ווי 3 שעה איידער בעדטיים.
די סאָרטירונג פון פּראָדוקטן זאָל זיין וועריד און קליין פּאָרשאַנז. ידעאַללי, איר זאָל עסן האַלב פון די אָריגינעל חלק.
דו זאלסט נישט עסן אויב נישט הונגעריק.

א ריזיק ראָלע אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג און שפּיל ספּאָרט. א זיציק לייפסטייל וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו אַ סכום פון עקסטרע פונט. פייטינג זיי מיט דייאַטערי ריסטריקשאַנז אַליין איז נישט אמת, און ווייַט פון שטענדיק עפעקטיוו, ספּעציעל ווען עס קומט צו קאַסעס ווו אַביסאַטי האט שוין אַ פּלאַץ צו זיין.

רעגולער געניטונג איז אַ געראַנטיד אופֿן פון פּרעווענטינג קיין קרענק. די מערסט קלאָר ווי דער טאָג סיבה פֿאַר דעם שייכות איז די הויך קאַרדיאָו מאַסע. אָבער עס זענען אנדערע סיבות.

פעט סעלז פאַרלירן באַנד געוויינטלעך און אין די רעכט קוואַנטאַטיז, און מוסקל סעלז זענען מיינטיינד אין אַ געזונט און אַקטיוו שטאַט. אין דער זעלביקער צייט, גלוקאָוס סטאַגנייט נישט אין די בלוט, אפילו אויב עס איז אַ ביסל יבעריק.

עס דאַרף זיין ביי מינדסטער 10-20 מינוט פּער טאָג צו אָנטייל נעמען אין קיין ספּאָרט. עס דאַרף נישט זיין אַן אַקטיוו און יגזאָסטינג ווערקאַוט. פֿאַר פילע, עס איז שווער צו וויטסטאַנד אַ האַלב שעה פון ספּאָרט מאַסע, און עטלעכע קענען נישט געפֿינען פריי אַ האַלב שעה. אין דעם פאַל, איר קענען צעטיילן דיין גשמיות טעטיקייט אין דרייַ שטעלט פון צען מינוט פּער טאָג.

ניט דאַרפֿן צו קויפן טריינערז אָדער צייַט טיקיץ. איר נאָר דאַרפֿן צו טוישן אַ ביסל טעגלעך כאַבאַץ. גוטע וועגן צו האַלטן דיין גוף און טאָונד זענען:

גיין טרעפּ אַנשטאָט פון ניצן די ליפט.
א גיין אין דעם פּאַרק מיט פרענדז אַנשטאָט פון אַן אָוונט אין אַ קאַפע.
אַקטיוו גאַמעס מיט קינדער אַנשטאָט פון אַ קאָמפּיוטער.
ניצן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן אַנשטאָט פון פּערזענלעך פֿאַר מאָרגן קאַמיוטינג.

אַזאַ אַ מאָס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון לעגאַמרע אַלע חולאתן און נישט בלויז צוקערקרענק. ויסמיידן קאָנטאַקט מיט נעגאַטיוו מענטשן. אויב דאָס איז באַשערט, קאָנטראָל זיך און בלייבן רויק. אַוטאָ טריינינגז אָדער טראַינינגס און קאַנסאַלטיישאַנז מיט ספּעשאַלאַסץ קענען העלפן מיט דעם.

פאַקטיש עצה פון דער זעלביקער געגנט - קיין סיגערעץ. זיי נאָר שאַפֿן די אילוזיע פון ריאַשוראַנס, אָבער אין פאַקט דאָס איז נישט אַזוי. אין דער זעלביקער צייט, נערוו סעלז און כאָרמאָונאַל לעוועלס נאָך ליידן, און ניקאָטין גייט אריין אין דעם גוף, קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק און די סאַבסאַקוואַנט קאַמפּלאַקיישאַנז.

דרוק איז גלייַך פֿאַרבונדן מיט בלוט דרוק. קאָנטראָל עס. הויך בלוט דרוק דיסראַפּץ געזונט מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט. קיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ינקריסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ זייער הויך ריזיקירן פון צוקערקרענק (עס איז אַביסאַטי אָדער פילע קרויווים ליידן פון דעם קרענק), צו ויסמיידן צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז קעדייַיק צו באַטראַכטן די אָפּציע פון סוויטשינג צו אַ פאַבריק דיעטע, איר זאָל האַלטן אויף עס קעסיידער.

מעדאַקיישאַן קענען פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. שטאַרק דרוגס קענען אַנטהאַלטן כאָרמאָונז. מעדיסינעס האָבן אָפט עטלעכע קאַנדאַמיטאַנט ווירקונג אויף די אָרגאַנס, און די פּאַנקרעאַס איז "שלאָגן" איינער פון די ערשטער. די אַקיומיאַליישאַן פון ווירוסעס און ינפעקשאַנז אין דעם גוף קענען צינגל אַוטאָיממונע פּראַסעסאַז.

Smolyansky B.L., Livonia VT. צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ דיעטע ברירה. מאָסקווע-סט. פעטערבורג. פּובלישינג הויז נעוואַ פּובלישינג הויז, OLMA-Press, 2003, 157 בלעטער, סערקיאַליישאַן 10.000 עקזעמפלארן.
Tsarenko, S.V. אינטענסיווע זאָרגן פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס / S.V. צאַרענקאָ, E.S. ציסאַרוק. - מ .: מעדיסינע, שיקאָ, 2008 .-- 226 פּ.
Tkachuk V. A. הקדמה צו מאָלעקולאַר ענדאָקרינאָלאָגי: מאָנאָגראַף. , MSU פּובלישינג הויז - M., 2015. - 256 פּ.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.