קען איך נוצן עגגס פֿאַר צוקערקרענק? וואָס אָנעס וועט זיין מערסט נוציק? איר קענען עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק: די גרונט כּללים

איז עס מעגלעך צו עסן עגגס אויב אַ מענטש האט צוקערקרענק? ווי פילע ברויט וניץ זענען דאָרט און וואָס איז די גלייסעמיק מאַסע? עגגס זענען אַ מקור פון כייַע פּראָטעין, אָן וואָס די מענטשלעך גוף וועט נישט קענען צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. אין אַדישאַן צו פּראָטעין, די פּראָדוקט כּולל וויטאַמינס א, ב, E, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז. דער בייַזייַן פון וויטאַמין די זאָל זיין ספּעציעל אנגעוויזן, מיר קענען זאָגן מיט בטחון אַז עגגס זענען רגע פֿאַר די מאַרינע פיש אין דעם אינהאַלט פון דעם מאַטעריע.

עס איז נוצלעך צו עסן עגגס אין כּמעט קיין קרענק ווייַל זיי זענען אַ ינדיספּענסאַבאַל דייאַטערי פּראָדוקט, אָבער זיי זענען ערלויבט צו עסן אין אַ סומע פון ​​נישט מער ווי 2 ברעקלעך פּער טאָג. כּדי נישט צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די עגגס, עס איז בעסער צו קאָכן זיי אָן די נוצן פון פאַץ, ספּעציעל פון כייַע אָפּשטאַם. עס איז אָפּטימאַל צו פּאַרע אָדער קאָכן עגגס.

אויב אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טוט נישט האָבן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, פון צייט צו צייט ער קענען עסן פריש רוי עגגס. זיי מוזן זיין געוואשן ונ דורך אונטער וואַרעם פליסנדיק וואַסער, שטענדיק מיט זייף.

רוי עגגס זאָל נישט זיין אַביוזד, ווייַל עס איז שווער פֿאַר די גוף צו פּראָצעס רוי פּראָטעין. אין דערצו, אַזאַ עגגס קענען אָנמאַכן אַ געפערלעך קרענק, סאַלמאָנעללאָסיס און מיט צוקערקרענק די קרענק איז דאַבלי געפערלעך. הינדל, וואַכטל, אָסטריטש, קאַטשקע און גאַנדז עגגס זענען ערלויבט צו עסן.

די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ גאַנץ יי איז 48 וניץ, ינדיווידזשואַלי, די יאָוק האט אַ גלייסעמיק מאַסע פון ​​50, און דער פּראָטעין האט 48.

די נוצן פון וואַכטל, הינדל עגגס

וואַכטל עגגס זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, די פּראָדוקט איז פאָרויס פון פילע אנדערע פּראָדוקטן אין זייַן בייאַלאַדזשיקאַל ווערט. די וואַכטל עגגס האָבן אַ דין ספּאַטיד שאָל, ווייינג בלויז 12 גראַמז.

דאַנק צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמין ב, עגגס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, די הויט פון די צוקערקרענק, און אייַזן און מאַגניזיאַם העלפֿן צו מייַכל אַנעמיאַ און האַרץ קרענק. פּאַטאַסיאַם איז נייטיק צו רעדוצירן בלוט דרוק, סטייבאַלייז די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל.

וואַכטל עגגס זענען אַרייַנגערעכנט אין מאַדעריישאַן פון דייאַבעטיקס, זיי האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די בלויז באַגרענעצונג איז יחיד פּראָטעין ינטאַלעראַנס.

פֿאַר דייאַבעטיקס, אַזאַ עגגס זענען ערלויבט אין דער סומע פון ​​6 ברעקלעך פּער טאָג:

• אויב דער פּאַציענט וויל צו עסן זיי רוי, טאָן דאָס אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן,
• קראָם די פּראָדוקט ניט מער ווי צוויי חדשים ביי אַ טעמפּעראַטור פון 2 צו 5 דיגריז.

דער פּראָטעין פון וואַכטל עגגס כּולל אַ פּלאַץ פון ינטערפיראַן, עס העלפּס פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס גרינגער דערלאָזן הויט פראבלעמען, ווונדז היילן פיל פאַסטער. עס איז אויך זייער נוצלעך צו עסן וואַכטל עגגס נאָך כירורגיע, דאָס וועט לאָזן די צוקער צו דערגרייכן בעסער און פאַסטער.

הינדל עגגס אַנטהאַלטן 157 קאַלאָריעס פּער 100 ג, פּראָטעין אין זיי 12.7 ג, פעט 10.9 ג, קאַרבאָוכיידרייץ 0.7 ג. די עגגס קוקן אַנדערש, זיי קענען זיין קייַלעכיק און ילאָנגגייטאַד אָדער מיט אַ פּראַנאַונסט שאַרף שפּיץ, אָוואַל אין פאָרעם. אַזאַ דיפעראַנסיז טאָן ניט ווירקן דער טעם און די נוטרישאַנאַל ווערט, טשוזינג עגגס, מיר נאָר געבן ייבערהאַנט צו אונדזער עסטעטיש פּרעפֿערענצן.

עס איז בעסער צו עסן הינדל און וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק, עס קענען זיין געזאָגט אַז דאָס איז אַן אידעאל עסנוואַרג פֿאַר אַ צוקערקרענק דיעטע, עגגס און צוקערקרענק טיפּ 2 זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל.

איינער געגעסן יי גיט אַ טעגלעך קלאַל פון מיקראָעלעמענץ, טאָמער דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן צו עסן ניט מער ווי 2-3 עגגס פּער וואָך.

קאַטשקע, גאַנדז, אָסטריטש עגגס

א קאַטשקע יי קענען זיין פון קיין קאָליר - פון ריין ווייַס צו גריניש-בלויש, זיי זענען אַ ביסל גרעסערע ווי הינדל און וועגן 90 ג. קאַטשקע עגגס האָבן אַ העל טעם, שטאַרק כאַראַקטעריסטיש רייעך, וואָס ריפּעלז פילע מענטשן, זיי נאָך בעסער אַ מער ראַפינירט און יידל געשמאַק הינדל עגגס. עס זענען 185 קאַלאָריעס, 13,3 ג פּראָטעין, 14,5 ג פעט, 0,1 ג קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג פּראָדוקט.

עס איז בעסער נישט צו נוצן אַזאַ אַ יי פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל עס איז גאַנץ שווער און לאַנג צו קיצער און עס זענען אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס אין עס. אויב אַ צוקערקרענק סאַפערז פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ער אויך דאַרף צו פאַרלאָזן אַ קאַטשקע יי. עסן קאַטשקע עגגס איז ערלויבט ווען די צוקערקרענק איז ינקריסינג גשמיות אַקטיוויטעט, סאַפערז פון ניט גענוגיק וואָג.

זינט די פּראָדוקט איז שווער צו דיידזשעסט, עס איז בעסער נישט צו נוצן עס אין דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק פון די דיגעסטיווע שעטעך און לעבער. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן עגגס איידער בעדטיים, אַנדערש דער פּאַציענט וועט וועקן זיך בייַ נאַכט פון ווייטיק און העאַווינעסס אין די בויך.

אויף די שעלוועס פון שאַפּס איר קענען געפֿינען גאַנדז עגגס, אַוטווערדלי זיי אַנדערש פון הינדל עגגס אין גרויס גרייס, שטאַרק שאָל מיט אַ ליימסטאָון-ווייַס קאָוטינג. אויב אַ מענטש האָט געזען אַזאַ עגגס, ער וועט נישט צעמישן זיי מיט אנדערע טייפּס פון עגגס. א גאַנדז יי איז 4 מאל מער הינדל, האט אַ רייַך טעם, אַנדערש ווייניקער ווי אַ קאַטשקע יי:

רעכט צו דער ספּעציפיש געשמאַק, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן אַזאַ עגגס פֿאַר צוקערקרענק. קאַלאָריע צופרידן 100 ג פון די פּראָדוקט 185 קייקאַל, פּראָטעין כּולל 13.9 ג, פעט 13.3 ג, קאַרבאָוכיידרייץ 1.4 ג.

איר קענען עסן אָסטריטש עגגס פֿאַר צוקערקרענק, אַזאַ אַ יי קענען וועגן 2 קג, די מערסט נוציק איז אַ בוילד יי. קאָכן אַ אָסטריטש יי איז נייטיק פֿאַר 45 מינוט, עס וועט זיין ווייך-בוילד. עס איז פאַרבאָטן צו עסן דעם פּראָדוקט אין זיין רוי פאָרעם, ספּעציעל ווייַל עס איז גאַנץ ומגעוויינטלעך אין געשמאַק פֿאַר די רעזידאַנץ פון אונדזער מדינה.

עגגס פון אָסטריטשיז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ווערטפול מינעראַלס, שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, צווישן זיי B, A, E וויטאַמינס, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און אַמינאָ אַסאַדז.

פון אַלע טייפּס פון עגגס, אָסטריטש עגגס זענען אונטערשיידן דורך אַ הויך ליסין אינהאַלט.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו עסן עגגס פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?

עגגס קענען זיין קאַנסומד אין צוקערקרענק אין פאַרשידענע פארמען, זיי קענען זיין האַלב, אַ אָמלעט צוגעגרייט פֿאַר אַ צוקערקרענק, און עסן מיט געפּרעגלט עגגס. זיי קענען זיין געגעסן ווי אַ פרייַ שיסל אָדער געמישט מיט אנדערע עסנוואַרג פּראָדוקטן.

אויב עס איז אַ נויט צו רעדוצירן די סומע פון ​​פעט אין די דיעטע, איר קענען עסן יי ווייץ צוזאַמען מיט אַ גאַנץ יי. אין צוקערקרענק, די פּראָדוקט קענען זיין געפּרעגלט, אָבער, ערשטער, אויב אַ ניט-שטעקן פּאַן איז געניצט, און צווייטנס, אָן בוימל. דאָס וועט העלפֿן צו ויסמייַדן קאַנסומינג וידעפדיק פאַץ.

די לימיטעד נוצן פון רוי יי יאָוקס אין צוקערקרענק העלפּס געזונט, זיי זענען וויפּט מיט אַ מיקסער, סיזאַנד מיט אַ קליין סומע פון ​​לימענע זאַפט און זאַלץ. עס איז נוצלעך צו נעמען אַזאַ אַ סגולע צו נאָרמאַלייז הויך בלוט צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. צו ופהיטן נוטריאַנץ, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן פּאָאַטשעד עגגס. אין אַדישאַן, איר קענען פּרובירן צו מישן אַ יי מיט אַ לימענע.

עס איז אַ רעצעפּט פֿאַר מאכן עגשעללס. די לייזונג וועט ווערן אַ מקור פון ריין קאַלסיום פֿאַר די צוקערקרענק:

1. נעמען אַ שאָל פון אַ טוץ וואַכטל עגגס,
2. גיסן 5% עסיק לייזונג,
3. לאָזן פֿאַר אַ פּאָר פון טעג אין אַ טונקל אָרט.

בעשאַס דער צייט, די שאָל זאָל גאָר צעלאָזן, דערנאָך די ריזאַלטינג פילם איז אַוועקגענומען, די פליסיק איז געמישט. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז מעגלעך צו באַקומען אַ ויסגעצייכנט וויטאַמין קאָקטייל, דאָס העלפּס צו רעדוצירן בלוט צוקער געשווינד, אָנזעטיקן מינעראַלס און קאַלסיום.

אין צוקערקרענק, הינדל עגגס קענען זיין צוגעגרייט אין אן אנדער וועג, פּלאָמבירן די פּאַן מיט וואַסער, שטעלן עגגס אין אַזאַ אַ וועג אַז די וואַסער גאָר קאָווערס זיי, שטעלן אַ פייַער צו קאָכן. ווען די וואַסער בוילז, די פּאַן איז אַוועקגענומען פון די היץ, באדעקט מיט אַ דעקל און לאָזן שטיין פֿאַר 3 מינוט. נאָך דעם, די עגגס זענען טראַנספערד צו ייַז וואַסער צו קילן. טשילד עגגס זענען טראַנספערד צו אן אנדער קאַנטיינער, אויסגעגאסן מיט ווייַס דיסטילד עסיק און געשיקט צו די פרידזשידער יבערנאַכטיק.

אן אנדער קוקינג אופֿן איז זויער וואַכטל עגגס. ערשטער, דער בוילד יי איז קולד, אין פּאַראַלעל שטעלן אויף די הרובע אַ פּאַן מיט די ינגרידיאַנץ:

• 500 מל ווייַס דיסטילד עסיק
• אַ פּאָר טיספּונז פון צוקער
• אַ קליין סומע פון ​​רויט פעפער
• עטלעכע ביץ.

די פליסיק איז בוילד פֿאַר 20 מינוט, דאָ איר דאַרפֿן אַ רויט טיף קאָליר. בוילד ביץ זענען נאָר נייטיק צו קריגן אַ כאַראַקטעריסטיש שאָטן, דעריבער זיי זענען אַוועקגענומען, די פּילד עגגס זענען אויסגעגאסן מיט אַ בוילד לייזונג און זיי זענען לינקס צו מאַרינירן. די פאַרטיק שיסל קענען זיין קאַנסומד אין אַ וואָך.

עגגס זענען נוציק אין קיין פאָרעם ווייַל זיי זענען אַן אידעאל מקור פון מינעראַלס און וויטאַמינס. זיי מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל אין אַדאַלץ און קינדער מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.

אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל, אינפֿאָרמאַציע וועגן די בענעפיץ און כאַרמז פון עגגס פֿאַר אַ צוקערקרענק.

וועגן די רעכט ברירה

צו מאַכן די מאָלצייַט נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך געזונט, עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט פּראָדוקטן. באַזונדער ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די צושטאַנד פון די שאָל - עס זאָל זיין קיין שעדיקן. די ייבערפלאַך זאָל זיין ריין און אפילו אָן קראַקס, דראַפּינגז און אַדכירינג פעדערז זאָל נישט זיין. די עגגס גרייס און וואָג מוזן זיין די זעלבע.

אויב אַ פּראָדוקט איז געקויפט אין אַ קראָם, סטאַמפּינג איז מאַנדאַטאָרי, וואָס ינדיקייץ אַ הויך קוואַליטעט פּראָדוקט. פֿון סטאַמפּינג, איר קענען געפֿינען וואָס טייפּס פון עגגס - טיש אָדער דיעטע (פּאַטיענץ מיט אַ "זיס" קרענק זאָל בעסער וועלן די רגע אָפּציע).

איר קענט לערנען וועגן די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט אויף די פאלגענדע וועג - טרייסלען עס לעבן די אויער, אויב עס איז יקסעסיוולי ליכט, עס קען זיין דאַמידזשד אָדער דאַר. אויב דער יי איז פריש און פון הויך קוואַליטעט, עס האט אַ זיכער וואָג און קען נישט מאַכן גערגלינג סאָונדס. עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ייבערפלאַך - עס זאָל זיין מאַט, נישט גלאָסי. עס איז בעסער פֿאַר דייאַבעטיקס נישט צו קאָכן זיס יי קיילים.

וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק

א וואַכטל פּראָדוקט פארדינט אַ באַזונדער קשיא. די ווערט און נוטרישאַנאַל קוואַלאַטיז פון אַזאַ עסנוואַרג זענען העכער ווי פילע עגגס. זיי זענען מער נוצלעך ווי הינדל. עס איז נאָוטווערדי אַז קאַנסומינג זיי איז נישט שעדלעך, עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי אַנטהאַלטן אין גרויס קוואַנטאַטיז פילע נוציק סאַבסטאַנסיז פון נאַטירלעך אָריגין, וואָס העלפֿן צו האַלטן די ויסגעצייכנט געזונט פון אַ מענטש און זיין ווייטאַלאַטי איז פּראָדוקטיוו.

עס איז נאָוטווערדי אַז די קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ אַ פּראָדוקט קענען זיין רוי און האַלב, זיי האָבן אַ נומער פון מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס.

עס איז בעסטער צו עסן אַזאַ עגגס דריי אין דער מאָרגן, און בעשאַס דעם טאָג איר קענען עסן דרייַ מער, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַזוי אַז די גאַנץ נומער איז נישט מער ווי זעקס ברעקלעך פּער טאָג. עס כאַפּאַנז אַז נאָך סטאַרטינג צו נוצן אַזאַ אַ פּראָדוקט, אַ מענטש הייבט צו האָבן זיכער פּראָבלעמס מיט די בענקל, אָבער טאָן ניט זיין דערשראָקן פון דעם, עס וועט פאָרן נאָך אַ קורץ צייַט. די גוטע זאַך איז אַז וואַכטל עגגס זענען נישט פּראָנע צו סאַלמאָנעללאָסיס, אַזוי איר קענען עסן פֿון די ין אָן קיין געפאַר. אבער די פּראָדוקט מוזן זיין פריש, אַנדערש עס איז קיין קשיא פון קיין נוץ. און עס איז וויכטיק צו וואַשן עסנוואַרג איידער עסן.

צו באַקומען אַ positive טעראַפּיוטיק ווירקונג, אַ קראַנק מענטש זאָל עסן בלויז 260 עגגס, אָבער דער באַהאַנדלונג קורס קען געדויערן לפּחות 6 חדשים. אויב איר פאָרזעצן צו פאַרנוצן אַזאַ אַ פּראָדוקט אין מאַדעריישאַן, די בענעפיץ פון דעם וועט נאָר פאַרגרעסערן. מיט אַזאַ נוטרישאַנאַל טעראַפּיע, צוקער לעוועלס קענען זיין רידוסט פון צוויי צו איין אַפּאַראַט. מיט שטרענג אַבזערוואַנס פון די צוקערקרענק דיעטע, אַ מענטש קענען גאָר באַפרייַען פון די שטרענג סימפּטאָמס פון אַזאַ אַ געפערלעך קרענק.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז וואַכטל עגגס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​ליסין - אַ הויך-קוואַליטעט אַנטיסעפּטיק פון נאַטירלעך אָנהייב.

אַזאַ אַ מאַטעריע העלפּס די מענטשלעך גוף געשווינד קאָפּע מיט קאָולדז און פּאַטאַדזשאַנז. עס כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צו האַלטן אַ גוט קאַמפּעקשאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, הויט סעלז געשווינד צוריקקריגן, אַזוי די הויט איז גומע און גומע. די סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם אין אַזאַ עגגס איז פינף מאל גרעסער ווי אין הינדל. עס איז קלאָר וואָס אַזאַ אַ פּראָדוקט איז מערסט בילכער פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַ "זיס" קרענק.

וועגן אָסטריטש עגגס

דאָס איז אַן עקזאָטיש פּראָדוקט וואָס איז גרויס אין גרייס און ריטשאַז אַ וואָג פון עטלעכע קילאָגראַמס. דייאַבעטיקס קענען בעשאָלעם עסן אַזאַ אַ פּראָדוקט, דער בילכער אופֿן פון צוגרייטונג איז ווייך-בוילד קוקינג. אָבער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז איר דאַרפֿן צו קאָכן אַזאַ אַ יי פֿאַר ווייניקער ווי 45 מינוט, און די וואַסער זאָל קעסיידער קאָכן. עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן קאַנסאַמשאַן פון רוי אָסטריטש עגגס, זיי האָבן אַ ספּעציפיש געשמאַק.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט ענדאָוקריין קרענק וואָס ריקווייערז מעדיציניש באַהאַנדלונג און קאָנטראָל פון בלוט צוקער און פּישעכץ. אָבער, אין דערצו צו גענומען מעדאַקיישאַנז, די צוקערקרענק דאַרף אַ געהעריק דערנערונג צו העלפן האַלטן די קרענק וווּקס. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו עסן הינדל, וואַכטל און אָסטריטש עגגס פֿאַר צוקערקרענק, ווייַל דאָס פּראָדוקט האט פילע נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס דאַרפֿן צו צינגל אָפּזוך פּראַסעסאַז.

פון הינדל צו אָסטריטש

לאָמיר באַטראַכטן פּראָדוקטן אין מער דעטאַל.

הינדל יי איז אַ מקור פון געשווינד אַבזאָרבד און בישליימעס קאַמביינד קאַמפּאָונאַנץ. עס כּולל אַרויף צו 14% פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל כייַע פּראָטעין, וואָס איז נייטיק פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון געזונט סעלז. צינק העלפּס צו רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און היילן ווונדז, אייַזן העלפּס צו קאָפּע מיט פאַרשידן ינפעקשאַנז, און וויטאַמינס A, B, E, D שטיצן דעם נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע גוף סיסטעמען.

ווען געפרעגט ווי פילע עגגס קענען זיין געגעסן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עקספּערץ זאָגן אַז צוויי עגגס זאָל זיין געגעסן בעשאַס דעם טאָג. א גרעסערע סומע פון ​​דעם פּראָדוקט איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. און מיד 2 ברעקלעך צו עסן איז נישט רעקאַמענדיד. עסן אַן אָמעלעט פֿאַר פרישטיק און לייגן אַ יי צו אַ סאַלאַט אָדער פּייסטריז פֿאַר לאָנטש איז ידעאַל.

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו אָפט עסן הינדל עגגס מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און 2 אין זייער רוי פאָרעם, ווייַל אונטער דער השפּעה פון היץ, עטלעכע פון ​​די נוטריאַנץ זענען פאַרפאַלן. צו וואַשן די שאָל מיט זייף, מאַכן צוויי פּאַנגקטשערז מיט אַ ציינשטעכער, טרייסלען די פּראָדוקט ינטענסיוו און טרינקען די פליסיק טייל. געדענקט אַז איר קענען בלויז באַקומען טעסטאַקאַלז פון אַקוויינטאַנסיז וואָס מאָניטאָר די געזונט פון טשיקאַנז און די גאנצע קאַמפּאַונד.

טראָץ זייַן קלאָר ווי דער טאָג בענעפיץ, רוי הינדל עגגס פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען. די הויפּט ריזיקירן איז די אַריבערפירן פון פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז פון די שאָל. די ימיון סיסטעם פון אַ געזונט גוף קענען לייכט קאָפּע מיט פילע פון ​​זיי, אָבער די גוף פון אַ צוקערקרענק קען זיין דיפענסלאַס קעגן זייער דעסטרוקטיווע יפעקץ.

אן אנדער געפאַר פון עסן רוי עגגס איז די מעגלעכקייט פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. דייאַבעטיקס פון טיפּ 1 און 2 דאַרפֿן צו זיין קערפאַלי מאָניטאָר סיגנאַלז פון דעם גוף, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די הויט הויט, לאַקרימיישאַן, ניסן. אויב אַזאַ אַ אָפּרוף איז דיטעקטאַד, עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן צו עסן די פּראָדוקט אין זיין רוי פאָרעם.

ווי צו עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 מיט געזונט בענעפיץ? עקספּערץ דערקלערן אַז 90% פון די פּראָדוקט איז אַבזאָרבד און ווען פריינג - 45%. דעריבער, פֿאַר דייאַבעטיקס, אַ פּאָר פון געפּרעגלט עגגס אָדער סקראַמבאַלד עגגס האַלב אין מאַסלינע ייל זענען געהאלטן נוציק. די רעצעפּט פֿאַר איינער פון די געזונט קיילים דאַרף זיין די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

1. יי - 1 פּיסי.
2. מילך - 2 טייבאַלספּונז.
3. מעל - 1 לעפעלע.
4. בוילד הינדל פאַליי - 1 רעפטל.
5. פעפער, זאַלץ, מאַסלינע בוימל.

קלאַפּן די יי מיט מעל, מילך און זאַלץ און גיסן די געמיש אין אַ הייס פריינג פּאַן מיט מאַסלינע בוימל. פאַרשפּרייטן די פילונג נאָך אַ ביסל סעקונדעס אויף איין זייַט פון די פייַנקוכן, דעקן מיט די רגע זייַט און מליען אַ ביסל איבער נידעריק היץ.

• די בענעפיץ פון וואַכטל עגגס

די וואַכטל טעסטאַקאַל איז קליין אין גרייס (10-12 ג) און האט אַ דין ספּאַטיד שאָל. אָבער, עס האט קאָלאָסאַל נוטרישאַנאַל און בייאַלאַדזשיקאַל ווערט.אייַזן און מאַגניזיאַם אין זייער זאַץ פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ, רעדוצירן בלוט דרוק, סטייבאַלייז די אַרבעט פון די האַרץ. גלייסין אַקטאַווייץ די הויפט נערוועז סיסטעם, טהרעאָנינע אַקסעלערייץ די פעט מאַטאַבאַליזאַם און נאָרמאַלייזיז די וואָג פון די צוקערקרענק.

איז עס מעגלעך צו עסן וואַכטל רוי? עקספּערץ לאָזן און רעקאָמענדירן דעם אופֿן פון נוצן. נאָך אַלע, קוואַילס טאָן ניט באַקומען סאַלמאַנעלאַ, און דער פּראָטעין און יאָוק פון דעם פּראָדוקט זענען בישליימעס אַבזאָרבד אין דעם מענטש גוף. צו רעדוצירן בלוט צוקער, איר דאַרפֿן צו טרינקען דעם געמיש טעגלעך: ברעכן 3 רוי עגגס אין אַ גלאז, טרייסלען, גיסן 1 לעפעלע לימענע זאַפט און טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. נאָך אַ וואָך, די דאָוסאַדזש מוזן זיין דאַבאַלד. דעם מאַדיסאַנאַל פליסיק מוזן זיין שיקער טעגלעך פֿאַר איין חודש.

דער פּאָליצע לעבן פון וואַכטל עגגס איז צוויי חדשים, צוגעשטעלט אַז זיי זענען סטאָרד אין די פרידזשידער. נאָך דעם מאָל די פּראָדוקט קען שעדיקן, ספּעציעל פֿאַר דייאַבעטיקס מיט נעבעך געזונט. דעריבער, ווען בייינג, איר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אָרט פון ברידינג פייגל, דאַטע, סטאָרידזש טנאָים. היטן די אָרנטלעכקייַט פון די שאָל, ווייַל פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז קען דערשייַנען און מערן אין די ערטער פון קראַקס.

דער פּראָטעין און יאָוק פון וואַכטל עגגס זענען געזונט אַבזאָרבד דורך דעם גוף

א געזונט צוקערקרענק שיסל מיט וואַכטל עגגס באשטייט פון די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

1. טשאַמפּיגנאָנס - 5 ברעקלעך.
2. עגגס - 5 ברעקלעך.

וואַשן די מאַשרומז און באַזונדער זייער האַץ. מאָל די לעגס און מליען אין אַ פּאַן מיט מאַסלינע ייל ביז די פליסיק יוואַפּערייץ. דערנאָך מיר פאַרשפּרייטן וואַרעם שוועמל מאַסע אויף יעדער רוי הוט, מאַכן אַ לאָך, פּלאָמבירן עס מיט אַ וואַכטל יי און שטעלן אין די ויוון פֿאַר 30 מינוט.

אָסטריטשיז זענען די גרעסטער פייגל אין דער וועלט, און די וואָג פון זייער עגגס אָפט ריטשאַז צוויי קילאָגראַמס. די עגשעלל איז אַזוי שטאַרק אַז היפּש מי איז פארלאנגט צו ברעכן עס. אָבער געוויינטלעך, עס יקסטענדז די פּאָליצע לעבן פון אַרויף צו דרייַ חדשים. דיאַבעטיקס קענען נישט קויפן דעם פּראָדוקט אין סטאָרז, און צו קויפן אַ ריז יי, איר דאַרפֿן צו גיין צו אַ אָסטריטש פאַרם אין די זומער.

פארוואס איז דאָס פּראָדוקט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2? א אָסטריטש יי האט נידעריק ענערגיע ווערט. אין זיין יאָוק, ווייינג וועגן 300 גראַמז, ווייניקער פעט און קאַלעסטעראַל זענען געפֿונען קאַמפּערד מיט הינדל און וואַכטל, און אין אַ פּראָטעין מיט אַ מאַסע פון ​​מער ווי איין קילאָ, עס איז אַ גרויס סומע פון ​​ליסין, טרעאָנינע און אנדערע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. דעריבער, עסן קיילים געמאכט פון די ינגרידיאַנץ איז רעקאַמענדיד אפילו פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס זענען אַביס.

די דערלויבט מעטהאָדס פֿאַר פּריפּערינג אָסטריטש עגגס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען בוילינג ווייך-בוילד, שווער בוילד, אָמלעט. דערצו, זיי זענען בוילד ווייך-בוילד פֿאַר 45 מינוט, שווער-בוילד - 1.5 שעה, און פֿאַר אַ פייַנקוכן איר דאַרפֿן 25 מינוט. איין יי קענען קאָרמען 10 מענטשן מיט צוקערקרענק. נאָך עסן מילז, פּאַטיענץ שטענדיק פילן אַ אָנגענעם פּיקאַנט אַפטערטייסט, רעכט צו דער ומגעוויינטלעך אינהאַלט פון נוטריאַנץ.

די וואָג פון אָסטריטש עגגס ריטשאַז צוויי קילאָגראַמס

פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, אַ פייַנקוכן וואָס באשטייט פון די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין נוציק:

1. האַלב אָסטריטש יי.
2. 100 ג פון מילך.
3. 200 ג פון ווורשט דיעטע.
4. 50 ג קאַנד פּיז.
5. 100 ג שווער קעז.
6. גרינז, זאַלץ, מאַסלינע בוימל.

מישן אַלע קאַמפּאָונאַנץ, גיסן אין אַ פורעם, שטעלן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 1 שעה. די שיסל טורנס אויס געשמאַק אין די הייס און קאַלט פאָרעם. דעריבער, עס איז מעגלעך צו שנייַדן אין סלייסיז פֿאַר סאַמוויטשיז.

מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין דיעטע און עסן בלויז פריש, געזונט פודז. די אַרייַננעמען הינדל, אָסטריטש און וואַכטל עגגס. דערצו, אויב איר ווייקן די שאָל און מישן די פּראָטעין און יאָוק מיט עסיק, איר באַקומען אַ גאַנץ וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס. און אַזאַ קיילים ווי סקראַמבאַלד עגגס, סטימד געפּרעגלט עגגס, יי סאַנדוויטשיז וועט אָנזעטיקן דעם גוף און צושטעלן אַ געשמאַק און עסטעטיש פאַרגעניגן פון עסן.

א דיעטע וואָס העלפּס קאָנטראָל די קרענק איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ צוקערקרענק, די סעלעקציע פון ​​פּראָדוקטן איז די הויפּט פונט אין שאפן אַ טעגלעך מעניו פֿאַר די פּאַציענט.

וואָס ווירקונג האט אַ כייַע פּראָדוקט אַזאַ ווי עגגס אויף אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק, וואָס איז די נוץ אָדער שאָדן אין עסן עגגס, און ווי צו מאַכן אַ מעניו מיט דעם פּראָדוקט?

עגגס - אַ פּראָדוקט אין וואָס עס האט אַ גרויס נומער פון אַמינאָ אַסאַדז און נוציק קעמיקאַלז, אין דערצו, זיי זענען אין דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם אין עגגס. עגגס זענען אַרייַנגערעכנט אין די צוקערקרענק מעניו, אויב איר וויסן די מאָס.

די מערסט נוציק פֿאַר אַ צוקערקרענק מעניו זענען דריי טייפּס פון עגגס:

אַלע דריי מינים זענען רייך אין וויטאַמינס, מינעראַלס, ליפּידס, אַמינאָ אַסאַדז.

הינדל עגגס

הינדל עגגס זענען די מערסט פּראָסט טיפּ אין די מענטשלעך דיעטע.

וואָג, דיפּענדינג אויף די קאַטעגאָריע פון ​​עגגס (1, 2, 3), ריינדזשאַז פון 35 ג צו 75 און העכער. די שאָל קען זיין ווייַס אָדער ברוין, וואָס טוט ניט ווירקן דער טעם פון די יי. מיט אַ הויך בייאַלאַדזשיקאַל און נוטרישאַנאַל ווערט, עס איז באַלאַנסט און גאָר פּאַסיק פֿאַר דער דערנערונג פון אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק.

די בענעפיץ און עגז פון עגגס

• די מענטשלעך גוף איז לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעין פון די יי, און איז מערסט נוציק צווישן די פּראָטעינס פון אנדערע פּראָדוקטן. די אַמינאָ אַסאַדז אַרייַנגערעכנט אין דעם זאַץ שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די קאַנסטראַקשאַן פון פּראָטעין סעלז, די מאַטעריע ליסאָזימע, וואָס האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, דיסטרויז שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז און שפּור עלעמענטן זענען ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ אין דער באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ.
• מינעראַלס פאַספעראַס און קאַלסיום, וואָס זענען טייל פון די הינדל יאָוק, העלפּס צו פארשטארקן ביינער, ניילז, ציין און האָר.
• צינק פּראַמאָוץ פאַסטער היילונג פון ווונדז, פּרעסן ימפּרוווז ימיונאַטי פון דעם גוף און העלפּס דעם גוף צו האַנדלען מיט וויראַל און ינפעקטיאָוס חולאתן.
• וויטאַמין א וועט העלפֿן צו טייַנען זעאונג, פאַרמייַדן די אויסזען און פֿאַרבעסערן דעם פּראָצעס פון רינואַל הויט סעלז.
• וויטאַמין E סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים.
• אין דערצו, הינדל עגגס העלפֿן בעסער אַרבעט דורך רימוווינג ווייסטאַד און טאַקסאַנז פון דעם גוף און פֿאַרבעסערן די מאַרך קאַפּאַציטעט פון מאַרך. מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די מאַנדאַטאָרי מעניו פון מענטשן וועמענס אַרבעט איז שייך צו אַרסעניק אָדער קוועקזילבער.

טראָץ אַזאַ אַ ברייט רשימה פון positive אַספּעקץ, עס זענען אויך דיסאַדוואַנטידזשיז.

• אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון רוי הינדל עגגס, עס קען אַנטוויקלען ביאָטין דיפישאַנסי - א קרענק געפֿירט דורך האָר אָנווער, גרוי הויט, אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי פון דעם גוף. ביאָטין דיפישאַנסי איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון די ביינדינג פון וויטאַמין ביאָטין צו פּראָטעין אַווידין, ריזאַלטינג אין אַ דיפישאַנסי פון דעם וויטאַמין.
• אַנלימאַטאַד קאַלעסטעראַל-רייַך עגגס קענען ביישטייערן צו אָדער.
• א רוי יי קענען פירן אַ שעדלעך מייקראָוב. סאַלמאַנעלאַ קאָזינג באָוועל קרענק אָדער אפילו טייפויד.

1. מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו עסן ווייך-בוילד הינדל עגגס.
2. איר קענען דיווערסאַפיי די צוקערקרענק מעניו מיט סטימד אָמעלעטטעס, אָבער געפּרעגלט עגגס זאָל זיין אַוועקגענומען.
3. בוילד עגגס זענען אַרייַנגערעכנט אין פרישטיק אָדער ווי אַ קאָמפּאָנענט פֿאַר אַ הויפּט קאָרס אָדער סאַלאַט.
4. רוי עגגס קענען זיין געגעסן, אָבער נישט סיסטאַמאַטיקלי.
5. קוואַנטיטי 1 - 1.5 פּקס. פּער טאָג
6. פּאָליצע לעבן - 1 חודש אין אַ טעמפּעראַטור פון +2 צו +5 ° סי.

כּללים פֿאַר נוצן אין צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, אַ קורס פון באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט, וואָס ינוואַלווז די טעגלעך נוצן פון וואַכטל עגגס אין אַ סומע פון ​​6 ברעקלעך. עגגס זענען שיקער רוי אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. די לויף פון באַהאַנדלונג איז דיזיינד פֿאַר 250 עגגס, אָבער קענען זיין פארבליבן אין דער בקשה פון די צוקערקרענק אַרויף צו זעקס חדשים אָדער מער.

אַלע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מאָניטאָר זייער טעגלעך דיעטע. דאָס איז נישט חידוש, ווייַל די דערלאנגט קרענק איז באגלייט דורך אַ סלאָוד מאַטאַבאַליזאַם און וידעפדיק וואָג געווינען. כּדי נישט צו שאַטן זיך און נישט פאַרשטאַרקן די לויף פון די ווייטיק, זיי קערפאַלי צוגאַנג די צוגרייטונג פון די מעניו. הינדל, וואַכטל און אפילו אָסטריטש עגגס זענען ינטראָודוסט אין עס. הייַנט מיר וועלן אַנאַלייז צי די דערלאנגט פּראָדוקטן זענען ערלויבט פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין צוקערקרענק. זאל ס באַקומען סטאַרטעד!

ווערטפול פּראָפּערטיעס פון עגגס

נוציק קוואַלאַטיז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון די קרענק ליגט אין די אַקיומיאַליישאַן פון וווילטויק סאַבסטאַנסיז. רעכט צו דער סיסטעמאַטיש קאַנסאַמשאַן פון עגגס, די טעגלעך קלאַל אין רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, וויטאַמינס פון וויטאַמין B. איז אפגעשטעלט. אַלעמען ווייסט אויך אַז עגגס זענען רייַך אין פּראָטעין קאַמפּאַונדז וואָס פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ.

עס זאָל זיין פארשטאנען אַז בלויז בוילד, נישט געפּרעגלט עגגס זענען פּאַסיק פֿאַר עסנוואַרג. וועגן רוי, אַלץ איז ינדיווידזשואַלי דאָ, איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ היים-געמאכט פּראָדוקט. עגגס אין מאַרק קען אַנטהאַלטן סאַלמאַנעלאַ, וואָס איז געפערלעך פֿאַר יומאַנז.

מענטשן וואָס וואַנדערינג וועגן די אַפּראָופּריייטיד פון עסן עגגס מיסטייקאַנלי באַגרענעצן זיך אין די יאָוק, און גלויבן אַז עס איז פאַטי און הויך-קאַלאָריע. אין דעם טייל פון דער יי, עס זענען אַלע קאַנסאַנטרייטאַד בענעפיץ. דעריבער, איר קענען עסן עגגס גאַנץ, אָבער די נומער.

אָסטריטש עגגס

1. עס איז כּדאַי צו פֿאַרשטיין אַז אַזאַ עגגס זענען ריזיק און קענען דערגרייכן אַרויף צו 2 קג. אין וואָג. מיט צוקערקרענק, די פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד צו קאָכן ווייך-בוילד. צו קאָכן אַ יי, עס מוזן זיין בוילד אין בוילינג וואַסער פֿאַר וועגן 45 מינוט. די פּראָדוקט איז נישט קאַנסומד רוי.
2. אויב איר באַשליסן צו מאַכן סקראַמבאַלד עגגס פון אַזאַ אַ יי, איר זאָל וויסן אַז די שיסל איז צעטיילט אין 10 סערווינגז. די פּראָדוקט איז פול פון נוציק עלעמענטן. די יי אין גרויס קוואַנטאַטיז כּולל רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, וויטאַמין ב 2, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, טהרעאָנינע, אַלאַנינע, ליסין און פיל מער.

מיט צוקערקרענק, עס איז דערלויבט צו עסן עגגס פון קיין טיפּ. געדענקען אַז עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די טעגלעך קורס. דו זאלסט נישט זידלען די פּראָדוקט, אַזוי אַז איר קען נישט באַקומען נאָך פראבלעמען. אויב איר באַשליסן צו אַנדערגאָו וועלנאַס טעראַפּיע מיט וואַכטל עגגס, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער.

ווידעא: איז עס מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס עגגס?

צו די קשיא, איז עס מעגלעך צו עסן עגגס אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די ענטפער וועט זיין אַניקוויוואַקאַל - עס איז דאָך מעגלעך. נאָך אַלע, דעם פּראָדוקט איז אַרייַנגערעכנט אין קיין דייאַטערי מעניו רעכט צו דער נוטרישאַנאַל ווערט און גרינג דיידזשעסטיביליטי.

די גלייסעמיק אינדעקס פון קיין יי איז גלייך צו נול, ווייַל דעם פּראָדוקט פּראַקטאַקלי טוט נישט אַנטהאַלטן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

וואַכטל עגגס און כאָוממייד הינדל עגגס זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער זיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן אין לויט מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און נוטרישאַניס.

הינדל עגגס אין צוקערקרענק טיפּ 2 זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון די דיעטע מעניו. פֿאַר דעם קאַטעגאָריע פּאַטיענץ, עס איז בעסער צו קאָכן זיי סאָפלי, אין דעם פאָרעם זיי זענען גרינגער צו קיצער אין די דיגעסטיווע רער. איר קענען אויך פּאַרע אָמלעט מיט יי ווייץ. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ריפריינינג פון עסן עגגס און יאָוקס.

א בוילד יי איז יוזשאַוואַלי טייל פון פרישטיק. אָדער זיי זענען צוגעגעבן צו סאַלאַדס, ערשטער אָדער רגע קאָרסאַז. די קאָשער נומער פון עגגס געגעסן פּער טאָג זאָל נישט יקסיד מער ווי איין און אַ האַלב.

רוי עגגס קענען זיין געגעסן, דאָס זאָל נישט פּאַסירן קעסיידער, אָבער בלויז טייל מאָל. פארוואס זאָל זיי זיין לימיטעד, ווייַל עס וואָלט ויסקומען אַז עס וועט זיין פיל מער נוץ פון זיי ווי פון האַלב?

1. זיי זענען מער שווער צו קיצער.
2. אַווידין, וואָס איז טייל פון זיי, יז ז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, און אויך ינכיבאַץ די קאַמף פון וויטאַמינס פֿון גרופּע ב.
3. עס איז אַ ריזיקירן פון ינפעקציע פון ​​די ייבערפלאַך פון די שאָל.

אויב עס איז צוקערקרענק און עסן אַ יי טעגלעך פֿאַר פרישטיק, אַ אָפּצאָל פון וויוואַסאַטי און ווייטאַלאַטי איז געראַנטיד. די טעגלעך קלאַל פון עגגס וועט באַפרייַען מעלאַנכאָליש, פארשטארקן ימיונאַטי, העלפן וויטסטאַנד דרוק און ווירוסעס און ענשור דער נאָרמאַל לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אפילו די שאָל האט זייַן ווערט. די קאַלסיום קאַרבאַנייט פון וואָס עס באשטייט איז געניצט אין עסנוואַרג אַדאַטיווז.

יי פּראָטעין איז דיידזשעסטיד בעסער ווי אנדערע פּראָטעין פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, און אויסערדעם, עס כּולל אַלע די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז. רובֿ פון די נוטריאַנץ אין די יאָוק. עס כּולל וויטאַמין ב 3. עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און דערמיט גיט ויסגעצייכנט דערנערונג צו די מאַרך. קאַלעסטעראַל קלעאַנסעס די לעבער. א סכום פון מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט פאַספעראַס, שוועבל, פּרעסן, ווי אויך צינק און קופּער, פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין און שטימונג. זינט וויטאַמין C איז גאָר ניטאָ אין עגגס, וועדזשטאַבאַלז זענען זייער גוט אין אַדישאַן.

עגגס אָפט גרונט אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז, און אין דערצו, כּולל קאַלעסטעראַל. אויב איר זענט איבער פערציק און איר האָט אַ פאָלטי פאַנגקשאַנינג פון האַרץ אָדער בלוט דרוק, לימיטעד דיין הינדל עגגס צו דריי פּער וואָך. אויב איר זענט אין צווייפל וועגן וואָס עגגס קענען ווערן געניצט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, באַראַטנ זיך אַ מומכע.

ווי צו קלייַבן די רעכט

צו קלייַבן אַ קוואַליטעט פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עטלעכע נואַנסיז ווען בייינג. פירסטלי, די עגשעלל זאָל זיין פריי פון שעדיקן, קראַקס, מיט אַ ריין ייבערפלאַך, נישט קאַנטאַמאַנייטאַד מיט דראַפּינגז און אַדכירינג פעדערז. אַלע עגגס מוזן גלייַכן יעדער אנדערע אין גרייס און וואָג.

אויף קראָם עגגס, אַ שטעמפּל איז מאַנדאַטאָרי, וואָס קאַנפערמז די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט און קאַריז אנדערע אינפֿאָרמאַציע. לעמאָשל, דיעטע אָדער טיש דעם יי, זיין מיינונג.

אויב איר נעמען אַן יי און טרייסלען עס לעבן דיין אויער, איר קענען לערנען אַ פּלאַץ פון עס. אויב עס איז אויך ליכט, עס איז שוין דיטיריערייטיד אָדער טרוקן. די פריש יי איז שווער און גיט קיין גערגלינג סאָונדס ווען טרייסלען. די ייבערפלאַך איז מאַט און ניט גלאָסי.

וואַכטל

ווי צו עסן וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק? אין טערמינען פון זיין ווערט און דערנערונג, דעם פּראָדוקט איז העכער ווי אנדערע מינים, אַרייַנגערעכנט הינדל. זיי האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייער נוצן. זיי אַנטהאַלטן פילע נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר אַ מענטש צו האַלטן ויסגעצייכנט געזונט און פּראָדוקטיוו לעבן.

צוקערקרענק פּאַטיענץ זענען ערלויבט צו עסן זיי רוי, און אפילו זיין באהאנדלט מיט זיי. ערשטער נעמען דריי אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, און דאַן אַרויף צו זעקס עגגס פּער טאָג. אין ערשטער, רילאַקסינג פון די בענקל קען זיין באמערקט, אָבער דאָס וועט באַלד פאָרן. זייער ינסיידז זענען זיכער, ווייַל וואַכטל איז נישט סאַסעפּטאַבאַל צו סאַלמאָנעללאָסיס. אָבער דעם ויסזאָגונג אַפּלייז בלויז צו פריש עגגס, וואָס אויך דאַרפֿן צו זיין ונ דורך געוואשן.

צו באַקומען די געבעטן טעראַפּיוטיק ווירקונג, אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק דאַרף אַ גאַנץ פון 260 עגגס, אָבער די לויף פון באַהאַנדלונג קענען זיין געצויגן אַרויף צו זעקס חדשים אָדער מער. לאנג-טערמין נוצן פון דעם פּראָדוקט וועט בלויז פֿאַרבעסערן די רעזולטאַט. איר קענען באַקומען אַ צוקער רעדוקציע פון ​​ניט ווייניקער ווי צוויי וניץ. און אויב אין דער זעלביקער צייט איר שטרענג נאָכפאָלגן די דיעטע פּריסקרייבד פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 2, די רעזולטאַטן וועלן יקסיד אַלע דיין עקספּעקטיישאַנז.

דעריבער, מיר קענען פאַרענדיקן די קשיא אַז אַלע וואַכטל עגגס זענען בילכער פֿאַר דייאַבעטיקס ווי אנדערע טייפּס.

אן אנדער באַהאַנדלונג אָפּציע מיט עגגס. מישן איין הינדל אָדער 5-6 וואַכטל עגגס מיט לימענע זאַפט אין אַ באַנד פון 50-60 מל. די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן, און די פּראָצעדור איז ריפּיטיד פֿאַר דריי טעג, און דער געמיש איז נייַ יעדער טאָג. דעריבער זיי נעמען אַ ברעכן פֿאַר די זעלבע נומער פון טעג. און די ציקל איז ריפּיטיד ווידער. ווי אַ רעזולטאַט, די סומע פון ​​גלוקאָוס קענען פאַלן דורך 4 וניץ. מיט גאַסטרייטאַס, קעראַקטערייזד דורך הויך אַסידאַטי, סיטרוס פירות קענען זיין ריפּלייסט מיט ירושלים אַרטיטשאָוק.

באַאַמטער מעדיצין רעקאַמענדז לימענע-יי טעראַפּיע פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון קרענק טיפּ 2, וואָס איז באזירט אויף אַ לאַנג-טערמין נאָכפאָלגן פון פּאַטיענץ גענומען דעם מעדיצין. עס זאָל זיין דערמאנט אַז די געדויער פון סטאָרידזש פון עגגס אַפעקץ זייער היילונג פּראָפּערטיעס, דעריבער עס איז קעדייַיק צו עסן זיי פריש.