סאָרביטאָל פֿאַר טובינג: פּרייַז און רייניקונג?

• טייפּס פון מינעראַל און גאַזירטע וואַסער
• וואָס וואַסער איז מערסט וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס?
• פּראַוויידינג מינעראַל וואַסער טעראַפּיע
  • ענעמאַ און מאָגן לאַוואַגע
  • די שייכות פון מינעראַל באַטס אין צוקערקרענק
• ווי צו נוצן וואַסער?

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט דייאַבאַץ?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו היילן צוקערקרענק דורך גענומען עס יעדער טאָג.

ספּעשאַלאַסץ האָבן לאַנג אינטערעסירט די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון מינעראַל וואַסער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, און פֿאַר די גאנצע אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ. זיין טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס איז פּרוווד, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ צוקערקרענק. דעריבער, איך וואָלט וועלן צו לערנען מער דעטאַל וועגן וואָס מין פון מינעראַל וואַסער קענען זיין באהאנדלט, און וואָס נאָך אינפֿאָרמאַציע איז דאָרט ווען פייסט מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס.

וואָס איז סאָרביטאָל?

סאָרביטאָל איז אַ באַוווסט זיס פּודער פון פאַבריק אָריגין, וואָס איז געניצט צו פאַרבייַטן די געוויינטלעך צוקער ראַפינירט. אַזאַ אַ מאַטעריע איז טייל פון פילע פירות, עס קענען געשווינד צעלאָזן אין וואַסער.

טראָץ די היץ באַהאַנדלונג, סאָרביטאָל ריטיינז אַלע נוציק פּראַפּערטיז. סאָרביטאָל איז ינדאַסטריאַלי געפֿונען פֿון פּאַפּשוי קראָכמאַל.

זינט די סוויטאַנער איז אַ רעגע מאַטעריע, עס האט דייורעטיק, טשאָלערעטיק, לאַקסאַטיוו, דעטאָקסיפיינג פּראָפּערטיעס.

די פּודער ריליווז ספּאַזאַמז אין די גלאַט מאַסאַלז פון די קישקע.

1. טובינג מיט סאָרביטאָל ימפּרוווז די דיגעסטיווע פּראָצעס.
2. צוקער פאַרטרעטער איז זייער סלאָולי אַבזאָרבד פון דעם קישקע, דעריבער, דאָס איז ניט ווירקן די גלוקאָוס וואַלועס אין מענטשלעך בלוט.
3. די נוצן פון דעם מעדיצין אין אַ גרויס דאָוסאַדזש ז אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.

עס איז וויכטיק צו קלייַבן די ריכטיק פּראַפּאָרשאַנז פון סאָרביטאָל, אַנדערש אַ מענטש קען דערפאַרונג וואַמאַטינג, יבערקערן בענקל און עקל.

ביז אַהער, רייניקונג איז געפירט אויס אין אַ שפּיטאָל באַשטעטיקן, פֿאַר דעם דער פּאַציענט סוואַלאָוד אַ זאָנד דורך וואָס פליסיק איז געווען סאַפּלייד.

אַ פּריקרע פּראָצעדור איז הײַנט ניט נויטיק; אַנשטאָט, בלינד טיובאַזשאַ איז דורכגעקאָכט אין שטוב אָן די הילף פון דאָקטאָרס.

ווער איז געוויזן טיובאַזש

טובאַגע איז געשען צו סטימולירן די גאַל פּענכער און אַרויסרופן עפעקטיוו עמפּטיינג. דעריבער, דער פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט בפֿרט אויב בייל סטאַגנייץ אין די ינערלעך אָרגאַנס. סאָרביטאָל, מאַגניזשאַ, יי יאָוקס און אנדערע אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען געניצט פֿאַר רייניקונג.

די ינדאַקיישאַנז זענען היפּאָקינעסיאַ אָדער דיקריסט מאָטאָר טעטיקייט פון די גאַל פּענכער, פאַטי לעבער, ימפּערד מאָוטיליטי פון די ביליאַרי שעטעך, כראָניש פאַרשטאָפּונג, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, יבעריק גאַז פאָרמירונג, טשאָלעסיסטיטיס, פּאַנקרעאַטיטיס. דאקטוירים אָפט רעקאָמענדירן אַזאַ טעראַפּיע נאָך באַזייַטיקונג פון די גאַל פּענכער.

די טעכניק איז ריפערד צו ווי בלינד סאַונדינג, בעשאַס וואָס עס איז אַן אַקטיוו באַוועגונג פון בייל אין די ינטעסטאַנאַל געגנט, פֿון וואָס עס קומט מיט פעסעס בעשאַס עמפּטיינג. דער פּראָצעדור אַרייַנגערעכנט איז עפעקטיוו אויב דער פּאַציענט האט פּעראַסייץ.

כּדי נישט צו שאַטן דעם גוף, איר זאָל אַדכיר צו זיכער ינסטראַקשאַנז און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין באַזונדער, טיובאַזש קענען ניט זיין געטאן צו מענטשן מיט:

• אַקטיוו ינפעקטיאָוס חולאתן
• ווייאַליישאַן פון די לעבער און יגזאַסערביישאַן פון גאַל פּענכער,
• היץ
• גאַלסטאָונז
• דעקאָמפּענסאַטעד צוקערקרענק,
• גשמיות און נערוועז יגזאָסטשאַן.

רייניקונג זאָל זיין אַוועקגענומען בעשאַס צייַט, שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג. אין קינדער אונטער 18 יאָר, אַזאַ אַ פּראָצעדור איז נישט ערלויבט. טובאַטיאָן מיט רויז היפּס און סאָרביטאָל אַפעקץ די קייַלעכיק מאַסאַלז און קאַנטריביוץ צו זייער אָפּרו.

עס זענען די טייפּס פון מאַסאַלז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בלאַקינג די האָלעס אין די גאַל פּענכער און רעדוצירן די מוסקולאַטור פון די ווענט אין אַלע אָרגאַנס וואָס באַזייַטיקן די אַקיומיאַלייטיד בייל.

ווי צו פאַרברענגען טיובאַזש אין שטוב

איידער די פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ ספּעציעל אַלטראַסאַונד דורכקוק צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין שטיינער אין די ביליאַרי שעטעך. רייניקונג איז געטאן אין דער מאָרגן איידער מילז. פֿאַר אַ טאָג, עס איז וויכטיק צו נעמען זאָרג פון אַנלאָודינג די לעבער און נישט זידלען אַ האַרציק מיטאָג, אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די מעניו.

דער פּאַציענט איז געשטעלט אויף די רעכט זייַט, אַ באַהיצונג בלאָק איז געשטעלט אונטער אים. אין אַ גלאז פון געטרונקען וואַסער, אַ לעפל פון סאָרביטאָל איז ברעד, דעם געמיש איז שיקער אין דער ערשטער צוואַנציק מינוט. די געדויער פון די גאנצע באַהאַנדלונג פּראָצעדור וועט זיין בעערעך צוויי שעה.

טעראַפּיע איז געפירט אויס אין אַ קורס וואָס כולל צוואַנציק פּראָוסידזשערז. בעשאַס די וואָך, צוויי טריפּס זענען געהאלטן. בעשאַס די יאָר, איר דאַרפֿן צו דורכפירן באַהאַנדלונג צוויי מאָל.

סאָרביטאָל קענען זיין ריפּלייסט מיט מינעראַל וואַסער, די צוויי קאַמפּאָונאַנץ זענען הצלחה קאַמביינד מיט יעדער אנדערע. אָבער דעם רעצעפּט איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען, אַזוי עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אין שטייַגן.

1. פֿאַר קלאַסיש טובינג, ספּעציעל גאַז-פריי מינעראַל וואַסער מיט אַ טשאָלערעטיק ווירקונג איז אויסגעקליבן. די אַרייַננעמען עססענטוקי נומ 4 און נומ 7, אַרזני, דזשערמוק. גאַזירטע וואַסער איז געעפנט דעם טאָג איידער די פּראָצעדור און לינקס אַנאָופּאַנד פֿאַר נאַכט. אין דער מאָרגן זיי טרינקען אַ גלאז פון פליסיק, ליגן אויף זייער זייַט, שטעלן אַ באַהיצונג בלאָק און זענען אין דעם שטעלע פֿאַר צוויי שעה. נאָך עטלעכע מאָל, אַ באָוועל באַוועגונג וועט פּאַסירן.
2. אויב איר מישן מינעראַל וואַסער מיט אַ לעפעלע סאָרביטאָל, איר קענען סיימאַלטייניאַסלי פֿאַרבעסערן די לעבער און גאַל פּענכער. נאָך פאַרענדיקן די לויף פון באַהאַנדלונג מיט בראַשינג, דער גענעראַל שטאַט פון געזונט ימפּרוווז, דיידזשעסטשאַן נאָרמאַליז.
3. א לעפל פון מאַגניזשאַ איז צעלאָזן אין אַ גלאז פון וואַרעם בוילד וואַסער. אַזאַ טעראַפּיע איז געפירט אויס אין די אָוונט אויף וויקענדז. די פליסיק איז שיקער דריי שעה איידער בעדטיים, דערנאָך דער מענטש איז געלייגט אויף זיין זייַט און שטעלן אַ באַהיצונג בלאָק אין די לעבער געגנט. נאָך עטלעכע מאָל, אַ באָוועל באַוועגונג וועט פּאַסירן. דער פּראָצעדור איז קאָנטראַינדיקאַטעד אויב דער פּאַציענט האט רענאַל דורכפאַל, פאַרשטאָפּונג און קאָליטיס.
4. 30 ג פון רויז היפּס זענען פּאַונדיד, אויסגעגאסן מיט צוויי ברילן פון בוילינג וואַסער און ינסיסטיד יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, די יויך איז געפילטערט און געמישט מיט איין לעפל סאָרביטאָל אָדער קסיליטאָל. דער פּאַציענט טרינקט איין גלאז פון די פּראָדוקט און ליגט מיט אַ באַהיצונג בלאָק אין בעט. די רוען יויך איז שיקער ביסלעכווייַז איבער צוויי שעה. דער לויף פון באַהאַנדלונג איז לפּחות זעקס מאָל, די פּראָצעדור איז געפירט אויס יעדער צוויי טעג.

טייפּס פון מינעראַל און גאַזירטע וואַסער

ערשטער פון אַלע, יעדער פון די זאכן אַנדערש אין זיין זאַץ און די בייַזייַן פון זיכער קאַמפּאָונאַנץ. די טיפּ פון וואַסער געניצט אין דעם פאַל קען אַרייַננעמען הידראָגען סאַלפייד, סאַלפיוריק זויער סאָלץ, ווי אויך טשאַד דייאַקסייד און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

געטרונקען מינעראַל וואַסער איז בכלל זייער וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל דאָס ימפּרוווז די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, אַקטאַווייץ ינסאַלאַן ראַסעפּטערז און אָפּטימיזעס די ווירקונג פון ענזימעס.

לויט עקספּערץ, די רעגולער נוצן פון קיין פון די קאַמפּאַונדז קענען רעדוצירן די סומע פון ​​אַסאַטאָון אין די בלוט טייַך באטייטיק. אין דערצו, טרינקט מינעראַל וואַסער איז נוציק רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין אַלקאַלי ריזערווז און אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון אַנאָקסידייזד קאַמפּאָונאַנץ. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען מיט מינעראַלס איז אויך זייער וווילטויק פֿאַר די לעבער. דאָך, דאָס איז באַטייַטיק ווען אַבזערווינג אַ געזונט לייפסטייל. עס איז נאָוטווערדי אַז:

• סאַלפייט און טשאַד וואַסער מיט מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ איז ביכולת צו צינגל רידזשענעריישאַן און אַקסאַדיישאַן
• רעכט צו דעם ענדערונגען די פיייקייט צו פּראָדוצירן אַ כאָרמאָונאַל קאָמפּאָנענט,
• רובֿ אָפט, באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק מיט אַזאַ וואַסער ינוואַלווז די נוצן פון אַ נאָמען ענריטשט אין הידראָגען סולפידע,
• מינעראַל וואַסער איז ניט שיקער ניט בלויז צו רעדוצירן די צוקער, אָבער נאָר צו נאָרמאַלייז די ינדאַקייטערז.

אין דערצו, עס איז זייער וויכטיק צו באַשליסן ווי פיל וואַסער איר קענען טרינקען מיט צוקערקרענק, און וואָס פון די זאכן וועט זיין מערסט נוציק.

וואָס וואַסער איז מערסט וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס?

אַזאַ וואַסער פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל זיין קערפאַלי אויסגעקליבן. עס איז מערסט ריכטיק צו קאָואָרדאַנאַט דיין ברירה מיט אַ מומכע וואָס וועט זאָגן איר די מערסט עפעקטיוו נעמען, באזירט אויף דער געזונט סטאַטוס פון דער פּאַציענט, זיין צוקער ינדאַקייטערז. צו נוצן סאָדע, וואָס איז רעקאַמענדיד צו נוצן, ופמערקזאַמקייט צו מירגאָראָד, באָרדזשאָמי, עססענטוקי, פיאַטיגאָרסק און עטלעכע אנדערע נעמען.

אין דערצו צו צוקער ינדאַקייטערז, דער מומכע נעמט אין חשבון די עלטער פון די פּאַציענט, דער געדויער פון דער אַנטוויקלונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד און צי ער האט קאַמפּלאַקיישאַנז. מינעראַל וואַסער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס מוזן זיין שיקער, וועט זיין מערסט נוציק אין סאַנאַטאָריע טנאָים. דער פאַקט איז אַז אין דעם פאַל, עס איז קלאָוסאַסט צו דער אָריגינעל מקור און האט נישט אַנדערגאָן קיין נאָך פּראַסעסינג.

דער אידעאל אַלגערידאַם פֿאַר צוויי טייפּס פון צוקערקרענק קוקט ווי דאָס: אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער יאָר, דער פּאַציענט באַזוכן סאַנאַטאָריומס, און בעשאַס די רעשט פון די צייט ער ניצט פּערטשאַסט וואַסער. מען דאַרף האַלטן אין זינען אַז עס זאָל יידילי פּאַסיק אין דער דערנערונג פּלאַן, אַזוי אַז וידעפדיק פליסיק טוט נישט שאַטן די דיגעסטיווע סיסטעם, לעבער און קידניז. עס איז אויך נייטיק צו געדענקען אַז מינעראַל וואַסער פֿאַר צוקערקרענק קען געזונט זיין פונדרויסנדיק.

סאָרביטאָל פֿאַר טובינג: פּרייַז און רייניקונג?

טובאַטיאָן איז אַ טובלעסס פּראָצעדור פֿאַר קלענזינג די לעבער און גאַל פּענכער. דאָס אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז און נאָרמאַלייז די גענעראַל צושטאַנד.

רייניקונג קענען זיין געפירט אויס אין עטלעכע וועגן מיט אַ באַהיצונג בלאָק, אָבער סאָרביטע טובינג איז געהאלטן די מערסט פאָלקס און געזונט-געגרינדעט. די טעכניק האט positive באריכטן, עס העלפּס צו עלימינירן סטאַגניישאַן אין די ביליאַרי שעטעך, הויך-קוואַליטעט אַנלאָודינג פון די לעבער און פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם.

איר קענט רייניקונג זיך אין שטוב. ביז אַהער, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווייַל נישט יעדער פּאַציענט איז פּאַסיק פֿאַר דעם אופֿן.

ווי צו עסן נאָך רייניקונג

אין זיבן טעג נאָך דעם פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ דיעטע. עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, הערבס און אנדערע פאַבריק פודז אין די דיעטע.

דו זאלסט נישט נוצן פריינג און סטייינג פֿאַר קוקינג. כייַע פעט איז יקסקלודיד פון די מעניו ווי פיל ווי מעגלעך. פלייש מיט נידעריק פעט איז געניצט אין דער פאָרעם פון הינדל ברוסט, פּסוילעס, קיניגל, קאַלבפלייש.

מילכיק פּראָדוקטן זענען געניצט בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז. מילכיק עסנוואַרג קענען זיין געוויינט בלויז אויב דער פּאַציענט האט קיין סימפּטאָמס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס. אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די כּללים, דער פּאַציענט קענען פאַרלירן אַ ביסל פונט פון וידעפדיק וואָג, ווייַל די מעניו וועט אַנטהאַלטן גרינס און נידעריק-פעט פודז.

• עס איז מערסט אָנגענעם צו ריין מיט רויז היפּס, און דער פּרייַז פון אַזאַ אַ פּראָצעדור איז מינימאַל. מאַסלינע וואַסער און סאָרביטאָל קענען אַרויסרופן עקל, דערווייַל אַלע מעטהאָדס האָבן דער זעלביקער טעראַפּיוטיק ווירקונג.
• עטלעכע טעג איר דאַרפֿן צו לייטאַן דיעטע, עסן וועדזשטאַבאַלז און פירות. עס איז בעסטער צו דורכפירן דעם פּראָצעדור אויף אַ ניט-ארבעטן טאָג, אַזוי אַז דער גוף קענען אָפּרוען.
• אויב גרינס ייל, מאַגניזשאַ אָדער סאָרביטאָל זענען געניצט, אַקוטע ווייטיק אָפט אַקערז. צו ויסמיידן דאָס, טרינקען צוויי טאַבלאַץ פון No-Shpa, Spasmolgon אָדער אן אנדער אַנטיספּאַסמאָדיק.

נאָך טעראַפּיע איר קענען נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און מעדאַקיישאַנז. אויב אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג איז געניצט, די טובז מוזן זיין דילייד, אַנדערש די ווירקונג פון די דרוגס וועט זיין קאַנסאַלד.

ווי אַזוי צו דורכפירן טיובאַגע איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

א סעלעקציע פון ​​געשמאַק פאַרבייַסן רעסאַפּיז פֿאַר צוקערקרענק

דייאַבעטיקס דאַרפֿן נישט לייקענען זיך די פאַרגעניגן פון פּיריאַדיקלי עסן עפּעס זיס. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר דיזערץ וואָס זענען גרינג צו צוגרייטן, וואָס מיטל זיי זענען גרינג צו מאַכן אַליין און דייווערסאַפיי דיין מעניו. די הויפּט צושטאַנד איז צו נוצן סוויטאַנערז און גאַנץ קערל מעל.

• פאַרבייַסן פאַרבייַסן רעסיפּעס
• קורד דיזערץ פֿאַר דייאַבעטיקס

פאַרבייַסן פאַרבייַסן רעסיפּעס

איידער איר גיין צו די רעסאַפּיז, עס איז כדאי צו באמערקן אַז איר קענען נוצן קינסטלעך סוויטאַנערז - אַסעסולפאַמע, דולסין, אַספּאַרטאַמע, סיקלאַמאַטע. אין דערצו, נאַטירלעך גרינס צוקער סאַבסטאַטוץ זענען בארעכטיגט, די מערסט נוציק איז סטעוויאַ און ליקעריש. מער נאַטירלעך-סוויטאַנערז מיט הויך-קאַלאָריע - פראַקטאָוס, סאָרביטאָל, קסיליטאָל און עריטהריטאָל.

פרוקטאָסע ייַז קרעם

באַליבט קינדשאַפט מייַכל איז אייז קרעם. עס קען אויך זיין צוגעגרייט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק. דערנאָך, מיר דיסקרייבינג דעם רעצעפּט וואָס איז ווערט צו טאָן.

• קרעם 20% - 0.3 ל
• פראַקטאָוס - 0.25 סט.
• מילך - 0.75 ל
• יי יאָוק - 4 פּקס.
• וואַסער - 0.5 טבספּ. l
• בעריז (למשל ראַזבעריז אָדער סטראָבעריז, עפשער מישן) - 90 ג

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

1. מישן מילך מיט קרעם. ברענגען די געמיש צו אַ קאָכן און מיד אַראָפּנעמען פון היץ. אויב איר בעסער וועלן וואַניל ייַז קרעם, איר קענען דערגרייכן דעם געשמאַק. פֿאַר דעם מיר נוצן 0.5 סאַקאַץ פון וואַניללין. אַן אפילו בעסער אָפּציע איז צו לייגן אַ וואַניל שטעקן.
2. קלאַפּן די יאָוקס מיט פראַקטאָוס מיט אַ מיקסער אין אַ געראַם קאַנטיינער - שטענדיק אין הויך גיכקייַט. דאָס איז אַ פערלי לאַנג פּראָצעס.
3. איצט עס איז צייט צו מאַכן אַ פיללער. היץ בעריז מיט וואַסער און פראַקטאָוס (1 טבספּ.) אויף אַ פייַער פֿאַר 5 מינוט. נאָך דעם, ווישן די ריזאַלטינג מאַסע דורך אַ זייַער.
4. רעדוצירן די גיכקייַט פון די קיך מיטל, לייגן די קרימי מילך געמיש צו די יי מאַסע. מיר שיקן די אינהאַלט צו די פּאַן, וואָס מיר קאָכן פֿאַר וועגן מינימום היץ פֿאַר וועגן 7 מינוט. ביז די מאַסע איז טיקאַנד, עס מוזן זיין סטערד קעסיידער.
5. נאָך קולד די צוקונפֿט ייַז קרעם, שטעלן עס אין אַ קאַנטיינער וואָס איז פּאַסיק אין באַנד און שטעלן עס אין די פריזער. איצט יעדער 30 מינוט מיר געשווינד אַרייַנמישנ זיך מיט די אינהאַלט. נאָך דעם "גראַספּס", שטעלן די פיללער צוגעגרייט פון בעריז און שטעלן עס אין די פריזער. דער פאַרבייַסן וועט זיין גרייט ווען עס כאַרדאַנז יוואַנלי.

אַ רעצעפּט פֿאַר געזונט כאָוממייד אייז קרעם איז דערלאנגט אין די ווידעא:

מאַראַנץ פּיראָג

באַטראַכטן די אָריגינעל רעצעפּט פֿאַר מאַראַנץ פּיראָג, ווו צוקער איז ריפּלייסט דורך סאָרביטאָל.

צו צוגרייטן דעם פאַרבייַסן איר דאַרפֿן די פאלגענדע:

• מאַראַנץ - 1 פּיסי.
• סאָרביטאָל - 25-30 ג
• ערד אַלמאַנדז - 100 ג
• יי - 1 פּיסי.
• פּינטעלע און זאַפט פון איין לימענע
• צימערינג - ניט מער ווי אַ קניפּ

1. דער מאַראַנץ דאַרף זיין בוילד אין וואַסער. דער פּראָצעס וועט נעמען וועגן 20 מינוט. די פייַער זאָל זיין מינימאַל. נעמען די סיטרוס נאָך די ספּעסאַפייד צייט, וואַרטן ביז עס קולז. דער ווייַטער שריט איז די באַזייַטיקונג פון זאמען נאָך קאַטינג דער מאַראַנץ. מאָל עס מיט אַ בלענדער. שיילן אויך נוצן.
2. קלאַפּן די יי מיט סאָרביטאָל. שטעלן אין די געמיש לימענע זאַפט מיט זיין פּינטעלע און ערד אַלמאַנדז. מישן אַלץ ביז אַ מאַסע פון ​​כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי.
3. מיר פאַרבינדן יי-מאַנדל געמיש מיט מאַראַנץ פּיוריי. מיר יבעררוק די ריזאַלטינג מאַסע אין אַ באַקינג שיסל. מיר קאָכן אין די ויוון, פּרעהעאַטעד צו 180 ° C פֿאַר וועגן 35-40 מינוט.

מיר רעקאָמענדירן צו באקענען זיך מיט אן אנדער פּיראָג רעצעפּט פארגעלייגט אין דעם ווידעא. עס וועט לאָזן איר צו רעכענען ווי צו קאָכן שאַרלאַט מיט apples:

אנדערע טשאַרלאָטטע רעסאַפּיז איר קענען געפֿינען דאָ.

צוגרייטן די פּראָדוקטן:

• הינדל עגגס - 4 פּקס.
• פראַקטאָוס - איין גלאז
• מאַסקאַרפּאָנע קעז - 450 ג
• שוואַרץ קאַווע - 2 טבספּ. l
• קיכלעך פון סאַווויאַרדי - 250 ג
• ראַם און קאָניאַק - 50 מל יעדער

ניצן סאַווויאַרדי קיכלעך געמאכט פון האָבער קלייַען און אַ סוויטאַנער (אַזאַ ווי סטעוויאַ).

מיר צוגרייטן די פאַרבייַסן ווי גייט:

1. קילן עס נאָך קאַווע קאַווע.
2. באַזונדער די ווייץ פון די יאָוקס. די לעצטע וואַש מיט 100 ג פראַקטאָוס איז ווייַס. דער געמיש איז העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע - עס איז וויכטיק צו קלאַפּן עס מיט אַ וויסק. טאָן דאָס ביז איר באַקומען אַ דיק מאַסע. איצט מיר שטעלן די מאַסקאַרפּאָנע - 1 טבספּ. l דערנאָך די ריזאַלטינג טעמפּ מאַסע זאָל זיין קולד.
3. ווי פֿאַר פּראָטעינס, קלאַפּן זיי מיט די רוען סומע פון ​​פראַקטאָוס. דעם מוזן זיין געטאן ביז אַ פעסט פּינע איז געשאפן. דער ווייַטער שריט איז די אַדישאַן פון אַ יאָוק-קעז געמיש. דער רעזולטאַט איז אַ גלאַט קרעם.
4. מיר טונקען סאַווויאַרדי דיעטע סטיקס אין קאַווע, און שטעלן זיי אויף אַ טאַץ. שמירן עס מיט קרעם און אַזוי אויף ביז דעם סוף פון די פּראָדוקטן.

ניט זיכער ווי צו מאַכן האָבערגריץ קיכלעך אָן צוקער און מעל? דערנאָך דעם ווידעא איז פֿאַר איר!

טשיזקייקס מיט האָבערגריץ

דעם שיסל איז גוט אין אַז עס ניצט פּראָדוקטן וואָס קענען זיין געפֿונען לייכט אין דיין פרידזשידער. איר טאָן ניט האָבן צו אַרן פיל, און דאָס איז זיין ומלייקנדלעך מייַלע.

• הייַזקע קעז מיט נידעריק פעט - 180 ג
• עקסטרע (קליין) האָבערגריץ - נעמען אין אַזאַ אַ סומע אַז די טייג טורנס אַ ביסל טיקער ווי אויף פּאַנקייקס
• יי - 1 פּיסי.
• עטלעכע זאַלץ

ווי צו מאַכן צוקערקרענק טשיזקייקס?

1. מיר שטעלן די יי אין די פערמענטעד מילך פּראָדוקט און דעמאָלט האָבערגריץ. די ריזאַלטינג מאַסע מוזן זיין אַ ביסל סאָלטיד. עס איז וויכטיק צו וואַרטן אַ ביסל צייט צו פלאַקעס. דער פּראָצעס וועט נעמען 20 מינוט.
2. שמירן אַ הייס פּאַן מיט מאַסלינע בוימל. מיר שטעלן די פאַרטיק טייג אויף עס מיט די הילף פון אַ לעפל אָדער, מיט פריער ראָולד זיך קליין באַללס. פּרעגלען אויף ביידע זייטן ביז האַלב.

אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו דינען די שיסל ביוטאַפלי, איר זאָל נוצן בעריז צו באַצירן דעם.

מיט האָבערגריץ, איר קענען מאַכן מאַפאַנז אָן צוקער און פּוטער:

קורד סופליי

• נידעריק-פעט הייַזקע קעז - 200 ג
• יי - 1 פּיסי.
• עפּל - 1 פרוכט
• צימערינג צו טעם

שריט-פֿאַר-שריט אינסטרוקציעס פֿאַר קוקינג:

1. רייַבן די עפּל אויף אַ כאַבאַרניק. די קראַשט פרוכט איז געמישט מיט הייַזקע קעז.
2. שטעלן די יי אין די ריזאַלטינג מאַסע. מישן ביז עס ווערט כאָומאַדזשיניאַס. צו ויסמיידן לאַמפּס, עס איז ווערט ניצן אַ בלענדער.
3. די ריזאַלטינג טייג איז געשיקט צו די פאָרעם. איר קענען באַקן ביידע אין די ויוון און אין די מייקראַווייוו. עס וועט נעמען 7-10 מינוט.

די לעצט פאַרבינדן איז צו שפּריצן סופליי מיט הייַזקע קעז מיט צימערינג אָדער פראַקטאָוס. דאָס איז אַלע. גוט אַפּעטיט! דער דערלאנגט פאַרבייַסן איז אַן אידעאל לייזונג פֿאַר פרישטיק אָדער נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן.

א שנעל ווידעא רעצעפּט פֿאַר פאַרבייַסן איז דערלאנגט אונטן:

ניצן צוקער פאַרטרעטער אַנשטאָט פון צוקער!

מער קוגל

• מילך - 50 מל
• סמעטענע (10%) - 2 טבספּ. l
• פּוטער - 1 טבספּ. l
• הייַזקע קעז - 50 ג
• סאָרביטאָל - 1 צפּ
• קעראַץ - 150 ג
• יי - 1 פּיסי.
• גרייטיד ינגבער - אַ קניפּ
• 1 צפּ קאַראַווייַ זאמען, זיראַ און קאָריאַנדער

1. מיר וואַשן די קעראַץ אונטער פליסנדיק וואַסער. מיר רייניקן און רייַבן עס אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק. טונקען די גרינס אין קאַלט וואַסער - עס דאַרף זיין סאָוקט פֿאַר דריי שעה מיט אַ פּעריאָדיש ענדערונג פון פליסיק. קוועטשן די קעראַץ דורך טשעעסעקלאָטה. נאָך עס איר דאַרפֿן צו ראַשען פֿאַר זיבן מינוט צוזאמען מיט פּוטער און מילך.
2. ברעכן די יי צו באַזונדער די פּראָטעין פון די יאָוק. מיר פאַרבינדן די יענער מיט הייַזקע קעז. דער פּראָטעין דאַרף זיין וויפּט צוזאַמען מיט סאָרביטאָל. מיר פאַרבינדן אַלע דעם מיט די פאַרטיק מער.
3. די ריזאַלטינג מאַסע איז געשטעלט אין אַ באַקינג שיסל - פֿאַר אַ גוטע צעשיידונג פון די פאַרבייַסן, עס זאָל זיין גריסט מיט בוימל און ספּרינגקאַלד מיט קאָריאַנדער מיט זיראַ און קאַראַוויי זאמען.
4. עס איז האַלב אין אַ ויוון העאַטעד צו 180 ° סי. די צייט איז 20 מינוט.

ביטע טאָן אַז היץ-באהאנדלט קעראַץ האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, אַזוי די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד זאָל זיין אַדזשאַסטיד. און דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 זענען רעקאַמענדיד צו נוצן אנדערע דיזערץ רעסאַפּיז פֿאַר קוקינג.

אין דער דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק קענען אַרייַננעמען אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון גודיז - פאַרבייַסן טרינקען, ייַז קרעם, פּודינגז און קאַססעראָלעס, דזשעליז, פּוטער בונס און פּיעס, קיכלעך און אַזוי אויף. עקספּערימענט דורך נאָכפאָלגן די כּללים!

וואָס איז און וווּ דאָס אַפּלייז

טובינג מיט סאָרביטאָל פּרוווד ויסגעצייכנט אין מאָדערן מעדיצין. עס ניט בלויז ילימאַנייץ סטאַגניישאַן אין די בייל דאַקט געגנט, אָבער אויך העלפּס צו נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און פֿאַרבעסערן די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם. די דאַבינג פון די לעבער מיט סאָרביטאָל הייַנט איז געהאלטן זייער נוציק, עס קענען זיין געטאן אין שטוב.

מיט דעם טערמין אין קשיא איז מענט אַ געמיש פון אַ זיס געשמאַק פון גרינס אָנהייב. לויט די געשמאַק קעראַקטעריסטיקס, די פּראָדוקט איז אַ ביסל ערגער צו דער קלאַסיש צוקער ערד אין מעל.

די טובינג פון די לעבער מיט סאָרביטאָל איז דורך זיין נאַטור טויגעוודיק פון אַטראַקטינג וואַסער צו זיך, דעריבער עס איז אונטערשיידן דורך ויסגעצייכנט ויסגעצייכנט פּראַפּערטיז. צום ביישפּיל:

• ער רימוווז וידעפדיק פּישעכץ און בייל,
• לאַקסאַטיוו
• פּראַמאָוץ דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף.

די מאַטעריע געשווינד ריליווז קראַמפּינג אין די גלאַט ינטעסטאַנאַל מאַסאַלז.

דער מאַטעריע, שוגערי צו טעם, איז ביסלעכווייַז אַבזאָרבד פון די געדערעם. עס טוט נישט ווירקן די פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין מענטשלעך בלוט. מיט אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון טובז מיט סאָרביטאָל, עס הייבט צו פונקציאָנירן געשווינד (לאַקסאַטיוו מעדיצין).

ווי צו מאַכן טובאַגע זיך מיט סאָרביטאָל? עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ביליאַרי שעטעך. זיי זאָל נישט האָבן שטיינער. עס איז וויכטיק צו געפֿינען דאָס און טאָן אַן אַלטראַסאַונד אין דער קליניק.

עסנוואַרג איידער די פּראָצעדור

צו מאַקסאַמייז די יפעקטיוונאַס פון די פּראָצעדור און איידער איר מאַכן די רער סאָרביטאָל, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג. אַזוי, עס וועט זיין מעגלעך צו האַלטן די ינטייק פון אַ גרויס סומע פון ​​פעט, וואָס ווירקן די פאָרמירונג פון וידעפדיק בייל.

ווי לאַנג זאָל עס נעמען? דער ענטפער איז פּשוט: עס איז וויכטיק צו גיין אויף אַ שטרענג דיעטע פֿאַר בייַ מינדסטער 14 טעג.

עסן זאָל נישט זיין געפּרעגלט אָדער סטוד. וועגן פלייש פּראָדוקטן, זיי קענען זיין קאַנסומד, אָבער עס איז נאָר וויכטיק אַז די פלייש איז נישט פעט. דער זעלביקער אַפּלייז צו מילכיק פּראָדוקטן און קאַווע. עס איז בעסער צו באַגרענעצן זייער נוצן צו אַ מינימום, ווייַל זיי טאָן ניט ביישטייערן צו די קלענזינג פון דעם גוף, אָבער גאַנץ וויצע ווערסאַ.

אין דער מאָרגן, בלינד סאַונדינגז קענען זיין געטאן בלויז נאָך וואַקינג איידער עסן. איר קענען טאָן דאָס זיך אָדער גיין צו די ניראַסט קליניק. לעבער רייניקונג מיט סאָרביטאָל איז געהאלטן די סייפאַסט באַהאַנדלונג אופֿן אין דעם שטח. אין דערצו, די שפּיטאָל וועט לערנען איר ווי צו מאַכן די רער.

ווי צו מאַכן טובאַגע?

• נאָך וואַקינג, איר דאַרפֿן צו טרינקען 250 מל פון וואַסער, ווו אַ לעפל פון סאָרביטאָל איז געווען צעלאָזן ביז אַהער.
• אַלע אינהאַלט זענען שיקער אין פּאַמעלעך סיפּס.
• דעמאָלט אַ באַהיצונג בלאָק איז גענומען און געווענדט צו די רעכט זייַט.
• דעריבער, איר דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט.

די פּראָצעדור פון די טייבאַזשאַ לעבער און גאַל פּענכער איז דורכגעקאָכט טעגלעך פֿאַר 20 טעג. טובינג מיט סאָרביטאָל קענען זיין באַטראַכט ווי עפעקטיוו ווען אַ שעפעדיק בענקל דערשייַנען נאָך די פּראָצעדור, בשעת זייַן קאָליר קען זיין געל אָדער אפילו גרין. עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן די עפענונג פון די דאַקץ אין איין סעסיע, דעריבער עס איז וויכטיק צו דורכפירן די טובאַגע מיט סאָרביטאָל אין אַ גאַנג. איר דאַרפֿן צו טאָן 20 פּראָוסידזשערז.

טובינג קענען זיין געפירט אויס נישט בלויז פֿאַר אַדאַלץ, אָבער אויך פֿאַר קינדער. עס איז נאָר וויכטיק אַז די פּידיאַטרישאַן מאָניטאָרס דעם פּראָצעס, וואָס וועט זאָגן עלטערן וועגן די אַספּעקץ.

קאָמבינאַציע מיט מינעראַל וואַסער

אויב סאָרביטאָל איז געמישט מיט מינעראַל וואַסער, דאָס וועט זיין אַ גוט טשאָלערעטיק אַגענט. ווי מיט בלינד סאַונדינגז, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג, אין דערצו, טאָן ניט פאַרגעסן צו נאָרמאַלייז די וואַסער וואָג פון דעם גוף. ווי צו מאַכן אַ טובאַגע מיט מינעראַל וואַסער און סאָרביטאָל?

• אַ לעפל פון סאָרביטאָל איז צעלאָזן אין 250 מל פון מינעראַל וואַסער.
• דער אינהאַלט איז שיקער גלייך נאָך אַ מענטש אָפּענס זיין אויגן נאָך שלאָפן.
• א מענטש לייז אויף זיין רעכט זייַט און כיידז אין אַ וואַרעם פאַרדעקן. זיין זיכער צו צוטשעפּען אַ באַהיצונג בלאָק.
• דרייַסיק מינוט שפּעטער, איר דאַרפֿן צו טרינקען אן אנדער גלאז פון פליסיק צוגעגרייט אין שטייַגן. א געמאכט קאָקטייל וועט זיכער צושטעלן אַ ווייטאַלאַטי.
• דער פּראָצעדור זאָל געדויערן לפּחות אַ שעה, פּרעפעראַבלי צוויי.

נאָך דעם ווי אַ מענטש קומט אויס פון בעט, ער קען תיכף אָנהייבן צו דערפאַרונג קאָליק און שטרענג שילשל. טאַקסאַנז און סטאַגניישאַן פון בייל אָנהייבן צו אַקטיוולי פאַרלאָזן דעם גוף. ניצן דעם אופֿן געפֿירט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן, די צושטאַנד פון דאַמידזשד אָרגאַנס ימפּרוווד באטייטיק.

קאָמבינאַציע מיט רויז היפּס

אַנשטאָט מינעראַל וואַסער, איר קענען נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון אַ ראָסעהיפּ. טובינג מיט רויז היפּס און סאָרביטאָל איז אָפט דורכגעקאָכט ניט בלויז דורך אַדאַלץ, אָבער אויך דורך קינדער. עס קענען זיין אונטערשיידן דורך די פאַקט אַז פֿאַר די אַקטאַוויישאַן און אָפּעראַציע פון ​​די גאנצע סיסטעם עס איז ניט דאַרפֿן צו נוצן אַ באַהיצונג בלאָק. בייל פּראָדוקט זאָל זיין עקסקרעטעד ווי אַ רעזולטאַט פון שטאַרק גשמיות טעטיקייט. די טובער פון די לעבער מיט סאָרביטאָל און ראָסעהיפּ איז געטאן ווי גייט:

• די געוויינטלעך רייזשיפּ בעריז זענען גענומען (ופמערקזאַמקייט צו די אָרנטלעכקייַט פון די גריינז זיך) און זענען אויסגעגאסן מיט צוויי גלאז פון וואַסער.
• דער געמיש זאָל זיין ינפיוזד אין אַ טערמאַס פֿאַר בייַ מינדסטער 4 שעה (עס איז קעדייַיק צו לאָזן עס יבערנאַכטיק).
• דער פּראָצעדור איז געפירט אויס אויסשליסלעך נאָך וואַקינג. סאָרביטאָל צעלאָזן אין אַ גלאז פון יויך, און די אינהאַלט איז שיקער אין פּאַמעלעך סיפּס.
• נאָך 15 מינוט, די פּראָצעדור איז ריפּיטיד.

נאָך דעם, עס איז וויכטיק צו טאָן עטלעכע גשמיות טעטיקייט. אין דער זעלביקער צייט, דער אַוועק פון בעט מנוחה, וואָס קינדער אַזוי ומכיין, קענען זיין כיילייטיד ווי אַ positive זייַט.

אויב די פּראָצעדור איז געווען געפירט אויס ריכטיק, אַ פרייַ בענקל זאָל דערשייַנען אין אַ ביסל שעה.

אנדערע וועגן

טובינג די לעבער און גאַל פּענכער איז עפעקטיוו אפילו מיט די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

• מאַגנעסיאַ
• קאָניאַק און קאַסטער בוימל.
• הינדל עגגס

אַ וויכטיק ראָלע איז אויך געגעבן צו גשמיות עקסערסייזיז, אין דער צייט פון רעמיססיאָן עס איז וויכטיק נישט צו האַלטן און פאָרזעצן טריינינג.

אויב איר אָנהייבן באַהאַנדלונג אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, נאָכגיין אַלע פּריסקרייבד רעקאַמאַנדיישאַנז און אַנדערגאָו לפּחות עטלעכע קאָרסאַז פון באַהאַנדלונג, די חולאתן פון די לעבער און בייל דאַקץ וועט ניט מער אַרן איר.