די קלאַל פון קאַלעסטעראַל לויט עלטער און דזשענדער איז אַ וויזשאַוואַל טיש

ינדאַקייטערז פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, איינער פון וואָס איז קאַלעסטעראַל, שפּילן אַ גרויס ראָלע אין אַסעסינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן. עס איז פארשטאנען ווי די מאַשמאָעס פון אַ מענטש וואָס האָט אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך און טויט פון זיי אין די ווייַטער 10 יאָר. וואָס זאָל זיין די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט און וואָס צו טאָן אויב עס איז עלעוואַטעד?

פארוואס איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר קאַלעסטעראַל

נאָרמאַללי, קאַלעסטעראַל איז נישט בלויז אַ קאָמפּאָנענט פון מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אַ וויטאַל מאַטעריע. אין זייַן סטרוקטור, עס איז אַ קאָמפּלעקס פעט-ווי אַלקאָהאָל. בעערעך 20% פון די גאַנץ קאַלעסטעראַל סומע איז פון עקסאָגענאָוס אָפּשטאַם, דאָס איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. די מנוחה, ענדאָגענאָוס, איז סינטאַסייזד דורך ינערלעך אָרגאַנס, בפֿרט דורך די לעבער און געדערעם.

קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין כּמעט אַלע ביאָסינטהעסיס פון סטערויד און געשלעכט כאָרמאָונז ווייַל עס איז אַ סאַבסטרייט פֿאַר זיי. אין דערצו, עס איז אַ בנין מאַטעריאַל פֿאַר צעל ווענט און מעמבריינז, איז ינוואַלווד אין די טראַנספאָרמאַציע פון ​​וויטאַמין די.

אַליין, קאַלעסטעראַל איז אַ פאַרפעסטיקט קאַמפּאַונד, דעריבער, צו זיין טראַנספּאָרטאַד צו ציל אָרגאַנס און סעלז, עס ביינדז צו "טרעגער פּראָטעינס". די ריזאַלטינג מאָלעקולאַר קאַנגלאַמעראַט איז גערופן אַ ליפּאַפּראָוטין. זיי זענען פון דריי טייפּס - HDL, LDL און VLDL (הויך, נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט, ריספּעקטיוולי). א געזונט דערוואַקסן זאָל האָבן אַלע די פראַקשאַנז, אָבער אין די לימאַץ פון ספּעציפיש נאָרמז און אַ זיכער פּראָפּאָרציע צווישן יעדער אנדערער.

ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט, קאַנווענשאַנאַל גערופן "שלעכט" קאַלעסטעראַל, און HDL - "גוט." דאָס איז רעכט צו דער פּיקיוליעראַטי פון זייער פּראָפּערטיעס. נידעריק-געדיכטקייַט פאַץ זענען לייטער, פיינער און האָבן די פיייקייט צו אַדכיר צו יעדער אנדערער און צו די ווענט פון אַרטעריעס. דעריבער, ווען זייער אינהאַלט אין די בלוט ינקריסאַז, זיי אָנהייבן צו פאַרענטפערן צווישן די פייבערז פון די ענדאָושאַליום, וואָס קאָזינג ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין עס. דערנאָך, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פאָרעם אין אַזאַ פאָסי. לדל שפּילן אַ ראָלע אין דעם פּראָצעס פון טראַמבאָוסאַס, ווייַל זיי שטעקן צוזאַמען נישט בלויז צוזאַמען, אָבער אויך מיט אנדערע גרויס בלוט סעלז.

דער מעקאַניזאַם אַנדערלייז אַ קרענק אַזאַ ווי וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס. דער פּראָצעס פון ינקריסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון שעדלעך קאַלעסטעראַל איז נישט געוויזן פונדרויסנדיק, דאָס הייסט, די קרענק לייזונג אין דער ערשטער סטאַגעס קיין סימפּטאָמס אָדער קיין קליניש וואונדער. אין דער ערשט בינע, ליפּיד ימבאַלאַנס קענען זיין דערקענט בלויז אין אַ בייאָוקעמיקאַל אַנאַליסיס פון בלוט פון אַ אָדער.

די גיכער אַ דיאַגנאָסעד ענדערונג אין נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס, די גרינגער און פאַסטער עס קענען צוריקקריגן. אָפט, אויב שיפץ פון ליפּיד פּראָפיל זענען דיטעקטאַד אויף צייט און האָבן נישט נאָך ארויסגעוויזן זיך ווי טענות, די פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד דורך פשוט אַדזשאַסטינג די דיעטע. אַנדערש, אויב די סיטואַציע איז אָפּגעלאָזן און גילוי זייער שפּעט, די פּראָגנאָסיס פֿאַר אָפּזוך איז נישט אַזוי ראָזעווע - מעדאַקיישאַן איז פּריסקרייבד, און אין עטלעכע פאלן, כירורגיש באַהאַנדלונג.

קיצער טיש פון קאַלעסטעראַל אין פרויען און מענטשן

וואָס קאַלעסטעראַל רידינגז זענען געהאלטן נאָרמאַל אין אַ געזונט מענטש? א ספּעציפיש וניווערסאַל פיגור טוט נישט עקסיסטירן. עס איז ינפלואַנסט דורך פילע סיבות, די הויפּט פון וואָס איז דזשענדער און עלטער. באַזירט אויף די צוויי פּאַראַמעטערס, די דאקטוירים צונויפגעשטעלט אַ טיש דורך עלטער מיט נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס.

די פיגיערז פֿאַר די נאָרמאַל מדרגה פון ליפּיד קאַמפּאַונדז זענען זייער אַוורידזשד און קען זיין אַנדערש ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער מענטש. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די נאַטור פון דערנערונג, לייפסטייל, די גשמיות אַקטיוויטעט, די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, דזשאַנעטיקלי באשלאסן טנאָים, עטק.

דער הויפּט געפערלעך, אין טערמינען פון די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, איז די עלטער נאָך 35-40 יאר. בעשאַס דעם פּעריאָד, כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף און דער ערשטער מאַמאָשעסדיק ענדערונגען אין די ליפּיד פּראָפיל. למשל, ביי 35 יאָר אַלט, 6.58 וניץ איז דער אויבערשטער גרענעץ פון די קלאַל, און ביי 40, אַרויף צו 6.99 ממאָל / ל איז שוין געהאלטן אַ פּאַסיק הייך פֿאַר מענטשן מיט גאַנץ קאַלעסטעראַל.

די עלטערע אַ מענטש איז, די מער קאַנקאַמיטאַנט חולאתן און די נידעריקער דער ריאַקטיוואַטי פון דעם גוף. אַלע דעם מוסיף אַן נאָך ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין ליפּיד דיסאָרדערס. צוקערקרענק מעלליטוס, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, קאָראַנערי האַרץ קרענק - אין עלטערע מענטשן, די דיאַגנאָסיס זענען גאַנץ פּראָסט. פֿאַר זיי, די לימאַץ פון קאַלעסטעראַל זאָל זיין נידעריקערזינט די קאַמפּענסאַטאָרי פאַנגקשאַנז פון די וואַסקיאַלער סיסטעם זענען רידוסט. דער ציל מדרגה פֿאַר IHD, סטראָקעס אָדער האַרץ אנפאלן אין די אַנאַמנעסיס איז 2.5 ממאָל / ל אונטער דער אויבערשטער גרענעץ פון די קלאַל.

אין די עלטער פון 50, באמערקט ענדערונגען אין די קאַלעסטעראַל נאָרמ אין פרויען. דאָס איז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די סינטעז פון כאָרמאָונז, אַ ענדערונג אין זייער הינטערגרונט און אַ פאַרקלענערן אין די נויט פֿאַר קאַלעסטעראַל פון די ענדאָוקריין סיסטעם. אין מענטשן נאָך 55, און מער אָפט נאָך 60 יאר, נאָרמאַל רייץ ווערן סטאַביל און טענד צו ביסלעכווייַז פאַרקלענערן מיט די עלטער.

אין לאַבאָראַטאָריע דיקאָודינג אין אַדאַלץ, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט ניט בלויז צו די נאָרמז פון גאַנץ קאַלעסטעראַל. גלייך וויכטיק זענען די וואַלועס פון טריגליסערידעס, שלעכט און גוט קאַלעסטעראַל (לדל און הדל, ריספּעקטיוולי) און די קאָואַפישאַנט פון אַטהעראָגעניסיטי.

וואָס איז די העכסטן קאַלעסטעראַל אַ מענטש קען האָבן

לויט צו שטודיום, הויך קאַלעסטעראַל איז אַ יחיד באַגריף, דעריבער, עס קען נישט זיין געזאָגט וואָס פיגיערז זענען געהאלטן מאַקסימום אָדער מינימום. ינדאַקייטערז פון קאַלעסטעראַל פון 5.2 צו 6.19 ממאָל / ל זענען קאַנסידערד מאַדעראַטלי עלעוואַטעד. מיט די פיגיערז, איר דאַרפֿן צו נעמען ופמערקזאַמקייט צו אנדערע פונקטן פון די ליפּיד פּראָפיל, ספּעציעל אויף לדל. אויב די סומע פון ​​גאַנץ קאַלעסטעראַל לויט די אַנאַליסיס איז העכער ווי 6,2 ממאָל / ל, די צושטאַנד איז באטראכט ווי געפערלעך פֿאַר די געזונט מיט אַ הויך ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל און אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט

בלוט קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַלי געפֿונען בלויז אין געבונדן פאָרעם אין זייַן פאַרשידן פראַקשאַנז. די קאַמפּאַונדז זאָל נישט בלויז זיין אין זיכער ריינדזשאַז פון די קלאַל, אָבער אויך זיין אין די רעכט די שייכות. למשל, אַזאַ אַ פּאַראַמעטער אין די אַנאַליסיס ווי די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט ינדיקייץ די פאַרהעלטעניש פון גוט, נוציק HDL קאַלעסטעראַל צו גאַנץ קאַלעסטעראַל.

די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט קענען רובֿ אַקיעראַטלי פאַרטראַכטן די שטאַט פון פעט מאַטאַבאַליזאַם. זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עס ווי אַ גראדן פון ליפּיד-לאָוערינג טעראַפּיע. צו רעכענען עס, עס איז נייטיק צו נעמען די ווערט פון נוציק קאַלעסטעראַל פון די וואַלועס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און צעטיילן די ריזאַלטינג חילוק אין HDL.

די פּאַסיק הייך פון די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט קאָראַספּאַנדז צו אַ זיכער עלטער.

• 2.0–2, 8. אַזאַ פיגיערז זאָל זיין ביי מענטשן אונטער 30 יאָר.
• 3.0-3.5. די וואַלועס זענען די נאָרמאַל נאָרמאַל אין מענטשן איבער 30 וואָס האָבן קיין לאַבאָראַטאָריע אָדער קליניש וואונדער פון אַ אַטהעראָסקלעראָטיק פּראָצעס.
• העכער 4. די ציפער איז געהאלטן הויך. דאָס איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אַ פּאַציענט מיט אַ דיאַגנאָסיס פון קאָראַנערי האַרץ קרענק.

לויט אינטערנאַציאָנאַלע קרייטיריאַ, ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז נאָענט צו נאָרמאַל אין די פאלגענדע דערמאָנען וואַלועס:

• גאַנץ קאַלעסטעראַל - אַרויף צו 5 ממאָל / ל,
• טריגליסערידעס - אַרויף צו 2,
• לדל - אַרויף צו 3,
• HDL - פֿון 1,
• אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט - אַרויף צו 3 וניץ.

מען דאַרף האָבן אין זינען אַז די קלאַל פון קאַלעסטעראַל איז דער שליסל צו אַ געזונט וואַסקיאַלער סיסטעם. דעריבער, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַלע מי צו סטייבאַלייז און פֿאַרבעסערן דיין ליפּיד פּראָפיל.

דעם קענען זיין געטאן מיט באַלאַנסט היפּאָטשאָלעסטעראָל דיעטע טעראַפּיע. עס זאָל זיין רידוסט אין די סומע פון ​​כייַע פאַץ, דער הויפּט בוילד פודז אַנשטאָט פון געפּרעגלט, מער פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות. דיעטע מיט הויך קאַלעסטעראַל גייט גוט מיט אַן אַקטיוו לייפסטייל, דאָסעד גשמיות טעטיקייט - מאָרגן עקסערסייזיז, דזשאַגינג. ווען קאַלעסטעראַל איז געוואקסן מער באטייטיק, דעריבער, צו דערגרייכן אַ גרעסערע ווירקונג, דער דאָקטער סאַלעקץ די נייטיק מעדיצין טעראַפּיע, פּריסקרייבד דרוגס פון די גרופּעס פון סטאַטינס אָדער פיבראַטעס.

בלוט קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק גראדן פון די געזונט פון דעם גוף. ווען זייַן וואַלועס אָנהייבן צו יקסיד נאָרמאַל לימאַץ, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג חולאתן פון די וואַסקיאַלער סיסטעם און האַרץ - אַטעראָוסקלעראָוסיס, סטראָקעס און האַרץ אנפאלן - ינקריסיז.

די ערשטע סטאַגעס פון אַזאַ אַ פּראָצעס האָבן קיין פונדרויסנדיק וואונדער און קענען זיין דערקענט בלויז דורך אַנאַליסיס. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו קעסיידער נעמען פאַרהיטנדיק ליפּידאָגראַמס און נעמען מיטלען אין צייט, ווייַל די גיכער באַהאַנדלונג איז סטאַרטעד, די גינציק די פּראָגנאָסיס פֿאַר אָפּזוך. נאָך ריסיווינג די רעזולטאַטן, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ ספּעשאַלייזד מומכע וואָס וועט רעקאָמענדירן די נייטיק מיטלען און פאָרשרייַבן אַ יחיד טעראַפּיע.

די פונקציע פון ​​קאַלעסטעראַל אין דעם גוף

לויט כעמישער סטרוקטור, קאַלעסטעראַל געהערט צו דער קלאַס פון ליפּאָפיליק אַלקאָהאָלס. דאָס איז וויטאַל פֿאַר דעם גוף, ווייַל עס איז אַ ינטאַגראַל טייל פון צעל מעמבריינז און איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון:

• כאָרמאָונז - טעסטאַסטעראָון, קאָרטיסאָל, אַלדאָסטעראָנע, עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון,
• וויטאַמין ד 3
• בייל אַסאַדז.

וועגן 80% פון קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך פאַרשידן מענטשלעך אָרגאַנס (דער הויפּט די לעבער), 20% איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג.

דער מאַטעריע איז נישט צעלאָזן אין וואַסער, אַזוי עס קען נישט רירן מיט די בלוט טייַך זיך. פֿאַר דעם, עס ביינדז צו ספּעציעל פּראָטעינס - אַפּאָליפּאָפּראָטעינס. די ריזאַלטינג קאַמפּלעקסאַז זענען גערופֿן ליפּאַפּראָוטין.

עטלעכע פון ​​זיי האָבן הויך געדיכטקייַט (HDL), און אנדערע האָבן נידעריק געדיכטקייַט (LDL). די ערשטע באַזייַטיקן וידעפדיק פעט פון דעם גוף, די יענער באַזעצן אויף די וואַסקיאַלער ווענט און אָנטייל נעמען אין די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

דעריבער, ווען עס קומט צו "גוטע" ליפּידס, מיר מיינען הדל און "שלעכט" - לדל. גאַנץ קאַלעסטעראַל איז די טאָוטאַלאַטי פון אַלע ליפּאַפּראָוטין.

א לערנען פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז דורכגעקאָכט אין סדר צו אַססעסס די ריזיקירן פון אַ מענטש דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז (זען ווי צו ריין די מאַרך כלים דאָ).

טראָץ דעם פאַקט אַז אין מענטשן און וואָמען, די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט (די טאַבלע לויט די עלטער איז געוויזן אונטן) איז אַנדערש, אין מעדיצין עס זענען רעגיאַלייטאַד ינדאַקייטערז.

דאקטוירים אין זייער פיר זענען גיידיד דורך די פיגיערז רעקאַמענדיד דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע. זיי קוקן ווי דאָס:

גאַנץ קאַלעסטעראַל (די מעזשערמאַנט אַפּאַראַט דערנאָך איז ממאָל / ל):

• נאָרמאַל - אַרויף צו 5.2,
• געוואקסן - 5, - 6.1,
• הויך - מער ווי 6.2.

LDL:

• די קלאַל איז אַרויף צו 3.3
• געוואקסן - 3.4-4.1,
• הויך - 4.1-4.9,
• זייער הויך - העכער 4.9.

HDL:

• די קלאַל איז 1.55 און העכער,
• די דורכשניטלעך ריזיקירן איז 1.0-1.3 פֿאַר מענטשן, 1.3-1.5 פֿאַר וואָמען,
• הויך ריזיקירן - ווייניקער ווי 1.0 פֿאַר מענטשן, 1.3 פֿאַר וואָמען.

דורך די טישן, אַ קלאָר געדאַנק פון די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס אָנווייַזן די פּאַסיק וואַלועס פֿאַר מענטשן און וואָמען נאָך 40-60 יאָר.

די עלטער פון 40 יאר איז דער שיעור נאָך וואָס עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון די פּאַסירונג פון וואַסקיאַלער און האַרץ חולאתן פארבונדן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל אין ווייבער

דער טיש געוויזן די קלאַל פון בלוט קאַלעסטעראַל אין ווייבער פון פאַרשידענע צייטן.

עלטער יאָרן

גאַנץ קאַלעסטעראַל

לדל

HDL

ווי מען קען זען פֿון דעם טיש, אין וואָמען נאָך 50 יאָר, די הייך פון נאָרמאַל קאַלעסטעראַל און לדל אין די בלוט איז גאַנץ באטייטיק געוואקסן. דאָס איז רעכט צו כאָרמאָונאַל ריסטראַקטשערינג (וואָס איז באהאנדלט דורך ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסטז) וואָס אַקערז בעשאַס די מענאַפּאַוז. מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם עלטער פּאַמעלעך אַראָפּ און דער גוף דאַרף מער ענערגיע צו פּראָצעס ליפּידס.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל אין מענטשן

ונטער דער נאָרמאַל פון בלוט קאַלעסטעראַל אין מענטשן, דיפּענדינג אויף עלטער.

עלטער יאָרן

גאַנץ קאַלעסטעראַל

לדל

HDL

אין מענטשן, די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס און לעבן-טרעטאַנינג טנאָים (מאַך, האַרץ אַטאַק) איז טכילעס העכער. זייער האַרץ און בלוט כלים זענען נישט פּראָטעקטעד דורך דעם קאַמף פון געשלעכט כאָרמאָונז. אין דערצו, פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט זענען מער מסתּמא ווי וואָמען צו האָבן שלעכט געוווינהייטן.

אויב איר קערפאַלי קוק די קאַלעסטעראַל ינדאַקייטערז אין די טיש, איר קענען זען אַז די קלאַל פון מענטשן אין בלוט נאָך 60 יאר איז רידוסט. דאָס איז רעכט צו אַ סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם, ראַגרעשאַן פון אַלע גוף פאַנגקשאַנז.

גרונט פון הויך, נידעריק קאַלעסטעראַל

אין וואָמען און מענטשן נאָך 40 יאר, יבעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט קען זיין רעכט צו גענעטיק חסרונות אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, אָבער מער אָפט די סיבה בלייבט אומבאַקאַנט. סיבות וואָס פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען:

• לעבער חולאתן, גאַל פּענכער
• סמאָוקינג
• טומאָרס פון די פּאַנקרעאַס, פּראָסטאַט דריז,
• גאַוט
• כראָניש רענאַל דורכפאַל (די סיבות און באַהאַנדלונג פון ניר קרענק אין וואָמען זענען דיסקרייבד דאָ),
• ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי (ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​וווּקס האָרמאָנע, צוקערקרענק מעלליטוס, היפּאָטהיראָידיסם).

אין וואָמען, שוואַנגערשאַפט קענען ווערן דער גרונט פון געוואקסן בלוט קאַלעסטעראַל קאַמפּערד צו נאָרמאַל. דאָס זאָל זיין באקאנט צו יענע וואָס פּלאַנירן צו ווערן שוואַנגער נאָך 40 יאָר.

דיקריסט ליפּיד וואַלועס זענען באמערקט מיט:

• הונגער, יגזאָסטשאַן,
• ברייט ברענט
• שטרענג ינפעקשאַנז (דער דאָקטער טריץ די מומכע פון ​​ינפעקטיאָוס קרענק)
• סעפּסיס
• מאַליגנאַנט טומאָרס פון די לעבער (דיאַגנאָסעד און באהאנדלט דורך אַ אָנקאָלאָגיסט),
• עטלעכע טייפּס פון אַנעמיאַ,
• כראָניש לונג חולאתן (אין דעם אַרטיקל לייענען ווי צו מייַכל כראָניש בראָנטשיטיס)
• רהעומאַטאָיד אַרטריט,
• היפּערטהיראָידיסם.

נידעריק בלוט ליפּידס פאַלן אויך אין יענע וואָס זענען פאַנד פון וועדזשאַטעריאַניזאַם אָדער גענומען דרוגס אַזאַ ווי נעאָמיסין, טייראָקסין, קעטאָקאָנאַזאָלע, ינטערפעראָן, עסטראָגענס.

ריזיקירן פֿאַר גרופּעס מיט הויך קאַלעסטעראַל

עס איז פּראָווען אַז היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אָפט אַפּירז אין מענטשן וואָס:

• עסן אַ גרויס סומע פון ​​כייַע פאַץ,
• מאַך אַ ביסל
• זענען יבערוואָג
• זידלען אַלקאָהאָל
• רויך
• לאַנג-טערמין נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז (אַנדראָגענס, דייורעטיקס, גלוקאָקאָרטיקאָידס, סיקלאָספּאָרינע, אַמיאָדאַראָנע, לעוואָדאָפּאַ).

פֿאַר מענטשן נאָך 40 און וואָמען נאָך 50 יאר, אַ זיפּונג לערנען פֿאַר בלוט קאַלעסטעראַל איז דורכגעקאָכט (די קלאַל איז אנגעוויזן אין די טישן אויבן). דאָס איז איינער פון די סיבות וואָס זענען גענומען אין חשבון ווען קאַלקיאַלייטינג די אַבסאָלוט קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן.

אַ הויך און זייער אַבסאָלוט ריזיקירן מיטל אַז אין די קומענדיק יאָרן אַ מענטש קען לייַדן פון שטרענג און אפילו פאַטאַל דיסאָרדערס פון די האַרץ און בלוט כלים.

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז ספּעציעל געפערלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון:

• קאָראַנערי האַרץ קרענק (טעראַפּיע איז געפירט אויס און קאַנסאַלטאַד דורך אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט),
• אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• אַביס
• מענטשן פּראָנע צו טראַמבאָוסאַס,
• כראָניש ניר קרענק
• כייפּערטענשאַן
• כראָניש ניר קרענק
• כייפּערטענשאַן
• צוקערקרענק מעלליטוס (באהאנדלט דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט)
• קאַלאַגענאָסעס (למשל רהעומאַטאָיד אַרטריט).

די באדינגונגען דאַרפן אָפט מאָניטאָרינג פון ליפּידס און מעדיצין קערעקשאַן מיט זייער פאַרגרעסערן.

וואָס איז קאַלעסטעראַל און וואָס איז עס וויכטיק צו אָבסערווירן זייַן קלאַל אין דעם גוף?

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל (אָדער קאַלעסטעראַל) רעפערס צו פּאָליהידריק פאַטי אַלקאָהאָלס און איז איינער פון די סטראַקטשעראַל קאַמפּאָונאַנץ פון צעל מעמבריינז. אין אנדערע ווערטער, עס גיט שטאַרקייט צו די צעל מעמבריינז, און אויב מיר ציען אַן אַנאַלאַדזשי מיט דעם בנין פּראָצעס, קאַלעסטעראַל אקטן ווי אַ ריינפאָרסינג ייגל, אָן וואָס ציגל קענען נישט טאָן.

אָן דעם מאַטעריע, די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז, וויטאַמין די, בייאַל אַסאַדז איז אוממעגלעך. רובֿ פון די קאַלעסטעראַל כּולל סעלז פון רויט בלוט סעלז (23%) און לעבער (17%), עס איז אין נערוו סעלז און אין די מעמבריינז פון דעם מאַרך. דער הויפּט טייל פון קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין די לעבער (אַרויף צו 80%). די מנוחה - גייט אריין די גוף מיט עסנוואַרג פון כייַע אָריגין (פּוטער, עגגס, פלייש, אָפאַלטן, עטק).

אָן קאַלעסטעראַל, די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס איז אוממעגלעך, ווייַל עס איז דערפון אַז בייאַל סאָלץ זענען געשאפן אין די לעבער, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ברייקדאַון פון פאַץ אין די געדערעם. קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז (עסטראָגען, טעסטאַסטעראָון, פּראָודזשעסטעראָון), וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

אויב די הייך פון דעם מאַטעריע אין דעם גוף דיקריסאַז, אונטער פּאַסיק וואַלועס, אַ וויקאַנינג פון ימיונאַטי און קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז און חולאתן איז אנגעוויזן. קאַלעסטעראַל פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​די האָרמאָנע קאָרטיסאָל אין די אַדרענאַל גלאַנדז און נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון וויטאַמין די. אין קורץ, קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק לינק אָן וואָס די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף איז אוממעגלעך.

פארוואס איז קאַלעסטעראַל רייזינג?

פארוואס קאַלעסטעראַל ריסעס

די סיבות וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי זענען פילע. די מערסט פּראָסט אָנעס זענען:

• יערושעדיק פאַקטאָר. אויב די באַלדיק קרויווים פון דער פּאַציענט ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאָראַנערי קרענק, האָבן אַ געשיכטע פון ​​מאַך אָדער האַרץ אַטאַק, די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אין די בלוט ינקריסיז באטייטיק.
• פעלן פון מאָטאָר טעטיקייט, יבערוואָג, אַביסאַטי.
• ימפּראַפּער און אַנבאַלאַנסט דערנערונג, מיט אַ פּרידאַמאַנאַנס פון פאַטי און געפּרעגלט פודז.
• כראָניש דרוק, שלעכט געוווינהייטן. ספּעציעל סמאָוקינג (אפילו פּאַסיוו) און אַלקאָהאָל זידלען.
• ענדאָוקריין סיסטעם חולאתן
• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.
• פּאַטהאָלאָגי פון די לעבער, קידניז, פּאַנקרעאַס.
• אָנוווקס פּראַסעסאַז, מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס.
• גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז.
• עלטער פאַקטאָר (די ריזיקירן פון די קרענק ינקריסיז נאָך 50 יאר).

דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון סיבות וואָס קענען פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל. א פולשטענדיק דורכקוק און באַראַטונג פון פאַרשידן ספּעשאַלאַסץ (קאַרדיאַלאַדזשיסט, טעראַפּיסט, גאַסטראָענטעראָלאָגיסט) וועט העלפֿן צו ידענטיפיצירן די פּינטלעך גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד. א פּאַציענט מיט אַ הילעל פון ינדאַקייטערז, עס איז נייטיק צו זיין באמערקט דורך אַ מומכע און קעסיידער שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל לעוועלס.

קאַלעסטעראַל איז "שלעכט" און "גוט"

אין זיך, דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז נישט שעדלעך פֿאַר דעם גוף, אָבער בלויז ווי לאַנג ווי זיין קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט טוט נישט יקסיד די דערלויבט קלאַל. עס איז וויכטיק אין וואָס פאָרעם קאַלעסטעראַל איז דערלאנגט - "גוט" אָדער "שלעכט". נוציק קאַלעסטעראַל אָן מניעות מאָוועס דורך די כלים, פּענאַטרייץ אין סעלז און געוועבן. אן אנדער פאָרעם - דאַמידזשיז די וואַסקיאַלער ווענט, סעטאַלז ין אין די פאָרעם פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס און דיסראַפּץ די פּראַסעסאַז פון בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

ריכטיק אָדער "גוט" קאַלעסטעראַל איז פּאַרטיקאַלז מיט הויך-געדיכטקייַט פּראָטעין-פעט (HDL ליפּאָפּראָטעינס). אין מעדיציניש פיר, עס איז גערופן אַלף - קאַלעסטעראַל.

געפערלעך קאַלעסטעראַל סערקיאַלייץ אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אין גרעסערע פּאַרטיקאַלז פון נידעריק געדיכטקייַט (לדל ליפּאָפּראָטעינס). עס איז דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס איז פּראָנע צו בלאַקידזש פון בלוט כלים און די פאָרמירונג פון פּלאַקס אויף זייער ווענט. עס איז אן אנדער טיפּ פון קאַלעסטעראַל - דאָס זענען ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (VLDL), זיי זענען סינטאַסייזד גלייַך אין די ינטעסטאַנאַל וואַנט און דינען צו אַריבערפירן קאַלעסטעראַל צו די לעבער. אָבער, אין דעם בלוט די בראָכצאָל פּראַקטאַקלי טוט נישט דערשייַנען, דעריבער, דער ראָלע אין די גערודער פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז מינימאַל.

די סאַכאַקל פון "שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל איז בלויז די אַלגעמיינע גראדן, וואָס איז באשלאסן דורך אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן. אויב די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, אַ טיף לערנען פון די ליפּיד פּראָפיל פון די בלוט איז דורכגעקאָכט, וואָס אַלאַוז איר צו באַשטימען די הייך פון פאַרשידענע פארמען פון קאַלעסטעראַל סעפּעראַטלי.

הויך לעוועלס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט באטייטיק פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאָראַנערי האַרץ קרענק און אנדערע געפערלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס, וואָס קענען פירן צו טויט. א נאָרמאַל און זיכער הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פון אַ דערוואַקסן איז גערעכנט ווי אַ גראדן פון נישט מער ווי 5,2 ממאָל / ל.

אָבער לעצטנס, עקספּערץ ויסטיילן די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט דורך עלטער און דזשענדער. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז די אינהאַלט פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז ינפלואַנסט אפילו דורך די עטהניסיטי פון אַ מענטש און, למשל, צווישן רעזידאַנץ פון ינדיאַ אָדער פּאַקיסטאַן, די קאַלעסטעראַל קלאַל איז פיל העכער אין עלטער ווי די דורכשניטלעך אייראפעישער.

וואָס איז די קלאַל פון קאַלעסטעראַל דורך עלטער? א וויזשאַוואַל פאַרטרעטונג איז געגעבן דורך ספּעציעל טישן וואָס אָנווייַזן פּאַסיק קאַלעסטעראַל וואַלועס.

טיש מיט קאַלעסטעראַל נאָרמז אין בלוט לויט צו עלטער

אַ אָפּטימאַל מדרגה פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז באטראכט ווי אַ גראדן אונטער 5.2 mmol / L. די מאַקסימום אַלאַואַבאַל הייך פיץ אין די "צאַפּן" פון 5.2 צו 6.2 mmol / l. אָבער, אַ גראדן פון 6,2 מם / ל איז שוין קאַנסידערד הויך און ריקווייערז מעדיציניש באַהאַנדלונג.

די קלאַל קאַלעסטעראַל פֿאַר וואָמען דורך עלטער

די קאַלעסטעראַל קורס פֿאַר וואָמען

2.90-5.18 5-10 יאר2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 יאר3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 יאָר3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 יאר3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 יאר אַלט3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 יאר אַלט3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 יאר אַלט3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 יאר אַלט3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 יאר אַלט3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 יאר אַלט4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 יאר אַלט4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 יאָר אַלט4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 יאָר אַלט4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 יאָר אַלט4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

אין וואָמען, ינקריסינג קאַלעסטעראַל לעוועלס מיט די עלטער איז לאַרגעלי באשלאסן דורך כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף פֿאַרבונדן מיט מענאַפּאַוז. אין אַדישאַן, אָפט ענדערונגען אין ינדאַקייטערז זענען אָפט באמערקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער קען זיין פֿאַרבונדן מיט פאַרשידן סיבות, למשל, מיט קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.

אין אַ יונג עלטער, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די ווייַבלעך גוף פאַלן פיל פאַסטער, און עסנוואַרג (אפילו געווירציק און שווער) איז אַבזאָרבד פיל פאַסטער. דעריבער, דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל, אפילו אָן אַ געזונט לייפסטייל, בלייבט אין דער נאָרמאַל קייט. אָבער, קאַלעסטעראַל קענען זיין סטאַבלי געוואקסן אפילו אין יוגנט אין דעם בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשיז אָדער לעבער דורכפאַל.

פארשטייערס פון די וויקער געשלעכט, נאָך קרייז די שורה פון 30 יאָר, די קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט ינקריסיז ביסלעכווייַז. אין דעם פאַל, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג היפּערטשאָללעסטערעמיאַ ינקריסיז אויב אַ פרוי סמאָוקס אָדער נעמט כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז. אין דעם עלטער, איר שוין דאַרפֿן צו מאָניטאָר דערנערונג, ווייַל מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען סלאָוינג אַראָפּ, און עס איז שוין שווער פֿאַר דעם גוף צו פּראָצעס און אַרייַנציען פודז וואָס אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

אין די עלטער פון 40-45 יאר, די פּראָדוקציע פון ​​ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז - עסטראָגענס דיקריסאַז און די רעפּראָדוקטיווע פונקציע ביסלעכווייַז פיידז. מיט די אָנסעט פון מענאַפּאַוז, עסטראָגען לעוועלס פאַלן באטייטיק, און דאָס פירט צו דזשאַמפּס אין קאַלעסטעראַל און אַ פאַרגרעסערן אין זייַן בלוט לעוועלס. דאָס איז די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון די ווייַבלעך גוף, וואָס זענען לאַרגעלי פֿאַרבונדן מיט די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.

אין די עלטער פון 50, איר זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דיין געזונט, דיעטע און לייפסטייל. עס איז בעסטער צו גיין אויף אַ נידעריק קאַלעסטעראַל דיעטע און באַגרענעצן די נוצן פון פאַטי, פלייש און מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, סוויץ, כייַע פאַץ. א ספּעציעל ריזיקירן גרופּע אין דעם עלטער איז וואָמען וואָס רויך, זענען יבערוואָג און פירן אַ זיציק לייפסטייל.

בלוט קאַלעסטעראַל דורך עלטער פֿאַר מענטשן - טיש

פאָטאָ: נאָרמאַל פון קאַלעסטעראַל דורך מענטשן פֿאַר עלטער

מענטשן דאַרפֿן צו אכטונג ספּעציעל די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, ווייַל ניט ענלעך וואָמען, זייער האַרץ און בלוט כלים זענען נישט פּראָטעקטעד דורך געשלעכט כאָרמאָונז. אין דערצו, פילע מיטגלידער פון דער שטארקער געשלעכט זענען פּראָנע צו שלעכט געוווינהייטן:

• רויך
• זידלען אַלקאָהאָל
• אָווועריט
• בעסער עסן קאַלאָריעס און פאַטי

דעריבער, דער ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און לעבן-טרעטאַנינג טנאָים (מאַך, האַרץ אַטאַק) אין מענטשן איז ספּעציעל הויך.

דאך, די דינאַמיק פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין פארשטייערס פון פאַרשידענע סעקסאַז איז אַנדערש. אויב וואָמען האָבן אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל מיט עלטער, די ווייַזן איז העכער צו 50 יאר און מען הייבט צו אַראָפּגיין. אָבער, אין אַ שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט, כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ זענען אָפט ארויסגעוויזן:

• אַנדזשיינאַ אנפאלן פארבונדן מיט נעראָוינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס
• די פּאַסירונג פון הויט טומאָרס מיט פאַטי ינקלוזשאַנז,
• אָטעם קורץ מיט קליין גשמיות מי,
• האַרץ דורכפאַל
• פוס פּיינז
• מיקראָ סטראָקעס.

אין אַדאַלטכוד, בלויז אַן אַקטיוו לייפסטייל, געהעריק דערנערונג, רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן וועט העלפֿן מענטשן צו האַלטן קאַלעסטעראַל אויף די געהעריק שטאַפּל.

אויב איר האָט הויך קאַלעסטעראַל, מיר רעקאָמענדירן אַ זייער עפעקטיוו מעדיצין. געפֿינען די פּרייַז פון Aterol אויף דער באַאַמטער וועבזייטל.

בלוט פּרובירן: ווי צו פאָרן און דעקריפּט?

א בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל. ווי צו דעקריפּט ריכטיק?

בלוט איז גענומען אויף קאַלעסטעראַל שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן, יוזשאַוואַלי אין דער מאָרגן. אין דעם פאַל, די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין ניט פריער ווי 8 - 10 שעה איידער בלוט מוסטערונג. אויף די יוו פון די פּראָצעדור, עס איז נייטיק צו ויסשליסן די נוצן פון אַלקאָהאָל און מעדאַקיישאַנז, צו ויסמיידן גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק. איידער דאָונייטינג בלוט, איר דאַרפֿן צו רויק זיך און פּרובירן נישט צו זאָרג, ווייַל יבעריק דייַגעס אָדער מורא פון די פּראָצעדור קענען ווירקן די לעצט רעזולטאַט.

די רעזולטאַטן פון דעם לערנען וועט ווייַזן דיין כעלטקער שפּייַזער וואָס די הייך פון "גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז. אויב די הייך פון געפערלעך ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק-געדיכטקייַט (לדל) איז העכער ווי 4 ממאָל / ל, דאָס איז שוין געהאלטן אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז. און איר זאָל אָנהייבן באַהאַנדלונג און אַדזשאַסטמאַנט פון לייפסטייל און דערנערונג.

אויב די הייך פון וווילטויק קאַלעסטעראַל (הדל) ריטשאַז 5 ממאָל / ל - דאָס ינדיקייץ אַז עס סאַפּרעסיז נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, ליטשיז זיי פון די ווענט פון בלוט כלים און דערמיט פּראַטעקץ די האַרץ מוסקל. אויב זיין שטאַפּל פאַלן אונטער 2 ממאָל / ל - די ריזיקירן פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען ינקריסיז.

ווי צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל - דיעטע און געהעריק דערנערונג

געהעריק דערנערונג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. מיט הויך קאַלעסטעראַל, עס איז זייער וויכטיק צו ויסשליסן פודז מיט כייַע פאַץ, קאַלעסטעראַל און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע. אַזאַ אַ דיעטע וועט האָבן צו אַדכיר צו די מנוחה פון זיין לעבן. מיט אַ קליין וידעפדיק ינדאַקייטערז, די געהעריק דערנערונג וועט העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל און האַלטן עס נאָרמאַל.

פּראָדוקטן וואָס הייבן קאַלעסטעראַל:

• פאַטי פלייש, סמאָוקט מיץ, סאָסידזשיז, לאַרד, פיאַלקע,
• הינדל עגגס
• פּוטער, מאַרגאַרין,
• פאַטי סאָסאַז, מייַאָנעז,
• מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ הויך פעט אינהאַלט (קרעם, טשיזיז, הייַזקע קעז, סמעטענע),
• שנעל עסנוואַרג, קאַנד עסנוואַרג, קאַנוויניאַנס פודז,
• מעל, קאַנפעקשאַנערי,
• זיסוואַרג, זיסוואַרג
• קאַווע, ווייך טרינקען
• אַלקאָהאָל

מיט געוואקסן קאַלעסטעראַל אין די בלוט, איר זאָל פאַרלאָזן די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, ספּעציעל ביר און ווייַן. אין ביר וואָרץ כּולל "שלעכט" קאַלעסטעראַל, און האַלב-זיס און זיס וויינז און טינגקטשערז כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער, וואָס איז שעדלעך צו בלוט כלים פון בייַ מינדסטער קאַלעסטעראַל. אויב אַ ניכטער לייפסטייל איז סאַפּלאַמענטאַד דורך סמאָוקינג ופהער און גשמיות טעטיקייט, דאָס וועט האָבן די מערסט positive ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל און וואַסקיאַלער סטאַטוס.

אויב עס איז שווער פֿאַר פּאַטיענץ אַלט צו שפּילן ספּאָרט, איר נאָר דאַרפֿן צו מאַך מער (גיין, גיין אַרויף צו דיין שטאָק אויף די טרעפּ). די מיטלען, קאַמביינד מיט געהעריק דערנערונג, וועט העלפֿן דעם גוף צו היילן.

וואָס פודז זענען נוציק? די טעגלעך מעניו זאָל אַרייַננעמען:

• פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות
• גרינס סאַלאַדס מיט גרינס בוימל,
• דאַר דיעטע פלייש
• גרינס סופּס
• בעבל
• נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן,
• קאַשע (באַקוויט, אָוט, מילאַט, רייַז),
• מינעראַל וואַסער, ונסוועעטענעד פרוכט טרינקען, פריש דזשוסאַז.

ברויט איז בעסער צו עסן גאַנץ קערל, מיט קלייַען אָדער קאָרן. פאַטי פיש וואָס זענען רייַך אין געזונט אָמעגאַ -3 אַסאַדז זענען נישט בלויז מעגלעך צו עסן, אָבער אויך נייטיק. דאָס וועט ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון ​​וווילטויק קאַלעסטעראַל און אַ פאַרקלענערן אין די באַנד פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּידס.

מעדיצין באַהאַנדלונג

אויב די נאָרמז פון קאַלעסטעראַל דורך די עלטער אין בלוט איז יקסידיד שטארק, קענען נישט מאַכן אַ דיעטע. אין דעם פאַל, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן דרוגס, גענומען אין חשבון די שטרענגקייַט פון די צושטאַנד, די עלטער פון די פּאַציענט און די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.

סטאַטינס זענען מערסט אָפט געניצט צו מייַכל פּאַטיענץ מיט הויך קאַלעסטעראַל. פילע דרוגס אין דעם גרופּע זענען ביכולת צו אַרויסרופן אַדווערס ריאַקשאַנז און האָבן אַ פערלי ברייט רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דעריבער, דאקטוירים זענען טריינג צו פאָרשרייַבן סטאַטינס פון די לעצטע, פערט דור, וואָס זענען בעסער טאָלעראַטעד און הצלחה געניצט אפילו אין עלטער פּאַטיענץ מיט קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. דער פּרינציפּ פון קאַמף פון סטאַטינס איז באזירט אויף די ינאַבישאַן פון ספּעציפיש ענזימעס ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל. אין דער זעלביקער צייט, דרוגס ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון ​​וווילטויק קאַלעסטעראַל און די רעסטעריישאַן און רייניקונג פון דאַמידזשד כלים.

אן אנדער גרופּע פון ​​רפואות איז פיברין. זייער קאַמף איז אַימעד צו רידוסינג די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל רעכט צו דער אַקסאַדיישאַן פון פאַץ אין די לעבער. די דרוגס זענען דער הויפּט עפעקטיוו אין קאָמבינאַציע מיט סטאַטינס. יענע פּאַטיענץ אין וועמען די נוצן פון אַזאַ מעדאַקיישאַנז גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז זענען פּריסקרייבד דייאַטערי ביילאגעס באזירט אויף ערבאַל ינגרידיאַנץ, דרוגס מיט ניקאָטיניק זויער און וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אין דערצו, פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו נעמען פיש בוימל וואָס כּולל פּאָליונסונסאַטעד פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן נוטראַלייז נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל.

לייענען באריכטן אויף די מעדיצין טשאָלעדאָל. דאָס איז אַ זייער עפעקטיוו וועג צו ברענגען קאַלעסטעראַל צוריק צו נאָרמאַל.