דיעטע פֿאַר פאַרשידן טייפּס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס: אַ מעניו פֿאַר אַ וואָך
באַשרייַבונג באַטייַטיק צו 03.05.2017
- עפעקטיווקייט: טעראַפּיוטיק ווירקונג נאָך 2 חדשים
- פּראָדוקט פּרייַז: 1700-1800 רייַבן. פּער וואָך
אַלגעמיינע כּללים
ערשט וואונדער אַטעראָוסקלעראָוסיס אפילו אין פּריץ, בלוט כלים קענען ווערן געזען. דער ערשט בינע איז קעראַקטערייזד דורך די אויסזען אין די אַרטעריע וואַנט פון ספּאַץ און סטריפּס וואָס אַנטהאַלטן ליפּידס (בינע ליפּידאָסיס) ליפּיד ספּאַץ ביי 10 יאָר אַקיאַפּייז 10% פון די ייבערפלאַך פון די אַאָרטאַ און ביי 25-יאָר-אַלט 30-50% פון די ייבערפלאַך.
אין קאָראַנערי אַרטעריעס, ליפּידאָסיס דעוועלאָפּס פריער און אַקערז אַזוי פרי ווי 10-15 יאר, און סערעבראַל וואַסקיאַלער ליפּידאָסיס דורך 35-45 יאר. אין דעם ערשט בינע, די באַהאַנדלונג איז מערסט עפעקטיוו. דערנערונג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דעם. עס טורנס אויס אַז דער פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס דאַרף זיין גערעדט פון קינדשאַפט.
פאַרגרעסערן אין פריי קאַלעסטעראַל און לדל פראַקשאַנז פירט צו די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס: אַטעראָוסקלעראָטיש פּלאַק וואקסט, נעראָוינג פון די אַרומיק אַרומיק פּראָגרעסאַז און די בלוט צושטעלן צו די אָרגאַן איז אויפגערודערט. ווען דיפישאַנסי אין בלוט שטראָם איז 50-70%, קליניש וואונדער אַנטוויקלען.
מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס פון די קאַראָטיד אַרטעריעס, נאַמנאַס אין די געווער אָדער לעגס אָדער שוואַכקייַט אין זיי, רעדע ימפּערמאַנט איז ארויס. מיט שעדיקן צו די קאָראַנערי כלים - angina pectoris. אין אַזאַ פאלן, פּריסקרייבד אַנטי-אַטהעראָסקלעראָטיק טעראַפּיע, באַהאַנדלונג פון אַ קרענק געפֿירט דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס און טעראַפּיוטיק דערנערונג.
דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים איז אַימעד צו סלאָוינג די אַנטוויקלונג פון די קרענק. דער ציל איז צו עלימינירן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָג אָנווער און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. אַלגעמיינע פּרינסאַפּאַלז זענען אַ רעדוקציע אין דיעטע פון כייַע פעט און קאַרבאָוכיידרייץ (געשווינד, דיידזשעסטאַבאַל).
רוי-פיברע וועדזשטאַבאַלז זענען האַלב אָדער סטוד, פלייש און פיש זענען בוילד. פוד איז אָרגאַניזירט 5 מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז.
אַלע פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין צו איין אָדער אנדערע גראַד קאַלעסטעראַל און 20% פון עס קומט פון עסנוואַרג, און די רוען 80% איז געשאפן אין דעם גוף. עס איז קאַלעסטעראַל פון נידעריק געדיכטקייַט וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון דעם קרענק, הויך געדיכטקייַט - פּריווענץ די פאָרמירונג פון פּלאַקס. א מאָדערן מענטש קען נישט פאַרלאָזן כייַע פּראָדוקטן גאָר.
דיעטע ווען אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די האַרץ כליםווי מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון אנדערע כלים, די פּעריאָדיש נוצן פון די פּראָדוקטן קענען אויך זיין, אָבער מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל. דאָך איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די "קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטרייץ": סייכל, אָפאַלטן, יי יאָוק, ווי געזונט ווי געפערלעך טראַנספאַץ (מייַאָנעז, מאַרגאַרין). ערלויבט צו פאַרנוצן אַ ביסל פּוטער.
לויט צו שטודיום, די געפאַר איז נישט קאַלעסטעראַל אין פודז, אָבער די פעלן פון גענוג פיברע אין עסנוואַרג, וואָס איז סאַפּלייד דורך וועדזשטאַבאַלז, פירות און קלייַען. די פאַקטיש שונאים פון דעם קרענק זענען ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ. דעריבער, מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ און בלוט כלים פון די האַרץ, צוקער, מעל פּראָדוקטן, פּאַטייטאָוז און פּייסטריז אין די פאָרעם פון האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן זענען לימיטעד.
געגעבן אַז אַאָרטיק אַטעראָוסקלעראָוסיס באמערקט אין מענטשן איבער 50 וואָס ליידן פון אַביס און פֿאַרבונדענע צוקערקרענקלימיטינג קאַרבאָוכיידרייץ וועט בלויז נוץ. הילעל פון די סטרוקטור פון די וואַסקיאַלער וואַנט פון די אַאָרטאַ פירט צו די פאָרמירונג פון אַנעוריסם, וואָס ינקריסיז און ווערט טינער און קענען פירן צו בראָך פון די גרויס אַרטעריע.
ווערייאַטיז
עס זענען צוויי אָפּציעס פֿאַר דיעטע עסנוואַרג.
דער ערשטער אָפּציע פֿאַר מענטשן אָן אַביסאַטי: פּראָטעין אינהאַלט - 90-100 ג (האַלב פון זיי פון כייַע אָריגין), פאַץ - 80 ג (האַלב פון גרינס), קאַרבאָוכיידרייץ - 350-400 ג (50 ג צוקער פּער טאָג אין אַלע קיילים). די קאַלאָריע אינהאַלט פון די עסנוואַרג אָפּציע איז 2600-2700 קייקאַל.
די רגע אָפּציע איז אַסיינד מיט קאַנקאַמיטאַנט אַביסאַטי און איז קעראַקטערייזד דורך אַ רידוסט סומע פון פעט (אַרויף צו 70 ג פּער טאָג), קאַרבאָוכיידרייץ (300 ג) און קאַלאָריעס (2200 קייקאַל).
טיש 10 ג איבערגעגעבן ווען:
איך אָפּציע באַקגראַונדז 10C פֿאַר פּאַטיענץ מיט נאָרמאַל וואָג, אָפּציע II - מיט אַביסאַטי.
ערלויבט פּראָדוקץ
גרינס סופּס, קרויט זופּ, בעעטראָאָט זופּ, וועגעטאַריער סופּס מיט פּאַטייטאָוז און אַ קליין סומע פון קאַשע זענען ערלויבט (אַלע אַחוץ סעמאַלינאַ און רייַז).
פלייש און אָף זאָל זיין אויסגעקליבן נידעריק-פעט ווערייאַטיז און דינען אין בוילד און בייקט פאָרעם, געהאַקט אָדער אַ שטיק.
די יקער פון די וואכנשריפט דיעטע זאָל זיין קיילים פון פיש און סעאַפאָאָד, אַרייַנגערעכנט יאַמ - גראָז.
אַ זייַט שיסל איז צוגעגרייט פון אַלע מינים פון קרויט, קעראַץ, ביץ, פּאַטלעזשאַן, צוקיני, קירבעס, פּאַטייטאָוז און גרין פּיז. פרעשלי עסן קיוקאַמערז, ווייַס קרויט, טאַמאַטאָוז, סאַלאַט, גרינז.
זיצן בייַ די טיש, איר דאַרפֿן צו פּלאָמבירן האַלב פון די טעלער מיט גרינס סאַלאַט, 2/3 פון די רוען האַלב קאַשע און די רוען פּראָטעין פּראָדוקטן. פון אַפּפּעטיזערס, וויניאַגרעטטעס און סאַלאַדס געווירץ מיט גרינס בוימל זענען ערלויבט, טעגלעך נוצן פון יאַמ - גראָז, דזשעליד פיש און פלייש, סאָוקט הערינג, לייטלי סאָלטיד קעז, נידעריק-פעט שינקע און דיעטע סאָסידזשיז זענען מאַנדאַטאָרי.
ברויט איז ערלויבט ווייץ, קאָרן, און פון סויאַ מעל, פּילד, קערל און קלייַען. טרוקן ינעדאַבאַל קיכלעך. בייקט פּראָדוקטן זענען געמאכט מיט די דערצו פון ווייץ קלייַען און אָן זאַלץ. די פילונג קענען זיין הייַזקע קעז, קרויט, פיש אָדער פלייש.
מילך און זויער-מילך פּראָדוקטן זענען קאַנסומד מיט נידעריק פעט אינהאַלט, נידעריק-פעט הייַזקע קעז אָדער 5% און 9% פעט. סמעטענע איז ערלויבט בלויז אין קיילים. עגגס זענען ערלויבט אַרויף צו 3 ברעקלעך פּער וואָך און קאָכן ווייך-בוילד אָדער אין די פאָרעם פון סקראַמבאַלד עגגס. פון באַקוויט, האָבער, מילאַט און גערשטן גריץ, פרייאַבאַל טוווע, גראָאַץ און קאַססעראָלעס מיט די דערצו פון וועדזשטאַבאַלז אָדער הייַזקע קעז זענען צוגעגרייט.
פירות און בעריז זענען קאַנסומד רוי, אין סטוד פרוכט, זשעלע. זיי זענען צוגעגרייט האַלב-זיס אָדער אויף קסיליטאָל. סאָסיז, אויב נייטיק, זענען צוגעגרייט אויף אַ גרינס יויך, מילכיק און פּאָמידאָר, סיזאַנד מיט סמעטענע. ווייאַל מילך טיי, קאַווע טרינקען, שוואַך קאַווע, גרינס דזשוסאַז, יאַגדע אָדער פרוכט זענען ערלויבט.
טעגלעך ינטייק פון אַ ראָסעהיפּ יויך און ווייץ קלייַען. דייאַטערי פּוטער און גרינס אָילס זענען געניצט פֿאַר קוקינג און אין קיילים. באַרייַכערן דיין דיעטע מיט פריש קנאָבל, אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. עס איז אַ גוט אַנטי-סקלעראָטיש מעדיצין. פענוגרעק זאמען און פלאַקסיד, ערד אין אַ קאַווע מילכל, מוזן זיין מוסיף קעסיידער צו עסנוואַרג, ווייַל זיי העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל.
וועדזשטאַבאַלז און גרינז
ניסלעך און דאַר פירות
טוווע און טוווע
ווורשט
פיש און סעאַפאָאָד
אָילס און פאַץ
גאָר אָדער טייל ריסטריקטיד פּראָדוקטן
לעגאַמרע ויסשליסן פּראָדוקטן פון בלאָז און געבעקס, פלייש, פיש און שוועמל בראָאָטז. פאַטי כאַזער ווערייישאַנז, קוקינג פאַץ, קאַטשקע, גאַנדז, קידניז, סייכל, לעבער, סאָסידזשיז, קאַנד עסנוואַרג און אַלע מינים פון סמאָוקט עסנוואַרג זענען נישט ערלויבט.
פאַטי פיש, קאַנד פיש און קאַוויאַר, סאָלטיד און סמאָוקט פיש זענען באַנד. דו זאלסט נישט עסן פאַטי קעז און קרעם, הייַזקע קעז און סמעטענע. דער פאַרבאָט פון די נוצן פון ראַדישעס, ראַדישעס, סאָראַל, שפּינאַט און מאַשרומז. איר קענען נישט שאָקאָלאַד, ייַז קרעם, קרעם פּראָדוקטן. פון סאָסאַז איר קענען נישט עסן פלייש, פיש, שוועמל, זענעפט.שטאַרק טיי און קאַווע, קאַקאַאָ זענען פּראָוכיבאַטאַד.
באַגרענעצן יאָוקס פון עגגס, רייַז, סעמאַלינאַ און מאַקאַראָנען, מייַאָנעז, כריין. מיט אַביסאַטי - ווייַנטרויבן, צוקער, האָניק, רייזאַנז, קלעם קענען ראַרעלי און אין אַ מינימאַל סומע.
קאַנפעקשאַנערי
ווייך טרינקען
* דאַטן זענען פּער 100 ג פּראָדוקט
גאָר אָדער טייל ריסטריקטיד פּראָדוקטן
לעגאַמרע ויסשליסן פּראָדוקטן פון בלאָז און געבעקס, פלייש, פיש און שוועמל בראָאָטז. פאַטי כאַזער ווערייישאַנז, קוקינג פאַץ, קאַטשקע, גאַנדז, קידניז, סייכל, לעבער, סאָסידזשיז, קאַנד עסנוואַרג און אַלע מינים פון סמאָוקט עסנוואַרג זענען נישט ערלויבט.
פאַטי פיש, קאַנד פיש און קאַוויאַר, סאָלטיד און סמאָוקט פיש זענען באַנד. דו זאלסט נישט עסן פאַטי קעז און קרעם, הייַזקע קעז און סמעטענע. דער פאַרבאָט פון די נוצן פון ראַדישעס, ראַדישעס, סאָראַל, שפּינאַט און מאַשרומז. איר קענען נישט שאָקאָלאַד, ייַז קרעם, קרעם פּראָדוקטן. פון סאָסאַז איר קענען נישט עסן פלייש, פיש, שוועמל, זענעפט. שטאַרק טיי און קאַווע, קאַקאַאָ זענען פּראָוכיבאַטאַד.
באַגרענעצן יאָוקס פון עגגס, רייַז, סעמאַלינאַ און מאַקאַראָנען, מייַאָנעז, כריין. מיט אַביסאַטי - ווייַנטרויבן, צוקער, האָניק, רייזאַנז, קלעם קענען ראַרעלי און אין אַ מינימאַל סומע.
פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן טיש
| פּראָטעינס, ג | פאַץ, ג | קאַרבאָוכיידרייץ, ג | קאַלאָריעס | |
| רעטעך | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 19 |
| ווייַס רעטעך | 1,4 | 0,0 | 4,1 | 21 |
| רויט רעטעך | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 20 |
| שוואַרץ רעטעך | 1,9 | 0,2 | 6,7 | 35 |
| שפּינאַט | 2,9 | 0,3 | 2,0 | 22 |
| סאָראַל | 1,5 | 0,3 | 2,9 | 19 |
| bananas | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
| ווייַנטרויב | 0,6 | 0,2 | 16,8 | 65 |
| מאַשרומז | 3,5 | 2,0 | 2,5 | 30 |
ניסלעך און דאַר פירות | ||||
| רייזאַנז | 2,9 | 0,6 | 66,0 | 264 |
טוווע און טוווע | ||||
| semolina | 10,3 | 1,0 | 73,3 | 328 |
| רייַז | 6,7 | 0,7 | 78,9 | 344 |
מעל און מאַקאַראָנען | ||||
| מאַקאַראָנען | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337 |
קאַנפעקשאַנערי | ||||
| אַרייַנשטופּן | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
| אַרייַנשטופּן | 0,3 | 0,1 | 56,0 | 238 |
| זיסוואַרג | 4,3 | 19,8 | 67,5 | 453 |
| געבעקס קרעם | 0,2 | 26,0 | 16,5 | 300 |
| קיכלעך | 7,5 | 11,8 | 74,9 | 417 |
| אייז קרעם | 3,7 | 6,9 | 22,1 | 189 |
| cake | 4,4 | 23,4 | 45,2 | 407 |
| שאָקאָלאַד | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
רוי מאַטעריאַלס און סיזאַנינגז | ||||
| זענעפט | 5,7 | 6,4 | 22,0 | 162 |
| מייַאָנעז | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
מילכיק פּראָדוקטן | ||||
| מילך 3.6% | 2,8 | 3,6 | 4,7 | 62 |
| מילך 4.5% | 3,1 | 4,5 | 4,7 | 72 |
| קרעם | 2,8 | 20,0 | 3,7 | 205 |
| סמעטענע 25% (קלאַסיש) | 2,6 | 25,0 | 2,5 | 248 |
קעז און הייַזקע קעז | ||||
| די קעז | 24,1 | 29,5 | 0,3 | 363 |
| הייַזקע קעז 11% | 16,0 | 11,0 | 1,0 | 170 |
| הייַזקע קעז 18% (פעט) | 14,0 | 18,0 | 2,8 | 232 |
פלייש פּראָדוקטן | ||||
| כאַזער | 16,0 | 21,6 | 0,0 | 259 |
| כאַזער לעבער | 18,8 | 3,6 | 0,0 | 108 |
| כאַזער ניר | 13,0 | 3,1 | 0,0 | 80 |
| כאַזער פעט | 1,4 | 92,8 | 0,0 | 841 |
| גראָב | 2,4 | 89,0 | 0,0 | 797 |
| רינדערנס לעבער | 17,4 | 3,1 | 0,0 | 98 |
| רינדערנס קידניז | 12,5 | 1,8 | 0,0 | 66 |
| רינדערנס סייכל | 9,5 | 9,5 | 0,0 | 124 |
ווורשט | ||||
| סמאָוקט ווורשט | 16,2 | 44,6 | 0,0 | 466 |
| סמאָוקט ווורשט | 9,9 | 63,2 | 0,3 | 608 |
| סאָסידזשיז | 10,1 | 31,6 | 1,9 | 332 |
| סאָסידזשיז | 12,3 | 25,3 | 0,0 | 277 |
| סמאָוקט הינדל | 27,5 | 8,2 | 0,0 | 184 |
| duck | 16,5 | 61,2 | 0,0 | 346 |
| סמאָוקט קאַטשקע | 19,0 | 28,4 | 0,0 | 337 |
| גאַנדז | 16,1 | 33,3 | 0,0 | 364 |
פיש און סעאַפאָאָד | ||||
| סמאָוקט פיש | 26,8 | 9,9 | 0,0 | 196 |
| סאָלטיד פיש | 19,2 | 2,0 | 0,0 | 190 |
| רויט קאַוויאַר | 32,0 | 15,0 | 0,0 | 263 |
| שוואַרץ קאַוויאַר | 28,0 | 9,7 | 0,0 | 203 |
| קאַנד פיש | 17,5 | 2,0 | 0,0 | 88 |
| דאָרש (לעבער אין בוימל) | 4,2 | 65,7 | 1,2 | 613 |
אָילס און פאַץ | ||||
| כייַע פעט | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
| קוקינג פעט | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
ווייך טרינקען | ||||
| טרוקן רעגע קאַווע | 15,0 | 3,5 | 0,0 | 94 |
| שוואַרץ טיי | 20,0 | 5,1 | 6,9 | 152 |
* דאַטן זענען פּער 100 ג פּראָדוקט
ערשטער טאָג
| פרישטיק |
|
| צווייטע פרישטיק |
|
| לאָנטש |
|
| הויך טיי |
|
| מיטאָג |
|
| פֿאַר די נאַכט |
|
רגע טאָג
| פרישטיק |
|
| צווייטע פרישטיק |
|
| לאָנטש |
|
| הויך טיי |
|
| מיטאָג |
|
| פֿאַר די נאַכט |
|
טאָג דריי
| פרישטיק |
|
| צווייטע פרישטיק |
|
| לאָנטש |
|
| הויך טיי |
|
| מיטאָג |
|
| פֿאַר די נאַכט |
|
פּראָס און קאָנס
| פּראָס | קאָנס |
|
|
נוטריטיאָניסט באַמערקונגען
מען אָפט פרעגן צי פאַסטינג וועט העלפן צו האַנדלען מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. טאַקע, טעראַפּיוטיק פאסטן קענען ווערן געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון די ערשט סטאַגעס פון די קרענק. אין דעם פאַל, עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: ערידמיאַזאויסגעדריקט אַטעראָוסקלעראָוסיס, טהיראָטאָקסיקאָסיספּראַפּענסיטי צו טראַמבאָוסאַספּאַטאַלאַדזשי פון די לעבער און קידניז און אנדערע. אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַ קורץ אָפּזאָגן קענען זיין געפירט אויס. אָבער, דער יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיוטיק פאסטן אין דער באַהאַנדלונג פון דעם קרענק איז דערווייַל געפרעגט, און עס איז נישט סייאַנטיפיקלי באשטעטיקט. עטלעכע שטודיום (אין פייגל) האָבן באשטעטיקט די פאַרקערט - מעטאַבאַליק ימבאַלאַנס בעשאַס פאסטן, פאַרקערט, פירן צו היפּערסטשאָללעסטערעמיאַ.
די הערשן פון לעבן פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ זאָל זיין אַ באַלאַנסט דיעטע, און דעם דייאַטערי טיש טרעפן אַלע די באדערפענישן און עס נעמט אין חשבון אַלע די הויפּט פונקטן פון דערנערונג וואָס פירן צו די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. עס איז זייער וויכטיק צו טייַנען קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט. דאָס איז מעגלעך רעכט צו טעגלעך ינטייק מיט עסנוואַרג. תוו 3 פּואַפאַ ווייַל זיי טאָן ניט פאָרעם אין דעם גוף. זייער טעגלעך פאָדערונג איז 2 גר. פֿאַר דערמאָנען, מיר פאָרשטעלן די אינהאַלט פון 100 ג פּראָדוקטן: פלאַקס זוימען איז דער פירער - 22.8 ג, וואָלנאַץ אין די רגע אָרט - 6.8 ג, מאַקרעל - 2.5 ג, הערינג - 1.5-3, 1 ג, טונפיש - אַרויף צו 1.6 ג, סויבינז - 1.6 ג, לאַקס - 1.4 ג.
ווייַטער, איר דאַרפֿן צו עסן אַרויף צו 500 ג פון פירות און וועדזשטאַבאַלז (פּאַטייטאָוז זענען נישט גענומען אין חשבון). די דייאַטערי פיברע פון די פּראָדוקטן אַדסאָרבירן קאַלעסטעראַל אויף זיך, עס איז נישט אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים און עקסקרעטעד אין די פעסעס. די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר דייאַטערי פיברע איז 25-30 ג. א זייער גרויס סומע (2.5 ג פּער 100 ג פּראָדוקט) איז געפֿונען אין ווייץ קלייַען, בינז, גאַנץ האָבערגריץ, ניסלעך, דאַטעס, זשורעכלינעס, אַגרעסן, ראַזבעריז, פייגן, פּרונז, רייזאַנז און דאַר אַפּראַקאַץ. אַ ביסל ווייניקער (1-2 ג) אין טוווע: באַקוויט, גערשטן, פּערל גערשטן, האָבערגריץ, פּיז, קעראַץ, קרויט, זיס פעפער, פּאַטלעזשאַן, קירבעס, קווינס, אָראַנדזשאַז, פריש מאַשרומז.
אין דעם קרענק, אַ גרויס ראָלע אַנטיאַקסאַדאַנץ — וויטאַמינס א, ע, מיט און סעלעניום. קוואלן פון וויטאַמין א זייַנען ים פיש, אַלע סיטרוס פירות, הינדל יאָוק, קעראַץ, טאַמאַטאָוז, אַפּראַקאַץ, קירבעס, שפּינאַט.
וויטאַמין C אין אַלע וועדזשטאַבאַלז און פירות, אָבער די גרעסטע סומע איז אין ראָסעהיפּ, בלאַקקקורראַנט, ים באַקטאָרן, גרין פּיז, רויט פעפער, בריסל ספּראַוץ און בלומענקרויט.
וויטאַמין E פאָרשטעלן אין אַלע גרינס אָילס, טוווע, לעגיומז, זונרויז זאמען, אַלמאַנדז, פּינאַץ. מיר באַקומען סעלעניום פון טונפיש, סאַרדינז, רינדערנס, מילך.
אַוועקלייגן פודז וואָס אַנטהאַלטן פאַרבאָרגן כייַע פאַץ אין אַקטיוולי פאַרפעסטיקט געזונט. מיר רעדן וועגן סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, שינקע, ראָללס, פּאַסטעס, טשיזיז און קורד מאַסע. קלייַבן דאַר מיץ און באַזייַטיקן קענטיק פעט. נוצן אַ מינימום פון פעט ווען איר קאָכן - דאָס איז מעגלעך אויב איר נוצן אַ טאָפּל קעסל, ויוון און גרילל.
עסן ווייניקער אָדער עלימינירן זייער "שנעל", פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ (צוקער, קייקס, זיס פּייסטריז, סוויץ, דזשאַמז, דזשאַמז). דער פאַקט איז אַז זיי סטימולירן די פּראָדוקציע פון דעם גוף ינסאַלאַן, און ער איז ינוואַלווד אין די קאַנווערזשאַן פון וידעפדיק שוגערז צו פעט און, אין דערצו, סטימיאַלייץ אַפּעטיט. עס איז אויך כדאי צו באַטראַכטן די ריסטריקשאַן אין זאַלץ ינטייק. עס קאַמפּליקייץ די ברייקדאַון פון פאַץ, און די ינער וואַנט פון די כלים אונטער זיין קאַמף ווערט פרייַ און סאַסעפּטאַבאַל צו דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל.
איצט אויב איר וויסן די הויפּט אינסטרוקציעס פון געהעריק דערנערונג, עס וועט נישט זיין שווער צו מאַכן אַ טעגלעך דיעטע.די דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז ניט אַנדערש פון דעם גענעראַל פֿאַר דעם קרענק. אין דעם פאַל, אַ ליפּיד-לאָוערינג דיעטע איז אויך פּריסקרייבד - טיש נומער 10C אָדער זייַן וועריאַנץ (זען אויבן).
ביי atherosclerosis obliterans אויף די פאָרפראַנט איז אַ הילעל פון די בלוט צושטעלן צו די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, וואָס איז ארויסגעוויזן דורך זייער קאַלטנאַס און נאַמנאַס פון די פֿיס, ספּאַזאַמז פון די קאַלב מאַסאַלז, מידקייַט פון די לעגס און אָלטערנייטינג הינקען. אין שטרענג קאַסעס - טראָפיק אַלסערז פון די פֿיס און גאַנגרענע. דעריבער, אין פּאַראַלעל, באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד, אַרייַנגערעכנט אַ גרופּע פון וואַסקיאַלער פּרעפּעריישאַנז (טרענטאַל, Vazaprostan, Ilomedin), טהראָמבאָליטיקס און דאַווקע סטאַטינס - ליפּיד-לאָוערינג דרוגס. דער פּאַציענט דאַרף טוישן זיין לייפסטייל (פאַרלאָזן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל), קאָנטראָלירן וואָג און פאַרגרעסערן (אויב מעגלעך) גשמיות טעטיקייט.
באַמערקונגען און רעזולטאַטן
דער דיעטע עסנוואַרג איז דיזיינד פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווייַל עס איז באַלאַנסט און כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן. א זיכער באַגרענעצונג אין קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ קען נישט אַדווערסלי ווירקן די געזונט, אָבער אַלאַוז איר צו פאַרלירן וואָג, ברענגען צוריק צו נאָרמאַל קאַלעסטעראַל און פילן גוט. אַלע די פונקטן זענען אנגעוויזן אין די באריכטן פון פּאַטיענץ.
- «... ימפּרוווד געזונט און רידוסט וואָג. איך לייקט אַזאַ אַ געזונט דיעטע. אמת, איך אויך פּריסקרייבד פּילז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל»,
- «... איך בין צופֿרידן מיט די רעזולטאַטן: די קאַלעסטעראַל דיקריסט, צוקער נאָרמאַלייזד און אפילו פאַרפאַלן וואָג. שיינקייט!»,
- «... קאַלעסטעראַל איז נישט זייער הויך, אַזוי עס קאָסטן בלויז מעדיציניש דערנערונג. איך פאָרזעצן צו עסן ווי דאָס»,
- «... מייַן רעזולטאַט איז מינוס 5 קג, דער גענעראַל צושטאַנד האט ימפּרוווד באטייטיק און די אַנאַליזעס האָבן ווערן נאָרמאַל»,
- «... עס געהאָלפֿן מיר פאַרלירן וואָג און פֿאַרבעסערן מיין צושטאַנד, אָבער איך גלויבן אַז די טעסץ געווארן נאָרמאַל דאַנק צו די פּילז. איך וועט נישט אָנהייבן זיך ווייַטער און וועט עסן רעכט».
- «... דאָס איז נישט אפילו אַ דיעטע, אָבער געהעריק דערנערונג. אין קיילים מיט נידעריק פעט אָן פריינג און טייג איך זען בלויז נוץ. איך קעסיידער עסן, כאָטש קיין איינער באשטימט איר צו מיר. קאַלעסטעראַל איז נאָרמאַל».
דיעטע פּרייַז
די מעדיציניש דערנערונג איז לעפיערעך ביליק, אַרייַנגערעכנט פּראָדוקטן געניצט אין וואָכעדיק לעבן. דער הויפּט טראָפּ איז אויף פירות, וועדזשטאַבאַלז און טוווע. באַזירט אויף די מעניו אויבן, איר קענען רעכענען אַז פֿאַר אַ וואָך איר וועט דאַרפֿן אַרויף צו 2 קג פון עפּל און מאַנדאַרין, 1 קג פון מאַראַנץ און גרייפּפרוט, אַרויף צו 3-4 קג פון פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז און 1 קג פון טוווע. ווי אויך 0.5 קג פון רינדערנס, 1 קג הינדל און 2 קג פיש. די פּרייַז פון אַ וויקלי מעניו איז בעערעך 1700 - 1800 רובל.
פּרינסיפּלעס פון עסן אַטעראָוסקלעראָוסיס
די פּיקיוליעראַטי פון דערנערונג מיט הויך קאַלעסטעראַל איז די טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון ווי פילע קאַלאָריעס ווי דער גוף האט פארבראכט. עס איז זייער וויכטיק צו רעכענען די פּראָפּאָרציע פון די פּראָטעין ינטייק וואָס איז דארף דורך דעם גוף פון שפּור עלעמענטן, די סומע פון פעט און וויטאַמינס.
עס איז נייטיק צו שטרענג מאָניטאָר די קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס איז ספּעציעל געפערלעך פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס צו עסן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ וואָס פירן אַ נידעריק-מאָלעקולאַר וואָג ליפּאַפּראָוטין אין דעם גוף.
די ינדיווידזשואַליטי פון די דיעטע פֿאַר די פּאַטאַלאַדזשי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז ווי גייט:
- אָפטקייַט פון מילז אַרויף צו זעקס מאל פּער טאָג,
- פוד מוזן זיין באַלאַנסט
- דו זאלסט נישט עסן פּראָדוקטן צוגעגרייט דורך סמאָוקינג און פריינג,
- פאַרברענגען פאסטן טעג. די כּללים פֿאַר אַנלאָודינג די גוף מיט אַ דיעטע מוזן זיין מסכים מיט די אַטענדינג דאָקטער,
- פאָרשטעלן ריסטריקשאַנז אויף די נוצן פון פאַרטיק סאָסאַז, ווי געזונט ווי סיזאַנינגז,
- באַגרענעצן די סומע פון זאַלץ געוויינט צו 2.0 גראַמז פּער טאָג,
- קאָכן ערשטער קאָרסאַז אין גרינס יויך
- די מאַקסימום סומע אויף די מעניו זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז (אַרויף צו 60.0%).
ערשטער פון אַלע, מיט די פּאַטאַלאַדזשי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אין די דיעטע פון דער פּאַציענט זאָל ניט זיין אַזאַ פּראָדוקטן:
- גאָר ויסשליסן צוקער פון די מעניו, און מינאַמייז האָניק קאַנסאַמשאַן און ניט מער ווי 2 מאָל פֿאַר 7 טעג,
- דו זאלסט נישט עסן פודז וואָס זענען הויך אין גלוקאָוס,
- ויסשליסן די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז,
- געבן אַרויף סמאָוקינג
- פלייש פון ווערייאַטיז מיט אַ גרויס סומע פון פעט,
- קאַנד פיש און פלייש פּראָדוקטן,
- שוואַרץ און רויט קאַוויאַר
- ייליק אָקעאַן פיש,
- סעמאַלינאַ קאַשע, און ראַפינירט רייַז,
- זיס פרוכט
- דאַר דאַר פירות אויך זיין יקסקלודיד פון קאַנסאַמשאַן רעכט צו דער הויך מדרגה פון צוקער אין זיי,
- זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען,
- סופּס מיט פּיז
- שוועמל טיפּ ברידז,
- מושראָאָמס
- זיס קאַקאַאָ
- שוואַרץ טיי
- קאַווע איז נאַטירלעך אָדער רעגע.
ינדיווידזשואַלי אַנטי-סקלעראָטיש דיייץ זענען דעוועלאָפּעד פֿאַר פאַרשידן אָרגאַן שעדיקן דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס.
די דיייץ האָבן פיל אין פּראָסט, אָבער אויך האָבן זייער אייגענע קעראַקטעריסטיקס.
אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון די לעגס
אן אנדער גאַנץ ערנסט קרענק פון די לעגס איז אַרטעריאָסקלעראָוסיס אַבליטעראַנס. די סיבה פֿאַר אים איז די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף די ינער וואַנט פון די אַרטעריעס (אָפט געפֿונען אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז), וואָס פירט צו אַ באַטייטיק נעראָוינג פון די לומען פון די אַרטעריע, ביז זיין בלאַקידזש, ימפּערד בלוט לויפן אין די פוס. עס קען ענדיקן מיט אַ באַנדיט פוס און באַשערט אַמפּיאַטיישאַן (אין אַוואַנסירטע קאַסעס).
די קרענק איז זייער ינסידיאַס ווייַל פיץ און דעוועלאָפּס ימפּערסעפּטיבלי.
מענטשן זענען מער פּראָנע צו אַבליטערייטינג אַטהעראָסקלעראָוסיס (92% פון אַלע פּאַטיענץ). סימפּטאָמס פון די קרענק זענען: נאַמנאַס און טשילנאַס פון די פֿיס, טרוקן הויט און פּאַמעלעך וווּקס פון טאָעניילז, "ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן" (דער אויסזען פון ווייטיק אין די קאַלב מאַסאַלז ווען גיין, וואָס פאַרשווינדן אָדער פאַרקלענערן ווען סטאַפּט), שוואַך פּאַלסיישאַן פון די אַרטעריעס פון די לעגס. ראַנדאָם מינערווערטיק ווונדז שלעפּן זיך פיל סלאָולי, און אין דער צוקונפֿט זיי קענען ווענדן אין טראָופיק אַלסערז. מיט די פּראַגרעשאַן פון די קרענק, דער ווייטיק ווערט קעסיידערדיק, ינטענסאַפייז בייַ נאַכט. די קאָליר פון די הויט אויף די פֿיס און די נידעריקער פוס ענדערונגען (פּאַלאָר, סיאַנאָסיס, מאַרבאַלינג זיך), אַלסעריישאַן און נאַקראָוסאַס פון די ווייך געוועבן פון די טאָעס, פֿיס, נידעריקער לעגס.
מאַרך אַרטעריעס
די פּיקיוליעראַטי פון דעם דיעטע איז אַז עס איז אַימעד צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פאַץ, אָדער גאָר עלימינירן זיי, ווי אויך צו רעדוצירן זאַלץ ינטייק.
אַלע כייַע פעט זאָל זיין ריפּלייסט מיט גרינס אָילס וואָס האָבן אַ גאָר אַנדערש סטרוקטור וואָס טוט נישט פאַרגרעסערן די קאַלעסטעראַל אינדעקס אין די בלוט.
מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די סערעבראַל כלים, עס איז נייטיק צו באַקענען פיש אָדער ים פּראָדוקטן אין די דיעטע פון יעדער טאָג, ווי געזונט ווי די מאַקסימום סומע פון פיברע געפֿונען אין פריש וועדזשטאַבאַלז און גאָרטן גרינז.
אין די דיעטע איר דאַרפֿן צו נוצן פּראָדוקטן מיט אַסקאָרביק זויער, ווי אויך וויטאַמינס פון גרופּעס P און B. די מאַקסימום סומע פון פּראָדוקטן זאָל זיין מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם סאָלץ.
די דאָוסאַדזש פֿאַר די טאָג זאָל זיין ווי גייט:
- יבערוואָג אַביסאַטי: 300.0 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, 70.0 ג פון גרינס פאַץ, 90.0 ג פּראָטעין אין פודז,
- מיט נאָרמאַל פּאַציענט וואָג 350.0 ג קאַרבאָוכיידרייץ, 80.0 ג גרינס פעט, 100.0 ג פּראָטעין.
דער נאָרמאַל קאַנסאַמשאַן אין די צייט פון דיעטע פֿאַר סערעבראַל אַרטעריאָסקלעראָוסיס איז טעגלעך קאַנסאַמשאַן:
- 1000 מיליליטערז פליסיק
- 0.50 0.80 גראַמז קאַלסיום,
- אַרויף צו 3.0 גראַמז זאַלץ,
- מאַגניזיאַם 1.0 גראַמז
- 1.0 1.60 גראַמז פאַספעראַס,
- וויטאַמין B1 4.0 מילאַגראַמז,
- וויטאַמין C 100.0 מילאַגראַמז
- וויטאַמין בקסנומקס 3.0 מיליגראַמז,
- וויטאַמין פּפּ 15.0 30.0 מילאַגראַמז.
מיט דעם טיפּ פון דיעטע, איר דאַרפֿן צו עסן מער ווי 6 מאל פֿאַר אַ טאָג, אָבער די דאָקומענט דאָוסאַדזש זאָל זיין רידוסט.
מאַרך כלים
טראָץ דער פאַקט אַז מיט חולאתן פון די סערעבראַל כלים, די דיעטע איז גאַנץ שטרענג און האט פילע לימיטיישאַנז, עטלעכע פּראָדוקטן קענען זיין אריין אין די מעניו טייל מאָל און אין קליין קוואַנטאַטיז.
אַזאַ פּראָדוקטן העלפֿן צו פאַרלייגן מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף און ומקערן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.
די פּראָדוקט קאַטעגאָריע כולל:
- ניט-פעט מילכיק פּראָדוקטן,
- שוואַך קאַווע
- טיי איז נישט שטאַרק און זיין זיכער צו לייגן אַ רעפטל פון לימענע צו עס,
- גרינס דזשוסאַז, ווי געזונט-באזירט דזשוסאַז. ספּעציעל זאַפטיק פֿאַר קלענזינג די סערעבראַל אַרטעריעס איז זאַפט פון טשעריז, סטראָבעריז און קווינסעס,
- אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס, מיט די דערצו פון ווייץ קלייַען,
- ברויט פֿון נידעריק ווייץ גראַדעס, ווי אויך ברויט פון קאַשע קאָרן און ביסקאַץ,
- סופּס זאָל זיין באזירט אויף ביץ, און איר קענען אויך לייגן וועדזשטאַבאַלז און טוווע צו די זופּ, אָדער קאָכן באָרש,
- סעאַפאָאָד יאַמ - גראָז (קעלפּ), בוילד מאַסאַלז און אַ קליין סומע פון שרימפּ,
- גרינס אָילס זענען צוגעגעבן צו האַלב מילז איידער מילז,
- עגגס עסן ניט מער ווי 2 ברעקלעך פֿאַר 7 טעג. עס איז בעסער צו קאָכן זיי אין די פאָרעם פון אַ פּאַרע פייַנקוכן, אָדער צו קאָכן ווייך-בוילד,
- אין די טעגלעך מעניו איר קענען אַרייַן אַ ברירה, אַזאַ וועדזשטאַבאַלז - צוקיני אָדער צוקיני, קרויט פון אַלע סאָרץ, פריש קעראַץ, גרין פּיז, פּאַטלעזשאַן און אַ קליין סומע פון פּאַטייטאָוז,
- מילאַט, האָבערגריץ און באַקוויט. די טוווע מוזן זיין צוגעגרייט אין די פאָרעם פון טוווע. ריסטריקשאַנז אויף ראַפינירט רייַז און אַלע טייפּס פון מאַקאַראָנען,
- אין אַ מינימאַל סומע און ניט יעדער טאָג איר קענען עסן נאַטירלעך האָניק, צוקער (פּרעפעראַבלי ברוין), ווי געזונט ווי קלעם. פֿאַר דיזערץ, עס איז בעסער צו קאָכן סעמיסוועעט סופליי, אָדער מוס.
ידעאַל פֿאַר ברענען קאַלעסטעראַל, עסן גרייפּפרוט אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, אָדער טרינקען פרעשלי געמאכט זאַפט, אָבער עס איז בעסער צו עסן גרייפּפרוט מיט פּאַפּ.
ווייך-בוילד עגגס לימענע טיי ברויט בלויז פון 1 אָדער 2 גראַדעס פון ווייץ אָפּגעשעפּט הייַזקע קעז פאַן הייַזקע קעז קרויט ראָסעהיפּ יויך לענטען סופּס גרינס דזשוסאַז
מיט אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים
קאַלעסטעראַל איז דער ערשטער פּראָוואָקאַטעור פון פילע וואַסקיאַלער חולאתן. עס סעטאַלז אויף די ינער שעלז פון בלוט כלים, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
דער פאַרנעם פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, ספּעציעל נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, גייט אריין אין דעם גוף דורך קאַלעסטעראַל-כּולל כייַע פעט פּראָדוקטן, פּראָדוקטן וואָס האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן די אינדעקס אין בלוט קאַלעסטעראַל.
דעריבער, אין פאַרהיטנדיק מיטלען, עטלעכע פודז דאַרפֿן צו זיין געגעסן ווייניקער, און מיט די קרענק אַטהעראָסקלעראָוסיס, פילע פודז זענען בכלל יקסקלודיד פון די דיעטע פון דער פּאַציענט. עס איז אוממעגלעך צו באַזייַטיקן עסנוואַרג פון כייַע אָריגין פון די מענטשלעך דיעטע, ווייַל ירעפּעראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז קענען פּאַסירן אין דעם גוף.
ריסטריקשאַנז אויף קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ פּראָדוקטן, און נישט די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון זיי, זענען די הויפּט פּרינציפּ פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר די פּאַטאַלאַדזשי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און צוקערקרענק מעלליטוס.
רעסיפּעס זאָל זיין קאַלקיאַלייטיד ווי ריכטיק אין די סומע פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, און עס זאָל זיין אַ ריכטיק דאָזע פון קאַלאָריע אינהאַלט.
טעגלעך דאָוסאַדזש פון עסנוואַרג פּראָדוקטן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין בלוט כלים און אַנטקעגנשטעלנ די ווייַטער פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס:
- לימיטיישאַנז אין זאַלץ זאָל זיין אַרויף צו 6.0 8.0 גראַמז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז וועדזשטאַבאַלז און פלייש אויך אַנטהאַלטן זאַלץ אין זייער זאַץ, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די גאַנץ טעגלעך ינטייק פון זאַלץ און זאַלץ אין פודז,
- קאַרבאָוכיידרייץ עסן ניט מער ווי 400.0 גראַמז פּער טאָג
- פאַץ פֿון 60.0 גראַמז צו 70.0 גראַמז,
- פּראָטעין מיט עסנוואַרג זאָל נישט קומען ווייניקער ווי 1.50 גראַמז פּער קילאָ פון פּאַציענט וואָג,
- וויטאַמין רוטין, ווי וויטאַמין C, איז נישט מער ווי 4.0 גראַמז.
געהעריק מעדיציניש דערנערונג פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די אַרטעריעס איז די ריסטריקשאַן פון כייַע פּראָדוקטן און די הקדמה פון גרויס אַמאַונץ פון פיברע, וואָס איז געפֿונען אין וועדזשטאַבאַלז און פריש פירות, אין עסנוואַרג.
קעגן די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ פאַסטינג דיעטע טעג מיט די מאַקסימום קאַנסומד עסנוואַרג.
ווען אַנלאָודינג, איר קענען עסן ונסוועעטענעד פירות, פריש וועדזשטאַבאַלז און טרינקען קעפיר און אַ ביסל נידעריק-פעט הייַזקע קעז.
וועססעלס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז
באַהאַנדלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף די אַרטעריעס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אַ קאָמפּלעקס פון טעראַפּיוטיק טעקניקס, ווי געזונט ווי אַ ענדערונג אין געוויינטלעך דערנערונג (דיעטע) און לייפסטייל:
- קודם, געבן אַלקאָהאָל און ניקאָטין אַדיקשאַן. אָן געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, עס איז אוממעגלעך צו מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די לעגס,
- עס איז אויך ווערט צו פאַרלאָזן אַ זיציק לייפסטייל דאָס פירט צו סטאַגניישאַן אין די בלוט סערקיאַליישאַן און די בלוט טוט נישט דערגרייכן די פּעריפעראַל אַרטעריעס און קאַפּאַלעריז,
- עס איז נייטיק צו היילן יענע פּאַטאַלאַדזשיז אַז עקסיסטירן אין דעם גוף פון דער פּאַציענט אין פּאַראַלעל מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס כייפּערטענשאַן, פּאַטאַלאַדזשי פון די האַרץ אָרגאַן, לעבער צעל קרענק, פּאַטאַלאַדזשי פון די ניר אָרגאַן, צוקערקרענק מעלליטוס,
- מעדיצין אַנטיאַטעראָסקלעראָטיק טעראַפּיע צו רעדוצירן די קאַלעסטעראַל אינדעקס אין בלוט פּלאַזמע,
- קאַלעסטעראַל-פֿרייַ דיעטע. דער דיעטע איז אַימעד צו רעדוצירן די הייך פון ליפּאַפּראָוטין אין די בלוט, ווי אויך צו דיילוטינג בלוט פּלאַזמע, און צו פאַרגיכערן די גיכקייַט פון באַוועגונג פון בייאַלאַדזשיקאַל פליסיק אין די אַרטעריעס און צושטעלן בלוט צו די פּעריפעראַל פּאַרץ פון די בלאַדסטרים סיסטעם.
- די ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די פּעריפעראַל לימז איז מאַנדאַטאָרי, עס ימפּרוווז די קאַפּאַלערי נעץ פון די לעגס.
אָפּטראָג פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז
פּעריפעראַל אַרטעריעס פון די לימז
מיט די פּאַטאַלאַדזשי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די לעגס, איר דאַרפֿן צו אַרייַן מער סוי פּראָדוקטן אין די מעניו. מיט קעסיידערדיק קאַנסאַמשאַן פון סויבינז, איר קענען רעדוצירן די ליפּאָפּראָטעינס אינדעקס און ליפּידס מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג 15.0% 20.0%.
א פּראָטעין פון פאַבריק אָנהייב נאָרמאַלייזיז די מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּאָופּראָוטינז אין דעם גוף, און אויך רעכט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, די אַלגעמיינע צושטאַנד אין די מענטשלעך גוף ימפּרוווז.
ווען טרעאַטינג אַנטי-סקלעראָטיק פּלאַקס אין די הויפּט אַרטעריעס און קאַפּאַלעריז פון די יקסטרעמאַטיז, בינז, ווייץ פּראָדוקטן (טוווע, קלייַען), פּאַפּשוי (טוווע) זאָל זיין פאָרשטעלן אין גענוג קוואַנטאַטיז אין די דיעטע.
די פּראָדוקטן קענען פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ מיט 50.0% און פאַרבייַטן אַלע פאַץ מיט פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז.
פּלאַנט פיברע העלפּס די אַבזאָרפּשאַן פון פאַבריק פּראָטעין.
מיט דעם דיעטע איז זייער וויכטיק צו פאַרנוצן גענוג פּעקטין, וואָס איז אין קלייַען, און מערסטנס אין פריש וועדזשטאַבאַלז, אין פאַרפרוירן און פריש פירות.
דערנענטערנ זיך די מעניו מיט אַ אַטהעראָסקלעראָטיק דיעטע פֿאַר אַ וואָך.
פון די ליסטעד פּראָדוקטן, די עסנוואַרג צו קלייַבן פון איז אויסגעקליבן:
| פרישטיק | גרין אָדער ערבאַל טיי מיט טאָסט און קעז, |
|---|---|
| מועסלי מיט הייַזקע קעז און קעפיר, | |
| פּאַרע אָמעלעט, | |
| קיכלעך מיט יאָגורט. | |
| פֿאַרבייַסן | טרינקען פרוכט זאַפט, נישט מער ווי 200.0 מילאַמיטערז, |
| עפּל אָדער באַרנע | |
| סיטרוס פירות | |
| · נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט בעריז. | |
| לאָנטש | · זופּ מיט גרינס יויך, בוילד הינדל און פעפער און פּאָמידאָר סאַלאַט, |
| בייקט רינדערנס מיט קירבעס אָדער אַרבעס פּיוריי, און אַ מישן פון סאַלאַדס מיט ווייַס קרויט, | |
| · קיניגל סטיד מיט וועדזשטאַבאַלז. | |
| נאָכמיטאָג טיי | · פרוכט מיט יאָגורט מיט נידעריק פעט, |
| הייַזקע קעז מיט קיכלעך מיט נידעריק פעט און ביסקאַט טיפּ | |
| ריי טאָוסט מיט פרוכט סמאָאָטהיע. | |
| מיטאָג | בוילד אָדער סטימד פיש און בעעטראָאָט סאַלאַט מיט מאַסלינע בוימל, |
| · סעאַפאָאָד און סאַלאַט - אַ מישן פון פריש וועדזשטאַבאַלז, | |
| בוילד הינדל מיט פּאַרע שפּינאַט און קירבעס פּיוריי. | |
| איידער געגאנגען צו בעט | · טרינקען 150.0 מיליליטערז קעפיר |
| עסן אַ ביסל קלאָוועס פון טאַנדזשערין, | |
| · איין קיווי. |
אויף די מעניו איר קענען אַרייַן טוווע אין מילך און קעסיידער טרינקען ערבאַל אָדער גרין טיז. לייג צו יעדער טיי אַ רעפטל פון לימענע. קאַווע איז ערלויבט 1 2 טעפּלעך, אָבער צו זיין שוואַך און אָן צוקער צוגעגעבן.
פּערז און apples מילך קאַשע פון דיין באַליבסטע קאַשע קעפיר בוילד אָדער סטימד ים פיש. לאַמינאַריאַ סאַלאַט מיט מער גרינס און קאַשע זופּ
אַרטעריעס פון די האַלדז
מיט דער הילף פון אַ דיעטע, אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די קאַראָטיד אַרטעריע, עס איז מעגלעך צו ומקערן מיקראָסירקולאַטיאָן אין די אַרטעריעס פון דעם מאַרך.
מיט סערעבראַל אַרטיריאָוסקלעראָוסאַס, בעשאַס קלאָגינג פון די אַרטעריעס, נויטפאַל כירורגיע איז נויטיק, און נאָך כירורגיע, אַ דיעטע איז דארף צו פאַרמייַדן פּלאַק פאָרמירונג אויף די קאַראָטיד אַרטעריעס.
א דיעטע נאָך אַן אָפּעראַציע איז נישט בלויז פאַרהיטנדיק מיטלען, אָבער אויך ריכאַבילאַטיישאַן טעראַפּיע נאָך אַ כירורגיש ינוואַזיע פון דעם גוף.
די עפפעקטיווענעסס פון דעם דיעטע איז גלייַך דעפּענדס אויף די סעלעקטעד קאַטעגאָריע פּראָדוקטן, אָבער עס איז וויכטיק אין דעם דיעטע דעם ריוזאַבאַל עסנוואַרג אין זייער קליין פּאָרשאַנז.
אויב איר ווילט צו עסן, איר קענען טרינקען אַ גלאז פון מינעראַל וואַסער אָדער עסן עטלעכע פרוכט. אַ מאַקסימום סומע פון וועדזשטאַבאַלז און וויטאַמינס אין דיעטע פֿאַר ליזשאַנז פון די אַרטעריעס פון די האַלדז.
מוסטער מעניו פֿאַר איין טאָג:
| פרישטיק | הינדל פלייש, אַ מישן פון וועדזשטאַבאַלז, קאַווע איז שוואַך און אָן צוקער, |
|---|---|
| פֿאַרבייַסן | טרינקען פרוכט זאַפט, עסן פרוכט, |
| לאָנטש | · באָרש, בוילד פיש און מאַשט פּאַטייטאָוז |
| נאָכמיטאָג טיי | אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס, אָדער עסן 1 סיטרוס פרוכט, |
| מיטאָג | גרינס פאַן און פּאַרע פיש, גרין אָדער ערבאַל טיי. |
1 פרישטיק 2 פרישטיק לאָנטש נאָכמיטאָג מיטאָג מיטאָג
האַרץ אַאָרטאַ
מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ און קאָראַנערי אַרטעריעס פון די האַרץ, אַ אינדעקס מיט הויך בלוט דרוק איז דער ערשטער צייכן פון ימפּערד בלוט באַוועגונג אין די אַאָרטאַ און זיין בראַנטשינג אין דער געגנט פון די קאַרדיאַק אָרגאַן.
דער פּרינציפּ פון דעם דיעטע און דערנערונג איז צו רעדוצירן די ינטייק פון עסנוואַרג מיט פאַץ אין דעם גוף, צונויפשטעלן די קאַטעגאָריע פון פודז מיט קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע מעניו.
קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ זענען געפֿונען צוזאַמען מיט פיברע אין פריש וועדזשטאַבאַלז, בלומענקרויט און ווייַס קרויט, פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז און אין פריש פירות, מאַראַנץ, עפּל און קווינס.
די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן פיש קיילים פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז, סעאַפאָאָד אין פאַרשידן מעטהאָדס פון צוגרייטונג:
- בוילד מאַסאַלז מיט לימענע סלייסיז,
- סקווידס, בוילד אָדער האַלב אין אַ פּאַרע וואַנע,
- בוילד שרימפּ,
- לאַמינאַריאַ
אין אַדישאַן צו אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון ייאַדיין אין סעאַפאָאָד, זיי זענען אויך רייַך אין וויטאַמינס פון די גאנצע גרופּע ב, ווי אויך PP און וויטאַמין סי.
צו פארשטארקן די קאַרדיאַק מייאַקאַרדיום און די ווענט פון די קאָראַנערי אַרטעריעס, צוזאמען מיט דיעטע, אַ טויגן גשמיות טעטיקייט איז דארף. איר קענט גיין צו די בעקן. נוציק דזשאַגינג אין די פריש לופט אָדער ספּאָרט טיפּ.
מסקנא
צו מייַכל די פּאַטאַלאַדזשי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַאָרטאַ און זייַן צווייגן, עס איז נייטיק צו ויסמיידן שלעכט און שעדלעך פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי ימפּראַפּערלי צוגעגרייט פּראָדוקטן.
נוציק פּראָדוקטן פֿאַר קאַרדיאַק מייאַקאַרדיום, אַאָרטאַ און אַרטעריעס זענען נידעריק קאַלעסטעראַל קיילים, פּראָדוקטן זענען קאָכן דורך בוילינג אָדער סטימינג. מיט אַ דיעטע פון אַלע טייפּס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר קענען נוצן דעם אופֿן פון סטילינג און באַקינג אין אַ ויוון.
געפּרעגלט און סמאָוקט פּראָדוקטן קענען אָנמאַכן ספּאַזאַמז פון די הויפּט אַרטעריעס, ווי געזונט ווי די צעשטערונג פון קליין כלים און קאַפּאַלעריז, וואָס פירט צו ערנסט פאלגן אין פאַל פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אפילו טויט.
פֿאַר אַ דיעטע פון אַלע טייפּס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַרטעריעס, און ספּעציעל מיט אַאָרטיק פּאַטאַלאַדזשי, עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן די וואָג פון זאַלץ און וואַסער אין דעם גוף.
איר דאַרפֿן צו טרינקען ניט ווייניקער ווי 900.0 גראַמז פון מינעראַל וואַסער, און די רעשט פון די וואַסער זאָל זיין פּיוראַפייד. די טעגלעך דאָוסאַדזש פון וואַסער איז 2000 מיליליטערז, די טעגלעך דאָוסאַדזש פון זאַלץ איז 2.0 3.0 גראַמז.
סיבות קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען
- אַלט עלטער
- כייפּערטענשאַן
- צוקערקרענק
- אַלקאָהאָל
- סמאָוקינג
- אָפט נערוועז יקספּיריאַנסיז איבער לעבן
- עסן פודז רייַך אין כייַע פאַץ. וואָס ינקריסאַז קאַלעסטעראַל אין בלוט.
- אַ וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך פּראַלאָנגד קאָאָלינג פון די לעגס און פראָסטביטע טראַנספערד אין אַ יונג עלטער.
די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז כירורגיש הייַנט (בייפּאַסינג און פּראַסטעטיק פון די הויפּט אַרטעריעס, זייער באַלאָן אַנגיאָפּלאַסטי און סטענטינג).
די טעראַפּיוטיק (קאָנסערוואַטיווע) ווירקונג אין אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דירעקטעד גלייַך צו די כלים פון די לעגס און צו די גוף ווי אַ גאַנץ.
פאָרשרייַבן פאַרשידן דרוגס אַימעד צו עלימינירן ספּאַזמע פון בלוט כלים, דראַפּינג קאַנטריביוטינג צו זייער יקספּאַנשאַן, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן
אויף באַהאַנדלונג טעג, עס איז נייטיק צו ויסשליסן סיבות וואָס קען פאַרשאַפן וואַסאָספּאַסם. פֿיס מוזן זיין פּראָטעקטעד פון כייפּאַטערמיאַ, און אָוווערלאָודז זאָל זיין אַוווידאַד ווען מאָווינג.
Rüdiger Dahlke געשריבן, מיט אַרטעריאַל קלאָוזשער: וויטאַל ענערגיע וואַנדערד אין אַ טויט סוף, אַ פאַרפאַלן סיטואַציע. די סטאַמערינג ווייטאַלאַטי פריזיז און פירט צו בלאַקייד.
וואָס צו טאָן
- ווי מיט קיין קרענק, ווי שווער עס איז צו מייַכל, דער בעסטער עצה וואָלט זיין צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער (עס איז בעסער נישט צו אָנהייבן), די מער מסתּמא איר זענט צו ופהיטן די געזונט פון דיין לעגס, פּאַמעלעך די פּראָצעס פון נעראָוינג און בלאַקידזש פון בלוט כלים און רעדוצירן ווייטיק.
- עס איז נייטיק צו קאַנשאַסלי באַפרייַען זיך פון שלעכט געוווינהייטן (בפֿרט פון סמאָוקינג, עס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס), טוישן דיין דיעטע און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אויב די צושטאַנד ווערסאַן (למשל, דיסקאַלעריישאַן פון די הויט פון לימז, געוואקסן ווייטיק אין די לעגס, עטק.)
- נאָר אויב אַ מענטש איז אַטענטיוו און דערעכ-ערעצדיק צו זיין גוף, אפילו אין עלטער קען זיין די אַנטוויקלונג פון וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס באטייטיק סלאָוד און בלייבן אַקטיוו. דאָס איז, איר קענען און זאָל העלפֿן דיין פֿיס!
עסן רעכט
- פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס, בעעטראָאָט, רעטעך, קירבעס, פּאַטלעזשאַן, קרויט, פּיז, סויבינז, בינז, בינז, סאַלאַט, אַניאַנז און אנדערע גרינז. גאַנץ קערל ברויט, אויך מיט קלייַען.
- מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס קרענק, קעלפּ אָדער יאַמ - גראָז איז נוצלעך. אין קיין פאָרעם פון קאָכן.
- אַלדזשי קענען זיין געהאַקט און בוילד (בוילד ביז די קאָליר איז ליכט)
- בוילד קעלפּ געווירץ מיט לימענע זאַפט איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר גאַרניש. איר קענען מאָל דאַר קעלפּ אין פּודער און לייגן אַ האַלב לעפעלע צו זופּ אָדער נעמען די זעלבע סומע טעגלעך. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס ווען די יאַמ - גראָז איז כאַווד יעדער טאָג.
- אַרייַננעמען פיש אין דיין דיעטע לפּחות אַמאָל, צוויי מאָל אַ וואָך.
- עסן בעסטער פעט הייַזקע קעז, בעסטער כאָוממייד.
- מישן די גרייטיד כריין מיט סמעטענע אין אַ פּראָפּאָרציע: איין לעפל פון כריין פּער איין גלעזל סמעטענע. נעמען עס מיט 1 לעפל דריי, פיר מאָל פּער טאָג.
- פֿאַר די גינציק אַרבעט פון קאַרדיאַק טעטיקייט, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן צוויי יי ווייץ (אויף אַ ליידיק מאָגן) מיט די דערצו פון 2 טיספּונז זויער קרעם און אַ לעפעלע האָניק.
- אין די זומער, עס איז רעקאַמענדיד צו פיר די קאַרש דיעטע. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו עסן אַ האַלב און אַ האַלב קג פון בעריז (פּרעפעראַבלי פריש) און טרינקען מיט 4-6 ברילן פון מילך (נישט איין מאָל בעשאַס דעם טאָג). די טעג ניצן אנדערע דיייץ איז העכסט אַנדיזייראַבאַל.
- פאַרברענגען "קאַרטאָפל טעג" אַמאָל אַ וואָך, ניצן פריש קאַרטאָפל זאַפט אָדער בייקט פּאַטייטאָוז.
- עסן איין בוילד מער פּער טאָג.
- גרין טיי האט זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס.
- די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען נישט רעקאַמענדיד:
- פאַטי פלייש, קידניז, לעבער, סייכל, סאָסידזשיז זענען אויך מילכיק קיילים.
- באַגרענעצן זיך צו זאַלץ ינטייק: די נאָרמאַל פון די טאָג איז נישט מער ווי 2-3 ג.
- צי ניט באַקומען ינוואַלווד אין זיס קיילים.
- עגגס קענען זיין געגעסן ניט מער ווי 4 ברעקלעך פּער וואָך.
- מאַכן עס אַ הערשן נישט צו טרינקען רוי וואַסער, ווייַל די מינעראַלס קאַנטיינד אין עס (לייַם, סאָלץ, קלאָרין, אאז"ו ו) ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. קאָכן וואַסער איידער נוצן.
עפּל-רייס וואַסקיאַלער קלענזינג דיעטע
צו באַזייַטיקן אַטהעראָסקלעראָטיק דיפּאַזאַץ און ריין די כלים, עסן עפּל, כריין, קנאָבל, דאָגראָסע, באַקוויט בלומען, יאַמ - גראָז און פּעטרעשקע. און פּיריאַדיקלי פירן קאָרסאַז עפּל-רייַז דיעטע.
שווענקען מיט אַ גלאז פון רייַז, פּלאָמבירן עס מיט וואַסער און לאָזן עס יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, פליסן די וואַסער, פּלאָמבירן די רייַז מיט אַ חלק פון פריש וואַסער און קאָכן ביז ווייך. אויב מיוקאַס אויס, שווענקען די רייַז ווידער.
צעטיילן די פאַרטיק רייַז אין פיר פּאָרשאַנז, עסן זיי בעשאַס דעם טאָג.
טרינקען האַלב אַ גלאז פון בוילד וואַסער יעדער האַלב אַ שעה איידער איר עסן רייַז.
דער ווייַטער טאָג, עסן אַ האַלב קילאָ פון פּילד apples.
אין די פאלגענדע טעג געבן ייבערהאַנט צו עסן פון פאַבריק אָנהייב. איבער 3 טעג, איבערחזרן אַ 4-פאַרלייגן ינטייק פון בוילד רייַז נאכגעגאנגען דורך apples. אויב נייטיק, איר קענען איבערחזרן אַזאַ רייַז טעג אַרויף צו 7 מאל מיט אַ מעהאַלעך פון 3 טעג.
אָבער געדענקען אַז בוילד רייַז רימוווז שעדלעך און שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פונקציע פון די האַרץ. בעשאַס רייניקונג, אַרייַננעמען אין דיין דיעטע פודז מיט פּאַטאַסיאַם (רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ) אָדער טרינקען פּאַטאַסיאַם פּרעפּעריישאַנז (אַספּאַרקום, פּאַנאַנגין).
דערנערונג פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים
די דיעטע פּריסקרייבד פֿאַר דעם קרענק צווישן די מעדיציניש "טישן" איז נומער 10.
טייל פון ליפּידס, די אַזוי גערופענע "גוט", האָבן אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס נייטיק פֿאַר די אָפּעראַציע פון אַלע סיסטעמען פון דעם מענטש גוף, אַרייַנגערעכנט סערקיאַלאַטאָרי. טראַנס פאַץ און סאַטשערייטאַד כייַע ליפּידס זענען שעדלעך און ימפּרוווז X-N. עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען אַרויף צו ¼ פון אַלע קאַלאָריעס געגעסן פּער טאָג פון די רעכט פאַץ פון אַטהעראָסקלעראָטיק כלים.
PUFA Omega-6 נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק אין מענטשן פּראָנע צו כייפּערטענשאַן, ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק. אָמעגאַ -3 פאַטי זויער ימפּרוווז האַרץ און וואַסקיאַלער פונקציע. די נויט פֿאַר עס איז באגעגנט דורך מאַרינע ווערייאַטיז פון פיש און פיש בוימל פּרעפּעריישאַנז.
כייַע אָילס, דלאָניע און קאַקאַאָ זאָל נישט יקסיד אַ קאַנסאַנטריישאַן פון 7% פון די דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס.
איר קענען רעכענען די טעגלעך ענערגיע קורס פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט פאַץ דורך די מאַלטאַפּלייינג די נומער פון גראַמז פון פאַ מיט 9.
קאַרבאָוכיידרייט, פיברע און צוקער
עס איז אָפּטימאַל צו פאַרנוצן די נוטריאַנץ אין אַ פאַרהעלטעניש פון 50-60% פון די גאַנץ ענערגיע ווערט פון די מעניו. די הויפּט מקור איז גאַנץ קערל עסנוואַרג, פריש וועדזשטאַבאַלז. זיי אַנטהאַלטן פיברע און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט פייבערז. די ערשטע דינען צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, די יענער צושטעלן אַ לאַנג-טערמין ענערגיע צושטעלן.
מאָלעקולעס פון אַזאַ קאַמפּאַונדז זענען צעטיילט אין 2 טייפּס:
- סאַליאַבאַל - אין האָבער קלייַען, apples, סיטרוסעס, נאָרמאַלייז בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל לעוועלס.
- ינסאַליאַבאַל - קאַנסומד מיט זאמען און ניסלעך, טוווע, בינז און פירות, פאַרמייַדן יילמאַנץ פון בלוט כלים און האַרץ מוסקל, העלפֿן צו קעמפן שוין עריזאַן פּראָבלעמס.
רעגע קאַרבאָוכיידרייץ אין ווייץ מעל און סוויץ ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס אין בלוט כלים, פאַרגרעסערן בלוט צוקער. זייער אינהאַלט זאָל נישט יקסיד 0.1 קאַלאָריעס.
די מערסט ניט-נערעוודיק נוטריאַנט, 4 קייקאַל / 1 ג. עס קומט מיט פלייש, לעגיומז, מילכיק פּראָדוקטן, פיש, עטלעכע געוויקסן און כּולל 10-15% פון די דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס.
וואַסקיאַלער פּראָבלעמס דאַרפן אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון יי יאָוקס, פעט מילך רעכט צו דער הויך קאַלעסטעראַל אינהאַלט - די סיבות פון פּלאַקס אין דעם פּאַטאַלאַדזשי.
אַן אָלטערנאַטיוו מקור פון פּראָטעין מאַלאַקיולז זענען פיש קיילים פון מאַקרעל, פאָרעל, דאָרש, סאַרדינז אָדער לאַקס. איר קענען עסן טאָפו, בינז און סוי מילך. פיך ברידינג פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס קלייַבן דאַר, קאָכן אָן הויט. הייַזקע קעז, קעז, עטק. נעמען פעט-פריי.
די עסטימאַטעד סומע פון פּראָטעין פּער מענטש פּער טאָג איז 1.4 ג פּער קג פון פּאַציענט וואָג. 
וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ
רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, אַסקאָרביק זויער און סעלעניום האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. זיי באַשיצן די גוף פון די יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז וואָס דיסראַפּץ די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון סיסטעמען און גרונט ענדערונגען אין געוועבן.
פּאַטאַסיאַם אין אַטעראָוסקלעראָוסאַס האלט די ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער ווענט, סטרענגטאַנז זיי און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים. עס איז באקומען פון פּערז, טאַמייטאָוז, מעלאַנז, פּרונז. לויט די אַפּוינטמאַנט פון די אַטענדינג דאָקטער, די ינטייק פון ספּעשאַלייזד וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז איז ערלויבט.
קאַלסיום גיט אַ טאָנוס פון גלאַט מאַסאַלז מיט וואָס די טשאַנאַלז פון בלוט כלים זענען ליינד פֿון די ין.
פּראָוכיבאַטאַד אָדער טייל ריסטריקטיד פּראָדוקטן
- געבעקס פון פּוטער / בלאָז געבעקס, ינקל. מיט קרעם.
- יויך פון אָף, פיש, פלייש, מאַשרומז.
- פאַטי כאַזער און לאַם, דאַקלינגז, גאַנדז, לעבער, קוקינג בוימל, קאַנד און סמאָוקט פודז, סאָסידזשיז זענען נישט ערלויבט.
- איר וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן פאַטי פיש, קאַוויאַר, סאָלטיד דעליקאַסיז.
- קעז און קרעם מיט הויך פעט, 20% סמעטענע.
- רעטעך, רעטעך, סאָראַל, מאַשרומז, שפּינאַט.
- אייז קרעם און דיזערץ מיט שאָקאָלאַד.
- פאַטי סאָסאַז באזירט אויף דעקאָקטיאָנס פון פלייש פּראָדוקטן, זענעפט.
- שטאַרק טיי און קאַווע אָן מילך, קאַקאַאָ, הייס שאָקאָלאַד.
ערלויבט אין קליין קוואַנאַטיז (ספּעציעל קערפאַלי מיט אַקיומיאַלייט אַטעראָוסקלעראָוסיס):
- יאָלקס.
- רייַז, סעמאַלינאַ, מאַקאַראָנען.
- כריין און מייַאָנעז.
- צוקער, דאַר פירות, ווייַנטרויבן, קלעם.
פּראָדוקט קיצער טיש
| קאַטעגאָריע | מיינונג | מעגלעך / נישט | BZHU | קייקאַל / 100 ג |
| וועדזשטאַבאַלז און גרינז | פּאַטלעזשאַן | + | 1.2/0.1/4.5 | 24 |
| פריש צוקיני | + | 0.6/0.3/4.6 | 24 | |
| אַניאַנז | + | 1.4/0/10.4 | 41 | |
| בעעטראָאָט | + | 1.5/0.1/8.8 | 40 | |
| רויט בעבל | + | 7.5/0.5/21.5 | 123 | |
| קיוקאַמערז | + | 0,8/0,1/2,8 | 15 | |
| צייַטיק טאַמאַטאָוז | + | 0.6/0.2/4.2 | 20 | |
| רעטעך | — | 1.2/0.1/3.4 | 19 | |
| סאָראַל בלעטער | — | 1.5/0.3/2.9 | 19 | |
| פרוכט | פערשקע | + | 0.9/0,1/11,3 | 46 |
| גרייפּפרוט | + | 0,7/0.2/6,5 | 29 | |
| גרין עפּל | + | 0,4/0,4/9,8 | 47 | |
| קיווי | + | 1/0,6/10.3 | 48 | |
| avocado | + | 2/20/7,4 | 208 | |
| bananas | מיט זאָרג | 1.5/0.2/21,8 | 95 | |
| בעריז | קורראַנט: רויט | + | 0,6/0.2/7.7 | 43 |
| שוואַרץ | + | 1/0,4/7.3 | 44 | |
| ווייַנטרויב | לימיטעד | 0.6/0.2/16.8 | 65 | |
| מושראָאָמס | קיין | — | 3.5/2/2.5 | 30 |
| ניסלעך און דאַר פירות | וועלשענער נוס | + | 15/40/20 | 500 |
| קאַשוז | + | 25.7/54.1/13.1 | 640 | |
| פלאַקסיד | + | 18.3/42.2/28.9 | 534 | |
| רייזאַנז | מאַדעראַטלי | 2.9/0.6/66 | 265 | |
| טוווע (אַנפּריפּערד) | באַקוויט | + | 12.6/3.3/62.1 | 313 |
| האָבער פלאַקעס | + | 11.9/7.2/69.3 | 365 | |
| גערשטן | + | 10.4/1.3/66.2 | 324 | |
| decoy | — | 10.3/1/73.3 | 328 | |
| מעל און מאַקאַראָנען | מאַקאַראָנען | מיט זאָרג | 10.4/1.1/69.6 | 337 |
| קאַנפעקשאַנערי | יאַגדע קלעם | טייל מאָל | 0.3/0.2/63 | 263 |
| טשאָקלאַץ | — | 4.3/19.8/67.4 | 453 | |
| פּוטער קיכלעך | — | 7.5/11.8/74.8 | 417 | |
| אייז קרעם | אייז קרעם | — | 3.7/6.9/ 22.1 | 189 |
| קייקס | קרעם שטיקל | — | 4.4/23.3/45.2 | 407 |
| שאָקאָלאַד | טונקל | — | 5.2/35.4/56.5 | 545 |
| סעאַסאָנינגס | האָניק | + | 0,8/0/81.5 | 328 |
| זענעפט | — | 5.7/6.4/22 | 160 | |
| יאָגורט אָן אַדאַטיווז 2% פעט | + | 4.3/2/6.2 | 60 | |
| קרעם 25% | — | 2.6/25/2.5 | 250 | |
| קעז און הייַזקע קעז | קורד פּראָדוקט מיט נידעריק פעט | + | 18/0.6/1.9 | 90 |
| tofu | + | 8.1/4.2/0.6 | 73 | |
| פעט קעז (50%) | — | 24.2/29.5/0.3 | 367 | |
| פלייש | דאַר רינדערנס | + | 18,9/19.4/0 | 187 |
| בוילד קיניגל | + | 21/8/0 | 156 | |
| כאַזער שינקע | — | 16/21,6/0 | 259 | |
| ווורשט | דיעטע דאָקטער | + | 11.1/13.5/0 | 171 |
| רוי סמאָוקט | — | 9.9/63.2/0.3 | 610 | |
| דער פויגל | הינדל ברוסט | + | 23.1/1.2/0 | 110 |
| ינדיק פאַליי | + | 19.2/0.7/0 | 84 | |
| duckling | — | 16.5/61.2/0 | 348 | |
| פיש און סעאַפאָאָד | דאָרש | + | 18.5/4.9/0 | 136 |
| קעלפּ | + | 0.8/5.1/0 | 49 | |
| טינטפיש | + | 21.2/2.8/2 | 120 | |
| לאַקס קאַוויאַר | — | 32/15/0 | 260 | |
| גראָב | מאַסלינע בוימל | + | 0/99.9/0 | 899 |
| קרימי | טייל מאָל | 0.5/82/0.8 | 750 | |
| כייַע פעט | — | 0/99.8/0 | 896 | |
| געוויינט טרינקען | וואַסער | + | 0/0/0 | |
| גרין טיי | + | 0/0/0 | ||
| שוואַרץ טיי (טרוקן) | לימיטעד | 20/5.1/6 | 150 |
מאנטאג
- פרישטיק. האָבערגריץ, סיזאַנאַל גרינס סאַלאַט, ליכט קאַווע / ציקאָריע.
- 2 c. בוילד פלייש, פרוכט מיט נידעריק-פעט הייַזקע קעז.
- לאָנטש: קרויט גרינס זופּ, אָף אָדער פלייש, סטוד פּאַטייטאָוז מיט צוקיני, קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט.
- פֿאַרבייַסן: אַ גלאז פון ליכט קעפיר.
- מיטאָג: בייקט פיש, פּאַטייטאָוז, פירות, טיי.
- דער ערשטער אופֿן: אַ פּראָטעין פייַנקוכן מיט מילך, מילאַט קאַשע, אַ גלעזל פון ציקאָריע.
- רגע: קרויט און וגערקע סאַלאַט מיט פּוטער.
- דריט: צוקיני-פּערל זופּ, סטימד הינדל מיטבאָלז, יויך מיט בעריז.
- פערט: אַ טעלער הייַזקע קעז און אַן עפּל / מאַראַנץ.
- פינפט: קאַשע מיט די סלייס פון קירבעס, בוילד ים פיש.
- פֿאַר פרישטיק, אַ סערווינג פון הייַזקע קעז מיט apples און אַ באַפאַלן פון טיי.
- פאַן מיט הייַזקע קעז מיט סוויטאַנער.
- זופּ מיט רייַז, מיטבאָלז פון אַ טאָפּל קעסל, קעלפּ, קאַמפּאָוט מיט דאַר פירות.
- פעט-פֿרייַ קעפיר.
- דאָרש מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, קעראַץ מיט קנאָבל און פּוטער, שוואַך גרין טיי.
- גערשטן מיט פּאָמידאָר סאָוס, וגערקע, אַ טרינקען פון דיין ברירה.
- סענדוויטש - גאַנץ קערל ברויט און דיעטע קעז, ציקאָריע.
- וועגעטאַריער באָרשט, געהאַקט פיש קוטלעץ, ראָסעהיפּ יויך, אַ חלק פון פריש גרינס לויט די סעזאָן.
- קורד.
- פּילאַף מיט הינדל / ינדיק, קעפיר, געהאַקט ווייַס קרויט.
- צייַטיק באַנאַנע, ינסאַליאַבאַל קאַווע.
- נאַטירלעך יאָגורט אָן אַדאַטיווז, 1 עפּל.
- דיעטע זופּ, גרייטיד ביץ מיט פּוטער, קרויט סאַלאַט, יאַגדע טרינקען.
- טרוקן ביסקאַץ - ביסקאַץ און טיי.
- ויוון-בייקט פאָרעל, וועדזשטאַבאַלז, ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן.
- האָבערגריץ אָן מילך, ציקאָריע.
- קאָרן ברויט מיט שיסל מיט נידעריק פעט, אַ גלעזל פון קעפיר.
- בעעטראָאָט זופּ, פלייש פּאַטיז, גרינס סאַלאַט, פרוכט קאַמפּאָוט.
- פֿאַר נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - נידעריק-פעט הייַזקע קעז.
- ברירה פון פיש קייקס מיט קרויט און אַ טרינקען.
זונטיק
- פרישטיק: הייַזקע קעז פאַן מיט סטעוויאַ, אַ קליין באַנאַנע, קאַווע.
- רגע פרישטיק: נידעריק-פעט און ונסוועעטענעד יאָגורט.
- לאָנטש: הינדל זופּ, מאַקאַראָנען און סטימד הינדל מיטבאָלז, דאַר יויך.
- פֿאַרבייַסן: קעפיר.
- מיטאָג: פיש מיט בוילד פּאַטייטאָוז און ווייַס קרויט, טאַמאַטאָוז און קיוקאַמערז, גרין טיי.
דערצו, עס איז דערלויבט צו עסן וועגן 200-250 ג פון קאָרן אָדער קאָרן ווייץ ברויט, די נוצן פון קלייַען איז מאַנדאַטאָרי.
גרינס זופּ פּערל גערשטן
- אַ דעקאָקטיאָן פון וועדזשטאַבאַלז, 325 ג.
- קאַרטאָפל, 1 פּיסי.
- וואָרצל טורניפּ און פּעטרעשקע - יעדער 10 ג.
- קעראַץ, פּערל גערשטן, סמעטענע - 15 ג.
- טאַמאַטאָוז 20 ג.
- מעלטעד פּוטער 10 ג.
לאָזן די געוואשן קאַשע סאָוקט אין וואַסער פֿאַר 2 שעה, שפּאַנונג, קאָכן פֿאַר 1 שעה. קליין שנייַדן וועדזשטאַבאַלז.האַלב-פאַרטיק גערשטן גיסן בוילינג וואַסער ווידער, קאָכן פֿאַר 40 מינוט, וואַרפן וועדזשטאַבאַלז און פאָרזעצן צו קאָכן ביז זיי זענען ווייך. שטעלן סמעטענע אין די פאַרטיק שיסל.
צוקיני סטאַפט מיט apples און קעראַץ
- 2 מיטל צוקיני, קעראַץ און עפּל.
- 2 טבספּ. l פּוטער.
- 4 טייבאַלספּונז סמעטענע.
- עטלעכע מילך.
אַראָפּנעמען די שאָלעכץ און מיטן פון די צוקיני. שיילן די וואָרצל גערעטעניש און רייַבן עס אויף אַ פייַן כאַבאַרניק, דישן אין מילך ביז ווייך. פּילד פּילד apples רייַבן און מישן מיט סטוד קעראַץ. גרין "באָוץ" זענען סטאַפט מיט אַ געמיש, שטעלן זיי אין אַ רודערן אין אַ פּאַן מיט פעט. סטו איבער נידעריק היץ אונטער אַ דעקל ביז ווייך, לייגן סמעטענע אויב איר ווילט.
מאַשט פּאַטייטאָוז מיט צוקיני און פלייש
צו צוגרייטן די שיסל איר דאַרפֿן:
- רינדערנס אָדער הינדל ברוסט מיט נידעריק פעט, 150 ג.
- מיטל סייזד יונג צוקיני, 3 פּקס.
- איין הינדל יי.
- מילך 2.5% 50 מל (1/4 טעפּל).
- פליסן בוימל. 1 טבספּ. l
מאָל די פאַר-האַלב פלייש אין מינסט פלייש, גיסן אין וואַסער און מליען ביז ווייך. שנייַדן די פּילד און זוימען-פֿרייַ וועדזשטאַבאַלז אין סלייסיז און שטעלן אין אַ פּאַן. קאָכן אין אַ קליין סומע פון פליסיק, און האַלטן די צייט. ווישן דורך אַ זיפּ און מייַכל עס פֿאַר 5 מינוט. קאָך די יי יאָוק אין מילך און גיסן אין די פלייש. מישן, האַלטן אויף פייַער פֿאַר עטלעכע מינוט, מישן מיט צוקיני.
בראַזעד צוקיני אין סמעטענע
- קליין צוקיני 2 פּקס.
- סמעטענע מיט נידעריק פעט 100 מל.
שטעלן די צוקיני, פּילד און דייסט אין קליין קובעס, אין אַ שיסל מיט אַ דיק דנאָ, לייגן אַ ביסל טייבאַלספּונז וואַסער, מליען ביז האַלב האַלב. נאָך גיסן זויער קרעם, מישן ונ דורך מיט די גרינס, פאָרזעצן צו טאָ צו עס איז גרייט.
אויב דיין דאָקטער איז נישט פּראָוכיבאַטאַד, איר קענען לייגן זאַלץ.
העסקעם מיט אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט העלפֿן ביידע צו ויסמיידן די אָנסעט פון די קרענק, ווען די ריזיקירן איז פּונקט אויפגעשטאנען, און צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די פּאַציענט וואָס ליידן פון וואַסקיאַלער יילמאַנט. וידעפדיק וואָג פאַרשטאַרקן די סיטואַציע פון דער פּאַציענט, און אַ דערנערונג סיסטעם וואָס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט אָן שעדיקן צו די געזונט איז אַ עפעקטיוו דערגאַנג צו באַהאַנדלונג.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר געהעריק דערנערונג
ANC אַנטוויקלען ימפּערסעפּטיבאַל, סימפּטאָמס ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן. זייער אָפט פּאַטיענץ גיין צו דער דאָקטער ווען די קרענק איז סטאַרטעד און איינער דיעטע קען נישט טאָן. אָבער, נוטרישאַנאַל קערעקשאַן איז מאַנדאַטאָרי - וועלכער באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד.
די פאלגענדע איז אַ רשימה פון מענטשן וואָס זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס אין די נידעריקער ענדגליד. ערשטער פון אַלע, איר זאָל נאָכגיין אַ דיעטע:
- עלטערע מענטשן. זינט די קרענק אַנטוויקלט זיך דורך די יאָרן, עלטערע מענטשן אָפט ליידן פון עס.
- כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ. הויך בלוט דרוק ז וואַסקיאַלער שפּאַנונג און די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם אויך קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַבק.
די קרענק אַנטוויקלט זיך אָפט קעגן דעם סמאָוקינג פון סמאָוקינג, טרינקט אַלקאָהאָל, אָפט דרוק און זידלען פון כייַע פאַץ - די סיבות קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַבק.
וויטאַמינס און מינעראַלס אין דיעטע
מיט ANC איז עס וויכטיק צו קריגן וויטאַמינס מיט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. פּראַטעקטינג דעם גוף פון פריי ראַדאַקאַלז (אַקסאַדיישאַן פּראָדוקטן), זיי פאַרמיידן פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין געוועבן, וואָס פירן צו דיסראַפּשאַן פון זייַן סיסטעמען. די וויטאַמינס אַרייַננעמען:
- וויטאַמין א (רעטינאָל)
- וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער)
- וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל).
דער סעלעניום פון די שפּור עלעמענט האט אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג.
די אַבק פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד צו באַרייַכערן זייער דיעטע מיט וויטאַמינס C, P, B6, B12, PP - די יזיאַסט וועג צו באַקומען זיי איז פון פירות און בעריז, און זייער הייוון - ביר און בעקער.
אבער וויטאַמין די מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז שעדלעך. פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס זענען נישט רעקאַמענדיד:
מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, פּאַטאַסיאַם איז וויטאַל, דאָס:
- דורכויס אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים,
- ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער ווענט,
- העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק.
עס איז אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם אין bananas, פּערז, אָראַנדזשאַז, אין מעלאַנז, פּרונז, ניסלעך, אַוואַקאַדאָוז, טאַמייטאָוז.
פוד ריסטריקשאַנז
ווען קאַמפּיילינג אַ דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, סעפּעראַטלי יזאָלירן פּראָדוקטן וואָס קענען זיין קאַנסומד, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז
- די עגגס.
- רייַז, סעמאַלינאַ, מאַקאַראָנען.
- צוקער, רייזאַנז, קלעם.
- ווייַנטרויבן, bananas.
- די קאַרטאָפל.
קאַלאָריע צופרידן און BJU פּראָדוקטן ערלויבט אין לימיטעד קוואַנטאַטיז:
קאַלאָריעס אין קייקאַל פּער 100 ג
וואָס פּראָדוקטן זענען באַנד?
עס זענען פודז וואָס זענען גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע אין ANCs. אויב די סיטואַציע איז ערנסט, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן:
- באַקינג פון פּוטער און בלאָז געבעקס
- יויך, פלייש, פיש און מאַשרומז
- שרימפּ, טינטפיש,
- פּוטער
- כאַזער, לאַם, גאַנדז, דוקקלינגס,
- קוקינג בוימל
- מאַשרומז
- קאַנד און סמאָוקט עסנוואַרג,
- ייליק פיש, קאַוויאַר, סאָלטיד דעליקאַסיז,
- קעז און קרעם מיט הויך פעט
- זרעך, סאָראַל, שפּינאַט,
- אייז קרעם, שאָקאָלאַד דיזערץ,
- סנאַקס, טשיפּס, סאָלטיד ניסלעך,
- קאַנד און זויער וועדזשטאַבאַלז,
- קאַשוז, קאָוקאַנאַץ.
געטרונקען מאָדע
דיעטע ראַדוסאַז די סומע פון קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער די מאַסע אויף די קידניז ינקריסיז. צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ניר שטיינער, איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 1.5-2 ליטער וואַסער טעגלעך. די פּינטלעך קלאַל פון די דרינקאַבאַל פליסיק איז באשלאסן דורך די דאָקטער, גענומען אין חשבון די געזונט פון די פּאַציענט.
אין אַ סטאַביל סיטואַציע, איר קענען טרינקען אין דער מאָרגן - אַ פּאָר פון מאָל אַ וואָך, שוואַרץ טיי אָדער קאַווע. און בעשאַס דעם טאָג עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען:
- גרין טיי
- rosehip יויך,
- שוואַך טיי מיט לימענע,
- פרוכט דזשוסאַז אָן צוקער,
- מינעראַל וואַסער
- קלאָר ריין וואַסער
- יאַגדע פרוכט טרינקען,
- טיז אויף הערבס און פירות - בעסטער מיט קורראַנט בלעטער, מיט טיים, שוואַרץ עלדערבעררי, לימענע באַלזאַם, כאָטאָרן, מינץ.
אין מינדסטער 3 מאָל פּער טאָג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע וואַסער - 3,3 מל פּער 1 קג פון וואָג. עס טורנס אויס, וועגן 900 מל פּער טאָג. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 1.5 חדשים.
עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן:
דיטיילד מעניו
רעקאַמענדיד 5 מילז פּער טאָג:
- פרישטיק - 7:00,
- לאָנטש - 10:00,
- לאָנטש - 14:00
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - 17:00,
- מיטאָג - 19:00.
מוסטער מעניו פֿאַר די וואָך:
די רגע פרישטיק, ג
נוציק רעסאַפּיז
אויב איר לערנען ווי צו קאָכן דעליסיאָוסלי און ריכטיק פון דערלויבט פודז, איר קענען דערגרייכן צוויי צילן אין איין:
- עסן מיט בענעפיץ פֿאַר בלוט כלים און פֿאַר די גאנצע גוף,
- צו דיווערסאַפיי דיין מעניו.
ונטער זענען ביישפילן פון פּשוט און געזונט קיילים וואָס העלפֿן ברייטאַן דיין לאָנטש, פרישטיק אָדער מיטאָג:
- גערשטן און גרינס זופּ. איר דאַרפֿן פּראָדוקטן:
- גרינס יויך - 325 ג,
- פּאַטייטאָוז - 1 פּיסי.,
- ברוקווע און ברוקווע - 10 ג יעדער,
- קעראַץ - 15 ג
- גערשטן - 15 ג
- סמעטענע - 10 ג,
- טאַמאַטאָוז - 20 ג.
שווענקען די גערשטן.ווייקן די קאַשע פֿאַר 2 שעה. שפּאַנונג, קאָכן. לייג מיטל געהאַקט וועדזשטאַבאַלז, קאָכן ביז ווייך. שטעלן סמעטענע אין די פאַרטיק זופּ.
- נידעריק-פעט רינדערנס אָדער הינדל ברוסט - 150 ג,
- יונג-צוקיני מיטל-סייזד - 3 פּקס.,
- יי - 1 פּיסי.,
- ניט-פעט מילך - 50 מל,
- גרינס בוימל - 1 טבספּ. l
בוילד פלייש איז טוויסטיד אין מינסט פלייש, אויסגעגאסן אַ ביסל וואַסער און דישן. צוקיני איז שנייַדן אין קובעס און, ארויפלייגן אין אַ פּאַן, בוילד אין אַ קליין סומע פון וואַסער. בוילד צוקיני איז ראַבד דורך אַ זיפּ און דישן פֿאַר 5 מינוט. די יאָוק איז געמישט מיט מילך און אויסגעגאסן אין די פלייש. לייג די פלייש נאָך פייער פֿאַר אַ ביסל מינוט, לייגן די צוקיני.
- קירבעס - 500 ג
- מילאַט - 7 טבספּ. l.,
- פלאַקס זאמען - 1 טבספּ. l.,
- פּאַפּשוי קראָכמאַל - 2 טבספּ. l.,
- דאַר אַפּראַקאַץ - 30 ג.
שנייַדן די קירבעס אין קיובז, און לייגן מילאַט און וואַסער, קאָכן פֿאַר 20 מינוט איבער נידעריק היץ. צעלאָזן קראָכמאַל אין אַ לעפל פון וואַסער, פאַרבינדן אַלע די קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַן. פאַרשפּרייטן די ריזאַלטינג מאַסע אין אַ פורעם. באַקן אַ האַלב שעה אין 180 דיגריז.
אַדוואַנטאַגעס און דיסאַדוואַנטידזשיז פון אַ דיעטע
אַדוואַנטאַגעס פון אַ דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז:
- אַ באַלאַנסט און גאַנץ דיעטע.
- גינציק ווירקונג אויף די גאנצע גוף. מיינטיינינג די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק וווילזייַן.
- דער פראַקשאַנאַל פּרינציפּ פון דערנערונג אַלאַוז איר צו האַלטן אַ געפיל פון פולקייט אָן אָווועריטינג אָדער אָן געפיל פון הונגער.
- דאַנק צו די ריכטיק דיעטע און די יקסקלוזשאַן פון שעדלעך פּראָדוקטן, עקסטרע פונט זענען לינקס.
די דיסאַדוואַנטידזשיז פון די דיעטע זענען די פאלגענדע:
- די נוצן איז לאַנג. צו האָבן אַ פאַקטיש ווירקונג, איר דאַרפֿן צו עסן פֿאַר יאָרן אויף אַ דיעטע.
- עס איז נייטיק צו נוצן וויל מאַכט. טעמפּאַטיאָנס קעסיידער שטיי - דאָס איז ספּעציעל שווער פֿאַר מענטשן צו אָפּזאָגן זיס און געפּרעגלט.
די מיינונג פון נוטרישאַניס
לויט די נוטרישאַניס, נאָך די רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די דערנערונג אין דער ערשטער חודש, איר קענען זען אַ פֿאַרבעסערן שטאַט אין דער ערשטער חודש - ביי די בייאָוקעמיקאַל אַנאַליזעס.
- קלייד סאַלאַדס מיט גרינס אָילס, ספּעציעל אויף לינסיד און מאַסלינע,
- באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל דורך ינטראַדוסינג קלייַען אין די דיעטע,
- טרינקען בלויז שוואַך טיי און קאַווע, און אין לימיטעד קוואַנטאַטיז,
- מאַכן אַ דיעטע באזירט אויף דיעטע נומער 10 (קאַלעסטעראַל-פֿרייַ דיעטע), אונטער די גיידאַנס פון דער אַטענדינג דאָקטער און נוטרישאַניסט.
אויב די דיאַגנאָסיס פון אַבק איז שוין געמאכט, די דיעטע איז לעבן-לאַנג. ווייאַליישאַנז זענען מערסטנס מעגלעך 1-2 מאל פּער יאָר - אויב עס איז קיין דיטיריעריישאַן און ווייטיק אין די פוס קען נישט דערשייַנען נאָך אַ אָפּרו אין די דיעטע.
איז די דיעטע אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז?
אויב עטלעכע סיבות ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, דיעטע, אפילו די שטרענגסטע, איז נישט גענוג. אין סדר צו האָבן אַ מאַמאָשעסדיק ווירקונג אויף געהעריק דערנערונג, אַ מענטש מיט אַ.פ.
אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז פּראָגרעסיז מיט:
- פעלן פון גשמיות טעטיקייט,
- אָווועריטינג
- טרינקט אַלקאָהאָל
- כראָניש דרוק
- אַדווערס יקאַלאַדזשי.
פֿון די אויבן סיבות, עס איז מערסט שווער צו ויסשליסן די יענער - נעבעך יקאַלאַדזשי, און אַלע אנדערע דאַרפן בלויז וויל מאַכט און, עפשער, די הילף פון אַ סייקאָוטעראַפּיסט.
צו באַקומען אַ positive רעזולטאַט אין די פאָרעם פון יקסטענדינג די קוואַליטעט און לעבן יקספּעקטאַנסי, איר דאַרפֿן ספּאָרט, גייט און טריפּס אויס פון שטאָט. קאָנסידערינג אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס איז איצט "יינגער", אפילו אַדאָולעסאַנץ אָפט האָבן הויך קאַלעסטעראַל, זיי מוזן זיין צוגעוווינט צו געהעריק דערנערונג פֿון קינדשאַפט.
דיעטע באַהאַנדלונג פֿאַר אַטהעראָסקלעראָסיס
די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַ דיעטע ינוואַלווז אַ גרונטיק און ינפאָרמד צוגאַנג צו עסנוואַרג. ראַפינירט פּראָדוקטן זענען נישט פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. דעריבער, מאַקאַראָנען, סעמאַלינאַ, פּרעמיע מעל און ראַפינירט ווייַס רייַז זענען אַנלייקלי פּאַסיק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַ דיעטע. עס איז נייטיק צו ריין די כלים מיט קלייַען - ביידע ווייץ און אָוט.ניצן אַנריפיינד טוווע פֿאַר קוקינג, פאָרשלאָגן בלויז פּראָסט ברויט צו די טיש. העכערן די רייניקונג פון בלוט כלים אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס דיעטע פירות און וועדזשטאַבאַלז. אַזוי איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן בייַ מינדסטער 200 גראַמז פון פרוכט און 300 גראַמז פון וועדזשטאַבאַלז אין דיין טעגלעך דיעטע (מיר ויסשליסן פּאַטייטאָוז). אויב איר נעמען אַ טעלער פון אַ פּאַציענט מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס, עס זאָל קוקן ווי דאָס - האַלב די וועדזשטאַבאַלז (אָדער פרוכט סאַלאַט), פֿון די רוען האַלב 2/3 קאַשע אָדער אַ אנדערע רייַך קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקט. און בלויז די רוען דריט זענען פּראָטעין פּראָדוקטן. עס איז וויכטיק ווען טרעאַטינג אַטעראָוסקלעראָוסאַס מיט אַ דיעטע אַז מען דאַרף נישט פאַרגעסן וועגן די דייווערסיטי אויף די מעניו. אויב איר נוצן פירות און וועדזשטאַבאַלז מיט פאַרשידענע פיטאָטשעמיקאַלז, די אַנטי-סקלעראָטיש ווירקונג וועט זיין שטארקער. נאָר אויב איר קער אויף די קאָליר - עסן עפּעס געל (מאַראַנץ אָדער טאַנדזשערין), רויט (פּאָמידאָר אָדער עפּל), בורגונדי (בוריק), גרין (סאַלאַט, גרינז, קיוקאַמערז, ראַבאַרבער), ווייַס (קרוסיפעראָוס) פּער טאָג. לעמאָשל, קנאָבל האט העל אַנטיסקלעראָטיק פּראָפּערטיעס. אויב איר עסן בלויז אַ צונויפשטויס פון קנאָבל יעדער טאָג, עס איז גוט צו רייניקן די כלים. די ווירקונג אַקערז אויב דאָס איז דורכגעקאָכט אין מינדסטער זעקס קאָנסעקוטיווע חדשים. דאָך, אַ פריש קלאָווע קנאָבל איז בעסער, אלא ווי אַ דאַר אַנאַלאָג אין בשמים. עס איז אַזאַ אַ געווירץ - פענגורעק, עס איז אויך גערופן פענוגרעק היי. פענגורעק זאמען, פיינלי ערד אויף אַ קאַווע מילכל אָדער פאַבריקאַנט, און צוגעגעבן צו עסנוואַרג רעדוצירן קאַלעסטעראַל. די געזונט-באקאנט פלאַקס זוימען האט די זעלבע ווירקונג. עס איז אויך ערד און קעסיידער געגעסן. פֿאַר די צוועקן, עס איז אויך ערד און קעסיידער צוגעגעבן צו עסנוואַרג. ווען טרעאַטינג אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַ דיעטע, מאַדעריישאַן אין עסנוואַרג איז אויך וויכטיק. די נוציקייט פון עסנוואַרג קענען פשוט זיין חרובֿ דורך די לויטער סומע קאַנסומד אין דער צייט. א זיציק לייפסטייל פֿאַר אַ פּאַציענט מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אויך נישט פּאַסיק.
וואָס איז די דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים?
א דיעטע פֿאַר וואַסקיאַלער אַטהעראָסקלעראָוסיס ינוואַלווז אַ פאַרקלענערן אין די טעגלעך נומער פון קאַלאָריעס וועגן 10-15% קאַמפּערד מיט די דורכשניטלעך טעגלעך קורס. אין דעם פאַל פון דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי, די נומער פון קאַלאָריעס פּער טאָג קאַנסומד מיט עסנוואַרג זאָל נישט יקסיד 1500 - 2000 קייקאַל. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרברענגען פאַסטינג טעג 1-2 מאל פּער וואָך - עסן בלויז apples, קעפיר אָדער נידעריק-פעט הייַזקע קעז. די ענערגיע ווערט פון עסנוואַרג קענען זיין רידוסט רעכט צו קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ פון כייַע אָריגין - די יענער איז בכלל פארלאזן פֿאַר וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס. קאַלעסטעראַל-כּולל פודז - סייכל, לעבער, יי יאָוקס, קאַוויאַר, קידניז - זענען פּראַקטאַקלי יקסקלודיד פון די דיעטע.
ווען דייאַטינג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, פּאַטיענץ זאָל עסן בלויז אַנריפיינד אָילס, ווייַל זיי זענען רייַך אין פּאָלי סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז, וויטאַמין E, פאַספאָליפּידס. אַרויף צו 80 ג פון פעט זאָל זיין קאַנסומד פּער טאָג מיט אַ דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס. פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס דאַרפֿן צו געבן אַרויף סוויץ - סאַווירלי באַגרענעצן די נוצן פון צוקער, האָניק, אַרייַנשטופּן - אין דעם גוף, די פּראָדוקטן זענען קאָנווערטעד צו קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז. קאַרבאָוכיידרייץ אין די טעגלעך מעניו פון אַ פּאַציענט מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס דערגרייכן 300-400 ג פּער טאָג. און סאָלץ מיט אַטעראָקלעראָוסיס דיעטע קאַנסומד ניט מער ווי 8 ג פּער טאָג. די סומע פון פּראָטעין אין דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען זיין קאַלקיאַלייטיד - וועגן 1, 4 פּער קילאָ פון די גוף וואָג פון פּאַציענט, רובֿ פון זיי זענען פּראָטעינס פון כייַע אָריגין. די ענריטשמענט פון די דיעטע אַקערז רעכט צו דער נאָך ינטייק פון אַסקאָרביק זויער, פּירידאָקסינע, ניאַסין און רוטין אין פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַסקאָרביק זויער און רוטין פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים, העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל דורכדרונג, וויטאַמין C אַקסעלערייץ די ברייקדאַון פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער פון דער פּאַציענט און די באַזייַטיקונג פון דעם גוף. די נייטיק סומע פון וויטאַמינס בעשאַס די דיעטע פֿון אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען זיין באַלאַנסט דורך דערנערונג - וועדזשטאַבאַלז און בעריז, דזשוסאַז און פרוכט טרינקען, הערבס. עס איז נוצלעך צו אַרייַנציען יאַמ - גראָז, טינטפיש, קראַבס, מאַסאַלז אין די דיעטע - אַזאַ שפּור עלעמענטן ווי ייאַדיין און מאַנגאַנעסע זענען גענוג קוואַנטאַטיז.ווען דיעטינג פון אַטהעראָסקלעראָוסיס, דער פּאַציענט זאָל טרינקען סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע, כיידראָוקאַרבאַנייט-סאַלפייט מינעראַל וואַסער.
דריי מאָל פּער טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ מינעראַל וואַסער. אין אַ קורס פון 3,3 מל פּער 1 קג פון מענטשלעך וואָג. עס טורנס אַרויף צו 900 מל. מינעראַל וואַסער פּער טאָג, טרינקען וואַסער דרייַסיק מינוט איידער מילז. די לויף פון באַהאַנדלונג מיט וואַסער לאַסץ וועגן זעקס וואָכן.
דיעטע 10 פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס
דיעטע נומער 10 פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס איז פּריסקרייבד פֿאַר וואַסקיאַלער ליזשאַנז פון פאַרשידן טיילן פון דעם מענטש גוף - דאָס איז וניווערסאַל פֿאַר אַלע טייפּס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
דער ציל פון די דיעטע איז צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, רעדוצירן קאַלעסטעראַל.
די פּיקיוליעראַטי פון דעם דיעטע איז די ריסטריקשאַן אין פליסיק ינטייק - אַ פּאַציענט מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען טרינקען ניט מער ווי איין און אַ האַלב ליטער פון פליסיק פּער טאָג, אַרייַנגערעכנט טיי און קאַווע.
דער גענעראַל קעראַקטעריסטיקס פון די דיעטע "10 פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס - לויט די כעמישער זאַץ, פּראָטעינס זאָל זיין 100 ג. פאַץ - 70-80 ג. (30% גרינס, קאַרבאָוכיידרייץ 350-400 ג. (די פּראָפּאָרציע פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ 30-50 ג). אַסאַדז און דייאַטערי פיברע.
די מאַקסימום קאַנסומד קילאָקאַלאָריעס זענען נישט מער ווי 2500 קייקאַל. אָבער אויב דער פּאַציענט איז אויך אַביס, די ענערגיע ווערט פון די עסנוואַרג קאַנסומד פּער טאָג זאָל נישט זיין מער ווי 1800 קייקאַל.
דער פּרינציפּ פון קוקינג - טאָן ניט זאַלץ פּראָדוקטן בעשאַס קוקינג, קוקינג מעטהאָדס - קוקינג און סאַבסאַקוואַנט באַקינג. דער פּאַציענט נעמט זאַלץ אויף זיין הענט פֿאַר אַ טאָג - ניט מער ווי 3 ג.
די סומע פון זאַלץ איז גענומען אין חשבון אפילו אין פאַרטיק פּראָדוקטן, אַזאַ ווי ברויט.
די נומער פון מילז פּער טאָג איז זעקס.
עס זענען עטלעכע ריסטריקשאַנז אויף די ברירה פון פּראָדוקטן וואָס מוזן זיין נאכגעגאנגען. די ברירה פון פּראָדוקטן פֿאַר דיעטע נומ '10 פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דיסקרייבד אין מער סעקשאַנז. דערמאָנען בלויז אַ ביסל זאכן - עס איז זייער וויכטיק צו עסן, אָבער צו באַגרענעצן די יאָוקס פון עגגס, רייַז, סעמאַלינאַ, מאַקאַראָנען. רעטעך, רעטעך, סאָראַל, שפּינאַט, מאַשרומז זאָל נישט זיין קאַנסומד.
פֿאַר עסנוואַרג מיט אַ דיעטע נומער 10 פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַ קליין סומע פון קערל ברויט איז געניצט, נישט פּוטער ביסקאַץ. סופּס מיט אַ דיעטע נומער 10 איז בעסער צו קאָכן וועגעטאַריער - אויף אַ גרינס יויך מיט טוווע. אָבער אויב איר ווילט טאַקע, אַזוי אויף אַ ניט-גריסי יויך. מילך סופּס זענען רעקאַמענדיד.
, , ,
דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז
מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, בלוט סערקיאַליישאַן איז אויפגערודערט, ווייטיק און נאַמנאַס פאַלן אין די געוועבן. די געפאַר פון ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון זויערשטאָף דורך די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז די מעגלעך פּאַסירונג פון טראָפיק אַלסערז און גאַנגרענע. באַהאַנדלונג מוזן דאַווקע אַרייַננעמען אַ דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. דאקטוירים יידענאַפייד ריזיקירן סיבות וואָס פירן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס אין די נידעריקער ענדגליד - סמאָוקינג, הויך קאַלעסטעראַל, הויך בלוט דרוק, הויך בלוט צוקער און ניט גענוגיק גשמיות טעטיקייט. די מערסט וויכטיק זאַך אין דעם קאַמף קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. די יקער פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז די יקער פון באַהאַנדלונג. דער ציל פון אַזאַ אַ דיעטע איז צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל-מיט פודז, רעגולירן זאַלץ, פליסיק און כייַע פעט.
דיעטע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז טורנס אין אַ לייפסטייל. עס מוזן שטענדיק זיין אַדכירד צו. סובקאַלאָריק דיעטע איז פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט יבערוואָג. מיר רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז נוצן אַזאַ פּראָדוקטן ווי ווייַס קרויט - עס רימוווז קאַלעסטעראַל און איז רייַך אין וויטאַמין C. די רעקאַמענדיד קרויט קורס איז דערט גראַמז טעגלעך, און איר קענען אויך נוצן סאַוערקראַוט. מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, עס איז זייער וויכטיק נישט צו אָווועריט. עס זענען אָפט קליין פּאָרשאַנז. גראָב מענטשן פאַרנוצן פיל מער זויערשטאָף און זייער סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אַרבעט מער. דיעטע נומער 10 איז ידעאַל פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
, , , , , , , ,
דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון דעם מאַרך
אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די סערעבראַל כלים פירט צו אַ מאַך. די באַהאַנדלונג פון סערעבראַל אַרטיריאָוסקלעראָוסאַס איז מעדאַקיישאַן און דיעטע.א דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון דעם מאַרך איז גאָר וויכטיק פֿאַר הצלחה און אָפּזוך. עס וועט זיין צו זיין אַדכירד פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט, אפילו אויב איר פּיריאַדיקלי מאַך אַוועק פון די דיעטע פֿאַר סערעבראַל אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר דאַרפֿן צו צוריקקומען צו נייַע עסן כאַבאַץ. מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַטהעראָסקלעראָוסיס זענען בעסער צו נעמען זאָרגן פון קרענק פאַרהיטונג. דעריבער, לאָזן אונדז צוריקקומען צו די דיעטע פֿון אַטעראָוסקלעראָוסיס - עס איז אויך אַ באַהאַנדלונג און דאָס איז דער פאַרהיטונג פון די קרענק. מינאַמייז די סומע פון קאַלעסטעראַל אין עסנוואַרג. באַקומען געוויינט צו עסן פודז וואָס רייניקן דעם גוף - קרויט, האָבערגריץ, קנאָבל. באַקומען געוויינט צו עסן גענוג פיברע. אַעראָביק געניטונג זאָל זיין אַ מידע ווי קאָומינג און בראַשינג דיין ציין. מאָניטאָרינג גוף וואָג און בלוט צוקער איז אַ מוזן. סמאָוקינג - פאַרגעסן ווי אַ נייטמער. קיין דיעטע קענען ראַטעווען איר פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס אויב אַ מענטש סמאָוקס.
, , , , ,
דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די קאַראָטיד אַרטעריעס
א ערנסט און פּריקרע קרענק ריקווייערז אַ פולשטענדיק און פערלי לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. דיעטע פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די קאַראָטיד אַרטעריעס אַלאַוז די פּאַציענט צו ויסמיידן אַ מאַך, סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל. די יקער פון אַ מצליח באַהאַנדלונג איז דיעטע און אַ געזונט לייפסטייל, קיין ענין ווי טרייט עס סאָונדס. אונדזער גוף איז אַ מעקאַניזאַם וואָס דאַרף זיין קלינד און לובראַקייטיד און ענערדזשייזד. כל דאָס וועט צושטעלן אַ דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די קאַראָטיד אַרטעריעס. אויב דער פּאַציענט איז באַשטימט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס, די דיעטע מעניו פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס דיעטע נומער 10, וואָס איז וניווערסאַל פֿאַר אַלע וואַסקיאַלער חולאתן, איז פּאַסיק. אָבער אויב אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די קאַראָטיד אַרטעריעס זענען שוין אין אַ פערלי ערנסט בינע, דאקטוירים קען רעקאָמענדירן כירורגיש אריינמישונג.
, , , , , ,
דיעטע מעניו פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים
טראָץ דעם גאַנץ שטרענג ריסטריקשאַנז, די דיעטע מעניו פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען זיין וועריד, אַטראַקטיוו און נישט נודנע. די מערסט וויכטיק זאַך צו געדענקען איז אַז אויב איר קענען נישט טוישן די זאכן, טוישן דיין שטעלונג צו זיי. מיר אָנהייבן צו שאַפֿן אַ מעניו - מיר נעמען די ערלויבט רשימה פון פּראָדוקטן, שרייַבן אַ מוסטער מעניו פֿאַר אַ וואָך, גיין און קויפן די פּראָדוקטן. צו מאַכן עס מער שפּאַס, לאָזן דיין קינדער (אָדער גראַנטשילדראַן) צו שאַפֿן אַ שיין מעניו און הענגען עס אויף אַ פרידזשידער מיט אַ מאַגנעט. אַזוי איר וועט נישט פאַרגעסן וואָס איר קענען און זאָל, און וואָס איז לעגאַמרע אוממעגלעך. געדענקען אַז איר מוזן צוגרייטן מילז וואָס זענען דערלויבט דורך די דיעטע פריערדיק צו באַפרידיקן הונגער מיט געזונט עסנוואַרג. שריט דורך שריט, איר קענען זיין געראָטן, צוריקקריגן און אפילו פאַרלירן וואָג. אַזוי אַ ביישפּיל מעניו פֿאַר די טאָג:
- פרישטיק: קורד קוגל - 150 ג. אָדער סעמאַלינאַ קאַשע - 150 ג. טיי
- לאָנטש - apples - 100 ג.
- לאָנטש - פּערל גערשטן מיט וועדזשטאַבאַלז אויף די וואַסער 150 ג., בייקט פלייש מיט קירבעס און קעראַץ - 55 ג +50 ג., עפּל קאַמפּאָוט - 200 מל.
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - apples - 100 ג, יויך פון ווילד רויז - 200 מל,
- מיטאָג - מאַשט פּאַטייטאָוז מיט בוילד פיש - 150 ג. + 85 ג., פרוכט פּילאַף - 90 ג., ניט שטאַרק טיי מיט מילך - 200 מל.
- בייַ נאַכט איר קענען טרינקען אַ גלאז פון קעפיר. ברויט - 120 ג. פּער טאָג, צוקער - 50 ג., פּוטער - 35 ג.
באַטראַכטן די מעניו פֿאַר איין טאָג.
- פרישטיק - באַקוויט קאַשע - 150 ג., טיי - 200 מל.,
- לאָנטש - אַן עפּל אָדער אַ באַרנע,
- לאָנטש - קרויט אויף די וואַסער מיט די דערצו פון גרינס בוימל - 150 מל., פּאַרע קייקס, סטוד וועדזשטאַבאַלז - 80 ג - 200 ג, דאַר קאַמפּאָוט - 200 מל.
- פֿאַרבייַסן - יויך פון ווילד רויז אָדער טשאַמאָמילע טיי מיט אַ רעפטל פון פּוטער קיכלעך,
- מיטאָג - יאַמ - גראָז מיט גרינס ייל און וועדזשטאַבאַלז - 150 ג., פיש בייקט מיט לימענע און פּעטרעשקע - 80 ג. בוילד פּאַטייטאָוז - צוויי קליין פּאַטייטאָוז, טיי - 200 מל. בייַ נאַכט, בעקאַבאָלעדיק פריש קעפיר מיט ניט-פעט - 200 מל.
דיעטע רעסאַפּיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים.
מיר וועלן צעטיילן אונדזער רעסאַפּיז אין צוויי פּאַרץ - פאָלק רעמאַדיז וואָס וועט העלפֿן נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל און רעסאַפּיז וואָס פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען נוצן אויף זייער מעניו.
וואַסקיאַלער רייניקונג "מעטהאָדס פון באָבע", אין אנדערע ווערטער, טראדיציאנעלן מעדיצין.
- קנאָבל איז דער סוד וואָפן קעגן קאַלעסטעראַל. אונדזער גראַנדמאַדערז האָבן דאָס - וועגן 50 גראַמז.200 מל פון וואַסער זענען אויסגעגאסן אין פריש קראַשט קנאָבל, ינסיסטאַד אַ וואָך אין אַ טונקל אָרט (טרייסלען די געמיש אַמאָל פּער טאָג). צען טראפנס זענען גענומען דריי מאָל פּער טאָג אין אַ לעפעלע מיט וואַסער, ראַגאַרדלאַס פון די מאָלצייַט. צוויי וואָכן, די קורס געדויערט, ריפּיטיד נאָך צוויי חדשים. די קורס איז ריפּיטיד נאָך 2 חדשים,
- א געמיש פון כאָטאָרן בעריז, סטראָבעריז און ראַזבעריז - 2 טייבאַלספּונז פון דעם געמיש אין אַ 500 מל וואַסער וואַנע. שפּאַנונג די ריזאַלטינג יויך - נעמען 100 מל, די יויך האַלב אַ שעה איידער מילז. די קורס איז דריי חדשים,
- מאַכן אַ געמיש פון גלייַך פּאַרץ פון פעננעל פירות, קעסט בלומען, לימענע באַלזאַם, טרעפאָילס, אַדאָניס. באַשטיין איין לעפל פון אַזאַ אַ געמיש אין אַ טערמאַס, גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. טרינקען אַ דריט פון אַ גלאז פון די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן האַלב אַ שעה נאָך עסן פֿאַר אַ חודש, נאָך אַ ברעכן פון אַ וואָך, איבערחזרן דעם קורס.
דיעטע רעסאַפּיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון פלייש כלים:
- Domloma. ינגרידיאַנץ: 400 ג. פלייש, גרינס בוימל, 200 ג ווייַנטרויב בלעטער, 1 ציבעלע, רייַז - 50 ג., פּאָמידאָר - 200 ג, 2 עגגס, סמעטענע, מעל, גרינז.
- פיינלי צעהאַקן די פלייש. אין גרינס בוימל, ציבעלע די ציבעלע ביז ווייך, גיסן רייַז דאָרט, שיילן די טאַמאַטאָוז פון די הויט, שנייַדן פיינלי און שטעלן אין די פלייש, לייגן הייס וואַסער. נאָך רייַז אַבזאָרבד וואַסער, שטעלן די מינסט פלייש אין די געמיש, פיינלי צעהאַקן די גרינז און שטעלן עס. צוגרייטן ווייַנטרויב בלעטער - שטעלן אַ סטאַפינג אין יעדער און ייַנוויקלען עס מיט אַ קאָנווערט. שטעלן די ריזאַלטינג ווייַנטרויב קרויט ראָללס אין אַ פאַן (סטאַקט טייטלי), גיסן הייס וואַסער און מליען איבער נידעריק היץ (קענען זיין אויף די דיווידער). בשעת קרויט ראָללס זענען בוילד, מאַכן אַ סאָוס פון סמעטענע, געשלאגן יי און מעל, דיילוטינג עס מיט אַ ביסל יויך פון קרויט ראָללס. גיסן די סטאַפט קרויט מיט די צוגעגרייט סאָוס ווען די וואַסער בוילז.
- פלייש מיט פּרונז. ינגרידיאַנץ: 700 ג פלייש, ציבעלע - 2 פּקס., אַ לעפל פון פּוטער, מעל און פּרונז. מיר שנייַדן די פלייש אין סטריפּס פון רינדערנס סטראָגאַנאָפף, פּרעגלען די ציבעלע אין פּוטער, פּרעגלען די פלייש אַ ביסל דאָרט, שפּריצן מיט מעל, קאָך, גיסן די פלייש מיט וואַסער אַזוי אַז עס איז אַ ביסל באדעקט מיט עס און ברענגען צו גרייטקייט אויף נידעריק היץ. לייג פּיטיד פּרונז צו די פלייש, סאָוקט אין שטייַגן 30 מינוט איידער געדינט.
- זיס און זויער פלייש. מיר דאַרפֿן: 700 ג פלייש, האַלב אַ ליטער פון יויך, 8 פּאַטייטאָוז, 2 אַניאַנז, גרינס בוימל, צוקער, עסיק, פּאָמידאָר פּאַפּ. שנייַדן די פלייש פיינלי, פּרעגלען אין אַ לעפל בראָך. בוימל אויף הויך היץ, גיסן די יויך און קאַרקאַסיז. קאָכן פּאַטייטאָוז און שנייַדן יעדער קאַרטאָפל אין עטלעכע טיילן. פּרעגלען די ציבעלע, ביז אַהער געהאַקט אין אַ קליין סומע פון גרינס בוימל, לייגן אַ ביסל צוקער, עסיק, פּאָמידאָר פּאַפּ, מישן און אַראָפּנעמען פון היץ. לייג דעם סאָוס צו די פלייש, וואָס זאָל זיין סטוד פֿאַר וועגן 45 מינוט, שטעלן די פּאַטייטאָוז אויף שפּיץ און באַקן אין די ויוון
דיעטע רעסאַפּיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון פיש כלים:
- פיש מיטבאָלז. מיר דאַרפֿן וועגן 400 ג פון מינסט פיש (עס איז בעסער צו טאָן דאָס אין שטוב), ציבעלע, רייַז - 2 טייבאַלספּונז, אַ יי, מעל - צוויי טייבאַלספּונז, אַ ביסל סמעטענע און אַ בינטל פון גרינז. מיר נעמען זויער קרעם אין די קראָם 15% פעט. קאָכן רייַז, שווענקען מיט קאַלט וואַסער אין אַ קאַלאַנדער. צעהאַקן די ציבעלע פיינלי. לייג האַלב רייַז און געהאַקט ציבעלע צו די מינסט פיש, ברעכן די יי דאָרט און מישן געזונט. מיר נאַס אונדזער הענט און פאָרעם קליין באַללס, שפּריצן זיי מיט מעל (אָדער זעמל זיי אין אַ טעצל - וואָס איז מער באַקוועם), פּרעגלען זיי אין אַ לעפל פון לאַרד אָדער גרינס בוימל. פּרעגלען געשווינד איבער הויך היץ, ממש אַ מינוט. גיסן אַ געמיש פון זויער קרעם מיט וואַסער און מליען פֿאַר 20 מינוט. שפּריצן מיט פיינלי געהאַקט גרינז איידער געדינט.
- פיש בייקט מיט מאַשט פּאַטייטאָוז. ינגרידיאַנץ - 120 גראַמז פון נידעריק-פעט פיש פאַליי, טרוקן ווייַס ברויט - 40 ג., האַלב יי, פּאַטייטאָוז - איין קליין, 1 טבספּ. l מילך, קראָפּ און גראַמז פון זאַלץ. מיר מאַכן מאַשט פּאַטייטאָוז פון פּאַטייטאָוז. פאָרן די פאַליי דורך אַ פליישמילכל, ווייקן די ברויט און אויך מעגילע. מישן מאַשט פּאַטייטאָוז און מינסט פיש, לייגן האַלב די יי, וויפּט מיט אַ לעפעלע פון מילך, מישן, פאָרעם אַ פאַן און שטעלן אין די ויוון צו באַקן, פאַר-לובראַקייטיד פאָרעם. שפּריצן די פאַרטיק שיסל מיט הערבס איידער געדינט.
אַזוי, אַלעמען בישליימעס פארשטאנען אַז די דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס ינקריסיז די וווילזייַן פון דעם פּאַציענט באטייטיק, ספּידז די באַהאַנדלונג פּראָצעס איז אויך אַ פאַרהיטנדיק מאָס - מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַרטיריאָוסקלעראָוסאַס קענען פּיריאַדיקלי זיצן אויף אַזאַ אַ דיעטע.
ישועה איז אויף די מאַך!
געדענק: אויב איר שטעלן דיין מיד לעגס אויף אַ ווייך דיוואַן, דאָס וועט פאַרגיכערן די פּראַגרעשאַן פון די קרענק!
טאקע, בעשאַס גשמיות יגזערשאַן, בלוט סערקיאַליישאַן אין די כלים אַקסעלערייץ, אַזוי זיי פאַרקלענערן און יקספּאַנד, מאכן זיי מער גומע. אויב איר פירן אַ זיציק לייפסטייל, דער געניטונג איז ספּעציעל וויכטיק.
איז די דיעטע אַ היילן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די לעגס
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז בלויז אַ דיעטע, אפילו מיט זייער שטרענג אַדכיראַנס, קען נישט באַשיצן גאָר קעגן די קרענק אויב אין דערצו צו מאַלנוטרישאַן עס זענען אנדערע סיבות פּרידיספּאָוזינג צו די קרענק. די פאלגענדע סיבות קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די וועינס פון די לעגס:
- פעלן פון גשמיות טעטיקייט,
- אָווועריטינג
- טרינקט אַלקאָהאָל
- כראָניש דרוק
- אַדווערס יקאַלאַדזשי.
צו דערגרייכן אַ positive רעזולטאַט, אין אַדישאַן צו דערנערונג, אַ לייפסטייל זאָל אויך זיין ריווייזד מיט די ציל פון ינקריסינג מאָטאָר טעטיקייט, רידוסינג סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און אַ מער בלייַבן אַרויס די שטאָט אין ערטער מיט ריין לופט.
זינט וואַסקיאַלער אַטהעראָסקלעראָוסיס ראַפּאַדלי ווערן יינגער און פּלאַקס זענען שוין באמערקט אפילו אין אַדאָולעסאַנץ, עס איז נייטיק פֿון קינדשאַפט צו לערנען אַ קינד צו געהעריק דערנערונג און לייפסטייל אין סדר צו פאַרמייַדן ווייַטער פּראָבלעמס מיט פוס וועינס.
וואָס איז די חילוק צווישן שלעכט און גוט קאַלעסטעראַל
שלעכט קאַלעסטעראַל, ניט ענלעך גוט, טוט נישט אָנטייל נעמען אין די פּראַסעסאַז פון פּראָדוקציע פון האָרמאָנע און די פאָרמירונג פון געזונט ביינער. אין דער זעלביקער צייט, די מאַטעריע פּענאַטרייץ די בלאַדסטרים און, נישט ווייל געוויינט און שפּאַלטן, ביסלעכווייַז סעטאַלז אויף די וואַסקיאַלער ווענט. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם, אַ מענטש איז פייסט מיט אַבליטערייטינג ענדאַרטעריטיס. שלעכט קאַלעסטעראַל גייט אריין די גוף אין אָוווערוועלמינג אַמאַונץ מיט עסנוואַרג, בשעת גוט קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך די לעבער.
דיעטע פּרינסאַפּאַלז
ווען דייאַטינג צו רעדוצירן די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, עס איז נייטיק ניט בלויז צו אַרייַננעמען עטלעכע פּראָדוקטן אין דיין מעניו און ויסשליסן אנדערע פון עס, אָבער אויך צו אָבסערווירן די ריכטיק טרינקט רעזשים, ריכטיק צוגרייטן און עסן עסן. איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די טעגלעך סומע פון זאַלץ, וואָס זאָל נישט יקסיד 10 ג.
פוד פֿעיִקייטן
עסן זאָל זיין פראַקשאַנאַל, אין קליין פּאָרשאַנז אַזוי אַז דער גוף טוט נישט דערפאַרונג אָווערלאָאַד. עס זאָל זיין נאָך 3-4 שעה, אָן סנאַקס צווישן מילז. אויב איר טאַקע ווילן צו עסן, איר קענען עסן פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז, אָבער נישט מער ווי 300 ג אין איין מאָל, און זיי זאָל נישט אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון קראָכמאַל.
די נוצן פון דער הויפּט גרינס פאַץ, דער הויפּט מאַסלינע און לינסיד בוימל. עס איז אויך פּאַסיק צו נוצן קירבעס. אויף די אָילס, איר זאָל נישט בלויז צוגרייטן עסנוואַרג, אָבער אויך מיט סיזאַן סאַלאַדס. פּוטער, אפילו אין קליין קוואַנטאַטיז, איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.
העסקעם מיט אַ דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די לעגס איז נייטיק פֿאַר לעבן. ווייאַליישאַנז פון עס זענען ערלויבט ניט מער ווי 1-2 מאל פּער יאָר, אָבער נאָר אויב עס טוט נישט ווערסאַן די צושטאַנד און קען נישט אַרויסרופן די אויסזען פון ווייטיק אין די לעגס אָדער די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער.
געטרונקען אַלקאָהאָל
אַלקאָהאָל מיט אַ קרענק פון כלים און וועינס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז מיט רעגולער נוצן פירט צו די פאַקט אַז קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים אָנהייבן צו פאַרגרעסערן שארף, רעכט צו וואָס די צושטאַנד פון די פּאַציענט איז ווערסאַנד און ערנסט ווייטיק אין די לעגס אַקערז.
עס איז דערלויבט צו נוצן ליכט טרוקן רויט ווייַן בלויז אין אַ קליין סומע (ניט מער ווי 100 מל) אַמאָל יעדער 2-3 חדשים.
אויב מעגלעך, אַלקאָהאָל זאָל זיין אַוועקגענומען.
פּראָהיביטעד אַטהעראָסקלעראָוסיס
א נומער פון פּראָדוקטן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען אונטער די שטרענגסטער פאַרבאָט און זאָל זיין יקסקלודיד פון די מעניו. אנדערע קען זיין געוויינט, אָבער בלויז אין אַ מינימאַל סומע אָדער מיט זיכער רעזערוויישאַנז.
| פארבאטן | מעגלעך לימיטיישאַנז און אינסטרוקציעס פֿאַר נוצן |
| פאַטי פלייש און קאָראַל.עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו עסן אפילו רינדערנס לעבער, וואָס מיסטייקאַנלי באטראכט צו זיין אַ דייאַטערי פּראָדוקט. | אָף קענען אפילו זיין געגעסן מיט גאַנדז פלייש אויב די הויט איז ביז אַהער אַוועקגענומען און אַלע די פעט איז שנייַדן אַוועק. |
| ווייַנטרויבן און Bananas | דער פאַרבאָט איז בלויז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון אַביסאַטי (ניט צו זיין צעמישט מיט פּשוט קאַמפּליטנאַס), און פּאַטיענץ, אין דערצו צו אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס אויך האָבן צוקערקרענק. |
| טיי און קאַווע | עס איז דערלויבט צו טרינקען אין דער מאָרגן אין אַ שוואַך פאָרעם און נישט מער אָפט 3-4 מאל אַ וואָך. שוואַך גרין טיי איז נישט לימיטעד. |
| ווורשט פון קיין טיפּ, ווי ווורשט און ווורשט. די פודז זענען שעדלעך פֿאַר דעם גוף רעכט צו זייער הויך לעוועלס פון געפערלעך פאַץ. | |
| שנעל עסנוואַרג | |
| האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן | אַ ויסנעם איז היים-האַלב פודז וואָס זענען צוגעגרייט פון דערלויבט פּראָדוקטן פֿאַר צוקונפֿט נוצן און זענען געשיקט פֿאַר סטאָרידזש צו די פריזער. |
| פאַטי פיש | |
| סמאָוקט פּראָדוקטן | |
| פּיקאַלז און פּיקאַלז | |
| מעל | באוויליקט קלייַען ברויט. |
| זיס | די ויסנעם איז נאַטירלעך האָניק אין אַ סומע פון נישט מער ווי 2 טיספּונז פּער טאָג, אָבער נאָר אויב עס איז קיין צוקערקרענק אָדער אַדיקשאַן. 1-2 מאל אַ וואָך איר קענען עסן מאַרשמעלאָו, אָבער בלויז נאַטירלעך. |
| סאָסיז און סיזאַנינגז אַזאַ ווי קעטשופּ, מייַאָנעז און זענעפט. |
וועגן עסן עגגס
די נוצן פון עגגס פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס פארדינט ספּעציעל אכטונג. פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס איז געווען אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז דעם יינציק פּראָדוקט איז אַ מקור פון שלעכט קאַלעסטעראַל. ווען עס איז דערווייַז אַז דאָס איז נישט אַזוי, פילע פאָרזעצן צו גלויבן אין מיטס און פאַרלאָזן עגגס.
קאַלעסטעראַל, וואָס איז געפֿונען אין הינדל עגגס, איז גוט און טוט נישט שאַטן די בלוט כלים. אָבער, רעכט צו דעם פאַקט אַז די סאַבסטאַנסיז אין די זאַץ פון עגגס, אויב זיי יקסעסיוולי, קענען גרונט אָוווערלאָאַד פון די לעבער אויף דעם הינטערגרונט פון אַ דיעטע מיט נידעריק-קאַרבאַץ, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן זיך צו 8 עגגס פּער וואָך.
ערלויבט פּראָדוקץ
עס זענען פילע פּראָדוקטן ערלויבט פֿאַר פּאַטיענץ, און דעריבער די דיעטע איז גאַנץ דייווערס. רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן:
- בעריז - ספּעציעל רויט, געל און פינצטער בלומען,
- פירות - ספּעציעל סיטרוס פירות און מילגרוים,
- דאַר פרוכט אין אַ קליין סומע,
- וועדזשטאַבאַלז
- גרינז - עס איז ספּעציעל גוט צו עסן פּעטרעשקע,
- ניסלעך - ניט מער ווי 40 ג פּער טאָג,
- מאַשרומז
- ניט-פעט מילכיק פּראָדוקטן אָן צוקער,
- דאַר פלייש - פּרעפעראַבלי רינדערנס און קיניגל פלייש,
- סעאַפאָאָד
- דאַר פיש
- באזירט אויף די היפּס און זשעלע,
- האָניק כווייטינינג - ניט פֿאַר צוקערקרענק.
אין דעם בייַזייַן פון כראָניש חולאתן, נאָך פּראָדוקטן קען זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע אָדער עטלעכע פון די פּאַסיק אָנעס קען זיין יקסקלודיד. דעם איז באשלאסן דורך די אַטענדינג דאָקטער.
די נוצן פון דעם דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז ינקלודעד אין די קאָמפּלעקס פון טעראַפּיוטיק מיטלען, און דעריבער די אַדזשאַסטמאַנט פון דערנערונג קענען זיין דורכגעקאָכט בלויז אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. דער פּאַציענט קען נישט אַרביטרעראַלי באַקענען נייַע פודז אין די דיעטע אָדער ויסשליסן קיין פון זיי. אָפט, טעראַפּיוטיק דערנערונג איז גענוג צו האַלטן די פּראַגרעשאַן פון די קרענק און טייַנען געזונט.
אַבליטעראַנס אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ ערנסט קרענק, וויידספּרעד און פראָט מיט ערנסט פאלגן. די דנאָ שורה איז די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס פון די ין פון די בלוט כלים פון די לעגס. ווי אַ רעזולטאַט, די פיייקייט פון די אַרטעריעס צו פאָרן בלוט שטראָם סאַפערז, וואָס קענען פירן צו אַ פולשטענדיק בלאַקידזש פון די קאַנאַל, און קאָזינג דיסטערבאַנסיז אין די אַרבעט פון צושטעלן די לימז מיט בלוט כלים. דיאַגנאָסיס אין די פרי סטאַגעס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון היילונג און אַוווידיד קאַמפּלאַקיישאַנז. א ספּעציעל דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע צווישן טעראַפּיוטיק מיטלען.
-
פרי דיטעקשאַן פון צוקערקרענק: זיפּונג פֿאַר פּאַטיענץ
זיפּונג פֿאַר צוקערקרענק. ווען און וואָס די טערמין זיפּונג פֿאַר צוקערקרענק מיטל פרי דיטעקשאַן פון די קרענק. זיפּונג און דיאַגנאָסטיק טעסטינג קענען ניט זיין יידענאַפייד. ... -
-
-
