אַלע וועגן קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט: די סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן ווען איר דאַרפֿן צו נידעריקער

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס איז געפֿונען אין די צעל מעמבריינז פון דעם גוף און שפּילט אַ שליסל ראָלע אין דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון פילע פּראַסעסאַז. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פעסטקייַט פון צעל מעמבריינז איבער אַ ברייט טעמפּעראַטור קייט. אָן עס, די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די און וויכטיק געשלעכט כאָרמאָונז איז אוממעגלעך: טעסטאַסטעראָון, עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון.

רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך די גוף זיך: די לעבער, קידניז, אַדרענאַל גלאַנדז - די מנוחה קומט מיט עסנוואַרג. געוואקסן קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט אַ פּאַטאַלאַדזשי, עס איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס וואָס איז געפֿירט דורך דער אַנטוויקלונג פון אַ נייַ לעבן.

פארוואס קאַלעסטעראַל ריסעס

אין אַ געזונט מענטש, דער אויבערשטער שיעור פון קאַלעסטעראַל זאָל נישט יקסיד 4.138 ממאָל / ל. דעם גראדן סאַגדזשעסץ אַז די אָרגאַנס פונקציאָנירן נאָרמאַלי, בשעת דער מענטש זיך טוט נישט זידלען שעדלעך עסנוואַרג.

ווען עס קומט צו אַ שוואַנגער פרוי, איר זאָל נישט זיין דערשראָקן אויב עס טורנס אויס אַז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט אַ ביסל יקסיד די קאָשער נאָרמז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די לעבער און אנדערע אָרגאַנס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​דעם פעט אָנהייבן צו אַרבעטן אַ ביסל האַרדער רעכט צו ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל קויל. ווי אַ רעזולטאַט, מער קאַלעסטעראַל איז געשאפן, און די אַדרענאַל גלאַנדז טאָן נישט האָבן צייט צו באַזייַטיקן די וידעפדיק.

אין אַ שוואַנגער שטאַט, די גרענעץ איז 3.20 - 14 ממאָל / ל. די עלטערע דעם גוף, די העכער דעם גראדן.

דעם פאַטי סטערויד איז זייער וויכטיק פֿאַר די גוף פון יקספּעקטאַנט מוטער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. ער איז גלייַך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ, וווּ דער קינד וועט וואַקסן און אַנטוויקלען. קאַלעסטעראַל איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר איין זייער וויכטיק פונקציע: די סינטעז פון כאָרמאָונז.

עס איז אָפט געפונען אַז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פּלאַזמע פון ​​אַ שוואַנגער פרוי יקסידז די קלאַל פון צוויי מאל. אויב איר פילן גוט, דעם גראדן קען אויך נישט אָנווייַזן אַ פּאַטאַלאַדזשי.

קאַלעסטעראַל איז נישט בלויז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די אַנבאָרן קינד, אָבער אויך די געזונט פון די שוואַנגער מוטער.

דיסעאַסעס אַז אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין אַ שוואַנגער פרוי
ווען עס איז אַ באַטייטיק וידעפדיק פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, עס קען שוין זיין געזאָגט אַז עפּעס איז פאַלש אין דעם גוף און עס איז אַ מין פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

דיסעאַסעס אין וואָס קאַלעסטעראַל לעוועלס קענען זיין באטייטיק העכער ווי נאָרמאַל:

• ניר קרענק
• לעבער קרענק
• מעטאַבאַליק דיסאָרדערס,
• צוקערקרענק מעלליטוס
• כייפּערטענשאַן

אויב די יקספּעקטינג מוטער ליידן פון ערנסט קראַנקייט איידער די אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט, בעשאַס די שוואַנגערשאַפט, עס איז נייטיק צו קעסיידער קאָנטראָלירן די קאַלעסטעראַל מדרגה און, אויב נייטיק, ברענגען עס צוריק צו נאָרמאַל.

אנגענומען סטאַנדאַרדס

כּדי צו פֿאַרשטיין ווען די הייך איז צו הויך, איר דאַרפֿן צו וויסן בייַ מינדסטער דערנענטערנ נאָרמז וואָס זענען טיפּיש פֿאַר אַ באַזונדער עלטער און ספּעציעל פֿאַר שוואַנגערשאַפט.

אין פאַל פון כראָניש קראַנקייט, קאַלעסטעראַל איז מעסטן יעדער חודש.

אין וועלכע סיטואַטיאָנס איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר קאַלעסטעראַל

אויב איר דערקענען עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, אַ שוואַנגער פרוי זאָל אין קיין פאַל פּאַניק, ווייַל די יקסייטמאַנט איז זייער געפערלעך פֿאַר די אַנבאָרן בעיבי. בעשאַס די שייַכעס פון דעם קינד, דעם שטאַפּל וועט זיין העכער ווי, אָבער דאָס איז די קלאַל. בעשאַס די שוואַנגערשאַפט, קאַלעסטעראַל לעוועלס וועט זיין הויך און בלויז אין די זייער סוף עס וועט אָנהייבן צו אַראָפּגיין און וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל עטלעכע חדשים נאָך דער געבורט.

אָבער, אויב די פאלגענדע סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער:

1. קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט יקסידז דיין געוויינטלעך קלאַל מער ווי 2.5 מאל,
2. אָפט עס זענען באַוץ פון קאָפּווייטיק און עקל,
3. געפיל שלעכט
4. הויך בלוט דרוק
5. ווייטיק אין די האַרץ און קאָלנער.

אויב איינער אָדער מער סימפּטאָמס דערשייַנען, איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ מומכע וואָס וועט געפֿינען די גרונט פון אַזאַ אַ אַבנאָרמאַל קאַלעסטעראַל מדרגה און העלפֿן רעדוצירן עס צו נאָרמאַל.

אויב אַ פרוי איגנאָרירט אַזאַ סיגנאַלז פון איר גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די ריזיקירן פון וואַריקאָסע וועינס ינקריסאַז רעכט צו דער פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. עס וועט זיין האַרדער פֿאַר אַ פרוי צו בער אַ קינד אין דעם שטאַט.

ווי צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל

יעדער מומכע צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט רעקאָמענדירן אַ פרוי צו טוישן עסן כאַבאַץ.

• דו זאלסט זיכער צו אַרייַננעמען אַ גרויס נומער פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע: apples, לימענע, קנאָבל, אַרטיטשאָוקס, קעראַץ, לעגיומז, בלובעריז, קראַנבעריז, קורראַנץ.
• עס איז רעקאַמענדיד צו געבן ייבערהאַנט צו מאַסלינע ייל אַנשטאָט פון זונרויז.
• עס איז גוט אויב פעפער, באַסיל, פּעטרעשקע, קראָפּ זענען פאָרשטעלן אין די דיעטע.
• נוציק האָניק, ניסלעך, גרין טיי.
• עס איז זייער וויכטיק צו ויסשליסן קאַפין, צו מינאַמייז די סומע פון ​​סוויץ, עגגס, געפּרעגלט.
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פיש, לאַקס, הערינג, פאָרעל, טונפיש און מאַקרעל זענען נוציק.
• איר זאָל נישט לאָזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין וואָג, אַזוי עס איז וויכטיק צו טייַנען גשמיות טעטיקייט און דורכפירן עקסערסייזיז וואָס קענען זיין באַקענענ אין קאָרסאַז פֿאַר יקספּעקטאַנט מוטערס.

א פרוי זאָל נעמען זייער עמעס רעקאַמאַנדיישאַנז פון די דאָקטער ווייַל זי איז פאַראַנטוואָרטלעך ניט בלויז פֿאַר איר לעבן, אָבער אויך פֿאַר די לעבן פון אַ אַנבאָרן קינד.

בעשאַס אַ שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי נעמט בלוט דריי מאָל פֿאַר בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס, אויב עס זענען דיווייישאַנז פון די קלאַל, אַן נאָך אַנאַליסיס וועט זיין דורכגעקאָכט.

שוואַנגערשאַפט איז אַ ווונדערלעך צייט אין דעם לעבן פון יעדער פרוי, אַזוי טאָן ניט זאָרג ווידער. עס איז ימפּעראַטיוו צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, עסן אַ באַלאַנסט און געהעריק דיעטע און הערן צו אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער.

רייץ פֿאַר ניט-שוואַנגער וואָמען

אַבסטעטרישאַן-גיינאַקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן צו געבורט קינדער אונטער 30 יאר אַלט. אין געזונט יונג וואָמען, קאַלעסטעראַל בעשאַס נאָרמאַל דזשעסטיישאַן בלייבט נאָרמאַל פֿאַר אַ לאַנג צייַט. נאָך 35 יאָר, דעם גראדן קען פאַרגרעסערן מיט מער ווי 2 מאָל אין וואָמען וואָס זידלען אַלקאָהאָל, פאַטי פודז אָדער ליידן כאָרמאָונאַל חולאתן.

אין געזונט ניט-שוואַנגער וואָמען, קאַלעסטעראַל לעוועלס אַנדערש זיין לויט עלטער:

• אַרויף צו די עלטער פון 20, די הייך איז 3.07-5, 19 ממאָל / ל,
• אין די עלטער פון 35-40 יאר, די פיגיערז זענען געהאלטן אויף דער מדרגה פון 3, 7-6.3 ממאָל / ל,
• אין די עלטער פון 40-45 יאר - 3.9-6.9.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס אין יונג וואָמען אונטער 20 בלייבן אַנטשיינדזשד אפילו בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

פארוואס קאַלעסטעראַל ריסעס אין שוואַנגער וואָמען

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף פאַלן. אין דער זעלביקער צייט, אַלע בייאָוקעמיקאַל בלוט פּאַראַמעטערס אויך טוישן. בעשאַס דעם פּעריאָד, ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז אַקטיווייטיד. נאָרמאַלי, קאַלעסטעראַל איז געשאפן אין די לעבער, אָבער טייל פון עס קומט מיט עסנוואַרג.

בעשאַס די שוואַנגערשאַפט, דעם פעט-ווי מאַטעריע איז דארף דורך די מוטער און די בעיבי. א שוואַנגער פרוי טראגט אַ ריזיק סומע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז. קאַלעסטעראַל איז גלייַך ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון זייער פאָרמירונג. די מוטער דאַרף אַן נאָך סומע פון ​​דעם מאַטעריע פֿאַר די סינטעז פון די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון ווייַל די גוף פון די פרוי איז פּריפּערינג פֿאַר געבורט. עס איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון אַ נייַ אָרגאַן - די פּלאַסענטאַ. אין דעם פּראָצעס פון פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ, זייַן מדרגה ינקריסאַז אין פּראָפּאָרציע צו דעם וווּקס פון די פּלאַסענטאַ. דעם פעט-ווי מאַטעריע איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון וויטאַמין די, וואָס פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום. א קינד דאַרף דאָס פֿאַר די געהעריק פאָרמירונג פון דעם גוף.

אויב קאַלעסטעראַל ריסעס 1.5-2 מאל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דאָס איז נישט אַ סיבה פֿאַר דייַגע פֿאַר מוטערס.

אַ פאַרגרעסערן אין אַזאַ לימאַץ איז נישט אַ כאַרבינדזשער פון דער אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק אין די מוטער און טוט נישט שטעלן אַ געפאַר פֿאַר דעם קינד. נאָך קימפּעט, בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין אַ פרוי נאָרמאַלייז זיך.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַ אַנאַליסיס פון קאַלעסטעראַל, אָדער גאַנץ, אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן, איז דורכגעקאָכט דריי מאָל אָן דורכפאַל

די קלאַל פון בלוט קאַלעסטעראַל ביי שוואַנגער וואָמען אין די צווייטער - III טרימעסטער לויט עלטער (ממאָל / ל):

• אַרויף צו 20 יאָר - 6.16-10.36,
• אין וואָמען אונטער די 25, 6.32-11.18,
• נאָרמאַל פֿאַר שוואַנגער וואָמען איז אַרויף צו 30 יאָר 6, 64-11.11,
• אַרויף צו די עלטער פון 35, די הייך איז 6, 74-11.92,
• אַרויף צו 40 יאר, די גראדן איז 7.26-12, 54,
• ביי 45 און העכער 7, 62-13.0.

די נאָרמז פֿאַר נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל) - שעדלעך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען בייַטן. עס דעפּענדס ניט בלויז אויף עלטער. פאַרגאַנגענהייט חולאתן, שלעכט געוווינהייטן און אַדכיראַנס צו פאַטי פודז השפּעה זיין מדרגה.

וואָס איז די געפאַר פון הויך און נידעריק קאַלעסטעראַל בעשאַס די דערוואַרטונג פון אַ קינד

לדל אין די בלוט פון שוואַנגער וואָמען איז אָפּגעשטעלט יעדער 3 חדשים. ינקרעאַסינג זייַן שטאַפּל אין די שפּעט טערמין, ספּעציעל אין די 3 טרימעסטער, קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס אין די מוטער און קינד.

אַ שרעק איז געפֿירט דורך די פאַרגרעסערן אין בלוט בעשאַס שוואַנגערשאַפט מער ווי 2.5-2 מאָל. אין דעם פאַל, קאַלעסטעראַל איז אַ געפאַר פֿאַר די פרוי און די פיטאַס און די געזונט פון די יקספּעקטאַנט מוטער איז אין ריזיקירן.

אַ פאַרגרעסערן אין לדל מער ווי 2 מאל מיטל אַ פאַרגרעסערן אין בלוט וויסקאָסיטי און פראַגילאַטי פון בלוט כלים.

דעם טרעטאַנז די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אין די מוטער. עס איז זאָגן אַז דער קינד קען אויך אַנטוויקלען האַרץ קרענק.

די סיבה פֿאַר אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין לדל לעוועלס העכער ווי 9-12 ממאָל / ל אין די מוטער קען זיין די קרענק:

• קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
• טיירויד קרענק
• ניר און לעבער חולאתן.

רידוסט קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ווי אַנדיזייראַבאַל ווי הויך. אַ פעלן פון לדל נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאָרמירונג פון דעם קינד.

א נידעריק מדרגה פון לדל קענען אַרויסרופן אַ צו פרי געבורט אָדער ערגער די וווילזייַן פון די מוטער, וויקאַן איר זכּרון.

ווי צו האַלטן לדל אַרויף צו נאָרמאַל

כּדי די בעיבי זאָל ווערן געבוירן געזונט, די מוטער מוזן קאָנטראָלירן דערנערונג. א ריכטיק דיעטע וועט העלפֿן רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַ פאַרגרעסערן אין לדל אין אַ שוואַנגער פרוי. צו האַלטן קאַלעסטעראַל אויף אַ אָפּטימאַל מדרגה, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע:

• ויסשליסן די נוצן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ - סוויץ, קראָם קייקס, פּייסטריז. די פודז באטייטיק פאַרגרעסערן ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט.
• באַגרענעצן די נוצן פון פאַטי, געזאָלצן און געפּרעגלט פודז. כייַע פאַץ פאַרבייַטן גרינס פאַץ. עלימינירן די סומע פון ​​פודז מיט הויך קאַלעסטעראַל - רינדערנס לעבער, סייכל, קידניז, קרעם און פּוטער.
• פירות און וועדזשטאַבאַלז, וואָס זאָל זיין אויף די טיש טעגלעך, העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל. בעריז זענען נוציק אין שוואַנגערשאַפט - ראַזבעריז, קראַנבעריז, קורראַנץ. פרעשלי סקוויזד מער און עפּל זאַפט כּולל פּעקטינס, וואָס באַפרייַען בלוט פון ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט.

פּרעווענטיאָן פון געוואקסן לעוועלס פון ליפּאַפּראָוטין אין די בלוט בעשאַס אַ שווער שוואַנגערשאַפט צייַט פֿאַר דעם גוף באשטייט דער הויפּט אין מיינטיינינג געהעריק דערנערונג

• ראָסעהיפּ דעקאָקטיאָן העלפּס צו נידעריקער לדל לעוועלס אין די בלוט.
• פּראָדוקטן מיט אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ 6 - פאַטי פיש (לאַקס, כאַווער, פאָרעל) רעדוצירן קאַלעסטעראַל. די נוצן פון די פּראָדוקטן זאָל זיין לימיטעד רעכט צו דער הויך קאַלאָריע צופרידן.
• פאַרגרעסערן די נוצן פון גרינס קיילים.
• פון די פלייש קיילים, עס איז בעסער צו עסן ווייַס הינדל פלייש, ספּעציעל טערקיי פלייש.
• פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז צו רעדוצירן לדל זענען באקומען פון מאַסלינע און לינסיד ייל, וואָס זענען ספּרייד מיט סאַלאַדס. גרינס קראָם אָילס זאָל זיין ריפּלייסט מיט מאַסלינע בוימל.
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פיינט פון קאַלעסטעראַל. צו רעדוצירן די סומע, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קנאָבל, קעראַץ, מאַנדאַרין און apples. איין צונויפשטויס פון קנאָבל פּער טאָג העלפּס צו רעדוצירן שעדלעך ליפּאַפּראָוטין.
• לעגיומז אויך רעדוצירן לעגיומז. אַזוי אַז די בינז טאָן ניט גרונט בלאָוטינג, דער ערשטער וואַסער נאָך בוילינג מוזן זיין אויסגעגאסן. דערנאָך קאָכן, ווי געוויינטלעך, מיט די קנאָבל און בשמים בעסער ווי באַסיל.
• צו רעדוצירן לדל, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן גרין טיי אַנשטאָט פון קאַווע, וואָס ז ברענעניש אין שוואַנגער פרויען.
• עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען גאַנץ קערל ברויט און טוווע - באַקוויט, האָבערגריץ, גערשטן אין די מעניו. פיברע נאָרמאַלייזיז בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס פון בלוט, אַרייַנגערעכנט ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק-געדיכטקייַט.
• פּראָדוקטן פון ניסלעך און בין רעקאַמענדיד אויב זיי זענען נישט אַלערדזשיק.

די דיעטע זאָל זיין פראַקשאַנאַל. אָווועריטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט ז ברענעניש. וידעפדיק קאַלאָריעס פאַרגרעסערן LDL אין די בלוט, ניט בלויז בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

א באַלאַנסט דיעטע מיינטיינז קאַלעסטעראַל בייַ די געהעריק מדרגה, ילימאַנייץ עקסטרע פונט.

גשמיות מעטהאָדס פֿאַר לאָוערינג לדל

צו רעדוצירן די סומע פון ​​לדל אין די בלוט העלפּס גימנאַסטיק אָדער יאָגאַ מיט דער דערלויבעניש פון אַ דאָקטער. אין די דריט טרימעסטער, קאַלערינג און רילאַקסינג עקסערסייזיז פֿאַר שוואַנגער וואָמען. א קאָמפּלעקס פון פּשוט עקסערסייזיז סטרענגטאַנז די מאַסאַלז פון די בויך, פּעלוויס. יאָגאַ העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק בעשאַס די אַרבעט. די קוילעלדיק ווירקונג פון געניטונג איז צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. דאָס האט אַ positive ווירקונג אויף די בלוט זאַץ און בייאָוקעמיקאַל פּאַראַמעטערס.

באַזירט אויף די פאָרגאָוינג, מיר הויכפּונקט די הויפּט פונקטן. בלוט קאַלעסטעראַל אין שוואַנגער פרויען נאָרמאַלי אָוווערעסטאַמייטיד ינדאַקייטערז קאָראַספּאַנדינג צו עלטער. פיזיאַלאַדזשיקאַללי, דעם מאַטעריע איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון די פּלאַסענטאַ און די פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז. זייַן מדרגה אויך אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון די פיטאַל מאַרך. יבעריק פאַרגרעסערן אין לדל אין די בלוט איז אַ געפאַר פֿאַר די מוטער און פיטאַס. צו האַלטן אָפּטימאַל קאַלעסטעראַל, איר מוזן נאָכגיין אַ געהעריק דיעטע. מיט דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער, אַ סכום פון גשמיות עקסערסייזיז איז געניצט.

וואָס ז קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט

עס זענען ספּעציפיש סיבות וואָס קענען אַרויסרופן הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס וועט רעדן וועגן אַ ספּעציפיש סאָרט פון קרענק, וואָס ינדיקייץ די בייַזייַן פון מער ערנסט דיסאָרדערס אין דעם גוף פון אַ פרוי, וואָס קען פירן צו שלעכט פאלגן אויב נישט באהאנדלט. קענען אַרויסרופן די פּראָדוקציע פון ​​הויך קאַלעסטעראַל:

• ניר קרענק
• מעטאַבאַליק דיסאָרדער
• לעבער קרענק
• כייפּערטענשאַן
• צוקערקרענק מעלליטוס.

אויב אין די אַנאַמנעסיס פון אַ צוקונפֿט מוטער עטלעכע ערנסט חולאתן זענען רעקאָרדעד, די הייך פון קאַלעסטעראַל איז קעסיידער מאָניטאָרעד אין די פרי סטאַגעס און אין די שפּעטער סטאַגעס. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו קעסיידער נעמען טעסץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט פֿאַר אַלע 9 חדשים. דער וווּקס פון קאַלעסטעראַל קענען זיין טריגערד דורך פודז וואָס, מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן, ווירקן זייַן מדרגה. דאָס אַבליידזשיז איר צו נאָכפאָלגן די געהעריק דערנערונג.

ווי צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל

עס זאָל זיין פארשטאנען אַז קאַלעסטעראַל איז וויכטיק פֿאַר מענטשלעך געזונט. עס איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון וויטאַמין די, עטלעכע כאָרמאָונז, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פאָרמירונג פון שטאַרק ימיונאַטי, און פּאַרטיסאַפּייץ אין די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם. דעריבער, עס איז נייטיק צו רעדוצירן בלויז אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל איז באטייטיק געוואקסן. יבעריק פאַרקלענערן בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען פירן צו צו פרי געבורט. איידער קיין אַקציע אין דעם שטח, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, נעמען טעסץ: ווענאָוס בלוט פֿאַר בייאָוקעמאַסטרי.

פֿאַר יענע וואָס דאַרפֿן צו טייַנען נאָרמאַל קאַלעסטעראַל, די רעדוקציע איז אַקערז אויב איר עסן רעכט און נאָכגיין די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

1. לייג פיש מיט אַ גרויס סומע פון ​​תוו -3 אַסאַדז צו די דיעטע.
2. ניצן גרינס פאַץ אַנשטאָט פון אַנימאַלס.
3. רעדוצירן די סומע פון ​​זיס, צוקער, כייַע פאַץ.
4. לייג מאַקסימום פירות, וועדזשטאַבאַלז מיט פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ צו די דיעטע.
5. מאָניטאָר פּאָרשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, טאָן נישט אָווועריט.
6. אָפּזאָגן רויט פלייש אין טויווע פון ​​ווייַס.

פאָלק רעמאַדיז

צו רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען ריזאָרט צו רעסאַפּיז פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין. זיי וועלן העלפֿן אויב די הייך יקסידז ווייניקער ווי 2 מאל. אַנדערש, איר דאַרפֿן צו ערדזשאַנטלי באַראַטנ זיך אַ דאָקטער פֿאַר פּריסקרייבינג מעדאַקיישאַן. למשל, קעגן הויך קאַלעסטעראַל, אַזאַ אַגענץ העלפֿן:

1. אַניאַנז און האָניק. איר דאַרפֿן צו נעמען אַניאַנז, קוועטשן זיין זאַפט. פּרעהעאַט האָניק אין אַ וואַסער וואַנע. מישן די ינגרידיאַנץ אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. נעמען אַ סגולע קעגן הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט דורך אַ לעפעלע 3 מאל אַ טאָג.
2. רויט קלאָווער אויף דער באזע פון ​​געוויקסן צו רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ צומיש. גיסן 500 מל פון אַלקאָהאָל אין 1 טעפּל קלאָווער. לאָזן פֿאַר צוויי וואָכן אין אַ טונקל אָרט, פּיריאַדיקלי טרייסלען די צומיש. צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, נעמען אַ לעפל פֿאַר 2 חדשים 2 מאל פּער טאָג.
3. צומיש אויף קנאָבל. נעמען 150 ג פון אַלקאָהאָל און פּילד קלאָוועס. צעהאַקן די קנאָבל און שטעלן עס אין אַ סלוי פון אַלקאָהאָל, פאַרמאַכן טייטלי, לאָזן פֿאַר 14 טעג אין אַ טונקל אָרט. נאָך 2 וואָכן, שפּאַנונג די צומיש, לאָזן עס פֿאַר 3 טעג. נאָך דעם סוף פון קוקינג, אַ אָפּזעצנ זיך פארמען אין די דנאָ, וואָס מוזן זיין קערפאַלי אפגעשיידט פון די רעשט פון די צומיש. איר דאַרפֿן צו נעמען עס 3 מאל פּער טאָג. אָנהייבן מיט 1 קאַפּ און לייגן נאָך יעדער טריק איינער מער.

מעדיסינעס

אויב די דיקאָודינג פון די טעסץ נאָך דעם לערנען געוויזן אַ באַטייטיק וידעפדיק פון די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די באַהאַנדלונג זאָל אָנהייבן. ווי אַ הערשן, סטאַטינס זענען פּריסקרייבד דרוגס וואָס יפעקטיוולי קעמפן נידעריק-געדיכטקייַט (שעדלעך) קאַלעסטעראַל. אָבער, זיי אַלע האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן בעשאַס לאַקטיישאַן און שוואַנגערשאַפט. דעריבער, האָפיטאָל קענען זיין געניצט פון דרוגס. די דאָוסאַדזש קענען זיין אַרויף צו 3 טאַבלעץ פּער טאָג. עס איז בעסער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט.

ניצן אַ דיעטע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

דער הויפּט פונט אין באַהאַנדלונג, אויב די רעזולטאַט פון די אַנאַליסיס ווייַזן אַ הויך קאַלעסטעראַל מדרגה, איז אַ דיעטע. זיין זיכער צו רעדוצירן די קאַלאָריע צופרידן פון עסנוואַרג, וואָס פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין די הייך. עס איז וויכטיק אַז דער גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט נעמט מער פיברע צוזאמען מיט פודז. עס איז נייטיק צו באַלאַנסירן די טעגלעך ינטייק פון סוויץ, צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון גרינז, פירות און וועדזשטאַבאַלז. ונטער איז אַ טיש פון פּראָוכיבאַטאַד און דערלויבט פודז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

פּראָדוקטן פֿאַר קאַלעסטעראַל רעדוקציע

פלייש. הינדל, לאַם, פיש אָן הויט אין אַ בייקט אָדער בוילד פאָרעם.

פלייש מיט אַ פאַטי שיכטע, קאַוויאַר, לעבער, לאַרד, פאַטי ווערייאַטיז.

פריש בעריז, פירות.

שטאַרק טיי, קאַווע, הייס שאָקאָלאַד, קאַקאַאָ.

קרופּ. האָבערגריץ, ווייץ, באַקוויט אויף די וואַסער.

סאָלטאַד פיש, סמאָוקט, געווירציק פודז.

פּראָסט פּראָדוקטן פון פּראָסט ווייץ.

קייקס, זיס פּייסטריז.

פעט-פריי אָדער 1.5% מילכיק, מילכיק פּראָדוקטן.

סעמאַלינאַ אויף מילך.

די עגגס. אַרויף צו 4 פּער טאָג (פּראָטעין אָן ריסטריקשאַנז).

טיי בעסער גרין, גראַסי.

בעקערייַ פּראָדוקטן געמאכט פון ווייך ווייץ ווערייאַטיז.

טרוקן רויט ווייַן.

מוסטער מעניו

1. פרישטיק. טיי אָן צוקער, פירות, באַקוויט קאַשע אויף וואַסער - 150 ג.
2. דער ערשטער פֿאַרבייַסן. פרעשלי סקוויזד זאַפט - 200 מל, סאַלאַט פון קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז - 250 ג.
3. לאָנטש סטימד הינדל קוטלעץ - 150 ג, זופּ אין גרינס מאַסלינע ייל - 300 מל, גרילד וועדזשטאַבאַלז - 150 ג, מאַראַנץ זאַפט - 200 מל.
4. די רגע פֿאַרבייַסן. עפּל זאַפט - 200 מל, האָבערגריץ אויף וואַסער - 120 ג.
5. מיטאָג סטוד וועדזשטאַבאַלז - 150 ג, גרילד פיש (נידעריק-פעט) - 200 ג, קלייַען ברויט, טיי אָן צוקער.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט

נאָך אַ בלוט פּרובירן, דער דאָקטער וועט מאַכן אַ גאַנץ דעקריפּטיאָן, אָבער פילע ווילן צו וויסן וואָס נאָרמאַל קאַלעסטעראַל זאָל זיין. פֿאַר יעדער פרוי אין דער צייט פון שייַכעס פון דעם קינד, איר אייגענע נאָרמאַל הייך איז באשלאסן, אָבער די דורכשניטלעך דערקענט גראדן איז 6.94 ממאָל / ל. עס איז ווערט זאָרג אויב די מיידל איז העכער 11-12 ממאָל / ל. דער בעסטער וועג וואָלט זיין צו באַראַטנ זיך אַ פערזענלעכע דאָקטער, נאָכפאָלגן אַ דיעטע און אַנדערגאָו נייטיק טעראַפּיע.

געפֿונען אַ גרייַז אין די טעקסט? סעלעקטירן עס, דריקן Ctrl + Enter און מיר וועלן פאַרריכטן עס!

פארוואס טוט קאַלעסטעראַל העכערונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

צווישן די דאַטן פון ביאָכעמיע אַנאַליסיס, עס זענען קאַלעסטעראַל לעוועלס. אין שוואַנגער וואָמען, זיי אָפט יקסיד די קלאַל.

די סיבות פֿאַר דעם כאַפּאַנז קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרופּעס:

• פיזיאַלאַדזשיקאַל (נאַטירלעך)
• ומנאַטירלעך (געפֿירט דורך קרענק).

אין די 3 טרימעסטער, עס איז אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן די גאַנץ קאַלעסטעראַל (אַרויף צו 6 - 6,2 ממאָל / ל), געפֿירט דורך פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען.

דער פאַקט איז אַז אין דעם צייט די וואַסקיאַלער בעט פון די פיטאַס און פּלאַסענטאַ איז אַקטיוולי פאָרמינג, אין די קאַנסטראַקשאַן פון וואָס קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד. די לעבער פון די מוטער, צו ענשור די גראָוינג דעמאַנדס פון די אַנבאָרן בעיבי, ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון ​​די מאַטעריע, וואָס, פון קורס, איז שפיגלט אין די אַנאַליסיס דאַטן.

אין דערצו צו נאַטירלעך אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות, הויך קאַלעסטעראַל קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין חולאתן פון די לעבער, פּאַנקרעאַס, עטלעכע גענעטיק חולאתן, ווי געזונט ווי צוקערקרענק מעלליטוס (דם), ינאַדאַקוואַט טיירויד פונקציע, רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז און מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סאַטשערייטאַד (כייַע) פאַץ.

רידוסט קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען פּאַסירן אין קאַסעס פון ערנסט טאָקסיקאָסיס פון די 1 האַלב פון שוואַנגערשאַפט, און מיט ינפעקטיאָוס חולאתן, היפּערטהיראָידיסם, און הונגער.

וואָס ינדאַקייטערז זענען געהאלטן נאָרמאַל?

ענדערונגען אין קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַלן דער הויפּט רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין לדל (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין). דער מדרגה פון HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט) בלייבט ווי אַ זעלביקער (נאָרמאַלי 0,9 - 1,9 ממאָל / ל).

ניט די ענדערונגען פון קיין עלטער אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל פֿאַרבונדן מיט די דורכפאָר פון שוואַנגערשאַפט ווירקן די ווערט פון דעם גראדן. דער מדרגה קענען פאַרגרעסערן מיט צוקערקרענק, געוואקסן טיירויד פונקציאָנירן, וידעפדיק וואָג. סיבות אַזאַ ווי סמאָוקינג, צוקערקרענק, ניר קרענק און קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז קענען נידעריקער הדל לעוועלס אין די בלוט.

די הייך פון לדל אין וואָמען פון קימפּעט עלטער 18 - 35 יאָר, די קלאַל פון 1.5 - 4.1 ממאָל / ל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען דערגרייכן 5.5 ממאָל / ל, ספּעציעל אין די שפּעטער סטאַגעס. אין אַדישאַן, אַ פאַרגרעסערן אין לדל איז באמערקט אין צוקערקרענק, טיירויד און ניר פּאַטאַלאַדזשיז, און אַ פאַרקלענערן אין אַנעמיאַ, דרוק, אַ נידעריק-פעט דיעטע און טיירויד דיסאָרדערס.

עטלעכע חדשים נאָך דער געבורט, עס איז נייטיק צו אַנדערגאָו אַ לאַבאָראַטאָריע דורכקוק צו מאַכן זיכער אַז די קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען צוריק צו זייער פריערדיקן שטאַפּל. דאָס וואָלט מיינען אַז זייער פאַרגרעסערן איז געווען רעכט צו נאַטירלעך ז געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט.

ווי צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל?

אויב קאַלעסטעראַל איז אויך הויך, דאָס איז אַ זיכער ריזיקירן פֿאַר די בעיבי און די מוטער.

דעריבער, וידעפדיק ליפּאַפּראָוטינז מוזן זיין דיספּאָוזד לויט די ינסטראַקשאַנז און רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ דאָקטער.

דער פּאַציענט דאַרף השתדלות צו סטרויערן וואָג, דיעטע און טעגלעך רוטין, אין וואָס מער ענערגיע און גשמיות טעטיקייט זאָל זיין מוסיף.

ווי מעדיצין טעראַפּיע, סטאַטינס זענען פּריסקרייבד. די דרוגס רובֿ סאָלווע די פּראָבלעם פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל.

די מערסט באשטימט פון די גרופּע זענען פּראַוואַסטאַטין און סימוואַסטאַטין. אָבער זיי קענען גרונט זייַט יפעקס - ווייטיק און מוסקל קראַמפּס, קאָפּשווינדל און אנדערע ווייטיקדיק טנאָים.

פאָלק רעמאַדיז

א גוטע פאַרטרעטער פֿאַר סינטעטיש רפואות זענען די נאַטירלעך רעמאַדיז און מעטהאָדס געניצט דורך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. די נוצן פון ערבאַל טיז און דעקאָקטיאָנס קענען האָבן אַ ווירקונג ענלעך צו גענומען פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל מעדאַקיישאַנז, און אין עטלעכע פאלן אפילו שטארקער.

דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז צו העלפֿן נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל:

1. ווען פרילינג קומט, איר דאַרפֿן צו זאַמלען גרין, לעצטנס בלאַסאַמד דאַנדאַלייאַן בלעטער ווייַט פֿון כייווייז און ינדאַסטריאַל זאָנעס. צו פאַרווייכערן די ביטער טעם פון די בלעטער, זיי זאָל זיין סאָוקט אין קאַלט וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה, ניט מער. דערנאָך מעגילע דורך אַלץ אין אַ פליישמילכל און קוועטשן די זאַפט פון די ריזאַלטינג מאַסע. פֿאַר יעדער 10 מל פון גרין פליסיק לייגן: גליסערין - 15 מל, מאַשקע - 15 מל, וואַסער - 20 מל. קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ און מישן אין אַ איין לייזונג. גיסן אַלץ אין אַ פלאַש אַזוי אַז עס איז מער באַקוועם צו קראָם, און אָנהייבן צו נעמען אַ לעפל דרייַ מאָל בעשאַס דעם טאָג.
2. טרוקן די רוץ פון דאַנדאַלייאַן און מאָל זיי אין פּודער. נעמען אַ לעפעלע דריי מאָל אויף אַ ליידיק מאָגן בעשאַס דעם טאָג. ווי איר וויסן, ראַק סעלז פיטער אויף קאַלעסטעראַל, פּראָטעינס און קאָמפּלעקס ליפּיד קאַמפּאַונדז. דאַנדעליאָן רוץ בינדן קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן די וידעפדיק פון דעם גוף, דאַנק צו די סאַפּאָנינס קאַנטיינד אין דער פאַבריק, וואָס פאָרעם ספּערינגלי סאַליאַבאַל קאַמפּאַונדז מיט אים און דערמיט דום ראַק סעלז צו הונגער און טויט.
3. טשאַמאָמילע כּולל אַ פּלאַץ פון טשאָלינע. און דעם מאַטעריע רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון פאָספאָליפּידס און פּריווענץ די אויסזען פון אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען. טשאָלינע זיך איז טייל פון זיכער פעט-ווי סאַבסטאַנסיז און ליפּאָפּראָטעינס, דאָס איז פעט מאַלאַקיולז ענקלאָוזד אין אַ פּראָטעין שאָל. ווען דאָס איז אַ טייל פון קאַלעסטעראַל, עס ינקריסיז זייַן סאָלוביליטי אין וואַסער און צושטעלן אַנפּאַקטיד פּראָגרעס דורך די בלאַדסטרים. אָן טשאָלינע, פעט ינסאַליאַבאַל מאַלאַקיולז וואָלט זיין דיפּאַזאַטאַד אין גרויס נומערן אויף די ווענט פון בלוט כלים, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אַזוי טשאָלינע איז די הויפּט פייַנט פון קאַלעסטעראַל. דעריבער, עס איז נייטיק צו ברו טשאַמאָמילע טיי מער אָפט און טרינקען עס בעשאַס דעם טאָג ביז עס איז פֿאַרבעסערונג. טשאַמאָמילע איז אַ אַפאָרדאַבאַל געצייַג פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פילע חולאתן. דעריבער איז זי אַזוי באַליבט אין פאָלק מעדיצין און קיין איין כערבאַל זאַמלונג איז גאַנץ אָן איר.
4. צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, באַפרייַען זיך פון סקלעראָוסאַס און אַטעראָוסקלעראָוסיס, נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו עסן אַ גלאז פון שוואַרץ זונרויז זאמען יעדער טאָג. עס איז בעסער צו קלייַבן די זאמען נישט געפּרעגלט, אָבער געזונט דאַר, ווייַל זיי זענען פיל מער געזונט.
5. אין פאָלק מעדיצין, אַזאַ אַ פאַבריק איז געניצט - ווערבענאַ. עס האט די פאַרמאָג פון קלענזינג בלוט כלים אפילו אין די אַוואַנסירטע בינע פון ​​אַטעראָוסקלעראָוסיס און טראַמבאָוסאַס. ווערבענאַ האט אין זייַן זאַץ קאַמפּאָונאַנץ אַז ממש כאַפּן קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים און נעמען זיי אַוועק. גיסן איין לעפל הערבס מיט אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט. אַ שעה צו לאָזן עס ברו. נעמען אַ ספּונפול פון יויך יעדער שעה מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, צו פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון לימף.

שוואַנגערשאַפט און הויך קאַלעסטעראַל

פּערעסטראָיקאַ הייבט אין די מאַטאַבאַליזאַם פון די ווייַבלעך גוף ווען די געשלעכט-אָרגאַנען זענען צוגעגרייט פֿאַר פערטאַליזיישאַן און פאָרשטעלונג.

נאָך פאָרשטעלונג, עס איז אַ ריסטראַקטשערינג אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פון וואָמען רעכט צו דער געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​סטערויד כאָרמאָונז.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די סינטעז פון ליפּאַפּראָוטין ינקריסאַז, וואָס אַריבערפירן קאַלעסטעראַל מאָלעקולעס איבער דעם גוף.

אויב דאָס איז אַ קליין פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, דאָס איז אַ נאַטירלעך בייאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, אויב קאַלעסטעראַל רייזאַז צו 8.0 מםאָל / ליטער אָדער אפילו 9.0 מםאָל / ליטער, דאָס איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן וואָס מוזן זיין פייערד.

נאָך פאָרשטעלונג, דער גוף איז ריעריינדזשד, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל רייזאַז צו אינהאַלט ↑

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט 2-3 און טרימעסטער

עס זענען יקערדיק פּאַראַמעטערס וואָס קעראַקטערייז די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די ווייַבלעך גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

• גאַנץ קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן - פון 3.07 ממאָל / ל צו 13.80 ממאָל / ל,
• CAT (אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט) - פֿון 0.40 וניץ אַרויף צו 1.50 וניץ
• פאַטי זויער מדרגה - פון 0,40 ממאָל / ל צו 2,20 ממאָל / ל.

אַזאַ אַ גרויס קייט דעפּענדס אויף די עלטער פון די שוואַנגער פרוי און אויף די פאַקט אַז אין די רגע און דריט טרימעסטער, די קאַלעסטעראַל אינדעקס ינקריסיז פון 1.5 מאל צו 2 מאל.

סיבות פֿאַר די פאַרגרעסערן

עס זענען צוויי טייפּס פון סיבות פֿאַר אַ פאַרגרעסערן אין די קאַלעסטעראַל אינדעקס בעשאַס אַ פרוי וואָס טראגט אַ בעיבי:

• בייאַלאַדזשיקאַל סיבה
• פּאַטהאָלאָגיקאַל גרונט.

אַ צו הויך קאַלעסטעראַל אין אַ שוואַנגער פרוי מוזן זיין רידוסט.

מיט אַ נאַטירלעך עטיאָלאָגי פון אַ פאַרגרעסערן, ווען עס איז זייער שווער צו טייַנען די קלאַל בעשאַס די פאָרמירונג פון די פיטאַס, בלויז דער אַטענדינג דאָקטער ווייסט וואָס צו טאָן צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּידס אין דעם גוף איז זיכער פֿאַר די מוטער און די אַנבאָרן בעיבי.

עס איז נייטיק צו פאַרלייגן די ריכטיק רעזשים פון די טאָג, סטרויערן דערנערונג און פאַרגרעסערן די מאַסע אויף דעם גוף - גיין מער, איר קענט באַזוכן די בעקן, ווי געזונט ווי יאָגאַ פֿאַר שוואַנגער וואָמען.

עס איז נייטיק צו פאַרלייגן די ריכטיק רעזשים פון די טאָג צו אינהאַלט ↑

אַ געוואקסן ליפּיד אינדעקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָפט אַ יערושעדיק עטיאָלאָגי. אויב אין די משפּחה פון אַ פרוי, קרויווים ליידן פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אָדער אַטהעראָסקלעראָוסיס, די ריזיקירן פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין ליפּידס אין דעם גוף ינקריסיז עטלעכע מאָל.

די עלטער אין וואָס אַ פרוי קאַנסיווד אַ קינד פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין פּאַטאַלאַדזשיקאַל עטיאָלאָגי. די עלטערע פון ​​די פרוי, די מער כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז ווירקן ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז אַרייַננעמען:

• סיסטעמיק פּאַטאַלאַדזשיז פון בלוט שטראָם דיסאָרדערס,
• ווייאַליישאַנז אין די העמאָסטאַטיק סיסטעם,
• קונה און ינכעראַטיד היפּערסטשאָללעסטערעמיאַ,
• פּאַטהאָלאָגי פון די האַרץ אָרגאַן פון קאַנדזשענאַטאַל און קונה עטיאָלאָגי,
• ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשיז וואָס האָבן אַ כראָניש פאָרעם פון אַנטוויקלונג,
• ניר קרענק, ניר דורכפאַל,
• נעפראָפּטאָסיס קרענק,
• פּאַנקרעאַטיק דיסאָרדער
• אַבנאָרמאַלאַטיז אין די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז - היפּאָטהיראָידיסם,
• הילעל פון די אַדרענאַל גלאַנדז
• נעאָפּלאַסמס אין די ענדאָוקריין אָרגאַנס - גוט און אָנקאָלאָגיקאַל נאַטור,
• דיפישאַנסי פון גראָוט האָרמאָנע אין די פּאַטאַלאַדזשי פון צוקערקרענק מעלליטוס.

א פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין ליפּידס אין די בלוט ראַדוסאַז ליפּאָופּראָוטינז פון הויך מאָלעקולאַר געדיכטקייַט, און פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּידס פון נידעריק מאָלעקולאַר געדיכטקייַט.

אַזאַ עטיאָלאָגי קען פירן צו אַזאַ ריזיקירן סיבות:

• ימפּראַפּער דערנערונג, די נוצן פון כייַע פּראָדוקטן און די נוצן פון גרויס אַמאַונץ פון קאַרבאָוכיידרייט פודז אויף די מעניו,
• שלעכט געוווינהייטן - טרינקט און סמאָוקינג,
• אַ זיציק בילד איידער די פאָרשטעלונג פון אַ קינד און בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

וואָס איז די געפאַר פון רייזינג די אינדעקס?

א הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז אין די בלוט פון אַ שוואַנגער פרוי נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון די וואַסקיאַלער סיסטעם און קאַרדיאַק אָרגאַן אין אַ אַנבאָרן בעיבי. די ליפּיד אינדעקס אין די בלוט מוזן זיין קעסיידער מאָניטאָרעד און רידוסט צו דער נאָרמאַל ערלויבט בעשאַס דעם פּעריאָד.

א פרוי אין דעם פּעריאָד איז אין ריזיקירן ווייַל איר בלוט ווערט אַ וויסקאַס קאָנסיסטענסי, וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון טראַמבאָוסאַס. בעשאַס דעם פּעריאָד, די כלים פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי און שטאַרקייט, וואָס קענען פירן צו בראָך פון די כאָרויד און כעמעראַגיישאַן.

סימפּטאָמס פון הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט זענען:

• סאָרענעסס אין די געגנט פון די האַרץ, וואָס איז ענלעך צו אַ באַפאַלן פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס,
• דיספּנעאַ, אפילו אין מנוחה,
• די אויסזען פון גרוי האָר אין אַ יונג עלטער,
• אָפט קאָפּ ספּיננינג
• סאָרענעסס אין די קאָפּ מיט פאַרשידענע ינטענסאַטיז,
• די אויסזען פון געל ספּאַץ אויף די יילידז,
• קווענטשעד העאַרטביט
• דיסטורבעד ריטם פון די האַרץ מוסקל.

אויב איר טאָן ניט פאַרענדיקן די קאַלעסטעראַל אין דער שוואַנגערשאַפט אין צייט, עס איז געפערלעך צו דיטאַטש די פּלאַסענטאַ און פאַרענדיקן די שוואַנגערשאַפט אָדער די געבורט פּראָצעס איידער פּלאַן.

דיאַגנאָסטיקס

דיטערמאַניישאַן פון קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט ליפּיד איז דורכגעקאָכט בלויז דורך די מעטאָד פון בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס פון די ליפּיד ספּעקטרום. בעשאַס דער פּעריאָד פון בערינג אַ קינד, עס איז נייטיק ניט בלויז צו באַשליסן די אַלגעמיינע גראדן פון קאַלעסטעראַל, אָבער זיין בראָכצאָל פון ליפּאַפּראָוטין.

בייאָוקעמאַסטרי אין בלוט איז געטאן ווען אַ שוואַנגער פרוי באַזוכן אַ דאָקטער און ביי 30 וואָכן פון פיטאַל אַנטוויקלונג. אויב עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרגרעסערן אין ליפּידס, די דיאַגנאָסיס איז מער אָפט.

צו באַקומען פּינטלעך רעזולטאַטן, עס איז נייטיק צו ריכטיק ציען אַ בלוט מוסטער:

• פֿאַר די אַנאַליסיס פון בייאָוקעמאַסטרי, אַ ווענאָוס בלוט מוסטערונג איז גענומען
• שענקען בלוט אין דער מאָרגן פון 8:00 צו 11:00, אויף אַ ליידיק מאָגן,
• פֿאַר 10 צו 12 שעה טאָן ניט נעמען קיין עסן,
• אין דער מאָרגן איר קענען טרינקען אַ קליין סומע פון ​​פּיוראַפייד וואַסער.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט

די קאַנסאַקווענסאַז פון געוואקסן קאַלעסטעראַל אין די בלוט זאַץ פֿאַר אַ ימערדזשינג בעיבי בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין טראַגיש, דעריבער, אויב אַ ביאָכעמיע אַנאַליסיס געוויזן אַ געוואקסן קאַלעסטעראַל אינדעקס און אַ קליין בראָכצאָל וואָג בראָכצאָל פון עס.

עס איז נייטיק צו מיד דורכפירן אַקטיוויטעטן צו נידעריקער גאַנץ און שלעכט קאַלעסטעראַל:

• עס איז נייטיק צו באַשטימען צו אַ דיעטע מיט אַ לימיטעד ינטייק פון פאַטי פודז אָדער גאָר עקסקלודינג קאַלעסטעראַל-כּולל פודז פון די דיעטע,
• סיגניפיקאַנטלי פאַרגרעסערן די ליפּיד אינדעקס פון געזאָלצן, זיס און געפּרעגלט פודז - זיי מוזן זיין יקסקלודיד פון די מעניו,
• טאָן ניט אָווועריט, אָבער עסן אַרויף צו 6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז,
• עס איז נייטיק צו סטרויערן די דערנערונג און באַקענען פּראָדוקטן מיט תוו -3 און תוו 6 אין די מעניו. די פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זענען טייל פון מאַרינע און אָסעאַניק פיש, אין פלאַקס זאמען, אין גרינס אָילס - פלאַקסיד, סעסאַמי, מאַסלינע,
• טוישן אַלע כייַע פאַץ צו גרינס אָילס, און אַראָפּנעמען רויט פלייש פון די מעניו, און באַקענען ווייַס פלייש - הינדל, ינדיק, קיניגל פלייש,
• די טעגלעך זאַלץ דאָזע בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט מער ווי 5.0 גראַמז. אויב ליפּידס זענען זייער הויך, איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן זיך צו 2.0 גראַמז פון זאַלץ,
• אַרייַן אין די מעניו פריש וועדזשטאַבאַלז, גאָרטן גרינז, בעריז און פירות. די ביגאַסט פייַנט פון ליפּידס זענען - קנאָבל, פריש קעראַץ און אַרטיטשאָוק,
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די וואַסער וואָג פון די ווייַבלעך גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די נוצן פון ריין וואַסער זאָל זיין ניט ווייניקער ווי 1500 מילאַמיטערז פּער טאָג.
• צו האַלטן די וואַסער וואָג, אַזאַ טרינקען זענען פּאַסיק - גרין אָדער טיי אויף הערבס, מער און עפּל דזשוסאַז, פרוכט און יאַגדע פרוכט טרינקען, ראָסעהיפּ יויך,
• ויסשליסן די נוצן פון אַלקאָהאָל פון פאַרשידענע סטרענגטס.

פאַרהיטונג

פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי, די פאַרהיטונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אָנהייבן מיט אַ ענדערונג אין לייפסטייל און דייאַטערי אַדזשאַסטמאַנט, ווי געזונט ווי:

• אָפּזאָגן אַדיקשאַנז - אַלקאָהאָל און סיגערעץ,
• צו פֿאַרבעסערן דיין עמאָציאָנעל שטאַט, נישט צו אָווועראַססייט די נערוועז סיסטעם,
• צו סטרויערן די ליפּיד אינדעקס אין די בלוט מיט רעסאַפּיז פֿאַר בעקאַבאָלעדיק כילערז. איר מוזן מאַכן זיכער אַז עס איז קיין אַלערגיע צו די אנגענומען פאַבריק,
• פירן אַ געזונט און אַקטיוו לייפסטייל.

צו פירן די זאַפט טעראַפּיע צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, וואָס קענען אַרויסרופן אַטעראָוסקלעראָוסיס און טראַמבאָוסאַס.

די קורס איז דיזיינד פֿאַר 3 טעג:

• דער ערשטער טאָג פון זאַפט טעראַפּיע - 50.0 מיליליטערז סעלדעריי זאַפט, 130.0 מילאַגראַמז פון מער זאַפט. טרינקען דעם טרינקען 2 שעה נאָך עסן,
• די רגע זאַפט טעראַפּיע - 100.0 מיליטערז בוריק זאַפט, 100.0 מילאַטערז פון מער זאַפט און 100.0 מיליליטערז וגערקע זאַפט, מישן און טרינקען 100.0 מילאַמיטערז פון די געמיש 3 מאָל פּער טאָג,
• די דריט טאָג פון זאַפט טעראַפּיע - 100.0 מילאַטערז פון קרויט זאַפט, 100.0 מילאַליטערז פון מער זאַפט און 100.0 מילאַליטערז עפּל זאַפט. מישן אַלץ און טרינקען 100.0 מיליליטערז דריי מאָל פּער טאָג.

דער רשימה פון נוציק פּראָדוקטן

אויב אַ קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד אין אַ שוואַנגער פרוי, איר מוזן אַרייַן די פאלגענדע פודז אויף די מעניו:

• אַוואָקאַדאָס זענען די מערסט עפעקטיוו נאַטירלעך סטאַטין. אויב עס זענען 0.5 אַוואַקאַדאָוז פּער טאָג, נאָך 3 וואָכן די ליפּיד אינדעקס וועט פאַרמינערן דורך 5.0% - 10.0%,
• גרינס אָילס
• פיש אָיל - תוו -3,
• ראַזבעריז, ווילד סטראָבעריז, און ווילד בעריז,
• סיטרוס פירות - מאַנדאַרין, גרייפּפרוט, מאַראַנץ און מילגרוים,
• גאַרדאַן גרינז - שפּינאַט און באַסיל, סעלדעריי, פּעטרעשקע און קראָפּ,
• גלאָק פעפער, אַלע ווערייאַטיז פון קרויט און פּאַטלעזשאַן,
• קיוקאַמערז און טאַמאַטאָוז זאָל זיין אויף די טעגלעך מעניו.

לעבן פאָרויסזאָגן

א פרוי דאַרף זאָרגן פֿאַר די געזונט פון די אַנבאָרן בעיבי לאַנג איידער פאָרשטעלונג. דער אַדזשאַסטמאַנט פון דערנערונג און אַ געזונט לייפסטייל וועט פאַרמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין די קאַלעסטעראַל אינדעקס אין די בלוט איידער שוואַנגערשאַפט און בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט.

אויב קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, עס איז נייטיק צו קעסיידער נעמען מיטלען צו רעדוצירן עס, די פּראָגנאָסיס איז גינציק.

אויב איר טאָן ניט ענדערן די געוויינטלעך לייפסטייל און דערנערונג - דאָס טרעטאַנז צו פאַרענדיקן די שוואַנגערשאַפט.