אויבערשטער און נידעריקער דרוק: וואָס מיטל קלאַל לויט עלטער, דיווייישאַן פון קלאַל

בלוט דרוק - די דרוק אַז בלוט יגזערץ אויף די ווענט פון בלוט כלים, אין אנדערע ווערטער, די וידעפדיק פון פליסיק דרוק אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם איבער אַטמאָספעריק. איינער פון די ינדאַקייטערז פון וויטאַל פאַנגקשאַנז און בייאַמאַרקערז.

מערסט אָפט, בלוט דרוק מיטל בלוט דרוק. אין דערצו, די פאלגענדע טייפּס פון בלוט דרוק זענען אונטערשיידן: ינטראַקאַרדיאַק, קאַפּאַלערי, ווענאָוס. מיט יעדער האַרץ קלאַפּן, בלוט דרוק פלאַקטשוייץ צווישן די לאָואַסט, diastolic (פֿון אַנדערע גריכישע διαστολή "זעלטנקייט") און די גרעסטע, סיסטאָליק (פֿון אנדערע גריכיש. συστολή "קאַמפּרעשאַן").

וואָס איז בלוט דרוק?

דאָס איז איינער פון די הויפּט ינדאַקייטערז פון מענטשלעך ווייטאַלאַטי. דרוק איז צוגעשטעלט דורך די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים דורך וואָס בלוט סערקיאַלייץ. די סומע איז אַפעקטאַד דורך די קוואַנטיטי און די האַרץ טעמפּאָ. יעדער קלאַפּן פון די האַרץ ווארפט ער אַ טייל פון בלוט מיט אַ זיכער קראַפט. און די מאַגנאַטוד פון זייַן דרוק אויף די ווענט פון די כלים אויך דעפּענדס אויף דעם. עס טורנס אויס אַז זייַן העכסטן ינדאַסיז זענען באמערקט אין די כלים קלאָוסאַסט צו אים, און די ווייַטער, די ווייניקער זיי זענען.

דיטערמאַנינג וואָס דרוק זאָל זיין, די דורכשניטלעך ווערט גענומען אין די בראַטשיאַל אַרטעריע. דאָס איז אַ דיאַגנאָסטיק פּראָצעדור וואָס איז דורכגעקאָכט דורך אַ דאָקטער אין פאַל פון טענות וועגן דיטיריעריישאַן פון געזונט. כּמעט אַלעמען ווייסט אַז די מעזשערמאַנט דיטערמאַנז דער אויבערשטער און נידעריקער דרוק. וואָס קען דער מעאַסורעמענט רעזולטאַט, דער דאָקטער דערקלערט ניט שטענדיק. און ניט אַלע מענטשן אפילו וויסן די ינדאַקייטערז וואָס זענען נאָרמאַל פֿאַר זיי. אָבער אַלעמען וואָס האט טאָמיד יקספּיריאַנסט אַ העכערונג אָדער פאַלן אין דרוק, פֿאַרשטיין ווי וויכטיק עס איז צו קאָנטראָלירן עס. לייפסטייל ענדערונגען, געהעריק דערנערונג און די רעכט גשמיות אַקטיוויטעט וועט העלפֿן האַלטן דיין האַרץ און בלוט כלים געזונט.

פארוואס זענען צוויי נומערן

ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק זענען גאָר וויכטיק פֿאַר אַסעסינג די יפעקטיוונאַס פון בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם גוף. עס איז יוזשאַוואַלי געמאסטן אויף די לינקס האַנט, ניצן אַ ספּעציעל מיטל גערופֿן אַ טאָנאָמעטער. שטרענג גערעדט, מיר רעדן וועגן די וידעפדיק פון בלוט דרוק איבער אַטמאַספעריק. אין דער זעלביקער צייט, ווי אַ צינדז צו טראדיציעס, אַזאַ אַ מאָס פון מאָס ווי מילאַמיטערז פון קוועקזילבער איז געניצט.

בלוט דרוק איז אַ גראדן וואָס דיטערמאַנז די דרוק פון מאָווינג בלוט אויף די ווענט פון בלוט כלים

אויב אַזוי, מיר זען נאָך צוויי ינדאַקייטערז און וואָס טאָן די נומערן ווען מעסטן בלוט דרוק? די זאַך איז אַז דער פּאַראַמעטער איז נישט קעסיידערדיק בעשאַס די גאנצע פּאָמפּע ציקל (האַרץ מוסקל). אין דער צייט פון דער מעלדונג פון אַ טייל פון בלוט אין די סיסטעם, די דרוק אין די אַרטעריעס ריטשאַז זייַן מאַקסימום, נאָך וואָס עס ביסלעכווייַז דיקריסיז. דערנאך די ציקל ריפּיץ.

דעריבער, פֿאַר אַ גאַנץ באַשרייַבונג, ביידע ינדאַקייטערז זענען געניצט:

• אויבערשטער דרוק (מאַקסימום) - עס איז גערופן סיסטאָליק (סיסטאָלע - האַרץ קלאַפּן),
• נידעריקער (מינימום) - דיאַסטאָליק (דיאַסטאָלע - די צייט פון אָפּרו פון די ווענטריקלעס פון די האַרץ).

אויב דיין האַרץ קורס איז, למשל, 70 ביץ פּער מינוט, דאָס מיטל אַז די האַרץ אין זעכציק סעקונדעס שטופּן אַ נייַע חלק פון "פריש" בלוט אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם 70 מאל. אין דער זעלביקער צייט, די ענדערונג אין דרוק אויך אַנדערגאָוז זיבעציק סייקאַלז.

וואָס דרוק איז געהאלטן נאָרמאַל

וואָס מיינען די דרוק נומערן 120 צו 80? נאָר אַז איר האָבן גאנץ בלוט דרוק. שטרענג גערעדט, דער באַגריף פון "קלאַל" האט אַ זייער יחיד כאַראַקטער. פֿאַר יעדער יחיד, עס איז אַ אָפּטימאַל מדרגה פון בלוט דרוק אין וואָס ער קען נישט פילן קיין ומבאַקוועמקייַט. דעם שטאַפּל איז אָפט גערופן די "אַרבעטער." אין דעם פאַל, די פּאַראַמעטער וואַלועס קען זיין אַ ביסל אַנדערש פון די בכלל אנגענומען אָנעס. זיי זאָל זיין גענומען ווי די קלאַל פֿאַר אַ באַזונדער פאַל און זאָל זיין ריפּעלד דורך זיי בעשאַס ווייַטער פאָרשונג. פונדעסטוועגן, עס זענען אַ קייט פון וואַלועס וואָס זענען געהאלטן אַקסעפּטאַבאַל און קען נישט אַרויסרופן די קשיא פון דעם בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשיז

דער דרוק, וואָס איז גערעכנט ווי דער נאָרמאַל, איז באשלאסן דורך די רידינגז פון 120/80 מם. הג. st

• פֿאַר אַ סיסטאָליק דרוק, אַזאַ אַ ריס איז אין די קייט פון 90 ... 1,140 מם הג.
• פֿאַר דיאַסטאָליק - 60 ... .90 ממהג

אין אַדישאַן צו די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די קידניז און האַרץ, עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין בלוט כלים ווירקן די נאָרמאַל דרוק מדרגה. איבער די יאָרן, די מענטשלעך סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם פארלירט זייַן ילאַסטיסאַטי, וואָס פירט צו עטלעכע פאַרגרעסערן אין אַרבעט דרוק.

• נאָך פופציק יאָר, אַ דרוק פון 135/90 מם הגס איז געהאלטן נאָרמאַל אין מענטשן.
• אין די עלטער פון זיבעציק - 140/90 ממהג

אין דער זעלביקער צייט, אויב אַ יונג מענטש 30-35 יאר אַלט, די טאָנאָמעטער קעסיידער ווייַזן בלוט דרוק אין די הייך פון 135/90 מם הג, דאָס איז אַ ערנסט סיבה צו זען אַ דאָקטער, ווייַל דאָס קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן.

דיווייישאַנז פון די קלאַל

אפילו אין אַ בישליימעס געזונט מענטש, די דרוק פלאַקטשוייץ איבער דעם טאָג און דעפּענדס אויף קליימאַטיק טנאָים.

• מיט גשמיות יגזערשאַן און פסיכאלאגישן דרוק, בלוט דרוק ריסעס. למשל, מיט אַ פאַכמאַן ווייטליפטער אין דער צייט פון הייבן די באַרבעלל, די טאָנאָמעטער קענען רעקאָרדירן 300/150 מם הג. א געוויינטלעך מענטש, דאָך, טוט נישט דערפאַרונג אַזאַ אָוווערלאָודז, די דרוק פאַרגרעסערן אונטער לאָודז איז פיל נידעריקער.
• אין הייס און סטאַפי וועטער, בלוט דרוק טראפנס. דאָס איז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די זויערשטאָף אינהאַלט אין די ינכיילד לופט, וואָס פירט צו וואַזאָדילאַטיאָן.

יעדער מענטש איז יחיד, דעריבער, דרוק קען זיין אַנדערש פון די בכלל אנגענומענע קלאַל.

אַזאַ פלאַקטשויישאַנז זענען די קלאַל אויב די רעסטעריישאַן פון פאָרשטעלונג אַקערז אין אַ שעה. אויב דיווייישאַנז זענען שטענדיק, דאָס ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס אין דעם גוף.

הויך בלוט דרוק

אויב בלוט דרוק קען נישט צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך געניטונג פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער ריסעס אָן קלאָר קענטיק סיבה, רובֿ מסתּמא עס איז סיבה צו רעדן וועגן אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן. מאל עס איז אַ צייכן פון דיסאָרדערס ניט שייך צו די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אָבער רובֿ אָפט עס איז נאָך אַ סימפּטאָם פון כייפּערטענשאַן. די פּאַטאַלאַדזשי אַקערז פֿאַר פאַרשידן סיבות.

די זייער קאָמפּלעקס מעקאַניזאַם פון קאַמף קענען זיין קאַנדישאַנאַלי דיסקרייבד דורך אַזאַ פּראַסעסאַז:

• די סומע פון ​​בלוט אַרייַן די אַרטעריעס ינקריסיז, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק - דאָס קען זיין געפֿירט, למשל, דורך אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פליסיק אין דעם גוף,
• בלוט כלים פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי, בלוט לויפן דורך זיי ווערסאַנז - דיין "פּאָמפּע" קען פשוט נישט שטופּן בלוט דורך אַ שיף אָוווערגראָון מיט קאַלעסטעראַל.

אַבנאָרמאַלי הויך דרוק, די נומערן אויף די טאָנאָמעטער קענען ווייַזן 140/90 מם הג. און אויבן, דאָס איז אַ באַשטימט גלאָק וואָס איר האָט באקומען פון דעם גוף.

פליסנדיק כייפּערטענשאַן פירט צו זייער טרויעריק רעזולטאַטן:

• האַרץ אַטאַק
• מאַך
• ניר דיספאַנגקשאַן
• אָנווער פון זעאונג.

עס איז וויכטיק צו קעסיידער קאָנטראָלירן ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק, ווייַל קיין ענדערונגען אין עס אָנווייַזן פּראָבלעמס אין דעם גוף וואָס דאַרפֿן צו זיין אַדרעסד

לויט דער WHO, מער ווי אַ ביליאָן מענטשן ווערלדווייד ליידן פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, דעם רעצייעך איז לידינג צווישן די סיבות פון מאָרטאַליטי אויף דער ערד.

נידעריק דרוק

אַזאַ אַ אַנאַמאַליז איז פיל ווייניקער פּראָסט. יוזשאַוואַלי כייפּאָוטענשאַן איז נישט אַ פרייַ קרענק, אָבער גאַנץ אַ קאַנסאַקוואַנס פון אנדערע יילמאַנץ. אמת, עטלעכע מענטשן זענען פּראָנע צו נידעריק בלוט דרוק, אָבער עס טוט נישט פאַלן אונטער 100/65 מם הג.

אַזאַ דרוק פירט צו די פאלגענדע רעזולטאַטן:

• דראַוזינאַס, לעטהאַרגי,
• דיקריסט פאָרשטעלונג
• די וועקסל פון גאַז אין די לונגען און פּעריפעראַל געוועבן ווערסאַן,
• היפּאָקסיאַ (זויערשטאָף דיפישאַנסי).

אין דרוק אונטער 90/60 מם הג מען דאַרף נעמען מיטלען, ווייַל אַ ווייַטער קאַפּ אין דרוק קענען פירן צו ייַנבראָך, קאָמאַטאָזער מאַצעוו און טויט. היפּאָטענסיאָן קענען ניט זיין געהיילט דורך מאָדערן מעטהאָדס, מעדיצין קענען בלויז האַנדלען מיט די סימפּטאָמס פון דעם קרענק.

דויפעק דרוק

אן אנדער וויכטיק גראדן פון די מענטשלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז דויפעק בלוט דרוק. דאָס איז דער חילוק צווישן סיסטאָליק און דייאַסטאָליק דרוק. נאָרמאַללי, עס איז 35-45 מם הג. אָבער, דאָס איז נישט שטענדיק דער פאַל. מאל דאָס איז רעכט צו דער עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען, טייל מאָל מיט דעם בייַזייַן פון ערנסט חולאתן.

די ווערט פון דויפעק דרוק איז ענג שייַכות צו די רעזולטאַטן באקומען אין דיטערמאַנינג בלוט דרוק

אַזוי, למשל, די פאלגענדע סיבות קענען שפּילן ווי אַ מקור פון דויפעק דרוק וווּקס:

• יידזשינג פון אַרטעריעס און קליין בלוט כלים (יוזשאַוואַלי רעכט צו אַטעראָוסקלעראָוסיס),
• צוקערקרענק מעלליטוס
• טיירויד קרענק.

די צוויי הויפּט סיבות פֿאַר וואָס עס איז אַ פאַרגרעסערן אין סיסטאָליק דרוק מיט אַ סיימאַלטייניאַס פאַרקלענערן אין דיאַסטאָליק דרוק זענען אַאָרטיק אַטעראָוסקלעראָוסיס און ינסופפיסיענסי פון אַאָרטיק וואַלוו. אין פאַל פון פאַנגקשאַן אין אַאָרטיק וואַלוו, דעם פּראָבלעם איז סאַלווד דורך פּראַסטעטיק. אין אַלע אנדערע פאלן, אין מעדיצין, ליידער, עס זענען קיין מעטהאָדס פֿאַר קערעקטינג אַזאַ טנאָים. וואָס מיינען נידעריקער בלוט דרוק וואָס איז באטייטיק נידעריקער ווי נאָרמאַל מיט נאָרמאַל אָדער הויך אויבערשטער? נאָר אַז איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ געזונט דיעטע, געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ, טייַנען מעסיק גשמיות טעטיקייט און נאָרמאַל וואָג. מעדיסינעס וואָס סיימאַלטייניאַסלי רעדוצירן סיסטאָליק דרוק און פאַרגרעסערן דיאַסטאָליק דרוק טאָן ניט עקזיסטירן.

אויב די דויפעק דרוק דיקריסאַז, רובֿ מסתּמא מיר רעדן וועגן פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די קידניז אָדער אַדרענאַל גלאַנדז. די אָרגאַנס פּראָדוצירן די בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו מאַטעריע רענין, וואָס, ווען עס קומט אין די בלאַדסטרים, מאכט די כלים מער גומע. מיט אַזאַ אַ הילעל פון ניר פונקציע, דעם מאַטעריע איז ארלנגעווארפן אין די בלוט אין ריזיק דאָסעס. פעסאַלז פשוט האַלטן קעגן בלוט שטראָם. אין פיר, די דיאַגנאָסיס קוקט פיל מער קאָמפּליצירט.

ווען דיאַגנאָסינג אַ קאַרדיאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשי, די הויפּט ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו אַ הויך דויפעק דרוק

ווי צו האַלטן די דרוק נאָרמאַל

ווי איר קענען זען, די מעאַסורעמענט פון בלוט דרוק אין דער אָפּטראָג אין די היגע טעראַפּיסט איז נישט בלויז אַ פּראָצעדור רעגיאַלייטאַד דורך דער עבודה פון געזונט. דאָס איז אַ שטאַרק דייאַגנאַסטיק געצייַג וואָס אַלאַוז איר צו בייַצייַטיק פאַרמיידן ימפּענדינג פּראָבלעמס און ידענטיפיצירן חולאתן וואָס האָבן שוין געראטן צו באַקומען צו נאָענט. קאָנטראָל פון בלוט דרוק איז וויטאַל פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן אָדער כייפּאָוטענשאַן - ביידע פון ​​די חולאתן קענען פירן צו טויט. דאָך, עס איז פאַכמאַן צו באַשליסן וואָס די רגע ציפֿער מיטל ווען מעסטן דרוק און וואָס דער ערשטער, אין דיין באַזונדער פאַל, קען נאָר זיין דער אַטענדינג דאָקטער.

געדענקען עטלעכע פּשוט כּללים צו האַלטן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין אַ גוטן צושטאַנד פֿאַר אַ לאַנג צייַט:

• טרינקען נישט אַלקאָהאָל און אנדערע סייקאָואַקטיוו סאַבסטאַנסיז,
• פירן אַ געזונט לייפסטייל, טאָן ניט אָווועריט - יבערוואָג איז דיין פייַנט,
• קעסיידערדיק גשמיות טעטיקייט אין די פריש לופט,
• פאַרנוצן ווי קליין זאַלץ ווי מעגלעך
• היט אייך פון פודז רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ און קאַלעסטעראַל - אַ קלאַסיש בייַשפּיל איז שנעל עסנוואַרג,
• אַרייַן ווי פילע וועדזשטאַבאַלז, טוווע, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן אין דיין דיעטע ווי מעגלעך
• באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און שטאַרק טיי - פאַרבייַטן זיי מיט קאַמפּאָוץ און כערבאַל דעקאָקטיאָנס,
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די נוציקייט פון טעגלעך געניטונג און גשמיות בילדונג.

מאַכן עס אַ הערשן צו פּיריאַדיקלי מעסטן דיין בלוט דרוק אָן בינדן דעם פּראָצעדור צו אַ גפּס באַזוכן. דאָס איז גרינג צו טאָן, עס נעמט נישט פיל מאָל. אַזוי איר קענען בייַצייַטיק ופמערקזאַמקייט צו ענדערונגען אין דעם וויכטיק גראדן. קיין דאָקטער וועט באַשטעטיקן צו איר אַז די באַהאַנדלונג פון די קרענק אין די פרי סטאַגעס איז גרינגער ווי פליסנדיק. עס איז אָבער בעסער נישט צו ברענגען דעם ענין צו אַ וויזיט צו די דיסטריקט קליניק. עס איז מער ריכטיק צו פירן אַ געזונט לייפסטייל און זאָרג ווייניקער וועגן מעגלעך פּראָבלעמס מיט דרוק.

מעאַסורעמענט פּראָצעדור

בלוט דרוק איז איינער פון די מערסט וויכטיק פּאַראַמעטערס וואָס קעראַקטערייז די פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. בלוט דרוק איז באשלאסן דורך די באַנד פון בלוט פּאַמפּט פּער אַפּאַראַט צייט דורך די האַרץ און די קעגנשטעל פון די וואַסקיאַלער בעט. ווען די בלוט באוועגט זיך אונטער די השפּעה פון די דרוק גראַדיענט אין די כלים באשאפן דורך די האַרץ, די גרעסטע בלוט דרוק וועט זיין ביי די אַרויסגאַנג פון די בלוט פון די האַרץ (אין די לינקס ווענטריקלע), די אַרטעריעס האָבן אַ ביסל נידעריקער דרוק, אפילו נידעריקער אין די קאַפּאַלעריז, און די לאָואַסט אין די וועינס און ביי די אַרייַנגאַנג האַרץ (אין די רעכט אַטריום). דער דרוק ביי די אַרויסגאַנג פון די האַרץ, אין די אַאָרטאַ און אין די גרויס אַרטעריעס דיפערז אַ ביסל (דורך 5-10 מם הג), ווייַל זייער הידראָדינאַמיק קעגנשטעל איז קליין ווייַל פון די גרויס דיאַמעטער פון די כלים. סימילאַרלי, די דרוק אין די גרויס וועינס און אין די רעכט אַטריום דיפערז אַ ביסל. די גרעסטע קאַפּ אין בלוט דרוק אַקערז אין קליין כלים: אַרטיריאָלעס, קאַפּאַלעריז און ווענולעס.

שפּיץ נומער איז סיסטאָליק בלוט דרוק, ווייזט די דרוק אין די אַרטעריעס אין דעם מאָמענט ווען די האַרץ קאַנטראַקץ און פּושיז בלוט אין די אַרטעריעס, עס דעפּענדס אויף די שטאַרקייט פון די צונויפצי פון די האַרץ, די קעגנשטעל אַז די ווענט פון בלוט כלים יגזערץ און די נומער פון קאַנטראַקשאַנז פּער אַפּאַראַט צייט.

די דנאָ נומער איז דיאַסטאָליק בלוט דרוק, ווייזט די דרוק אין די אַרטעריעס אין דער צייט פון אָפּרו פון די האַרץ מוסקל. דאָס איז די מינימום דרוק אין די אַרטעריעס, דאָס ריפלעקס די קעגנשטעל פון פּעריפעראַל כלים. ווען די בלוט מאָוועס צוזאמען די וואַסקיאַלער בעט, די אַמפּליטוד פון פלאַקטשויישאַנז אין בלוט דרוק דיקריסאַז, ווינאַס און קאַפּאַלערי דרוק זענען קליין אָפענגיק אויף די פאַסע פון ​​די קאַרדיאַק ציקל.

א טיפּיש ווערט פון די אַרטעריאַל בלוט דרוק פון אַ געזונט מענטש (סיסטאָליק / דיאַסטאָליק) איז 120 און 80 מם הג. אַרט., דרוק אין גרויס וועינס דורך אַ ביסל מם רט. קונסט. ונטער נול (ונטער אַטמאָספעריק). דער חילוק צווישן סיסטאָליק בלוט דרוק און דיאַסטאָליק איז גערופֿן דויפעק דרוק און איז נאָרמאַלי 35-55 מם הג. קונסט.

מעאַסורעמענט פּראָצעדור רעדאַגירן |

אויבערשטער און נידעריקער דרוק

וואָס דעם דעפֿיניציע מיטל איז ניט אַלעמען פֿאַרשטיין. בייסיקלי, מענטשן וויסן אַז די דרוק זאָל נאָרמאַלי זיין 120-80. פֿאַר פילע, דאָס איז גענוג. און בלויז פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן אָדער כייפּאָוטענשאַן זענען באַקאַנט מיט די קאַנסעפּס פון סיסטאָליק און דיאַסטאָליק דרוק. וואָס איז דאָס?

1. סיסטאָליק אָדער אויבערשטער דרוק מיטל די מאַקסימום קראַפט מיט וואָס די בלוט מאָוועס דורך די כלים. עס איז באשלאסן אין די צייט פון צונויפצי פון די האַרץ.

2. נידעריקער - דיאַסטאָליק דרוק, ווייזט די קעגנשטעל קעגנשטעל אַז בלוט מיץ ווען גייט פארביי דורך די כלים. זי איז מאָווינג פּאַסיוולי אין דעם מאָמענט, אַזוי זיין פאָרשטעלונג איז נידעריקער ווי דער ערשטער.

דער דרוק אין מילאַמיטערז קוועקזילבער איז געמאסטן. און כאָטש אנדערע ינסטראַמאַנץ פֿאַר דייאַגנאַסטיקס זענען איצט געניצט, דעם נאָמען איז אפגעהיט. די ינדאַקייטערז פון 120 צו 80 זענען די אויבערשטער און נידעריקער דרוק. וואָס טוט דאָס מיינען? 120 איז דער אויבערשטער אָדער סיסטאָליק דרוק, און 80 דער נידעריקער. ווי אַזוי קענען די קאַנסעפּס זיין דיסייפערד?

ווערט פון בלוט דרוק

עטלעכע דעקאַדעס צוריק, דרוק פּראָבלעמס זענען געפֿונען דער הויפּט אין דער עלטער. אָבער די פּראָגרעס עלטער האט געמאכט באַטייטיק אַדזשאַסטמאַנץ צו די לעבן ריטם פון אונדזער צייט, און הייַנט לעפיערעך יונג מענטשן דערפאַרונג דרוק טראפנס. אַלע דעם נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַלגעמיינע וווילזייַן פון אַ מענטש, און די דיטיריעריישאַן פון דעם צושטאַנד מאכט אים זוכן הילף פון אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן.

כאָטש די עלטער פון אַוואַנסירטע טעקנאַלאַדזשיז מאכט אינפֿאָרמאַציע בארעכטיגט צו די ברייטע מאַסע וועגן וויכטיק פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף, עס איז שווער פֿאַר אַ פּראָסט מענטש צו פֿאַרשטיין זייער קאָמפּלעקס מעקאַניזאַם אָן ספּעציעל וויסן.דעריבער, רובֿ מענטשן טאָן ניט גאַנץ אַססעסס די באַצייכענונג פון ינדאַקייטערז ווי די דרוק פון בלוט לויפן אין די כלים, אויסגעדריקט ווי אַ פּשוט בראָכצאָל.

סיסטאָליק דרוק

דאָס איז די קראַפט מיט וואָס די האַרץ וואַרפן בלוט. די ווערט דעפּענדס אויף די נומער פון קאַנטראַקשאַנז אין די האַרץ און זייער ינטענסיטי. דער אויבערשטער דרוק גראדן איז געניצט צו באַשליסן די שטאַט פון די האַרץ מוסקל און גרויס אַרטעריעס, אַזאַ ווי די אַאָרטאַ. זייַן ווערט דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות:

- באַנד פון די לינקס ווענטריקלע פון ​​די האַרץ,

- בלוט אַרויסוואַרף טעמפּאָ,

- האַרץ טעמפּאָ

- באדינגונגען פון קאָראַנערי כלים און אַאָרטאַ.

דערפֿאַר, דער אויבערשטער דרוק איז גערופֿן "קאַרדיאַק" און אויב די משפט פון די נומערן אויף די ריכטיק אָפּעראַציע פון ​​דעם גוף. אבער דער דאָקטער מוזן מאַכן אַ מסקנא וועגן די שטאַט פון דעם גוף, גענומען אין חשבון פילע סיבות. נאָך אַלע, דער נאָרמאַל אויבערשטער דרוק איז אַנדערש פֿאַר אַלע מענטשן. די קלאַל קען זיין קאַנסידערד ינדאַקייטערז פון 90 מם און אפילו 140, אויב אַ מענטש פילז גוט.

דיאַסטאָליק דרוק

אין דער מאָמענט פון אָפּרו פון די האַרץ מוסקל, די בלוט דריקט אויף די ווענט פון די כלים מיט מינימאַל קראַפט. די ינדאַקייטערז זענען גערופֿן נידעריקער אָדער דיאַסטאָליק דרוק. זיי זענען באשלאסן דער הויפּט דורך די שטאַט פון די כלים און זענען געמאסטן אין דער צייט פון מאַקסימום אָפּרו פון די האַרץ. דער נידעריקער דרוק מיט וואָס זייער ווענט אַנטקעגנשטעלנ די לויפן פון בלוט. דער נידעריקער די ילאַסטיסאַטי פון די כלים און זייער פּאַטענסי, די העכער. אָפט דאָס איז רעכט צו דער צושטאַנד פון די קידניז. זיי פּראָדוצירן אַ ספּעציעל ענזיים, רענין, וואָס אַפעקץ די מוסקל טאָן פון בלוט כלים. דעריבער, דיאַסטאָליק דרוק איז מאל גערופֿן "רענאַל". אַ פאַרגרעסערן אין זייַן מדרגה קען אָנווייַזן אַ קרענק פון די קידניז אָדער טיירויד דריז.

וואָס זאָל זייַן נאָרמאַל דרוק ינדאַקייטערז

עס איז לאַנג געווען קאַסטאַמערי צו נעמען מעזשערמאַנץ אויף די בראַטשיאַל אַרטעריע. זי איז די מערסט אַפאָרדאַבאַל, אין דערצו, איר שטעלע אַלאַוז אונדז צו נעמען די רעזולטאַטן ווי דורכשניטלעך. צו טאָן דאָס, נוצן אַ מאַנזשעט אין וואָס לופט איז פּאַמפּט. די סקוויזינג די בלוט כלים, דער מיטל אַלאַוז איר צו הערן די דויפעק אין זיי. דער מענטש גענומען די מעזשערמאַנץ באמערקט אין וואָס אָפּטייל די ביטינג סטאַרטעד - דאָס איז דער אויבערשטער דרוק און ווו עס געענדיקט - דער נידעריקער. איצט עס זענען עלעקטראָניש בלוט דרוק מאָניטאָרס מיט וואָס דער פּאַציענט זיך קענען קאָנטראָלירן זיין צושטאַנד. א דרוק פון 120 צו 80 איז געהאלטן נאָרמאַל, אָבער דאָס זענען דורכשניטלעך וואַלועס.

עמעצער מיט אַ ווערט פון 110 אָדער אפילו 100 ביי 60-70 וועט פילן גוט. און מיט עלטער, ינדאַקייטערז פון 130-140 צו 90-100 זענען געהאלטן נאָרמאַל. צו באַשליסן אין וואָס וואַלועס דער פּאַציענט הייבט צו פילן אַ דיטיריעריישאַן, אַ דרוק טיש איז דארף. די רעזולטאַטן פון רעגולער מעזשערמאַנץ זענען רעקאָרדעד אין עס און העלפֿן באַשטימען די סיבות און באַונדריז פון פלאַקטשויישאַנז. דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז אפילו אַ געזונט מענטש אַנדערגאָו אַזאַ אַ דורכקוק צו באַשליסן וואָס דרוק איז נאָרמאַל פֿאַר אים.

כייפּערטענשאַן - וואָס איז עס

לעצטנס, מער און מער מענטשן זענען פייסט מיט דעם ווייטיק. כייפּערטענשאַן איז אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין דרוק. פֿאַר עטלעכע, אַ פאַרגרעסערן פון שוין 10 וניץ איז קעראַקטערייזד דורך אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן. מיט עלטער, אַזאַ פלאַקטשויישאַנז זענען ווייניקער. עס איז די שטאַט פון די האַרץ און בלוט כלים, און אַקאָרדינגלי די מאַגנאַטוד פון דעם אויבערשטן בלוט דרוק וואָס דיטערמאַנז די אַנטוויקלונג פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, בעסער באקאנט ווי כייפּערטענשאַן. דער דאָקטער מאכט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס אויב די ינדאַקייטערז אָפט פאַרגרעסערן מיט 20-30 מם פֿאַר קיין באַזונדער סיבה. לויט WHO סטאַנדאַרדס, די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן איז אנגעוויזן דורך אַ דרוק העכער 140 פּער 100. אָבער פֿאַר עטלעכע, די וואַלועס קענען זיין נידעריקער אָדער העכער. און די דרוק טיש וועט העלפֿן אים צו געפֿינען די קלאַל.

אין דער ערשט בינע פון ​​כייפּערטענשאַן, עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז די צושטאַנד דורך טשאַנגינג לייפסטייל און באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו קעסיידער קאָנטראָלירן דיין דרוק אין סדר צו זוכן הילף אין צייט. נאָך אַלע, די פאַרגרעסערן צו 180 מם קען פירן צו אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

פֿעיִקייטן פון כייפּאָוטענשאַן

נידעריק בלוט דרוק איז נישט גערעכנט ווי געפערלעך ווי הויך בלוט דרוק. אָבער עס סאַפערז די סטאַנדאַרדס פון לעבעדיק. נאָך אַלע, אַ פאַרקלענערן אין דרוק פירט צו זויערשטאָף דיפישאַנסי און אַ פאַרקלענערן אין אַרבעט קאַפּאַציטעט. דער פּאַציענט פילז שוואַכקייַט, קעסיידערדיק מידקייַט און דראַוזינאַס. זיין קאָפּ איז ספּיננינג און ווייטיקדיק, ער קען דאַרקאַן אין זיין אויגן. א שאַרף פאַרקלענערן אין דרוק צו 50 מם קענען פירן צו טויט. טיפּיקאַללי, פּערסיסטענט כייפּאָוטענשאַן אַקערז אין יונג מענטשן און פאַרשווונדן מיט די עלטער. איר דאַרפֿן נאָך קאָנטראָלירן די דרוק. נאָך אַלע, קיין ענדערונג אין זייַן ינדאַקייטערז ינדיקייץ דיפישאַנסיז אין די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים.

קליין חילוק צווישן אויבערשטער און נידעריקער דרוק

יעדער מענטש איז יחיד. און נאָרמאַל דרוק רידינגז קענען זיין אַניוואַן. אָבער עס איז געמיינט אַז דער חילוק צווישן דער אויבערשטער און נידעריקער דרוק זאָל זיין 30-40 וניץ. דאקטוירים אויך ופמערקזאַמקייט צו דעם גראדן, ווייַל דאָס קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון זיכער חולאתן. דאָס איז אויך גערופן דויפעק דרוק. אין זיך, זייַן ווערט טוט נישט מיינען עפּעס, די הויפּט זאַך איז דער וווילזייַן פון דער פּאַציענט. אָבער אַ קליין חילוק צווישן דער אויבערשטער און נידעריקער דרוק קען זיין רעכט צו ימפּערד רענאַל פונקציע אָדער נעבעך ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים.

וואָס דרוק ינדאַקייטערז אָפענגען אויף

די קראַפט מיט וואָס בלוט מאָוועס דורך די כלים און דריקן אויף זייער ווענט איז באשלאסן דורך פילע סיבות:

הערעדיטי און גענעטיק חולאתן,

- די עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש,

- די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן,

- די ווערט פון גשמיות טעטיקייט.

די וואַלועס שטארק אָפענגען אויף עלטער. איר זאָל נישט פאָרן קינדער און אַדאָולעסאַנץ אין די פריימווערק פון 120 דורך 80, ווייַל די פיגיערז וועלן זיין אָוווערסטייטיד פֿאַר זיי. טאקע, אָפט אָפט די רייזאַז מיט עלטער. און פֿאַר די עלטערע, ינדאַקייטערז פון 140 צו 90 וועלן זיין נאַטירלעך. אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער קען געפֿינען זיך נאָרמאַל דרוק דורך די עלטער און ריכטיק באַשליסן די גרונט פון די קרענק. און עס אָפט כאַפּאַנז אַז כייפּאָוטענשאַן נאָך 40 יאר פּאַסיז דורך זיך אָדער, קאַנווערסלי, כייפּערטענשאַן דעוועלאָפּס.

פארוואס טאָן איך דאַרפֿן צו מעסטן דרוק

פילע מענטשן באַפרייַען כעדייקס מיט פּילז, אָן געגאנגען צו דער דאָקטער צו געפֿינען די גרונט. אַ פאַרגרעסערן אין דרוק אפילו דורך 10 וניץ ניט בלויז ז אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, אָבער קען אויך אַדווערסלי ווירקן די געזונט:

- די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ינקריסיז,

- סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל און מאַך קען אַנטוויקלען

- די צושטאַנד פון די פיס פון די לעגס ווערסאַן,

- ניר דורכפאַל אָפט דעוועלאָפּס,

- זיקאָרן דיטיריערייץ, רייד איז ימפּערד - דאָס זענען אויך די קאַנסאַקווענסאַז פון הויך בלוט דרוק.

דעריבער, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג איז נייטיק, ספּעציעל ווען שוואַכקייַט, קאָפּשווינדל און כעדייקס פאַלן. עס איז שווער צו זאָגן פּונקט וואָס דרוק דעם אָדער אַז מענטש זאָל האָבן. נאָך אַלע, אַלע מענטשן זענען אַנדערש, און איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף וווילזייַן. אין אַ געזונט מענטש, די דרוק בעשאַס די טאָג קען וואַקלענ זיך.

וואָס זאָל זיין פארשטאנען דורך בלוט דרוק

פֿאַר אַ פול לעבן אונדזער גוף דאַרף נוטריאַנץ. די פונקציע איז קאַנטיניואַסלי דורכגעקאָכט דורך אַ גאַנץ נעץ פון בלוט כלים:

• אַרטעריעס - באַפרייַען זויערשטאָף בלוט צו די האַרץ,
• קאַפּאַלעריז אָנזעטיקן מיט בלוט געוועב אַפֿילו אין די מערסט ווייַט עקן פון דעם גוף,
• וועינס אַריבערפירן שוין פארבראכט פליסיק אין די פאַרקערט ריכטונג, דאָס איז, צו די האַרץ.

אין דעם קאָמפּלעקס פּראָצעס, די האַרץ פּערפאָרמז די פונקציע פון ​​אַ נאַטירלעך פּאָמפּע, פּאַמפּינג בלוט דורך אַלע די אַרטעריעס פון דעם גוף. רעכט צו דער ווענטריקאַל טעטיקייט, עס איז עדזשעקטעד אין די אַרטעריעס און מאָוועס ווייַטער צוזאמען זיי. דאָס איז די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל אַז קריייץ בלוט דרוק אין די גאנצע סיסטעם פון בלוט כלים. אָבער די קראַפט אקטן אַנדערש אין פאַרשידענע געביטן: ווו די פליסיק גייט אריין די אַרטעריע, עס איז העכער ווי אין די וועינס און קאַפּאַלערי נעץ.

צו באַקומען די ריכטיק גראדן, עס איז רעקאַמענדיד צו מעסטן די דרוק אויף די לינקס האַנט ביי די דורכפאָר פון די בראַטשיאַל אַרטעריע. מיט דעם אופֿן איר קענען באַקומען מער פּינטלעך דאַטן קעראַקטערייזינג די צושטאַנד פון אַ מענטש. דאָס איז נישט שווער צו נעמען דעם טיפּ פון מעאַסורעמענט אין שטוב, ווייַל די טאָנאָמעטער איז כּמעט אַ אַבליגאַטאָרי אַטריביוט פון יעדער ערשטער הילף קיט. ניצן דעם מיטל אין אַ ביסל מינוט איר קענען באַקומען די מעזשערמאַנט רעזולטאַט. אין מעדיציניש פיר, עס איז קאַסטאַמערי צו נוצן מילאַמיטערז קוועקזילבער צו אָנווייַזן בלוט דרוק.

גוט צו וויסן! זינט אַטמאַספעריק דרוק איז טראַדישאַנאַלי געמאסטן אין דער זעלביקער וניץ, אין פאַקט, בעשאַס די פּראָצעדור, עס איז באַשטימט ווי פיל דער בלוט דרוק איז העכער ווי די פונדרויסנדיק קראַפט.

טייפּס פון בלוט דרוק

עס איז שוין אנגעוויזן אַז אין מעדיצין עס איז קאַסטאַמערי צו דעזיגנייט ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק אין די פאָרעם פון אַ בראָכצאָל רעפּריזענטיד דורך צוויי נומערן.

צו אַבדזשעקטיוולי אָפּשאַצן די יפעקטיוונאַס פון דעם פּראָצעס פון בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם מענטש גוף, עס איז נייטיק צו נוצן ביידע וואַלועס, ווייַל יעדער נומער גיט אַ שטרענג דעזיגנייטיד פּאַראַמעטער וואָס קעראַקטערייזאַז די טעטיקייט פון די האַרץ אין אַ זיכער בינע.

1. סיסטאָליק דרוק (מאַקסימום) איז דער אויבערשטער פיגור, וואָס אַלאַוז איר צו משפּטן די ינטענסיטי פון קאָנטראַקטילע מווומאַנץ פון די האַרץ אין די צייט פון דורכפאָר פון בלוט לויפן דורך די האַרץ וואַלווז. דעם גראדן איז ענג שייַכות צו די אָפטקייט פון ימישאַנז אין די בלאַדסטרים און די שטאַרקייט פון די בלוט שטראָם. זיין פאַרגרעסערן איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך: קאָפּווייטיק, גיך דויפעק, אַ געפיל פון עקל.
2. א נידעריקער ווערט (מינימום), אָדער דיאַסטאָליק, גיט אַ געדאַנק פון די שטאַט פון די אַרטעריעס אין די מעהאַלעך צווישן מייאַקאַרדיאַל קאַנטראַקשאַנז.

דורך די גרונט קאַנסעפּס, דאָקטאָרס באַשליסן די הייך פון די קאַרדיאַק טעטיקייט, און די קראַפט מיט וואָס בלוט אַקץ אויף די סטרוקטור פון בלוט כלים. די טאָוטאַלאַטי פון די דאַטן אַלאַוז אונדז צו ידענטיפיצירן יגזיסטינג דיווייישאַנז אין די טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ווי אויך צו פאָרשרייַבן טויגן באַהאַנדלונג פֿאַר פּאַטיענץ.

וויכטיק! כאָטש עס איז בכלל אנגענומען אַז די ווערט פון בלוט דרוק, גלייַך צו 120 דורך 80, איז אָפּטימאַל פֿאַר נאָרמאַל האַרץ פונקציאָנירן, דעם פּאַראַמעטער, אפילו אין אַ באַזונדער מענטש, קענען בייַטן. דעריבער, דער ווערט קען נישט זיין געהאלטן ווי קעסיידערדיק, ווייַל פֿאַר פאַרשידענע מענטשן, ווייַל פון יחיד קעראַקטעריסטיקס, די נאָרמל גראדן קענען בייַטן.

נאָרמאַל בלוט דרוק

אין אַ לעגאַמרע געזונט מענטש בעשאַס דעם טאָג, די וואַלועס פון בלוט דרוק קענען טוישן, דאָס איז צו פאַרקלענערן אָדער פאַרגרעסערן. און דאָס איז גאַנץ נאָרמאַל. פֿאַר בייַשפּיל, באַטייַטיק גשמיות טעטיקייט ינקריסאַז בלוט שטראָם, וואָס פירט צו געוואקסן דרוק. פאַרקערט, די דרוק דיקריסאַז ווייַל די קאַנסאַנטריישאַן פון זויערשטאָף אין דער אַטמאָספער דיקריסיז. דיפישאַנסי פון די הויפּט קאָמפּאָנענט פון דערנערונג מאכט דעם גוף צו אַדאַפּט צו ינווייראַנמענאַל טנאָים: די באַנד פון בלוט כלים ווערט קלענערער, ​​וואָס קאַנטריביוץ צו אַ געוואקסן אַקיומיאַליישאַן פון טשאַד דייאַקסייד אין דעם גוף.

מיט עלטער, די דרוק פון אַ מענטש ענדערונגען אַרוף. צו אַ גרויס מאָס פאַרשידן חולאתן ביישטייערן צו דעם פּראָצעס און ספּעציעל כייפּערטענשאַן. סיבות אַזאַ ווי גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן און דזשענדער יגזערץ אויך זייער השפּעה. די דורכשניטלעך באַונדריז פון נאָרמאַל בלוט דרוק, גענומען אין חשבון דזשענדער און עלטער, זענען געוויזן אין די טיש:

די BP פּאַראַמעטערס געגעבן אין אן אנדער טיש זענען אויך געהאלטן נאָרמאַל, וואָס האָבן קליין דיווייישאַנז אַרוף אָדער דאַונווערד:

מיט אַנאַליסיס פון די דאַטן דערלאנגט אין די צוויי טישן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז אַזאַ פלאַקטשויישאַנז פון ינדאַקייטערז איבער דעם טאָג זענען גאָר זיכער פֿאַר געזונט:

• אויב דער נידעריקער גראדן איז צווישן 60 און 90 (מם / הג)
• דער אויבערשטער ווערט וועריז 90-140 (מם / הג)

אין פאַקט, דער באַגריף פון אַ נאָרמאַל בלוט דרוק טוט נישט האָבן אַ שטרענג פריימווערק און לאַרגעלי דעפּענדס אויף פונדרויסנדיק סיבות, ווי געזונט ווי די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון אַ באַזונדער יחיד. דאָס איז, פֿאַר יעדער מענטש עס זענען, מען קען זאָגן, "פערזענלעכע" ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק, וואָס צושטעלן אים אַ גאָר באַקוועם געזונט. אַזאַ פּאַראַמעטערס זענען אָפט גערופן "ארבעטן" דרוק. כאָטש אָפט אַ יחיד נאָרמז דיפערז פֿון בכלל אנגענומען וואַלועס, אָבער דאָס איז די סטאַרטינג פונט פֿאַר די דורכקוק און דיאַגנאָסיס פון די פּאַציענט.

טאָלעראַנץ

טראָץ אַ פערלי ברייט קייט פון בלוט דרוק וואַלועס וואָס קענען זיין געהאלטן נאָרמאַל, אַ אַקסעפּטאַנס שוועל נאָך יגזיסץ. מיט עלטער, די כלים פון די מענטשלעך גוף אַנדערגאָו ענדערונגען, וואָס אַפעקץ זייער ילאַסטיסאַטי און טרופּוט. דעריבער, אין אַדאַלץ, די פּאַראַמעטערס פון "ארבעטן דרוק" ענדערונגען איבער די יאָרן מיט אַ פאַרגרעסערן. צום ביישפּיל, ביי מענטשן נאָך פופציק יאָר אַלט, BP 135/90 איז גערעכנט ווי נאָרמאַל, און אין מענטשן וואָס זענען מער ווי זיבעציק יאר אַלט, דעם גראדן איז שוין גלייַך צו 140/90 (ממהג).

אָבער, אויב די וואַלועס זענען העכער די ספּעסיפיעד שוועל, עס איז אַ ערנסט סיבה פֿאַר אַ וויזיט צו די היגע דאָקטער. דיפעראַנסיז אין בלוט דרוק, ווי אויך דער גיך וווּקס פון נידעריקער אָדער אויבערשטער וואַלועס, זאָל זיין געקוקט ווי אַ אַלאַרמינג סיגנאַל פון דעם גוף וואָס ריספּאַנדז צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען.

דרוק רעדוקציע

היפּאָטענסיאָן איז באמערקט פיל ווייניקער אָפט ווי אַ פאַרגרעסערן אין דרוק. דערצו, אַזאַ אַ דערשיינונג קען נישט זיין גערעכנט ווי אַ פרייַ קרענק, ווייַל אין רובֿ קאַסעס עס איז אַ קאַנקאַמיטאַנט פאַקטאָר פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. אמת, אין עטלעכע מענטשן, אַ יחיד כאַראַקטעריסטיש פון דעם גוף איז אויסגעדריקט דורך אַ טענדענץ צו נידעריקער בלוט דרוק. אָבער אפילו מיט אַזאַ אויסנעמען, די סיסטאָליק דרוק גראדן זאָל נישט פאַלן אונטער 100, און די רגע ציפער זאָל זיין ווייניקער ווי 65 מם הג. קונסט.

אַבנאָרמאַלי נידעריק דרוק נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַלגעמיינע וווילזייַן פון אַ מענטש און איז באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• לעטהאַרגי
• דראַוזי
• היפּאָקסיאַ (זויערשטאָף דיפישאַנסי)
• דיקריסט פאָרשטעלונג
• ימפּערד מענטשלעך פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט,
• הילעל פון די גאַז וועקסל פּראָצעס אין די לונגען און אין פּעריפעראַל געביטן.

אויב אַ באַזונדער מענטש, אויב מעאַסורינג בלוט דרוק טוט נישט טרעפן די נאָרמאַל פּאַראַמעטערס, האט אַ אויבערשטער אָדער נידעריקער ווערט, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אויב מען נעמען מאָמענטאַל מיטלען וואָס זענען נישט צונעמען צו דעם סיטואַציע, אַ ווייַטער פאַלן אין בלוט דרוק קענען פירן צו אַזאַ קאַטאַסטראָפיק קאַנסאַקווענסאַז ווי:

אַ וויכטיק פונט! אין דער איצטיקער בינע, מעדיצין טוט נישט האָבן גענוג עפעקטיוו מעטהאָדס צו האַנדלען מיט כייפּאָוטענשאַן, עס קענען בלויז עלימינירן די סימפּטאָמס פון דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג.

ווי צו האַלטן נאָרמאַל דרוק

יעדער מענטש וואָס זאָרגן וועגן זיין אייגן געזונט האט די מאַכט צו קאָנטראָלירן די שטאַט פון בלוט דרוק. דערצו, הייַנט איר קענען קויפן אַ טאָנאָמעטער גאָר פרילי אין אַ אַפּטייק אָדער מעדיציניש ויסריכט קראָם. אויב אַ מענטש האט אַ געדאַנק וועגן דעם פּראָצעס פון בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם גוף און וועגן וואָס מעקאַניזאַמז פאָרעם דרוק אין די כלים, פֿאַר אים דיסייפערינג די מעזשערמאַנט רעזולטאַטן וועט זיין פּשוט. אַנדערש, איר קענט קאָנטאַקט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר הילף.

יעדער פּראָסט בירגער זאָל וויסן אַז דרוק, קיין עמאָציאָנעל און גשמיות שפּאַנונג סטימיאַלייץ אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. אַזאַ פלאַקטשויישאַנז זענען גערעכנט ווי די קלאַל אויב די "ארבעטן" ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק זענען געזונט אין אַ שעה. אויב דיווייישאַנז זענען קעסיידער אַבזערווד, דעם גאַנג ינדיקייץ די בייַזייַן פון ערנסט פּראָבלעמס.

וויכטיק! איר קענען נישט נעמען מעדאַקיישאַנז אַליין צו נידעריקער אָדער פאַרגרעסערן די דרוק. אַזאַ אַן איניציאטיוו אָן די צושטימען פון דער דאָקטער קען פירן צו די מערסט אַנפאָרסין קאַנסאַקווענסאַז. געדענקען אַז בלויז אַ מומכע איז ביכולת צו קלייַבן די אָפּטימאַל באַהאַנדלונג רעזשים פֿאַר אַ באַזונדער פּאַציענט.

פּשוט עצות פֿאַר מיינטיינינג האַרץ און בלוט כלים

כּדי צו האַלטן די געזונט פון די האַרץ און בלוט כלים פֿאַר פילע יאָרן, און דעריבער, נאָרמאַל דרוק, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו עלעמענטאַר כּללים:

1. פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל.
2. האַלטן וואָג און נישט פאָרן.
3. באַגרענעצן זאַלץ ינטייק.
4. ויסשליסן פודז הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ און קאַלעסטעראַל פון די דיעטע.
5. האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל און סמאָוקינג.
6. דו זאלסט נישט זידלען שטאַרק קאַווע און טיי, אָבער עס איז בעסער צו פאַרבייַטן די טרינקען מיט געזונט דזשוסאַז און קאַמפּאָוץ.
7. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון מאָרגן עקסערסייזיז און טעגלעך גייט אין די פריש לופט.

אין אַדישאַן, מיר קענען קאַנפאַדאַנטלי זאָגן אַז דער פּראָצעס פון דיטערמאַנינג בלוט דרוק אין די ערשטיק אַוטפּיישאַנט אַפּוינטמאַנט איז נישט בלויז אַ נאָרמאַל פּראָצעדור, אָבער אַ גאַנץ עפעקטיוו דיאַגנאָסטיק מיטל וואָס קענען פּונקט וואָרענען פון פּראָבלעמס.

רעגולער מאָניטאָרינג פון דרוק ינדאַקייטערז אַלאַוז איר צו ידענטיפיצירן כייפּערטענשאַן, רענאַל דיספאַנגקשאַנז און אַ נומער פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז אין די פרי סטאַגעס. סיסטעמאַטיש מאָניטאָרינג פון ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק וועט העלפֿן צו ויסמיידן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און פאַרמייַדן צו פרי טויט.