וואַנע מיט סאָדע פֿאַר ניט-וואַשן

צווישן די גאַנץ ניט-בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, עס איז אַ זייער ספּעציפיש - אַ מעטאָד פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל דורך מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​הידראָגען פּעראַקסייד. טראָץ קריטיק פון די סקעפּטיקס, די יפעקטיוונאַס פון אַזאַ באַהאַנדלונג איז פּראַקטאַקלי באשטעטיקט.

טעאָריע פֿאַר קלענזינג דעם גוף פון פּראַפעסער נעומיוואַקין

הידראָגען פּעראַקסייד (הידראָגען פּעראַקסייד) איז אַ בלאַס סאַליאַבאַל פליסיק מיט אַ ביסל "מעטאַלליק" געשמאַק. טראַדיציאָנעל מעדיצין ניצט דעם פּראָדוקט סאָוללי ווי אַ פונדרויסנדיק אַנטיסעפּטיק מיט אַ פּראַלאָנגד (קורץ-טערמין) ווירקונג. פילע דאקטוירים פון אונדזער לאַנד האָבן נישט אַפֿילו געהערט וועגן דער מעגלעכקייט פון מויל אַדמיניסטראַציע. דערווייַל, דער אופֿן פון באַהאַנדלונג מיט הידראָגען פּעראַקסייד דורך ינטראַווינאַס אַדמיניסטראַציע האט ערנד עטלעכע דערקענונג צווישן סייאַנטיס אין די פאַרייניקטע שטאַטן, אויסטראַליע, דייַטשלאַנד, קאַנאַדע.

דער גרינדער פון דער מעטאד אין דער רוסישער פעדעראציע ווערט באטראכט אלס פראפעסאר איוואן פאוולאוויטש נעומיוואַקין. אין די 90 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט, ער פּרוווד אַז ינאָרגאַניק קאַמפּאַונד ה₂טאַקע₂וואָס איז באקאנט צו די אַלגעמיינע ציבור ווי הידראָגען פּעראַקסייד, איז ביכולת צו רייניקן בלוט כלים אַפעקטאַד דורך אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון שעדלעך בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל און ומקערן די פונקציע פון ​​די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. Neumyvakin האט דעוועלאָפּעד זיכער גיידליינז שייך צו די פֿעיִקייטן פון גענומען די מעדיצין צו באַקומען אַ פּראַנאַונסט טעראַפּיוטיק ווירקונג.

לויט דער פּראָפעסאָר, הידראָגען פּעראַקסייד קענען זיין אַ ווערט אָלטערנאַטיוו צו טייַער, אָבער ניט שטענדיק עפעקטיוו מעדאַסאַנז. די מעדיצין קענען היילן כייפּערטענשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, סטראָקעס.

טעאָריע פון ​​Neumyvakin איז נישט באוויליקט דורך די ספּעשאַלאַסץ פון טראדיציאנעלן מעדיצין פון אונדזער מדינה. דעריבער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז דער באַשלוס צו נעמען הידראָגען פּעראַקסייד ין מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז אַ סאָרט פון עקספּערימענט אויף דיין גוף.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פּראָפעסאָר נעומיוואַקין?

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט דייאַבאַץ?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו היילן צוקערקרענק דורך גענומען עס יעדער טאָג.

ווי איר וויסן, מיט צוקערקרענק, הויך קאַלעסטעראַל קענען זיין געפערלעך. רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון ליפּידס אין די בלוט כלים, קאַלעסטעראַל פּלאַקס פאָרעם, וואָס אין קער, אין דער אַוועק פון געהעריק באַהאַנדלונג, פירט צו אַטעראָוסקלעראָוסיס, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און מאַך.

ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די ינדאַקייטערז פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף מיט די הילף פון אַ ספּעציעל טעראַפּיוטיק דיעטע. איר קענען אויך נוצן פּראָווען פאָלק מעטהאָדס פֿאַר רייניקונג בלוט אין שטוב.

הייַנט, עס זענען פילע עפעקטיוו וועגן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. אבער קיין באַהאַנדלונג זאָל זיין דורכגעקאָכט נאָך העסקעם מיט די אַטענדינג דאָקטער, דאָס וועט מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דער באַרימטער פּראָפעסאָר איוואן פּאַוולאָוויטש נעומיוואַקין האָט געשריבן עטלעכע ביכער וועגן קאַלעסטעראָל, אין וועלכן ער רעדט וועגן ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן זײַן געזונט מיט פשוטע מיטלען.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל מיט הידראָגען פּעראַקסייד

ווען ד"ר נעומיוואַקין האָט גערעדט וועגן הויך קאַלעסטעראַל אין זיינע ביכער, האָט ער רעקאמענדירט אכטונג צו די סימפּטאָמס פון דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם וואָס זענען יוזשאַוואַלי באמערקט אין אַ פּאַציענט.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז באגלייט דורך אַ אָפט געפיל פון ווייטיק און קאַלט אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַ פאַרקלענערן אין מאַרך פונקציע, אַ וויקאַנינג פון זיקאָרן, אַ וואַלאַטאַל עמאָציאָנעל שטאַט, אַ קרום פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ און אַ ענדערונג אין די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

דער דאָקטער פון מעדיציניש ססיענסעס סאַגדזשעסטיד אין זיין אַרטיקלען צו רייניקן דעם גוף מיט הידראָגען פּעראַקסייד. דערווייַל עס איז אַ פּלאַץ פון דעבאַטע וועגן דעם, אָבער פילע אַדכיר צו דעם ניט-נאָרמאַל מעטאַדאַלאַדזשי.

ווי די בלוט כלים זענען קלירד פון קאַלעסטעראַל ניצן אַן אַנטימיקראָביאַל אַגענט, נעומיוואַקין דיסקרייבד אין דעטאַל.

• אין די קליין קישקע, געוויינטלעך, אַ זיכער סומע פון ​​הידראָגען פּעראַקסייד איז פּראָדוסעד. רעכט צו דעם, שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז, ראַק סעלז זענען חרובֿ.
• מיט עלטער, די געוועבן אין די קליין קישקע ווערן קלאָגד, וואָס סטאַפּס די פּראָדוקציע פון ​​נוציק פּעראַקסייד. דאָס פירט צו אַ וויקאַנינג פון די דיפענסיז פון דעם גוף.
• ווען אַ אַנטימיקראָביאַל אַגענט גייט אריין פון די אַרויס, אַנטיאַקסאַדאַנט סיסטעמען זענען מאָובאַלייזד און דער גוף הייבט צו קעמפן די דיסאָרדער. מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, קלעפּיק פארמען פון קאַלעסטעראַל אָנהייבן צו זיין אַקטיוולי אַקסאַדייזד, דאָס העלפּס צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון שעדלעך ליפּידס און רייניקן בלוט כלים פון אַקיומיאַלייטיד פּלאַקס.

איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז הידראָגען פּעראַקסייד אַפעקץ דעם גוף אויף אַ קאָמפּלעקס שטייגער. דער אופֿן אַלאַוז איר צו פֿאַרבעסערן דעם גענעראַל צושטאַנד פון אַ מענטש און פאַרלענגערן זיין לעבן.

הויך קאַלעסטעראַל אין בלוט: ווי צו נידעריקער אין שטוב אָן מעדאַקיישאַן

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

ססיענטיסץ האָבן לאַנג פּראָווען די ינוואַלוומאַנט פון קאַלעסטעראַל אין די פאָרמירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. א הויך קאַלעסטעראַל מדרגה קענען יבערקערן אַ מענטש 'ס לעבן יבערנאַכטיק - אומקערן אים פון אַ געזונט געזונט מענטש צו אַ פאַרקריפּלט מענטש. מאָרטאַליטי פון האַרץ אַטאַק און מאַך איז כּמעט האַלב פון די גאַנץ נומער פון דעטס.

• קאַלעסטעראַל - בענעפיץ און האַרמס
• די געפאַר פון רייזינג קאַלעסטעראַל
• מעדיציניש עצה פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל
• פודז מיט הויך קאַלעסטעראַל
• וואָס טייפּס פון פודז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל?
• קאַלעסטעראַל-לאָוערינג פאַבריק פודז
• וואָס פיש לאָווערס קאַלעסטעראַל
• פאָלק וועגן

צו קאַמבאַט די קרענק, מעדאַקיישאַנז זענען געניצט. אָבער ניט אַלע און ניט שטענדיק עס איז געוויזן. דעריבער, באַטראַכטן ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אָן מעדאַקיישאַן. ווי אַזוי קען איר רעדוצירן די הייך דורך דיעטע און איז עס מעגלעך צו רעדוצירן פאָלק רעמאַדיז "שלעכט" קאַלעסטעראַל? באַטראַכטן די ישוז.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

קאַלעסטעראַל - בענעפיץ און האַרמס

קאַלעסטעראַל איז אַ פאַטי ווייַס וואַקסי מאַטעריע. אין דעם גוף, ער אנטייל אין אַלע וויטאַל פּראַסעסאַז:

• אָן עס, די פּראָדוקציע פון ​​ווייַבלעך און זכר געשלעכט כאָרמאָונז איז אוממעגלעך.
• ער נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון ניט-געשלעכט כאָרמאָונז: קאָרטיסאָל, אַלדאָסטעראָנע, קאָרטיקאָסטעראָידס.
• דער מאַטעריע איז קאַנטיינד אין דער צעל מעמבראַנע.
• עס איז די יקער פון וויטאַמין די.
• עס טראגט בייל.
• אָן דעם, מאַטאַבאַליזאַם צווישן די צעל און די ינטערסעללולאַר פּלאַץ איז אוממעגלעך.

עס זענען "שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל (סאַנאַנאַמאַס מיט קאַלעסטעראַל). קומט די בלוט, עס קאַמביינז מיט די פּראָטעין און סערקיאַלייץ אין די פאָרעם פון צוויי קאַמפּאַונדז. איינער פון זיי איז ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL), און די אנדערע איז ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (LDL).

דורך "שלעכט" קאַלעסטעראַל זאָל זיין פארשטאנען ווי לדל. די מער זיי אָנקלייַבן אין די בלוט, די פאַסטער זיי זענען דיפּאַזאַטאַד, קלאָגינג די לומען פון די שיף. דערנאָך די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ינקריסיז. קאַלעסטעראַל קומט מיט כייַע פּראָדוקטן - ווורשט, פעט מילך און פּראַסעסט פלייש. אָבער עס קענען זיין אַוועקגענומען פּראָדוקטן מיט פיברע - וועדזשטאַבאַלז, פירות, טוווע.

די געפאַר פון רייזינג קאַלעסטעראַל

בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין פאַרשידענע מענטשן אַנדערש דיפּענדינג אויף דזשענדער און עלטער. די דורכשניטלעך גאַנץ קאַלעסטעראַל אין מענטשן און וואָמען ריינדזשאַז פון 3,6 צו 5,2 ממאָל / ל. אָבער, מיט עלטער, די הייך ינקריסיז. אַרויף צו 40 יאר, די מאַקסימום קאַלעסטעראַל מדרגה איז פון 5.17 צו 6.27 ממאָל / ל. אין עלטערע מענטשן 6,27-7,77 ממאָל / ל.

אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל ינקריסאַז די ריזיקירן פון חולאתן אַזאַ ווי:

• אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן,
• מאַך
• אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז
• רענאַל וואַסקיאַלער סקלעראָוסאַס.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל קענען זיין דיטעקטאַד אין קיין עלטער. אין עטלעכע פאלן, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז אַ גענעטיק פּראָבלעם. דעריבער, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן דעם שטאַפּל פון עטלעכע מענטשן אין עטלעכע מענטשן ווי 20 יאר אַלט.

בייאָוקעמיקאַל ווירקונג פון הידראָגען פּעראַקסייד אין כייפּערטשאָללעסטערעמיאַ

די רעזולטאַטן פון פאָרשונג פון סייאַנטיס פון Baylor אוניווערסיטעט (USA) באשטעטיקט אַז די ינטראַ-אַרטיריאַל אַדמיניסטראַציע פון ​​פּעראַקסייד פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, ווי געזונט ווי קאַלסיום דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון אַרטעריעס. ווען אָרליסאַטעד באַל-פּע, אַ ענלעך אָבער סלאָוער ווירקונג איז באמערקט.

דער אופֿן פון באַהאַנדלונג פון היפּערטשאָלסטעראָלעמיאַ מיט הידראָגען פּעראַקסייד איז פיזיאַלאַדזשיקאַללי גערעכט. ווייַס בלוט סעלז און גראַנולאָסיטעס זענען סעלז פון די ימיון סיסטעם דיזיינד צו צעשטערן קאַמפּאַונדז וואָס זענען פרעמד צו דעם גוף. זיי ינדיפּענדאַנטלי פּראָדוצירן הידראָגען פּעראַקסייד, וואָס איז זייער הויפּט וואָפן קעגן באַקטיריאַ, ווירוסעס, פאַנדזשיי און ראַק סעלז.

פּעראַקסייד באקומען פֿון די אַרויס איז דיידזשעסטיד דורך די ענזיים קאַטאַלאַסע אין וואַסער און אַקטיוו (אַטאָמישע) זויערשטאָף. ווי אַ רעזולטאַט, אַ אָקסיגענאַטינג ווירקונג איז באמערקט - ענכאַנסט בלוט אָקסיגענאַטיאָן. קעגן דעם הינטערגרונט פון אָקסיגענאַטיאָן, קלעפּיק פארמען פון קאַלעסטעראַל (לדל) זענען אַקסאַדייזד, וואָס זענען די יקער פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. ורעאַ, קרעאַטינינע, אַמאָוניאַ און אנדערע טאַקסיק מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, וואָס זענען דערנאָך עקסקרעטעד געוויינטלעך פון דעם גוף, זענען אויך אַקסאַדייזד.

הידראָגען פּעראַקסייד האט אַ שטאַרק דיטאַקסיפיקיישאַן ווירקונג אין פאַל פון פאַרסאַמונג, יסטשעמיאַ, פּיורולאַנט פּראַסעסאַז, רענאַל דורכפאַל. די געצייַג אויך:

• האט אַ פּראַנאַונסט ימיונאָסטימיאַלייטינג ווירקונג,
• ימפּרוווז די רהעאָלאָגיקאַל פּראָפּערטיעס פון בלוט (דיילוץ די בלוט)
• רעגיאַלייץ פּראַסעסאַז פון גלוקאָוס יוטאַלאַזיישאַן
• נאָרמאַלייזיז די זויער-באַזע וואָג
• אָפּטימיזעס די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ,
• ברייקס אַראָפּ און רימוווז טאַקסיק פאַרפוילן פּראָדוקטן,
• צעלאָזן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, קלעאַנסעס בלוט כלים,
• יקספּאַנדז און סטרענגטאַנז קאַפּאַלעריז, קאָראַנערי כלים, פּולמאַנערי אַרטעריעס,
• אָפּטימיזעס בלוט סערקיאַליישאַן אין די הויפט און פּעריפעראַל כלים,
• נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק.

דער מאָדערן מענטש איז קעסיידער פייסט מיט יגזיסטינג ינווייראַנמענאַל פּראָבלעמס, וואָס איז וואָס אַקטיוו זויערשטאָף איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אים - אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס ינשורז די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. עס איז מעגלעך צו פּלאָמבירן די דיפישאַנסי פון דעם עלעמענט דורך פּעראַקסייד.

קלענסטעראָל קלענזינג

עס זענען זיכער וויכטיק כּללים וואָס זאָל זיין נאכגעגאנגען בעשאַס די פּראָצעדור פֿאַר קלענזינג גוף. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, 3% מעדיציניש (אַבסטעטריק) פּעראַקסייד איז געניצט, וואָס קענען ניט זיין פונדרויסנדיק.

די מעדיצין וואָס איז געניצט איז סטאָרד אין די פרידזשידער אין אַ טייטלי פֿאַרמאַכט פאָרעם, אַוועק פון דירעקט זונשייַן. נעמען די מעדיצין צו קיין צייט פון דעם טאָג שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן. אין טעראַפּיע, אין קיין פאַל איר זאָל נעמען אַלקאָהאָל, אַספּירין און אנדערע בלוט טינערז.

אויב דער פּאַציענט האט דעוועלאָפּעד סימפּטאָמס פון געוואקסן סוועטינג, פּאַלפּיטיישאַנז, ברענען סענסיישאַנז אין די מאָגן נאָך ניצן הידראָגען פּעראַקסייד, באַהאַנדלונג זאָל זיין אָפּגעשטעלט. דער קורס איז ערלויבט צו פאָרזעצן נאָך אַ ביסל טעג מיט אַ רידוסט דאָוסאַדזש פון די מעדיצין. דער נאָרמאַל טעגלעך דאָזע זאָל נישט יקסיד 30 טראפנס.

פּראָפעסאָר נעומיוואַקין רעקאַמענדז אַ ספּעציפיש באַהאַנדלונג רעזשים צו רייניקן דעם גוף פון הויך קאַלעסטעראַל.

צו דערגרייכן די בעסטער ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו צעלאָזן הידראָגען פּעראַקסייד אין 50 מל פון ריין וואַסער. מאל די סומע פון ​​פליסיק ינקריסיז צו ויסמייַדן נעגאַטיוו פאלגן.

1. נעמען די מעדיצין דריי מאָל פּער טאָג בעשאַס די לויף פון באַהאַנדלונג.
2. דער ערשטער טעג, די דאָוסאַדזש איז 3 דראָפּס, פֿאַר אַקיעראַסי, אַ קאַנווענשאַנאַל נאָז פּיפּעטטע איז געניצט. דערנאָך, איבער אַ צייט פון אַכט טעג, אַ קאַפּ יעדער טאָג.
3. פון די נייַנט צו די 15 טאָג, צוויי טראפנס פון די מעדיצין זענען מוסיף טעגלעך.
4. דערנאָך, די פאַרפעסטיקט דאָזע אין פינף טעג זאָל זיין 25 דראָפּס.
5. נאָך די 21 טאָג, די דאָוסאַדזש פון פּעראַקסייד איז רידוסט.

אויב די צוקערקרענק האט אַ אַוואַנסירטע בינע פון ​​אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַ אַנדערש באַהאַנדלונג רעזשים איז אויסדערוויילט. אין באַזונדער, פֿאַר דריי וואָכן, 25 דראָפּס זענען גענומען דריי מאָל אין נאַקינג, דערנאָך די אָפטקייַט פון אַדמיניסטראַציע פון ​​די מעדיצין איז צוויי מאָל פּער טאָג.

דער קורס פון דער קורס קען זיין לאַנג ביז דער פּאַציענט ימפּרוווז.

טנאָים פֿאַר עפעקטיוו היילונג

ווי פּראָפעסאָר נעומיוואַקין הערות, קלענזינג בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס מיט הידראָגען פּעראַקסייד איז אַ זייער עפעקטיוו אופֿן. אָבער צו פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן נאָך באוווסטער מעטהאָדס.

עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן דיין דיעטע, צו פאַרלאָזן די זידלען פון פאַטי פודז פון כייַע אָריגין, צוקער, בעקערייַ פּראָדוקטן. שטעלן דעם זאָל פאַרגרעסערן די סומע פון ​​געגעסן וועדזשטאַבאַלז און פירות. איר דאַרפֿן צו עסן קעסיידער, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז, אַזוי נישט צו אָווועריט.

דער פּאַציענט זאָל טאָן קיין ספּאָרט. יעדער טאָג, דרויסנדיק גייט איז פארלאנגט. אָנהייבן מיט אַ מעסיק מאַסע און יעדער טאָג די עקסערסייזיז ווערן מער קאָמפּליצירט.

• צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם, וואַרעם באַטס מיט כערבאַל דעקאָקטיאָנס זענען געהאלטן אַ גוט סגולע. אין דער צוגרייטונג פון יויך, קראָפּעווע, מאַלענע, ראָסעהיפּ און קורראַנט בלעטער זענען געניצט.
• איידער איר נעמען הידראָגען פּעראַקסייד אין דער מאָרגן, מאַסאַזש דיין שטערן, אויערן, פּאַלמז, מאָגן און פֿיס אַ ביסל. א ענלעך פּראָצעדור העלפּס צו עלימינירן סטאַגניישאַן אין בלוט כלים.

באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט סאָדע

לויט Neumyvakin, אויך עפעקטיוו מיטל פֿאַר רייניקונג כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס איז באַקינג סאָדע. דער מאַטעריע נאָרמאַלייזיז די אַלקאַליין וואָג פון בלוט, רידזשענערייץ געוועבן, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ריליווז סעלז פון שעדלעך ליפּידס, רימוווז בייאַלאַדזשיקאַל, ראַדיאָאַקטיוו, כעמיש טאַקסאַנז, פּאַטאַדזשאַנז און פּעראַסייץ.

אָנהייבן טעראַפּיע מיט 1/5 לעפעלע פּודער דיילוטאַד אין 250 מל פון וואַרעם וואַסער. ווייַטער, די דאָוסאַדזש איז געוואקסן צו האַלב אַ לעפעלע. אויב איר ווילן צו פאַרלעשן סאָדע, עס איז ברוד מיט בוילינג וואַסער און קולד, דאַן גענומען.

אַלטערנאַטיוועלי, אַ לעפעלע פון ​​סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע איז צעלאָזן אין 0,75 מל פון וואַסער, די פליסיק איז שטעלן אויף פייַער און געבראכט צו אַ קאָכן. דעם מעדיצין איז גענומען איין גלאז דרייַ מאָל אַ טאָג איידער מילז. נאָך אַ וואָך, די קאַנסאַנטריישאַן פון סאָדע ינקריסיז צו אַ לעפל געמישט אין 500 מל פון וואַסער. דער געדויער פון דער גענעראַל קורס איז 14 טעג. Positive רעזולטאַטן קענען זיין געזען אין אַ חודש.

1. באַהאַנדלונג איז געפירט אויס אויף אַ ליידיק מאָגן, האַלב אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט אָדער אַ שעה און אַ האַלב נאָך עסן. אויב איר האָט אַ קאַלט, סאָדע איז ברעד אין וואַרעם מילך.
2. רינסינג מיט סאָדע לייזונג אויך יפעקטיוולי העלפּס מיט דענטאַל חולאתן און רעספּעראַטאָרי חולאתן. אַרייַנגערעכנט דעם איז אַ גרויס וועג צו פאַרמייַדן יטשינג פון די הויט ווען ביטאַן דורך ינסעקץ.
3. צו גאָר רייניקן דעם גוף פון שעדלעך אַקיומיאַליישאַנז, דער דאָקטער אַדווייזיז אַן ענעמאַ. צו צוגרייטן די באַהאַנדלונג לייזונג, 2 ליטער פון וואַסער און 1 לעפל פון סאָדע זענען געניצט.
4. טעראַפּיע קענען זיין געפירט אויס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאָס איז זיכער פֿאַר דעם גוף. אויב דער פּאַציענט האט פרייַ סטולז, עקל, היץ, באַהאַנדלונג זאָל זיין אָפּגעשטעלט און ריפּיטיד נאָך עטלעכע מאָל.
5. די הויפּט זאַך איז נישט צו יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, דאָס קען פירן צו אַלקאַליזיישאַן און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
6. נאָך גענומען די לייזונג, עסן איז ערלויבט בלויז נאָך 30 מינוט.

ווען איר פירן רייניקונג פּראָוסידזשערז אין שטוב, נוצן הויך-קוואַליטעט פריש סאָדע.אויב סאָדיום בייקאַרבאַנאַט פאָומז געזונט ווען ינטעראַקטינג מיט אַסעטיק זויער, דעם פּראָדוקט איז ידעאַל פֿאַר טעראַפּיע.

איר דאַרפֿן צו וויסן אַז באַהאַנדלונג מיט סאָדע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אויב דער פּאַציענט האט די לעצטע בינע פון ​​ראַק, מאָגן געשוויר, העפּאַטיטיס, אַלערדזשיז, יחיד ינטאַלעראַנס צו די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס. עס איז אויך נישט דערלויבט צו נוצן רייניקונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.

ווי צו נעמען הידראָגען פּעראַקסייד איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

צוקערקרענק סאָדע

• 1 די ווירקונג פון באַקינג סאָדע אויף דעם גוף
• 2 וואָס איז דער מעקאַניזאַם פון קאַמף?
• 3 נוצן פֿאַר צוקערקרענק
  • 3.1 סאָדע באַטס
  • 3.2 ווי צו טרינקען ין?
  • 3.3 דרויסנדיק אָפּטראָג
• 4 קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

באַקינג סאָדע - בייקאַרבאָנאַטע, סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע אָדער סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע, איז אַ קליין ווייַס קריסטאַלז. די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מיט סאָדע איז געווארן וויידספּרעד רעכט צו זייַן מעדיציניש פאַנגקשאַנאַליטי. דעם פּודער איז אין יעדער שטוב, עס איז אָפט געניצט פֿאַר קוקינג און מאַדיסאַנאַל צוועקן.

טעראַפּיע כּללים

1. גרייט-געמאכט הידראָגען פּעראַקסייד, וואָס פאַרמאַסיז פאָרשלאָגן, איז נישט פּאַסיק פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע, אָבער איז געניצט בלויז ווי אַן אַנטיסעפּטיק פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן. עס קען אַנטהאַלטן אַ קליין בראָכצאָל פון בלאַד, וואָס איז געפערלעך פֿאַר די טאַקסיק ווירקונג. אַנשטאָט, עס איז רעקאַמענדיד צו טעראַפּיע מיט אַ 3% מעדיציניש (אַבסטעטריק) פּעראַקסייד, וואָס איז צוגעגרייט דורך עמפּלוייז פון די רעצעפּט דיפּאַרטמאַנץ פון פאַרמאַסיז. עס איז מאַקסימאַללי קלינד פון פאַרשידן ימפּיוראַטיז, און אויך האט אַ לימיטעד פּאָליצע לעבן און די נויט פֿאַר סטאָרידזש אין די פרידזשידער. אַזאַ אַ מעדיצין איז ניט מער טייַער ווי אַ בעקאַבאָלעדיק אַנאַלאָג.
2. די מעדיצין איז גענומען שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן. אין מינדסטער צוויי שעה איידער עס איז פאַרבאָטן צו עסן קיין עסן. נאָך גענומען, איר זאָל אָפּהאַלטן פון עסן נאָך 40 מינוט. אין דעם בייַזייַן פון אינהאַלט אין די מאָגן, פּעראַקסייד ינטעראַקץ מיט פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס, פּרעסן, פאָרמינג פריי ראַדאַקאַלז וואָס זענען געפערלעך פֿאַר דעם גוף, וואָס זענען פּראָוואָקאַטאָרס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן.
3. די טעגלעך קורס פון פּעראַקסייד זאָל נישט יקסיד 30 טראפנס. עס איז ניט דאַרפֿן צו יקסיד די רעקאַמענדיד דאָזע, דערוואַרטן אַ בעסער ווירקונג. אַ אָוווערדאָוס טרעטאַנז מיט ערנסט ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף.
4. אין דער צייט פון באַהאַנדלונג, איר זאָל פאַרלאָזן אַלקאָהאָל, האַלטן אַספּירין און אנדערע דרוגס וואָס דין די בלוט. די סיימאַלטייניאַס נוצן פון פּעראַקסייד לייזונג מיט אנדערע רפואות איז נישט ערלויבט: די מעהאַלעך צווישן דאָסעס זאָל זיין בייַ מינדסטער 30 מינוט.
5. צו פֿאַרבעסערן די טעראַפּיוטיק ווירקונג, עס איז אַדישנאַלי רעקאַמענדיד צו נוצן סינטעטיש אָדער נאַטירלעך וויטאַמין סי.

דאָוסינג פֿעיִקייטן

פּראָפעסאָר נעומיוואַקין האט דעוועלאָפּעד אַ גענעראַל באַהאַנדלונג רעזשים פֿאַר אַלע. עס איז צייט-טעסטעד, אָפּטימאַל פֿאַר כייפּערטשאָללעסטערעמיאַ, אַטעראָוסקלעראָוסאַס, כייפּערטענשאַן און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס.

הידראָגען פּעראַקסייד איז צעלאָזן אין 30-50 מל פון געטרונקען וואַסער און קאַנסומד לויט די פאלגענדע סכעמע:

פאָרזעצן באַהאַנדלונג לויט די אויבן סכעמע ביז די קאַלעסטעראַל מדרגה איז נאָרמאַליזעד.

עס זענען אנדערע, מער שטרענג סקימז. צווישן זיי, די אמעריקאנער ווערסיע דעוועלאָפּעד דורך מאַקקאַבע און דזשארזש ווילליאַמס.

די עסאַנס פון דעם אופֿן איז אַ גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין די נומער פון טראפנס פון פּעראַקסייד - פון דריי אויף די 1 טאָג פון באַהאַנדלונג צו 25 אויף די לעצטע 16 טאָג. דער אָפּטראָג איז דורכגעקאָכט 3 מאל / טאָג, וואָס איז 75 טראפנס אין דער בינע פון ​​קאַמפּלישאַן פון טעראַפּיע.

פון די 16 צו די 21 טאָג, דער פּאַציענט נעמט 25 טראפנס 3 מאָל / טאָג. דערנאָך עס רידוסט ביסלעכווייַז די דאָזע, טשוזינג איינער פון דריי אָפּציעס פֿאַר דעם: 25 טראפנס 1 מאָל / טאָג פֿאַר אַ וואָך, 25 טראפנס 1 מאָל אין 3 טעג פֿאַר צוויי וואָכן, אָדער 25 טראפנס 1 מאָל אין פיר טעג פֿאַר דריי וואָכן. דער אופֿן קענען זיין געוויינט בלויז פֿאַר עמעס קראַנק פּאַטיענץ, מיט די ינדיווידזשואַלי קעראַקטעריסטיקס, דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר היים באַהאַנדלונג.

זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ווען עס גייט אריין די דיגעסטיווע שעטעך און דערנאָך די בלאַדסטרים, הידראָגען פּעראַקסייד קאַנטריביוץ צו די טויט פון פּאַטאַדזשאַנז. ווען זיי צעלייגנ זיך, טאַקסיק קאַמפּאַונדז זענען רעלעאַסעד, וואָס פירט צו ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף (הערקסהימער אָפּרוף). אין דער ערשט בינע פון ​​באַהאַנדלונג, די סאַבדזשעקטיוו סענסיישאַנז פון פּאַטיענץ אָפט ריזעמבאַל אַ קאַלט. קעגן דעם הינטערגרונט פון גענומען פּעראַקסייד, פּיריאַדיקלי אַקערז:

• קאָפּשווינדל, עקל
• מאַלעייז, דראַוזי
• סוועטינג, פּאַלפּיטיישאַנז,
• ברענעניש, ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן,
• בענקל דיסאָרדער, פלאַטולענסע,
• ראַשעס, יטשינג פון די הויט.

נאָך זיבן טעג פון גענומען, געזונט איז ימפּרוווד, דער גוף אַדאַפּט און ימיון פאַרטיידיקונג איז ינקריסינג. אויב זייַט יפעקס אָנהאַלטן נאָך דער ערשטער וואָך, איר זאָל אָפּשאַצונג די דאָזע אָדער האַלטן באַהאַנדלונג.

די כעמישער זאַץ פון פּעראַקסייד (זויערשטאָף און וואַסער) איז לעגאַמרע זיכער. ביידע קאַמפּאַונדז זענען נאַטירלעך צו דעם מענטש גוף. דעריבער, דער בלויז קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר גענומען די מעדיצין איז צוגרייטונג פֿאַר אַ טראַנספּלאַנט פון ינערלעך אָרגאַנס אָדער די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט נאָך טראַנספּלאַנטיישאַן.

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן, זיי ערשטער נוצן די פּאַסאַבילאַטיז פון אַ טעראַפּיוטיק דיעטע, טוישן זייער לייפסטייל און עלימינירן שלעכט געוווינהייטן. און בלויז אין דער אַוועק פון דער געוואלט ווירקונג, עס איז זינען צו ווענדן צו טראדיציאנעלן און ניט-בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס פון טעראַפּיע.

וואָס טאָן איר טראַכטן וועגן דעם אופֿן? לאָזן אַ באַמערקונג.

מאַטעריאַל צוגעגרייט דורך די מחברים פון די פּרויעקט
לויט די לייט פּאָליטיק פון דעם פּלאַץ.

מעדיציניש עצה פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל

דעפּענדינג אויף די פּאַטאַלאַדזשי, דאקטוירים פון פאַרשידענע פּראָופיילז געבן רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. און אָפט די ימפּלאַמענטיישאַן פון טעראַפּיוטיק מיטלען איז פארבונדן מיט אַ ענדערונג אין אַ לייפסטייל פון אַ מענטש. צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, די פאלגענדע כּללים זאָל זיין באמערקט:

• גאַנץ רידזשעקשאַן פון שנעל עסנוואַרג, שנעל עסנוואַרג, טשיפּס, האַמבורגערס, קראָם קייקס, קייקס. די מעסטן אַליין העלפּס צו באטייטיק נידעריקער קאַלעסטעראַל.
• אָפּזאָג פון געפּרעגלט פודז. דישעס זאָל זיין סטוד, בוילד, סטימד אָדער גרילד. אין דעם פּראָצעס פון פריינג, קאַרסינאַדזשאַנז זענען געשאפן.
• אָפּזאָג פון טראַנס פאַץ - מאַרגאַרין און קאָכן בוימל. זיי ביישטייערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון לדל אין די בלוט. טראַנס פאַץ אין פודז זענען ריפערד צו ווי "כיידראַדזשאַנייטיד פאַץ". זיי מוזן זיין ריפּלייסט מיט גרינס אָילס - מאַסלינע, סוי און זונרויז.
• יקסקלודיד פון די מעניו זענען כייַע פּראָדוקטן מיט הויך קאַלעסטעראַל.
• די ינקלוזשאַן אין די מעניו פון פודז אַז נידעריקער לדל קאַלעסטעראַל - פיברע, וועדזשטאַבאַלז, פירות.
• די דיעטע זאָל אַרייַננעמען ייליק לאַקס פיש מיט "גוט" קאַלעסטעראַל.
• סוי פודז העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל. זיי זענען רייַך אין פּראָטעין, העלפּס צו רעדוצירן קאַנסאַמשאַן פון שעדלעך פודז און אויך רעדוצירן וואָג.
• קיין גשמיות טעטיקייט ראַדוסאַז די "שלעכט" און פאַרגרעסערן די "גוטע" קאַלעסטעראַל.
• סמאָוקינג ופהער. ניקאָטין דאַמאַדזשאַז די ווענט פון בלוט כלים, פאַסילאַטייט די דעפּאַזישאַן פון לדל אויף זייער ינער ייבערפלאַך.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל פּאָוזאַז אַ סאַקאָנע צו געזונט, אָבער דאָס איז אַ מאַנידזשאַבאַל פּראָבלעם.

איר קענען קאָפּע מיט עס, געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, טשאַנגינג די וועג פון לעבן. מיט פאַרהיטנדיק מיטלען, איר קענען נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל אָן מעדאַקיישאַן.

פודז מיט הויך קאַלעסטעראַל

אויב קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען אויפגעשטאנען, איר זאָל ערשטער טוישן דיין דיעטע. דאקטוירים געבן רעקאַמאַנדיישאַנז צו רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל מיט אַ דיעטע.

פאַטי פודז פון כייַע אָפּשטאַם זענען יקסקלודיד פון די מעניו ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל.

די פּראָדוקטן אַרייַננעמען:

• פאַטי רינדערנס, אַרייַנגערעכנט קאַלבפלייש,
• לאַם, כאַזער און לאַרד,
• רינדערנס סייכל זענען אַ רעקאָרד האָלדער פֿאַר קאַלעסטעראַל,
• לעבער, קידניז,
• יי יאָוק
• מילך פּראָדוקטן מיט הויך פעט - קרעם, פּוטער, סמעטענע, שווער טשיזיז,
• מייַאָנעז
• טראַנס פאַץ (מאַרגאַרין און קוקינג בוימל) ביישטייערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין דעם גוף,
• גראַניאַלער און רויט קאַוויאַר
• סקינד הינדל
• שרימפּ, קראַב,
• פלייש פּראָדוקטן - פּאַסטעס, סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, דישן.

די רעכט פּראָדוקטן און די וועג זיי זענען צוגעגרייט רעדוצירן די "שלעכט" און פאַרגרעסערן די "גוט" קאַלעסטעראַל בראָכצאָל.

וואָס טייפּס פון פודז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל?

עקספּערץ האָבן געפֿונען וואָס פּראָדוקטן לאָזן איר צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אָן טאַבלעץ, באַשיצן די האַרץ און בלוט כלים. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן פּראָדוקטן פון דעם זאַץ:

• פּלאַנט פייבערז און פּעקטין וואָס באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל. פיברע איז געפֿונען אין וועדזשטאַבאַלז, פירות און גאַנץ גריינז.
• פאָאָדס מיט אַ הויך מדרגה פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז. זיי זענען געפֿונען אין ייליק ים פיש (לאַקס, קום לאַקס, פאָרעל).
• פּלאַנט פודז מיט מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז. רובֿ פון זיי זענען אין קאַלט פּרעסט מאַסלינע ייל, און אין רייפּסיד און לינסיד.

די אַסאַדז פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון "גוט" קאַלעסטעראַל. אזוי, אין די בלוט עס איז אַ באַלאַנסינג פון די מדרגה פון הדל און לדל. צוריקרופן אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען אין הילעל פון די וואָג פון די פראַקשאַנז.

קאַלעסטעראַל-לאָוערינג פאַבריק פודז

די דיעטע איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז, פירות און טוווע אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל. פון די, די מערסט נוציק פּראָפּערטיעס זענען באזעסענע דורך אַזאַ פּראָדוקטן:

• לעגיומז - בינז, לענטילס, סויבינז, די רעגולער נוצן פון וואָס העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל געשווינד אָן מעדאַקיישאַן. אויב איר עסן אַ שיסל פון בינז פּער טאָג, קאַלעסטעראַל וועט פאַרמינערן נאָך 3 וואָכן. בין פּראָדוקטן קענען דערגרייכן אַ צוויי מאָל פאַרקלענערן אין לדל.
• גערשטן, גערופן פּערל גערשטן, איז רייַך אין פאַבריק פיברע מיט גלוקאַנס וואָס נידעריקער לדל. ווען דאקטוירים געבן רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו געשווינד נידעריקער קאַלעסטעראַל, זיי רעקאָמענדירן צו גערשטן קאַשע אָדער פּילאַף מיט וועדזשטאַבאַלז. גערשטן, ווי קיין אנדערע קאַשע, ראַדוסאַז בלוט ליפּידס באטייטיק. דעם גאַנץ קערל קאַשע איז אויך אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו רייַז.
• האָבערגריץ געמאכט פון קאַשע אָדער גריינז איז אויך נוציק אין דעם קאַמף קעגן קאַלעסטעראַל. האָבער קלייַען איז אפילו מער עפעקטיוו.
• רעדוצירן לדל ניסלעך. אַלמאַנדז וואָס אַנטהאַלטן פיטאָסטעראָלס אין די שאָלעכץ האָבן אַ פּראַנאַונסט ווירקונג. זיי פאַרבינדן אין די ינטעסטינז מיט סאַטשערייטאַד פאַץ, פאָרמינג אַ ינסאַליאַבאַל קאַמפּאַונד וואָס איז נישט אַבזאָרבד אין די בלוט. איר קענען נוצן זיי אין זייער ריין פאָרעם אָדער לייגן צו סאַלאַדס. אַלמאַנדז אויך באַשיצן קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס דאַנק צו אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין E.
• אַוואָקאַדאָס אַנטהאַלטן מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ. זיי פאַרגרעסערן די הייך פון "גוט" קאַלעסטעראַל. אַוואַקאַדאָוז קענען זיין קאַנסומד מיט לימענע און זאַלץ אָדער צוגעגעבן צו סאַלאַדס.
• די דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַנריפיינד גרינס בוימל - זונרויז, סוי. עס כּולל פיטאָסטעראָלס.
• קאַרראָץ זענען רייַך אין פיברע, אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין יי. אויב איר עסן צוויי קעראַץ פּער טאָג העלפּס קאַלעסטעראַל ביי 5-10% אין 2-3 וואָכן. אין מער, קעראַץ פֿאַרבעסערן זיקאָרן.

• קראַנבערריעס זענען אַ מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין סי. דעם נאַטירלעך כילער קלעאַנסעס בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל, פּריווענץ האַרץ אַטאַק, מאַך.
• עגפּלאַנץ זענען הויך אין פיברע. פּאַטלעזשאַן פייבערז בינדן און באַזייַטיקן לדל פון די געדערעם. דער פּראָדוקט אויך ימפּרוווז קאַרדיאַק טעטיקייט רעכט צו פּאַטאַסיאַם.
• מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין קאַנסומד מיט אַ נידעריק פעט צופרידן - אַרויף צו 2.5%.
• צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, סוי פּראָדוקטן זענען רעקאַמענדיד - מילך, קעז און טאָפו קורד.
• אַפּפּלעס זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל. זייער הויט כּולל פּאָליפענאָלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן און אָפּזאַץ פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אויף די ינער וואַנט פון בלוט כלים. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן זיי איידער מילז.
• קאַלעסטעראַל לאָוערינג אגענטן זענען קנאָבל און ינגבער. דורך אַקסעלערייטינג די מאַטאַבאַליזאַם, זיי העלפֿן צו נוצן פאַטי פודז.

צו קאַמבאַט קאַלעסטעראַל, מאַסלינע, רייפּסיד און לינסיד ייל זענען פּריסקרייבד. זיי אַנטהאַלטן מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז וואָס צעלאָזן אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. זיי אויך אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ אָמעגאַ -6, אָמעגאַ -3, וואָס באַשיצן בלוט כלים פון דאַמידזשינג סיבות. ווען ניצן מאַסלינע ייל אַנשטאָט פון כייַע פעט, די קאַלעסטעראַל לעוועלס פון בלוט זענען שטארק רידוסט.

רייפּסיד ייל ווען קאַנסומד אין 1 טבספּ. l פּער 5 חדשים, רידוסט גאַנץ קאַלעסטעראַל ביי 29%. אָיל איז פארקויפט אין סופּער און כייפּערמאַרקיץ. ביי בייינג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט אַז עס איז סטאָרד אין לאגלען פון טונקל גלאז, ווייַל פאַטי אַסאַדז צעלייגנ זיך אין די ליכט.

וואָס פיש לאָווערס קאַלעסטעראַל

מיט הויך קאַלעסטעראַל, פודז רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. די גרעסטע סומע פון ​​די אַסאַדז (אַרויף צו 14%) איז געפֿונען אין פיש - לאַקס, לאַגען, לאַקס, פאָרעל, מאַקרעל, טונפיש. אָמעגאַ -3 אין פיש ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל, פּריווענץ די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, מיינטיינז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים און דיילייץ בלוט. מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן פיש 2-3 מאל אַ וואָך. א חלק פון האַלב פיש איז 100-150 גראַמז.

פאָלק וועגן

עס זענען פאָלק רעמאַדיז פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אָבער זיי מוזן זיין קערפאַלי געוויינט, גענומען אין חשבון יחיד סענסיטיוויטי:

• הייזער צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון טאַנסי און וואַליריאַן בלעטער. פֿאַר דעם, 1 טבספּ. l טרוקן געמיש גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער, באַשטיין 15 מינוט, און נעמען ¼ טעפּל דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 2 וואָכן.
• א געמיש פון פלאַקס זוימען אויך העלפּס. צו מאַכן דאָס, מאָל די זאמען אין אַ קאַווע מילכל און מישן מיט וואַסער צו אַ פּאַפּ. נעמען אַ קאַשע פֿאַר 1 צפּ. איידער עסן. זאמען קענען זיין פשוט ספּרינגקאַלד אין די פאַרטיק מאָלצייַט.
• דאַנדעליאָן וואָרצל, ערד אין פּודער, איז געניצט פֿאַר 1 צפּ. איידער די מאָלצייַט.

די ערבאַל צוגרייטונג טיקוועאָל אָדער קאַפּסאַלז מיט פיש ייל העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל. ערבאַל רעמאַדיז זענען געניצט אין קאָמבינאַציע מיט דיעטע עסנוואַרג.

אין מסקנא, מיר טאָן. דער יסוד פון באַהאַנדלונג פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל איז געהעריק דערנערונג. דער פּרינציפּ איז די נוצן פון פּראָדוקטן וואָס רעדוצירן די "שלעכט" און פאַרגרעסערן די "גוטע" קאַלעסטעראַל. די רעכט וועג צו קאָכן ענינים. צו העלפן די דיעטע איר קענען נוצן פאָלק רעמאַדיז. דיעטע דערנערונג באַלאַנסאַז די וואָג פון הדל און לדל. דאָס ליגט אין די קאָפּ פון די פאַרהיטונג פון וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס און די פאלגן - האַרץ אַטאַק, מאַך.

מיר ריין די קאַלעסטעראַל כלים מיט הידראָגען פּעראַקסייד

אויב איר זענט וואַנדערינג וועגן ווי צו רייניקן די כלים פון קאַלעסטעראַל מיט הידראָגען פּעראַקסייד, איר זענט באַזאָרגט וועגן אַטעראָוסקלעראָוסיס - אַ קרענק וואָס אַקערז רעכט צו דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

איידער איר נעמען קיין טעראַפּיוטיק מיטלען, עס איז נייטיק צו באַשליסן די פּינטלעך וואונדער פון דעם יילמאַנט:

• אָפט קאַלט און פוס ווייטיק
• דיקריסט מאַרך קייפּאַבילאַטיז (למשל, ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט),
• זכּרון ימפּערמאַנט,
• וואַלאַטאַל עמאָציאָנעל שטאַט
• קאַוסלאַס האַרץ טעמפּאָ
• דיסראַפּשאַן פון אַלע וויכטיק אָרגאַנס (בפֿרט די האַרץ).

די היילונג ווירקונג פון פּעראַקסייד ווען רייניקונג כלים

אין די 60 ער פון דעם 20 סטן יאָרהונדערט, האָט פּראָפעסאָר אי.יו. נעומיוואַקין געשריבן א בוך ווי אַזוי צו רייניקן דעם קערפער מיט הידראגען פּעראַקסייד, דערמיט צו דערגרייכן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אין דעם קאַמף קעגן פילע חולאתן. פילע דערקענען די יפעקטיוונאַס פון די רעקאַמאַנדיישאַנז, אָבער די דעבאַטע אויף דעם אַרויסגעבן איז נאָך אָנגאָינג. לויט I.P. Neumyvakin, עס איז אויך מעגלעך צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל אין כלים מיט די הילף פון הידראָגען פּעראַקסייד. עס איז פארלאנגט צו פֿאַרשטיין אין סטאַגעס וואָס די עסאַנס פון די טעראַפּיוטיק ווירקונג איז ווען גענומען דעם אַנטימיקראָביאַל מעדיצין באַל-פּע:

1. דער קליין קישקע טראגט ינדיפּענדאַנטלי אַ זיכער סומע פון ​​הידראָגען פּעראַקסייד אין סדר צו צעשטערן שעדלעך מיקראָפלאָראַ און ראַק סעלז, למשל, צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים.
2. איבער די יאָרן, די געוועב פון די קליין קישקע ווערט קלאָגד מיט טאַקסאַנז און נוציק פּעראַקסייד סיסיז צו זיין געשאפן. אָדער אן אנדער סיטואַציע: די דיפענסיז פון דעם גוף רעאַגירן וויקאַנד צו אַ קעסיידערדיק פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס (כראָניש קרענק).
3. וויכטיק כּללים פֿאַר ריסיווינג געלט

עס זענען עטלעכע פאַנדאַמענאַלי וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז צוגעגרייט דורך ספּעשאַלאַסץ וואָס מוזן זיין באמערקט:

1. די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס לויט Neumyvakin ינוואַלווז די נוצן פון 3% פון מעדיציניש (אַבסטעטריק) פּעראַקסייד. אין קיין פאַל זאָל איר נוצן די מעדיצין פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, ווייַל עס כּולל אַ קליין צונויפגיסן פון בלוי.
2. עס איז נייטיק צו קראָם די געוויינט מעדיצין אין די פרידזשידער טייטלי פֿאַרמאַכט, זינט די מעדיצין דיקאַמפּאָוזיז אונטער דער השפּעה פון זונשייַן.
3. איר קענען נעמען הידראָגען פּעראַקסייד ביי קיין צייט פון דעם טאָג, אָבער בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן. דורכפאַל פון דעם רעקאָממענדאַטיאָן טרעטאַנז די מעגלעך אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן.
4. בשעת גענומען די מעדיצין עס איז אַ קאַטאַגאָריקאַל פאַרבאָט אויף אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אַספּירין און אנדערע בלוט-טינינג דרוגס.
5. האַלטן גענומען פּעראַקסייד מיד אויב איר דערפאַרונג יבעריק סוועטינג, אַ העאַרטביט אָדער אַ ברענען געפיל אין דיין מאָגן. נאָך אַ ביסל טעג, איר קענען נעמענ זיכ ווידער באַהאַנדלונג דורך לאָוערינג די דאָזע.
6. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן מער ווי 30 טראפנס פּער טאָג פון אַ סטאַנדאַרט פּיפּעטטע אין די נאָז.

Application chart

פּראָפעסאָר י. נעומיוואַקין האָט אנטוויקלט א מויל פּעראַקסייד רעזשים פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַטעראָוסקלעראָוסיס. רעזולטאַטן זענען באמערקט ווען אַזאַ אַ סכעמע איז באמערקט אין ביידע באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג. נאָכפאָלגן די גיידליינז:

1. איבער דעם גאַנג, הידראָגען פּעראַקסייד איז שטענדיק געמישט מיט 50 מל פון פּיוראַפייד וואַסער (אין זעלטן פאלן, מיט אַ גרויס סומע צו ויסמיידן זייַט יפעקס).
2. נעמען די מעדיצין 3 מאל פּער טאָג - שטענדיק פֿאַר די גאנצע קורס.
3. 1-8 טאָג - סטאַרטינג מיט 3 טראפנס פון אַ רעגולער פּיפּעטטע אין די נאָז, לייגן 1 קאַפּ יעדער טאָג.
4. 9-15 טאָג - לייגן 2 טראפנס יעדער טאָג.
5. 16-21 טעג - 25 טראפנס יעדער טאָג.
6. נאָך 21 טעג, די דאָוסאַדזש פון פּעראַקסייד זאָל זיין רידוסט. עטלעכע אָפּציעס (פאָקוס אויף דיין וווילזייַן): ין 1 וואָך 1 מאָל יעדער אנדערע טאָג, 25 טראפנס, ין 2 וואָכן 1 מאָל אין 3 טעג, 25 טראפנס, ין 3 וואָכן 1 מאָל יעדער 4 טעג, 25 טראפנס.

עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז אויב אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אין אַ אַוואַנסירטע בינע, אַ הויך-קוואַליטעט רייניקונג פון בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס איז מעגלעך בלויז מיט די פאלגענדע רעזשים: פֿאַר 2-3 וואָכן 3 מאָל פּער טאָג, 25 טראפנס, רידוסט די נומער פון דאָסעס צו 2 מאל פּער טאָג, ביז טאָן ניט פילן די פֿאַרבעסערונג.

וועגן צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון באַהאַנדלונג

לויט I.P. Neumyvakin, אַטעראָוסקלעראָוסיס אין די באַהאַנדלונג פון פּעראַקסייד וועט דאַווקע רידוסט, אָבער נאָך מעטהאָדס פון קלענזינג און היילונג כלים וועט פֿאַרבעסערן די רעזולטאַט, אַזוי טאָן ניט פאַרלאָזן די פאלגענדע עצות:

1. רעוויזיע וואָס איז אין דיין פרידזשידער. רעדוצירן די נוצן פון כייַע פאַץ, צוקער און ברויט, פאַרגרעסערן די סומע פון ​​וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די דיעטע. עסן קליין מילז, טאָן נישט אָווועריט.
2. גיין אין פֿאַר ספּאָרט. אָנהייבן מיט מעסיק געניטונג, אַזאַ ווי כייקינג. מיט צייט, די מאַסע זאָל ווערן מער טיף.
3. נעמען וואַרעם באַטס מיט אַ דעקאָקטיאָן פון נעטטלעס, מאַלענע בלעטער, קורראַנץ, רויז היפּס, זיי וועלן העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם.
4. אין דער מאָרגן, מאַסאַזש דיין הענט, אויערן, שטערן, בויך און פֿיס איידער דער ערשטער ינטייק פון הידראָגען פּעראַקסייד לייזונג. דאָס וועט העלפֿן צו דערגרייכן אַ היילונג ווירקונג, ווייַל עס וועט עלימינירן סטאַגניישאַן אין די אַרטעריעס.

מייַכל מיט הידראָגען פּעראַקסייד נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער וואָס איז באַקאַנט מיט דעם טעכניק. די הויפּט זאַך איז צו נאָכפאָלגן די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש און באַהאַנדלונג רעזשים. איצט איר וויסן ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין דעם גוף און פֿאַרבעסערן וווילזייַן. אקט!

קאָנסטאַנטין איליטש בולישעוו

• סיטעמאַפּ

• בלוט אַנאַלייזערז
• אַנאַליזעס
• אַטהעראָסקלעראָוסיס
• מעדאַקיישאַן
• באַהאַנדלונג
• פאָלק מעטהאָדס
• דערנערונג

אויב איר זענט וואַנדערינג וועגן ווי צו רייניקן די כלים פון קאַלעסטעראַל מיט הידראָגען פּעראַקסייד, איר זענט באַזאָרגט וועגן אַטעראָוסקלעראָוסיס - אַ קרענק וואָס אַקערז רעכט צו דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

איידער איר נעמען קיין טעראַפּיוטיק מיטלען, עס איז נייטיק צו באַשליסן די פּינטלעך וואונדער פון דעם יילמאַנט:

• אָפט קאַלט און פוס ווייטיק
• דיקריסט מאַרך קייפּאַבילאַטיז (למשל, ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט),
• זכּרון ימפּערמאַנט,
• וואַלאַטאַל עמאָציאָנעל שטאַט
• קאַוסלאַס האַרץ טעמפּאָ
• דיסראַפּשאַן פון אַלע וויכטיק אָרגאַנס (בפֿרט די האַרץ).

וואָס מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

מיט די אָנפאַנג פון 40 יאָר, קיין באַווייז מענטש יבערקלערן זיין שטעלונג צו זיין געזונט, פון קורס, אויב צושטאנדן טאָן ניט צווינגען אים צו טאָן דאָס פריער.

דאקטוירים אין דער עלטער קאַטעגאָריע "40+", ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און פאַך, רעקאָמענדירן אַ פולשטענדיק דורכקוק אין מינדסטער אַמאָל פּער יאָר און מאַכן עס נייטיק צו קעסיידער מאָניטאָר עטלעכע וויכטיק ינדאַקייטערז פון די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. צווישן אַזאַ נאָרמז, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז כּמעט רובֿ וויכטיק. אַזאַ אַ טרויעריק פירערשאַפט איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דיווייישאַנז פון די קלאַל קענען אָנווייַזן ערנסט דיווייישאַנז אין אַ מענטש 'ס געזונט און קענען אפילו סטראַשען זיין לעבן.

אַזוי הויך קאַלעסטעראַל פירט צו:

• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• קאָראַנערי ליזשאַנז פון די האַרץ אַרטעריעס
• angina pectoris
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• סטראָקעס און מיני סטראָקעס.

אַזאַ אַ רשימה איז אַ ערנסט גענוג סיבה צו נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען און באַראַטנ זיך אַ מומכע, אפילו אויב איר זענט נישט יבערוואָג און האָבן האַרץ פּיינז. אין אַלגעמיין, אין דער אַוועק פון קלאָר ווי דער טאָג דיווייישאַנז, דער דאָקטער איז נישט ייַלן צו פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער איז לימיטעד צו די סטאַנדאַרט רעקאָממענדאַטיאָן: אַ באַלאַנסט דיעטע, קאָמפּעטענט גשמיות טעטיקייט, גוט שלאָפן און אָפּזאָג פון שעדלעך יקסעסיז - סמאָוקינג און אַלקאָהאָל.

וואָס איז די קלאַל?

ערשטער, איר דאַרפֿן צו וויסן די לימאַץ פון די "גוט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אַזוי:

• דער געוואלט קורס איז ווייניקער ווי 200 מילאַגראַמז / דעסיליטער (דערנאָך - מג / דל),
• די קאָרעוו נאָרמאַל איז 205-235 מג / דל,
• הויך הייך - מער ווי 240 מג / דל.

צו קענען צו געפֿינען די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, עס זענען צוויי מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס: באזוכן אַ דאָקטער אָדער מאָניטאָר די סיטואַציע אין שטוב מיט אַ ספּעציעל מיטל. אין יוישער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מערסט ינפאָרמאַטיוו אין דער מאָמענט איז נאָך אַ לאַבאָראַטאָריע פּלויט און אַ בלוט פּרובירן. אָבער, אויב ניט איינער אָדער די אנדערע איז ניט פּאַסיק פֿאַר איר, איר זאָל וויסן עטלעכע וואונדער וואָס קען אָנווייַזן היפּערטשאָלסטעראָלעמיאַ (דאָס איז דער נאָמען פֿאַר די הויך עלעוואַטעד הויך קאַלעסטעראַל וואָס פלאָוד שוין אין די קרענק). דאקטוירים אַרייַננעמען אַזאַ דיסטורבינג פונדרויסנדיק סימפּטאָמס:

• מוסקל ווייטיק אין די לעגס ווען גיין אָדער קליין גשמיות יגזערשאַן,
• קסאַנטהאָמאַ - די אויסזען פון געל ספּאַץ אויף די ייבערפלאַך פון די הויט, אָפט אין דער געגנט אַרום די אויגן.

די רוען וואונדער זענען נישט וויזשוואַלי און צו די פאַרבינדן זענען נישט דיטעקטאַד, ווייַל זיי גיינ ווייַטער פאַרבאָרגן און זענען עקאָוז אָדער סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווי אַ נאַטירלעך קאַנסאַקוואַנס פון הויך קאַלעסטעראַל.

איז עס מעגלעך צו טאָן אָן פּילז

די ריכטיק ענטפֿערן צו דעם קשיא קען זיין באַשטימט בלויז דורך אַ קוואַלאַפייד מומכע, ווייַל לאָוערינג קאַלעסטעראַל אָן דרוגס איז מעגלעך בלויז מיט קליין פלאַקטשויישאַנז אין זייַן נאָרמאַל הייך, וואָס זענען נישט כראָניש. אויב דער דאָקטער פּריסקרייבז אַ "געזונט לייפסטייל", דאָס גיט עטלעכע פּראָסט כּללים.

פֿאַר אָנהייב, וועגן דערנערונג - זיין קערעקשאַן טוט נישט מיינען אַ יבערגאַנג צו אַ ויסשליסיק "הערביוואָראָוס" דיעטע. מען דאַרף נעמען אין זינען אַז קאַלעסטעראַל-כּולל פּראָדוקטן זענען צעטיילט אין "פּאַסיק" (עגגס, סעאַפאָאָד, קידניז, טוווע) און "אַנאַקסעפּטאַבאַל", דאָס איז כּולל סאַטשערייטאַד פאַץ. די יענער, וויי, אַרייַננעמען געבעקס, קיכלעך און קייקס, שווער קעז און ווורשט, רויט פלייש.

און דאָס איז ווייַט פון אַ דערענדיקט רשימה פון דיסאַפּוינטמאַנץ און קרבנות, אָבער אין נאָמען פון געזונט זיי זענען נאָך בעסער צו זיין יקסקלודיד פון די טעגלעך דיעטע. צומ גליק, קאַלעסטעראַל-לאָוערינג פודז אַרייַננעמען אָראַנדזשאַז, וואָלנאַץ און שאָקאָלאַד מיט מער ווי 70% קאַקאַאָ אינהאַלט. אָבער, אַרייַנגערעכנט זיי אין די דיעטע, עס איז ווערט געדענקען קאַלאָריעס און עקסטרע פונט. דורך דעם וועג, יבערוואָג איז אַ פּראָווען ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס. אָבער די יבערגאַנג צו אַ באַלאַנסט דיעטע וועט העלפֿן צו סיימאַלטייניאַסלי ריכטיק דעם פּראָבלעם.

ווייטער וועגן סמאָקינג און אַלקאָהאָל - זייער אַבאַלישאַן קען אויך זיין אַ מעדיצין וואָס לאָווערס קאַלעסטעראַל. אין דעם פאַל, מיר רעדן נישט וועגן אַססעטיזאַם: אַ גלאז פון רויט ווייַן אין די מיטאָג וועט נישט שעדיקן, אָבער יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שטאַרק אַלקאָהאָל און פאַטי פודז - יאָ.

קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען עמעס אַפעקטאַד דורך טרעאַטאַבלע, אָבער נישט טרעאַטאַבלע, חולאתן פֿאַר עטלעכע סיבה. דאָס איז אַן נאָך און לעגאַמרע ומנייטיק ריזיקירן פאַקטאָר וואָס מוזן זיין גערעדט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

פון גרויס וויכטיקייט איז דאָסעד גשמיות טעטיקייט. "דאָוסעד" אין דעם פאַל מיטל סעלעקטעד ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער מענטש און פּרעפעראַבלי ווי אַ רעזולטאַט פון באַראַטונג מיט אַ מומכע. דאָס קען זיין אַ זייער וויכטיק פאַקטאָר פֿאַר די פּשוט סיבה אַז אַ מענטש מיט הויך קאַלעסטעראַל קענען האָבן און, ווי אַ הערשן, שוין אַ נומער פון קאַנדאַמאַטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז אין זיין געשיכטע. די שפּיץ פון דעם רשימה זענען אַביסאַטי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס. אויב דרוק איז צוגעגעבן צו דעם אין דער פאָרעם פון פּלוצעמדיק און יבעריק גשמיות יגזערשאַן, די באַהאַנדלונג וועט זיין ערגער ווי די קרענק.

ווען פּילז ווערן אַ נייטיקייַט

דאָך איך וואָלט ווי צו גלויבן אַז דער בעסטער מעדיצין פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל איז אַ געזונט לייפסטייל, געהעריק דערנערונג און דאָסעד גשמיות טעטיקייט. די מאַקסים איז נישט שטענדיק גערעכטפארטיקט זיך רעכט צו יערושעדיק אָדער פונדרויסנדיק סיבות. אין דעם פאַל, מיר וועלן שוין רעדן וועגן מעדיציניש קערעקשאַן פון קאַלעסטעראַל. גענומען מעדאַקיישאַנז, אָבער, ניט קאַנסאַלד קיין גשמיות טעטיקייט אָדער אַ געזונט לייפסטייל ווי אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די קוילעלדיק הצלחה פון באַהאַנדלונג.

מעדיסינעס וואָס רעדוצירן קאַלעסטעראַל זענען צעטיילט אין עטלעכע פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל גרופּעס:

• סטאַטינס: זייער קאַמף איז באזירט אויף די בלאַקייד פון זיכער לעבער ענזימעס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל. אין אַדישאַן, סטאַטינס באטייטיק רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל, אָדער LDL, אָבער HDL - "גוט" קאַלעסטעראַל, הייבט צו ווערן מער אַקטיוולי געשאפן. די נוצן פון מעדאַקיישאַנז פון דעם גרופּע איז אָפט כאַראַקטעריסטיש פֿאַר די ערשט בינע פון ​​טעראַפּיוטיק מיטלען,
• דרוגס אַז רעדוצירן טרייגליסעריידז. דאָס זענען די אַזוי גערופענע פיבראַטעס - טריקאָר, לאָפּיד און אַטראָמיד,
• ניאַסין (אָדער וויטאַמין ב). טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז געפֿונען אין עסנוואַרג (וואָס איז ניסלעך, רייַז, שוואַרץ ברויט, פּאַפּשוי), ניאַספּאַן אָדער ניקאָלאַר אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר באַהאַנדלונג. אַזוי די טעראַפּיוטיק ווירקונג איז מער באַטייַטיק. דער פּרינציפּ פון אָפּעראַציע איז די זעלבע: די פּראָדוקציע פון ​​לדל איז לעוואַלד און הדל איז אַקטיווייטיד,
• אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס (פֿאַר פּאַטיענץ מיט הויך בלוט דרוק)
• דרוגס וואָס אַרויסרופן ימפּרוווד אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל און פאַרגיכערן די ויסשיידונג פון בייל אַסאַדז. זיי שפּילן אין די מיטן פון די קישקע, ווו זיי אַטאַטשט צו בייל (און עס באשטייט דער הויפּט פון קאַלעסטעראַל) און ימפּיד די דורכדרונג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

דאָקומענטן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, און דאָס איז וויכטיק אינפֿאָרמאַציע, קען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס. דעריבער, זייער פרייַ אַפּוינטמאַנט און ימפּראַפּער אַדמיניסטראַציע וועט שאַטן מער ווי גוט. אפילו אויב איר נעמען די מעדיצין ריכטיק, דאָס איז, אין די רעכט דאָוסאַדזש און ווי פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער, כעראַלז אַזאַ ווי קאָפּווייטיק און מוסקל ווייטיק, וואַמאַטינג און פּראָבלעמס מיט מאָגן און געדערעם זענען געריכט. אַלע די אויבן פאָרמיוליישאַנז האָבן יחיד ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן, אַזוי וואָס טיפּ פון מעדיצין ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל אין דיין באַזונדער פאַל, דער דאָקטער מוזן באַשליסן.

טולפּאַן פּיללס

אין די גרופּע פון ​​סטאַטינס, טולין (טוליפּ) קענען זיין סינגגאַלד ווי אַ מעדיצין פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל. די מעדיצין איז מערסט עפעקטיוו אין זייַן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל גרופּע. דער ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו די מעדיצין פון דער קאַטעגאָריע פון ​​פּאַטיענץ וואָס האָבן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו היפּערטאָלעסטעראָלעמיאַ. ווי אַ רעזולטאַט פון געהעריק אַדמיניסטראַציע פון ​​די מעדיצין, אַ באַטייטיק רעדוקציע אין די ריזיקירן פון טויט רעכט צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי איז געווען אנגעוויזן. ניט ענלעך אנדערע סטאַטינס, טוליפּ איז מערסט עפעקטיוו ווען גענומען אין דער מאָרגן. מיט אַ גוט אַבזאָרפּשאַן מידות, עס איז בישליימעס עקסקרעטעד פון דעם גוף.

איידער גענומען די מעדיצין, אין וועגן 2-3 וואָכן, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד אַ דיעטע מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל און געוואקסן גשמיות טעטיקייט. דער ציל איז צו צוגרייטן דעם גוף פֿאַר מעדאַקיישאַנז און רעדוצירן וואָג פֿאַר אַביס מענטשן. דער ערשטער רעזולטאַטן פון באַהאַנדלונג וועט זיין באמערקט ין צוויי וואָכן נאָך די אָנהייב פון די מעדיצין. אין דעם בינע, אַ וויזיט צו דער דאָקטער איז רעקאַמענדיד צו באַשטעטיקן אָדער ריכטיק די לויף פון באַהאַנדלונג און דאָוסאַדזש פון די מעדיצין. די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר באַהאַנדלונג פון טוליפּ זענען לעבער חולאתן און די צייט פון שוואַנגערשאַפט.

רעקאַמאַנדיישאַנז

מעדיסינעס אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל ווירקן בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף. אַזאַ פּראַסעסאַז זענען נישט קערעקטאַד פֿאַר אַ וואָך אָדער אפילו אַ חודש, און מען מוזן זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז די באַהאַנדלונג פּראָצעס וועט זיין גאַנץ לאַנג.

וואָס פּשוט כּללים מוזן זיין נאכגעגאנגען אַזוי אַז עס איז אויך עפעקטיוו און זיכער? עס זענען בלויז פיר פון זיי:

• די ערשט דיאַגנאָסיס און רעצעפּט פון אַ מעדיצין אַז לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל זאָל זיין געפירט בלויז דורך אַ דאָקטער,
• שטרענג אַדכיראַנס צו אַרייַנטרעטן כּללים,
• מאַנדאַטאָרי פאַרהיטנדיק טעסץ אויף די יפעקטיוונאַס פון די פּריסקרייבד מעדיצין,
• אין די מינדסטע ומבאַקוועמקייַט, מוסקל ווייטיק אָדער קראַמפּינג - מיד זען אַ דאָקטער.

איך ווילן צו זיין געזונט אין קיין עלטער, אָבער די עלטערע מיר באַקומען, די מער נעמען פון רפואות מיר לערנען. און עס איז בלויז אין אונדזער מאַכט צו טאָן אַ ויסנעם צו דעם הערשן.

די ווירקונג פון באַקינג סאָדע אויף דעם גוף

סאָדע איז נישט אַ מעדיצין, אָבער איז אַקטיוולי געניצט צו מייַכל יילמאַנץ. סאָדע סאָדע לייזונג העלפּס מיט ברענט און איז אויך געניצט ווי אַ געצייַג וואָס לאָווערס די אַסידאַטי. עס איז וויכטיק אַז מיט רידוסט אַסידאַטי, סאָדע זאָל קיינמאָל זיין קאַנסומד. דעם שטראַף קריסטאַליין פּודער העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, וואָס סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ. די פאַרמאָג קענען זיין געוויינט אין דייאַטעטיקס.

סאָדע איז געניצט אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין און איז געהאלטן גאָר זיכער פֿאַר געזונט. טראַדיציאָנעל מעדיצין כּולל נישט באַאַמטער סאָדע טעראַפּיע, אָבער דאקטוירים באַשטעטיקן די וווילטויק פּראָפּערטיעס. סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע סאַלושאַנז קענען ווערן געניצט צו דיסינפעקט די מויל קאַוואַטי, ווי אַ סגולע פֿאַר הוסט און האַלדז חולאתן. די קלענזינג מידות פון סאָדע העלפּס ווייטאַן ינאַמאַל. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק אויך פיר סאָדע באַהאַנדלונג אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

וואָס איז דער מעקאַניזאַם פון קאַמף?

דער פּרינציפּ פון די ווירקונג פון סאָדע אין די מענטשלעך גוף איז ווי גייט:

• דיקאַמפּאָוזינג אונטער די השפּעה פון וואַסער, סאָדע קריייץ אַן אַלקאַליין סוויווע,
• נוטראַלייז וידעפדיק אַסאַדז אין די ינערלעך אָרגאַנס (ינטעסטינז, מאָגן),
• דיקאַמפּאָוזישאַן פון אַסאַדז אין טשאַד דייאַקסייד, זאַלץ און וואַסער,
• דער פּראָצעס פון אַלקאַליזיישאַן פון די מיטל סטאַרץ.

פארשטייערס פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין באַטראַכטן אַלקאַליזיישאַן פון דעם גוף - דער דרך צו געזונט.

אָלטערנאַטיוו מעדיצין קאַנסידז אַלקאַליזיישאַן ווי אַ דרך צו היילונג דעם גוף, ימפּרוווינג קוילעלדיק וווילזייַן און אַ לאַנג געזונט לעבן.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

צוקערקרענק נוצן

אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן סאַגדזשעסטיד אַז די אָנפאַנג פון צוקערקרענק איז גלייַך שייַכות צו די הייך פון די כייפּאַטיק אַסידאַטי. געוואקסן אַסידאַטי סאַפּרעסיז די פּראַטעקטיוו פֿונקציע פון ​​דעם גוף, בשעת די פּאַנקרעאַס סאַפערז, ביסלעכווייַז סטאָפּפּינג די ינסאַלאַן פּראָדוקציע. א קאַנטאַמאַנייטאַד גוף קענען נישט קאָפּע מיט אַזוי פילע טאַקסאַנז. אַלע די סיבות פירן צו דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

רעסעאַרטשערס האָבן פארגעלייגט סאָדע באַהאַנדלונג ווי אַ וועג צו נידעריקער אַסידאַטי. דאָס איז באטראכט ווי אַ געלעגנהייט צו פאַרמייַדן די אָנסעט פון די קרענק און די אַנטוויקלונג פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. אין דעם פאַל, די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מיט סאָדע קענען זיין געהאלטן איינער פון די אָפּציעס פֿאַר סטייבאַלייזינג די צושטאַנד. טיפּ 2 צוקערקרענק סאַגדזשעסץ אַ פאַרקלענערן אין ינטעסטאַנאַל אַסידאַטי, וואָס איז פארבונדן מיט דיקריסט לעבער פונקציע. אָבער אַזאַ באַהאַנדלונג איז קאַטאַגאַריקלי אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

סאָדע באַטס

א סאָדע וואַנע וועט העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג.

צוקערקרענק פּאַטיענץ זענען אָפט אַביס, אַזוי עס איז אַ זוכן פֿאַר מעטהאָדס צו רעדוצירן וואָג. באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק כולל די נוצן פון סאָדע באַטס, בעשאַס וואָס די פּאַציענט פארלירט עטלעכע קילאָגראַמס. פּשוט כּללים פון די פּראָצעדור:

• וואַסער טעמפּעראַטור אין די קלאָזעט זאָל נישט העכערונג מער ווי 38 דיגריז,
• סאָדע פּודער סומע - 0.5 קג,
• וואַנע צייט - 20 מינוט,
• ערלויבט די דערצו פון יקערדיק אָילס.

יקערדיק אָילס העלפֿן דעם פּאַציענט אָפּרוען און סטייבאַלייז די פסיכאלאגישן וואָג. הידראָקאַרבאָנאַטע איז געניצט ווי אַ דערצו צו די הויפּט באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך דאקטוירים. טעראַפּיע איז נישט לימיטעד צו באַקינג סאָדע. עס איז נישט אַ מעדיצין, אָבער עס העלפּס אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג. די קורס פון גענומען טעראַפּיוטיק באַטס מוזן זיין געענדיקט אין 10 טעג, אַמאָל יעדער 24 שעה.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

ווי צו טרינקען ין?

עס איז נייטיק צו אָנהייבן גענומען אַלקאַליין פּודער אין מינימאַל דאָסעס. א קניפּ פון פּודער זאָל זיין געמישט מיט 100 מל פון הייס וואַסער און דיילוטאַד מיט קאַלט. נעמען 1 מאָל פּער טאָג פֿאַר מילז 2 וואָכן פּער מאָל. עס איז רעקאַמענדיד צו מאָניטאָר די אָפּרוף פון דעם גוף צו דער ערשטער סערווינגז פון די לייזונג. אויב קאָפּשווינדל, עקל און ווייטיק טאָן ניט פּאַסירן, די דאָזע קענען זיין געוואקסן (האַלב אַ לעפעלע פון ​​די זעלבע באַנד פון פליסיק). די קורס פון צוויי וואָכן קענען זיין ריפּיטיד שפּעטער אויב נייטיק.

עס איז וויכטיק נישט צו פאַרגעסן אַז באַקינג סאָדע מיט צוקערקרענק לאָווערס בלוט צוקער, אָבער אַדווערסלי אַפעקץ די פּאַנקרעאַס.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

דרויסנדיק אָפּטראָג

גרייטיד וועש זייף - די יקער פֿאַר טעראַפּיוטיק זאַלב.

1. מאָל די האַלב פון די באַר פון וועש זייף און לייגן ½ טעפּל וואַסער.
2. קאָכן און לייגן סאָדע (אַ לעפעלע) און גליסערין (5 טראפנס).
3. דיסינפעקט די ווונד און צולייגן אַ טיקאַנד זאַלב צו די דאַמידזשד געגנט (נישט מער ווי 30 מינוט).

צוקערקרענק פּאַטיענץ אָפט ליידן פון סלאָולי היילונג ווונדז און ינדזשעריז. סאָדע זאַלב האט היילונג און באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס. די געצייַג וועט זיין אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו טייַער אַפּטייק דרוגס. דו זאלסט נישט באַנדאַזש די ווונד און דרעסינגז - זויערשטאָף איז דארף. אויב עס איז קיין פּריקרע ברענען געפיל, די פּראָצעדור קענען זיין ריפּיטיד 1 מאָל פּער טאָג. אין די פאַרקערט פאַל, אַראָפּנעמען די זאלבאלל מיד מיט אַ סערוועטקע.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

זידלען פון סאָדיום בייקאַרבאַנאַט אין טיפּ 2 צוקערקרענק קענען פירן צו עקל, וואַמאַטינג, קאָפּשווינדל און כייפּאָוטענשאַן. טראָץ זייער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, סאָדאַ-באזירט אָינטמענץ, טאָן ניט ויסשליסן זייַט יפעקס אין די פאָרעם פון ברענט און יריטיישאַן. א פּראָווען אופֿן פֿאַר ברענעניש מאל ז בלאָוטינג. פֿאַר שוואַנגער וואָמען, די גרעסטע נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס איז פונאנדערגעטיילט, אַרייַנגערעכנט ידימאַ. פון די פריערדיקן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז אַלע נוציקייט איז גוט אין מאַדעריישאַן.

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

וואָס איז הויך קאַלעסטעראַל, ווי צו נידעריקער דער מדרגה, און טאַקע: וואָס מין פון זאַך איז דאָס? לאָזן אונדז פֿאַרשטיין צוזאַמען מיט עקספּערץ.

די הויפּט זאַך צו פֿאַרשטיין איז נישט עטלעכע פרעמד גוף, נישט אַ פייַנדלעך מאַטעריע, אָבער איינער פון די יסודות פון וואָס די מעמבריינז פון די סעלז פון אונדזער גוף זענען געבויט. דער מאַטעריע איז אַ וואַקסי סטרוקטור, און דורך כעמישער נאַטור - פאַטי אַלקאָהאָל, אַ קאָמבינאַציע פון ​​ליפּידס (פאַץ און נאַטירלעך סטערוידז). זינט עס איז אַ קאָמפּאָנענט פון סעלז, עס איז געפֿונען אין כּמעט אַלע געוועבן און אָרגאַנס פון דעם גוף.

רובֿ פון דעם "בנין מאַטעריאַל", ניימלי אַרויף צו 80%, איז סינטאַסייזד אין פאַרשידענע אָרגאַנס. אָבער פיסיאָלאָגיסץ באַטראַכטן די לעבער ווי די הויפּט "פּראָדוצירער". איין זייער וויכטיק וויסן קומט פֿון דאָ: זינט רובֿ פון די קאַלעסטעראַל מיר דאַרפֿן איז געשאפן געוויינטלעך אין דעם גוף, דער אינהאַלט איז לאַרגעלי באשלאסן דורך די שטאַט פון אונדזער גוף, בפֿרט הערעדיטי. כאָטש עס בלייבן נאָך 20% וואָס וועט דאַרפֿן צו זיין גענומען פֿון אַרויס און אַרום זיי, בלאַדי דיסקוסיעס אָפט פלער אַרויף.

פארוואס איז עס אַזוי פיל ראַש אַרום דעם כעמישער קאַמפּאַונד? וואָס איז די פּראָבלעם?

די הויפּט געפאַר פון קאַלעסטעראַל ערייזאַז ווען די קאַנסאַנטריישאַן רייזינג באטייטיק (מיר וועלן רעדן וועגן די נאָרמז אַ ביסל שפּעטער). דערנאָך, די ריסקס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען געשאפן, דאָס הייסט, די פאָרמירונג פון אַזוי גערופענע "פּלאַקס" ין די בלוט כלים, פעט-ווי קלאַץ וואָס באַזעצן אויף די ווענט פון גרויס און קליין כלים. די בלוט סלאָוז אַראָפּ, טרעאַטינג אַזאַ ומנאַטירלעך בעריערז, איז קוים פּושט דורך די "טשאַנאַלז". דאָס ינקריסאַז בלוט דרוק.

אויב פילע "פּלאַקס" אָנקלייַבן אין די בלוט, און אפילו מער ווי זיי וואַקסן אין באַנד, וואַסקיאַלער ראַפּטשערז קענען פּאַסירן, און דאָס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון סטראָקעס, האַרץ אנפאלן און אנדערע לעבן-טרעטאַנינג פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. דעריבער, אַ הויך מדרגה פון דעם קאָמפּאָנענט איז געהאלטן איינער פון די ערנסט ריזיקירן סיבות פֿאַר די חולאתן.

טעמע אַרטיקל:

וווּ איז "כיידינג" און וואָס איז עס דארף?

אויב עס זענען אַזוי פילע פראבלעמען פון אים, פארוואס, איינער וואַנדערז, דער גוף זיך פּראָדוצירן דעם מאַטעריע? צוריקרופן אַז די ריסקס שטיי ווען די אינהאַלט פון דעם כעמישער קאַמפּאַונד איז יקסידיד. און מיט געהעריק קאַנסאַנטריישאַן, דאָס איז זייער נוציק, ניימלי:

• פּראַטעקץ די אָרנטלעכקייט פון די סטרוקטור פון צעל מעמבריינז, און די, אין דרייען, טייַנען די אָרנטלעכקייַט פון סעלז,
• עס איז אַ טייל פון דער אַלגערידאַם פון געשלעכט האָרמאָנע,
• העלפּס דעם גוף סינטאַסייז וויטאַמין די, וואָס איז זייער נוצלעך פֿאַר אַ געזונט סקעלעט, ווי געזונט ווי וויטאַמינס E, ק, א,
• פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראָדוקציע פון ​​בייל אַסאַדז, קאַנטריביוטינג צו אַ גוט מאַטאַבאַליזאַם,
• שטיצט אָפּטימאַל באָוועל פונקציאָנירן,
• דאָס איז אַ פּראַפילאַקסיס פון פּאַטאַלאַדזשיז און אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.

קאַלעסטעראַל איז קאַנטיינד אין אַלע פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, למשל, אין פלייש פון קיין מינים און מינים, אין די גאנצע ברייט מילכיק פּראָדוקטן, ווי אויך אין עגגס און פיש. דעם גראדן זאָל ניט זיין צעמישט מיט די פעט אינהאַלט פון עסנוואַרג, כאָטש זיי אָפט "ינערסעקט".

דאָ אין דאַר פלייש עס איז פּראַקטאַקלי קיין פעט, אָבער עס איז גענוג קאַלעסטעראַל אין עס. פאַרקערט, גרינס בוימל איז "ריין" פעט, אָבער דער געוואלט "שעדלעך" קאָמפּאָנענט איז מינאַסקיול, וואָס איז פּראַקטאַקלי גאָרניט. ווי, אָבער, אין אנדערע פאַבריק פודז.

ווען איז טעסטינג סקעדזשולד און ווי איז אַנאַליסיס דורכגעקאָכט

דער דאָקטער פּריסקרייבז קאַלעסטעראַל לאָוערינג דרוגס נאָך קאָנטראָלירונג די רעזולטאַטן פון די אַזוי-גערופֿן ליפּיד פּראָפיל. ווען דער פּראָבע איז דורכגעקאָכט נאָך אַ מאָלצייַט, עס גיט אַ פּינטלעך גראדן בלויז פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און די מינים פון הויך געדיכטקייַט.

אויב מיר ווילן צו וויסן אַן אָביעקטיוו רעזולטאַט, עס איז נייטיק צו נעמען אַן אַנאַליסיס אויף אַ ליידיק מאָגן. דערצו, לפּחות נייַן שעה זאָל פאָרן פון די לעצטע מאָלצייַט צו די לאַבאָראַטאָריע באַזוכן, און עס איז בעסער אַז די קייט איז האַלב אַ טאָג. וועגן אַ טאָג זאָל האַלטן גענומען מעדאַקיישאַנז, אויב דאָס איז נישט נייטיק פֿאַר געזונט סיבות. דאָס איז אויך פארלאנגט "פֿאַר די ריינקייַט פון דער עקספּערימענט." וואַסער קענען און זאָל זיין שיקער, אָבער זיס און שטאַרקעכץ טרינקען זענען נישט.

לויט מעדיציניש סטאַטיסטיקס, וועגן 10% פון די באַפעלקערונג פון דער מדינה סאַפערז פון כייפּערטשאָללעסטערעמיאַ. עמעצער איז באהאנדלט מיט פאָלק רעמאַדיז, עמעצער פּרודאַנטלי טורנס צו דער דאָקטער. זיפּונג (אַ פולשטענדיק לערנען) פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן איז רעקאַמענדיד צו זיין געפירט אויס, סטאַרטינג פון די עלטער פון 30, יעדער פינף יאָר.

און אויב דיווייישאַנז זענען אנגעוויזן, אַזאַ טעסטינג איז קעסיידער נייטיק לויט צו די פּלאַן פון די דאָקטער. אַזאַ ריזיקירן סיבות זענען צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן און אַ נומער פון אנדערע אַבנאָרמאַלאַטיז אין די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים, מעטאַבאַליק פּאַטאַלאַדזשיז.

א נאָרמאַל גראדן פון די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז אַ קייט פון 3 צו 6 ממאָל / ל. כּדי צו פאַרענדיקן דעם בילד, איר דאַרפֿן צו וויסן עטלעכע אנדערע סטאַנדאַרדס, אָבער ערשטער איר דאַרפֿן צו רעכענען וואָס די ינדאַקייטערז זענען, וואָס פּרטים מיר נאָך דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם בלוט זאַץ, ווען מיר רעדן וועגן די ליפּיד מדרגה, דאָס איז וועגן זעטיקונג מיט פאַרשידן פעט-כּולל קאַמפּאַונדז.

וועגן די נואַנסיז פון כעמישער דייווערסיטי

ווען מיר רעדן וועגן וואָס זענען די סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל און ווי צו רעדוצירן דעם גראדן, מיר אויך דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די שיידז פון טערמינאָלאָגיע. אָפט אין פאָלקס אויסגאבעס מיר לייענען וועגן "שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל. וואָס איז הינטער די סימפּלאַפייד קאַנסעפּס?

לדל (לדל) - אין די "דירעקט" דיקאָודינג - ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט. אין דער ענגליש טראַנסקריפּציע ווערסיע, דער זעלביקער באַגריף איז ינקריפּטיד אין די אַקראַנים לדל, און אין וואָכעדיק לעבן, אין אויסגאבעס דיזיינד פֿאַר אַ אַנפּריפּערד וילעם, דאָס איז "שלעכט" קאַלעסטעראַל. ער איז דער הויפּט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

אָבער ער האט אַ "גוטע" אַנטקעגענער. HDL, HDL - ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט, אַלף ליפּראָפּראָטעינס זענען אַלע פאַרשידענע נעמען פֿאַר די זעלבע מאַטעריע. איצט, אויב עס איז נישט גענוג אין די בלוט, די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז בלויז ינקריסיז. דעריבער, ווען מיר לייענען, מיר הערן ווי צו נידעריקער דער מדרגה פון דעם מאַטעריע, געדענקען: מיר רעדן נישט וועגן HDL, אָבער וועגן די "קלאָון" פון נידעריק געדיכטקייַט.

אויבן, מיר האָבן שוין אנגעוויזן די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, אין בלוט טעסץ מיר אָפט זען דעם גראדן. אָבער אויב דער דאָקטער וויל צו זען אַ קלירער בילד פון דעם פּאַציענט 'ס צושטאַנד, ער פאָרשרייַבן מער דיטיילד טעסץ, און דעריבער עס איז גוט פֿאַר אונדז צו וויסן די נאָרמז. די שוועריקייט איז אַז זיי זענען עפּעס אַנדערש אין מענטשן און ווייבער, און טאַקע זענען עוואַלואַטעד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע סימפּטאָמס. אָבער לאָזן ס באַשליסן אויף די סדר פון נומערן.

וואָס איז אַ קייט פון נאָרמאַל וואַלועס?

לדל אין מענטשן: 2.25 - 4.82 ממאָל / ל
לדל אין וואָמען: 1.92 - 4.51 ממאָל / ל
HDL אין מענטשן: 0.7 - 1.73 mmol / L
HDL פֿאַר וואָמען: 0.86-2.2 ממאָל / ל

באַהאַנדלונג און דיעטע קען אויך זיין פארלאנגט אויב יקסיד אַ ליפּיד ווערט. טריגליסערידעס זענען איינער פון די פארמען פון פאַץ וואָס זענען סינטאַסייזד אין דעם גוף מיט וידעפדיק וואָג, נידעריק גשמיות טעטיקייט און אנדערע ריסקס. זייער קלאַל איז וועגן 150 וניץ (מג / דל, מילאַגראַמז פּער דעסיליטער).

אַלץ אויבן ווערט די יקער פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום, און, אין קער, איז אַ פאָרמאַדאַבאַל כערבינגער פון צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

הויך קאַלעסטעראַל: איר זוכט פֿאַר קוואלן פון פּראָבלעם

אַזוי מיר גאַט אַ גענעראַל געדאַנק פון די סטאַנדאַרדס פֿאַר די הויפּט ליפּידס פון פאַרשידענע זאַץ. גיין פאָרויס. איינער פון די מערסט וויכטיק פֿראגן: וואָס זענען די סיבות פֿאַר ינקריסינג קאַלעסטעראַל, גאַנץ און לדל.

• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, געשיכטע פון ​​הדל קאַלעסטעראַל,
• דערנערונג מיט אַ פּרידאַמאַנאַנס פון הויך-ליפּיד עסנוואַרג פון כייַע אָריגין קענען געשווינד "צעלאָזן" די ליפּיד פּראָפיל,
• "סעדענטאַרי" אַרבעט און אַ זיציק לייפסטייל אין אַלגעמיין, ("פּראָסט פּראָבלעמס און חולאתן אין זיציק אַרבעט"),
• שוואַנגערשאַפט
• יבערוואָג
• סמאָוקינג און אַלקאָהאָל
• כראָניש אָדער אַקוטע חולאתן: צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן, ביליאַרי סעראָוסאַס, היפּאָטהיראָידיסם און אַ נומער פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז,
• באַזייַטיקונג פון די אָווועריז.

אין פּרינציפּ, קיין קרענק פירט צו מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף, און דער ליפּיד הינטערגרונט אָפט ענדערונגען. דעריבער, די טעסץ מוזן זיין ריפּיטיד נאָך 2-3 חדשים נאָך אָפּזוך, ווען די ינדאַקייטערז צוריקקומען צו נאָרמאַל. מען אָפט וואַנדערינג ווי צו רעדוצירן גאַנץ קאַלעסטעראַל נאָך דרוק. אויך דזשענדער און עלטער האָבן אַ ווירקונג. מיר וועלן זאָגן אַ ביסל מער וועגן דעם איצט.

מיט די עלטער, פאַרשידן ענדערונגען פאַלן, אָבער פֿאַר פאַרשידענע סעקסאַז זיי האָבן פאַרשידענע לויפן רייץ. דער זעלביקער קאַלעסטעראַל ריסעס אַ ביסל איבער די יאָרן, וואָס איז פאַרשטיייק, ווייַל מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ.

נאָך 50 יאר, די הייך פון מענטשן איז לעוואַלד און דעמאָלט געביטן בלויז אונטער דער השפּעה פון אַדווערס סיבות. וואָמען אין אַקטיוו עלטער זענען ביסל סאַסעפּטאַבאַל צו פלאַקטשויישאַנז אין ליפּיד פּאַראַמעטערס. זיי זענען יוזשאַוואַלי נידעריקער ווי דורכשניטלעך פון די שטארקער געשלעכט פון די זעלבע יאָרן, אַזוי זיי טאָן ניט דאַרפֿן פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

און פילע יאָרן, די ליידיז האָבן מער "גוט" הדל ווי פּאַרטנערס. דאָס איז איינער פון די positive סיבות פון עסטראָגען אין ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז. אַקקאָרדינגלי, ליידיז זענען בעסער פּראָטעקטעד פון חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים ווי זייער צווייטע העלפט. די סיטואַציע ענדערונגען מיט די אָנסעט פון מענאַפּאַוז, און די ריסקס פון סעקסאַז זענען יקוואַלייזד אין דעם אַכטונג.

דרוק איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר פילע געזונט פּראָבלעמס, און די ונטערטעניק פון אונדזער לערנען איז קיין ויסנעם. עס זענען גאַנץ באַאַמטער דאַטן פון ערנסט מעדיציניש יקספּעראַמאַנץ. זיי באַשטעטיקן אַניקוויוואַקאַלי אַז די מדרגה פון לדל קאַלעסטעראַל ניט בלויז רייזאַז אין דער צייט פון ומרויקייַט, קאָנפליקט, דייַגעס, אָבער אויך לאַסץ פֿאַר אַ גאַנץ לאַנג פּעריאָד, וואָס ריקווייערז אַ "קינסטלעך" פאַרקלענערן. דאָס איז צומ טייל רעכט צו דער שלעכט מידע פון ​​"אָנכאַפּן" דרוק.

כאָטש יענע, אויף די פאַרקערט, כּמעט אָפּזאָגן צו עסן אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, קאַלעסטעראַל וואקסט אויך. עקסטרעמעס קאַנווערדזש.

וואָס איז אַלקאָהאָל, די סיטואַציע איז אַמביגיואַס. קליין דאָוסאַז איז אַרויף צו 40 גראַמז פון ריין אַלקאָהאָל (וועגן 100 גראַמז אין טערמינען פון מאַשקע), לפּחות ניט שאַטן. ווען עס קומט צו טרוקן ווייַן, אַ גלאז פּער טאָג קענען אפילו פֿאַרבעסערן בלוט קאַונץ. געוויינטלעך, אויב עס זענען קיין פראבלעמען מיט אַדיקשאַן און קוואַליטעט ווייַן. אָבער, אפילו די נוץ איז צופרידן סייאַנטיס פּאָלעמיק. אָבער יקסיד די דאָוסאַדזש, וואָס איז 50 גראַמז פון ריין אַלקאָהאָל פּער טאָג, איז שוין אַ קלאָר ריזיקירן פאַקטאָר. בלוט טיקאַנז, די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס ינקריסיז, לדל ינקריסיז.

באַזירט אויף דעם וויסן פון ריזיקירן סיבות, מיר פֿאַרשטיין אַז זייער רעדוקציע וועט געבן אונדז. אויב מיר נידעריקער קאַלעסטעראַל, מיר וועלן באַקומען positive רעזולטאַטן אין דער פאַרהיטונג פון האַרץ אנפאלן, אַטעראָוסקלעראָוסיס, סטראָקעס און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז. דער הויפּט "דאַנקבאַר" וועט זיין כלים, ריינדזשינג פון קליין קאַפּאַלעריז צו אַרטעריעס און וועינס. מיר באַפרייַען זיי פון "דאַמאַנאַנס" דורך פּלאַקס, טייַנען זייער ילאַסטיסאַטי און נאָרמאַל ברייט פון די לומען פֿאַר בלוט לויפן.

פאַרקערט עקסטרעם: ז און קאַנסאַקווענסאַז

עס איז רייטלי געזאָגט אַז קיין עקסטרעם איז שלעכט. מעדאַסאַנז האָבן צו האַנדלען מיט יבעריק און דיפישאַנסי פון לדל און הדל.

די סיבות פון דעם דעפיציט זענען:

• לעבער קרענק, אַרייַנגערעכנט סעראָוסאַס,
• מאַליגנאַנט טומאָרס פון פאַרשידענע לאָוקיישאַנז, ספּעציעל אין די לעבער און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך,
• ימפּערד ינטעסטאַנאַל פונקציע, בפֿרט מאַלאַבסאָרפּטיאָן, דאָס איז די לימיטעד אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ,
• אַקוטע אַנעמיאַ,
• אַ ימבאַלאַנס אין דערנערונג, ספּעציעל אַ פעלן פון קאַלאָריק ינטייק פון עסנוואַרג,
• א נומער פון אנדערע חולאתן - רהעומאַטאָיד אַרטריט, כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק, סעפּסיס, טאַנגיער קרענק, עטק.

פּילז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, ספּעציעל ווען איר נעמען זיי אַנקאַנטראָולאַבלי, אויך פירן צו דעם קאַמפּלאַקיישאַן. און די קאַנסאַקווענסאַז זענען דעפּרעסיוו, דייַגעס, מאל פּראַלאָנגד. נישט פֿאַר גאָרנישט אַז אַקטיוולי לוזינג וואָג מענטשן ספּוילז די שטימונג. דאָס איז אַ פּאַראַדאָקס, אָבער פֿאַר יענע וואָס סטראַגאַלינג צו פאַרלירן וואָג, די קעסיידערדיק ריסטריקשאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל קענען פירן צו די פאַרקערט ווירקונג.עס איז אַביסאַטי! פארוואס? יאָ, ווייַל פאַץ מיט אַ פעלן פון ליפּאָופּראָוטינז זענען דיידזשעסטיד שוואַך, דאָס איז אַז זיי זענען דיפּאַזאַטאַד אין מיעס סובקוטאַנעאָוס פאָולדז.

אפילו ערגער איז אַ הילעל פון סערעבראַל סערקיאַליישאַן רעכט צו אָנווער פון ילאַסטיסאַטי דורך די כלים, און ווי אַ רעזולטאַט, העמאָררהאַגיק מאַך. און באַהאַנדלונג אין שטוב וועט נישט העלפן. אן אנדער פּריקרע קאַנסאַקוואַנס אַפעקץ די געשלעכט קויל: דיקריסט לאַבידאָו, מיסטאָמע די אָנסעט פון ינפערטיליטי. אָסטיאַפּעראָוסיס, דאָס איז קריטיש ביין פראַגילאַטי, ימפּערד טיירויד פונקציע און ינדיידזשעסטשאַן זענען אויך אויף דער רשימה פון קאַנסאַקווענסאַז.

די הויפּט מעטהאָדס פון רידוסינג קאַנסאַנטריישאַן

און איצט מיר האָבן ריטשט די מערסט וויכטיק זאַך, ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אָן דרוגס אָדער מיט זיי? בויען אַ "שורה פון פאַרטיידיקונג":

• נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג
• אַקטאַוויישאַן פון מאָטאָר טעטיקייט, ("ווי וועט אַ פּשוט מאָרגן געניטונג קאָמפּלעקס העלפֿן אונדז"),
• טשאַנגינג די דיעטע און באַרייַכערן עס מיט פיברע ("געזונט דערנערונג איז דער שליסל צו געזונט און לאָנדזשעוואַטי"),
• פאַץ זאָל נישט זיין מער ווי 25-35% פון די גאַנץ טעגלעך קאַלאָריעס, און אַ מינימום פון דעם סומע קענען אויך זיין סאַטשערייטאַד פאַץ,
• פאקטיש, קאַלעסטעראַל אין עסנוואַרג זאָל נישט זיין מער ווי 300 מג, און אויב עס זענען שוין פּראָבלעמס, די פיגור וועט זיין רידוסט צו 200,
• מינאַמייז אַלקאָהאָל, פאַרלאָזן סמאָוקינג,
• באַקענען סטאַטינס, פייבראַץ, קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן ינכיבאַטערז און אנדערע דרוגס ווי פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער.

די ראָלע פון ​​באַלאַנסט דערנערונג אין ימפּרוווינג בלוט זאַץ

מעדיסינאַל סטאַטינס (קאַלעסטעראַל בלאַקערז) קענען זיין גאָר ריפּלייסט מיט נאַטירלעך אָנעס.

נאַטירלעך סטאַטינס זענען:

• באַסיל, אַרטיטשאָוק, יעראָו און אנדערע הערבס,
• וויטאַמין C אָדער אַסקאָרביק זויער, אַ פּלאַץ פון עס אין סיטרוס פירות, קרויט, בעריז,
• וויטאַמינס פון גרופּע B, וואָס קוואלן זענען פלייש, מילך, טוווע,
• קנאָבל איז איינער פון די "טשאַמפּיאָנס" פון רייניקונג בלוט פון אַ נומער פון שעדלעך זאכן,
• פיברע - פירות, וועדזשטאַבאַלז, טוווע, דאָס איז אַלץ וואָס אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן וידעפדיק שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
• קורקומין (קאַנאַדיאַן געל וואָרצל) איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מיטל, דורך נאַטור זיך אָריענטיד צו די יוואַקיאַוויישאַן פון קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.
• פיש ייל אין קאַפּסאַלז אָדער נאַטירלעך ווען עסן פאַטי פיש,
• פלאַקס זאמען און רויט פערמענטעד רייַז עקסטראַקט,
• פּראָדוקטן פון סויאַ און שוגער.

מיט סטאַטינס אויסגעשטעלט. וואָס אנדערע פּראָדוקטן וועט העלפֿן אונדז דערגרייכן אונדזער ציל?

קיין פירות און וועדזשטאַבאַלז, בעריז, הערבס, הערבס - די גאנצע ריי פון נאַטירלעך גיפס! דאָס זענען וויטאַמינס, ריין מינעראַלס, דאָס איז אַ מינימום פון קאַלאָריעס מיט ריטשנאַס און פאַרשידן טייסץ. פאַרשידן סאַלאַדס, דזשוסאַז, קאַמפּאָוץ, סעראַפּס, פּראַזערווז, פּיקאַלז. דאָס איז אַ ווערט פון ופמערקזאַמקייט פון די מערסט קאַליע גורמז, אין דער זעלביקער צייט אַ זייער נוציק מעניו. נאָך, מענטשן וואָס פאַרזיכערן אַז נאָר אָפּפאַל עסנוואַרג איז געשמאַק זענען זייער כיטרע. גאָר נישט! אונדזער באַליבט זומער "ליכט" סאַלאַדס האָבן נישט ערגער אין טעם ווי "ווינטער" הויך-קאַלאָריע קאַונערפּאַרץ.

און חוץ וועדזשטאַבאַלז, עס איז אויך אַ ריזיק סעלעקציע פון ​​פירות, טוווע, ניסלעך און לעגיומז. עסן געזונט און טאָן ניט אָוווערפיל, און טאָן ניט אָוווערפיל דיין גוף מיט קאַלעסטעראַל! צי איר ווי פלייש און מילכיק פּראָדוקטן? פּרעכטיק! אָבער צווישן זיי, קלייַבן די וואָס אַנטהאַלטן ווייניקער פעט. לייענען די לאַבעלס! ווו סאַטשערייטאַד פאַץ זענען, עס זענען האַרץ חולאתן און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

קאָכן, מליען, פּאַרע. ניצן ווייניקער פריינג ווי צו קאָכן לאַנטשיז און דינערז. אַנשטאָט מייַאָנעז, אָנטאָן סאַלאַדס מיט גרינס אָילס, לימענע זאַפט, עסיק, קאַלאָריעס זענען וועגן די זעלבע, און פיל מער בענעפיץ!

און לעסאָף געבן אַרויף קאַנוויניאַנס פודז, שנעל פוד! נו, טאָן ניט מאַכן אַ סוף צו עס, אָבער מינאַמייז די נוצן פון די שעדלעך סאַבסטאַנסיז!

נו, עס ס 'נישט אַזוי שווער, רעכט?

פֿאַרבונדענע אַרטיקלען:

געזונט עסנוואַרג קענען זיין זייער אַטראַקטיוו, געשמאַק. לאָזן זיך צו זיין געזונט, פריילעך, גליקלעך!

און לעסאָף איך ווילן צו רעקאָמענדירן לייענען דעם בוך פון פּראַפעסער, דאָקטאָר פון מעדיציניש ססיענסעס יפּ נעומיוואַקין "פּראָ קאַלעסטעראַל און לעבן יקספּעקטאַנסי."

וואָס אינפֿאָרמאַציע כּולל די בוך:

ווי בלוט קאַלעסטעראַל איז פֿאַרבונדן מיט לעבן יקספּעקטאַנסי

- ווי אַזוי קענען דער גראדן זיין נאָרמאַליזעד און דערמיט פֿאַרבעסערן די לעבן שפּאַן און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט באטייטיק?

- אַ רעצענזיע פון ​​רפואות, געזונט דיייץ,

- גיט נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז.

שורלי, פילע פון ​​די לייענער וויסן ווער איוואן פּאַוולאָוויטש איז, און וואָס קען נישט וויסן, איך געבן אַ קורץ דערמאָנען:

נעומיוואַקין איוואן פּאַוולאָוויטש איז דער מחבר פון איבער צוויי הונדערט ווערק. ער האָט באַקומען עדות פון דעם מחבר וועגן 85 המצאות, מערסטנס פאָוקיסט אויף די מערסט פּאַסיק טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק מעטהאָדס פֿאַר פאַרשידן חולאתן. אַלע פון ​​זיי זענען אַימעד צו ניט-ספּעציפיש יפעקץ. לעמאָשל, דער אופֿן פון עלעקטראָנעוראָלעפּסי, העמאָסאָרפּטיאָן, קאַונטערפּאַלסיישאַן, יריידייישאַן פון בייאַלאַדזשיקאַל פלוידס, אָדער אָפּזוך דורך פאַרשידן טראדיציאנעלן מעדיצין.

איר קענט קויפן דעם נוציק ספר מיט עקספּרעס צו די מיילינג אַדרעס דאָ דאָ.

אַבאָנירן צו זיין דערהייַנטיקונגען אָדער לייגן עס צו דיין בוקמאַרקס צו נישט פאַרלירן אונדזער בלאָג אויף דער אינטערנעץ. איך בין צופרידן צו זען איר צווישן די רעגולער לייענער.

אין דערצו, איך וועל זיין זייער צופרידן אויב איר לאָזן אַ באַמערקונג.