פודז מיט בלוט קאַלעסטעראַל

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

אָן קאַלעסטעראַל, דער גוף איז פשוט אוממעגלעך. עס פּערפאָרמז וויכטיק פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט די קאַנסטראַקשאַן פון סעלז און די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז. אָבער אַ דיווייישאַן פון די נאָרמל קאַריז אַ געפאַר אין די פאָרעם פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע פראבלעמען מיט די כלים.

די רעכט סומע פון ​​מאַטעריע איז פרילי פּראָדוסעד דורך דעם גוף, אָבער מיט מאַלנוטרישאַן, אָדער מיט לעבער חולאתן, צו פיל קאַלעסטעראַל. לאַנג-טערמין דיסאָרדערס אָן צונעמען באַהאַנדלונג אַרויסרופן די פּאַסירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. זיי, אין קער, פאַרשטאָפּן כלים איבער צייַט. מיט דעם פּראָצעס, די בלוט שטראָם איז דיטיריערייטיד, דערמיט קאַמפּלאַקייטינג די געהעריק דערנערונג פון אָרגאַנס.

אויב די שיף איז קלאָגד מיט מער ווי האַלב, אַ האַרץ אַטאַק, מאַך קענען פּאַסירן. צו ויסמיידן דעם, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן באַהאַנדלונג אין צייט, און עס איז אויך וויכטיק צו מאָניטאָר דיין דיעטע אין שטייַגן. פילע עקספּערץ וועלן באַשטעטיקן אַז פאָלק מעטהאָדס קענען זיין געהאלטן גוט מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג קאַלעסטעראַל. זיי זענען וויידלי געוויינט מיט בעקאַבאָלעדיק אָנעס, בלויז אין די פרי סטאַגעס פון פּאַטאַלאַדזשי.

קאַלעסטעראַל כריין איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו פודז. עס איז וויידלי געניצט אין קוקינג, אָלטערנאַטיוו מעדיצין. כריין און קאַלעסטעראַל זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס, אַזוי די באַהאַנדלונג אין דעם וועג וועט זיין רובֿ פּאַסיק. אין דערצו, די נאַטוראַלנעסס פון די מעדיצין כמעט ילימאַנייץ די מעגלעכקייט פון זייַט יפעקס.

נוציק פּראָפּערטיעס פון כריין

האָרסעראַדיש האט אַ בייַסיק שמעקן, בייַסיק געשמאַק. עס איז אָפט געניצט ווי אַ געווירץ פֿאַר פאַרשידן קיילים.

אין דערצו, עס אויך האט היילונג פּראָפּערטיעס. די פּראָדוקט איז אָפט געניצט פֿאַר קאָולדז און ינפעקטיאָוס חולאתן.

צי פילע האָבן נישט וויסן וועגן כריין קאַלעסטעראַל.

עס אויך ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, ימפּרוווז יקספּעקטעריישאַן, פּריווענץ אָנצינדונג, אקטן ווי אַ טשאָלערעטיק אַגענט, האט אַ באַקטעריסידאַל ווירקונג, ימפּרוווז לעבער פונקציע, פּריווענץ אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז, פּריווענץ קאַריעס און ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל.

ססיענטיסץ פון אַמעריקע האָבן פּראָווען די וויכטיקייט פון דעם פּראָדוקט פֿאַר יעדער מענטש.

האָרסעראַדיש מיט הויך קאַלעסטעראַל איז זייער אָפט ניצן אַ נומער פון פּראָדוקטן אין דעם קאָמפּלעקס.

עסן עס כילז די גאנצע גוף. צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, עס איז אויך וויכטיק צו עסן די פאַבריק קעסיידער. אָבער עס איז ווערט גענומען עס קערפאַלי, ווייַל אין דערצו צו נוציק פּראָפּערטיעס, עס אויך האט דיסאַדוואַנטידזשיז:

• אויב אַביוזד, דאָס קען פאַרשאַפן ברענט אין די מיוקאַס מעמבראַנע.
• איר קענען נישט נעמען עס אין די בייַזייַן פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן אין אַקוטע פאָרעם.
• אין דעם בייַזייַן פון אַקוטע אָנצינדונג אין די ינערלעך אָרגאַנס, דער וואָרצל זאָל זיין דיסקאַרדיד.
• אין דער צייט פון שייַכעס אַ קינד, איר דאַרפֿן צו וואַרטן אַ ביסל מיט אַזאַ באַהאַנדלונג.
• אַ אַלערדזשיק אָפּרוף זאָל פאַרשאַפן דורכפאַל.
• אויב אַ מענטש נעמט מעדאַקיישאַנז וואָס כּולל טשלאָראַמפעניקאָל, כריין זאָל ניט זיין גענומען ווייַל די מעדיצין אויפהערן צו פונקציאָנירן.

איר אויך דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז כריין איז ביכולת צו פאַרגרעסערן דרוק. דעריבער, מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן דאַרפֿן צו מעסיק די נוצן, אָדער אָפּזאָגן בעסאַכאַקל, און מיט נידעריק בלוט דרוק עס איז אפילו רעקאַמענדיד. אין דעם בייַזייַן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון בלידינג, איר אויך טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן דעם פּראָדוקט. אַזאַ בלידינג אויך כולל שווער צייַט. אין קינדשאַפט, כריין טעראַפּיע וועט אויך נישט זיין דער בעסטער אָפּציע.

אויב דער פּאַציענט האט די פענאָמענאַ ליסטעד אין דער רשימה, כריין וועט נישט העלפן מיט קאַלעסטעראַל, אָבער בלויז לייגן געזונט פּראָבלעמס. דעריבער, ווען פּריסקרייבד אַזאַ באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, ער וועט אַדאַקוואַטלי אַססעסס די ריסקס און געבן עצה.

קאַלעסטעראַל כריין רעסאַפּיז

האָרסעראַדיש לאָווערס קאַלעסטעראַל נאָך אַ קורץ צייַט.

די מענטשן עס זענען פילע רעסאַפּיז וואָס העלפֿן צו נידעריקער דער מדרגה פון די מאַטעריע.

ווען פּריפּערינג מעדאַסאַנז, עס מוזן זיין אין זינען אַז די פאַקטיש וואָרצל פון די פאַבריק וועט ברענגען מאַקסימום נוץ און נישט די פאַרטיק געמיש פון די קראָם. עס קענען זיין פּערטשאַסט אין די סופּערמאַרק אָדער דערוואַקסן ינדיפּענדאַנטלי.

איינער פון די סימפּלאַסט רעסאַפּיז פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל קענען זיין געהאלטן די סטאַנדאַרט פּראָצעדור פֿאַר פּריפּערינג אַ געמיש פון כריין. נאָך ראַבינג כריין אויף אַ כאַבאַרניק, איר קענען לייגן עס בעעטראָאָט זאַפט, אַזוי אַז עס האט אַ כאַראַקטעריסטיש קאָליר. איר קענען אויך נוצן עס ווי אַדדזשיקאַ און לייגן פּאָמידאָר זאַפט. די סומע פון ​​ינגרידיאַנץ איז באשלאסן דורך אויג, דער טעם וועט נישט אָפענגען אויף דעם. האַלטן די מאַסע אין די פרידזשידער. נוצן ווי אַ געווירץ פֿאַר קיילים.

צו רייניקן די כלים, דערמיט רימוווינג וידעפדיק קאַלעסטעראַל, וועט העלפֿן די מאַסע פון ​​לימענע, כריין וואָרצל און קנאָבל. דורך אַ פליישמילכל איר דאַרפֿן צו האָפּקען אַ גאַנץ לימענע אָן רימוווינג די שאָלעכץ, פּילד כריין, קנאָבל. יעדער ינגרידיאַנט זאָל זיין אין אַ סומע פון ​​250 גראַמז. די ריזאַלטינג געמיש מוזן זיין דיילוטאַד מיט בוילד וואַסער (250 ג.), מישן ונ דורך און ריפרידזשערייט פֿאַר אַ בשעת. עס מוזן זיין ינסיסטאַד פֿאַר דריי טעג, גענומען יעדער טאָג דריי שעה איידער אַ מאָלצייט אין אַ לעפל, און דאַן געכאפט מיט אַ לעפעלע פון ​​האָניק. אויב דער פּאַציענט האט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, גענומען די מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

אויב איר זענט יבערוואָג און הויך קאַלעסטעראַל, סמעטענע וועט העלפן אין קאָמבינאַציע מיט כריין. צו צוגרייטן די פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו צעהאַקן כריין אין אַ פליישמילכל, לייגן אַ גלאז פון נידעריק-פעט זויער קרעם און מישן. נעמען די געמיש 4 מאל אַ טאָג, מיט מילז.

א דעקאָקטיאָן פון כריין העלפט נישט בלויז באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל, אָבער אויך רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז. צו צוגרייטן איר דאַרפֿן 250 גראַמז פון געוואשן און דאַר כריין צו רייַבן, גיסן דריי ליטער פון בוילד וואַסער. איר זאָל שטעלן דעם געמיש אויף נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט. דער יויך זאָל קאָכן, נאָך וואָס עס זאָל זיין געפילטערט דורך טשעעסעקלאָטה און קאַנסומד אַ דריט פון אַ גלאז דריי מאָל פּער טאָג.

איר קענען מאַכן אַ קנאָבל געמיש מיט כריין, וואָס איז צוגעגרייט מיט 1 קג פון קנאָבל, קאַרש בלעטער און קורראַנץ, 50 גר. כריין, 80 גר. זאַלץ און קראָפּ. פּילד און געהאַקט אין ברעקלעך קנאָבל זאָל זיין לאָוערד אין אַ דרייַ-ליטער סלוי, לייגן אַלע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ הינטער עס. גיסן בוילינג וואַסער אַזוי אַז די ינגרידיאַנץ זענען באדעקט מיט וואַסער און באַשטיין פֿאַר אַ וואָך.

נאָך אַ וואָך, איר דאַרפֿן צו עסן אַ לעפל פון די מעדיצין איידער מילז.

פאַרהיטונג פון הויך קאַלעסטעראַל

אַזוי אַז הויך קאַלעסטעראַל טוט נישט אַרן, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן פאַרהיטונג אויף צייט.

עטלעכע כאַבאַץ מאַכן זיין הייך גאָר הויך.

ערשטער פון אַלע, איר זאָל זיין יגזאַמאַנד קעסיידער דורך אַ דאָקטער, שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס.

עס איז נייטיק צו טוישן די לייפסטייל, אַרייַנגערעכנט:

1. דערנערונג קערעקשאַן. עס כולל די יקסקלוזשאַן פון פאַטי, געפּרעגלט סמאָוקט עסנוואַרג. די קלאַל קאַלעסטעראַל פּער טאָג איז 200 ג פֿאַר אַ פּאַציענט, 300 ג פֿאַר אַ געזונט מענטש. אין דערצו, איר דאַרפֿן צו אַרייַן אין דיין דיעטע פודז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל און רייניקן בלוט כלים.
2. אַקטיוו לייפסטייל. די גשמיות מאַסע וועט שטענדיק נוץ דעם גוף. וואָס טיפּ פון מענטש זי וועט באַשליסן.
3. אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן. סמאָוקינג און אַלקאָהאָל לאַנג איידער די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל שעדיקן די כלים און אָרגאַנס. מיט קיין הילעל, די שעדיקן וועט זיין געטאן מיט טאָפּל שטאַרקייַט.
4. געטרונקען גרין טיי. גרין טיי איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל.
5. די נוצן פון ריין וואַסער. געוויינטלעך וואַסער קענען היילן דעם גוף און רייניקן די אָרט פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז. די דיפישאַנסי פּראַוואָוקס די ריטענשאַן פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף.

אַדכיר צו די כּללים וועגן הויך קאַלעסטעראַל קענען זיין פארגעסן. אין דערצו, באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז וועט זיין מער עפעקטיוו אויב די כּללים זענען נאכגעגאנגען פּאַראַלעל.

נוציק פּראָפּערטיעס פון כריין זענען דיסקאַסט אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז

דיסעאַסעס וואָס ווירקן די וואַסקיאַלער סיסטעם פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען דערווייַל איינער פון די מערסט אָפט סיבות פֿאַר פּאַטיענץ צו קאָנטאַקט ספּעשאַלאַסץ - ניט בלויז בעקאַבאָלעדיק, אָבער אויך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז. ערבאַל באַהאַנדלונג מיטל פֿאַר אַדווייזד פּראָווען טראדיציעס און די מעגלעכקייט פון קאָס סייווינגז. דאקטוירים טאָן ניט כייפעץ די נוצן פון מעטהאָדס פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין - פילע דרוגס וואָס זענען פּריסקרייבד פֿאַר אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די אַרטעריעס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען באשאפן פֿון פאַבריק אויסצוגן. באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז מיט פאָלק רעמאַדיז איז ראַרעלי געניצט ווי אַ פרייַ טעראַפּיע, אין רובֿ פאלן, פּראָוסידזשערז זענען איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון קאָמפּלעקס טעראַפּיוטיק מיטלען.

די דורכקוק וועט העלפֿן צו ידענטיפיצירן מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די אַפּוינטמאַנט פון געוויקסן און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון וואַסקיאַלער חולאתן פון די לעגס, וואָס קען דאַרפן כירורגיש אריינמישונג.

גרונט פון פּאַטאַלאַדזשי פון די הויפּט אַרטעריעס פון די לעגס

אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די אַרטעריעס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אַ פּריוואַט מאַנאַפעסטיישאַן פון אַ סיסטעמיק הילעל פון ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף וואָס אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אָדער שעדיקן צו די ינער ונטערשלאַק פון די אַרטעריעס. קאַלעסטעראַל ראַשאַז צו די ינדזשערד געגנט, פאָרמינג אַ פּלאַק, וואָס באשטייט פון ליפּידס, קאַנעקטיוו געוועב, טהראָמבאָטיק מאסע, דיפּאַזאַטאַד פון די בלוט טייַך. און ביסלעכווייַז, אַזאַ אַ פאָרמירונג לימאַץ די לומען פון די אַרטעריע אָדער גאָר פאַרשפּאַרן די בלוט שיף. אין די געוועבן פון די לעגס ליגן אונטער די זאָנע פון ​​אַטעראָוסקלעראָוסיס, שטרענג יסטשעמיאַ און כייפּאָקסיאַ אַנטוויקלען, געפֿירט דורך אַ ניט גענוגיק לויפן פון זויערשטאָף-רייַך אַרטעריאַל בלוט, און אין אַרטעריעס לאָוקייטאַד אויבן דעם אָרט, בלוט דרוק ריסעס באטייטיק.

די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אַ לאַנג פּראָצעס, אָבער לעבעדיק סימפּטאָמס פון די קרענק פּאַסירן מיט באַטייטיק געוועב יסטשעמיאַ.

אַרויסרופן אַרטעריאַל פּאַטאַלאַדזשי:

• ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ,
• די ינטייק פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל מיט עסנוואַרג,
• מינימום גשמיות אַקטיוויטעט
• יבערוואָג.

ספּעשאַלאַסץ ינוואַלווד אין וואַסקיאַלער ןעמעלבארפ (קאַרדיאָלאָגיסץ, ​​קאַרדיאַק סערדזשאַנז און וואַסקיאַלער סערדזשאַנז) גלייך גלויבן אַז אַבליטערייטינג אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז געפֿירט דורך די מעטאַבאַליק דיסאָרדערס ווי יסטשעמיק האַרץ קרענק אָדער גרויס סערעבראַל אַרטעריעס (יסטשעמיק מאַך). ראַגאַרדלאַס פון די לאָוקאַלאַזיישאַן פון די אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק, פאָלק רעסאַפּיז זענען געניצט - ווי דרוגס, די קאַמפּאָונאַנץ פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן פאַרשטיקן די יבעריק אַנטוויקלונג פון קאַנעקטיווע געוועב (סט. יוחנן וואָרטז, סעלאַנדיין) און קאַמפּאַונדז וואָס האָבן אַן אַנטיטראָמבאָטיק ווירקונג (ווילאָו בילן) און נאָרמאַלייז וואַסקיאַלער טאָן.

מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק

סימפּטאָמס פון שעדיקן צו די אַרטעריעס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען ארויסגעוויזן דורך די גענעראַל טענות פון דעם פּאַציענט וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, יאָמטעוודיק ווייטיק, קאַסטן ווייטיק, דיקריסט געניטונג טאָלעראַנץ און היגע ענדערונגען.

וואַסקיאַלער שעדיקן מאַנאַפעסט זיך:

• היגע סאָרענעסס פון מאַסאַלז און הויט קאָראַספּאַנדינג צו די בלוט צושטעלן זאָנע פון ​​די אַפעקטאַד אַרטעריע
• נידעריק טעמפּעראַטור פון די לעגס - דאָס איז פּעלץ דורך די פּאַציענט (קאַלט, טשילנאַס) און מעדיציניש פּערסאַנעל (הויט טערמאָמעטרי)
• ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן - אין 15-30 סעקונדעס נאָך די אָנהייב פון באַוועגונג אין די לעגס עס איז אַן אַקוטע ווייטיק ריקוויירינג סטאָפּפּינג די פּאַציענט,
• אַ ענדערונג אין הויט קאָליר - היפּערפּיגמענטאַטיאָן און שטרענג סיאַנאָסיס קענען אַנטוויקלען,
• סימנים פון צווייטיק ינפעקציע פון ​​די הויט און געוועבן אַרומיק עס,
• סימפּטאָמס פון פוס יסטשעמיאַ - פעלן פון דויפעק אין די פּעריפעראַל אַרטעריעס, קאַלטנאַס, שטרענג ווייטיק אין די מאַסאַלז.

אַבליטערייטינג אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז דיטעקטאַד מער אָפט אין מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס אָדער קעסיידער רויך - ביידע פּאַטאַלאַדזשיז ווירקן די היגע רעגולירן פון וואַסקיאַלער טאָן (וואַסקיאַלער ינערערוויישאַן) און ווירקן בלוט קאָואַגיאַליישאַן, קאָזינג עס צו טיקאַן. די פּראָגנאָסיס פֿאַר די לעבן און אַרבעט קאַפּאַציטעט פון דער פּאַציענט איז גלייַך דעפּענדס אויף די בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און פרי האַסכאָלע פון ​​באַהאַנדלונג - טעראַפּיע כולל ביידע בעקאַבאָלעדיק מעדיצין (דיעטע קערעקשאַן, טויגן לאָודז, סטאַטינס און אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס), און באַהאַנדלונג מיט ערבאַל פּרעפּעריישאַנז סעלעקטעד דורך דער דאָקטער.

וועגן צו קעמפן הויך קאַלעסטעראַל

מיט דעם וווּקס און אַזאַ רוטלאַסלי גיך מאַסע פאַרשפּרייטן פון די קרענק, די זוכן פֿאַר פאַרהיטנדיק מיטלען און באַהאַנדלונג מעטהאָדס וואָס קענען, אויב נישט היילן, לפּחות מינאַמייז זייַט יפעקס און נעמען קאָנטראָל פון די קרענק.

לעצטנס עס איז געווארן גאַנץ געוויינטלעך צו נוצן די אַזוי-גערופֿן סטאַטינס - טייַער דרוגס, די טייַטש פון וואָס איז צו רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​ענזימעס אין דעם גוף פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון קאַלעסטעראַל.

אָבער זיי, ווי רובֿ שטאַרק דרוגס, האָבן אַ פּלאַץ פון זייַט יפעקס, אַזאַ ווי ינסאַמניאַ, פלאַטולענסע, הויט ויסשיט, סיזשערז, העפּאַטיטיס, אַנאָרעקסיאַ, און דאָס זענען בלויז אַ ביסל פון זיי.

אין יעדער פאַל, אַלץ איז אומבאדינגט ינדיווידואַל, און בלויז דיין אַטענדאַנט דאָקטער קען זאָגן מיט אַבסאָלוט זיכערקייט צי אַזאַ באַהאַנדלונג איז נייטיק און וועט נישט האָבן די פאַרקערט ווירקונג, אָבער עס איז נאָך ווערט טריינג צו סאָלווע די פּראָבלעם מיט דיין געזונט אויף אַ ווייניקער ראַדיקאַל וועג.

דעריבער, ווייטיש, ניט אַזוי ינקרעדאַבלי שווער צו ינסטרומענט, געזונט-באקאנט און טאַקע עפעקטיוו וועגן פון ניט-מעדיצין געראַנגל זענען:

• לייפסטייל ענדערונג
• באַפרייַען זיך פון שלעכט געוווינהייטן (אַלקאָהאָל, סמאָוקינג, דרוגס),
• נוצן פון דיייץ (ניט אין דעם זינען פון פאַסטינג פֿאַר קאָלאָסאַל וואָג אָנווער, אָבער אַ ענדערונג אין דיעטע צו אַ מער באַלאַנסט און געזונט).

קוק אַ ווידעא פון וואָס כאַפּאַנז מיט בלוט כלים אונטער דער השפּעה פון שלעכט קאַלעסטעראַל?

לאָמיר דערקלערן די גרונט דייאַטערי פּרינסאַפּאַלז, מיט וואָס איר קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט פֿאַר די בעסער, פּראַטעקטינג און נאָרמאַלייז די אַרבעט פון דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און לאָוערינג קאַלעסטעראַל.

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

לאָמיר אָנהייבן מיט דערגייונג וואָס קאַלעסטעראַל איז. אין קלאָר שפּראַך, קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק פעט-ווי קאַמפּאַונד (שטענדיק כייַע פעט). עס פיעסעס אַ לעבן-סופּפּאָרטינג ראָלע אין דעם גוף, רעכט צו דער סטראַקטשעראַל אָרגאַניזאַציע און וישאַלט פון צעל געדיכטקייַט, דורכפירן אַ נומער פון אנדערע וויכטיק פאַנגקשאַנז אויף די וואָג פון די מענטשלעך גוף.

עס זענען צוויי ווערייישאַנז: די אַזוי גערופענע "שלעכט" (לדל) און "גוט" (HDL).

גוט קאַלעסטעראַל איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. זייַן הויך מדרגה פּריווענץ די פּאַסירונג פון מאַך און האַרץ אַטאַק און גיט גוט גייַסטיק אַבילאַטיז פון מענטשן אין עלטער. א שלעכט זאַך טוט די פאַרקערט.

צו באַשליסן די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דאָקטאָרס פאָקוס אויף די פאַרהעלטעניש פון הדל צו לדל. די העכער די מדרגה פון שלעכט און די נידעריקער דער גוט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די העכער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

וואָס פודז נידעריקער קאַלעסטעראַל

די פאלגענדע פודז וועט העלפן איר נאָרמאַלייז שלעכט קאַלעסטעראַל אויב איר האָט עס צו הויך:

☀ ניסלעך און זאמען. נידעריק אין צוקער, הויך אין פאַץ (ווי תוו -3 ס), פאַטי אַסאַדז און פאַבריק סטעראָלס. פאַץ אין ניסלעך און זאמען, ווי געזען פון פאָרשונג, קענען נידעריקער שלעכט קאַלעסטעראַל.

דאָ איז אַ טיש מיט געזונט פודז וואָס זענען פאַרבאָטן פֿאַר הויך בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס.

פּיסטאַטשיאָס, פֿאַר בייַשפּיל, זענען אַ מקור פון מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, אַנטיאַקסאַדאַנץ, פיטאָסטעראָלס, פאַבריק עלעמענטן וואָס העלפֿן צו פאַרשפּאַרן אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די געדערעם.

טשיקאַווע אַז ... ססיענטיסץ געפירט אַן עקספּערימענט אין וואָס די סאַבדזשעקץ געלערנט פֿאַר וועגן 8 וואָכן געגעסן בעערעך 70 ג פון ניסלעך, צוזאַמען מיט אנדערע פודז. בלוט קאַלעסטעראַל דיקריסט דורך 7%. ססיענטיסץ געקומען צו די מסקנא אַז ניסלעך רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל פון עסנוואַרג, בלויז אונטער איין ומשטאַנד ... ניסלעך מוזן זיין געגעסן אָן צוקער, זאַלץ און פריש.

☀ בינז זיי אַנטהאַלטן פיברע (פּעקטין), וואָס ענוועלאַפּס קאַלעסטעראַל און רימוווז עס פון דעם גוף. און פּראָטעין און יסאָפלאַוואָנעס רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און פארשטארקן די האַרץ.

אָבער יסאָפלאַוואָנעס ריזעמבאַל נאָך די האָרמאָנע עסטראָגען אין זייער סטרוקטור, די הייך וואָס דיקריסאַז מיט עלטער. דעריבער, סויבין איז ספּעציעל נוציק פֿון לעגיומז מיט דעם פיטאָהאָרמאָנע, וואָס סטרענגטאַנז די סקעלעטאַל סיסטעם. טשיקקפּעאַס, בינז און לענטילס זענען אויך נוציק פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל ווייַל זיי אַנטהאַלטן סאַליאַבאַל פיברע.

☀ פרוץ, ספּעציעל סיטרוס פירות. אויך אַנטהאַלטן ניסימדיק פּעקטין. צווישן פירות, לויט די אינהאַלט פון פיטאָסטעראָלס, אַוואָקאַדאָ שטייט אויס. דער פרוכט, אויב קאַנסומד טעגלעך פֿאַר 3 וואָכן, ינקריסאַז גוט קאַלעסטעראַל דורך 15%. און ביי דער זעלביקער%, די אינהאַלט ראַדוסאַז די שלעכט מדרגה.

אָבער די באַרימט זשורעכלינעס בערי לאָווערס קאַלעסטעראַל און צוקער אין די בלוט, נערישאַז די גוף מיט וויטאַמינס, העלפּס צו בוסט ימיונאַטי און איז אַ עפעקטיוו וועג צו קעמפן קאָולדז.

☀ וועדזשטאַבאַלז (ספּעציעל קעראַץ, פּעפּערז, פּאַטלעזשאַן) הילף דעם גוף צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל. גאַנץ גריינז זענען עפעקטיוו אין קיין פאָרעם. אָוץ, ווילד רייַז, מילאַט און גערשטן, ווייץ און קאָרן געשווינד באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון בלוט כלים, רעכט צו די סאַליאַבאַל פיברע אין די פּראָדוקטן. אין דערצו, טוווע ריפּלעניש די גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.

געזונט פודז

☀ פאַטי פיש אַזאַ ווי מאַקרעל, סאַרדינז און לאַקס מיט אַ הויך אָמעגאַ 3 אינהאַלט, דאָס לאָווערס די לדל קאַלעסטעראַל און פּראַטעקץ די גוף פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. טונקל שאָקאָלאַד האט אַלע מינים פון וווילטויק פּראָפּערטיעס, אַזאַ ווי לאָוערינג בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל, און אויך מינאַמייז די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז בלויז שאָקאָלאַד מיט מער ווי 70 פּראָצענט קאַקאַאָ אינהאַלט האט אַזאַ פּראָפּערטיעס.

☀ גרין טיי . דאָך עס איז נוצלעך פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אין דערצו, עס לאָווערס קאַלעסטעראַל און מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון דיסאַביליטי מיט עלטער. עס כּולל אַ גרויס נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן סעלז פון שעדיקן און ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. דערנאָך, זיי קענען פירן צו כראָניש חולאתן, אַרייַנגערעכנט האַרץ פּראָבלעמס.

☀ מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין מאַסלינע, לינסיד, רייפּסיד גרינס בוימל, וועלשענער נוס בוימל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קראָם די אָילס אין די פרידזשידער.

שלעכט קאַלעסטעראַל בוסטערז

אויב איר געפֿינען אויס אַז איר האָט אַ אַנפייוועראַבאַל קאַלעסטעראַל מדרגה, איר זאָל האַלטן דיין ינטייק אָדער גאָר באַזייַטיקן די פאלגענדע פודז פון די דיעטע.

☀ טרינקען מיט אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, ספּעציעל אויף אַ רעגולער יקער, ינקריסיז די פלוידאַטי פון אונדזער סעלז ווייַטער פון דער נאָרמאַל שוועל. דער גוף ריאַקץ צו דעם דורך שיקן מער קאַלעסטעראַל פון די לעבער צו פאַרגרעסערן זייער סטיפנאַס, יווענטשאַוואַלי רייזינג די הייך פון סערקיאַלייטינג שלעכט קאַלעסטעראַל.

☀ פּראָדוקטן מיט צוקער. אַזאַ ווי ווייַס ברויט, רעגע צוקער צוגעגעבן צו קאַווע / טיי, דיזערץ און מילך שאָקאָלאַד. פאַרבייַטן אַ רעגולער לאַבן מיט ווהאָלעמעאַל ברויט מיט קלייַען אָדער גאַנץ גריינז.

☀ פוד, קאַנוויניאַנס פודז און שנעל פוד . די פּראָדוקטן זענען קעראַקטערייזד דורך אַ זייער הויך אינהאַלט פון צוקער, טראַנס פאַץ, ראַדאַקאַלז און אַקסאַדייזד פאַץ, וואָס זענען ענג פארבונדן מיט אַ געוואקסן מדרגה פון לדל (שלעכט) און אַ פאַרקלענערן אין HDL.

☀ די עגגס. רעדוצירן די נומער פון עגגס געגעסן, קיין ענין בוילד אָדער געפּרעגלט, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פערלי גרויס סומע פון ​​קאַלעסטעראַל (וועגן 275 מג יעדער).

קאַלעסטעראַל-מיט פודז

☀ פלייש פּראָדוקטן אַזאַ ווי כאַזער, סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ זענען זיכער אין דאַר פאָרעם אָדער אין בוילד אָדער בייקט פאָרעם. אין אן אנדער צושטאַנד, געפּרעגלט, סמאָוקט איז בעסער צו באַגרענעצן אין נוצן.

מוסטער מעניו פֿאַר יענע מיט הויך קאַלעסטעראַל

צו מאַכן אַ מוסטער מעניו, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ: אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז און פּעקטין, פיטאָסטעראָלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און פּאָליפענאָלס.

• פרישטיק קען צונויפשטעלנ זיך פון גאַנץ קערל קאַשע (אָוץ, רייַז, ווייץ, באַקוויט), עפּל אָדער מאַראַנץ אָדער בעריז. פֿון טרינקען - גרינס אָדער פרוכט דזשוסאַז, אָדער קאַקאַאָ.

• לאָנטש: פון זופּ אויף גרינס אָדער שוועמל יויך, אָבער אָן פריינג. צו פּלאָמבירן אַזאַ אַ זופּ איז ערלויבט פעט-פֿרייַ סמעטענע. די זייַט שיסל קען זיין בוילד בינז אָדער בייקט פּאַטלעזשאַן. פריש גרינס סאַלאַט, צייַט מיט גרינס בוימל.

אויף די רגע, קאָכן ווייַס הינדל פלייש אָדער אַ שטיק פון קאַלבפלייש מיט פריש וועדזשטאַבאַלז. פּאַרע קוטלעץ, ספּראַץ, אַ ביסל סאָלטיד לאַקס, הערינג און בייקט פיש זענען ערלויבט.

• ביי מיטאָג, איר קענען עסן נידעריק-פעט הייַזקע קעז, טרינקען אַ גלעזל פון גרין טיי מיט אַ ספּונפול האָניק.

די נאָרמז פון ברויט פּער טאָג איז 60 ג, צוקער איז נישט מער ווי -30 גר. בעשאַס די טאָג, עסן בעריז, טרינקען פריש דזשוסאַז, כערבאַל דעקאָקטיאָנס אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל. פּרוּווט צו עסן מער אָפט, 5-6 מאל פּער טאָג, אין קליין פּאָרשאַנז.

וואָס איז רעקאַמענדיד דורך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין

ווען טשוזינג פּראָדוקטן, מכשירים און רעסאַפּיז, עס איז נייטיק צו געדענקען אַז די עסנוואַרג איז געזונט און גאָר סאַטשערייץ די גוף מיט די סאַבסטאַנסיז נויטיק פֿאַר לעבן. עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין עסנוואַרג:

☀ מושראָאָמס אַנטהאַלטן נוציק קאַמפּאָונאַנץ מיט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף און קענען סלאָוד די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער. זיי פאַרגרעסערן די הייך פון גוט קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן די שלעכט פון דעם גוף.

וואָס לאָווערס קאַלעסטעראַל

די מערסט נוציק זענען טשאַמפּיגנאָנס און ויסטער מאַשרומז. רעגולער ינקלוזשאַן פון מאַשרומז אין עסנוואַרג ראַדוסאַז לדל מיט כּמעט 10%. דורך רימוווינג טאַקסאַנז פון אָרגאַניק, טשאַמפּיגנאָנס זענען העכער צו פעפער, קירבעס און ספּראַוטאַד ווייץ. מאַשרומז זאָל זיין בייקט אָדער בוילד, אָבער נישט געפּרעגלט.

☀ Kombucha ווי אַ טרינקען איז אויך רעקאַמענדיד דורך טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל. עס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, סטאַפּס די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ריליווז ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די דיגעסטיווע שעטעך. די שוועמל קענען זיין ינפיוזד מיט פאַבריק בלעטער: בערעזע, מאַלענע, אָזשעניצע, לייַם קווייט.

☀ ינגבער וואָרצל טראדיציאנעלן מעדיצין רעקאַמענדיד פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און לאָוערינג הויך קאַלעסטעראַל. עס דיילוץ בלוט, פּרעווענטינג בלוט קלאַץ. עס איז גוט צו טרינקען טיי מיט ינגבער, האָניק און לימענע זאַפט. לאָזן די טרינקען ינפיוז זיך פֿאַר וועגן 30 מינוט. לייג די וואָרצל צו גרינס סאַלאַדס, טאָן ניט צולייגן עס איידער בעדטיים.

מילך טיסאַל, וואָס האט אַ טשאָלערעטיק ווירקונג, רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. די אַנטיאַקסאַדאַנץ פון דעם פאַבריק זענען קלינד פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אַקסעלערייטיד, ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ איז נאָרמאַלייזד. עס איז געניצט אין פריש, דאַר פאָרעם, פאַבריק זאמען, מאָלצייַט און בוימל געמאכט פון זאמען זענען אויך וויידלי געניצט.

ניצן לאָנקע קלאָווער און ליקעריש וואָרצל, כאָטאָרן און מעליססאַ, פלאַקסיד און לינדאַן בלומען. צוגרייטן ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס.

דו זאלסט נישט זיין גלייַכגילטיק צו זיך, אַרייַננעמען אין דיין דיעטע פודז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל אין די בלוט, נוצן פאָלק רעמאַדיז.

און דאָ איר קענען לייענען וועגן פודז וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף: פערמענטעד פודז זענען גרינג דיידזשעסטאַבאַל פודז.

זאָרגן פון דיין געזונט, ליב לייענער!

בלאָג אַרטיקלען נוצן בילדער פֿון אָפֿן קוואלן אויף דער אינטערנעץ. אויב איר פּלוצלינג זען דיין קאַפּירייט פאָטאָ, געבנ צו וויסן דעם בלאָג רעדאַקטאָר דורך די באַמערקונגען באַמערקונגען. די פאָטאָ וועט ווערן אויסגעמעקט, אָדער אַ לינק וועט זיין שטעלן צו דיין מיטל. דאַנקען פֿאַר דיין פארשטאנד!

דיאַגנאָסיס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די לעגס

דורכקוק פון דער פּאַציענט מיט כאַראַקטעריסטיש טענות אַנטדעקן די פּינטלעך לאָוקאַלאַזיישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די אַרטעריאַל טרונקס. צו דערקלערן די דיאַגנאָסיס, אַלטראַסאַונד פון די כלים פון די לעגס איז געניצט - אַן אַלטראַסאַונד דורכקוק טוט נישט דאַרפן באַטייטיק נאָך קאָס און צוגרייטונג פון די פּאַציענט, אָבער דעם דיאַגנאָסיס אַלאַוז איר צו סעלעקטירן פּאַטיענץ וואָס פֿאַר מעדיציניש סיבות דאַרפן באַלדיק כירורגיש אריינמישונג. די אָפּעראַציע איז נייטיק פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון גרויס אַרטעריאַל טישן מיט אַ באַטייַטיק ריסטריקשאַן פון בלוט שטראָם - אין דעם פאַל, ענדאָוואַסקולאַר כירורגיע בלייבט דער בלויז וועג צו ראַטעווען די לעגס פון דעם פּאַציענט און זיין לעבן.

אין דערצו, פּריסקרייבד אַ קאָאַגולאָגראַם, אַ ליפּיד פּראָפיל, KLA (קינעטיק בלוט), שטודיום נייטיק פֿאַר די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק.

צו לערנען די כלים פון די לעגס, דער דאָקטער רעקאַמענדז אַנגיאָגראַפיק דיאַגנאָסיס, מרי מיט נאָך קאַנטראַסטינג אַרטעריעס.

טראַדיציאָנעל מעדיצין

די טעראַפּיע פון ​​אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אין שטוב איז אַ שווער אַרבעט, און פרוכטיק קוואַפּעריישאַן צווישן דער דאָקטער און דער פּאַציענט איז נייטיק צו סאָלווע עס.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז בלייבן אַ נאָך עלעמענט פון קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג, די ברירה פון טעראַפּיוטיק מיטלען דעפּענדס אויף די פאָרעם פון די קרענק, זייַן געדויער, געוועב שעדיקן אויף די לעגס.

באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אין שטוב זאָל אַרייַננעמען:

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

• דיעטע טעראַפּיע
• די אַפּוינטמאַנט פון דרוגס וואָס ווירקן די גרונט פון די קרענק און די מעקאַניזאַמז פון דער אַנטוויקלונג,
• וואַסקיאַלער באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז.

טעראַפּיוטיק דיעטע

די דערנערונג פון פּאַטיענץ צאָרעס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און ענדאַרטעריטיס איז אַ וויכטיק עלעמענט פון היים טעראַפּיע.

אין דעם דיעטע, פודז וואָס אַנטהאַלטן וידעפדיק קאַלעסטעראַל זענען לימיטעד ווי פיל ווי מעגלעך:

• כייַע פאַץ
• פּאַסטעך (מאַרך, לעבער, לונגען, קידניז),
• עגגס
• קאַנד פיש
• מילך און ווייַס שאָקאָלאַד,
• קאַקאַאָ בינז
• שוואַרץ טיי טיי.

נוציק פּראָדוקטן אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז און פירות, ניסלעך (אין קאָמבינאַציע מיט דאַר פירות), סיטרוס פירות (גרייפּפרוט), וואָטערמעלאַנז און זויער apples. פֿאַר ריפיואַלינג סאַלאַדס און גרייט מילז, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן זונרויז אָדער מאַסלינע בוימל. גרין טרינקען איז בילכער פון די טרינקען. סערום קאַלעסטעראַל ראַדוסאַז עקסטרע שוואַרץ און פינצטער שאָקאָלאַד.

א נידעריק-קאַלאָריע דיעטע העלפּס נישט בלויז צו נאָרמאַלייז ליפּיד פּראָפיל, אָבער אויך העלפּס צו רעדוצירן וידעפדיק גוף וואָג, העלפּס צו ומקערן נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס אין דעם גוף.

עסנוואַרג פּראָדוקטן

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן אַניאַנז, יאַמ - גראָז, קנאָבל, כריין וואָרצל, apples צווישן די פּראָדוקטן וואָס מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס.

די ציבעלע. פֿאַר פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די לעגס:

1. זאַפט - איר דאַרפֿן פּילד גרויס ציבעלע און האָניק אין גלייַך טיילן. צעהאַקן די ציבעלע (רייַבן אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק) און מישן מיט אַ גלייַך באַנד פון האָניק. די פּלאַן פון אַדמיניסטראַציע איז 10 מל באַל-פּע מיט יעדער מאָלצייַט. דער געדויער פון דעם קורס פון טעראַפּיע איז אַרויף צו 3 חדשים.
2. אַניאַנז מיט צוקער - איר דאַרפֿן 100 ג פּילד אַניאַנז און 200 ג צוקער. פינעלי רייַבן די ציבעלע, דעקן מיט צוקער, מישן. קוקינג צייט - 5 טעג, די צושטאַנד איז אין די פרידזשידער. פּלאַן פֿאַר 20 מילז זאַפט מיט יעדער מאָלצייַט. געדויער פון אַרייַנטרעטן איז נישט ווייניקער ווי 30 טעג.

ים קאַלע. דער פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד צו נעמען אויף זייער אייגן 100 ג יעדער טאָג פֿאַר אַ חודש. יאַמ - גראָז איז רעקאַמענדיד צו ווערן אַרייַנגערעכנט אין סאַלאַדס (די פאַרטיק שיסל איז סיזאַנד מיט זונרויז בוימל). די פּראָדוקט קענען אויך זיין געגעסן טרוקן - די פּודער איז צוגעגעבן צו די פאַרטיק קיילים (ערשטער און רגע).

וואָלנאַץ. פֿאַר פּראַפילאַקטיק צוועקן אין פאַל פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן עטלעכע קערנאַלז פון ניסלעך טעגלעך. אויב איר ווילט, איר קענען דרייען דורך אַ פליישמילכל די סומע פון ​​דאַר אַפּראַקאַץ, קערנאַלז פון ניסלעך, ליכט רייזאַנז פון רייזאַנז, לייגן 1 טעפּל (200 מל) האָניק צו די פאַרטיק געמיש.

טיש כריין. מיט דעם וואָרצל גרינס צוגרייטן אַ טראדיציאנעלן סאָוס, געדינט מיט קיילים מיט אַ פּלאַץ פון פּראָטעין. פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון דער וואָרצל - איר דאַרפֿן 250 ג כריין, 3 ל פון וואַסער, אַ פּאַן, די קוקינג צייַט איז 1/4 שעה. די ברוד טרינקען איז געפילטערט דורך אַ זיפּ. פּלאַן פֿאַר אָפּטראָג - בעשאַס יעדער מאָלצייַט זיי טרינקען 100 מל פון דעקאָקטיאָן. געדויער - אַרויף צו 3 וואָכן מיט אַ וואָך ברעכן צווישן אַרייַנטרעטן.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי, איר קענען נוצן:

1. קנאָבל זאַפט מיט האָניק - איר וועט דאַרפֿן פּילד קנאָבל און לינדאַן האָניק אין איין פּראָפּאָרציע. קנאָבל איז פיינלי געהאַקט אָדער דורכגעגאנגען דורך אַ פּרעס, און דער צוגעגרייט פּראָדוקט איז געמישט מיט האָניק. אַרייַנטרעטן פּלאַן - עטלעכע מאָל אַ טאָג פֿאַר 15 מינוט, 10 מל פֿאַר 14 טעג, נעמען אַ ברעכן פֿאַר 7 טעג און פאָרזעצן באַהאַנדלונג.
2. צומיש - איר דאַרפֿן קנאָבל (300 ג), 0.5 ל קוואַליטעט מאַשקע (40% עטאַל אַלקאָהאָל), אַ גלאז פלאַש. די פּילד קלאָוועס זענען געשטעלט אין אַ גלאז שיסל און אויסגעגאסן מיט אַלקאָהאָל. צוגרייטן צייט 21 טעג, באדינגונגען - טעגלעך מיקסינג פון די פּראָדוקט איז נייטיק. אַרייַנטרעטן פּלאַן - 20 טראפנס אַמאָל אין מילך.
3. קנאָבל בוימל - איר דאַרפֿן פּילד קלאָוועס (1 קאָפּ), 200 מל כאָוממייד גרינס בוימל (אַנריפיינד). קנאָבל איז דורכגעגאנגען דורך אַ פּרעסע, אויסגעגאסן מיט בוימל. נאָך 24 שעה, איר דאַרפֿן צו לייגן פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט צו די פּראָדוקט, מישן געזונט. קוקינג צייט - 1 וואָך, די צושטאַנד איז אין די פרידזשידער. דער פּלאַן פֿאַר גענומען 1 לעפעלע אַ האַלב שעה פֿאַר יעדער מאָלצייַט, דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז 90 טעג.

Apples אנהענגערס פון אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון טעראַפּיע רעקאָמענדירן צו עסן בייַ מינדסטער 1 פריש עפּל טעגלעך - דאָס איז אַ גוטע פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון קיין אָרט. די נוצן פון בייקט apples איז אויך וווילטויק - נאָך היץ באַהאַנדלונג די אינהאַלט פון פּעקטין אין די פירות ינקריסיז, וואָס ביינדז קאַלעסטעראַל און לימאַץ די אַבזאָרפּשאַן. צו באַקן פרוכט, די האַרץ איז אַוועקגענומען און אַ קליין סומע פון ​​צוקער אָדער האָניק איז שטעלן אין זייַן אָרט. אין די ויוון, apples זענען האַלב פֿאַר 7-10 מינוט, אין די מייקראַווייוו - 2-3 מינוט ביי מאַקסימום מאַכט.

ווי צו נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל אָן סטאַטינס

אין פילע יאָרן, ניט געראָטן פייטינג כייפּערטענשאַן?

הויפּט פון דעם אינסטיטוט: “איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו היילן כייפּערטענשאַן דורך נעמען עס יעדער טאָג.

הויך קאַלעסטעראַל (קאַלעסטעראַל) איז געהאלטן די הויפּט גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים. די יענער ז די אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַקס אין די אַרטעריעס און אָן באַהאַנדלונג די אַנטוויקלונג פון שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז - מאַך, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

• די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל אין דעם גוף
• טייפּס פון קאַלעסטעראַל
• די דיינדזשערז פון סטאַטינס
• וועגן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל
• מעדיסינאַל הערבס
• ספּאָרט לאָודז
• פאָלק רעמאַדיז
• קאַלעסטעראַל פּראָדוקטן
• פיטאָסטעראָלס אין עסנוואַרג
• פּאָליפענאָלס
• ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז
• גרינס פיברע
• זאַפט טעראַפּיע

רובֿ אָפט, מעדאַקיישאַנז פון די גרופּע פון ​​סטאַטינס זענען פּריסקרייבד צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט.אבער די דרוגס האָבן אַ נומער פון זייַט יפעקס און גרונט באַטייטיק שאָדן צו דעם גוף. אין פילע סיטואַטיאָנס, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל קענען זיין נאָרמאַליזעד דורך אנדערע מעטהאָדס. ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אָן סטאַטינס איז ווערט קאַנסידערינג אין מער דעטאַל.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געוויינט ReCardio צו מייַכל כייפּערטענשאַן. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס פֿאַר מויל אַדמיניסטראַציע

צו צוגרייטן ינפיוזשאַנז, דעקאָקטיאָנס און טינגקטשערז וואָס העלפֿן קאָפּע מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, יחיד מאַדיסאַנאַל געוויקסן אָדער הערבס זענען געניצט.

• בערעזע באַדז. א יויך פֿאַר 1 טאָג פון באַהאַנדלונג איז צוגעגרייט פון 500 מל פון וואַסער און 10 ג פון דאַר קידניז און 500 מל פון וואַסער. קוקינג צייט - 25 מינוט (בוילינג איז אַנדיזייראַבאַל). דער יויך איז שיקער טשילד, עס איז געפילטערט איידער גענומען. דער פּלאַן פון אַרייַנטרעטן איז נאָך מילז, די געדויער פון דעם קורס איז 60-90 טעג.
• כאָטאָרן בלומען. ינפיוזשאַן פֿאַר אַ טאָג פון באַהאַנדלונג איז צוגעגרייט פון 10 ג פון דאַר בלומען און 0.5 ל בוילינג וואַסער, ברוינג די פּראָדוקט אין אַ טערמאַס. קוקינג צייט - אַרויף צו 8 שעה. פילטער די פאַרטיק טרינקען, קוועטשן. אָפּטראָג פּלאַן - די גאנצע טרינקען איז צעטיילט אין גלייַך פּאָרשאַנז און שיקער איבער דעם טאָג. יויך - פֿאַר 1 טאָג פון באַהאַנדלונג זיי זענען צוגעגרייט פון 10 ג פון רוי מאַטעריאַלס, 250 מל בוילינג וואַסער. טנאָים פון קוקינג - אין די וואַנע, צייט - 25 מינוט אָן בוילינג. פליסן די פאַרטיק טרינקען, קוועטשן, לייגן טשילד וואַסער צו 250 מל. פּלאַן פֿאַר אָפּטראָג - צעטיילט אין צוויי סערווינגז און טרינקען בעשאַס דעם טאָג.
• טרוסקאַווקע בלאַט. דעקאָקטיאָן - איר דאַרפֿן דאַר טרוסקאַווקע רוץ (10 ג), וואַסער אַרויף צו 500 מל, ינאַמאַלד קיילים. קוקינג צייט - 20 מינוט, באדינגונגען - איבער נידעריק היץ אָן בוילינג. שפּאַנונג די יויך, קיל. פּלאַן פֿאַר אָפּטראָג - צעטיילט אין עטלעכע סערווינגז און טרינקען פּער טאָג, ראַגאַרדלאַס פון עסנוואַרג ינטייק. א שמעקנדיק ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט פון אַ טרוסקאַווקע בלאַט - איר דאַרפֿן 10 ג פון בלעטער און בוילינג וואַסער (ניט מער ווי 250 מל), און לאָזן אין טערמאַס ביז מאָרגן. טיי איז ברוד גלייַך אין אַ גלעזל, צייט - 4-6 מינוט. צו צוגרייטן איין סערווינג, נעמען 1 לעפעלע פון ​​דאַר רוי מאַטעריאַלס אָדער 5-6 פריש בלעטער פון די פאַבריק.
• Elecampane. צומיש - איר דאַרפֿן 6 טבספּ. טייבאַלספּונז פון טרוקן וואָרצל (פאַר-ערד), 500 מל פון 40% עטאַל אַלקאָהאָל (הויך-קוואַליטעט מאַשקע), אַ גלאז פלאַש. די קוקינג צייט איז 40 טעג, די צושטאַנד איז אין אַ קאַלט אָרט, אָן אַקסעס צו זונשייַן, איר דאַרפֿן צו מישן די אינהאַלט פון די פלאַש טעגלעך. דער פּלאַן פון אַרייַנטרעטן איז 20 טראפנס מיט יעדער מאָלצייַט, די לויף פון באַהאַנדלונג איז 65-90 טעג.
• מעליססאַ בלעטער. מעליססאַ (פריש) איז געהאלטן אַ גוט באַגלייטער פֿאַר די פאַרטיק שיסל - סאַלאַדס, פלייש קיילים, זייַט קיילים און דיזערץ. טיי - איר דאַרפֿן 10 ג פון רוי מאַטעריאַלס און בוילינג וואַסער, די טרינקען איז צוגעגרייט גלייַך אין אַ גלעזל. ינפיוזשאַן - איר דאַרפֿן 10 ג פון דאַר בלאַט און בוילינג וואַסער. דער צוגרייטונג צושטאַנד איז אין אַ טערמאַס, די צייט איז 7-8 שעה, אין דער מאָרגן די טרינקען איז געפילטערט, צעטיילט אין גלייַך פּאַרשאַנז און שיקער איבער דעם טאָג. דעם מאַדיסאַנאַל פאַבריק איז גענומען ינדעפאַנאַטלי - מעליססאַ האט אַ קאַמינג ווירקונג, לאָווערס קאַלעסטעראַל און ריליווז גלאַט מוסקל ספּאַזאַמז.
• ראָסעהיפּ. צו צוגרייטן די צומיש, נעמען טרוקן ראָסעהיפּ בעריז, קראַשט אין אַ מאָרטער אָדער אַ בלענדער, און פּלאָמבירן אַ גלאז פלאַש מיט רוי מאַטעריאַלס 2/3 פון די באַנד, לייגן מאַשקע צו די האַלדז. צומיש איז צוגעגרייט פֿאַר 2 וואָכן אָן אַקסעס צו די זון, בשעת די פלאַש דאַרף זיין טרייסלען עטלעכע מאָל פּער טאָג. נעמען צומיש 1 מאָל פּער טאָג - 20 טראפנס זענען מוסיף צו צוקער און צעלאָזן עס ווי אַ זיסוואַרג.

מעדיסינאַל פאַבריק פיז

פֿאַר פּראַפילאַקטיק און טעראַפּיוטיק צוועקן, פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די אַרטעריעס פון די לעגס, אַן אָלטערנאַטיוו מעדיצין רעקאַמענדז פיז קאַנסיסטינג פון עטלעכע הערבס - זיי סעלעקטירן געוויקסן וואָס פֿאַרבעסערן יעדער אנדערע ס יפעקץ און נוצן זיי צו צוגרייטן דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז.

1. גלייַך אַמאַונץ פון כאָטאָרן (בלומען) און מיסטלעטאָע זענען געמישט. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן 1 טבספּ. אַ ספּונפול פון הערבס, טערמאַס און בוילינג וואַסער (400 מל). קוקינג צייט - באַשטיין ביז דער מאָרגן (6-8 שעה), שפּאַנונג און טרינקען, צעטיילט אין סערווינגז דרייַ מאָל פּער טאָג. דער געדויער פון טעראַפּיע איז 21 טעג.
2. נעמען יאַרראָוו, דאַנדאַלייאַן (וואָרצל), סינקוועפאָיל (רוץ און בלעטער), ווייץ גראָז רייזאָומז, מישן געזונט. 10 ג פון הערבס זענען געשטעלט אין אַ טערמאַס, לייגן בוילינג וואַסער. באַשטיין 7 שעה, טרינקען 1-2 טעפּל פון טרינקען 40 מינוט איידער מילז.
3. ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט פון 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון בערעזע בלעטער, בערינגז פון כאָטאָרן, היפּעריקום און אָרטאָסיפאָן (ניר טיי), 1 טבספּ. טייבאַלספּונז פון ימאָרטעללע, סינקוועפאָיל (קרייַטעכץ), ראָסעהיפּ בעריז, אָרעגאַנאָ, פלאַקסיד. דער געמיש פון הערבס איז געזונט קראַשט און געמישט. גיסן אין אַ 500 מל קאָלבע 20 ג פון אַ געמיש פון מעדיסינאַל געוויקסן יבערנאַכטיק. די פאַרטיק ינפיוזשאַן זאָל זיין שיקער איבער דעם אנדערן טאג און צעטיילט אין 3 סערווינגז.
4. יויך - צוגעגרייט פון בעריז פון אַראָניאַ, ווילד סטראָבעריז און כאָטאָרן (זיי זענען גענומען אין גלייַך קוואַנטאַטיז). 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון דער געמיש גיסן 500 מל בוילינג וואַסער, קאָכן אין די וואַנע פֿאַר 40 מינוט. דער יויך מוזן זיין קולד, פילטערד, סקוויזד די פירות און ברענגען די באַנד פון טשילד בוילד וואַסער צו די ערשט סומע. גרייט יויך טרינקען 100 מל פּער אָפּטראָג.

מיטל פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן

עפעקטיוו אָינטמענץ און קאַמפּרעסיז וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון אַרטעריעס און די פאלגן:

1. הערבאַליסץ רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ שמירעכץ פֿאַר היגע אַפּלאַקיישאַן צו די אַפעקטאַד אַרטעריעס, די קאַמפּאָונאַנץ איז סאָפאָראַ, לאַרקספּור (קאָמפרי), פערד קעסט. אָינטמענץ זענען געווענדט צו שפּירעוודיק געביטן מיט אַ דין שיכטע 3-4 מאל פּער טאָג.
2. פֿאַר לאָושאַנז, אַ געמיש קאַנסיסטינג פון סט. יוחנן ס וואָרט, סאַגע, פּלאַנטאַן בלאַט, טשאַמאָמילע בלומען און רעסעדאַ איז געניצט. 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון דעם געמיש ברו 500 מל בוילינג וואַסער און באַשטיין אין אַ פינצטער אָרט פֿאַר בייַ מינדסטער 24 שעה. קאַמפּרעסיז זענען געווענדט צו דער פּרויעקציע געגנט פון די אַפעקטאַד כלים פֿאַר 30-40 מינוט, נאָך רימוווינג די שמירעכץ, די פֿיס זענען רינסעד אונטער אַ וואַרעם שפּריץ.
3. די הויט איבער די אַפעקטאַד כלים איז לובראַקייטיד מיט אַ געמיש צוגעגרייט פון גלייַך טיילן פון ים באַקטאָרן און מאַסלינע בוימל. נאָך אַפּלייינג די בוימל, רייַבן אין מיט ליכט מאַסאַזש מווומאַנץ ביז גאָר אַבזאָרבד, די באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד 1-2 מאל פּער טאָג.

מעדאַקיישאַנז

אויב דער פּאַציענט האָט אַנטדעקט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז העלפּס צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון די קרענק אין אַ לעפיערעך קורץ צייַט.

פֿאַר באַהאַנדלונג נאָמינירן:

• בעדז מיט לאַנג קאָרסאַז (אַרויף צו 24 חדשים),
• ניקאָטיניק זויער און פּרעפּעריישאַנז מיט זייַן אינהאַלט,
• פיבראַטעס (מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט "וידעפדיק" גוף וואָג און ענדערונגען אין די ליפּיד פּראָפיל):
• דרוגס וואָס רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון נידעריק קאַלעסטעראַל אין די קליין קישקע,
• אַגענץ וואָס ווירקן די קאָואַגיאַליישאַן סיסטעם (פֿאַר פאַרהיטונג פון טראַמבאָוסאַס און טהראָמבעמאָליסם).

א דאָקטער פּריסקרייבז וואַסקיאַלער באַהאַנדלונג - באזירט אויף די רעזולטאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ, דרוגס זענען אויסגעקליבן וואָס האַנדלען מיט די סיבות וואָס פּראַוואָוקט די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווי געזונט ווי מעדאַקיישאַנז פֿאַר סימפּטאַמאַטיק טעראַפּיע.

ווי צו מייַכל וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס, דער באַשלוס איז געמאכט דורך דעם דאָקטער אין יעדער פאַל - ער יוואַליוייץ די טענות פון די פּאַציענט, אינפֿאָרמאַציע וועגן דער אַנטוויקלונג פון וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי און פֿאַרבונדענע חולאתן, די רעזולטאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ און ינסטרומענטאַל שטודיום. די עפפעקטיווענעסס פון דער טעראַפּיע דעפּענדס אויף דער בינע פון ​​די קרענק און דער פאַרלאַנג פון דער פּאַציענט צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער וועגן טשאַנגינג דיעטע, גענומען מעדאַקיישאַנז און מעדאַקיישאַנז פון די אַרסענאַל פון טראדיציאנעלן מעדיצין.

די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל אין דעם גוף

קאַלעסטעראַל איז פארשטאנען ווי אַ פעט-ווי מאַטעריע, אַ גרעסערע סומע פון ​​וואָס איז סינטאַסייזד דורך די לעבער, ינטעסטינז און וועגן 20% קומט פון עסנוואַרג פון כייַע אָריגין. דאָס איז די מערסט וויכטיק קאָמפּאָנענט פון צעל מעמבריינז; כאָרמאָונז, בייל אַסאַדז, וויטאַמין די קענען ניט זיין סינטאַסייזד אָן קאַלעסטעראַל. קאַלעסטעראַל איז אויך פארלאנגט פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז און כאָרמאָונאַל סיסטעמען. אין פרעמד מעדיצין, עס איז אָפט גערופן קאַלעסטעראַל.

די קאַנסאַמשאַן פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף איז ווי גייט:

• 17% - פֿאַר די אַרבעט פון די לעבער,
• 15% פֿאַר מאַרך סעלז,
• 55% - פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון צעל מעמבריינז,
• 13% - אנדערע גאָולז.

אָן קאַלעסטעראַל, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טעטיקייט איז אוממעגלעך, די מאַטעריע העלפּס אין דער פּראָדוקציע פון ​​זאַלץ, דיגעסטיווע זאַפט. דעוויאַטיאָן אין זיין באַנד אין דעם גוף ינטיילז פאַרשידן דיסאָרדערס, אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי און אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן.

טייפּס פון קאַלעסטעראַל

קאַלעסטעראַל כולל פאַרשידענע פראַקשאַנז - ליפּאָפּראָטעינס און טרייגליסעריידז. די ערשטע זענען צעטיילט אין אַזאַ פארמען:

• ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט - לדל אָדער שלעכט קאַלעסטעראַל ("שלעכט"),
• ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט - הדל אָדער וווילטויק קאַלעסטעראַל ("גוט").

די גאַנץ קאַלעסטעראַל מדרגה נאָרמאַלי וועריז דיפּענדינג אויף דזשענדער, די דאַטן זענען געוויזן אין די טיש:

אין מענטשן, ממאָל / ל

אין וואָמען, ממאָל / ל

גאַנץ קאַלעסטעראַל3,5 – 63 – 5,5 לדל2,02 – 4,781,92 – 4,51 HDL0,72 – 1,620,86 – 2,28 טריגליסערידעס0,5 – 20,5 – 1,5

לדל מאַלאַקיולז פאַרענטפערן זיך אויף די ווענט פון די אַרטעריעס, אַזוי זיי שמאָל, אַרויסרופן וואַסקיאַלער אָנצינדונג. HDL פיעסעס אַ נוציק ראָלע וואָס קענען רעדוצירן לדל.

די דיינדזשערז פון סטאַטינס

סטאַטינס אין מעדיצין זענען געהאלטן די "גאָלד סטאַנדאַרט" פֿאַר לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל. די דרוגס פאַרשפּאַרן אַ ספּעציפיש ענזיים ינוואַלווד אין די טראַנספאָרמאַציע פון ​​אַ קאַלעסטעראַל פּריקערסער (מעוואַלאָנעאַטע). אָבער ינאַבישאַן פון מעוואַלאָנאַטע אַפעקץ ניט בלויז קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם. די פֿאַרבינדונג פון דעם מאַטעריע און די וישאַלט פון כאָומאָסטאַסיס אין געוועבן איז שוין פּראָווען, אַזוי די ווירקונג פון סטאַטינס אויף דעם גוף איז ווייַט פון זייַענדיק אַזוי ומשעדלעך.

אנדערע דיסאַדוואַנטידזשיז פון סטאַטינס:

• די נויט צו קעסיידער טרינקען דרוגס, אַנדערש קאַלעסטעראַל וועט העכערונג ווידער,
• הויך פּרייַז
• ערנסט זייַט יפעקס - מוסקל שוואַכקייַט, אַקוטע מוסקל נאַקראָוסאַס, זכּרון ימפּערמאַנט, לעבער שעדיקן, ציטערניש פון די יקסטרעמאַטיז.

לאנג-טערמין נוצן ינקריסאַז די ריזיקירן פון פּאַלינעוראָפּאַטה זייער. אַנקאַנטראָולד טעראַפּיע קענען פירן צו נידעריק קאַלעסטעראַל וואָס איז אויך פראָט מיט גרויס פּראָבלעמס. אויב מעגלעך, מיט אַ מילד פאָרעם פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר אַן אָלטערנאַטיוו צו סטאַטינס. עס זענען פאַרשידן סאַבסטיטושאַנז פֿאַר פּילז - מעדיציניש און נאַטירלעך.

מעדיסינאַל הערבס

נאַטירלעך סטאַטינס - ווי עטלעכע מענטשן רופן מעדיסינאַל געוויקסן. אין דער קליניש פיר, עס זענען פילע קאַסעס ווען מיט רעגולער ינטייק פון הערבס, עס איז געווען מעגלעך צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און האַלטן עס אויף אַז מדרגה פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

עס וועט נעמען יפעקטיוולי אַזאַ הערבס:

• סאַגע
• melissa
• elecampane
• immortelle
• דאַנדאַלייאַן
• קראָפּעווע
• ראַזבעריז (בלעטער)
• כאָטאָרן.

זיי קענען זיין קאַמביינד מיט יעדער אנדערע, פּריפּערינג פאַבריק כאַרוואַסס. דערקלערן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַזוי ווי נישט צו שאַטן זיך, עס איז נייטיק איידער טעראַפּיע! צו פארשטארקן בלוט כלים און די האַרץ, ערבאַל מעדיצין קען אַרייַננעמען דאָגראָסע, יעראָו, פּלאַנטאַן, וואָס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס איז רעקאַמענדיד צו ברו אַ לעפל פון הערבס אָדער קלייַבן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער פֿאַר אַ שעה, און טרינקען 100 מל דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 1-2 חדשים.

ספּאָרט לאָודז

ספּאָרט העלפּס צו פאַרגיכערן פעט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, דעריבער, קאַלעסטעראַל וועט זיין פּראַסעסט און עקסקרעטעד מער אַקטיוולי. גשמיות בילדונג איז וווילטויק פֿאַר די האַרץ און בלוט כלים - עס ימפּרוווז טאָן, סאַטשערייץ די בלוט מיט זויערשטאָף.

רעגולער אַ יאָר רעגולער קלאסן און קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַלן, און פילע וועלן צוריקקומען צו נאָרמאַל. גענוג 3-4 ווערקאַוץ פּער וואָך - דזשאַגינג, גיין, געניטונג טעראַפּיע, שווימערייַ, סייקלינג. ספּאָרט נאָרמאַלייזיז וואָג, און אַביסאַטי איז איינער פון די ריזיקירן סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און די קאַמפּלאַקיישאַנז.

פאָלק רעמאַדיז

דער אָפּטראָג פון ניט-בעקאַבאָלעדיק "מעדאַסאַנז" ינווענטאַד דורך טראדיציאנעלן מעדיצין וועט אויך ווערן אַ גוט פאַרטרעטער פֿאַר סטאַטינס. דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו רעסאַפּיז:

1. גיסן 100 מל פון וואַרעם וואַסער אין אַ גלאז, לייגן 10 טראפנס פון פּראָפּאָליס צומיש. טרינקען 30 מינוט איידער מילז 4 חדשים.
2. עסן 5 ברעקלעך פון רויט ראָוואַן בעריז איידער יעדער מאָלצייַט. די קורס איז קורץ - נאָר אַ וואָך, נאָך 10 טעג אַוועק, און דער קורס איז ריפּיטיד.
3. פאָלקס פאָלק רעמאַדיז פֿאַר קאַלעסטעראַל זענען רעסאַפּיז מיט לימענע און קנאָבל. איר קענען נעמען אַ קילאָ פון לימענע, מאָל אין אַ פליישמילכל, לייגן אַ גלאז פון געהאַקט קנאָבל. האַלטן די מאַסע אין די פרידזשידער. טרינקען אַ לעפעלע צוויי מאָל פּער טאָג ביז די מעדיצין איז גאַנץ.
4. אין דער מאָרגן, אין די אָוונט, איידער מילז, נעמען אַ לעפעלע פון ​​פריש פלאַקסיד ייל, וואָס בישליימעס לאָווערס די LDL לעוועלס.
5. שנייַדן אַ בלאַט פון 20 סענטימעטער פון אַ גאָלדען וואָנצעס פאַבריק. גיסן בוילינג וואַסער איבער אַ ליטער, באַשטיין אַ טאָג. נאָך 3 חדשים טרינקט 30 מל אַ טאָג איידער מילז.

עס איז אוממעגלעך צו פאַרלאָזן גענומען מעדאַקיישאַנז אויף דיין אייגן און באַשטימען צו פאָלק רעסאַפּיז, עס איז וויכטיק צו באַקומען די האַסקאָמע פון ​​אַ דאָקטער.

קאַלעסטעראַל פּראָדוקטן

צווישן פודז, איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר יענע וואָס אַנטהאַלטן פּעקטין (אַ נאַטירלעך פּאַליסאַקערייד) - אַ מאַטעריע וואָס בישליימעס לאָווערס קאַלעסטעראַל. עס זענען אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, רעכט צו דעם בייַזייַן פון וואָס די פּראָדוקט זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. אין קיין פאַל, די יקער פון דערנערונג מוזן זיין פאַבריק פּראָדוקטן - וועדזשטאַבאַלז, פירות, טוווע, וואָס נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע שעטעך, אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און טאַקסאַנז און באַזייַטיקן טאַקסאַנז. אַנטיאַקסאַדאַנץ, מינעראַלס און וויטאַמינס אין דעם זאַץ העלפֿן באַשיצן די ווענט פון בלוט כלים קעגן שעדיקן.

אַ ביישפּיל פון אַ געזונט פּראָדוקט איז apples - אויב איר עסן 1 פרוכט פּער טאָג, קאַלעסטעראַל וועט פאַלן מיט 20% אין 2 חדשים. נוציק:

• סיטרוס פירות
• בערינגז פון לינגאָנבעררי, שוואַרץ קורראַנט,
• רויט ווייַנטרויבן, ווייַן,
• גלאָק פעפער
• קרויט
• ירושלים אַרטיטשאָוק
• avocado
• קעראַץ
• טורמעריק
• סעלדעריי
• פּעטרעשקע.

פיטאָסטעראָלס אין עסנוואַרג

פיטאָסטעראָלס (פיטאָסטעראָלס) זענען נאַטירלעך אַנאַלאָגועס פון סטערוידז וואָס זענען פאָרשטעלן אין פאַבריק פודז. זיי ביישטייערן צו בעסער אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ, טאָן ניט לאָזן אַבזאָרפּשאַן פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די קישקע. אין מעסיק וואַליומז, פיטאָסטעראָלס זענען געפֿונען אין אַזאַ פּראָדוקטן:

• גרינס אָילס, ספּעציעל ים באַקטאָרן,
• פּאַפּשוי
• סויבינז
• ניסלעך
• לעגיומז.

פּאָליפענאָלס

פּאָליפענאָלס זענען פאָרשטעלן אין גרויס קוואַנטאַטיז פון פאַבריק פודז. די בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פאַרגרעסערן הדל לעוועלס און זענען געניצט צו פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין פּאַראַלעל, פּאָליפענאָלס פאַרשפּאַרן פריי ראַדאַקאַלז אַז פאַרגרעסערן די יידזשינג קורס פון דעם גוף און גרונט ראַק.

פילע פּאָליפענאָלס אין אַזאַ עסנוואַרג:

• לינגאָנבעררי
• שוואַרץ קורראַנט
• ווייַנטרויבן
• ברוין רייַז
• לעגיומז.

אויב איר עסן אַזאַ עסנוואַרג קעסיידער, די קוילעלדיק מאַטאַבאַליזאַם, אַרייַנגערעכנט ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, איז אַקסעלערייטיד.

ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז

דאקטוירים רופן אָמעגאַ -3 ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אַ נאַטירלעך פאַרטרעטער פֿאַר סטאַטינס, וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און קענען צו כאַפּן די "שלעכט" פראַקשאַנז, באַפרייַען זיי צו די לעבער, העלפן פּראָצעס און ברענגען זיי אויס. Omega-6.9 אקטן סימאַלערלי, אָבער זייער אַרבעט איז ווייניקער עפעקטיוו.

אָמעגאַ -3 ס קענען נישט זיין געשאפן אין דעם מענטש גוף, זיי מוזן זיין סאַפּלייד מיט עסנוואַרג אָדער דייאַטערי ביילאגעס. די גרעסטע סומע פון ​​תוו -3 איז געפֿונען אין מאַרינע פיש פעט - אַנטשאָוויעס, לאַקס, סאַרדינז און מאַקרעל. אָמעגאַ -6.9 קענען זיין באקומען פון פאַבריק פודז - אַוואַקאַדאָוז, ניסלעך, גרינס אָילס. אויב איר פאַרנוצן אַזאַ פּראָדוקטן אין דער סומע פּריסקרייבד דורך אַ נוטרישאַניסט, איר קענען סיימאַלטייניאַסלי רעדוצירן גוף וואָג און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

זאַפט טעראַפּיע

אויב הויך קאַלעסטעראַל אנגעהויבן צו באַשייַמפּערלעך פּריקרע סימפּטאָמס, איר קענען פאַרבינדן די טעראַפּיע מיט די נוצן פון נאַטירלעך דזשוסאַז, וואָס וועט העלפֿן רייניקן די בלוט פון ליפּידס, טאַקסאַנז און וועט לאָזן איר געשווינד געווינען נאָרמאַל וואָג אין דעם בייַזייַן פון אַביסאַטי.

עס איז אַ ספּעציפיש זאַפט דיעטע צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. איר דאַרפֿן צו נעמען די ווייַטערדיק סומע פון ​​זאַפט טעגלעך נאָך אַ מאָלצייַט:

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געוויינט ReCardio צו מייַכל כייפּערטענשאַן. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

1. ערשטער טאָג. 70 ג סעלדעריי, 130 ג מער.
2. רגע טאָג. 70 ג פון בעעטראָאָט, 100 ג פון מער, 70 ג פון וגערקע.
3. טאָג דריי 70 ג עפּל, 70 ג סעלדעריי, 130 ג מער.
4. פערט טאָג. 130 ג מער, 50 ג קרויט.
5. פינפט טאָג. 130 ג מאַראַנץ.

צום באַדויערן, די רידזשעקשאַן פון אַפּטייק דרוגס איז ניט שטענדיק גערעכטפארטיקט. פאָאָדס וועט נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך 10 - 20%, אָבער פֿאַר פילע פּאַטיענץ דאָס איז נישט גענוג. איר קענען נישט האַלטן אָפּהאַלטן פּילז מיט אַוואַנסירטע אַטעראָוסקלעראָוסיס, נאָך אַ האַרץ אַטאַק, מאַך - אַלע אַקשאַנז פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט דער האַסקאָמע פון ​​אַ דאָקטער.

- איר לאָזן אַ באַמערקונג, איר אָננעמען די באַניצער אַגרעעמענט

• ערידמיאַ
• אַטהעראָסקלעראָוסיס
• וואַריקאָסע וועינס
• Varicocele
• וועינס
• כעמערוידז
• כייפּערטענשאַן
• כייפּאָוטענשאַן
• דיאַגנאָסטיקס
• דיסטאָניאַ
• סטראָוק
• האַרץ אַטאַק
• יסטשעמיאַ
• בלוט
• אָפּעראַטיאָנס
• האַרץ
• כלים
• Angina pectoris
• טאַטשיקאַרדיאַ
• טראַמבאָוסאַס און טהראָמבאָפלעביטיס

• האַרץ טיי
• היפּערטאָניום
• דרוק בראַסלעט
• Normalife
• Allapinin
• Asparkam
• דעטראַלעקס

טיש מיט נאָרמז אין קינדער און דערוואַקסן מענטשן און וואָמען לויט עלטער

עס איז געווען אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז די נידעריקער די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די בעסער. פילע פּאַטיענץ, זעענדיק אין די פאָרעם מיט די רעזולטאַטן פון אַנאַליזעס נידעריק ינדאַקייטערז אַנטקעגן דעם זייַל "קאַלעסטעראַל", אָכצן מיט רעליעף. אָבער, אַלץ איז נישט אַזוי פּשוט.

דאקטוירים דערקלערן אַז עס איז "שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל. דער ערשטער סעטאַלז אויף די ווענט פון בלוט כלים, פאָרמינג פּלאַקס און לייַערס און פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די לומען פון בלוט כלים. דעם מאַטעריע איז טאַקע געפערלעך פֿאַר געזונט.

די קלאַל פון דעם מאַטעריע אין די בלוט דעפּענדס אויף די דזשענדער און עלטער פון די מענטש:

זינט הויך קאַלעסטעראַל טוט נישט מאַכן זיך פּעלץ, איר דאַרפֿן צו נעמען טעסץ יעדער יאָר.

פארוואס זענען דאָרט עלעוואַטעד רייץ?

די מערסט קאַלעסטעראַל (70%) איז געשאפן דורך דעם גוף. דעריבער, געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​דעם מאַטעריע איז יוזשאַוואַלי פארבונדן מיט חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס. די פאלגענדע חולאתן פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל לעוועלס אין בלוט:

• צוקערקרענק מעלליטוס
• לעבער חולאתן (העפּאַטיטיס, סעראָוסאַס),
• נעפראָפּפּטאָסיס, רענאַל דורכפאַל,
• פּאַנקרעאַטיק חולאתן (פּאַנקרעאַטיטיס, מאַליגנאַנט טומאָרס),
• כייפּערטענשאַן
• טיירויד קרענק.

אָבער עס זענען אנדערע סיבות וואָס קענען ווירקן קאַלעסטעראַל פּראָדוקציע:

1. גענעטיק דיסאָרדערס. די מעטאַבאַליק קורס און קעראַקטעריסטיקס פון קאַלעסטעראַל פּראַסעסינג זענען ינכעראַטיד פון עלטערן. אויב דער פאָטער אָדער מוטער האָבן ענלעך אַבנאָרמאַלאַטיז, מיט אַ הויך מאַשמאָעס (אַרויף צו 75%), דער קינד וועט האָבן די זעלבע פּראָבלעמס.
2. ימפּראַפּער דערנערונג. אין שעדלעך פּראָדוקטן, בלויז 25% פון קאַלעסטעראַל אַרייַן די מענטשלעך גוף. אָבער פאַטי פודז (פלייש, פּייסטריז, סאָסידזשיז, טשיזיז, לאַרד, קייקס) זענען מסתּמא צו ווערן אַ "שלעכט" טיפּ. אויב אַ מענטש טוט נישט וועלן צו האָבן פּראָבלעמס מיט קאַלעסטעראַל, ער זאָל אַדכיר צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע.
3. וידעפדיק וואָג. עס איז שווער צו זאָגן צי וידעפדיק וואָג טאַקע קאַנטריביוץ צו די ימפּראַפּער פּראַסעסינג פון קאַלעסטעראַל. עס איז אָבער פּראָווען אַז 65% פון אַביס מענטשן האָבן פּראָבלעמס מיט "שלעכט" קאַלעסטעראַל.
4. פעלן פון געניטונג. פעלן פון מאָטאָר טעטיקייט פירט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אין דעם גוף און סטאַגניישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל. עס איז אנגעוויזן אַז מיט אַ פאַרגרעסערן אין גשמיות יגזערשאַן, די הייך פון דעם מאַטעריע אין די בלוט דיקריסיז ראַפּאַדלי.
5. אַנקאַנטראָולד מעדאַקיישאַן. האָרמאָנאַל דרוגס, קאָרטיקאָסטעראָידס אָדער ביתא בלאַקערז קענען פירן צו אַ קליין פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט.
6. שלעכט געוווינהייטן. דאקטוירים זאָגן אַז מענטשן וואָס טרינקען אַלקאָהאָל און רויך עטלעכע פּאַפּיראָס פּער טאָג אָפט פּנים אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין שלעכט קאַלעסטעראַל און אַ פאַרקלענערן אין גוטע.

פאַרבאַנד מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז אַ פּראָסט גרונט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. וידעפדיק "שלעכט" קאַלעסטעראַל איז דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים, ראַדוסאַז זייער לומען און קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז.

אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל ז די אַנטוויקלונג פון די פאלגענדע חולאתן:

• אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט אַ פאַרקלענערן אין די לומען פון די כלים אָדער זייער בלאַקידזש
• קאָראַנערי האַרץ קרענק מיט שעדיקן צו אַרטעריעס
• מיאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן מיט די ופהער פון אַקסעס פון זויערשטאָף צו די האַרץ מוסקל רעכט צו בלאַקידזש פון די קאָראַנערי אַרטעריע דורך אַ טראַמבוס,
• אַנגינאַ ווייַל פון ניט גענוגיק זעטיקונג פון די מייאַקאַרדיום מיט זויערשטאָף
• מאַך מיט פּאַרטיייש אָדער גאַנץ בלאַקידזש פון אַרטעריעס וואָס צושטעלן זויערשטאָף צו דעם מאַרך.

דיאַגנאָסיס, סימפּטאָמס און נאָך שטודיום

טיפּיקאַללי, אַ מענטש מיט הויך קאַלעסטעראַל האט די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• אַ ליכט גרוי קאַנט בייַ די קאָרניאַ פון די אויג,
• יעלאָויש נאַדזשולז אויף די הויט פון די יילידז,
• angina pectoris
• שוואַכקייַט און ווייטיק אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז נאָך דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז.

עס איז אוממעגלעך צו דיאַגנאָזירן אַ דיווייישאַן דורך פונדרויסנדיק וואונדער און סימפּטאָמס. מאל זיי קען זיין גאָר ניטאָ. דעריבער, צו ידענטיפיצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ליפּיד פּראָפיל - אַ בלוט פּרובירן פון אַ אָדער. ער וועט ווייַזן וואָס איז די הייך פון גאַנץ, "שלעכט" און "גוט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט

מער דעטאַילס וועגן די ליפּיד פּראָפיל און זייַן ינדאַקייטערז זענען דיסקרייבד אין די ווידעא:

דיאַגנאָסיס פון הויך דיטעקשאַן

נאָך דיטערמאַנינג די הייך פון קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט. דער דאָקטער וועט דורכקוקן די מעדיציניש רעקאָרדס פון דער פּאַציענט און באַשליסן צי ער האט אַ ריזיקירן פון אַקוויירינג וואַסקיאַלער און האַרץ חולאתן.

הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַזאַ חולאתן אין מענטשן פון די פאלגענדע קאַטעגאָריעס:

• מיט באַטייטיק וידעפדיק קאַלעסטעראַל,
• מיט כייפּערטענשאַן
• מיט צוקערקרענק פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ.

• פּאַלפּיישאַן פון די טיירויד דריז,
• אַלטראַסאַונד
• MRI
• בלוט פּרובירן פֿאַר כאָרמאָונז.

דער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט וועט פאָרשרייַבן:

• אַלטראַסאַונד פון די לעבער און פּאַנקרעאַס,
• בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן,
• מרי אָדער קאָרט
• לעבער ביאָפּסי.

בלויז אין דעם פאַל פון אַ פול דורכקוק, די אמת סיבה פון די דיווייישאַן איז גילוי און קאָמפּעטענט באַהאַנדלונג וועט זיין פּריסקרייבד.

פאַרגרעסערן באַהאַנדלונג טאַקטיק: ווי צו נידעריקער דער אינהאַלט פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל

ווי צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט און ברענגען עס צו נאָרמאַל? צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, דער פּאַציענט וועט האָבן צו גאָר טוישן זיין לייפסטייל און היילן קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. אויב די הילעל איז רעכט צו ימפּראַפּער מאַטאַבאַליזאַם אָדער נוטרישאַנאַל ערראָרס, דער פּאַציענט וועט האָבן צו:

• האַלטנ זיך צו אַ נידעריק-קאַרב אָדער דיעטע מיט נידעריק-קאַלאָריע
• אַוועקוואַרפן פודז הויך אין טראַנס פאַץ,
• עסן טאַמאַטאָוז, פּיז, קעראַץ, ניסלעך, קנאָבל, פיש,
• שלאָפן לפּחות 8 שעה פּער טאָג
• צוקוקנ זיך צו דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג,
• אָפּגעבן לפּחות אַ שעה צו ספּאָרט טריינינג טעגלעך,
• געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן.

די ווידעא און קיילים וואָס זענען נוציק פֿאַר די וישאַלט און קלענזינג פון דעם גוף זענען ליסטעד אין דעם ווידעא:

יוזשאַוואַלי, אַ דיעטע און אַ גוט לייפסטייל איז גענוג צו ברענגען קאַלעסטעראַל צוריק צו נאָרמאַל. אָבער אויב עס איז אַ ערנסטע ריזיקירן צו אַנטוויקלען קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל - פֿון "שלעכט" און צו האַלטן "גוט":

1. סטאַטינס (לאָוואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין, ראָסווואַסטאַטין). די דרוגס רעדוצירן די פּראָדוקציע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די לעבער.
2. וויטאַמין ב 3 (ניאַסין). עס ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל, אָבער עס קען שעדיקן די לעבער. דעריבער, עס זאָל זיין גענומען אונטער מעדיציניש השגחה אָדער ריפּלייסט מיט סטאַטינס.
3. סעקוועסטראַנץ פון בייאַל אַסאַדז ("קאָלעקסטראַן", "טשאָלעסטיראַמינע"). די דרוגס ווירקן די טעטיקייט פון בייל אַסאַדז געשאפן דורך די לעבער. זינט קאַלעסטעראַל איז דער בנין מאַטעריאַל פֿאַר בייל, מיט אַ נידעריק זויער אַקטיוויטעט, די לעבער איז געצווונגען צו פּראָצעס מער פון עס.
4. סאַקשאַן ינכיבאַטערז (Ezetimibe). די דרוגס צעשטערן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די קליין קישקע.
5. אַנטיהיפּערטענסיווע אגענטן. די דרוגס טאָן ניט נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער אַלאַוז איר צו טייַנען אַ געזונט האַרץ און בלוט כלים. די זייַנען דייורעטיקס, קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, ביתא בלאַקערז.

לערנען אַלע וועגן ניצן סטאַטינס פון אַ בילדונגקרייז ווידעא קלעמערל:

פאַנס פון באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז וועט זיין יבערקערן, אָבער רובֿ פאָלק רעמאַדיז זענען גאָר אַרויסגעוואָרפן אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק קאַלעסטעראַל. זיי קענען זיין געניצט בלויז ווי אַ נאָך מיטל פֿאַר מעדיצין טעראַפּיע און דיעטע.

עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל איז נישט אַ קרענק, אָבער בלויז אַ סימפּטאָם פון אנדערע דיסאָרדערס אין דעם גוף. אָבער, דעם דיווייישאַן קענען פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און חולאתן פון בלוט כלים און די האַרץ.

נוציק ווידעא וועגן וואָס איז קאַלעסטעראַל אין די בלוט און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס:

צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל, דער פּאַציענט וועט דאַרפֿן צו זיין אַ פול דורכקוק פון די ענדאָוקריין און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען, און אַ לערנען פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. בלויז נאָך ידענטיפיינג די פאַקטיש סיבות פֿאַר די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט, די הייך פון זיין קאַלעסטעראַל קענען זיין געבראכט צוריק צו נאָרמאַל.

הויך קאַלעסטעראַל, וואָס צו טאָן?

מיט דעם קשיא: "וואָס איז הויך קאַלעסטעראַל, וואָס צו טאָן?" פילע פּאַטיענץ זענען געבעטן און דאָס איז פאַרשטיייק. נאָך אַלע, די העכער די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די העכער די ריזיקירן צו באַקומען אַזאַ פאָרמאַדאַבאַל קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס ווי מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אָדער מאַך.

אַזוי וואָס אויב איר האָבן הויך קאַלעסטעראַל? זייער אָפט די פּלאַץ פרעגט פֿראגן וועגן וואָס צו טאָן אויב קאַלעסטעראַל איז 7.8 אָדער 5.8, אָדער 6.4, איך ענטפֿערן - אויב די קאַלעסטעראַל נומערן יקסידז 9-10 ממאָל / ל, דעמאָלט ראַדיקאַל מעטהאָדס קען זיין דארף אין די אָנהייב פון באַהאַנדלונג - פּלאַזמאַפערעסיס, אויב די גאַנץ קאַלעסטעראַל איז נידעריקער, יוזשאַוואַלי ניט גענוג מעדאַקיישאַנז און גענומען עטלעכע דרוגס.

דערווייַל, פֿאַר געזונט מענטשן, די ציל מדרגה פון גאַנץ קאַלעסטעראַל זאָל זיין ווייניקער ווי 5,2 ממאָל / ל, פֿאַר "קאָרעס" - ווייניקער ווי 4,2 ממאָל / ל.

אן אנדער גראדן - די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט אָדער אַטראָגעניק אינדעקס זאָל זיין אונטער 3.0.

לויט די לעצטע רעקאַמאַנדיישאַנז, די LDL מדרגה ריקווייערז ספּעציעל ופמערקזאַמקייט - עס זאָל זיין בייַ מינדסטער ווייניקער ווי 3.0 ממאָל / ל, און אין פּאַטיענץ אין אַ ריזיקירן ווייניקער ווי 2.0 ממאָל / ל.

אויב דיין ינדאַקייטערז (איינער, די אנדערע אָדער ביידע) טאָן ניט פּאַסיק די קלאַל, איר מוזן האַנדלען!

איר האָט געלערנט אַז איר האָט הויך קאַלעסטעראַל, וואָס איר זאָל טאָן ערשטער:

1. באַשטעטיקן אַז די אַנאַליסיס איז געווען דערלאנגט ריכטיק.

דאָס איז ספּעציעל אמת אין קאַסעס ווען הויך קאַלעסטעראַל איז באמערקט אין יונג פּאַטיענץ. און כאָטש מאָדערן מעטהאָדס פון אַנאַליסיס ויסשליסן די השפּעה פון די מענטשלעך פאַקטאָר, ערראָרס נאָך פּאַסירן. אין סדר צו נישט פאַרקרימען די רעזולטאַטן פון די לערנען, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז בלוט זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן, די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין בייַ מינדסטער 12 שעה איידער בלוט מוסטערונג.

2. צו אָנהייבן דורכפירן ניט-מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז.

• פאַרגרעסערן די גשמיות אַקטיוויטעט, אַזוי אַז דיין הויך קאַלעסטעראַל וועט טייל טייל צו די רידזשענעראַטיוו באדערפענישן פון דעם גוף.
• צו רעדוצירן די ינטייק פון קאַלעסטעראַל מיט עסנוואַרג - ערשטער פון אַלע, צו ויסשליסן פאַץ פון כייַע אָריגין, איר קענען לייענען מער וועגן דעם אין דעם אַרטיקל "דיעטע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס".
• אויב איר האָבן הויך קאַלעסטעראַל, עס איז וויכטיק צו פאַרגרעסערן די ינטייק פון פיברע-רייַך פודז, וואָס אַלאַוז איר צו אַדסאָרב פאַץ פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און דערמיט פאַרמייַדן זיי אַרייַן די בלאַדסטרים.

3. נאָך 3-6 חדשים, איבערחזרן די בלוט פּרובירן און אָפּשאַצן די יפעקטיוונאַס פון די דיעטע.

אויב איר האָט פייסט דעם פאַקט אַז קעגן די הינטערגרונט פון אַ שטרענג דיעטע, קאַלעסטעראַל לעוועלס בלייבן הויך, איר מיסטאָמע געחידושט "וואָס?", "וואו קומט עס?". דער פאַקט איז אַז האַלב פון די קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד דורך די לעבער, פּראַסעסינג בלוט פאַץ און אַדאַפּאָוס געוועב, דאָס איז עפּעס ניט-וויסט פּראָדוקציע, און אפילו מיט גרויס "ריזערווז פון רוי מאַטעריאַלס." דעריבער, אפילו אויב די ינפלאַקס פון קאַלעסטעראַל פון די אַרויס איז גאָר יקסקלודיד, די ריזערווז וועט לעצטע לאַנג. דעריבער, אויב 3-6 חדשים פון ניט-מעדיצין באַהאַנדלונג האָבן נישט געפֿירט רעזולטאַטן, טאָן פֿאַר אַלע די מיטלען אכטונג: צו BAT און נישט INSTEAD (!), אַ מעדיצין פון די גרופּע פון ​​סטאַטינס איז פּריסקרייבד, דאָס ינכיבאַט די סינטעז פון קאַלעסטעראַל דורך די לעבער.

צוקוקנ זיך! די מעדיצין איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער!

אין עטלעכע קאַסעס, מעדיצין באַהאַנדלונג הייבט תיכף (אָן וואַרטן 3-6 חדשים) אויב דער פּאַציענט טכילעס איז געווען אין הויך ריזיקירן, ניימלי ער האט איין אָדער מער פון די ווייַטערדיק טנאָים:

• קאָראַנערי האַרץ קרענק (סטאַטינס זענען מאַנדאַטאָרי פֿאַר לעבן!),
• כייפּערטענשאַן (אין עטלעכע פאלן),
• הערעדיטי
• סמאָוקינג
• צוקערקרענק מעלליטוס
• איבער 75 יאר אַלט
• אַביסאַטי

4. אויב מעדאַקיישאַנז מיט הויך קאַלעסטעראַל דאַרפֿן, עס איז ימפּעראַטיוו אַז אַ בלוט פּרובירן איז דורכגעקאָכט אין די אַזוי גערופענע לעבער טעסץ - ALT, AST און bilirubin - איידער באַהאַנדלונג. ווי איר וויסן, סטאַטינס קענען עפּעס פאַרגיכערן די טויט פון לעבער סעלז. צו אַ געוויסע מאָס, אַזאַ אַ קרבן איז גערעכטפארטיקט, ווייַל די לעבער האט זייער שטאַרק רידזשענעראַטיוו אַבילאַטיז, און עס איז אַ היפּש טיילן פון די אמת אין די "לעגענדע פון ​​פּראָמעטהעוס", צו וואָס די ראַווען פּיקט די לעבער, און דעם אנדערן טאג עס איז געזונט. אָבער, צום באַדויערן, דאָס האַרץ קען נישט קענען צו ומקערן טויט סעלז (קאַרדיאָמיאָסיטעס), אַזוי דער קלענסטער פון די צוויי יוואַלז איז אויסדערוויילט. אַזוי, לויט די הייך פון ALT און AST זיי נאָר ריכטער וואָס "בייז" איז ווייניקער.

5. איבערחזרן די אַנאַליסיס ווידער נאָך 6 חדשים

אויב קאַלעסטעראַל איז נישט שוין הויך - עס אומגעקערט צו נאָרמאַל, דעמאָלט אין עטלעכע קאַסעס אַ בראָך אין באַהאַנדלונג פֿאַר 3-6 חדשים קענען זיין דורכגעקאָכט, נאָך וואָס אַ קאָנטראָל אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט. אויב אַלץ קערט צו נאָרמאַל, באַהאַנדלונג איז ריזומד און דורכגעקאָכט פֿאַר לעבן, אויב נישט, איר קענען פירן די דיעטע און מאָניטאָר די סיטואַציע.

אויב קאַלעסטעראַל בלייבט הויך בעשאַס באַהאַנדלונג, אַ פאַרגרעסערן אין די דאָזע פון ​​די מעדיצין אָדער די דערצו פון אן אנדער גרופּע פון ​​מעדאַקיישאַנז, פייבראַץ, איז פארלאנגט. וואָס וועג וועט זיין אויסדערוויילט דעפּענדס אויף פילע פונקטן, אַזוי דער באַשלוס איז געמאכט ינדיווידזשואַלי.

אויב, טראָץ אַלע די מיטלען (ניט מעדאַקיישאַנז, ינקריסינג די דאָזע און קאָמבינאַציע פון ​​רפואות), דער ציל מדרגה איז נישט אַטשיווד, דאָס יז כאַפּאַנז, עס איז גאָרנישט צו טאָן. אין דעם פאַל, באַהאַנדלונג איז גערעכנט ווי "געראָטן" אויב די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און לדל איז דיקריסט דורך בייַ מינדסטער 50% פון די ערשט.

ביטע טאָן אַז אויב נויטיק, קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס קענען זיין דורכגעקאָכט פֿאַר לעבן און אָן קיין "ינטעראַפּשאַנז"!

אין מסקנא, עס מוזן זיין געזאָגט אַז זיך-מעדאַקיישאַן, ווי אויך פאַרהאַלטן, קענען שאַטן דיין געזונט און באטייטיק קאָמפּליצירן די אַרבעט פון אַ דאָקטער, אַזוי עס איז בעסער צו פאַרברענגען אַ שעה אָדער צוויי מער צייט פֿאַר אַ באַראַטונג ווי אַ וואָך צו עלימינירן די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ ניט געראָטן זעלבסט-מעדאַקיישאַן.