געוואקסן בלוט צוקער בעשאַס דרוק

דרוק איז לאַנג שוין אנערקענט ווי איינער פון די סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק צוזאמען מיט הערעדיטי, מאַלנוטרישאַן און אַביסאַטי. סטרעססעס זענען ספּעציעל געפערלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, ווייַל זיי קענען פאַרגיכערן די לויף פון די קרענק באטייטיק און גרונט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

אויף אַ נערוועז יקער, אַ צוקערקרענק קענען שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער און ריטשט קריטיש לעוועלס אין בלויז אַ ביסל מינוט. דעם צושטאַנד קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון שטרענג כייפּערגליסעמיאַ, וואָס איז אַ כערבינגער פון היפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

צוליב דעם, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו וויסן אַלע וועגן די ווירקונג פון דרוק אויף בלוט צוקער. דאָס וועט העלפֿן זיי באַשיצן זיך פון די סאַקאָנע פון ​​קאַמפּלאַקיישאַנז און צושטעלן זיך די נויטיק הילף אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע.

ווי קען דרוק ווירקן צוקער

דרוק אַקערז אין אַ מענטש ווי אַ רעזולטאַט פון פּראַלאָנגד עמאָציאָנעל דרוק, שטאַרק נעגאַטיוו אָדער positive ימאָושאַנז. אין אַדישאַן, די טעגלעך רוטין, וואָס דרייווז אַ מענטש אין דעפּרעסיע, קען ווערן אַ גרונט פון דרוק.

אין דרוק, דרוק קען אויך פּאַסירן ווי אַ אָפּרוף צו גשמיות יילמאַנץ, אַזאַ ווי אָוווערווערק, שטרענג קראַנקייט, כירורגיע אָדער ערנסט ינדזשעריז. צווישן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, אַזאַ דרוק אָפט אַקערז די ערשטער מאָל נאָך אַ דיאַגנאָסיס.

פֿאַר מענטשן וואָס האָבן לעצטנס געפונען וועגן זייער קראַנקייט, עס קען זיין זייער סטרעספאַל צו נעמען ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז טעגלעך און דורכשטעכן אַ פינגער אויף זייער האַנט צו מעסטן גלוקאָוס, און אויך געבן אַרויף פילע פון ​​זייער באַליבסטע פודז און אַלע שלעכט געוווינהייטן.

דרוקן זענען ספּעציעל געפערלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל בעשאַס אַ שטאַרק עמאָציאָנעל דערפאַרונג אין דעם מענטש גוף, די אַזוי גערופענע דרוק כאָרמאָונז אָנהייבן צו פּראָדוצירן - אַדרענאַלאַן און קאָרטיסאָל.

ווירקונג אויף דעם גוף

זיי האָבן אַ פולשטענדיק ווירקונג אויף דעם גוף, ינקריסינג די האַרץ טעמפּאָ, ינקריסינג בלוט דרוק און, ימפּאָרטאַנטלי, ינקריסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די פּאַציענט 'ס בלוט. דאָס העלפּס צו ברענגען דעם מענטש גוף צו "קאַמבאַט גרייטקייַט", וואָס איז נייטיק צו יפעקטיוולי האַנדלען מיט די גרונט פון דרוק.

אָבער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, דעם צושטאַנד פּאָוזאַז אַ ערנסט סאַקאָנע, ווייַל אונטער דרוק די האָרמאָנע קאָרטיסאָל אַפעקץ די לעבער, ווייַל פון וואָס עס הייבט צו באַפרייַען אַ ריזיק סומע פון ​​גלייקאַדזשין אין די בלוט. אַמאָל אין די בלוט, גלייקאַדזשין איז קאָנווערטעד צו גלוקאָוס, וואָס, ווען אַבזאָרבד, ריליסיז אַ גרויס סומע פון ​​ענערגיע און סאַטשערייץ דעם גוף מיט נייַ פאָרסעס.

דאָס איז פּונקט וואָס כאַפּאַנז אין געזונט מענטשן, אָבער אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דעם פּראָצעס אַנטוויקלען דיפערענטלי. ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, גלוקאָוס איז נישט אַבזאָרבד דורך ינערלעך געוועבן, ווייַל פון וואָס די גראדן סאַרז קריטיש. א הויך קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט מאכט עס טיקער און מער וויסקאַס, וואָס, קאַמביינד מיט הויך בלוט דרוק און האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, שטעלן אַ ריזיק שפּאַנונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. דאָס קען אָנמאַכן ערנסט האַרץ פּראָבלעמס און אפילו פאַרשאַפן דאָס צו האַלטן.

אין דערצו, רעכט צו דער געוואקסן אַרבעט פון אַלע גוף סיסטעמען בעשאַס דרוק, זייַן סעלז אָנהייבן צו דערפאַרונג אַ פּראַנאַונסט ענערגיע דיפישאַנסי. דער גוף קען ניט פאַרגינענ זיך מיט גלוקאָוס, און דער גוף הייבט צו פאַרברענען פאַץ וואָס בעשאַס ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם צעלאָזן אין פאַטי אַסאַדז און קעטאָנע ללבער.

ווי אַ רעזולטאַט, די אינהאַלט פון אַסאַטאָון אין די פּאַציענט 'ס בלוט קען פאַרגרעסערן, וואָס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף אַלע ינערלעך אָרגאַנס פון אַ מענטש, ספּעציעל אויף די יעראַנערי סיסטעם.

דעריבער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז צוקערקרענק און דרוק זייַנען אַ זייער געפערלעך קאָמבינאַציע.רעכט צו דער אָפט סטרעסאַז וואָס פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, אַ צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען פילע ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, ניימלי:

1. האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק
2. ימפּערד רענאַל פונקציע, רענאַל דורכפאַל,
3. פּאַרטיייש אָדער גאַנץ אָנווער פון זעאונג,
4. סטראָוק
5. דיסעאַסעס פון די לעגס: ימפּערד בלוט סערקיאַליישאַן אין די לימז, וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס,
6. אַמפּיאַטיישאַן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

צו באַשיצן זיך פון געפערלעך פאלגן, עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין ווי פיל דרוק אַפעקץ דיין בלוט צוקער. אפילו געזונט מענטשן קענען האָבן צוקערקרענק פון דרוק, וואָס קענען מיר זאָגן וועגן מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק.

דאָך, אַ מענטש קען נישט ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס גאָר, אָבער ער קען טוישן זיין שטעלונג צו זיי. דרוק און צוקערקרענק וועט נישט זיין אַזוי געפערלעך פֿאַר די פּאַציענט אויב ער לערנט צו האַלטן זיין ימאָושאַנז אונטער קאָנטראָל.

דרוק אַדמיניסטראַציע פֿאַר צוקערקרענק

ערשטער איר דאַרפֿן צו געפֿינען ווי פיל אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע דער פּאַציענט קען פאַרגרעסערן בלוט צוקער. פֿאַר דעם, בעשאַס אַ שטאַרק עמאָציאָנעל דערפאַרונג, עס איז נייטיק צו מעסטן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט פּלאַזמע און פאַרגלייַכן די רעזולטאַט מיט די געוויינטלעך גראדן.

אויב די חילוק צווישן די צוויי וואַלועס איז ריזיק, דער פּאַציענט איז עמעס אַפעקטאַד דורך דרוק, וואָס ינדיקייץ אַ הויך ליקעליהאָאָד פון קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו געפֿינען אַן עפעקטיוו וועג צו האַנדלען מיט דרוק, וואָס וועט לאָזן די פּאַציענט צו בלייַבן רויק אין קיין סיטואַציע.

צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן די פאלגענדע וועגן צו באַפרייַען דרוק און באַפרייַען דרוק:

• טאן ספּאָרט. גשמיות טעטיקייט אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון עמאָציאָנעל דרוק. נאָר אַ האַלב שעה פון דזשאַגינג אָדער שווימערייַ אין די בעקן וועט באַקומען אַ גוט שטימונג צו דער פּאַציענט. אין אַדישאַן, ספּאָרט קענען רעדוצירן בלוט צוקער באטייטיק.
• פאַרשידן אָפּרו טעקניקס. דאָס קען זיין יאָגאַ אָדער קלערן. רילאַקסיישאַן טעקניקס זענען פאָלקס אין מזרח דורך באַטראַכטן פלאָוינג וואַסער אָדער אַ ברענען פייַער,
• ערבאַל מעדיצין. עס זענען פילע הערבס מיט ויסגעצייכנט קאַמינג יפעקץ. די מערסט פאָלקס צווישן זיי זענען פעפערמינץ, טשאַמאָמילע בלומען, טיים, מאָטהערוואָרט, וואַליריאַן, לימענע באַלזאַם, אָרעגאַנאָ און פילע אנדערע. זיי קענען זיין ברוד אַנשטאָט פון טיי און גענומען איבער דעם טאָג, וואָס וועט העלפֿן דעם פּאַציענט צו האַנדלען מיט כראָניש דרוק.
• טשיקאַווע פערדל. עטלעכע מאָל, צו באַקומען דרוק, עס איז גענוג צו דיסטראַקט די סיבה פון דער דערפאַרונג. פאַרשידן כאַביז זענען דער הויפּט נוציק אין דעם. אַזוי דער פּאַציענט קענען נעמען זיך געמעל, פּלייינג שאָך אָדער פאַרשידן טייפּס פון קאַלעקטינג.
• פּעץ. קאָמוניקאַציע מיט אַנימאַלס איז אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דרוק און פריילעכקייט זיך. פּלייַינג מיט אַ ליבלינג, אַ מענטש קען נישט אפילו באַמערקן ווי געשווינד זיין שפּאַנונג סאַבסיידז, און אַלע יקספּיריאַנסיז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט.
• כייקינג גיין אין נאַטור, אין אַ פּאַרק אָדער פשוט אויף שטאָט גאסן העלפּס צו אַנטלויפן פון פּראָבלעמס און דערגרייכן שלום.

די מערסט וויכטיק זאַך אין האַנדלינג מיט דרוק איז נישט טשוזינג די רעכט טעכניק, אָבער די רעגולער נוצן. קיין ענין ווי עפעקטיוו די אָפּרו מעטהאָדס איז, דאָס וועט נישט העלפֿן אַ מענטש צו קאָפּע מיט דרוק אויב איר טאָן ניט נוצן עס אָפט גענוג.

אויב אַ צוקערקרענק איז עמעס דערשראָקן אַז מיט דעם ווייַטער דרוק זיין בלוט צוקער שטאַפּל קען העכערונג, דעם פּראָבלעם מוזן זיין דעלט מיט איצט. דרוק און צוקערקרענק קענען עמעס שאַטן אַ מענטש אויב זיי טאָן ניט נעמען די נויטיק מיטלען.

אָבער, נאָך געלערנט צו זיין רויק וועגן פּראָבלעמס און נישט ריספּאַנד צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, דער פּאַציענט וועט קענען צו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס באטייטיק, און דעריבער רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

דרוק און בלוט צוקער

די נערוועז סיסטעם און צוקער זענען ינטערקאַנעקטיד.ווען אָוווערסטרייסט, דרוק כאָרמאָונז זענען רעלעאַסעד אין דעם גוף וואָס ווירקן די סומע פון ​​גלוקאָוס. דעם ז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף. א ריזיק סומע פון ​​ענערגיע איז דזשענערייטאַד אין סדר צו באַשיצן זיך, צו אַנטלויפן פון אַ געפערלעך סיטואַציע. די גלוקאָוס הייך קען זיין 9.7 ממאָל / ל. טראָץ דעם פאַקט אַז די קלאַל איז 3-5,5 מם / ל.

אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ינוואַלווד פאַרשידן גוף סיסטעמען, ניימלי:

• פּיטויטערי דריז
• אַדרענאַל גלאַנדז
• היפּאָטהאַלאַמוס
• פּאַנקרעאַס
• סימפּאַטעטיק אָפּטייל פון די נערוועז סיסטעם.

בעשאַס דרוק, די אַדרענאַל גלאַנדז באַפרייַען די האָרמאָנע - אַדרענאַלאַן, קאָרטיסאָל, נאָרעפּינעפרינע. קאָרטיסאָל ימפּרוווז די גלוקאָוס פּראָדוקציע פון ​​די לעבער און ינכיבאַץ זייַן אַבזאָרפּשאַן, ימפּרוווז אַפּעטיט, פאַרלאַנג צו עסן זיס, פאַטי פודז. דרוק ינקריסאַז די סומע פון ​​קאָרטיסאָל און בלוט צוקער. ווען די האָרמאָנע איז נאָרמאַל, די דרוק סטייבאַלייזיז, ווונד היילונג אַקסעלערייץ, און די ימיון סיסטעם סטרענגטאַנז. אַ פאַרגרעסערן אין קאָרטיסאָל פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן, טיירויד קרענק און וואָג אָנווער.

אַדרענאַלינע פּראַמאָוץ די קאַנווערזשאַן פון גלייקאַדזשין אין ענערגיע; נאָרעפּינעפרינע אַרבעט מיט פאַץ.

קאַלעסטעראַל איז געשאפן מער ינטענסיוולי, וואָס פירט צו טראַמבאָוסאַס.

אויב ענערגיע איז געניצט אין דעם צייט, פּאַטאַדזשעניק פּראַסעסאַז טאָן ניט אָנהייבן אין דעם גוף.

אין דרוק, אַלע פּראַסעסאַז אַרבעט פאַסטער, די פּאַנקרעאַס טוט נישט האָבן צייט צו פּראָצעס צוקער, וואָס איז אַקטיוולי סאַפּלייד פֿון סטאַקס. דעריבער ינסאַלאַן לעוועלס פאַרגרעסערן און טיפּ 2 צוקערקרענק אַנטוויקלט.

דרוק אין טיפּ 2 צוקערקרענק פּראַוואָוקס אַ העכערונג אין גלוקאָוס צו אַ קריטיש מדרגה.

צו די קשיא צי צוקער ריסעס פֿון די נערוועס, איר קענען געבן אַ באַשטימט ענטפֿער. אפילו מיט וידעפדיק וואָג אָדער אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט, היפּאָגליסעמיאַ קענען פּאַסירן און אַ מענטש קען פאַלן אין אַ היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

זינט צוקערקרענק אַפעקץ די נערוועז סיסטעם, אַ פּאַטאַלאַדזשי גערופן פּעריפעראַל צוקערקרענק נוראָופּאַטי. די נערוועז סיסטעם איז אַפעקטאַד מיט די רעכט דאָזע פון ​​ינסאַלאַן און מיט די קאָמפּעטענט באַהאַנדלונג פון ענדאָוקריין קרענק. נאָך 5 יאָר, די ערשטע וואונדער פון נעוראָפּאַטהי דערשייַנען.

דרוק דרוקן

א מענטש איז פייסט מיט פאַרשידענע טייפּס פון דרוק:

• עמאָציאָנעל דרוק פון אַ positive אָדער נעגאַטיוו נאַטור (טויט פון אַ ליב געהאט איין, כאַסענע, געבורט פון אַ קינד),
• פיזיאַלאַדזשיקאַל דרוק פֿאַרבונדן מיט ינדזשעריז, שטרענג גשמיות יגזערשאַן, שטרענג קראַנקייט,
• פסיכאלאגישן - ערייזאַז אין אַ שייכות מיט מענטשן (קוואָראַלז, סקאַנדאַלז).

אין עטלעכע קאַסעס, ווען איר מאַכן אַ באַשלוס, אַ געפיל פון דערפאַרונג אָדער נערוועז שפּאַנונג ערייזאַז.

קען איך זאָרג וועגן צוקערקרענק

ינסאַלאַן און אַדרענאַלאַן זענען אַפּאָוזינג כאָרמאָונז וואָס סטייבאַלייז אַרבעט פון יעדער אנדערער. ינסולין טורנס גלוקאָוס אין גלייקאַדזשין, אַדרענאַלאַן אַרבעט די אנדערע וועג אַרום. די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין די נערוועז סיסטעם אַקערז מיט די טויט פון פּאַנקרעאַטיק ייליץ.

נערוו דרוק ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, בשעת די דיגעסטיווע און רעפּראָדוקטיווע סיסטעמען ליידן. צו רעדוצירן ינסאַלאַן לעוועלס גענוג גענוג גייַסטיק דרוק, הונגער און גשמיות דרוק. די לאַנג-טערמין פאָרעם פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. אונטער דרוק, אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער ז אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק.

מיט יקסייטמאַנט, אַ מענטש קען פאַרלאָזן רעקאַמאַנדיישאַנז און פאַרנוצן פּראָוכיבאַטאַד פודז, נאָך וואָס בלוט צוקער ריסעס.

די ווירקונג פון דרוק אויף צוקער לעוועלס

נערוואַסנאַס אַקערז אין מענטשן קעגן דעם הינטערגרונט פון פּראַלאָנגד נערוועז שפּאַנונג אָדער רעכט צו דער הויפּט שטאַרק ימאָושאַנז. אָפט דרוק קומט אויס און פּונקט ווי אַז ווען אַ מענטש איז באָרד מיט די זעלבע גרוי וואָכעדיק לעבן.

ווי קען עס ווירקן בלוט צוקער? מענטשן זאָגן אַז בלוט צוקער בלויז דיקריסיז מיט דרוק, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג. אבער מעדיציניש שטודיום האָבן געוויזן אַז אַלע סאָרץ פון יקספּיריאַנסיז אַנדערש ווירקן בלוט גלוקאָוס דיפערענטלי. ווייַל פון זיי די צוקערקרענק אַקערז פון נערוועסראַגאַרדלאַס פון די מאָס פון דרוק, בלוט צוקער קענען בלויז העכערונג. אויב אַ געזונט מענטש קען נישט טוישן עפּעס מיט אַ פאַרגרעסערן אין דעם גראדן, פֿאַר דייאַבעטיקס, אַזאַ אַ שאַרף שפּרינגען קענען אָנמאַכן אַ טויט אָן אַ בייַצייַטיק ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן. פילע דייאַבעטיקס פרעגן צי עס איז מעגלעך צו פאַרבייַטן ינסאַלאַן מיט אנדערע בנימצא מיטלען.

ינסאַלאַן סטייבאַלייזיז צוקער

ספּעסיאַליסץ ענטפֿערן אַניקוויוואַקאַלי דעם קשיא - עס איז אוממעגלעך. בלויז דעם מעדיצין איז ביכולת צו געשווינד און יפעקטיוולי רעדוצירן די צוקער לעוועלס.

אויב איר זענט אַ דיאַגנאָסעד מענטש מיט צוקערקרענק, איר זאָל פֿון צייט צו צייט אַרייַנשפּריצן אַ מעדיצין וואָס לאָווערס צוקער און דרוק כאָרמאָונז: אַדרענאַלאַן און קאָרטיסאָל אין די בלוט, און איר זאָל באַקומען באַפרייַען פון זיי.

ווער עס יז זאָל אויך מאָניטאָר זייער דיעטע. פאָאָדס וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון גלוקאָוס זענען גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס נערוועז שאַקס.

די גלויבן אַז די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט דיקריסאַז בעשאַס דרוק איז פאַלש.

1. מיט אַ שטרענג נערוועז קלאַפּ, די רעגולער פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן סטאַפּס, אָבער די אַקטיוו פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס איז סטימיאַלייטאַד. די בינע פון ​​יגזאַסערביישאַן שטעלט אין, וואָס איז באגלייט דורך אַ פעלן פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן.
2. אין דער צייט פון דרוק, די מדרגה פון קאָרטיסאָל ינקריסיז שטארק. דעם האָרמאָנע יוזשאַוואַלי פּראַמאָוץ היילונג און סטימיאַלייץ דעם גוף ווי אַ גאַנץ. דער מאַטעריע אויך אַפעקץ קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. עס באטייטיק אַקסעלערייץ די דיקאַמפּאָוזישאַן קורס פון פּראָטעינס און טייל פּריווענץ דעם פּראָצעס פון פּראָדוקציע אין דעם גוף.
3. דעם האָרמאָנע האט אַ ספּעציעל ווירקונג אויף פעט מאַטאַבאַליזאַם. אונטער זיין השפּעה, קאַלעסטעראַל איז רעלעאַסעד פאַסטער, וואָס באטייטיק אַפעקץ טראַמבאָוסאַס.
4. דרוק אויך קאַנטריביוץ צו דיסאָרדערס פון מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט.

ווי צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס בעשאַס דרוק

מיט נערוועז שפּאַנונג, בלוט צוקער ריסעס, אַזוי עס איז נייטיק צו נעמען ספּעציעל מיטלען צו רעדוצירן עס. אויב איר טאָן נישט נאָכגיין דעם הערשן, איר קענען געשווינד פאַרדינען צוקערקרענק.

בלוט צוקער פּרובירן

אויב די בלוט פּרובירן האָט געוויזן אַ הויך גלוקאָוס אין די בלוט, איר זאָל פּרובירן ווי באַלד ווי מעגלעך צו באַזייַטיקן די מקור פון דרוק וואָס געפֿירט אַזאַ אַ ויסברוך אין דעם גוף. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט זאָל זיין געהאלטן ווי רויק ווי מעגלעך אַזוי אַז ער וועט נישט אָנהייבן צו ווערן נערוועז ווידער.

אויב דיין יקספּיריאַנסיז זענען באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס, איר זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט צו די דיעטע. איר מוזן נאָכגיין אַ שטרענג דיעטע, וואָס כּולל אַ מינימום סומע פון ​​פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. בלויז אַ מומכע קענען פאָרשרייַבן עס.

יוזשאַוואַלי, מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, אַ געוואקסן האַרץ קורס איז אויך באמערקט. אויב נישט, איר זאָל מאַכן זיכער אַז דרוק איז דער מקור פון דיין פּראָבלעם. אָפט, צוקער לעוועלס אויך טוישן רעכט צו ענדערונגען אין גוף וואָג, אַזוי מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו יבערוואָג אָדער פאַרלירן וואָג זאָל מאָניטאָר די דינאַמיק פון זייער וואָג.

אויב בלוט צוקער איז געוואקסן און דרוק האלט צו ווירקן דעם גוף, דער פּאַציענט זאָל זיין רילאַקסט ווי פיל ווי מעגלעך. צו טאָן דאָס, עס זענען מעטהאָדס פון רילאַקסינג אַ מענטש און דיסטראַקטינג אים פון קאָפּדרייעניש. עס קען זיין:

• אָפּרו
• יאָגאַ
• פּלייינג ספּאָרט
• גייט אין די פריש לופט,
• אנדערע טשיקאַווע אַקטיוויטעטן.

צוקערקרענק נערוועס פאַרגרעסערן צוקער שטאַפּל

פילע פּאַטיענץ פרעגן די קשיא: "קענען גלוקאָוס לעוועלס אין דייאַבעטיקס העכערונג?" עקספּערץ ענטפֿערן דעם קשיא אַפערמאַטיוו. דאָס כאַפּאַנז אויף דער זעלביקער פּרינציפּ ווי אין געזונט מענטשן. אָבער די האַנדלינג מיט די צוקערקרענק פּאַטיענץ איז פיל מער שווער. כל אַפּעריישאַנז זאָל זיין געפירט אויס אונטער די השגחה פון אַ מומכע. אין אַ הויפּט ערנסט צושטאַנד, דייאַבעטיקס האָבן קיין געלעגנהייַט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך דעם דעסטרוקטיווע פּראָצעס.

עס זענען עטלעכע פּראָוסידזשערז וואָס קענען לפּחות אַ ביסל ענדערן די קלעם פון די פּאַציענט. אויב איר טאָן ניט אָנהייבן ניצן זיי, אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס קען זיין:

• דיסאָרדערס פון די סערקיאַלאַטאָרי אָרגאַנס
• דיסראַפּשאַן פון די פאַנגקשאַנינג פון די עקסקרעטאָרי סיסטעם,
• אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
• געוואקסן ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַ מאַך,
• אַנטוויקלונג פון בלינדקייט.

רעסעאַרטשערס פון בריטאַן האָבן געפֿונען זיך אַז אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער אין דייאַבעטיקס קענען פירן צו זיקאָרן אָנווער. ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, פּראָפעססיאָנאַלס רעקאָמענדירן די נוצן פון מינעראַל פּרעפּעריישאַנז מיט צינק. דעם עלעמענט אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער. ער אויך פיעסעס די ראָלע פון ​​אַ אַסיסטאַנט אין דעם פּראָצעס פון פּראָדוצירן ינסאַלאַן, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ.

צוקערקרענק און דרוק זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. יעדער מענטש וואָס ליידן פון אַזאַ אַ קרענק זאָל זיין פּראָטעקטעד פון דרוק און דעפּרעסיע, ווייַל נערוועז שפּאַנונג פֿאַר אים קען האָבן אַ פּלאַץ פון פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

נערוואַס דרוק און צוקערקרענק

איינער פון די סיבות וואָס קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק איז נערוועז דרוק. עס זענען פילע ביישפילן ווו מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק דעוועלאָפּעד ווי אַ רעזולטאַט פון אַ נערוועז קלאַפּ.

אמת, מעדיציניש ליטעראַטור איז פול פון דזשאָוקס וועגן צוקערקרענק, וואָס אַקערז באַלד נאָך ספּעציעל שטרענג דרוק. אין 1879 האָט הענרי מאדעלס, אַ דאָקטער און גרינדער פון מאָדערנער פּסיכיאַטריע, דיסקרייבד א קעיס וואָס האָט אריינגעצויגן א פרוסישער מיליטערישער אָפיציר, וועלכער האָט זיך אומגעקערט פון דער פראנצויזיש-פּרוסישער מלחמה אין עטלעכע טעג אַרום, ווען ער האָט אויסגעפונען אז זיין פרוי האָט אים אָפּגעטרייסלט בעת זיין אַוועק .

ענלעך אַוטקאַמז פֿאַר עפּיסאָודז פון דעפּרעסיע. אין דערצו, נערוועז דרוק האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף עטלעכע קאַנקאַמיטאַנט סיבות, למשל, דראַמאַטיקלי לאָווערס ימיונאַטי. אונטער דרוק, דער גוף מאָובאַלייז אַלע זייַן פאַנגקשאַנז, שנייַדן אַוועק פאַרשידן צווייטיק סיבות, אַזוי צו זאָגן, קאַנסאַנטרייץ אויף די הויפּט זאַך, ווייַל וווילזייַן און אפילו לעבן קענען אָפענגען אויף דעם.

אונטער דרוק, ינסאַלאַן מעלדונג, די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע שעטעך, געשלעכט און עסן נאַטור זענען סאַפּרעסט. רעכט צו דער אַנאַבאַליק פונקציע פון ​​ינסאַלאַן, סטימיאַליישאַן פון די סימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם ינכיבאַץ די ינסאַלאַן ויסשיידונג, בשעת פּעראַסימפּאַטהעטיק סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן.

ינסאַלאַן ויסשיידונג איז מינימאַל בעשאַס פאסטן, מוסקל און נערוועז דרוק, ווי געזונט ווי אנדערע דרוקן, ווען די נויט פֿאַר די נוצן פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ ינקריסיז.

עס איז לאַדזשיקאַל אַז ינכיבאַטערז פון ינסאַלאַן ויסשיידונג זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען אַקטיווייטיד דורך די סימפּאַטעטיק סיסטעם: סאָמאַטאָסטאַטין, פּיטויטערי כאָרמאָונז (ACTH, GR, TSH, פּראָלאַקטין, וואַסאָפּרעססין), קאָרטיסאָל, טהיראָקסינע, פּראָסטאַגלאַנדינס, אַדרענאַלאַן, נאָרעפּינעפרינע, סעראַטאָונין.

קאָרטיסאָל אויך ינכיבאַץ גלוקאָנעאָגענעסיס ענזימעס, ימפּרוווז די קאַמף פון אַדרענאַלאַן און גלוקאַגאָן אויף די לעבער און סטימיאַלייץ מוסקל פּראָטעאָליסיס. אין אַלגעמיין, די ראַנג פון סערקיאַלייטינג ינסאַלאַן דיקריסאַז, און די אַנאַבאַליק יפעקס זענען פאַרפאַלן, וואָס פירט צו געוואקסן ליפּאָליסיס, גלוקאָוס פּראָדוקציע רעכט צו די אַקסאַדיישאַן פון פאַץ און די אָפענגיק פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס אויף אַמינאָ אַסאַדז.

די פּאַנקרעאַס ריליסיז גלוקאַגאָן, וואָס פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין אין גלוקאָוס אין די לעבער. רעגולער דרוק לאָווערס ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. אונטער דרוק, ענערגיע איז רעלעאַסעד אין די בלאַדסטרים און דעריבער די ענערגיע סטאָרידזש דרך קלאָוזיז.

כראָניש דרוק קענען אָנמאַכן דעם גוף צו מעלדונג וידעפדיק קאָרטיסאָל, אַ האָרמאָנע קריטיש אין פעט מאַטאַבאַליזאַם און ענערגיע נוצן אין דעם מענטש גוף. אָן קאָרטיסאָל, וואָס מאָובאַלייזיז דעם גוף צו אַנטלויפן פון געפאַר, אַ מענטש אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע וואָלט ינעוואַטאַבלי שטאַרבן.

קאָרטיסאָל איז אַ סטערויד האָרמאָנע אַז מיינטיינז בלוט דרוק, רעגיאַלייץ די ימיון סיסטעם און העלפּס צו נוצן פּראָטעינס, גלוקאָוס און פאַץ. דעם האָרמאָנע האט פארדינט גאַנץ אַ שלעכט שעם אין דעם קרייז פון טויגיקייט און געזונט, אָבער מיר האָבן עס פֿאַר זיכער סיבות.

עס איז נאַריש צו פּרובירן צו פאַרשטיקן די אַקוטע שפּיץ פון קאָרטיסאָל בעשאַס געניטונג אָדער זייַן נאָרמאַל טעגלעך ריטם.אָבער, קאָרטיסאָל איז אַ טאָפּל-שנלדיקע וואָפן. יבעריק אָדער פּראַלאָנגד מעלדונג פון דעם האָרמאָנע יבערקערן די וואָג אין דעם גוף.

א נאָרמאַל קאָרטיסאָל מדרגה העלפּס צו היילן ווונדז, רעדוצירן אָנצינדונג און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, אָבער יקסידינג אַ נאָרמאַל קאָרטיסאָל מדרגה וועט פאַרשאַפן די פאַרקערט ווירקונג. כראָניש עלעוואַטעד קאָרטיסאָל לעוועלס, רעכט צו פסיכאלאגישן און / אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל דרוק, זענען אַ גאָר אַנדערש ענין און אַנקאַנדישנאַלי שעדלעך פֿאַר געזונט.

באַמערקונג אַז אין דער ערשטער סטאַגעס פון דרוק אָדער בעשאַס אַקוטע דרוק, די מעלדונג פון TSH (טהיראָטראָפּין-ריליסינג האָרמאָנע פון ​​די היפּאָטהאַלאַמוס) ינקריסיז, וואָס פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין TSH פון די פּיטויטערי דריז און אַ פאַרגרעסערן אין טיירויד טעטיקייט. מיט פּראַלאָנגד דרוק, די טעטיקייט פון דעם סיסטעם איז סאַפּרעסט דורך אַ לאַנג פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון גלוקאָקאָרטיקאָידס, עטק.

דאָס קען פירן צו גרויס פּראָבלעמס, אַזאַ ווי הויך קאַלעסטעראַל, צוקערקרענק, האַרץ אַטאַק און מאַך. אַלץ וואָס ברענגט אַ כראָניש פאַרגרעסערן אין קאָרטיסאָל ז כראָניש חולאתן.

קאָרטיסאָל איז באַוווסט צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט און קען סטימולירן קרייווינגז פֿאַר שוגערי און פאַטי פודז. נאָך, ווי די אַדרענאַל דריז איז דיפּליטיד ווייַל פון כראָניש דרוק, די בלוט גלוקאָוס לעוועלס קען פאַלן אונטער נאָרמאַל.

אין אַ פּרווון צו קאָפּע מיט דעם רעדוקציע אין צוקער, אַ מענטש קען אַנטוויקלען אַ באַגער פֿאַר עפּעס וואָס געשווינד רייזאַז בלוט צוקער. זייער אָפט, מענטשן אונטער דרוק קענען עסן אַנקאַנטראָולאַבלי.

אויב דרוק איז פּראַגרעסט צו די כראָניש בינע, קעסיידערדיק אָווועריטינג פירט צו יבערוואָג און כייפּערינסולינעמיאַ און ינסאַלאַן קעגנשטעל.

דער רעזולטאַט, אַ באטייטיק גרעסערע ווי געוויינטלעך סומע פון ​​ינסאַלאַן גייט אריין אין די בלאַדסטרים. די פּאַנקרעאַס אַז סעקרעטיד אַזאַ אַ סומע פון ​​ינסאַלאַן איז אין אַ שטאַט פון "קלאַפּ". אין דעם בייַזייַן פון אנדערע ריזיקירן סיבות, דאָס קען זיין גענוג פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

באַזירט אויף אַ לערנען פון מעדיציניש רעקאָרדס, עס איז געפונען אַז אַ געוואקסן ריזיקירן פון צוקערקרענק איז פארבונדן מיט קיין פאָרעם פון דעפּרעסיע, פון איין עפּיסאָודז צו פּראָגרעסיוו כראָניש. קיין כראָניש פאַרגרעסערן אין קאָרטיסאָל און ינסאַלאַן וועט פירן צו קיין כראָניש קראַנקייט און טויט.

מזרח פילאָסאָפיע האלט אויך די פּראָבלעם פון די פּאַסירונג פון צוקערקרענק מעלליטוס אין פאַל פון נערוועז דרוק, און "מזרח חכמה" איז שוין געווארן אַ באַפליגלט אויסדרוק אין אונדזער מדינה.

עס איז גרינג צו פֿאַרשטיין אַז זייער עסאַנס איז דער זעלביקער נערוועז דרוק. לויט דעם טעאָריע, די פעלן פון פּערענטאַל ליבע פירט צו די אָפט אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין קינדער, וואָס איז די מערסט שטרענג קינדשאַפט דרוק.

אן אנדער שטריך וואָס זאָל זיין אנגעוויזן איז אַז סטרעסיז זענען מער אָפט אין מענטשן וואָס זענען פאַרקנאַסט אין אַקטיוו גייַסטיק אַרבעט. אין דערצו, קיין אָרגאַנאַזיישאַנאַל טעטיקייט איז קעסיידער פֿאַרבונדן מיט דרוק.

גרונט פון דרוק אין מענטשן: סייקאַלאַדזשיקאַל, טראַוומאַטיש, ינפעקטיאָוס, אַלערדזשיק, ילעקטראָומאַגנעטיק, קסענאָביאָטיק און געאָפאַטהיק, ווי געזונט ווי קעגנשטעל צו לעפּטין, דיסביאָסיס, עטק.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז סטרעסיז קענען זיין positive און נעגאַטיוו. נאָך אַלע, אין פאַקט, דרוק איז אַ סערדזש פון ימאָושאַנז, באגלייט דורך די מעלדונג פון כאָרמאָונז.

פֿאַר בייַשפּיל, די כאַסענע פון ​​אַ טאָכטער אָדער דיסמיסאַל פון אַרבעט פֿאַר עטלעכע קען ווערן דער זעלביקער דרוק אין שטאַרקייט, בלויז מיט פאַרשידענע וואונדער. אין דער זעלביקער צייט, עס איז געמיינט אַז positive סטרעסאַז טאָן דעם גוף, בשעת נעגאַטיוועס צעשטערן עס.

אן אנדער טשיקאַווע פאַקט איז דיסקאַווערד דורך יאַפּאַניש סייאַנטיס: אַ געוואקסן האַרץ קורס איז פֿאַרבונדן מיט די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַביסאַטי און צוקערקרענק.

זייער סטאַטיסטיש שטודיום האָבן געוויזן אַז אין מענטשן מיט אַ האַרץ קורס פון מער ווי 80 אין 1 מין (י.ע. טאַטשיקאַרדיאַ) ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, י.ע. די פּאַסירונג פון קעגנשטעל. עס איז גרינג צו זען אַז מיט נערוועז דרוק עס איז אַ גיך כאַרטביט אָדער טאַטשיקאַרדיאַ.

דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אויף דעם פאַקטאָר קומט אַראָפּ צו דער קאַמף קעגן דרוק, וואָס כולל סייקאַלאַדזשיקאַל און פיזיאַלאַדזשיקאַל אַספּעקץ.

עמאָציאָנעל פֿרייַהייט, די פיייקייט צו דאַמפּ, געבן דיין ימאָושאַנז צו די אַרויס וועלט, און נישט צו אָנקלייַבן זיי אין זיך איז די הויפּט עלעמענט פון דעם פסיכאלאגישן קאַמף קעגן דרוק.

דער גוף אפילו אויב ער איז זייער הונגעריק סוויטשט צו די מער וויכטיק אַרבעט - "שפּאָרן!" זאָגן, איידער אַ קאַמף, עס איז אַרויסגעוואָרפן צו איבערצייגן אַ זעלנער צו איבערצייגן אים צו עסן. קאָנווערסעלי, מעסיק דרוק, ניט פארבונדן מיט אַ סאַקאָנע צו לעבן, אָבער קעסיידערדיק, קאַנטריביוץ צו גלאַטאַני.

געדענקט די פראַזע פון ​​איינער פון די אותיות אין די קאַרטון "שרעק -2": "דאָס איז דאָס, איר יבערקערן מיר. איך גיי עסן צוויי האַמבורגערס. לעצטנס, עטלעכע פאָרשער האָבן געשטעלט די קשיא: פארוואס זענען אַלע זינדיקע גראָב? דעריבער עס טורנס אויס אַז זיי זענען אין קעסיידערדיק דרוק און געצווונגען צו עסן אין סדר צו רויק זיך.

Zenslim Diab איז אַ פּראָדוקט פון די חכמה און טעכנאָלאָגיע פון ​​Ayurveda פון די 21 יאָרהונדערט, רידוסט דרוק, באטייטיק און קערעקץ די הויפּט סיבות פון צוקערקרענק! Zenslim Diab נאָרמאַלייזיז די הייך פון יסולין און בלוט צוקער.

דרוק בוסט צוקער אין צוקערקרענק

ווי אָפט די מענטשן וואָס זענען געשלאגן דורך "צוקערקרענק פון די יונגע" פעלן פּשוט און קלאָר רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו פירן זיך אין אַ באַזונדער לעבן סיטואַציע, באַשיצן זיך פון דרוק, עטק. אמעריקאנער ספּעשאַלאַסץ בעטי בלאַט בראַקקענרידגע און ריגאַרד אָ. און צונויפגעשטעלט אַ וועגווייזער גערופן "צוקערקרענק 101".

"א גאנצע אַרמיי פון דעדאַקייטאַד מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס ריינז אַראָפּ די לאַווינע פון ​​קראַנק ווונדערלעך און ריכטיק עצה," די מחברים אַרייַנלאָזן. "אָבער עס איז אַ נויט פֿאַר אַ שנעל דערמאָנען צו די יקערדיק אינפֿאָרמאַציע וואָס דייאַבעטיקס דאַרפֿן טעגלעך." מיר פאָרשלאָגן אונדזערע לייענער אַ פּרק פֿונעם בוך "צוקערקרענק 101", איבערגעזעצט אויף רוסיש פֿון דער פֿאַרלאַג "פּאָלינאַ" (ווילנע).

אונטער דרוק, איר קען נישט זיין אָפּגעהיט צו מאָניטאָר די טיימלינאַס פון דערנערונג און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. אפֿשר איר עסן אנדערע עסנוואַרג ווייַל איר זענט אָוווערווערקט און טאָן ניט געפֿינען צייט צו צוגרייטן דיין געוויינטלעך קיילים. עטלעכע מענטשן פאַרנוצן מער שוגערי און אַלקאָהאָליקער טרינקען צו האָבן די שטאַרקייט צו בלייַבנ לעבן פּיריאַדז פון דרוק.

איר קענט אפילו האַלטן זאָרג וועגן ווי פיל ינסאַלאַן איר אַרייַנשפּריצן אין די שפּריץ, ווייַל אין דעם מאָמענט איר זענט זארגן וועגן די קשיא פון ווי דער באַלעבאָס וועט רעאַגירן צו דיין מעלדונג.

"אויב איר געווען אַ פרוי, מייק, איך וואָלט האָבן פארשטאנען די סיבה פֿאַר אַזאַ כעזאַטיישאַן," זי געזאגט. - טאקע, אין רובֿ וואָמען, כאָרמאָונאַל ענדערונגען פֿאַרבונדן מיט די מענסטרואַל ציקל גרונט, אין אַ זיכער מאָס, אַ פּרידיקטאַבאַל אָנווער פון קאָנטראָל איבער בלוט צוקער.

די רעסטעריישאַן פון קאָנטראָל אין אַזאַ קאַסעס איז יוזשאַוואַלי אַטשיווד דורך טשאַנגינג די ינסאַלאַן דאָסעס. אָבער צו איר, מייק, דאָס האט גאָרנישט צו טאָן. וואָס ס אַרויף?

- דעמאָלט עס איז מעגלעך אַז דיין צוקער מדרגה איז אַפעקטאַד דורך דרוק.
"סטרעסס ... נו, אפֿשר איר האָט גערעכט," האָט מייק געזאָגט. - ספּעציעל ווען איך וואַרטן צו באַקומען דאַטן וועגן כוידעשלעך פארקויפונג וואַליומז - מיין קאָמיסיע דעפּענדס אויף זיי.

דערמיט, מיר קענען יבערנעמען אַז דער ענטפער איז געפֿונען געוואָרן, "דער ינטערלאַקיאַטער האָט געפונען און אנגעהויבן צו דערקלערן אַז דרוק קען דיסראַפּץ דעם פּראָצעס פון אָנפירונג צוקער לעוועלס. פֿאַר קלעריטי, זי גענומען מייק ס העקטיק לייפסטייל אין די סוף פון די חודש ווי אַ גוט בייַשפּיל.

אפֿשר איר עסן אנדערע עסנוואַרג ווייַל איר זענט אָוווערווערקט און טאָן ניט געפֿינען צייט צו צוגרייטן דיין געוויינטלעך קיילים. עטלעכע מענטשן פאַרנוצן מער זיס און אַלקאָהאָל צו האָבן די שטאַרקייט צו בלייַבנ לעבן פּיריאַדז פון דרוק. איר קענט אפילו האַלטן זאָרג וועגן ווי פיל ינסאַלאַן איר אַרייַנשפּריצן אין די שפּריץ, ווייַל אין דעם מאָמענט איר זענט זארגן וועגן די קשיא פון ווי דער באַלעבאָס וועט רעאַגירן צו דיין מעלדונג.

אין קורץ, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס קענען ווירקן דיין נאַטור און צוקערקרענק פאַרוואַלטונג אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן.מייק האָט געזאָגט, "איך האָב דאָס גוט פארשטאנען, און איך בין זיכער אז דאָס איז געווען אַזוי," - אָבער לעצטנס, איך האָבן ווערן פיל מער אַטענטיוו צו ביידע דערנערונג און ינסאַלאַן.

דאך, די לעצטע וואָך פון יעדער חודש, מיין בלוט צוקער בלייבט נאָך עפּעס העכער און ווייניקער סטאַביל ווי געוויינטלעך.

דערנאָך דער דאָקטער גערעדט וועגן אן אנדער מעגלעך וועג צו השפּעה דרוק אויף צוקער לעוועלס. דער פאַקט איז אַז אונדזער גוף, ווען מיר זע אַ לעבן געשעענישן ווי אַ סאַקאָנע אָדער אַ "פאַקטאָר קאָזינג דרוק", הייבט צו פּראָדוצירן די אַזוי גערופענע "דרוק" כאָרמאָונז.

די כאָרמאָונז מאַכן "ברענוואַרג", דאָס איז צוקער, לייכט בנימצא אויב אַ מענטש דאַרף באַשיצן אָדער לויפן אַוועק. דער אָפּרוף פון דעם גוף איז געווען אַ ווונדערלעך געצייַג אין יענע טנאָים ווען די טרעץ געווען דער הויפּט גשמיות אין נאַטור - אַ סייבער-טודד טיגער זיצן אין די בושעס אין אַמבוש, למשל, אָדער עטלעכע געבוירן אַימעד צו איר מיט זיין באַטאַן.

אויב דאָס כאַפּאַנז אין דעם גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק, דער נאָרמאַל דאָזע פון ​​ינסאַלאַן איז נישט גענוג צו האַלטן בלוט צוקער אין דער זעלביקער מדרגה. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פאַרגרעסערן אין די הייך אָדער פלאַקטשויישאַנז איז באמערקט.

דרוק איז טייל פון יעדער טאָג ס לעבן. אפילו אָנגענעם events, אַזאַ ווי פּערמאָושאַנז אָדער בייינג אַ נייַ מאַשין, קענען זיין סטרעספאַל. אין פאַקט, לעבעדיק מיטל סטרעסט. אָבער וואָס טאַקע דיטערמאַנז אונדזער מדרגה פון דרוק איז ווי מיר ריספּאַנד צו ענדערונגען אין לעבן און טריאַלס.

צו אילוסטרירן דעם דאָקטער סאַגדזשעסטיד די פאלגענדע דערציילונג:
- פרייטיק, אָוונט אין די אַעראָפּאָרט פון האָבאָקען. די לאַנדינג אויף די לעצטע אָוונט פלי צו טשיקאַגאָ פון די ערקראַפט פון די ערליין "אַלטע גאַלאָשאַ". די אָפּפאָר איז דילייד דורך אַ שעה וואָס ווילן צו פליען איין און אַ האַלב מאָל מער ווי די פלאַך קענען אַקאַמאַדייט.

נאָך די קאַשירז, דיסטריביוטינג די רוען טיקיץ, ריאַשורד רובֿ פון די ענג מענטשן, צוויי סאַלעסמין פארבליבן ביי די אַרויסגאַנג: Joan B. Cool און Frank Lee Steamd.

"איך האָב נישט געהאט פינף מינוט פריי צייט די גאנצע וואך," זאגט זי צו זיך. "פארוואס טאָן נישט פאַרברענגען די רוען שעה פֿאַר פאַרגעניגן?"

פראַנק לי סטעאַמד, אויף די אנדערע האַנט, הילכיק און אין דעטאַל באַמערקונגען אויף די גייַסטיק אַבילאַטיז פון בילעט סעלערז און טרעטאַנז צו קיינמאָל פליען אַלטע גאַלאָשאַ ערפּליינז. אין די קומענדיקע פיר שעה, ער קעסיידער דערציילט אַלעמען וואָס איז געווען אין אַ שרעק פון ווי זיי האָבן באהאנדלט אים באַדלי, סוואַלאָוינג אַספּירין און אַנטאַסיד טאַבלעץ.

פראַנק האט אַ באשטימט סטרעספאַל אָפּרוף. פֿאַר דזשאָאַן, זי נעמט די ענדערונג פון פּלאַנז קאַמלי. דערצו, זי רילאַקסיז און ספּענדז אַ ווונדערלעך צייט אויף איר אַניקספּעקטידלי פריי פריי צייט. א פונדרויסנדיק געשעעניש איז איין און די זעלבע, אָבער עס וועט ווערן סטרעספאַל אָדער נישט. עס דעפּענדס אויף וואָס דזשאָאַן און פראַנק זאָגן צו זיך.

דער עסאַנס פון אַלע די אויבן איז, "דער דאָקטער געפונען" אַז געשעענישן וואָס קענען פירן צו דרוק פאַלן קעסיידער. און אויב עס קומט צו דרוק, דיין צוקערקרענק קאָנטראָל קען זיין ימפּערד.

אַלעמען יקספּיריאַנסיז דרוק, אָבער זייער שעדלעך יפעקס אויף זייער לעבן קענען זיין רידוסט. קוק אַ רויק אויף די סיטואַציע. פּרוּווט צו זען איר אין אַ positive ליכט. פירן זיך אויף דרוק סיבות, אלא ווי צו לאָזן זיי ווירקן איר.

"היטל" פון דרוק

דערקענען אַז איר זענט אונטער דרוק. באַשטימען וואָס פון דיין טינגז סטרעסיז די געשעענישן פון דיין לעבן. אויב מעגלעך, "רעקאָנפיגורע" דיין טראכטן צו זען טינגז אין אַ positive ליכט. יבערגעבן דיין געפילן צו מענטשן וואָס פאַרגרעסערן דיין דרוק. טרעפן די שוועריקייטן. סטרויערן דיין ווערקלאָוד. לערן צו זאָגן קיין. מינאַמייז די שעדלעך יפעקס פון דרוק.מייַכל לעבן מיט אַ חוש פון הומאָר - לאַכן! נעמען קאָנטראָל פון דיין אייגן לעבן אין דיין אייגן הענט.

פֿאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל Health and Success No. 4 פון 1998.

ווי דרוק אַפעקץ צוקערקרענק

אין מענטשן מיט צוקערקרענק, דער גוף טוט נישט ריספּאַנד צו ינסאַלאַן, אַ האָרמאָנע אַז רימוווז צוקער פון די בלוט און העלפּס גלוקאָוס אַרייַן די סעלז, ווו עס קענען זיין געוויינט אָדער סטאָרד פֿאַר ענערגיע. אָנפירונג צוקערקרענק מיט געניטונג, דיעטע און מעדיצין האלט בלוט צוקער לעוועלס אונטער קאָנטראָל, אָבער דרוק קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

דרוק איז נישט אַזוי שלעכט פֿאַר דעם גוף. א ביסל דרוק קענען העלפֿן איר נוצן ענערגיע און פֿאַרבעסערן דיין ופמערקזאַמקייט שפּאַן. אָבער צו פיל דרוק און צוקערקרענק קענען זיין אַ שלעכט קאָמבינאַציע. דעריבער, דרוק אַדמיניסטראַציע איז אַ וויכטיק טייל פון דייאַבעט אַדמיניסטראַציע.

די לינק צווישן דרוק און צוקערקרענק

עס זענען צוויי סיבות וואָס דרוק קענען פירן צו אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער אין מענטשן מיט צוקערקרענק. איין סיבה איז אַז מענטשן אונטער דרוק קענען האַלטן קאַרינג פֿאַר זייער צוקערקרענק. דייאַבעטיקס קען פאַרלאָזן קאָנטראָל פון בלוט צוקער, אָדער זיי קען אָפּנייגן פון זייער דיעטע און עסן אָדער טרינקען צו פיל.

א מענטש אָן צוקערקרענק קענען פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן צו האַלטן אַרויף מיט הויך צוקער און נוצן עס אין די סעלז, אָבער אויב איר האָבן צוקערקרענק, ינסאַלאַן קען נישט האַלטן אַרויף מיט הויך בלוט צוקער.

עמאָציאָנעל און גשמיות דרוק וואָס קען פּאַסירן בעשאַס קראַנקייט אָדער שאָדן קענען אויך גרונט אַ מעלדונג פון בלוט צוקער, וואָס איז סטאָרד אין די לעבער און מוסקל סעלז. דרוק האָרמאָנעס אַרייַננעמען קאָרטיסאָל, אַדרענאַלאַן און גראָוט האָרמאָנע. אַלע פון ​​זיי האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער.

צוקערקרענק סטרעסס פאַרוואַלטונג

אויב איר האָט צוקערקרענק, דער ערשטער שריט אין אָנפירונג דרוק איז צו נישט לאָזן דרוק דיסטראַקט איר פון זאָרגן פון זיך. פאָרזעצן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער, האַלטן אַרויף מיט דיין צוקערקרענק און באַזוכן אַ דאָקטער אָן ריאַקטינג צו דרוק. איר דאַרפֿן צו ידענטיפיצירן די מקור פון דרוק, אַזוי אַז איר קענען אָנהייבן צו קעמפן זיי אויף אַ positive וועג. דאָ זענען עטלעכע פֿירלייגן:

באַן מער. ינקרעאַסינג די סומע פון ​​געניטונג איר באַקומען איז אַ גרויס וועג צו פאַרברענען דרוק. געניטונג קענען אויך העלפֿן איר דערגרייכן אָדער טייַנען אַ געזונט וואָג און פירן דיין בלוט צוקער. אויב איר זענט ביכולת, פּרובירן צו כאַפּן דיין ווערקאַוץ צו 60 מינוט פּער טאָג. עסן געזונט. צו האַלטן די געהעריק דערנערונג ווען איר סטרעסט העלפּס צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער. איר מוזן מאַכן זיכער אַז איר עסן די רעכט פודז אַזוי אַז איר האָבן די ענערגיע צו קעמפן דרוק. פֿאַרבעסערן דיין קאָפּינג סטיל. פּרוּווט ריפּלייסט נעגאַטיוו געדאנקען מיט positive געדאנקען, דערמיט רידוסינג דרוק טריגערז. לערן צו פירן דיין צייט און מאַכן זיך אַ בילכערקייַט. לערן דרוק פאַרוואַלטונג טעקניקס. ברידינג עקסערסייזיז, קלערן און אָפּרו זענען מעטהאָדס וואָס מענטשן האָבן געפֿונען צו האַנדלען מיט דרוק. פּראַקטיס אַנטי-דרוק אַקטיוויטעטן וואָס אַרבעט פֿאַר איר. באַקומען שטיצן. בעת אַ כראָניש קראַנקייט ווי צוקערקרענק איז דרוק אין זיך. רעדן מיט פרענדז און משפּחה וועגן דיין געפילן. פרעגן אַ צוקערקרענק עדזשאַקייטער פֿאַר הילף אין אָנפירונג דרוק, און באַטראַכטן זיך צו פאַרבינדן אַ שטיצן גרופּע וווּ איר קענען טיילן דיין געפילן, געדאנקען און עצות.

צוקערקרענק ריקווייערז קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייַט, אַזוי טאָן ניט לאָזן דרוק יבערקערן איר. איינער פון די ביגאַסט שליסלען צו פירן דרוק מיט צוקערקרענק איז בילדונג. די מער איר וויסן וועגן צוקערקרענק און ווי דרוק אַפעקץ בלוט צוקער, די בעסער איר וועט האַלטן דרוק און צוקערקרענק ביי ביי.

ווי דרוק אַפעקץ צוקערקרענק: די יפעקס פון שאַקס

רויק אפילו אין שווער סיטואַטיאָנס איז אַ וויכטיק טייל פון מיינטיינינג בלוט צוקער. געהעריק דערנערונג און גשמיות טעטיקייט זענען די יסוד פון קיין צוקערקרענק אָדער וואָג אָנווער פּראָגראַם. עס איז אָבער ווערט צו לייגן די דריט עלעמענט - דרוק קאָנטראָל.

פאָרשונג ווייזט ווי וויכטיק דרוק אַדמיניסטראַציע פֿאַר צוקערקרענק איז. מענטשן וואָס קעסיידער נוצן אָפּרו טעקניקס נאָוטיסאַבלי נידעריקער צוקער לעוועלס. העמאָגלאָבין אַ 1 צ (צוקער הייך איבער עטלעכע חדשים) אין אַ דריט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט דיקריסט דורך אַ פּראָצענט אָדער מער בעשאַס די יאָר - אַ ווירקונג פאַרגלייַכלעך צו דרוגס און העכער צו דיעטע און געניטונג.

וואָס זענען די ווירקונג פון דרוק אויף צוקערקרענק און ווי צו האַנדלען מיט זיי?

דרוק כאָרמאָונז פאַרגרעסערן בלוט צוקער

פארוואס טוט דרוק רעדוקציע נידעריקער צוקער לעוועלס? עטלעכע סיבות שפּילן דאָ. ערשטער, ווען איר זענט געשפּאַנט, דער גוף טראגט דרוק כאָרמאָונז, אַזאַ ווי קאָרטיסאָל, צו העלפן איר רעספּאָנד צו אַ געפאַר ("שלאָגן אָדער לויפן").

די כאָרמאָונז פאַרגרעסערן די האַרץ טעמפּאָ און רעספּעראַטיאָן, און אויך גלוקאָוס פון די סטאָרז צו די בלוט צו געבן די נויטיק ענערגיע צו די מאַסאַלז. דער רעזולטאַט איז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

דרוק פּראַמאָוץ ינסאַלאַן קעגנשטעל

צוקערקרענק זיך איז שוין פּריקרע, אָבער דרוק כאָרמאָונז מאַכן די פּאַנקרעאַס שווער צו מאַכן ינסאַלאַן, וואָס איז נייטיק פֿאַר רימוווינג גלוקאָוס פון די בלוט. עטלעכע פון ​​די כאָרמאָונז ביישטייערן צו ינסאַלאַן קעגנשטעל.

דרוק פירט צו וואָג געווינען

די הויפּט סיבה פֿאַר האַנדלינג מיט כראָניש דרוק איז אַז קאָרטיסאָל ינקריסאַז די אַפּעטיט. אויב סימפּלער, דרוק מאכט איר עסן מער. דרוק אויך סטימיאַלייץ סעלז אין די מאָגן צו אָנקלייַבן פעט. ניימלי, וידעפדיק פעט אין דעם געגנט ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק.

דורך קעסיידער פּראַקטיסינג אָפּרו מעטהאָדס, איר וועט נידעריקער דער מדרגה פון דרוק כאָרמאָונז און איר קענען האַלטן דעם קשר. דאָס וועט אויך העלפֿן איר פאַרענדיקן טאַסקס שייַכות צו דערנערונג קאָנטראָל און געניטונג.

אין דערצו, דרוק קאָנטראָל העלפּס ויסמיידן די עמאָציאָנעל פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט נעבעך בלוט צוקער קאָנטראָל, אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע און מורא.

האַלטן שפּור פון צוקער לעוועלס און דרוק לעוועלס.

שטודיום ווייַזן אַז דרוק אַפעקץ בלוט צוקער אין פאַרשידענע מענטשן אין פאַרשידענע וועגן. ווילן צו געפֿינען ווי דאָס כאַפּאַנז פּונקט אין דיין פאַל? יעדער מאָל איר מעסטן דיין בלוט גלוקאָוס, צייכן דיין דרוק שטאַפּל אויף אַ צען פונט וואָג (1 איז אַ זוניק טאָג אויף דעם ברעג, 10 איז די ערגסט טאָג אין דיין לעבן). פאַרגלייַכן די נומערן (נאָך צוויי וואָכן, איר קענען ציען גראַפס), איר וועט זען ווי דרוק אַפעקץ בלוט צוקער לעוועלס.

5 פודז צו העלפן פירן דרוק

זיי וועלן באַפרייַען דייַגעס און רעדוצירן די אינהאַלט פון די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל אין די בלוט. פילע מענטשן טראַכטן אַז דרוק איז אַן אַנטשולדיקן פֿאַר אַ בשעת צו פאַרגעסן וועגן געזונט עסן. אָבער דער ווייַטער מאָל ווען איר באַקומען סטאַק אין יקסייטמאַנט איידער די אַפּקאַמינג יגזאַם אָדער אַ וויכטיק באַגעגעניש אין אַרבעט מיט אַ שטיקל, געדענקען אַז אָפּפאַל עסנוואַרג וועט נישט העלפן איר קאָפּע מיט נערוועז שפּאַנונג.

אָבער די פינף פּראָדוקטן קענען - זיי וועלן צושטעלן אַ סטאַביל מדרגה פון צוקער אין די בלוט, רעדוצירן דייַגעס און פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון דאַפּאַמיין - אַ האָרמאָנע אַז ז אַ געפיל פון פאַרגעניגן.

לאַקס

שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז געפֿונען אין לאַקס באטייטיק רעדוצירן דייַגעס. צו פילן די ווירקונג, עסן 180-200 גראַמז פון לאַקס צוויי מאָל אַ וואָך. פון דעם פיש איר קענען קאָכן אַ ריזיק נומער פון קיילים פֿאַר יעדער טעם.

טונקל שאָקאָלאַד

טונקל שאָקאָלאַד איז געמיינט צו קענען צו נידעריקער קאָרטיסאָל, די דרוק האָרמאָנע. אין דער זעלביקער צייט, עס ינקריסיז די אינהאַלט פון סעראַטאָונין, וואָס רעגיאַלייץ די מאַרך. אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נישט יעדער טיפּ פון שאָקאָלאַד האט אַזאַ ניסימדיק פּראָפּערטיעס. אויב איר ווילט די מאַקסימום נוץ, קלייַבן שאָקאָלאַד אָן אַדאַטיווז און מיט אַ מינימום סומע פון ​​צוקער.

גרינס סאַלאַדס

צוגרייטן אַ סאַלאַט אויב איר האָט אַ טערמין אָדער וויכטיק נאַגאָושייישאַנז אויף דיין נאָז. פאָליק זויער אין וועדזשטאַבאַלז ריליווז סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און סודז. דער פאַקט איז אַז עס פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון דאַפּאַמיין - אַ האָרמאָנע וואָס איז גלייַך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימאָושאַנז. ספּראַוץ פון בראַקאַלי, ספּאַרזשע און בריסל זענען מערסט רייַך אין דעם מאַטעריע.

טערקיי

טערקיי איז נישט בלויז אַ טראדיציאנעלן טהאַנקסגיווינג מאָלצייַט, אָבער אויך אַ גרויס מקור פון טריפּטאָפאַן, אַן אַמינאָ זויער וואָס איז יקערדיק פֿאַר די פאָרמירונג פון סעראַטאָונין. און ער, אין קער, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שטימונג. טערקיי איז אַ דייאַטערי פאַרשיידנקייַט פון פלייש, אַזוי עס איז ידעאַל פֿאַר יענע וואָס נאָכגיין די פיגור.

בלובעריז

אַלעמען ווייסט אַז בלובעריז זענען יקערדיק פֿאַר די אויגן. אָבער דאָס טוט נישט סוף מיט די נוציק פּראַפּערטיז. דעם יאַגדע איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן סעלז פון די שעדיקן יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז וואָס גרונט צו פרי יידזשינג. דעריבער, בלובעריז סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, און אַ געזונט גוף קאָפּעס מיט דרוק פיל בעסער.

דרוק-ינדוסט היפּערגליסעמיאַ אָדער דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק?

איך גלויבן, אז דער באַגריף פון "דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק" (עס איז אויך פאַנגקשאַנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט) איז באַקאַנט פֿאַר פילע וואָמען נישט דורך כירסיי. נאָך אַלע, וועגן 24 וואָכן (און טייל מאָל אפילו פריער), רובֿ שוואַנגער וואָמען זענען אונטער אַ רוטין 1-שעה גלוקאָוס אַסימאַליישאַן פּראָבע, און, ליידער, די רעזולטאַטן זייַנען ווייט פון שטענדיק אין אַ פּאַסיק קייט.

א ענלעך סצענאַר געארבעט אין מיין פאַל, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס איך איז געשיקט היים מיט אַ דיאַגנאָסיס פון דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק און אַ גלוקאָמעטער. אָבער, אויב איר ליידן פון פאָוביאַז, כייפּערסענסיטיוויטי פון די נערוועז סיסטעם און נערוואַסנאַס, איר זאָל זיין אַווער אַז אין עטלעכע קאַסעס עס איז גאָר שווער צו ויסטיילן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק פון דרוק-ינדוסט היפּערגליסעמיאַ.

לויט מיין ביישפּיל, איך געפרוווט צו רעכענען וואָס נואַנסיז איר קען טרעפן עטלעכע מאל. "דרוק-ינדוסט היפּערגליסעמיאַ" איז אַ שיין סקערי נאָמען, כאָטש אין עסאַנס עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן און אַלץ איז גאָר פּשוט: דאָס איז אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט אין ענטפער צו דרוק.

אין מער דעטאַל, אונטער דער השפּעה פון שטרענג דרוק אָדער ווייטיק קלאַפּ, דער מענטש גוף הייבט צו ויסשיידן אַ געוואקסן סומע פון ​​ספּעציפיש "דרוק כאָרמאָונז" - סטערוידז.

קאָרטיסאָל איז אן אנדער טריקי האָרמאָנע אין אונדזער גוף. עס רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט אין דעם גוף און איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער ענטפער צו דרוק. אַ פאַרגרעסערן אין קאָרטיסאָל פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין סינטעז פון גלוקאָוס אין די לעבער, בשעת די ברייקדאַון פון די מאַסאַלז סלאָוז אַראָפּ.

מיסטאָמע, אין ווילד צייטן, אַזאַ אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַם געמאכט אַ מענטש מער ריזיליאַנט אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, וואָס געהאָלפֿן אים צו בלייַבנ לעבן אין פאַל פון געפאַר און אָן עסנוואַרג פֿאַר אַ לענגערע צייט, אָבער אין אונדזער פאַל דאָס קען באטייטיק ווירקן די רעזולטאַט פון גלוקאָוס אַנאַליסיס.

דאָ, אין דעם אַרטיקל, די מחברים טאָן זיין אַדווערס ווירקונג אויף די היילונג פּראָצעס פון קריטיש פּאַטיענץ און די נויט פֿאַר קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער לעוועלס.

לויט צו אן אנדער לערנען, אין פאַל פון ערנסט אָרטאַפּידיק ינדזשעריז, דעם צושטאַנד קען אָנמאַכן אַ ערנסט שאָדן צו דער פּאַציענט, אפילו טויט (ווייטיק קלאַפּ איז דרוק און דאָס קען פירן צו אַ אַסטראָנאָמיקאַל און אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער).

די פּיקיוליעראַטיז פון די מאַנאַפעסטיישאַן פון פאָוביאַ זייַנען אַז 3-4 טעג איידער די פארגעלייגט יאַזדע צו דער דאָקטער איך אָנהייבן צו האָבן טאַנטראַמז און פּאַניק אנפאלן, וואָס פאָרן בלויז נאָך באזוכן דעם דאָקטער זיך.

איך ברעכן, פילן קראַנק, איך קען נישט עסן און שלאָפן, אָפט עס איז אַ ציטער פון געווער און לעגס. אויב מיר גיינ ווייַטער פון די מעקאַניזאַם פון די דרוק פון דרוק-ינדוסט היפּערגליסעמיאַ דיסקרייבד אין די פּאַראַגראַף אויבן, מיין פאַל איז אַן אידעאל כייפעץ פֿאַר די פּאַסירונג. אַזוי, עס איז גאָרנישט מאָדנע אַז די ינדאַקייטערז פון ביידע די 1-שעה און 3-שעה גלוקאָוס אַסימאַליישאַן טעסץ זענען זייער הויך.

אָבער ווען איך סטאַרטעד אויף די ינסיסטאַנס פון אַ קאָנסולטאַנט פון די צוקערקרענק צענטער 4 מאל אַ טאָג צו מעסטן גלוקאָוס נאָך עסן און אין דער מאָרגן פריער, עס פארקערט אויס אַז מיין ינדאַקייטערז זענען גאַנץ ביי דער נידעריקער שיעור פון נאָרמאַל, וואָס הייַנט זייער סאַפּרייזד דער זעלביקער קאָנסולטאַנט (עס איז געווען 86 מג / דל נאָך עסן מיט נאָרמאַל ביי 140 מג / דל).

נאָך אַלע, עס זענען בלויז 2 טעג זינט דעם פּראָבע. און דאַן איך כינטיד מיין פאָוביאַ. און אַלץ געפאלן אין פּלאַץ. פאר דער צוקונפֿט, איך איז געווען געזאָגט אַז אַזאַ טינגז זאָל זיין געווארנט איידער די אַנאַליסיס, ווייַל אין 80-90% פון די קאַסעס די רעזולטאַט וועט זיין פאַלש-positive.

ווי אַ דיינומאַן פון געשיכטע, איך טאָן אַז פּאַטיענץ מיט אַ ענלעך דערשיינונג אין וואָכעדיק לעבן זענען בלויז אַ ביסל פּראָצענט. אין דער זעלביקער צייט, זיי זענען ערלויבט צו אַקשלי צוריקקומען צו נאָרמאַל דערנערונג (יאָ, סוויץ קענען אויך זיין ריזאַנאַבלי).

אין פאַל פון שוואַנגערשאַפט, גלוקאָוס מעזשערמאַנץ מיט אַ גלוקאָמעטער זענען רעקאַמענדיד, ווייַל זיי העלפֿן צו מאָניטאָר די מעגלעך פאַרגרעסערן ווי אַ רעזולטאַט פון לעבן סטרעסאַז. דעריבער, טאָן ניט שענקען בלוט פֿאַר צוקער נאָך שטרענג דרוק, אָדער לפּחות וואָרענען דיין דאָקטער וועגן אים.

דרוק ווערט די קלאַל

פילע מענטשן דערפאַרונג עמאָציאָנעל אָדער גייַסטיק דרוק פון צייט צו צייט. דאָס קען גרונט קאָפּווייטיק, פלאַשינג און סוועטינג. דרוק איז ניט שטענדיק געפערלעך און שעדלעך פֿאַר דעם גוף, און קורץ-טערמין קען אפילו זיין נוציק. פּראַלאָנגד דרוק איז שטענדיק שעדלעך צו געזונט.

בעשאַס דרוק, די הייך פון זיכער כאָרמאָונז רייזאַז באטייטיק, ניצן פריער סטאָרד ענערגיע צו העלפֿן סעלז צו רעספּאָנד צו "געפערלעך" סיטואַטיאָנס. פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, אַזאַ כאָרמאָונאַל סערדזשאַז קענען זיין געפערלעך. בעשאַס דרוק, די סעלז "דאַרפן" צוקער (גלוקאָוס), וואָס קאָזינג דעם גוף צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע.

רעכט צו אַ פעלן פון ינסאַלאַן, די געשאפן צוקער קענען אָנקלייַבן אין די בלוט אַנשטאָט פון פּראַסעסט דורך סעלז צו פּראָדוצירן ענערגיע. דעריבער דרוק און צוקערקרענק זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל.

פארוואס טוט ינסאַלאַן און בלוט צוקער ענין?

צוקער איז דער "ברענוואַרג" פֿאַר דעם גוף. אויב דער גוף קען נישט נוצן צוקער יפישאַנטלי ווייַל ינסאַלאַן קען נישט אַריבערפירן עס צו די סעלז, יבעריק צוקער בלייבט אין די בלוט. "פועל" איז נישט דיווערדזש ווי בדעה אַקיומיאַלייץ אין די בלאַדסטרים.

ינקרעאַסינג בלוט צוקער איז באקאנט ווי היפּערגליסעמיאַ. אויב היפּערגליסעמיאַ בלייַבט לאַנג, דאָס קען שעדיקן די דין בלוט כלים אין די אויגן, קידניז, האַרץ און נערוו געוועב.

דרוק און צוקערקרענק - סיבות פון השפּעה

לאַנג-טערמין און קורץ-טערמין דרוק ווירקן די גוף אין פאַרשידענע וועגן. קורץ-טערמין דרוק איז גרינגער טאָלעראַטעד; שווער שמועס קענען זיין אַ בייַשפּיל. נאָך נאָרמאַליישאַן פון אַ קורץ-טערמין סטרעספאַל סיטואַציע, דער גוף געשווינד קערט צו זיין נאָרמאַל צושטאַנד.

לאַנג-טערמין דרוק איז מער שווער צו דערלאָזן און עס ס 'עמעס אַפעקץ קוילעלדיק געזונט. פּראַלאָנגד דרוק קענען זיין געפֿירט דורך פאַרשידן געשעענישן אַזאַ ווי קראַנקייט, גשמיות אָדער עמאָציאָנעל אָוווערווערק.

עטלעכע ריאַקשאַנז צו דרוק קענען פירן צו אַנקאַנטראָולד ינקריסאַז אין בלוט צוקער:

יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן רידוסט גשמיות טעטיקייט אַנקאַנטראָולד דיעטע פעלן פון קאָנטראָל פון בלוט צוקער

אין אַלגעמיין, דרוק יגזאַסערבייץ ביידע די לויף פון צוקערקרענק און די פאלגן. דאָס אָפט ינקריסיז עמאָציאָנעל דרוק און פירט צו טרויעריק פאלגן.

ווי צו ידענטיפיצירן דרוק אין מענטשן מיט צוקערקרענק

עס איז זייער וויכטיק צו קענען צו דערקענען די וואונדער און סימפּטאָמס פון דרוק אין צייט. דרוק קענען פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, דייַגעס, און צינגל האַרץ אַטאַקס, ווי געזונט ווי הויך בלוט דרוק. מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל האַלטן שפּור פון ווי דרוק אַפעקץ צוקער לעוועלס.

דאָ זענען עטלעכע גענעראַל וואונדער פון דרוק:

כעדייקס קין קלאַטשינג אָדער קריצן פון ציין געוואקסן סוועטינג פּאַניק אנפאלן רידוסט געשלעכט פאָרן געוואקסן כּעס, נערוואַסנאַס רידוסט אַפּעטיט רידוסט פּראָודאַקטיוויטי מאַמאָשעסדיק נאַטור ענדערונגען ינסאַמניאַ שאַרף שטימונג סווינגס, פאַרלאַנג צו וויינען

ווי קענען דרוק זיין געראטן און פּריווענטיד?

דרוק קענען ניט שטענדיק זיין אַוווידאַד, אָבער די יפעקס קענען זיין פיל מילדער דיפּענדינג אויף אונדזער מערקונג פון אַ סטרעספאַל סיטואַציע.

א זייער וויכטיק עצה איז צו זיין אַטענטיוו צו די סיבות וואָס גרונט דרוק, אָבסערווירן דיין אייגענע אָפּרוף צו פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. למשל, אויב אַ יאַזדע צו אַרבעטן אויף עפנטלעך אַריבערפירן ז דרוק, עס קען זיין ווערט טשאַנגינג די וועג איר אַרומפאָרן און די מאָדע פון ​​אַריבערפירן.

פּראַלאָנגד דרוק איז אָפט אַ סיגנאַל אַז איר דאַרפֿן צו טוישן עפּעס. ענדערונגען צו פּשוט, אין ערשטער בליק, די טינגז קענען שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע. צו סאָלווע ערנסט פּראָבלעמס נאָכפאָלגן די עצות:

דערקענען אַז די פּראָבלעם יגזיסץ, עס איז נייטיק צו אָנהייבן גראַדזשואַל ענדערונגען, אפילו אויב עס געדויערט לאַנג און איז אַ לאַנג-טערמין "פּרויעקט". אויב די פּראָבלעם קען נישט זיין סאַלווד, מען זאָל לערנען צו האַנדלען מיט עס ווי פיל ווי מעגלעך. שטעלן זיך מיט דעם פּראָבלעם און בויען דיין לעבן ווי אויב די פּראָבלעם טוט נישט עקסיסטירן, אָבער עס איז אַ זיכער געגעבן.

די ביכייוויערז קענען זיין געווענדט צו עפּעס וואָס קען גרונט דרוק.

ווי צו האַנדלען מיט דרוק

מענטשן וואָס האָבן צו "פאַרבינדן" דרוק און צוקערקרענק זאָל זיין באַזונדער ופמערקזאַמקייט צו די אָפטקייַט און ינטענסיטי פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אין זייער לעבן. די פאלגענדע מעטהאָדס צו רעדוצירן דרוק לעוועלס קענען נישט גאָר סאָלווע די פראבלעמען, אָבער זייער נוצן קען זיין זייער נוציק.

אָטעם

זיצן אָדער ליגן, פאַרמאַכן דיין אויגן און נעמען אַ טיף אָטעם, און דעמאָלט ויסאָטעמען. טאָן אַזוי פילע מאָל ווי דארף צו באַפרייַען שפּאַנונג אין די גייַסט און גוף. דעם אופֿן קענען זיין יזאַלי ימפּלאַמענאַד אין פיר און העלפּס צו אָפּרוען יעדער טאָג אין קיין צייַט.

קלערן

קלערן אָדער נאָר זיצן אַליין און אין שטילקייַט. פּרובירן צו הערן צו שטילקייַט און דיין אייגענע ברידינג. דאָס קען זיין געטאן אַליין אָדער אין אַ ספּעציעלע גרופּע פֿאַר קלערן. דער אופֿן איז זייער עפעקטיוו און ריליווז דרוק אין די אָוונט.

עקסערסייזיז

עס זענען קאַונטלאַס עקסערסייזיז צו באַפרייַען דרוק. דרוק גייט אַוועק מיט די באַוועגונג פון דעם גוף. א פּשוט מוסקל שפּאַנונג, אַ שפּאַציר, אָדער אַ ביסל פּוש-אַפּס פון די שטאָק וועט העלפֿן באַפרייַען דרוק. פילע מענטשן רעקאָמענדירן יאָגאַ.

מוזיק

שטעלן דיין באַליבסטע ליד אָדער אָנגענעם סאָונדס פון נאַטור און הנאה עטלעכע מינוט פון דיין באַליבסטע טונעס. מוזיק קענען פריילעכקייַט, באַפרייַען דרוק און עמאָציאָנעל מידקייַט, קאָנטראָלירן ברידינג. אַלע מענטשן זאָל הערן צו סאָונדס אַז זיי אָפּרוען - די סאָונדס פון נאַטור - כוואליעס, טאַנדערסטאָרמז אָדער בירדסאָנג - זענען זייער עפעקטיוו.

Positive טינגקינג

פּרוּווט צו טראַכטן וועגן אָנגענעם זאכן ווען נעגאַטיוו געדאנקען דורכנעמען די באוווסטזיין. א געלערנט ליד, אַ ינספּעריישאַנאַל ציטירן אָדער תפילה קענען זיין פון גרויס הילף.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז דרוק איז אַ טייל פון לעבן און קיין איינער קענען זיין פאַרזיכערט קעגן אים. די בייַזייַן פון צוקערקרענק מאכט דאָס ספּעציעל געפערלעך ווייַל עס מוסיף אַן עקסטרע מדרגה צו דער גענעראַל הינטערגרונט פון דרוק. עס איז זייער וויכטיק צו געדענקען מענטשן מיט דעם קרענק.

כראָניש דרוק

אויב אַ מענטש האט יקספּיריאַנסט אַ קורץ-טערמין סטרעספאַל סיטואַציע, דער גוף איז געזונט. דאָס איז טיפּיש פֿאַר אַ געזונט מענטש, אָבער מיט צוקערקרענק אָדער מיט אַ פאַר-צוקערקרענק שטאַט, פּראַלאָנגד אָוווערסטריישאַן אַפעקץ די געזונט פון געזונט.

• קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
• דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי דעוועלאָפּס,
• ימיונאַטי וויקאַנז
• שלאָפן גערודער
• רענאַל דורכפאַל דעוועלאָפּס.

די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון דרוק כאָרמאָונז ימפּרוווז די פּאַנקרעאַס, טורנס גלייקאַדזשין אין גלוקאָוס.די פּאַנקרעאַס אין דעם מאָדע דיפּליץ דעם גוף. ווייַל אַ מענטש דאַרף היפּאָגליסעמיק דרוגס. עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו אַ ספּעציעל דיעטע, אַרייַן אַ מעסיק גשמיות טעטיקייט, מאל אַ דאָקטער קען געבן עצה ווי צו קאָפּע מיט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.

ווי צו סטרויערן גלוקאָוס לעוועלס בעשאַס יקסייטמאַנט

מיט געוואקסן גלוקאָוס לעוועלס, עס איז נייטיק צו דעטעקט די גרונט און רעדוצירן די פּראַל פון אַ סטרעספאַל סיטואַציע. עס איז נוצלעך צו טאָן ברידינג עקסערסייזיז, נוצן פאַראַנען אָפּרו מעטהאָדס. טרינקען אַ באַרועכץ אויב נייטיק. קעיר מוזן זיין גענומען צו ענשור אַז די פודז זענען נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ. אפילו פֿאַר אַ געזונט מענטש, אין צייט פון דרוק עס איז וויכטיק צו ויסמיידן פודז וואָס זענען הויך אין גלוקאָוס.

עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ ספּער דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. ראַגאַרדלאַס פון די ינדזשעקשאַן פּלאַן, דורך מאכן אַ אַנפּלאַנד ינדזשעקשאַן, זיי סטייבאַלייז די צוקער מדרגה און דערמיט רעדוצירן די ריזיקירן פון פאלגן.

נוטראַלאַזיישאַן פון דרוק כאָרמאָונז איז געפירט אויס מיט אַ גשמיות טעטיקייט. פֿאַר בייַשפּיל, גיין אין אַ מעסיק גאַנג פֿאַר 45 מינוט סטייבאַלייזאַז די כאָרמאָונז מדרגה און צוקער. דערצו, אַ גיין אין די פריש לופט האט אַ ריסטאָראַטיוו ווירקונג אויף די גאנצע גוף. צו נישט זיין אַזוי באָרד, זיי רעקאָמענדירן צו הערן צו מוזיק. צוגעהערט צו דיין באַליבסטע מוזיק טריגערז כעמיש פּראַסעסאַז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ געפיל פון גליק און יופאָריאַ.

עס איז גאָר אוממעגלעך צו ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די הייך פון צוקער און מאַכן ינדאַקיישאַנז אין אַ ספּעציעל העפט, ווו די גראדן איז אנגעוויזן בעשאַס דרוק.

אַן אַקטיוו לייפסטייל, אַ positive שטעלונג קענען באַפרייַען דרוק. די עפעקטיוו אופֿן איז:

• וויזיט צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט, סייקאָוטעראַפּיסט, נעוראָפּסיטשיאַטריסט פֿאַר דעפּרעסיוו חולאתן,
• רילאַקסינג כאַביז
• נעמען וויטאַמינס וואָס אַנטהאַלטן צינק,
• אויב נייטיק, טוישן אַרבעט אָדער סוויווע,
• באַרועכץ, אַנטי-דייַגעס, סליפּינג פּילז דרוגס.

בויינג אַ מעדיצין צו סטייבאַלייז דעם נערוועז סיסטעם איז בלויז ווי פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער, ווייַל ניט אַלע דרוגס זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. עס זאָל זיין סעלעקטיוו ווען טשוזינג פאַרווייַלונג (ביכער, פילמס, וואַטשינג טעלעוויזיע, נייַעס).

צוקערקרענק אין אַדאָולעסאַנץ איז אַ ספּעציעל וועג. צוקער קען העכערונג אפילו פֿון אַ מינערווערטיק סיטואַציע. די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט אין אַדאָולעסאַנץ בעשאַס פּובערטי איז נישט סטאַביל, דעריבער, צו באַפרייַען דרוק, די הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט איז נייטיק.

פאָלק באַרועכץ פֿאַר צוקערקרענק

אין צוקערקרענק, איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון סודינג טיז, ינפיוזשאַנז, דעקאָקטיאָנס, וואָס רעדוצירן גלוקאָוס.

• קראָפּעווע בלעטער
• לייַם קאָליר
• בייַ בלאַט
• קלאָווער
• דאַנדאַלייאַן
• בעבל שאַרף.

צו צוגרייטן די ינפיוזשאַן 2 טבספּ. l רוי מאַטעריאַלס גיסן 1 טעפּל בוילינג וואַסער. ווען די ינפיוזשאַן איז קולד, די יויך איז געפילטערט און קאַנסומד 3 מאל פּער טאָג, 150 מל יעדער.

דאַנדאַלייאַן, ספּעציעל די וואָרצל, אַפעקץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. דער פאַבריק איז אַרייַנגערעכנט אין כערבאַל ביילאגעס צו נידעריקער גלוקאָוס.

ייַורוועדאַ פֿאַר דרוק

פיר פאַרשידן ייַורוועדיק טעקניקס פֿאַר אָפּרו.

די אַרייַננעמען:

• רילאַקסינג און פערמינג מאַסאַזש מיט יקערדיק אָילס
• אַ טעכניק פֿאַר ריליווינג דרוק, אין וואָס אַ וואַרעם בוימל איז אויסגעגאסן אין אַ דין טייַך אַנטו די פראָנטאַל טייל.

ניצן דעם אופֿן פֿאַר 30-45 מינוט גיט אַ געפיל פון ינער וואָג, ריליווז דרוק.

דער געדויער און קוואַליטעט פון לעבן אין צוקערקרענק גלייַך דעפּענדס אויף סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. דעריבער, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן די אָוווערריישאַן פון די נערוועז סיסטעם.

ווי אַרבעט אַדרענאַלאַן אין דעם מענטש גוף?

אַדרענאַלאַן איז באטראכט ווי אַ קאַטאַבאָליק האָרמאָנע, דאָס איז, אַ האָרמאָנע אַז אַפעקץ אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַרייַנגערעכנט ינקריסינג בלוט צוקער. ווי אַזוי?

עס ניצט נאָך מעקאַניזאַמז אין דעם גוף וואָס גרונט צוקער העכערונג, און אין דער זעלביקער צייט מכשירים וואָס פּראָצעס דעם צוקער צו ענערגיע.

אַדרענאַלאַן דילייז טכילעס גלייקאַדזשין סינטעז, וואָס פּריווענץ די געוואקסן באַנד פון גלוקאָוס אין די "רעזערוו". דער פּראָצעס אַקערז אין די לעבער.

עס ימפּרוווז די גלוקאָוס אַקסאַדיישאַן פּראָצעס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס פּירווויק זויער איז געשאפן און נאָך ענערגיע איז פריי. אויב דער גוף ניצט ענערגיע צו דורכפירן זיכער אַרבעט, צוקער געשווינד קערט צו נאָרמאַל. עס איז קאַנסומד. דאָס איז די מעלדונג פון ענערגיע וואָס איז די הויפּט אַרבעט פון אַדרענאַלאַן. מיט דער הילף פון עס, אַ מענטש, יקספּיריאַנסט מורא אָדער נערוועז יקסייטמאַנט, טוט וואָס ער קען נישט טאָן אין אַ נאָרמאַל שטאַט.

אַדרענאַלינע און ינסאַלאַן זענען אַנטהאָרמאָניסץ. אונטער דער השפּעה פון ינסאַלאַן, גלוקאָוס איז קאָנווערטעד אין גלייקאַדזשין וואָס אַקיומיאַלייץ אין די לעבער. אונטער דער אַקציע פון ​​אַדרענאַלאַן, גלייקאַדזשין ברייקס אַראָפּ און טורנס אין גלוקאָוס. אַזוי, אַדרענאַלאַן ינכיבאַץ די קאַמף פון ינסאַלאַן.

די ווירקונג פון קאָרטיסאָל אויף גלוקאָוס פּראָדוקציע

קאָרטיסאָל איז אן אנדער האָרמאָנע אַז דער גוף טראגט דורך די אַדרענאַל גלאַנדז. אונטער די השפּעה פון דיפּרעסינג דרוק, פון יקסייטמאַנט, די הייך פון קאָרטיסאָל אין די בלוט ינקריסיז. זיין ווירקונג אויף דעם גוף איז מער און איינער פון די פאַנגקשאַנז איז די פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס פון די ינערלעך ריזערווז פון דעם גוף. קאָרטיסאָל טראגט צוקער פון ניט-קאַרבאָוכיידרייט סאַבסטאַנסיז אין דעם מענטש גוף, סלאָוז די אַקיומיאַליישאַן פון צוקער דורך סעלז און סטאַפּס די ברייקדאַון פון גלוקאָוס. אַזוי, דעם האָרמאָנע ז אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער.

ווען דרוק, יקסייטמאַנט, דייַגעס ווערן קעסיידערדיק און טעגלעך, ווערן אַ לייפסטייל, אַדרענאַלאַן און קאָרטיסאָל זענען קעסיידער פאָרשטעלן אין דעם גוף אין אַ געוואקסן סומע, און צווינגען "גלוקאָוס סטאָרז" צו אַרבעטן. די פּאַנקרעאַס האט נישט האָבן צייט צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן. ינסולין איז געשאפן, אָבער קען נישט ווירקן די גלוקאָוס געשאפן דורך קאָרטיסאָל. אַ פאַלש פונקציע, וואָס פירט צו אַ סיסטעמאַטיש פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער און צוקערקרענק.

די אָנפאַנג פון צוקערקרענק איז אויך אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ פאַרקלענערן אין די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, וואָס איז אויך פּראַוואָוקט דורך קאָרטיסאָל.

צי איך דאַרפֿן צו געבן פריי ימאָושאַנז צו ימאָושאַנז

עס איז גוט ווען די פּראָדוקציע פון ​​דרוק כאָרמאָונז איז אַימעד צו אָוווערקאַמינג מניעות. אָבער וואָס כאַפּאַנז ווען אַ מענטש יקספּיריאַנסיז פּסיטשאָמאָטיאָנאַל דרוק? קאָרטיסאָל צוזאמען מיט אַדרענאַלאַן רייזאַז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, וואָס איז קאָנווערטעד אין פּירווויק זויער, ריליסינג ענערגיע. פייץ און סקאַנדאַלז מיט ביטינג קיילים און סקרימינג - דאָס איז די מעגלעכקייט פון ניצן די ענערגיע דזשענערייטאַד אין דעם גוף.

אָבער אויב ענערגיע קען נישט געפֿינען אַ וועג אויס, אויב אַ מענטש וואָס יקספּיריאַנסט אַ סייקאָו-מאָושאַנאַל סורגע ריסטרייווז ימאָושאַנז אין זיך, דער פּראָצעס פון קאַנווערטינג פּיראָוויק זויער אין גלוקאָוס אַקערז אין די פאַרקערט סדר, מיט אַבזאָרפּשאַן פון ענערגיע. אזוי, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער בעשאַס דרוק. דעריבער, דאקטוירים און סייקאָוטעראַפּיס טאָן נישט רעקאָמענדירן צו צאַמען זיך אין אַ סטרעספאַל שטאַט.

ווען אַ מענטש איז יונג און געזונט, די סיטואַטיאָנס טאָן ניט האָבן אַ ערנסט פּראַל אויף דעם גוף. אָבער די דעסטרוקטיווע ווירקונג פון אָפט סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אַקערז, און מיט עלטער עס ווערט מער באמערקט. לעסאָף, אין דעם בייַזייַן פון צונעמען פּרירעקוואַזאַץ, צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלט אויף אַ נערוועז יקער.

א מענטש איז ביכולת צו קעסיידער אַרויסרופן די מעלדונג פון דרוק כאָרמאָונז זיך, ווי זיי זאָגן איצט, טוויסטינג זיך, און נעמען אַלץ צו די האַרץ. טאָג נאָך טאָג, קאָרטיסאָל איז פריי אין די בלוט ווען איר

• זאָרג וועגן די קינדער, אָפט אין אַרויסגעוואָרפן,
• לייַדן פֿאַר די טויט
• דערפאַרונג אַ נאָינג געפיל פון קנאה און זיך-צווייפל.

ימאָושאַנז טאָן ניט געפֿינען אַ וועג אויס, זענען ריסטריינד ין, ווי אַ רעזולטאַט, קאָרטיסאָל איז קעסיידער פאָרשטעלן אין דעם גוף אין אַ געוואקסן סומע.

איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו קאָפּע מיט דרוק דורך די מאַכט פון דיין אייגענע געדאנקען.

ערגער, ווען נעגאַטיוו סיטואַטיאָנס טאָן ניט אָפענגען אויף אַ מענטש. מיסאַנדערסטאַנדינג אין די משפּחה, שיקער פון מאַן, מורא פֿאַר קינדער, זייער ווידערשפעניקייט צו געזונט טאָן נישט לייגן זיך, און לעסאָף קענען פירן צו צוקערקרענק.

ווי צו קעמפן

איצט איר וויסן אַז די ווירקונג פון דרוק אויף בלוט צוקער אין צוקערקרענק איז פיל שטארקער ווי אין אַ געזונט מענטש, ווען איר פֿאַרשטיין אַז דרוק קען זיין די גרונט פון דיין קראַנקייט, אַנאַלייז דיין לעבן. אפֿשר עטלעכע נעגאַטיוו פאַקטאָר איז געווען פאָרשטעלן אין דיין לעבן און איז פאָרשטעלן אַז פּויזאַנז דיין לעבן?

איר קענט דאָך שלינגען מעדאַקיישאַנז מיט האַנדפולז, ליגן חדשים אין די שפּיטאָל אונטער דראַפּערז, אָדער איר קענען אַנטוויקלען געזונט ומזין. איך אַנטשולדיקן זיך פֿאַר דעם זשארגאן, אָבער דאָס וואָרט גלייכגילטיק שפּיגלט ניט אָפּ די עסאַנס פון וואָס מען האָט געזאָגט. עטלעכע שאָטן איז פעלנדיק.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין זיך אַז אויב דיין ליב געהאט אָנעס זענען נישט גלייַכגילטיק צו איין אָדער אנדערן שטאַט, אויב זיי טאָן ניט פֿאַרשטיין אַז זייער פאַרטראַכט אָן אַקשאַנז מאַכן איר נערוועז און באַזאָרגט, איר וועט ווערן אַ ביסל גלייַכגילטיק צו זיי.

לאָזן זיי טאָן וואָס זיי ווילן. אַדאַלץ איר ניט מער רעדאָ.

די עלטער-אַלט חכמה זאגט: אויב איר קענען נישט טוישן די צושטאנדן, טוישן דיין שטעלונג צו זיי. Positive טינגקינג וועט העלפֿן איר קאָפּע מיט דרוק. א פּשוט בייַשפּיל. סטאַק אין פאַרקער. דאָ זענען צוויי סינעריאָוז:

1. איר קען זיין נערוועז ימאַדזשאַן ווי זיי וועלן צעברעכן איר פֿאַר שפּעט, סמאָוקינג איין פּאַפּיראָס נאָך דעם אנדערן,
2. און איר קענען רופן און מיטטיילן אַז איר זענט אין אַ פאַרקער, און זיצן אין אַ מאַשין, טאָן עפּעס יקסייטינג און נוצלעך: קוק בולאַטאַנז אָדער אנדערע נייַעס אויף דער נעץ, שמועסן מיט אָנגענעם מענטשן, לערנען אַ פרעמד שפּראַך. אַזאַ אַ יבעררוק פון ופמערקזאַמקייט וועט לאָזן איר צו רויק אַראָפּ און נישט דערפאַרונג ומנייטיק נעגאַטיוו ימאָושאַנז.

די מער אָפט איר ווענדן דיין ופמערקזאַמקייט אויף דעם וועג, ריבילד לויט צושטאנדן איר קענען נישט טוישן, די סלאָוער איר וועט עלטער, און פּראָדוצירן ומנייטיק קאָרטיסאָל, וואָס איז אויך גערופן די טויט האָרמאָנע.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָפּרוען. געבן מנוחה ניט צו הענט אָדער פֿיס, אָבער צו דער נשמה. גוט רויק מוזיק, שפּאַסיק מגילה, טשיקאַווע ביכער העלפֿן צו דיסטראַקט פון פאַרומערט געדאנקען. האַלטן וואַטשינג נייַעס, ספּעציעל פאַרברעכן, פֿון אַגרעסיוו פילמס. ניצן יעדער געלעגנהייט צו באַקומען זיך אין די קאַנטריסייד.

פארוואס טוט בלוט צוקער פאַלן שארף?

א שטרענג פאַרקלענערן אין בלוט צוקער איז אַ צושטאַנד גערופן היפּאָגליסעמיאַ. דאָס איז אַ ערנסט קרענק וואָס איז טריגערד דורך אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף. אַלע מענטשלעך אָרגאַנס טאָן ניט באַקומען גענוג דערנערונג, און די מאַטאַבאַליזאַם איז ימפּערד. דאָס קען פירן צו ערנסט ימפּערמאַנט פון די פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף. אויב איר ברענגען דעם פּאַציענט אין אַ קריטיש שטאַט, ער קען פאַלן אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו. סימפּטאָמס פון אַ קרענק קענען זיין אַנדערש און פאַרגרעסערן ווי די קרענק פּראָגרעסיז. עס זענען אַ פּלאַץ פון סיבות וואָס אַרויסרופן אַזאַ אַ הילעל אין די מענטשלעך גוף.

פּראָסט ז פון ווייאַליישאַן

היפּאָגליסעמיאַ איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אַ נומער פון סיבות, אַזאַ ווי:

1. די געוואקסן אינהאַלט פון ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס.
2. די נוצן פון אַ גרויס נומער פון דרוגס מיט אַ הויך דאָזע פון ​​ינסאַלאַן.
3. ימפּראַפּער פאַנגקשאַנינג פון די פּיטויטערי און אַדרענאַל גלאַנדז.
4. צוקערקרענק
5. פאַלש מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט אין די לעבער.

די סיבות פון היפּאָגליסעמיאַ זענען צעטיילט אין מעדיצין און ניט-מעדיצין. רובֿ אָפט, מענטשן מיט צוקערקרענק זענען פּראָנע צו די אויסזען פון מעדיצין היפּאָגליסעמיאַ. אויב די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן וואָס איז אַדמינאַסטערד צו דער פּאַציענט איז פאַלש קאַלקיאַלייטיד און יקסיד די קלאַל, דאָס קען אַרויסרופן פאַרשידן דיסאָרדערס אין דעם גוף. צוליב סיבות וואָס זענען נישט שייך צו די ימפּראַפּער נוצן פון מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען הונגער. אָפט נאָך פּראַלאָנגד אַבסטאַנאַנס פון עסנוואַרג, דער מענטש גוף קענען רעספּאָנד צו קאַרבאָוכיידרייט ינטייק דורך לאָוערינג בלוט צוקער.

דייאַבעטיקס ליידן אָפט פון היפּאָגליסעמיאַ רעכט צו מאַלנוטרישאַן. אויב די קאַנסאַמשאַן נאָרמז פון פּראָדוקטן זענען נישט באמערקט, ינסאַלאַן איז אין וידעפדיק אין די מענטשלעך גוף.ווי אַ רעזולטאַט, די מעדיצין הייבט צו רעדוצירן די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט. פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק פֿאַר אַ לאַנג צייַט זענען ספּעציעל פּראָנע צו אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ. דעם איז טריגערד דורך ימפּראַפּער פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס און אַדרענאַל גלאַנדז. די סיבות ליגן אין דעם פאַקט אַז גלוקאַגאָן און אַדרענאַלאַן זענען געשאפן אין ניט גענוגיק קוואַנטאַטיז. דעם מיטל אַז דער גוף האט נעבעך שוץ קעגן היפּאָגליסעמיאַ. ניט בלויז דרוגס פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פילע אנדערע רפואות קענען ווערן דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק.

די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די קרענק זענען מאל פאַרבאָרגן אין דער גייַסטיק שטאַט פון די פּאַציענט. אויב אַ מענטש איז זייער סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרשידן גייַסטיק דיסאָרדערס, דאָס קען אַרויסרופן די אויסזען פון היפּאָגליסעמיאַ. אַנכעלטי מענטשן מענטאַלי קענען ספּעציפיצירן ינסאַלאַן אויב זיי האָבן צוטריט צו עס. באַהאַנדלונג פון אַזאַ פּאַטיענץ איז געפירט אויס אין ספּעציעל קליניקס.

די סיבה פֿאַר די פאַרקלענערן אין צוקער שטאַפּל איז אָפט די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל דורך אַ מענטש. אויב אַ מענטש סאַפערז פון אַלקאַכאָליזאַם לאַנג און אין דער זעלביקער צייט אָפּגעלאָזן געהעריק דערנערונג, דער גוף הייבט צו ביסלעכווייַז ויסגעמאַטערט ווערן. דערנאָך, אַ באַפאַלן (סטופּער) מאל אַקערז אפילו מיט אַ נידעריק בלוט אַלקאָהאָל אינהאַלט.

זעלטן סיבות פון צוקער רעדוקציע

פארוואס טוט בלוט צוקער פאַלן? די סיבה קען זיין שטאַרק גשמיות טעטיקייט. אַזאַ אַ ליזשאַן קען פאַלן אפילו אין די מערסט געזונט מענטש. מאל די גרונט פון אַ שטאַרק פאַרקלענערן אין די סומע פון ​​צוקער ווערט אַ הילעל פון די פּיטויטערי דריז. ווען די לעבער איז דאַמידזשד, די צושטעלן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עס באטייטיק דיקריסיז. דעם מיטל אַז דער מענטש גוף קענען נישט האַלטן די פארלאנגט סומע פון ​​צוקער.

מאל היפּאָגליסעמיאַ קען פּאַסירן אין פּאַטיענץ מיט לעבער קרענק נאָך עטלעכע שעה פון פאסטן. אַזאַ מענטשן דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע און עסן עסנוואַרג אין לויט מיט די פּלאַן. אויב דער פּאַציענט טוט נישט מקיים דעם צושטאַנד, די סומע פון ​​צוקער אין זיין בלוט קען פאַלן שארף. קינדער אונטער איין יאָר אַלט זענען אויך אונטערטעניק צו דער אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ.

כירורגיש אריינמישונג קען פאַרשאַפן היפּאָגליסעמיאַ. אויב דער פּאַציענט אַנדערווענט כירורגיע אויף די מאָגן, דאָס קען אַרויסרופן אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער. אין רובֿ פאלן, אַזאַ אַ דיווייישאַן איז פּראַוואָוקט דורך ניט-העסקעם מיט די דיעטע בעשאַס די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט נאָך כירורגיע. צוקער הייבט צו זיין אַבזאָרבד זייער געשווינד, און דאָס פּראַוואָוקס יבעריק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. זייער ראַרעלי, מיט גאַסטריק שעדיקן, היפּאָגליסעמיאַ קענען פּאַסירן אָן אַ ספּעציעל סיבה.

עס איז אַ באַזונדער טיפּ פון קרענק גערופֿן ריאַקטיוו היפּאָגליסעמיאַ. דאָס איז אַ יאָמטעוודיקייט וואָס אַקערז אין מענטשן און איז באגלייט דורך אַ שאַרף קאַפּ אין די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט. צו דעם טאָג, דעם דערשיינונג איז גאַנץ זעלטן אין אַדאַלץ. א קאַפּ אין בלוט צוקער איז רעקאָרדעד בעשאַס אַ קורץ אָפּזאָג פון עסנוואַרג, אָבער די רעזולטאַטן פון די לערנען ענדערונגען ווי באַלד ווי דער פּאַציענט נעמט עסנוואַרג. דאָס איז נישט אמת היפּאָגליסעמיאַ.

די מערסט אָפט ריאַקטיוו פאָרעם פון די קרענק אין קינדער אַרויף צו אַ יאָר. בעשאַס דעם פּעריאָד, זיי זענען ספּעציעל סאַסעפּטאַבאַל צו קאַנסאַמשאַן פון פראַקטאָוס אָדער לאַקטאָוס. די פודז קען פאַרמייַדן די לעבער צו פּראָדוצירן גלוקאָוס פרילי. און די קאַנסאַמשאַן פון לעוסינע פּראַוואָוקס אַ שטאַרק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס. אויב אַ קינד עסט אַ פּלאַץ פון פודז וואָס כּולל די סאַבסטאַנסיז, ער האט אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער מיד נאָך עסן. אין אַדאַלץ, אַ ענלעך אָפּרוף קען פּאַסירן ווען טרינקט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט.

נאָך סיבות פון היפּאָגליסעמיאַ

אין זייער זעלטן פאלן, אַ פאַרקלענערן אין די סומע פון ​​צוקער איז פּראַוואָוקט דורך די אַנטוויקלונג פון אַ אָנוווקס פון ינסאַלאַן-פּראַדוסינג סעלז וואָס זענען ליגן אין די פּאַנקרעאַס. ווי אַ רעזולטאַט, די נומער פון די סעלז ינקריסיז, און די סומע פון ​​געשאפן ינסאַלאַן ינקריסיז.קיין נעאָפּלאַסמס וואָס פאַלן אַרויס די פּאַנקרעאַס, אָבער ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן, אַרויסרופן אַ פאַרקלענערן אין צוקער.

ראַרעלי גענוג צוקער איז לאָוערד אויב אַ מענטש איז קראַנק מיט אַ אַוטאָיממונע קרענק. אין דעם פאַל, אַ דורכפאַל אַקערז אין דעם גוף סיסטעם, און עס הייבט צו פּראָדוצירן אַנטיבאָדיעס צו ינסאַלאַן. אין דעם פאַל, די הייך פון די עלעמענט אין דעם גוף הייבט צו פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן. דאָס פירט צו אַ ענדערונג אין בלוט צוקער און קאַנטריביוץ צו די פּראַגרעשאַן פון היפּאָגליסעמיאַ. אַזאַ פּראַגרעשאַן פון קרענק איז גאָר זעלטן.

נידעריק בלוט צוקער איז מאל געפֿונען אין פּאַטיענץ מיט רענאַל אָדער האַרץ דורכפאַל. היפּאָגליסעמיאַ קענען אַנטוויקלען רעכט צו אן אנדער קרענק (למשל, סעראָוסאַס פון די לעבער, וויראַל העפּאַטיטיס, שטרענג וויראַל אָדער ינפלאַמאַטאָרי ינפעקציע). אין ריזיקירן זענען מענטשן מיט אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע און פּאַטיענץ וואָס האָבן אַ מאַליגנאַנט אָנוווקס.

סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ

עס זענען פאַרשידן דיגריז פון מאַנאַפעסטיישאַן פון דעם קרענק. אין עטלעכע פּאַטיענץ, צוקער לעוועלס פאַלן באטייטיק בלויז אין דער מאָרגן. דאָס איז באגלייט דורך דיקריסט טאָן, דראַוזינאַס און שוואַכקייַט. צו באַזייַטיקן אַזאַ סימפּטאָמס פון די קרענק און אין אַ נאָרמאַל ריטם פון לעבן, עס איז גענוג פֿאַר די פּאַציענט צו עסן פרישטיק און ומקערן זיין שטאַרקייט. ווענ עס יז, היפּאָגליסעמיאַ הייבט צו דערשייַנען, אויף די פאַרקערט, נאָך עסן. אַזאַ אַ דיסאָרדער אַקערז יוזשאַוואַלי אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס. עס זענען סימפּטאָמס דורך וואָס איר קענען באַשליסן אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער:

1. שטרענג עקל.
2. געפיל פון הונגער.
3. פּלוצעמדיק פאַרקלענערן אין וויזשאַוואַל אַקיואַטי.
4. טשילז, לימז ווערן זייער קאַלט.
5. יריטאַבילאַטי און פּלוצעמדיק מידקייַט.
6. נאַמנאַס פון געווער און לעגס.
7. מוסקל שוואַכקייַט.
8. געוואקסן סוועטינג.

אַזאַ סימפּטאָמס דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פעלן פון נוטריאַנץ וואָס טאָן ניט אַרייַן די מאַרך. יוזשאַוואַלי אין דעם פאַל, די נוצן פון דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ העלפּס. איידער און נאָך עסן, איר דאַרפֿן צו מעסטן דיין בלוט צוקער. אויב ער נאָרמאַליז נאָך אַ מאָלצייַט, עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע. אויב איר טאָן ניט נעמען פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייט מיט די צייט, דער צושטאַנד פון די פּאַציענט קען זיין ווערסאַן און די פאלגענדע סימפּטאָמס דערשייַנען:

1. קראַמפּס.
2. ינסטאַביליטי אין די לעגס.
3. אַכזאָריעס פון רייד.

אויב אַ גענוג סומע פון ​​גלוקאָוס טוט נישט אַרייַן דעם גוף, אַ מענטש קען אפילו פאַרלירן באוווסטזיין. א באַפאַלן קען פּאַסירן מיט אַ פּאַציענט וואָס ריזעמבאַלז אַן עפּילעפּטיק פאַרכאַפּונג.

טייל מאָל, רעכט צו דער קרענק, מאַך און שטרענג מאַרך שעדיקן קענען אַנטוויקלען.

דער צושטאַנד איז ספּעציעל געפערלעך פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, ווייַל זיי קענען פאַלן אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

בלוט צוקער 6.9 - וואָס צו טאָן און ווי צו מייַכל?

די גלייסעמיק אינדעקס איז איינער פון די מערסט וויכטיק מאַרקערס פון מענטשלעך געזונט. ער איז פאַראַנטוואָרטלעך, אַרייַנגערעכנט פֿאַר די פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די סעלז און פֿאַר עטלעכע מאָומאַנץ פון די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך. צו מעסטן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט זאָל זיין יעדער מענטש, אפילו איינער וואָס איז לעגאַמרע זיכער אין זייער אייגן געזונט.

אויב קאָנטראָל פון דעם ווערט איז דורכגעקאָכט רעגולער און אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, עס איז מעגלעך אין דער ערליאַסט בינע צו דיאַגנאָזירן די קרענק אָדער איר לאָקאַל, וואָס זייער פאַסילאַטייץ טעראַפּיע.

וואָס איז גערופֿן "בלוט צוקער"

א בלוט מוסטער פֿאַר גלוקאָוס אַנטדעקן ניט אַ צוקער צופרידן, אָבער בלויז די קאַנסאַנטריישאַן פון די גלוקאָוס עלעמענט. די יענער, ווי איר וויסן, איז געהאלטן אַ ינדיספּענסאַבאַל ענערגיע מאַטעריאַל פֿאַר די מענטשלעך גוף.

אויב דער גוף פעלן צוקער (און דאָס איז גערופֿן היפּאָגליסעמיאַ), עס דאַרף צו נעמען ענערגיע אנדערש און דאָס כאַפּאַנז דורך ברייקינג אַראָפּ פאַץ. אָבער די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ איז קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז עס אַקערז מיט די פאָרמירונג פון קעטאָנע ללבער - דאָס זענען געפערלעך סאַבסטאַנסיז וואָס גרונט שטרענג ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף.

ווי קומט גלוקאָוס אין די גוף? געוויינטלעך מיט עסן. א זיכער פּראָצענט פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשין סטאָרז די לעבער.אויב דער גוף לאַקס דעם עלעמענט, דער גוף הייבט צו פּראָדוצירן ספּעציעל כאָרמאָונז, זיי אַרויסרופן זיכער כעמיש ריאַקשאַנז - דאָס איז נייטיק אַזוי אַז גלייקאַדזשין איז קאָנווערטעד צו גלוקאָוס. די האָרמאָנע ינסאַלאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ריטענשאַן פון צוקער אין די קלאַל. עס איז געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס.

וועמען איז רעקאַמענדיד צו שענקען בלוט פֿאַר צוקער

דאָך, פּראַפילאַקטיקאַללי שענקען בלוט פֿאַר גלוקאָוס איז נייטיק פֿאַר אַלע מענטשן, עס איז קעדייַיק צו טאָן דאָס אין מינדסטער אַמאָל אַ יאָר. אָבער עס איז אַ קאַטעגאָריע פון ​​פּאַטיענץ וואָס זאָל נישט אָפּלייגן די עקספּרעס פון די אַנאַליסיס ביז די צייט פון די פּלאַננעד דורכקוק. אויב עס זענען זיכער סימפּטאָמס, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו נעמען אַ בלוט מוסטער.

די פאלגענדע סימפּטאָמס זאָל פלינק דעם פּאַציענט:

• אָפט יעראַניישאַן
• בלערד אויגן
• דאָרשטיק און טרוקן מויל
• טינגגלינג אין לימז, נאַמנאַס,
• אַפּאַטי און לעטהאַרגי
• שטרענג דראַוזי.

כּדי צו פאַרמיידן אַ קרענק, צו פאַרמייַדן די פּראַגרעס, עס איז ערשטער וויכטיק צו מאָניטאָר די וואַלועס פון בלוט צוקער. עס איז ניט נויטיק צו גיין צו דער קליניק צו נעמען דעם אַנאַליסיס; איר קענען קויפן אַ גלוקאָמעטער, אַ פּשוט מיטל וואָס איז גרינג צו נוצן אין שטוב.

וואָס איז די קלאַל פון בלוט צוקער?

מעאַסורעמענץ זאָל זיין געפירט אויס עטלעכע מאָל פּער טאָג פֿאַר עטלעכע טעג. דאָס איז דער בלויז וועג צו שפּור גלייקאָוס רידינגז מיט גענוג אַקיעראַסי. אויב די דיווייישאַנז זענען נישטיק און סתירה, עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע, אָבער אַ באַטייטיק ריס אין וואַלועס איז אַ געלעגנהייט צו מיד קאָנטאַקט אַ מומכע.

בלוט צוקער פּרובירן מאַרקס:

1. וואַלועס פון 3.3-5.5 ממאָל / ל - זענען די נאָרמאַל
2. פּרעדיאַבעטעס - 5.5 mmol / l,
3. גרענעץ צייכן, בלוט עדות פֿאַר דייאַבעטיקס - 7-11 ממאָל / ל,
4. צוקער אונטער 3,3 ממאָל / ל - היפּאָגליסעמיאַ.

דאָך, מיט אַ איין-צייט אַנאַליסיס, קיין איינער וועט פאַרלייגן אַ דיאַגנאָסיס. עס זענען עטלעכע סיטואַטיאָנס ווען אַ בלוט מוסטער גיט דעם אומרעכט רעזולטאַט. דעריבער, אַ בלוט פּרובירן איז געגעבן לפּחות צוויי מאָל, אין פאַל פון צוויי נעגאַטיוו רעזולטאַטן אין אַ רודערן, דער פּאַציענט איז געשיקט פֿאַר אַ מער דיטיילד דורכקוק. דאָס קען זיין אַ אַזוי-גערופֿן בלוט פּרובירן פֿאַר פאַרבאָרגן צוקער, ווי געזונט ווי אַ אַנאַליסיס פון ענזימעס, אַלטראַסאַונד פון די פּאַנקרעאַס.

בלוט גלוקאָוס פּרובירן אין מענטשן

די פּראָבע זאָל זיין געטאן אויף אַ ליידיק מאָגן. די גינציק צייט פֿאַר מוסטערונג איז 8-11 שעה אין דער מאָרגן. אויב איר שענקען בלוט אין אן אנדער צייט, די נומערן וועט פאַרגרעסערן. א מוסטער פון גוף פליסיק איז יוזשאַוואַלי גענומען פון די רינג פינגער. איידער בלוט מוסטערונג, איר קענען נישט עסן וועגן 8 שעה (אָבער איר קענען "הונגערן" ניט מער ווי 14 שעה). אויב דער מאַטעריאַל איז נישט גענומען פון די פינגער אָבער פון די אָדער, די ינדאַקייטערז פון 6.1 צו 7 ממאָל / ל וועט זיין נאָרמאַל.

1. גלוקאָוס מדרגה איז אַפעקטאַד דורך די עלטער, אָבער ערנסט ענדערונגען קענען זיין דיטעקטאַד בלויז אין מענטשן פון קאַטעגאָריע 60+, אין דעם עלטער די קאָשער וואַלועס קענען זיין אַ ביסל העכער ווי נאָרמאַל, די זעלבע ינדאַקייטערז פון 3.5-5.5 ממאָל / ל וועט זיין די קלאַל.
2. אויב די גראדן איז נידעריק, דאָס ינדיקייץ אַ פאַרקלענערן אין טאָן. א מענטש יוזשאַוואַלי פילז אַזאַ ענדערונגען, דאָס איז ארויסגעוויזן דורך גיך מידקייַט, דיקריסט פאָרשטעלונג.
3. אַקסעפּטאַבאַל ינדאַקייטערז פון בלוט צוקער לעוועלס זענען 4.6-6.4 ממאָל / ל.

אין מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער (עלטער ווי 90 יאר), דערלויבט מאַרקס זענען צווישן 4.2-6.7 ממאָל / ל.

די קלאַל פון די ווערט פון בלוט צוקער אין וואָמען

אין וואָמען, די עלטער וועט אויך ווירקן רידינגז פון בלוט גלוקאָוס. די שאַרף דזשאַמפּס וואָס אָנווייַזן עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אין דעם גוף זענען געפערלעך. דעריבער, אויב די ינדאַקייטערז ענדערונגען אפילו נישט אַזוי באטייטיק, עס איז ווערט אַנדערגאָו אַזאַ אַ וויכטיק אַנאַליסיס מער אָפט צו נישט פאַרפירן די אָנסעט פון די קרענק.

בלוט צוקער סטאַנדאַרדס אין וואָמען, עלטער קלאַסאַפאַקיישאַן:

• אונטער 14 יאָר אַלט - 3.4-5.5 ממאָל / ל,
• 14-60 יאָר - 4.1-6 ממאָל / ל (דאָס אויך כולל די מענאַפּאַוז)
• 60-90 יאָר - 4.7-6.4 ממאָל / ל,
• 90+ יאָר - 4.3-6.7 ממאָל / ל.

בלוט צוקער 6.9 וואָס צו טאָן?

אויב דער פּאַציענט דאָונייטיד בלוט, אין חשבון אַלע די כּללים, און דער רעזולטאַט ריינדזשאַז פון 5.5-6.9 ממאָל / ל, דאָס ינדיקייץ פּרעדיאַבעטעס.אויב די ווערט יקסידז שוועל 7, עס איז זייער מסתּמא אַז איר קענען רעדן וועגן צוקערקרענק. אָבער איידער מאכן אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס, עס איז נייטיק צו דורכפירן נאָך פאָרשונג צו דערקלערן דעם בילד.

באַמערקונג דער ווייַטער פונט - דער וווּקס פון גלייסעמיאַ נאָך קאַנסומינג שנעל קאַרבאָוכיידרייץ לאַסץ 10-14 שעה. דעריבער, עס איז פּונקט אַזוי פיל מאָל אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן איידער די אַנאַליסיס.

וואָס קענען גרונט הויך צוקער:

• צוקערקרענק מעלליטוס אָדער פּרידיאַבעטעס
• שטרענג דרוק, יקסייטמאַנט, עמאָציאָנעל נויט,
• מאַכט און אינטעלעקטואַל אָווערלאָאַד,
• פּאָסט-טראַוומאַטיש צייַט (בלוט צושטייַער נאָך כירורגיע)
• ערנסט לעבער קרענק
• ענדאָוקריין אָרגאַן דיספאַנגקשאַנז,
• הילעל פון די אַנאַליסיס.

די ינטייק פון זיכער כאָרמאָונאַל דרוגס, קאַנטראַסעפּטיווז, דייורעטיק דרוגס, ווי געזונט ווי קאָרטיקאָסטעראָידס, אַפעקץ די אַנאַליסיס ינדאַקייטערז. ראַק פון די פּאַנקרעאַס, און אָנצינדונג פון דעם אָרגאַן קענען אויך ווירקן די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס.

דער דאָקטער וואָרנז אָפט - ניט דאַרפֿן צו זאָרג איידער דאָונייטינג בלוט, דרוק און עמאָציאָנעל דרוק קענען עמעס טוישן די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס. די באדינגונגען, ווי אויך יבעריק אָווערלאָאַד פון די גשמיות פּלאַן, סטימולירן די ויסשיידונג פון די אַדרענאַל גלאַנדז. זיי אָנהייבן צו פּראָדוצירן קאָנטראַ-כאָרמאָונאַל כאָרמאָונז. די, אין קער, העלפּס די לעבער צו מעלדונג גלוקאָוס.

ווי אַזוי טאָן נאָך טעסץ?

טיפּיקאַללי, פּאַטיענץ מיט אַ בלוט ציילן פון 6.9 זענען פּריסקרייבד אַ אַזוי-גערופֿן גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן. עס איז געפירט אויס מיט נאָך מאַסע. דער צוקער מאַסע סאַגדזשעסץ די לעגיטימאַציע פון ​​אַ מער פּינטלעך רעזולטאַט, אויב קאַנווענשאַנאַל שטודיום האָבן געפֿירט עטלעכע ספקות צווישן דאקטוירים.

ערשטער, דער פּאַציענט פאָרן די פּראָבע אויף אַ ליידיק מאָגן, דערנאָך ער איז געפֿינט צו טרינקען אַ גלוקאָוס לייזונג. דערנאָך די בלוט מוסטערונג איז ריפּיטיד נאָך האַלב אַ שעה, אַ שעה, אַ שעה און אַ האַלב און 120 מינוט. עס איז געמיינט אַז 2 שעה נאָך גענומען זיס וואַסער, די גלוקאָוס מדרגה זאָל נישט יקסיד 7.8 ממאָל / ל.

אויב די ינדאַקייטערז בלייַבן אין די קייט פון 7.8 - 11.1 ממאָל / ל, דאָס וועט זיין אַ מאַרקער פון ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ. איר קענען טייַטשן דעם רעזולטאַט ווי מעטאַבאַליק סינדראָום אָדער פּרעדיאַבעטעס. דעם צושטאַנד איז גערעכנט ווי באָרדערליין, און עס פּריסידז אַזאַ אַ כראָניש קרענק ווי טיפּ 2 צוקערקרענק.

פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן אַן אַנאַליסיס צו דעטעקט גלייקט העמאָגלאָבין

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ינסידיאַס קרענק, עס איז ביכולת צו פאָרן געהיים. אַזאַ אַ לייטאַנט קורס איז דער אַוועק פון סימפּטאָמס און positive פּרובירן רעזולטאַטן. אין סדר צו אַקיעראַטלי באַשליסן ווי גלוקאָוס וואַלועס אין דעם גוף האָבן געוואקסן אין די לעצטע 3 חדשים, אַ אַנאַליסיס פון די אינהאַלט פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין זאָל זיין דורכגעקאָכט.

עס איז ניט נויטיק צו צוגרייטן פֿאַר אַזאַ אַ אַנאַליסיס. א מענטש קען עסן, טרינקען, נאָר גשמיות בילדונג, אַדכיר צו די געוויינטלעך רעזשים. אָבער, דאָך, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמייַדן דרוק און אָווערלאָאַד. כאָטש זיי האָבן נישט קיין ספּעציעלע השפּעה אויף דער רעזולטאַט, עס איז בעסער צו האַלטן די רעקאַמאַנדיישאַנז אַזוי אַז עס איז קיין צווייפל.

אין די בלוט סערום פון אַ געזונט פּאַציענט, גלייסייטיד העמאָגלאָבין וועט זיין אנגעוויזן אין די קייט פון 4.5 - 5.9%. אויב דיאַגנאָסעד אַ פאַרגרעסערן אין די הייך, די ליקעליהאָאָד פון אַ צוקערקרענק איז הויך. די קרענק איז דיטעקטאַד אויב די קאַנסאַנטריישאַן פון גלייקט העמאָגלאָבין איז העכער 6.5%.

וואָס איז פּרעדיאַבעטעס?

די פּרידיאַבעטיק שטאַט איז אָפט אַסימפּטאָמאַטיק אָדער די סימפּטאָמס זענען אַזוי מילד אַז אַ מענטש טוט נישט עמעס באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיי.

וואָס זענען די מעגלעך סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס?

1. קאָנפליקט סליפּינג. די דורכפאַל פון נאַטירלעך פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן איז שולד. די דיפענסיז פון דעם גוף זענען ווייאַלייטיד, עס איז מער סאַסעפּטאַבאַל צו פונדרויסנדיק אנפאלן און חולאתן.
2. וויסואַל ימפּערמאַנט.עטלעכע פראבלעמען מיט זעאונג זענען געשאפן רעכט צו דער געוואקסן בלוט געדיכטקייַט, עס מאָוועס פיל ערגער דורך קליין כלים, ווי אַ רעזולטאַט, די אַפּטיק נערוו איז שוואַך סאַפּלייד מיט בלוט, און דער מענטש קען נישט זען אַזוי קלאר.
3. יטשי הויט. אויך כאַפּאַנז רעכט צו בלוט קלאַטינג. עס איז שווער צו פאָרן דורך אַ זייער קליין קאַפּאַלערי נעץ פון די הויט פון די בלוט, און אַ אָפּרוף אַזאַ ווי יטשינג איז פאַרשטיייק.
4. קראַמפּס. מעגלעך פון מאַלנוטרישאַן פון געוועבן.
5. דאָרשט. א הויך גלוקאָוס מדרגה איז פראָט מיט אַ פאַרגרעסערן אין די גוף ס נויט פֿאַר וואַסער. און גלוקאָוס ראַבז די געוועב פון וואַסער, און אַקטינג אויף די קידניז, דאָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין דייוריס. דער גוף "דיילייץ" אויך פיל דיק בלוט, און דאָס ינקריסיז דאָרשט.
6. וואָג אָנווער. דאָס איז רעכט צו אַ ינאַדאַקוואַט מערקונג פון גלוקאָוס דורך סעלז. זיי האָבן נישט גענוג ענערגיע פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג, און דאָס איז פראָט מיט וואָג אָנווער און אפילו יגזאָסטשאַן.
7. די היץ. עס קען דערשייַנען רעכט צו פּלוצעמדיק ענדערונגען אין פּלאַזמע גלוקאָוס (ווי כעדייקס).

דאָך איר קענט נישט דיאַגנאָזירן זיך. פּרעדיאַביטיס דאַרפן מעדיציניש השגחה, ימפּלאַמענטיישאַן פון רעקאַמאַנדיישאַנז און אַפּוינטמאַנץ. אויב איר ווענדן צו צייט דאָקטער, איר קענען רעכענען אויף זייער גוט רעזולטאַטן.

ווי אַזוי איז פּרעדיאַבעטעס באהאנדלט?

צו אַ גרעסערע מאָס די באַהאַנדלונג פון אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט באשטייט אין דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז. און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן פּערמאַנאַנטלי, נאָרמאַלייז וואָג (אויב עס זענען אַזאַ פּראָבלעמס). גשמיות אַקטיוויטעט איז פון גרויס וויכטיקייט - זיי העלפֿן נישט בלויז האַלטן דעם גוף אין גוטע פאָרעם, אָבער אויך ווירקן דורכויס מאַטאַבאַליזאַם פון געוועב, עטק.

עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו דיאַגנאָזירן אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן מיט פּרעדיאַבעטה. דער ערשט בינע פון ​​דעם יילמאַנט איז געזונט און הצלחה קערעקטאַד. די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט זאָל אויך זיין קאַנטראָולד.

עס טורנס אויס אַז פּרעדיאַבעטעס איז דער מאָמענט פון וואָס אַ מענטש הייבט, אויב נישט אַ נייַ לעבן, דער נייַ בינע. דאָס איז אַ רעגולער וויזיט צו אַ דאָקטער, בייַצייַטיק עקספּרעס פון טעסץ, העסקעם מיט אַלע באדערפענישן. אָפט בעשאַס דעם פּעריאָד דער פּאַציענט גייט צו דער נוטרישאַניסט פֿאַר די ערשטער מאָל, ער סיגנאַלז זיך פֿאַר גשמיות טעראַפּיע קלאסן אין די בעקן. ער קומט צו אַזאַ אַ וויכטיק באַשלוס ווי אַ ענדערונג אין עסן נאַטור.