די ווירקונג פון גרין טיי אויף בלוט דרוק: טוט עס נידעריקער אָדער פאַרגרעסערן ינדאַקייטערז?

עס איז געמיינט אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ונפערמענטעד טיי פון הויך-קוואַליטעט איז וווילטויק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי און פֿאַר געזונט. פאַנס פון דעם טרינקען זענען אַווער פון זייַן היילונג פּראָפּערטיעס. דעם טיי איז רייַך אין וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, אַמינאָ אַסאַדז, כּולל קאַפין, וואָס טאָנעס און ינוויגערייץ. די קשיא בלייבט אָפן ווי די טרינקען אַפעקץ דרוק, ווייַל עס איז באטראכט ווי אַ וויכטיק גראדן פון די שטאַט פון דעם גוף. מיינונגען אַנדערש אויף דעם כעזשבן. ססיענטיסץ גלויבן אַז טיי קענען ביידע נידעריקער דער דרוק און פאַרגרעסערן עס, עס דעפּענדס אויף יחיד סיבות.

טרינקען ויסשטעלן

כאָטש עס איז אנגעוויזן אַז עס כּולל קאַפין, ניט אַלעמען האט הויך בלוט דרוק נאָך טרינקט טיי. די ריאַקשאַנז צו אַלקאַלוידז אין אַלעמען קענען זיין אַנדערש. דאָס אַלע דעפּענדס אויף די יחיד סטרוקטור פון די ווענט פון די כלים, ניימלי אויף די נומער פון זייער ראַסעפּטערז. די ראַסעפּטערז פון עטלעכע מענטשן זענען מער אַפעקטאַד דורך קאַטשעטינס, בשעת אנדערע זענען מער אַפעקטאַד דורך קאַפין.

טוט גרין טיי פאַרגרעסערן דרוק אָדער נידעריקער עס? ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז עס זענען פילע מער מענטשן סאַסעפּטאַבאַל צו קאַכאַטין. דעריבער, יענע וועמענס קורס ריסעס נאָך געטרונקען טיי זענען ווייניקערע. כּדי צו באַשליסן ווי גרין טיי אַפעקץ בלוט דרוק, איר זאָל מעסטן דאָס איידער טרינקט טיי, אָבער איידער איר זאָל נישט זיין נערוועז. א מענטש זאָל זיין רויק, וואָס מיטל אַז עס זאָל נישט זיין נאָך גשמיות יגזערשאַן, גיין, און אויך נישט נאָך עסן.

ווייַטער ינדאַקייטערז זענען געמאסטן, און עס איז בעסער צו רעקאָרדירן זיי. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלעזל פון גרין טיי, עס זאָל זיין אָן אַדאַטיווז. עס איז בעסער אַז עס איז קיין האָניק, צוקער און טאָן ניט אַרייַנשטופּן די טרינקען מיט סוויץ.

איר דאַרפֿן צו וואַרטן 15 מינוט און קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק ווידער. אָבער אין די ווארטן צייַט, איינער זאָל נישט זיין צו אַקטיוו, עס איז בעסער צו זיצן שטיל. די רעזולטאַטן זענען קאַמפּערד. דערנאָך איר קענען אָפּשאַצן: גרין טיי ינקריסאַז בלוט דרוק אָדער רידוסט בלוט דרוק.

אויב בלוט דרוק איז נישט מער ווי 10-15 וניץ מם הג. קונסט., עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן. דעם מיטל אַז דער גוף נאָרמאַלי באמערקט די אַלקאַלוידז קאַנטיינד אין גרין טיי.

און אויב די ינדאַקייטערז פון אַ מענטש געוואקסן מיט מער ווי 20 וניץ נאָך אַ טיי פּאַרטיי, דעם טרינקען זאָל זיין גענומען מער עמעס. אין אַ געזונט מענטש, ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק נאָרמאַליז זייער געשווינד. וואָס קענען ניט זיין געזאָגט וועגן כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, וואָס יבעריק קאַנסאַמשאַן פון טיי קען נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט.

כּללים פֿאַר די נוצן פון כייפּערטענסיוו טרינקען

דאקטוירים זאָגן אַז כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ דאַרפֿן צו טרינקען וועגן 1.3 ליטער פון פליסיק פּער טאָג. אָבער עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון די סופּס פון פליסיק קאָנסיסטענסי, דזשוסאַז. כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ זענען נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען מער ווי 2 טעפּלעך טיי פּער טאָג.

פילע מענטשן וויסן אַז בערגאַמאָט האט די פאַרמאָג פון לאָוערינג בלוט דרוק, אָבער אין פּערטשאַסט טיי, דער טעם פון בערגאַמאָט איז אַטשיווד רעכט צו דער פלייווערז אין דער זאַץ. דעריבער, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר די דרוק צו פאַלן רעכט צו דעם ינגרידיאַנט.

עס איז אויך רעקאַמענדיד צו קויפן בלויז טיי מיט גרויס בלאַט און שווענקען די בלעטער אין וואַרעם וואַסער איידער טרינקט. אַזוי, עטלעכע אַלקאַלוידז זענען שוין נוטראַלייזד. די ווירקונג פון קאַפין קענען זיין מיטאַגייטיד מיט מילך, דאָס איז, איר קענען טרינקען טיי מיט אים.

דאָך, אויב אַ מענטש האט כייפּערטענשאַן, און דערווייַל די דרוק ינדאַקייטערז זענען עלעוואַטעד, עס איז בעסער נישט צו טרינקען טיי. דאָס קען שעדיקן צו דער גענעראַל צושטאַנד. ספּעציעל בייַ נאַכט, איר זאָל נישט טרינקען דעם טרינקען, ווייַל עס קען זיין ינסאַמניאַ און יבעריק יריטאַבילאַטי. אין דער זעלביקער צייט, כייפּאַטענסיווז מיט רידוסט דרוק דאַרפֿן פּונקט אַ גלעזל פון אַ שטאַרק טרינקען מיט צוקער אָדער האָניק.

ווי צו ברו?

כּדי דער טרינקען זאָל זײַן געשמאַק און געזונט, דאַרף מען עס ברויבן פֿאַר אַ געוויסע צײַט. אויב דאָס מאָל איז ווייניקער ווי 3 מינוט, די דרוק פאַרגרעסערן וועט זיין נעגלאַדזשאַבאַל. אויב דאָס מאָל געדויערט 4-10 מינוט, פון דעם טרינקען די דרוק קען פאַרגרעסערן מיט מער ווי 20 מם. קונסט. דאָס איז זייער געפערלעך פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ אין סטאַגעס 2 און 3 פון די קרענק.

טיי וואָס איז ינפיוזד פֿאַר מער ווי 10 מינוט איז נישט רעקאַמענדיד. עס ניט מער האָבן נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, און עס איז אַ פּלאַץ פון קאַפין. דעריבער, אויב אַ מענטש ענדיקן אַ טרינקען ברוד אין דער מאָרגן, עס וועט נישט זיין נוץ.

ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז 2-3 טעפּלעך פון די טרינקען בעשאַס דעם טאָג, ברוד אין צייט פֿאַר ווייניקער ווי 3 מינוט, וועט העלפֿן צו האַלטן די דרוק רידינגז נאָרמאַל.

טיי מיט לימענע

וואַרעם גרין טיי מיט לימענע איז אַ אָנגענעם און געזונט טרינקען. דאָס איז איינער פון די בעקאַבאָלעדיק מעדיצין פֿאַר כייפּערטענשאַן. צולייגן ביידע פלייש פון לימענע און פּינטעלע. בייז טיי ינקריסאַז דרוק, אַזוי עס זאָל נישט זיין שטאַרק.

אַלץ איז דערקלערט דורך די פּראָפּערטיעס פון די טרינקען צו פארשטארקן בלוט כלים (אין מאַדעריישאַן). לימענע איז אויך זייער רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. די זייַנען וויטאַמינס C, P, D, A, גרופּע B (1, 2, 5, 6, 9), און אויך פלאָרין, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם. אין מיינונג פון דעם, לימענע אויך ימפּרוווז וואַסקיאַלער געזונט. אַזאַ אַ זאַץ פון סאַבסטאַנסיז העלפּס צו רעדוצירן די קאַלעסטעראַל סומע, רידוסט די וויסקאָסיטי פון בלוט. די פּראָפּערטיעס וועלן העלפֿן רעדוצירן בלוט דרוק, ווייַל דאָס ימפּרוווז די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין דערצו, טיי מיט לימענע ינקריסיז די גוף ס דיפענסיז.

שטאַרק טיי

קאָנטראַינדיקאַטעד זייער שטאַרק גרין טיי פֿאַר כייפּערטענשאַן. אין אַ איין פאַל, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר כייפּאַטענאַטיווז צו פאַרגרעסערן פאָרשטעלונג. אַלע נוציק שפּור עלעמענטן פון טיי קענען זיין באקומען בלויז אויב עס איז ברוד ריכטיק. א שטאַרק טרינקען קענען האָבן די פאַרקערט ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס טינז די כלים און מאכט זיי שוואַך.

טוט שטאַרק גרין טיי הייבן אָדער נידעריקער בלוט דרוק? די גרויס סומע פון ​​קאַפין אַז דער גוף באקומט אין אַ צייט וועט פאַרגרעסערן די קורס אפילו אין אַ מענטש אָן פּאַטאַלאַדזשיז. ווי אַ רעזולטאַט, ער קען פילן אַ קאָפּווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס. אויג דרוק וועט אויך פאַרגרעסערן. דאָס איז געפערלעך פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ געשיכטע פון ​​גלאַוקאָמאַ.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז גרין טיי איז אַ דייורעטיק טרינקען, און אויב די קאַנסאַנטריישאַן איז זייער הויך, עס וועט באַזייַטיקן צו פיל פליסיק. דאָס איז פראָט מיט אַ פאַרגרעסערן אין וויסקאָסיטי פון בלוט און עס וועט זיין שווער פֿאַר די האַרץ צו פּאָמפּע עס.

אָפט נוצן פון שטאַרק גרין טיי קענען אָנמאַכן פּערסיסטענט כעדייקס רעכט צו כייפּאַקסיאַ. אויך יגזאַסערייטיד דורך חולאתן אַזאַ ווי אַרטריט, גאַוט.

גרין טיי מיט כייפּערטענשאַן איז אַ געזונט טרינקען, אויב עס איז ברוד רעכט און מאָניטאָר דיין געזונט. טראָץ דעם פאַקט אַז עס אַקערז אויף דעם גוף, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ קענען אויך נוצן עס, בלויז אין מאַדעריישאַן. טוט גרין טיי כאַפּן אָדער נידעריקער בלוט דרוק? מיר קענען פאַרענדיקן אַז עס אַלע דעפּענדס אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. עס איז בעסער צו ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן די סאַסעפּטאַבילאַטי פון דעם גוף צו דעם טרינקען.

קענען איך טרינקען גרין טיי מיט כייפּערטענשאַן? - די ענטפער פון די ריסערטשערז איז positive. אין אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן די מאָס און צוגעהערט צו דיין גוף.

די פאלגענדע אינפֿאָרמאַציע מקורים זענען געניצט צו צוגרייטן דעם מאַטעריאַל.

די ווירקונג פון קאַפין אויף דעם גוף

א קליין גלעזל פון גרין טיי כּולל אין דורכשניטלעך וועגן 35 מג פון קאַפין. קאַפין סטימיאַלייץ די האַרץ, ינקריסיז בלוט דרוק, ימפּרוווז מאַרך פונקציע. כל די יפעקס זענען גאַנץ קורץ-געלעבט, נאָך 3 שעה די בלוט דרוק סטייבאַלייזאַז, די דויפעק דיקריסיז.

זינט די כייפּערטענסיוו ווירקונג פון גרין טיי איז פליטינג, די טרינקען איז נישט געפערלעך פֿאַר רובֿ כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ.

טוט גרין טיי נידעריקער בלוט דרוק?

עס טורנס אויס, טראָץ דעם קאַפין צופרידן, ווייַל די ווירקונג איז קורץ-געלעבט. טיי האט אַ פּראַנאַונסט דייורעטיק פאַרמאָג. און רימוווינג וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף לאָווערס בלוט דרוק. די כייפּאָוטענסיוו ווירקונג פון די טרינקען איז אויך רעכט צו דעם בייַזייַן פון אנדערע סאַבסטאַנסיז - פלאַוואָנאָידס, וואָס האָבן וואַסאָדילאַטינג פּראָפּערטיעס.

שטודיום האָבן באשטעטיקט די positive ווירקונג פון גרין טיי אויף דרוק. סייאַנטיס ונטערשטרייַכן: אַ כייפּאָוטענסיוו ווירקונג איז מעגלעך בלויז מיט די מידע צו טרינקען 3-4 טעפּלעך / טאָג (1).

און כאָטש עס איז מעגלעך צו אַ ביסל נידעריקער בלוט דרוק דורך רעגולער טיי קאַנסאַמשאַן, אפילו אַזאַ אַ פאַרקלענערן אין ינדאַקייטערז ימפּרוווז די ווייַטערדיק פּראָגנאָסיס. לויט צו דאקטוירים, אַ סיסטאָליק דרוק קאַפּ פון נאָר 2,6 מם הג. קונסט. גענוג צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַ מאַך (8%), טויט פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (5%) און אַלגעמיין מאָרטאַליטי (4%) (4).

גרין טיי און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

פילע שטודיום באַווייַזן: רעגולער קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי העלפּס צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, מאַך, קאָראַנערי האַרץ קרענק, מאַרך דורך ילימאַנייטינג די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר די חולאתן. די אַרייַננעמען:

• הויך לעוועלס פון גאַנץ, שלעכט קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז,
• כייפּערטענשאַן
• צוקערקרענק מעלליטוס
• אַביסאַטי.

קאַמפּאָונאַנץ פון גרין טיי אויך האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. זיי פאַרמייַדן די אַקסאַדיישאַן פון לדל, די אָפּזאַץ פון זייער פּאַרטיקאַלז אויף די ווענט פון בלוט כלים. דעריבער, די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ביי מענטשן וואָס קעסיידער טרינקען אַ טרינקען איז 31%, און לויט עטלעכע ריפּאָרץ, 50% ווייניקער (5).

ווי צו קלייַבן, ברו

די פּראָפּערטיעס פון טיי זענען לאַרגעלי רעכט צו דער אָנהייב פון די טיי בלאַט, די טעכנאָלאָגיע פון ​​דער צוגרייטונג. ביליק ווערייאַטיז אַנטהאַלטן זייער קליין קאַפין, אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז. בעסער טיי בלעטער קענען זיין געפֿונען אין גרויס סופּערמאַרקיץ, ספּעשאַלייזד טיי שאַפּס. זיי אַנטהאַלטן אַ מעסיק סומע פון ​​קאַפין, אַ פּלאַץ פון פלאַוואָנאָידס, מינעראַלס. וואונדער פון קוואַליטעט גרין טיי:

• פעלן פון ימפּיוראַטיז, שטויב,
• די טרוקן בלאַט איז דוראַבאַל, נישט צעברעקלען אין שטויב ווען גערירט,
• אָן פלייווערז (זיי זענען מוסיף צו געבן אַ רייַך געשמאַק צו נידעריק קוואַליטעט רוי מאַטעריאַלס),
• די ייבערפלאַך פון די טיי בלאַט איז נישט נודנע,
• פארקויפט אין אַ טייטלי פֿאַרמאַכט, אָופּייק קאַנטיינער.

ד"ר אלעקסאנדער שישאָנין (ווידעא) האָט זייער גוט דערקלערט דעם אונטערשייד צווישן דער ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון הויך קוואַליטעט כינעזיש גרין טיי און ביליק שאַפּינג.

ווידעא ווי גרין טיי אַפעקץ דרוק.

נאָרמאַלייז די דרוק מיט אַ שמעקנדיק טרינקען דורך אַבזערווינג די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

• טרינקען טיי טעגלעך. לויט שטודיום, נאָר רעגולער טרינקט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
• פֿאַר פאַרהיטונג, באַהאַנדלונג פון חולאתן, נאָר פרעשלי ברוד טיי איז גוט. די שטייענדיק טרינקען ענדערונגען זייַן זאַץ, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ דער טעם און די סאַבסאַקוואַנט ווירקונג.
• עס איז קעדייַיק צו אָפּזאָגן אַדאַטיווז: מילך, קרעם, צוקער. זיי מאַכן דעם טעם פון טיי סאָפטער, אַטראַקטיוו פֿאַר פילע, אָבער פאַרלייקענען עטלעכע פון ​​די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די טרינקען.
• צי ניט זידלען. געטרונקען מער ווי 5 טעפּלעך פּער טאָג וועט בלויז פאַרשטאַרקן די קרענק (1).

צי דרוק ינקריסיז גרין טיי דעפּענדס אויף דער געדויער פון ברוינג. די מער איר באַשטיין אַ טרינקען, די מער קאַפין האט צייט צו שטיין אויס. דעריבער, אויב איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק - ברו עס פֿאַר 5-6 מינוט. טאָן ניט באַשטיין טיי פֿאַר מער ווי 2-3 מינוט. מענטשן מיט זייער נידעריק בלוט דרוק זענען נישט רעקאַמענדיד צו זידלען אַ שטאַרק טרינקען. א שאַרף שפּרינגען אין דרוק נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל.

טרינקט גרין טיי איז בעסער אין דער מאָרגן. נאָך אַלע, עס ניט בלויז נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק, אָבער אויך סטימיאַלייץ די אַרבעט פון די האַרץ און נערוועז סיסטעם. דאָס קען מאַכן עס שווער צו פאַלן שלאָפנדיק אין די אָוונט, ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס האָבן קאָנפליקט סליפּינג אָדער זענען פּראָנע צו אָוווערססיטיישאַן.

פארוואס איז כייפּערטענסיוו גרין טיי מער וווילטויק ווי שוואַרץ טיי?

ביידע טיי טיי זענען געמאכט פון די בלעטער פון איין פאַבריק - כינעזיש קאַמעלליאַ, קאַמאַנלי באקאנט ווי טיי קוסט. אין דער פּראָדוצירן פון גרין טיי, די בלעטער אַנדערגאָו מינימאַל פערמאַנטיישאַן. זייער פלאַוואָנאָידס בלייבן אַנטשיינדזשד ווי פיל ווי מעגלעך, אַזוי עס נאָרמאַליז דרוק.

אין דערצו, שוואַרץ טיי כּולל מער קאַפין. טאָמער דאָס דערקלערט זייַן מער פּראַנאַונסט ווירקונג אויף בלוט דרוק (3).

איז עס מעגלעך צו פאַרבייַטן אַ טאַבלעט מיט דרוק?

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק אין פילע פּאַטיענץ. אָבער, די שטרענגקייַט פון די ווירקונג איז גאַנץ נישטיק - בלויז עטלעכע וניץ. גרעסערע רעזולטאַטן קענען זיין אַטשיווד אין גרויס דאָסעס - פֿון 5-6 טעפּלעך / טאָג.

אַזאַ אַ סומע פון ​​טרינקען איז פארבונדן מיט אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערנסט זייַט יפעקס - טאַטשיקאַרדיאַ, כייפּערטענסיוו קריזיס. דעריבער, עס וועט נישט אַרבעטן צו פאַרבייַטן דרוגס פֿאַר דרוק מיט עטלעכע טעפּלעך טיי.

מסקנא

די ווירקונג פון גרין טיי אויף דרוק איז געמישט. דער אָפּרוף פון יעדער מענטש צו אַ שמעקנדיק הייס טרינקען דעפּענדס לאַרגעלי אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף, דייווערסיטי, פּראָדוקציע אופֿן, ברוינג. דעריבער, אויב איר באַשליסן צו העסאָפע דיין דיעטע מיט גרין טיי, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן בלוט דרוק ערשט 30-40 מינוט נאָך טרינקט אַ גלעזל. עס איז רעקאַמענדיד צו זיין אַטענטיוו צו ענדערונגען אין בלוט דרוק ווען טשאַנגינג די פאַבריקאַנט אָדער פאַרשיידנקייַט.

ליטעראַטור

1. מאַנדי אָוקלאַנדער. דער טיפּ פון טיי לאָווערס נאַטירלעך דרוק, 2004
2. Kris Gunnars. 10 פּראָווען בענעפיץ פון גרין טיי, 2018
3. Hodgson JM, Puddey IB, Burke V, Beilin LJ, Jordan N. ווירקונג אויף בלוט דרוק פון טרינקט גרין און שוואַרץ טיי, 2009
4. Mercola. גרין טיי העלפּס נידעריקער בלוט דרוק, און פיל מער, 2014
5. דזשענניפער וואַרנער. טיי דרינגקערז ריטש די בענעפיץ פון בלוט דרוק, 2004

מאַטעריאַל צוגעגרייט דורך די מחברים פון די פּרויעקט
לויט די לייט פּאָליטיק פון דעם פּלאַץ.

וואָס איז הויך בלוט דרוק

בלוט דרוק (BP) איז געהאלטן נאָרמאַל ביי וואַלועס: 120/80 ממהג. אויב די נומערן זענען ין 140/90 און העכער, דאָס איז די בייַזייַן פון כייפּערטענשאַן. הויך בלוט דרוק קען נישט באַשייַמפּערלעך זיך פֿאַר אַ לאַנג צייַט. סימפּטאָמס באַמערקן ווען אַ קרענק שוין אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך און האַרץ. כייפּערטענשאַן ינקריסאַז די ריזיקירן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך און רענאַל דורכפאַל. עקספּערץ זאָגן אַז עס זענען פילע וועגן צו טוישן בלוט דרוק, ביידע ווערסאַנינג און נאָרמאַלייז. גרין טיי מיט הויך בלוט דרוק איז אַזאַ אַ הייבער.

אונטער דרוק גרין טיי

די דעבאַטע טוט נישט אויפהערן צי גרין טיי איז געפערלעך מיט אַ ביסל עלעוואַטעד דרוק. עטלעכע דאקטוירים פאָדערן אַז די טרינקען איז עפעקטיוו קעגן כייפּערטענשאַן ווייַל עס לאָווערס בלוט דרוק, אנדערע גלויבן אַז עס איז געפערלעך אין דעם קרענק. יאַפּאַניש סייאַנטיס האָבן געפרוווט צו שטעלן אַ סוף צו די דעבאַטע. זיי געפירט אַ לערנען וואָס פּרוווד אַז אַ טרינקען לאָווערס בלוט דרוק. בעשאַס דער עקספּערימענט, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ קעסיידער געטרונקען ונפערמענטעד טיי פֿאַר אַ פּאָר פון חדשים, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זייער בלוט דרוק דיקריסט דורך 10%. אַ וויכטיק מסקנא איז אַז איר קענען טרינקען גרין טיי מיט הויך בלוט דרוק.

וויאַזוי דרוק ווירקן

די טרינקען כּולל אַ פּלאַץ פון עלעמענטן: אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַל קאָמפּלעקס (פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, קראָומיאַם, צינק, פלאָרין, סעלעניום), וויטאַמינס (A, B, E, F, K (אין קליין אַמאַונץ), C), טהעין, אַנטיאַקסאַדאַנץ (פּאָליפענאָלס פון טאַננינס און קאַטעטשינס), קאַראָטענאָידס, טאַננינס, פּעקטין. אַנטיאַקסאַדאַנץ ביישטייערן צו לאָנדזשעוואַטי און געזונט. פריש בלעטער אַנטהאַלטן מער אַסקאָרביק זויער ווי לימענע.

קאַטעטשינס רייניקן די לעבער, באַפרייַען אָנצינדונג און מאַכן בלוט מער פליסיק. דאַנק צו די רעגולער נוצן פון דעם טרינקען בעשאַס די דיעטע, איר קענען נאָרמאַלייז די קאַלעסטעראַל אין דעם גוף און רעדוצירן וואָג. טיי בלעטער האָבן אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך. די טרינקען העלפּס צו סטייבאַלייז ינסאַלאַן סערדזשאַז און פירט צו נאָרמאַל צוקער לעוועלס, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

ונפערמענטעד טיי כּולל מער ווי שוואַרץ אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס לאָזן די כלים צו זיין גומע, ביישטייערן צו זייער יקספּאַנשאַן, רעדוצירן די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ, וואָס העלפּס צו נאָרמאַלייז די דרוק.נוציק טרינקען פֿאַר דיסאָרדערס אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. טיי בלעטער אַנטהאַלטן אָרגאַניק קאַמפּאַונדז וואָס פֿאַרבעסערן די דייורעטיק פּראָפּערטיעס פון די טרינקען. קאַטעטשינס ביישטייערן צו די דייורעטיק ווירקונג. זיי טענד צו פאַרבינדן מיט פריי ראַדאַקאַלז אַז עלטער די גוף און יקסקרעט זיי דורך די יעראַנערי סיסטעם.

טיי בלעטער האָבן אַ הויך אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפּס די גוף צו באַקומען באַפרייַען פון פליסיק און נאָרמאַלייז בלוט דרוק. עס איז עפעקטיוו פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַסטעניק טנאָים, געשווינד דיסטרויז באַקטיריאַ אין די מויל קאַוואַטי, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון קאַריעס. גרין טיי מיט כייפּערטענשאַן איז פּאַסיק צו נעמען, אָבער דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען ניט מער ווי 4 טעפּלעך פון אַ ברוד טרינקען פּער טאָג.

פלאַוואָנאָידס פייוועראַבלי ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מעסיק און רעגולער טיי קאַנסאַמשאַן וועט העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט דרוק. א געזונט מענטש וועט פילן די ווירקונג פון קאַפין. די אַלקאַלויד אַקסעלערייץ די העאַרטביט, וואָס פירט צו וואַזאָדילאַטיאָן. אין דעם פאַל, עס איז קיין שטאַרק פאַרגרעסערן אין דרוק. די בייַזייַן פון קאַפין העלפּס צו באַפרייַען כעדייקס מיט כייפּערטענשאַן, אָבער זיי טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט גרין טיי בייַ הויך דרוק. היפּאָטענסיווע איז נישט ווערט עס צו זידלען די טרינקען.

וואַרעם גרין טיי בוסטז אָדער לאָווערס דרוק

פילע ליבהאבערס פון דעם טרינקען זענען וואַנדערינג וואָס די ווירקונג פון גרין טיי אויף בלוט דרוק איז, נידעריקער עס אָדער פאַרגרעסערן עס. עס איז קיין באַשטימט ענטפער. יעדער הייס טרינקען וואָס כּולל טאַננינס און קאַפין פּערמאַנאַנטלי ינקריסאַז בלוט דרוק. אין אַנפערמענטעד טיי, די אַלקאַלויד איז 4 מאל מער ווי אין נאַטירלעך קאַווע. דאָס איז וויכטיק צו באַטראַכטן פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן. פילע מענטשן טראַכטן אַז אַ קאַלט טרינקען וועט נידעריקער דער דרוק, און אַ וואַרעם וועט פאַרגרעסערן עס. דאָס איז אַ פאַלאַסי. טעמפּעראַטור איז נישט וויכטיק, נאָר קאַנסאַנטריישאַן איז משפּיע.

שטודיום ווייַזן אַז אין פּאַטיענץ מיט קליין פלאַקטשויישאַנז אין בלוט דרוק מיט רעגולער, לאַנג-טערמין און מעסיק טרינקען קאַנסאַמשאַן, דאָס נאָרמאַלייזיז. דערנאָך אַז גרין טיי וועט ניט שפּאָרן איר פון דרוק אויב איר טרינקען איין אָדער צוויי טעפּלעך אַמאָל פּער וואָך, אָבער דאָס וועט זיין געטאן אין די לאַנג טערמין. דערפֿאַר, די טרינקען איז אַ עפעקטיוו פּראַפילאַקטיק וואָס פּריווענץ חולאתן פון די ענדאָוקריין, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעמען.

געהעריק ברוינג

טיי טייסץ גוט, עס איז אַ ביסל זיס, ווייך און בוטטערי. עס איז וויכטיק אַז די טרינקען זאָל נישט זיין שטאַרק, אַסטרינדזשאַנט, האָבן פארביטערונג און אַ סאַטשערייטאַד קאָליר, ווי שוואַרץ. די קאָליר נאָך ברוינג איז בלאַס גרין מיט געל, ווייַל אַזאַ ווערייאַטיז זענען נישט פערמענטעד. עס איז כדאי צו וויסן ווי צו ברו אַ טרינקען צו באַקומען די דערוואַרט ווירקונג:

• איר קענען נישט גיסן טיי בלעטער מיט בוילינג וואַסער, די טעמפּעראַטור פֿאַר ברוינג: 60-80 דיגריז.
• בלעטער זענען ינפיוזד פֿאַר 2-3 מינוט. עס איז רעקאַמענדיד צו ברו ריפּיטידלי (פֿון 2 צו 5 מאל).

ונפערמענטעד טיי וועט זיין וווילטויק און פאַרשאַפן מינימום שאַטן אויב איר נוצן ריכטיק. עס זענען עטלעכע כּללים צו נאָכפאָלגן:

• דו זאלסט נישט טרינקען טיי אויף אַ ליידיק מאָגן. הנאה אַ טרינקען נאָך אַ מאָלצייַט, אַ צוגעלייגט באָנוס: דאָס וועט פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז.
• דו זאלסט נישט טרינקען איידער בעדטיים. עס טאָנעס, אַזוי עס וועט זיין שווער צו שלאָפן, מידקייַט וועט דערשייַנען,
• דו זאלסט נישט פאַרבינדן מיט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. דעם פירונג וועט פירן צו שאָדן צו געזונט: קידניז ליידן רעכט צו דער פאָרמירונג פון אַלדעהידעס.
• האַלטן אין מיינונג אַז ונפערמענטעד טיי וועט רעדוצירן די טעטיקייט פון מעדאַקיישאַנז.
• ברו די בלעטער נישט מיט בוילינג וואַסער, אָבער מיט וואַסער בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 80 ° סי.
• עס איז וויכטיק צו קויפן טיי פון גוט קוואַליטעט אַזוי אַז עס איז געזונט און גיט איר געזונט, ויסמיידן ניצן באַגס.
• רעגולעראַטי איז וויכטיק פֿאַר אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף.
• ונפערמענטעד טיי זאָל ניט זיין געניצט פֿאַר פּראָבלעמס מיט די טיירויד דריז, הויך היץ, שוואַנגערשאַפט און נידעריק פּרעסן לעוועלס אין די בלוט.
• לאָזן די בלעטער ברו מער ווי כייפּאָוטענשאַן (7-10 מינוט): עס וועט האָבן מער קאַפין.

ווי פיל און וואָס טיפּ פון גרין טיי לאָווערס בלוט דרוק?

צו נאָרמאַלייז די דרוק, קיין טיפּ פון גרין טיי איז פּאַסיק. די הויפּט זאַך איז אַז עס איז פריש, ווייַל נוציק וואַלאַטאַל קאַמפּאָונאַנץ געשווינד יוואַפּערייט פון עס בעשאַס סטאָרידזש. כינעזיש און יאַפּאַניש טיי זענען ספּעציעל נוציק: אָאָלאָנג, בילאָטשון, סינטשאַ.

כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ זאָל נישט טרינקען שטאַרק גרין טיי

כראָניש כייפּערטענסיווז קענען פאַרנוצן אַ גלעזל פון גרין טיי פּער טאָג. מענטשן פּראָנע צו כייפּערטענשאַן זענען ערלויבט צו טרינקען אַרויף צו 3 טעפּלעך. די גרונט הערשן איז אַז טיי זאָל זיין שוואַך. עס איז בעסער צו לייגן אַ רעפטל פון לימענע צו די טרינקען. דער זאַפט פון דעם פרוכט ראַדוסאַז דרוק מיט 10%.

ברו זיי מיט וואַרעם וואַסער און נישט בוילינג וואַסער צו פאַרמייַדן טיי בלעטער פון זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס. טיי קענען זיין שיקער קאַלט אָדער הייס.

גרין טיי לאָווערס בלוט דרוק, אָבער האַלטן אין מיינונג אַז עס איז אוממעגלעך צו היילן כייפּערטענשאַן. פֿאַר באַוץ פון קראַנקייט, נוצן מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך די דאָקטער. עס איז אין דיין מאַכט צו נאָרמאַלייז דעם דרוק מיט אַ גלעזל פון טיי.

טיי ס ווירקונג אויף דרוק

פּראַפּערטיז פון גוט טיי

עס טורנס אויס דאָס איז אַ יינציק פּראָדוקט וואָס קען ווירקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין פאַרשידענע וועגן.

דיפּענדינג אויף זייער פאַרשיידנקייַט און מעטאָד פון צוגרייטונג, טיי קענען פאַרגרעסערן דרוק אָדער רעדוצירן!

די פּלוס איז אַז כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ וואס ליבע ערבאַל טיי טאָן ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף דעם געזונט טרינקען. מינוס - מיט אומוויסנדיקייט פון די ינטראַקאַסיז פון קאַנסאַמשאַן, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן קענען באַקומען אַ שטאַרק ימפּאַטאַס צו אַנטוויקלונג. דעריבער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין ווען טיי ינקריסיז און ווען עס לאָווערס בלוט דרוק.

די רעכט טרינקען פֿאַר כייפּערטענשאַן

טיי כּולל בעערעך דריי הונדערט פאַרשידענע כעמיש קאַמפּאַונדז. איינער פון זיי איז טהעאַנין, וואָס אין קער באשטייט פון טאַננין און קאַפין. ינטערעסטינגלי, קאַפין אין טיי קען זיין קאַנטיינד מער ווי אין קאַווע. די ווירקונג איז מילדער רעכט צו דער ינטעראַקשאַן מיט טאַננין.

טהעאַני ינוויגערייץ, יקסייץ די נערוועז סיסטעם, גיט שטאַרקייט צו אַ מענטש. עס אויך אַקסעלערייץ כאַרטביט און בלוט שטראָם. דאָ ליגט די הויפּט געפאַר צו כייפּערטענשאַן.

אין דעם ענין, דאקטוירים זענען כּמעט קאַטאַגאָריקאַל! אַזוי אַז אַ גלעזל פון טיי קען נישט גרונט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, די טרינקען זאָל זיין שוואַך.

קען מילך טיי זיין נוציק פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ? ניט אויב די ינפיוזשאַן איז זייער שטאַרק. אין דעם פאַל, מילך וועט בלויז דיסעפּטיוולי לייטאַן די טרינקען און פאַרווייכערן די כאַראַקטעריסטיש טיי פארביטערונג. און דערין וועט ניט ווייניקער אַרייַן דעם גוף.

אין גרויס קוואַנאַטיז עס איז נישט רעקאַמענדיד: הייס שוואַרץ טרינקען, שטאַרק איוואן טיי, זיס גרין טיי מיט לימענע, היביסקוס מיט צוקער, שטאַרק ערבאַל טיי.

איז די ברוינג טעמפּעראַטור וויכטיק? צו אַ זיכער מאָס. וואַרעם טיי פירט צו קורץ-טערמין יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים. קאַלט קענען גרונט זיי צו שמאָל און פאַרגרעסערן בלוט דרוק. דאָס איז אויך וויכטיק אין וועלכע סוויווע אַ מענטש טרינקט אַ טרינקען.

ייסט טיי אין די היץ קענען עמעס שאַטן!

אָבער פֿאַר אַ פאַרפרוירן מענטש, אַ הייס ינפיוזשאַן איז אפילו רעקאַמענדיד. א טרינקען פֿאַר מיטל טעמפּעראַטור איז נוצלעך אין וואָכעדיק סיטואַטיאָנס.

טיי מיט נידעריק דרוק

פאר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ עס זענען ספּעציעל פיז וואָס זענען פארקויפט אין יעדער אַפּטייק. דער זאַץ כּולל די נייטיק הערבס (מאָטהערוואָרט, כאָטאָרן, וואַליריאַן, אאז"ו ו). זיי פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, נאָרמאַלייז בלוט דרוק און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף האַרץ פונקציע. באַגס מיט אינהאַלט זענען ברוד אין אַ געחתמעט קאַנטיינער און לאָזן זיי ינפיוז פֿאַר לפּחות 10 מינוט.

די וויכטיק פונט איז צו טרינקען אַזאַ טיי פון דרוק פֿאַר אַ לאַנג צייַט!

מיט פּערסיסטענט כייפּערטענשאַן, גענומען מעדאַקיישאַנז, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער נוצן.

די ווירקונג פון רויט טיי אויף בלוט דרוק

היביסקוס טיי איז אַ געשמאַק טרינקען. זייער אָפט אין דער אָפּטראָג, דער טעראַפּיסט איז געבעטן: "היביסקוס רייזאַז אָדער לאָווערס בלוט דרוק." שטרענג, עס ס 'נישט טאַקע טיי. נאָך אַלע, רוי מאַטעריאַלס פֿאַר אים זענען באקומען פון אַ געוויקס גערופֿן די סודאַנעסע רויז. אָבער, פילע מענטשן ווי רויט טרינקען, אַרייַנגערעכנט כייפּערטענשאַן.

אַבזערוויישאַנז ווייַזן אַז הייס / וואַרעם היביסקוס טוט נישט שאַטן אין כייפּערטענשאַן. קוואַליטעט טיי קען אפילו נאָרמאַלייז הויך בלוט דרוק. עס איז אָבער אַ גרייז צו באַטראַכטן דעם טרינקען ווי אַ נס היילן. די באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן איז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט און קאָמפּלעקס אַרבעט. איין טיי איז נישט גענוג.

מיר פאַרענדיקן: טיי מיט כייפּערטענשאַן איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד. אָבער, עס זאָל זיין פון הויך קוואַליטעט, מאַדעראַטלי הייס און נישט שטאַרק. אין דעם פאַל, איר קענען הנאה דיין באַליבסטע טרינקען אָן מורא פון הויך בלוט דרוק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען בנימצא
באַראַטנ זיך דיין דאָקטער דאַרף

טוט גרין טיי כאַפּן אָדער נידעריקער בלוט דרוק?

פֿאַר יעדער מענטש, די גראַד פון נוציקייט פון טיי איז באשלאסן באזירט אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און די בייַזייַן פון חולאתן. דעם טרינקען אַקטאַווייץ זיכער פּראַסעסאַז וואָס זענען דיזייראַבאַל פֿאַר עטלעכע מענטשן, אָבער נישט פֿאַר אנדערע.

אַ טשיקאַווע פאַקט: יאַפּאַניש סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי מיט כייפּערטאָניקס האט געפֿירט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק דורך אַ דורכשניטלעך פון 5-10%. זיי האָבן געמאכט די קאַנקלוזשאַנז נאָך דעם סוף פון דער עקספּערימענט, בעשאַס וואָס מענטשן מיט כייפּערטענשאַן האָבן צו טרינקען גרין טיי יעדער טאָג פֿאַר עטלעכע חדשים. מיט אַ איין אָדער ירעגיאַלער נוצן פון דעם טרינקען, די ינדאַקייטערז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם האָבן נישט פארענדערט.

די נוצן פון גרין טיי ביי געזונט מענטשן קענען רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג כייפּערטענשאַן דורך 60-65% און רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק דורך 40%.

ווען גרין טיי קענען נידעריקער בלוט דרוק

אויב איר טרינקען דעם טרינקען ירעגיאַלערלי, נאָך עסן, מיט מילך, דאָס אָפט אָפט טוט נישט ווירקן די ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק (אַבריוויייטיד אַ / די). כאָטש עס אַלע דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון אַ באַזונדער מענטש. טיי קענען נידעריקער דער דרוק רעכט צו דער דייורעטיק ווירקונג: ילימאַניישאַן פון פליסיק פון דעם גוף און די בלאַדסטרים פירן צו אַ פאַרקלענערן אין אַ / די.

מיט אַסטהעניאַ, וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ פון די היפּאָטאָניק טיפּ אָדער אנדערע דיספאַנגקשאַנז פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, די דרוק אין עטלעכע מענטשן קען אַ ביסל פאַרקלענערן. צו קריגן אַ מאַמאָשעסדיק היפּאָטענסיווע ווירקונג, עס איז נייטיק צו סיסטאַמאַטיקלי טרינקען דעם טרינקען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דערצו, אַ האַלב שעה אָדער אַ שעה איידער מילז און אָן מילך. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז טיי בלעטער מוזן זיין פון זייער גוט קוואַליטעט אָן עראַמאַטיק אַדאַטיווז, ימפּיוראַטיז, דיעס. דער פּרייַז פון אַזאַ טיי איז זייער הויך און, אָפט, עס קען ניט זיין געפֿונען אין פּראָסט סטאָרז.

10 וועגן צו העלפֿן באַשטימען די קוואַליטעט פון טיי בלעטער. דריקט אויף פאָטאָ צו פאַרגרעסערן טייפּס פון קוואַליטעט גרין טיי בלעטער. דריקט אויף פאָטאָ צו פאַרגרעסערן

ווען גרין טיי קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק

טוט גרין טיי פאַרגרעסערן בלוט דרוק? יאָ, אַזאַ ווירקונג איז מעגלעך. די פאַרגרעסערן אין אַ / די נאָך טרינקט איז פֿאַרבונדן מיט אַ גרויס סומע פון ​​קאַפין. קאַפין גרין טיי קאַמפּיץ מיט נאַטירלעך קאַווע. דערצו, די מייַלע איז צו דער ערשטער. אַלעמען גלויבט אַז קאַווע כּולל די גרעסטן סומע פון ​​קאַפין, אָבער דאָס איז נישט ריכטיק - עס איז פיר מאָל מער אין גרין טיי.

קאַפין, טאַננין, קסאַנטהינע, טהעאָבראָמינע און אנדערע סאַבסטאַנסיז סטימולירן די נערוועז סיסטעם און האַרץ פונקציאָנירן, רעכט צו וואָס די האַרץ קורס איז געוואקסן און אַ / די קען פאַרגרעסערן אַ ביסל. אָבער די ווירקונג איז קורץ-טערמין, אַנסטייבאַל, קאַמפּאַנסייטאַד דורך וואַזאָדילאַטיאָן רעכט צו דער אַקטאַוויישאַן פון די וואַזאָמאָטאָר צענטער פון דעם מאַרך, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שטאַט פון בלוט כלים. דעריבער, אַ מאַמאָשעסדיק פאַרגרעסערן אין דרוק איז ניט ווערט צו רעדן וועגן.

אויב די פאַרגרעסערן אין דרוק איז פארבונדן מיט אָטאַנאַמיק דיספאַנגקשאַן, די טרינקען איז מסתּמא צו פאַרגרעסערן A / D רעכט צו סטימיאַליישאַן פון די נערוועז סיסטעם דורך קאַפין. אין דער זעלביקער צייט, אַ קאָפּווייטיק וואָס איז ארויס קעגן אַ הינטערגרונט פון רידוסט דרוק וועט זיין ריליווד.

גרין טיי נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק

די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין טיי האָבן אַ סטימיאַלייטינג און שטאַרקעכץ ווירקונג אויף אַלע סיסטעמען און אָרגאַנס:

• פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים און פאַרמייַדן די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס
• זיי טייַנען נאָרמאַל בלוט קאָואַגיאַליישאַן, פּרעווענטינג בלוט קלאַץ,
• ביישטייערן צו וואָג אָנווער,
• באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף,
• פֿאַרבעסערן זויערשטאָף צו די מאַרך סעלז מיט בלוט,
• האָבן וואַסאָדילאַטינג פּראָפּערטיעס.

קאַפין סטימיאַלייץ די אַרבעט פון די האַרץ און, צוזאַמען מיט קאַכאַטין, סיימאַלטייניאַסלי בלוט כלים. דעריבער, אויב אפילו אַ / די ערשטער געוואקסן, דאָס וועט נאָרמאַלייז. דאַנק צו דעם, גרין טיי איז גאנץ פֿאַר טעגלעך נוצן פון ביידע געזונט מענטשן און כייפּערטענסיוו אָדער כייפּאָוטענסיוו מענטשן.

כּללים פֿאַר ברוינג און טרינקט גרין טיי

וויאַזוי דער טרינקען אַפעקץ בלוט דרוק דעפּענדס אויף דעם אופֿן פון ברוינג עס, די סומע און אָפטקייַט פון נוצן:

• שוואַך ברוד קיל גרין טיי לאָווערס בלוט דרוק רעכט צו דער דייורעטיק ווירקונג. דאָס איז פּאַסיק פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, מענטשן מיט האַרץ דורכפאַל אָדער מיט אַ געוואקסן ינטראַקראַניאַל דרוק. אין דעם פאַל, ברו טיי בלעטער זענען נישט מער ווי 2 מינוט.
• א שטאַרק וואַרעם טרינקען קענען ערשטער פאַרגרעסערן די דרוק און דערנאָך נאָרמאַלייז עס. געזונט סוטאַד פֿאַר מענטשן מיט נידעריק אַ / די. צו אָנזעטיקן די טרינקען מיט קאַפין, לאָזן די ינפיוזשאַן ברו פֿאַר בייַ מינדסטער 7 מינוט.
• צו באַקומען די געבעטן ווירקונג פון אַ גלעזל פון גרין טיי, איר דאַרפֿן צו טרינקען עס אין 30-60 מינוט. איידער די מאָלצייַט. רעגולאַריטי איז אויך וויכטיק.
• דו זאלסט נישט לייגן צוקער אָדער מילך צו די טרינקען, ווייַל די וווילטויק פּראָפּערטיעס זענען פאַרפאַלן. פֿאַר געשמאַק, איר קענען לייגן אַ לעפל אָדער צוויי האָניק.
• טרינקען בלויז פרעשלי ברוד טיי.
• איר קענען נישט ברו גרין טיי מיט בוילינג וואַסער. די פילטערד וואַסער נאָך בוילינג זאָל קילן אַ ביסל. אין טשיינאַ, ברוינג און טרינקט טיי איז אַ ריטואַל וואָס איז געטאן סלאָולי און אין שטרענג סיקוואַנס.
• טרינקען אין מאַדעריישאַן (1-3 טעפּלעך פּער טאָג) אלא ווי ליטער אין דער האָפענונג צו דערגרייכן אַ רעגע ווירקונג.