ווי צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער?

קאָנסידערינג די גיכקייַט מיט וואָס די נומער פון דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס ינקריסיז יעדער יאָר, פילע מענטשן זענען וואַנדערינג ווי צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער צו פאַרמייַדן די אָנסעט פון די קרענק.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קונה קרענק וואָס רעזולטאטן פון כאַבאַץ אין מאַלנוטרישאַן. צו ויסמיידן יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז, עס איז ווערט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז דיסקרייבד אונטן. יעדער מענטש קען זיי דורכפירן, ראַגאַרדלאַס פון וואָס ציל ער שטעלט זיך: די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, דערנערונג קערעקשאַן מיט אַ שוין געגרינדעט דיאַגנאָסיס, די פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג אָדער פשוט קריגן געזונט עסן כאַבאַץ.

גיידליינז פֿאַר קאַנטראָולינג בלוט צוקער

עסן פודז רייַך אין דייאַטערי פיברע: בעריז און וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך און זאמען. די דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס מוזן באַזוכן אַ אָפטהאַלמאָלאָגיסט יעדער יאָר. אויב אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס איז נישט נאָך פאַראַנען, סימפּטאָמס אַזאַ ווי דזשאַמפּס אין בלוט צוקער אָדער אויך נידעריק לעוועלס (היפּאָגליסעמיאַ) קען זיין די ערשט מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק.

אַ פאַרגרעסערן אין טאַליע פעט ינדיקייץ ימפּערד אַבזאָרפּשאַן פון צוקער, וואָס קענען אויך פירן צו צוקערקרענק.

אויב איר עסן פודז וואָס זענען רייַך אין צוקער און אַנכעלטי קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס פּראַוואָוקס אַ געפיל פון שטרענג הונגער און די פאַרלאַנג צו עסן אן אנדער חלק פון הויך-קאַרב פודז. דעם צושטאַנד פירט צו קאַרבאָוכיידרייט אָפענגיקייַט, און עס, אין קער, פירט צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

איר האָט קיין פראבלעמען מיט וואָג, אָבער נאָך עסן איר דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס: דראַוזי, יריטאַבילאַטי אָדער מידקייַט - דאָס קען אָנווייַזן אַ אַנסטייבאַל בלוט צוקער מדרגה.

אויב איר ווילט צו פאַרלירן וואָג, טאָן ניט פאַרגרעסערן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער זיין זיכער צו פאַרגרעסערן די סומע פון פּראָטעין און געזונט פאַץ.

פּראָטעין העלפּס סטייבאַלייז בלוט צוקער. דעריבער, אויב איר עסן פירות, לייג אַ שטיק פון קעז אָדער ניסלעך צו זיי.

פֿאַר סנאַקס, אַנשטאָט פון סוויץ, ראָללס, ביסקאַץ, טשיפּס, שוגערי טרינקען און אנדערע פודז וואָס כּולל שנעל קאַרבאָוכיידרייץ וואָס פאַרגרעסערן דיין בלוט צוקער, עסן פודז וואָס זענען הויך אין פּראָטעין און געזונט פאַץ, אַזאַ ווי בוילד פיש אָדער הינדל ברוסט. , ניסלעך, קעז.

פֿאַר בלוט צוקער ספּייקס, פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר אַ קראָומיאַם העסאָפע. קראָומיאַם איז אַ יקערדיק נוטריאַנט אַז קאָנטראָל בלוט צוקער.

זיכער צו עסן אויב איר פילן הונגעריק. צי ניט איגנאָרירן די געפיל פון הונגער און טאָן ניט אָפּלייגן עסנוואַרג "פֿאַר שפּעטער", אַנדערש איר וועט פאַרלירן קאָנטראָל פון זיך און וועט עסן אַלץ אין גרויס נומערן.

קאַרבאָוכיידרייץ זענען בעסער פונאנדערגעטיילט איבער דעם טאָג ווי קאַנסומד אין דער צייט, דאָס וועט העלפֿן צו ויסמיידן שאַרף ספּייקס אין בלוט צוקער.

עסן סלאָולי, טשוינג עסנוואַרג סלאָולי העלפּס צו פאַרמייַדן אָווועריטינג. ויסמיידן גרויס ברייקס צווישן אַ הויך-פּראָטעין פֿאַרבייַסן אָדער מאָלצייַט. פרוכט דזשוסיז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער, אַזוי צעפירן זיי מיט וואַסער.

מאַכן סאַלאַדס מיט הינדל ברוסט, געווירץ מיט סמעטענע - פּראָטעין און פאַץ רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פון וועדזשטאַבאַלז און פאַרמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

באַגרענעצן דיין ינטייק פון קאַווע, שטאַרק טיי, קאָלאַ און קאַפין-מיט בעוורידזשיז צו ויסמיידן די סטימיאַלייטינג ווירקונג פון דרוק כאָרמאָונז אויף בלוט צוקער.

נעם צוקער מיט רינפאָרסינג און ראַפינירט, "מיסט" עסנוואַרג פון שטוב, טאָן ניט לערנען קינדער צו עסן אַזאַ שפּייַז און טאָן ניט שכר זיי מיט עסנוואַרג פֿאַר גוטע מעשים. דאָס וועט העלפֿן צו אַנטוויקלען די רעכט עסן כאַבאַץ פֿון קינדשאַפט.

איצט איר וויסן ווי צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער, טאָן ניט איגנאָרירן די רעקאַמאַנדיישאַנז ווייַל עס איז פיל גרינגער צו פאַרמיידן די קרענק ווי צו באַפרייַען שפּעטער.

ביטער צוקער

צוקערקרענק פּאַטיענץ דאַרפֿן קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון גלוקאָוס לויט די סכעמע רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער. מענטשן אין ריזיקירן (איבער 45 יאר אַלט, יבערוואָג) - אַמאָל פּער יאָר. אויב פּלוצלינג עס איז אַ דאָרשט, אָפט יעראַניישאַן, דריינאַס אָדער פּראָבלעמס מיט היילונג פון די הויט און מיוקאַס מעמבריינז, כראָניש מידקייַט אָדער דיקריסט זעאונג - בלוט זאָל זיין דאָונייטיד מיד. טאָמער פּרידיאַבעטעס איז אריין אין דער בינע פון צוקערקרענק.

פּרעדיאַבעטעס איז אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ ענדערונג אין גלוקאָוס ופּטאַקע. אויב נאָרמאַל, די פאסטן איז 3,3-5,5 mmol / L, און מיט צוקערקרענק - 6,1 mmol / L און העכער, און מיט צוקערקרענק - 5,5-6,0 mmol / L. צו דערקלערן די דיאַגנאָסיס, אַ פּראָבע איז יוזשאַוואַלי געניצט צו אַססעסס גלוקאָוס טאָלעראַנץ. ערשטער, סאַמפּאַלז זענען גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן און אַ רגע אַנאַליסיס איז געטאן צוויי שעה נאָך קאַנסומינג 75 ג גלוקאָוס. דער נאָרמאַל צוקער מדרגה צוויי שעה נאָך געטרונקען די לייזונג זאָל נישט זיין מער ווי 7,7 ממאָל / ל, מיט צוקערקרענק עס וועט זיין מער ווי 11 ממאָל / ל, און מיט צוקערקרענק אָדער ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ - 7.7 -11 ממאָל / ל.

פּרעדיאַבעטעס זענען שרעקלעך אין אַז עס קען נישט באַשייַמפּערלעך זיך אין קיין וועג און אין דורכשניטלעך נאָך 5 יאר טורנס אין צוקערקרענק. דער פּראָצעס אַקסעלערייץ מאַלנוטרישאַן, יבערוואָג, סמאָוקינג און אַ זיציק לייפסטייל. כאָטש הייַנט צוקערקרענק איז נישט אַזוי שלעכט ווי מיט 20 יאָר צוריק, עס איז נאָך אַ ערנסט און געפערלעך כראָניש קרענק וואָס איז פיל גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו היילן.

פּרעדיאַבעטעס - ווען צו טוישן דיין לייפסטייל

אין די לעצטע יאָרן, די נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז ראַפּאַדלי ינקריסינג אין רוסלאַנד. פון 2003 ביז 2013 עס איז דאַבאַלד - צוויי צו פיר מיליאָן מענטשן (אַזאַ זענען די דאַטן וועגן סערקיאַליישאַן). אָבער, דעם צושטאַנד איז יוזשאַוואַלי פּריסידאַד דורך אַ צושטאַנד גערופן "פּרעדיאַבעטה."

Mehman Mammadov, הויפּט פון דער לאַבאָראַטאָריע פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַ ינטערדיססיפּלינאַרי צוגאַנג צו דער פאַרהיטונג פון כראָניש ניט-ינפעקטיאָוס חולאתן פון די שטאַט פאָרשונג צענטער פֿאַר פאַרהיטנדיק מעדיסינע פון די רוסישע געזונטהייט מיניסטרי. אין זיין מיינונג, אויב איר געפֿינען אַ פּראָבלעם אין דעם בינע, טשאַנגינג דיין לייפסטייל און אָנהייבן אַ בייַצייַטיק באַהאַנדלונג, איר קענען ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון אַ ערנסט און געפערלעך כראָניש קרענק.

פּרידיאַבעטעס, ווי אַ הערשן, איז אַסימפּטאָמאַטיק, אַזוי יעדער מענטש דאַרף קעסיידער מאָניטאָר זיין בלוט צוקער לעוועלס. דער נאָרמאַל מדרגה פון צוקער ווען גענומען בלוט פון אַ פינגער אויף אַ ליידיק מאָגן איז 3.3-5.5 ממאָל / ל, מיט צוקערקרענק - 6.1 ממאָל / ל און העכער, און מיט צוקערקרענק - 5.5-6.0 ממאָל / ל. אין עטלעכע פאלן, אַן נאָך לערנען יוואַליוייטינג גלוקאָוס טאָלעראַנץ איז רעקאַמענדיד צו דערקלערן די דיאַגנאָסיס. נאָך אַ ליידיק מאָגן פּרובירן, דער פּאַציענט נעמט 75 ג גלוקאָוס און נאָך צוויי שעה ער איז טעסטעד. די פאלגענדע נומערן עדות צו ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ אָדער פּרידיאַבעטעס - 7.7 -11 ממאָל / ל.

א געזונט מענטש דאַרף קאָנטראָלירן די בלוט צוקער גלייַך יעדער דריי יאָר. פאר פאציענטן העכער 45 יאר, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, און מענטשן וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס, דאקטוירים רעקאָמענדירן דאָס אַמאָל פּער יאָר.

פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק

לויט די וועלט געזונט ארגאניזאציע, צוקערקרענק איז אין די דריט אָרט צווישן די לידינג סיבות פון טויט. דערווייַל, וועגן 425 מיליאָן מענטשן אין דער וועלט האָבן אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס. פון די, 10-12% פון פּאַטיענץ האָבן טיפּ 1 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק), און די רוען 82-90% האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק), וואָס איז גלייַך פֿאַרבונדן מיט די עפּידעמיע פון אַביסאַטי און גשמיות ינאַקטיוויטי.

לויט עקספּערץ, אין רוסלאַנד די נומער פון פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען דערגרייכן 12,500,000 מענטשן. עס איז נישט די סקערי זיך וואָס איז סקערי, אָבער די קאַמפּלאַקיישאַנז צו וואָס עס פירט, וואָס ווירקן אַלע די אָרגאַנס און סיסטעמען פון דעם גוף. אין 80% פון קאַסעס, פּאַטיענץ שטאַרבן פון האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס. אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַננעמען בלערד זעאונג, שעדיקן צו די קידניז און גאַנגרענע פון די יקסטרעמאַטיז.

צו רעדוצירן די ריסקס פון דעוועלאָפּינג די חולאתן, עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו מאָניטאָר די לויף פון די קרענק, קעסיידער באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, קאַרדיאַלאַדזשיסט און אָפטהאַלמאָלאָגיסט און נאָכגיין זייער רעקאַמאַנדיישאַנז. איר מוזן אויך פּרובירן צו באַפרייַען זיך פון שלעכט געוווינהייטן: טאָן ניט רויך, טאָן ניט זידלען אַלקאָהאָל, פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל, פאַרלירן עקסטרע פונט און אויך טוישן דיין דיעטע, גאָר פאַרלאָזן סאָדע און שנעל עסנוואַרג.

לויט דער הויפּט דאָקטער פון מאָסקווע רעגיאָנאַל צענטער פֿאַר מעדיקאַל פאַרהיטונג עקאַטערינאַ יוואַנאָוואַ, ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דער גראדן אַלאַוז איר צו אָפּשאַצן ווי געשווינד דעם פּראָדוקט רייזאַז בלוט צוקער. "די העכער די גלייסעמיק אינדעקס, די מער די פּראַסעסאַז פון די פּראָדוקט, און די מער שעדלעך עס איז פֿאַר אַ געזונט מענטש וואָס האט קיין דיווייישאַנז, און נאָך מער פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק," דערקלערט יעקאַטערינאַ יוואַנאָוואַ. בלויז דורך אַקטינג פולשטענדיק שטייגער, פּאַטיענץ קענען נישט בלויז האַלטן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק וווילזייַן.

מיר קאָנטראָלירן צוקער. עצות פון דאָקטער: ווי צו מאָניטאָר דיין גלוקאָוס לעוועל

לויט עקספּערץ, אין רוסלאנד, די נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז 12.5 מיליאָן. אַפישאַלי, וועגן 4.5 מיליאָן האָבן דעם דיאַגנאָסיס און קימאַט 21 מיליאָן האָבן פּרידיאַבעטעס.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

לויט פאָרשונג, הייַנט מער ווי 65% פון די רוסישע זענען יבערוואָג, אַזוי די נומער פון מענטשן מיט פּרידיאַבעטעס און צוקערקרענק וועט נאָר וואַקסן אין די קומענדיק יאָרן. דעם מיטל אַז די ינסידאַנס און מאָרטאַליטי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן, האַרץ אנפאלן און סטראָקעס. דאקטוירים רעקאָמענדירן אַלעמען צו קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער יעדער דריי יאָר. און איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס רעכט.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

Mehman Mammadov, הויפּט פון דער לאַבאָראַטאָריע פֿאַר אַנטוויקלונג פון אַ ינטערדיססיפּלינאַרי צוגאַנג צו דער פאַרהיטונג פון כראָניש ניט-ינפעקטיאָוס חולאתן פון די שטאַט פאָרשונג צענטער פֿאַר פאַרהיטנדיק מעדיסינע פון די רוסישע מיניסטעריום פון געזונט. אין זיין מיינונג, אויב איר געפֿינען אַ פּראָבלעם אין דעם בינע, טשאַנגינג דיין לייפסטייל און אָנהייבן אַ בייַצייַטיק באַהאַנדלונג, איר קענען ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון אַ ערנסט און געפערלעך כראָניש קרענק.

לויט די וועלט געזונט ארגאניזאציע, צוקערקרענק איז אין די דריט אָרט צווישן די לידינג סיבות פון טויט. דערווייַל, וועגן 425 מיליאָן מענטשן אין דער וועלט האָבן אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס. פון די, 10-12% פון פּאַטיענץ האָבן טיפּ 1 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק), און די רוען 82-90% האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק), וואָס איז גלייַך פֿאַרבונדן מיט די עפּידעמיע פון אַביסאַטי און גשמיות ינאַקטיוויטי.

וואָס טעסץ זענען געניצט צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער?

עס זענען 2 בלוט טעסץ וואָס קענען העלפֿן איר צו האַנדלען מיט צוקערקרענק. איינער פון זיי איז די A1C אַנאַליסיס, וואָס ווייזט די הייך פון צוקער (אָדער גלוקאָוס) אין די בלוט אין די לעצטע 2-3 חדשים. מעסטן A1C יעדער 3 חדשים איז דער בעסטער וועג פֿאַר איר און דיין דאָקטער צו פֿאַרשטיין די קוואַליטעט פון בלוט צוקער קאָנטראָל. רובֿ מסתּמא, דער דאָקטער ינישיאַץ די עקספּרעס פון די אַנאַליסיס. אָבער, איר קענען קויפן אַ A1C אָטק היים פּראָבע ינווענטאַר.

טעסטינג טאַרגאַץ זענען באשלאסן דורך די דאָקטער, אָבער יוזשאַוואַלי עס איז נישט מער ווי 7%.

די רגע אַנאַליסיס איז די באַשטימונג פון די גאַנץ גלוקאָוס מדרגה אין דעם גוף. רובֿ אָפט, דער פּאַציענט ספּענדז עס אויף זיין אייגן.צו טאָן דאָס, עס איז אַ ספּעציעל מיטל - אַ גלוקאָמעטער, וואָס אַלאַוז איר צו מעסטן די בלוט צוקער קעסיידער. די רעזולטאַטן פון אַזאַ היים קאָנטראָל וועט העלפֿן צו מאַכן בייַצייַטיק ענדערונגען אין די דאָוסאַדזש פון רפואות, דיעטע און די גשמיות אַקטיוויטעט. אויב דיין צוקער גלייַך פלאַקטשוייץ, איר מוזן קויפן אַ בלוט גלוקאָוס מעטער און לערנען ווי צו נוצן עס ריכטיק. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַ רעצעפּט פֿאַר אים.

עס זענען פילע גלוקאָמעטערס מאָדעלס. אזוי, די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן לעצטנס באוויליקט אַ בלוט גלוקאָוס מעטער וואָס טוט נישט דאַרפן אַ מעסטן פון אַ פינגער. די דעוויסעס קענען נישט פאַרבייַטן נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס מעטער. זיי זענען דיזיינד צו צושטעלן נאָך זאָגן צווישן רוטין אַנאַליזעס.

איר דאַרפֿן אַ גלוקאָמעטער, אַלקאָהאָל סוואַבז, סטערילע סקאַריפיערס און סטערילע פּראָבע סטריפּס. קוק אויב דיין פאַרזיכערונג קאָווערס אַלע די אויבן.

קוק אויב דיין פאַרזיכערונג קאָווערס די קויפן פון די מעטער. אויב אַזוי, מיר קענען נאָר רעדן וועגן זיכער מאָדעלס.

אויב די פאַרזיכערונג פּלאַן טוט נישט אַרייַננעמען די קויפן פון אַ בלוט גלוקאָוס מעטער, פרעגן דיין דאָקטער וואָס מיטל ער וועט רעקאָמענדירן. פאַרגלייַכן די קאָס אין פאַרשידענע פאַרקויף פּוינץ איידער בייינג. באַשליסן וואָס פֿעיִקייטן זענען וויכטיק צו איר. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מאָדעלס זענען געמאכט פֿאַר מענטשן מיט נידעריק זעאונג. אויב איר זענט גרייט צו אָוווערפּיי אַ ביסל, דאַן ופמערקזאַמקייט צו גלוקאָמעטערס מיט דער פונקציע פון שפּאָרן רעזולטאַטן. דאָס וועט לאָזן איר גלייך צו פאַרגלייכן די מעזשערמאַנט רעזולטאַטן פֿאַר עטלעכע טעג. אנדערע מאָדעלס זענען פארבונדן צו אַ קאָמפּיוטער פֿאַר אַ גרונטיק אַנאַליסיס פון די רעזולטאַטן.

נאָכגיין דיין אינסטרוקציעס פון דיין דאָקטער און די ינסטראַקשאַנז וואָס זענען געווען מיט דיין מעטער. אין אַלגעמיין, איר מוזן נאָכפאָלגן די סטאַנדאַרט סטעפּס. פאַרשידענע מאָדעלס אַרבעט דיפערענטלי, אַזוי זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן די מיטל.

אין שטרענג צוקערקרענק, איין אָפּציע איז צו קעסיידער קאָנטראָל דיין צוקער שטאַפּל. צו טאָן דאָס, צולייגן סיסטעמען וואָס זענען געשטעלט אונטער די הויט און אַזוי קעסיידער מאָניטאָר די פארלאנגט וואַלועס. עטלעכע פאַרזיכערונג מגילה דעקן אַזאַ דעוויסעס.

אונטן זענען עטלעכע גיידליינז פֿאַר מעאַסורעמענט גלוקאָוסאַז אין שטוב און ניצן רעזולטאַטן צו אַפּטאַמייז באַהאַנדלונג.

וואַש דיין הענט ונ דורך און טרוקן זיי איידער איר נעמען קיין מעזשערמאַנץ.
ניצן אַלקאָהאָל-סאָוקט ווייפּס, מייַכל די שטח פון דעם גוף אין וואָס איר פּלאַן צו מאַכן אַ פּאַנגקטשער. פֿאַר רובֿ מאָדעלס פון גלוקאָמעטערס, דאָס איז אַ פינגער פון די האַנט. אָבער, עטלעכע מאָדעלס אויך לאָזן דורכנעמיק די פאָראַרם, דיך אָדער קיין ווייך טייל פון די אָרעם. פרעגן דיין דאָקטער פּונקט וואָס טייל פון דעם גוף איר דאַרפֿן צו דורכשטעכן פֿאַר אַ בלוט מוסטער.
דורכשטעכן דיין פינגער מיט אַ סקאַריפיער צו באַקומען אַ קאַפּ פון בלוט. דאָס איז גרינגער און ווייניקער ווייטיקדיק צו טאָן דאָס אויף די זייַט פון די פינגער און נישט אויף די בלאָק.
שטעלן אַ קאַפּ פון בלוט אויף די פּרובירן פּאַס.
נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז צו אַרייַנלייגן די פּאַס אין די מעטער.
נאָך עטלעכע סעקונדעס, די אַרויסווייַזן וועט ווייַזן דיין קראַנט צוקער מדרגה.

אויב עס איז אַ פינגער אויף דיין האַנט, פּרובירן צו וואַשן דיין הענט מיט הייס וואַסער ערשטער צו פאַרגרעסערן בלוט לויפן. דערנאָך, נידעריקער די באַרשט פֿאַר אַ ביסל מינוט אונטער די הייך פון די האַרץ. דורכשטעכן דיין פינגער געשווינד און נידעריקער די באַרשט ווידער. איר קענען אויך קוועטשן דיין פינגער סלאָולי, סטאַרטינג בייַ די באַזע.

דער משפּחה דאָקטער וועט באַשליסן די פארלאנגט מעאַסורעמענט אָפטקייט. דאָס וועט ספּעציעל אָפענגען אויף דעם טיפּ פון מעדאַקיישאַן גענומען און די הצלחה פון צוקער קאָנטראָל. אין ערשטער, איר וועט רובֿ מסתּמא האָבן צו נעמען מעזשערמאַנץ מער אָפט. רעגיאַלעראַטי ינקריסיז אויך מיט נעבעך געזונט אָדער דרוק, מיט אַ ענדערונג פון מעדיצין אָדער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

רעקאָרדירן דיין מעזשערמאַנץ אין אַ טאָגבוך אָדער העפט, אָדער פרעגן דיין דאָקטער צו געבן אַ ספּעציעלע טאָגבוך פֿאַר צוקערקרענק. איר דאַרפֿן אויך פאַרריכטן די געוויינט פודז, די צייט פון נעמען ינסאַלאַן אָדער אן אנדער מעדיצין און די הייך פון אַקטיוויטעט בעשאַס דעם טאָג. דאָס וועט העלפֿן צו אַנטדעקן ווי דאָס אַפעקץ די רעזולטאַט פון באַהאַנדלונג. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די פּאַסיק קייט פון ינדאַקיישאַנז און וואָס איר זאָל טאָן אויב דער רעזולטאַט איז אַרויס דעם קייט.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר אַ ספּעציפיש צייט פון טאָג פֿאַר אַנאַליסיס דעפּענדס אויף די מעדיצין גענומען, דיעטע און דורכשניטלעך צוקער מדרגה. דער דאָקטער קען געבן אַ ספּעציעלע טאַבלע וואָס קלאר ינדיקייץ ווען צו מעסטן צוקער לעוועלס און וואָס ווערט צו פאָקוס אויף. דער דאָקטער קען אויך שטעלן פאַרשידענע צילן דיפּענדינג אויף די סיטואַציע.

דערנערונג צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער, ווי צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער