איז עס מעגלעך צו עסן מעלאָן אין צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלאָן

וועדזשטאַבאַלז און פירות פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען צעטיילט אין גרופּעס, דיפּענדינג אויף די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ. דער ערשטער גרופּע כולל וואָטערמעלאַנז, לעמאַנז, גרייפּפרוץ, מעלאַנז, סטראָבעריז, סטראָבעריז און קראַנבעריז.

ווי אַ הערשן, דייאַבעטיקס קענען עסן פּראָדוקטן פון די 1 גרופּע אָן ריסטריקשאַנז. זיי אַנטהאַלטן 2-5% קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער די רוען גרופּעס האָבן שוין אַ שווער מאַסע פֿאַר אַ קראַנק פּאַנקרעאַס, זיי זאָל זיין אַוווידאַד. עס איז אויך כדאי צו געדענקען אַז גרייפּפרוט קענען ינטעראַקט מיט פילע רפואות, אַזוי עס זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.

• עסן מעלאָן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק
  • טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, זייַן וואונדער און פאלגן
  • טיפּ 2 צוקערקרענק דערנערונג
  • קען איך עסן מעלאָן מיט צוקערקרענק?
• די נוצן פון קאַווענע און מעלאָן אין צוקערקרענק
  • איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע און מעלאָן אין אַ צוקערקרענק
  • נוציק פּראַפּערטיז
  • וואָס צו באַטראַכטן ווען איר נוצן?
  • Momordica פֿאַר צוקערקרענק
  • ווי צו נוצן?
• מעלאָן פֿאַר צוקערקרענק אין קינדער
  • מעלאָן פּראָפּערטיעס
  • רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן
  • צוקערקרענק מעלאָן
  • טיפּ 1 צוקערקרענק
  • טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס
  • מסקנא
• קען איך עסן מעלאָן מיט צוקערקרענק?
• ווי פיל מעלאָן איר קענען עסן פֿאַר צוקערקרענק?
  • נוטריאַנץ און וויטאַמינס פֿאַר מעלאָן צוקערקרענק
  • מעלאָן קיורז צוקערקרענק - מאָמאָרדיקאַ
  • נוטריטיאָניסט עצות

עסן מעלאָן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

עס איז אוממעגלעך צו אַנטקעגנשטעלנ די אויגוסט קאַמפּיין צו די מאַרק און נישט קויפן זוניק בעריז, מעלאַנז. א שמעקנדיק היילונג סלייס פון מעלאָן וועט געבן אַ גוט שטימונג און שפּייַזן דעם גוף מיט די נייטיק יסודות. צווישן די וואָס מעלאָן קען זיין שעדלעך, עס זענען אַ גרויס נומער פון מענטשן מיט צוקערקרענק. איז עס מעגלעך צו עסן מעלאָן אין טיפּ 2 צוקערקרענק, לאָזן אונדז פּרובירן צו רעכענען עס אויס.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, זייַן וואונדער און פאלגן

אונדזער גוף איז אַ קאָמפּלעקס סיסטעם. מאַלפאַנגקשאַנז אין איין אָרגאַן זענען שפיגלט אין די מערסט אומגעריכט מאַנאַפעסטיישאַנז. קעסיידערדיק אָווועריטינג, יבערוואָג, מעגלעך כירורגיש ינטערווענטיאָן, דרוק און נעבעך יקאַלאַדזשי קענען פירן צו די פאַקט אַז די געשאפן ינסאַלאַן איז נישט געניצט פֿאַר צוקער פּראַסעסינג, און דאָס פירט צו די דורכפאַל פון די גאנצע דיידזשעסטשאַן סיסטעם פון קאַרבאָוכיידרייט.

איינער פון די געפערלעך וואונדער פון די מעגלעך אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַביסאַטי פון מאַלנוטרישאַן. מענטשן וואָס נוצן שנעל פוד, האָבן אַ פֿאַרבייַסן אויף דער גאַנג און באַקומען פעט בשעת זיי זאָל טראַכטן וועגן די קאַנסאַקווענסאַז. אַמאָל קונה, צוקערקרענק קענען ניט מער זיין געהיילט.

א מענטש באקומט אַ סיגנאַל אין די פאָרעם פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• אָפט און ברייטהאַרציק ורינאַטיאָן,
• טרוקן מויל און טיף דאָרשט טאָג און נאַכט,
• יטשי הויט אין אָנווינקען ערטער,
• לאַנג ווונדז אויף די הויט.

אין טיפּ 2 צוקערקרענק, ינסאַלאַן איז נישט ינדזשעקטיד, ווייַל די סעלז טאָן ניט ריספּאַנד צו עס. מיט כייפּערגליסעמיאַ, צוקער איז עקסקרעטעד דורך די פּישעכץ, און זייַן פּראָדוקציע ינקריסיז. אויב איר טאָן נישט נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דעם דאָקטער, צוקערקרענק וועט נעמען 10-15 יאָר. אין די לעצטע סטאַגעס, אַמפּיאַטיישאַן פון די לעגס און בלינדקייט אַקערז. דעריבער, בלויז אַ שטרענג דיעטע און מעדיציניש שטיצן קענען באַפרייַען די צושטאַנד פון די פּאַציענט און פאַרלענגערן דעם לעבן.

טיפּ 2 צוקערקרענק דערנערונג

די קרענק איז שטענדיק באגלייט דורך יבערוואָג, ראַגאַרדלאַס פון די סיבות פון איר פּאַסירונג. און דער ערשטער זאַך וואָס וועט באַפרייַען די צושטאַנד איז אַ פאַרקלענערן אין גוף באַנד. צו מאַכן די רעכט דיעטע פֿאַר קאַלאָריעס פֿאַר אַ צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון אַז די מערסט געפערלעך פודז וואָס געבן קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם פּראָצעס פון פּראַסעסינג זענען שוגערז.

וויכטיק! קאַרבאָוכיידרייץ זענען איבערגעגעבן צו די דיגעסטיווע סיסטעם אין אַ געבונדן פאָרעם, אָבער זענען פריי און אַרייַן די בלאַדסטרים. עטלעכע פון ​​זיי ברעכן זיך פֿאַר לאַנג, בלוט צוקער ריסעס אַ ביסל, אנדערע געבן קאַרבאָוכיידרייץ גלייך און עס איז געפערלעך, אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו. אין אַלגעמיין, פיברע און סעליאַלאָוס זענען נישט חרובֿ.

דעריבער, זיי גענומען גלוקאָוס ווי אַ דערמאָנען און צוגעשטעלט עס אַן אינדעקס פון 100. דאָס הייסט, עס גלייך אַרייַן די בלאַדסטרים, דאַבלינג די צוקער אינהאַלט. לויט די גי פּראָדוקטן פון די פּראָדוקטן, די גלייסעמיק אינדעקס פון מעלאָן איז 65, וואָס איז אַ הויך מדרגה. דאָס מיינט אַז ווען איר נוצן אַ מעלאָן שטיק אין 100 ג, די בלוט צוקער ינקריסיז בעקיצער, עס נעמט 6,2 ג. אויב איר עסן מער, די צייט לענגטאַנז דיפּענדינג אויף די דאָזע.

אין אַדישאַן צו גם, די מאָס איז אַ ברויט אַפּאַראַט. אין דער זעלביקער צייט, אַלע פּראָדוקטן זענען גלייך אין די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ צו אַ 1 סענטימעטער רעפטל ברויט שנייַדן פון אַ נאָרמאַל לאַבן. אַ צוקערקרענק זאָל פאַרנוצן ניט מער ווי 15 XE איבער דעם טאָג.

די דיעטע איז דיזיינד אַזוי אַז אַ באַלאַנסט דיעטע טוט נישט יקסיד די אַלאַטיד סומע פון ​​XE. די ענערגיע ווערט פון מעלאָן איז 39 קייקאַל פּער 100 ג. אין דעם נוטרישאַנאַל ווערט, די שטיק איז גלייך צו 1 קסע, און פֿאַר זייַן פּראַסעסינג איר דאַרפֿן 2 ינסאַלאַן וניץ.

קען איך עסן מעלאָן מיט צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז פון צוויי טייפּס. אין פאַל פון ינסאַלאַן צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו רעכענען ווי פיל ינסאַלאַן איז פארלאנגט פֿאַר פּראַסעסינג די פּראָדוקט און פאַרגרעסערן די באַנד פון ינדזשעקשאַנז. אָדער עסן מעלאָן, עקסקלודינג אנדערע פודז וואָס זענען עקוויוואַלענט אין די קאַרבאָוכיידרייט וואָג.

וואָרענען: אין פאַל פון ינסאַלאַן צוקערקרענק, מעלאָן קענען זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, און געדענקען אַז עס ינקריסאַז די ינטייק פון שוגערז, אָבער 40% פון קאַרבאָוכיידרייץ זענען רעפּריזענטיד דורך פראַקטאָוס, וואָס טוט נישט דאַרפן ינסאַלאַן צו ברעכן אַראָפּ.

פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 2 די זאכן ווערן מער קאָמפּליצירט. ינסאַלאַן איז פאָרשטעלן אין דעם גוף, אָבער עס קען נישט מקיים זיין פונקציע. דעריבער, מעלאָן פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ איז אַן אַנדיזייראַבאַל פּראָדוקט. אָבער זינט אַ קליין שטיק קאַנטריביוץ צו די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז פון גליק, פֿאַר די שטימונג פון 100-200 ג, אויב אַרייַנגערעכנט אין די מעניו, עס טוט נישט שאַטן. מעלאָן האט לאַקסאַטיוו און דייורעטיק.

אין דער זעלביקער צייט, די קאַלאָריע מעניו וועט אפילו זיין טאַפער, ווייַל די פּראָדוקט איז נידעריק-קאַלאָריע. טאָמער אפילו אַ קליין וואָג אָנווער. צוזאמען מיט אנדערע פירות (טאַנדזשערינז, פּערז, apples, סטראָבעריז) אין אַ קליין סומע, עס ימפּרוווז שטימונג, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די פּאַציענט.

מעדיציניש פאָרשונג איז נאָך נישט דערלאנגט, אָבער אין פאָלק מעדיצין, אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער לעוועלס מיט די הילף פון ביטער מעלאָן און מאָמאָרדיקאַ ווערט ינקריסינגלי פאָלקס. די פאַרשיידנקייַט איז פּראָסט אין אזיע. Momordica איז געבראכט צו רוסלאַנד אין גרין. פרוץ פון אַ מאָדנע פאָרעם, קליין.

זיי זענען טאַקע זייער ביטער, מיט פארביטערונג געזאמלט אין און אונטער די סקאָרינקע. די פּאַפּ זיך איז בלויז אַ ביסל ביטער. אין איין מאָל, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 1/4 פון די פּילד פיטאַס. אין לענדער וווּ דער מעלאָן וואַקסן, עס איז קאַנסומד מיט פול רייפּנאַס.

ינדיאַנס וואָס דיסקאַווערד די נוציקייט פון ביטער מעלאָן גלויבן אַז די פּאָליפּעפּטידעס פאָרשטעלן אין די פיטאַס ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן.

ביטער מעלאָן איז אַ פאָלק סגולע פֿאַר ימפּרוווינג די צושטאַנד פון די פּאַציענט און קען שאַטן אויב די צוקער מדרגה איז נידעריק. דעריבער, קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ דאָקטער דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט איידער ניצן די פּראָדוקט.

די קשיא איז צי מעלאָן קענען זיין סאַלווד ינדיווידזשואַלי פֿאַר דייאַבעטיקס באזירט אויף די צושטאַנד פון דער פּאַציענט. עס זענען אָבער עטלעכע וועגן וואָס מעלאָן איז נישט אַזוי געפערלעך פֿאַר דייאַבעטיקס.

איר קענען עסן אַ ונריפּע פרוכט:

• די צוקער איז פיל ווייניקער
• ונריפּע פרוכט האט אַ נידעריקער קאַלאָריע אינהאַלט,
• אויב איר לייגן אַ ביסל קאָקאָסנוס בוימל, די צוקער איז סלאָולי אין די בלאַדסטרים.

איר קענען נוצן אַ ינפיוזשאַן פון מעלאָן זאמען, וואָס איז געניצט ווי אַ דייורעטיק, צו רייניקן אַלע ינערלעך אָרגאַנס. אַזאַ אַ ינפיוזשאַן וועט בלויז נוץ מיט רעגולער נוצן. א לעפל פון זאמען איז ברוד אין 200 מל בוילינג וואַסער, ינפיוזד פֿאַר 2 שעה און שיקער בעשאַס דעם טאָג אין 4 צעטיילט דאָסעס. דער זעלביקער רעצעפּט וועט העלפֿן יז פון קאָולדז.

איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע און מעלאָן אין אַ צוקערקרענק

דאקטוירים האָבן נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אַרייננעמען פירות אין אַלגעמיין און וואָטערמעלאַנז אין באַזונדער אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ. די סיבה איז פּשוט: זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס גרונט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

לעצטע מעדיציניש שטודיום האָבן פּראָווען אַז די מיינונג איז פאַלש. פירות און בעריז לאָזן איר צו סטייבאַלייז גלוקאָוס און אויך צושטעלן דעם גוף פילע נוציק סאַבסטאַנסיז: פיברע, שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס. די הויפּט זאַך איז צו נעמען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס פון יעדער יחיד פרוכט און אָבסערווירן עטלעכע כּללים, וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אונטן.

שפּיץ! וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז זענען סיזאַנאַל גודיז וואָס אַדאַלץ און קינדער ליבע, און וואָס זענען אַזוי שווער צו אָפּזאָגן. איז עס נויטיק? דאָך זיי אַרייַננעמען צוקער, אָבער אויך נידעריק-קאַלאָריע, רייַך אין מינעראַלס, האָבן פילע היילונג פּראָפּערטיעס, דעריבער, זיי זענען גאַנץ הצלחה געניצט אין די דיעטע פון ​​טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ.

ווען די נוצן פון גיפס פון נאַטור, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דער יחיד אָפּרוף פון דעם גוף און די טיפּ פון קרענק. איידער איר אָנהייבן עסן קאַווענע און מעלאָן, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער.

נוציק פּראַפּערטיז

פילע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אנגעוויזן אַז אפילו נאָך 800 ג פון קאַווענע פּאַפּ, גלייסעמיאַ פארבליבן נאָרמאַל. דאָס איז נישט חידוש - עס האט אַ פּלאַץ פון וואַסער און פיברע, ווייניק קאַלאָריעס, זי איז רייך:

• C - סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט
• א - נאָרמאַלייזיז לעבער פונקציאָנירן
• פּפּ - ריסטאָרז די ווענט פון בלוט כלים, נערישאַז די האַרץ
• E - שטיצט הויט פאַרריכטן

• פּאַטאַסיאַם - נאָרמאַליז קאַרדיאַק טעטיקייט
• קאַלסיום - גיט שטאַרקייט צו ביינער און ציין
• מאַגניזיאַם - האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף די סענטראַל נערוועז סיסטעם, ריליווז קראַמפּס, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, לאָווערס קאַלעסטעראַל
• פאַספעראַס - ימפּרוווז מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז אין סעלז

• פּראָווידעס אַן אַקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָצעס אין געוועבן און אָרגאַנס

איר דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן קאַווענע מיט קליין סלייסיז, מאָניטאָר גלייסעמיאַ, וווילזייַן און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די סערווינג. פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מיט די ריכטיק כעזשבן פון ינסאַלאַן קענען פאַרנוצן וועגן 1 קג פון פּאַפּ פּער טאָג.

מעלאָן איז אויך ניט אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, אָבער כּולל אַ פּלאַץ פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ, פֿאַר דעם סיבה עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן אנדערע הויך-קאַרב קיילים אין די מעניו. עס איז דיזייראַבאַל צו קלייַבן ונסוועעטעד מעלאָן ווערייאַטיז.

די פירות אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ:

• נאָרמאַלייזיז גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל
• רעגיאַלייץ גוף וואָג
• כילז ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, קלעאַנסעס עס
• רימוווז שעדלעך טאַקסאַנז

• ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם באטייטיק
• אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון ​​די פּאַנקרעאַס און ינסאַלאַן
• ריסטאָרז ביין געוועב
• רעגיאַלייץ די הויפט נערוועז סיסטעם

3. פאַליק זויער (B9)

• העלפּס צו רעדוצירן דרוק, יוואַנז אויס עמאָציאָנעל הינטערגרונט
• אַפעקץ לעבער געזונט

• ימפּרוווז בלוט זאַץ
• ענכאַנסיז דער גוף ס דיפענסיז
• אַקטאַווייץ די ענדאָוקריין סיסטעם

און דאַנק צו די מילד, דעם יאַגדע ברענגט פאַרגעניגן און קאַנטריביוץ צו דער פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפינז - "כאָרמאָונז פון גליק." דערצו, זאמען וואָס קענען זיין ברוד ווי טיי אויך האָבן היילונג קוואַלאַטיז.

וואָס צו באַטראַכטן ווען איר נוצן?

איידער איר עסן קאַווענע און מעלאָן, איר דאַרפֿן צו געדענקען די גאַנץ הויך גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקטן. קאַווענע כּולל 2.6% גלוקאָוס, כּמעט צוויי מאָל ווי פיל פראַקטאָוס און סוקראָוס, און מיט די גראַד פון רייפּנאַס און פּאָליצע לעבן די סומע פון ​​גלוקאָוס דיקריסאַז, און סוקראָוס ינקריסיז. ווען טשוזינג אַ דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, דאָס זאָל זיין דערמאנט.

קאַווענע רעפטל קענען אָנמאַכן אַ קורץ, אָבער באמערקט שפּרינגען אין צוקער. נאָך קאַווענע איז אריין אין דעם גוף, היפּאָגליסעמיאַ אַקערז. פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דאָס וועט זיין אַ פאַקטיש מאַטערן, ווייַל דער פּראָצעס איז באגלייט דורך אַ ווייטיקדיק געפיל פון הונגער.

דאָס איז, די נוצן פון וואָטערמעלאַנז וועט העלפֿן צו פאַרלירן וואָג, אָבער אין דער זעלביקער צייט עס אַווייקאַנז אַ באמת ברוטאַל אַפּעטיט און קענען אַרויסרופן אַ הילעל פון דיעטע. אפילו אויב אַ מענטש מאַנידזשיז צו אַנטקעגנשטעלנ זיך, ער וועט באַקומען עקסטרעם דרוק געפֿירט דורך אַקוטע הונגער. צו מינאַמייז נעגאַטיוו געפילן, עס איז בעסער צו נוצן ונסוועעטענעד אָדער אַ ביסל ונריפּע פירות. אויף דורכשניטלעך, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן וועגן 300 ג פון דעם מייַכל פּער טאָג.

מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק, קאַווענע קענען זיין קאַנסומד ווי אַ טייל פון אַ באוויליקט דיעטע און גענומען אין חשבון ברויט וניץ. 1 אַפּאַראַט איז קאַנטיינד אין 135 ג פון קאַווענע פּאַפּ. די סומע פון ​​גודיז געגעסן זאָל שטימען צו די סומע פון ​​ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד און די גשמיות טעטיקייט פון דער פּאַציענט. עטלעכע דייאַבעטיקס קענען פאַרנוצן וועגן 1 קג פּער טאָג אָן נעגאַטיוו פאלגן.

וויכטיק: מעלאָן וועט זיין אַ גרויס דערצו צו די מעניו אויב די צוקערקרענק איז נישט אַביס. זיין ווירקונג אויף דעם גוף זענען ענלעך צו קאַווענע: די גוף וואָג דיקריסאַז, אָבער די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט פלאַקטשוייץ און, ווי אַ רעזולטאַט, דער אַפּעטיט ינקריסיז. ניט אַלעמען קענען באַקומען אַזאַ אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, די מאַקסימום סומע פון ​​מעלאָן פּאַפּ אין די טעגלעך מעניו איז 200 ג.

מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק קרענק, עס איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע צוזאמען מיט אנדערע פּראָדוקטן. 1 ברויט אַפּאַראַט קאָראַספּאַנדז צו 100 ג פון פרוכט פּאַפּ. אין לויט מיט דעם, אַ חלק איז קאַלקיאַלייטיד דורך גשמיות טעטיקייט און די סומע פון ​​ינסאַלאַן.

א גרויסע סומע פון ​​פיברע קען אַרויסרופן פערמאַנטיישאַן אין די געדערעם, אַזוי איר זאָל נישט עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער מיט אנדערע קיילים.

Momordica פֿאַר צוקערקרענק

מאָמאָרדיקאַ, אָדער, ווי עס איז אויך גערופן, כינעזיש ביטער מעלאָן איז לאַנג שוין אַקטיוולי געוויינט דורך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין צו מייַכל פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. דער פאַבריק איז אַ גאַסט פֿון די טראַפּיקס, אָבער איז ביכולת צו וואַקסן אין אונדזער ברייט. א פלעקסאַבאַל געגרייַזלט סטעם איז דאַטיד מיט העל גרין בלעטער, פון די סינוסעס פון וואָס בלומען דערשייַנען.

די רייפּנאַס פון די פיטאַס קענען זיין באשלאסן דורך קאָליר. זיי זענען העל געל, דאַטיד מיט וואָרץ, מיט לילאַ פלייש און גרויס זאמען. רייפּאַנינג, זיי זענען צעטיילט אין דרייַ סעגמאַנץ און עפענען. אָן ויסנעם, אַלע טיילן פון דער פאַבריק האָבן אַ כאַראַקטעריסטיש ביטער אַפטערטייסט, רעמאַניסאַנט פון די פארביטערונג פון די וגערקע הויט.

מאָמאָרדיקאַ איז רייַך אין קאַלסיום, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, ב וויטאַמינס, ווי אויך אַלקאַלוידז, גרינס פאַץ, סמאָלע און פענאָלס וואָס ברעכן אַראָפּ צוקער.

אַקטיוו סאַבסטאַנסיז הצלחה קעמפן אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, פּאַטאַדזשאַנז, ספּעציעל די געניטאָורינאַרי סיסטעם, און אויך ימפּרוווז די וווילזייַן פון פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן, פּראַמאָוץ געהעריק דיידזשעסטשאַן.

וואָרענען: בלעטער, זאמען און פירות זענען געניצט צו מייַכל צוקערקרענק. א נומער פון שטודיום און יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז דרוגס פון דעם פאַבריק פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע, גלוקאָוס ופּטאַקע דורך סעלז און נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן.

מעדיסינעס צוגעגרייט פון פריש און טרוקן פּאַרץ פון מאָמאָרדיקאַ זענען דורכגעגאנגען לאַבאָראַטאָריע טעסטינג, בעשאַס וואָס עס איז געגרינדעט:

• אַ עקסטראַקט פון ונריפּע פירות גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן קענען רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס דורך 48%, דאָס איז אַז עס איז נישט ערגער אין יפעקטיוונאַס פון סינטעטיש רפואות
• מעלאָן פּרעפּעריישאַנז פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון צוקער-לאָוערינג דרוגס
• די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון מאָמאָרדיק האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג, און די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ איז סלאָולי אַראָפּ.

ווי צו נוצן?

די יזיאַסט וועג איז צו שנייַדן אין סלייסיז, פּרעגלען מיט ציבעלע אין גרינס בוימל און נוצן ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר פלייש אָדער פיש. בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, אַ באַטייַטיק טייל פון פארביטערונג איז פאַרפאַלן, און כאָטש די שיסל קענען קוים ווערן גערופן געשמאַק, עס איז באשטימט זייער נוציק. כינעזיש מעלאָן קענען זיין זויער, אַ ביסל סאַלאַדס און גרינס סטוז.

פון די בלעטער איר קענען מאַכן מאַדיסאַנאַל טיי אָדער אַ טרינקען ענלעך צו קאַווע. טיי איז צוגעגרייט ווי דאָס: גיסן אַ פול ספּונפול פון געהאַקט בלעטער אין 250 מל פון בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 15-20 מינוט. צו מייַכל צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען 3 מאל פּער טאָג אָן סוויטאַנערז.

פריש זאַפט איז אויך זייער עפעקטיוו אין צוקערקרענק. יוזשאַוואַלי עס איז סקוויזד און מיד גענומען. די טעגלעך חלק איז 20-50 מל. פון דאַר פּאַודערד פירות איר קענען מאַכן אַ טרינקען וואָס ריזעמבאַלז קאַווע. איין לעפעלע פון ​​זאמען זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט.

שפּיץ! איר קענען אויך מאַכן אַ היילונג צומיש פון די פירות פון כינעזיש מעלאָן.די פרוכט מוזן זיין פריי פון זאמען, שנייַדן אין סלייסיז, פּלאָמבירן די סלוי טייטלי און גיסן מאַשקע אַזוי אַז עס קאָווערס די בעריז גאָר. באַשטיין פֿאַר 14 טעג, דאַן נוצן אַ בלענדער צו ווענדן די געמיש אין פּאַפּ און נעמען 5-15 ג אין דער מאָרגן איידער מילז.

שרעדיד פירות און בלעטער קענען זיין כאַרוואַסטיד פֿאַר די ווינטער, ווען, ווי אַ הערשן, אַ יגזאַסערביישאַן פון צוקערקרענק אַקערז. ניצן די פאָרסעס פון נאַטור צו קאַמבאַט די קרענק און טייַנען וווילזייַן.

מעלאָן פּראָפּערטיעס

מעלאָן איז נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך אַ געזונט פּראָדוקט. מעלאָן כּולל אַרויף צו 20 מג% וויטאַמין C, קעראַטין - אַרויף צו 0.40 מג%, פּאַטאַסיאַם - 118 מג, פּרעסן אַרויף צו 1 מג און 9-15% צוקער. עס כּולל קאָבאַלט, פאַליק זויער און פּעקטין. מעלאָן איז געהאלטן אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט - בלויז 39 קייקאַל. מעלאָן זאמען האָבן אַ גוט דייורעטיק ווירקונג.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן

1. מעלאָן זאָל זיין געגעסן 2 שעה נאָך עסן.
2. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פייבערז, עס מוזן זיין ונ דורך טשוד.
3. עס זאָל ניט זיין געדינט קאַלט, ווייַל עס קאַמפּליקייץ דיידזשעסטשאַן, אויף די איין האַנט, אויף די אנדערע האַנט, אַנקאָולד מעלאָן איז בעסער גילוי אין זיין אַראָמאַ און געשמאַק.
4. מעלאָן איז אַ זייער זאַפטיק פרוכט (די קלאָוסאַסט קאָרעוו איז אַ וגערקע), דעריבער, עס קען נישט זיין געגעסן איידער בעדטיים (צו באַקומען צו די קלאָזעט בייַ נאַכט).
5. איר קענען נישט פאַרנוצן גרויס קוואַנאַטיז - דאָס קען פאַרשאַפן ווייטיק אין די ינטעסטינז און אָפט פרייַ סטולז.
6. דו זאלסט נישט עסן אויף אַ ליידיק מאָגן.
7. אנדערע פּראָדוקטן קענען ניט זיין קאַמביינד מיט עס - דאָס איז אַ באַזונדער, זעלבסט-גענוג שיסל.
8. אויב איר וואַרפן אין אַ פּאַן אין וואָס די פלייש איז האַלב, אַ מעלאָן סקאָרינקע, די פלייש וועט ווערן סאַפטער פיל פאַסטער.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, איר קענען פאַרנוצן אַרויף צו 200 ג פון מעלאָן פּאַפּ פּער טאָג, אויב די מעלאָן איז זיס ווערייאַטיז (קאָלעקטיוו פּויער, טאָרפּעדע). פֿאַר אנדערע מעלאָן מינים, די סומע קענען זיין געוואקסן צו 400 ג פּער טאָג.

מעלאָן אין צוקערקרענק קענען זיין געוויינט מיט גרויס זאָרגן, געגעבן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ באַקענענ אין די דיעטע אין די עסנוואַרג טאָגבוך.
אויב איר געבן אַ קינד אַ מעלאָן, געדענקען די פֿעיִקייטן פון נוצן (איר קענט נישט עסן אַ מעלאָן אויף אַ ליידיק מאָגן, איידער איר גיין צו בעט און איר זאָל נישט פאַרבינדן עס מיט אנדערע פּראָדוקטן)

די בענעפיץ פון מעלאָן

איינער פון די מערסט טשיקאַווע טייפּס פון מעלאָן - מאָמאָרדיקאַ ("ביטער מעלאָן"), ווי דערמאנט דורך בעקאַבאָלעדיק כילערז, באהאנדלט צוקערקרענק, אָבער דעם פאַקט איז נישט געגרינדעט דורך מעדיצין, ווייַל די וויסנשאַפֿט האט נישט געלערנט גענוג ביטער מעלאָן. דער מין פון "ביטער מעלאָן" וואקסט אין אזיע און אין ינדיאַ.

רעזידאַנץ פון ינדיאַ נוצן מאָמאָרדיקאַ ווי אַ סגולע פֿאַר צוקערקרענק. עס זענען פילע פּאָליפּעפּטידעס אין דעם מעלאָן פאַרשיידנקייַט. די סאַבסטאַנסיז ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן.

עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז די מעגלעכקייט צו באַקומען באַפרייַען פון צוקערקרענק מיט די הילף פון "ביטער מעלאָן" איז נישט געגרינדעט. איר קענט נישט נוצן זיך-מעדאַקיישאַן. אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו נוצן דעם אופֿן פון טעראַפּיע, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער. דער הויפּט אַפּלייז צו פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

באַמערקונג עטלעכע פונקטן:

1. מעלאָן רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
2. געוויינט ווי אַ דייורעטיק,
3. איר קענען אויך עסן מעלאַנז פון מעלאָן און ניט נאָר די פלייש,
4. זאמען קענען זיין ברוד אין די פאָרעם פון טיי און קאַנסומד ווי טינקטורעס.

וויכטיק! מעלאָן גריינז אויך פארשטארקן די בלוט סיסטעם, אָבער אַפפעקטאַבלי ווירקן די מדרגה פון צוקער אין עס.

מעלאָן איז רייַך אין פיברע, וואָס איז גינציק פֿאַר סטייבאַלייזינג די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז מעלאָן האט אַ גאַנץ זיס געשמאַק. צוליב דייאַבעטיקס, ספּעציעל 2 טייפּס, דעם פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן מעלאָן אין די דייטיים נאָך עסן, אָבער נישט אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון פראַקטאָוס, ווען קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז, די געזונט פון אַ צוקערקרענק פּאַציענט קענען ווערן ערגער.

עס זאָל זיין אין זינען אַז עקספּערץ טאָן ניט פאַרווערן די נוצן פון מעלאָן פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער פונדעסטוועגן זיי רעקאָמענדירן נישט צו עסן עס פיל, בשעת איר זאָל נעמען מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער בלוט גלוקאָוס.

ווי צו עסן אַ מעלאָן?

שטודיום האָבן געוויזן אַז 105 גראַמז פון מעלאָן איז גלייך צו 1 לאַבן ברויט. מעלאָן כּולל וויטאַמין C, וואָס העלפּס צו שטארקן ביינער און קאַרטאַלאַדזש, און אויך האט פּאַטאַסיאַם, וואָס סטייבאַלייז די מאָגן זויער-באַזע סוויווע. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פאַליק זויער, געוויינט אין די פאָרמירונג פון בלוט.

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די פּאַפּ פון די פרוכט. זיי דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד דיפּענדינג אויף די קאַלאָריעס פארברענט.

עס איז קעדייַיק צו האַלטן אַ טאָגבוך פון עסנוואַרג ינטייק און רעקאָרדירן קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ אין עס. פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אַ ביסל מער שווער ווייַל זיי זענען ערלויבט צו עסן ניט מער ווי 200 גראַמז פון פיטאַס פּער טאָג.

אונטער קיין צושטאנדן איר זאָל עסן מעלאָן אויף אַ ליידיק מאָגן מיט אנדערע פודז, דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן דיין געזונט. טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ דאַרפֿן צו קערפאַלי אַרייַננעמען אַלע פירות אין זייער דיעטע.

ווי פריער דערמאנט, מעלאָן גריינז זענען נוציק פֿאַר אַ צוקערקרענק און אַ געזונט מענטש, און רובֿ מענטשן נאָר וואַרפן זיי אַוועק. צו צוגרייטן אַ סגולע פון ​​מעלאָן זאמען, איר זאָל נעמען 1 לעפל פון זאמען, גיסן זיי מיט בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר 2 שעה. דערנאָך די ינפיוזשאַן קענען זיין קאַנסומד פיר מאל פּער טאָג.

די געצייַג האט אַ גוט ווירקונג אויף דעם גוף און העלפּס צו רייניקן עס. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט פילז אַ באַטייַטיק סערדזש פון שטאַרקייט. מיט אַ ניר קרענק, קאָולדז, הוסט, די צוגעגרייט צומיש פון מעלאָן גריינז קאַנטריביוץ צו אַ געשווינד אָפּזוך.

עס איז אוממעגלעך ניט צו דערמאָנען אַז מעלאָן אין פּאַנקרעאַטיטיס איז אויך ערלויבט, אָבער מיט זייַן אייגן כּללים פון קאַנסאַמשאַן.

ווי פיל מעלאָן איר קענען עסן פֿאַר צוקערקרענק?

מעלאָן איז אַ קאָנטראָווערסיאַל פּראָדוקט אין דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק. אַן אָרגאַניזם וויקאַנד דורך אַ קראַנקייט פֿון זיין ינקלוזשאַן אין די דיעטע קענען זיין אַ נוץ אָדער אַ שאָדן. פיל דעפּענדס אויף די מעטהאָדס פון צוגרייטונג און נוצן פון דעם יאַגדע.

דער בעסטער צייט צו עסן מעלאָן הייבט זיך אויף אויגוסט. אין דעם חודש, די פרוכט ריפּען געוויינטלעך, אָן שעדלעך "הילף" פון נייטרייץ און אנדערע כעמיש פערטאַלייזערז. עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון מעלאָן.

באַקאַנטע פֿאַר אונדז פירות האָבן אַ דורכשניטלעך גלייסעמיק אינדעקס, ריינדזשינג פון 60-65 וניץ. דאָס איז אַ גאַנץ הויך פיגור, וואָס סאַגדזשעסץ אַז ווען ניצן מעלאָן, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו וויסן די מאָס און זיין אָפּגעהיט.

דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז

עס זענען רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ נוטרישאַניסט, נאָך וואָס עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די נעגאַטיוו פּראַל פון עסן מעלאָן אין צוקערקרענק.

• אויב דער מעלאָן איז נישט צייַטיק, עס איז נישט פיל פראַקטאָוס אין עס.
• א ביסל גריניש פרוכט וועט זיין ווייניקער הויך-קאַלאָריע, אַזוי איר זאָל קויפן אַ אַנריפּעד מעלאָן, וואָס וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון געוואקסן גלוקאָוס אין די בלוט.
• דער מעלאָן כּולל פראַקטאָוס, וואָס איז אויך געשווינד אַבזאָרבד אין די בלוט. דערפֿאַר, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס צו נוצן אַ ביסל (קאַפּ) פון קאָקאָסנוס בוימל אין דער צוגרייטונג, ווייַל דאָס פּראָדוקט רידוסט די אַבזאָרפּשאַן קורס פון גלוקאָוס אין די בלוט.
• מעלאָן זאָל זיין געגעסן ווי אַ באַזונדער פּראָדוקט. ווען דזשוינטלי פּענאַטרייטיד אין די מאָגן מיט אנדערע עסנוואַרג, מעלאָן ז פערמאַנטיישאַן, ווי אַ רעזולטאַט, אַ פּריקרע געפיל זיך אין די געדערעם. צוליב דעם, איר דאַרפֿן צו עסן דעם פרוכט ניט פריער ווי אַ שעה נאָך די מאָלצייַט.
• דייאַבעטיקס וואָס טאָן נישט וועלן צו לייקענען זיך די פאַרגעניגן פון קאַנסומינג מעלאָן, דאַרפֿן צו ויסשליסן אנדערע פודז מיט אַ קלאָר בייַזייַן פון פראַקטאָוס און קאַרבאָוכיידרייץ.
• עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז אין צוקערקרענק, מעלאָן זאָל זיין געגעסן מיט וואָרענען, מאָניטאָרינג די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט. אויב די סומע פון ​​צוקער אפילו ינקריסיז אַ ביסל, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן דעם פּראָדוקט פון די דיעטע.

אויב איר עסן מעלאָן אין קליין פּאָרשאַנז, די גלוקאָוס הייך וועט בלויז פאַרגרעסערן. דיאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו באַראַטנ זיך זייער דאָקטער צו באַשליסן די דיעטע און די מעגלעך קאָמבינאַציע, אין וואָס עס וועט זיין היפּאָגליסעמיק אגענטן צוזאמען מיט דערנערונג.

איז צוקערקרענק ערלויבט?

פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק זאָל באַראַטנ זיך אַ קוואַלאַפייד דאָקטער איידער אַרייננעמען מעלאָן אין זייער דיעטע. אין פאַקט, עס זענען צוויי טייפּס פון צוקערקרענק, און אויב מיט טיפּ 1 צוקערקרענק איר קענען בעשאָלעם עסן די נאַש אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, אַחוץ אנדערע פודז וואָס זענען עקוויוואַלענט אין די קאַרבאָוכיידרייט וואָג, דאַן די טיפּ 2 צוקערקרענק זענען מער קאָמפּליצירט. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו עסן מעלאָן, ווייַל די ינסאַלאַן פאָרשטעלן אין דעם גוף טוט נישט מקיים זיין הויפּט פונקציע - דאָס טוט נישט נידעריקער בלוט צוקער. דאקטוירים זאָגן, אַז אַ קליין מעלאָן וועט נישט שאַטן פיל, אָבער וועט בלויז פאַרגרעסערן דיין שטימונג און אפילו ביישטייערן צו אַ ביסל וואָג אָנווער.

דער קלענסטער געפערלעך פֿאַר דייאַבעטיקס איז נישט גאָר רייפּאַנד פרוכט ווייַל עס כּולל ביסל צוקער און האט אַ נידעריקער קאַלאָריע אינהאַלט.

וואָס טיפּ פון מעלאַנז קענען איך עסן מיט צוקערקרענק און ווי?

לעגאַמרע זיכער פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז אַ כינעזיש ביטער מעלאָן גערופֿן מאָמאָרדיקאַ. דערצו, דעם פאַרשיידנקייַט איז וויידלי געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. זייַן נוץ איז רעכט צו דער פיייקייט צו רעגולירן וואַלועס פון גלוקאָוס און פאַרגרעסערן די פיייקייט פון דעם מענטש גוף צו פּראָדוצירן פּראָטעין האָרמאָנע. Momordica סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, לאָווערס קאַלעסטעראַל און דיסטרויז פּאַטאַדזשאַנז. ביטער מעלאָן נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און לאָווערס בלוט צוקער.

מעלאָן קענען זיין געגעסן ניט נאָר פריש, אָבער אויך ווי אַ געשמאַק קלעם.

יוזשאַוואַלי, פאַבריק בלעטער און פירות זענען קאַנסומד. זיי מאַכן קלעם, פאַרשידן סיזאַנינגז און מאַריניידז, און אויך לייגן צו סאַלאַדס. די בלעטער זענען געניצט צו מאַכן ינפיוזשאַנז וואָס זענען אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון צוקערקרענק. די פירות זענען קראַשט און אויסגעגאסן מיט מאַשקע, נאָך וואָס זיי לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 2 וואָכן. דאקטוירים רעקאָמענדירן טכילעס עסן אַ קליין מעלאָן און קאָנטראָלירן די פּלאַזמע צוקער. אויב דער פאַרגרעסערן איז נישט געשען, איר קענען איבערחזרן דעם אנדערן טאג, אָבער נאָך עסן 100 ג פון די פיטאַס, קאָנטראָלירן די גלוקאָוס ווידער. אַזוי איר קענען ברענגען די קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט צו 200 ג פּער טאָג.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ די גרויס בענעפיץ פון מעלאָן, עס איז נייטיק צו נוצן עס מיט וואָרענען נישט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר פּאַטיענץ מיט גאַסטריק פּראָבלעמס. אויב די פיטאַס איז יקסעסיוולי געגעסן, דאָס וועט גרונט היפּערוויטאַמינאָסיס, וואָס איז געפערלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פראבלעמען מיט די האַרץ און ינטעסטינז. נאָך עסן אַ מעלאָן, אַבדאָמינאַל ווייטיק, בעלטשינג, בלאָוטינג און קאָליק קען דערשייַנען. מעלאָן איז ספּעציעל שעדלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פלאַטולענסע.

קען עס נאָך ויסקומען אוממעגלעך צו היילן צוקערקרענק?

אויב איר משפט אויב איר לייענען די שורות איצט, אַ נצחון אין דעם קאַמף קעגן הויך בלוט צוקער איז נישט אויף דיין זייַט.

און האָבן איר שוין געדאַנק וועגן שפּיטאָל באַהאַנדלונג? דאָס איז פאַרשטיייק, ווייַל צוקערקרענק איז אַ זייער געפערלעך קרענק, וואָס, אויב אַנריסט, קען אָנמאַכן טויט. קעסיידערדיק דאָרשט, גיך יעראַניישאַן, בלערד זעאונג. אַלע די סימפּטאָמס זענען באַקאַנט מיט דיין ערשטער האַנט.

אָבער איז עס מעגלעך צו מייַכל די גרונט אלא ווי די ווירקונג? מיר רעקאָמענדירן צו לייענען אַן אַרטיקל וועגן קראַנט צוקערקרענק טריטמאַנץ. לייענען דעם אַרטיקל >>

נוטריאַנץ און וויטאַמינס פֿאַר מעלאָן צוקערקרענק

מאַגניזיאַם, קעראַטין און פּאַטאַסיאַם מאַכן אַ דייווערס ספּעקטרום פון מינעראַלס פאָרשטעלן אין מעלאָן. וויטאַמין א, C און רובֿ פון די וויטאַמין ב גרופּע דערגאַנג די דייווערסיטי.

עצה! אָבער דערווייַל מיר זענען אינטערעסירט אין די צוקער אין די מעלאָן און זיין קאַלאָריע אינהאַלט. רובֿ פון די צוקער קאַנטיינד אין דעם יאַגדע איז דערלאנגט אין די פאָרעם פון פראַקטאָוס. מיט אַ גלייך נוצן פון מעלאָן, בלוט צוקער לעוועלס וועט העכערונג אַ ביסל. אבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן עטלעכע יחיד אַספּעקץ פון צוקערקרענק. דעריבער, ווען ינטראָודוסינג מעלאָן אין די דייאַטעטיק דערנערונג פון אַ צוקערקרענק, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

קאַלאָריע מעלאָן ינדאַקייטערז וועלן ביטע יענע וואס מאָניטאָר זייער וואָג. הונדערט גראַמז פון דעם יאַגדע כּולל בלויז 34 ומשעדלעך קאַלאָריעס.

מעלאָן קיורז צוקערקרענק - מאָמאָרדיקאַ

יאָ, עס איז אַזאַ אַ מעלאָן, וואָס איז נוצלעך צו נוצן ווי אַ פּראַפילאַקסיס צוקערקרענק. די ביטער מעלאָן פון Momordica איז וויידספּרעד אין אַסיאַן לענדער. אין ינדיאַ און די פיליפינען, עס איז געניצט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק. רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּאָליפּעפּטידעס, די פירות פון מאָמאָרדיקאַ האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן די מעלדונג פון ינסאַלאַן.

מיט אַ ריכטיק קאַלקיאַלייטיד דאָזע פון ​​מאָמאָרדיקאַ - דאָס איז ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פאַל - עסן אַ מעלאָן פון דעם טיפּ קענען סטייבאַלייז די בלוט צוקער מדרגה פון אַ צוקערקרענק. אָבער, דעם ווירקונג איז נישט אַטשיווד מיד און עס איז ניט נייטיק צו באָטל מאַכן גענומען ינסאַלאַן-כּולל דרוגס בעשאַס באַהאַנדלונג מיט מאָמאָרדיק.

אין קיין פאַל, אויב איר באַשליסן צו נוצן Momordica ווי אַ מעדיצין, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער!