פארוואס איז אַ דייק-טאָגבוך זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך?

אַ טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג פֿאַר צוקערקרענק איז נייטיק פֿאַר אַלעמען וואָס האָבן געפּלאָנטערט אַ דערלאנגט קרענק. דער פאַקט איז אַז אין דעם וועג די סמאָלאַסט ענדערונגען אין די שטאַט פון געזונט זענען הצלחה און גאָר קאַנטראָולד. די פּרעזענטעד פּראַל מאָס געראַנטיז די מעגלעכקייט פון טיימינג די פּאַטאַלאַדזשי און בייַצייַטיק לעגיטימאַציע פון ​​די ערשטע וואונדער פון ימערדזשינג קאַמפּלאַקיישאַנז.

וואָס איז אַ זעלבסט מאָניטאָרינג טאָגבוך פֿאַר דייאַבעטיקס

עס איז מעגלעך צו ינדיפּענדאַנטלי שפּור ענדערונגען אין דיין אייגן געזונט מיט אַ מאַניואַלי-ציען דאָקומענט. עס קען אויך זיין אַ פאַרטיק טעקע געדרוקט פון די אינטערנעט (אַ פּדף דאָקומענט). דער טאָגבוך איז יוזשאַוואַלי דיזיינד פֿאַר איין חודש, דערנאָך זיי באַקומען אַ ענלעך נייַ דאָקומענט און אַטאַטשט צו די פריערדיקע ווערסיע.

אויב עס איז ניט מעגלעך צו דרוקן אַזאַ אַ טאָגבוך פון די זעלבסט קאָנטראָל פון אַ צוקערקרענק, הילף קענען זיין געפירט אויס אויף די קאָסט פון אַ האַנט ציען העפט אָדער אַ רעגולער העפט, אַ טאָגבוך.

פארוואס איז אַזאַ אַ טאָגבוך דארף?

ינשורינג זיך-קאָנטראָל אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק איז וויטאַל. די פאלגענדע סעקשאַנז זאָל זיין פאָרשטעלן:

• עסן עסן - אין דער מאָרגן, אין לאָנטש און אין די אָוונט,
• די פאַרהעלטעניש פון ברויט וניץ פֿאַר יעדער פון די סעשאַנז,
• געוויינט ינסאַלאַן אָדער די נוצן פון דרוגס צו נידעריקער צוקער לעוועלס,
• אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם צושטאַנד פון דער פּאַציענט ווי אַ גאַנץ,
• ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק רעקאָרדעד אַמאָל פּער טאָג
• ווייינג איידער עסן פרישטיק.

אַלע דעם אַלאַוז די צוקערקרענק צו פאַרשטיין וואָס אָפּרוף פון דעם גוף ז די הקדמה פון היפּאָגליסעמיק נעמען, און עס איז מעגלעך צו נעמען אין חשבון די הייך בעשאַס דעם טאָג. ופמערקזאַמקייט צו די לעגיטימאַציע פון ​​די פארלאנגט דאָוסאַדזש פון אַ מעדיצין, די לעגיטימאַציע פון ​​די פיזיאַלאַדזשיקאַל ענטפער צו די נעגאַטיוו השפּעה פון זיכער סיבות און די באַטראַכטונג פון אַלע וויכטיק קרייטיריאַ. דאָס איז גלייַך קריטיש פֿאַר די עלטער און, למשל, פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקער קרענק.

די אינפֿאָרמאַציע רעקאָרדעד אין דעם וועג וועט לאָזן די מומכע צו סטרויערן די טעראַפּיע און לייגן די אָנווענדלעך מעדיסינאַל נעמען. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו טשאַנגינג די רעזשים פון גשמיות טעטיקייט און יוואַליוייטינג די יפעקטיוונאַס פון אַלע גענומען מיטלען.

ווי צו האַלטן אַ טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל

די הויפּט צושטאַנד זאָל זיין אַוווידאַנס פון אָומישאַנז פון וויכטיק וויכטיק רעקאָרדס און די פיייקייט צו ריכטיק אַנאַלייז די ריזאַלטינג דאַטן. אַלע פון ​​זיי זענען געווען דעזיגנייטיד פריער (פון קאַנסומד עסנוואַרג צו די אַלגעמיינע וואָג קאַטעגאָריע). דאָס איז אַזאַ פּעדאַנטרי וואָס איז די מערסט שווער פֿאַר די וואַסט מערהייט פון צוקערקרענק פּאַטיענץ.

טאַבלע שפאלטן זאָל אַרייַננעמען שפאלטן אַזאַ ווי:

1. יאָר און חודש
2. געדולדיק גוף וואָג און גלאַמאָסילאַטעד העמאָגלאָבין פּאַראַמעטערס (געגרינדעט אין לאַבאָראַטאָריע טנאָים)
3. דאַטע און צייט פון דיאַגנאָסיס,
4. גלוקאָמעטער צוקער לעוועלס דיטעקטאַד בייַ מינדסטער דריי מאָל פּער טאָג
5. דאָוסאַדזש פון צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ און ינסאַלאַן.

אַדדיטיאָנאַללי, די באַנד פון XE קאַנסומד פֿאַר יעדער מאָלצייַט איז רעקאָרדעד און עס איז שטענדיק אַ קוויטל אָפּטיילונג וואָס ינדיקייץ וווילזייַן, קעטאָנע גופים אין די פּישעכץ און די הייך פון פאַקטיש גשמיות טעטיקייט.

איר קענען ינדיפּענדאַנטלי צעטיילן דעם העפט אין ספּעציעל שפאלטן אָדער קויפן אַ פאַרטיק טאָגבוך אין קיין דרוק. ווי אַ טייל פון דער לעגיטימאַציע פון ​​קאַנקאַמיטאַנט טנאָים, אין אַדישאַן צו די פאַרהעלטעניש פון גלייסעמיאַ אין צוקערקרענק, אנדערע קאַנטראָולד ינדאַקייטערז זענען צוגעגעבן ווי דירעקטעד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, די נומער פון דרוק מעזשערמאַנץ ווערט מער באַטייַטיק.

א עסן טאָגבוך איז אויך וויכטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויב אַ ווייַבלעך איז מער מסתּמא צו האָבן אַ קרענק. אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, עס איז דיזייראַבאַל צו אַדדיטיאָנאַללי האַלטן אַ דערנערונג טאָגבוך, וואָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר די זעלבסט-קאָנטראָל פון טיפּ 2 צוקערקרענק, ווען די ריסקס פון אַבדאָמינאַל אָדער נאָרמאַל אָוביסאַטי זענען געוואקסן.

מאָדערן מגילה און אַפּלאַקיישאַנז

עס זענען עלעקטראָניש ווערסיעס וואָס וועט זיין פיל מער באַקוועם פֿאַר פּאַטיענץ רעכט צו דער מעגלעכקייט פון זייער אַדמיניסטראַציע אויף עלעקטראָניש דעוויסעס. עס קענען זיין סמאַרטפאָנעס, טאַבלאַץ, לאַפּטאַפּס און פּקס.

דער ערשטער אַפּלאַקיישאַנז - דאָס איז סאציאל צוקערקרענק, וואָס האָט באקומען די אַוואָרד פון די UNESCO מאָביל געזונט גאַז סטאַנציע אין 2012. פאַקטיש פֿאַר קיין קאַטעגאָריע פון ​​פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט דזשעסטאַטיאָנאַל. ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז:

מיט אַ ינסאַלאַן אָפענגיק פאָרעם, דאָס אַלאַוז איר צו ריכטיק סעלעקטירן דעם פאַרהעלטעניש פון ינסאַלאַן פֿאַר ינדזשעקשאַן. דעם איז געפירט אויס אויף דער באזע פון ​​די געוויינט קאַרבאָוכיידרייץ און גלייסעמיאַ.

מיט אַ פאָרעם פרייַ פון די כאָרמאָונאַל קאָמפּאָנענט, סאציאל צוקערקרענק מאכט עס מעגלעך צו דיאַגנאָזירן אַזאַ אַבנאָרמאַלאַטיז אין די מענטשלעך גוף וואָס אָנווייַזן די פאָרמירונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

די אַפּלאַקיישאַן איז דיזיינד פֿאַר דעוויסעס וואָס לויפן אויף די אַנדרויד סיסטעם.

ווייַטער פּראָגראַםנאָוטווערדי איז די צוקערקרענק גלוקאָוס דייערי. די הויפּט פֿעיִקייטן זענען אַ צוטריטלעך און גרינג צו נוצן צובינד, טראַקינג אינפֿאָרמאַציע וועגן די דאַטע און צייט, גלייסעמיאַ, דאַטן באַמערקונגען.

די אַפּלאַקיישאַן אַלאַוז איר צו שאַפֿן אַקאַונץ פֿאַר איינער אָדער מער ניצערס, גיט שיקט אינפֿאָרמאַציע צו אנדערע קאָנטאַקטן (למשל, צו די אַטענדינג דאָקטער). דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פיייקייט צו אַרויספירן עפּעס צו די געוויינט כעזשבן אַפּלאַקיישאַנז.

צוקערקרענק קאָננעקט איז אויך דיזיינד פֿאַר אַנדרויד. עס האט אַ אָנגענעם פּלאַן אַז אַלאַוז איר צו באַקומען אַ פול איבערבליק פון די קליניש סיטואַציע. די פּראָגראַם איז פּאַסיק פֿאַר קיין טיפּ פון קרענק, שטיצט פאַרשידן ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס (למשל, ממאָל / ל און מג / דל). די בענעפיץ פון די נאָמען פון טראַקינג מענטש דיעטע, די נומער פון פּערמיאַבאַל קסע און קאַרבאָוכיידרייץ.

עס איז די פיייקייט צו סינגקראַנייז מיט אנדערע אינטערנעט מגילה. נאָך אַרייַן פּערזענלעך דאַטן, דער פּאַציענט באקומט די פארלאנגט מעדיציניש ינסטראַקשאַנז גלייַך אין צוקערקרענק קאָננעקט.

איר קענען אויך ינסטאַלירן דיאַליפע:

דאָס איז אַן אָנליין טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג פון פאַרגיטיקונג פֿאַר בלוט צוקער און העסקעם מיט דייאַטערי טעראַפּיע.

די רירעוודיק אַפּלאַקיישאַן ינקלודז אַזאַ ווי גי פּראָדוקטן, קאַלאָריע העצאָע און אַ קאַלקולאַטאָר, טראַקינג פֿאַר גוף וואָג. מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די קאַנסאַמשאַן טאָגבוך, וואָס מאכט עס מעגלעך צו אָבסערווירן די סטאַטיסטיק פון קאַלאָריעס, קאַרבאָוכיידרייץ, ליפּידס און פּראָטעינס.

יעדער פּראָדוקט האט זייַן אייגן קאָרט, וואָס ינדיקייץ די כעמישער זאַץ און ספּעציפיש נוטרישאַנאַל ווערט.

דאָס זענען נישט אַלע אַפּלאַקיישאַנז ווערט פון ופמערקזאַמקייט. איר קענען ינסטאַלירן די-עקספּערט, צוקערקרענק מאַגאַזין, סידיאַרי, צוקערקרענק: עם. עס איז רעקאַמענדיד אַז זיכער ווייכווארג וועט זיין מסכים מיט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

אַליינ - מאָניטאָרינג טאָגבוך און זייַן ציל

א דיי-מאָניטאָרינג טאָגבוך איז נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס, ספּעציעל מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק. די קעסיידערדיק פילונג און אַקאַונטינג פון אַלע ינדאַקייטערז אַלאַוז איר צו טאָן די פאלגענדע:

• שפּור דעם גוף ס ענטפער צו יעדער באַזונדער ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן,
• פונאַנדערקלייַבן ענדערונגען אין די בלוט,
• מאָניטאָר גלוקאָוס אין דעם גוף פֿאַר אַ פול טאָג און באַמערקן די דזשאַמפּס אין צייט,
• מיט דעם פּרובירן אופֿן, באַשטימען די יחיד ינסאַלאַן קורס וואָס איז פארלאנגט פֿאַר די קלעאַוואַגע פון ​​XE.
• גלייך ידענטיפיצירן אַדווערס סיבות און ייטיפּיקאַל ינדאַקייטערז,
• מאָניטאָר גוף צושטאַנד, וואָג און בלוט דרוק.

וויכטיק ינדאַקייטערז און ווי צו פאַרריכטן זיי

• מילז (פרישטיק, מיטאָג אָדער לאָנטש)
• די נומער פון ברויט וניץ פֿאַר יעדער אָפּטראָג,
• די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אָדער די אַדמיניסטראַציע פון ​​צוקער-לאָוערינג דרוגס (יעדער נוצן)
• בלוט גלוקאָוס מעטער (לפּחות 3 מאל אַ טאָג)
• דאַטן וועגן קוילעלדיק וווילזייַן
• בלוט דרוק (1 מאָל פּער טאָג)
• גוף וואָג (1 מאָל פּער טאָג איידער פרישטיק).

פּאַטיענץ מיט כייפּערטענסיוו קענען מעסטן זייער דרוק אָפט אויב עס איז נייטיק דורך אַ באַזונדער זייַל אין דער טיש.

מעדיציניש קאַנסעפּס אַנטהאַלטן אַ גראדן אַזאַ ווי "פאַרטשעפּען צוויי נאָרמאַל שוגערז"ווען די גלוקאָוס מדרגה איז אין וואָג איידער די צוויי הויפּט מילז (פרישטיק + לאָנטש אָדער לאָנטש + מיטאָג). אויב די "פירן" איז נאָרמאַל, די קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן איז אַדמינאַסטערד אין די סומע וואָס איז דארף אין אַ באַזונדער צייט פון טאָג צו ברעכן אַראָפּ ברויט וניץ. אָפּגעהיט מאָניטאָרינג פון די ינדאַקייטערז אַלאַוז איר צו רעכענען אַ יחיד דאָזע פֿאַר אַ ספּעציפיש מאָלצייַט.

א זעלבסט-קאָנטראָל טאָגבוך קענען זיין באשאפן דורך ביידע אַ זיכער פּיסי באַניצער און אַ פּשוט ליימאַן. עס קענען זיין דעוועלאָפּעד אויף אַ קאָמפּיוטער אָדער ציען אַ העפט.

• וואָך פון די וואָך און קאַלענדאַר דאַטע
• צוקער גלוקאָמעטער דריי מאָל פּער טאָג
• דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אָדער טאַבלאַץ (לויט די צייט פון אַדמיניסטראַציע - אין דער מאָרגן, מיט אַ פאָכער. אין לאָנטש),
• די נומער פון ברויט וניץ פֿאַר אַלע מילז, עס איז אויך קעדייַיק צו באַטראַכטן סנאַקס
• הערות וועגן וווילזייַן, אַסאַטאָון אין די פּישעכץ (אויב מעגלעך אָדער לויט צו כוידעשלעך טעסץ), בלוט דרוק און אנדערע אַבנאָרמאַלאַטיז.

רעסיפּעס פֿאַר געזונט דיזערץ. קייקס פֿאַר דייאַבעטיקס. לייענען מער אין דעם אַרטיקל.

מוסטער טיש

דאַטע

ינסאַלאַן / פּילז

ברויט וניץ

בלוט צוקער

הערות

מאָרגן

טאָג

אָוונט

פרישטיק

לאָנטש

מיטאָג

פרישטיק

לאָנטש

מיטאָג

פֿאַר די נאַכט

צו

נאָך

צו

נאָך

צו

נאָך

מאנטיק

טו

וועד

טה

פרייטיק

געזעסן

זון

גוף וואָג:
HELL:
אַלגעמיינע וווילזייַן:
טאָג:

אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר מאָדערן צוקערקרענק

טוווע מיט צוקערקרענק. וואָס איז ערלויבט און וואָס איז רעקאַמענדיד צו זיין יקסקלודיד פון די דיעטע? לייענען מער דאָ.

סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין מענטשן.

דעפּענדינג אויף די מיטל איר קענען שטעלן די פאלגענדע:

• צוקערקרענק - גלוקאָוס טאָגבוך,
• סאציאל צוקערקרענק,
• צוקער טראַקער,
• דיאַבעט פאַרוואַלטונג,
• צוקערקרענק זשורנאַל,
• צוקערקרענק פאַרבינדן
• צוקערקרענק: ב,
• סידיאַרי און אנדערע.

• צוקערקרענק אַפּ,
• DiaLife,
• גאָלד צוקערקרענק אַססיסטאַנט
• לעבן צוקערקרענק,
• צוקערקרענק העלפער
• GarbsControl,
• טאַקטיאָ געזונט
• צוקערקרענק טראַקער מיט דלאָאָד גלוקאָוס,
• צוקערקרענק מינדער פּראָ,
• קאָנטראָל צוקערקרענק,
• צוקערקרענק אין טשעק.

ווייַטער, אַלע קאַמפּיוטיישאַנאַל אַרבעט זענען דורכגעקאָכט אויף דער באזע פון ​​די פּינטלעך ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס ינדאַקייטיד דורך די צוקערקרענק און די סומע פון ​​עסן געגעסן אין קסע. דערצו, עס איז גענוג צו אַרייַן אַ ספּעציפיש פּראָדוקט און זיין וואָג, און דעריבער די פּראָגראַם זיך וועט רעכענען די געבעטן גראדן. אויב איר ווילט אָדער ניטאָ, איר קענען אַרייַן עס מאַניואַלי.

• די טעגלעך ינסאַלאַן סומע און אַ לענגערע צייט זענען נישט פאַרפעסטיקט,
• לאנג-אַקטינג ינסאַלאַן איז נישט קאַנסידערד
• עס איז קיין מעגלעכקייט צו בויען וויסואַל טשאַרץ.

די הויפּט ינדאַקייטערז וואָס זענען אריין אין די טאָגבוך

• נומער פון מילז
• די נומער פון ברויט וניץ פּער טאָג און פֿאַר יעדער מאָלצייַט,
• טעגלעך דאָזע פון ​​ינסאַלאַן און יעדער מאָלצייַט,
• גלוקאָמעטער דאַטן (3 מאָל פּער טאָג)
• ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק (1 מאָל פּער טאָג)
• דאַטן וועגן גוף וואָג (1 מאָל פּער טאָג איידער פרישטיק).

די מערסט באַקוועם וועג צו האַלטן אַ טאָגבוך איז אַ טיש מיט די ראָוז וואָס זענען טעג פון דער וואָך און די שפאלטן זענען ינדאַקייטערז. אויב איר האַלטן אַ טיש אין עלעקטראָניש פאָרעם, די דאַטן זענען זייער גרינג צו סאַמערייז צו באַקומען גאַנץ ינדאַקייטערז פֿאַר אַ טאָג, וואָך, חודש אָדער אנדערע רעפּאָרטינג צייט. אַן עלעקטראָניש דאָקומענט וועט אויך לאָזן איר צו בויען אַ דעפּענדענסי טשאַרט אויב איר אָדער דיין דאָקטער דאַרפֿן עס. אָבער דער פּאַפּיר טאָגבוך איז גאַנץ ינפאָרמאַטיוו און ריקווייערז גאָרנישט אָבער אַ פעדער און אַ ווירע.

פֿאַר וועמען דער זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך איז ספּעציעל וויכטיק

דער דאָקטער פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג פון צוקערקרענק איז נישט דארף דורך די דאָקטער, אָבער ערשטער פון אַלע איר דאַרפֿן צו האַלטן עס נישט פֿאַר אַ טיקען בייט. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו מאַכן אַלע, אפילו מינימאַל ענדערונגען, צו פּאַטיענץ אין די פאלגענדע קאַטעגאָריעס:

• אין די אָנהייב פון די קרענק ווען ניט איר אָדער דער דאָקטער האָבן פּינטלעך דאַטן וועגן די יחיד אָפּרוף פון דעם גוף, און די דאָוסאַדזש איז אויסגעקליבן באזירט אויף גענעראַל סטאַנדאַרדס,
• ווען אַ אנדערע קרענק איז דיטעקטאַד און אין דעם מאָמענט ווען איר ווערן קראַנק מיט עפּעס אַנדערש (פילע פון ​​די דרוגס ווירקן די בלוט גלוקאָוס מדרגה, דאָקטער וועט דאַרפֿן צו סטרויערן ביידע די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן און די דאָוסאַדזש פון די פּריסקרייבד דרוגס),
• וואָמען וואָס פּלאַנירן אַ שוואַנגערשאַפט, זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג, און וואָמען אין פּרעמענאָפּאַוסע און מענאַפּאַוז,
• דיין לייפסטייל האט געביטן: איר סטאַרטעד צו שפּילן ספּאָרט, געוואקסן אָדער דיקריסט גשמיות טעטיקייט,
• דזשאַמפּס אין גלוקאָוס לעוועלס זענען רעקאָרדעד.

אָבער אפילו פּאַטיענץ וואָס האָבן לאַנג געווען קראַנק מיט צוקערקרענק און אַדזשאַסטיד זייער לעבן סקעדזשולז אויך דאַרפֿן צו האַלטן אַ טאָגבוך. זיין בייַזייַן איז דיסאַפּלאַנד, און גאַפּס אין מעסטן בלוט גלוקאָוס לעוועלס זענען פיל ווייניקער פּראָסט, דאָס איז צוקערקרענק איז קעסיידער מאָניטאָרעד. איר וועט זען ווי דיין וואָג, דרוק, באַנד פון ינדזשעקטיד ינסאַלאַן אין די פּעריאָד האָבן געביטן. איר קענט אויך שפּור די אָפענגיקייט פון די צושטאַנד פון די עסנוואַרג ינטייק. דאָס איז וואָס איז געווען דיין דיעטע אין די אָנהייב און וואָס איר עסן איצט.

וואָס טייפּס פון דייריז זענען

אָפט, פּאַפּיר טאָגבוך נאָטעפּאַד איז פריי פריי אין אָפּצאָל אין אַ קליניק אָדער אין אַ צוקערקרענק שולע. עס דעפּענדס אויף דער מדרגה פון עקוויפּמענט פון דער קליניק און איז נישט דאַווקע אַ אַרויסגעבן פאָרעם. איר קענט קויפן אַ טאָגבוך אין בוקסטאָרז, אין די דיפּאַרטמאַנץ פון מעדיציניש סאַפּלייז אָדער דורך די אינטערנעט. עס איז באַקוועם אין אַז עס איז שוין ליינד אַרויף, עס זענען אַלע טישן, עס בלייבט נאָר צו אַרייַן די דאַטן.

אין דער עלעקטראָניש ווערסיע, דער טאָגבוך איז מער פּאַסיק פֿאַר יונג מענטשן - דאַטן קענען זיין אריין גלייַך פון די טעלעפאָן, קיין פּען אָדער בלייַער איז דארף. איר קענט ווייַזן דעם טאָגבוך צו דעם דאָקטער פשוט דורך שיקן עס דורך E- בריוו אָדער דורך דרוקן. אָפט מאַניאַפאַקטשערערז פון גלוקאָמעטערס פאָרשלאָגן אָפּציעס פֿאַר עלעקטראָניש דייערז פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג.

לעצטנס, עס האָבן שוין אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר סמאַרטפאָנעס ווו איר קענען אַרייַן דאַטן. זיי זענען אויך אַנלאָודאַד פֿאַר אַ וויזיט צו דער דאָקטער, די בלויז זאַך זיי טאָן ניט וויסן ווי צו בויען סקעדזשולז.

דאָס איז, טשוזינג אַ טאָגבוך אופֿן באזירט אויף דעם ריטם פון לעבן איז גאַנץ פּשוט, נאָך 1-3 וואָכן איר וועט אויטאָמאַטיש אַרייַן דאַטן און נישט פילן ומבאַקוועמקייַט.

די ווערט פון זיך-קאָנטראָל

אַליינ - מאָניטאָרינג פֿאַר צוקערקרענק זיי רופן פרייַ באַשטימונגען פֿאַר פּאַטיענץ מיט בלוט צוקער (אָדער פּישעכץ). דער טערמין איז טייל מאָל געניצט אין אַ ברייטערער זינען, ווי די פיייקייט צו אַססעסס די צושטאַנד, צו דורכפירן טעראַפּיוטיק מיטלען ריכטיק, למשל צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע אָדער טוישן די דאָזע פון ​​צוקער-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז.

זינט דער הויפּט ציל אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איז צו קעסיידער האַלטן אַ נאָרמאַל מדרגה פון צוקער אין די בלוט, די נויט פֿאַר אָפט דעפיניטיאָנס ערייזאַז. עס איז געזאָגט אויבן אַז דער פּאַציענט זאָל נישט פאַרלאָזנ זיך זייער סאַבדזשעקטיוו סענסיישאַנז.

טראדיציאנעלן קאָנטראָל פון בלוט צוקער: בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן און, ווי אַ גאַנץ, נישט מער ווי איין מאָל פּער חודש. צומ גליק, אין די לעצטע יאָרן, פילע הויך-קוואַליטעט מיטל צו אויסדריקן באַשטימונג פון בלוט צוקער אָדער פּישעכץ (פּראָבע סטריפּס און גלוקאָמעטערס) זענען באשאפן. א גראָוינג נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איבער די וועלט, אַרייַנגערעכנט אין אונדזער לאַנד, פירט אָפט זעלבסט-מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער. עס איז אין דעם פּראָצעס פון אַזאַ זיך-קאָנטראָל אַז די ריכטיק פארשטאנד פון דיין קרענק קומט און סקילז פֿאַר אָנפירונג צוקערקרענק זענען דעוועלאָפּעד.

צום באַדויערן, די אַוויילאַבילאַטי פון מיטלען פֿאַר זיך-קאָנטראָל אין אונדזער לאַנד איז ווייַט פון גענוג. די קעסיידערדיק נוצן פון פּרובירן סטריפּס ריקווייערז פינאַנציעל קאָס פון דער פּאַציענט. עס איז שווער צו רעקאָמענדירן עפּעס אָבער איין: פּרובירן צו פאַרשפּרייטן די ריזאַנדיד געלט ריזאַנאַבלי! עס איז בעסער צו קויפן פּרובירן סטריפּס פֿאַר זיך-קאָנטראָל ווי צו פאַרברענגען געלט אויף סאָפעקדיק מעטהאָדס פון "קיורינג" צוקערקרענק אָדער נישט אַזוי נויטיק, אָבער טייַער "צוקערקרענק" פּראָדוקטן.

טייפּס פון זעלבסט קאָנטראָל

דער פּאַציענט קענען ינדיפּענדאַנטלי באַשליסן בלוט צוקער אָדער פּישעכץ צוקער.פּישעכץ צוקער איז באשלאסן דורך פּרובירן סטריפּס אָן די הילף פון ינסטראַמאַנץ, קאַמפּערינג די סטיינינג מיט פּישעכץ-וועטטעד סטריפּס צו די קאָליר וואָג אויף דעם פּעקל. די מער טיף די סטיינינג, די העכער די צוקער אינהאַלט אין די פּישעכץ.

פיגורע 4. סטריפּס פון וויסואַל בלוט צוקער.

עס זענען צוויי טייפּס פון דרוגס פֿאַר דיטערמאַנינג בלוט צוקער: די אַזוי גערופענע "וויזשאַוואַל" פּרובירן סטריפּס וואָס אַרבעט די זעלבע וועג ווי פּישעכץ סטריפּס (פאַרגלייַך פון קאָליר מיט די קאָליר וואָג), ווי געזונט ווי סאָליד דעוויסעס - גלוקאָמעטערס וואָס געבן די רעזולטאַט פון מעסטן צוקער לעוועלס ווי אַ נומער אויף די פאַרשטעלן. דער מעטער אַרבעט אויך מיט פּרובירן סטריפּס, מיט יעדער מיטל בלויז זיין "פּאַס". דעריבער, ווען פּערטשאַסינג אַ מיטל, איר מוזן נעמען קעיר פון די פּאַסאַבילאַטיז פון ווייַטער אַקוויירינג פּרובירן סטריפּס פּאַסיק פֿאַר אים.

עטלעכע פּאַטיענץ מאַכן די גרייַז פון ברענגען אַ בלוט גלוקאָוס מעטער פון אויסלאנד אָדער פרעגן פרענדז צו טאָן דאָס. ווי אַ רעזולטאַט, זיי קענען באַקומען אַ מיטל צו וואָס זיי קענען נישט באַקומען די סטריפּס. אין דער זעלביקער צייט, די דינער מאַרק איצט האט אַ זייער גרויס סעלעקציע פון ​​הויך-קוואַליטעט און פאַרלאָזלעך דעוויסעס (זען. פיג. 5). טשוזינג די מיטל פון זיך-קאָנטראָל, יעדער פּאַציענט מיט צוקערקרענק זאָל באַשליסן וואָס סוץ אים בעסטער.

פיגור 5. גלוקאָמעטערס - אַ מיטל פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער

פּראָבע סטריפּס פֿאַר דיטערמאַנינג פּישעכץ צוקער זענען טשיפּער און גרינגער צו נוצן. אָבער, אויב מיר צוריקרופן וואָס די צילן פון צוקערקרענק פֿאַר בלוט צוקער זאָל זיין, עס וועט זיין פֿאַרשטאַנען וואָס זיך-מאָניטאָרינג אין די פּישעכץ איז ווייניקער ווערטפול.

טאקע, ווייַל עס איז נייטיק צו שטרעבן פֿאַר נאָרמאַל לעוועלס פון בלוט צוקער, און צוקער אין די פּישעכץ איז נאָר ארויס ווען זיין בלוט שטאַפּל איז מער ווי 10 ממאָל / ל, דער פּאַציענט קען נישט זיין רויק, אפילו אויב די רעזולטאַטן פון מעזשערמאַנץ צוקער אין די פּישעכץ זענען שטענדיק נעגאַטיוו. אין דעם פאַל, בלוט צוקער קען זיין אין אַנדיזייראַבאַל לימאַץ: 8-10 ממאָל / ל.

אן אנדער כיסאָרן פון זיך-מאָניטאָרינג פון פּישעכץ צוקער איז די ינאַביליטי צו באַשליסן היפּאָגליסעמיאַ. א נעגאַטיוו רעזולטאַט פון פּישעכץ צוקער קען שטימען צו נאָרמאַל אָדער מאַדעראַטלי עלעוואַטעד אָדער לאָוערד בלוט צוקער לעוועלס.

און לעסאָף, אַ סיטואַציע פון ​​דיווייישאַן פון די רענאַל שוועל מדרגה פון די דורכשניטלעך קלאַל קענען שאַפֿן נאָך פּראָבלעמס. למשל, עס קען זיין 12 ממאָל / ל, און דער טייַטש פון זיך-מאָניטאָרינג פון פּישעכץ צוקער איז גאָר פאַרפאַלן. דורך דעם וועג, דיטערמאַנינג אַ יחיד רענאַל שוועל איז נישט זייער פּשוט. פֿאַר דעם, אַ קייפל פאַרגלייַך פון פּערד דיטערמאַנז פון צוקער אין די בלוט און פּישעכץ איז געניצט.

אין דעם פאַל, פּישעכץ צוקער זאָל זיין געמאסטן אין אַ "פריש חלק", י.ע. נאָך אַ האַלב שעה נאָך פּרילימאַנערי גאַנץ עמפּטיינג פון דער פּענכער. בלוט צוקער זאָל זיין באשלאסן אין דער זעלביקער צייט. אפילו ווען עס זענען אַ פּלאַץ פון אַזאַ פּערז - בלוט צוקער / פּישעכץ צוקער - עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו אַקיעראַטלי באַשליסן די רענאַל שוועל פון צוקער.

אין אַדישאַן פון די אויבן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז זיך-מאָניטאָרינג פון צוקער אינהאַלט אין פּישעכץ איז נישט ינפאָרמאַטיוו גענוג צו גאָר אַססעסס צוקערקרענק פאַרגיטיקונג, אָבער אויב זיך-מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער לעוועלס איז ניט בנימצא, עס איז נאָך בעסער ווי גאָרנישט!

אַליינ - מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער לעוועלס קאָס די פּאַציענט מער, עס ריקווייערז מער קאָמפּליצירט מאַניפּיאַליישאַנז (איר דאַרפֿן צו דורכשטעכן דיין פינגער צו באַקומען בלוט, קאַנוויניאַנטלי שטעלע די מיטל, עטק.), אָבער די אינפֿאָרמאַציע אינהאַלט איז יגזאָסטיוו. גלוקאָמעטערס און פּרובירן סטריפּס פֿאַר זיי זענען מער טייַער ווי וויזשאַוואַל פּרובירן סטריפּס, כאָטש, לויט עטלעכע ריפּאָרץ, די יענער זענען נישט ערגער אין אַקיעראַסי צו דער ערשטער. לעסאָף, די ברירה פון מיטל פון זעלבסט קאָנטראָל בלייבט ביי דער פּאַציענט, גענומען אין חשבון פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז, צוטרוי אין די ריכטיק באַשטימונג פון די קאָליר פון די וויזשאַוואַל פּרובירן פּאַס ווען קאַמפּערד מיט די וואָג, עטק.

דערווייַל, די ברירה פון מיטל פֿאַר זיך-קאָנטראָל איז זייער גרויס, נייַ דעוויסעס זענען קעסיידער אַפּירינג, אַלט מאָדעלס זענען ימפּרוווד.

זעלבסט קאָנטראָל אַבדזשעקטיווז

ביישפּיל 1: באַשטימונג פון בלוט צוקער אַמאָל יעדער צוויי וואָכן - אַ חודש און בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן (לויט די מוסטער גענומען אין דער קליניק). אפילו אויב די ינדאַקייטערז פאַלן אונטער באַפרידיקנדיק לימאַץ, אַזאַ זיך-מאָניטאָרינג קענען אין קיין וועג זיין גערופֿן גענוג: די זוך איז אויך זעלטן, דערצו, אינפֿאָרמאַציע וועגן די הייך פון בלוט צוקער איבער דעם טאָג גאָר פאַלן אַוועק!

בײַשפּיל 2: אָפט קאָנטראָל, עטלעכע מאָל פּער טאָג, אַרייַנגערעכנט נאָך מילז. דערצו, די רעזולטאַטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט זענען קעסיידער אַנסאַטיספייינג - העכער ווי 9 ממאָל / ל. אַזאַ זעלבסט-קאָנטראָל, טראָץ זייַן הויך אָפטקייַט, קען נישט זיין גערופֿן פּראָדוקטיוו.

די טייַטש פון זיך-קאָנטראָל - ניט בלויז אין די פּעריאָדיש קאָנטראָל פון בלוט צוקער לעוועלס, אָבער אויך אין די ריכטיק אַסעסמאַנט פון די רעזולטאַטן, אין די פּלאַנירונג פון זיכער אַקשאַנז אויב די גאָולז פֿאַר צוקער ינדאַקייטערז זענען נישט אַטשיווד.

מיר האָבן שוין דערמאנט די נויט פֿאַר יעדער צוקערקרענק פּאַציענט צו האָבן ברייט וויסן אין די פעלד פון זייער קרענק. א קאָמפּעטענט פּאַציענט קענען שטענדיק אַנאַלייז די סיבות פֿאַר די דיטיריעריישאַן פון צוקער ינדאַקייטערז: טאָמער דאָס איז געווען פּריסידאַד דורך ערנסט ערראָרס אין דערנערונג און, ווי אַ רעזולטאַט, וואָג געווינען? אפֿשר עס איז אַ קאַטאַררהאַל קרענק, היץ?

אָבער, ניט בלויז וויסן איז וויכטיק, אָבער אויך סקילז. קענען צו נעמען די רעכט באַשלוס אין קיין סיטואַציע און אָנהייבן צו האַנדלען ריכטיק, איז שוין דער רעזולטאַט פון ניט בלויז אַ הויך מדרגה פון וויסן וועגן צוקערקרענק, אָבער אויך די פיייקייט צו פירן דיין קרענק, און דערגרייכן גוט רעזולטאַטן. צוריקקומען צו די געהעריק דערנערונג, לוזינג וואָג און פֿאַרבעסערן זיך-קאָנטראָל מיטל באמת קאָנטראָלירן צוקערקרענק. אין עטלעכע קאַסעס, די רעכט באַשלוס וואָלט זיין צו מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און פאַרלאָזן פרייַ פרווון צו קאָפּע מיט די סיטואַציע.

ווייל דיסקאַסט די הויפּט ציל, מיר קענען איצט פאָרמולירן יחיד טאַסקס פון זיך-קאָנטראָל:

1. עוואַלואַטיאָן פון די ווירקונג פון דערנערונג און גשמיות טעטיקייט אויף בלוט צוקער.
2. קאָנטראָלירן די סטאַטוס פון צוקערקרענק פאַרגיטיקונג.
3. פאַרוואַלטונג פון נייַע סיטואַטיאָנס בעשאַס די לויף פון די קרענק.
4. טוישן, אויב נייטיק, דאָסעס פון ינסאַלאַן (פֿאַר פּאַטיענץ אויף ינסאַלאַן טעראַפּיע).
5. לעגיטימאַציע פון ​​היפּאָגליסעמיאַ מיט אַ מעגלעך ענדערונג אין מעדיצין באַהאַנדלונג פֿאַר זייער פאַרהיטונג.

אַליינ קאָנטראָל מאָדע

ווי אָפט און אין וואָס מאָל זאָל בלוט צוקער (פּישעכץ) זיין באשלאסן? צי איך דאַרפֿן צו רעקאָרדירן די רעזולטאַטן? די זעלבסט-מאָניטאָרינג פּראָגראַם איז שטענדיק יחיד און מוזן נעמען אין חשבון די פּאַסאַבילאַטיז און לייפסטייל פון יעדער פּאַציענט. אָבער, אַ נומער פון גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז קענען זיין געגעבן צו אַלע פּאַטיענץ.

די רעזולטאַטן פון זיך-מאָניטאָרינג זענען שטענדיק בעסער צו רעקאָרדירן (מיט די דאַטע און צייט, און מיט קיין הערות לויט דיין דיסקרעשאַן). אפילו אויב איר נוצן אַ בלוט גלוקאָוס מעטער מיט זיקאָרן, דאָס איז מער באַקוועם פֿאַר דיין אייגענע אַנאַליסיס און צו דיסקוטירן מיט דיין דאָקטער מער דיטיילד הערות.

זיך-קאָנטראָל מאָדע זאָל צוגאַנג די פאלגענדע סכעמע:

• באַשטימונג פון צוקער אינהאַלט אין פּישעכץ נאָך עסן 1-7 מאל פּער וואָך, אויב די רעזולטאַטן זענען קעסיידער נעגאַטיוו (עס איז קיין צוקער אין די פּישעכץ).
• אויב בלוט צוקער איז באשלאסן, די אָפטקייַט זאָל זיין די זעלבע, אָבער די באַשטימונג זאָל זיין געמאכט ביידע איידער מילז און 1-2 שעה נאָך עסן,
• אויב די פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק איז נישט באַפרידיקנדיק, דיטערמאַנז פון בלוט צוקער זענען געוואקסן אַרויף צו 1-4 מאל פּער טאָג (אַ סיטואַציע אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט אין דער זעלביקער צייט, אויב נייטיק, אַ באַראַטונג מיט אַ דאָקטער).
• די זעלבסט קאָנטראָל איז מאָדע אפילו מיט באַפרידיקנדיק צוקער לעוועלס, אויב דער פּאַציענט נעמט ינסאַלאַן,
• באַשטימונג פון בלוט צוקער 4-8 מאל פּער טאָג בעשאַס קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, באַטייַטיק לייפסטייל ענדערונגען און בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

צום אויספיר, עס איז קעדייַיק צו פּיריאַדיקלי דיסקוטירן די טעכניק (פּרעפעראַבלי מיט אַ דעמאַנסטריישאַן) פון זעלבסט קאָנטראָל און זיין רעזשים מיט דיין דאָקטער אָדער אַן אָנגעשטעלטער פון דער שולע פֿאַר די צוקערקרענק פּאַציענט, ווי געזונט ווי צו קאָראַלייט זייַן רעזולטאַטן מיט גלייקייטיד העמאָגלאָבין НвА1с.

גלייקט העמאָגלאָבין

אין דערצו צו גלייַך אַססעססינג בלוט צוקער לעוועלס, עס איז אַ זייער נוציק גראדן וואָס רעפלעקץ די דורכשניטלעך הייך פון בלוט צוקער אין די ווייַטער 2-3 חדשים - גלייקט העמאָגלאָבין (HBA1c). אויב זייַן ווערט איז נישט יקסיד די אויבערשטער גרענעץ פון די קלאַל אין דעם לאַבאָראַטאָריע (אין פאַרשידענע לאַבאָראַטאָריעס די נאָרמז קען בייַטן אַ ביסל, יוזשאַוואַלי דער אויבערשטער שיעור איז 6-6.5%) מיט מער ווי 1%, מיר קענען יבערנעמען אַז בעשאַס די אנגעוויזן צייט די בלוט צוקער איז געווען נאָענט צו אַ באַפרידיקנדיק מדרגה. געוויינטלעך, עס איז אפילו בעסער אויב דעם גראדן אין אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז גאָר נאָרמאַל פֿאַר געזונט מענטשן.

טיש 1. דורכשניטלעך בלוט צוקער

עס איז זינען צו באַשליסן די הייך פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין אין אַדישאַן צו זיך-מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער (פּישעכץ) נישט מער ווי 1 מאָל יעדער 3-4 חדשים. אונטן איז די קאָרעספּאָנדענץ צווישן די הייך פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין הבאַ 1 ק און די הייך פון דורכשניטלעך טעגלעך בלוט צוקער פֿאַר די פריערדיקע 3 חדשים.

צוקערקרענק דייערי

ווי שוין דערמאנט, עס איז נוצלעך צו רעקאָרדירן די רעזולטאַטן פון זיך-קאָנטראָל. פילע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק האַלטן דייערז וווּ זיי ביישטייערן אַלץ וואָס קען זיין שייך צו די קרענק. עס איז זייער וויכטיק צו פּיריאַדיקלי אָפּשאַצן דיין וואָג. די אינפֿאָרמאַציע זאָל זיין רעקאָרדעד יעדער מאָל אין דעם טאָגבוך, עס וועט זיין גוט אָדער שלעכט דינאַמיק פון אַזאַ אַ וויכטיק גראדן.

עס איז קעדייַיק צו דורכפירן ווייינג אַמאָל אַ וואָך, אויף דער זעלביקער וואָג, אויף אַ ליידיק מאָגן, אין די מערסט ליכט קליידער און אָן שיכלעך. די וואָג מוזן זיין אינסטאַלירן אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך, זאָל זיין זיכער אַז די פייַל איז פּונקט אין נול איידער ווייינג. עס איז קעדייַיק פֿאַר יענע פּאַטיענץ וואָס דאַרפֿן קאָנטראָל פון די פּאַראַמעטערס צו טאָן זיי אין דייריז.

אין דערצו, פילע קאַמפּאָונאַנץ פון די טעגלעך לייפסטייל פון דער פּאַציענט קענען ווירקן בלוט צוקער לעוועלס. דאָס איז, קודם, דערנערונג, ווי געזונט ווי גשמיות טעטיקייט, קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, עטק. אַזאַ נאָטיץ אין די טאָגבוך ווי, למשל, "געסט, שטיקל" אָדער "קאָולדז, טעמפּעראַטור 37.6" קענען דערקלערן די "אומגעריכט" פלאַקטשויישאַנז אין בלוט צוקער.

I.I. דעדאָוו, E.V. Surkova, A.Yu. מאַדזשאָרס