וואָס איז פּרעדיאַבעטעס: בלוט צוקער לעוועלס, ז און באַהאַנדלונג טאַקטיק

לאָזן אַ באַמערקונג 6,950

וואָס איז פּרעדיאַבעטעס? דאָס איז די גרענעץ צווישן אַ געזונט גוף און צוקערקרענק. די פּרידיאַבעטיק שטאַט איז קעראַקטערייזד דורך די פאַקט אַז די פּאַנקרעאַס טראגט ינסאַלאַן, אָבער אין פיל קלענערער וואַליומז.

מענטשן מיט אַ ענלעך קרענק זענען אין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. כאָטש דעם פּרעדיאַבעטיק פּלוצעמדיק שטאַט איז געפערלעך, עס איז גאָר טרעאַטאַבלע.

צו ומקערן דיין פריערדיקן געזונט, אַ מענטש דאַרף גאָר יבערקוקן זיין לייפסטייל. דאָס איז דער בלויז וועג צו ומקערן צוקער צו נאָרמאַל לעוועלס און פאַרמייַדן צוקערקרענק.

פּרעדיאַבעטעס קענען פּאַסירן אין אַ צייט ווען די געוועבן פון דעם גוף ווערן טאָלעראַנט (ינסענסיטיוו) צו ינסאַלאַן. דער מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט רייזאַז פון דעם.

איינער פון די קאַמפּלאַקיישאַנז אַז פּרעדיאַבעטעס גרונט איז צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהי. דעם קרענק אַקערז רעכט צו דער פעלן פון קאָנטראָל איבער צוקער לעוועלס.

אויב די באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז וועט זיין געפֿירט צו די טיפּ 2 צוקערקרענק. פּרעדיאַביטיס פירן צו די פאַקט אַז דער פּאַציענט איז ווערסאַן:

נערוו ענדינגז
בלוט כלים
אָרגאַנס פון זעאונג, עטק.

וויכטיק! אין קינדער, צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד אין מינדסטער ווי פיל ווי אין אַדאַלץ. עס קען זיין געפֿירט דורך שטרענג ינפעקשאַנז אָדער ערנסט כירורגיש ינטערווענטשאַנז.

וואָס קען פאַרשאַפן פּרעדיאַבעטעס, וואונדער פון די קרענק

ערשטער, מענטשן אין ריזיקירן זייַנען די וואָס פירן אַ זיציק לעבן און האָבן פּראָבלעמס מיט יבערוואָג. די רגע קאַטעגאָריע פון מענטשן זייַנען די יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק.

די ליקעליהאָאָד אַז פּרעדיאַבעטעס וועט אַנטוויקלען באטייטיק ינקריסיז אין וואָמען וואָס האָבן געליטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

רובֿ פּאַטיענץ אָפט טאָן ניט באַמערקן די ערשט מאַנאַפעסטיישאַנז, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך פּרעדיאַבעטעס, און עטלעכע וואונדער קענען זיין דיטעקטאַד בלויז דורך לאַבאָראַטאָריע טעסץ, איר וועט האָבן צו טאָן טעסץ.

אויב אַ מענטש האט די פאלגענדע סימפּטאָמס וואָס זענען ענלעך צו פּרידיאַבעטעס, איר זאָל מיד זיין יגזאַמאַנד דורך אַ מומכע:

יבערוואָג.
די צוקער פּרובירן איז נישט נאָרמאַל.
עלטער קאַטעגאָריע - מער ווי 45 יאר.
א פרוי געליטן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט.
די פרוי איז געווען דיאַגנאָסעד מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי.
הויך לעוועלס פון טרייגליסעריידז און קאַלעסטעראַל זענען געפֿונען אין די פּאַציענט 'ס בלוט.

אנדערע סימפּטאָמס

ווען אַ מענטש ברייקס מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס, כאָרמאָונאַל פאַנגקשאַנז דורכפאַל אין דעם גוף און די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן דיקריסיז. דאָס קען פירן צו ינסאַמניאַ.

יטשי און הויט ימפּערמאַנט.

בלוט ווי אַ רעזולטאַט פון הויך צוקער לעוועלס ווערט טיקער, און די דורכפאָר דורך כלים און קליין קאַפּאַלעריז איז שווער. ווי אַ רעזולטאַט, יטשי הויט און זעאונג פּראָבלעמס דערשייַנען.

דאָרשטיק, אָפט יעראַניישאַן.

צו צעפירן דיק בלוט, דער גוף ריקווייערז אַ גרויס אַבזאָרפּשאַן פון פליסיק. דעריבער, דער פּאַציענט איז קעסיידער ויסגעמוטשעט דורך דאָרשט. געוויינטלעך, הויך וואַסער ינטייק פירט צו אָפט יעראַניישאַן. אויב די בלוט צוקער שטאַפּל פאַלן צו 5.6 - 6 ממאָל / ל, דעם פּראָבלעם דיסאַפּירז דורך זיך.

פּלוצעמדיק וואָג אָנווער.

זינט די סומע פון געשאפן ינסאַלאַן איז רידוסט, גלוקאָוס פון די בלוט איז נישט גאָר אַבזאָרבד דורך די געוועבן. ווי אַ רעזולטאַט, סעלז פעלן דערנערונג און ענערגיע. דעריבער, דער גוף פון דער פּאַציענט איז ראַפּאַדלי דיפּליטיד און וואָג אָנווער אַקערז.

היץ און נאַכט קראַמפּס.

נעבעך דערנערונג אַפעקץ די שטאַט פון מאַסאַלז, ווייַל פון דעם, קראַמפּס פאַלן.הויך צוקער לעוועלס אַרויסרופן היץ.

אפילו קליין שעדיקן צו די כלים פון דעם מאַרך וועט גרונט ווייטיק אין די קאָפּ און לימז.

וויכטיק! נאָך דיסקאַווערד די מינדסטע סימפּטאָמס פון פּרידיאַבעטעס, עס איז נייטיק צו תיכף אָנהייבן באַהאַנדלונג, און טאָן דאָס ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער, וואָס וועט העלפֿן באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק!

פּראָגנאָסיס און באַהאַנדלונג

די בייַזייַן פון פּרעדיאַבעטעס קענען זיין דיטעקטאַד דורך גענומען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס. אין דער מאָרגן אין ליידיק מאָגן, נאָך וואָס די באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד.

אויב די טעסץ געוויזן ווייניקער ווי 6.1 ממאָל / ל אָדער ווייניקער ווי 110 מג / דל - מיר רעדן וועגן דעם בייַזייַן פון פּרעדיאַבעטעס.

די באַהאַנדלונג קען זיין ווי גייט:

דייאַטינג
קעמפן קעגן וידעפדיק וואָג
גשמיות טעטיקייט
באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן

דער פּאַציענט מוזן געניטונג טעגלעך קאָנטראָל איבער די מדרגה פון צוקער און קאַלעסטעראַל. דאָ איר קענען נוצן ביידע אַ גלוקאָמעטער און, מעסטן בלוט דרוק, האַלטן אַ פּלאַן פון גשמיות דערציונג קלאסן.

אַנדאָקרינאָלאָגיסט, אין אַדישאַן צו די אויבן מיטלען, קען פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג מיט ספּעציעל מעדאַסאַנז, למשל, מעטפאָרמין.

א לערנען געפירט דורך אמעריקאנער סייאַנטיס געוויזן אַז עסן די רעכט דיעטע, געזונט עסן און טשאַנגינג דיין לייפסטייל אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק. ווי די מאַשמאָעס פון פּרעדיאַבעטעס וועט פאַרמינערן.

דערנערונג פֿאַר די קרענק

געהעריק דערנערונג זאָל אָנהייבן מיט אַ רעדוקציע אין סערווינגז. פיברע זאָל זיין אין גרויס קוואַנטאַטיז אין די דיעטע: וועדזשטאַבאַלז, פירות, בינז, גרינס סאַלאַדס. די נוטרישאַן באזירט אויף די פּראָדוקטן שטענדיק האט אַ positive ווירקונג אויף ווי צו מייַכל אַ צושטאַנד אַזאַ ווי פּרידיאַבעטעס.

חוץ די פאַקט אַז די פּראָדוקטן געשווינד באַפרידיקן די הונגער און פילונג די מאָגן, זיי אויך צושטעלן פאַרהיטונג פון צוקערקרענק.

געזונט עסן

א מענטש איז לוזינג געשווינד.
בלוט צוקער לעוועלס צוריקקומען צו נאָרמאַל.
דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ, וויטאַמינס און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז.

א באַלאַנסט דיעטע מיט פּרעדיאַבעטעס וועט זיכער העלפן צו פאַרהאַלטן אָדער פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק. אויב פּרעדיאַבעטעס נאָך אַקערז, דער פּאַציענט מוזן:

רעדוצירן די ינטייק פון פאַטי פודז.
באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון דיזערץ און אנדערע זיס פודז.
רעדוצירן קאַלאָריע ינטייק.

פּרעדיאַבעטעס איז אַ צושטאַנד באגלייט דורך ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, די צוקער-לאָוערינג האָרמאָנע (ינסאַלאַן) איז נישט געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס אין די רעכט סומע. מיט דעם דיאַגנאָסיס, עס איז שטענדיק אַ ריזיקירן אַז די פּרידיאַבעטיק שטאַט קענען אַרייַן טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, פּאַניק איז נישט ווערט עס, עס איז טרעאַטאַבלע. וואָס השתדלות זאָל זיין געמאכט פֿאַר דעם?

די ריזיקירן גרופּע פֿאַר פּרידיאַבעטעס כולל מענטשן וואָס טרעפן עטלעכע פּאַראַמעטערס.

וואָמען וואָס האָבן געבורט צו אַ בעיבי ווייד מער ווי 3.5 קג. די וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען סאַסעפּטאַבאַל צו די קרענק.
מענטשן וועמענס משפּחה מיטגלידער האָבן געליטן פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
וואָמען מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום.
לידינג אַן ינאַקטיוו לייפסטייל.
עלטערע מענטשן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז איבער די יאָרן די גוף ס פיייקייט צו פּראָצעס צוקער דיקריסאַז.
אפריקאנער אמעריקאנער, היספּאַניקס, ינדיאַנס און פּאַסיפיק אינזלערס. פארשטייערס פון די פעלקער זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו צוקערקרענק.
מענטשן מיט נידעריק לעוועלס און גוט קאַלעסטעראַל.

אַן גלייַך פּראָסט גרונט פון פּרעדיאַבעטעס איז יבערוואָג אָדער אַביסאַטי, ספּעציעל אין די בויך. ווי באַווייַזן, צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דעם געזונט, איר דאַרפֿן צו פאַרלירן 10-15% פון די מאַסע.

ספּעציעל אָפּגעהיט זאָל זיין יענע וואָס ליידן פון הויך בלוט דרוק. אויב בלוט דרוק איז מער ווי 140/90, עס איז רעקאַמענדיד צו קעסיידער נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער.

דער קינד קען אויך ווייַזן פּרעדיאַבעטעס. דאָס איז דער רעזולטאַט פון ערנסט כירורגיע אָדער ערנסט ינפעקשאַנז.

סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס אין וואָמען און אין מענטשן טאָן ניט אַנדערש.אין קינדער, די קרענק מאַנאַפעסט זיך אין די זעלבע וועג ווי אין אַדאַלץ. איינער פון די פּראָסט וואונדער פון אַ צושטאַנד איז ינסאַמניאַ. דער פּראָבלעם אַקערז ווען די פּאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן דיטיריערייץ, פאָלטי אין די פּראָצעס פון צוקער מאַטאַבאַליזאַם און אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע.

מיט אַ געוואקסן גלוקאָוס מדרגה, די בלוט ווערט טיקער. צו צעפירן עס, דער גוף ריקווייערז מער פליסיק. עס איז אַ געפיל פון אַנקווענטשאַבאַל דאָרשט, אָפט אָנטרייַבן צו פּישן.

סימפּטאָמס פון פּרידיאַבעטעס אַרייַננעמען דאָרשט, אָפט יעראַניישאַן, ינסאַמניאַ, וואָג אָנווער, הויט יטשינג, כעדייקס.

דער ווייַטער צייכן פון פּרעדיאַבעטעס איז אַ שאַרף קאַוסלאַס וואָג אָנווער. מיט ינסאַלאַן פּראָדוקציע דיסאָרדערס, צוקער אַקיומיאַלייץ אין די בלוט. אָבער, עס טוט נישט אַרייַן געוועב סעלז. דאָס פירט צו וואָג אָנווער און פעלן פון ענערגיע.

רעכט צו טיקנינג פון די בלוט, עס פּאַסיז ערגער דורך די קאַפּאַלעריז און קליין כלים. דאָס פירט צו אָרעם בלוט צושטעלן צו אָרגאַנס. ווי אַ רעזולטאַט, הויט יטשינג, כעדייקס, מייגריינז פאַלן און זעאונג דיטיריערייץ. אין דער זעלביקער צייט, דער פּראָצעס פון אַרייַן נוטריאַנט אין די געוועב איז דיסראַפּטיד. דעם פּראַוואָוקס מוסקל קראַמפּס.

צווישן די ווייניקער פּראַנאַונסט סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטה זענען כראָניש מידקייַט און יריטאַבילאַטי. טראָץ אַ באַלאַנסט דיעטע, דער פּאַציענט איז קעסיידער ויסגעמוטשעט דורך אַ געפיל פון הונגער.

אין קינדער, די סימפּטאָמס זענען די זעלבע ווי אין אַדאַלץ.

דיאַגנאָסטיקס

צו באַשטימען פּרעדיאַבעטעס, צוויי טייפּס פון שטודיום זענען דורכגעקאָכט: אַ פאסטן פון בלוט צוקער און אַ מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

בעשאַס די רגע פּרובירן, בלוט צוקער איז געמאסטן ערשטער אויף אַ ליידיק מאָגן. דערנאך דער פּאַציענט איז געגעבן אַ טרינקען וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון גלוקאָוס. נאָך 2 שעה, די צוקער גלייַך איז באשלאסן.

עס איז נייטיק צו באַשליסן די הייך פון צוקער אויף אַ ליידיק מאָגן 8 שעה נאָך פאסטן. די מערסט פּאַסיק צייט פֿאַר פאָרשונג איז דער מאָרגן גלייך נאָך וואַקינג. אַזוי דער פּאַציענט איז גרינגער צו פאַרטראָגן אַ געצווונגען אָפּזאָג פון עסנוואַרג.

מעדיצין באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטה

Metformin איז פּראָווען זיך אין אַ דאָוסאַדזש פון 850 אָדער 1000. צווישן די דרוגס וואָס זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּרידיאַבעטעס. עטלעכע אַנאַלאָגועס זענען עפעקטיוו: גלוקאָפאַגע, מעטפאָרמין-BMS, Glycomet, Metfogamma.

אין די אָנהייב פון באַהאַנדלונג, דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד 1000 מג פון די מעדיצין פּער טאָג. דער קורס פון דער קורס איז 1-2 וואָכן. דערנאָך די דאָזע פון די מעדיצין קען פאַרגרעסערן. זייַן מאַקסימום וואַלועס זענען 3000 מג פּער טאָג. צו ענשור אַז דער גוף געשווינד אַדאַפּט צו דער קאַמף פון די מעדיצין, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו צעטיילן די טעגלעך דאָזע אין 2-3 דאָסעס.

אונטער די דאָוסידזשיז און געהעריק נוצן, דרוגס ראַרעלי גרונט אַדווערס ריאַקשאַנז. אָבער, זייער נוצן איז לימיטעד צו זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:

העפּאַטיק, אַדרענאַל און רענאַל דורכפאַל,
יחיד ינטאַלעראַנס פון קאַמפּאָונאַנץ,
שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג פּעריאָד
כירורגיש ינטערווענטשאַנז
ינפעקטיאָוס חולאתן
כראָניש אַלקאַכאָליזאַם
פּרעקאָמאַטאָסע און לאַקטיק אַסידאָסיס.

בשעת דער גוף איז געוויינט צו מעטפאָרמין, דער פּאַציענט קען באַקלאָגנ זיך פון ינדיידזשעסטשאַן. נאָך 1-2 וואָכן, דעם אָפּרוף וועט פאַרשווינדן אויף זיך. אין זעלטן פאלן, עס זענען וואונדער פון דיכיידריישאַן, צוקערקרענק פֿיס און כייפּאַקסיאַ.

די דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון אַ געראָטן אָפּזוך. דער ערשטער רעקאָממענדאַטיאָן פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ און נוטרישאַניסס איז צו רעדוצירן סערווינגז. עס איז בעסער צו עסן אָפט 6 מאָל פּער טאָג. אויך אַוועקוואַרפן פודז מיט נידעריק פעט און שנעל קאַרבאָוכיידרייץ. עלימינירן באַקינג, קיכלעך, קייקס און פּייסטריז פון די דיעטע. עס איז מיט זייער נוצן אַז אַ שפּרינגען אין די הייך פון גלוקאָוס אין דעם גוף אַקערז. מיט אַ דיסטורבעד מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, צוקער אַקיומיאַלייץ אין די בלוט און טוט נישט פאָרן אין די געוועב.

די רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן איז גאַנץ גרויס. ווען פּרידיאַבעטעס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע פּרינציפּן פון דערנערונג.

בעסער וועלן נידעריק-פעט פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און אַ פּלאַץ פון פיברע.
היטן די קאַלאָריע ינטייק. פאָקוס אויף די קוואַליטעט פון עסנוואַרג: דער גוף מוזן באַקומען פּראָטעינס, פאַץ און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.
פאַרגרעסערן דיין ינטייק פון ריין וואַסער. געדענק: קאַרבאַנייטאַד טרינקען וועט נישט ברענגען בענעפיץ.
עסן שעפע פון הערבס, מאַשרומז און וועדזשטאַבאַלז.
רעדוצירן דיין דיעטע מיט הויך קראָכמאַל פודז (ווייַס רייַז, פּאַטייטאָוז).
פּאַרע קיילים, קאָכן און באַקן.

גשמיות טעטיקייט

אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון באַהאַנדלונג פֿאַר פּרעדיאַבעטעס איז גוט גשמיות טעטיקייט. ספּאָרט קאַמביינד מיט דיעטע וועט צושטעלן די געבעטן רעזולטאַט. די מאַסע אויף דעם גוף, לאָזן אונדז ביסלעכווייַז. עס איז וויכטיק צו דערגרייכן מעסיק וווּקס אין האַרץ טעמפּאָ.

קלייַבן זיך די טיפּ פון מאַסע זיך, לויט פּערזענלעך פּרעפֿערענצן. עס קענען זיין קלאסן אין די טויגיקייט צענטער, אַקטיוו גייט, טעניס, נעצבאָל, דזשאַגינג אָדער נאָרדיק גיין. צו פֿאַרבעסערן געזונט, איר דאַרפֿן אַ טעגלעך ווערקאַוט פון 30 מינוט, אַ וואָך - בייַ מינדסטער 5 לעקציעס.

בעשאַס און נאָך געניטונג, צוקער איז קאָנווערטעד צו ענערגיע. געוועב אַרייַנציען ינסאַלאַן בעסער, אַזוי די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז רידוסט.

פאָלק רעמאַדיז

דרוגס צוגעגרייט לויט די רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין וועט נישט היילן פּרידיאַבעטעס. אָבער, זיי וועלן ביישטייערן צו לאָוערינג גלוקאָוס לעוועלס און פֿאַרשטאַרקונג די גוף ס דיפענסיז. ניט ענלעך מעדאַסאַנז, נאַטירלעך רעמאַדיז פּראַקטאַקלי טאָן ניט גרונט אַדווערס ריאַקשאַנז. אבער מאל עס קען זיין אַ געוואקסן יחיד סענסיטיוויטי צו די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין געוויקסן.

עסן באַקוויט קעסיידער. מאָל די גריץ דורך אַ קאַווע מילכל צו צוגרייטן די שיסל. גיסן די קאַשע מעל מיט קעפיר (ביי 2 טבספּ. באַקוויט פּער גלאז טרינקען) און לאָזן יבערנאַכטיק. ניצן די צוגעגרייט געמיש אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.

מיט פּרעדיאַבעטעס, אַ ינפיוזשאַן פון עלעקאַמפּאַנע רייזאָומז, קורראַנט בלעטער און בלובעריז וועט נוץ. גיסן די רוי מאַטעריאַלס מיט בוילינג וואַסער (1 טבספּ. פּער גלאז פון וואַסער). קיל די ינפיוזשאַן און טרינקען 50 מל יעדער טאָג. איר קענען האַלטן באַהאַנדלונג גלייך נאָך געפיל בעסער.

גלייך ווערטפול איז אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקסיד. מאָל די רוי מאַטעריאַלס אין אַ קאַווע מילכל. גיסן די פּודער מיט וואַסער (1 טבספּ. פּער גלאז פון וואַסער) און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן איידער פרישטיק.

פילע געוויקסן פאַרמאָגן צוקער-לאָוערינג פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט בעבל פּאָדס, מעדיסינאַל גאָאַטבעררי, פירות און בלעטער פון פּראָסט טשערניצע, קורראַנט און וועלשענער נוס בלעטער, סט. צולייגן זיי אין די פאָרעם פון דעקאָקטיאָנס, טיז אָדער ינפיוזשאַנז. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר אַ וויקאַנד גוף.

פּרעדיאַביטיס איז אַ ווארענונג צייכן אַז איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס מיטל דיין בלוט צוקער איז העכער ווי עס זאָל זיין. רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק טכילעס האט פּרעדיאַבעטעס. די גוטע נייַעס איז אַז ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן איר צוריקקומען דיין בלוט צוקער צו נאָרמאַל און פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן די אָנסעט פון צוקערקרענק.

פּרעדיאַבעטעס אַקערז ווען דער גוף טוט נישט ריספּאַנד רעכט צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן און דעריבער קען נישט האַלטן בלוט גלוקאָוס (צוקער) אויף אַ נאָרמאַל מדרגה. אין דער זעלביקער צייט, די מדרגה פון בלוט צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל, אָבער נישט גענוג צו פאַרלייגן אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק. אויב עס איז נישט באהאנדלט, די צושטאַנד קען ווערסאַן איבער צייַט און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס און אנדערע ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ און גרויס בלוט שיף חולאתן, מאַך, ימפּערד זעאונג, חולאתן פון די נערוועז סיסטעם און קידניז.

וואָס דאקטוירים זאָגן וועגן צוקערקרענק

דאָקטער פון מעדיציניש ססיענסעס, פּראַפעסער אַראָנאָוואַ ש.

פֿאַר פילע יאָרן איך געלערנט די פּראָבלעם פון דיאַבאַץ. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשט 100%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די גאַנץ קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד און די סיס לענדער דייאַבעטיקס פריער קענען באַקומען אַ סגולע פריי .

עס זענען פילע וואונדער פון צוקערקרענק אַז ביסט באַוווסט אין די קהל. אָפט צווישן זיי, טענות פון קעסיידערדיק דאָרשט, יטשינג פון די הויט און אָפט יעראַניישאַן זענען אָפט יידענאַפייד.

אַלעמען זאָל וויסן וועגן די הויפּט וואונדער פון אַ פּרעדיאַבעטה שטאַט:

ווייאַליישאַנז פון שלאָפן פּאַטערנז. מיט פּרעדיאַבעטעס, גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם איז דיסראַפּטיד, וואָס ינטיילז אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די כאָרמאָונאַל סיסטעם פון דעם גוף. אין דער זעלביקער צייט, די ינסאַלאַן פּראָדוקציע איז רידוסט. די ענדערונגען קענען פירן צו ינסאַמניאַ.
דיטיריעריישאַן פון די הויט, יטשינג, דיקריסט וויזשאַוואַל אַקיואַטי. זינט די בלוט צוקער מדרגה פון דעם פּאַציענט איז פיל העכער מיט דעם קרענק, די בלוט ווערט טיקער. עס גייט פיל ערגער דורך כלים און קאַפּאַלערי נעטוואָרקס. דאָס פּראַוואָוקס ניט בלויז יטשינג אויף די הויט, אָבער אויך די אָנזען פון זעאונג פּראָבלעמס.
קעסיידערדיק דאָרשט, ווי אַ רעזולטאַט - די אָנטרייַבן צו די קלאָזעט. אין סדר צו צעפירן דיק בלוט, די גוף ריקווייערז אַ גרויס סומע פון פליסיק, וואָס איז פארבונדן מיט אַ קעסיידערדיק פאַרלאַנג צו טרינקען. געטרונקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, אַ מענטש הייבט צו אָפט ורינאַטיאָן. דעם סימפּטאָם וועט פאַרשווינדן ווי באַלד ווי די צוקער שטאַפּל ריטשאַז 5.6-6 ממאָל / ל.
פּלוצעמדיק וואָג אָנווער איז פארבונדן מיט יגזאָסטשאַן. ינסאַלאַן סעלז ווערן קלענערער, גלוקאָוס איז נישט גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף פון די בלוט, אַזוי די סעלז טאָן ניט באַקומען גענוג ענערגיע פֿאַר פול אַנטוויקלונג.
קראַמפּס, היץ. די סימפּטאָמס דערשייַנען בייַ נאַכט. זינט דער גוף לאַקס נוטריאַנץ, מאַסאַלז אָנהייבן צו לייַדן, וואָס ז קראַמפּס. געוואקסן צוקער פּראַוואָוקס היץ פון אַ מענטש.
מיגראַינע, שטרענג ווייטיק אין די טעמפלען. אין די פּרידיאַבעטיק שטאַט, שעדיקן צו בלוט כלים און קאַפּאַלעריז אַקערז. אפילו די מערסט מינערווערטיק ענדערונגען גרונט כעדייקס, העאַווינעסס און טינגגאַלינג אין די לימז.
אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס נאָך צוויי שעה נאָך אַ מאָלצייַט ינדיקייץ די אָנסעט פון צוקערקרענק.

די מערסט וויכטיק און דירעקט סימפּטאָם איז הויך בלוט צוקער. אין אַ צושטאַנד פּריסידינג צוקערקרענק טיפּ וו, לאַבאָראַטאָריע פּרובירן רעזולטאַטן זענען 5,5-6,9 מםאָל / ל.

פּרעדיאַבעטעס איז די פּנים ווען די קרענק איז נאָך נישט דאָרט, אָבער די סומע פון צוקער אין די בלוט אויף אַ ליידיק מאָגן יקסידז די קלאַל (מאַקסימום קלאַל 5.5 מם / ל) און איז 5.6 - 6.5. מיט אַ גראדן פון 7 ממאָל / ל אויף אַ ליידיק מאָגן, צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד. פּרעדיאַבעטעס זענען אויך דיטעקטאַד בעשאַס די גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן. מיט ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ, זיי רעדן פון דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

די הויפּט וואונדער אַז איר זענט סטאַרטינג צוקערקרענק.

מידקייט איז קיין קלאָר סיבה. איר האָט נישט פּראַקטיש נאָך, אָבער איר שוין פילן גשמיות יגזאָסטשאַן. און מיט אַ יאָר צוריק איר האָט נישט פילן אַ ענלעך מאַסע.
א שאַרף פאַרגרעסערן אין וואָג. דאָס איז טיפּיש פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
א גרויס וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווען די נויט פֿאַר ינסאַלאַן יקסיד די פיייקייט פון דעם גוף צו פאָרעם עס.
וואָג אָנווער מיט צוקערקרענק טיפּ 1. דאָס איז ווייַל ינסאַלאַן איז נישט גענוג צו אַרייַנציען די נוטריאַנץ וואָס אַרייַן דעם גוף.
ונקווענטשאַבלע דאָרשט (פּאָלידיפּסיאַ) איז רעכט צו אַ גרויס אָנווער פון וואַסער אין די פּישעכץ און אַ פאַרגרעסערן אין די אָסמאָטיק דרוק פון די בלוט. אין דעם פאַל, טרוקן מויל בלייבט אפילו פאַסטינג פליסיק.
געוואקסן און ינסיישאַבאַל אַפּעטיט (פּאָליפאַגי). פּאַטיענץ פילן קעסיידער הונגער און קענען נישט באַקומען גענוג. דאָס איז ווייַל די סטאַנדז קענען נישט אַרייַנציען גלוקאָוס פון די בלוט אין דער אַוועק פון ינסאַלאַן.דאָס איז די אַזוי גערופענע "הונגער מיט שעפע."
אָפט יבעריק ורינאַטיאָן (פּאָליוריאַ). דאָס איז רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין די אָסמאָטיק דרוק פון פּישעכץ רעכט צו דער גלוקאָוס קאַנטיינד אין עס (וואָס נאָרמאַלי טוט נישט עקסיסטירן), און דער גוף איז טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון עס.
וויסואַל ימפּערמאַנט. עס ווערט ווייג.
וואַדזשיינאַל קאַנדידיאַסיס. טהרוש, וואָס פֿאַר אַ לאַנג צייט פּראַקטאַקלי ניט ריספּאַנד צו באַהאַנדלונג.
געשלעכט שוואַכקייַט, מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז.
לאַנג ניט-היילונג ווונדז און פּיורולאַנט קאַמפּלאַקיישאַנז, פורונקולאָסיס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער ענערגיע הונגער פון דער צעל פירט צו געוואקסן פּראָטעין ברייקדאַון, ניצן זיי ווי אַן ענערגיע מקור. עס איז אַ פּראָטעין דיפישאַנסי, און ווי אַ רעזולטאַט, די ימיון סיסטעם סאַפערז ווייַל פּראָטעינס זענען דארף פֿאַר די פּראָדוקציע פון סעלז וואָס צושטעלן ימיון פאַרטיידיקונג.
יטשינג און דריינאַס פון די הויט אין זיכער טיילן פון דעם גוף, אין קשר מיט וואָס מענטשן ווענדן צו דערמאַטאַלאַדזשיס, גיינאַקאַלאַדזשאַסץ, אָבער דער פּראָבלעם בלייַבט.
לאָאָסענעסס און בלידינג פון די גאַמז, פּעריאָדאָנטאַל קרענק, צאָן אָנווער.
טינגגלינג און נאַמנאַס פון לימז.
נידעריק קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז און אָפט קאַמפּלאַקיישאַנז מיט זיי.
די הויט קרענק איז שוואַרץ אַקאַנטהאָסיס, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך טונקל, טיקאַנד הויט אויף די האַלדז און אַרמפּיץ, קליין געביטן פון היפּערפּיגמענטאַטיאָן פון הויט פאָולדז מיט ניט שאַרף אויסגעדריקט קאַרסאַנינג פון די הויט, אין גרויס הויט פאָולדז. פּאַטיענץ יוזשאַוואַלי באַקלאָגנ זיך וועגן אַ ייסימפּטאַמאַטיק "גראָב" אויסזען פון הויט פאָולדז וואָס קענען ניט זיין אַוועקגענומען דורך וואַשינג.
בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער. מאל עס זענען נאָך קיין קענטיק וואונדער פון צוקערקרענק, און די קרענק איז דיטעקטאַד דורך געלעגנהייַט בעשאַס אַ בלוט פּרובירן. דערווייַל עס איז נאָך אַזאַ אַ גראדן פון צוקער לעוועלס ווי גלייקייטיד העמאָגלאָבין. דאָס איז העמאָגלאָבין פארבונדן מיט גלוקאָוס. אַקקאָרדינגלי, די מער גלוקאָוס אין די בלוט, די גרעסער דעם גראדן. לויט די הייך פון גלייקאָולייטיד העמאָגלאָבין, איינער קענען ריכטער די הייך פון בלוט צוקער אין די לעצטע 3 חדשים.

זיין אָפּגעהיט

לויט די WHO, 2,000,000 מענטשן שטאַרבן יעדער יאָר אין דער וועלט פון צוקערקרענק און די קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער אַוועק פון קוואַלאַפייד שטיצן פֿאַר דעם גוף, צוקערקרענק פירט צו פאַרשידן מינים פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ביסלעכווייַז דיסטרויינג די מענטשלעך גוף.

די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען: צוקערקרענק גאַנגרענע, נעפראָפּאַטהי, רעטינאָפּאַטהי, טראָפיק אַלסערז, היפּאָגליסעמיאַ, קעטאָאַסידאָסיס. צוקערקרענק קענען אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. אין כּמעט אַלע פאלן, אַ צוקערקרענק איז געשטארבן, סטראַגאַלינג מיט אַ ווייטיקדיק קרענק, אָדער טורנס צו אַ פאַקטיש מענטש מיט אַ דיסאַביליטי.

וואָס טאָן מענטשן מיט צוקערקרענק? דער ענדאָקרינאָלאָגיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראָטן צו מאַכן אַ סגולע וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק.

די פעדעראלע פּראָגראַם "געזונט פאָלק" איז דערווייַל אין גאַנג, אין דעם ראַם פון וואָס דאָס מעדיצין איז געגעבן צו יעדער טוישעוו פון די רוסישע פעדעריישאַן און די סיס פריי . פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען די באַאַמטער וועבזייטל פון MINZDRAVA.

דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס

פּרעדיאַביטיס איז קעראַקטערייזד דורך אַ ביסל עלעוואַטעד צוקער לעוועלס נאָך עסן. גלוקאָוס מאַסע ריקווייערז אַ פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע, און אַ הילעל פון די פּאַנקרעאַס קען נישט סינטאַסייז די נייטיק הייך פון די האָרמאָנע. עס זענען צוויי וועגן צו פֿאָרשלאָגן די אַנטוויקלונג פון פּרעדיאַבעטעס ניצן לאַבאָראַטאָריע טעסץ.

דער ערשטער איז באזירט אויף דער פּאַציענט גענומען אַ ספּעציעל לייזונג וואָס כּולל 75 ג פון ריין גלוקאָוס. נאָך אַ ביסל שעה, בלוט צוקער זאָל זיין ניט מער ווי 7.8 ממאָל / ל. אויב די הייך איז באשלאסן אין די לימאַץ פון 7.8-11 ממאָל / ל, עס איז אַ פאַר-צוקערקרענק. די רגע וועג צו דיטעקט די קרענק איז אין עטלעכע חדשים צו מעסטן גלייקייטיד העמאָגלאָבין. דער פּראָצענט ראַנג וועט זיין צווישן 5.5-6.1%, וואָס איז אַ ינטערמידייט רעזולטאַט צווישן דייאַבעטיקס.

דייאַטערי טעכניק מיט אַ ספּעשאַלי דעוועלאָפּעד סכום פון גשמיות עקסערסייזיז

אַלץ איז זייער פּשוט און פּיינפאַלי קאָרני.אויב אַ מענטש געפירט דעם אומרעכט לייפסטייל, אַביוזד סוויץ, פּויזאַנד זיך מיט ניקאָטין און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אין די סוף ער: קען געווינען וידעפדיק וואָג, דיסראַפּטיד די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס אַנדערמיינד ניט בלויז ימיונאַטי, אָבער אויך טריגערד די מעקאַניזאַם פון זיך-צעשטערונג. ער האט נישט וועלן צו קומען צו זיין סענסיז אין צייט, און קיינער אנדערע ווי פּרידיאַבעטעס געקומען צו די ראַטעווען.

אין דעם פאַל, דעם כאַווער איז אפילו נוציק, ווייַל דאָס וועט מאַכן אַ מענטש נישט בלויז צו טראַכטן צוויי מאָל, אָבער אויך שפּילן. אויף די זיכערהייט פון אייגענע געזונט און לעבן, מען אָפפערס צוויי אָפּציעס:

1. שטעלן אַ דרייסט קרייז אויף אַלץ און ...

פאָרזעצן דיין ענינים. אין דער צוקונפֿט, איר וועט באַקומען באַקאַנט מיט צוקערקרענק, וואָס שטארק טרייסלען די "בענקל" פון געזונט, אויף וואָס איר שטיין מיט אַ נאָוז אַרום דיין האַלדז אין די פאָרעם פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. עס איז פֿון זיי אַז די וואַסט מערהייט פון דייאַבעטיקס שטאַרבן. דער רעזולטאַט איז דיפּלאָראַבאַל, צי ניט?

ריזיקירן סיבות

צוקערקרענק אַקערז פֿאַר פאַרשידן סיבות, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די ווארענונג וואונדער אין צייט. הויך ריסקס פון פּרעדיאַבעטעס אין מענטשן:

איבער 45 יאר אַלט
יבערוואָג
מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
מיט נידעריק גשמיות טעטיקייט,
מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין שוואַנגער פרויען,
נאָענט קראַנשיפּ מיט די אמעריקאנער, ינדיאַנס און פעלקער פון די פּאַסיפיק אינזלען.

וואָס צו טאָן פֿאַר יענע וואָס טרעפן די קרייטיריאַ אויבן? עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אנדערע טענות און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. די קרענק איז לייכט באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז, אַ געזונט דיעטע און אַן אַקטיוו לייפסטייל.

וואונדער פון די קרענק און וואָס אַ גרענעץ צושטאַנד אַקערז

וידעפדיק וואָג און אַ זיציק לייפסטייל זענען פּונקט אַזאַ סיבות וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די ענדאָוקריין, קאַרדיאַק און אנדערע סיסטעמען. די סימפּטאָמס זייַנען דירעקט גערעדט וועגן פּרעדיאַבעטעס און סימפּטאָמס:

שלאָפן דיסאָרדער, ארויסגעוויזן ווי אַ רעזולטאַט פון דיסטערבאַנסיז אין די פּראַסעסינג פון גלוקאָוס, פאַרשטאַרקונג פון פּאַנקרעאַטיק פאַנגקשאַנז,
טיף דאָרשט און אָפט יעראַניישאַן - אַ פאַרגרעסערן אין צוקער פירט צו טיקנינג פון די בלוט, וואָס ריזאַלטיד אין אַ קעסיידערדיק נויט צו טרינקען וואַסער צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי,
פּלוצעמדיק וואָג אָנווער פֿאַר קיין קלאָר סיבה,
יטשי הויט
אַגראַוויישאַן פון וויסואַל פאַנגקשאַנז.

אין אַדישאַן, די סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס קענען זיין ארויסגעוויזן דורך קאַנוואַלסיוו מוסקל קאַנטראַקשאַנז, וואָס זענען געשאפן רעכט צו אַ ימפּערד דורכדרונג פון נוטריאַנץ אין די געוועבן. כעדייקס, מייגריינז אויך באַגלייטן פּאַטאַלאַדזשי. אַזאַ וואונדער פון פּרעדיאַבעטעס זענען פּראַוואָוקט דורך שעדיקן צו קליין כלים, וואָס פירט צו פּריקרע סענסיישאַנז.

די הויפּט פאַקטאָר וואָס איז ינפלואַנסינג די אַנטוויקלונג פון דער גרענעץ שטאַט זאָל זיין געהאלטן ינסאַלאַן קעגנשטעל. ווי אַ רעזולטאַט, בלוט צוקער לעוועלס פאַרגרעסערן. געגעבן אַלע דעם, וואָמען זאָל קיינמאָל זיין איגנאָרירט.

אונדזער לייענער שרייבן

ונטערטעניק: צוקערקרענק וואַן

צו: my-diabet.ru אַדמיניסטראַציע

אין 47, איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין אַ ביסל וואָכן איך גאַינעד כּמעט 15 קג. קעסיידערדיק מידקייַט, דראַוזינאַס, געפיל פון שוואַכקייַט, זעאונג אנגעהויבן צו זיצן אַראָפּ. ווען איך בין 66 יאָר אַלט האָב איך געשטאָכן מיין אינסולין סטאַבליש; אַלץ איז געווען זייער שלעכט.

און דאָ איז מיין דערציילונג

די קרענק פארבליבן צו אַנטוויקלען, פּעריאָדיש סיזשערז אנגעהויבן, דער אַמבולאַנס מיר ממש אומגעקערט פֿון דער ווייַטער וועלט. די גאנצע צייט איך געדאַנק אַז דאָס מאָל וואָלט זיין די לעצטע.

אַלץ געביטן ווען מיין טאָכטער האָט מיר לאָזן לייענען איין אַרטיקל אויף דער אינטערנעץ. איר קענט נישט ימאַדזשאַן ווי דאַנקבאַר צו איר. דער אַרטיקל געהאָלפֿן מיר גאָר באַפרייַען פון צוקערקרענק, אַן אַלעדזשאַדלי ינקיוראַבאַל קרענק. די לעצטע 2 יאָר איך סטאַרטעד צו מאַך מער, אין פרילינג און זומער איך גיין צו די מדינה יעדער טאָג, וואַקסן טאַמאַטאָוז און פאַרקויפן זיי אויף די מאַרק. מייַן מומעס זענען סאַפּרייזד ווי איך האַלטן זיך מיט אַלץ, ווו אַזוי פיל שטאַרקייט און ענערגיע קומט פון, זיי נאָך טאָן ניט גלויבן אַז איך בין 66 יאָר אַלט.

ווער וויל צו לעבן אַ לאַנג, ענערגעטיק לעבן און פאַרגעסן וועגן דעם שרעקלעך קרענק אויף אייביק, נעמען 5 מינוט און לייענען דעם אַרטיקל.

גיין צו דעם אַרטיקל >>>

2. ציען זיך צוזאַמען

אָפּזאָגן שלעכט געוווינהייטן. אָנהייבן עסן רעכט און. אַזוי, איר גאָר נאָרמאַלייז די אַרבעט פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס, רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, פאַרלירן וואָג, רידזשווואַנייט, ווייַל דער פּראָצעס פון צעל רידזשענעריישאַן וועט נישט בלויז צוריקקומען צו נאָרמאַל, אָבער אויך פאַרגיכערן. פאַרגעסן וועגן צוקערקרענק און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. אָבער אַזאַ פּרעווענטיאָן פון פּרעדיאַבעטעס וועט זיין אַדכירד צו זיין גאַנץ לעבן.

די עצה וואָס דיין דאָקטער וועט געבן איר וועט זיין מער גענעראַל. מיר פֿאָרשלאָגן איר צו ערשט ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע:

דער גי טיש וועט לאָזן איר צו ינדיפּענדאַנטלי קאַמפּאָוז אַ דיעטע באזירט אויף מער כאָולסאַם פודז, און אינפֿאָרמאַציע וועגן קאַרבאָוכיידרייץ וועט לאָזן איר בעסער פֿאַרשטיין די ישוז פון צוקערקרענק דערנערונג.

אָבער, יעדער פּאָטענציעל צוקערקרענק זאָל געדענקען אַ נומער פון פּאַטערנז וואָס וועט זיין נוציק פֿאַר קיין מענטש וואָס זאָרגן וועגן זיין געזונט.

מעשיות פון אונדזער לייענער

דיפיטיד צוקערקרענק אין שטוב. עס האט שוין אַ חודש זינט איך פארגעסן וועגן די שפרינג אין צוקער און גענומען ינסאַלאַן. אָה, ווי איך געוויינט צו ליידן, קעסיידערדיק פיינטינג, נויטפאַל רופט. ווי פילע מאָל האָבן איך גיין צו ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסטז, אָבער זיי זאָגן בלויז איין זאַך - "נעמען ינסאַלאַן." איצט 5 וואָכן זענען ניטאָ, ווייַל די בלוט צוקער איז נאָרמאַל, נישט אַ איין ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן און אַלע דאַנק צו דעם אַרטיקל. אַלעמען מיט צוקערקרענק מוזן לייענען!

די באַסיקס פון געזונט עסן

1. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו ווייניקער פאַטי פודז, וואָס זענען באזירט אויף מער סאַליאַבאַל פיברע.

2. די ווייניקערע קאַלאָריעס קאַנסומד בעשאַס דעם טאָג, די בעסער. אָבער טאָן ניט זידלען די קאַלאָריעס קאַלקיאַליישאַן, ווייַל די מערסט וויכטיק זאַך איז די קוואַליטעט פון עסנוואַרג און נישט די קאַלאָריע צופרידן. מיט קוואַליטעט מיר מיינען די יקסעפּשאַנאַל בענעפיץ פון די פּראָדוקט פֿאַר דעם גוף. נאָך אַלע, אַ טאָג איר קענען עסן 1200 קייקאַל, קאַנסיסטינג פון:

אַ) אין דער ערשטער פאַל, בלויז 0.5 קג פון אַ שטיקל און אַ גלעזל פון קאַווע מיט מילך,

b) אין די רגע פאַל, פון אַ גוטע פרישטיק (), אַ פול מיטאָג (קרויט סאַלאַט מיט אַ רעפטל פון פּאָלאַק, בייקט אין די ויוון, אַרבעס זופּ, 1 רעפטל ברוין ברויט, ציקאָריע מיט מילך אָן צוקער), ווייניקער האַרציק מיטאָג (סאַלאַט, אַ רעפטל פון ברוין ברויט טיי אָדער פערמענטעד מילך טרינקען)

3. שטעקן זיך צו אַ נידעריק-קאַרב דיייץ. די ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ - די ווייניקער צוקער און ינסאַלאַן אין די בלוט, וואָס, אין קער, ראַדוסאַז די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס און קידניז.

4. עסן מער וועדזשטאַבאַלז, הערבס, מאַשרומז. זיי פּראַקטאַקלי טאָן ניט ווירקן די הייך פון גלייסעמיאַ.

5. דו זאלסט נישט זידלען פּאַטייטאָוז און סטאַרטשי פודז. קראָכמאַל איז אויך אַ קאַרבאָוכיידרייט, צוקער.

6. עסן בלויז גאַנץ קערל ברוין ברויט. גי פון ווייַס ברויט איז פיל העכער ווי גי פון ברוין ברויט. אויב איר עסן 50 ג. ווייסע ברויט, דאָס איז די זעלבע ווי צו עסן פופציק גראַמז ברוין ברויט.

7. אַוועקוואַרפן קאַנפעקשאַנערי און זיס בייקט סכוירע געמאכט פון ווייַס מעל.

8. דו זאלסט נישט עסן שנעל עסנוואַרג! די מערהייט פון אַזאַ פודז זענען זייער הויך אין קאַלאָריעס. פון איר מער שאַטן ווי גוט. עס איז געווען ינווענטאַד בלויז פֿאַר דעם ציל צו געשווינד "מאָרד די וואָרעם." אַלאַוז איר צו באַקומען אַ שנעל פּלאַצן פון ענערגיע, אָבער נאָך אַ שעה נאָך עסן ענלעך פודז, אַ מענטש ווידער יקספּיריאַנסיז הונגער.

9. געבן ייבערהאַנט צו בייקט, סטימד עסנוואַרג, מיט מינימאַל אַדישנאַל פון בוימל און אנדערע פאַץ פֿאַר פריינג.

10. צי ניט טרינקען זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, טרינקען מער ריין נאָך וואַסער.

11. אָנהייב דער מאָרגן מיט קאַשע, אָבער נישט רייַז.

12. טאָן ניט עסן נידעריק-פעט פודז, ווייַל דאָס איז גאָר אַרויסגעוואָרפן, ליידיק עסנוואַרג פֿאַר דעם גוף, ווען דער מאָגן איז נישט גוט, אָבער פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן, אַנטשולדיקן מיר פון פעסעס.

13. איידער איר הערן צו קיין עצה (אַרייַנגערעכנט ונדזערער), באַראַטנ זיך אַ מומכע וואָס וועט העלפֿן איר צו שאַפֿן אַ יחיד דייאַטערי דערנערונג פּראָגראַם.

לייג צו דעם רשימה אויך אַ מינימאַל גאַנג פון גשמיות עקסערסייזיז. למשל, בייַטנ לויט דער ריי אַורלי וואָכן און ליזערלי סייקלינג (20-30 מינוט פּער טאָג), אָוונט דזשאַגינג (10-15 מינוט גענוג אין אַ פּאַמעלעך גאַנג. די הויפּט זאַך איז נישט צו גיין, אָבער צו לויפן). היינט זענען מיר געלאָפֿן, און מאָרגן גיין אין דער פּאַרק, גיין עטלעכע שעה צוזאמען די פּאַרק סלייס. אויב איר האָט ביסל צייט, דאַן אַרבעט אין שטוב. פאַרברענגען 30 מינוט אויף לעקציעס. עס איז ניט נייטיק צו פאַרשרייַבן זיך פֿאַר אַ ספּאָרטזאַל, עס איז גענוג צו געבן זיך אַ ביסל מאַסע אַזוי אַז דיין האַרץ ביץ אין דער גאַנג פון אַ געזונט מענטש, אַימעד בלויז צו אַ positive רעזולטאַט.

וואָס איז פּרעדיאַבעטעס?

פּרעדיאַבעטעס איז אַ צושטאַנד אין וואָס גלוקאָוס טאָלעראַנץ איז ימפּערד. דאָס איז, צוקער וואָס קומט מיט עסנוואַרג קענען ניט זיין דיידזשעסטיד רעכט. ווי אַ רעזולטאַט, די צוקער-לאָוערינג האָרמאָנע איז נישט געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס אין די פארלאנגט קוואַנטאַטיז.

אויב דער פּאַציענט איז דיאַגנאָסעד מיט אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט, זיין גיכער פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק זענען געוואקסן. אָבער, טאָן ניט מיד פּאַניק. דער צושטאַנד איז טרעאַטאַבלע אויב דער פּאַציענט מאכט אַלע מי צו טאָן דאָס. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל, נאָכגיין אַ ספּעציעל דיעטע און נעמען היפּאָגליסעמיק דרוגס.

ווען אַ פּאַציענט דורכגיין אַ צוקער פּראָבע מיט פּרידיאַבעטעס, די רעזולטאַטן פון די לערנען וועט זיין וואַלועס פון 5.5 צו 6.9 ממאָל / ל. אין דעם פאַל, די קלאַל אין אַ געזונט מענטש איז אַרויף צו 5,5 ממאָל / ל, און די קלאַל אין אַ צוקערקרענק איז מער ווי 7 ממאָל / ל.

אין אַדישאַן, אַ איין אַנאַליסיס קען נישט זיין גענוי זאָגן פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פּרעדיאַבעטעס אָדער צוקערקרענק. צו ידענטיפיצירן אַזאַ ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז, שטודיום אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס דאַרפֿן צו זיין עטלעכע מאָל.

ווען גענומען בלוט פון אַ פינגער צו מעסטן צוקער לעוועלס, עטלעכע סיבות שפּילן אַ וויכטיק ראָלע. דאָס קען זיין יקסייטמאַנט, עסן געגעסן אָדער קאַווע שיקער אין דער מאָרגן, שטאַרק גשמיות שפּאַנונג, גענומען מעדאַקיישאַנז און אנדערע.

ונטער איר קענט באַקענען זיך מיט די דאַטן אין די טאַבלע, וואָס דערלאנגט די הויפּט ינדאַקייטערז פון גלוקאָוס מדרגה און די קייט פון וואַלועס פֿאַר אַ ינטערמידייט צושטאַנד און צוקערקרענק מעלליטוס:

אויב די אַנאַליסיס פֿאַר אַ ליידיק מאָגן געוויזן אָוווערעסטאַמייטיד וואַלועס עטלעכע מאָל, דער דאָקטער ווענדט צו אן אנדער פּראָבע פֿאַר גלייקייטיד העמאָגלאָבין.

דער לערנען איז גאַנץ לאַנג (וועגן דריי חדשים), אָבער עס איז דורכשניטלעך צוקער לעוועלס און העלפּס צו מאַכן אַ ריכטיק דיאַגנאָסיס.

סימפּטאָמס און וואונדער פון פּרעדיאַבעטה

די הויפּט סימפּטאָם, געוואקסן צוקער לעוועלס, קענען זיין דיטעקטאַד דורך אַ לערנען. די הויפּט דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס זענען קאַפּאַלערי בלוט פּרובירן, מויל גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן און ווענאָוס בלוט פּרובירן פֿאַר גלייקאַסילייטיד העמאָגלאָבין.

אין פאַקט, עס זענען קיין פּראַנאַונסט וואונדער פון אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט.

פילע מענטשן וואָס האָבן הויך בלוט גלוקאָוס לעוועלס קען נישט זיין אַווער פון פּרידיאַבעטעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

פונדעסטוועגן, וואָס איר דאַרפֿן צו גלייך ופמערקזאַמקייט צו איז דריינאַס אין די מויל קאַוואַטי, קעסיידערדיק דאָרשט און אָפט אָנטרייַבן צו די קלאָזעט "ביי ביי."

ווייניקער שטרענג סימפּטאָמס זענען:

דיקריסט זעאונג
הונגער
שלעכט חלום
מידקייַט
יריטאַבילאַטי
קאָפּווייטיק
קראַמפּס
קליין וואָג אָנווער.

עטלעכע מענטשן זענען פיל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּרידיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק ווי אנדערע. די ריזיקירן גרופּע כולל:

מענטשן מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.
יבערוואָג מענטשן.
מענטשן פון 40-45 און אַלט.
וואָמען וואָס געבורט צו אַ קינד ווייינג מער ווי 4 קג און מיט אַ דיאַגנאָסיס פון דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק.
וואָמען מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי.
מענטשן וואָס פירן אַ זיציק לייפסטייל.

פֿעיִקייטן פון די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס

דער משפט אַז פּרידיאַבעטעס איז נישט געפערלעך און קענען זיין לינקס אַנריטיד איז אַ גרייַז. אָפּגעלאָזן דיין געזונט קענען פירן צו ערנסט און יריווערסאַבאַל פאלגן.

אָבער מענטשן וואָס נאָכגיין אַלע ינסטראַקשאַנז פון זייער דאָקטער האָבן positive פֿאָרויסזאָגן.

דער מומכע דעוועלאָפּס אַ יחיד באַהאַנדלונג רעזשים פֿאַר די פּאַציענט, גענומען אין חשבון די קעראַקטעריסטיקס פון זיין געזונט שטאַט.

די גרונט כּללים וואָס מוזן זיין באמערקט ווען דעוועלאָפּינג פּרעדיאַבעטעס, ווי געזונט ווי פֿאַר פאַרהיטונג, זענען:

ספּעציעל דיעטע
אַקטיוו לייפסטייל
מאָניטאָר פון בלוט גלוקאָוס מיט אַ גלוקאָמעטער
גענומען מעדאַקיישאַנז.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז בלויז דורך מקיים יעדער הערשן אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע, קענען זיין פאַקטיש רעזולטאַטן אין וואָס די קלאַל פון די בלוט גלוקאָוס איז אַרויף צו 5,5 ממאָל / ל. פּאַטיענץ גענומען בלויז היפּאָגליסעמיק דרוגס קענען נישט דערגרייכן אַ פאַרקלענערן אין צוקער און פאָרן די סימפּטאָמס פון פּרידיאַבעטעס. עסן סוויץ, פאַטי פודז, געבעקס, טרינקט שוגערי טרינקען, פּאַטיענץ מאַכן אַ ריזיק גרייַז און פאַרגרעסערן די שוין הויך מדרגה פון גלייסעמיאַ.

דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטיק שטאַטן צו פאַרלירן וואָג. דער פּאַציענט קען דעריבער רעכענען אויף אַ פאַרקלענערן אין גלוקאָוס לעוועלס און די קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג פון דעם גוף.

אויב אַ מענטש איז אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּרידיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק, עס וועט אויך זיין נוציק פֿאַר אים צו נאָכפאָלגן די כּללים.

דערנערונג אין דער באַהאַנדלונג פון פּרידיאַבעטעס

דיעטע איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון אַ מצליח אָפּזוך פון פּאַטיענץ ניט בלויז פֿון פּרעדיאַבעטעס, אָבער אויך אנדערע גלייַך ערנסט חולאתן.

עס איז זייער וויכטיק צו נעמען עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפט - אַרויף צו 6 מאל פּער טאָג. א פּאַציענט מיט אַ דיאַגנאָסיס פון פּרעדיאַבעטעס זאָל באַזוכן אַ נוטרישאַניסט וואָס וועט אַנטוויקלען אַ יחיד דערנערונג פּלאַן. דער פּאַציענט קען נישט בלויז נידעריקער די צוקער מדרגה, פאַרגעסן די אַנויינג סימפּטאָמס, אָבער אויך באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.

עסן מיט אַזאַ אַ יילמאַנט ינוואַלווז אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון פאַץ (קאַנד עסנוואַרג, סאָסידזשיז, קעז), געפּרעגלט פודז, פּראָדוקטן מיט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ (בייקט סכוירע, סוויץ, שאָקאָלאַד, קייקס, האָניק, קלעם, צוקער).

אבער אין דיעטע פון פּאַטיענץ קענען אַרייַננעמען די פאלגענדע פּראָדוקטן:

ברויט (גאַנץ אָדער קאָרן).
פעט-פריי לאַקטיק זויער פּראָדוקטן (הייַזקע קעז, סמעטענע, פערמענטעד בייקט מילך, קעפיר).
דייאַטערי פלייש און פיש (קיניגל פלייש, הינדל, ינדיק, האַקע און אנדערע).
ונסוועעטענעד פירות (לימענע, מאַראַנץ, פּאָמעלאָ, פלוים, זויער קאַרש, גרייפּפרוט, פערשקע).
וועדזשטאַבאַלז (קרויט, קעראַץ, טאַמאַטאָוז, קירבעס, קיוקאַמערז, גרינז).
האָבערגריץ, פּערל גערשטן און באַקוויט.
סאַלטעד פּראָדוקטן.

מעדיצין טעראַפּיע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס

דערווייַל, מער און מער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסז פּריסקרייבז אַ מעדיצין אָדער 1000 צו פּאַטיענץ. אין צוגאב, דייאַבעטיקס און פּאַטיענץ מיט אַ ינטערמידייט צושטאַנד קען טענהן אַז גענומען מעטפאָרמין העלפּס צו רעדוצירן וידעפדיק גוף וואָג. דאָך, דעם רעזולטאַט קענען זיין אַטשיווד בלויז דורך אַבזערווינג אַ דיעטע און אַן אַקטיוו לייפסטייל.

אין 2006, Metformin איז טעסטעד דורך די ינטערנאַטיאָנאַל צוקערקרענק פעדעריישאַן. די מעדיצין איז געפונען צו זיין עפעקטיוו און רעקאַמענדיד פֿאַר די ערשט באַהאַנדלונג פון פּרידיאַבעטעס און טיפּ 2 צוקערקרענק. סטאַטיסטיק זאָגן אַז Metformin רידוסט די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק, זייַן ערנסט פאלגן און די מאָרטאַליטי קורס מיט וועגן 30%. אַזאַ אַ קאָלאָסאַל רעזולטאַט קענען ניט זיין אַטשיווד דורך ינסאַלאַן טעראַפּיע און סולפאָנילורעאַ פּרעפּעריישאַנז.

אין דער וועלט, דעם היפּאָגליסעמיק אַגענט איז זייער פאָלקס. דעריבער, עס איז נישט חידוש אַז אין די רוסישע פאַרמאַסוטיקאַל מאַרק עס זענען אַ פּלאַץ פון דרוגס וואָס אַנטהאַלטן די אַקטיוו מאַטעריע מעטפאָרמין, למשל, גלוקאָפאַגע, גלייקאַמעט, מעטפאָרמין-BMS, Metfogamma און אנדערע.

מיט געהעריק נוצן און העסקעם מיט דאָוסידזשיז, די מעדיצין ראַרעלי ז אַדווערס ריאַקשאַנז. מעטפאָרמין האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:

שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג,
יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם קאָמפּאָנענט,
לאַקטיק אַסידאָסיס און פּריקאָמאַטאָסע שטאַט
כירורגיש ינטערווענטשאַנז
כראָניש אַלקאַכאָליזאַם
ינסאַפישאַנסי פון העפּאַטיק / רענאַל / אַדרענאַל,
ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשיז
צוקערקרענק פֿיס
דיכיידריישאַן און כייפּאַקסיאַ.

אין די אָנהייב פון טעראַפּיע, פּאַטיענץ נעמען 1000 מג פון די מעדיצין פּער טאָג און טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער. ווי לאַנג זאָל איך נעמען מעטפאָרמין? א מעדיצין מיט אַ דאָוסאַדזש פון 1000 מג איז געניצט פֿאַר 1-2 וואָכן. דערנאָך די דאָזע קען פאַרגרעסערן. אָבער, אַלע די פונקטן זאָל זיין דיסקאַסט מיט אַ מומכע. זעלבסט-מעדאַקיישאַן איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.

די מאַקסימום דאָוסאַדזש פון די מעדיצין איז 3000 מג פּער טאָג. פילע דאקטוירים רעקאַמענדיד אין די אָנהייב פון באַהאַנדלונג צו צעטיילן די דאָוסאַדזש אין 2-3 דאָסעס, אַזוי אַז דער גוף קענען אַדאַפּט נאָרמאַלי צו דער קאַמף פון די מעדיצין.

בשעת דער גוף איז געוויינט צו מעטפאָרמין, דער פּאַציענט קען באַקלאָגנ זיך וועגן די דיגעסטיווע יבערקערן, אָבער דאָס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף וואָס גייט אַוועק אויף זיין אייגענע נאָך 1-2 וואָכן.

טראַדיציאָנעל מעדיצין אין דעם קאַמף קעגן פּרידיאַבעטעס

אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג וועט נישט קענען צו גאָר היילן פּרידיאַבעטעס, אָבער, פון קורס, זיי וועלן העלפֿן צו רעדוצירן די צוקער לעוועלס און פארשטארקן די דיפענסיז פון דעם גוף.

די מייַלע פון נאַטירלעך מעדאַסאַנז איבער רפואות איז אַז זיי טאָן ניט גרונט זייַט יפעקס. דער בלויז פונט איז די כייפּערסענסיטיוויטי פון דעם פּאַציענט צו קיין קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַבריק.

אין קאָמבינאַציע מיט מעדיצין טעראַפּיע, פאָלק רעמאַדיז וועט העלפֿן צו געשווינד באַפרייַען פון די קרענק.

אַזאַ געוויקסן האָבן צוקער-לאָוערינג פּראָפּערטיעס:

Goatberry officinalis.
וועלשענער נוס בלעטער
בעבל פּאָדס.
טשערניצע און

פּרעדיאַבעטעס: סימפּטאָמס

ינסאַמניאַ
וויסואַל ימפּערמאַנט,
דיסאָרדערס פון די האַרץ און בלוט כלים,
וואָג אָנווער
קראַמפּס, היץ,
ווייטיק אין די קאָפּ און לימז.

וואָס צו טאָן ווען ינעוואַטאַבלי אַפּראָוטשינג איז נישט די מערסט אָנגענעם דיאַגנאָסיס - פּרעדיאַבעטעס? סימפּטאָמס האָבן שוין פּעלץ זיך, די דורכקוק באשטעטיקט די פירז. ערשטער איר דאַרפֿן צו רויק זיך, איר קענען קאָפּע מיט פּרעדיאַבעטעס. קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד. אין דערצו צו די רעקאַמאַנדיישאַנז אַז אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט רעקאַמענדז, זיין זיכער צו נאָכפאָלגן אַ געזונט לייפסטייל. עס איז נויטיק:

שטעקן אָדער # 9)
פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט
באַפרייַען זיך פון שלעכט געוווינהייטן
צו ווייַזן אַלע פאָרסעס צו קעמפן יבערוואָג.

געהעריק דערנערונג איינער פון די שליסל יסודות פון באַהאַנדלונג. געזונט עסנוואַרג קענען ומקערן די פּאַנקרעאַס און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון פּרידיאַבעטעס. דאָס וועט נאָר העלפֿן באַפרייַען פון פּריקרע סימפּטאָמס און ומקערן געזונט.

דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס נומער 8

בדעה פֿאַר דער קאַטעגאָריע פון מענטשן סטראַגאַלינג מיט וידעפדיק וואָג ווייַל פון וואָס פּרעדיאַבעטעס דעוועלאָפּעד. סימפּטאָמס פון די קרענק וועט רעדוצירן די ינטענסיטי פון מאַנאַפעסטיישאַן מיט געהעריק נוטרישאַנאַל אַדזשאַסטמאַנט. די באַהאַנדלונג טיש ינוואַלווז לימאַטינג די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. די דיעטע איז באזירט אויף נידעריק-קאַלאָריע פודז רייַך אין וויטאַמינס און ענזימעס וואָס העלפּס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם.

דיעטע אַפּפּראָוועד פאָאָדס נומער 8

די טעגלעך דיעטע קענען אַרייַננעמען:

קאָרן אָדער אינגאנצן ברויט,
עטלעכע מילך און מילכיק פּראָדוקטן,
נידעריק פעט הייַזקע קעז
בוילד פלייש און פיש דייאַטערי ווערייאַטיז,
נידעריק-פעט סופּס אויף גרינס יויך,
פּערל גערשטן, באַקוויט
וועדזשטאַבאַלז, פירות מיט אַ נידעריק צופרידן פון נאַטירלעך צוקער,
סאָלטיד פּראָדוקטן.

בייַשפּיל מעניו פֿאַר פּרידיאַבעטעס נומער 8

פאָקוס אויף אַ ענלעך דיעטע:

פרישטיק - יי, גרינס סאַלאַט אין גרינס בוימל, ברויט מיט פּוטער.
לאָנטש - בוילד (הינדל, קיניגל, רינדערנס), באַקוויט, פריש וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות.
פֿאַרבייַסן - זופּ אויף גרינס יויך, סאַוערקראַוט, אַ ביסל געפּרעגלט פלייש, פרוכט, ברויט.
מיטאָג - בוילד נידעריק-פעט פיש, גרינס קוגל, ברויט.
איידער געגאנגען צו בעט - אַ גלאז פון קעפיר.

מעאַלס זענען קאַלקיאַלייטיד מיט אַ מעהאַלעך פון 3-4 שעה, די לעצטע (ז '5) - איידער בעדטיים.

דיעטע טיש נומער 9

Pevzner ס דיעטע איז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר דייאַבעטיקס און אַלערגיע סאַפערערז. דאָס איז ווייניקער שטרענג ווי מעניו נומער 8, ווייַל עס טוט נישט צילן צו רעדוצירן די וואָג פון די פּאַציענט. די 9 טה דייאַטערי טאַבלעץ צונויפשטעלנ זיך מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און פעט ימפּרוווז די צושטאַנד פון פּאַטיענץ מיט פּרידיאַבעטעס און טיפּ II צוקערקרענק. דיקריסינג מאַסע פון גלוקאָוס איז אַ וויכטיק עלעמענט פון באַהאַנדלונג. די מעניו כּולל אַ גענוג נומער פון באוויליקט פּראָדוקטן. אויב איר ווילט, איר קענען מאַכן אַ געשמאַק און געזונט דיעטע.

עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען וועגן 2 ליטער מינעראַל אָדער פּיוראַפייד וואַסער פּער טאָג, נישט אַרייַנגערעכנט די נוצן פון אנדערע ליקווידס. מעאַלס זאָל זיין אָפט, אָבער נישט צו סאַטיספייינג: אָווועריטינג איז געפערלעך. דער בעסטער וועג צו באַפרידיקן אַ הונגער סטרייק איז צו עסן אַ רוי פרוכט אָדער גרינס.

ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן

ווי צו היילן פּרעדיאַבעטעס יפעקטיוולי? וואָס צו טאָן מיט פּראָדוקטן, וואָס צו ויסשליסן, ווי צו קאָכן? פֿאַרשטיין קיין פֿראגן וואָס שטייען. די מערסט אַנלאַווד און שווער, פון קורס, לייקענען זיך די געוויינטלעך דיעטע. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו ויסשליסן:

בונס, ווייץ מעל פּראָדוקטן,
צוקער און פודז הויך אין עס,
ווורשט, האַלב-פאַרטיק פלייש פּראָדוקטן,
מאַרגאַרין, פּוטער, כייַע פאַץ,
פּראָדוקטן מיט שעדלעך אַדאַטיווז,
שנעל עסנוואַרג
פאַטי, געווירציק, געזאָלצן פודז.

ערלויבט צו עסן אַ פּלאַץ פון פאַראַנען און נוצלעך פּראָדוקטן:

פריש און בוילד וועדזשטאַבאַלז (לימאַץ פּאַטייטאָוז),
גרינז
פירות און בעריז (פּרעפעראַבלי זויער),
מילך פּראָדוקטן מיט נידעריק-קאַלאָריע
קלייַען און טונקל ברויט,
דיעטע פלייש און פיש.

איר זאָל וויסן אַז איידער קוקינג די זופּ, איר דאַרפֿן צו ווייקן עס פֿאַר בייַ מינדסטער 2 שעה מיט אַ פּעריאָדיש וואַסער ענדערונג און שנייַדן אין קליין ברעקלעך.

בייַשפּיל דיעטע מעניו נומער 9

דער טאָג איז צעטיילט אין 3 מילז פון דער זעלביקער חלק און 3 סנאַקס. א פאַרפעסטיקט צייט מעהאַלעך צווישן מילז וועט העלפֿן איר געשווינד אַדאַפּט צו די נייַע פּלאַן. געדענקט אַז עס איז די דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס וואָס גיט די בעסטער רעזולטאַטן. א דיטיילד מעניו וועט לאָזן איר צו פֿאַרשטיין ווי די ריכטיק זאָל זיין אָרגאַניזירט

פרישטיק - קאַבאַק פּאַנקייקס, סמעטענע 10-15%, טיי,
לאָנטש - גרינס יויך זופּ, ברויט, מאַשט וועדזשטאַבאַלז,
מיטאָג - הינדל קוטלעט פון די ויוון, הייַזקע קעז פאַן, פּאָמידאָר.

פרישטיק - מילאַט קאַשע פון מילאַט, ציקאָריע,
לאָנטש - זופּ מיט מיטבאָלז, גערשטן קאַשע, קרויט סאַלאַט,
מיטאָג - סטוד קרויט, בוילד פיש, ברויט.

פרישטיק - באַקוויט קאַשע, קאַקאַאָ,
לאָנטש - קירבעס זופּ, 2 בוילד עגגס, ברויט, פריש וגערקע,
מיטאָג - צוקיני בייקט מיט מינסט פלייש און וועדזשטאַבאַלז.

ווי אַ פֿאַרבייַסן איר קענען נוצן:

אַ גלאז פון מילך אָדער מילכיק פּראָדוקטן,
פרוכט סאַלאַט מיט נאַטירלעך יאָגורט,
גרינס סאַלאַדס (רוי און בוילד) און מאַשט פּאַטייטאָוז,
הייַזקע קעז
ספּעציעלע פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס (קיכלעך, זיסוואַרג באַרס).

די מעניו איז באזירט אויף די אַלגעמיינע פּרינציפּן פון געזונט עסן און ניט ויסשליסן וויכטיק פודז. א פּלאַץ פון קיילים זענען בנימצא פון די דערלויבט ינגרידיאַנץ. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ טאָפּל קעסל, פּאַמעלעך קוקער, ויוון צו מאַקסאַמייז די נוציק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקטן און רעדוצירן די דיידזשעסטשאַן. א פאַרשיידנקייַט פון קוקינג מעטהאָדס וועט מאַכן די דיעטע טיש גאָר ומזעיק אין זייַן לימיטיישאַנז.

פּרעדיאַבעטעס איז אַ צושטאַנד פּריסידינג צוקערקרענק טיפּ 2. עס דעפּענדס אויף ווי עמעס דער פּאַציענט נעמט באַהאַנדלונג, צי פּרעדיאַבעטעס וועט ווערן אַ טיפּ פון קיין צוריקקער אָדער וועט בלייבן בלויז אַ ווארענונג וועגן די נויט צו טוישן דיין לייפסטייל.

קענען פּרידיאַבעטעס זיין געהיילט?

כּמעט שטענדיק, צוקערקרענק איז פּריסידאַד דורך אַ צושטאַנד וואָס איז נישט נאָך אַ קרענק, אָבער ינדיקייץ אַ ערנסט הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם - פּרידיאַבעטעס. אין דעם בינע, די גוף נאָך קאָפּעס מיט די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס, וואָס אין די פאָרעם פון קאַרבאָוכיידרייץ קומט פון עסנוואַרג, אָבער עס קען נישט קאָפּע גאָר און עס ווערט ערגער. א בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן אין אַ פּאַציענט מיט פּרעדיאַבעטעס, וועט ווייַזן אַ גלוקאָוס הייך פון וועגן 6,1 ממאָל / ל. אין דעם בינע, אַ גאַנץ היילן איז מעגלעך. באַטראַכטן אין מער דעטאַל וועגן צו קעמפן פּרעדיאַבעטעס.

אין דער באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס, אין פילע קאַסעס, איר קענען באַגרענעצן זיך בלויז צו דיעטע און גשמיות בילדונג, און דאָס איז רעכט צו דער מעקאַניזאַם פון די אָנסעט פון די קרענק. רובֿ אָפט, די צושטאַנד דעוועלאָפּס אין יבערוואָג מענטשן. די געוועבן פון זייער גוף און ינערלעך אָרגאַנס, ענוועלאַפּט דורך אַדאַפּאָוס געוועב, וואָס האָבן פעט סעלז אין זייער סטרוקטור, פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן, דעריבער זיי אויפהערן צו אַרייַנציען גלוקאָוס. דעם דערשיינונג איז גערופן ינסאַלאַן קעגנשטעל.

און דאָס איז לאַדזשיקאַל - פעט סעלז, וואָס ווערן מער און מער אין געוועבן, טאָן ניט דאַרפֿן גלוקאָוס. פעט איז אַ צושטעלן וואָס איז נישט ארבעטן אין קיין וועג, איז פשוט אפגעהיט. גלוקאָוס איז ערשטער נייטיק פֿאַר מאַסאַלז, און מוסקל געוועב פון אַ זיציק אַביס מענטש איז דיפּליטיד. דעריבער בלייבט אַנקליימד גלוקאָוס אין די בלוט, טיקאַנינג עס און פּראַוואָוקינג פּאַטאַלאַדזשיז פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און אנדערע פראבלעמען.

אזוי, בעשאַס די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס, די פאלגענדע טאַסקס זענען סאַקסעסיוולי סאַלווד:

לאָוערינג בלוט צוקער צו לעבן נאָרמאַל וואַלועס צו ענשור דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
פאַרקלענערן אין פעט מאַסע און מוסקל פאַרגרעסערן צו פאַרגרעסערן סאַסעפּטאַבילאַטי פֿאַר געוועב צו ינסאַלאַן.
אַ פאַרגרעסערן אין די נויט פֿאַר ענערגיע פון דעם גוף, אַזוי אַז איצט זיין טרעגער - גלוקאָוס - טוט נישט בלייַבן אַנקליימד, און די געוועבן טאָן ניט פאַרלירן סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן.

צו סאָלווע די פּראָבלעמס, טייַער דרוגס אָדער פּראָוסידזשערז זענען נישט דארף - בלויז שטרענג אַדכיראַנס צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע און טעגלעך גשמיות טעטיקייט.

עס מוזן ווערן דערמאנט אַז אַ צוקער-לאָוערינג מעדיצין, אפילו די מערסט מאָדערן, וועט נישט צווינגען דיין גוף צו נאָרמאַלייז די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, דאָס איז אַז די פּראָבלעם וועט דיפּאַן ביז די אָנסעט פון צוקערקרענק טיפּ 2 און דעריבער זייער פּריקרע קאַמפּלאַקיישאַנז.

פּרידיאַבעטעס דערנערונג כּללים

אויב איר זענט דיאַגנאָסעד מיט פּרידיאַבעטעס, איר מוזן נאָכפאָלגן די פאלגענדע כּללים:

פוד זאָל זיין פראַקשאַנאַל - 5-6 מאל פּער טאָג. איר דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף פון די טיש מיט אַ קליין געפיל פון הונגער. מעאַלס זענען ריפּיטיד יעדער 4 שעה.
עס איז קעדייַיק צו שאַפֿן אַ מעניו אַזוי אַז קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן (טוווע, פירות) זענען קאַנסומד אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג, און פּראָטעין - אין די רגע.
ויסשליסן פון די דיעטע די אַזוי-גערופֿן פאַסטן קאַרבאָוכיידרייץ - פודז מיט פּשוט שוגערז וואָס זענען אַבזאָרבד אָן טראַנספאָרמאַציע אין די דיגעסטיווע סיסטעם און גלייך פאַרגרעסערן די בלוט צוקער לעוועלס ספּאַסמאָדיקלי. דאָס זענען פּראָדוקטן און קיילים מיט ראַפינירט צוקער, פּרעמיום מעל, זיס פירות, האָניק, וועדזשטאַבאַלז מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון מער ווי 50.
אָפּזאָגן אָפּפאַל, פּראַסעסט פודז און פּראַסעסט פודז, אפילו אויב פּשוט שוגערז אָדער וידעפדיק פעט זענען נישט געוויזן אין זייער זאַץ - די סימפּלער די עסנוואַרג, די בעסער.
באַגרענעצן די נוצן פון פאַטי מיץ, פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, ראַפינירט אָילס.
דו זאלסט נישט נוצן סוויטאַנערז מיט הויך-קאַלאָריע (פרוקטאָסע, קסיליטאָל, סאָרביטאָל). סטוועוויאַ באזירט סוויטאַנערז זענען בעסטער - זיי זענען נאַטירלעך, קאַלאָריע-פריי און אפילו נוציק אין טערמינען פון נאָרמאַלייזינג קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. לייענען מער וועגן צוקער סאַבסטאַטוץ אין דעם אַרטיקל: צוקער סאַבסטאַטוץ פֿאַר צוקערקרענק.
טרינקען 1.5-2 ליטער וואַסער פּער טאָג. אין דערצו, ערבאַל טיז און צוקער-פריי קאַווע, גרינס דזשוסאַז זענען ערלויבט.

צו מאַכן עס גרינגער צו ידענטיפיצירן דערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן, איר קענט אויך נאַוויגירן אין די פאלגענדע טאַבלע:

עס איז נייטיק צו רעכענען די קאַלאָריק ווערט פון די טעגלעך קאַלטאַפייינג די דעפיציט פֿאַר גלאַט וואָג אָנווער. אין דעם פאַל, איר קענען פאַרלאָזנ אויף מעדיציניש דיייץ נומ '9 און 8:

3-טאָג פּרידיאַבעטה דיעטע מעניו

דאָ איז אַ ביישפּיל מעניו פֿאַר דריי טעג:

פרישטיקבוילד יי, גרינס סאַלאַט, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט.
הויך טיי: יאָגורט מיט נידעריק-קאַלאָריע.
לאָנטש: חלק פון בוילד רינדערנס, באַקוויט, פריש וועדזשטאַבאַלז און הערבס.
הויך טיי: גרינס זופּ, סאַוערקראַוט, קאָרן ברויט רעפטל, 1 עפּל.
מיטאָגבוילד פיש, פרוכט זשעלע.
איידער געגאנגען צו בעט: אַ גלאז פון קעפיר.

פרישטיק: האָבערגריץ מיט פריש בעריז, אַ רעפטל פון ווייץ מעל ברויט.
הויך טיי: 1 מאַראַנץ.
לאָנטש: הינדל יויך זופּ, ברויט, מאַשט וועדזשטאַבאַלז.
הויך טיי: יאָגורט.
מיטאָגבוילד רינדערנס, פריש וועדזשטאַבאַלז, בייקט צוקיני.
איידער געגאנגען צו בעט: זשעלע.

פרישטיקמילך קאַשע, 1 גרייפּפרוט.
הויך טיי: אַ גלאז מיט פרוכט און יאָגורט.
לאָנטש: זופּ מיט מיטבאָלז, באַקוויט, קרויט סאַלאַט מיט קיוקאַמערז.
הויך טיי: נידעריק-קאַלאָריע הייַזקע קעז מיט ניסלעך.
מיטאָג: קירבעס זופּ, 2 בוילד עגגס, אַ רעפטל פון ברויט.
איידער געגאנגען צו בעט: אַ גלאז פון קעפיר.

ווען איז מעדאַקיישאַן דארף?

עס זענען מאל ווען דער דאָקטער פּריסקרייבז מעדאַקיישאַנז אין אַדישאַן צו דיעטע און גשמיות בילדונג. די ביסט היפּאָגליסעמיק דרוגס - מאַניניל, אַמאַריל, גליסידאָן, גלינידעס, אַלף גלוקאָסידאַסע ינכיבאַטערז, עטק. אויב דער דאָקטער פּריסקרייבז זיי, עס מיינען אַז עס איז זינען צו העלפן די פּאַציענט נאָרמאַלייז בלוט צוקער פאַסטער און רעדוצירן גוף וואָג (זען אויך - ווי צו פאַרלירן וואָג מיט צוקערקרענק). די הויפּט זאַך איז נישט צו "באַקומען כוקט" אויף די מעדאַסאַנז, קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר זייער אָפּגעלאָזן דיעטע, און צו פֿאַרשטיין אַז רפואות קענען נישט זיין גאָר ומשעדלעך - די ווייניקער איר נעמען זיי, די בעסער.

ינדיווידזשואַלי, די אַטענדינג דאָקטער קען פאָרשרייַבן ינסאַלאַן טעראַפּיע. ווי אַ הערשן, ינסאַלאַן פֿאַר דעם דיאַגנאָסיס איז פּריסקרייבד ווי אַ צייַטווייַליק מאָס וואָס איז נייטיק צו שטיצן די "מיד" פּאַנקרעאַס. ווען די באַהאַנדלונג פּראָגרעסאַז, ווען איר קענען רעדוצירן געוועב קעגנשטעל צו ינסאַלאַן מיט די הילף פון גשמיות בילדונג און דיעטע, די "רעסטיד" פּאַנקרעאַס וועט אָנהייבן צו האַנדלען מיט זייַן פאַנגקשאַנז, ווייַל די נויט צו אַרבעטן "פֿאַר טראָגן" וועט פאַרשווינדן.

אין די פאַל פון פּרעדיאַבעטעס, ינסאַלאַן-פּראַדוסינג סטימיאַלאַנץ זענען נישט פּריסקרייבד ווייַל זיי קענען זיין שעדלעך. ווי אַ הערשן, אין דעם בינע פון ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, די פּאַנקרעאַס ניט בלויז טוט נישט רעדוצירן די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, אָבער אויך טראגט עס מער ווי געוויינטלעך. דער פּראָבלעם איז נישט אין די פּאַנקרעאַס, אָבער אין ינסאַלאַן קעגנשטעל. אויב איר אַדישנאַל סטימולירן די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, די פּאַנקרעאַס דיפּליץ געשווינד פאַסטער ווי עס וואָלט פּאַסירן אָן מעדאַקיישאַן.

באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס מיט פאָלק רעמאַדיז

דאָך, מען קען נישט פאַרלאָזנ בלויז אויף טראדיציאנעלן מעדיצין אין דער באַהאַנדלונג פון פּרידיאַבעטעס, אָבער עס איז מעגלעך און נייטיק צו נוצן די רעסאַפּיז ווי אַגזיליערי אָנעס מיט דער דערלויבעניש פון דער אַטענדינג דאָקטער. רובֿ פון די רעקאַמאַנדיישאַנז זענען אַימעד צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן און מאַטאַבאַליזאַם, ינכיבאַטינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיגעסטיווע שעטעך און שטיצן די פּאַנקרעאַס:

עס איז נוצלעך צו טרינקען יעדער מאָרגן 250-500 מל צעלאָזן וואַסער. צו באַקומען איין, עס איז נייטיק צו פרירן ריין, געזעצט וואַסער. אין דעם פאַל, די אייז וועט זיין ווייַס אין דעם צענטער פון דער שטיק. דיפראָסט בלויז די טראַנספּעראַנט טייל דורך רימוווינג ווייַס אייז פון דעם קאַנטיינער.
טרינקען 50-75 מל פון אַ געמיש פון פרעשלי סקוויזד בוריק זאַפט און זויער קרויט פֿאַר 20-25 טעג איידער יעדער מאָלצייַט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. נאָך אַ בראָך פון 5-10 טעג, אַזאַ אַ קורס קענען זיין ריפּיטיד.
טרינקען אַ וואַרעם דעקאָקטיאָן פון פלאַקססעעד יעדער זעקס חדשים איידער פרישטיק, וואָס איז צוגעגרייט ווי גייט: קאָכן 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט זאמען אין האַלב אַ ליטער פון וואַסער פֿאַר וועגן פינף מינוט.
האַלב אַ שעה איידער פרישטיק און איידער מיטאָג, עסן צוויי טייבאַלספּונז פון ערד באַקוויט, ינסיסטאַד אויף אַ גלאז פון קעפיר. דער מאָרגן חלק איז צוגעגרייט אין די אָוונט, און די אָוונט חלק מיד נאָך פרישטיק.
עלעקאַמפּאַנע וואָרצל, טשערניצע בלעטער, געהאַקט צווייגן פון בלאַקקקורראַנט מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. ברו אַ לעפל פון דער זאַמלונג מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און טרינקען 50 מג 2-3 מאל פּער טאָג איידער מילז. די לויף פון באַהאַנדלונג איז 20-25 טעג, אַ ברעכן צווישן קאָרסאַז זאָל זיין 5-10 טעג.
בעבל בלעטער און טשערניצע בלעטער 4 ג יעדער, ווילד רויז און טרוסקאַווקע בלעטער 3 ג יעדער, יאַרראָוו 1 ג גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער און ברו אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 5 מינוט. טרינקען נאָך מילז 2-3 מאל אַ טאָג. די לויף פון באַהאַנדלונג, ווי אין די פריערדיקע רעצעפּט.
ווי אַ סאַלאַט, עס איז נוצלעך צו עסן די פאלגענדע זאַץ טעגלעך: 50 ג געהאַקט אַניאַנז (ברייען איידער סלייסינג), 15 ג פּעטרעשקע און קראָפּ, 10 ג מאַסלינע בוימל.

די מערסט וויכטיק זאַך וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ דיאַגנאָסיס פון פּרעדיאַביטיס אויף זייער מעדיציניש רעקאָרדס איז נישט צוקערקרענק, אָבער אַ גרענעץ וואָס קענען זיין קערעקטאַד. די רעכט דיעטע, רעגולער גשמיות טעטיקייט און עפשער אַ קורץ מעדאַקיישאַן, און איר וועט זיין געזונט ווידער.

וואָס ז פּרידיאַבעטעס?

עס איז געמיינט אַז מענטשן מיט וידעפדיק גוף וואָג, לידינג אַ זיציק לייפסטייל אָדער האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון דעם קרענק, זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּרעדיאַבעטעס. עס איז אויך געגלויבט אַז וואָמען וואָס האָבן געהאט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק האָבן אַ געוואקסן ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג פּרעדיאַבעטה.

רובֿ מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס האָבן קיין סימפּטאָמס. אָבער אויב איר האָט פּרעדיאַבעטעס, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר פֿאַר וואונדער פון צוקערקרענק, אַזאַ ווי:

ריזיקירן גרופּע

די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז זיפּונג פֿאַר פאַר-צוקערקרענק, וואָס קענען פירן צו טיפּ 2 צוקערקרענק אויב איר האָבן די פאלגענדע פּרידיאַבעטעס סימפּטאָמס:

איר זענט יבערוואָג און איר זענט איבער 45 יאר אַלט - נעמען אַ פּרעדיאַבעטעס פּרובירן בעשאַס דיין ווייַטער וויזיט צו דער דאָקטער.

איר האָט נאָרמאַל וואָג און איר זענט 45 יאָר אַלט אָדער מער - בעשאַס דיין וויזיט צו דער דאָקטער פרעגן דיין דאָקטער אויב עס איז אַ נויט פֿאַר אַ דורכקוק.

יינגער ווי 45 יאָר אַלט און יבערוואָג - דיין גוף מאַסע אינדעקס (במי) איז 25 אָדער העכער - און איר האָט איין אָדער מער אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק, למשל:

הויך בלוט דרוק העכער 140/90 מילאַמיטערז קוועקזילבער. משפּחה קאַפּאַציטעט פון טיפּ 2 צוקערקרענק, נידעריק-קאַלעסטעראַל ליפּאַפּראָוטין (HDL) און הויך-טרייגליסעריידז.

מענטשן וועמענס עלטערן, ברידער אָדער שוועסטער האָבן געליטן פון טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער צוקערקרענק מעלליטוס, האָבן אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק ווי אַדאַלץ וועמענס משפחות טאָן ניט האָבן אַ געשיכטע פון צוקערקרענק.

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אָדער דער געבורט פון אַ קינד ווייינג מער ווי 4 קג. וואָמען וואָס האָבן געהאט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, אָדער יענע וואָס האָבן געבורט צו אַ ביגער ווי געוויינטלעך בייבי, זענען אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק אין אַ שפּעטער פייז פון לעבן.

ראַסיש און עטהניסיטי.אפריקאנער, היספּאַניק, אַסיאַן און פּאַסיפיק ייסלאַנדער מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק ווי די קאַוקאַסיאַנס.

איר זענט יבערוואָג, איר טאָן ניט דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז (אָדער דורכפירן אין קליין קוואַנטאַטיז) און איר ווילט צו רעדוצירן דיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק.

די פּרעווענטיאָן וואָרקינג גרופע (USPSTF) רעקאַמענדז טעסטינג פֿאַר מענטשן וועמענס בלוט דרוק איז העכער ווי 135/80.

אויב איר האָט פּרעדיאַבעטעס, איר קענען פאַרמיידן אָדער פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון די קרענק דורך נאָכפאָלגן פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז אַזאַ ווי אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס:

באַגרענעצן די סומע פון פעט איר פאַרנוצן. עסן פודז וואָס זענען נידעריק אין פעט און הויך אין סאַליאַבאַל פיברע.

עסן ווייניקערע קאַלאָריעס.

באַגרענעצן סוויץ אין סדר צו ויסמיידן אַ פּלוצעמדיק העכערונג אין בלוט צוקער. פון די דריי הויפּט נוטריאַנץ (קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ), קאַרבאָוכיידרייץ רובֿ ווירקן בלוט צוקער לעוועלס.

רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַ יחיד געזונט עסן פּלאַן.

איין גרויסע לערנען האָט געוויזן אז מענטשן וואָס נאָכגיין א דיעטע - עסן וועדזשטאַבאַלז, פיש, אָף און גאַנץ קערל פודז - זענען אין אַ נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס נאָכגיין אַ דיעטע הויך אין רויט פלייש, פּראַסעסט פלייש פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, ראַפינירט טוווע און סוויץ. פּלאַנירונג דיין דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס אָפט מאכט איר נעמען אַ פריש קוק אויף פודז. עס זענען עטלעכע פּשוט וועגן צו אַדאַפּט צו דיין דיעטע. א סערטאַפייד נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר מאַכן אַ דערנערונג פּלאַן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין לייפסטייל.

גשמיות עקסערסייזיז

דורכפירן מעסיק ינטענסיטי געניטונג פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פּער טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 5 טעג פּער וואָך. מעסיק טעטיקייט איז עקוויוואַלענט צו גיין אין די פריש לופט, סייקלינג מיט אַ גיכקייַט פון 10-12 מייל פּער שעה, סיילינג אָדער וואַרפן די פּילקע אין די קאָרב. מיט דעם טיפּ פון אַקטיוויטעט, איר קענען טאָן אַז דיין האַרץ ביץ פאַסטער.

דינגען אַ קראַפטיק געניטונג פֿאַר בייַ מינדסטער 20 מינוט פּער טאָג. זיי זענען עקוויוואַלענט צו דזשאַגינג, סייקלינג בייַ 12 מ.פ., סקיינג אָדער פּלייינג קוישבאָל. אויב איר דורכפירן אַזאַ עקסערסייזיז, איר וועט באַמערקן אַז דיין ברידינג קוויקאַנז און דיין האַרץ ביץ פיל פאַסטער.

אין עטלעכע טייפּס פון טעטיקייט פֿאַר 10 מינוט אָדער מער בעשאַס דעם טאָג, איר קענען נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן. איר קענען קלייַבן זיך איין אָדער ביידע טייפּס פון עקסערסייזיז. געניטונג העלפּס איר קאָנטראָל דיין בלוט צוקער דורך ניצן גלוקאָוס ווי אַן ענערגיע מקור בעשאַס און נאָך געניטונג. זיי אויך העלפֿן איר בעסער ריספּאַנד צו ינסאַלאַן און נידעריקער דיין ריזיקירן פון צוקערקרענק. אין אַדישאַן, גשמיות טעטיקייט העלפּס איר טייַנען אַ געזונט וואָג, נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל, פאַרגרעסערן ליפּאַפּראָוטין (HDL) אָדער הויך קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק. די בענעפיץ אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון האַרץ און בלוט שיף חולאתן (קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן). איר קען ווייטער רעדוצירן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק דורך עקסערסייזינג פֿאַר מער פּיריאַדז פון צייט בעשאַס יעדער סעסיע.

קלאסן קענען צונויפשטעלנ זיך פון מעסיק גיין אָדער מער ענערגעטיק עקסערסייזיז, אַזאַ ווי דזשאַגינג, פליסנדיק, סייקלינג אָדער טעניס. די לערנען אויך געוויזן אַז אנדערע אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי גאָרטנצוכט אָדער ראַקינג שניי, קען אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַ פּלאַן פֿאַר אַ זיכער געניטונג פּראָגראַם.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּרעדיאַבעטה

נעמען מעדאַקיישאַנז אויב פּריסקרייבד

אין עטלעכע פאלן, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַ צוגרייטונג פון אַ טאַבלעט, אָפט מעטפאָרמין. עס ראַדוסאַז די סומע פון צוקער געשאפן דורך די לעבער אין אַ מענטש מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל. עס קען אויך זיין פּאַסיק פֿאַר פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום. אויב דיין דאָקטער פּריסקרייבד איר אַ מעדיצין קעגן פּרידיאַבעטעס, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען עס ווי עס איז געווען פּריסקרייבד צו איר.

טיפּ 2 צוקערקרענק הייבט ביסלעכווייַז, דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אָנקלייַבן פֿאַר דעקאַדעס, און אין עטלעכע זינט קינדשאַפט. פּרעדיאַבעטעס קענען לעצטע פֿאַר פילע יאָרן ביז פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען ווערן קריטיש און צוקער לעוועלס זענען קעסיידער עלעוואַטעד. עס איז געגרינדעט אַז אין די פאַרייניקטע שטאַטן אַ דריט פון די באַפעלקערונג איז אין דער בינע פון פּרעדיאַבעטעס, דאָס איז אַן אַנדערער טריט אַראָפּ, און זיי וועלן געפֿינען זיך אין די קלאַטשיז פון אַ ינקיוראַבאַל קרענק. קיין ענלעך שטודיום האָבן שוין געפירט אין רוסלאַנד, אָבער סטאַטיסטיק איז אַנלייקלי צו זיין פיל מער אָפּטימיסטיש.

עס איז וויכטיק צו וויסן! אַ נייַקייַט אַדווייזד דורך ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ פֿאַר קעסיידערדיק צוקערקרענק מאָניטאָרינג! עס איז נאָר נייטיק יעדער טאָג.

פּרעדיאַבעטעס קענען זיין לייכט דיאַגנאָסעד און, מיט גענוג פּערסיסטאַנס, גאָר געהיילט. פּאַטיענץ אָפט אַנדערעסטאַמאַט די געפאַר פון דעם דיאַגנאָסיס, בלויז 42% אָנהייבן צו זיין באהאנדלט. 10% פון די פּאַטיענץ וואָס לאָזן אַלץ גיין דורך געלעגנהייַט, אַנטוויקלען צוקערקרענק יעדער יאָר.

די סיבות פון פּרעדיאַבעטעס

די סיבות פֿאַר דער פאָרמירונג פון דעם קרענק קענען זיין גענעטיק, ווי געזונט ווי קונה, למשל, אַ פאַלש לייפסטייל, פאַרגאַנגענהייט חולאתן. אין דער ערשטער פאַל, די צינגל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי וועט זיין די בייַזייַן פון ענדערונגען אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע ביי ביידע עלטערן. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? דאָך, קאָנטראָלירן דיין צוקער גלייַך אַניואַלי און באַראַטנ זיך אַ דייאַבעטאַלאַדזשיסט.

אין וואָמען, אָפט די סיבות פון פּרעדיאַבעטה זענען אין חולאתן פון די ענדאָוקריין און געניטאָורינאַרי סיסטעם. למשל, היפּאָטהיראָידיסם, פּאָליסיסטיק אָוווערי - דאָס אַלץ, אויב די פאַלש לייפסטייל איז געפירט אויס, קען געזונט זיין דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק.

ריזיקירן געביטן

ווי שוין דערמאנט, יבערוואָג מענטשן זענען אין ריזיקירן. לויט עקספּערץ, עס וועט זיין גענוג צו פאַרלירן 10-15% אין סדר צו דערגרייכן אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג אין דעם גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף. שמועסן וועגן די פאַקט אַז:

אויב דער פּאַציענט האט באַטייטיק וידעפדיק וואָג, דער גוף מאַסע אינדעקס איז מער ווי 30, און די מסתּמא פון צוקערקרענק ינקריסיז,
ופמערקזאַמקייט צו מענטשן מיט הויך בלוט דרוק. אויב די פאַרהעלטעניש איז העכער 140/90, דאָס וועט זיין פארלאנגט פּיריאַדיקלי,
אַזאַ פּאַטיענץ וואָס האָבן קרובים וואָס האָבן געפּלאָנטערט אין די דערלאנגט פּאַטאַלאַדזשי, זאָל קאָנטראָלירן זייער אייגענע צושטאַנד,
וואָמען מיט וועמען דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז יידענאַפייד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זאָל אויך מאָניטאָר ענדערונגען אין בלוט צוקער. די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג פּרעדיאַבעטה איז מער באַטייַטיק.

פּרעדיאַבעטעס בלוט צוקער רעזולטאַטן

מיט פּרעדיאַבעטעס, די בלוט צוקער שטאַפּל איז די מערסט פאַרלאָזלעך וועג צו באַשליסן די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשי מיט הויך אַקיעראַסי. ווי איר וויסן, נאָרמאַל צוקער וואַלועס לאַרגעלי אָפענגען אויף די עלטער, אָבער יוזשאַוואַלי זאָל זיין 5,5 צו 6 ממאָל פּער ליטער.

אַזוי, צו קאָנטראָלירן די בייַזייַן אָדער אַוועק פון פּרעדיאַבעטעס, די פאלגענדע דיאַגנאָסטיק מאָניטאָרינג איז דורכגעקאָכט. דער פּאַציענט איז דערלויבט צו טרינקען וואַסער אין וואָס אַ קליין סומע פון גלוקאָוס איז דיילוטאַד, און נאָך אַ זיכער צייט (60 אָדער 120 מינוט) די דורכקוק איז ריפּיטיד. צו אַקיעראַטלי באַשליסן די דיאַגנאָסיס, אַן אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט עטלעכע מאָל יעדער 30 מינוט.

אויב די ינדאַקייטערז אפילו צוויי שעה נאָך די נוצן פון זיס זענען העכער ווי דער נאָרמאַל גלוקאָוס מדרגה (5.5 ממאָל), אָבער טאָן ניט דערגרייכן די ינדאַקייטערז פֿאַר וואָס צוקערקרענק איז יידענאַפייד (7 ממאָל), מיר קענען רעדן וועגן ווייאַליישאַנז אין אַבזאָרפּשאַן פון צוקער. צו באַשטעטיקן די רעזולטאַט פון די אַנאַליסיס, דיאַגנאָסיס קענען זיין געפירט אויס דער ווייַטער טאָג.שוגער רייץ מוזן זיין מסכים מיט דיין דאָקטער.

ז און ריזיקירן סיבות

די פּינטלעך מעקאַניזאַמז וואָס פירן צו ינסאַלאַן קעגנשטעל זענען קאָמפּלעקס און פֿאַר די רובֿ טייל בלייבן די ונטערטעניק פון פאָרשונג. גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי. מעגלעך סיבות:

סטראַקטשעראַל אָדער פאַנגקשאַנאַל חסרונות פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז (למשל, דיקריסט פאַספעריישאַן אין טיראָסינע קינאַסעס),
דיקריסט צעל אויסדרוק פון ראַסעפּטערז,
די פאָרמירונג פון אַוטאָאַנטיבאָדיעס צו ינסאַלאַן,
ינסאַלאַן דיפּלישאַן.

אין ענטפער צו ינסאַלאַן קעגנשטעל, דער גוף ינקריסאַז די ויסשיידונג פון כאָרמאָונאַל סאַבסטאַנסיז. דאָס פירט צו פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָגליסעמיאַ. אויב די לייפסטייל קען נישט טוישן, די ינסאַלאַן קעגנשטעל ינקריסיז, ווייַל די פיייקייט פון ינסאַלאַן ויסשיידונג ביסלעכווייַז דיקריסיז. דעם דיסראַפּץ טאָלעראַנץ צו מאָנאָסאַקטשאַרידעס און פירט צו פּאָסטפּראַנדיאַל כייפּערגליסעמיאַ מיט אַ קלאַסיש בילד פון צוקערקרענק.

ינסאַלאַן קעגנשטעל איז פֿאַרבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ינסאַלאַן פאָרשטעלן אין די בלוט (כייפּערינסולינעמיאַ). היפּערינסולינעמיאַ איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום. פּאַטהאָלאָגיקאַללי ימפּערד טאָלעראַנץ צו סאַקעריידז - אויך באקאנט ווי פּרעדיאַבעטעס - ינקריסאַז די ריזיקירן פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק.

שליסל ריזיקירן סיבות:

וואָג געווינען: אַביסאַטי איז די מערסט וויכטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק. די מער אַדאַפּאָוס געוועב, די העכער די ריזיקירן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל,
טאַליע אַרומנעם: אַ געוואקסן טאַליע אַרומנעם ינקריסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק. מיט אַ טאַליע אַרומנעם פון 102 סענטימעטער (זכר) אָדער 88 סענטימעטער (ווייַבלעך), די ריזיקירן ינקריסיז באטייטיק,
היפּאָדינאַמיאַ: די נידעריקער דער גשמיות טעטיקייט, די העכער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ צוקערקרענק דיסאָרדער. גשמיות אַרבעט ינקריסאַז גלוקאָוס ופּטאַקע אין סעלז,
עלטער: די ריזיקירן פון צוקערקרענק ינקריסאַז פֿון 45 יאָר
משפּחה געשיכטע: קאַסעס פון צוקערקרענק אין די באַלדיק משפּחה (עלטערן, ברידער און שוועסטער) אָנווייַזן אַ געוואקסן ריזיקירן,
געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק: וואָמען מיט צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָפט אַנטוויקלען אַ דיסאָרדער שפּעטער אין לעבן,
פּאָליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום
שלאָפן אַפּניאַ סינדראָום
אַרבעט בייַ נאַכט.

קליניש בילד

פּרעדיאַבעטעס טאָן ניט גרונט קלאָר ווי דער טאָג קליניש וואונדער. אָבער, טייל מאָל קליניש וואונדער פון יבעריאָגן צוקערקרענק קענען פּאַסירן, ספּעציעל אין אַ שפּעט בינע. די הויפּט סימפּטאָמס זענען:

וואָג אָנווער
פּאָלידיפּסיאַ (פּאַטאַלאַדזשיקאַל דאָרשט,
שוואַכקייַט
מידקייַט
געוואקסן טענדענץ צו ינפעקשאַנז (הויט, געשלעכט-אָרגאַנען, יעראַנערי שעטעך),
דילייד ווונד היילונג.

וואָמען מער אָפט אַנטוויקלען יעריטראָגעניטאַל ינפעקשאַנז. דעריבער, אויב וואונדער פון אַ ינפעקטיאָוס קרענק דערשייַנען, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

דיאַגנאָסטיק פאָרשונג

די ווערט פון הבאַ 1 ק אַלאַוז אונדז צו פאַרענדיקן אַז די דורכשניטלעך קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט אין די לעצטע 3 חדשים. HbA1c אַנאַליסיס ווייזט די סומע פון גלייקט העמאָגלאָבין אין די בלאַדסטרים. דער נאָרמאַל קורס איז אונטער 5.7%. א ווערט פון הבאַ 1 ק צווישן 5.7 און 6.4 ינדיקייץ פּרעדיאַבעטעס. מער ווי 6.5% אין צוויי פרייַ מעזשערמאַנץ ינדיקייץ צוקערקרענק.

גלוקאָוס איז אויך געמאסטן אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. די קלאַל איז ווייניקער ווי 100 מג / דל (5.6 ממאָל / ל). מיט אַ ווערט צווישן 100 און 125 מג / דל (5.6-6.9 ממאָל / ל), פּרידיאַבעטעס קענען זיין אנגענומען. פאַסטינג צוקער פון מער ווי 125 מג / דל ינדיקייץ צוקערקרענק. בלוט איז יוזשאַוואַלי גענומען פון די פינגער, ווייניקער אָפט פון די אָדער.

ווען אַנאַלייזינג גלוקאָוס טאָלעראַנץ, אַ צוקער לייזונג איז אַדמינאַסטערד נאָך אַ מינימאַל מאָלצייַט. נאָך 2 שעה, באַשטימען די ווערט פון גלוקאָוס אין די בלוט. דער נאָרמאַל ווערט איז אונטער 140 מג / דל (7.8 ממאָל / ל). א צוקער ווערט פון 140 צו 199 מג / דל (7.8 צו 11.0 ממאָל / ל) ינדיקייץ ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ (NTG) און דעריבער פּרעדיאַבעטה.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

פילע מענטשן פרעגן: ווי צו מייַכל פּרידיאַבעטעס? די געפאַר פון הויך גלוקאָוס לעוועלס איז אַז עס קעסיידער אַפעקץ בלוט כלים, נערוועס און סך אָרגאַנס - די האַרץ, קידניז און אויגן. אפילו אויב די פּרידיאַבעטיק שטאַט קען נישט אַנטוויקלען צוקערקרענק, דאָס פּאָוזאַז אַ געזונט ריזיקירן. אַבנאָרמאַל גלייסעמיאַ ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מעטאַבאַליק חולאתן.

א ווייַטער דיטיריעריישאַן אין צוקער מאַטאַבאַליזאַם קענען זיין סטאַפּט. אין עטלעכע פאלן, עס איז מעגלעך צו גאָר נאָרמאַלייז גלייסעמיאַ. מעדאַקיישאַנז זענען נישט אָפט געניצט. פּרעדיאַביטיס איז נישט אַ קרענק, אָבער גאַנץ אַ ווארענונג. אַנשטאָט, איר דאַרפֿן צו טוישן דיין לייפסטייל: דיעטע, סומע פון געניטונג און אנדערע סיבות. אַביסאַטי און פעלן פון געניטונג זענען די הויפּט סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.

עס איז רעקאַמענדיד צו אַנטקעגנשטעלנ צוקערקרענק מיט אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע. פּאַטיענץ זאָל נישט פאַרנוצן צו פיל דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. אַביס פּאַטיענץ זאָל פאַרלירן וואָג. אויב דער פּאַציענט האט אַ הויך פּראָפּאָרציע פון אַדאַפּאָוס געוועב אין דעם גוף, ספּעציעל אין די אַבדאָמינאַל געגנט, די ווירקונג פון ינסאַלאַן איז ווערסאַן.

געניטונג פון מיטל ינטענסיטי פֿאַר בייַ מינדסטער 150 מינוט 3 מאל אַ וואָך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק 5 מאל. הויך מוסקל טעטיקייט מאכט עס ימפּרוווז די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן. פילע פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו געניטונג מער ווי 5 מאל פּער וואָך. אין גרויס יגזאַמאַניישאַנז, די ריזיקירן פון די קרענק איז געווען באטייטיק רידוסט רעכט צו אָפט גשמיות יגזערשאַן. אויב דער פּאַציענט האט נישט געווען ינוואַלווד אין ספּאָרט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר זאָל ערשטער באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און באַקומען עצה וועגן די אָפּטימאַל ווערקלאָוד.

פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין: קענען צוקערקרענק זיין געהיילט מיט מעדאַקיישאַנז? מעדאַקיישאַן איז פּריסקרייבד אויב צוקערקרענק קענען ניט זיין געהיילט דורך טשאַנגינג וואָג, דיעטע אָדער גשמיות טעטיקייט. די ערשטע טאַבלעץ (מעדיצין) - מעטפאָרמין (האַנדל נאָמען: "גלוקאָפאַגע"). פאָלק רעמאַדיז (הערבס, אאז"ו ו) זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.

פאָרויסזאָגן און פאַרהיטונג

בעערעך 25% פון פּאַטיענץ מיט פּרידיאַבעטעס אַנטוויקלען אָווערטי צוקערקרענק מעלליטוס אין 3-5 יאָר. נאָך 10 יאָר, דער פּראָצענט איז וועגן 50%. אַלע פּאַטיענץ מיט פּרעדיאַבעטעס זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו פאַרמייַדן מעגלעך לעבן-טרעטאַנינג קאַמפּלאַקיישאַנז. די פּראָגנאָסיס פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז באשלאסן דורך די גראַד פון וואַסקיאַלער שעדיקן. קימאַט 80% פון די סיבות פון טויט פון צוקערקרענק זענען פארבונדן מיט שעדיקן צו פאַרשידן כלים אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. דיאַבעטיקס דאַרפֿן רעגולער יגזאַמאַניישאַנז.

7-8% פון די דערוואַקסן באַפעלקערונג פון רוסלאַנד האָבן צוקערקרענק, פון וואָס 95% האָבן אַן ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם. די קרענק אַפעקץ די בלוט כלים, דעריבער, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק (קאָראַנערי האַרץ קרענק) אָדער מאַך איז געוואקסן.

מאל עס איז ניר דיספאַנגקשאַן (צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי) אָדער רעטינאַ (צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי) און אנדערע מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז. צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע שעדיקן צו נערוו סעלז אין דעם גוף פירט צו אַ קליניש בילד פון צוקערקרענק פּאַלינעוראָפּאַטהי.

צו פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן מעגלעך שעדיקן צו דעם גוף, פאַרשידן דיאַגנאָסטיק מיטלען זענען דורכגעקאָכט. די אַרייַננעמען רעגולער טשעקס פון בלוט צוקער לעוועלס דורך אַ משפּחה דאָקטער, ווי געזונט ווי אַ זעלבסט-מאָניטאָרינג פון פּאַציענט.

א זייער פאַרלאָזלעך און ווייַט-ריטשינג דיאַגנאָסטיק געצייַג איז די באַשטימונג פון הבאַ 1 ק. די HbA1c ווערט רעפּראַזענץ די פּראָצענט פון גלייקאָוסאַלייטיד העמאָגלאָבין פון די גאַנץ העמאָגלאָבין אין די בלוט. דער נאָרמאַל ווערט פֿאַר געזונט מענטשן איז 4-6.2%, מיט צוקערקרענק - ווייניקער ווי 7.

גלייקאָוסאַלייטיד העמאָגלאָבין איז געשאפן ווען גלוקאָוס איז אַטאַטשט אין וידעפדיק צו רויט בלוט סעלז. HbA1c אַנאַליסיס איז אַ דורכשניטלעך בלוט גלוקאָוס אין די לעצטע 8-12 וואָכן. א מיקראָאַלבומינוריאַ פּרובירן איז פּערפאָרמד אַמאָל פּער יאָר פֿאַר יעדער צוקערקרענק. אָפט מעסטן די קאַנסאַנטריישאַן פון פּראָטעין אין די פּישעכץ.

רעגולער וויזיץ צו די דאָקטער און אָפטהאַלמאָלאָגיקאַל יגזאַמאַניישאַנז צו אַססעסס די פּראָגרעס פון די קרענק העלפּס צו פאַרמייַדן מעגלעך לאַנג-טערמין קאַמפּלאַקיישאַנז (למשל בלינדקייט, האַרץ אַטאַק).

ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק קענען זיין פּריווענטיד מיט רעגולער גשמיות טעטיקייט און אַ באַלאַנסט דיעטע. עס איז וויכטיק אַז די מיטלען ימפּלאַמענאַד אויף אַ אָנגאָינג יקער און נישט זיין לימיטעד.

ספּאָרט זענען נוציק אין פּרעווענטינג צוקערקרענק, ווייַל ווייניקער ינסאַלאַן איז פריי בעשאַס געניטונג. סעלז דאַרפן ווייניקער ינסאַלאַן צו נעמען גלוקאָוס (צוקער), אַזוי די ריזיקירן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל איז באטייטיק רידוסט.

עצה! מיט שטרענג סימפּטאָמס (מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק), עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זיין באהאנדלט ינדיפּענדאַנטלי. אין באַזונדער, עלטערע פּאַטיענץ און דער קינד זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, אלא ווי זיך-מעדיקייטינג. דער דאָקטער וועט דורכפירן אַ קאָמפּעטענט דיפערענטשאַל דיאַגנאָסיס און זאָגן איר ווי צו פאַרלירן וואָג. איר קענט עסן נייַע פודז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.

עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אין צייט צו פאַרמייַדן פּאָטענציעל קאַמפּלאַקיישאַנז. טאָן ניט מאַכן עקסערסייזיז אויף דיין אייגן. אַלע ריסקס און בענעפיץ זאָל זיין דיסקאַסט מיט דיין דאָקטער.

וואָס איז פּרעדיאַבעטעס און וואָס איז פּראָנע צו עס

די צושטאַנד ווען קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איז שוין ימפּערד, צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל, אָבער נישט אַזוי פיל צו רעדן וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק, איז גערופֿן פּרידיאַבעטעס.

ביז אַהער, עס איז געווען באטראכט ווי די נול בינע פון צוקערקרענק, איצט עס איז אפגעזונדערט אין אַ באַזונדער קרענק. די ערשט ענדערונגען אין די מאַטאַבאַליזאַם זענען שווער צו באַמערקן אויף זייער אייגן, אָבער עס איז גרינג צו ידענטיפיצירן דורך לאַבאָראַטאָריע טעסץ.

צוקערקרענק און דרוק סערדזשאַז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט

צוקערקרענק איז די גרונט פון קימאַט 80% פון אַלע סטראָקעס און אַמפּיאַטיישאַנז. 7 פון 10 מענטשן שטאַרבן רעכט צו קלאָגד אַרטעריעס פון די האַרץ אָדער מאַרך. אין כּמעט אַלע פאלן, די סיבה פֿאַר דעם שרעקלעך סוף איז די זעלבע - הויך בלוט צוקער.

צוקער קענען און זאָל זיין נאַקט אַראָפּ, אַנדערש גאָרנישט. אָבער, דאָס היילן נישט די קרענק זיך, אָבער העלפּס בלויז צו קעמפן די ויספאָרשונג, און נישט די גרונט פון די קרענק.

דער בלויז מעדיצין וואָס איז אַפישאַלי רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק און עס איז אויך געניצט דורך ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס אין זייער אַרבעט איז דאָס.

די יפעקטיוונאַס פון די מעדיצין, קאַלקיאַלייטיד לויט די סטאַנדאַרט אופֿן (די נומער פון פּאַטיענץ וואָס ריקאַווערד צו די גאַנץ נומער פון פּאַטיענץ אין דער גרופּע פון 100 מענטשן וואָס אַנדערווענט באַהאַנדלונג) איז געווען:

נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער - 95%
ילימאַניישאַן פון טראַמבאָוסאַס פון די וועינס - 70%
ילימאַניישאַן פון אַ שטאַרק העאַרטביט - 90%
באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק - 92%
פֿאַרשטאַרקונג דעם טאָג, ימפּרוווינג שלאָפן בייַ נאַכט - 97%

מאַניאַפאַקטשערערז זענען נישט אַ געשעפט אָרגאַניזאַציע און זענען פאַנדאַד מיט שטאַט שטיצן. דעריבער, איצט יעדער טוישעוו האט די געלעגנהייט.

גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן עס איז באטראכט ווי די מערסט פאַרלאָזלעך פֿאַר דיאַגנאָסיס פון פּרעדיאַבעטעס, ווייַל עס איז מערסט אָפט פאָרשטעלן אין פּאַטיענץ. דאָס איז אַ קאָנטראָל פון די קורס פון גלוקאָוס ופּטאַקע אין די געוועב. די צוקער מדרגה אין אַ געזונט מענטש איז נאָרמאַל 2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט. מיט פּרעדיאַבעטעס, עס וועט זיין לפּחות 7.8 ממאָל / ל.
פאַסטן גלייסעמיאַ. די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק איז געמאכט ווען פאַסטינג צוקער אין די פּאַציענט 'ס בלוט יקסידז 7 ממאָל / ל. די קלאַל איז ווייניקער ווי 6 ממאָל / ל. פּרעדיאַבעטעס - אַלע ינדאַקייטערז זענען צווישן 6 און 7 ממאָל / ל. עס איז וועגן ווענאָוס בלוט. אויב די אַנאַליסיס איז גענומען פֿון די פינגער, די נומערן זענען אַ ביסל נידעריקער - 6.1 און 5.6 -.
פאַסטינג ינסאַלאַן. ווען צוקער סיסיז צו זיין ילימאַנייטאַד פון די בלוט אין צייט, די פּאַנקרעאַס ימפּרוווז זייַן אַרבעט. די מאַשמאָעס פון פּרעדיאַבעטעס איז הויך אויב די ינסאַלאַן מדרגה איז גרעסער ווי 13 μ מו / מל.
גלייקט העמאָגלאָבין ווייזט צי עס איז געווען אַ העכערונג אין בלוט צוקער אין די לעצטע 3 חדשים. די קלאַל איז אַרויף צו 5.7%. פּרעדיאַבעטעס - אַרויף צו 6.4%. אויבן איז צוקערקרענק.

די נויט און אָפטקייַט פון אַנאַליסיס:

סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון פּרעדיאַבעטה:

דרוק גרעסער ווי 140/90 אין קאָמבינאַציע מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז.
קרובים פון דער ערשטער שורה זענען קראַנק מיט צוקערקרענק טיפּ 2.
אין מינדסטער איינער פון דיין פּרעגנאַנסיז.
דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין דיין מוטער.
וואָג העכער ווי 4 קג ביי געבורט.
געהערן צו די נעגראָיד אָדער מאָנגאָלאָיד ראַסעס.
נידעריק גשמיות אַקטיוויטעט (ווייניקער ווי 3 שעה פּער וואָך).
די בייַזייַן פון היפּאָגליסעמיאַ (אַ קאַפּ אין צוקער לעוועלס אונטער נאָרמאַל צווישן מילז, די הויפּט סימפּטאָם איז ינערלעך ציטערניש בעשאַס הונגער).
לאַנג-טערמין נוצן פון דייורעטיקס, עסטראָגען, גלוקאָקאָרטיקאָידס.
געטרונקען מער ווי 3 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג.
כראָניש פּעריאָדאָנטאַל קרענק.
אָפט ראַשעס, בוילז.

יקערדיק דערנערונג פון צוקערקרענק

געהעריק דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין צו רעדוצירן גאַנץ סערווינגז. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן פודז וואָס זענען רייַך אין פיברע: גרינס סאַלאַדס, פירות, בינז און וועדזשטאַבאַלז. די אַדוואַנטידזשיז פון די דערלאנגט פּראָדוקטן זאָל זיין באַטראַכט ווי פילונג די מאָגן, סאַטיספייינג הונגער און צושטעלן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ווען אַדזשאַסטינג די דיעטע, די בייַזייַן פון גשמיות טעטיקייט (וואָס פירן צו אַ פאַרקלענערן אין וואָג דורך 5-10%), די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק וועט זיין רידוסט דורך 58%.

סיבות פֿאַר אַנטוויקלונג

די הויפּט סיבה פֿאַר ביידע פּרעדיאַבעטעס און די רגע טיפּ פון צוקערקרענק איז אַ פאַרגרעסערן אין געוועב קעגנשטעל צו ינסאַלאַן. ינסולין איז אַ האָרמאָנע, איינער פון די פאַנגקשאַנז פון וואָס איז די עקספּרעס פון גלוקאָוס צו די סעלז פון דעם גוף. אין סעלז מיט איר אָנטייל נעמען אַ נומער פון כעמיש ריאַקשאַנז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס ענערגיע איז רעלעאַסעד. גלוקאָוס גייט אריין אין די בלאַדסטרים פון עסנוואַרג. אויב סוויץ, אַזאַ ווי קייקס אָדער סוויץ, זענען געגעסן, בלוט צוקער ריסעס שארף, ווייַל די טיפּ פון קאַרבאָוכיידרייט איז געשווינד אַבזאָרבד. די פּאַנקרעאַס ריספּאַנדז צו דעם מעלדונג דורך געוואקסן ינסאַלאַן פּראָדוקציע, אָפט מיט אַ גרענעץ. אויב שפּייַז, פֿאַר בייַשפּיל, טוווע אָדער וועדזשטאַבאַלז מיט אַ גרויס סומע פון פיברע, איז צוגעשטעלט, צוקער איז סלאָולי איבערגעגעבן, ווייַל עס נעמט צייט צו ברעכן עס אַראָפּ. אין דער זעלביקער צייט, ינסאַלאַן איז געשאפן אין קליין קוואַנאַטיז, פּונקט גענוג צו פאַרברענגען אַלע די וידעפדיק צוקער אין די געוועב.

אויב עס איז אַ פּלאַץ פון צוקער אין די בלוט, עס אָפט קומט עס אין גרויס באַטשאַז, און די באַנד איז פיל יקסיד די ענערגיע דאַרף פון דעם גוף און ביסלעכווייַז אָנהייבן צו אַנטוויקלען. עס רעפּראַזענץ אַ פאַרקלענערן אין יפעקטיוונאַס פון ינסאַלאַן. רעסעפּטאָרס אויף צעל מעמבריינז האַלטן צו דערקענען די האָרמאָנע און לאָזן גלוקאָוס אַרייַן, צוקער שטאַפּל העכערונג, פּרעדיאַבעטעס אַנטוויקלען.

אין דערצו צו ינסאַלאַן קעגנשטעל, די גרונט פון די קרענק קען זיין ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן רעכט צו פּאַנקרעאַטיטיס, טומאָרס (פֿאַר בייַשפּיל), סיסטיק ענדערונגען און פּאַנקרעאַטיק ינדזשעריז.

סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס און וואונדער

רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט פּרעדיאַבעטעס, ענדערונגען אין בלוט זאַץ זענען נישטיק, עס האט נישט לעבעדיק סימפּטאָמס. פּאַטיענץ מיט ערשט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס באַמערקן עטלעכע פּראָבלעמס און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ראַרעלי. אָפט, נעבעך געזונט איז אַטריביאַטאַד צו מידקייַט, אַ פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס און נעבעך ימיונאַטי.

אַלע וואונדער פון פּרעדיאַבעטעס זענען פארבונדן מיט עלעוואַטעד צוקער לעוועלס. עס איז געפונען אַז מינימאַל שעדיקן צו די ווענט און נערוועס פון דער פּאַציענט הייבט נאָך איידער ער אַנטוויקלט צוקערקרענק.

געוואקסן דאָרשט, טרוקן מיוקאַס מעמבריינז, דיכיידרייטאַד, פלייקי הויט. די סימפּטאָמס זענען דערקלערט דורך דעם פאַקט אַז דער גוף דאַרף מער פליסיק צו נידעריקער צוקער. אַ פאַרגרעסערן אין וואַסער קאַנסאַמשאַן קענען זיין געזען אין די געוואקסן נומער פון ורינאַטיאָנס און די באַנד פון פּישעכץ. אַ אַלאַרמינג צייכן איז דער אויסזען פון נייטלי ריסעס צו די קלאָזעט, אויב ביז אַהער זיי זענען ניטאָ.
געוואקסן הונגער רעכט צו פעלן פון מוסקל דערנערונג אויב ינסאַלאַן קעגנשטעל.
יטשינג פון די הויט און געשלעכט - אָרגאַנען. רעכט צו דער געוואקסן צוקער מדרגה, די סמאָלאַסט קאַפּאַלעריז ווערן קלאָגד און חרובֿ. ווי אַ רעזולטאַט, די אַוטפלאָו פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון די סעלז סלאָוז אַראָפּ. רעסעפּטאָרס מיט אַ בייַסעניש סיגנאַל אַ פאָלטי.
צייַטווייַליק וויסואַל ימפּערמאַנט אין די פאָרעם פון פאָגגינג, בלערי גרוי ספּאַץ. דאָס איז ווי טירינג פון קאַפּאַלעריז אין די רעטינאַ איז ארויסגעוויזן.
אַקנע און אַבסעססעס אויף די הויט.
קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז, יוזשאַוואַלי נעענטער צו דער מאָרגן.דעם סימפּטאָם אויס מיט שטרענג ינסאַלאַן קעגנשטעל ווען הונגער פון געוועב הייבט.
ינסאַמניאַ, היץ געפיל, פלאַשיז, יריטאַבילאַטי. דאָס איז ווי דער גוף ריאַקץ צו עלעוואַטעד ינסאַלאַן לעוועלס.
אָפט כעדייקס רעכט צו דער נעגאַטיוו ווירקונג פון גלוקאָוס אויף די כלים פון דעם מאַרך.
בלידינג גאַמז.

אויב סאָפעקדיק סימפּטאָמס דערשייַנען, אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן זאָל זיין דורכגעקאָכט צו פּריווענץ פּרידיאַבעטעס. מעסטן די צוקער לעוועלס מיט אַ היים בלוט גלוקאָוס מעטער איז ניט גענוג, ווייַל די דעוויסעס זענען דיזיינד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און טאָן ניט האָבן גענוג אַקיעראַסי צו דעטעקט קליין ענדערונגען אין די בלוט זאַץ.

ווי צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק

אויב אַ לאַבאָראַטאָריע געוויזן ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ, דאַרפֿן צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט . ער וועט נאָמינירן נאָך טעסץ צו געפֿינען די ריזיקירן פון צוקערקרענק אין דעם לעבן צוקונפֿט, צו באַשליסן די מדרגה פון שעדיקן צו די ווענט פון בלוט כלים. מיט אַ ומגעוויינטלעך פאָרעם פון אַביסאַטי (למשל, אין וואָמען פון די אַנדרויד טיפּ), אַ פאָרשונג פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט וועט זיין פּריסקרייבד.

באַזירט אויף די אינפֿאָרמאַציע באקומען וועגן דעם געזונט שטאַט, אַ יחיד פּראָגראַם פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטה וועט זיין קאַמפּיילד. עס באשטייט פון דריי קאַמפּאָונאַנץ: אַ ספּעציעל דיעטע, געניטונג און מעדאַקיישאַנז. די ערשטע צוויי זענען מאַנדאַטאָרי, אָן זיי מעטאַבאַליק דיסאָרדערס קענען ניט זיין ילימאַנייטאַד. אָבער די יפעקטיוונאַס פון רפואות איז פיל ווייניקער. זיי רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק דורך בלויז 1/3. דעריבער, דרוגס זענען פּריסקרייבד ווי שטיצן פֿאַר זייער אַביס מענטשן אָדער אויב דער פּאַציענט טוט נישט האָבן גענוג ענדעראַנס און פּערסאַוויראַנס נאָך אַ דיעטע.

די נוצן פון אַ ספּעציעל דיעטע

די אַבדזשעקטיווז פון די דיעטע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּרידיאַבעטעס:

פאַרקלענערן אין קאַלאָריע ינטייק,
ינשורינג אַ מונדיר צוקער מדרגה,
פאַרקלענערן אין די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט.

באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס איז אוממעגלעך אָן די גאַנץ באַזייַטיקונג פון די דיעטע פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס זענען אַלע פּראָדוקטן מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס העכער 50 וניץ. , טאָן ופמערקזאַמקייט צו פודז מיט אַ נידעריק אינדעקס, וואָס איז געווען ניט דיזערוואַדלי פארגעסן אין דיין מעניו. עפֿענען קוקבוקס אָדער זייטלעך, געפֿינען רעסאַפּיז באזירט אויף זיי. אויב איר פירן צו פאָרמירן ניט בלויז אַ געזונט, אָבער אויך אַ געשמאַק דיעטע, דאָס וועט זיין אַ ריזיק שריט צו באַזיגן פּרעדיאַבעטעס.

וואָס צו טאָן צו מאַכן די דיעטע מיט פּרעדיאַבעטעס ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך:

פּלאָמבירן דיין פרידזשידער מיט דערלויבט פודז צו נישט זיין געפרואווט דורך שעדלעך אָנעס. נעמען די רשימה פון פּראָדוקטן צו די קראָם צו ויסשליסן ראַנדאָם פּערטשאַסאַז.
באַצירן פאַרטיק קיילים, שאַפֿן אַ היימיש אַטמאָספער, קוק פֿאַר ווי-מיינדאַד מענטשן. אין קורץ, טאָן אַלץ אַזוי אַז די דיעטע איז נישט דערקענט ווי אַ קאַנסטריינט, אָבער ווי אַ שריט אויף דעם וועג צו אַ געזונט לעבן.
צו עסן גלוקאָוס יוואַנלי אין די בלוט, עסן אין קליין פּאָרשאַנז 5 מאל פּער טאָג.
ווען איר פאַרלאָזן היים, נעמען עסן מיט איר. פֿאַר פאַר-צוקערקרענק, איר קענען עסן געהאַקט וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך און גאַנץ קערל ברעדז ווי אַ פֿאַרבייַסן.
האַלטן שטעלן צוקער אין טיי. קויפן אַ סוויטאַנער אויב איר קענען נישט פאַרגינען די נייַ געשמאַק.
געבן אַרויף קאַווע גאָר. מיט די פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן פון קאַפין אין דיין גוף, אפילו מעסיק קאַנסאַמשאַן פון דעם טרינקען דורך אַ דריט ינקריסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק.
באַראַטנ זיך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. אויב איר האָבן הויך ינסאַלאַן לעוועלס, מילכיק פּראָדוקטן מוזן זיין קאַנסאַלד פֿאַר אַ ביסל חדשים. עס איז געגרינדעט אַז זיי האָבן אַ הויך ינסאַלאַן אינדעקס, דאָס איז אַז זיי אַרויסרופן אַ יבעריק מעלדונג פון די האָרמאָנע.

טשאַנגינג דיין עסן כאַבאַץ מיט פּרעדיאַבעטעס איז גאַנץ שווער. אפילו דיין אייגענע גוף וועט זיין קעגן דיר. איבער די יאָרן, ער איז צוגעוווינט צו דער גרינג פּראָדוקציע פון ענערגיע, אַזוי קיין עסנוואַרג אָן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ וועט ויסקומען אָנ אַ טאַם און ינסיישאַבאַל. עס נעמט צייט, יוזשאַוואַלי וועגן 2 חדשים, צו ריבילד די מאַטאַבאַליזאַם.אויב איר פירן צו וויטסטאַנד דעם פּעריאָד, איר וועט זיין סאַפּרייזד צו פילן אַז פריש וועדזשטאַבאַלז מיט פלייש קענען זיין געשמאַק, און פירות פֿאַר פאַרבייַסן ברענגען פרייד ניט ווייניקער ווי אַ שטיקל.

דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס, קאָפּ פון דעם אינסטיטוט פון דייאַבעטאָלאָגי - טאַטיאַנאַ יאַקאָוולעוואַ

איך האָב געלערנט די פּראָבלעם פון צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

נוטרישאַנאַל אַדזשאַסטמאַנץ פֿאַר פּרידיאַבעטעס זענען נישט גענוג. ניט בלויז צו סטייבאַלייז די ינטייק פון צוקער אין דעם גוף, אָבער אויך צו באַשליסן וועגן פֿאַר אַבזאָרפּשאַן. די מערסט עפעקטיוו וועג צו רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל און פֿאַרבעסערן די לויפן פון גלוקאָוס פון די בלוט צו די סעלז איז דורך סיסטעמאַטיש געניטונג. מאַסאַלז זענען די הויפּט קאַנסומער פון ענערגיע אין אונדזער גוף. די מער זיי אַרבעט, דער נידעריקער דער צוקער שטאַפּל.

צו באַקומען באַפרייַען פון פּרעדיאַבעטעס, שיין אַן אַטלעט איז ניט נייטיק. עס איז געמיינט אַז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַ האַלב-שעה ווערקאַוט טעגלעך אָדער אַורלי דריי מאָל פּער וואָך איז גענוג.

דער ערשטער ציל אויף דעם וועג צו אַ געזונט לעבן איז צו ברעכן די מידע צו זיצן רובֿ פון די טאָג. אָנהייב מאָווינג - גיין אין די יוונינגז, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די גאַנג און ווייַטקייט. גיין צו אַרבעט, גיין אַרויף די טרעפּ, נישט די ליפט, טאָן פּשוט עקסערסייזיז בשעת וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער אַ טעלעפאָן שמועס.

דער ווייַטער שריט איז רעגולער טריינינג. קלייַבן אַ לעקציע צו דיין לייקינג, קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער אויב דאָס איז ערלויבט אין דיין געזונט צושטאַנד. פֿאַר אַביס מענטשן, קיין טעטיקייט אין די בעקן אָדער גיין איז רעקאַמענדיד. מיט אַ קליין וידעפדיק וואָג - פליסנדיק, מאַנשאַפֿט שפּילערייַ, ווינטער ספּאָרט, דאַנסינג, טויגיקייט.

אין די אָנהייב פון טריינינג, די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ עס. געניטונג זאָל צושטעלן אַ מעסיק פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ. אויב איר זענט מיד, פּאַמעלעך אַראָפּ. עס איז בעסער צו דערגרייכן דיין ציל אַ ביסל שפּעטער ווי צו לאָזן די ראַסע אין האַלב באַהאַנדלונג.

פארמערט אַקטיוויטעט, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַ גוט מנוחה. אַזוי אַז דער גוף קענען לייכט טייל מיט די אַקיומיאַלייטיד פעט, איר דאַרפֿן צו שלאָפן אַרום 8 שעה. ינסולין איז געשאפן בייַ נאַכט אין באטייטיק קלענערער קוואַנטאַטיז, אַזוי בלוט פון וידעפדיק צוקער מוזן זיין פריי פריערדיק: אָנפירן אַן אָוונט ווערקאַוט און טאָן ניט עסן 2 שעה איידער בעדטיים.

זענען דרוגס דארף?

ענדערונגען אין לייפסטייל זענען אָפט אָפט ניט גענוג צו גאָר היילן פּרעדיאַבעטעס. זיי פּרובירן נישט צו פאָרשרייַבן דרוגס צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג צו ויסמיידן מעגלעך זייַט יפעקס.

אויב עס איז קיין ווירקונג נאָך 3 חדשים פון די אָנהייב פון באַהאַנדלונג, איר וועט זיין פּריסקרייבד. די מעדיצין איז ביכולת צו רעדוצירן די סינטעז פון גלוקאָוס דורך די לעבער, וואָס מיטל אַז דאָס וועט העלפֿן נאָרמאַלייז פאַסטינג גלייסעמיאַ. אין דערצו, עס ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל, דאָס איז, נאָך עסן, צוקער פון די בלוט וועט געשווינד אַרייַן די סעלז. אן אנדער positive ווירקונג פון מעטפאָרמין איז אַ פאַרקלענערן אין די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס פון די קישקע. טייל פון די קאַנסומד גלוקאָוס וועט זיין עקסקרעטעד אין די פעסעס.

טרינקט מעטפאָרמין אַלע זיין לעבן אין דער האָפענונג פון פּרעווענטינג צוקערקרענק איז געפערלעך. אויב איר נעמען עס, בלאָוטינג, אַבדאָמינאַל ווייטיק, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אויב פֿאַר עטלעכע סיבה די מעדיצין וועט נישט זיין עקסקרעטעד אין צייט, די ריזיקירן פון לאַקטיק אַסידאָסיס איז הויך. לאנג-טערמין נוצן פּראַוואָוקס אַ פעלן פון וויטאַמין ב 12, פראָט מיט טויט פון נערוו סעלז און דעפּרעסיע. דעריבער, די אַפּוינטמאַנט פון מעטפאָרמין איז גערעכטפארטיקט בלויז אין קאַסעס ווו באַהאַנדלונג איז אוממעגלעך אָן מעדיציניש שטיצן. יוזשאַוואַלי, דאָס איז טיפּ 2 צוקערקרענק, נישט פּרידיאַבעטעס.

זייט זיכער צו לערנען! צי איר טראַכטן אַ לייפלאָנג אָנפירונג פון פּילז און ינסאַלאַן איז די בלויז וועג צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל? ניט אמת! איר קענען באַשטעטיקן דעם זיך דורך סטאַרטינג צו נוצן עס.

וואָס איז די דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס?

עס איז קיין יונאַפייד דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס. אָבער, איר זאָל האַלטן אַ פּלאַץ פון עסן, אָבער עס איז זייער רעקאַמענדיד צו קלייַבן פודז מיט נידעריק GI און אַ נישטיק סומע פון פעט. טראַקינג איז זייער וויכטיק און גאַנץ קאַלאָריע ינטייק, און דיטיילד אַלע ינדאַקייטערז איבער דעם טאָג. דאָס איז דער דיעטע וואָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן פּרידיאַבעטעס.

וואָס פודז זענען ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס די דיעטע?

דערנערונג אין דעם צושטאַנד ינוואַלווז אַן אַבסאָלוט רידזשעקשאַן פון פאַץ (סאָסידזשיז, קעז). דערצו, די ריכטיק ימפּלייז אַ ויסנעם:

געפּרעגלט עסנוואַרג
פודז וואָס כּולל לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, אַזאַ ווי בייקט סכוירע אָדער סוויץ,
שאָקאָלאַד און קייקס
האָניק, אַרייַנשטופּן, צוקער.

גערעדט פון פּאַסיק עסנוואַרג פּראָדוקטן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער קאָשער פון די נוצן פון ברויט (פּראָסט אָדער קאָרן). דערלויבט איז די נוצן פון פּראָדוקטן מיט מילכיק קאַמפּאָונאַנץ - הייַזקע קעז, סמעטענע, פערמענטעד בייקט מילך און אנדערע. מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון דייאַטערי פלייש און פיש (קיניגל, הינדל, טערקיי).

ונסוועעטענעד פירות (לעמאַנז, אָראַנדזשאַז, פּאָמעלאָ און עטלעכע אנדערע) וועלן אויך זיין נוציק. וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי קרויט, קעראַץ, טאַמאַטאָוז, קירבעס און אנדערע זענען אויך פּאַסיק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די בענעפיץ פון אָוט, פּערל גערשטן און באַקוויט. סאַלטעד נעמען קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.

וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר פּרידיאַבעטעס?

פֿאַר אַ געראָטן באַהאַנדלונג אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו צושטעלן אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע, מעסיק גשמיות טעטיקייט, די נוצן פון נישט בלויז דרוגס צו רעדוצירן צוקער, אָבער אויך אנדערע רפואות. בלויז די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו מייַכל פּרעדיאַבעטעס. עס אויך דיטערמאַנז ווי לאַנג די באַהאַנדלונג וועט זיין.

רובֿ אָפט, די געדויער פון אַזאַ אָפּזוך לאַסץ פון זעקס חדשים צו עטלעכע יאָרן. בעשאַס דעם קורס, פּעריאָדיש קאַנסאַלטיישאַנז מיט די אַטענדינג דאָקטער וועט זיין פארלאנגט, און קאָנטראָלירן די צוקער מדרגה. דאָס וועט לאָזן איר צו קעסיידער מאָניטאָר דיין קוילעלדיק געזונט.

אנדער ברירה באַהאַנדלונג

טעראַפּיע קענען זיין געפירט אויס אַרייַנגערעכנט פאָלק רעמאַדיז. עס איז וויכטיק אַז זייער אַפּלאַקיישאַן וועט זיין מסכים מיט אַ מומכע - דאָס וועט דערגרייכן די מאַקסימום יפעקטיוונאַס. אַזוי, אַן אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר פּרעדיאַבעטעס קענען צונויפשטעלנ זיך אין די פאלגענדע מכשירים און רעסאַפּיז:

באַקוויט איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן. צו מאַכן אַ געזונט שיסל, מאָל גריץ מיט אַ קאַווע מילכל, גיסן קעפיר יבערנאַכטיק (צוויי טייבאַלספּונז פּער 200 מל פון קעפיר). טרינקען אַ טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן,
איר קענען נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון פלאַקססעעדס: מאַשט רוי מאַטעריאַלס זענען אויסגעגאסן מיט וואַסער און בוילד פֿאַר פינף מינוט. נאָך דעם, איינער טבספּ איז געניצט פּער 200 מל. l געהאַקט פלאַקס. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם זאַץ אויף אַ ליידיק מאָגן גלייך איידער פרישטיק,
איר קענען אויך צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פון בלובערי און קורראַנט בלעטער, דער וואָרצל פון עלעקאַמפּאַנע. דער געמיש איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער (איין לעפל איז גענוג פֿאַר 200 מל), 50 מל זענען קולד און קאַנסומד יעדער טאָג.

אַזאַ פאָלק רעמאַדיז קענען זיין באהאנדלט אין דער צוקונפֿט צו ענשור דער פאַרהיטונג פון פּרעדיאַבעטעס.

ווידעא: וואָס איז פּרעדיאַבעטעס און ווי צו מייַכל עס?

פּרעדיאַביטיס איז נישט נאָך אַ גאַנץ קרענק, וואָס איז וואָס סימפּטאָמס פון פּרידיאַבעטעס אָפט טאָן ניט דערשייַנען אין די ערשט סטאַגעס. אויב סימפּטאָמס דערשייַנען, דאָס קען אָנווייַזן לייטאַנט צוקערקרענק מעלליטוס.

די הויפּט וואונדער וואָס קען אָנווייַזן פּרעדיאַבעטעס זענען:

קעסיידערדיק דאָרשט, און טרוקן מויל. רובֿ אָפט ארויסגעוויזן מיט עמאָציאָנעל אָדער גייַסטיק דרוק. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף דאַרף מער פליסיק צו צעפירן דיק בלוט,
אָפט יעראַניישאַן געפֿירט דורך געצווונגען נוצן פון גרויס אַמאַונץ פון וואַסער,
געוואקסן הונגער, אפילו בייַ נאַכט. אָפט, אַזאַ הונגער פירט צו אָווועריטינג און וואָג געווינען. ווען גיינינג וואָג, ינסאַלאַן פּראָדוקציע ינקריסאַז, און דאָס העלפּס צו רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס,
מידקייַט, קעסיידערדיק מידקייַט און דראַוזינאַס,
היץ און קאָפּשווינדל וואָס פּאַסירן נאָך עסן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די סומע פון צוקער ענדערונגען דראַמאַטיקלי,
אָפט כעדייקס. זייער גרונט איז די כלים פון דעם מאַרך, וואָס זענען נעראָוד רעכט צו דער פאָרמירונג פון פּלאַקס אין זיי,
שלאָפן פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט ינסאַמניאַ. אַקערז רעכט צו כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַן, ווי די ינסאַלאַן לעוועלס פאַרמינערן,
די פּאַסירונג פון הויט יטשינג און זעאונג פּראָבלעמס. זיי דערשייַנען ווייַל בלוט, ווייַל פון זיין געדיכטקייַט, קענען נישט פרילי פאָרן דורך אַלע קאַפּאַלעריז,
א שאַרף פאַרקלענערן אין גוף וואָג. יוזשאַוואַלי רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף האט נישט גענוג עסן צו ריפּלעניש ענערגיע.
קראַמפּס. דערשייַנען רעכט צו דער דיטיריעריישאַן פון די אַלגעמיינע צושטאַנד פון די מאַסאַלז און די גאנצע אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ.

אויב די דיאַגנאָסיס איז באשטעטיקט נאָך די דיאַגנאָסיס, באַהאַנדלונג זאָל זיין גלייך סטאַרטעד. עס זאָל זיין אין זינען אַז עס זאָל זיין פולשטענדיק. עס איז דער הויפּט אַימעד בייַ נאָרמאַלייזינג צוקער לעוועלס. אָפט, פֿאַר דעם, עס איז גענוג צו נאָכפאָלגן אַ נומער פון כּללים וואָס וועט העלפֿן טוישן די לייפסטייל. אין דעם גאַנג, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. דאקטוירים אָפט רעקאָמענדירן צו זייער פּאַטיענץ:

גאַנץ אָפּזאָגן אָדער מינאַמייז די נוצן פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען דיידזשעסטיד לייכט, למשל פאַרשידן בעקערייַ פּראָדוקטן, סוויץ אָדער פּאַטייטאָוז,
רעדוצירן די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען שוואַך אַבזאָרבד. זיי זענען געפֿונען אין פאַרשידן טוווע, גרוי און קאָרן ברויט. די ינטייק פון אַזאַ עסנוואַרג זאָל פּאַסירן איבער דעם טאָג, בשעת די פּאָרשאַנז זאָל זיין קליין,
רעדוצירן די ינטייק פון כייַע פאַץ. זיי זענען געפֿונען אין פאַטי פלייש, פעט, און אין סאָסידזשיז, מייַאָנעז, בוימל און פלייש-באזירט יויך
עסן וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון צוקער יעדער טאָג. עס איז ווערטיק צו געבן ייבערהאַנט צו די פירות וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פיברע, און איר מוזן אויך קלייַבן אַ זויער אָדער זיס און זויער. בינז און בינז זאָל זיין ינקלודעד אין אַ דיעטע פֿאַר שנעל זעטיקונג.
צו גאָר פאַרלאָזן די נוצן פון אַלקאָהאָל און טאַביק אויב דאָס איז ניט מעגלעך, זייער נומער מוזן זיין מינאַמייזד ניט בלויז בעשאַס באַהאַנדלונג, אָבער אויך נאָך עס,
עסן 5-6 מאל פּער טאָג. פּאָרשאַנז זאָל זיין קליין. דאָס וועט העלפֿן נישט אָווערלאָאַד דעם גוף, אָבער אויך לאָזן די סומע פון די עסנוואַרג וואָס איז געבראכט צו דזשענערייט ענערגיע,
געניטונג קעסיידער. אין דעם פאַל, דער ערשטער טריינינג זאָל נישט געדויערן מער ווי 15 מינוט און זיי זאָל נישט זיין טיף. ביסלעכווייַז איר קענען פאַרגרעסערן זייער קאַמפּלעקסיטי. עס זאָל זיין אין זינען אַז זיי זאָל זיין געפירט אויס אונטער די השגחה פון אַ מומכע, ספּעציעל אין די ערשטער וואָכן,
אויב די אַרבעט איז זיציק, עס איז נייטיק צו נעמען קליין ברייקס בעשאַס וואָס אַ קורץ וואַרעם זאָל זיין געטאן.
שענקען בלוט פֿאַר אַ צוקער פּרובירן איין חודש נאָך דעם אָנהייב פון באַהאַנדלונג. זיי קענען העלפֿן ידענטיפיצירן די בענעפיץ פון באַהאַנדלונג. אויב איר דורכגעגאנגען די טעסץ נאָך זעקס חדשים, עס וועט העלפֿן צו באַשליסן צי די קרענק איז גאָר געהיילט און צי עס איז צוריקגעקערט.

פּרעדיאַבעטעס איז אַ צושטאַנד אין וואָס בלוט גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן און די פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן פּראָדוקציע דיקריסאַז. דער סימפּטאָם קען נישט נאָך זיין גערופֿן צוקערקרענק, אָבער, אויב באַהאַנדלונג איז נישט סטאַרטעד אין צייט, די צושטאַנד קען ווערסאַן און ווענדן אין צוקערקרענק. צו פאַרמיידן דעם, עס איז וויכטיק צו וויסן די הויפּט סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג מעטהאָדס וואָס נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס. איינער פון די הויפּט ראָלעס אין דער באַהאַנדלונג איז די דיעטע פֿאַר פּרידיאַבעטעס. זיין אַבזערוואַנס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

וויאזוי באווייזט זיך דער צושטאַנד?

Prediabetes באשטייט פון עטלעכע ניט-ספּעציפיש סימפּטאָמס, וואָס צוזאַמען מאַכן עס מעגלעך צו כאָשעד אַ עלעוואַטעד צוקער גלייַך אפילו איידער לאַבאָראַטאָריע טעסץ זענען דורכגעקאָכט. אויב איר וויסן די מאַנאַפעסטיישאַנז, איינער קען נישט בלויז פֿאַרשטיין וואָס דאָס איז, אָבער אויך פֿאָרשלאָגן ווי צו מייַכל עס.

די פאלגענדע וואונדער פון פּרעדיאַבעטעס זענען אונטערשיידן:

פּלוצעמדיק וואָג אָנווער.
שלאָפן גערודער.
טיף כעדייקס.
דיקריסט וויסואַל אַקיואַטי.
דיטיריעריישאַן פון די הויט.
אָפט דאָרשט.
קראַמפּס.

פּלוצעמדיק וואָג אָנווער איז רעכט צו דעם פאַקט אַז קעגן די הינטערגרונט פון אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע, גלוקאָוס ופּטאַקע איז באטייטיק ימפּערד. אין דעם אַכטונג, די סעלז פון דעם גוף אָנהייבן צו דערפאַרונג אַ פעלן פון ענערגיע. ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע אויך אַפעקץ די כאָרמאָונאַל סיסטעם, לידינג צו ינסאַמניאַ. שלאָפן גערודער אויך ז אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן לעוועלס. דעם צושטאַנד איז אָפט ארויסגעוויזן אין וואָמען.

טיף כעדייקס פאַלן רעכט צו אַ ענדערונג אין די ווענט פון די קאַפּאַלעריז און גרעסערע כלים. דעם פירט צו ימפּערד בלוט לויפן און זויערשטאָף הונגער פון מאַרך סעלז. אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס ינקריסאַז זייַן וויסקאָסיטי, וואָס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן פון בלוט לויפן דורך די כלים. דאָס ז די וויסואַל ימפּערמאַנט און אַ הויט ענדערונג.

קעסיידערדיק דאָרשט ערייזאַז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין סדר צו צעלאָזן די בלוט, אַ מענטש וואָס ליידן פון פּרידיאַבעטעס דאַרף טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און, ווי אַ רעזולטאַט, אָפט פּישן. דעם סימפּטאָם ווי אַ דיאַגנאָסטיק צייכן קענען זיין געהיילט אויב גלוקאָוס וואַלועס טאָן ניט יקסיד 6 ממאָל / ל.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, פּאַטיענץ אָפט באַקלאָגנ זיך פון אַ געפיל פון היץ און סיזשערז בייַ נאַכט. די סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס זענען געפֿירט דורך אַ פעלן פון נוטריאַנץ און אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן. א אָפט קרום געפיל פון הונגער איז פארבונדן מיט דעם.

בעשאַס פּאַטאַלאַדזשי, אַ מענטש אָפט האט אַ געפיל פון דאָרשט

ווי קען מען ויסמיידן צוקערקרענק?

אויב אַ דיאַגנאָסיס איז געמאכט און טעראַפּיע איז געווען סטאַרטעד אין צייט, עס איז מעגלעך נישט בלויז צו היילן פּרעדיאַבעטעס, אָבער אויך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. די הויפּט מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג זענען:

דיעטע
פייטינג שלעכט געוווינהייטן.
נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג.
טאן ספּאָרט.
נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
קאַלעסטעראַל קאָנטראָל.
מעדיסינעס (מעטפאָרמין).

דערנערונג אין פּרעדיאַבעטעס פיעסעס איינער פון די מערסט וויכטיק ראָלעס אין דער באַהאַנדלונג פון דעם יילמאַנט. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע לויט וואָס לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטי, געפּרעגלט און געזאָלצן פודז, האָניק זאָל זיין אַוועקגענומען פון די דיעטע, אָבער פּראָטעין איז רעקאַמענדיד צו זיין געוואקסן. עס איז בעסטער צו פאָקוס אויף טוווע, וועדזשטאַבאַלז, סאַלאַט, קרויט, סעלדעריי. וועגן פּאַטייטאָוז און סעמאַלינאַ, כאָטש פּרידיאַבעטעס איז באַשטימט, עס איז בעסער צו פאַרגעסן פֿאַר אַ בשעת. עס איז דערלויבט צו עסן פיש, סוי קיילים, מילכיק פּראָדוקטן, דאַר פלייש.

כּדי צו מאַכן געזונט כייפּערגליסעמיאַ, איר זאָל ויסמיידן עסן סוויץ, סאָדע, מאַפאַנז, קייקס, ווייַנטרויבן, רייזאַנז, אאז"ו ו. עס איז קעדייַיק צו טרינקען וועגן 2 ליטער פון פליסיק און נישט אָווועריט. אויב עס איז פּרידיאַבעטעס, איר זאָל נישט עסן פודז ווי האָניק, פּאַטייטאָוז, פּאַפּשוי, הייַזקע קעז, רייַז, מילך, גראַנאָולאַ, ברויט, פירות, ביץ, בינז, קירבעס.

צו ענשור אַז די עסנוואַרג איז גאַנץ און ריכטיק, איר קענען מאַכן אַ מעניו פֿאַר אַ וואָך. צום ביישפּיל, באַטראַכטן עטלעכע אָפּציעס:

פֿאַר פרישטיק: קאַקאַאָ, באַקוויט קאַשע. פֿאַר לאָנטש: ברויט, קירבעס זופּ, פריש וגערקע, צוויי בוילד עגגס. פֿאַר מיטאָג: בייקט צוקיני מיט מינסט פלייש, וועדזשטאַבאַלז.
פֿאַר פרישטיק: צוקיני פריטטערס מיט סמעטענע. טרינקען טיי אָדער ציקאָריע. פֿאַר לאָנטש: מאַשט וועדזשטאַבאַלז, זופּ אויף גרינס יויך, ברויט. פֿאַר מיטאָג: סטימד הינדל, פּאָמידאָר, קאַססעראָלע פון קעז.
פֿאַר פרישטיק: מילאַט קאַשע אין מילך, ציקאָריע. פֿאַר לאָנטש: קרויט סאַלאַט, גערשטן קאַשע, מיטבאָלז זופּ. פֿאַר מיטאָג: בוילד פיש, ברויט, סטוד קרויט.

אין דער באַהאַנדלונג פון די קרענק זאָל פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן

ווי מען קען זען פון דעם בייַשפּיל, דערנערונג מיט אַ געוואקסן סומע פון גלוקאָוס און טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין דריי מילז פּער טאָג מיט דרייַ סנאַקס. ווי אַ פֿאַרבייַסן איר קענען נוצן די פאלגענדע רשימה פון פּראָדוקטן: הייַזקע קעז, פרוכט סאַלאַט, אַ גלאז פון פערמענטעד מילך פּראָדוקט אָדער מילך, גרינס סאַלאַט, דיעטע עסנוואַרג. Positive באריכטן פון פּאַטיענץ אויך רעדן וועגן די בענעפיץ פון דעם דערנערונג.

אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די כּללים, די ינדאַקייטיד דיעטע פֿאַר פּרעדיאַבעטעס קענען נישט בלויז נאָרמאַלייז בלוט צוקער, אָבער אויך רעדוצירן וואָג, וואָס איז אויך אַ וויכטיק טייל פון דער באַהאַנדלונג. דער זעלביקער ווירקונג קענען זיין אַטשיווד דורך געניטונג. עס איז רעקאַמענדיד צו באַשולדיקן אין מינדסטער 20 מינוט פּער טאָג. דאָס וועט העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל און צוקער. נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק ביי ביידע פרויען און מענטשן איז אַטשיווד דורך רעכט סעלעקטעד מעדיצין טעראַפּיע. דער באַהאַנדלונג, ספּעציעל אויב עס איז פּרידיאַבעטעס, קענען בלויז זיין סעלעקטעד דורך דער אַטענדינג דאָקטער, דעריבער, מיט עלעוואַטעד דרוק פיגיערז, עס איז בעסער צו מיד קאָנטאַקט דער קליניק און אָנהייבן גענומען די נייטיק דרוגס.

מעדיצין באַהאַנדלונג פון פּרעדיאַבעטעס איז געניצט בלויז אין שטרענג אָדער אַוואַנסירטע פאלן, ווען די קרענק קענען ניט זיין געהיילט דורך אנדערע מעטהאָדס. מעטפאָרמין איז מערסט פּריסקרייבד. דער געצייַג ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן, וואָס ינקריסיז גלוקאָוס ופּטאַקע. די ווירקונג אַקערז און פאָרזעצן גאַנץ סמודלי, וואָס ויסמיידן פּיריאַדז פון היפּאָגליסעמיאַ. מעטפאָרמין אויך העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייז וואָג דורך רידוסינג אַפּעטיט. צו דערגרייכן דעם ווירקונג, די מעדיצין מוזן זיין גענומען פֿאַר זעקס חדשים און פאַרבינדן זיין ינטייק מיט גשמיות טעטיקייט. אָבער, Metformin האט אַ באַטייטיק נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס, אַזוי עס איז בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער פֿאַר זיין אַפּוינטמאַנט. עס ינקריסיז די מאַסע אויף די קידניז, וואָס מיטל אַז עס קענען זיין געוויינט בלויז אין דער אַוועק פון רענאַל קרענק. אין דערצו, מעטפאָרמין ז אַ יבערקערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און לאַקטיק אַסידאָסיס.

פּרעדיאַבעטעס איז באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז בלויז אין שטרענג און אַוואַנסירטע פאלן

אויב שוואַנגערשאַפט איז געווען דער גרונט פון געוואקסן צוקער, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע און קעסיידער קאָנטראָלירן אַ בלוט פּרובירן. ווי אַ הערשן, דעם צושטאַנד גייט אַוועק אויף די אייגענע נאָך קימפּעט, ראַגאַרדלאַס פון צי די פרוי געטרונקען ליפּיד-לאָוערינג דרוגס אָדער נישט. אין אַ קינד, דער הערביאָן סירעפּ, וואָס איז אָפט פּריסקרייבד פֿאַר קאָולדז, קענען פאַרגרעסערן צוקער לעוועלס, דעריבער, אויב עס איז אַ בערדאַנד הערעדיטי, עס איז בעסער נישט צו טרינקען דעם סגולע. טראָץ דער פאַקט אַז פּרעדיאַבעטעס זענען טרעאַטאַבלע, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי דאָס מאַנאַפעסט זיך און וואָס צו טאָן ווען עס אַקערז.

אַזוי, פּרעדיאַבעטעס איז אַ כאַרבינדזשער פון אַזאַ אַ ערנסט קרענק ווי טיפּ 2 צוקערקרענק. סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג פון די חולאתן זענען גאַנץ ענלעך. פּרעדיאַבעטעס קענען גרונט אַ פּלאַץ פון פּריקרע סענסיישאַנז און סימפּטאָמס, אָבער די טעראַפּיע סטאַרטעד אין צייט וועט העלפֿן צו גאָר צוריקקריגן פון דעם ווייטיק. אין דער זעלביקער צייט, עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט דורך געהעריק דערנערונג און גשמיות טעטיקייט.

עס יוזשאַוואַלי לאַסץ וועגן 2-3 יאר און דערנאָך אַ געפערלעך קרענק, צוקערקרענק, אַנטוויקלט זיך ביסלעכווייַז. אויב איר פּינטלעך ידענטיפיצירן דעם פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק און נעמען מיטלען, איר קענען ויסמיידן די קרענק זיך.

איידער דאקטוירים דיאַגנאָזירן פּרעדיאַבעטעס, זיי יוזשאַוואַלי פאָרשרייַבן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער, אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן און אַ HBA1c פּרובירן - גלייקט העמאָגלאָבין.

נאָרמאַל צו בלוט צוקער: 3.5 - 5.5 מם / ל
אויב די בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער איז צווישן 5.5 - 6.9 מם / ל, מיר קענען רעדן וועגן פּרידיאַבעטעס.
מיט פיגיערז גרעסער ווי 6.9 מם / ל און אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע סימפּטאָמס וואָס לעצטע אַ גאַנץ לאַנג צייט, צוקערקרענק איז יוזשאַוואַלי דיאַגנאָסעד.

פּרעדיאַביטיס אַנטוויקלען ביסלעכווייַז און ימפּערסעפּטיבלי, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, כמעט אָן סימפּטאָמס.א מענטש אָפט נישט כאָשעד אַז ער איז אין אַ גרענעץ צווישן קראַנקייט און געזונט. מיר קענען זאָגן אַז דאָס איז אַ מין פון ווארענונג צו אַ מענטש אַז עס איז צייט צו טוישן דיין געוויינטלעך לייפסטייל.

וואָס דאקטוירים זאָגן וועגן צוקערקרענק

דאָקטער פון מעדיציניש ססיענסעס, פּראַפעסער אַראָנאָוואַ ש.

"דיין בלוט צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל." עס קען מיינען אַז איר האָט פּרעדיאַבעטעס ... "איין וועג אָדער אנדערן, אַ שמועס יוזשאַוואַלי גייט מיט די דאָקטער וועגן די רעזולטאַטן פון די לעצטע צוקער פּרובירן. שלעכט נייַעס איז געהערט דורך טויזנטער פון מענטשן יעדער טאָג. אָבער ניט אַלעמען ווייסט אַז די נייַעס איז ערגער ווי נאָר די נייַעס פון מעגלעך פּרידיאַבעטעס.

וידעפדיק בלוט צוקער פירט ניט בלויז צו פּרידיאַבעטעס אָדער אפילו צוקערקרענק. פילע אנדערע פּראָבלעמס דערשייַנען, למשל:

זעאונג דיטיריערייץ
קאַטעראַקץ פאַלן
די נערוועז סיסטעם איז דאַמידזשד
עס זענען פּראָבלעמס מיט די קידניז און האַרץ,
די שטאַט פון די ימיון סיסטעם איז ווערסאַן.

אָבער דאָס איז נישט אַלע.

אַז ראַק און צוקערקרענק זענען פֿאַרבונדן איז לאַנג שוין באַוווסט. אָבער ביסלעכווייַז עס געווארן קלאָר אַז אפילו אַ קליין וידעפדיק פון בלוט צוקער ינקריסאַז די ריזיקירן פון ראַק. דער פֿאַרבינדונג צווישן ראַק און צוקער איז געווען ערשטער באמערקט אין 1931. ראַק סעלז נוצן בלוט צוקער (אין די פאָרעם פון גלוקאָוס) פֿאַר זייער דערנערונג. זינט דעם, דעם פאַקט איז ריפּיטידלי באשטעטיקט.

זינט מיליאַנז פון מענטשן האָבן מאַדעראַטלי עלעוואַטעד בלוט צוקער לעוועלס, מיר קענען זאָגן אַז אַלע די מענטשן האָבן ביידע אַ פּרידיאַבעטיק און פּריקאַנסעראָוס שטאַט פון דעם גוף. עס איז מעגלעך אַז צוקערקרענק און ראַק, און האַרץ פּראָבלעמס - אַלע די סימפּטאָמס פון דער זעלביקער קרענק, "וידעפדיק צוקער אין דעם גוף."

וואָס זאָל זיין אַ נאָרמאַל גלוקאָוס מדרגה?

גלוקאָוס איז אַ נייטיק עלעמענט פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף. דאָס גיט אונדז די נויטיק ענערגיע פֿאַר די אַרבעט פון די גאנצע אָרגאַניזם אויף די סעליאַלער מדרגה. דורך זיך, גלוקאָוס איז נישט געשאפן אין דעם גוף.

זי קומט צו אונדז דורך קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג. בעשאַס נאָרמאַל פאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן און די פול פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, גלוקאָוס פּענאַטרייץ אין יעדער צעל אין דעם גוף.

אָבער אויב די פּאַנקרעאַס אויפגעהערט צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי, גלוקאָוס קען נישט אַרייַן קיין צעל פון אונדזער גוף, אַחוץ מאַרך סעלז, און די סעלז אָנהייבן צו "הונגערן" זייער פיל.

ציען קאַנקלוזשאַנז

אויב איר לייענען די שורות, איר קען פאַרענדיקן אַז איר אָדער אייער ליב געהאט אָנעס זענען קראַנק פון צוקערקרענק.

מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ ויספאָרשונג, געלערנט אַ בינטל פון מאַטעריאַלס און ימפּאָרטאַנטלי אָפּגעשטעלט רובֿ מעטהאָדס און דרוגס פֿאַר צוקערקרענק. די פּסאַק איז ווי גייט:

אויב אַלע די דרוגס זענען געגעבן, עס איז געווען בלויז אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט, ווי באַלד ווי די ינטייק איז סטאַפּט, די קרענק געשטארקט שארף.

די בלויז מעדיצין וואָס האָט געגעבן באַטייַטיק רעזולטאַטן איז דיאַליפע.

אין דעם מאָמענט, דאָס איז די בלויז מעדיצין וואָס קענען גאָר היילן צוקערקרענק. דיאַליפע געוויזן אַ הויפּט שטאַרק ווירקונג אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק.

מיר האָבן געבעטן דעם מיניסטעריום פון געזונט:

און פֿאַר לייענער פון אונדזער פּלאַץ עס איז איצט אַ געלעגנהייט
באַקומען דיאַלעף פריי!

אכטונג! די קאַסעס פון סעלינג שווינדל דיאַליפע מעדיצין האָבן ווערן אָפט.
דורך פּלייסינג אַ סדר ניצן די פֿאַרבינדונגען אויבן, איר זענט געראַנטיד צו באַקומען אַ קוואַליטעט פּראָדוקט פון אַ באַאַמטער פאַבריקאַנט.אין סדר, אויב איר אָרדערד אויף דער באַאַמטער וועבזייטל, איר באַקומען אַ גאַראַנטירן פון אַ צוריקצאָל (אַרייַנגערעכנט טראַנספּערטיישאַן קאָס) אין פאַל די מעדיצין קען נישט האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג.

פּרעדיאַביטיס איז אַ גרענעץ שטאַט פון דעם גוף אין וואָס, כאָטש די בלוט גלוקאָוס הייך איז אויך הויך, עס איז נישט גענוג פֿאַר אונדז צו דיאַגנאָזירן.

די ינסידיאַסנאַס פון דעם קרענק איז אין זייַן אַסימפּטאָמאַטיק לויף. דאָס איז אַ כאַרבינדזשער פון אַ מער שטרענג פּאַטאַלאַדזשי: צוקערקרענק טיפּ 2.

צומ גליק דאָס קען נישט פּאַסירן אָפט - אין 25% פון קאַסעס. געהעריק לייפסטייל און געהעריק באַהאַנדלונג וועט העלפֿן צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

די גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשי איז די ינאַביליטי פון די סעלז צו אַרייַנציען ינסאַלאַן אין די רעכט סומע. ווי אַ רעזולטאַט, צוקער וואָס קומט די גוף מיט עסנוואַרג אַקיומיאַלייץ אין די בלוט.

די געפאַר פון פּד איז אין הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק.

אָבער איר זאָל נישט פּאַניק - די קרענק ריספּאַנדז געזונט צו באַהאַנדלונג. זיי זאָגן וועגן פּאַטאַלאַדזשי ווען די ווערט פון בלוט צוקער פאלן אין די קייט פון 100-125 מג / דל.

וואָס איז סאַסעפּטאַבאַל צו פּרידיאַבעטעס?

עס איז געגרינדעט אַז כּמעט אַכט מיליאָן רוסישע ליידן פון דעם פּאַטאַלאַדזשי, און אַפישאַלי מער ווי 2.5 מיליאָן מענטשן זענען דייאַבעטיקס. די מנוחה (קימאַט 2/3) טאָן נישט זוכן מעדיציניש הילף, און רובֿ פון זיי טאָן ניט אפילו וויסן וועגן די קרענק.

די ריזיקירן גרופּע כולל:

יבערוואָג פּאַטיענץ. אין דעם פאַל, די געלעגנהייט צו אַנטוויקלען צוקערקרענק ינקריסאַז מיט אַ דריט,
מענטשן מיט נעבעך הערעדיטי (עס זענען דייאַבעטיקס צווישן קרובים),
פּאַטיענץ מיט הויך קאַלעסטעראַל
וואָמען מיט
עלטערע מענטשן
פּאַטיענץ וואָס זענען נישט באהאנדלט פֿאַר פּעריאָדאָנטאַל קרענק אָדער פורונקולאָסיס.

דאקטוירים ספּעציעל ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון פרי דיאַגנאָסיס פון פּד, ווייַל דאָס קען פאַרמייַדן די אויסזען פון שטרענג פּאַטאַלאַדזשיז.

פּרעדיאַבעטעס קענען אויך זיין דיטעקטאַד אין קינדער. דאָס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פריערדיקן ינפעקציע אָדער אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע פּעריאָד. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו מאָניטאָר די צושטאַנד פון די קינד בעשאַס ריכאַבילאַטיישאַן.

סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון אַ קרענק

סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון פּרעדיאַבעטה אַרייַננעמען:

בלוט דרוק וואַלועס זענען געוואקסן (140/90) פּלוס הויך קאַלעסטעראַל,
באַלדיק משפּחה מיטגלידער ליידן פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק,
דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז דיטעקטאַד אין דיין מוטער אָדער אין איר,
די וואָג פון די נייַ - געבוירן יקסיד 4 קג,
דיאַגנאָסעד (אין צווישן מילז)
לאַנג-טערמין נוצן פון רפואות פון אַ אַנדערש ספּעקטרום פון קאַמף,
אָפט קאַווע נוצן (מער ווי 3 טעפּלעך פּער טאָג)
אַקני און אנדערע הויט ראַשעס,
פּעריאָדאָנטאַל קרענק.

די עסאַנס פון דעם טעראַפּיע איז צו האַלטן צוקער נאָרמאַל. די הויפּט זאַך איז צו פּרובירן צו טוישן די געוויינטלעך וועג פון לעבן.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו אָפּשאַצונג דיין דיעטע.

די דיעטע זאָל זיין ריפּלענישט מיט פודז רייַך.

פאַטי פודז מוזן זיין מינאַמייזד. עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ געגעסן (, סוויץ).

עס איז גוט צו קאָואָרדאַנאַט דיעטע מיט אַ דאָקטער. שטענדיק וואַך דיין וואָג.

פאַרגרעסערן (דורך וווילזייַן). באַן דיין גוף, ביסלעכווייַז פאַרלענגערן די צייט פון טריינינג. אָנהייבן מיט אַ גיין. זייער אָנגענעם צו באַזוכן די בעקן. פאַרבינדן נאָענט מענטשן צו דיין קלאסן. אויב די באַהאַנדלונג ינוואַלווז גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז, שטרענג נאָכפאָלגן די דאָקטער ס ינסטראַקשאַנז.

אָבער דאָס איז נישט די פונט. דער פאַקט איז אַז קיין: די לעבער סטאַפּס די מעלדונג פון גלוקאָוס, און צוקער טראפנס אונטער נאָרמאַל (3.3 וניץ). מיט אָפט "ליביישאַנז" דעם קאַמף איז געהאלטן פֿאַר עטלעכע טעג. דאָס איז, איר דאַרפֿן צו טרינקען שטרענג דאָסעד.

זיס קאַקטיילז און ליקערז זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.

עס איז אַ גרייַז צו טראַכטן אַז אַלקאָהאָל אין פּד קענען נידעריקער צוקער. קאָנווערסעלי, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק איז פיל העכער. נעבעך אַלקאָהאָל אין אַלגעמיין קענען זיין פאַטאַל, ווייַל אַ קראַנק גוף איז ניט ביכולת צו קאָפּע מיט אַ גרויס סומע פון סם.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז טרינקט אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיק מאָגן איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד איידער בעדטיים!

מיט פּרידיאַבעטעס אָדער אַ גרינג בינע פון די קרענק, איר קענען נאָך טרינקען, אָבער איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס טייל מאָל און נישט מער ווי 150 ג פון טרוקן ווייַן אָדער 250 מל ביר.

קיין סומע פון אַלקאָהאָל איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד אויב פּד איז פארבונדן מיט אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז:

וידעפדיק פּורינעס אין די בלוט,
חולאתן פון די פּאַנקרעאַס און לעבער,
אַטעראָוסקלעראָוסיס.

לייַדנשאַפט פירט צו גיך וואָג געווינען. וואָמען אָפט אַנטוויקלען אַדיקשאַן צו אַ פאָומי טרינקען.

וואָס איז פּרעדיאַבעטעס און וואָס זענען די ינדאַקייטערז פון בלוט צוקער אין דעם פאַל? וואָס איז פּרעדיאַבעטעס: בלוט צוקער לעוועלס, ז און באַהאַנדלונג טאַקטיק